适合小学生看的情商书【情商决定一生】

适合小学生看的情商书【情商决定一生】情商决定你的一生

智商与情商

智商——智力商数：记忆力、观察力、分析力、思考力、想象力、创造力以及学习能力。情商——情绪商数：必须具备——把握与控制情绪的能力；了解、疏导与驾驭别人情绪的能

力；乐观人生、自我激励与自我管理的能力；面对逆境与挫折的承受能

力；人际关系的处理能力以及通过情绪的自我调节，不断提高生存质量

的能力。

（1）、意志坚定、自信乐观、积极向上、情绪稳定、行为理智、性格豁然开朗。

（2）、善于控制与把握自己，头脑始终保持冷静与清醒、抑制感情冲动、克制急切欲望，及时化解和排除自己的不良情绪，保持良好心境。

（3）、善于自我激励、自我鞭策，自我强化、自我管理、兴趣浓厚强烈、有勇气、自觉主动、目标远大、不沉溺于短暂的利益之中。

（4）、善于认识自我、具有自知之名，善于洞察别人的心态、设身处地地为别人着想，领悟对方感受，平等客观的对待别人，善解人意，善于协调与沟通，深谙人际技巧！

情绪与情感

是人对客观事物和对象所持的态度体验，它们影响和调节人的认识过程，并且也影响和调解人们的知觉、记忆和思维等认识过程，它们影响人的学习和工作效率。焦虑程度与学习（工作）效率的关系——接近抛物线。

①一般的工作常因情境压力而提高效率，而复杂的工作则受压力而降低效率。②工作的性质越来越复杂，工作效率就越容易受高情绪干扰。

③人的喜怒哀乐的变化，都会引起人的心率、血压、呼吸、体温、新陈代谢等一系列复杂的变化。

④喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾、悲伤五脏、惊伤神经。

⑤所以说，情绪是生命的智慧棒！

情商

1、了解自我

（1）、了解自己的情绪

①自我觉知型

②沉溺型

③认可型

（2）、管理自己的情绪

（3）、克制自己的情绪

（4）、消除不良情绪

2、管理自我

（1）、坚忍不拔

（2）、百折不挠

（3）、自我安慰

3、自我激励

（1）、自我激励是无形的财富，看不见的活宝；

（2）、喜欢自己、相信自己；

（3）、快乐是金——乐观成功理论。

（4）、快乐人生三句话——“太好了！”、“我能行！”、“你有困难吗？我来帮帮你！”

（5）、自信是成功者必备的心理素质

（6）、“忘我”精神——人的情感最佳状态！

4、认识他人的情绪

（1）、善于移情

（2）、缺乏移情或 __行为可能导致人的心理变态，以致犯罪。

（3）、了解、判断与驾驭他人的情感

①判断人们初次见面寒暄时流露的感情

②通常坐姿判断人的感情与情感不同的坐姿，反映了人们的不同的情绪状态以及人们的关系程度。

③通常表情判断人的情绪与情感的心理微妙活动往往显露在表情上，又是人的表情比言语更能明显的传达内心的活动。

④通过目光判断人的情绪与情感，眼睛是“五官之王”。

⑤通过动作姿态判断人的情绪与情感，即使想掩饰表情，深层次心理也会表现在手脚上。

5、处理人际关系技巧与能力

（1）、人际间的表情规则

①“缩减型”掩盖了自己真实情感与烦恼；

②“夸张型”故意将自己的情绪情感状态夸大；

③“替代型”即一种与内心不一致的、虚假的表情。

（2）、人际关系融洽的基础是情绪协调定理：情绪的互相感染

（3）、社交低能

情商的表现

1、自动自发高情商者做一切事情的动力于内部，有很强的自觉性、主动性和自发性。

2、目光远大高情商者目光长远，不沉溺于短暂的利益之中，他们想问题、做事情，眼光放

得更大，他们懂得“人无远虑，必有近忧”、“未雨绸缪”的道理。

3、情绪控制高情商者善于控制自己的情绪，任何时候能做到头脑冷静、行为理智、抑制感

情冲动、克制急切的欲望。

任何人生气都是有理由，但很少有令人信服的理由。——富兰克林

4、认识自我：高情商者常常自我反省，并从不同角度了解、认识自己、客观的评价自己，

具有自知之名，为自己正确定位。

5、人际技巧；研究表明，在德才一定的情况下，30%取决于机遇，70%取决于人际关系。

决定男人一生的密码_第五章 你的人格魅力所向披靡——男人的情商密码

智商的高低是一个男人获取成功的重要条件，但与此同时，大量的事实证明，事业的成败也受制于情商。从心理学角度看，情商指的是人的情绪品质和对社会适应的能力。一个情商高的男人就会让自己成为一个会办事的人、人缘好的人，懂得为人处事的人。所以，对于男人来讲，如果你能够破解自己的情商密码，你就会拥有一种令人钦佩的人格魅力。 1.有霸气，不霸道；有威信，不威风 小蒋是一所名牌大学的广告学硕士，而且组织和管理能力也很强，在广告公司工作没多久，就凭借自己出色的表现晋升到了部门主管的位置。自从当上了“领军人”，小蒋的霸道个性逐渐的显现出来。他不把任何人放在眼里，尤其受不得别人对他所设计的作品进行批评，甚至是有经验的老同事给他提出好的建议，他也不会理睬，更别说是他的下属了。 一天，他的部门来了一位新职员，这个人的名字叫李力，他虽然在这里是个新手，不过他的为人很直爽，而且很有才华，对广告设计有着独特的创意，有时还会受到老总的表扬，而小蒋却不认为他的能力有多么突出。有一次，公司接到了一个新的广告项目，老总要求设计部在一个月内设计出五个方案。 一个月后，老总召开全体设计人员大会，让每一位设计者汇报一下自己的设计方案。当轮到小蒋的时候，他满怀信心地讲解着他的广告设计，每一处都说得非常细致。正当他即将结束的时候，李力突然说：“蒋主任，您的方案中有三处不妥的地方，我都一一记下来了，而且也想到了更好的解决方法，我可以具体说一下吗？”小蒋对李力的话感到很愤怒，他不假思索地说道：“不必了，我想我的设计还轮不到你来评判吧，怎么说我也是你的上司，如果这点自信都没有的话，我还能领导你们吗？”这时，所有人的目光都集中在小蒋的身上。而坐在一旁的李力无言以对，会议室的气愤特别尴尬。此时，老总说： “这样吧，会议结束后小蒋和小李来我的办公室，我们合议一下，下面请下一位汇报……” 会后，小蒋和李力一起来到了老总的办公室，老总又仔细地看了一遍小蒋的设计方案，然后让李力将他的会议记录拿出来。十分钟后，老总满心欢喜地说道：“太完美了，如果把小蒋的设计和小李的建议结合起来，这就是我想要的那个方案。” 随后，老总让李力先回去，把小蒋留下来，笑着对他说：“小蒋啊，刚才在会议室怎么那样冲动啊？”小蒋似乎还没有消气，冷冷地回答道：“那个小李有些不自量力，当着那么多人的面挑我的不是，我的那些话是让他知道我是他的上司。”老总起身走过来拍了拍小蒋的肩，说道：“你的这种心理我可以理解，你很像我年轻的时候，有才华，有霸气，希望在下属甚至所有人的面前树立自己的威信，不擅于接受别人的意见。可是，有一天，我遇到一个老者，那是一位成功的企业家，他告诉我，一个好的领导者不仅仅依靠自己的能力和水平，更要有一个高超的情商；一个成功的企业家都具有一种令人钦佩的人格魅力，这会让你赢得更多的拥戴和尊重。这位老者的话改变了我的行事风格，让我受益终身。经过这么多年的商场闯荡，我也有一点小小的心得——好的管理者要有霸气和威信，但绝不能霸道，更不能尽显威风，尤其是在属下的面前。因为你的成功离不开他们的支持，对于他们的建议也要仔细思考，这不但不会伤到你的面子，还会增加你的亲和力。你看看我，我也经常听取你们的意见，并从中吸取对我有利的东西，这样我才可以不断进步。所以，你也要试着改变自己，别人的批评和建议是你提高自己的补药。何况我们是一个团队，不可搞个人主义啊……”

