医学美容常识教材(三)
医学美容常识教材(三)
——之几种常见的皮肤分类
一、正常皮肤的分类
根据皮脂腺分泌油脂多少和汗腺分泌汗液多少，和它们之间的比例大小来分为四种皮肤。
1、中性皮肤：PH5-5.6 , 20岁之前的少女或儿童
2、干性皮肤：PH4.5-5.5, 25岁以后
3、油性皮肤：PH5.6-6.5 , 20岁至30岁
4、混合性皮肤：30岁以前
（一）中性皮肤：
1、原理：油分和水分的比例均衡，不多不少，刚刚好。
2、特征：（1）毛孔细小，纹理细腻，皮肤光滑滋润有弹性。
（2）厚薄适中，对外界刺激不敏感，没有皮肤瑕疵。
（3）皮脂腺，汗腺分泌量适中，皮肤既不干燥又不油腻。
3、护理要素：（1）清洁；（2）保湿，滋润；（3）特殊护理—蒸脸、按摩、面膜；（4）注意饮食和睡眠。避免用过于清爽或
过于滋润的护肤品。
（二）干性皮肤：
1、原理：油分和水分均少
2、特征：
（1）毛孔极小，几乎看不见，纹理特别细腻，皮肤干燥无光泽，较粗糙，缺乏娇嫩感。
（2）清洁后皮肤有紧绷感，易老化，容易长黑斑及细小皱纹，但不易长粉刺和面疱。
（3）毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激较敏感，夏天日晒后，皮肤会发红易起皮屑，冬天遇冷容易干燥，脱屑。
（4）干性皮肤又分缺水和缺油两种。
缺水性干性皮肤：汗腺功能减退，皮肤营养不良，缺乏VA，饮水量不足，风吹日晒有关，多见35岁以上成年人。
缺油性干性皮肤：皮脂分泌量少，不能滋润皮肤或护肤方法不当，常用碱性香皂洗脸，导致皮肤缺油，多见于年轻人。
3、护理要素：
（1）清洁—选用温和洗面奶或保温型的洗面奶。
（2）保湿、滋润同时进行。特别注意水分及营养的补充。
（3）特殊护理：加强皮肤的按摩，以促进血液循环，促进皮肤的生理活动，不要频繁蒸脸，多做营养性面膜。
（4）饮食睡眠：注意饮食营养的均衡，多吃美容食品，注意睡眠充足。
（三）油性皮肤：
1、原理：油分和水分的分泌均多
2、特征：
（1）清洁：选用去油脂性强的洁肤品，可选用温水洗脸，加几滴白醋效果较好，但不要用碱性较强的洗脸用品，以防清洁过度。
（2）保湿滋润：以保湿为主，仍需补充水分，可选用收敛性化妆水和其他保湿成分的护肤品，以防皮肤转换成干燥型油性皮肤。
（3）特殊护理：以蒸脸、敷面为主，选用深层清洁的面膜，如高蚋岭土、敷脸剂（收油），可彻底清洁毛孔污垢，促进表皮角化，使皮脂分泌正常。
（4）饮食睡眠：饮食以清淡为主，特别是长了粉刺与面疱的油性皮肤，更应注意少吃辛辣、油炸等刺激性饮食和甜食，要多吃水果和蔬菜，可适当补充VB6、VC等，保证睡眠。
干燥型油性皮肤：是一种油多水少的皮肤，多半见于油性皮肤护理不当，清洁过度，却不注意保湿造成，这种皮肤较粗糙，缺乏水分，既因多油脂长粉刺、面疱，又因缺水分而生细小皱纹，是比较难处理的一种，护理上既要多注意加强清洁，又要多注意补充水分。
（四）混合性皮肤：
1、分类：包括中性混合性和干性混合性，以后者居多，占亚洲人口的80%左右。
2、特征：T型区域（额头、鼻子、人中、下巴）呈油性皮肤特征，两颊部位呈干性和中性特征。
3、护理要点：
（1）清洁以T型部位为主。
（2）保湿、滋润以两颊为主。
（3）T字部位多做居部清洁面膜，两颊部位多按摩，以营养面膜为主。
二、异常皮肤的分类：
（一）衰老性皮肤：
1、皮肤的衰老过程：
人的一生要经历幼年期、少年期、青春期、中年期、壮年期、更年期和老年期。人体的衰老是一种极为复杂的过程，也是生命发展的自然规律。
人的皮肤随着年龄的增长逐渐衰老。由幼年期到青春期，皮肤处于生长状态，也是一生中皮肤最佳的时期。这个时期的皮肤平滑、柔嫩、洁白如玉、略微透红、富有弹性、无皱纹，进入25岁以后，皮肤开始走向衰老，新陈代谢周期超过28天，首先出现了鱼尾纹，人到中年后出现抬头纹，到了45岁左右，皮肤显著衰退，弹性减弱，皮肤松弛，皱纹增加。
皮肤在不同年龄阶段的衰老特征：
1）20-30岁。一般容易出现粉刺青春痘，将近30岁，前额的眼角逐渐出现细小的皱纹，并会慢慢扩大加深。
2）30-40岁。眼角鱼尾纹明显，真皮弹性逐渐减弱，囊状眼袋出现，皮肤开始松弛。
3）40-50岁，出现固定性的深皱纹，进入50岁，眼窝开始明显凹陷下额，肌肉开始松驰，特别是嘴角纹额沟，鼻唇沟会逐年加深。
4）50岁以上，皮肤干燥明显，鼻子，耳垂及下颏等处皱纹深而固皮肤明显松弛，老年色素点出现。
皱纹产生的生理因素主要是：人体的皮肤是由表皮、真皮、皮下组织三层组成，真皮层又是皮肤中最厚的一层，也是抵抗皱纹、色斑最重要的防线，而此层的蛋白质含量之一是由胶原蛋白和纤维蛋白组成，胶原蛋白又是一种特殊的螺旋结构，具有很强的保湿功能，随着年龄的增长，体内的不良因素，如疾病、缺乏营养、紫外线照射等诸多原因，均会造成胶原纤维的断裂和破碎，使其质和量均发生变化，故而使皮下组织的水分和皮下脂肪逐渐减少，皮肤变得干燥，无光泽，缺乏弹性，而且松弛，下垂出现皱纹。
胶原蛋白：它的功效是增加皮肤对水分的吸收能力，为硬性纤维蛋白。它是肌肤中所含的主要成分，随着年龄老化，胶原蛋白会变得坚韧，水合能力逐渐丧失，皮肤因衰老出现皱纹可利用给人体补充胶原蛋白的万分，促进皮肤的水吸收能力及促进皮肤伤口愈合及表皮自然生长的功效，达到延缓衰老的目的。（人体每十年，减少5%胶原蛋白，故经常要补充胶原蛋白，从牛的真皮层中提炼）。
2、加速皮肤衰老的主要因素：
1）内因：
（1）皮肤附属器官功能的自然减退：
由于皮肤的汗腺、皮脂腺功能降低、分泌物减少，使皮由于乏滋润而干燥，造成皱纹增多。
（2）皮肤的营养障碍：
面部的皮肤较身体其它部位的皮肤薄，由于皮肤的营养障碍，使得皮下脂肪储存逐渐减少，细胞和纤维组织营养不
良，性能下降，而使皮肤出现皱纹。
2）外因：
（1）长期睡眠不足，可使皮肤调节功能降低。
（2）长期在光线暗的环境工作：在光线暗的环境看书、写字、工作时面部肌肉呈紧张的收缩状态，久之会由于皱眉而在眉间及眼尾出现皱纹。
（3）不当地迅速减肥或缺乏体育锻炼。
（4）皮肤水份补充不足，缺乏滋润，失去弹性而产生皱纹。
（5）环境突然改变或环境恶劣。
（6）化妆品使用不当。
（7）烟、酒等用品的刺激。
（8）情绪不稳定或过度悲伤，过多或过于丰富面部表情。
3、真性皱纹与假性皱纹：
一般情况下，首先出现的皱纹是前额的额线，眼角的鱼尾纹，逐渐向口周、眼周及颈前部发际等。面部出现的皱纹按期能否消退分为两类，即真性皱纹和假性皱纹：
（1）假性皱纹是面部出现的不稳定的，可自行消退的皱纹；
（2）真性皱纹是面部形成的非手术而不能除去，具稳定性的皱纹。
假性皱纹是形成真性皱纹的前期；而真性皱纹是假性皱纹发展的结果，若减少假性皱纹存在，则减少了真性皱纹形成的可能性。
4、防止老化的注意事项：
（1）加强身体的锻炼，使之保持良好的新陈代谢功能。
（2）合理的饮食结构，不挑食，偏食，摄入足够且食量均衡的营养，劳逸结合，保持乐观良好的心境。
（3）保持充足合理的睡眠。
（4）防止不合理的快速减肥。
（5）不要长时间在光线昏暗的环境下工作。
（二）斑点皮肤：
1、斑点皮肤的成因
色斑是由于皮肤黑色素颗粒分布不均匀，使局部出现较正常肤色加深的斑点、斑片。由于较多的色斑影响美观，所以人们求治的心情也就比较急切。
黑色素形成的原理公式：
酪氨酸酶酪氨酸酶酪氨酸酶+铜离子
酪氨酸多巴多巴醌麦拉宁色素黑斑
阳光阳光阳光
2 、影响黑色素形成的因素：
1.硫氢基：表皮中的硫氢基能与酪氨酸酶的铜离子结合，从而对酪氨酸酶起抑制作用，减少表皮硫氢基的因素，
如紫外线皮炎等均能使黑色素增多，日晒斑和皮炎后的黑色素沉着就是这样产生的。
2.重金属：某些重金属，如铝、汞、铅等也会引起皮肤和粘膜的色素沉着，重金属含量高的化妆品会引起皮肤
变黑。
