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新法模拟题

新法模拟题：

1.根据现行相关法律法规，下列情形不会发生的是（）。

A.甲某因涉嫌集资诈骗罪，经审判被人民法院判处死刑。

B.乙某在虚假广告中作推荐受到行政处罚未满三年，不得利用其作为广告代言人。

C.丙某经常受到家庭暴力，2016年3月1日向基层人民法院申请人身安全保护令。

D.丁夫妻曾患不孕不育症，依法收养两个子女后女方又怀孕的，可以再生育子女。

A【解析】我国一贯坚持既保留死刑，又严格控制和慎重适用死刑的做法，《刑法修正案（九）》进一步减少适用死刑的罪名。对走私武器、弹药罪、走私核材料罪、走私假币罪、伪造货币罪、集资诈骗罪、组织卖淫罪、强迫卖淫罪、阻碍执行军事职务罪、战时造谣惑众罪等9个罪的刑罚规定作出调整，取消死刑，所以A情形不会发生。《广告法》规定：对在虚假广告中作推荐、证明受到行政处罚未满三年的自然人、法人或者其他组织，不得利用其作为广告代言人。所以B会发生。《反家庭暴力法》第二十五条规定：人身安全保护令案件由申请人或者被申请人居住地、家庭暴力发生地的基层人民法院管辖。所以C情形会发生。《山东省人口与计划生育条例》第二十条规定：具有下列情形之一，经批准可以再生育子女：(一)夫妻生育两个子女，有子女经依法鉴定为病残儿，不能成长为正常劳动力，医学上认为可以再生育的;(二)夫妻曾患不孕不育症，依法收养两个子女后女方又怀孕的;......所以D情形会发生。故本题应选A项。

2.根据我国《刑法》规定，收买被拐卖的妇女、儿童，对被买儿童没有虐待行为，不阻碍对其进行解救的，（）。

A.可以从轻处罚

B.可以从轻或者减轻处罚

C.可以不予追究

D.应当从轻处罚

A【解析】《刑法》二百四十一条规定：收买被拐卖的妇女、儿童，对被买儿童没有虐待行为，不阻碍对其进行解救的，可以从轻处罚。故本题应选A项。

3.根据我国《刑法》有关规定，下列说法不正确的是（）。

A.被判处死刑缓期执行的，在死刑缓期执行期间，如果故意犯罪，查证属实的，由最高人民法院核准，执行死刑。

B.在我国领域内犯罪，除了法律特别规定的以外，都适合我国刑法。

C.嫖宿幼女的，按强奸罪，从重处罚。

D.贪污受贿案件的犯罪嫌疑人，有可能终身监禁，不得减刑、假释。

A【解析】对于死缓期间故意犯罪，情节恶劣的，报请最高人民法院核准后执行死刑;对于故意犯罪未执行死刑的，死刑缓期执行的期间重新计算，并报最高人民法院备案。故本题应选A项。

4.《中华人民共和国反恐怖主义法》自2016年（）施行。

A.1月1日

B.3月1日

C.6月1日

D.10月1日

A【解析】《中华人民共和国反恐怖主义法》第九十七条规定：本法自2016年1月1日起施行。2011年10月29日第十一届全国人民代表大会常务委员会第二十三次会议通过的《全国人民代表大会常务委员会关于加强反恐怖工作有关问题的决定》同时废止。故本题应选A项。

5.根据《中华人民共和国反恐怖主义法》有关规定，恐怖活动组织，是指（）为实施恐怖活动而组成的犯罪组织。

A.二人以上

B.三人以上

C.四人以上

D.五人以上

B【解析】恐怖活动组织，是指三人以上为实施恐怖活动而组成的犯罪组织。故本题应选B项。

6.根据《中华人民共和国反恐怖主义法》有关规定，重点目标的管理单位应当建立公共安全视频图像信息系统值班监看、信息保存使用、运行维护等管理制度，保障相关系统正常运行。采集的视频图像信息保存期限不得少于（）。

A.十五日

B.三十日

C.六十日

D.九十日

D【解析】根据《中华人民共和国反恐怖主义法》第三十二条规定：重点目标的管理单位应当建立公共安全视频图像信息系统值班监看、信息保存使用、运行维护等管理制度，保障相关系统正常运行。采集的视频图像信息保存期限不得少于九十日。故本题应选D项。

7.当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。人身安全保护令的有效期不超过（），自作出之日起生效。

A.三个月

C.五个月

D.六个月

D【解析】根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第三十条规定：人身安全保护令的有效期不超过六个月，自作出之日起生效。故本题应选D项。

8.国家荣誉称号的具体名称由（）在决定授予时确定。

A.全国人大

B.全国人大常委会

C.国务院

D.国家主席

B【解析】根据《国家勋章和荣誉称号法》第四条规定：国家荣誉称号的具体名称由全国人民代表大会常务委员会在决定授予时确定。故本题应选B项。

9.根据《中华人民共和国教育法》，下列表述不正确的是（）。

A.国家实行学前教育、初等教育、中等教育、高等教育的学校教育制度。

B.国家举办学校及其他教育机构，应当坚持勤俭节约的原则。

C.宗教学校教育由全国人大另行规定。

D.国家实行职业教育制度和继续教育制度。

C【解析】《中华人民共和国教育法》第八十四条规定：军事学校教育由中央军事委员会根据本法的原则规定。宗教学校教育由国务院另行规定。故本题应选C项。

10.根据《山东省人口与计划生育条例》，下列表述不正确的是（）。

A.城市人口与计划生育工作实行属地管理。

B.提倡一对夫妻生育两个子女。

C.生育第一个、第二个子女实行免费登记制度。

D.符合法律和本条例规定生育子女的夫妻，除国家规定的产假外，增加产假六十日，并给予男方护理假十日。

D【解析】《山东省人口与计划生育条例》第二十五条规定：符合法律和本条例规定生育子女的夫妻，除国家规定的产假外，增加产假六十日，并给予男方护理假七日。增加的产假、护理假，视为出勤，工资照发，福利待遇不变。故本题应选D项。

11.公民离开常住户口所在地，到其他城市居住半年以上，符合有关条件的，可以依照本条例的规定申领居住证。下列选项中，不属于申领条件的是（）。

B.合法稳定就业

C.合法稳定住所

D.连续就读

A【解析】《居住证暂行条例》第二条规定：公民离开常住户口所在地，到其他城市居住半年以上，符合有合法稳定就业、合法稳定住所、连续就读条件之一的，可以依照本条例的规定申领居住证。故本题应选A 项。

12.《食品召回管理办法》由国家食品药品监督管理总局局务会议审议通过，自2015年9月1日起施行。根据食品安全风险的严重和紧急程度，食品召回分为若干等级。假如出现食用后已经或者可能导致严重健康损害甚至死亡的事情，实施（）。

