经络-自我保护机制 然谷穴 大钟穴
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按揉然谷穴,滋养肾阴、水分平衡
找然谷穴时,可以先摸一下脚的内踝骨,往前斜下方2厘米处有个高骨头,然谷穴就在高骨的下缘。
这个穴非常实用,尤其对糖尿病很有效。古人称糖尿病为消渴,其实消渴和糖尿病有一定的区别,只是类似。然谷穴便是专门]治消渴症的。
然谷穴是肾经的荥穴。荥穴属火,肾经属水,然谷穴的作用就是平衡水火。如果心火太大,就拿这个水给浇一浇,使身体不致太热也不致太冷。如果总想喝水,心老起急,就是心火比较旺,一揉然谷穴就可以用肾水把心火降下来。
如果夜里心烦睡不着觉,伴口干,然谷穴就派上用场了。在睡觉之前揉揉然谷穴,不一会儿就会感觉嘴里有了好多唾液,不那么想喝水,也没那么烦躁了,自然也就能睡得踏实了。所以然谷穴相当于一味专治阴虚火旺的中药大补阴丸。其实,中成药大补阴丸的补阴效果不是特别强,只是去火的效果还行。不过,人岁数越大,越不能去火,因为他就仗着这点火气,他这个火全是虚火,所以用穴位来灭虚火就可以了。
心烦的时候,人容易上火,有时候会咽喉肿痛、发炎、不能咽唾液,这时您按然谷穴同样有效。肾经是通着咽喉的,虽然经络图上到俞府穴就结束了,但肾经“上咽喉辖舌本”,所以咽喉,舌头的问题它全管。当您突然失音,说不出话来,有两种情况:一种是咽喉特别干燥,另一种是有气无力。然谷穴适合第一种情况
然谷穴还能治疗男科的专病——遗尿、遗精。对小便短赤(即尿少,很热、颜色发黄)等症状治疗效果也特别好。
按揉大钟穴,补养精气神
大钟穴在脚内踝后缘的凹陷往下约1厘米处,肾气不足的时候按下去肯定很痛。
大钟穴有益肾平喘、通调二便的功效。由于肾经连着支气管,所以大钟穴能治疗支气管哮喘方面的疾病。
恐惧不是一天两天形成的,它可能会伴随人一生。有人从小就胆小怕事到老了也如此,而且因为肾虚,气不足,比原来还胆小。所以,一旦意识到自己有这种情绪上的病,要赶紧多揉大钟穴。
如果总想睡觉,整天没精神,本来晚上睡了8个小时,但白天不到10点钟又困了,而且吃完饭后总觉得没精打采的,这肯定是肾虚不足了。脾经不通,脾湿,也会容易困倦,但脾虚引起的这种症状和肾虚不一样。脾虚导致的困倦是有阶段性的。比如,早上起来后,到了九、十点钟脾经所主的时候,由于气血不足,就想睡觉:而肾虚则是早上起来也想睡觉,下午还想睡觉,整天有气无力的样子。
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肾是藏精的,没有精,就没有气,更谈不上神了,所以要想精气神好,就得先从补肾开始。要想补肾,平常就要多揉大钟穴。
还有一种“心有余而力不足”的人,心里想得都挺好,可老没干劲,没有动力,更没有持续力,这也是因为肾气不足。有这种情况,就不要老想着是不是意志力不强,因为这不是意志力的事。就算您意志力再好,而身体不行,那您也干不好事情,所谓坚强的意志力也维持不了多长时间。身心是连在一起的,身体强壮了,您自然就干劲十足。
当嗓子老说不出话来,也是肾气不足或肾阴不足的表现。大钟穴,古人起这个名绝不是瞎起的,为什么叫“大钟”?钟不敲不鸣。所以它是专门治疗失声的,一失声就鸣不了,敲敲大钟又能出声。
穴位这个东西只要让它通,马上就起效；它要不通,也许一辈子都没用。这就跟我们家里的灯泡一样,如果没有接通电,把它插到哪几也不会亮，而一旦接通电则瞬间即亮。所以经络穴位起效不是很慢,中医也不是很慢，它的调养方法是最快的,关键是您没让它通上。有人说身体的问题都3年了,您甭说3年,如果10年您没接通,这个问题也还会搁在那儿。
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十二经络及原穴、络穴、输穴
原穴12、络穴15个要记牢原络配穴法 一、原穴，脏腑原气经过和留止的腧穴。十二经在人体的腕、踝关节处各有一个原穴，又称：十二原。 阴经的原穴，就是本经五输穴的输穴；阳经则另有穴位。 原，根源。先天之气与遗传之气，为原气。导源于肾（包括命门），藏于丹田（关元穴），是人体活动的原动力，也是十二经维持正常生理功能的根本。人身的十二经脉与三百六十五穴，接受五脏之气的灌溉与滋润，五脏的原穴乃五脏的原气集中与汇聚之处，所以各经的原穴，对各经的脏腑乃具有重要作用。 选穴时选用原穴，可以激发原气，调动体内的正气以抗御病邪，从而调整脏腑经络的虚实病变。如：咳嗽取肺之原穴太渊、心痛心悸取心包之原穴大陵，都有很好的效果。人体某一脏腑发生病变，邪气首先在其所属本经上流溢，当邪气不断增多，本经容纳不下时，邪气就会通过络穴流向与本经相表里的经脉。 1、太渊穴为肺经腧穴。肺朝百脉，脉会太渊；该穴位处手内横纹凹陷地，动脉搏动处（中医在此把脉）。功能为止咳化痰，扶正祛邪，通调血脉。主治咳嗽，气喘，咯血，胸痛，咽喉肿痛，无脉症，手腕痛。呼吸系统疾病：扁桃体炎，肺炎。 冲阳穴，针灸穴位名，乃是足阳明胃经的原穴。在足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。在趾长伸肌腱外侧；有足背动、静脉及足背静脉网；当腓浅神经的足背内侧皮神经第二支本干处，深层为腓深神经。冲阳。冲，穴内物质运动之状。阳，阳气。该穴名意指本穴的地部经水气化冲行天部。功用：和胃化痰，通络宁神。主治：精神神经系统疾病：面神经麻痹，眩晕；消化系统疾病：胃痉挛，胃炎；运动系统疾病：风湿性关节炎，足扭伤；牙痛等。 2、太白穴：脾经上的原穴。在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。主治胃痛，腹胀，呕吐，呃逆，肠鸣，泄泻，痢疾，便秘，脚气，痔漏等。指压太白穴可治疗湿疹。 公孙：脾经的络穴，位于人体的足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方，即太白穴的下一个穴位。主治呕吐，胃痛腹痛，泄泻痢疾。配中脘穴、内关穴治胃酸过多、胃痛。 3、腕骨穴：简便取穴法：沿后溪穴赤白肉际向上推，有高骨挡住，凹陷中即是。主治：头痛，项强，耳鸣耳聋，目翳，肩臂疼痛麻木，腕痛，指挛，胁痛，热病汗不出，口腔炎，黄疸，消渴，糖尿病，瘛疭，惊风，疟疾。 支正：小肠经络穴，位于前臂背面尺侧，当阳谷与小海的连线上，腕背横纹上5寸。主治头痛，目眩，热病，癫狂，项强，肘臂酸痛。 4、京骨：膀胱经之原穴。位置在足外侧，第5跖（zhi）骨粗隆下缘赤白肉际处。取法：正坐垂足着地或俯卧位，在足跗外侧，第五跖骨粗隆下，赤白肉际处取穴。功用：清热止痉，明目舒筋。主治：头痛，项强，目翳，癫痫，腰痛。 5、大陵：心包经的输穴和原穴，位于手掌的太渊和神门之间，腕掌横纹的中点处。主治心痛，心悸，胃痛，呕吐，惊悸，癫狂，痫证，胸胁痛，腕关节疼痛，喜笑悲恐。 6、阳池（三焦经原穴）：在腕背横纹中，主治头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹等头面五官疾患；腕痛；消渴、疟疾；女性手脚冰凉。 7、丘墟：胆经原穴，位于足外踝的前下方,当趾长伸肌腱的外侧凹陷处，丘墟据历代针灸文献记载，丘墟穴主治颈项痛、腋下肿、胸胁痛、下肢痿痹、外踝肿痛、疟疾、疝气、目赤肿痛、目生翳膜、中风偏瘫等。 光明穴：胆经的络穴，光明穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。编辑本段解剖在趾长伸肌和腓骨短肌之间；有胫前动、静脉分支；布有腓浅神经。编辑本段主治疾病目痛，夜盲，乳胀痛，膝痛，下肢痿痹，颊肿。 8、偏历：大肠经络穴，两手虎口交叉，当中指尽处是穴。主治：鼻衄，耳聋，耳鸣，目赤，齿痛，咽
