NLP提升自我价值3个练习
提升自我价值练习一：重新肯定自己
? 要建立足够的自我价值，你必须要重新肯定自己。这种肯定是无条件的，没有任何附带的合约。因为假如肯定是有条件
的，你就不是真正爱你自己。
? 如果你连自己也不爱，你又如何能够爱别人呢？只有当你真正爱你自己的时候，你才会建立足够的自我价值，你才能够
给予别人快乐。
? 现在，我想你写出所有有关你自己值得肯定及欣赏的能力及性格：
以下是一篇我设计的自我肯定宣言，你能够透过这篇宣言进一步加强肯定你自己。你可以每天宣读这篇文字，把里面所
有正面的讯息化作阳光与空气灌溉你的心田，在潜意识的土
壤中培植美丽的鲜花。
◇自我肯定宣言：
1. 我______________从今天开始，学习肯定与欣赏自己。我完
全了解只有当我无条件地肯定与欣赏自己的时候，我才会生
活得快乐。
2. 虽然我对自己的某些部分仍然不明白，我仍然会学习接受我
所有的一切，包括我的盼望，我的软弱，我的勇气，我的错
误，我的成功。
3. 因为我知道这样才是爱自己。我不会随便批评自己，相反，
我会肯定自己已付出的努力，以及从经验中学习对我有用的
功课。
4. 我知道只要沿着这个方向，我的自信便会不断提升。从现在
开始，我能够和我每一部分友善地相处。因为我知道每一个
部份都是善良的。
5. 我知道我是值得被爱的。我会学习去爱自己，接受自己，肯
定自己和欣赏自己。
6. 我知道我现在已经很好，我更相信我可以比现在更好。无论
在我的生命中出现什么风雨，我都会勇往直前。
7. 我承诺我会一直努力为自己及身边的人创造成功快乐的人
生，我知道我是值得的。
05 提升自我价值练习二：身心自传
(Autobiography)
这个技巧是由Leslie Cameron 所创，可以使你从一个支持你、爱你、肯定你的人的角度欣赏你自己，并且把对自己良
好的感觉记录在潜意识内。你最好先看一次这个技巧的步
骤，然后找一个安静的地方坐下来，然后透过想像做这个练
习。
1. 想像你正在一个草原漫步，你看见上面晴朗的天空，你感受
到阳光的温暖，微风吹在你的面颊上，你感到内心舒 。你
看见前面有一间屋，这间屋就是你的潜意识空间。屋的前面
有一扇木门。现在你从裤袋中摸出一条金色的锁匙，然后打
开木门。你看见一个很宽躺明亮的房间。房间的四周正播放
着你最喜爱的音乐。你发现旁边是一个放满了书的书架。你
看见了其中一本书，无论印刷与包装都很特别。你从书架上
取了下来，你看见封面写着「我的一生」。原来这是你的自
传。你打开这本书，赫然发现是空白的，现在，想像你走过去一张写字台上面，坐了下来，你拿起了一支金笔，开始写你一生的自传，你正在写你生命的故事。你把所有过去的经历、奋斗、令你感动的事情、成就等逐一写上去。你一边写，一边感受到真诚的感觉。你突然联想起一位爱你、欣赏你, 会支持你的人。
2. 你决定把这个人写在自传内，形容他是怎样的一个人以及他
如何影响你的一生………。
3. 在你的后面有一块大玻璃。玻璃后面就是站着这个人，他正
在看着你。你已察觉到他的存在。从坐位中飘浮出你的身体, 想像你的意识穿过玻璃进入这个人入面，想像你就是这个人。用他的双眼望向正在写自传的自己。留意他的动作、表情、感受。注意内心对他的的感觉及想法。
4. 当你充份留意到对方的特质，离开这个人的身体，飘浮返回
自己的身体入面。
5. 用些少时间把刚才的感觉及想法写进自传入面。
6. 现在，想一想在未来的一刻你会做些什么，和什么人在一起。
把这些展望写在自传内。
7. 把自传慢慢盖上，然后满心欢喜把自传放回书架上面。
8. 离开屋子，把木门轻轻地关上，并用那条金锁匙锁好门，然
后离开草原。
9. 慢慢打开双眼，感受一下自我感觉有什么不同。
06 练习一：找出你的愿景
1. 找一处安静的地方坐下来。最好前面没有遮掩的地方，可以看得较远。
2. 做数个深呼吸，呼气的时候保持缓慢绵长，放松全身所有肌肉。
3. 当你进入放松的状态之后，望向右上角远方(视觉构想位置)。
4. 问一问自己十年后：
你期盼的人生是怎样的？
你会为这个世界带来什么贡献？
你的愿景是什么？
有什么事情能够触动你的热情？
你期望你的人生如何与这些热情配合？
5. 留意的头脑给你的任何答案，包括图像、声音、感觉、说话。
07 练习二：使命宣言
为了使你能够经常处于身心合一的状态，你可以为自己设计一篇「使命宣言」，放在当眼的地方，从而经常提醒自己。在宣言中最好能够清 地
表达出你的愿景、身份及对你人生重要的信念及价值。以下我用我的使
命宣言给你参考：
? 「我承诺在这一生实现最高的内心和谐、智慧及力量，使我能够帮助众生脱离痛苦，生活得成功快乐。我看见无数的人释放了内心的枷锁，发挥
出生命的潜能。我看见他们的生命充满成功、自在及喜悦。在每张脸上
我看见发自内心的微笑，在他们身上我感受到人与人之间最真挚的感情。
这个世界会因我们变得更美好。我是一位卓越的NLP培训师及治疗师。
我坚信凭着存在的力量、爱及慈悲，我充满信心完成这个使命。」? 在你落笔之前，你必须想清楚宣言的内容。因为你的使命宣言将会指引你未来人生的方向。对你的影响会极为重大。另外，你需要注意的是，你
必须用心写出每一个字，把内心的能量集中输送到在每一个字上面，使
这篇宣言充满念力。记着，能量会向心灵焦点流动。
08 练习三：身心纵横贯通法
(Neuro-Dynamic Alignment)
? 大部分的人都把他们的理解层次倒转，生活得着一个地狱。亦即是说，把周围的人、事物、环境放在最重要的位置，容许环境来控制他们的人生。
? 例如：有一些在大公司工作的人，由于害怕失去这份工作，就算被其他同事例如上司侮辱、挑剔亦不敢表达自己的感受或者表达自己的立场。
? 又或者，他们并不投入自己从事的行业，经常在抱怨，只是一味在转工作，结果一直在原地踏步。
? 他们只是一味无奈地被环境控制他们的人生。他们一方面经常抱怨，另一方面，又用尽一切方法保住饭碗，这是一个分裂的人生。
? 分裂的人生不会感受到快乐，分裂的人生只会带来人生的无力感。
? 为什么现今很多人都有抑郁症？就是因为他们感到对人生无能为力。他们的生命能量被卡住了，释放不了出来。
? 为什么会这样呢？因为他们不相信自己可以拥有理想的人生。他们有太多负面的思想框框。
? 我要告诉你，这是不必要的。要创造真正成功的人生，那条路是走错了。你必须要把理解层次从新修正。从新排列每个层次的重要性。由精神层次带动，问一问自
己想要有一个怎样的人生？透过这个愿景实现自己的身份，配合一套有效的信念/
价值，发挥以及提升既有的能力，透过积极的行动创造环境。
? 被奴役的人生「从属层级」为：由外而内为1「环境」→2「行为」→3「能力」→4「信念」→5「自我认同」→6「灵性」。
? 自主人生「从属层级」为：由内而外为
6「灵性」→5「自我认同」→4「信念」→3「能力」→2「行为」→1「环境」。
? 以下介绍的练习就是能够使你用这种秩序创造成功的未来。
? 这个练习原名「理解层次贯通法」 (Logical Level Alignment), 由罗拔?迪尔士(Robert Dilts)在1991年发展出来。
? 我加入时间线(Time Line)一并使用，使这个技巧发挥更大的威力。我把这个技巧称为「身心纵横贯通法」。
? 这个技巧能够调整你的内心状态，打通神经系统的六个层次，使你身心合一地达成某一个目标。
