每天锻炼一小时方案范文(三篇)

每天锻炼一小时方案范文

孟庄镇口张小学小学

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“每天锻炼一小时”

一、指导思想

以《____加强青少年体育增强青少年体质____》和《教育部国家体育____共青团中央____开展亿万学生阳光体育运动____》精神为指导，以“健康第一”思想为工作方针，以落实学生每天锻炼一小时为基本要求，以全面推进素质教，提高学生身体素质，增进学生身心健康为目的。加强领导，务求实效，在快乐大课间活动中体现合作、自主、探究和创新的教学理念。并以大课间为辐射点，促进课堂教学的改革与创新，体现良好的校风，班风和学生的精神风貌。

二、目标和原则：

(一)目标

1.优化课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉养成参加体育锻炼的好习惯。

2.大胆创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，真正促使学生全面发展。

3.通过活动促进校园文化建设，全面提高学校师生的综合素质，提升学校的影响力。

(二)原则

1.教育性原则。充分发挥快乐大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动的全过程。

2.科学性原则。一切从学生的实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理安排大课间的计划和内容。

3.全体性原则。师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。

4.实效性原则。根据学生年龄层次特点以及师生全员参与场地器材需要的实际，快乐大课间活动开展内容暂定为有利于学生健康的游戏，如排球、跳绳、踢沙包、毽子、跳皮筋、做课间操、眼保健操等传统体育项目。

三、健全____机构：

组长：卢锋

副组长：张忠连、李红霞

成员：体育教师班主任

联络员：各班体育委员

项目指导：体育老师

后勤保障：王伟

四、活动时间安排

1.上午大课间活动，时间____分钟

2.没有体育课的当天下午课外文体活动为体育活动，时间____分钟。

五、活动要求

与管理

1.大课间活动要力求做到“五落实、六到位”即值班领导落实，每班活动器材落实，活动场所落实，活动时间落实，带班教师落实；

领导督促到位，班主任____到位，各方协调到位，体育教师指导到位，安全检查到位，学生参与人人到位。

2.在校学生全员参与，如有特殊情况不能参加活动者，需向班主任递交请假条。

3.各责任人和班主任要确保活动有序开展，保证学生的人身安全，对可能出现的情况要有预见，做到防患于未然。

4.各年级活动内容可以轮换，可以打破年级界限。每次大课间活动，体育教师以及各项目责任教师、班主任要提前到位，做好准备工作。

5.各项目活动要在规定的区域进行，各项目各班级责任人要和学生一起坚守活动阵地。

6.如活动有变化，学校及时通知各班，遇有雨天、大风等恶劣天气影响室外活动时，各班开展室内大课间活动。

7.班级因特殊原因不能按规定时间参加____活动，应向年级组长请假，报分管校长批准送活动____备案方视为正常(以文字依据为准)。

8.对____不力，监管不到位，造成学生人身伤害者，损失由责任教师本人负责。

六、活动器材配置

1.各班根据学校活动的课表安排，大型器材可向体育器材室提前预借当日活动器材，活动结束前五分钟必须交回体育器材室，各班不准自行保管。

2.各班不能利用此活动收取任何费用，但可向学生收集适合本班学生运动的实用性运动器材，如：象棋等。

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兆丰学校大课间活动活动

班主任职责

1.加强安全教育，使学生掌握必要的体育活动安全防范知识。

2.按《方案》和课表要求____本班学生提前准备活动器材并做好安全

检查工作。

3.检查学生运动着装，了解学生的健康状况，协调体育老师合理安排运动量。

4.出现意外伤害事故，要配合学校严格按照《学生伤害____处理方法》进行妥善处理。

5.做好学生考勤和活动记录，向学校提合理化建议，随时接受检查评比。

兆丰学校大课间活动活动

学生安全守则

1.要求参加活动的学生穿运动鞋，着宽松衣裤，尽可能穿运动服装。

2.在指定场地区域进行规定项目(指学校或班级安排)活动，不能擅自进行其他项目活动，更不能乱窜乱跑，扰乱活动秩序与纪律。

3.要根据自己身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应报告老师并办理好请假手续。

4.活动时，同学间要互相协作、谦让，互相帮助，共同做好安全保护工作，不能出现互相吵闹、争执、嘲笑甚至打架等现象。

5.对违反活动秩序，不遵守活动纪律学生将作出严肃处理。

兆丰学校大课间活动活动

突发性伤害事件处理方法

1.伤情发生后，在场教师必须第一时间对伤者进行处理，了解伤者情

况、判断伤情并送学校医务室进行护救。

2.学生伤害严重，必须立即上报学校并由班主任通知学生家长或监护

人，班主任需全程参与处理。

3.保护好现场，了解事故发生经过，调查事故原因，作好有关记录，

采集有关证据，以利于对事故做到事实清楚，责任明确。

4.特重大的伤害事故及时上报上级教育行政主管部门。

每天锻炼一小时方案范文（二）

为全面贯彻落实教育部、国家体育____、共青团中央提出的“健康第一”的指导思想，牢固树立终身体育的新课程理念，全面实施《国家学生体质健康标准》，认真贯彻《学校体育工作条例》坚持以学生发展为本，全面实施素质教育，减轻学生过重课业负担，重视学生体质健康。我校在场地小，器材少的现状下，以“让学生每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”为目的，全校教师克服共同困难，切实落实学生每天一小时体育活动时间。具体活动方案如下：

一、加强____领导，建立体卫工作机构

为了保证我校学生体育锻炼每天达____小时能落到实处，我校成立加强学生体育锻炼工作领导小组：

组

长：张占领

副组长：孙玉周张全来张宏亮

成

员：各班班主任

二、活动安排：

1、学校每天____小时____活动时间构成为：____分钟的大课间、____分钟的体育课、____分钟课外体育活动及眼保健操和课间活动，共为____分钟左右的体育活动时间。具体安排如下：

2、加强宣传，营造学生参加体育锻炼的良好舆论氛围。学校充分利用校园广播、宣传栏等，大力宣传加强青少年体育锻炼的重要性、紧迫性，广泛传播健康理念，使“每天锻炼一小时，健____活一辈子”的理念深入人心，唤起全校师生对健康的____，引起家庭、社会的共同____。

3、以体育课教学为基本平台，培养学生科学的锻炼方法。

学校首先将严格执行国家关于体育课时的规定，开足开齐体育课。保质保量上好体育课，更加注重对学生进行健康知识教育和科学健身理念的培养，养成良好的锻炼习惯。结合《学生体质健康标准》进行健康测试，并将结果归入学生毕业档案，如实反馈学生体质健康状况。

4、将大课间活动、课间休息、课外活动和体育课有机结合，保障学生每天锻炼达____小时以上。一是每天按时进行____分钟大课间活动锻炼，完成《跳绳》、《踢毽子》、慢跑步、广播操等训练。二是把课外活动____分钟纳入学校教育教学计划，不得挪用或挤占课外活

动时间，安排体育教师进行课外活动辅导、训练。学校成立各种兴趣小组，分班依次开展跳绳、游戏、拔河、踢毽子、跳长绳、双人跳绳、单人跳绳、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、健身操、迎面接力、往返接力等体育活动训练。三是每节课间休息____分钟督促学生自由活动、自由锻炼。

5、学校开展丰富多彩的体育运动会。

每学年至少开展全校性篮球、乒乓球、羽毛球等体育运动会一次以上，争取做到“人人有项目，班班有安排，期期有比赛”。

6、加强学生卫生、保健等方面的指导和保障。制定并落实科学规范的学生作息制度，切实减轻学生过重的课业负担，保证学生每天睡眠____小时以上。帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，降低青少年近视率，教师和家长都要____学生的用眼状况，及时纠正不正确的阅读、写字姿势，控制近距离用眼时间。指导学生养成科学健康的饮食卫生习惯，鼓励学生步行上学，步行回家，多做力所能及的家务劳动，达到锻炼的目的。

