田径理论知识复习资料

1、田径运动的定义：田径运动是由走、跑、跳、投掷与全能所组成的运动项目。以时间计算成绩的竞走、跑、接力跑和跨栏跑的项目称之为“径赛”；以远度和高度计量成绩的跳跃和投掷项目称之为“田赛”；以规定的跑跳投掷项目组合的项目，采用查分表计算成绩的项目称之为全能运动；“田赛”和“径赛”合称为田径运动。

3、跑的技术原理：跑是单脚支撑与腾空相交替，蹬与摆相配合，动作协调连贯的周期性运动。

5、影响跑的力：分为内力和外力。外力包括：支撑反作用力，重力，摩擦力和空气阻力等。

6、跑速的决定性因素：步长和步频

7、全程跑的划分：可分为起跑，起跑后的加速跑，途中跑和终点跑四个部分

8、影响投掷远度的因素：a,器械出手速度 b,器械出手角度 c,器械出手高度 d,器械的空中姿态和空气效应

11、田径运动的教学方法包括：a讲解教学法与示范教学法b分解教学法与完整教学法c条件教学法 d探究学习教学法 e合作学习教学法

13、田径训练的主要内容：即身体训练，技术训练，战术训练，心理训练

18、起点裁判工作：

①发令协调员，发令员，助理发令员和召回发令员按规定时间准时到达工作岗位，检查物品和器材。②助理发令员接收运动员，并核实运动员号码，道次号和道次，组织运动员安装起跑器和进行训练。③终点摄影计时组在起点的裁判员向发令员报告传感器与终点摄影计时已准备就绪。④赛前3分钟，助理发令员通知运动员停止练习，组织运动员站在各自道次的集合线上等候。⑤赛前2分钟，指挥中心发出即将开始比赛的信号，并在显示屏上显示本组运动员的检录表，同时宣告员介绍运动员。⑥发令员看到传感器指示灯亮立即发出“各就位”口令，助理发令员认真检查运动员的“各就位”动作，符合规则要求则举手示意；发令员发出“预备”口令，待运动员完全稳定后鸣枪。如发现运动员犯规，立即鸣枪召回，由发令员通知犯规的运动员，并将该运动员的道次旗放倒或在道次牌上显示犯规信号。⑦发令员的口令要清晰洪亮，“各就位”口令稍长一些，“预备”口令要平稳短促。

19、人工计时裁判工作:

①各项比赛前3分钟，计时主裁判将成绩记录卡交给计时员。当比赛即将开始的信号发出，计时员立即回表，并辨认所计道次的运动员特征。然后全神贯注的看烟屏，见烟或闪光开表，并检查秒表是否启动，如有故障立即报告主裁判。②当运动员接近终点时，应以主要目光盯住终点线后沿垂直面，用余光观察运动员，当运动员躯干（不包括头，颈，臂，手，腿和脚）的任何部分抵达终点线后沿垂直面瞬间时表应停止，停表后，应先核对运动员号码，再填写成绩（在分表栏填写1/100秒成绩，在决定成绩栏填写1/10秒成绩）。③计时主裁判审核成绩记录卡，无误后送交记录员。④分道跑和部分分道跑项目，采用按道次计时与按名次计时相结合的计时方法。不分道跑项目，采用“人盯人”计时记圈方法，即每名计时员负责一或两名运动员的计时（包括记取分段时间），记圈并兼报脱圈。

22、非标准半圆式田径场的设计方法和步骤：

①丈量空地的长和宽：根据丈量结果，考虑并确定分道数，分道宽，四周余地和其他项目的布局；

②设计弯道内突沿半径：为了保证场地的使用，一般在场地四周留有一定的余地；

半径=［空地宽-2（跑道宽+余地）］/2

③计算第一分道两个弯道长：2个半弯道=2π(半径+0.3)

④计算直段长：1个直段长=空地长－2(跑道宽+余地+半径)

⑤计算跑道全长：跑道全长=2个弯道周长+2个直段长

⑥跑道全长的修正：修正跑道全长为整数时，有两种方法，一是调整跑道直段长；二是调整弯道半径。

⑦绘图：应根据体育教学的实际需要进行场地的总体设计，包括田径场整体设计，各田径项目布局设计，其他项目场地综合设计等，如在田径场中间设计小足球场，排球场和羽毛球场等。

28、跨栏技术从全程分析，包括起跑至第一栏技术，过栏技术，栏间跑技术和全程跨栏跑技术。

30、跨栏跑教学中学习跨栏步技术教学步骤与方法: ①学习摆动腿攻摆过栏技术：（1）原地做摆动腿模仿练习。栏前直立，面对栏架，摆动腿屈膝高抬，膝盖达到栏架高度时，小腿迅速向前摆出，摆动腿基本伸直，脚掌接近栏板，

接着积极下压大腿，用前脚掌在身体重心投影点前着地，熟练后可连续做。（2）走动中做摆腿“鞭打”动作。腿的折叠、高抬、前摆小腿及下压大腿都与前一练习相同。走3~5步做一次，熟练后加上两臂的配合动作。（3）走动或慢跑中由栏侧做摆动腿攻摆过栏练习。摆动腿靠近栏架一侧，在走步或慢跑中距栏约1米处起跨，摆动腿屈膝前摆，经栏板上方过栏后积极下压摆动腿，起跨腿配合做小幅度的提拉动作，熟练后在慢跑中连续跨4~5个栏架。②学习起跨腿过栏技术：（1）原地支撑提拉起跨腿的模仿练习。双手扶肋木站立，身体保持前倾，眼睛平视，在起跨腿一侧距肋木1~1.2米处横放一栏架，起跨腿屈膝经腋下向前提拉，当膝部提举至身体正前方时（身体不要扭转或偏斜），然后自然下放。栏架也可以纵放，以体会提拉的方向。（2）走动中起跨腿栏侧过栏练习。在跑道上摆放3~5架栏，栏距4~5米。在走动中起跨腿依次提拉越过栏侧。（3）跑动中做起跨腿栏侧过栏练习。在跑道上摆7放3~5个栏架，栏间距6~7米，让学生小步跑或中速跑过栏侧练习。起跨腿在栏后1~1.2米左右起跨，过栏时摆动腿向前上方攻摆，随摆动腿的下压，起跨腿大小腿折叠，经腋下方向前上方提拉，栏间跑可先用5步然后过渡到3步。③学习过栏时两腿的剪绞动作和上下肢协调配合技术：（1）原地模仿练习跨栏步练习。上体正直面对低栏站立，将摆动腿大腿放在栏架横板上，稍抬起后迅速下压，同时起跨腿蹬离地面做提拉动作，在两腿做动作的过程中，体会剪绞的时机。（2）高抬腿跑中从栏侧或栏上过栏。高抬腿跑至栏前1米左右起跨，两腿空中做快速剪绞动作，两臂积极配合。下栏后继续高抬腿跑，准备过下一栏。（3）栏间跑一步连续跨栏。栏间距离约3.5米，让学生用较快速度跑向第一栏，过栏时做好两腿和两臂的配合，下栏后跑一步接着跨下一栏。

34、挺身式跳远动作技术要领：起跳腾空后，起跳腿蹬直自然留在身后，摆动腿膝关节放松，下放后摆到身体的垂直面之后，整个身体充分伸展，形成“挺胸展髋”的挺身姿势，两臂自然后摆，收腹举腿，双腿前伸落地。