? 这个技巧能够使你接触潜意识的庞大力量。当你完成后，你会发现身心所有部分都支持达成这个目标。
? 有些人的身体会出现一种温暖的感觉，有些会立即加强了信心，有些人会觉得全身颤抖，这些都是潜意识的反应。
? 我的建议是不要去强求这些反应，一切顺其自然。
◇步骤：
? 准备六张A4纸，分别在上面写上精神、身份、信念/价值、能力、行为、环境。
? 把这六张纸放在地板上，每张相隔一段距离。另外，在信念/价值层次上，向左边一直伸延的是你过去的时间线，向右边一直伸延的是你未来的时间线：
? 你必须先定下一个有关你人生的一个目标，然后根据下面的步骤去做：
1. 踏上「环境」的纸上面，想一想与这个目标有关的环境因素，包括有关的人、什
么时候达到、在什么地方达到、有关的物件等。
2. 当你已经把所有环境因素想过之后，向前行一步，踏上「行为」的纸上。想一想
有关达到这个目标的做法，包括过去及现在你做了些什么。
3. 当你完全把过去和现时的做法想过后，向前行一步，踏上「能力」的纸上。想一想
你拥有什么能力帮助你达成目标？你有甚么策略？
4. 当你已经把所有能力的因素想过之后，现在，深呼吸数次，把自己完全放松。向
前行一步，踏上「信念/价值」的纸上。问一问自己这个目标有什么意义？
对你有什么价值？
为你带来些什么？
有关达成这个目标你相信些什么？
你有什么信念？
5. 现在，向前踏上「身份」的纸上。
问一问自己你是谁？
你是一个怎样的人？
这个目标如何帮助你实现你的身份？
这个层次的意思深藏在你的潜意识中，一般较为抽象，不容易用文字表达出来。
你可以放松自己，然后对潜意识说：「潜意识，请你透过图像、声音或感觉表达我这个身份。耐心等待你的潜意识给你的讯息。」每一个人的答案都不相同。我有一位学员看见自己像一只在天空中翱翔的麻鹰，另外一位则看见自己是一棵巨
大的榕树，而我看见自己是一匹野马在草原上自由自在地奔驰。无论你的潜意识给你的答案是什么都是正确的，不要去分析及批判，只要去接受。
6. 当你收到潜意识的讯息之后，向前行一步，踏上「精神」的纸上。这个层次指的就
是你与世界的关系，你的存在意义，以及你为周围的人带来些什么。这个层次涉及人生的最高力量，一般来说，语言文字并不是最有效表达这股力量的工具。你只需要完全放松自己，容许潜意识给你讯息。现在，进入你的内心，对潜意识说：「让我看见、听见、感受到有关我的人生的最高，最深层的力量吧，让我看见我与世界的关系，我的存在意义，我的愿景。」当你接收到潜意识的讯息后，大力吸气，做几个深呼吸，每一次吸气想像把这份力量加强，想像这份力量及这份感觉化成为有颜色的光，透过每一次吸气想像这团光在身体内膨胀，充满头部、四肢、每一个细胞………。
7. 现在，带着这股力量，慢慢转身望向下面的五个层次。踏上「身份」的纸上。问一
问自己这份力量如何帮助你实践你的身份？
你是一个怎样的人？
你是谁？
容许你的潜意识用他的方式与你沟通。
8. 现在，向前行一步，踏上「信念/价值」的纸上。想一想在这份精神力量及身份支
持下。
你相信些什么？
你有什么信念？
这个目标有什么意义？
对你有什么价值？
为你带来些什么？
9. 转身向着未来的时间线，沿着过去的时间线向后移动，找出在过去的人生之中曾经
出现的成功经验。充分享受这次经验带来的自信感觉。透过调校这次经验的次感
元(把图像放大, 想像以第一身发生在现在，想像自己变得高大，加入喜欢的颜色(视觉)，加入一首使你振奋的音乐，把这些音乐以及其他人对你欣赏肯定的声音环回立体声地在你的耳边四周响起(听角)，把自信振奋的感觉加到三倍(感觉) )。
配合深呼吸把这些的感觉加强。问一问自己这个问题：「我从这个成功的经验当中，可以学习到什么正面的信念？」
10. 现在，把这些感觉化成为一团有颜色的光，向前移动，把这些光送给站在信念/
价值纸张上的自己。留意自己的改变。把学习得来的正面信念教导站在信念/价值纸张上的自己。
11. 沿着未来时间线的方向，想像一个未来已经达到目标的自己站在适当的时间上。
看看他正在做什么，留意他的形气。进入成功自己的身体，想像自己就是未来成功的自己。感觉一下内在的自信及成功的感觉。调校次感元及深呼吸把感觉加强。
问一问自己这个问题：「对于这个目标，我的信念是什么？」把这些感觉化成为一团有颜色的光，送给站在信念/价值纸张上的自己，同时把正面的信念教导自己。
留意自己的改变。
12. 进入站在信念/价值纸张上的身体，模仿改变了的形气及站姿。转身面向环境，想
像未来的我及过去的我不断把光源源不绝地送自己的身体。感受自己愈来愈有信心，愈来愈有力量达到目标的感觉。
13. 踏上「能力」的纸上。问一问自己你可以发挥什么能力？你有什么新的策略和选
择使你更容易达到目标？
14. 踏上「行为」的纸上。问一问自己你打算怎样做？你有什么行动计划？
15. 踏上「环境」的纸上。问一问自己你有什么资源，包括人、物、时间、金钱等可
以帮助你达成目标？
16. 踏前一步离开，转身看看刚才每个层次的领悟及感受。在内心整合及强化刚才的
过程。
如何提升自我的价值
如何提升自我的价值 ------学xxx董事长年度报告有感最近，公司组织我们学习了oo集团xxx董事长所写的年度工作报告。很难想像一位在普通人看来在事业上取得如此辉煌成就的成功人士，在自己的年度报告中不是侃侃而谈成功的经验，更没有炫耀所获得的成就。而是在时刻提醒自己创业难，守业更难；起步难，提升更难的问题，这种居安思危，不被胜利冲昏头脑的智慧和冷静，不禁让我感概道：“这才是真正的成功人士，所必须具备的一种气质”！ 我们所取得的那一点点所谓的成绩犹如浩瀚大海中的一滴水珠，是如此的微不足道，不值一提。这篇报告使我幡然醒悟，我必须有所行动有所计划，在今后的工作中严格要求自己，在更好的完成公司交给的各项工作任务的同时，不断提升自己的价值。顺着这个目标，我为自己制订了以下计划： 首先要提高自己的创新能力。创新说到国家范畴是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力。落到公司的范畴来讲是公司提高国际竞争力，在日趋严峻的竞争中利于不败之地的法宝。对个人来说创新同样是展示自我竞争力，实现和提升自身价值的重要保证，可以这么说个人创新能力的大小，决定了个人发展空间和所能获得的成就的大小，而在工作中提高自己的创新能力就必须从以下几方面做起：一、要加强学习。学习不仅是提高自己技能的最有效的手段，也是提高创新能力的保证。只有不断的学习，才能不断提高自己的业务水平；只有不断的学习才能在工作中寻找到一些更有效的解决问题