中医综合-317模拟题
中医综合-317 一、A型题(总题数：50，分数：100.00) 1.任脉的络穴为 A.关元 B.鸠尾√ C.气海 D.膻中 2.手太阴肺经“其支者”分出穴为 A.太渊 B.鱼际 C.列缺√ D.经渠 3.下列腧穴治疗高血压宜选 A.三间 B.二间 C.曲池√ D.手五里 4.足太阴脾经“大络”分布于 A.胸部 B.腹部 C.胸胁部√ D.胸腹部 5.下列腧穴治疗痔疾宜选 A.足通谷 B.委阳 C.承山√ D.昆仑 6.手少阳三焦经的原穴为 A.液门 B.中渚 C.阳池√ D.外关 7.下列属于八脉交会穴的为 A.地五会 B.丘墟 C.足临泣√ D.侠溪 8.下列腧穴治疗精神、神志病症的为 A.至阳 B.灵台 C.神道√ D.中枢 9.下列腧穴治疗急性胃痛宜选 A.上脘 B.梁门 C.大横 D.梁丘√
10.下列腧穴治疗口眼歪斜宜选 A.腕骨 B.阳谷 C.天容 D.颧髎√ 11.足厥阴肝经的络穴为 A.中都 B.太冲 C.中封 D.蠡沟√ 12.手阳明大肠经的经穴为 A.阳溪√ B.合谷 C.曲池 D.温溜 13.足阳明胃经的经穴为 A.解溪√ B.足三里 C.内庭 D.冲阳 14.足少阴肾经的原穴为 A.太溪√ B.大钟 C.水泉 D.阴谷 15.耳屏上切迹前，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处的穴位为 A.耳门√ B.听宫 C.听会 D.翳风 16.下列须斜刺或平刺，以免伤及内脏的穴位为 A.期门√ B.肾俞 C.大肠俞 D.中脘 17.下列腧穴治疗急危症、神志病证应选 A.会阴√ B.石门 C.中脘 D.膻中 18.手少阴心经“其支者”联系的器官为 A.气管 B.食管√ C..舌 D..鼻 19.手太阳小肠经的经穴为 A.后溪 B.阳谷√ C.少泽
人体全身经络穴位彩图
人体全身经络穴位彩图 给各位朋友们提供比较完整的彩色经络图，可以经常对照练习学习。 正面
针灸穴位图一
背面 侧面
人体经络图 二千五百年前，中国诞生了第一部医学巨著——《黄帝内经》，在这部典籍中，一个重要的概念贯穿于全书，那就是经络。经络是经脉和络脉的总称，古人发现人体上有一些纵贯全身的路线，称之为经脉；又发现这些大干线上有一 些分枝，在分枝上又有更细小的分枝，古人称这些分枝为络脉，“脉”是这种
结构的总括概念。 《黄帝内经》对经络的认识是从大量的临床观察中得来的，记载这些临床观察的文献近年来已在马王堆帛书、张家山竹简和绵阳木人经络模型等出土文物中逐渐找到。这些早期文献主要描述了经脉系统，并涉及了三种古老的医疗手段：一个是灸法，一个是砭术（即用石头治病的一种医术），另一个就是导引术（一种古老的气功），而经脉是这三种医术施用时借助的途径。 随着冶炼技术的发展，人们制成了金属针，称为微针，并用微针对经脉进行治疗。《黄帝内经》分为两部书，其中之一叫做《灵枢经》，也称为《针经》，就是专门论述用微针治疗经络的著作。《黄帝内经》对经络作了系统的总结，在经脉之外，增加了络脉、经别、经筋、皮部和奇经等新的概念，它们共同组成了经络系统，成为古人心目中人体最重要的生理结构。《黄帝内经》还阐述了经络的功能，即运行气血、平衡阴阳、濡养筋骨、滑利关节、联络脏腑和表里上下以及传递病邪等。《黄帝内经》对经络系统及其功能的认识主要来自于长期的临床观察，也包含一些推理分析的结果和取类比象的描述。由于《黄帝内经》的概念体系是二千多年前的，给现代人理解它的思想内涵带来了极大的困难。因此，从文献和实验等多个方面揭示古典经络概念的内涵，是中 医研究者的任务。 手太阴肺经 一、经脉循行 起于中焦，向下联络大肠，回绕过来沿着胃的上口，通过横膈，属于肺脏，从“肺系”（肺与喉咙相联系的部位）横行出来（中府），向下沿上臂内侧，行于手少阴经和手厥阴经的前面，下行到肘窝中，沿着前臂内侧前缘，进入寸口，经过鱼际，沿着鱼际的边缘，出拇指内侧端（少商）。 手腕后方的支脉：从列缺穴分出，一直走向食指内侧端（商阳），与手 阳明大肠经相接。 二、主治病侯 本经腑穴主治喉、胸、肺病，以及经脉循行部位的其他病证。如咳嗽，气喘，少气不足以息，咳血，伤风，胸部胀满，咽喉肿痛，缺盆部及手臂内侧 前缘痛，肩背寒冷、疼痛等证。 三、经穴分布 本经经穴分布在胸部的外上方，上肢掌面桡侧和手掌及拇指的桡侧。起于中府，止于少商，左右各11个穴位。（如图）
足厥阴肝经起于大敦穴
足厥阴肝经起于大敦穴、止于期门穴，左右各14穴。 本经循行路线：足厥阴肝经起于足大趾背毫毛部，向上沿足背内侧，经离内踝1寸处上行于小腿胫侧，至离内踝8寸处交出足太阴脾经，后上行膝腘胫侧，沿大腿内侧进入阴毛部，环绕阴部上至少腹，夹胃旁过，属肝、络胆，再向上通过膈肌分布于胁肋部，沿气管后侧向上进入颃颡部（即喉头部）连接目系，再上行出于额部与督脉交会于头顶。由目系分出支脉1下行向颊里，环绕于唇内。由肝中分出支脉2通过膈肌向上流注于肺，接手太阴肺经。 本经所主病候：外经——疝气，女子少腹肿，腰痛，胁痛，咽干，头晕目眩，面色灰暗。 内脏——胸闷，胁胀痛，痞块，黄疸，目疾，腹胀，呕吐，泄泻，遗尿，癃闭。 本经主治病证：肝脏及与肝脏有密切关系的胆、肾、心、脾、肺等各脏之疾病。（肝、前阴、妇科等病。） 大敦（足厥阴肝经穴；井穴） 位置：足大趾末节外侧，趾甲角外展0.1寸。 主治：疝气，缩阴，阴中痛，月经不调，血崩，尿血，癃闭，遗尿，淋疾，癫狂，痫症，少腹痛，经闭，崩漏，阴挺。 行间（足厥阴肝经穴；荥穴） 位置：足背侧，第1趾与第2趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。 主治：月经过多，闭经，痛经，白带，阴中痛，遗尿，淋疾，疝气，胸、胁满痛，呃逆，咳嗽，洞泄，头痛，眩晕，目赤痛，青盲，
中风，癫痫，瘈，失眠，口歪，膝肿，下肢内侧痛，足跗肿痛，崩漏。 太冲（足厥阴肝经穴；俞穴；原穴） 位置：足背侧，第1跖骨间隙后方凹陷处。 主治：头痛，眩晕，疝气，月经不调，癃闭，遗尿，小儿惊风，癫狂，痫症，胁痛，腹胀，黄疸，呃逆，咽痛嗌干，目赤肿痛，膝、股内侧痛，足跗痛肿，下肢痿痹。 中封（足厥阴肝经穴；经穴） 位置：足背侧，足内踝前，商丘穴与解溪穴连线之间，胫骨前肌肌腱内侧凹陷处。 主治：疝气，阴茎痛，遗精，小便不利，黄疸，胸、腹胀满，腰痛，足冷，内踝肿痛。 蠡沟（足厥阴肝经穴；络穴） 位置：小腿内侧，足内踝尖上展5寸，胫骨内侧面中央。 主治：月经不调，赤白带下，阴挺，阴痒，疝气，小便不利，睾丸肿痛，少腹满，腰、背拘急不可俯仰，胫部酸痛。 中都（足厥阴肝经穴；郄穴） 位置：小腿内侧，足内踝尖上展7寸，胫骨内侧面中央。 主治：胁痛，腹胀，泄泻，疝气，少腹痛，崩漏，恶露不尽，胫寒痹痛。 膝关（足厥阴肝经穴）
人体十二条经络各条经络穴位的位置和作用(精)