37、背越式跳高技术可分为助跑，起跳，过杆和落地四个部分。

38、背越式跳高技术教学中学习背越式跳高技术的辅助练习的方法有：（1）原地做挺身展髋。要求：身体重心由高到低进行练习，开始做挺身展髋后停3秒钟，动作要正确。（2）双脚连续起跳挺身展髋（或双人做）。要求：起跳时，提肩拔腰充分向上，展体送髋充分，两手触脚跟，头上顶并后仰。（3）背对肋木或双杠做挺身展髋练习。要求：两脚开立同肩宽，尽量靠近肋木，跪膝送髋屈体成桥（可停2～3秒）（4）站在弹跳板上做跳上海绵垫的练习。要求：两脚开立同肩宽，充分向上蹬起，不要倒体过早，以免影响送髓展体动作，肩背着垫落地。（5）垫上双人送髋成桥。要求：先送髋后展体（即送髋带展体），注意两人的配合。（6）背对皮筋原地起跳越过皮筋。要求：两脚开立同肩宽，蹬地摆臂协调配合，充分向上送髋展体，起跳时不要过早倒体。为了身体腾越得更高，体会空中送髋展体的动作，可借用弹板或跳箱进行此项练习，肩背着垫。（7）面对皮筋2～3步弧线助跑双脚起跳越过皮筋。要求：双脚富有弹性快速起跳充分向上，不要过早倒体，杆上送髋充分，肩背着垫。

39、背向滑步推铅球技术教学中滑步技术动作要领：滑步动作是由身体重心后移，左腿向投掷方向伸摆开始，经过蹬伸右腿、回收右脚来完成的。滑步的目的在于使铅球获得一定的水平速度，并为最后用力创造良好的条件。预备姿势完成后，臀部带动身体重心略向投掷方向移动，使其移离身体的支撑点；接着左腿以大腿带动小腿迅速向抵趾板方向摆出并外旋，右腿积极蹬伸，并及时拉收、内旋，两腿摆蹬协调配合，推动身体向投掷方向快速移动，形成最后用力前的良好姿势。决定因素：一是左腿摆动的力量、速度和方向；二是右腿蹬地的力量、速度和角度；三是左腿摆动与右腿蹬地的协调配合。基本要求：先摆（左腿）后蹬（右腿），以摆带蹬，蹬摆结合。

20、田赛高度项目裁判工作：

①赛前40~50分钟整队入场，调试器材和设备，记录员和管理裁判员到检录处检录。赛前35~40分钟带领运动员进场，主裁判向运动员提出注意事项，宣布起跳高度和升高计划。撑杆跳高赛前30分钟，管理裁判员督促员登记架距，运动员开始丈量助跑距离。组织运动员按比赛顺序试跳1~2次。②赛前3~5分钟停止练习，记录员登记免跳高度。撑杆跳高设置第一位运动员的架距位置。主裁判监督丈量起跳高度。③比赛开始，显示牌显示第一位试跳运动员的号码，跳次。起跳点裁判员平举红旗，当放下红旗时时限开始启动，运动员开始试跳。撑杆跳高放置横杆，裁判员准备接杆。④当计时器距时限还有15秒时，时限员应立即举黄旗示意，当时限已到时限运动员仍未开始试跳，黄旗落下，起跳点裁判上举红旗，记录员记录该运动员无故延迟比赛和试跳失败。运动员试跳成功上举白旗，试跳失败上举红旗。⑤记录员在成绩记录表上记录成功或失败的符号，检查记录员在显示牌上显示试跳成绩，终端操作员输入成功或失败的信息，⑥当横杆升至超纪录的高度时，主裁判应请田赛裁判长，技术官员对横杆高度进行核查。⑦一个高度比赛结束以后，被淘汰的运动员由管理裁判员带至赛后控制中心。比赛全部结束以后，前3名运动员由管理裁判员带至赛后控制中心。⑧比赛结束以后，记录员整理成绩和判定名次，与终端核对无误后，交主裁判，技术官员，田赛裁判长审核签字，送竞赛秘书组。

21、田赛远度项目裁判工作方法

①赛前40分钟裁判员入场，复查场地，器材，调试仪器。记录员和管理裁判员到检录处检录。②赛前30分钟，运动员入场，主裁判向运动员提出注意事项。运动员丈量助跑距离，按比赛顺序进行练习。记录员和终端操作员核对名单。③赛前5分钟，起跳点裁判员将停赛标志放在起跳板前，示意运动员停止练习。助理裁判员平整沙坑，管理裁判员通知运动员比赛即将开始，并告知第一个试跳运动员做好准备。④赛前30秒，检查记录员开始显示第一个试跳运动员的号码，跳次，管理裁判员通知运动员上助跑道准备试跳。起跳点裁判员撤下停赛标志，时限员开始计时，运动员开始试跳。⑤当计时器距时限还有15秒时，时限员应立即举黄旗示意，当时限已到落下黄旗，起跳点裁判上举红旗，记录员记录该运动员无故延迟比赛和试跳失败。运动员试跳成功上举白旗，试跳失败上举红旗⑥运动员试跳结束，起跳点裁判员判断是否成功并举旗示意。如试跳成功，落点裁判员准确判定运动员的落点，激光测距操作员测量试跳成绩并传送至终端，记录员记录成绩，风速测量员记录风速，检查记录员显示成绩。⑦成绩丈量结束后，检查记录员根据记录员的通知显示下一个试跳运动员的号码，管理裁判员通知运动员准备试跳。起跳点裁判员撤下暂停比赛标志，时限员开动计时器，比赛继续进行。⑧前3轮比赛结束以后，记录员排出前8名运动员成绩，宣布后3轮运动员的比赛顺序，开始后3轮试跳。被淘汏的运动员由管理裁判员带至赛后控制中心。⑨在比赛中如超纪录，丈量裁判员应报告主裁判，主裁判请田赛裁判长，技术官员审核成绩和风速。

23、铅球场地画法：铅球投掷圈内沿直径为2.135±0.005米，有效落地区为34.92o。在画铅球场地时，先确定投掷圈的圆心O,以1.0675米为半径画圆，根据投掷方向画出投掷圈直径延长线，然后画出一条垂直于直径延长线的线OC,通过C 点画一条平行于直径延长线的线AB。再通过圆心O分别画出OA,OB，此两线就构成了铅球34.92o的落地区。可根据需要，在落地区画出若干投掷距离标志线。铅球抵趾板应漆成白色，由木料或其它适宜材料制成，安装时其内沿应吻合，并被固定在落地区中线的中央地面上。

24、标枪投掷场地画法：掷标枪场地包括助跑道、起掷弧和落地区。助跑道宽为4米。起掷弧宽0.07米，起掷弧两

侧分别画一条长为0.75米、宽0.07米的白色标志线。掷标枪落地区角度线是沿圆心O连接A点与B点的延长线画出的。

过杆落地时的常见错误及纠正方法

1.坐着过杆，做不出挺髋动作。产生原因：腾空后害怕头颈部着垫，不敢做两臂外展和头后仰动作；起跳后动作僵硬，

髋关节的伸展性和灵活性不好。纠正方法：可采用垫上送髋、倒体成桥等提高髋关节伸展性和灵活性的练习，原地高台过杆，上步起跳过杆、上步起跳过杆和助跑过杆等练习。

2.身体与横杆成斜交叉过杆。原因：起跳前，后仰倒体太早，影响了身体沿纵轴转动；摆动腿摆动的方向不正确或摆

动的幅度、力度不够。方法：起跳时注意摆动腿的摆动方向、摆动速度和幅度，防止身体过早后仰；3-5步助跑（或弧线助跑）起跳，摆动腿的膝关节触高物，同时使身体腾空后沿纵轴转体90度，摆动腿用力向异侧肩方向摆动。