的办法，才能避免在工作中停滞在跟不上发展要求的工作方式中，最终被先进的技术所淘汰。二、要敢于创新。每个企业，每个人在发展的过程中多会遇到瓶颈，这些瓶颈问题往往会导致一个开始还不错的企业，或是小有成绩的人很快就陷入发展危机。成功的企业和个人这时就会思索着如何去改变，而改变就是在原有的基础上进行创新，进行尝试。将压力变成动力，最后取得更大的成绩。所以对于我个人而言，固步自封是没有前途的，不断创新谋求发展才是硬道理，才是提升自我的一种最有效的方式。 其次要树立正确的人生观和价值观。也许有人会认为在这个物欲横流、急功近利的社会里，去谈人生观、价值观是非常傻的一种举动，而只是一味的追求个人的利益，甚至为了个人利益不惜损害他人或集体的利益。这种行为在某段时间里也许确实会取得些个人利益，但对于人的长期发展来说是大大不利的。因为要实现个人利益的最大化除了本身具有相应的能力外，更需要一个让你实现个人利益平台。这个平台对于我们来说就是我们所在的企业，我们每天忙忙碌碌的在为企业创造财富和价值的同时，也正在不断的提升和实现自我的价值。有良好的业务能力是实现个人价值的基本保证，而对企业的忠诚是实现个人价值的思想保证，两者是不可分割的一个有机的整体。所以要追求个人价值的实现就不能脱离这个平台，就必须有敬业精神，必须对自己的企业忠诚。试想一下一个没有敬业精神，一个对企业连最起码的忠诚都不能保证的人，怎么可能全心全意的为企业创造价值呢？这样的人在失去了这个平台后就谈不上去实现自我价值了。
关于突破自我的励志句子
关于突破自我的励志句子 1、在你认为自己不行的时候，其实这个世界上有很多事情你都是能够 做到的，仅仅你没有去做。 2、任何敌人都不及你对自己的限制，自由与幸福不是上天赐给你的，而是要你自己去争取。 3、击败你的恐惧，打破你的恶习，让生命绽放。 4、如果你仅仅一个平凡简单的人，别人很难注意你，甚至嘲笑、轻 视你。如果你凭自己坚强的意志力，挑战自我，超越极限，战胜困难，勇往直前的时候，别人自然会注重你，而且从内心佩服敬佩你。 5、不要怕任何人说你不行，只要你自己认为自己行比什么都重要。 6、好多事情你认为做不到，是因为你一直没有竭尽全力去做，而不 是你不行。 7、所有的一切都没有结束，当你认为结束的时候，恰恰是一切的刚 刚开始。 8、不要说不可能，你问问自己，你是否对你所做的事情真正的竭尽 全力了吗，我们是否真完全开发了自己。 9、不论遇到什么样的挫折，只要你愿意，你都有充足的力量让自己 站起来，这力量不在于环境，不在于有没有人协助你，而在于你的内心，是否真正的愿意让自己站起来，并坚定执着的挑战阻挡你的一切。 10、当你绝望的时候，不要认为这个世界就是你所想象的这个样子的，当你痛苦的时候，你已经被你的内心给蒙蔽了，所以你要动起来，开 始一点点的突破自己，做那些你能做而又从来没有做过的事情，逐步 的你就会发现，原来真的是有很多事情是你能够做到的。
11、无论现实有多么的残酷，无论命运多么的坎坷，请坚信，你有一 颗万能内心，无尽的幸福与自由隐藏在你的内心深处，等待着你去开发，等待着你去挖掘。 12、不要逃避，不要躲藏，勇敢的面对残酷的真相是你通往幸福的必 经之路，这是绕不过去的，你能选择懦弱的躲避，也能够坚强的面对，不论你怎样的态度，过去的事实已经无法更改，但是你却能够改写未来。 13、如果你想要别人接受自己，你一定首先要接受自己，这个世界上 没有任何人比你更加的在意自己。 14、就算你什么也没有，就算你什么都不能有，但是你能够乐观、积极、勇敢、坚强、自信的面对生活，你左右不了世界，但是你能够左 右自己的态度。 15、你一定能够改写未来，你绝对有这个水平。 16、别人能够做到的，你通过努力也一定能够做到。 17、上天制造无数困难与挫折，就是让你来挑战的。 18、你认为自己不够好，你认为自己没有价值，这是你对自己的欺骗，你要做的就是击破你的愚蠢、固执、错误的想法，将你的时间与精力 投入到能够让你最终走向自由与幸福的方向。 19、人生最可悲的并不是你没有什么，更不是你失去什么，而是你的 希望与目标，真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度，机遇永远都能够由自己创造。 20、别人嘲笑你、指责你、否定你，你害怕、你担忧说明你内心不够 强大，说明你还没有对自己实行开发，只要你相信自己，认可自己， 你最终一定会发现，别人对你的看法是那么的微不足道，而你对你自 己的看法才是至关重要的。
自我价值
快速提升自我价值 2018-11-26 林忠英 一个人没文化可以补，没技术，可以学。如果安于现状，不思进取，那永远只能吃眼前饭，无法谈论远大理想和未来人生了！作为优秀的搜通人，如果安于原来的“水平”，不去提升自己的价值的话，那就会始终跟不上快速发展中的搜通的步伐，永远只能是一个跟随者，成不了精英，更谈不上搜通优才！ 所以，每一个人都要时刻提醒自己，要不断提升自我价值，不断超越自我！这其实并不难，重要的一点就是不要给自己设限。这种“限”不仅是指你觉得你能做的高度，同时还有你做的宽度。提升自己价值的过程，你不必在意老板有没有注意到，也不必计较你多做的事情会不会得到报酬。如果你能达到这种境界，你最终的价值必然决定了你不可替代的“身份”。 一、过硬的职场素质和专业能力让你更有价值 1、清晰的职场方向 你能做什么，你适合什么，你喜欢做什么，你想做什么……请认真的审视自己，找准自己的发展方向。 a.与同专业，同行业的人交流，了解行业知识，领域要求，了解是不是自己想从事的。 b.通过相关职业，相关行业的招聘要求（具备职场技能，岗位的要求）去了解自己需要掌握什么样的专业知识。 c.通过各种渠道，各种方式，向相关领域的职场达人咨询。 d.敢于尝试，在职场中的前1~3年，可以允许你快速的试错快速的调整，找到适合你的职场方向。 e.多自我思考和自我总结。 2、自我规划 a.找到适合自己的的职场方向，找到自己的职场榜样。 b.制定自己的阶段性的小目标，1~3年的目标，3~5年的目标。 c.有目标的，有计划的，储蓄需要掌握的专业技能。 3、职场形象 a.通过一定的外表也可以看出一个人的精神气儿，不用浓妆，符合公司文化的梳妆打扮，稍稍打个“bb”，画个眉即可，着装保持干净，色调要和谐。 b.言谈举止，不要浮夸，不修边幅。 4、做好当下 有规划是好的，但更重要的是执行力。不要瞻前顾后，毛躁不安，总幻想着之后会怎样，计划赶不上变化，先把手上的工作做好。 5、抗压、担当 别妄想着离家近，活少，赚钱多的工作，那是逗你玩儿呢，不管是初入职场时摸不清门路的焦虑，还是职场路上的任务艰巨，工作量加大，或者是各种自己的不明白，别人不理解的委屈，有些是需要你扛下来的，并努力消化的，你的抗压能力就是，面对种种困难的强大内心支撑，让你不被过多的情绪干扰和控制。 不聪明不要紧，别抱怨工作，比别人多花些时间，多做些尝试，多找些方法解决问题和克服困难，让压力转化成动力，积累更多自己解决问题的能力。 6、学会沟 a.哪里有人，哪里就少不了处理关系，不管是同事和同事之间，同事与领导之间，你与客户之间……都要有良
追寻自我价值之路.TED