人体十二条经络各条经络穴位的位置和作用 各条经络穴位的位置和作用简介 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 肺经： 天府：鼻尖触手臂处。治疗过敏性鼻炎。 尺泽：肘横纹外侧。补肾。治高血压、哮喘。 孔最：腕横纹上七寸。治鼻出血，治痔疮的要穴，对感冒汗不出可起到发汗的作用。治急性咳鏉、急性咽喉痛 列缺：合谷相对食指下的凹陷处。治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的偏头痛。头项寻列缺 经渠：铙骨头叫铙骨茎突，顶着它往外推。治疗咳鏉的要穴，不管是虚寒引起的还是肺热引起的。 太渊：用大指关节往下咯它，或者来回挫搓。（在大拇指下）肺经的原穴，大补穴，补气。脉之会穴，可治静脉曲张。 鱼际：治疗咳鏉，喘促，心中烦热，小儿疳积。 少商：大拇指甲外侧，治疗咽喉痛的要穴，用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来，就会感到嗓子轻松了。 大肠经： 功效：1.有效防止皮肤病，刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。 2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。 3.有很强的通便效果。推二、三间到商阳通便。 商阳：食指指甲内侧，调节便秘，要用指甲掐它。 合谷：强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。 温溜：在合谷之上。有补阳气的作用，体质虚寒的人可以艾灸。也可用刮痧法泄火。按揉此穴可治痘初起。
曲池：曲手臂时肘横纹的端点处。降血压，治皮肤病，通便。是一个排毒的穴位，要经常柔一揉。 肩隃：手臂伸直肩膀凹陷处。是人体最容易受风寒的穴位，防止进风寒，睡觉时穿上短袖。 迎香：鼻翼旁。通鼻窍的功效，治鼻炎，闻不到气味，鼻出血。经常按摩点揉。 胃经： 功效：胃为后天之本， 四白：在眼袋下。治眼袋，黑眼圈，给眼供血。敲打胃经可美容。 天枢：肚脐旁开两寸，治疗大肠功能不好，腹泻便秘双向调节。 梁丘：膝盖上两寸最敏感的位置。点按治急性胃痛。 足三里：膝眼下三寸旁开一横指。是一个非常好的强壮穴，长寿穴。治疗慢性胃痛，增强免疫力，补益人体虚弱。也是一个胃肠的消气穴。 小贴士：肠胃先揉左腿，肝胆经先从右边揉。 上巨墟：足三里下三横指。治疗大肠疾患。 下巨墟：再往下三横指。治疗小肠疾患，小腹痛。 丰隆：外踝尖上八寸旁开一指。注意不要找到胆经上了。去除高血脂，去痰湿。 脾经： 功效：脾主运化，帮助胃吸收消化。脾主统血 隐白：大脚趾内侧，通常用艾灸的方法。治疗肺气不足，鼻出血月经不调，痛经。有止血的疗效。 太白：大脚趾往上贴着骨头揉。通过脾来补肺，健脾的功能相当于山药薏米粥。要经常揉。 公孙：用大姆指从太白穴往上捋，有个磕头。促进肠子蠕动，对治疗消化不良，肚胀效果非常明显。沿小腿内侧揉脾经可治疗痛风。 血海：掌心扶着人的膝盖大拇指的位置，找一个敏感的痛点点按，可治疗出血症，血瘀症，贫血。缓解脾胃不调。
人体经络穴位走向
十二时辰和人体经络走向示意图 7 1、手太阴肺经寅时（3点至5点）一肺经旺。 寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新 鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。 养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。 虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。 实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等
2、手阳明大肠经卯时（5点到7点）一大肠经旺。 卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。 养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天积攒下来的废物，都排 出体外吧！不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息10 — 20 分钟清醒清醒头脑再去。建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。 虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。 实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。
3、足阳明胃经 辰时（7点到9点）一胃经旺。 辰时吃早餐，营养身体安； 人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排 温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、 唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。 养生之道：此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。饿久了，就会 有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。 虚症：消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容易胃痛、腹泻或呕 吐。 实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘
手太阴肺经——感悟十二经脉之一
手太阴肺经——感悟十二经脉之一 手太阴肺经——感悟十二经脉之一 肺经走向：（如下图）起始于中焦，向下联络大肠； 回绕过来沿着胃上口； 向上穿过膈肌； 属于肺脏； 从“肺系”（肺与气管、喉咙相联系的部位）横行出来（中府、云门）； 向下沿循上臂内侧，走手少阴心经和手厥阴心包经之前；向下到肘中（尺泽）， 沿前臂内侧桡骨下面的边缘； 进入寸口，（桡动脉搏动处）； 向上到大鱼际； 沿着鱼际的边际； 出大指的内侧端（少商）。 它的支脉：从腕后（列缺）一直走向食指内（桡）侧，出其末端。与手阳明大肠经相连接。 每本书都会介绍每条经络的走向，看字闲乱就看图，一眼就看明白了。能不能背下来无所谓，不过这里要强调很重要的一点：肺与大肠相表里。什么叫相表里呢？说的白一点，就
是肺与大肠关系非比寻常，有经络相连，它俩在五脏六腑里面最亲，是亲哥俩。记住这一点就足够了。 肺经这条经络共11个穴位。手外翻取手内侧外线即为肺经，中医理念讲求离穴不离经，先把这条经络的位置找到，穴位找不准也没关系，从上往下缕，哪疼摁哪，绝对不会出错，有人会问，我疼的这个地方对比穴位图怎么没穴位？这没关系，没有穴位的地方中医给起了个很形象的名字叫：阿是穴。意思就是：阿-叫的疼，是-是这里疼。只要是痛点，就把它揉到不痛了，经络就通了，俗话讲：痛则不通，通则不疼嘛。会找经络了，也能找到痛点了，下一步就需要知道治什么病了。既然是肺经，那就跟肺有关的病都可以找这条经络，如：咳嗽、支气管炎、咽喉炎、鼻炎、胸闷、哮喘等等。还有肺主皮毛，这点也需要注意，皮肤问题也可以来找肺经。大肠有一些疾病有时也要求助肺经，因为它俩是亲哥俩嘛，肺经是哥哥如果有事了，自己解决不了，只能找大肠弟弟来解决了，其他器官跟自己不是亲戚，想管也没那份闲心。 说到这里可能有人会说，经络啥病都治了，那要穴位干啥用的。这个问题问的好。这里做一个简单的比喻，拿一个房子中的电路来说，整个电路就相当于身体的经络，如果有电路出现问题，比如电灯不亮了，肯定要缕通过电灯的电线了，从头缕到尾，累得要命，不过也可以找到出现问题的地方进而解决问题，而穴位就像是电路中每个节点的开关，电灯不