7、加大投入，保障经费，增添体育设施，齐抓共管。

学校将广泛争取，节约开支，增加体育专项经费投入，增添体育场地设施、器材，力争为学生锻炼提供足够的场地和器材。

8、完善制度，抓好落实，保障体育锻炼安全有序地进行。

学校领导小组将经常进行检查、督促，对学生体育锻炼达标工作与体育教师、班主任年终考评挂钩。体育场地器材由体艺处具体负责定期维护，预防学生在锻炼中由于器材问题出现意外伤害事故。

三、明确工作责任

学校分管领导对体育工作实行统一领导，确保工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位、资金投入到位。校长是学校体育的第一责任人。学校建立校长负责制，认真贯彻《学校体育工作条例》和国家、省、市对学校体育各项规定，确保体育课、学生每天一小时体育锻炼时间得到落实

体艺处负责活动时间的安排落实、活动器材设施的添置管理等保障工作；体育组负责活动内容、场地器材的安排和方案的制定；班主任、体育教师是落实每天____小时阳光体育运动的直接责任人，大课间、眼保健操、课外体育活动和课间活动由班主任负责____实施，体育教师负责指导；体育课教学由体育教师按照有关要求负责____落实。

切实加强体育活动的安全管理。从活动计划的安排、活动器材设施的检修、活动内容的选择、活动过程的____管理及医务监督等各方面要严格把关，防范意外伤害事故的发生，确保学生健康安全。

学校分管领导、分管部门、体育教研组、体育教师、班主任(辅导员)要各司其责，履职到位；各相关部门、各任课教师要积极支持和关心学校体育的开展。

四、加强学校体育管理

体育课是实现学校体育目标任务的重要环节，学校将加强体育课教学管理，提高教学质量。体育锻炼课是落实每天一小时体育锻炼时间的有效途径，必须做到有____形式、有人管，并认真落实。

课间操和大课间活动、眼保健操对促进学生身心健康发展，具有重要作用，学校将加强管理、提高质量。

课外群众性体育活动，是学校体育的重要____形式，必须坚持面向全体学生，做到内容丰富、形式多样、广泛开展。

继续坚持学生体育竞赛制度，做到小型多样、定期开展与经常性相结合。

五、加强检查与监督学校将按照责权一致的原则，建立学校体育工作责任制和责任追究制，将责任落实到相关部门和具体人员，明确有关责任人和直接责任人的责任。

把学校体育工作作为学校学期绩效考评的一项重要内容，对随意停开、少开和挤占体育课时、拖堂、不能依法保证学生每天体育锻炼时间的部门负责人、教师，不能评优、评先。

学校体艺处要把学校体育工作的监督指导作为一项重要工作，开展经常性的指导培训和监督检查。

学校将加强自身管理，加强制度建设，做到任务分工，责任到人，责任追究，奖惩兑现。对体育教师从事体育教学工作必须与其他学科同等对待、同工同酬，教师担任体育锻炼课、课余体育训练、广播操、体育竞赛等工作奖合理计算工作量。

为落实学生每天一小时体育锻炼情况，学校将进行定期与不定期专项检查，对工作开展好的班级及教师，将进行表彰奖励，对工作不认真落实、敷衍了事、随意停开体育课和不认真落实学生每天体育锻炼时间教师，第一次实行戒免谈话，如仍不能得到落实，学校将视为其年终考核不合格。

孟庄镇口张学校

每天锻炼一小时方案范文（三）

为全面贯彻落实教育部、国家体育____、共青团中央提出的“健康第一”的指导思想，牢固树立终身体育的新课程理念，全面实施《国家学生体质健康标准》，认真贯彻《学校体育工作条例》坚持以学生发展为本，全面实施素质教育，减轻学生过重课业负担，重视学生体质健康。我校在场地小，器材少的现状下，以“让学生每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”为目的，全校教师克服共同困难，切实落实学生每天一小时体育活动时间。具体活动方案如下：

一、加强____领导，建立体卫工作机构

为了保证我校学生体育锻炼每天达____小时能落到实处，我校成立加强学生体育锻炼工作领导小组：

组

长：瞿云花

副组长：李树标李国雄

成

员：杨燕、李金燕、李光艳、苏秀闲、王德新、廖宏、满--____丽、赵影

二、活动安排：

1、学校每天____小时____活动时间构成为：____分钟的大课间、____分钟的体育课、____分钟的眼保健操和课间活动，共为____分钟左右的体育活动时间。具体安排如下：

2、加强宣传，营造学生参加体育锻炼的良好舆论氛围。学校充分利用校园广播、宣传栏等，大力宣传加强青少年体育锻炼的重要性、紧迫性，广泛传播健康理念，使“每天锻炼一小时，健____活一辈

子”的理念深入人心，唤起全校师生对健康的____，引起家庭、社会的共同____。

3、以体育课教学为基本平台，培养学生科学的锻炼方法。

学校首先将严格执行国家关于体育课时的规定，开足开齐体育课。保质保量上好体育课，更加注重对学生进行健康知识教育和科学健身理念的培养，养成良好的锻炼习惯。结合《学生体质健康标准》进行健康测试，并将结果归入学生毕业档案，如实反馈学生体质健康状况。

4、将大课间活动、课间休息、课外活动和体育课有机结合，保障学生每天锻炼达____小时以上。一是每天按时进行____分钟大课间活动锻炼，完成《跳绳》、《踢毽子》、慢跑步、广播操等训练。二是把课外活动____分钟纳入学校教育教学计划，不得挪用或挤占课外活动时间，安排体育教师进行课外活动辅导、训练。学校成立各种兴趣小组，分班依次开展跳绳、游戏、拔河、踢毽子、跳长绳、双人跳绳、单人跳绳、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、健身操、迎面接力、往返接力等体育活动训练。三是每节课间休息____分钟督促学生自由活动、自由锻炼。

5、学校开展丰富多彩的体育运动会。

每学年至少开展全校性篮球、乒乓球、羽毛球等体育运动会一次以上，争取做到“人人有项目，班班有安排，期期有比赛”。

6、加强学生卫生、保健、营养等方面的指导和保障。

制定并落实科学规范的学生作息制度，切实减轻学生过重的课业负担，保证学生每天睡眠____小时以上。帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，降低青少年近视率，教师和家长都要____学生的用眼状

况，及时纠正不正确的阅读、写字姿势，控制近距离用眼时间。指导学生养成科学健康的饮食卫生习惯，鼓励学生步行上学，步行回家，多做力所能及的家务劳动，达到锻炼的目的。

7、加大投入，保障经费，增添体育设施，齐抓共管。

学校将广泛争取，节约开支，增加体育专项经费投入，增添体育场地设施、器材，力争为学生锻炼提供足够的场地和器材。

8、完善制度，抓好落实，保障体育锻炼安全有序地进行。

学校领导小组将经常进行检查、督促，对学生体育锻炼达标工作与体育教师、班主任年终考评挂钩。体育场地器材由体艺处具体负责定期维护，预防学生在锻炼中由于器材问题出现意外伤害事故。

三、明确工作责任

学校分管领导对体育工作实行统一领导，确保工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位、资金投入到位。校长是学校体育的第一责任人。学校建立校长负责制，认真贯彻《学校体育工作条例》和国家、省、市对学校体育各项规定，确保体育课、学生每天一小时体育锻炼时间得到落实

体艺处负责活动时间的安排落实、活动器材设施的添置管理等保障工作；体育组负责活动内容、场地器材的安排和方案的制定；政教处、学生会、团支部要发挥学生骨干作用积极协助做好活动的开展。