No one will ever pay you what you’re worth. No one will ever pay you what you’re worth. They’ll only ever pay you what they think you’re worth. And you control their thinking, not like this, although that would be cool. That would be really cool. Instead, like this: clearly defining and communicating your value are essential to being paid well for your excellent. Anyone here want to be paid well? Ok, good, then this talk is for everyone. I t’s got universal applicability. It’s true if you’re a business owner, if you’re an employee, if you’re a job seeker. It’s true if you’re a man or a woman. Now, I approach this today through the lens of the woman business owner, because in my work I’ve observed that women underprice more so than men.The gender wage gap is a well-traveled narrative in this country. According to the Bureau of Labor Statistics, a woman employee earns just 83 cents for every dollar a man earns. What may surprise you is that this trend continues even into the entrepreneurial sphere. A woman business owner earns just 80 cents for every dollar a man earns. In my work, I’ve often heard women express that they’re uncomfortable communicating their value, especially early on in business ownership. They say things like, “I don’t like to toot my own horn.”“I’d rather let the work speak for itself.”“I don’t like to sing my own praises.”I hear very different narratives in working with male business owners, and I think this difference is costing women 20 cents on the dollar. I’d like to tell you the story of a consulting firm that helps their clients dramatically improve their profitability. That company is my company. After my first year in business, I saw the profit increases that my clients were realizing in working with me, and I realized that I needed to reevaluate my pricing. I was really underpriced relative to the value I was delivering. It’s hard for me to admit to you, because I’m pricing consultant. It’s what I do. I help companies price for value. But nonetheless, it’s what I saw, and so I sat down to evaluate my pricing, evaluate my value, and I did that by asking key value questions. What are my clients’ needs and how do I meet them? What is my unique skill set that makes me better qualified to serve my clients? What do Ido that no one else does? What problems do I solve for clients? What value do I add? I answered these questions and defined the value that my clients get from working with me, calculated their return on investment, and what I saw was that I needed to double my price, double it. Now, I confess this terrified me. I’m supposed to be the expert in this, but I’m not cured. I knew the value was there. I was convinced the value was there, and I was still scared out of my wits. What if nobody would pay me that? What if clients said, ”That’s ridiculous. You’re ridiculous.”Was I really worth that? Not my work, mind you, but me. Was I worth that? I’m the mother of two beautiful little girls who depend upon me. I’m a single mom. What if my business fails? What if I fall? But I know how to take my own medicine, the medicine that I prescribe to my clients. I had done the homework. I knew the value was there. So when prospects came, I prepared the proposals with the new higher pricing and sent them out and communicated the value. How’s the story end? Clients continued to hire me and refer me and recommend me, and I’m still here. And I share this story because doubts and fears are natural and normal. But they don’t define our