3.过杆时大腿后侧和小腿碰落横杆。原因：起跳后挺髋仰头下潜动作不到位，膝关节僵硬或不够灵活，过杆时收腹甩

腿不及时。方法：在杆前做原地背越式过杆练习，注意体会空中挺髋动作和过杆时收腹甩腿的时机。

体育专业基础理论知识

一、填空（每空1分共30分） 1．把以远度和高度计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。 2．运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。 3．小学体操教学内容，包括基本体操、技巧支撑跳跃 ,低单杠等。 4．跑的教材共分为四大项，即快速跑 , 耐久跑 , 接力跑 ,障碍跑 . 5．跳跃是小学的重要教材内容之一。分为一般性跳跃、跳高、跳远等。其中跳高的过杆姿势有跨越式 , 俯卧式 , 背越式 . 6．传统体育教学提倡“三基教学”，它们是：基本知识 , 基本技能 , 基本技术 . 7．体育课的类型是根据体育教学任务而划分的课的种类。小学体育课的类型一般分为室内课和室外课 8．根据人体生理机能活动变化规律，一节体育课可分为准备 , 基本 , 结束三个部分。 9．体育课的分组教学，一般分为分组不轮换和分组轮换两种形式。 10．练习密度是指一堂课中，学生学生练习时间与实际上课的比例。 11．体育课的运动负荷包括生理负荷和心理负荷两种。 12．体育与健康课程是一门以身体为主要手段、以学习体育知识技能为基本内容，以增进中小学生健康为主要目的地必修课程。其功能与价值是健身和育人。 二、选择题（每题1.5分共30分） 1．三级跳远技术中的第二跳，又叫做（C） A.单脚 B.跨跳 C.跨步跳 D.跳跃 2．新课程评价强调,应建立促进学生(C)的评价体系. A.全优发展 B.健康发展 C.全面发展 D.自由发展 3.从教学改革的角度看,本次课程改革的显著特征和核心任务是(C) A.教学方式的转变 B.教学行为的转变 C.学习方式的转变 D.教育教学方法的转变 4.体育教学计划是学校体育教学的重要文件，是教师进行教学不可缺少的依据。包括（ A ） A．教学工作计划、学期教学计划、单元教学计划、课时计划 B．教学工作计划、教案 C．教学工作计划、学期教学计划、教学进度计划、课时计划 D．教学进度计划、学期教学计划、课时计划 5.有8个篮球队参加单淘汰比赛，共有（ A ） A. 7场 B. 12场 C. 8场 D. 16场 6.基本体操的镜面示范是（ C ） A.面对练习者做同方向的动作 B.背对练习者做同方向的动作 C.面对练习者做反方向的动作 D.背对练习者做反方向的动作 7.下列不属于体育教学方法中直观法的是（B ） A.示范 B.指令和口令 C.教具与模型演示 D定向直观标志 8.运动技能形成规律可分为三个阶段，它们是（D ） A.技能形成、适当速度、反应自动化 B.起始动作、过程动作、结束姿势 C.运动感知、表象运动、技能形成 D.初步形成、技能巩固、熟练技巧 9.在田径场地上，计算100米跑的距离是从（ D ） A.起跑线的前沿至终点线的前沿 B.起跑线的后沿至终点线的后沿 C.起跑线的前沿至终点线的后沿 D.起跑线的后沿至终点线的前沿 10.根据动作的技术结构，可把体操中的技巧动作分为平衡动作和（ C） A.用力动作 B.摆动动作 C.翻腾动作 D.抛接动作

田径理论复习资料

1．田径运动的定义：田径运动是一项历史悠久而非常普及的体育运动，由多个单个运动项目组成，以不同形式反映人体运动中的基本能力，可以说是各项运动的基础，因此享有“运动之母”之称。 2.田径运动的分类：以计时、测距和计分的方法，分为田赛、径赛、全能三大类，还可以进一步以动作的特征细分，分为走、跑、跳、投和全能五类。 3.田径运动的特点：<1> 群众参与的广泛性（广泛的群众性）<2> 比赛竞争的激烈性（激烈的竞争性）<3> 技术要求的严格性（严格的技术性）<4> 素质培养的全面性（能力的多样性） 4.田径运动教学基本文件包括哪些内容：教学文件是进行教学工作的重要依据，田径运动教学基本文件包括田径课程教学大纲田、径课程教学进度（包括田径理论与技术课的教学进度）、田径理论课讲稿和技术课教案等。 5.技术课教案一般由哪四部分组成：<1>开始部分<2>准备部分<3>基本部分<4>结束部分 6.田径运动技术教学特点：<1>整体性<2>规范性<3>一致性 7.田径运动技术的基本教学方法：<1>语言法<2>直观法<3>完整教学法 8.产生伤害事故的原因：<1>自我伤害<2>互相误伤<3>教学组织和教法不当 9.田径运动技术的基本学习方法：<1>课前预习与练习<2>相互知道学习<3>自学自练<4>自我暗示学习<5> 学会查阅。、积累和分析文献资料 10.田径运动技术教学中学生产生错误动作的主要原因：<1>技术动作概念不清<2>身体素质较差<3>心理方面障碍 11.田径运动训练的基本内容：田径运动训练的基本内容是由身体训练、技术训练、战术训练、心理训练、恢复训练、理论学习所组成。 12.田径运动健身的原则：<1>目的性原则 <2>实际出发原则 <3>适宜负荷原则 <4>渐进性原则 <5>安全性原则 13.田径运动训练计划一般分为哪几种类型：根据田径运动训练时间跨度长短，训练计划一般分为多年训练计划、年度训练计划、阶段训练计划、周训练计划及课训练计划多种类型14.田径运动技术教学的一般可分几个阶段：<1> 学习阶段<2> 掌握阶段<3> 提高阶段 各个阶段的任务和特点：任务：学习和初步掌握技术动作，使学生建立完整、正确的技术动作概念。特点：这一阶段是学生从学习到初步掌握技术的阶段。其生理特征是大脑皮质兴奋和抑制过程广泛扩散，内抑制较弱，多种反射的渐进性练习不稳定，处于泛化阶段。在技术动作上往往表现出过于紧张、动作不协调、节奏感和控制能力较差、易出现多余动作等特点。任务：使学生基本掌握正确技术。特点：这一阶段是学生由粗略掌握技术到基本掌握正确技术的阶段，其生理特点是大脑皮质兴奋和抑制逐渐集中，分化抑制加强，兴奋相对集中，内抑制逐步发展巩固，初步建立动力定型。在技术动作上，表现为多余动作逐渐消失，动作趋于准确、协调，但不巩固。当遇到新异刺激干扰时，又会出现泛化现象。 任务：根据个人特点进一步改进和完善技术，提高运动成绩，提高理论知识水平和教学工作能力。特点：这一阶段是学生的技术由熟练到完善并表现出个人特点的阶段，其生理特点是大脑皮质兴奋过程高度集中，内抑制牢固，接通机制稳定，形成牢固的动力定型。在技术动作上，表现为由掌握、熟练发展到叫完善、自如。练习中，动作准确、省力、轻松，并能完成适合个人特点的技术动作，整个技术动作可以在快速中完成。 15.田径运动技术教学中学生产生错误动作的原因及纠正方法：1.原因：对技术动作概念不清楚。方法：由于技术动作概念不清楚而产生的错误动作，教师应注意观察和分析，只要能及时发现和纠正，效果会是显著的，在学习阶段、掌握阶段和提高阶段都应注意观察分析。 <2> 原因：身体素质较差。方法：应注意区别对待，一般是在课堂上从学生的实际情况出发，