3.内分泌：某些激素可以促进黑色素细胞，分泌黑色素颗粒增加。
4.营养不良：由于偏食，消化吸收能力差等因素，使皮肤中硫氢基的来源不足，使皮肤中黑色素颗粒增加，维
生素A缺乏时，也会引起色素沉着。
5.强刺激：日晒、药物、热幅射，长期磨擦等都会增加酪氢酸酶的活性，使肤色加深或起色斑。
3、常见的色斑皮肤：
1）雀斑（又称夏日斑）：
雀斑的发生与常染色体遗传有关，皮肤处黑色素细胞经日晒后，能快速产生黑色素颗粒，沉积于局部，形成雀斑。
雀斑的皮疹为棕褐色或淡黑色芝麻大小的圆形或卵圆形斑点，表面光滑，不高出皮肤，无自觉症状，多发于暴露
部位，以面部最多见，也可发于肩背部，日晒后颜色加深，秋冬季变淡。
体液的酸碱度与雀斑的关系
疲劳：早晨血液呈碱性，雀斑不明显，晚上因为疲劳体液呈酸性，雀斑就明显。
生育前后：女性激素大量分泌，血液中的磷酸增加体液倾向酸性，雀斑就明显。
浓妆：影响皮肤的气体交换，也会使雀斑加深。
防护措施：避免日晒，外出时应注意避光，可涂擦一些防晒类护肤品，多吃维生素C的水果、蔬菜，定期到美容
院做美容去斑皮肤护理。
2）肝斑（黄褐斑）：因其斑的色泽与肝脏相似，故称肝斑。
①生理性肝斑：妊娠斑，是因为怀孕期间激素分泌改变而成，多在怀孕3-5月出现，分娩后完全消
失。
②子宫性肝斑：子宫，卵巢异常或经痛，月经不调所致。
③更年期口服避孕药，流产，堕胎等导致内分泌障碍而长斑。
④精神压力和长期疲劳或受到过度刺激，引起神经功能混乱，使脑下垂体无法正常运作，促使肾上
腺荷尔蒙增加，刺激黑色素细胞制造大量黑色素，促成色素沉淀。
⑤病理性肝斑：各种疾病，如肝、肾功能不全，糖尿病，肺结核，酒精中毒等均可引起全身各系统
功能紊乱，皮肤新陈代谢减退形成黑斑。
3）晒斑：由于紫外线的过度照射，基底层的黑色素细胞产生大量黑色素来抵御紫外线，大量的黑色素代谢到角质层后无法及时排出而产生黑色素沉积的现象。
4）外伤性黑斑：比如烫伤，面皮疱、粉刺乱挤，乱挤后均可引起色素沉淀，不良化妆品中的色素、香料、铅、汞等均可损伤皮肤的表皮。
5）颜面黑皮病：是一种黑色素大量沉积在表面、真皮的现象，多发于前额两颊及眼周，多与使用不良化妆品有关。
4、黑斑的预防：
1）避免过度日晒，做好各种防晒工作，如涂防晒霜，撑太阳伞，戴墨镜。
2）注意皮肤保养，多做按摩，可促进血液循环，增加皮肤代谢能力，减少色素沉淀，慎重选择化妆品。
3）多吃含维生素及钙质的食物，多吃碱性食物，避免长成酸性体质。
5、黑斑的分布及内在的关系：
1）发际处色斑：
①妇科病导致女性激素分泌失调；
②日光性皮炎引起的色素分泌；
③化妆品过敏导致皮肤色素代紊乱；
2）额部色斑：
①性激素、甲状腺素、肾上腺皮质激素分泌失调；
②妇科疾患。
3）眼皮：流产次数过多，妊娠期和过敏性皮炎。
4）眼尾和太阳穴：甲状腺功能低下，妊娠期、更年期或者神经质，反复劣质化妆品刺激。
5）眼下：跟流产，生理不调，体质弱或情绪不稳定有关。
6）颧骨内侧、两颊：跟肝肾功能不全、更年期、日晒有关，妊娠。
7）鼻部：胃肠功能不佳，生理功能不调，日晒。
8）人中：处女斑，内分泌不平衡，卵巢功能不完善。
9）下颌部：跟妇科疾患，白带过多，冷底症，或化妆品过敏有关。
10）颈部：跟使用香水，化妆品过敏有关，紫外线过度照射有关。
11）颧骨外侧：跟日晒有关。
（三）暗疮性皮肤
1、暗疮性皮肤的成因
暗疮又称“痤疮”、“青春痘”等，是青春期最常见的皮脂腺与毛囊的一种慢性复发性的炎症，发生频率高，好发于青春期。也是青春最常见的皮肤病之一。时好时发，常反复，多年不愈是本病的一大特征，一般要在25-30岁以后才能逐渐减轻和得到痊愈本病好发于颜面、胸前、背后及臀部等多脂部位和形成粉刺、黑头以及炎症性疙瘩、脓疮、结疖或皮脂囊等皮肤为特征，反复作用，炎症越重者愈后有疤痕或带有难以消退的色素沉着。
2、粉刺
粉刺是暗疮最初的皮疹，粉刺有两种：黑头粉刺、白头粉刺。
（1）黑头粉刺：（又称黑头、开放性粉刺）
病因：皮脂腺分泌皮脂过多，不能排出积于毛囊内，毛囊口处的皮脂与灰尘、角化死细胞混合，凝成小脂栓，形成黑头粉刺。
诊断要点：常见于青春期青少年，常发于面部，前胸和后背，皮疹为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。（2）白头粉刺：（又称白头、闭全性粉刺）
病因：毛囊口被角质层覆盖，皮脂不能排出，积于毛囊内，与角化细胞混合，结成硬块形成白头粉刺。
诊断要点：白头粉刺常发于面部，有进也长在前胸、后背、为细小的皮下脂栓，表现为米粒大小半球形白色小上疹，质硬。
3、暗疮：（又称痤疮、青春痘）
1）暗疮形成的病因：
内因：
（1）雄性激素分泌过剩
①皮脂腺增深、肥大、分泌过多油脂
②促使毛囊口角化、角质变厚、毛孔堵塞，油脂无法分泌排出，这是产生粉刺的主要原因。
③毛孔开始受细菌感染。
（2）疲劳过度，睡眠不足，火气过旺，精神抑郁、紧张、压力等导致内分泌失调。
（3）与女性生理周期有关，此期间雌激素分泌下降，雄性激素相对升高，使粉刺与面疱复发并加重。
（4）各种器官功能障碍，特别是消化器官（如各种肠胃功能失调，便秘、肝功能低下，均可导致面疱的产生）
（5）体内VA、VB缺乏，缺乏VB6、VB2易导致脂质功能紊乱，而缺乏VA容易使毛囊口发生角化。
（6）遗传及个人皮肤性质有异。
外因：
（1）清洁不当：不注重皮肤的深层清洁，滥用化妆品。
（2）食用高糖：高脂、辛辣、刺激食物，易使面疱恶化。
（3）药物因素：口服激素类的药物，长期涂抹皮质激素类外用药，此类药物不宜于抑制细菌，反而会导致细菌繁殖，促使炎症加剧。
（4）紫外线过度照射：工作环境中的灰尘，均会导致毛囊口发生角化，阻塞毛孔。
2）诊断要点：
（1）面部皮脂较多，可见到黑头粉刺、皮疹通常为红色小丘疹、部分皮疹中央有个脓头。
（2）脓疮性暗疮、表现为多个脓疮或丘疹顶端见有脓头、破损后流出粘稠脓液，已经化脓的部分，有时会结硬，又称为硬结型暗疮。
（3）囊肿性暗疮：而颊部出现大小不等、高皮肤的囊性肿物、瘀红色、触接时呈韧软样，有时破损也脓液或皮脂物。
（4）聚合型暗疮：以上几种形状的暗疮同时存在
（5）暗疮疤痕、黑印：化脓部位周围的皮肤损坏后面留下的一个小孔叫暗疮疤痕，暗疮在末成熟时即用手去挤压，留下的印叫暗疮印。
4、痘痘的成长过程
油脂腺分泌油脂油脂渐渐往表面皮肤推上去角质隆起（白头粉刺）角质层依然隆起，油脂堵住，但隆起的顶点会冲破表皮开口，开口处的油脂经氧化而变黑，形成黑头粉刺细菌在毛细孔里和油脂搅和，使整个毛囊变红，发炎，变成丘疹细菌繁殖旺盛，会演变成脓疱病菌扩散到附近的皮肤组织，整个看起来就形成结节块脓疱。
不同位臵出现暗疮的原因：
（1）额部暗疮：
A.皮脂腺代谢异常
B.、大肠湿热（中医）
C.脾、胃湿热
D.使用劣质化妆品或不洁卫生用品
（2）面颊暗疮：
A.肠胃疾患；
B.血液酸化；
C.皮脂腺代谢障碍；
D.使用劣质化妆品或不洁卫生用品。
（3）口鼻周围暗疮：
A.脾胃功能失调；
B.过食肥腻辛辣食物；
C.便秘；
D.皮脂腺代谢障碍。
5、护理要点：
（1）内在：
A、保持乐观，开朗情绪，解除精神负担和顾虑，有规律的生活，充分睡眠，避免过度疲劳。
B、忌烟酒，少吃辛辣，油腻、高脂，多吃含维生素食物，如蔬菜和水果。
C、及时治疗妇女病和慢性病，注重肠胃，防止便秘。
（2）外在：
A、用温水洗脸，适合油性皮肤的洗面霜，保持毛孔畅通和皮肤清洁。
B、不要用手抓患部，防止细菌感染。
C、不要用碱性强的清洁品和不良化妆品。
D、不宜用粉底和粉饼，这两种容易堵塞毛孔，可用化妆水、乳液、蜜类化妆品及药效性治疗品。
（四）敏感性皮肤