A.一级召回

B.二级召回

C.三级召回

D.四级召回

A【解析】《食品召回管理办法》第十三条规定：根据食品安全风险的严重和紧急程度，食品召回分为三级：（一）一级召回：食用后已经或者可能导致严重健康损害甚至死亡的，食品生产者应当在知悉食品安全风险后24小时内启动召回，并向县级以上地方食品药品监督管理部门报告召回计划。故本题应选A项。

13.根据《广告法》相关规定，不得利用不满（）的未成年人作为广告代言人。

A.十周岁

B.十四周岁

C.十六周岁

D.十八周岁

A【解析】《广告法》第三十八条规定：不得利用不满十周岁的未成年人作为广告代言人。故本题应选A 项。

14.下列广告，符合《广告法》相关规定的是（）。

A.××保健食品在治疗关节炎方面具有突出效果

B.县电视台在养生节目中发布××医疗器戒广告

C.××品质，国家级品质

D.好客山东欢迎您

D【解析】《广告法》第九条规定：广告不得有下列情形：（一）使用或者变相使用中华人民共和国的国旗、国歌、国徽，军旗、军歌、军徽；（二）使用或者变相使用国家机关、国家机关工作人员的名义或者形象；（三）使用“国家级”、“最高级”、“最佳”等用语；因此C项不对。第十八条规定：保健食品广告不得含有下列内容：（一）表示功效、安全性的断言或者保证；（二）涉及疾病预防、治疗功能；（三）声称或者暗示广告商品为保障健康所必需；（四）与药品、其他保健食品进行比较；（五）利用广告代言人作推荐、证明；（六）法律、行政法规规定禁止的其他内容。保健食品广告应当显著标明“本品不能代替药物”。所以A项不对。第十九条规定：广播电台、电视台、报刊音像出版单位、互联网信息服务提供者不得以介绍健康、养生知识等形式变相发布医疗、药品、医疗器械、保健食品广告。因此B项不符合。故本题应选D项。

15.下列法律法规中，（）生效施行时间不是2016年1月1日。

A.居住证暂行条例

B.反家庭暴力法

C.国家勋章和国家荣誉称号法

D.反恐怖主义法

B【解析】《反家庭暴力法》自2016年3月1日起施行。故本题应选B项。

2020年高考《新题速递》(分项专题)——地表形态的塑造(解析版)

2020年高考《新题速递》（分项专题）——地表形态的塑造整理：杨环宇一.选择题 1.河苔草生长于洁净的石壁，需激流、见光、透气性好的洁净水体，每年7—11月，位于南美洲哥伦比亚的“彩虹河”便会因水面下河苔草的生长而呈现出斑斓色彩。“彩虹河”古老的石英岩河床上随处可见石洞、石穴、岩石槽沟等地貌。如图为“彩虹河”地理位置及其周边地区示意图。（1）每年7—11月，“彩虹河”呈现出斑斓色彩的主要原因是 A．雨季降水量大，流速快B．雨季转旱季，光照较充足 C．河床起伏较小，流速快D．旱季转雨季，河床水位高【解析】据图可知，哥伦比亚位于北半球低纬度地区，7—11月，太阳直射点南移，气压带和风带往南移，哥伦比亚由受赤道低气压带控制转变为受东北信风带控制，该地由雨季转旱季，故AD错。雨季转旱季，大气对太阳辐射的削弱作用变小，光照较强，“彩虹河”因河苔草生长而呈现出斑斓色彩，故B对。河床地势起伏小，河流的流速较慢，故C错。答案B （2）“彩虹河”河床上石洞、石穴、岩石槽沟的形成经历了 A．变质作用—外力沉积—流水侵蚀B．流水侵蚀—外力沉积—变质作用 C．外力沉积—变质作用—流水侵蚀D．外力沉积—流水侵蚀—变质作用【解析】由题干可知，“彩虹河”古老的石英岩河床上随处可见石洞、石穴、岩石槽沟等地貌，石英岩为变质岩，“彩虹河”河床上石洞、石穴、岩石槽沟的形成过程是先沉积，后发生变质形成变质岩，最后流水侵蚀形成河床上石洞、石穴、岩石槽沟。答案C 2.丹霞地貌是红色砂砾岩主要在水的作用下，经外力雕琢后形成的一种独特地貌类型。甘肃张掖“七彩丹霞”地貌是由6500万年前的湖盆地貌后来通过地质作用形成的各种地貌类型（地层呈现不同颜色是由于在雨季与旱季的交替过程中，不同的金属离子被氧化成为不同的价态而产生的），，从而呈现在我们眼前。下图为张掖“七彩丹霞”景观图。（1）“七彩丹霞”岩层形成时期的环境比现代更为 A．冷湿B．暖湿C．冷干D．暖干【解析】“丹霞地貌是红色砂砾岩主要在水的作用下，经外力雕琢后形成的一种独特地貌类型”，该地区的红色砂砾岩为沉积岩，表明该地区形成时期的环境是湿润的；“地层呈现不同颜色是由于在雨季与早季的交替过程中，不同的金属离子被氧化成为不同的价态而产生的”，由于该地区为丹霞地貌，岩层为红色，这是在温暖湿润环境下氧化形成的。“七彩丹霞”岩层形成时期的环境比现代更为暖湿，B正确。答案B （2）结合材料推测，张掖丹霞地貌的形成过程应是 A．沉积作用→地壳抬升→侵蚀作用B．地壳抬升→风力侵蚀→风力沉积 C．岩浆侵人→地壳下降→海水侵蚀D．地壳下降→岩浆侵人→海水侵蚀【解析】结合材料可知，“七彩丹霞”为丹霞地貌景观，是内外力共同作用的结果。首先该地区地势低洼，地表物质聚集并下沉，形成深厚的沉积岩层；然后地壳抬升，岩层上升出露地表形成山地；最后经流水不断侵蚀，形成了现在

6大减肥秘方

6大减肥秘方，让你苗条动人 NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖） 5.配合适度运动 NO.2（优酪乳减肥瘦身食疗法） 1.起床后...两杯水 2.早餐...蔬菜汁200cc 3.中餐...优酪乳500克 4.晚餐...蔬菜汁200cc 5.就寝前...1-2杯水另外还有叁种方式: (1)午餐正常餐早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克 (2)晚餐采正常餐早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量

(3)早晚餐优酪乳早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的) ☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食 NO.3（苹果餐） 1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋） 2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食 ☆苹果餐吃一天就够了 NO.4 1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可) 2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可) 3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类 ☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆ NO.5(蜂蜜减肥法) 1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝) 3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常饮食