九年级体育理论考试综合复习提纲答案纲修订版

九年级体育理论考试综合复习提纲答案纲修订 版 IBMT standardization office【IBMT5AB-IBMT08-IBMT2C-ZZT18】

九年级体育理论考试综合复习提纲一．选择题(每题0.5分) 1,人体运动中，_____起着杠杆作用，_____是运动的枢纽，_____是运动的动力。( B ) A，关节，骨骼，肌肉收缩 B，骨骼，关节，肌肉收缩 C肌肉收缩，关节，骨骼D，关节，肌肉收缩，骨骼 2，体育锻炼能够促进身体形态的发展，其原因是： ( B ) A，体育锻炼能拉长骨骼和肌肉 B，适当的体育锻炼不仅可以促进身体长高，还可以使肌纤维变粗，体积增大 C，体育锻炼可以减肥 D，体育锻炼可以治疗许多疾病 3，小敏是九年级学生，她的800米成绩很差，老师给提供了三个锻炼项目，你认为正确的是： ( A ) A，跑步，骑自行车，游泳 B，50米快跑，负重练习，俯卧撑 C，躲闪跑，乒乓球，跳绳 D，引体向上，伸展运动，游泳 4，成年人安静时的正常脉率为： ( B ) A，60—70次/分 B，70一80次／分 C，80一90次／分 D，70一90次／分 5，俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，这充分说明； ( C ) A，经常笑的人会显得年轻 B，经常发愁的人容易使头发变白 C，心理状态对身体健康有很大影响 D，心理状态对身体健康没什么影响

6，调节情绪的方法有：①参加有氧运动⑦呼吸法③肌肉放松法④自我暗示法③合理渲泄法。以上说法正确的是： ( D ) A④③ B，①⑦④⑤ C，③④⑤ D，①②③④⑤ 7，我国着名体育家马约翰先生提倡的“运动家精神”是指： ( A ) A，以平等，诚实，礼让的态度去参加运动和比赛 B，以平等，拼搏，顽强的态度去参加运动和比赛 C，以竞争的意识去参加运动和比赛 D，以公平，公正的态度去参加运动和比赛 8，蹲踞式跳远的动作要领是： ( B ) A，助跑，腾空，踏跳，落地 B，助跑，踏跳，腾空，落地 C，踏跳，助跑，腾空，落地 D，踏跳，腾空，助跑，落地 9，下列犯规中，属于在足球比赛中出现的犯规是：①铲球犯规②推人犯规③越位犯规④手球犯规⑤持球犯规 ( D ) A，①⑦③ B，⑦③④ C，③④③ D，①③④ 10，一个人的自觉性品质是指： ( C ) A，在复杂环境下能迅速作出决定 B，以饱满的精神克服困难，善始善终完成任务C，能主动地支配自己的行动，去实现目的 D，善于控制情绪和支配自己行动的能力 ll，下列为发展学生心肺功能的练习是：( D )

田径基础知识考题

一、填空题 1.各项跳跃运动技术按顺序均可分成、、、四个紧密相连的运动技术阶段。 2.田径运动是最普及、参与人数最多的运动项目。其主要原因是 、 。 3.第届奥运会（夏季）于年月日在北京开幕。 4.跑的全过程技术可分为___ ___、____ __、___ ___和___ ___四个部分。 5.田径教学中典型的直观方法是法，典型的语言法是 法。 6.提高栏间跑的速度主要是通过____ ____和改进___ ___来实现的。 7.接力跑传接棒的方法有______和______两种。 8.中学田径技术教学要以练习法为主。 9.各项跳跃运动按顺序均可分成、、、 四个紧密相连的运动阶段。 10.径赛的距离是从起点线的______沿至终点线的______沿。 11.田径运动技术教学中产生伤害事故的主要原因 有、 。 12.计时员见烟开表，至运动员______的任何部分，抵达终点线______垂直面瞬间停表。 13.常见的安装起跑器的方法有______式和_______式。 14.提高栏间跑的速度主要是通过____ ____和改进___ ___来 实现的。 15.短跑技术教学的顺序是___ ___、___ ___、起跑后的加速跑、

___ ___和弯道跑。 16. 田径教学中常用方法有__ ____法、___ ___法、____ __法、___ ___法和预防与纠正错误法。 二、单项选择题 1.人体跑时，推动人体前进的主要动力是_______。 A、重心 B、支撑反作用力 C、摩擦力 D、空气阻力 2.在径赛项目技术练习中，学生跑出后返回起点时，应从跑道的 返回。 A、两侧 B、左侧跑道内 C、右侧跑道内 D本跑道内 3.径赛项目比赛，_______有权取消犯规运动员的比赛资格。 A、检查长 B、检查员 C、径赛裁判长 D、终点裁判长 4.丈量径赛项目距离的方法是_______。 A、从起点线的后沿，量至终点线的后沿 B、从起点线的后沿，量至终点线的前沿 C、从起点线的前沿，量至终点线的前沿 D、从起点线的前沿，量至终点线的后沿 5.短跑途中跑的上体动作应该是_______。 A、稍前倾 B、较大前倾 C、正直 D、稍后倾 6.对田径运动员的赛前训练安排，一般是_______。 A、加大运动量 B、减小运动量提高强度 C、减小运动量和强度 D、加大运动量和强度

田径理论试题及答案

体育系专选田径理论试题及答案 一．单项选择题 1．1924年第（）届全运会田径赛开始由中国人自己主办。 A.1 B.2 C.3 D.4 2.从1983年开始国际田联设立了（）年一届的世界田径锦标赛 A.1 B.2 C.3 D.4 3.（）是人体在无氧条件下进行的一种运动，能使有氧系统酶的活性增加，提高人体最大摄氧量。 A．短距离跑 B.长距离跑 C.竞走 D.跳远 4.1957年,()以1.77米的成绩,创造了女子跳高世界记录,震动了世界田坛 A.郑凤荣 B.金玲 C.倪志钦 D.朱建华 5.1993年我国第7界全运会上()的成绩打破了女子3000米和10000米的世界记录 A.曲云霞 B.王军霞 C.黄志红 D.李梅素 二．多项选择题 1.我国通常将田径运动分为：() A.径赛 B.田赛 C.全能 D.越野 2.田径运动的教育价值有() A.培养人的勇敢顽强、拼搏进取的意志品质 B.增进责任感和集体主义精神 C.有利于心理素质的培养 D.培养吃苦耐劳、坚忍不拔的精神 3.体育教育专业开设的田径项目包括() A.重点项目 B.一般项目 C.田赛项目 D.竞赛项目 4.下列哪(BC)项目是属于中距离跑 A.400米 B.800米 C.1500米 D.5000米 5.下列哪两项不属于田赛项目() A.100米 B.接力跑 C.跳高 D.铁饼 三．名词解释 1．田径运动： 2．IAAF: 四．简答题 1．田径运动具有哪几方面价值特点 2．田径运动除具有一般体育项目特点外，还具有哪几方面明显特点 3．简要说明开设田径运动理论课的意义 4.体育教育专业开设田径课的内容包括哪几大类 五．论述题 1.我国现代田径运动的发展大致可分为四个阶段，请试述这四个阶段，并简要说明这个时期的具体事件。

九年级体育与健康课程理论知识中考复习资料

九年级体育与健康课程理论知识中考复习资料一(填空题 1.健康不仅仅是身体没有疾病，而且是( )、( )和( )三者的完好状态。 2.( )是健康的基石。 3.毛泽东同志非常重视体育对人的培养作用,他把身体喻为“载知识之车” “寓道德之舍”,提出“体育一道,配德育与智育,而德智皆寄于体”,指出成才必须德智体全面发展,并于1952年提出( ， ) 的口号,明确了新中国体育事业的根本目的和发展方向,推动了我国体育运动的发展。 4.合理营养是健康的物质基础,而( )又是合理营养的根本途径。 5.影响我们青少年身高生长的主要因素有遗传、激素水平、营养状况和( ) 。 6.预防意外伤害的三个原则是:( ) 、( ) 、( ) 。 7.获得健康知识是保持健康的前提，坚定信念是动力，( )才能保持健康，过文明幸福的生活。 现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面( )8. 人体健康，使人充满生命活力。 9.足球的基本技术包括( )、( )和( )等三个基本方面。 10.篮球场地四周5厘米宽的边线属于场( ),中线属于( )场。 11(( )跑是田径运动中唯一的集体项目。 12.在田径短距离比赛项目中,我们常用( )的方法起跑。 13.排球比赛中,最具稳定性和准确性且有一定攻击性的发球方法是( )发球。 14.足球比赛中,头球的击球力量来自于脚的蹬地、腰腹部和上体的摆动;头要加速前摆,主动击球;击球时应用( )部位。