如何使价值放大三倍,提升自我价值
一、技术服务存在的问题 1、技术服务能力：对已经发现的问题不能及时解决，在工作中遇到难点项目没有及时跟进学习；对承接的部分项目没有做到百分之二百的努力；对已经发现的问题没有做到及时和业务经理交流并修正，抱有一定的侥幸心理；在遇到方案反复变更的情况时态度不端正，有时会有烦躁的情绪出现。 2、技术服务质量：在承接的项目事件节点较急的情况下容易出现急躁的情绪，造成项目做的不够精细，细节处理不到位，整个效果图的质量不耐看，没有做到竭尽全力，违背了一次性做好的精神。 3、技术服务效率：工作效率有待提高，对完成工作的时间要求不严格，只要求自己在时间节点内完成，没有做到在手的工作要提前完成，留下充裕的时间用来学习提高自己或者承接新的项目。 4、企业利益高于一切：缺少以厂为家的精神，遇到工作和私事相冲突时没有牺牲自我的意识；在公司利益面前没有真正的做到站在企业利益高于一切的角度思考问题，没有做到与公司共进退。 二、2016年如何做到价值放大三倍 1、服务能力：针对技术服务中的问题要及时修改并深入学习，端正工作态度，对承接的任何项目都要做到全力以赴；对项目中的任何问题都要及时和业务经理交流沟通，做到让公司可依赖；不断学习提高自己的专业能力，其中包括理论知识和实践能力的同时提升，这也是自身价值放大的最基础条件。 2、服务质量：对承接的所有项目负责，不论时间急缓都要统一标准严格要求自己，把每个项目都做到极致，使整个效果图看起来没有任何瑕疵，做到让客户满意，让业务经理满意。 3、服务效率：首先工作态度要端正，把工作当成生活中最重要的事情来做，能今天完成的事情绝不拖到明天，不论时间多充裕都不能拖沓做事，按照高标准来要求自己，督促自己；提高工作效率，做到主动发现问题，主动提高要求，主动完成目标项目。 4、个人绩效：截至2015年10月份共承接54个项目的效果图制作，共制作完成77套效果图，其中成交项目为8项，成交率为14.8%，完成绩效工资39000元，平均每月4333元。根据今年绩效完成情况，2016年每月必须达到12999元，
男人如何提升自己的价值才能吸引女性
男人如何提升自己的价值 才能吸引女性 Final approval draft on November 22, 2020
男人如何提升自己的价值，才能吸引女性在现代社会中，一个具有高价值的男人，是很容易吸引女性的青睐的，而在婚姻或恋爱关系中，有着高价值的男人，在恋爱或婚姻中不容易被淘汰，能更好地维系一段长期关系，那么男人如何提升自己的价值呢下面我来说一下。 一、男人如何提升价值 我们一直在问自己，是什么决定了自己的价值，如何来衡量你的价值呢，下面我们来说说，男人如何提升自己的价值。 1、提高自己的生活质量 正如爱情导师说过的：生活质量是长期吸引最重要的一个要素，因为生活质量越高越精彩，就越能长期的吸引到身边的人跟你一起生活。试问自己以前的生活质量是怎样的，爱好是什么沉迷于游戏玩乐吗不喜欢结交朋友吗不敢冒险，总是为自己的懒惰找借口吗如果你的回答是肯定的，那么现在开始我们要改变这种生活方式了，试想一下优秀的男人都有那些生活方式，他们勇敢、有冲劲、爱冒险、喜欢交友、喜欢旅行、追逐梦想、享受生活，我们应该尝试过这种更具吸引力的生活，这样才能提高自己的生活质量。 2、用知识武装自己 知识创造价值，知识改变命运，正如一个农民经过苦读考取了律师资格证，他的自身价值就倍增了；一个毕业生考取了会计征，在他求职的时候就有了价值；一个下岗工人通过进修学到了一门技术重新走上社会，他就找回了自己的价值。正如一个社会上的男人，应该经常学习，知识陈旧是适应不了这个飞速发展的社会了，只有不断学习，不断进取，才能为自己创造价值，才能具备为自己的爱人遮风挡雨的实力。 3、热爱自己的工作，在工作中创造自己的价值 能在工作中做出成绩的人，首先都是热爱自己工作的人，男人要有事业，才有安身立命之本，一个人无论身处什么职位，都要兢兢业业，恪尽职守，想尽办法完成目标，而不是去找借口，很难相信一个不热爱自己事业的男人会对家庭有责任心。所以，男人要热爱自己的事业，在工作中创造自己的价值。 二、如何提升价值才能吸引女性 那么怎么才能提升自身价值呢，提升价值又可以从哪些方面提升，具体要怎么做呢。1、生活价值。 首先我们需要了解，生活中的价值可以表现在哪里，生活价值可以展现在社交软件，如
如何提升自我价值
如何提升自我价值 如何提升自我价值，首先就是要知道我们为什么要提升自我价值。一个人在能实现价值的时候大多都是成年之后的上班族，那么，对于上班族来说，一定得要设法提升自我价值才能在职场上更好的生存下去。对于在企业里靠本事吃饭的人来说，能力才是铁饭碗，若要有更好的发展机会就要不断地学习。 提升一个人的自我价值就要不断地提升自己的知识，自我进修，吸收各种知识，充实自己的头脑。要敢于投资自己，给自己增加多次学习的机会，提高自己的附加价值。掌握多项技术，才能使自己不管在什么情况下都有存活的能力。 在任何情况下，都不要自我设限，敢于参加各种技能活动，，勇敢的挑战新的领域。只有敢挑战的人才能创造新的规则，为自己和企业创造更美好的未来。 在工作过程中，不能怕犯错，失败乃成功之母。要有敢于重新再来的勇气和决心，任何一个成功的个人或企业都有跌倒的时候，能越来越强就是因为他们不怕失败，许多的进步都是从失败后的经验，而得到创新和进步。 当你在电梯里对人微笑时，别人也会报以微笑，在办公室也是如此。以礼相待是人的本性。与相互不理不睬的人，一夜之间就建立亲密关系是不现实的，但若你真诚地去改善关系，你的同事迟早会感觉到这一点。假如你对周围一切都心存厌烦，包括厌烦你的工作、你的上司……你就更要用一种积极方式与人交谈，谈些你喜欢的事，至少
你可能会找到与同事的某些共同点。 有效率的工作制度，如时间管理制度就不仅适用于工作，它在生活中同样有用。如果你将时间管理运用到你的工作生活中，如收集信息、数据处理、组织加工、审核检查以及实施，这些都会很自然的融入到你的生活中去。毕竟，如果你可以让自己高效的工作而后又全身心的放松，为什么不把这种习惯带到生活中去呢？ 不管是在生活中还是在工作中，保持一种积极乐观的心态。奋力向上，发挥自己最大的价值。
-如何提升自我价值-读后感_模板