班主任、体育教师是落实每天____小时阳光体育运动的直接责任人，大课间、眼保健操、课外体育活动和课间活动由班主任负责____实施，体育教师负责指导；体育课教学由体育教师按照有关要求负责____落实。

切实加强体育活动的安全管理。从活动计划的安排、活动器材设施的检修、活动内容的选择、活动过程的____管理及医务监督等各方面要严格把关，防范意外伤害事故的发生，确保学生健康安全。

学校分管领导、分管部门、体育教研组、体育教师、班主任(辅导员)要各司其责，履职到位；各相关部门、各任课教师要积极支持和关心学校体育的开展。

四、加强学校体育管理

体育课是实现学校体育目标任务的重要环节，学校将加强体育课教学管理，提高教学质量。体育锻炼课是落实每天一小时体育锻炼时间的有效途径，必须做到有____形式、有人管，并认真落实。

课间操和大课间活动、眼保健操对促进学生身心健康发展，具有重要作用，学校将加强管理、提高质量。

课外群众性体育活动，是学校体育的重要____形式，必须坚持面向全体学生，做到内容丰富、形式多样、广泛开展。

继续坚持学生体育竞赛制度，做到小型多样、定期开展与经常性相结合。

五、加强检查与监督学校将按照责权一致的原则，建立学校体育工作责任制和责任追究制，将责任落实到相关部门和具体人员，明确有关责任人和直接责任人的责任。

把学校体育工作作为学校学期绩效考评的一项重要内容，对随意停开、少开和挤占体育课时、拖堂、不能依法保证学生每天体育锻炼时间的部门负责人、教师，不能评优、评先。

学校体艺处要把学校体育工作的监督指导作为一项重要工作，开展经常性的指导培训和监督检查。

学校将加强自身管理，加强制度建设，做到任务分工，责任到人，责任追究，奖惩兑现。对体育教师从事体育教学工作必须与其他学科同等对待、同工同酬，教师担任体育锻炼课、课余体育训练、广播操、体育竞赛等工作奖合理计算工作量。

为落实学生每天一小时体育锻炼情况，学校将进行定期与不定期专项检查，对工作开展好的班级及教师，将进行表彰奖励，对工作不认真落实、敷衍了事、随意停开体育课和不认真落实学生每天体育锻炼时间教师，第一次实行戒免谈话，如仍不能得到落实，学校将视为其年终考核不合格。

下关镇崇邑完小____年____月____日

每天一小时阳光体育活动策划方案（精选12篇）

每天一小时阳光体育活动策划方案（精选12篇） 每天一小时阳光体育活动策划方案（精选12篇） 为确保活动高质量高水平开展，时常需要预先开展活动方案准备工作，活动方案是对具体将要进行的活动的每个步骤详细分析，研究后所制定的书面计划。活动方案应该怎么制定才好呢？以下是小编精心整理的每天一小时阳光体育活动策划方案，欢迎大家分享。 每天一小时阳光体育活动策划方案篇1 一、指导思想： 响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，把口号“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子!”深入到学生中去，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，特制定本实施方案。 二、工作重点 按照教学计划，开足开齐体育课时。1—2年级每周3节体育课，3—9年级每周2节体育课；各班不得以任何理由随意停上、少上和挤占体育课时。 三、活动原则 1、全员参与性原则：没有特殊情况，任何老师和学生都得参与，坚决不得留学生在教室或办公室做其他事情。 2、每天一小时原则：每天的两个体育大课间、眼保健操、体育课。 3、课内外结合原则：做好家长宣传工作，采用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。 4、安全性原则：各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，制定出相适宜的活动计划，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。 四、统筹安排各项体育工作 1．学校在上午第二节课后安排学生大课间（广播体操和眼保健操）。 2．开展经常性课余体育训练和多样性的学生体育竞赛，丰富学生

课余体育文化生活。 3．校内校外相结合开展群众性体育活动。提倡布置家庭体育作业，家庭体育作业是学生在校参加体育锻炼的延续和补充，学校要加强与家长的沟通，取得家长的支持与配合。 五、具体项目 1、指定项目：广播操、跳绳、50M短跑、立定跳远、跳皮筋； 2、自选项目：田径、游戏、拔河、球类、军事类、棋类、体育快乐园活动。 六、工作责任 1．学校分管领导对体育工作实行统一领导，确保工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位、资金投入到位。 2．制定学校体育工作计划、学生体育竞赛计划、体育师资的培养培训计划，指导学校体育教学、课余体育训练、体育竞赛和群众性体育活动的开展。 3．体育教师对学校体育负指导责任。学校体育是全民体育工作中的一项重要工作，体育教师要加强儿童体育，配合学校开展体育工作，加强对学校体育工作的指导。 4．校长是学校体育的第一责任人。学校建立校长负责制，认真贯彻《学校体育工作条例》和国家、省、市对学校体育各项规定，确保体育课、学生每天一小时体育锻炼时间得到落实。 5．学校分管领导、分管部门、体育教研组、体育教师、班主任（辅导员）要各司其责，履职到位；各相关部门、各任课教师要积极支持和关心学校体育的开展。 七、加强学校体育管理 1．体育课是实现学校体育目标任务的重要环节，学校将加强体育课教学管理，提高教学质量。体育锻炼课是落实每天一小时体育锻炼时间的有效途径，必须做到有组织形式、有人管，并认真落实。 2．眼保健操、广播体操、武术健身操对促进学生身心健康发展，具有重要作用，学校将加强管理、提高质量。 3．大课间、课外群众性体育活动，是学校体育的重要组织形式，

学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案(6篇)

学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案（6篇） 建立体育和健康教育教学调研制度。制定中小学体育和健康教育课程教学质量评估指标体系，严格执行教学质量监控制度。下面是小编整理的关于学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案的内容，供大家参考阅读，希望能够给你提供一些帮助，下面就跟随小编一起去看看吧！ 篇一：学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案 一、指导思想 为更好地贯彻党的教育方针，坚持以人为本，全面发展的宗旨，优化学校体育场地设施设备及管理，发挥全员育人效益。我校在新课程标准的贯彻实施过程中，以人人健康、快乐体育为教学理念，根据上级精神把开展阳光体育活动作为作为重要途径之一，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，促进学生身心和谐健康发展，培养学生主动参与体育活动的意识、兴趣和爱好，增强学生体质，养成坚持体育锻炼的习惯。 二、目标和原则 1、目标 （1）创编学校集体操，在项目、时间、空间、形式、内容和结构上以全新的方式进行活动，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉的锻炼。 （2）根据学生的身心发展需要，积极创新，促进学生全面和谐的发展，全面提高学校师生的综合素质。 （3）优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。

2、原则 （1）教育性原则。充分发挥阳光体育活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。 （2）科学性原则。遵循学生身心发展的规律。我校从实际出发，采用大课间活动那个的形式，合理安排阳光体育活动的课程计划和内容。 （3）全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。 三、组织机构 1、领导小组 组长：____ 副组长：____ 组员：____ 教学处负责对教师管理，学生处负责对各班级开展活动地情况进行考评。 2、活动保障组 组长：____ 成员：____

每天锻炼一小时方案范文(三篇)

每天锻炼一小时方案范文 孟庄镇口张小学小学 .2 “每天锻炼一小时” 一、指导思想 以《____加强青少年体育增强青少年体质____》和《教育部国家体育____共青团中央____开展亿万学生阳光体育运动____》精神为指导，以“健康第一”思想为工作方针，以落实学生每天锻炼一小时为基本要求，以全面推进素质教，提高学生身体素质，增进学生身心健康为目的。加强领导，务求实效，在快乐大课间活动中体现合作、自主、探究和创新的教学理念。并以大课间为辐射点，促进课堂教学的改革与创新，体现良好的校风，班风和学生的精神风貌。 二、目标和原则： (一)目标 1.优化课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉养成参加体育锻炼的好习惯。 2.大胆创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，真正促使学生全面发展。 3.通过活动促进校园文化建设，全面提高学校师生的综合素质，提升学校的影响力。 (二)原则 1.教育性原则。充分发挥快乐大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动的全过程。