此类型皮肤毛孔细腻，皮脂膜薄，毛细血管浮现并且易见，但也有特殊的敏感皮肤呈粗糙状。此类型皮肤敏感性高，稍受刺激或用化妆品及饮食不适当，包括皮肤对季节、气候的变化适应性差，遇冷热变化、刮风、日晒等情况就会出现症状，皮肤感到不适便会产生短暂的红斑、微痒、红肿、起皮疹等现象，略见脱屑，较严重的会使皮肤发炎肿胀。诸如以上敏感的皮肤称为敏感性皮肤。
2）敏感、过敏性皮肤的成因
1.先天性：跟遗传有关，一般多为敏感体质，对外界刺激反应较高或植物神经失调，是极度缺水性皮肤
常有的敏感现象。
2．后天性：
①季节的交替、气温、湿度的变化、空气污染，、紫外线都容易造成、诱发敏感（环境因素）。
②内在疾病和内分泌紊乱，如肠胃功能紊乱，长期营养不良。
③长期精神不稳定，过度忧郁，精神刺激。
④长期擦用一些强力药霜，及激素类的药膏或长期服用某些药物。
⑤使用不良化妆品。
3）敏感皮肤与过敏皮肤的区别：
敏感皮肤：是感受力强，抵抗力弱，受外界刺激会产生明显各种不适现象的脆弱皮肤。
过敏皮肤：是一时的症状，皮肤已经产生红斑、微痒、红肿、起皮疹、脱屑等不适现象。
4）引发或诱发皮肤过敏的因素
①食物：如海鲜、花粉、刺激性食物。
②药物：外用药如某些擦洗剂、药膏、内服药，如阿司匹林、止痛剂、利尿剂等。
③化妆品：某化妆品中的酒精、色素、香料、防腐剂、防晒剂及染发剂、冷烫精等物均易引起过敏。
④异物：如动物的毛发。
⑤K金、银、铜等装饰品，油漆、橡胶等。
5）敏感皮肤的注意事项：
①选用敏感系列护肤，以镇静皮下神经，减轻毛细血管扩张，红斑等；
②忌用产热的护肤系列，不做大面积全部按摩，不可以用摩砂膏；
③在选用化妆品进应选用同一牌子产品，并用选择不含浓烈香味，不含水量酒精等刺激性的化妆品；
④尽量避免在炎热时空气中逗留和注意防晒措施；
⑤保持皮肤清洁，避免尘埃、汗水过多刺激；
⑥尽量少化妆或不化浓妆。
（五）黑眼圈、眼袋
眼部皮肤是人体皮肤组织中比较脆弱的组织，它只有独立的汗腺，没有皮脂腺分布及脂肪组织支撑，眼部是凭眼肌收缩及心脏的压力来运动，因此，熬夜，睡眠不足或不良的生活习惯及身体的健康状态都会对眼部肌肤造成影响，使眼部出现黑眼圈、眼袋等现象。
1、黑眼圈、眼袋形成的原因
①如果长期睡眠不足，过于疲劳，眼静脉血液循环受阻，蓝色静脉血液聚集多了，眼周围便现出了深蓝色
形成黑眼圈；
②缺乏钙质、造成贫血，也会因气血不足，以致黑眼圈；
③女性在行经期间，因为循环系统发生变化，眼皮血管过分充血，造成眼圈发黑；
④肝、肾功能不正常也出现黑眼圈。
⑤眼部除了有静脉之处，还有丰富的淋巴管，如果某些因素造成眼袋部位淋巴液积聚、代谢功能不佳，很
易积聚过多的脂肪和水分，日久便会局部肌肉松弛，逐渐便形成眼袋。
2、预防黑眼圈、眼袋日常护理方法
①保持充足的睡眠及睡眠质量，忌熬夜。
②临睡前少喝水，并把枕头适当垫高，使容易堆积在眼脸部的水分通过血液循环而疏散。
③劳逸结合，休养疲劳。
④多做眼脸部的按摩，通过肌肉运动促进血液循环，减少瘀血、水分、脂肪的滞留。
⑤多吃胡萝卜、蕃薯、马铃薯、动物肝脏、豆类、富含VA、VB2的食物，均衡体内的营养结构，缺VA易患夜
盲症和干眼病，VB2维持机体健康，促进生长发育。
⑥保持心情愉快，减少精神负担。
⑦保持眼部的滋润与营养，使眼部皮肤及皮下组织充满活力。
⑧严重黑眼圈应请教医生找出病因，及时治疗各种疾病，有助于黑眼圈的消除。
基本礼仪培训知识
基本礼仪培训知识 我国是历史悠久的文明古国，被世人称为“文明古国，礼仪之邦”。礼仪文明作为中国传统文化的一个重要组成部分，对中国社会历史发展起了广泛深远的影响，其内容十分丰富。在现代社会飞速发展的今天，礼仪文明涉及的范围已十分广泛，几乎渗透到各行各业，每一个人都要讲究社交礼仪已成为社会生活中不可缺少的一项内容。目前，在各行业服务礼仪的好坏已成为衡量企业形象的重要标准之一。本文有中国礼仪培训网整理，推荐讲师晏一丹老师（河南礼仪协会常任理事）。 晏一丹资质： 实力派资深礼仪培训师 中国礼仪培训网"十佳讲师" 员工职业素质训练专家 企业形象塑造大师 河南礼仪文化协会常任理事 关于晏一丹老师： 中华礼仪文化博大精深，晏一丹老师从事礼仪教学研究将近二十年，是国内最早一批从事中华礼仪文化研究的资深礼仪培训师之一。 晏一丹老师多次应邀为大型企业客户、政府机关、工商企业，金融保险，医院学校，社会团体等各个层面授课，并担任多家大型企业及党政机关的礼仪与形象顾问，根据企业自身特性量身定做有针对性，实用性，突破性的培训课程。突破和创新了传统培训的蜕变技巧，在课程中充分启迪学员的心灵智慧，全方位促进学员身心成长，一直以来，深得受训单位与学员的好评！ 晏老师主讲课程：
《商务礼仪》、《服务礼仪》、《商超礼仪》、《公务员礼仪》、《学校礼仪》、《保险行业礼仪》、 《医护礼仪》、《高速公路收费人员礼仪》、《职业形象与商务礼仪》、《职业化素养与技能培训》、 《优质客户服务》、《压力与情绪管理技能提升》、《客户投诉与处理技巧》、《有效沟通艺术》 本文内容： 第一章：社交基本礼仪 一、礼仪的概述 礼仪是表示礼貌的仪式，是对礼节与礼貌的统称。礼仪是社会人际关系中用于沟通思想、交流感情、表达心意、促进了解的一种形式，是社会规范和道德规范的一部分。 礼仪是人与人在社会交往中通过语言、仪表、仪容及举止等表现出来的行为规范。讲究社交礼仪有助于在社会中建立相互尊重、友好合作的新型关系、缓解和避免冲突等。 二、仪容仪表礼仪 在社交场合，一个人留给他人的的一印象，往往就是一个人的仪表、举止、穿着、配饰等，因此在社会交往中，仪容仪表被称为打造个人形象魅力的基础。 1、形象礼仪打造 a、发型：女士头发不宜长过肩，必要时应以盘发、束发作为变通； 男士不宜留鬓角、发帘，最好不要长于7cm,即大致不触及衬衫领口。 b、面容：男士应养成每天修面剃须的良好习惯，保持面部干净清爽； 女士应每天坚持化淡妆，淡雅清新、自然为宜，浓妆艳抹是不懂礼仪的表现。 c、着装：正确的着装，应当基于整体的考虑和精心的搭配，要求要与自身的性别、年龄、容貌、肤色、 身材。体型、个性、气质及职业身份等相适宜和相协调。
会议礼仪注意事项
会议礼仪注意事项 会议礼仪，是召开会议前、会议中、会议后及参会人应注意的的事项，懂得会议礼仪对会议精神的执行有很大的促进作用。那么会议礼仪注意事项有哪些呢？ （一）会议形式 一是环绕式。就是不设立主席台，把座椅、沙发、茶几摆放在会场的四周，不明确座次的具体尊卑，而听任与会者在入场后自由就座。这一安排座次的方式，与茶话会的主题最相符，也最流行。 二是散座式。散座式排位，常见于在室外举行的茶话会。它的座椅、沙发、茶几四处自由地组合，甚至可由与会者根据个人要求而随意安置。这样就容易创造出一种宽松、惬意的社交环境。 三是圆桌式。圆桌式排位，指的是在会场上摆放圆桌，请与会者在周围自由就坐。圆桌式排位又分下面两种形式：（1）适合人数较少的，仅在会场中央安放一张大型的椭圆形会议桌，而请全体与会者在周围就坐。（2）在会场上安放数张圆桌，请与会者自由组合。 四是主席式。这种排位是指在会场上，主持人、主人和主宾被有
意识地安排在一起就坐。 （二）会议发言人的礼仪 会议发言有正式发言和自由发言两种，前者一般是领导报告，后者一般是讨论发言。正式发言者，应衣冠整齐，走上主席台应步态自然，刚劲有力，体现一种成竹在胸、自信自强的风度与气质。发言时应口齿清晰，讲究逻辑，简明扼要。如果是书面发言，要时常抬头扫视一下会场，不能低头读稿。旁若无人。发言完毕，应对听众的倾听表示谢意。 自由发言则较随意，应要注意，发言应讲究顺序和秩序，不能争抢发言；发言应简短，观点应明确；与他人有分歧，应以理服人，态度平和，听从主持人的指挥，不能只顾自己。 如果有会议参加者对发言人提问，应礼貌作答，对不能回答的问题，应机智而礼貌地说明理由，对提问人的批评和意见应认真听取，即使提问者的批评是错误的，也不应失态。 （三）会议参加者礼仪 会议参加者应衣着整洁，仪表大方，准时入场，进出有序，依会议安排落座，开会时应认真听讲，不要私下小声说话或交头接耳，发言人发言结束时，应鼓掌致意，中途退场应轻手轻脚，不影响他人。 （四）主持人的礼仪 各种会议的主持人，一般由具有一定职位的人来担任，其礼仪表现对会议能否圆满成功有着重要的影响。 1．主持人应衣着整洁，大方庄重，精神饱满，切忌不修边幅，