-如何提升自我价值-读后感_模板 ”如何提升自我价值”读后感 ——定美人力资源部 我一直不赞同”人性本贪”的观点，但确确实实有很多人，在家庭压力、学历水平或成长经历的作用下，他们对于财富等社会资源垂涎欲滴，疯狂追求。当然，成功的人很少，因为越来越少的人会思考自己的真实价值。很多人盲目追求财富，收获平平。 个人价值的实现，本该成为人生最成功的”营销”,我也一直坚信我的领导经常说的一句话：”生活处处是营销。”或许某个人具备多种技能和优势，但是没有好的渠道或方式去找到合适自己发展的平台，他（她）将如同被圈养的老虎，失去生机与活力，工作效率可想而知。要想做好这场”营销”,必须了解现今人力资源市场的变化：有能力，多去投简历，这样的方式已过时了。以人脉开路，力求”内部推荐”或许是上佳选择。总之，找到合适的”介质”,才能把自己的能力”卖”出去。 对于企业来说，人员的更替是不变的旋律。有新人进入团队，如何与之建立稳定、可信赖的情感纽带和价值纽带，将会决定新人能在工作中发挥多少才能（工作积极性），能够在企业中做多久（稳定性），这是个人对企业进行判断和选择的”窗口”.企业也会对个人的价值取向、工作能力作出判断，以找出自己的”一伙人”,在这场评判中，价值取向有很大的几率占据上风，不认同公司文化且无法帮助公司建立更好文化的人，不可能在企业中呆太久。对员工的文化熏陶，要提上培训日程，要以员工福利和管理制度为”双手”,推动企业文化的发展，让更多的员工形成与公司发展方向一致的价值观，拥有更大规模的”一伙人”. 人员流失率过高，对于企业的人力资源将是一个挑战，我们不得不招聘更多人，进行更大规模的培训，挑选并培养更多的人。当然，这并不意味着我们要追求绝对的人员稳定，”死水”型的人员结构并不能为企业的发展提供太多助力，我们需要不断补充新鲜血液，而且对于企业员工的职能来说，所有人在公司中存在的价值就是解决问题。对于现代企业来说，招聘渠道是多种多样的，要展开多元化的招聘，而内部推荐是个不错的选择：相对来说，通过内部推荐招聘到的员工，能力更有保障，稳定性更佳。但是，无论以何种形式把员工招聘进来，首先都要接受专业的技能培训，明白自己该做什么，可以以怎样的方法去做，必须达到怎样的标准，并熟悉规章制度。当然，传授工作技能、方法，让员工在工作中遵守工作制度，并不意味着放弃创新，而是为员工的创新打开一扇门，指引一条路。 我们必须理解，大部分的人是没有提升自我价值的意识的，更别说职业规划了，他们工作，是生活压力的产物，焦点是如何提高收入。人力资源有义务帮助新员工进行工作规划，但工作规划不是职业规划。如何安排工作时间，进行技能的学习和提高，让员工达到”加薪”“升职”的实际需求，我们能尽一点绵薄之力，但职业规划有一定的难度，受限制太多，我们不得不寻求中层管理的帮助，为何？中层管理从理论上来说，应该是公司真正的”一伙人”,他们的价值观与公司的发展方向更加契合，忠诚度更高，与员工的接触频次更高，对员工的工作帮助和情感疏导更多，在日常工作中的价值灌输更加有效。让所有的员工都能形成清晰合理的职业规划太不现实，让更多人有合理的工作规划是企业现阶段的追求。 最后，我想以个人对工作分解的理解作为结束。每个人都有自己擅长的技能，因此管理者要清楚自己团队中每个人情况，把大的任务分解成一个个小的任务，并分配到个人，以尽量发挥所有人能力为准，你会发现，工作划分越是细化，工作效率越高，工作更加顺畅。因为所有人都知道自己该做什么，要做到怎样的标准，他们能发挥自己的想象力和工作积极性，把手头的事情做好，而不是面对自己不擅长的各种事情，疲于应付。当然，绝对的分配合理是不可能的，总要面对困难和挫折，才能在企业中成长。前提是，他（她）有积极的心态，
自我提升
自我提升，你需要去做的： 1、给自己定位，正确规划自己的人生路 就像落笔之前先要打草稿一样，在规划人生路之前，我们先要给自己找准一个定位。现在是什么人，我要想做什么事情，什么是自己最喜欢最擅长最感兴趣的工作，更适合什么样的工作环境，实事求是的掌握自己，对自己有一个恰如其分的了解，才能找到属于自己的位置。那么提升之前先为自己做个详细的规划吧，可以是半年也可以是一年。清楚多长时间以后自己要达到一个什么样的目标，然而为之努力，成功才会如期而至呀。 2、自我包装，经营自己的第一步： 有什么方法能让周围的人在第一时间里对自己留下深刻而美好的印象？答案是正确的包装和美好的外表，虽然容貌是由老天决定的，但是气质和谈吐却是可以通过后天的努力塑造而成的。而优雅的气质、举止、谈吐是一个人自我包装的重要手段，也是一个人能否在合适的程度之内经营自己，推销自己，让周围的人更好的了解自己的一种最佳媒介。 3、修正自己，让自己变得更加完美 我们拥有一个美好的理想，但并不代表我们就可以不切实际的幻想，完美的人是不存在的。所以我们要清楚自己离理想中的样子还有多大的差距，又要怎样去弥补，人总是随着年龄和所处的环境而不断的改变着，我们身处在瞬息万变的讯息时代，所拥有的知识不是到达某一个程度就够了，而是要不断的学习和勤于修正自己。 4、循序渐进，不断的超越自我。 我们不可能一口气吃成胖子，成功也是一样。所以在考察完工作形式和环境后，先为自己设立一个乐意去追求的短期目标，然后努力去达到。具体方法是：要把你所追求的理想目标订得尽可能短和容易实现。如果你只是一名普通职员，那么不妨要求自己把一份计划书做得尽量完美，在会议上出出风头赢得上司赞许；如果是销售员那就把这个月的业绩订得高于上月；如果是一名想要修养身心的主妇，那么去报一门茶道或一直想学的古典音乐班。这些很容易就能达成的目标会不断的带给你信心，接下来你就又可以朝着更高的努力进发啦。不用太久，你就会发现，自己居然前进了一大步呢。 ★针对女性的提升要点 心灵：心是万物之灵，我们的生活就是自己心灵的一面镜子，拥有一颗什么样的心才会最终变成一个什么样的人。对心灵的滋养是一种外养。只有心灵的提升和成长，不断的汲取营养，让这些营养透过一根根血脉，一条条经络，才可能让我们历经风雨依然笑容灿烂，也才可能改变和改善我们的生活。 思维：思维是一种思考和处理问题的能力。不断变化着的时代，需要我们的思维也不断的提升和跟进，才能更好的适应社会发展的需要。
NLP提升自我价值3个练习
提升自我价值练习一：重新肯定自己 ? 要建立足够的自我价值，你必须要重新肯定自己。这种肯定是无条件的，没有任何附带的合约。因为假如肯定是有条件 的，你就不是真正爱你自己。 ? 如果你连自己也不爱，你又如何能够爱别人呢？只有当你真正爱你自己的时候，你才会建立足够的自我价值，你才能够 给予别人快乐。 ? 现在，我想你写出所有有关你自己值得肯定及欣赏的能力及性格：
以下是一篇我设计的自我肯定宣言，你能够透过这篇宣言进一步加强肯定你自己。你可以每天宣读这篇文字，把里面所 有正面的讯息化作阳光与空气灌溉你的心田，在潜意识的土 壤中培植美丽的鲜花。 ◇自我肯定宣言： 1. 我______________从今天开始，学习肯定与欣赏自己。我完 全了解只有当我无条件地肯定与欣赏自己的时候，我才会生 活得快乐。 2. 虽然我对自己的某些部分仍然不明白，我仍然会学习接受我 所有的一切，包括我的盼望，我的软弱，我的勇气，我的错 误，我的成功。 3. 因为我知道这样才是爱自己。我不会随便批评自己，相反， 我会肯定自己已付出的努力，以及从经验中学习对我有用的 功课。 4. 我知道只要沿着这个方向，我的自信便会不断提升。从现在 开始，我能够和我每一部分友善地相处。因为我知道每一个 部份都是善良的。
5. 我知道我是值得被爱的。我会学习去爱自己，接受自己，肯 定自己和欣赏自己。 6. 我知道我现在已经很好，我更相信我可以比现在更好。无论 在我的生命中出现什么风雨，我都会勇往直前。 7. 我承诺我会一直努力为自己及身边的人创造成功快乐的人 生，我知道我是值得的。 05 提升自我价值练习二：身心自传 (Autobiography) 这个技巧是由Leslie Cameron 所创，可以使你从一个支持你、爱你、肯定你的人的角度欣赏你自己，并且把对自己良 好的感觉记录在潜意识内。你最好先看一次这个技巧的步 骤，然后找一个安静的地方坐下来，然后透过想像做这个练 习。 1. 想像你正在一个草原漫步，你看见上面晴朗的天空，你感受 到阳光的温暖，微风吹在你的面颊上，你感到内心舒 。你 看见前面有一间屋，这间屋就是你的潜意识空间。屋的前面 有一扇木门。现在你从裤袋中摸出一条金色的锁匙，然后打 开木门。你看见一个很宽躺明亮的房间。房间的四周正播放 着你最喜爱的音乐。你发现旁边是一个放满了书的书架。你 看见了其中一本书，无论印刷与包装都很特别。你从书架上 取了下来，你看见封面写着「我的一生」。原来这是你的自