参加小学生情商教育家庭经验交流会心得体会.

参加小学生情商教育家庭经验交流会心得体会 2018-11-24 现今，教育的短缺之一就是对学生情商的重视和培养不够，相当多的家长都理所应当地以为孩子聪明，成功的机会就越大。这种倾向也导致社会上的绝大多数人只看重孩子们的智商培养。李霞老师抓住教育的这根“软肋”，确定以情商教育为切入点，四月带领我们开展了非常有意义的“小学生情商教育家长经验交流会”，非常感谢万里小学的老师们为我们提供这样的平台。 活动中家长们积极参入其中，之前用心准备，为此次交流会圆满完成做出的许多努力。几位家长从情商教育的不同方面进行实例阐述，课件图文并貌，为参会的其他家长和老师留下了深刻的印象以及触动心灵的教育理念。家长们在进行交流时，在座的家长们都是全神贯注的倾听着，有的用手机拍照，有的目不转睛地看着交流的家长，从家长们对此活动的重视程度，我深切地感受到家长们对孩子们情商教育的期待。 其实在活动现场，我心中涟漪已起，家长们讲述着自己关于情商教育的故事时，我该怎样修炼自己的情商，做高情商的老师呢？以下是自己的一点感悟： 修炼方法一：了解自我、调控自我、激励自我。 在工作中，我们面对的是一群天真、可爱的学生。但正是这些孩子，他们会犯错，会不听话，会不好好学习。我们抓狂，我们生气，我们恨铁不成钢。因此，很容易将不良情绪暴露在他们面前。或低落消沉、或火冒三丈、或心烦气躁，种种劣质情绪如雾一样弥漫心境，久久不散，给自己、学生都带来负面影响。此时，我们该做的就是了解自己的情绪，将自己的情绪调整到一个最佳的位置，当我们开始观察和注意自己的内心的情绪体验时，一个有积极作用的改变正悄然而生，那就是情绪的作用！运用各种情绪管理技巧，灵活地调控自己的情绪，协调或顺应他人的情绪基调，轻而易举地将他人的情绪纳入自己的主航道，疏解矛盾，保证自己情绪稳定和行为积极。 修炼方法二：识别他人的情绪。 在工作和学习中，高情商者能够根据对方的行为举止、言语谈吐、心理活动等，识别对方的情绪，并采取相应的对策，因而获得良好的人际关系，取得较大的成功。我们要识别学生的情绪。特别是在教育学生的时候，真正的了解学生的内心很重要。想要真正的了解学生的心理，就要避免用自己的观点来解说从学生身上看到的`现象。了解学生的情绪波动，走进学生的内心世界，才能更好的处理出现的问题。工作中，同事之间相互安慰鼓励，相互交流帮助，可以使自己充满热情，提高工作效率，做事事半功倍。

习惯决定性格,性格决定命运(深度好文)

良好的行为和思维习惯，能帮助你在学业和事业上获得更多成功的机会，主导自己的命运。 1、快乐的习惯 有快乐习惯的人，会有更高的情商：管理自己的情绪和感知影响他人的情绪。 做事情的时候带着快乐的心态，懂得营造快乐氛围，注意关注家人或团队的快乐。 这里的快乐也在一定程度上理解为乐观，快乐是一种力量，快乐是一种成功的态度和习惯。 2、共赢的习惯 我们的人生总是要和各方互动合作，各方都希望成功，而共赢则是最好的策略。 我们在与他人合作的时候，在争取自己的利益的同时，也应该合理的考量合作方的利益，最终达成大家好才是真的好。 3、原则的习惯 原则首先是用来遵守和捍卫的，因为没有规矩不成方圆。

应该做一个有原则的人，对个各种事项的运作，都应该首先建立原则，而后依照原则进行，遇到问题更要坚持原则。 只有我们坚持了原则，就可以树立威信和提高运作效率。 4、坚韧的习惯 成功的路上没有一帆风顺，除了积极规划和预测困难的同时，应该有良好的心态来迎接挑战和度过低谷。 绝不轻言放弃，要保持航行、继续前进、直到成功。 5、思考的习惯 工作或学习久了，遇到事情总是停留在低水平的经验响应。缺少思考动脑则缺少处理事情的敏捷。 凡事动脑子去思考、分析去积极用创新智慧更好解决问题。 6、沟通的习惯 据说有80%企业问题根源来自不顺畅的或者错误的沟通。 要避免“我以为”这样的情况，很多时候我们多问一句、多确认一次，保持信息的对称，问题的隐患就可以正确解决。 7、适应的习惯

好的管理者会根据和考虑团队、项目的情况而选择适应的情境领导方式风格，从而将团队绩效最大化。 8、感恩的习惯 感恩是一种尊重，一个能够懂得感恩的人是值得信任的和值得追随的。 更智慧的感恩在于去原谅和感恩给过我们的伤害、污蔑和忽略我们的人，正是他们让我们懂得坚强和感恩。 领导者要尊重和感恩团队的努力，而团队要感恩和尊重管理者的领导。 9、总结的习惯 人生是积累，特别在知识领域尤为重要。 虽然年龄大了，但要保持积极和勤奋的学习态度和习惯，例如每次项目或者事情的结束，都应该进行项目的情况进行经验总结和分享。 10、正直的习惯 如果一个人的品德有问题，就不要指望还能够把事情做到什么程度。 记住，做人德为先，品格高尚的人更容易和值得被信任和委以重任，因此保持正直是作为君子的基础思想。