最新高中课本(必修1-5)古代文化常识归纳
高中课本（必修1-5）古代文化常识归纳 必修1 《沁园春·长沙》 1.万户侯：食邑万户的侯爵，这里借指大军阀、大官僚。万户，指侯爵封地内的户口，他们要向受封者交租税，服劳役。 ⑴词：是我国传统诗歌中的一种特殊体裁，词,产生于隋唐，全盛于宋，配乐歌唱,句式不齐,又名“长短句” ,最初被称为“曲词”或“曲子词”,是配乐歌唱的，后来,词逐渐与音乐分离了,成为诗的别体,所以,有人把他称为“诗余”还有人称之为“乐府诗”。写词时依据的乐谱叫做“词调”，各种词调的名称便是“词牌”，如“沁园春”、“满江红”、“西江月”等。不同的词牌，它的段数、句数、每句的字数、平仄、押韵，都有不同的规定。有的作家在词牌下另标词题，如《沁园春·长沙》。 ⑵词的分类：字数：小令：58字以内；中调：58~90个字；长调：91个字以上。一首词，有的只一段，称为单调；有的分两段，称双调；有的分三段或四段，称三叠或四叠。 《烛之武退秦师》 1.《左传》是我国第一部叙事详细的编年史著作，相传为春秋末年鲁国史官左丘明所作。它以孔子修订的鲁史《春秋》的顺序，主要记载了东周前期二百四十五年间的各国政治、经济、军事、外交和文化方面的重要事件和重要人物，是研究我国先秦历史很有价值的文献，也是优秀的散文著作。烛之武，郑国大夫。 《左传》是记录春秋时期社会状况的重要典籍。取材于王室档案、鲁史策书、诸侯国史等。记事基本以《春秋》鲁十二公为次序，内容包括诸侯国之间的聘问、会盟、征伐、婚丧、篡弑等，对后世史学、代学都有重要影响。主要记录了周王室的衰微，诸侯争霸的历史，对各类礼仪规范、典章制度、社会风俗、民族关系、道德观念、天代地理、历法时令、古代代献、神话传说、歌谣言语均有记述和评论。晋范宁评"春秋三传"的特色说：“《左氏》艳而富，其失也巫（指多叙鬼神之事）。 《左传》是研究先秦历史和春秋时期历史的重要代献，它代表了先秦史学的最高成就，对后世的史学产生了很大影响，特别是对确立编年体史书的地位起了很大作用。它补充并丰富了《春秋》的内容，大大提高了《左传》的史料价值。 左丘明《春秋左氏传》，公羊高《春秋公羊传》，谷梁赤《春秋谷梁传》合称《春秋三传》列入儒家经典。
基本个人礼仪常识_仪容仪表规范
基本个人礼仪常识_仪容仪表规范 仪容仪表规范是基本的个人礼仪。下面是小编给大家搜集整理的基本个人礼仪常 识之仪容仪表规范 基本个人礼仪常识：仪容仪表 1、仪表——第一印象的关键 仪表，也就是人的外表形象，包括仪容、服饰、姿态和风度，是一个人教养、性 格的外在表现。 讲究个人卫生、保持衣着整洁是仪表美的最基本要求。在日常生活中，只要有条件，就必须勤梳洗、讲卫生，尤其在社交场合务必穿戴整齐，精神振作。 要正确认识自己，不盲目追赶潮流，注意得体和谐，做到装扮适宜，举止大方， 态度亲切，秀外慧中，个性鲜明。 2、仪容——淡妆浓抹要相宜 仪容即容貌，由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所构成，是个人仪 表的基本要素。保持清洁是最基本、最简单、最普遍的美容。 男士要注意细部的整洁，如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲等。要知道，有时“细节”也能决定一切。 风华正茂的学生，天生丽质，一般不必化妆。职业女性，尤其是社交场合的女士，通常要化妆。在某些场合，适当的美容化妆则是一种礼貌，也是自尊、尊人的体现。 化妆的浓淡要根据不同的时间和场合来选择。在平时，以化淡妆为宜，注重自然 和谐，不宜浓妆艳抹、香气袭人;参加晚会、舞会等社交活动时，则应适当浓妆。 3、美发——并非时尚就是好 发型是仪容的极为重要部分。头发整洁、发型得体是美发的基本要求。整洁得体 大方的发式易给人留下神清气爽的美感，而蓬头垢面难免使人联想起乞丐。 发型的选择要根据自然、大方、整洁、美观的原则，既要观察发型的流行趋势， 又不能盲目追赶潮流，重要的是应该考虑到自己的年龄、性别、职业、性格、爱好和 脸型特点。 头发的护理：
四年级生命与健康常识下册教案
四年级《生命与健康常识》下册教案 第1课呵护呼吸系统健康 教学目标: 认识呼吸系统，了解常见的呼吸道传染病。 教学重点: 常见的呼吸道传染病，我们怎么健康呼吸。 教学难点: 健康呼吸。 教学课时：2课时 教具准备: 1、课前让学生通过查资料上网等形式，认识呼吸系统，了解常见的呼吸道传染病。 2、准备一些图片。 教学内容与过程: 1、讲故事，引课题。 2、通过图片,对照呼吸系统示意图，认识一下我们的呼吸系统。 （1）认识呼吸系统 呼吸系统是由哪些器官组成的呢？双手轻轻放在胸部两侧，做深呼吸。你能感觉到吸气时和呼气时胸廓的变化吗？ （2）常见呼吸道传染病 肺炎球菌的自述感冒有时还能引起支气管炎调查一下你的家为患感冒时的情况我们认识一下常见的呼吸道传染病吧！ （3）呼吸道传染病的传播方式 （4）健康呼吸 健康的呼吸能使我们远离疾病，头脑灵活，体力充沛。用鼻呼吸；常做深呼吸；远离香烟；不在空气不清新的环境中玩耍；干燥季节要保湿；加强锻炼，提高抵抗力。 （5）阅读与拓展做做呼吸健美操 总结：健康的呼吸能使我们远离疾病，头脑灵活，体力充沛 第2课预防寄生虫 教学目标: 认识寄生虫，预防寄生虫病。 教学重点: 怎么预防寄生虫病。 教学难点: 预防血吸虫病。 教学课时：2课时 教具准备: 1、课前让学生通过查资料上网等形式，了解一下都有哪些寄生虫，人一般容易得哪些寄生虫病。 2、准备一些图片。 教学内容与过程: 1、讲故事，引课题。 2、寄生虫自述。 （1）认识呼吸系统： 人因感染了寄生虫而引发的疾病叫寄生虫病。如果我们不讲究卫生，就有可能被寄生虫感染
而患上寄生虫病。为了保护自己和他人的健康，我们应该了解一些关于寄生虫的知识。（2）寄生虫病的危害。 你知道血吸虫病有哪些危害吗？你知道当地主要寄生虫病的症状吗？ （3）寄生虫病的防治。 每年的5-10月是血吸虫病急性感染高发期，不接触疫水就不会感染血吸虫病。 怎么预防血吸虫病？如果必须要接触疫水，怎么办？ （5）阅读与拓展生吃水生植物可能感染寄生虫病。 总结：小小的寄生虫，害人可不浅，人类的许多疾病就是由它们引起的，做到早预防，讲卫生，就可以保护自己和他人的健康。 第3课你的文具玩具安全吗？ 教学目标: 文具玩具很重，怎么选择适合自己的文具玩具？ 教学重点: 小心文具玩具伤着你。 教学难点: 怎样预防文具玩具伤人事件。 教学课时：2课时 教具准备: 1、准备一些学生文具和玩具。 2、准备一些图片。 教学内容与过程: 1、讲故事，引课题。 2、要学生展于自己的文具，玩具，说说你为什么选择它？ （1）我的好伙伴你最喜欢的文具或玩具是什么呢？ （2）小心别伤着你。售货员说，带香味的文具最好卖；医生说，带香味的文具可能含有有毒物质，你会选择有香味的文具吗？ （3）我们带找找身边的问题文具吧。文具存在的几类潜在危害。 （4）选择健康安全的文具和玩具。怎样选择文具和玩具？你知道的益智玩，快推荐给大家。（5）阅读与拓展带水杯的调色盘。三大不可思议的游戏。 总结：文具玩具是我们学习上的帮手，生活中的伙伴，但也可能会使我们受到伤害，学会选择适合自己的文具和玩具很重要。 第4课远离危险地带 活动目标: 1、使学生懂得危险无时不在，生活中存在着危险的隐患。 2、使学生知道危险的发生大多都是行为不良带来的后果，应时时注意自己的行为。 3、学会生活中的一些安全常识，提高自我保护能力。 活动准备: 课件和有关资料 活动过程: 一．导入新课危险在哪里? 1、同学们，现在请大家看这样两个案例。（大屏幕显示两起安全事故案例）案例看完了，能谈谈你们的感受吗？在我们的日常生活中，由于人们缺乏安全常识，意外伤害时有发生，这