突破自我演讲稿3分钟范文5篇
突破自我演讲稿3分钟范文5篇 如果有一个机会横在你的面前，最好不要犹豫，勇于突破自己，让属于你的精彩耀眼绽放。下面是小编为您整理的突破自我演讲稿3分钟，希望对你有所帮助。 突破自我演讲稿3分钟篇一 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好! 我是一个小小的花蕾，不愿躲在叶片中，我要突破花片的包裹，为春天染上一点属于我的清香。我知道，美丽的蝴蝶能在万紫千红中翩翩起舞，那是它挣脱了蛹壳的束缚，翠绿的秀竹能在春光中婆娑摇曳，那是它顶破了笋壳给它的紧箍。由此，我暗下决心：自我突破!有人用怀疑的眼光看着我，有人用世俗的偏见议论我，但我毫不在乎，我充满了勇气。我信奉雷马克的名言“勇气是年轻人最漂亮的装饰。”我青春，我也爱漂亮。因此，我用勇气来装饰自己，让自己成为一朵最艳丽的花，开放在花味沁人心脾的花园中。 我参加了“鸿羽文学社”竞选，年段参加300多人，我不紧张，不害怕，因为我不想错过每一次属于我的机会。我要试试自己的实力，自己的勇气。我不想独自坐在寒风中望着前面的朝阳升起。我相信自己也有那份能力和才气，甚至还有更多的热情和勇气。我不想哪一天后悔地对自己说“对不起!”虽然我没被选上，但我不气馁，我相信自己在不断地突破中，总有一天能当上会员的。 我尽力捕捉每一个机会，总想使自己多一点突破，多一点创新。于是，我偷偷投稿，虽然一直没有回音，但我还是努力使自己微笑起来，让别人知道我是一个阳光女孩。 并不是我的每次突破都失败，我也有成功的时候呀!比如英语竞赛一等奖，舞蹈比赛一等奖，推新人大赛二等奖(而且是自编自蹈的)…… 我深深感到，极大的快乐应在极大的“苦难”中去获得。有价值，有意义，有收获，有成果的人生，应该时时充满“挑战性”。因此，我跃跃欲试使自己从安逸，平静中挣脱，而后从奋进中获得自由飞奔的乐趣。 也许，有人认为这样很难，很累。但我喜欢，我不断从“自我突破”中，步上一个又一个台阶，创造一个崭新的自我! 突破自我演讲稿3分钟篇二
心得体会--如何提升自我价值-读后感 精品
"如何提升自我价值"读后感 "如何提升自我价值"读后感 ——定美人力资源部 我一直不赞同"人性本贪"的观点，但确确实实有很多人，在家庭压力、学历水平或成长经历的作用下，他们对于财富等社会资源垂涎欲滴，疯狂追求。 当然，成功的人很少，因为越来越少的人会思考自己的真实价值。 很多人盲目追求财富，收获平平。 个人价值的实现，本该成为人生最成功的"营销",我也一直坚信我的领导经常说的一句话"生活处处是营销。 "或许某个人具备多种技能和优势，但是没有好的渠道或方式去找到合适自己发展的平台，他她将如同被圈养的老虎，失去生机与活力，工作效率可想而知。 要想做好这场"营销",必须了解现今人力资源市场的变化有能力，多去投简历，这样的方式已过时了。 以人脉开路，力求"内部推荐"或许是上佳选择。 总之，找到合适的"介质",才能把自己的能力"卖"出去。 对于企业来说，人员的更替是不变的旋律。 有新人进入团队，如何与之建立稳定、可信赖的情感纽带和价值纽带，将会决定新人能在工作中发挥多少才能工作积极性，能够在企业中做多久稳定性，这是个人对企业进行判断和选择的"窗口"企业也会对个人的价值取向、工作能力作出判断，以找出自己的"一伙人",在这场评判中，价值取向有很大的几率占据上风，不认同公司文化且无法帮助公司建立更好文化的人，不可能在企业中呆太久。 对员工的文化熏陶，要提上培训日程，要以员工福利和管理制度为"双手",推动企业文化的发展，让更多的员工形成与公司发展方向一致的价值观，拥有更大规模的"一伙人" 人员流失率过高，对于企业的人力资源将是一个挑战，我们不得不招聘更多人，进行更大规模的培训，挑选并培养更多的人。 当然，这并不意味着我们要追求绝对的人员稳定，"死水"型的人员结构并不能为企业的发展提供太多助力，我们需要不断补充新鲜血液，而且对于企业员工的职能来说，所有人在公司中存在的价值就是解决问题。
关于突破自我的励志句子-鼓励的话
关于突破自我的励志句子_鼓励的话 1、在你认为自己不行的时候，其实这个世界上有很多事情你都是可以做到的，只是你没有去做。 2、任何敌人都不及你对自己的限制，自由与幸福不是上天赐给你的，而是要你自己去争取。 3、击败你的恐惧，打破你的恶习，让生命绽放。 4、如果你只是一个平凡简单的人，别人很难注意你，甚至嘲笑、轻视你。如果你凭自己坚强的意志力，挑战自我，超越极限，战胜困难，勇往直前的时候，别人自然会关注你，而且从内心佩服敬佩你。 5、不要怕任何人说你不行，只要你自己认为自己行比什么都重要。 6、好多事情你认为做不到，是因为你一直没有竭尽全力去做，而不是你不行。 7、所有的一切都没有结束，当你认为结束的时候，恰恰是一切的刚刚开始。 8、不要说不可能，你问问自己，你是否对你所做的事情真正的竭尽全力了吗，我们是否真完全开发了自己。 9、不论遇到什么样的挫折，只要你愿意，你都有足够的力量让自己站起来，这力量不在于环境，不在于有没有人帮助你，而在于你的内心，是否真正的愿意让自己站起来，并坚定执着的挑战阻挡你的一切。 10、当你绝望的时候，不要认为这个世界就是你所想象的这个样子的，当你痛苦的时候，你已经被你的内心给蒙蔽了，所以你要动起来，开始一点点的突破自己，做那些你能做而又从来没有做过的事情，渐渐的你就会发现，原来真的是有很多事情是你能够做到的。 11、无论现实有多么的残酷，无论命运多么的坎坷，请坚信，你有一颗万能内心，无尽的幸福与自由隐藏在你的内心深处，等待着你去开发，等待着你去挖掘。
12、不要逃避，不要躲藏，勇敢的面对残酷的真相是你通往幸福的必经之路，这是绕不过去的，你能选择懦弱的躲避，也可以坚强的面对，不论你怎样的态度，过去的事实已经无法更改，但是你却可以改写未来。 13、如果你想要别人接受自己，你一定首先要接受自己，这个世界上没有任何人比你更加的在意自己。 14、就算你什么也没有，就算你什么都不能有，但是你可以乐观、积极、勇敢、坚强、自信的面对生活，你左右不了世界，但是你可以左右自己的态度。 15、你一定能够改写未来，你绝对有这个能力。 16、别人能够做到的，你通过努力也一定能够做到。 17、上天制造无数困难与挫折，就是让你来挑战的。 18、你认为自己不够好，你认为自己没有价值，这是你对自己最大的欺骗，你要做的就是击破你的愚蠢、固执、错误的想法，将你的时间与精力投入到能够让你最终走向自由与幸福的方向。 19、人生最可悲的并不是你没有什么，更不是你失去什么，而是你的希望与目标，真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度，机遇永远都可以由自己创造。 20、别人嘲笑你、指责你、否定你，你害怕、你担忧说明你内心不够强大，说明你还没有对自己进行开发，只要你相信自己，认可自己，你最终一定会发现，别人对你的看法是那么的微不足道，而你对你自己的看法才是至关重要的。 21、如果你不能打破内心的禁锢，即使给你整个天空，你也找不到自由的感觉。