读《培养孩子的情商》有感_心得体会

读《培养孩子的情商》有感 本文是关于心得体会的读《培养孩子的情商》有感，感谢您的阅读！ 读《培养孩子的情商》有感 徐启瑞家长青岛北仲路第一小学 如今在社会大环境的影响下，家长们都非常注重孩子们的智力的开发，总以孩子的学业为重。但是我们可以发现有些孩子虽然学习成绩优秀，但性格孤僻，没有合作精神，不能坦然面对挫折，容易急躁等。我的孩子有时也会无缘无故的烦躁和发脾气，这让我感到很困惑。读了这篇文章后令我茅塞顿开，让我明白了培养孩子不能只注重智力方面，而忽略了情商的培养，无视情商的重要性。 情商，又称情绪智力，是近年来心理学家提出的与智力和智商方相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。从文中可感受到培养的情商太重要了。情商是个人成长与成功道路不可或缺的因素之一。从某种意义上说，他比智商更能决定一个人事业的成功与家庭的幸福。当下家庭和学校的教育往往重视智力的投资和开发。却忽视了情商对孩子的影响，我们要在研究孩子情商的基础上，深刻分析孩子情商的培养和发展。要通过文章的帮助来纠正对孩子情商认识的偏差，并根据孩子自身的特点来采取一些行之有效的方法。 如何培养孩子孩子的情商呢？文中指出通过培养孩子的忍耐力，培养孩子的适应能力，培养孩子的好奇心和探索精神，培养孩子的自信心，教会孩子合理宣泄情绪等这些方面来培养孩子的情商。我觉得作为家长，还要注意孩子的情感的细微变化，了解孩子的需求，如果是合理的，家长应该给予满足，不合理的，则应向孩子说明原因，让孩子理解，不能训斥、打骂，压抑孩子情感的流露。作为家长更应多为孩子创造各种社会条件，培养孩子的各种技能，鼓励孩子多参加集体活动，我们应该多指导孩子，而不是严格控制，并允许孩子有主见，欣赏孩子的独立性，同时应培养孩子的责任感，多鼓励多赞赏，应严爱结合，既要尊重孩子，又要对孩子有约束，让孩子知道生活中有"可以"和"不可以"之分，知道自己应该做什么不应该做什么，我们应懂得倾听他们的心声，不要把消极的情绪带给孩子，同时帮助孩子克服消极情绪，让孩子变得阳光、快乐、积极向上和自信。 综上所诉，孩子不是一生下来就样样好，需要家长逐步地，耐心地培养，孩子们具备了基本的生活素质，也就有了良好的情商。

情商读书笔记

情商与领导者 ——《情商》读书笔记 丹尼尔·戈尔曼的《情商：为什么情商比智商更重要》这本书，在开篇之前，他就在前面写道：智商高，情商也高的人，春风得意；智商不高，情商高的人，贵人相助；智商高，情商低的人，怀才不遇；智商低，情商也低的人，一事无成。短短的四句话，就将情商的重要性说了出来。有时候，情商真的决定人们的命运。 情商（EQ）是Emotional Quotient的缩写，又称情绪智慧，情绪智商，情绪智力，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。是人格状态和品质的反映，是一种稳定存在的情绪、品质和人格素质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。 情商决定命运，情商主宰人生。在当今社会，一个人100%的成功=80%的EQ （情商）+20%的IQ（智商）。所以，情商是一种基本的生存能力，决定你其它心智能力的表现，也决定你一生的走向与成就。 而在书中，他又将其划分为五大部分：情绪智力扩展为5个主要领域：了解自身情绪（正确认识自己的情绪）、管理情绪（控制破坏性情感与冲动）、自我激励（保持乐观的态度）、识别他人情绪（换位思考他人）、处理人际关系。 其中前三个是针对自己的情绪调控，而后两个则是根据对自己情绪的控制和他人情绪的感应来处理人际关系。这五点都是与工作有很大的关系，如果这五点要素全部掌握的话，那么他一定会是一个拥有卓越能力的人，会是一位非常优秀的领导者。一个人要是拥有高情商，他就可能会有好的人际关系，就会比那些情商不高的人拥有更高的成就。 情商并不是智商属于那种先天性的，是与生俱来的，情商虽然也有先天遗传的成分，但和智商相比，它更注重后天的培养。情商包括：了解自己的情绪、情绪变化及变化的原因；善于控制自己的情绪，抑制消极情绪，并对自己作激励；了解他人的情绪，即善解人意，并由此与不同性格、类型的人平安相处、愉快合作。因此，情商可以帮助智商更好地发挥作用，两者是相辅相成的，故，情商更为重要。 在美国，总统并不太需要高智商，比如小布什就经常被嘲笑智商低，实际上他的智商是91而老布什也只是比他略高，为98而已。 甚至是美国的沃伦·巴菲特也认为情商很重要。当记者问他：“你是如何走到现在这一步，成为比上帝还富有的人的？”巴菲特答道：“我怎样走到这一步说起来也很简单。我的成功并非源于高智商，我相信你们听到这一点一定很高兴。我认为最重要的是情商。” 对自身的情绪的控制是一件很重要的事情，这也就是我们所说的自控能力。其实在很早的时候人们就开始注重对自己情绪的控制。在古希腊，人们要求自制克己，能够坦然面对命运的打击。而在中国，佛教要求自己的教众不贪、不嗔、不痴，这就是一种对情绪的控制。 所以说，人们对自己情绪的管理也成为未来人生成败的一个关键因素。 而上述提到过，这本书的五点要素都和工作有关，因此作为一位领导，你就要有高情商，你才会是一位好领导。 一般情况下，在公司中，大多数人都在看领导者脸色做事情，因此，领导者在一个团体中占据着举足轻重的地位。而这位领导者的情绪也会影响到全公司