人体十二经络各穴位的功能
人体十二经络各穴位的功能 人体十二经络各穴位的功能 正确认识和理解人体经络图，是经络养生、经络保健、经络疗法的先决条件，不明经络，开头动手就错，古往今来的注明中医学家都对人体经络有着很深的研究，比如鼎鼎大名的李时珍除了编写出了中医药学巨著本草纲目，在经络研究方面也有着很深的造诣，奇经八脉考就是其对经络研究的总结。人体经络图由十二经络图和奇经八脉图组成，十二经络图包括手三阴经（手太阴肺经图、手厥阴心包经图、手少阴心经图）、手三阳经（手阳明大肠经图、手少阳三焦经图、手太阳小肠经图）、足三阳经（足阳明胃经图、足少阳胆经图、足太阳膀胱经图）、足三阴经（足太阴脾经图、足厥阴肝经图、足少阴肾经图）。奇经八脉包括督脉图、任脉图、冲脉图、带脉图、阴维脉图、阳维脉图、阴蹻脉图、阳蹻脉图共8条。十二经脉是经络系统的主体，也称为“正经”。奇经八脉的“奇”有“异”的意思，是指与十二经脉不同而“别道奇行”的八条经脉。 1、肺经：天府：鼻尖触手臂处。治疗过敏性鼻炎。尺泽：肘横纹外侧。补肾。治高血压、哮喘。孔最：腕横纹上七寸。治鼻出血，治痔疮的要穴，对感冒汗不出可起到发汗的
作用。治急性咳鏉、急性咽喉痛列缺：合谷相对食指下的凹陷处。治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的偏头痛。头项寻列缺。 经渠：铙骨头叫铙骨茎突，顶着它往外推。治疗咳鏉的要穴，不管是虚寒引起的还是肺热引起的。太渊：用大指关节往下咯它，或者来回挫搓。（在大拇指下）肺经的原穴，大补穴，补气。脉之会穴，可治静脉曲张。鱼际：治疗咳鏉，喘促，心中烦热，小儿疳积。少商：大拇指甲外侧，治疗咽喉痛的要穴，用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来，就会感到嗓子轻松了。2、大肠经：功效：1.有效防止皮肤病，刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。 2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。 3.有很强的通便效果。推二、三间到商阳通便。商阳：食指指甲内侧，调节便秘，要用指甲掐它。合谷：强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。温溜：在合谷之上。有补阳气的作用，体质虚寒的人可以艾灸。也可用刮痧法泄火。按揉此穴可治痘初起。曲池：曲手臂时肘横纹的端点处。降血压，治皮肤病，通便。是一个排毒的穴位，要经常柔一揉。肩隃：手臂伸直肩膀凹陷处。是人体最容易受风寒的穴位，防止进风寒，睡觉时穿上短袖。迎香：鼻翼旁。通鼻窍的功效，治鼻炎，闻不到气味，鼻出血。经常按摩点揉。3、胃经：功效：胃为后天之本，四白：在眼袋下。治眼袋，黑眼圈，给眼供血。
中医十二经络图
人体十二经络图十二经脉图 人体十二经络图十二经脉图 人体十二经络图十二经脉图 手太阴肺经，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上隔属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口。上鱼，循鱼际，出大指之端；其支者从腕后直出次指内廉，出其端。” 手阳明大肠经，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆络肺，下膈属大肠；其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。”
足阳明胃经，起于鼻之交頞中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出抉口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，人缺盆，下膈，属胃络脾；其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中；其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下辟关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中趾内间；其支者，下廉三寸而别，下入中指外间；其支者，别附上，入大指间，出其端。
足太阴脾经，起于大趾之端，循趾内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上腨内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，人腹，属脾络胃，上隔，挟咽，连舌本，散舌下；其支者，复从胃别上隔，注心中”。
手少阴心经，起于心中，出属心系，下隔络小肠；其支者，从心系上挟咽，系目系；其直者，复从心系却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行手太阴心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。” 手太阳小肠经，起于小指之端。循手外侧上腕，出踝中。直上循臂骨下廉，出肘内侧两骨之间，上臂臑后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽下隔，抵胃，属小肠；其支者，从缺盆循颈，上颊，至目锐眦，却入耳中；其支者，别颊上（出页），抵鼻，至目内眦，斜络于颧。”
特效穴集
特效穴集 一、“戒烟”穴——列缺穴 二、减肥穴—详见图解
三、“消气”穴——阴包穴和太冲 穴 阴包穴——适合冶"肝火旺"、脾气燥的勃然大怒；太冲穴——适合治"郁怒"、生闷气的闷闷不乐
四、暖身穴—阳池穴（主治手脚冰凉、关节痛、感冒等“万能穴） 五、丰胸穴----详见图解
六、曲池穴——治臂痛要穴。 主治老人斑、皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼等，对人体的消化系统、血液循环系统、内分泌系统等均有明显的调整作用（特别注意：按摩此穴容易造成孕妇流产） 七、性欲穴——仙骨穴、肾俞穴、气海穴、关元穴和足三里穴 1、仙骨穴：提高性欲以指压“仙骨”穴最为有效。仙骨位于尾骨上方3厘米处，它能促进性荷尔蒙分泌，提高性欲。位于仙骨上方2厘米左右之处的穴位，只要加以指压，对消除疲劳有莫大功效。指压“仙骨”时，一面缓缓吐气，一面强压3秒钟，如此重复10次，每日不间断，则必能使你返老还童，精力复生。
2、关元穴：前正中线脐下3寸。属任脉。具有培元固本、补益下焦之功，主治泌尿、生殖器等疾病。 3、气海穴：前正中线脐下1.5寸。属任脉。“气海者，是男子生气之海也。”此穴有培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿之功.