珍惜自己,提升价值
珍惜自己，提升价值 在陡峭的崖壁上也有傲雪的红梅，在凶猛的暴风雨中也有展翅飞翔的的雄鹰，在湍急的流水中也有的鲑鱼。因为他们懂得珍惜自己，提升价值。 珍惜自己，与病魔共舞的史铁生 史铁生中国文坛上的一位巨匠，由于骨髓疾病导致自己下半身全部瘫痪。后半生只能在轮椅上渡过的史铁生并没有因此决忘。而是继续拿起自己的武器为国人奉献经典之作。当人们问他如何看待疾病时。他却淡然一笑说：“我把疾病看作自己的邻居”，史铁生能与病魔为邻而不放弃自己的追求，这源于珍惜自己，也正因为如此，才成就了他辉煌的人生，实现了自己的价值。 珍惜自己，成为世界人心中榜样的海伦凯勒。 海伦凯勒曾说过：“我要把别人看到的光明当作自己的光明，别人耳朵听到的乐曲当做自己懂得声音，别人嘴角的微笑当作自己的快乐”，海伦凯勒一个弱不禁风的弱女子能够如此乐观的面对自己的不行。这不正是源于她懂得珍惜自己么？珍惜自己，让她创造一个不朽的神话。 珍惜自己，走向自己梦想舞台上的中国达人李伟。 他失去了双臂，但却成了一位钢琴演奏者。这在常人看来是根本不可能的事情而李伟却完成了。他失去双臂时，他没有绝望，没有自暴自弃而是把目光转移到了脚上。在训练过程中他可能从椅子上摔下来过，也可能双脚摸出了血泡。但他依旧不抛弃、不放弃。正是由于他懂得珍惜自己，才成为中国乃至世界上的大人。 因为懂得珍惜，司马迁忍辱著史，创造了上至三国下至五代的神话。因为懂得珍惜，勾践卧薪尝胆，创造了“三千越甲可吞吴”的神话。因为懂得珍惜，温总理废寝忘食，创造了“吾貌虽瘦，天下必肥”的神话。 珍惜自己，提升价值。再走过荆棘之后会是铺满鲜花的康庄大道。
珍惜，让生命闪光 不是每颗珍珠都光洁无瑕；不是每只天鹅，生来就洁白美丽；不是每只雄鹰，天生就具有足以翱翔天际的翅膀。生命不可能总是完美无缺的饿，只有珍惜生命，才能让生命绽放出最耀眼的光芒。 几十年来，霍金一直以自己的经历来诠释着“伟人”真正的含义。上天夺去了他自由行动的能力，也剥夺了他作为正常人的权利。面对这样一幅沉重的躯壳，他却任然乐观面对，珍惜自己的生命。让生命的每分每秒过得充实而有意义。因为他的珍惜，他用羸弱的身躯，用微弱的生命之火在人类历史上树立了不朽的丰碑。 当史铁生饱受病痛的折磨，当他曾一次次被轻生的念头纠缠，他却能始终珍惜自己的生命，在逆境中坚守对生命的珍惜，坚守住心灵的宁静。凭借对生命的热爱，以残缺之躯达到了常人无法超越的高度。 珍惜生命，往往可以提升我们生命的价值与质量，使我们的生命闪光。 司马迁珍惜生命，随受宫刑，仍写《史记》，终成“无韵离骚”；林肯珍惜生命，在挫折中向前，终被人敬仰；海伦凯勒珍惜生命，在黑暗中呐喊，为世人心中撒下光明；朱镕基珍惜生命，由一名平凡的孤儿，一跃成为国家总理。他们身上，都毫不例外地有着对生命的珍惜，对自身价值的肯定，这也注定了他们不会平凡的走完人生旅途。 反观现实社会，一个个正值人生中最美季节的青年们，或因挫折打击，或因生活压力，从高楼之上一跃而下。如同枯叶飘零，残花凋谢。像一颗流星消逝在夜空之中，甚至没有人会记起他们的名字。他们毫不珍惜自己的生命，也没有认清生命的价值，便过早的凋零了。 或许生命中有着太多的不如意。但既然上帝为你关上了一扇窗，也必然为你打开了另一扇窗。珍惜生命，才能从这扇窗中看到光明，使自己的生命闪光。 一块普通的石头，因小男孩的珍惜而身价倍增。使我们的生命，也必定会因我们的珍惜而绽放光芒。 所以，请珍惜生命。在死亡来临之前，与日争辉，让生命闪光。
如何实现自我价值
如何提升自我价值 在网上无意间看到了这样一个故事，一名在索尼已经工作32年的51岁老职工，因为拒绝提前退休而被请进了“无聊办公室”，其每日的工作就是读报、上网，然后在下班时写报告详述一天活动。据悉，松下、东芝等都设置了此类办公室。 日企设置这么一个“无聊办公室”是为了让员工感到自己在公司中已经没有任何价值，从而自动离职。这件事情一经报道，就在微博上引起了热议。 很多网友都提出，只要工资照发，福利照拿，这个办法在中国行不通。其实无论哪一家企业都是不愿聘用没有工作价值的员工的，在国内的企业中，或许没有这种“无聊办公室”，但是一旦员工好逸恶劳，没有了职场价值，自然就得“卷铺盖走人”，殊途同归。 总而言之，想在职场上一帆风顺，就得不断提升自身的职场价值，这才是职场最基本的生存之道。那么，该如何提升个人价值呢? 这是一个经常被问到的问题，我认为这是一个非常好的问题，它指向了人生的意义。 那么首先我们要明白什么是价值。价值是人们用来评价行为、事物以及从各种可能的目标中选择自己合意目标的准则。价值观通过人们的行为取向及对事物的评价、态度反映出来，是世界观的核心，是驱使人们行为的内部动力。 而自我价值是：是指在个人生活和社会活动中，自我对社会作出贡献，而后社会和他人对作为人的存在的一种肯定关系。包括人的尊严，和保证人的尊严的物质精神条件。自我价值的实现必然要以对社会的贡献为基础，以答谢社会为目的。 有一句话让我印象深刻也一直在慢慢品味：“当你老了的时候，你想想还有没有被人可利用的价值”。经常听到周围人常说：“我为某某某做了那么多事，却什么也没得到”有时候包括自己也会想：“我付出了那么多，为何得到的却不平衡呢。”人总在想付出与收获不成比例时，便对周围的环境和人开始不满，夜声人静的时候，总会思考“自我价值”这个问题。 首先要对自己有一个深度剖析。下面给大家分享一种方法： “SWOT分析”法。它是最早是由旧金山大学管理学教授于20世纪80年代提出的。所谓“SWOT分析”即态势分析，是指将与研究对象相关的内部优势、劣势、机会和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后动用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的带有决策性的结论。“SWOT分析”法总体上来说是一种比较准确和清晰的方法，它能比较客观地分析和研究一个单位的现实情况。利用这种方法可以找出对自己有利且值得发扬的因素，以及对自己不利需要回避的因素，发现问题并找出解决办法，从而明确未来的发展方向。根据分析的结果，企业可以将问题按轻重缓急分类，明确哪些问题目前需要解决，哪些问题可放在稍后解决，哪些属于战略上的障碍，哪些属于战术上的问题。“SWOT分析”是最常用的管理方法之一，根据研究结果可以制定相应的发展战略、计划以及对策等等。一个男孩子在追求一个姑娘之前，他要掂量掂量自己，我有多少优势？我身高多少啊，收入多少啊，学历怎么样啊，长相怎么样啊？我还有什么弱势？我性格弱点啊，或者我钱少一点啊，或者我工作现在暂时还不行啊等等，这里头我的机会是什么啊？我跟她有多少次见面的机会，能创造多少机会。然后是威胁，是否有情敌啊等。企业和个人生活都是一回事，每做一件事情，大事也罢小事也罢，实际上不管在纸上还是在心里都在做SWOT分析。对自己在何时何地都是非常有用的方法。 对自己有了一个深度剖析后，我们需要结合我们所在的企业，了解目前自己的市场及职业所需。目前暖通行业暖通空调中涉及到建筑节能，众所周知，建筑节能是国家未来几十年所重视的一个大课题。近年来,我国建筑节能也随着可持续生产与消费的发展从理念不断地