浅谈小学生情商的培养

浅谈小学生情商的培养 内容摘要：情商，是Emotional Quotient的英文缩写。它的汉语意思是情绪智慧或情绪智商，简称为情商（EQ）。西方的一些心理学家各自从不同的角度来研究情商，大量的研究显示，一个人在校学习成绩优异并不能保证他一生事业成功，更无法保证他能在事业或专业领域中攀升到巅峰。有学者提出：智商（IQ）很高的人并不见得都会成功，而情商很高的人则必定会成功，智商决定人生成就的20%，情商决定人生成就的80%。 关键词：情商新课程标准合作教育 多年来，心理学家大都以霍华?嘉纳根据语言与算术能力来测量个体智力的方法作为传统智商的衡量标准，而课堂或学术以外的那些工作或生活中遇到的问题则很难触及。针对这些弱点，心理学家沙洛吸收了霍华?嘉纳的研究成果，把情商的内容概括成以下几类：1、认识自我情绪；2、妥善的管理情绪；3、自我激励；4、认识他人情绪；5、人际关系的管理。情商是伴随着人的身心发展和交往活动的发展变化而发展的。在各个不同的年龄发展阶段，人们的情商发展水平和表现形式也不同。据心理学研究表明，孩子在小学阶段是情商发展比较关键的时期，所以，加强对小学生情商的培养具有更重要意义。 由于中国在情商方面的研究、应用较晚，再加上中国独生子女政策的独特环境，家长们望子成龙心切，只重视孩子的智商教育，对情商教育知之甚少，能够有意识地对学生进行情商教育的人就更少了。许多家长不止一次地在老师、在同事面前抱怨：我的孩子要什么我就给什么，他（她）穿的是最好的，吃的是最好的，玩的是最好的，家里什么也不要他（她）做，我只要求他（她）把学习成绩搞好就可以了。可你看，不但成绩没搞好，还动不动就发脾气。听到这些，我深深地为这些家长感到悲哀，可怜天下父母心。现在的父母对子女的期望值很高，付出的代价也很大，可是希望越大，失望往往也越大。更有甚者，父母辛辛苦苦把子女培养长大，安排了工作，成了家，自己却被子女抛弃，为赡养费而对簿公堂的屡见不鲜。其实，这还是缺乏情商教育所带来的后果。 由此可见，在小学教育中，培养小学生的情商是非常重要的。 一、注重情商教育在课堂教学中的渗透 学生在校的时间主要是在课堂中度过的，那么就必须抓住课堂这块阵地。可以说课堂教学中进行情商教育是最重要的，关键是如何在课堂中开展情商教育。我们当然知道在课堂中学科知识的传授是主要的，我们不能够为情商教育而情商教育，我们应当抓住这个指导思想，在课堂教学中为学生营造情商教育的氛围，在学科知识的传授中有意识和有目的地渗透情商心理品质的培养，教师与学生建立一种和谐、平等、尊重的新型师生关系，在彼此和谐融洽的氛围中，进行知识的传授，在传授知识的过程中，有机地渗透情感心理品质的培养和教育。例如：新课程标准就积极倡导“自主、合作、探究”的学习方式。小组合作学习是三大学习方式之一。它有力地挑战了教师“一言堂”的专制，给学生自主、合作的机会，目的是培养学生团体的合作和竞争意识，发展交往与审美能力，强调合作动机和个人责任，这就是情商教育的一个很重要的方式。合作学习是帮助学生搞好学习的催化剂，是激发兴趣、调动学生激情的兴奋剂；小组讨论是合作学习的主

情商左右女人的命运_第三章 随时随地让自己轻松愉快——女人的快乐情商

管理情绪的第一步：接受情绪 “我完全有权利：愤怒、羡慕、吃别人的醋、嫉妒别人、渴望、贪婪、粗鲁、粗野，只有如此，当我认识到自己身上存在这样的情绪时，我才有机会去改变它们。” 首先，承认你的情绪诺贝尔文学奖得主赫曼赫塞说：“痛苦让你觉得苦恼的，只是因为你惧怕它、责怪它；痛苦会紧追你不舍，是因为你想逃离它。所以，你不可逃避，不可责怪，不可惧怕。你自己知道，在心的深处完全知道——世界上只有一个魔术、一种力量和一个幸福，它就叫做爱。因此，去爱痛苦吧。不要违逆痛苦，不要逃避痛苦，去品尝痛苦深处的甜美吧。”其实情绪本身并无是非、好坏之分，每种情绪都有它的价值和功能。因此，一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间，允许自己有负面的情绪。只要我们能成为情绪的主人，不是完全让它左右我们的思考和行为，就可以善用情绪的价值和功能。 在许多情境下，一个人应该泰然接受自己的情绪，把它视为正常，例如我们不必为了想家而感到羞耻，不必因为害怕某物而感到不安，对触怒你的人生气也没有什么不对，这些感觉与情绪都是自然的。 当我们去认识并接受情绪时，实际上就释放了一部分情绪。例如“怎么回事呢?”医生问道。 “我突然感到很恐慌。以前在演出前通常会感到紧张，但这一次有点不同。” “不要担心，”医生说，“你是一位真正的演艺专家，你一定能克服紧张情绪的。我袋子里正好有你所需要的东西，这是一种新药，效果又快又好。” 说着，医生从皮包中取出针管，打破一个小玻璃瓶，并把瓶中的液体抽到针管中。接着医生将药物注射到赫本身体里，并向她保证说，这种特效药马上就会生效。 “坐下来，”医生说，“放松心情。” 几分钟后，她已经很镇静了。 她上了舞台，完成了一次精彩的表演。 后来在庆祝演出的宴会上，赫本走过去向医生表达谢意：“谢谢你的药。” “不，应该感谢你自己。努力的是你，而不是我。你知道我给你注射的只是一瓶蒸馏水吗?” 赫本大感惊诧，然后不禁哈哈大笑。 控制我们情绪的不是外在的药物，而是我们自己。 操之在我：控制情绪的首要原则 在情商范畴中，有一个基本的极为重要的自我情绪管理技巧是“操之在我”。

培养孩子的情商让孩子更好的适应社会

培养孩子的情商让孩子更好的适应社会 “情商”（EQ）全称应该是“情绪智力商数”，情商则是它的简称，用以描述一个人对自己和对他人的情绪的认知和控制，被誉为除智商以外，人的另一个生命科学的参照元素。 其主要内容包括情绪控制能力、自我认知能力、自我激励能力、认识他人能力和人际交往能力五个方面。这是一种发掘情感潜力、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键性的品质要素。 情商和智商对于一个人来说都一样重要，智商有助于成才，情商有助于成功。我们既要成才，也要成功。不仅要事业成功，还要生活成功，这就是我们所说的人生成功。因此，情商可以称为人生成功的翅膀。怎样培养孩子的情商呢？ 第一、为孩子树立良好的榜样。家长的一言一行、一举一动，无不对孩子起着潜移默化的影响和作用。因此，家长要以身作则，凡是要求孩子做到的，首先自己要做到，用榜样的力量去塑造孩子。 第二、家长要用好的情绪影响孩子。孩子的情绪往往受家长的影响，平时在生活中，家长要用热情、豁达、乐观、友善等好情绪对待孩子和他人，控制住自己不好的情绪，这样孩子才会具有活泼、大方、快乐、关心他人的优良情绪和性格。 同时大人还要及时排除孩子恐惧、抑郁、悲伤、愤怒等不易被社会接受的坏情绪。家长还要让孩子懂得：应该在什么场合，用什么样的情绪，以便让孩子能自觉地掌握，逐渐形成自我控制情绪的能力。 第三、要注意孩子情感的细微变化。家长要与孩子心灵沟通，做孩子的知心朋友。对于孩子的要求，只要是合理的、能够满足的，家长应该尽量给予满足；不合理的、不能满足的,则要向孩子说明为什么不能满足的道理。 家长千万不能不关心孩子的痛痒，也不能让孩子放任自流，更不能动辄训斥、打骂，压抑孩子的情感流露。相反，家长应让孩子的情感得到合理的流露，并要了解它产生的原因，需要解决的，应及时加以解决。 第四、要为孩子创造各种人际交往的条件。如果家里来了客人，家长要让孩子相识相伴、沏茶接待。家长也要适当带孩子去参加一些聚会、晚会，让孩子见见各种场面，学习与各种人打交道。 另外带孩子上街，要鼓励孩子问路。乘车、进公园、购物等，都可由孩子付费。孩子在幼儿园或学校当了小干部，都要予以积极鼓励和支持。 第五、要带孩子多参加各种集体活动。在集体活动中，孩子与同龄的小朋友一起生活游戏，他们会相互教会怎样玩耍、怎样相处、怎样生活。 家长要欢迎孩子的小朋友上自己家里来玩，也要鼓励自己的孩子到别的小朋友家里去玩。在孩子与其他小朋友交往的过程中，家长要教育自己的孩子严以律己，宽以待人，互相信赖，彼此尊重。 总之“情商EQ”是指一个人控制自我情绪和调节人际关系的能力，是孩子未来成功的关键因素，应引起广大家长的高度重视。