减肥手册

减肥手册体重指数（BMI）=体重（kg）+身高（m)2 当BMI》25，属于体重超重标准体重=（实际体重-标准体重）÷标准体重×100％标准体重≈身高-100（155-165）身高-105（166-175）标准体重=身高2×22 ㈠心理疗法 ⑴暗示法步骤：①早上起来，打开窗户，坐在椅子上，双手放于膝盖，背挺直，做“瘦身深呼吸”：用鼻子慢慢地、深深地吸一口气，吸到不能再吸的时候，闭气约3-5秒钟，之后再把气缓缓吐出，不要中断，一口气吐完为止。在练习过程中，要配合想象。当你用鼻子吸气的时候，想象你吸入的是一股白色的能量。闭气的时候，想象这股白色的能量传到了身体的各个部位，并且杀死了体内引发肥胖的种种因素。吐气的时候，想象一股黑色的气流从嘴巴吐出，同时体内的毒素、秽气。引发肥胖的种种因素化为这股黑气排出体外。练习结束后，你一定会感到全身充满能量，并且心情愉快、神清气爽。这时候，你再想象合成照片中你瘦身后的样子，想一分钟。 ②做完“深呼吸”练习之后，对着一面镜子，在眉心部位涂上一个小红点，约黄豆般大小。然后两眼盯着“镜子里眉心的红点”，微笑着大声念：“我要减肥×公斤，我会完全配合饮食计划。”或者是其他你想实现的事情，大声念3分钟。念完后再想象你合成照片瘦下来的样子，想一分钟。整个过程不超过十分钟。 ③条件允许的话，就不断在心里默念你想实现的事，如“我要减肥×公斤，”可以利用坐车上班，上学的时候念，在逛街看到漂亮衣服的时候，立即幻想你瘦下来以后穿上它的样子。 ④③晚上睡觉之前，再重复做步骤①②。然后躺在床上，把双脚双手分开，呈“大”字形，尽量放松自己，同时幻想自己瘦下来以后，变得魅力四射，等等。㈡运动减肥每两天运动一次或每周运动三次，每次半个小时以上，使身体烧掉300卡以上的热量，就能使人体的基础代谢率不至减缓，此时再辅以一面节食，人体内多余的脂肪就能有效燃烧掉。每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，故此类运动对减肥无益。有氧运动被公认为是最好的减肥方法，有氧运动除了指有氧操以外，还有跑步、骑自行车、游泳、跳绳等耐力项目，对每个人改善心肺功能和减脂都会起到十分良好的效果那么运动时的心率达到多少才能有效减肥呢？通常情况下，应在最大心率的60％-75％。最大心率=220—你的年龄。对于初习者通常可保持在最大心率的60％—65％。时间要保持在30分钟以上，氧气要充足。运动频率，没有运动基础的可一周两次，一段时间后，可视情况增加到每周三次，至多是∮每周四次，但没有必要天天去健身房，使自己疲惫不堪。 ⑴行走行走是一种绝佳的健身运动，每天走一万步的人，患心脑血管病的概率会下降60％，更令人想不到的是，走路还会使身高有所增加。练习方法 ①普通散步法用慢速和中速行走，每次30-- 60分钟，每天2-3次。适宜在风景秀丽的地方进行。 ②快速步行法

新法速递汇编

新法速递汇编第1期（总第2期） (2011.1.1——2011.2.28) 中央财经大学法学院研究生会

《新法速递》编委会总主编王苏丹副主编陈琳本期责编李蕊编委（以姓氏笔画为序）王露娜李超刘春梅杨子江邹海婷

序当今的中国正处于一个法治变革的时代，到2010年形成中国特色社会主义法律体系，是党的十五大提出的新时期立法工作总目标。随着立法步伐的加快，一些新的法律、法规陆续出台或修改，甚至每天都有新的法律法规公布，为了方便法学院的同学及时了解最新的立法动态，弘扬法治精神，提高学院同学法学理论水平和素质，增强同学的法律意识和权利观念，将最新的立法的精神在第一时间让同学们知悉，调动起学院的学习氛围，从而推动学院的教学、科研、工作跨入一个新台阶。新法速递在每期中将列入最新的与我们密切相关的重要的法律法规，以及本月新施行或修改的法律法规。对于一些法律法规，将在附录部分相应的讨论问题，以供同学们学习、讨论和参考。通过“新法速递”服务活动，一方面弘扬法治精神，使同学们了解我国在建设法治国家的进程中的一些新方向、新变化、新理念。另一方面让同学们及时有效地了解相关的法律法规，对于重要的法律修改，附录最新的讨论问题及学术界的观点和讨论，有助于同学们备战司考以及进一步的学习。尽管编委会成员已经做出很大努力，由于时间仓促，新法速递难免存在许多的疏漏，敬请广大读者批评指正。编者 2010年12月

目录中华人民共和国刑法修正案（八） (1) 中华人民共和国非物质文化遗产法 (8) 中华人民共和国车船税法 (13) 最高人民法院关于对配偶子女从事律师职业的法院领导干部和审判执行岗位法官实行任职回避的规定（试行） (14) 最高人民法院关于适用《中华人民共和国公司法》若干问题的规定（三） (16) 国有土地上房屋征收与补偿条例 (20) 国家赔偿费用管理条例 (25) 最高人民法院、最高人民检察院、公安部关于办理侵犯知识产权刑事案件适用法律若干问题的意见 (27)