初中教材古诗文中的古代文化常识
初中教材古诗文中的古代文化常识
陈太丘与友期 客问元方：“尊君在不？”答曰：“待君久不至，已去。” 尊君：对别人父亲的尊称。 元方曰：“君与家君期日中。日中不至，则是无信；对子骂父，则是无礼。” 家君：对人称自己的父亲。 《论语》十二章 论语：儒家经典著作，是记录孔子及其弟子言行的一部书。与《大学》《中庸》《孟子》合称为“四书”。 曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？” 三：泛指多次。 子曰：“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。” 水：古代汉语中，“水”指冷水，“汤”指热水。 子曰：“三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。”三军：军队的通称。古制，12500人为一军。
星汉灿烂，若出其里。 星汉：银河。 虽有嘉肴 “学学半。”其此之谓乎？命：《尚书》中的一种文章体裁，内容主要是君王任命官员或赏赐诸侯时发布的政令。《尚书》，又称《书》《书经》，儒家经典著作，是中国上古历史文件和部分追述古代事迹的著作的汇编。 塞翁失马 近塞上之人有善术者，马无故亡而入胡。术：术数，推测人事吉凶祸福的法术，如看相、占卜等，这是迷信活动。 胡：古代对北方和西方的民族的称呼。 近塞之人，死者十九。 十九：十分之九，意思是绝大部分。 过故人庄（孟浩然） 待到重阳日，还来就菊花。 重阳：农历九月九日重阳节。
昨夜见军帖，可汗大点兵。 可汗：我国古代一些少数民族最高统治者的称号。 不闻爷娘唤女声，但闻燕山胡骑鸣啾啾。胡：古代对北方少数民族的称呼。 朔气传金柝，寒光照铁衣。 朔：北方。 可汗问所欲，木兰不用尚书郎。 尚书郎：尚书省的官。尚书省是古代朝廷中管理国家政事的机关。 爷娘闻女来，出郭相扶将。 郭：外城。 当窗理云鬓，对镜帖花黄。 花黄：古代妇女的一种面部装饰物。 出门看火伴，火伴皆惊忙。 火伴：同伍的士兵。当时规定若干士兵同一个灶吃饭，所以称“火伴”。
礼仪基本知识
礼仪基本知识 前言： “礼”是一种道德规范：尊重。“礼者敬人也”。在人际交往中，即要尊重别人，更要尊重自己，礼者敬人。但是你只是口头说说尊重是没用的。心里想什么？这就要求你善于表达，它需要一定的表达形式。你得会说话，你得有眼色，你得懂得待人接物之道。 “仪”就是恰到好处地向别人表示尊重的形式。而现在大多数的人片面的认为“仪”是指个人的外在形象和仪态，那是不正确的。这种认知，只是对礼仪的其中的一个方面的认识，因此，在人际交往中我们不仅要有礼，而且要有仪。 总结下来，“礼仪”就是行为规范，现代人是讲规矩的，规范就是标准。礼仪，其实就是待人接物的标准化的做法。有一句话“教养体现于细节，细节展示素质，细节决定成败”其实规范也是展示于细节的，在任何情况下，规范的问题你要不注意，那就会比较麻烦。所以我们强调礼仪，它是交往艺术，它是沟通技巧，它是行为规范！ 一、 1.礼仪站姿： 站姿是静态的造型动作，是其他动态美的起点和基础。古人主张“站如松”，这说明良好的站立姿势应给人一种挺、直、高的感觉。 基本站姿 １．两脚跟相靠，脚尖展开４５°～６０°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。 ２．两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提。 ３．腹肌、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相夹，髋部两侧略向中间用力。 ４．脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。 ５．两肩放松下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸。 ６．两手臂放松，自然下垂于体侧。 ７．脖颈挺直，头向上顶。 ８．下颌微收，双目平视前方。女士基本站姿如下图所示：
男士基本站姿如下图所示： １．女士前搭手站姿（如图）。 两脚尖展开，左脚脚跟靠近右脚中部，重心平均置于两脚上，也可置于一只脚上，通过重心的转移可减轻疲劳，双手置于腹前。
参加会议的礼仪知识
参加会议的礼仪知识 一、参加会议的礼仪 会议的种类分为例行的工作会议、专题性会议、联席性会议、布置工作和总结性会议和各种座谈会，如报告会、讨论会、恳谈会等等。 1、一般与会者礼仪 对于参加会议的公务员而言，在开会过程中，也应注意一些礼貌、礼节。 （1）开会之前 公务员在会议召开前，应注意以下几点 ①守时。公务员在参加会议时，一般在规定的会议时间之前提早五六分钟进入会场，不要迟到，迟到可以视为是对本次会议不重视或是对会议主持人以及其他与会者的小视与不尊重。确有其他原因迟到的，要向主持人及与会者点头致歉。 ②仪表。公务员衣着应以正式上班服装为主，穿着不可过于随便。如果是户外会议，应事先询问主办单位是否可着休闲服。 ③举止。公务员在参加会议时，坐姿端正些，不可东倒西歪或趴在桌子上。不要搔首、掏耳、挖鼻、剔牙、剪指甲，甚至把脚从鞋里抽出来抠脚趾头。室内若无烟灰缸，表示不能抽烟。 ④若在会议开始前，主席仍未介绍与会人士，你可主动伸手和左邻右舍的人握手，并且进行自我介绍。 （2）会议进行时 会议进行中，也有不少礼节是公务员所要注意的 ①会议进行期间，公务员应认真倾听报告或他人发言。择要做好记录，对深入体会和准确传达会议精神有很大帮助。携带寻呼机和手机进入会场，在会议开始时应予以关闭或调至振动档。开会时，在下面闲聊、看书报、摆弄小玩意儿、抽烟、吃零食、打瞌睡或随意进出会场，都是切忌出现的不文明行为。 ②在会议进行中，出席者要发言时，应先举手，这是发言的礼貌。发言时应对事不对人，勿损及他人的人格及信誉。会上发言时，应口齿清楚，态度平和，手势得体，不可手舞足蹈，忘乎所以或口出不逊。 ③在大型会议上发言，准备要充分，态度要谦虚，发言开始时要向听众欠身致意。发言内容要求做到中心突出，材料翔实，感情真实，语言生动。力戒自我
日常基本礼仪常识
仪容礼仪 1、头发整洁，发型得体大方。 2、仪容洁净，男士胡须勤刮，指甲常修剪，女士指甲长段适中，美化适中。 3、口腔卫生，牙齿清洁。 4、化妆浓淡适应场合，妆容和服饰搭配和谐，不使用香味过重的化妆品。 5、化妆与年龄相协调，与身份向符合。 着装礼仪 1、服饰整洁，得体，大方，色彩搭配合理。 2、正式场合，男士宜穿礼服或深色的西装，皮鞋和袜子。女士宜穿套服，不空短、透、露服装。 3、穿西装时，衬衫袖子应略长于西装袖子，领带平直长度在腰带上缘。 4、鞋子与衣服像搭配，保持鞋子洁净，正式场合不穿拖鞋，穿西装，裙装，礼服时不穿平跟鞋或布鞋。 5、女士围巾，领巾，手包应与服装颜色和谐搭配。 言谈礼仪 1、和颜悦色，语言简洁，语调亲切，语速适中。 2、认真聆听，切忌心不在焉，不轻易打断言者。 3、与人交谈时目视对方，适时点头、对答。 4、多人交谈时说话时间长短适度，不滔滔不绝。 5、礼貌性的交谈应使用谦词和敬语。 握手礼仪 1、用右手，双腿并立站直，微笑着注视对方眼睛。 2、一般由年长的向年轻的伸手，地位高的向地位低的伸手，女士向男士伸手，拜访时主人先伸手，告别时客人先伸手。 3、在多人握手时，顺气自然，不交叉握手。 4、与贵宾或才人握手时宜用双手，身体身躯前倾。 5、男士与女士握手时，时间长短和力度适中。 举止礼仪 1、站立时挺胸，收腹，抬头，双臂自然下垂或在体前交叉。 2、穿礼服或旗袍站立时忌双脚并列，应以一只脚为重心，双脚前后适当错开。 3、坐立时上身保持端正，女士穿裙装坐沙发不应太靠里面。 4、双腿交叠而坐时，悬空的小腿回收，脚尖向下。 5、与人交谈时身体适当前倾，可根据内容需要做适当手势。 6、走路时身体挺直，自然摆动双臂，不左摇右摆。 7、穿旗袍走路时胸微含，下颚微收，步幅不宜太大。 8、在室内公共场所不大声喧哗，打喷嚏时适当掩口。 9、在公共场所不大声喧哗，不随地吐痰，打喷嚏时适当掩口。 10、常回家看父母，主动嘘寒问暖，分担家务。 拜访礼仪 1、访前约定，按时到达，叩门或按门铃不应该过重或过久。 2、进门后主动打招呼，待主人安排座位后再坐下。 3、主人端茶敬烟时起身道谢。 4、带孩子时应该避免孩子吵闹，不随意动主人的东西。 5、告别时对主人表示感谢，主动与主任握手道别。