情商决定一生

情商决定你的一生 智商与情商 智商——智力商数：记忆力、观察力、分析力、思考力、想象力、创造力以及学习能力。情商——情绪商数：必须具备——把握与控制情绪的能力；了解、疏导与驾驭别人情绪的能力；乐观人生、自我激励与自我管理的能力；面对逆境与挫折的承受能 力；人际关系的处理能力以及通过情绪的自我调节，不断提高生存质量 的能力。 （1）、意志坚定、自信乐观、积极向上、情绪稳定、行为理智、性格豁然开朗。 （2）、善于控制与把握自己，头脑始终保持冷静与清醒、抑制感情冲动、克制急切欲望，及时化解和排除自己的不良情绪，保持良好心境。 （3）、善于自我激励、自我鞭策，自我强化、自我管理、兴趣浓厚强烈、有勇气、自觉主动、目标远大、不沉溺于短暂的利益之中。 （4）、善于认识自我、具有自知之名，善于洞察别人的心态、设身处地地为别人着想，领悟对方感受，平等客观的对待别人，善解人意，善于协调与沟通，深谙人际技巧！ 情绪与情感 是人对客观事物和对象所持的态度体验，它们影响和调节人的认识过程，并且也影响和调解人们的知觉、记忆和思维等认识过程，它们影响人的学习和工作效率。 焦虑程度与学习（工作）效率的关系——接近抛物线。 ①一般的工作常因情境压力而提高效率，而复杂的工作则受压力而降低效率。 ②工作的性质越来越复杂，工作效率就越容易受高情绪干扰。 ③人的喜怒哀乐的变化，都会引起人的心率、血压、呼吸、体温、新陈代谢等一系列 复杂的变化。 ④喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾、悲伤五脏、惊伤神经。 ⑤所以说，情绪是生命的智慧棒！ 情商 1、了解自我 （1）、了解自己的情绪 ①自我觉知型 ②沉溺型 ③认可型 （2）、管理自己的情绪 （3）、克制自己的情绪 （4）、消除不良情绪 2、管理自我 （1）、坚忍不拔 （2）、百折不挠 （3）、自我安慰 3、自我激励 （1）、自我激励是无形的财富，看不见的活宝； （2）、喜欢自己、相信自己； （3）、快乐是金——乐观成功理论。 （4）、快乐人生三句话——“太好了！”、“我能行！”、“你有困难吗？我来帮帮你！”

有关小学生情商教学课的心得体会

有关小学生情商教学课的心得体会 很有幸在寒假期间参加了市有关“小学生情商教学课程”的学习与实践活动。在生活中，我们看到了太多这样的现象：许许多多的孩子有了良好的学习环境和条件，在家长的一味关爱和督促教导下，他们的成绩也都在不断的“提高”，但与此同时，孩子们中却有绝大多数人常常表现得“情感脆弱”或是“骄横蛮缠”，不善控制自己的情绪，冲动不负责任，缺乏自信心、意志力和耐受力及人际交往能力薄弱等。由于孩子们的自体的情商不够完善，控制力弱，就会给成长中的自己和他人造成不良的影响，甚至是更加严重的后果。 现今，教育的短缺之一就是对学生情商的重视和培养不够，相当多的家长都理所当然地以为孩子越聪明，成功的机会就越大。这种倾向也导致社会上的绝大多数人，只看重孩子们的智商培养。在学习中，我们学习了正在创建“全国义务教育优质均衡发展示范区”的南京市六合区，在合理配置教育资源、加快学校标准化建设、推进均衡发展等方面加快教育强区建设的同时，抓住教育的这根“软肋”，确定以情商为突破口提高全区学生整体素质。活动中孩子们表现出来的问题也是教育应该解决的问题，同时这也是课程改革的需要。”六合区教育局局长陈定宝如是说。 所谓的情商，其最基本的个人认识，就是察觉自己的情绪状态，也就是说，要能很快了解自己的当下情绪。因此父母和老师在这个情况下，应先帮助孩子辨识出现的情绪状态：“所以你不开心了？”“所以你感到委屈了？”帮助孩子辨认自己的情绪状态，会带来非常大的好处。首先，孩子可以从中明了，接下来要处理的是自己的情绪，而不是那个“对方”。也就是说，现在真正该做的事情，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰其实是自己的情绪反应。那么随后该努力的，就是如何调适自身的情绪，做出合适、合情的反应。 其次，孩子可以从中学会“换位思考”的能力。比如：这次挨打，心里难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。这个深刻的情绪体会，就有助于提升孩子换位思考的能力。在协助孩子辨识情绪之后，接下来，父母或是老师就可以续问：“你要不要告诉我发生了什么事？”这一点是很重要的亲子、师生沟通方式，当父母、老师要学会发问及倾听，孩子就会愿意开口说话，就会让彼此的沟通融洽流畅、让孩子认识到自身的问题同时也感受到来自于家长和老师的关心，让孩子在教育的温馨中健康、快乐地成长！ 学习新的思想，实践以“情商”为主导的教育教学目标。新的开端，新的理念。看到南京市六合区的各个学校利用晨会、班会或队会等时间开展活动，相关的教师培训也已经开展，并按照小学低年级、中高年级和初中学生的知识水平，读本有注音版，有光盘，都是通过故事、情景剧和游戏等活动方式演绎心理学中的一些抽象概念，引导孩子们通过玩、通过亲身感受去“悟道”，因而情商课通常是意趣盎然的。参与指导六合区进行情商教育实验的南京市小学教师培训中心的任主任说：“现在智力开发的教材和辅导书有很多很多，但针对孩子成长过程中情商培养的相关材料却少之又少。情商教育不能像书本知识那样照本宣科，亦不能用说教，应该通过活的形式让学生去体验、实践，从体验与实践中获得情感上认知，才能达到事半功倍的效果。在活动的现场中，情商教育实验指出，“情商的认知与提高，才能让孩子们懂得“选择善良不是软弱，选择忍让不是退缩，选择宽容不是怯懦，选择厚道不是糊涂。”孩子们情商的实践感悟，才能心中充满