2016年起有哪些新政策法规实施

2016年起有哪些新政策法规实施 A、居住证条例明年1月1日起施行大城市落户不是梦《居住证暂行条例》将于2016年1月1日起施行。持有人可享有六大基本公共服务和七项便利。其中，六大服务包括：义务教育；基本公共就业服务；基本公共卫生服务和计划生育服务；公共文化体育服务；法律援助和其他法律服务；国家规定的其他基本公共服务。七项便利包括：按照国家有关规定办理出入境证件；按照国家有关规定换领、补领居民身份证；机动车登记；申领机动车驾驶证；报名参加职业资格考试、申请授予职业资格；办理生育服务登记和其他计划生育证明材料；国家规定的其他便利。 B、提倡生育两个孩子，延长产假想生二孩的可以开始准备了《人口与计划生育法修正案（草案）》规定，国家提倡一对夫妻生育两个子女；符合法律、法规规定条件的，可以要求安排再生育子女。具体办法仍由省、自治区、直辖市人民代表大会或其常委会规定。草案中规定，符合政策生育的夫妻可以获得延长生育假的奖励或者其他福利待遇。这也就是说，只要符合政策，将来无论是生一孩还是二孩，生育假都会延长。至于到底能延长多少，就要看各地的规定了。 C、适当降低商品住房价格买房花销可能变小中央经济工作会议提出，要鼓励房地产开发企业顺应市场规律调整营销策略，适当降低商品住房价格。国家统计局12月18日发布的数据显示，11月份全国70个大中城市新建商品住宅和二手住宅价格环比上涨的城市个数分别为33个和40个，分别比上月增加6个和2个。 D、房贷利率下调部分房奴还款压力减小今年3月份以前，5年以上贷款基准利率为6.15%，经过了3月、5月、6月、8月和10月的5次降息后，目前的房贷基准利率为4.9%，降幅达20%。据悉，各家银行的房贷政策大都为次年调，即银行利率调整后，次年1月1日开始执行新利率，因此大部分“老房奴”的月供将从1月份开始调整。根据最新的房贷利率，以购房者贷款100万元、期限20年为例，按照等额本息的还款方式，购房者需要总共支出57万元的利息，月供6544元。如果按照5次降息前的基准利率6.15%计算，购房者总共需要支出74万元利息，月供7251元。5次降息后，购房者从2016年开始，月供将减少707元。 E、取消晚婚假、晚育假 23天婚假缩水至3天据修正案草案，从明年1月1日起将取消晚婚假、晚育假。也就是说，只要新政策没实施，就按老政策执行，所以，只要12月31日前拿着结婚证去请假，符合条件的仍可享受23天的晚婚假。 2016年新法律法规梳理 2015年是名副其实的改革年，中央经济工作会议明确农业现代化转型方向、进一步扩大土地承包经营权确权登记颁证试点、“脱贫攻坚”吹响冲锋号等一系列政策令人振奋。新的一年，我国还将有一批新的法律法规即将实施。一起来梳理一下这些新的法律法规。全面二孩政策1月1日起正式实施《人口与计划生育法修正案(草案)》日前正式通过，全面二孩政策将于2016年1月1日起在全国范围内实施。届时，施行了30多年的独生子女政策宣告终结，退出历史舞台。修改后的计生法明确提出，提倡一对夫妻生育两个孩子。同时取消晚婚晚育假；自愿只生一孩的家庭也不会再享受到独生子女奖励；只要是计划内生育，不论生一孩还是两孩，都能享受到延长产假待遇。修法后的计生法还去掉了“接受计划生育技术服务指导”的字样，变为“群众自主选择避孕节育措施”。将避孕节育由目前的突出“知情”变为突出“自主”，体现了对公民的尊重。居住证条例1月1日起正式施行随着我国的经济发展不断加速，人力资源随之加速流动，2.6亿流动人口及房地产市场

公开10大韩国女星的减肥秘诀

公开10大韩国女星的减肥秘诀少女时代最近又有新动态的少女时代再一次吸引了大家的眼球，少女时代这么瘦，关于她们维持身材的方式也有许多个版本，有人说纸杯减肥法是她们带起的风潮，但是她们最推荐的是无须捱饿的1200大卡铲肉菜单。早午餐都能吃玄米饭和鸡胸肉，额外补充生菜沙拉及坚果，晚餐则吃番薯、水煮蛋及沙拉，三餐均衡摄取淀粉、蛋白质等营养成分。即使减肥也不须捱饿。宝儿拥有22英寸腰围的宝儿。在歌曲《Number one》时节还是胖呼呼的宝儿曾通过裙带菜蘸辣椒酱吃来减肥。与其它方法相比，跳芭蕾舞能够减很多肉并且可以养成端正的姿势。芭蕾舞对减去下肢肥胖也很有效果。李孝利歌坛健康美女李孝利的减肥方法是登山，她不喜欢像人工方法，由于喜欢登山的她甚至还有了清溪山飞松鼠的外号。不过她透露曾经败给过偶然一起登山的全智贤，全智贤战胜了清溪山飞松鼠李孝利，首先到达了顶峰。性感狂野的女星李孝利也采用生菜减肥法，由于蔬菜中含有大量的纤维，不仅可以增加饱足感，还能帮助清除体内的脏东西，光是一个月就能瘦掉5公斤!

韩艺瑟韩艺瑟的减肥方法就是跳舞，在美国长大的她，自然而然接触了很多舞蹈，无论何时听到歌声，她都能跳出漂亮的舞姿。朴春韩国当红女子团体2NE1中的成员朴春前阵子才被网友取笑变胖，就连社长也叫她不要再胖了，因此她采用的是生菜减肥法。网路上甚至流传了一张她在吃生菜的照片，因此掀起了一股热潮。此外，她也推崇夏天时吃西瓜代替米饭主食。不出多久，朴春的外型就有明显的变瘦。 Secret Secret则是透露她们主要所采取的减肥方式为低碳水化合物减肥法，除了摄取的食物是要符合低碳水化合物的标准之外，还必须富含高蛋白的营养才能相辅相成。最常见的此类型食物有：地瓜、香蕉、豆腐，她们也承认每个人都成功减掉了2-3公斤呢! 亚由美亚由美曾经做过在单一食物减肥法中有名的玉米减肥而失败的经验。然而在做了半身浴减肥之后，她的面目就变得焕然一新了。尹恩惠最近人气最高的尹恩惠由于获得赞助的衣服穿不上了而决心减肥，通过特别的管理她减掉了7公斤。吃好早餐并且避免辣而咸的食

综合减肥方法

减肥本就不轻松，谈综合减肥方法在现实减肥瘦身生活中大部份朋都是听别人说如何如何减肥有效，或者什么什么产品很好用，很厉害，网上也风靡很多传说中的神效减肥药，然后很多人跟风去买，但是最后呢，抱怨的人依然大有人在，担心的人，失望的人依然很多，很多人不但伤钱伤身还减不了肥，还有很多人就着副作用什么的一直纠结一直担心着，诸如此类为减肥而烦恼的人很多很多…… 可是为什么有些减肥药传得那么厉害，也确实有人因为它而瘦下来，可是为什么到了自己用，却没有效果或者说到饿了自己用就“副作用”那么大，为什么别人用了都那么好自己却不行？难道真的是假的是骗人的吗？根据我的经验总结：减肥不能跟风，不能盲目，不能人云亦云，当然别人的意见我们可以听，可以吸收，但是也只能是作为参考而已，为什么呢？很多减肥药减肥产品它的作用是针对大众普遍体质而言的，而我们每个人都是个例，我们每个人的肥胖诱因还有身体体质都不一样，正如感冒，同样是感冒患者，但是去了医院，有些只抓药，而有些却要烧更多的钱一个道理。减肥也一样，因此，减肥，要从自身的实际出发，根据自己肥胖的诱因以及自己的身体体质制定属于自己的减肥方法或减肥计划，“对症下药,才能药到病除。” 还有，减肥药不是神药，效果暂且不说，但是即使那个药有效果，但是单靠减肥药就想能达到很好的瘦身效果那是很难的，而且即使真的通过它瘦下来了，但是如果你没有一个良好的饮食习惯，没有一个好的自我约束的计划，那么你或许还会再次胖起来，而到那个时候，你想继续通过那个减肥药瘦下来，就会比较困难了，因为很多药就是这样，吃多了会形成了免疫，效果自然越来越差，这样一来，你会说是减肥药副作用大的原因，因此你抱怨，你烦恼，开始变得盲目，对副作用这个东西耿耿于怀。。。还有些人是通过运动减肥，然后说停止不做了，也反弹了，那么，所谓的副作用真的仅仅是由于药物本身吗？下面我说说自己吧。据我个人经验之谈：任何单一的一种方法都不可能快速达到减肥功效，我的方法是综合自一切所适用的方法：节食，减肥药，运动，信心和动力以下介绍，希望有减肥烦恼的MM能有一些启发。方法就是：