七年级上册生命与健康常识教案
《生命与健康》教学工作计划 一、指导思想 按照《中小学生命与健康教育指导纲要》，结合学校特点、结合学科教学、结合专题教育、结合课外活动，组织开展生命教育活动，通过生命与健康、生命与安全、生命与成长、生命与价值、生命与关怀教育，帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观，努力成为具有身心健康的、富有高昂斗志的、勇于开拓创新的、承担光荣使命的人。 二、教学目标： 按照生命教育整体规划，引导和帮助学生认识和感悟生命价值，热爱自己的生命，进而尊重、关怀、欣赏他人生命，树立积极的人生观。帮助和引导学生正确处理个人、集体、社会和自然之间的关系，使学生学习掌握必要的生存技能，认识、感悟生命的意义和价值，以培养学生尊重生命、爱惜生命的态度，学会欣赏和热爱自己的生命，进而学会对他人生命的尊重、关怀和欣赏。 三、学生基本情况 生命与健康常识课，教材内容都是和生活、和学生的身体健康、心理健康密切相关的知识，对学生各方面的发展起着非常重要的作用。但学生学习基础差，有学生更认为本科是杂科，不测试，不重要，因此给本期教学带来一定的难度，必须扎实做好学生思想教育工作。 四、教材分析 本册教材主要介绍了生命与健康有关常识，让学生懂得人和生命只有一次，生命之伟大，必须珍爱自己的生命。要有健康的身体，必须坚持体育锻炼，养成讲卫生的生活习惯，杜绝不良行为不吸烟，不酗酒，不参赌，不涉黄，不吸毒等，反对迷信，抵制邪教，健康成长，并做好宣传教育工作，从我做起。 本册教材共分四个单元，每个单元共分3课，每个单元各有侧重点：第一单元重点是生命的奇妙之处，生命来之不易，懂得珍爱生命，第二单元重点，了解自己和他人（男人，女人）身体发育变化等情况，保护好自己，男人和女人是怎样形成的，学会交往，广交朋友，学会与异性交往，学会做人。第三单元重点：
高中课本古代文化常识最全汇总
高中课本古代文化常识最全汇总 必修一 《烛之武退秦师》 1、《左传》是我国第一部叙事详尽的编年体史书，相传是春秋末年鲁国史官左丘明所作。全称《春秋左氏传》，别称《左氏春秋》，和《公羊传》《谷梁传》合称?春秋三传?。 2、春秋时期有公、侯、伯、子、男五等爵位。春秋初期，周天子分封天下，一般就是功劳大的，分得土地多，爵位就高，就可以分封为公爵，比如晋文公、秦穆公、齐桓公等。 3、子：古代对男子的尊称。 4、寡人：诸侯谦称，寡德之人。 5、执事：办事的官吏，也用于对对方的敬称。 6、大夫：官职等级名。夏商周时，官分卿、大夫、士三级，大夫又分上、中、下三等。后来成为对有官位者的通称。 《荆轲刺秦王》 1、《战国策》是中国古代的一部历史学名著。它是一部国别体史书，又称《国策》。由西汉刘向所整理编写，共33篇，分为十二策。 2、卿：古代对人的敬称。如燕人称荆轲为荆卿。 3、竖子：对人的蔑称。除此之外还有?童仆?和?小孩?的意思。 4、祖：临行祭路神，引申为饯行和送别。 5、古代音乐分宫、商、角、徵、羽、变宫、变徵七音。变徵是徵的变调，音调悲凉；羽，声调激愤。 6、中庶子：管理国君的车马之类的官。 7、郎中：宫廷的侍卫。民间又称医生。 8、箕踞：坐在地上，两腿张开，形象像箕，是一种轻慢傲视对方的姿态。 《鸿门宴》 1、《史记》是我国第一部纪传体通史，上起传说中的黄帝，下到汉武帝。分本纪、世家、列传、书、表五类，共130篇，50余万字。本纪记帝王，世家述诸侯，列传叙人臣，书记礼、乐、音律、历法、天文、封禅、水利等，表记各个时期的简单大事记。鲁迅评价该书为?史家之绝唱，无韵之《离骚》?。 2、关中：函谷关以西，今陕西一带。 3、山东：崤山以东，即函谷关以东的地区。 4、季父：叔父。古代兄弟或姊妹间长幼排序为伯、仲、叔、季。 5、河：特指黄河。江，特指长江。 6、亚父：对对方的敬称，意为仅次于父亲。 7、参乘：亦作?骖乘?，古代乘车，站在车右担任警卫的人。 8、窃：私下，常用作表示个人意见的谦词。 9、竖子：骂人的话，相当于?小子?（与《荆轲刺秦王》的?竖子?结合起来理解）。 《优美的汉字》
社交礼仪基础知识
社交礼仪基础知识 我们都知道,中国是一个具有几千年历史的“文明礼仪之邦”。所以我们要学好社交礼仪的基础知识。以下是为大家整理的，有关社交礼仪的基础知识，希望大家喜欢。 在今天的社会生活中，无论是工作、学习、交际、娱乐，我们都在提倡讲文明，讲礼仪，“礼仪”一词可以说妇孺皆知。但礼仪的定义是什么，它包含了哪些内容，它的规范对象和适应范围是什么，在学术上属于什么学科，有些什么类别和作用，我们应当怎样学习和应用礼仪知识?所有这些都是我们应该知道的。 社交礼仪基础知识一什么是礼仪? 礼，是礼貌，仪，指仪态。礼仪是在人际交往中，以一定的，约定俗成的程序、方式来表现的律己、敬人的过程。通俗来讲就是通过合适的方式来向对方表示自己的友善。 比如今天我们相聚在这里，你们称我为卢老师，表示尊敬，而我给大家致意，表示感谢，就是一种礼仪。 礼仪是从属于公共关系学的一门子学科。而公共关系学是现代社会中一个社会组织塑造组织形象的科学，礼仪作为子学科塑造的则是个人形象，是企业文化、企业精神的重要内容，是企业形象的主要附着点。大凡国际化的企业，对于礼仪都有高标准的要求，都把礼仪作为企业文化的重要内容，同时也是获得国际认证的重要软件。
从个人修养的角度来看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。 从交际的角度来看，礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术，一种交际方式或交际方法。是人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法。 从传播的角度来看，礼仪可以说是在人际交往中进行相互沟通的技巧。 社交礼仪基础知识二礼仪的分类 如果分类，可以大致分为政务礼仪、商务礼仪、服务礼仪、社交礼仪、涉外礼仪等五大分支。但所谓五大分支，因为礼仪是门综合性的学科，所以又是相对而言。各分支礼仪内容都是相互交融的，大部分礼仪内容都大体相同。 其实说了那么多高深的理论，只是帮助大家了解礼仪的基本知识，在实际生活中，所谓的礼仪，不过是指人们在交朋友、找工作或出席社交场合时应该注意的礼貌和仪态。 社交礼仪基础知识三那么一个人，想要加入社交场合，最基本的礼仪是什么?干净! 有一部很经典的A片，AMARICAN的那个A啊，别歪想!奥黛丽。赫本主演，名字叫《窈窕淑女》，在片子里面，她扮演一个低俗的卖花女，为了学习标准的英语，能够被高档的花店录用，以后再也不用在街头拎着花篮四处乞讨和流浪，她去拜访代表英国上层社会人士的，受过良好教育的语言学家希金斯。而当希金斯嘲笑她并批评她