情商左右女人的命运_第一章 揭开情商的神秘面纱

情商的发现 智商虽然是一个人能否成功的极其重要的因素，但是影响一个人一生的，更多的还是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。，智力测验的误区自1905年第一份智力测验科学量表问世以来，智力测验对人们的生活产生过巨大的影响。在20世纪的西方世界，几乎没有人在其一生中能够逃脱这种测验。 在当时的美国，智力测验甚至成为社会文化的一个重要组成部分，一个人在个体和团体智力测验上的得分，是指导其一生职业选择、安置和决策的主要依据。测验分数决定着谁被定为弱智、天才，决定谁进入名牌大学，或被提供其他教育机会。在部队和一些大型企业里，谁服役当军官，谁接受管理训练，智力测验都起着决定性的作用。 但是，智商能在多大程度上预测一个人的未来，智力测验是否有效，这些问题引起了心理学家的广泛争议，普通大众对此也颇多怀疑。 1981年，美国心理学家做过一项有趣的研究。他们挑选了伊利诺伊州某中学81位毕业演说代表，这些人的平均智商在全校是最高的。研究发现，这些学生毕业后进入大学，学习期间都取得了很好的成绩，但到30多岁时却表现平平。从中学毕业算起，10年后，只有l ／4的人在本行业中达到同龄段的最高阶层，很多人的表现甚至远远不如同辈。 波士顿大学教授凯伦·阿诺参与了此项研究，他说：“面对一位毕业致词代表，你唯一知道的就是他考试成绩不错；同样，面对一位高智商者，你所知道的也就是，他在回答某些心理学家们所编制的智力测验时成绩不错，但我们无法准确地预测他未来的成就。” 心理学家们提出了新的可能，成功因素中至少还有70％以上的作用有待发现，它们不是智力，那么它们是什么呢? 成功的非智力心理素质著名的心理学家瓦特-米歇尔进行过一个试验，一群儿童依次走进一个空荡荡的房间，在房间最显著的位置为每个孩子放了一颗软糖。 测试老师对每一个孩子说：“谁能坚持到老师回来时还没把这颗软糖吃掉的话，谁就可以得到另外一颗糖的奖励。但是，如果老师没回来谁就把糖吃掉的话，那么他就只能得到这一颗。” 试验的结果发现，有些孩子缺乏控制能力，大人不在，又受不了糖的诱惑，很快就把糖吃掉了。另外一些孩子，则牢牢记住了老师的话，认为自己只要坚持一会儿，就可以得到两颗糖。于是，他们尽量克制自己。他们努力地转移自己的注意力，有的唱歌，有的蹦蹦跳跳，有的干脆离开座位到旁边去玩，坚持不看那颗软糖，一直等到老师回来。就这样，他们得到了奖励——第二颗软糖。 研究者把孩子分成两组：能够抵挡住诱惑，坚持下来得到两颗软糖的孩子，和不能坚持下来只得到一颗软糖的孩子，并对他们进行了长期的跟踪调查。 结果发现，孩子长大后，那些只得到一颗糖的孩子普遍没有得到两颗糖的孩子获得的成就大。这就说明，凡是小时候缺乏控制力的，无论他的智商如何高，其成功的几率都很小，反之，那些小时候便能控制自己的孩子，长大后往往能够更好地把握自己的人生。

小学 培养孩子的情商的途径

小学培养孩子情商的途径 1.鼓励孩子去感知环境 在天性和能动性的驱使下，孩子本身就有理解周遭事物的欲望。 在目光所及的范围内，他们会利用一切机会来学习掌握各种知识（多数情况下的确是“掌”握，也就是靠手去感知）。 2.从生活中教孩子学习 想让孩子学习历史知识，就要从身边的问题入手： 你为什么要吃饭/穿衣服，你吃/穿的是什么； 对别的语言有什么感受； 听一听音乐传达了什么信息； 看一看画里有什么抽象和具象的东西…… 3.大多数的学习都是自然而然的渐进过程 拿游泳来说，孩子先是下到水里扑腾，接着是在水里行走和吹气泡，最终会从基础的划水进步到潜泳。 换成数学，孩子先是背数字，然后才是真正地数数——把数字和物 体对应起来。 学习社会知识同样是渐进的过程，孩子要慢慢地理解关键性的概念。 4. 鼓励孩子建立自己的认知 大人要鼓励孩子自己安排时间，对文化现象、事件和人形成自 己的看法，独立辨清“起初”“随后”“最终”这些词的含义。 孩子也要了解自己的日常生活时间计划，也就是小计划，然后再 将这种认知拓展到“年”“世纪”“时代”的概念上。 5. 搞清楚孩子是怎样理解事物的 他首先要了解、体验和讨论概念。先是观察和触摸实物，然后问：“我能试试吗？” “摁哪个是开机？” “开机后会出来什么？” “人们什么时候开始用电脑的？” …… 之后再通过设想和研究，获得答案，最后是借用这类基本元素编 成一个自己觉得合理的故事。这是一个自然而然的过程。

如何回答孩子的提问 6. 所有问题都是好问题 这是教育的黄金法则。 这一点说起来容易做起来难。孩子可能会让家长回答“古代人是怎么上厕所的？”或者“为什么富兰克林在放风筝引雷电的时候没被电死？” 遇到这种问题时，家长的最佳答案应该是，“问得好，我们来研究一下”。 然后和孩子一起，去翻阅资料。这样一来，家长就为孩子树立了榜样，让孩子知道该如何向博物馆的工作人员或其他专业人士求助，以及如何从网上搜索信息。 7. 无知并不可怕 不要担心自己在孩子面前出丑，孩子也不知道答案。 孩子们会效仿家长，向家长提供想法并展开合作，这样只需要几年时间，孩子就会自己做研究了。而且他会学到宝贵的一课：无知并不可怕。 8. 巧用反问化解“敏感”问题 如果被问到一个难以启齿的问题，家长可以反问孩子对这个问题的看法。 在涉及死亡、战争、犯罪、生殖这类棘手问题时，大人很难宽容地对待孩子的疑问。 我自己就清楚地记得，小时候大人总爱说的一句话便是，“小孩子现在不需要知道这个，等长大了就明白了”。我那时候还真的以为，等自己长大后，这些问题的答案会在一夜之间浮现在脑海中。 小时候的我也有这样那样的想法和担心，有的是对的，有的是错的，但都不敢说出来，因为大人已经抢先一步回绝了。 其实，孩子提问只是因为他看到或听说了一些有意思的事情。 还要注意，作答时不要给出过细的信息。大致地描述一下，不要太详细。除非孩子催你讲，再谈论细节。当好奇心得到满足时，孩子会让你知道。同时，不回绝问题也可以表现出你对孩子的信任与尊敬，即相信他具备理解能力。 9. 和孩子一起思考