2018法律法规考试 (整理的最新版)

? 1.因抢救生命垂危的患者等紧急情况，医师可以越级使用抗菌药物。越级使用抗菌药物应当详细记录用药指证，并应当于[ ]内补办越级使用抗菌药物的必要手续。（B） ? A.12小时 ? B.24小时 ? C.36小时 ? D.48小时 ? 2.执业医师对被注销注册有异议的，可以依法采取的司法救济途径是（A）? A.行政复议 ? B. 行政赔偿诉讼 ? C.民事诉讼 ? D.刑事诉讼 ? 3. B （3） ? 4.医疗机构应当严格控制本机构抗菌药物供应目录的品种数量。同一通用名称抗菌药物品种，注射剂型和口服剂型各不得超过[ ]种。具有相似或者相同药理学特征的抗菌药物不得重复列入供应目录。（C） ? A.5 ? B.3 ? C.2 ? D.4

? 5.医师在执业活动中，由于不负责任延误急危患者的抢救和诊治，造成严重后果的，由县级以上人民政府卫生行政部门给予警告或者责令暂停执业活动（A） ? A.六个月以上一年以下 ? B.三个月以上半年以下 ? C.三个月至六个月 ? D.六个月 ? 6.《处方管理办法》所称处方是指由[ ]在诊疗活动中为患者开具的、由取得药学专业技术职务任职资格的药学专业技术人员审核、调配、核对，并作为患者用药凭证的医疗文书。（A） ? A.注册的执业医师和执业助理医师 ? B.注册的执业医师 ? C.执业医师 ? D.执业医师和执业助理医师 ?7.医疗卫生机构应当按照国务院卫生主管部门的规定，遵守标准防护原则，严格执行操作规程和消毒管理制度。标准防护原则是指（A） ? A.医务人员将所有病人的血液、其他体液以及被血液、其他体液污染的物品均视为具有传染性的病原物质，医务人员在接触这些物质时，必须采取防护措施。? B.对应急用血而临时采集的血液进行的传染病检测，对临床用血检测结果进行核查；对未经检测、核查或者检测阳性的血液，不得采集或者使用。 ? C.采集或者使用人体组织、器官、细胞、骨髓等的，应当进行艾滋病毒、艾博拉病毒检测；未经检测或者检测阳性的，不得采集或者使用

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新邮政法,新邮政法内容和实施细则

新邮政法,新邮政法内容和实施细则篇一：新邮政法新邮政法将实施民营快递或失八成信件业务 2009-09-10 01:18:45 来源: 中国新闻网(北京) 暨南大学快递业研究中心成立仪式上，该中心执行主任吴欣指出，由于种种原因，民营快递企业自诞生之日起，就在国有邮政和外资快递企业的夹缝中求生存，加之行内许多不规范的竞争，故与跨国快递巨头相比，其管理水平、层次相对偏低。广东一邦速递公司总经理林英武表示，新《邮政法》首次制定了快递市场准入制度的法律规定，明确了包括资金规模、服务能力、安全保障等六项快递业务的经营许可。不过，新《邮政法》中对邮政专营范围的规定，如果就按照“同城快递五十克以下、异地快递一百克以下由邮政专营”，并且监管严格，很多民营快递企业的日子将会更艰难。业内人士统计，信件业务占快递企业业务总量的四至六成，其中一百克以下的占八成，同城快递五十克的占五至六成。这意味着邮政专营标准一确定，很多民营快递将失去大量业务。目前不少民营快递企业正纷纷寻找出路，试图用业务多元化经营来弥补损失。有的开始从传统的信函快递向新兴的电子商务递送市场转变。吴欣认为，中国民营快递企业虽然问题不少，底子较弱，但前景广阔。以珠三角为例，预计至二0一四年，快递市场规模将达到四百二十亿元人民币。中国民营快递将来要做大做强，必须首先在国内市

场做好做扎实，然后走出国门建立区域物流网络。国家邮政局副局长苏和称从一般的行业分析，过高的门槛可能会造成垄断，但没有一个合理的底线也会造成行业混乱。《办法》的实施不但不会造成垄断，而且有利于整个行业的快速有序发展，促使快递企业市场化、规模化、国际化。王渝次:我国快递物流与电子商务协同发展空间巨大 2009-09-12 16:44:56 来源: 新华网新华网杭州9月12日电(记者常志鹏)国家邮政局副局长王渝次12日说,电子商务和快递物流已经成为现代生产流通的基础要素,协同发展的空间巨大。据王渝次在此间举行的首届电子商务与快递物流大会上介绍,目前我国网购人数已超过1.2亿,其中90%的用户选择了邮政普通包裹或快递服务。2008年,中国电子商务带动的包裹量超过5亿件,2009年,全国快递服务近1/2的业务量是由电子商务牵动完成的。去年中国个人网上购物销售额达到1320亿元,约占社会商品零售额的1%。近年来,我国电子商务发展日新月异。电子商务作为新的商务模式,在减少流通环节、加快流通速度、降低交易成本、便捷百姓生活方面的作用日益突出,同时为邮政业提供了巨大的市场空间。有资料显示,“淘宝网”6月份的日交易规模达到400万笔,其中75%的交易商品需要通过实物递送。记者了解到,国家邮政局作为邮政业管理部门,高度重视快递物流