15.篮球运球时要注意手掌对球的控制,变向时重心降低,( ), 蹬跨突然,变向后加速运球,摆脱防守。 二(选择题 1.“健康四大基石”的观念包括 ( ) A.合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡; B.合理膳食、大量运动、生活得体、情绪愉快; C.吃饱吃好、积极运动、按时作息、乐观向上; 2.目前,我们通常用体重指数来判定人的胖瘦,其正确公式是: ( ) A.体重(千克)/身高(米); B.体重(斤)/身高(尺); C.体重(千克)/身高(米)的平方; 3.良好的意志品质是战胜困难的保障，它包括下例哪些情况,( ) A. 冷静性、自控性、积极性、勇敢性; B. 坚忍性、自制力、果断性、自觉性; C. 勇敢性、自觉性、自控性、坚韧性; 4.初中阶段是人身体形态和机能快速发展的重要时期,男生平均每年的增长为( ) A.身高5-8厘米、体重4-6千克、胸围3-4厘米; B.身高4-6厘米、体重5-8千克、胸围3-6厘米; C.身高3-5厘米、体重5-9千克、胸围2-5厘米; 5.初中阶段是人身体形态和机能快速发展的重要时期,女生平均每年的增长为( ) A.身高3-5厘米、体重4-6千克、胸围3-4厘米; B.身高3-6厘米、体重3-5千克、胸围2-4厘米;

初中体育田径理论课教案.

初中体育田径理论课教案 2019-01-21 教学目标： 1、通过学习，让学生了解田径运动场地，具备基本的田径理论知识。 2、通过结合实例讲解田径比赛通则，让学生初步学会各规则。 3、通过学习，培养学生的注意力，扩宽知识面。 教学内容： 1、简介田径运动场地(基本常识。相关知识内容) 2、简介田径竞赛规则 重点：场地介绍难点：田径竞赛规则的理解与运用 一、田径运动场地的介绍 田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体育活动必不可少的物质条件。 1、田径运动场地是全长400米的半圆式场地。其跑道是由两个180°到半圆（弯道或称曲段）和两个对等的直段组成。 2、田径运动场地的弯道半径最好的是36.5米。 3，运动场地一般有8-10道分道，弯道有8道，分道宽1.22-1.25米，所以分道线宽均为5厘米。 4、田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上，合理安排跳跃和投掷的场地。 （推铅球、掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40度角；跳远、三级跳远场地沙坑至少宽2.75米，跳远沙坑远端至起跳线距离至少10米，一般沙坑长在6-9米，坑宽2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海绵包至少长5米、宽3米，。半圆形助跑道德半径至少20米；撑杆跳高场地的助跑道宽至少1.22米，长至少40米。） 二、田径运动比赛介绍 田径分为田赛、径赛，全能三大类

1、径赛有：短跑、中长跑、长跑、马拉松（42.195）、竞走。 其中400米及400米以下的项目，如100米、200米、400米、110米栏、4X100接力为短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自动电子计时。 800米及其以上距离项目为中长跑、长跑。 此外，还有2000米障碍，3000米障碍，5000米竞走，10000―20000米竞走。等等 2、田赛主要有：跳跃类和投掷类（跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、撑杆跳高） 3、全能主要有七项全能和十项全能。 三、田径竞赛规则介绍 1、田径比赛的跑进方向一般为逆时针跑向。 2、起跑犯规：运动员在做好最后预备姿势后，只能在接收到发令枪或批准的发令装置信号后开始起跑。（2次犯规是指同一组非同一个人，只要同组已有一人犯规，你再次犯规就判犯规） 3、运动员挤撞或阻挡别人从而妨碍其他运动员走或跑进时，应取消该项目的比赛资格 4、分道跑到比赛中，运动员应自自始至终在自己的分道内跑进。 5、运动员由于受他人推、挤或被迫跑出自己的分道，但未阻挡其他运动员，也未从中获得实际利益，不犯规。（例如：A 在直道上跑出自己的分道，没有获得实际利益；B 在弯道上抛出自己的分道外侧分道线。） 6、800米跑起跑时分道跑，在第一个弯道末端一条宽5厘米，横跨跑道的弧形抢道线即可切入里道。 7、离开跑道，运动员自愿离开跑道后将不得继续参加该项目比赛。 8、接力赛，运动员必须手持棒跑完全程。 9、在所有接力赛跑中，都必须在接力区内传递接力棒。 10、运动员在接棒之前和传棒之后，应留在各自分道或接力区内，直到跑道畅通，以免组的那个其他运动员。

小学体育理论课ppt【小学体育理论知识】

小学体育理论课ppt【小学体育理论知识】 小学六年级体育理论知识点 1、起跑的姿势一般有（蹲踞式起跑）和（站立式起跑）两种。800米跑采取（站立式起跑）起跑姿势。 2、蹲式试起跑的口令是（各就位）、（预备）、（跑）。 3、跳高一般有（跨越式跳高）和（背跃式跳高）两种起跳方式。 4、在队列队形练习中，向右转——走的预、动令落在（右）脚上； 向左转——走的预、动令落在（左）脚上 ; 向后转----走的预、动令落在（右）脚上。 5、口令‘向后转’的预令是（向后），动令是（转）。向后转，应从身体的右侧转。 6、集合站队时做到（快、静、齐）。 7、正确的坐立行姿势应该是：坐如钟，站如松，行如风。 8、武术中的五个步型是弓步、马步、虚步、歇步、仆步。手型有拳、掌、勾3种 9、田径包括（田赛）和（径赛）两大项目。 10、、跨越式跳高的技术动作过程由（助跑）、（起

跳）、（过杆）、（落地）四部分组成。 11、、蹲踞式跳远的技术动作过程由四部分组成（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）四部分组成 12、起跑分站立式和蹲踞式两种。 13、短跑技术动作分（起跑）、（加速跑）、（途中跑）、（终点跑）四个过程。 14、接力的方法分（下压式）和（上挑式）两种。 迎面接力跑采用立棒式。 15、跨越式跳高侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角约在30～60度之间，一般跑6～8步。 16、跳跃有（跳高、跳远等）。投掷有（掷垒球、扔沙包、投铅球等）。 17、小学体育教学内同中的模仿动物爬行、滚动、前后滚翻、劈叉、手倒立、侧手翻等都是技巧运动中最基本的动作。 18、在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（“一”左脚落地瞬间； ） 19、在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是（头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。 20、在向高处或远处跳下时，落地的瞬间要用(屈膝缓冲)的方法。 21、小学生睡眠时间应保持（10）小时以上，姿势最好采用（右

田径运动知识

第一章田径运动概念 第一节田径运动的定义和分类 一、田径运动的定义 根据国际业余田径联合会章程第一条,田径运动定义为:田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走、越野赛组成的运动项目。 二、田径运动的分类 现代田径运动的分类不同,多数将田径运动分类为径赛、田赛、全能。 我国田径分类和比赛项目: 成人男子组: 【径赛】 跳跃【跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远】 投掷【铅球7.26千克、标枪800克、铁饼2千克、链球7.26千克】 【田赛】 竞走【20公里、50公里】 短跑距离【100米、200米、400米】 中距离【800米、1500米、3000米】 长跑【5000米、10000米】