（足三里穴）4、肾俞穴。位于人体的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指宽处。按摩肾俞穴可以促进人体荷尔蒙的分泌，提高肾功能，促进性能力。按摩方法：两手的大拇指按于肾俞穴，其他四指包住腰部。用力按压5秒之后，慢慢减压，5秒之后再按压，反复按摩20次。 5、足三里：人体第一强壮穴，功用：健脾胃，助消化，治风湿，活经络，增免疫力。 八、保健要穴——涌泉穴。
足厥阴肝经
足厥阴肝经 足厥阴肝经脉 【循行】 《灵枢·经脉》：肝足厥阴之 脉，起于大指丛毛之际，上循 足跗上廉，去内踝一寸，上踝 八寸，交出太阴之后，上腘内 廉，循股阴，八毛中，环阴器， 抵小腹，挟胃，属肝，络胆， 上贯膈，布胁肋，循喉咙之后， 上入颃颡（1）， 其支者；从目系下颊里， 环唇内。 其支者：复从肝别贯膈注 肺。 [本经穴]大敦（井）、 行间（荥）、太冲（输、原）、 中封（经）、蠡沟（络）、中 都（郄）、膝关、曲泉（合）、 阴包、足五里、阴廉、急脉、 章门（脾募）、期门（肝募）。 [交会穴]三阴交、冲门、 府舍（足太阴），曲骨、中极、 关元（任脉） 【注释】 （1）颃颡——同吭嗓.此指喉 头和鼻咽部。喉咙则指下连气 管部分。 【语译】 足厥阴肝经：从大趾背毫毛部开始（大敦），向上沿着足背内侧（行间、太冲），离内踝一寸（中封），上行小腿内侧（会三阴交；经蠡沟、中都、膝关），离内踝八寸处交出足太阴脾经之后，上膝腘内侧（曲泉），沿着大腿内侧（阴包、足五里、阴廉），进入阴毛中，环绕部，至小腹（急脉；会冲门、府舍、曲骨、中极、关元），夹胃旁边，属于肝，络于胆（章门、期门）；向上通过膈肌，分布胁肋部，沿气管之后，向上进入颃颡（喉头部），连接目系（眼球后的脉络联系），上行出于额部，与督脉交会于头顶。 它的支脉：从“目系”下向颊里，环绕唇内。 它的支脉：从肝分出，通过膈肌，向上流注于肺(接手太阴肺经)。 【病候】 《灵枢·经脉》：是动则病：腰痛不可以俯仰，丈夫頽疝（1），妇人少腹肿（2），甚则嗌干，面尘脱色。 是主肝所生病者，胸满，呕逆，飧泄（3），狐疝，遣溺、闭癃。 【注释】
（1）疝——与颓同，又写作“颜”。疝，为七疝之一，发病时阴囊肿痛下坠。（2）飧泄——飧音孙。大便稀薄，完谷不化叫飧泄。 （3）狐疝——为七疝之一，其证为阴囊疝气时上时下，象狐之出入无常。张子和说：“狐疝，其状如瓦。卧则入少腹，行立则出少腹入囊中此疝出入上下，往来正与狐相类也。” 【语译】 本经有了异常变动就表现为下列的病症：腰痛得不好前俯后仰，男人可出现小肠疝气，妇女人可出现小腹部肿胀，严重的则咽喉干，面灰尘，脱了血色。 足厥阴络脉 【循行】 《灵枢·经脉》：足厥阴之别，名曰蠡沟。去内踝（1）五寸，别走少阳；其别者，循经（2）上睾，结于茎（3）。 其病：气逆则睾肿卒疝。实则挺长；虚则暴痒。取之所别也。 【注释】 （1）去内踝——躁下《甲乙》《脉经》均有“上”字。 （2）循经——原作循胫，据《甲乙》《脉经》改。 （3）茎——指阴茎。 （4）睾肿——《素问·缪刺》王注：“睾，阴丸也”。 （5）长——《甲乙》《脉经》《太素》此下有“热”字。 【语译】 足厥阴络脉，名蠡沟。在离内踝上五寸处分出，走向足少阳经脉；其分支经过胫骨部，上行到睾丸部，结在阴茎处。 其病症：气厥逆则睾丸肿胀，突发疝气。实证，见阳强不倒；虚证，见阴部暴痒。取足厥阴络穴治疗。 足厥阴经别【循行】《灵枢·经别》：足厥阴之正，别跗上，上至毛际，合于少阳，与别俱行。 【语译】 足厥阴经别，从足背上足厥阴经分出，向上到达外阴部，和足少阳经别会合并行。 足厥阴经筋 【循行】 《灵枢·经筋》：足厥阴之筋，起于大指（趾）之上，上（1）结于内踝之前，上循胫，结内辅骨之下，上循阴股，结于阴器，络诸筋（2）。 其病：足大指支，内踝之前痛，内辅痛，阴股痛，转筋，阴器不用，伤于内则不起，伤于寒则阴缩入，伤于热则纵挺不收。 【注释】（1）上——《甲乙》无。（2）筋——《甲乙》作经。 【语译】 足厥阴经之筋，起始于足大趾的上边，向上结于内踝前方，向上沿胫骨内侧，结于胫骨内髁之下，再向上沿大腿内侧，结于阴器部位而与诸筋相联络。 足厥阴经筋发病，可见足大趾支撑不适，内踝前部疼痛，内辅骨处亦痛，大腿内侧疼痛转筋，前阴不能运用，若房劳过度，耗伤阴精则阴萎不举，伤于寒邪则阴器缩入，伤于热邪则阴器挺长不收
十二经络常见39个易堵塞穴位汇总(专业研究)
十二经络常见39个易堵塞穴位汇总 中医讲究取象比类，生活中很多现象可以给我们提示：道路拥堵，人流、物流不畅；河道拥堵，河水不能灌溉良田；网络拥堵，信息不能传递；生产线拥堵，资源浪费、产能下降；下水道拥堵，城市内涝；如果体内的经络拥堵，势必造成气血运行阻碍，养分不能运送过来，垃圾无法及时排除，信息传递不畅，相应脏腑功能受到影响，久之疾病形成。 《灵枢?经脉》:“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”对于非专业人士，如何知晓经络是否通畅，如何疏通经络呢？经过长期实践，我发现十二条正经上也存在类似于城市道路的固定堵点。每条经络有2—3个容易堵塞的穴位，多分布在肘膝腕踝附近，人们可以自己动手在特定线路上循经敲揉导引3—5遍，这个点就以疼痛的形式表露出来。这些痛点的存在说明经络堵塞了，这就是证据，证明身体目前没有处在最佳状态。“通则不痛、痛则不通”，在探查到的痛点处敲揉、点按，3—5天后多数人的痛感可消失，意味着经络畅通。这种经络疏通的方法，简单、易学，好操作，按照动作要领，坚持实践，人人可自我疏通经络，随时保养身体。 自我疏理经络的作用不仅体现在疾病的诊治上，而是为人们预防疾病提供了有效手段！平时通过探查经络，发现身体异常，随时可以防患于未然。 十二经络常见堵塞穴位一览