2.科学性原则。一切从学生的实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理安排大课间的计划和内容。 3.全体性原则。师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。 4.实效性原则。根据学生年龄层次特点以及师生全员参与场地器材需要的实际，快乐大课间活动开展内容暂定为有利于学生健康的游戏，如排球、跳绳、踢沙包、毽子、跳皮筋、做课间操、眼保健操等传统体育项目。 三、健全____机构： 组长：卢锋 副组长：张忠连、李红霞 成员：体育教师班主任 联络员：各班体育委员 项目指导：体育老师 后勤保障：王伟 四、活动时间安排 1.上午大课间活动，时间____分钟 2.没有体育课的当天下午课外文体活动为体育活动，时间____分钟。 五、活动要求 与管理 1.大课间活动要力求做到“五落实、六到位”即值班领导落实，每班活动器材落实，活动场所落实，活动时间落实，带班教师落实；

阳光体育每天锻炼一小时方案

阳光体育每天锻炼一小时方案 阳光体育每天锻炼一小时方案（通用5篇） 为了确保工作或事情有序地进行，我们需要提前开始方案制定工作，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。方案要怎么制定呢？下面是小编收集整理的阳光体育每天锻炼一小时方案（通用5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。 阳光体育每天锻炼一小时方案1 一、指导思想 为贯彻执行教育部《关于落实保证中小学生每天体育活动时间工作的意见》，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，落实“阳光体育运动”，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，深入开展阳光体育运动，确保学生每天一小时体育锻炼，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。 二、目标和原则 （一）目标 1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。 2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。 3、优化大课间的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。 4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。 5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。 （二）原则 1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以

达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。 2、关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。 3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。 4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。增设太极拳、健美操、瑜珈等，将艺术、体育融为一体。 三、活动主题 阳光运动、健康成长 四、实施对象 省溧中高中部全体学生 五、活动内容、时间安排 每天1小时阳光体育运动时间由大课间、眼保健操、体育课、课外体育活动等活动时间组成。 1、大课间：每天上午第二、第三节课之间安排30分钟的大课间操，主要内容包括广播体操和集体跑操；每天下午第八节课后安排25分钟的大课间体育活动。 2、眼保健操：每天下午第六、第七节课之间安排5分钟的眼保健操。 3、体育课：每周2节体育课，共90分钟； 4、课外体育活动：每个班级每周至少开展1次课外体育活动，共45分钟。 第1、2项每天累计锻炼60分钟，加上3、4项，每周可保证435分钟锻炼时间，平均每天保证87分钟锻炼时间。 六、大课间体育活动及课外体育活动具体安排 （一）、活动项目

每天锻炼一小时活动方案(共7篇)

每天锻炼一小时活动方案（共7篇） 第1篇：每天熬炼一小时活动方案 口张学校同学每天熬炼一小时活动方案 为全面贯彻落实训练部、国家体育总局、共青团中央提出的“健康第一”的指导思想，结实树立终身体育的新课程理念，全面实施《国家同学体质健康标准》，认真贯彻《学校体育工作条例》坚持以同学进展为本，全面实施素养训练，减轻同学过重课业负担，重视同学体质健康。我校在场地小，器材少的现状下，以“让同学每天熬炼一小时，幸福生活一辈子”为目的，全校老师克服共同困难，切实落实同学每天一小时体育活动时间。具体活动方案如下： 一、加强组织领导，建立体卫工作机构 为了保证我校同学体育熬炼每天达1小时能落到实处，我校成立加强同学体育熬炼工作领导小组： 组 长：张占据 副组长：孙玉周张全来张宏亮 成 员：各班班主任 二、活动支配： 1、学校每天1小时集体活动时间构成为：25分钟的大课

间、45分钟的体育课、45分钟课外体育活动及眼保健操和课间活动，共为60-100分钟左右的体育活动时间。具体支配如下： 2、加强宣布传达，营造同学参预体育熬炼的良好舆论氛围。学校充分利用校内广播、宣布传达栏等，大力宣布传达加强青少年体育熬炼的重要性、紧迫性，广泛传播健康理念，使“每天熬炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入到到人心，唤起全校师生对健康的关注，引起家庭、社会的共同关注。 3、以体育课教学为基本平台，培育同学科学的熬炼方法。学校首先将严格执行国家关于体育课时的规定，开足开齐体育课。保质保量上好体育课，更加留意对同学进行健康学问训练和科学健身理念的培育，养成良好的熬炼习惯。结合《同学体质健康标准》进行健康测试，并将结果归入同学毕业档案，照实反馈同学体质健康状况。 4、将大课间活动、课间休息、课外活动和体育课有机结合，保障同学每天熬炼达1小时以上。一是每天按时进行25分钟大课间活动熬炼，完成《跳绳》、《踢毽子》、慢跑步、广播操等训练。二是把课外活动45分钟纳入学校训练教学方案，不得挪用或挤占课外活动时间，支配体育老师进行课外活动辅导、训练。学校成立各种兴趣小组，分班依次开展跳绳、玩耍、拔河、踢毽子、跳长绳、双人跳绳、单人跳绳、

体育活动一小时方案

体育活动一小时方案 体育活动一小时方案（通用6篇） 为有力保证活动开展的质量水平，通常需要提前准备好一份活动方案，活动方案的内容和形式都要围绕着活动的主题来展开，最终达到活动的目的或者意义。活动方案的格式和要求是什么样的呢？以下是小编为大家整理的体育活动一小时方案（通用6篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 体育活动一小时方案1 一、指导思想： 坚持“健康第一”的指导思想，确保“学生每天一小时校园体育活动”，有效落实“三课、两操、两活动”，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进学生身心健康发展，努力使我校学生体质健康状况达到中上水平。 二、活动主题： 阳光体育快乐运动健康成长！ 三、具体组织实施 （一）领导小组。 组长： 副组长： 组员：体育教师及各班教成员 组长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障； 副组长是落实每天1小时阳光体育运动的组织责任人，负责活动的组织、监督、落实； 组员负责活动的统一协调，师生的督促；活动内容、场地器材的安排；活动器材设施的添置和维修管理等保障工作；医务监督。 （二）活动对象：全体师生 （三）时间安排：

每天1小时阳光体育运动时间构成为：每天大课间（25分钟）；每周体育课(1~2年级4节，3~6年级3节)；当天没有体育课的班级组织1节课外活动课（40分钟）。 （四）具体安排如下： 1、大课间：（25分钟） （1）9、10、5、6月：进场（2’）—跑（5’）—广播操（5’）—集体素质练习（1’）—各班按指定区域进行练习（10’）—退场（2’）。 （2）11、12、1、2、3、4月：进场（2’）—跳步（10’）—集体素质练习（1’）—按指定区域进行练习（10’）—退场（2’）。 2、体育课：按照小学体育与健康《课程标准》的要求组织开展教学活动 3、活动课：（40分钟）按活动课表进行活动。 4、雨天活动内容：在室内进行棋类活动、踢毽子、垫上、小游戏等活动。 四、组织实施： 1、提高认识，精心组织。开展每天1小时阳光体育运动，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措，其目的是要在全校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的体育风气，有效地促进学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质水平。全体师生要高度重视，精心策划，确保每天1小时阳光体育运动在全校全面展开。 2、加强宣传，营造氛围。利用班队会、广播、橱窗、黑板报、校园网络等阵地，大力宣传每天1小时阳光体育运动，形成鼓励学生参加体育锻炼的宣传声势，营造全面开展群众性体育活动的氛围。 3、明确责任，落实到人。明确落实责任人，建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间保证、组织人明确、活动内容有安排，场地器材有保障，确保我校每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。 4、加强管理，检查落实。在组织大课间、活动课时，强化管理，认真组织人员进行巡视、督促、检查，并及时做好记录。做到有要求、