跨栏跑【110米1.067米、400米0.914】 障碍跑【300米】 马拉松【42195米】 接力【4×100米、4×400米】 田赛成人女子组: 【田赛】 跳跃【跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远】 投掷【铅球4千克、标枪600克、铁饼1千克】【径赛】 竞走【5公里、10公里】 短距离跑【100米、200米、400米】 中距离跑【800米、1500米、3000米】 长距离跑【5000米、10000米】 跨栏跑【100米0.84米、400米0.762米】 马拉松【42195米】 接力【4×100米、4×400米】 全能项目项目:

男子十项全能 【100米、跳远、铅球、跳高、400米、铁饼、撑杆跳高、标枪、1500米】 女子七项全能 【100米栏、跳高、铅球、200米、标枪、跳远、800米】 少年男子甲组: 跳跃类项目不变、投掷类项目铅球6千克、标枪600克、铁饼1.5千克。 径赛类项目没有竞走、110米跨栏0.914米,没有400米。没有障碍跑、马拉松、接力、 有七项全能【110米栏、跳高、标枪、400米、铁饼、撑杆跳高、1500米】 少年男子乙组: 跳跃类项目部变、投掷类铅球5千克、标枪600克、铁饼1千克】 短跑多一项60米、中距离跑就一项800米、110米跨栏0.914米 接力就4 ×100米 四项全能【100米、跳高、标枪、1500米】 少年女子甲组: 跳跃类就跳高、跳远、投掷类铅球4千克、标枪600克、铁饼1千克 100米跨栏0.84米

田径理论考试重点

1.径赛：以时间计算成绩的竞走和跑的项目。田赛：以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷 项目。 2.田径：由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目。 3.田径运动的特点：1.健身特点2.竞技特点3.运动基础特点 4.教育特点 5.娱乐特点 6.回归 自然特点 4.公元前776年古希腊奥林匹亚村举行了第一届古代奥运会；1896年在希腊雅典举行的第 一届现在奥林匹克运动会是现在世界田径运动会的开始。 5.我国运动员郑凤荣以1.77米的成绩打破美国运动员麦克。丹尼尔保持的女子跳高记录。 6.倪志钦在1970年以2.29米的成绩刷新了男子跳高世界纪录。 7.朱建华1983年至1984年先后以2.37、2.38、2.39米的成绩3次创造男子跳高世界纪录 8.田径运动员选材内容：1.身体形态（身高、下肢长、指距、克托来指数、肩宽髋宽髂宽） 2.生理机能 3.运动素质 4.心理素质 5.运动技术 6.教练员经验评价 9.田径运动员选材方法：1.遗传选材法2.年龄选材法3.体型选材法4.身体素质选材法5.生 理机能选材法6.生化特征选材法7.心里选材法8.运动技能选材法 10.田径运动业余训练：利用业余时间，在业余田径教练员的指导下和业余田径运动员的积 极参与下，为了不断提高业余田径运动员的身心健康水平、提高和保持运动员的技术水平和运动成绩，培养优秀的田径后备人才而专门组织的一种教育过程. 11.田径运动业余训练的特点：1. 田径运动业余训练时间的业余性2.田径运动业余训练的基 础性和全面性3.田径运动业余训练对象的广泛性。 12.田径业余训练原则有：动机激励原则、全面发展原则、有效控制原则、系统训练原则、 周期安排原则、适宜负荷原则、直观教练原则、区别对待原则和适时恢复原则。 13.竞赛规则：1.根据运动会组织方案，明确运动会名称、目的、任务、主办与承办单位， 比赛日期、地点，参加单位与组别等.2.确定比赛项目、性别、年龄、组别，各有关项目的场地器材规格要求.3.规定参加比赛的方法.包括参赛单位可报运动员组别、人数、对数，运动员资格要求每项限报人数、每人限报项数，领队、教练、运动员、队医和其他工作人员人数. 14.竞赛日程编排原则：1.要保证间隔休息时间.1000米以上各项目不在同一天;全能各单项 间休息30分钟，以最后一人结束比赛到下项比赛第一人开始计算时间.2.减少兼项冲突 3.对性质相近的项目要注意先后顺序. 4.不同组别的项目，一般不安排在同一单元内. 5.不 同组别的同一田径项目，最好衔接进行.6.跨栏项目一般应安排在各单元的第一项，还可以安排在长距离跑、竞走之后。7.同一时间不要排两个长投项目.8.接力比赛项目最好安排在单元最后或下午最后一项，以便保证兼项运动员参赛.9.在可能的情况下，把较精彩的决赛项目排在开幕式、闭幕式、节假日或晚上的单元里，以吸引更多的观众和提高收视率.10.最后一个单元临近结束之前，可考虑安排一项长距离项目或适当减少项目，以便闭幕时宣布团体成绩与发奖. 15.田径运动的裁判：工作方法和检查重点：1.运动员出发后，检查员的目光应追随运动员 移动，当运动员进入自己的检查区域要全神贯注的观察有无犯规情况，做到目迎目送.2. 分道跑项目检查重点：直道串道，有无阻挡；弯道跑出右道分道线有无阻挡；踏或越过左侧分道线是否从中获利；是否得到外界的帮助推、拉、伴跑；是否以任何方式阻碍他人跑进；抢道线处，外道运动员是否提前切入里道；由弯道进入直道或由直道进入弯道时是否串道等.3.不分道项目检查的重点：起跑出发成团时弯道上、重点冲刺或相互超越时发生的冲撞、推、拉、踩、踢、绊、阻挡等。4.跨栏、障碍跑项目检查重点：过栏时运动员的腿或脚是否低于栏顶水平面；起跨腿或摆动腿从栏外过，有意推或踹到栏架，摔倒后串道阻挡手臂摆动影响他人等。5.接力跑项目检查重点:运动员的号码与棒次表是

田径理论试题库

标题《田径》理论试题库 “田径教学训练一体化”体系 《田径》理论试题库 一、名词解释-----------------------------------------------------------------------1 二、判断题--------------------------------------------------------------------------1 三、选择题--------------------------------------------------------------------------5 四、填空题--------------------------------------------------------------------------9 五、问答题-------------------------------------------------------------------------13 《田径》理论试题库答案 一、名词解释---------------------------------------------------------------------17 二、判断题-------------------------------------------------------------------------20 三、选择题-------------------------------------------------------------------------21 四、填空题-------------------------------------------------------------------------21 五、问答题-------------------------------------------------------------------------25 田径理论试题库 一、名词解释 1 、田径运动 2 、田赛 3 、径赛 4 、实效性 5 、经济性 6 、运动能力 7 、周期性运动 8 、技术质量 9 、内力10 、外力11 、步长12 、步频13 、后蹬角14 、重心波动差15 、补尝作用16 、腾起角17 、腾起初速度18 、出手角度19 、超越器械20 、工作距离21 、地斜角22 、冲击角23 、最后用力24 、身体训练25 、一般身体训练26 、专项身体训练27 、训练程28 、心理训练29 、恢复训练30 、内外突沿31 、计算 线32 、直、曲段分界线33 、切入差34 、起跑线前伸数35 、赛次36 、轮次37 、附加赛38 、免跳39 、“极点”现象40 、“腾空步”41 、支撑时期42 、腾空时期43 、后摆阶段44 、前摆阶段45 、着地阶段46 、后阶段段47 、周期48 、“退让”49 、纵轴50 、中心点51 、轨迹角52 、倾斜角53 、直段54 、直道55 、跑道宽56 、分道宽57 、分道线58 、背越式跳高59 、俯卧式跳高60 、三级跳远61 、撑杆跳高62 、适量性身体锻炼原则63 、正弦丈量法64 、余弦丈量法. 65 、讲解法66 、示范法67 、完整练习法68 、分解练习法69 、游戏法和比赛法70 、预防和纠正错误动作法71 、间歇跑72 、直接指示法73 、诱导法74 、身体锻炼75 、田径运动锻炼76 、推铅球 二、判断题