减肥秘诀大全

减肥秘诀大全许多人刚一减肥时雄心万丈，恨不能三五天就能减掉个20-30斤，一旦达不到预期的目的便灰心丧气，于是便破罐子破摔，就这样体重也就随着雄心大志波浪型运动。其实每周减肥半公斤是专家们认为的最安全、最有效的减肥方法。美国体形专家格莱格·加菲尔德在一本书中列举了许多减肥的诀窍，他认为在减肥时每个细节都很重要。而这些细节就是让你每周减轻半公斤的关键。我们推荐了45项减肥中的一些容易被忽略的细枝末节，其中前20项是关于调整饮食结构的，后25项是有关健身运动的。 1.多菜少肉：如果你已经开始用瘦肉做菜，那麽，在做肉饼时最好把肉量减少一半，并加些蔬菜。这样不但可以增加纤维素，脂肪也明显减少了。 2.吃过东西再运动：最好把这个次序颠倒过来。食物所产生的热效应会使代谢率加速，从而是运动造成的高代谢率更高。 3.变化宜多：食品的种类和花色宜多，这样才能保持均衡饮食。 4.多尝尝植物蛋白：很多肥胖的人都不敢吃肉，但千万不要连维持体质的蛋白质也摒弃。四分之三杯的白扁豆可提供7克蛋白质，同量的青豌豆所含的蛋白质相当于1只鸡蛋。 5.检查计划，做笔记：列出几种最有效的节食战略（如只吃低脂肪食物，限制进食等），每个月检查一次，因为订计划容易，付诸实践比较难，但如能按时检查，就比较容易达到目标。 6.留意菜的配料：吃炸薯条油太多，烤土豆加黄油也不好，最好是改用辣椒酱或者是煮汤。 7.控制馋欲：控制馋欲有助于控制体重。当馋欲来临时，你可做一些活动，如淋浴，散步，看电视和骑自行车等，任何与吃无关的活动都行。

8.饿肚不下厨：饿肚下厨，你就会在烹调过程中一小口一小口地吃，不知不觉地吃了过量食物。最好的办法是在下厨房之前先吃点瓜果之类的零食。 9.大家一起吃：低脂肪的零食吃多了另人生厌，尤其是一个人独吃，所以你要养成全家人都吃低脂肪零食的习惯。你可把对健康较为有益的小吃统统装在罐子里，看电视时大家分吃，会觉得津津有味。 10.备些应急点心：上年纪的人，要避免半夜里饿了到厨房里大嚼高脂肪食物。可在家里放些健康食品，如椒盐卷饼，无盐的爆米花等。 11.多逛蔬果部：逛超市时，应靠蔬果部走，那里大多是新鲜的食品：面包，水果，蔬菜和低脂肪的乳制品。 12.自备零食包：在开车上路或坐车旅行时，应自己带些低脂肪食物。如果必须买快餐，应选择对健康较为有利的食物，避免吃炸鸡，炸猪排等。 13.不吃黄油：尽量避免吃黄油。用鲜柠檬汁或香草调料或蔬菜色拉代替黄油。 14.早餐变花样：将7种低脂肪早餐写在卡片上，每天早上选一种。 15.避免午夜大吃：准备些无碍健康的食物，在夜晚工作疲劳或精神压力太大时吃。 16.记饮食记录：如果你只吃低脂肪食物而体重仍然增加，那就必须记饮食日记了。因为短期记录有助于找出破坏饮食计划的吃喝习惯。 17.先吃再买：购物中心都有诱人的小吃店，如果你先吃过有益于健康的食品再去购买，

关于减肥的笑话大集合

关于减肥的笑话大集合！！！ 1.问：我用跑步机进行运动减肥，怎样用跑步机合理些，能减的更快些呢？答：扛着跑步机进行跑步，减肥神速！ 2.问：我早晚餐都不吃，只吃午餐，可还是减不下来，有哪位高人能指点下吗？答：高人说了：午餐也不吃，绝对能减下来！ 3.问：我不喜欢运动，也受不了节食的痛苦，更不想吃减肥药，有没有办法能减下来呢？答：能！坚持做梦，梦中会实现的！ 4.问：我的小肚子比较胖些，谁有办法2天内让胖小肚子下去呢？答：有办法，不需要2天，1天时间就够了，买块黑布，做个黑肚兜，穿上立马显瘦！ 5.问：我连着5天了，只吃水果，喝水，没见瘦，却胖了，谁知道这是为什么呢？答：浮肿。 6.问：为什么我减肥减了16斤外表变化不大啊。。。。。答：大象减26斤，外表变化也不大。 7.问：请问怎么减去胸部的赘肉？答：请问你是男是女，女的话，就不需要减了。 8.问：跪求一套严密有效的减肥计划，急需减肥！答：起来吧，我暂时也没有好办法！ 9.医生：“消除你多余脂肪的唯一方法便是运动——尽量地运动。” 甲：“胡说！我太太每天都说个不停，可是她的下巴却一直是两层的。” 10.妻子从旅游地给丈夫拍了一份电报：“4个星期体重减轻一半，我可以再呆多久？” 丈夫回电：“再呆4个星期！”

11.有人介意过分肥胖的妻子用了很多减肥的方法，但总也不见效。近来，她更是发福了，裤子穿上去容易，却很难脱下来。有一天晚上，她对丈夫感叹道：“等到我岁数大了，做了奶奶就好了，那时候我再怎么胖，也没人介意了。” “不对，那也有人介意。”丈夫说。 “谁？” “爷爷。” 12.甜点减肥胖甲对胖乙说：“你不是想减肥吗？” “对呀！”胖乙如实回答。胖甲自豪地说：“我现在发现了一个减肥的方法：每天到点心店里，坐在最角落里，垂涎三尺地看着别人吃甜点，我已经试过了，由于不停地咽口水，每天能减轻1公斤。” 13.减了肥再离婚阿英向她的女友大倒苦水：“我们结婚没多久，我发觉他的脾气太坏，整天破口大骂，气得我已经瘦了10斤。” 女友同情地说：“这种男人不可理喻，干脆同他离婚算了！” 阿英点头道：“我也是这样打算的，等我瘦到90斤的时候，就和他办离婚手续。”