经络穴位位置 1、肺经孔最穴前臂掌面拇指一线，肘横纹下2寸（3指宽） 肺经鱼际穴第一掌骨中点赤白肉际处 2、大肠经手三里穴肘关节横纹下2寸（3指宽） 大肠经合谷穴一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手 拇、食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下 大肠经手五里穴屈肘，在曲池穴与肩髃穴的连线上， 曲池穴上3寸（四指宽）处。 3、胃经髀关穴腿根中点下2寸（3指宽），偏外侧 胃经梁丘穴髌骨外上缘直上2寸（3指宽） 胃经丰隆穴外踝尖与外膝眼连线中点，胫骨前脊外2横指4、脾经地机穴胫骨内侧缘，膝关节内侧下3寸（4指宽） 脾经三阴交穴胫骨内侧缘，内踝尖上3寸（4指宽） 脾经太白穴足大趾后，内侧核骨下，赤白肉际陷中 脾经公孙穴太白穴后一寸 5、心经无心经上臂部分的悬垂肌肉
经穴秘密(人体361个经穴全部解析)
盛年不重来，一日难再晨。及时宜自勉，岁月不待人。 经穴秘密(人体361个经穴全部解析) 参见附件(703kb)。经穴秘密前言昔日孔圣人周游列国，遇二孩童争辨日之远近，童甲说：人所视物者近者大远者小，早晚日大，日中日小，故早晚之时日离人近。童乙说：人之受热，近者热而远者凉，因是早晚凉日中热，故日中之时离人近。孔圣人听后不能复答。这是二千多年前的故事，尽管我们现在的人能够正确回答童子的问题，但这问题在当时却无法回答，这是由于人们不清楚日大日小的产生机制，故有此惑。今日的经络争辨，与二千多年前的童子辨日何其相象，说句毫不客气的大话，现在对经络叽叽喳喳的人都象二童一样，既有知又无知。自即日起，本人将陆续将经穴的深层意义向各位展示，相信诸君读完人体361个经穴的全部解析之后，经络的实质是什么，各位自有自己的结论。诸位在阅读本经穴解析时，如有不明之处敬请详读本人在本栏目早些时所发的中医原理之一、之二贴子。一、手太阴肺经少气多血手太阴肺经少气多血，经脉气血以气向液转化为主。 1 中府手足太阴之会，肺募。 【别名】膺中府，膺俞，府中俞。(注：本书中的所有穴名，包括别名皆直接引自中国标准出版社1994年7月第一版发行的《腧穴临证指要》一书。) 【穴义】收募三
焦腑中的气态物输供手太阴肺经。【名解】1)中府。中，与外相对，内部也。府，脏腑也。中府名意指本穴的气血物质来自脏腑。本穴为肺经首穴，气血物质来自由胸腹包膜包裹的各个脏器，故名中府。2)膺中府、膺俞、府中俞。膺，胸也。俞，输送之意。府，脏腑也。穴名之意皆指本穴的气血物质来源于胸腹内部。3)肺募。肺经经脉的气血物质由本穴募集并传输肺经。(中府穴何以是肺之募穴？肺经经脉的起始点何以在前胸上部而不在其它之处？这是 因为，其一，肺所主的物质为人体中比重最小的气态物，气态物在人体系统中通过运动后它总是向人体系统重力场中 的最高位置聚集；其二，从不同的系统角度考察，人体中有多个不同系统层次的重力场对人体中的气态物起着制约作用，有局部的三焦腑重力场，有整体的脊骨重力场，而除人体系统自身的重力场之外还有地球重力场。在以二肾为重力场坐标中心的三焦腑重力场中，离肾最远的胸上外部为最高，在以脊骨中心为人体整体重力场坐标中心的脊骨重力场中，离脊骨最远的胸上外部也是最高，而从地球重力场来看，人体无论是平趟还是直立，胸上外部都是处于三焦腑系统的高位之处。由于上述的原因，胸上外部的中府穴就成了在人体系统及地球系统两个重力场合作用下的最高位置，因此三焦腑中的气态物在中府穴处聚集并向肺经传输，中府穴也就成为了肺经募穴。) 4)手足太阴之会。中府穴为手足太阴
足厥阴肝经：经络循行图穴位图用药歌诀及主治疾病
足厥阴肝经：经络循行图、穴位图、用药歌诀及主治疾病 足厥阴肝经丑时（凌晨1:00~3:00）血气流注于肝，称为「足厥阴肝经」，本经有疏利三焦，通调水道的作用，且由于肝胆互为表里，相互影响，休息才能使血回流滋养肝，否则就不利肝脏排毒功能。肝经具有调节全身的血液疏导全身，使气血调和，宜在精神愉快下入眠，以免过度压抑致气血不畅。1、足厥阴肝经主要病症丑时（凌晨1:00~3:00）肝经当令，最旺。中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。肝属木，肾属水，肝肾一家，肾水不足，枯木易生风，燥热；血压高、中饭患者，首要保肝肾。由于肝胆相互影响，最好在23点前入睡，肝主血，人体休息时才能使血液回流滋养肝。虚火旺盛者，此时熟睡，能够降虚火。此外，情志舒畅为养肝第一要务，肝主疏泄，过度压抑致气血不畅，阻塞可生肿瘤。总之，肝藏血，保肝需早睡，保持心情舒畅，切莫压抑、动气。虚症：易疲劳、视力减退、性功能减退、头晕眼花、皮肤枯黄等。实症：肝火旺、脾气不好、头晕腰痛、月经失调、失眠、肋间神经痛等。2、足厥阴肝经用药歌诀滋补肝经枣仁巧，薏仁木瓜与贡胶。泻肝柴胡并白芍，青皮青黛不可少。
胡黄连、龙胆草，车前甘菊凉肝表。温肝木香吴萸桂；引用青皮川芎好。3、足厥阴肝经经络循行图从足出发，沿着下肢内侧，绕过生殖器，循着两胁，上达头顶。开窍于目。4、足厥阴肝经穴位歌诀图 5、足厥阴肝经取穴视频详解[本经穴]大敦（井）、行间（荥）、太冲（输、原）、中封（经）、蠡沟（络）、中都（郄）、膝关、曲泉（合）、阴包、足五里、阴廉、急脉、章门（脾募）、期门（肝募）。[交会穴]三阴交、冲门、府舍（足太阴），曲骨、中极、关元（任脉） 6、足厥阴肝经穴位（14穴）大敦（足厥阴肝经穴；井穴）位置：足大趾末节外侧，趾甲角外展0.1寸。主治：疝气，缩阴，阴中痛，月经不调，血崩，尿血，癃闭，遗尿，淋疾，癫狂，痫症，少腹痛，经闭，崩漏，阴挺。行间（足厥阴肝经穴；荥穴）位置：足背侧，第1趾与第2趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。主治：月经过多，闭经，痛经，白带，阴中痛，遗尿，淋疾，疝气，胸、胁满痛，呃逆，咳嗽，洞泄，头痛，眩晕，目赤痛，青盲，中风，癫痫，瘈，失眠，口歪，膝肿，下肢内侧痛，足跗肿痛，崩漏。配合太冲穴向行间方向推，可起到消除肝脏郁积的作用，使肝血源源不断地供到心脏。太冲（足厥阴肝经穴；俞穴；原穴）位置：足背侧，第1跖骨间隙后方凹陷处。主治：头痛，眩晕，疝气，月经不调，癃闭，遗尿，小儿惊风，癫狂，痫症，胁痛，腹胀，黄疸，呃逆，咽痛嗌