每天一小时体育活动实施方案(4篇)

每天一小时体育活动实施方案 保证中小学生每天一小时校园体育活动是国家对学校教育的基本要求，是促进学生健康成长，切实提高学生体质健康水平的基本保证，也是学生接受良好教育的基本权利，对于全面推进素质教育，具有重要意义。为切实保证我校学生每天一小时校园体育活动，特制定出如下实施方案： 一、严格执行国家关于保证中小学生每天一小时校园体育活动规定。 中小学校要认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课，其中小学____年级每周____课时，小学____年级和初中每周____课时，高中每周____课时；没有体育课的当天，学校必须在下午课后____学生进行一小时____体育锻炼；每天上午统一安排____分钟的大课间体育活动。要将上述学生校园体育活动时间和内容纳入教学计划，列入学校课表，认真____实施。 二、健全制度 学校严格执行教学计划和国家课程标准，规范作息时间，保障学生睡眠时间和参加体育锻炼的时间和权利。开全开足体育课，各个年级都要认真上好体育课；开展丰富多彩的体育活动，切实减轻青少年过重课业负担。 通过大课间活动及当天无体育课的班级安排课外体育活动的形 式，确保学生每天有一小时的体育运动时间，让“每天锻炼一小时”真正落到实处。

体育运动与大课间活动、体育课教学、课外活动相结合。实行由班主任____、每日体育组全体人员到场巡回指导、当天值周领导现场检查登记的方式进行落实。 三、实施方案领导小组 组长：王伟 副组长：牛彩霞王香玲 组员：各班班主任、体艺组体育教师 五、实施目标： 1、通过活动，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。通过活动树立“健康第一”思想观念。通过活动学有所获、学有所得，激发对体育运动的自觉性，形成良好的锻炼意识。 2、以“达标争优、强健体魄”为目标。全面实施《国家学生体质健康标准》，使____%的学生每天锻炼；力争掌握至少____项日常锻炼的体育技能。 3、积极开展“体育、艺术2+____项目”实施方案，利用体育课、大课间、课外活动等多种形式，让每个学生在九年义务教育阶段能够掌握两项体育运动技能和一项艺术特长，为学生的全面发展奠定良好的基础。 六、实施内容、方法与要求： 1、实施内容： (1)各年级保证开齐开足体育课、活动课、三操 两活动，严格按国家课程标准执行。

每天活动一小时方案(共5篇)

每天活动一小时方案（共5篇） 第1篇：每天活动一小时方案 2009---2010年英吉沙二中学生每天锻炼一小时活动实施方案 一、指导思想 认真落实《学校体育工作条例》和《关于开展喀什地区中小学生“每天锻炼一小时”活动的通知》精神，树立“健康第一”思想，坚持育人宗旨,帮助学生树立正确的健身观念和生活观念，培养学生对体育运动的兴趣爱好,指导学生掌握必要的运动技巧，在活动中体验成功与挫折、学会沟通与协作，磨练学生的意志品质，切实提高学生体质健康水平。 二、工作目标 开展“每天锻炼一小时”活动（以下简称“一小时活动”）以“达标争优、强健体魄”为目标，使全体学生参加到“一小时活动”中来。全面实施《学生体质健康标准》，95%的学生达到《学生体质健康标准》及格等级以上；每位学生至少掌握2项日常的体育锻炼技能，形成良好的体育锻炼习惯，学生体质健康水平得到提高。 三、具体措施 1、贯彻“二期课改”的理念。认真学习学校体育工作会议精神，根据高中学生的活动能力和活动特点，高度关注学生的身心健

康，重视体育课中的生命教育，加强体育活动中的安全措施。 2、严格执行《普通中小学课程方案》。每班每周开设3节体育课。根据中小学生的生理特点和学练兴趣，重视学练前的各项准备活动，科学合理地组织活动，使学生至少掌握2项体育运动技能。认真做好《学生体质健康标准》测试工作。 3、认真组织“两操”。每天一次的课间操（25分钟）和两次眼保健操（上、下午各5分钟），班主任及任课教师督促，学生自律委员会检查，确保实效。 4、积极开展课外体育活动。每班每周安排两次课外活动（下午18：35——19：30），体育老师和学校行政人员值班，全面负责学生课外体育活动。 5、培养学生体育运动兴趣爱好和特长。除“一小时活动”外，组织足球、篮球、网球、乒乓、健美操、 有以上内容的校本课程，培养学生的兴趣爱好和特长。 6、充分利用学校体育设施和资源。每天中午（12：20——12：50）和下午课外活动期间开放体育活动室，向学生出借体育器材。 7、进一步丰富学生课余体育生活。每学期除学校统一安排的大型活动外，体育组与各年级组要组织小型、多样的体育竞赛，积极营造校园体育文化氛围，努力培养学生的体育锻炼意识，为学生积极主动的参与体育锻炼创造更有利的条件。课外体育活动值日安排总负责：汪彦机动人员：庞春林时间：星期二——星期四：下

阳光活动一小时方案(通用15篇)

阳光活动一小时方案（通用15篇） 阳光活动一小时方案第1篇 一、指导思想： 坚持“健康第一”的指导思想，确保“学生每天一小时校园体育活动”，有效落实“三课、两操、两活动”，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进学生身心健康发展，努力使我校学生体质健康状况达到中上水平。 二、活动主题： 阳光体育快乐运动健康成长！ 三、具体组织实施 （一）领导小组。 组长： 副组长： 组员：体育教师及各班教成员 组长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障； 副组长是落实每天1小时阳光体育运动的组织责任人，负责活动的组织、监督、落实；

组员负责活动的统一协调，师生的督促；活动内容、场地器材的安排；活动器材设施的添置和维修管理等保障工作；医务监督。 （二）活动对象：全体师生 （三）时间安排： 每天1小时阳光体育运动时间构成为：每天大课间（25分钟）；每周体育课（1~2年级4节，3~6年级3节）；当天没有体育课的班级组织1节课外活动课（40分钟）。 （四）具体安排如下： 1、大课间：（25分钟） （1）9、10、5、6月：进场（2’）—跑（5’）—广播操（5’）—集体素质练习（1’）—各班按指定区域进行练习（10’）—退场（2’）。 （2）11、12、1、2、3、4月：进场（2’）—跳步（10’）—集体素质练习（1’）—按指定区域进行练习（10’）—退场（2’）。 2、体育课：按照小学体育与健康《课程标准》的要求组织开展教学活动 3、活动课：（40分钟）按活动课表进行活动。 4、雨天活动内容：在室内进行棋类活动、踢毽子、垫上、小游戏等活动。 四、组织实施： 1、提高认识，精心组织。开展每天1小时阳光体育运动，是新时期