六年级生命与健康常识全册教案
六年级《生命与健康常识》上册教学计划 一、学生情况分析 本学期的《生命与健康常识》课，绝大部分同学的学习习惯很好，个人卫生较好，大多养成了好的卫生习惯。但由于独生子女的原因，很多学生受到家长的溺爱，以我为中心，集体意识不强，心理素质较差，经不住打击，应加强心理健康教育，帮助学生学会正确调适，引导学生认清自己的潜力与特长，使之拥有健康的心理去面对困难、学习和生活。二、教材分析 本册教材共有１4篇课文。它们有的是教育学生知道简单的生理知识，有的是告诉学生为什么要爱惜生命。有的是交给学生怎样做人。还有的是告诉学生怎样去培养良好的卫生习惯等等。这些内容注意了培养学生既要有健康的身体又要有良好的心理；既要学会爱惜自己的生命又要学会关心他人，创造良好的生活环境，希望通过这门课程的学习，能够让学生懂得尊重生命，珍视健康，拒绝诱惑，远离危险，防范伤害。让学生学会爱生活，爱世界，爱自己，健康、安全、快乐地成长。 教学重点： １、教育学生为什么要去关心自己和他人的道理。 ２、怎样去拒绝毒品预防爱滋病等卫生知识。
３、怎样去做情绪的主人。 4. 怎样去寻找自己的特长，做有利于社会的人。 三.教学目标： 1、通过学习，学生知道在学会珍爱自己生命的同时，善待他人的生命，并且能够热爱和敬重生命。 2、通过学习，学生知道拥有健康，才能更好地学习、生活；拥有健康，才会更快乐。 3、通过学习，学生知道真正的长高，不光是身高的增加，更是心灵的成长。 4、通过学习，学生明白控制自己的情绪，让自己始终保持积极的心态，做情绪的主人。 5、通过学习，学生明白校园，我们学习的乐园，称赞的摇篮，我们渴望在和谐安全的校园环境中愉快地学习、健康快乐地成长。 6、通过学习知道在纷繁复杂的社会里，我们要学会分清良莠，抵制诱惑，警惕不法分子的侵害。 7、火给人类带来光明与温暖，带来健康与智慧，然而失去控制的火却可能烧掉茂密的森林，高大的楼层，甚至夺去人的生命，所以学生要掌握一定的消防知识。 8、了解毒品的危害，远离毒品，生命才能焕发本真的色彩。 9、爱滋病侵扰我们的顽固敌人之一，学生必须掌握预防爱滋病的基本知识，共同抵制全人类的敌人。
会议接待的社交礼仪常识
会议接待的社交礼仪常识 1、修饰 男职工胡须应修剪整洁，头发长不覆额、侧不掩耳、后不触领。女职工淡妆上岗、，修饰文雅，且与年龄、身份相符。工作时间不 能当众化装。注意讲究公共卫生，上班前不应吃带有刺激性气味的 食物，避免口腔异味。 2、着装 所有员工统一外着公司西服套装工作服，男士内穿蓝色衬衣工作服，女士内穿白色衬衣工作服，服装应完好、无污渍，扣子齐全， 不漏扣、错扣。打好领带，配穿皮鞋，上衣袋不装东西，裤袋少装 东西，并做到不挽袖口和裤脚。 上岗期间员工必须佩带工作证牌，公司领导使用佩带在左胸的证牌，公司其他员工使用挂在胸前的证牌; 3、举止规范 避免在客户面前打哈欠、伸懒腰、打喷嚏、挖耳朵等，实在难以控制时应侧面回避。与领导、客人交谈时，要神态专注，表情自然，表达得体，不得背手、袖手、抱手或抄手，不要左右晃动和抓耳挠腮。 要确保会议的顺利进行，必须要对会议接待人员进行明确分工，具体内容如下： 1、确定惟一的联络人 2、确定主席 要从会议召集者、参与会议的最高领导、与议题关系最为紧密的人、现场控制能力较强的人和各方面代表均能接受的人中选定合适 的会议主席。
3、确定会议记录者 1、会场选择 选择会场，要根据参加会议的人数和会议的内容来综合考虑。最好是达到一下标准： 第一：大小要适中。会场太大，人数太少，空下的座位太多，松松散散，给与会者一种不景气的感觉;会场太小，人数过多，挤在一起，像乡下人赶集，不仅显得小气，而且也根本无法把会开好。所以，英国的首相丘吉尔曾说：“绝对不用太大的房间，而只要一个 大小正好的房间。” 第三：附属设施要齐全。会务人员一定要对会场的照明、通风、卫生、服务、电话、扩音、录音等进行检查，不能够因为“上次会 议是从这里开的，没出什么问题，”就草率地认为“这回也会同样 顺利”。否则，可能会造成损失。 第四：要有停车场。现代社会召集会议，“一双草鞋一把伞”赶来开会的人已经不多了。轿车、摩托车都要有停放处，会才能开得成。 2、会场的布置 在布置会场的时候可根据人员的不同布置会场 第一：圆桌型;这种形式适于10—20人左右的会议。座次安排应注意来宾或上级领导与企业领导及陪同面对面做，来宾的最高领导 应坐在朝南或朝门的正中位置，企业最高领导与上级领导相对而坐。同级别的对角线相对而坐。 第二：口字型;如果使用长形方桌。这种形式比圆桌型更适用于 较多人数的会议。 主席台的座次按人员的职务、社会的地位排列。主席的座位以第一排正中间的席位为上，其余按左为下右为上的原则依次排列。 3、会场资料准备
课本古代文化常识必修
16、举言谓新妇：新妇，是年轻妇女对夫家的长辈或平辈的自称。 17、我自不驱卿：卿，这里是丈夫对妻子的爱称。 18、报府：赴府，到庐江太守府里去办事。 19、往昔初阳岁：初阳岁，冬至以后，立春以前。 20、承籍有宦官：宦官，就是官宦，做官的人。 21、不嫁义郎体：义，这里是对男子的美称。 22、结大义：结为婚姻。 23、耳著明月珰：珰，耳坠。 24、口如含朱丹：朱丹，朱砂。 25、仕宦于台阁：在大官府任官职。台阁，原指尚书台，这里泛指大的官府。 尚书台：官署名。东汉光武帝始置。东汉中枢机关。因位于宫中的中台，故以台名，并有中台、台阁、台省等别称。 7《诗三首》 涉江采芙蓉 《古诗十九首》是东汉末年文人五言诗的选辑。 旧乡：故乡。 《短歌行》曹操 1、杜康：相传是最早造酒的人，这里代酒。 2、青青子衿，悠悠我心：这是《诗经·郑风·子衿》中的诗句，原写姑娘思念情人，这里用来比喻渴望得到有才学的人。子，对对方的尊称。衿，古式的衣领。青衿，是周代读书人的服装，这里指代有学识的人。 3、周公吐哺，天下归心：据《史记·鲁周公世家》记载，周公说他在吃饭时曾三次把饭从嘴里吐出来，唯恐因接待贤士迟慢而失掉人才。这里借用这个典故，是表示自己像周公一样热切殷勤地接待贤才，使天下的人才都心悦诚服地归顺。 4、越陌度阡：陌，东西向田间小路。阡，南北向田间小路。 5、周公吐哺，天下归心：据《史记?鲁周公世家》记载，周公说他在吃饭时曾三次把饭从嘴里吐出来，唯恐因接待贤士迟慢而失掉人才。这里借用这个典故，是表示自己像周公一样热切殷勤地接待贤才，使天下的人才都心悦诚服他归顺。吐哺，吐出嘴里含着的食物。 《归园田居》其一（陶渊明） 1、少无适俗韵：少，指少年时代。 2、一去三十年：陶渊明自东晋孝武帝太元十八年初做江州祭酒，到东晋安帝义熙元年辞去彭泽令归田，一共十三个年头。这里“三十年”是夸大的说法。也有人认为是“十三年”之误。 3、墟里：村落。 4、虚室：空室。 第三单元
4生命与健康常识
岳阳市2017年初中学业水平考试生命与健康常识 【课程要求】 一.自觉遵守交通规则，注意交通安全 1．行走要遵守一定的交通规则。①行人通过路口或者横过道路,应当走人行横道或者行人过街设施；通过路口或横过道路时，应当按照交通信号灯指示通行。②行人不得跨越.倚坐道路隔离设施，不得扒车.强行拦车或者实施妨碍道路交通安全的其他行为。③行人禁止进入高速公路.汽车专用道路。④横过铁路路口时要看清标志，不要在铁路路基上行走.乘凉或坐卧铁轨。 2．安全骑（自行）车的注意事项。①要经常检修自行车，保持铃响.闸灵。②未满12岁的中学生，不能骑自行车。③要在非机动车道上靠右边行驶。经过交叉路口时，要减速慢行，不闯红灯。④骑车要做到不双手撒把.不多人并骑.不相互攀扶.不追逐比赛.不带人.不戴耳机听音乐.不打手机。⑤雨.雪.雾骑车要格外小心，要穿鲜艳的雨衣，要慢行。 3．安全乘车的注意事项。①不论乘火车或汽车，都要等车停稳后再依次上车，不挤不抢，车辆行驶中不要把身体伸出窗外。②不携带危险品上车。③下车后不得从车前或车后突然走