中医-经络-手太阴肺经-推拿按摩手法
手太陰肺經 手太陰肺經經筋圖手太陰肺經經別循行路徑圖 循行路線： 1.起於中焦 2.下絡大腸 3.還循胃口 4.上膈屬肺系 5.出腋下 6.至肘中 7.入寸口 出大指之端
手太陰肺經 肺乃主氣，司呼吸，主皮毛，肅降，通條水道，主節制。刺激此穴，氣(能量)能透過經絡(氣走的路線)傳入肺產生止咳的作用。因為它又主皮毛，所以又是有名的保健美容四大名穴之一。經常揉壓或艾灸本穴，可以美容肌膚潤毛髮，更能提高免疫抵抗力，比較不容易得外感疾病(例如感冒)。 現代醫學常治疾病 手太陰肺經。起於中府，止於少商，左右各11穴位。
中府穴(氣喘/氣管炎/肩背痛) 治療：及喘息的特效穴。 【取穴】 1. 乳頭外開2寸上按取第三第四肋骨之間是穴。 2. 鎖骨外端凹陷處向下移2寸位置。
雲門穴(胸痛/胸悶) 位於鎖骨正下方的凹陷中，也就是鎖骨和上臂骨頭的交界。 取第一第二肋骨之間是穴，鎖骨下方，與肩部關節間凹陷處 「雲門」跟下方一指寬的「中府」穴是強化呼吸系統的重要穴道，再順便說，此兩穴也是淋巴聚集之處，女性朋友請切記，這是預防乳癌的重要穴道。 天府穴(腻充血/嘔吐/鼻出血)---腋窩橫紋頭直下四橫指處。 俠白穴(心痛/喀血)--伸臂仰掌，從肘橫紋（尺澤穴）上量5吋處取之 天府穴下一指寬處 尺澤穴(咳嗽/肘關節痠痛)-在肘窩橫紋上，大筋外側之大凹陷處 尺澤穴位於手肘內側橫紋外三分之一點上
孔最穴(痔瘡/頸痛)--位置在手肘窩紋靠拇指的外側往下四個手指寬 （也就是一個巴掌）處。 列缺穴(頭痛/顏 面神經麻痺/鼻 塞) 將雙手的拇指和食指都伸開，兩手虎口自然平行交叉， 食指盡端，找到在骨的縫細中就是列缺穴。 經渠穴(喉痛/胸痛/嘔吐)--取穴法：伸臂仰掌從腕橫紋上量一寸，與尺澤穴相對 太淵穴(牙疼/感冒)—位於手掌下，手腕之拇指側的橫紋頭，大指立起時有大筋豎起，在筋內側凹陷處，摸起來有脈搏跳動之處。
人体经络与重要穴位(中里巴人)
人体经络与重要穴位(中里巴人) 一、肺经：由胸走手。起于中府穴，止于少商穴。 肺主咳嗽、心烦、掌中热。 1、中府穴：胸骨旁开六寸（四横指是三寸，一横拇指是一寸） 处。 治疗：气不足、咳喘、腹胀、消化不良、水肿等。 2、天府穴：胳膊腋横纹下三寸处。古人找此穴的方法：两胳膊前伸端平，掌心相对，用鼻尖找胳膊的点，该点就是天府穴。是治疗过敏性鼻炎的要穴。 3、尺泽穴：肘横纹外端末处。尺是肾的意思，泽是恩泽，所以此穴是补肾穴。按揉此穴，让气下行，治疗高血压、哮喘。（肾虚就是肾不纳气。气走上边来了，人就会头重脚轻） 4、孔最穴：腕横纹上七寸处。此穴较深，按揉时要重些压。主管所有的毛孔，是治疗鼻孔出血、痔疮的要穴。对感冒或大夏天不出汗可起到发汗的作用。是郗穴，郗治急症，治急性咽喉痛。 5、列缺穴：两个合谷（虎口）相对，食指下面的凹陷处就是。治疗小儿遗尿、偏头痛特别是外感风寒引起的头痛、落枕、以及头项的病。因为不好找此穴，所以人们用的少，其实它很重要。头项找列缺 6、经渠穴：治咳嗽。 7、太渊穴：是肺经的原穴，大补穴。补气，是脉之会穴，可治静脉曲张等。此穴较深，要用大拇指硌它。 从太渊穴到孔最穴之间，这一段为“止咳点”，大家在咳嗽时，可以找此处最敏感的地方多揉一揉，症状马上就会减轻。 8、鱼际穴：小儿咳、热、积食。 9、少商穴：治疗咽喉痛的要穴。点刺放血最佳。
二、大肠经：由手走头。起于商阳穴，止于迎香穴。 功能：打通大肠经，可防皮肤病；可帮助人体增加阳气或把多余的火气去掉；有很好的通便效果。如果排便不畅就敲打大肠经小臂这一段，边排便边敲打效果更明显。长期便秘的人，在肘下这一段很痛，很敏感，要常揉。还有一个好办法，用大拇指内侧推二三间到商阳，两边都要推，肚子就会有感觉，一定要推到商阳穴，这是排便捷径。 1、商阳穴：在食指指甲盖底的外侧处。用指甲掐，治便秘。 2、三间穴：位于食指近拇指侧根部，第二掌指关节后，好找，按摩方便，随时都可以操作。它最善通经行气，上可通达头面，治疗三叉神经痛、齿痛、目痛、喉肿痛和肩膀痛；下能通腹行气，泻泄可止，便秘可通。三间可作为日常的保健穴，常揉多按。常用大拇指的内侧指节横向硌揉此穴，效果甚佳。 3、合谷穴：强壮穴。主要作用是止痛，面部的痛、牙痛。特别是牙痛，掐一分钟就好。怎么掐才有效：右侧痛掐左侧的合谷穴，左侧则掐右侧。配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点，右侧痛掐右侧耳垂，左侧痛掐左侧耳垂。 4、阳溪穴：翘起拇指，拇指根与背腕之间有一凹陷处，即为此穴。最善缓解头痛及眼痛酸胀，但若用按摩法，一定要闭目，掐按一分钟，才能有效。此穴名为阳溪，是指阳气像溪水般周流不止，所以此穴最善通经活络，经常按摩，并配合金鸡独立，可有效防止脑中风和高烧不退等症。 5、手三里穴：曲肘取穴，在肘横纹头下2寸。此穴也善治胃肠病，与足三里并用，效果更佳。还善治腰膝痛，不论是急慢性，都可点按此穴，可即时缓解症状。手三里善消肿止痛，对于头面肿、牙龈肿、肩臂肿都有疗效。它还是治鼻炎的要穴。手三里可增强体质，是人体的强壮穴，所以平日可多揉以健身。 6、偏历穴：善消水肿。
十二经络常用针灸穴位