体育锻炼一小时方案及总结-

体育锻炼一小时方案及总结 > 第一篇：体育锻炼一小时方案及总结 乔家湾小学体育锻炼“一小时”实施方案 为全面落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要》，促进学生健康全面发展，确保学生在校每天一小时体育锻炼，切实提高青少年学生身心健康水平，特制定本方案。 一、指导思想 坚持“健康第一，全面发展”的指导思想，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口，确保学生“每天校园体育锻炼一小时”，有效落实“三课、两操、一活动”，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。 “每天校园体育锻炼一小时”阳光体育运动的目的是：组织全校师生，在阳光下、操场上、大自然中锻炼身体、陶冶情操、强健体魄、开拓学生思维、提高学生自信、培养学生自我保护与动手实践能力。活动内容的选择结合学生的身心特点和学校实际进行，做到既有规定项目，又有学校特色，同时，开展的各种运动项目要达到一定的运动密度和强度，真正起到运动效果的作用。 二、活动主题快乐运动健康成长 三、实施对象全校师生 四、活动时间、内容“每天校园体育锻炼一小时”时间由课间活动、广播操、眼保健操、体育与健身课、体育活动课等时间组成，可根据实际灵活安排。 1、课间活动：每天安排广播操、晨跑至少1次； 2、眼保健操：每天上午、下午各组织学生做好1次眼保健操。 3、体育与健身课：按照中小学体育与健身《课程标准》的要求组织开展教学活动； 4、体育活动课：围绕《国家学生体质健康标准》的要求，结合课外文体活动，

以班级为单位组织开展踢毽子、跳绳、仰卧起坐、掷实心球、投沙包、立定跳远、短跑等活动，掌握多项运动技能，推动学校“体育发展项目”的开展，逐步形成“人人有项目、班班有特色”的校园群体活动格局。 没有体育课的当天，班内必须安排一节体育活动课（占文体活动时间），确保每周至少两节体育活动课时，安排在正常教学时间。 五、活动的组织实施 （一）建立健全组织机构，切实加强对落实“每天校园体育锻炼一小时”工作的领导。学校成立以校长为组长的领导机构。切实加强对该项工作的领导。 （二）明确工作职责，各教学班要按照本《方案》的要求从时间、空间、内容上作出具体、细致、周密的部署和安排，明确责任，确保活动时间、活动内容，场地器材有保障、安全监督有保证，确保“每天校园体育锻炼一小时”的有效落实。 （三）发扬艰苦奋斗的精神，积极发动广大师生因地制宜、废旧利用，大力加强快乐体育园地建设，克服唯器材论，切实保证“每天校园体育锻炼一小时”的开展。切实加强体育活动的安全管理。 （四）建立体育和健康教育教学调研制相结合的教学原则。制定学校体育和健康教育课程教学质量评估指标体系，严格执行教学质量监控制度。对课堂教学实施的效果进行评价、分析和反馈，提高我校体育和健康教育课堂教学质量，充分发挥体育和健康教育课堂教学在促进学生体质健康方面的主渠道作用。 （五）完善学校体育评估和表彰机制。制定学校体育工作实施细则，定期组织专项体育活动；建立“每天校园锻炼一小时”及“三课两操一活动”落实情况的专项检查。对无故挤占体育课、不落实“每天校园锻炼一小时”要求的，将予以处理。 （六）本《方案》制定的落实学生“每天校园体育锻炼一小时”体育活动的规定，是我校师生体育运动的基本要求。在认真落实本《方案》规定的体育活动内容的基础上，各班要认真组织实施，按照《国家学生体质健康标准》的要求与体育教学和体育活动有机结合。坚持体育期中期末考试制度，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好氛围。 乔家湾小学体育锻炼“一小时”活动总结

校园一小时体育活动方案(共7篇)

校园一小时体育活动方案〔共7篇〕 第1篇：一小时校园体育体育活动组织方案 阳光60分快乐大课间、一小时校园体育活动 组织方案 一、指导思想 认真贯彻中央文件精神，结实树立“安康第一”思想，〈落实中小学生每天一小时体育锻炼施行方案的通知〉》的通知；更加深化的落实《学校体育工作条例》；充分保障学生在校期间每天有一小时的体育锻炼时间，进步学生的体质安康程度。根据学生的年龄、心理、生理的特点，结合我校的实际情况，开展以“增强身体素质，丰富课余生活”为主题的课间体育活动，特制定施行方案如下： 二、领导机构 〔一〕成立领导小组 组长：于子廷 副组长：马志红 组员：全体班主任体育老师 〔二〕学校领导机构

“阳光60分快乐大课间、一小时校园体育活动”的管理与组织是一项涉及到学校主要领导、分管领导、政教处、班主任、体育老师的一项系统工作。因此，我校要成立由学校主要领导牵头，分管校级领导、政教处、体育组参与的领导小组，加强对“大课间活动”的组织与日常管理。 三、工作重点 1、按照教学方案，开足开齐体育课时。1－2年级每周4节体育课，3－6年级每周3节体育课。 2、在学习日没有体育课的当天，从下午第二节课后3:05至5:05安排1小时校园体育活动课作为学生体育锻炼，从课时安排上保证学生每天体育锻炼时间达标。作方案，统筹安排学校体育工作，抓好学生 课间体育活动。 ①学校每天上午第二节课后30分钟安排统一的课间操〔跑操〕，下午 第二节课后统一安排大课间活动。 ②开展经常性课余体育锻炼和多样性的学生体育竞赛，进步课外体育活动的效益和质量。 ③每学年组织全校性的、综合性的田径运动会。

学校每天一小时校园体育活动实施方案3篇

学校每天一小时校园体育活动实施方案 3篇 学校每天一小时校园体育活动实施方案1 青少年学生的体质健康关系到国家的未来，全面推进素质教育、促进学生健康成长、切实提高学生体质健康水*是我们的重要任务。为贯彻落实教育部和教育厅文件的精神，提高我校广大学生的体质健康水*，结合我校实际，特制定本实施方案。 一、指导思想 以教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》和教育厅《关于的实施意见》有关文件精神为指导，以全面推进素质教育、促进学生的全面发展为目标，认真落实中学生每天一小时校园体育活动的基本要求，不断提高学生的身体素质。 二、工作目标 1、合理安排“三课两操两活动”，积极开展大课间活动，确保每天一小时校园体育活动的落实。 2、通过每天一小时体育活动，帮助学生提高体育活动的技能，培养学生自觉锻炼的习惯，提高广大学生的体质健康水*。 3、通过体育活动，培养学生的想象力、创造力和审美能力，增强学生体质，使学生乐于参加、主动掌握健身的方法并养成自

觉参加体育锻炼的良好习惯； 三、组织分工，明确职责 1.成立工作小组，具体成员如下： 组长：副组长：成员：体育教师及各班正班主任 2.工作职责 (1)校长是保证学生每天一小时校园体育活动的第一责任人。领导小组负责全面工作，各分管校长负责对相关部门责任人履行职责的情况进行检查考核。 (2)教导处：制订实施方案和活动计划，做好课程设置、活动时间安排、教师安排及培训、场地分配、器材使用等工作，并对相关教师的工作进行检查考核。组织开展每学年的体育节、以及开展校内各项体育赛事和有关体育活动。 (3)政教处：组织开展好课间广播体操、眼保健操和学生社团活动，各年级组长、班主任开展有关各项工作并进行检查和考核。 (4)总务处：提供必要的物质准备，保障场地器材设施达标，并对场地、器材保管、使用情况进行检查考核。 (5)级长、班主任：组织、安排每日的体育锻炼活动，并对活动进行质量监控和阶段性的总结与反馈。 (6)体育老师：负责具体训练、指导、考核、登记与评价工作。 四、具体措施 1、严格执行课程计划，开齐开足体育课。每周3节体育课，课堂教学落实“2+1”体育课模式。在各班每周的体育课中安排有

每天一小时校园体育活动实施方案(共4篇)

每天一小时校园体育活动施行方案〔共4篇〕 第1篇：每天一小时校园体育活动施行方案 每天一小时校园体育活动施行方案 一、指导思想 为了落实《隽教文2023年63号》精神，确保学生每天一小时锻炼时间，培养学生积极锻炼和终身健身的好习惯，表达良好的校风，带动校园文化建立。 二、活动目的 树立“安康第一”的思想，以“锻炼身体、达标争优”为目的，确保全体学生能做到每天锻炼一小时，到达《国家学生体质安康标准》及格等级。 三、活动口号 口号：每天锻炼一小时，安康工作五十年，幸福生活一辈子 四、参加对象 xx学校全体师生 五、活动内容及时间安排 体育课：一二年级每周4节体育课，三至六年级每周3节体育课。 上午：第二节课后眼保操5分钟大课间25分钟