小学体育知识题大全

温堡学区体育基础知识 一、填空 1、小学生每天要有（1）小时的体育活动时间。 2、在田径比赛中用高度和远度计算成绩的项目称为（田赛）；用时间计算成绩的项目称为（径赛）。 3、奥运会每（4）年为一届，2008年奥运会在（北京）举行。 4、在队列练习中，口令“向后转”的预令是（向后），动令是（转）。 5、足球运球技术分为（脚背内侧运球）、（正脚背运球）、（外脚背运球）这三种。 6、队列中的横排叫（列），纵队叫（路）。 7、原地三种转法（向左转）（向右转）（向后转）。 8、短跑的技术环节有：（起跑）、加速跑、途中跑、（冲刺）。 9、跳高的技术环节有：（助跑）、起跳、腾空过杆、（落地） 10、田径运动包括走、跑、跳、投掷等项目。根据各项目特点又分为田赛和径赛两大类。 11、我们现在做的广播体操是全国第三套广播体操，名称是希望风帆。 12、同学们，本学期我们五六年级体质健康测试项目有身高、体重、1分钟仰卧起坐、1分钟跳绳、50米跑、50米×8往返跑、肺活量。（一至四年级身高、体重为必测项目，五六年级身高、体重、肺活量为必测项目） 13、在队列练习中，口令“向右转”的预令是向右，动令是转。 14、跳远的姿势蹲踞：挺身式、走步式。 15、蹲踞式跳远分为助跑、踏跳、腾空、落地。 16、运动时注意“四忌”：一、不做准备活动，二、大雾天气锻炼，三、用嘴呼吸，四、注意保暖。 17、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是顾拜旦。 18、短距离跑不可以抢道。 19、在校田径运动会中参加800米比赛的同学跑完后，老师不允许他们立即坐下来，而是要求他们绕操场走几圈这是因为能让他们从运动状态平稳过度到安静状态，以免意外发生。 20、上体育课教师总是首先做准备活动这是因为充分活动各关节以免受伤。

体育理论知识

2011年体育基础理论复习 1，体育的本质功能P5 教育功能（培养学生终生体育的兴趣和习惯，树立健康文明的生活方式），健身功能（促进新陈代谢，改善血液循环和呼吸机能，利于机体生长发育，提高免疫力），娱乐功能（艺术，竞技） 2，实现学校体育目的任务的途径（见第10页） 高校体育的目的：以身体练习为基本手段，培养学生的体育意识，有效地增强学生体质，促进学生身心全面发展，培养良好的道德品质和互相协作精神，使其成为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人。 实现学校体育目的的途径 （1）体育课，体育课分理论课和实践课。 体育课是向学生系统地传授体育基本知识和科学锻炼身体的方法，激发学生对体育的兴趣，从而促进学生自觉地、经常地、科学地锻炼身体。实践课是实现体育目的任务，指导学生科学实践的途径。 实践课可分为：基础课、选项课、选修课、保健课等类型。一、二年级的基础课和选项课是两年必修课，保健课是对身体异常和病弱学生开设的课，三、四年级的选修课是在两年必修课的基础上，进一步提高体育素养的课程。 （2）课外体育活动 课外体育活动是高校体育课程的延续和补充，是实现高校体育目的的重要组成部分。其内容有以下几种形式：早操、课间活动、课外体育锻炼。 （3）课余体育训练与体育竞赛 课余体育训练与体育竞赛是高校利用课余时间对部分身体素质较好的，并有体育专长的大学生进行系统训练的一种专门教育过程。它有助于提高我国大学生运动技术水平，参加不同层次的竞赛，还能为学校培养一支体育骨干，有利于推动学校群众体育活动的开展 3, 人体基本生理指标（血糖、血红蛋白、血压、乳酸）及其医务监督作

用 血糖：人体运动的能量来源。正常值范围：3.90—6.10 mmol/L； 一般查血糖一查空腹的，二查饭后两小时的。空腹血糖正常值是6.1或109毫克以下。空腹糖尿病的诊断标准是7.0或者是126毫克，可以看出正常值和糖尿病的空腹诊断是有差距的。有的人既不是正常的，也没到糖尿病。我们管这种症状叫做空腹血糖增高。另外，饭后血糖也是很重要的，饭后血糖的正常值是：7.8或140m毫克以下。糖尿病的诊断标准是11.1或200毫克以上。那么140和200之间也有一个差距。如果血糖在这个阶段，我们管它叫做餐后血糖增高。不是糖尿病，也不是正常人。不是糖尿病的人血糖增高是很危险的，很容易得糖尿病 血压：血液对血管壁的测压。90~120/60~90mmHg。正常人安静时的动脉血压较为稳定，变动范围较小，收缩压（高压）为90 ~140毫米汞柱，舒张压（低压）为60 ~90毫米汞柱。血压是随着性别、年龄、及其它生理情况而变化的，男性一般比女性略高，年龄增大，动脉血压也逐渐升高。 安静时，舒张压（低压）持续超过90毫米汞柱，可认为是高血压，如舒张压（低压）低于50毫米汞柱，收缩压低于90毫米汞柱则认为是低血压 乳酸：人体运动时会产生乳酸，乳酸堆积造成疲劳。在人体的组织细胞内，在无氧条件，比如肌肉激烈运动时的缺氧情况，糖分解成乳酸的过程称为糖酵解，乳酸是糖酵解的产物。剧烈活动时肌肉常常是在缺氧的情况下进行工作的，尤其是内脏器官在运动停止后还要继续工作，以弥补运动时短缺的氧。突然停止运动而不做整理活动；这不仅会影响氧的补充，而且会影响静脉血的回流，继而影响心输送量，造成一时性的脑贫血、血压降低等不良现象 血红蛋白：红细胞是血液中数量最多的一种细胞。红细胞内含有大量的血红蛋白（即Hb）。一般情况下，血液中红细胞数多，则Hb的含量也相应多。 正常成年男性的含量为12 ~15克/100毫升血液 女性的含量为11 ~14克/100毫升血液 Hb具有运输O2和CO2的作用，因此有氧耐力与Hb的含量密切相关。

体育中考基本知识理论考试常见试题集

体育中考基本知识理论考试常见试题集 一、单项选择题共40题，每小题 1、5分，合计60分 1、在初中阶段，身体形态和生理机能将进入发育＿＿时期。（） A、低落 B、高峰 C、平均 2、人体的运动，离不开骨骼、＿＿和肌肉的相互作用。（） A、器材 B、场地 C、关节 3、克托莱指数=＿＿/身高1000。（） A、肺活量 B、体重 C、心率 4、身体形态的发主要育受＿＿和后天环境影响。 （） A、遗传因素 B、营养

5、初中生心率一般每分钟＿＿次左右。 （） A、80 B、50 C、45 6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由“＿＿”的生理机能决定的。（） A、好营养 B、超量恢复 C、休息好 7、＿＿是检测运动负荷常用的简便方法。 （） A、呼吸 B、眼神 C、测定脉搏 8、适宜的运动脉率=（最高脉率-＿＿）65﹪+安静时脉率。 （） A、运动时间 B、安静时脉率 C、休息时间 9、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和＿＿性休息两类。（）

A、积极性 B、睡觉 10、俗话说；笑一笑，年少，愁一愁，白了头。充分说明了＿＿对生理的影响。（） A、动作 B、心理 11、内向性格的人，可以通过参加＿＿的体育活动，使自己变得开朗、豁达，性格得到改善。 （） A、集体性 B、独立性 12、＿＿是一种重要的体育精神，也是一切运动比赛的基本准则。（） A、志在参与 B、公平竞争 13、＿＿是运动之母。 （） A、足球 B、田径 C、篮球 14、练习耐久跑时，一般采用跑＿＿一呼气，跑2步或3步一吸气的方法。（）