常用针灸穴位手太阴肺经 1.尺泽（chǐz?，LU 5）合穴 【定位】在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。 【主治】①咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛等肺系实热性病证；②肘臂挛痛；③急性吐泻、中暑、小儿惊风等急症。 【操作】直刺0.8~1.2寸，或点刺出血。 2.孔最（Kǒngzuì，LU 6）郄穴 【定位】尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸处。 【主治】①咯血、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病证；②肘臂挛痛。 【操作】直刺0.5~1寸。 3.列缺（Lìeqūe，LU 7）络穴；八脉交会穴（通于任脉） 【定位】桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌腱与拇长展肌腱之间。简便取穴法：两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。 【主治】①咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病证；②头痛、齿痛、项强、口眼歪斜等头项部疾患。【操作】向上斜刺0.5-0.8寸。 4.鱼际（Yújì，LU 10）荥穴 【定位】第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。 【主治】①咳嗽、咯血、咽干、咽喉肿痛、失音等肺系热性病证；②小儿疳积。 【操作】直刺0.5~0.8寸。治小儿疳积可用割治法。 5.少商（Shàoshāng，LU 11）井穴 【定位】拇指桡侧指甲根角旁0.1寸。 【主治】①咽喉肿痛、鼻衄、高热等肺系实热证；②昏迷、癫狂。 【操作】浅刺0.1寸，或点刺出血。 手阳明大肠经 6.商阳（shāngyáng，LI 1）井穴 【定位】食指末节桡侧，指甲根角旁0.1寸。 【主治】①齿痛、咽喉肿痛等五官疾患；②热病、昏迷。 【操作】浅刺0.1寸，或点刺出血。 7.合谷（H?gǔ，LI 4）原穴 【定位】在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。简便取穴法：以一手拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。 【主治】①头痛、目赤肿痛、齿痛、鼻衄、口眼歪斜、耳聋等头面五官诸疾；②发热恶寒等外感病证，热病无汗或多汗；③经闭、滞产等妇产科病证。 【操作】直刺0.5~1寸，针刺时手呈半握拳状。孕妇不宜针。 8.手三里（Shǒusānlǐ，LI 10） 【定位】在阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处。 【主治】①手臂无力、上肢不遂等上肢病证；②腹痛，腹泻；③齿痛，颊肿。 【操作】直刺0.8~1.2寸。 ）LI 11í，chūQ曲池（9. 【定位】屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。
足厥阴肝经图高清版人体穴位图
足厥阴肝经图高清版人体穴位图足厥阴肝经：从大趾背毫毛部开始（大敦），向上沿着足背内侧（行间、太冲），离内踝一寸（中封），上行小腿内侧（会三阴交；经蠡沟、中都、膝关），离内踝八寸处交出足太阴脾经之后，上膝腘内侧（曲泉），沿着大腿内侧（阴包、足五里、阴廉），进入阴毛中，环绕部，至小腹（急脉；会冲门、府舍、曲骨、中极、关元），夹胃旁边，属于肝，络于胆（章门、期门）；向上通过膈肌，分布胁肋部，沿气管之后，向上进入颃颡（喉头部），连接目系（眼球后的脉络联系），上行出于额部，与督脉交会于头顶。它的支脉：从“目系”下向颊里，环绕唇内。它的支脉：从肝分出，通过膈肌，向上流注于肺(接手太阴肺经)。 本经一侧14穴（左右两侧共28穴），其中12穴分布于下肢内侧，其余2穴位于腹部及胸部。首穴大敦穴，末穴期门穴。主治泌尿生殖系统病症、神经系统病症、肝胆病症、眼病及本经脉所经过部位之病症。 本经穴位：大敦穴、行间穴、太冲穴、中封穴、蠡沟穴、中都穴、膝关穴、曲泉穴、阴包穴、足五里穴、阴廉穴、急脉穴、章门穴、期门穴 (1) 大敦穴LR1 Dà dūn ［定位］在足大指末节外侧，距趾甲角０.１寸。 ［解剖］有足趾背动、静脉；布有腓神经的趾背神经。 ［主治］疝气，缩阴，阴中痛，月经不调，血崩，尿血，癃闭，遗尿，淋疾，癫狂，痫证，少腹痛。
［配伍］配内关穴、水沟穴治癫、狂、痫和中风昏仆；配膻中穴、天突穴、间使穴治梅核气。 ［刺灸法］斜刺0.1--0.2寸，或用三陵针点刺出血；可灸。 ［附注］肝经井穴。 (2) 行间穴LR2 Xíng jiān ［定位］在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。 ［解剖］有足背静脉网；第一趾背侧动、静脉；腓神经的跖背侧神经分为趾背神经的分歧处。 ［主治］月经过多，闭经，痛经，白带，阴中痛，遗尿，淋疾，疝气，胸胁满痛，呃逆，咳嗽，洞泻，头痛，眩晕，目赤痛，青盲，中风，癫痫，瘛疭，失眠，口喎，膝肿，下肢内侧痛，足跗肿痛。 ［配伍］配睛明穴治青光眼、降眼压；配太冲穴、合谷穴、风池穴、百会穴治肝火上炎、头痛、眩晕、衄血；配中脘穴、肝俞穴、胃俞穴治肝气犯胃之胃痛；配中府穴、孔最穴治肝火犯肺干咳或咯血。 ［刺灸法］直刺0.5--0.8寸；可灸。 ［附注］肝经荥穴。 (3) 太冲穴LR3 Tài chōng ［定位］在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。