下午：第一节课后眼保健操5分钟，第三节体艺活动课25分钟 六、体艺活动课推荐形式 低年级：播送操，集体舞，踢毽子，跳绳，拔河，跑步等高年级：播送操，集体舞，打篮球，打乒乓球，掷沙包，仰卧起坐，跑步等 七、组织保障 校长潘广云为第一责任人，承当领导责任；分管副校长徐丹为直接收理者，承当管理责任；专职体育老师戴萍、方伯立和兼职体艺课老师为直接责任人，承当直接责任。 八、经济保障 1、对专职体育老师每学期予以500元服装补助。对参与大课间组织的体育老师按一个课时计算补助。体艺课兼职老师每学期发放150元补助。 2、学校每学期投入不少于1000元的资金购置体育设备。 九、制度保障 1、体育工作受到上级表彰的，对分管副校长和专兼职体育老师进展奖励。 2、凡不按学校要求进展体育教学，不按规定内容组织体育活动的老师，每节课处以30元罚款。

3、凡因组织不力出现学生伤害事件的，追究分管副校长和体育老师的责任。 第2篇：每天一小时校园体育活动施行方案 每天一小时校园体育活动施行方案 一、指导思想 为了确保学生每天一小时锻炼时间，培养学生积极锻炼和终身健身的好习惯，表达良好的校风，带动校园文化建立。 二、活动目的 树立“安康第一”的思想，以“锻炼身体、达标争优”为目的，确保全体学生能做到每天锻炼一小时，到达《国家学生体质安康标准》及格等级。 三、活动口号 口号：每天锻炼一小时，安康工作五十年，幸福生活一辈子 四、参加对象：祥符中心小学全体师生 五、活动内容及时间安排 体育课：一二年级每周4节体育课，三至六年级每周3节体育课。 上午：第二节课后眼保操5分钟大课间25分钟

每天一小时体育活动实施方案(三篇)

每天一小时体育活动实施方案 一、指导思想 全面贯彻教育方针，全面实施素质教育，落实《____加强青少年体育增强青少年体质____》和《学校体育工作条例》，牢固树立学校教育“健康第一”、以人为本的指导思想。科学引导和鼓励广大中小学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加形式多样、生动活泼、健康向上的体育活动。培养和发展学生个性特长，不断提高我县中小学生体质健康水平，努力构建和谐、文明及充满活力的校园。 二、实施目标 切实减轻中小学生学业负担，保证学生每天一小时校园体育活动，全面提高学生综合素质。 三、实施原则 1、要坚持教育性与趣味性相结合的原则。即。坚持育人的宗旨，让学生在运动中陶冶情操、磨练意志、培养团结协作精神。遵循教育发展和体育运动规律，符合中小学生身心发展特点，寓学于乐，寓练于乐。 2、要坚持与体育课教学相结合原则。全县各级各类学校要依法治教，规范办学行为，严格执行国家有关体育课时的规定，开齐开足并上好体育课，不得以任何理由挤占体育课时。教师要因势利导、因材施教，深化教学改革，不断提高教学质量，通过体育教育教学和科学引导学生积极参加体育运动。 3、要坚持遵循全面性原则。即。体育运动的内容与形式要丰富多彩，要面向全体学生，要能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学

生的需要；要促进中小学生身体素质和心理素质全面发展；要在普及的基础上积极开展课外体育活动和体育训练，不断提高学校运动成绩，全面提升学校体育工作水平。 4、要坚持与大课间和课外体育活动相结合原则。学校要将学生课外体育活动纳入教育计划，排入课表，形成制度，并结合“体育、艺术２+____项目”，认真____实施“全国中小学生课外文体活动工程”创建活动，全面实行大课间体育活动，积极创建中小学快乐体育园地，加强学生课余体育训练。要结合学校实际，广泛开展各类体育竞赛，大力开展主题鲜明的____体育项目和具有地方特点和民族特色的学生体育活动等，从而不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。 5、要坚持安全第一原则。在开展体育运动时，要认真____实施过程，切实加强安全教育和管理。制定行之有效的安全措施、应急措施和防范措施，落实安全工作责任，避免和防止运动伤害事故的发生。 四、____机构 为保障学生每天一小时校园体育活动时间的有效落实，区教育体育局成立保证学生每天一小时校园体育活动工作领导小组，其组成人员如下： 组长：富亭阁副组长：叶建军 成员。体育教师和各班班主任领导小组下设办公室，办公室设在体育股，王鹏兼任办公室主任，具体负责保证学生每天一小时校园体育活动时间落实的日常工作和督导考评工作。 五、实施内容 (一)开齐开足并上好体育课

体育锻炼一小时方案范文(精选篇)

体育锻炼一小时方案范文(精选篇) 体育锻炼是每个人保持健康身体的重要方面，它不仅可以增强人体的体质素质，还能提高人的免疫力，延缓衰老，预防多种慢性疾病的发生。然而，很多人虽然知道锻炼的重要性，却因为忙于工作或其他原因，无法坚持锻炼。事实上，只需要一小时的时间，就可以进行一次有效的体育锻炼。接下来，我将介绍一种适合大部分人的一小时体育锻炼方案。 首先，一个小时的体育锻炼应包括有氧运动、力量训练和拉伸。有氧运动是指通过让心脏跳动加快，肺部不断加深呼吸，加快新陈代谢从而增加体内氧气的供应，从而起到锻炼全身肌肉，增强心肺功能，燃烧多余脂肪的作用。常见的有氧运动有跑步、游泳、骑自行车等。力量训练是指通过使用负重设备如哑铃、杠铃、弹力带等来锻炼身体的肌肉力量和耐力。拉伸是指通过伸展肌肉和关节来改善身体的柔韧性和灵活性。 在这个一小时的体育锻炼方案中，我们将按照如下的时间安排来进行： 前10分钟：热身运动。热身运动是为了预防运动损伤和提高 身体的体温。可以选择跑步、快走或者跳绳等方式进行热身运动。 接下来20分钟：有氧运动。这段时间可以选择一种或多种有 氧运动来进行。比如，可以选择在室内进行踏步机、椭圆机或跑步机的有氧运动，也可以选择在室外进行跑步、骑自行车等有氧运动。重要的是保持有氧运动的持续性，运动强度应适中，

达到心率80%的最大心率为宜。 接下来20分钟：力量训练。这段时间可以选择一些简单的力 量训练来进行。比如，可以选择进行哑铃推举、杠铃深蹲、俯卧撑等动作来锻炼身体的肌肉力量和耐力。每个动作可以进行 3组，每组8-12次，中间休息1-2分钟。 接下来10分钟：拉伸运动。力量训练后，肌肉可能会处于紧 张状态，通过拉伸可以缓解肌肉的紧张感，防止运动损伤。建议进行全身的拉伸运动，特别是针对锻炼过的肌肉进行拉伸。 最后，将剩余的时间用于休息和饮水。休息是为了让身体恢复，饮水是为了补充身体在运动过程中流失的水分。 这是一个适合大部分人的一小时体育锻炼方案，可以根据个人的情况进行调整。重要的是要养成每天锻炼的习惯，坚持不懈地进行体育锻炼，以保持健康的身体和积极的生活态度。

2023年中学每天体育锻炼一小时计划范文(三篇)