新_邮政法_的实施对国内快递市场的影响

28 BRAND ·2012 新《邮政法》的实施对国内快递市场的影响 ◎文/董海芳 [摘要]2009年颁布的新邮政法，对国内快递市场产生了较大影响，特别是民营快递企业的法律地位得到了肯定，极大地鼓舞了民营企业家。但同时新邮政法对入行资本和从业人员等的规定，使得快递行业面临全面整顿的局面。 [关键词]新邮政法;民营快递;影响调查与研究B R A N D 《中华人民共和国邮政法》于2009年4月24日第八次修订通过，同年10月1日正式实施。2009年的和1986年的两届邮政法相比起来，立法环境、经济环境和指导思想有了重大变化。新法体现了全面建设小康社会，体现了以市场经济为主，体现了邮政改革的重要成果。新邮政法颁布实施，会极大地规范和影响中国现存快递市场的状况。一、新邮政法带来的总体影响新《邮政法》相关规定为行业的良性发展提供了有力的法律保障，也为行业内快递企业的自身规范提供了依据。快递业务经营许可管理办法（草案）设定了更全面、更严格的快递业经营许可标准，为国内快递企业的发展确立了更高、更明确目标。新法的第六章第五十一条规定指出：经营快递业务，应当依照本法规定取得快递业务经营许可；未经许可，任何单位和个人不得经营快递业务。至此，快递行业的存在得到了法律的认可和保护。然而，随之而来的挑战即是快递行业准入的三大门槛：法人条件、注册资本以及从业人员持证率。这是在快递业务迅猛发展的趋势下，第一个关于快递企业准入条件的法律性文件。同时，它的颁布，也带动了相关法律法规的进一步完善，为快递乃至整个邮政行业的健康稳定发展，奠定了坚实基础。为了贯彻落实《邮政法》建立快递市场准入制度的有关规定，2009年国家邮政局起草了《快递业务经营许可管理办法》，于2009年10月1日与修订后的《邮政法》一起实施。《办法》在内容上明确了快递业务经营许可的条件，明确了快递业务经营许可的审批程序，进一步明确了有关违法行为应承担的法律责任。《办法》的实施将对快递企业的发展起到促进作用。实行市场准入，有利于促进一些小型快递企业通过联合等方式，壮大企业规模，完善管理体制，加快网络建设，并提高员工的整体素质，走差异化战略并加强各方面、各领域的合作来实现品牌化，从而提高服务质量。对于未达到快递经营许可条件的企业在过渡期的管理问题，按照《邮政法》、《快递业务经营许可管理办法》的规定，对未达到许可条件、在《邮政法》公布前已依法经营快递业务的企业，允许其在一年过渡期间继续经营。过渡期结束后，仍达不到条件的不得经营快递业务。二、对外资快递企业的影响新法第五十一条规定，经营快递业务，应当依照本法规定取得快递业务经营许可；未经许可，任何单位和个人不得经营快递业务。外商不得投资经营信件的国内快递业务（国内快递业务，是指从收寄到投递的全过程均发生在中华人民共和国境内的快递业务。）而在附则中对信件的定义是，是以套封形式按照名址递送给特定个人或单位的缄封的信息载体，这其实没有把文件类排除在外。而信件等文件递送的业务量在国内快递业务中（特别是国际快递业务）偏偏占据很大比例，并且被认为是利润最高的一项快递业务。因此，新邮政法出台的第一时间，代表FedEx、DHL、UPS、TNT 四大国际巨头的亚太国际速递商论坛和中国欧盟商会以最快速度发表声明，对此“表示遗憾”。在国际快递企业中，信件类业务占比非常大，新法的颁布影响之大可想而知。该法实施一年多，DHL 公司在2011年6月29日举起了休战牌，宣布暂时退出中国市场。新《邮政法》的有关规定使得中国企业和消费者无法充分享受外资快递公司的服务，这将损害外资企业在更广泛的快递市场上与内资企业竞争时应有的竞争力，从而消除了企业保持或提高服务水平的积极性，进而降低服务质量并限制消费者的选择。三、对民营快递企业的影响新《邮政法》首次制定了快递市场准入制度的法律规定，明确了包括资金规模、服务能力、安全保障等六项快递业务的经营许可。从国家安全、国家经济发展和快递行业利益的高度出发，快递企业特别是民营快递企业清楚地认识到发展中的问题，是需要通过企业自身不断完善和改进才能得到解决。而新《邮政法》的出台，是一个很好的机遇，企业应该倍加珍惜，以不断规范经营，提升服务标准，争取跃上新的发展台阶。（一）小快递公司将消失新《邮政法》第52条规定：在省、自治区、直辖市范围经营的，注册资本不低于人民币50万元，跨省、自治区、直辖市经营的，注册资本不低于人民币100万元，经营国际快递业务的，注册资本不低于人民币200万元。该条款将不少小型民营快递公司挡在了门外。民营资本没有一定实力规模，将很难进入快递这一领域。近年来流行的小额资本、合伙几个人有几辆摩托车便可成立快递公司的情形，将不会出现。有数据表明，民营同城快递与区域性民营快递企业注册资金达到50万元的在20%左右；跨省、自治区、直辖市的民营快递企业注册资金达到100万元的也在20%左右。快递经营成本的提高与快递行业门槛的提高将促进产业集中度进一步提高，新《邮政法》和新《邮政法实施细则》的出台以及人力等成本不断上涨必将促使非邮政内资快递企业，特别是同城快递企业和加盟模式的快递企业加快优胜劣汰的步伐。有数据分析，新法在市场准入上的规定，将使全国50%的同城快递企业和20%的区域性快递企业面临合并、被兼并或转型。在新邮政法实施的同一天，北京的小红马摇起白旗，退出市场；2010年5月，天天快递被海航北方物流有限公司认购。门槛的提高使国内数千家规模较小

国有企业混改的法律法规2018最新版)

2015年，国务院发布《关于国有企业发展混合所有制经济的意见》，明确了国有企业发展混合所有制经济的总体要求、核心思路、配套措施，并提出了组织实施的工作要求，提出了分类、分层、分部推进国企混改的总方针。至此，国企混改被提到了新的政治高度，并在全国范围内如火如荼地开展起来。 2017年底，国务院国资委透露，2017年以来国企改革重点难点问题陆续取得突破，其中公司制改制全面提速，中央企业集团层面公司制改制方案已全部批复完毕，各省级国资委出资企业改制面达到95.8%。2018年1月2日，中国航油公司制改革有关工作方案已经获得国务院国资委研究同意，中国兵器装备集团公司也于近期完成了公司制改制，国资改革进入提速阶段。本文对国企混改的法律适用、一般流程及混改上市法律要点进行了研究并作简要剖析。一、国企混改定义所谓“国企混改”，即指国有独资、控股企业通过引入非公有资本、集体资本或外资，进行混合所有制改革，实现各种所有制资本取长补短、相互促进、共同发展。从交易实质来看，国企混改主要包括履行出资人职责的机构、国有及国有控股企业、国有实际控制企业转让其对企业各种形式出资所形成权益的方式（以下简称“股权转让方式”）和国有及国有控股企业、国有实际控制企业增加资本的方式（此处主要指非公有资本、集体资本或外资对国有及国有控股企业、国有实际控制企业增资的方式，以下简称“增资方式”）。此外，根据具体情况可能还涉及国有及国有控股企业、国有实际控制企业的重大资产购买、出售或置换行为。