如何对小学生进行情商教育

小学生情商的培养 为什么有的孩子一见面就招人喜爱，而有的孩子却让人不喜欢，甚至生厌？为什么面对同样的失败和困难，有的孩子一蹶不振，而有的孩子却能重整旗鼓？为什么从小被认为聪明过人的 孩子却发展平平，而抄袭别人作业的孩子反而成了百万富翁？很显然，这是不同于智商的因素在起重要作用，这个因素就是情商。 心理学最新研究表明，高智商不一定会带来成功，而人的情感商数却能影响人的一生。教学实践证明，许多学生学习效果差，并不是智力低，恰恰是受情商的影响。所以小学生情商的培养势在必性。 一、开展特色教育，培养广泛 的兴趣 善于发现学生的特长。教师应注意发现学生特长，并为学生提供表现和获得成功的机会。我班有一名男生成绩差，调皮难管，我发现他的乒乓球打的很棒，就成立了“新星”乒乓球队，让他当上了球队的队长，是他发现了自身的价值，不在自暴自弃。我经常鼓励他：“打球你是最棒的，老师相信通过努

力，学习上你一定能行！”在我的鼓励下，他日见进步，果真能“行”。 鼓励学生发展特长。教师要善于发现学生不同的兴趣爱好，并加以引导。如对语文感兴趣的，组织作文小组，鼓励投稿，参加作文大赛，让他们分享成功的喜悦。对书法、绘画、器乐等感兴趣的，平时，鼓励他们经常参加这些兴趣小组，督促学好各种特长，到“六一”或“元旦”汇演中，让他们各显身手，培养孩子们的自尊心和自信心。 二、开展爱心教育，培养强烈的情感 爱心示范。师爱是对学生爱心教育的示范，要培养学生有十分的情感，教师就要有十二分的情感给学生。教师的一言一行，即使是关注的一瞥，在孩子眼里都是一种关爱、安慰和鼓励。师爱正是一种爱的教育环境，是学生在不知不觉中培养了爱的高尚情操。 爱心行动。教师要从点滴小事如手培养学生的爱心。在《给谁过生日》主题班会上，我问：“谁记得你们父母的生日？”全班六十多名学生举手的寥寥无几。有问他们自己的生日，好多孩子都答得清清楚楚。我告诉孩子们，在我们的邻国日本，孩子们把自己的生日称

情商左右女人的命运_第六章 左右他人的情绪——女人的社交

情商影响力的本质 在人际关系互动上，情感的主导地位常属于较善于表达或较有权力的人。通常是主导者比较多话，另一方时常观察主导者的表情。 高明的演说家、政治家或传道者，极擅长带动观众的情绪，夸张地说，就是调控对方的情绪于股掌之间，这正是影响力的本质。 神奇的情绪传递情绪的感染通常很难察觉，专家做过一个简单的实验，请两个实验者写出当时的心情，然后请他们相对静坐等候研究人员到来。 两分钟后，研究人员来了，请他们再写出自己的心情。注意这两个实验者是经过特别挑选的，一个极善于表达情感，一个则是喜怒不形于色。实验结果，后者的情绪总是会受前者感染，每一次都是如此。 这种神奇的传递是如何发生的? 人们会在无意识中模仿他人的情感表现，诸如表情、手势、语调及其他非语言的形式，从而在心中重塑对方的情绪。这有点像导演所倡导的表演逼真法，要演员回忆产生某种强烈情感时的表情动作，以便重新唤起同样的情感。 日常生活的情感模拟是很难察觉的，研究者发现，人们看到一张微笑的脸时，会感染同样的情绪，这可以从脸部肌肉的细微改变得到证明，但这种改变须通过电子仪器侦测，肉眼是看不出来的。 情绪的传递通常都是由表情丰富的一方，传递给较不丰富的一方，也有些人特别易于受感染，那是因为他们的自主神经系统非常敏感，因此特别容易动容，看到煽情的影片动辄掉泪，和愉快的人少谈片刻便会受到感染，这种人通常也较易产生同情心。 动作的协调有利于情绪的传送俄亥俄州大学社会心理生理学家约翰·卡西波在这方面有相当深入的研究。 他指出，看到别人表达情感就会引发自己产生相同的情绪，尽管你并不是有意识模仿对方的表情。这种情绪的鼓动、传递与协调，无时无刻不在进行，人际关系互动的顺利与否，便取决于这种情绪的协调。 观察两个人谈话时身体动作的协调程度，可了解其情感的和谐度。诸如适时的点头表示赞同，或两人同时改变坐姿，或是一方向另一方倾斜，甚至可能是两个人以同样的节奏摇动椅子。 动作的协调有利于情绪的传送，即使是负面的情绪也不例外。有人做过下面的实验：请心情沮丧的女士携同男友到实验室讨论人的情感问题，结果发现，两人的非语言信息一致，讨论完后男友的情绪也开始变糟起来，显然他已感染了女友的沮丧。 师生之间也有类似的情形，研究显示，上课时师生的动作愈协调，此之间觉得愈融洽、愉快而兴趣高昂。

家庭教育是提高孩子情商的主要方法

家庭教育才是提高孩子情商的主要方法 许多人在中小学阶段，除了接受学校教育，还上过各种各样的“培训课”，有学乐器的，有学书画的，有学运动的，也有学奥数、英语的，不一而足。然而，最近却有一种绝大多数人闻所未闻的培训课流行了起来，那就是“情商课”。 近日，一则新闻把“情商班”推入公众的视野：家住上海的黄女士，觉得自家上初三的女儿“还不具备健全的人格、健康的心态”，于是花了两万元，为女儿报了一门“情商培训课”。尽管这是一笔不小的开销，但黄女士却对课程赞许有加，认为这门课程有利于补全校园课程在孩子心理建设方面的缺失，给孩子的心态带来积极改变。（《新闻晨报》9月20日） 确实，情商对一个人的生活与工作有着相当重要的作用。高情商会明显增强一个人的社会竞争力，低情商则很可能造成社交障碍。然而，为培养未成年人情商，花重金让孩子上“情商课”，未必是最优选项。一方面，“情商课”价格不菲，黄女士的女儿上一堂课就要花掉300元，普通家庭难以轻易承受如此高的开销；另一方面，“情商课”终究还是一种课堂教育，一周一次的课程至多只能对孩子起一定指导作用，而无法取代日常生活的情商培养。 归根结底，培养孩子情商的职责，还是要落到家庭教育上。父母是孩子的第一任老师，跟孩子接触最频繁、最密切，也是最了解自己孩子的人。未成年人心智尚不成熟，在成长中经常模仿他们身边的成年人，因此，家长的一言一行，都会给孩子作出好或坏的榜样，进而影响孩子的人格发展。 “情商”的核心，一是对自身情绪的认识、了解与控制能力，二是与人交际，融入集体的能力。这两种能力的培养，不能仅依赖课堂学习，而需要在日常生活中实践。孩子能否培养出良好的情绪控制能力和社交能力，很大程度上取决于家长。 如果父母能在日常生活中管理好自己的情绪，并且在孩子有情绪时及时介入，告诉孩子正确处理方式，孩子自然会养成优良的情绪控制能力。反之，如果父母总乱发脾气，自己都控制不了自己，孩子当然会被带偏。 而在交际能力上，孩子与人交流的方式，很大程度上就是模仿父母与人交流的方式。良好的家庭教育和父母的言传身教，会给孩子打下坚实的情商基础，而如果父母总在日常生活中给孩子显露坏榜样，或者对孩子疏于关照，不管不顾，自然会给孩子的情商带来负面影响。这种家庭给人带来的负面影响，就算是由专业的心理教育人士进行授课辅导，也很难轻易根除。 父母出于为孩子好的心理，花钱给孩子上“情商课”，固然不是坏事。但是，家庭教育在孩子成长过程中的重要地位是不可替代的。只要搞好家庭教育，“情商课”的锦上添花可有可无，而如果搞不好家庭教育，再昂贵的“情商课”，也不一定能达到“雪中送炭”的目的。