A、1步或2步 B、2步或2步 C、2步或3步 15、＿＿跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。 （） A、跨越式 B、背跃式 C、俯卧式 16、＿＿跳远是自然而简单的助跑跳远方法，它是单脚起跳，双脚落地，跳起时要有一定的高度后，再向远处伸腿落地。 （） A、走步式 B、蹲踞式 17、同学们在练习耐久跑时，跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况，这种状态叫＿＿。 （） A、盲点 B、冰点 C、低点 D、“极点”

田径理论复习题与答案

田径复习 一.名词解释 1.田赛：以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目称为田赛。 2.轮次：田赛项目按运动员顺序从头到尾试跳或试掷完成一次为一个轮次。 3.超越器械：在投掷运动中，器械未出手时，身体赶超于器械之前，称“超越器械 4.步频：单位时间内所跑的步数 5.蛇形排列法：按运动员成绩从上到下，再从下到上，再从上到下，再从下到上循环排列称之为蛇形排列法。 6.出手角度：器械飞行方向与地面的角度。 7.竞赛日程:运动会期间对各个项目的时间安排。 8.田径运动：是由田赛和径赛、公路赛跑、竞走和越野赛跑组成的运动项目。 9.径赛：以时间计算成绩的竞走和跑的项目称为径赛。 10.腾空步：起跳腾空后，摆动腿屈膝摆至大腿接近水平位置，起跳腿自然放松的在身体后面，这一起跳结束时身体姿势在空中延续。 二.填空题 1.田径运动的功能健身、竞技、运动基础、教育、娱乐、回归自然。 2.径赛裁判长在总裁判长领导下进行工作，负责径赛项目的裁判工作。

3.决定跑速的因素主要是步长和步频。 4.400米及400以下的径赛项目，起跑时发令的口令为各就位、 预备、鸣枪。 5.径赛分组时，每组人数尽量相等同一单位的运动员尽量避免分在同一组。 6.判定运动员名次，应以其躯干（不包括头、颈、臂、手、腿 和脚）____ 部位到达终点线后沿垂直上方的瞬间为止。7.计时员开表信号为见烟或光，当运动员躯干部分到达 时停表。 8.跑的一个周期中经历了2次单腿支撑和2次双脚腾空。 9.铅球项目丈量成绩时，应以器械着地最近点通过圆心—丈量至抵趾板内沿。 10.评价田径运动的技术的标准通常是其动作的实效性和经济性 11.决定跑速的因素是步长和步频。 亿抽签排名参加下一赛次运动员道次是时，应将成绩优秀的前 4名排在3、4、5、6 道稍差的后四名应排在1、2、7、8 道。 三、是非题 1、1896年第一届现代奥林匹克运动会的田径比赛，可认为是现 代世界田径运动会开始的标志（对） 2、田赛比赛项目，运动员无故延误试跳（掷）时间，将导致不许其

田径项目基础知识训练

田径项目基础知识训练 一、田径项目概念 1、田径运动中，要求运动员在短时间内表现最大的速度和力量，竞争性强，因此田径运动 项目的表现实质是（） ①比速度②比时间③比高度④比远度 A ①②③ B ①②④ C ②③④ D ①③④ 4、世界最高级别的三大田径比赛是：（） ①奥运会田径比赛②田径世界锦标赛③世界杯田径比赛 ④国际田径黄金大奖赛⑤全运会田径比赛 A ①②③ B ①②④ C ①③④ D ①④⑤ 5、速度是指身体或身体某部分在短时间内快速移动的能力。短跑中的速度包括：（） ①反应速度②动作速度 ③位移速度④绝对速度 A ①②③ B ①②④ C ①③④ D ②③④ 6、田径运动是一切运动的基础，在奥运会上也有着“得田径者得天下”的说法。下列完全 属于奥运会田径项目的是（） A．60米、100米、400米B．800米、1500米、3000米 C．4×100米、4×200米、4×400米D．400米、800米、1500米 二、田径项目技术组成 7、奥运会的发展也促进运动技术的发展，在跳高比赛历史上，出现了各种跳高的过杆姿势，在跳高者所具备的条件基本相同的情况下，采用不同过杆技术，跳过的高度有可能不同。下列图片就是跳高过杆技术六次演变过程，其名称分别是（） A蹲距式、剪式、跨越式、滚式、俯卧式、背越式 B蹲距式、跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式 C蹲距式、跨越式、剪式、俯卧式、滚式、背越式 D蹲距式、剪式、跨越式、俯卧式、滚式、背越式 8、跳跃是一种斜抛运动，其远度和高度主要由腾起的初速度和腾起角度决定。结合个人体 验，跳远运动中最关键的环节是：（）

A 助跑 B 落地 C 空中动作 D 助跑与踏跳的结合 9、跳远是人体通过快速地助跑和积极地起跳，采用合理的姿势和动作，使人体腾跃水平距离的运动项目。根据腾空与落地的姿势不同可将跳远技术可分为蹲踞式跳远、挺身式跳远、走步式跳远三种，结合你在体育课上学过的挺身式跳远技术，分析下列选项中说法不符合动作技术要求的是（） A起跳成“腾空步”后，起跳腿应积极向摆动腿靠拢。 B起跳成“腾空步”后，摆动腿应积极向起跳腿靠拢。 C腾空做挺身动作时，两臂积极向侧后方挥摆，并由侧后方向后上方振起。 D落地时，两臂从后上方向前、向下后方摆动，同时两腿屈膝前收，接近落地时，小腿积极前伸，上体稍前倾，准备落地。 10、在奥运会的田径比赛中，百米大战被称为“飞人之战”。2008 年 北京运会时，牙买加选手博尔特在男子100米决赛和男子200米决 赛中分别以9.69秒和19.30秒的成绩夺得两枚金牌，并且打破两个 项目的世界记录，成为当之无愧的世界飞人。从理论上分析，决定跑 速的主要因素是（） A速度 B 爆发力 C 步频和步幅 D 协调性 11、部分高中“自助餐”式的体育教学模式，激发了学生的学习兴趣。程明非常喜欢三级跳 远，他的左腿爆发力明显好于右腿，所以用左腿起跳，那么脚着地的顺序应该是：（）Ａ左脚——右脚——左脚——右脚Ｂ左脚——左脚——右脚——双脚 Ｃ右脚——左脚——左脚——双脚Ｄ左脚——右脚——左脚——双脚 12、下列几项田径运动技术叙述不正确的是 Ａ标枪的助跑阶段包括直线助跑和投掷步两个阶段。 Ｂ跳高的技术环节主要包括助跑、起跳、过杆、落地。 C目前奥运会的短跑比寒中，运动员的起跑姿势必须是蹲踞式起跑。 D跨栏跑成绩的好坏主要取决于运动员的速度素质，对过栏技术要求不高 三、田径项目技术特点或要求 13 、在1992年25届巴塞罗那奥运会上，中国优秀的田径运动员 陈跃玲获得了10公里竞走的金牌，这是中国奥运历史上第一枚田 径金牌，让国人对竞走技术有了更深入地了解。以下对竞走技术的 描述，正确的是（） ①竞走是一种周期性运动项目，竞走的一个动作周期人体要经过 两次单脚支撑和两次双脚支撑。 ②竞走是一种周期性运动项目，竞走的一个动作周期人体要经过两 次单脚支撑和两次腾空。 ③竞走要求运动员与地面保持接触，连续向前迈进的过程，没有人眼可见的腾空。