1、制定转让方案：转让方应当按照企业发展战略做好转让的可行性研究和方案论证；涉及职工安置事项的，安置方案应当经职工代表大会或职工大会审议通过。 2、内部决议：转让方应当按照企业章程和内部管理制度进行决策，形成书面决议；国有控股和国有实际控制企业中国有股东委派的股东代表，应当按照委派单位的指示发表意见、行使表决权。 3、国资委/政府审批：国资监管机构负责审核国家出资企业的产权转让事项；其中，因产权转让致使国家不再拥有所出资企业控股权的，须由国资监管机构报本级人民政府批准。 4、审计、评估：转让事项经批准后，由转让方委托会计师事务所对转让标的企业进行审计；涉及参股权转让不宜单独进行专项审计的，转让方应当取得转让标的企业最近一期年度审计报告；对按照有关法律法规要求必须进行资产评估的转让事项，转让方应当委托具有相应资质的评估机构对转让标的进行资产评估，转让价格应以经核准或备案的评估结果为基础确定。 5、产权市场公开转让：转让原则上通过产权市场公开进行，原则上不得针对受让方设置资格条件，确需设置的，不得有明确指向性或违反公平竞争原则；转让项目首次正式信息披露的转让底价，不得低于经核准或备案的转让标的评估结果；转让信息披露期满、产生符合条件的意向受让方的，按照披露的竞价方式组织竞价。 6、签署交易合同、交割：受让方确定后，转让方与受让方应当签订产权交易合同；交易价款原则上应当自合同生效之日起5个工作

除了黄瓜鸡蛋减肥法,还有25种好用减肥秘诀

除了黄瓜鸡蛋减肥法，还有25种好用减肥秘诀现在很多朋友，都在利用黄瓜鸡蛋减肥法，可能效果也还不错，但是减肥的方法千千万，不一定这个就适合你，我们来看看还有哪些好用的减肥方法。 1.每次就餐前要喝1杯水或者一碗清淡的汤，先垫垫肚子，减少进餐食量。 2.早餐应吃得简单一些，以低脂肪，高蛋白+高纤维食物为主。如新鲜水果、全麦面包、酸奶及水煮鸡蛋、燕麦片等。 3.每日少食多餐，可使你的血糖水平趋于平稳，从而避免情绪冲动，使你原本贪婪的胃口得以缓和而大大降低暴饮暴食的可能性。 4.不要吃添加的糖（包括糕点、饮料等）。如果在你每天吃的食物中加入少量的食糖，你或许对此并不在意。但1年下来，这每天额外多出的卡路里热量会在你体内堆积成3公斤重的脂肪——10年下来就是30公斤。 5.吃高蛋白质食物。那种认为在减肥过程中不能吃肉的观点是不正确的。蛋白质是身体的重要组成成分，如果减肥过程中蛋白质补充不足，肌肉流失过多，就容易引起新陈代谢下降，越来越难减。此外蛋白质食物能有效增加饱腹感。 6.应根据自己的生活习惯来安排每天的锻炼时间。如果你一天的工作时间长且忙碌，那么就应当在清晨抓紧时间多多运动。而如果想使晚餐的胃口得以抑制，那么最佳锻炼时间当属下午4、5点钟。如果觉得这样做心理压力太大，则晚上8、9点钟也是个不错的时段。 7.用土豆或者红薯等粗粮代替部分主食，可以使你不吃或是少吃其他油腻食物，很多品种的土豆都蕴含丰富的营养且味美可口。 8.经常阅读网上的其他人成功减肥的报道以使自己获得精神上的感动和激励（但是要注意鉴别区分卖减肥药的小广告）。 9.可在鸡肉或火腿三明治中加入含有芥末、水果或蔬菜成份的调味酱以使其更加有滋有味。

减肥笑话大全精选

1.问：我用跑步机进行运动减肥，怎样用跑步机合理些，能减的更快些呢？答：扛着跑步机进行跑步，减肥神速！ 2.问：我早晚餐都不吃，只吃午餐，可还是减不下来，有哪位高人能指点下吗？答：高人说了：午餐也不吃，绝对能减下来！ 3.问：我不喜欢运动，也受不了节食的痛苦，更不想吃减肥药，有没有办法能减下来呢？答：能！坚持做梦，梦中会实现的！ 4.问：跪求一套严密有效的减肥计划，急需减肥！答：起来吧，我暂时也没有好办法！ 5.医生：“消除你多余脂肪的唯一方法便是运动——尽量地运动。”甲：“胡说！我太太每天都说个不停，可是她的下巴却一直是两层的。” 6.有人介意过分肥胖的妻子用了很多减肥的方法，但总也不见效。近来，她更是发福了，裤子穿上去容易，却很难脱下来。有一天晚上，她对丈夫感叹道：“等到我岁数大了，做了奶奶就好了，那时候我再怎么胖，也没人介意了。”“不对，那也有人介意。”丈夫说。“谁？”“爷爷。” 7.减了肥再离婚阿英向她的女友大倒苦水：“我们结婚没多久，我发觉他的脾气太坏，整天破口大骂，气得我已经瘦了10斤。”女友同情地说：“这种男人不可理喻，干脆同他离婚算了！”阿英点头道：“我也是这样打算的，等我瘦到90斤的时候，就和他办离婚手续。” 8.职业化减肥 “你得减肥了！”医生劝告病人：“你现在从事什么职业？”“在马戏团里吞匕首。”“你必须节食，从明天起改吞针吧，而且一天不能超过5根。” 9.医生的忧虑一个医生对前来减肥的胖妇人说：“使我发愁的不是你的体重，而是你的身高。按照体重与身高的比例，你至少应该有2.3米。”

10.减肥良方患者：“大夫，请问减肥有何良方？”大夫：“把头从右边转到左边，再从左边转到右边，如此摇头不已。”患者：“什么时候这样锻炼？”大夫：“有人请客时。” 11.饭前饭后一位胖子找医生求减肥妙药。医生说：“你应该多喝茶。”“我几乎每天都在喝。”“你应该多运动，少睡觉。”“我每天只睡三个小时，大部分时间都在运动。”胖子认真地说。医生急了：“那么，你每天只吃一片面包，肯定会瘦下来。”胖子高兴地说：“太好了！不过，是饭前吃还是饭后吃？” 12.马瘦了甲：“我妻子想减肥，所以她每天都去骑马。”乙：“结果怎么样？”甲：“马在一个月之中瘦了40斤。” 13.冰箱太太为了防止体重增加，於是在冰箱门上贴了一张身材苗条、身穿泳衣的丰胸美女海报，以提醒自己少开冰箱拿东西来吃。果然，她因此瘦了四公斤，但是她先生却胖了七公斤。 13.形象对比一个体态肥胖的女人来到一家肉摊前，要买四斤七两五钱的猪肉。售货员说：“你也太绝了，干脆买五斤算啦！”胖女人忙解释说：“你不知道，我正在减肥，已经减掉了四斤七两五钱，我想看看这是多大的一块肉。” 14减肥一头经过千辛万苦从屠宰场逃回的小猪,对着伙伴说:伙伴们,听我的一句忠告,"赶快减肥！" 15.课堂上，教师讲述人体热量消耗的课题。“接吻消耗的热量，”她说，“可以高达四十五卡路里。”一个男生大喊：“有哪个女生想要减肥吗？” 16.哈利：你的妻子最近瘦了不少，她有什么减肥良方？杰克：这应该归功于绝妙的中国餐具！整整一个月，她都只用中国筷子喝*汤！