情商高的人必备的五个特质

情商高的人必备的五个特质 生活中人们总是喜欢和高情商的人做朋友，有人说因为这样会更快乐，也有人说就是单纯的喜欢他们的性格和处事方法，其实，情商不是先天就有的，需要我们通过后天的学习模仿他人而锻炼出来。 特别在如今竞争日益激烈的社会中，人们之间的联系也变得越来越紧密，因此懂得说话变得越来越重要。而一个人能否成功往往取决于说话的能力。我们会发现一种现象：会说话的人总能“四两拔千斤”，“化腐朽为神奇”！而不懂得说话的人，不仅会给人留下情商低的印象，甚至还会在不知觉的情况下得罪人。 在生活中经常听到“我说话就是这么直，你担待着点儿。”我就想直接给他一个耳光，然后说：“我打人就是这么疼，你忍着点儿。” 以上对话是不是太狠了！没错，就是这么直白，和每一个说话直的人聊天，内心就是这么真实。 你身边可能也有一些人，说话明明很讨人厌，显得情商很低，却总说自己只是说话直而已，又或者你身边的那个人就是你自己。 一个帅哥和你表白： 情商低的女人会说：“就你还想追我，我要的是有车有房有钱的，你有吗？” 高情商的人说话办事能够及时顾及他人的感受，说的再直白点，就是对什么人说什么话。向高人学习，是提升自己情商的一个快捷的途径。因此，我们可以通过学习人际交往高效沟通方面的技巧；可以通过读历史故事或名人传记，来学习职场情商牛人的情商智慧。 和高情商的人相处久了，你自然耳濡目染的也会变得更优秀。心理学家戈尔曼认为，情商是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。 高情商的人身上都有这五个特质，你有吗？！ 1.高情商的人懂得如何控制情绪。 职场上拼不过别人，因为你在情商上就输了！成功=20%的智商+80%的情商。情商很多时候比智商还管用，情商主宰命运，性格决定未来。一个人情商的高低，决定他一生的成就。在成功的路上，我们最大的阻碍不是资历浅薄或者缺乏机会，最大的阻碍是缺乏对情绪的控制。 每个人都有情绪，情绪会随着环境的变化做出相应的波动，这是合乎常理的。但若情绪太极端或通过长时间的僵化，而你不能及时管理调适，就很容易被情绪困扰。一个不懂得控制自己情绪的人，生活和工作肯定也会受影响。

父母应怎样培养孩子的情商

父母应怎样培养孩子的情商？ 一个人成长离不开家庭、学校、社会三个方面的教育和影响。而学前儿童不能离开成人单独接触社会，所以与学前儿童关系密切的是家长。因此家庭教育对学前儿童尤为重要。于是有些家长不惜花费大量的时间、精力、金钱进行教育投资，结果不仅达不到预期效果，反而导致孩子厌学、学习独立性差、自觉性差、任性、自私等。 这究竟为什么?有人说是教育方法不当，其实方法无非是一招一式，只能在一定程度上解决表面的问题，而且“家无定法”，最根本的原因还在于观念，时代变了，环境变了，我们能不更新观念吗?小小年纪，整天要求他读、写、算等，按照父母的意愿安排的满满当当，他们的童年就这样被无情地剥夺了，这是拿牺牲孩子的今天来换取明天，这代价实在太大了。从某种意义上讲，连今天都不曾拥有的孩子，会拥有美好的明天吗? 专家呼吁，最重要的并不是让孩子学更多的东西，而是尊重孩子，解放孩子，还给孩子一个儿童的生活，儿童的世界。学会做人比学会做学问更重要。美国哈佛大学的教授丹尼尔·古尔曼认为：“情商是决定人生成功与否的关键”。最新的研究也显示：一个人的成功，只有20%归诸智商的高低，80%则取决于情商。如果把智力看作是一种潜在的智慧能量的话，那么情商则是唤醒这种潜在智能的笛声。 “情商”，又称“情绪智商”，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质，它反映出一个人控制自己情绪、承受外界压力、把握自己心理平衡的能力，是衡量人在非智力活动中的重要指标。可见，情商限制甚至决定着孩子的一举一动，没有好的情商，再高的智商也是枉然。那么父母又应怎样培养孩子的情商呢? 父母可从以下几个方面培养孩子的情商： 一、教育孩子学会调节控制自己的情绪 一个人无法持之以恒地做完一件事情，主要就是无法抗拒来自外界的诱惑和来自内心的犹豫，如果不能控制自己战胜这些障碍，那么精力就会分散，导致事情的失败。 如果要坚持到底，完成一件事情，就必须克服来自外界和自身的困难或干扰。克服内部的干扰就是所谓的克制自己，包括情绪情感和行为习惯等。美国一位心理学家曾做过一次“糖果实验”。既观察孩子能否克制自己吃糖的欲望而忍耐一个小时，以便获得更多的糖，然而只有很少一部分孩子能够做到。当初能抵抗诱惑的孩子，青少年时期社会适应能力强，较自信，人际关系较好，能积极迎接挑战等。而缺乏控制能力的孩子则较多表现为与人相处困难、自卑，在压力方面容易退缩、嫉妒等。这一实验结果，说明了自我调节、控制情绪的根本意义。 幼儿的自我控制能力较差，其生理发展密切相关，幼儿的神经纤维还未发育完善，神经兴奋强于抑制，所以不能很好地进行自我控制。而且，有的家长对孩子提出的要求，总是“有求必应”地“快速服务”，尽可能及时满足他们。日久天长，宝贝们在十分舒适的环境中习惯了，意志、情感方面像“缺钙”似的脆弱，自控能力随之下降。