中学每天体育锻炼一小时计划范文 “增强体育锻炼，提高学生体质”一直以来是学校工作的重点，我校同时也非常重视学生大课间活动的开展，认真组织学生开展集体体育活动。为保证学生每天的体育锻炼时间，特制定我校学生每天一小时校园体育活动制度。严格执行国家关于保证中小学生每天一小时校园体育活动规定。认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课，其中小学____年级每周4课时，小学____年级每周3课时；每天上午统一安排____分钟的大课间体育活动，下午组织进行全校的广播操、武术操锻炼。学校将上述学生校园体育活动时间和内容纳入教学计划，列入学校课表，确保每周进行广播操或大课间操、体育课、课外体育锻炼的总时间达到要求。 一、大课间体育活动必须确保活动内容 1、大课间活动形式多种多样，内容的安排要根据学校实际以及季节、气候的情况确定。一是做好广播操、武术操。学校要教育学生懂得锻炼身体的重要性，指导学生运用正确的锻炼方法。 2、学校要根据实际情况增加体育课程内容的选择性。结合学生身体生长发育的特点，把耐力、力量、柔韧等素质的发展作为重要的、突出的内容，切实提高特殊学生的体质健康水平。 3、学校大课间体育活动除组织学生认真做好市、区教育主管部门指定的部分外，应结合季节特点、学校特色和场地情况，适当增加简便易行、面向全体、实效性强、较为安全的集体活动内容，如：自编

操、跳短绳、慢跑步、素质健身操等相关练习，以及武术操，雨天坚持做室内活动，不断培养学生建立体育锻炼的意识。 二、加强监督检查 从今年开始，学校明确责任，加强检查督促，确保落实，使学生养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，并逐步形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和珍视健康的浓厚氛围，同时辐射到每一个家庭，让每个家庭都来关心孩子的体质健康，支持学校体育活动工作的开展。大课间体育活动从实施之日起，由少先队负责对各班进行出勤检查、校行政以及体育教研组负责考评，考评、出勤情况记入班级考核。学生每天一小时校园体育活动考核不合格班级，期末不得评为先进班级。 三、学生每天一小时校园体育活动实行安全责任制 1、学校领导小组必须保证校园体育活动场地和器材安全。 2、班级活动时班主任和带班教师必须加强对学生的安全保护，如发生事故须追究有关责任人的责任。 中学每天体育锻炼一小时计划范文（二）教育部启动了“全国亿万阳光体育运动”计划，最近教育部提出了“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”这口号，真正体现了终身锻炼的奥运精神。我校根据教体局阳光体育运动方案，以“青春•快乐•健康”为主题，开展各种形式的阳光体育活动，促进学生体质锻炼健康水平的提高，使“健康第一”的指导思想得到真

每天一小时体育活动实施方案(四篇)

每天一小时体育活动实施方案 为了认真贯彻落实《学校体育工作条例》和教育部《____落实保证中小学生体育活动时间____》精神，有效保证我校学生每天一小时的课外体育活动的落实，促进学校体育工作深入开展，全面推进素质教育，特制定《学校每天一小时课外体育活动计划》如下： 一、指导思想 以“健康第一”为指导，把学校体育活动作为全面推进素质教育的突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质，促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面和谐发展。 二、____领导 建立健全____机构，切实加强对每天____小时体育活动的领导。成立以校长为组长，教导主任为副组长的每天一小时课外体育活动领导小组。 三、落实责任 明确工作责任制，确保每天____小时体育活动不折不扣的施行。建立健全多部门负责的学校体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间及____人明确、活动内容有安排、场地器材有保障、安全及医务监督有保证，确保每天____小时课外体育活动不折不扣的施行。 责任到人。校长是落实每天____小时体育活动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障。教导主任是落实每天____小时体育活动的1 直接责任人，负责活动的____、规划、监督、落实。教研组负责人是落实每天____小时课外体育活动的____责任人，负责具体实施和

管理。班主任、体育教师、科任老师是落实每天____小时课外体育活动的实施责任人。 四、活动时间 每天课前08：00--08：10(____分钟)，09：45—10：05(____分钟)，大课间13：30—13：50(____分钟)，下午放学后15：40—15：50(____分钟)。 五、活动项目 课间操、眼保健操、校园____舞、长跑、打篮球、踢足球、打乒乓球、打羽毛球、跳绳、跳皮筋、踢毽子、跳高、跳远、赛跑、丢沙包、下棋、仰卧起坐等。 六、____实施 1、当天的值班领导为课外体育活动的值班领导。值班领导和值周老师要加强课外活动的巡查，及时妥当地处理活动中的____。 2、课间操、眼保健操由当堂授课教师负责。 3、放学后的活动由班主任和科任老师分天负责值班，其中班主任负责三天，科任老师负责两天，具体时间安排由班、科任老师协商解决。 4、冬季长跑活动期间，当天没有体育课的班级，放学后的活动必须____学生长跑。 5、其他活动，值班老师要根据学生的兴趣爱好分成若干个活动小组，选好组长，由组长带领大家活动。 6、值班老师要严密____学生活动的安全。遇到突发情况要及时妥当地处理，如果情况比较严重，要及时报请值班领导甚至报请校长妥善处理。

每天一小时活动实施方案(5篇)

每天一小时活动实施方案 一、指导思想 全面贯彻教育方针，全面实施素质教育，落实《____加强青少年体育增强青少年体质____》和《学校体育工作条例》，牢固树立学校教育“健康第一”、以人为本的指导思想。科学引导和鼓励广大中小学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加形式多样、生动活泼、健康向上的体育活动。培养和发展学生个性特长，不断提高我县中小学生体质健康水平，努力构建和谐、文明及充满活力的校园。 二、实施目标 切实减轻中小学生学业负担，保证学生每天一小时校园体育活动，全面提高学生综合素质。 三、实施原则 1、要坚持教育性与趣味性相结合的原则。即。坚持育人的宗旨，让学生在运动中陶冶情操、磨练意志、培养团结协作精神。遵循教育发展和体育运动规律，符合中小学生身心发展特点，寓学于乐，寓练于乐。 2、要坚持与体育课教学相结合原则。全县各级各类学校要依法治教，规范办学行为，严格执行国家有关体育课时的规定，开齐开足并上好体育课，不得以任何理由挤占体育课时。教师要因势利导、因材施教，深化教学改革，不断提高教学质量，通过体育教育教学和科学引导学生积极参加体育运动。 3、要坚持遵循全面性原则。即。体育运动的内容与形式要丰富多彩，要面向全体学生，要能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学

生的需要；要促进中小学生身体素质和心理素质全面发展；要在普及的基础上积极开展课外体育活动和体育训练，不断提高学校运动成绩，全面提升学校体育工作水平。 4、要坚持与大课间和课外体育活动相结合原则。学校要将学生课外体育活动纳入教育计划，排入课表，形成制度，并结合“体育、艺术２+____项目”，认真____实施“全国中小学生课外文体活动工程”创建活动，全面实行大课间体育活动，积极创建中小学快乐体育园地，加强学生课余体育训练。要结合学校实际，广泛开展各类体育竞赛，大力开展主题鲜明的____体育项目和具有地方特点和民族特色的学生体育活动等，从而不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。 5、要坚持安全第一原则。在开展体育运动时，要认真____实施过程，切实加强安全教育和管理。制定行之有效的安全措施、应急措施和防范措施，落实安全工作责任，避免和防止运动伤害事故的发生。 四、____机构 为保障学生每天一小时校园体育活动时间的有效落实，区教育体育局成立保证学生每天一小时校园体育活动工作领导小组，其组成人员如下： 组长：富亭阁副组长：叶建军 成员。体育教师和各班班主任领导小组下设办公室，办公室设在体育股，王鹏兼任办公室主任，具体负责保证学生每天一小时校园体育活动时间落实的日常工作和督导考评工作。 五、实施内容 (一)开齐开足并上好体育课