出横过道路。④不准催司机开快车.与司机闲聊或妨碍司机驾驶。⑤乘坐火车，到茶炉间打开水或是在座位上喝开水时，要特别小心。 4．乘飞机的规则和常识。①乘坐飞机要带好自己的身份证和机票，提前1个小时到达机场办理登机手续。②飞机起飞前系好安全带，这是非常重要的保护措施。③在飞机上禁止使用手机.手提电脑.收音机和游戏机，以免干扰飞机与地面的无线信号联系。④万一飞机遇险，千万不能惊慌失措，要信任机上工作人员，服从指挥，并积极配合其进行救护工作。 5．水上航行安全。 （1）安全乘船须知。我们乘船外出时，应选择船况良好的船只，上船的第一件事就是留意观察救生设备的位置和紧急逃生的路径。①上下船不得拥挤.争抢，以免造成挤伤.落水等事故。②天气恶劣时，如遇大风.大浪.浓雾等，要尽量避免乘船。③不在船头.甲板等地打闹，追逐，以防落水。不要挤在船的一侧，以防船体倾斜，发生事故。④船上的许多设备都与安全有关，不要乱动，以免影响正常的航行。⑤夜间航行，不要用手电筒向水面，岸边乱照，以免驾驶员产生错觉发生危险。 （2）船只遇险时的自救。①船一旦失火，船上的人立即撤到到甲板上，抓紧时间寻找救生衣和其他的救生设备，从船尾逃生。②在江河湖泊中遇险，若水流不急，可游到岸边；若是水流很急，应顺着水流游向下游岸边或河流的内湾处。③学会漂浮，寻找一些可以帮助漂浮的物品，把它们搜集来并用衣服包好，这样可以节省很大的力气。④看到救援人员或者过往船只，要立即发出求救信号。挥动衣服可以使别人更容易发现你，吹口哨的声音比大喊大叫传的更远。⑤海中遇险，千万不要喝海水。 （3）跳水逃生时的注意事项。①跳水前尽可能向水面抛投漂浮物②不要从5米以上的高度直接跳入水中③一定要远离船只，迎着风向跳④跳水时，两肘夹紧身体两侧，一手捂鼻，一手向下拉紧救生衣；深呼吸，闭口，两腿伸直“冰棍式”跳入水中。 6.发生车祸时的注意事项：①车祸发生时，最重要的是要保持冷静，及时自救。②如能离开车厢，应迅速离开；③若车门变形，应果断打破车窗逃离；④当自己无法自救时，应在第一时间拨打求救电话。 二.注意户外活动安全，掌握常见的安全事故应急处理方法 1．保证游泳安全的注意事项。①患有心脏病.高血压.肺结核.中耳炎.严重沙眼及各种传染病的人不宜游泳，处在月经期间的女同学不宜游泳。②学习游泳必须由会游泳的成年人陪伴。③下水前要做准备活动。④饱食或空腹时，剧烈运动和繁重体力劳动后，不要游泳。⑤游泳后，上岸时要用干净水冲洗身体，保持皮肤清洁。 2..落水救护有方法。①自己意外落水，附近又无人救助时，应保持镇静，千万不要手脚乱蹬.拼命挣扎，应立即屏住呼吸，踢掉双鞋，放松肢体，等待浮出水面。当感觉开始上浮时，应尽可能的保持仰位。②发现附近有人时，可以挥手或挥动水中的漂浮物进行求助，当救助者出现时，千万不要抓住他的手脚。③发现有人溺水，中学生不要贸然下水营救，应大声呼成年人前来相助。也可以用竹竿.树枝.绳子等将溺水者拉上岸，也可以向溺水者抛漂浮物，如木块等。如果自己受过水中救助训练，可以下水救护。 3.选择野外宿营地要注意的问题。①近水源。②要选择背风的地方。③避开滚石.泥石流等危险。④防野兽的侵扰。⑤尽可能选在日照时间长的地方宿营。 4. 毒蛇咬伤的处理办法。①就地自救或互救，千万不要惊慌.奔跑.以防毒素的加快吸收和扩散。②用皮带.布带.手帕.绳索等物在距离伤口3--5厘米的地方缚扎，每隔20分钟需放松2-3分钟。③用清水冲洗伤口（生理盐水.高锰酸钾溶液更好）。④用消过毒的或清洁的刀片，在两毒牙痕的中心处做“十”字形切口，切至皮下，能使毒液排除即可。⑤用拔火罐或吸乳器反复抽吸伤口，紧急时可用嘴吸。⑥点燃火柴，烧灼伤口。⑦尽快食用蛇药。⑧送附近医院救治。
参加会议的礼仪知识
参加会议的礼仪知识The final revision was on November 23, 2020
参加会议的礼仪知识 一、参加会议的礼仪 会议的种类分为例行的工作会议、专题性会议、联席性会议、布置工作和总结性会议和各种座谈会，如报告会、讨论会、恳谈会等等。 1、一般与会者礼仪 对于参加会议的公务员而言，在开会过程中，也应注意一些礼貌、礼节。 （1）开会之前 公务员在会议召开前，应注意以下几点 ①守时。公务员在参加会议时，一般在规定的会议时间之前提早五六分钟进入会场，不要迟到，迟到可以视为是对本次会议不重视或是对会议主持人以及其他与会者的小视与不尊重。确有其他原因迟到的，要向主持人及与会者点头致歉。 ②仪表。公务员衣着应以正式上班服装为主，穿着不可过于随便。如果是户外会议，应事先询问主办单位是否可着休闲服。 ③举止。公务员在参加会议时，坐姿端正些，不可东倒西歪或趴在桌子上。不要搔首、掏耳、挖鼻、剔牙、剪指甲，甚至把脚从鞋里抽出来抠脚趾头。室内若无烟灰缸，表示不能抽烟。 ④若在会议开始前，主席仍未介绍与会人士，你可主动伸手和左邻右舍的人握手，并且进行自我介绍。 （2）会议进行时 会议进行中，也有不少礼节是公务员所要注意的 ①会议进行期间，公务员应认真倾听报告或他人发言。择要做好记录，对深入体会和准确传达会议精神有很大帮助。携带寻呼机和手机进入会场，在会议开始时应予以关
闭或调至振动档。开会时，在下面闲聊、看书报、摆弄小玩意儿、抽烟、吃零食、打瞌睡或随意进出会场，都是切忌出现的不文明行为。 ②在会议进行中，出席者要发言时，应先举手，这是发言的礼貌。发言时应对事不对人，勿损及他人的人格及信誉。会上发言时，应口齿清楚，态度平和，手势得体，不可手舞足蹈，忘乎所以或口出不逊。 ③在大型会议上发言，准备要充分，态度要谦虚，发言开始时要向听众欠身致意。发言内容要求做到中心突出，材料翔实，感情真实，语言生动。力戒自我宣传，自我推销，更不能有对听众不尊重的语言动作和表情。发言要严格遵守会议组织者规定的时间。发言结束，要向听众致谢并欠身施礼。如参加小型的座谈会、研讨会，发言要简练，观点要明确，讨论问题，态度要友好，不要随便打断别人的发言。对不同意见，应求同存异，以理服人。不要嘲讽挖苦，人身攻击。 ④别人发言时不要打岔。如有问题可举手，经过会议主持人认可后再发言。 ⑤不可否认的，开会有时很闷，但别在大众面前打哈欠、频频看表、身体动来动去、把玩手上的笔或闭上眼睛等，这些都是很不礼貌的行为。 （3）会议结束后 会议结束后，公务员要按顺序离开会场，不要拥挤和横冲直撞。 2、其他会议参加人礼仪 其他会议参加人，主要是相对于一般与会者而言的，包括主席台就坐者、会议发言人、会议来宾等。他们除了应遵循一般与会者所遵循的礼仪之外，还有一些独特的礼仪需要遵从。 （1）主席台就坐者礼仪
课本里的文化常识
课本里的文化常识 【必修1】 《烛之武退秦师》 1、《左传》是我国第一部叙事详尽的编年体史书，相传是春秋末年鲁国史官左丘明所作。全称《春秋左氏传》，别称《左氏春秋》，和《公羊传》《谷梁传》合称“春秋三传”。 2、春秋时期有公、侯、伯、子、男五等爵位。春秋初期，周天子分封天下，一般就是功劳大的，分得土地多，爵位就高，就可以分封为公爵，比如晋文公、秦穆公、齐桓公等。 3、子：古代对男子的尊称。 4、寡人：诸侯谦称，寡德之人。 5、执事：办事的官吏，也用于对对方的敬称。 6、大夫：官职等级名。夏商周时，官分卿、大夫、士三级，大夫又分上、中、下三等。后来成为对有官位者的通称。 《荆轲刺秦王》 1、《战国策》是中国古代的一部历史学名着。它是一部国别体史书，又称《国策》。由西汉刘向所整理编写，共33篇，分为十二策。《国语》是第一部国别体史书。 2、卿：古代对人的敬称。如燕人称荆轲为荆卿。 3、竖子：对人的蔑称。除此之外还有“童仆”和“小孩”的意思。 4、祖：临行祭路神，引申为饯行和送别。 5、古代音乐分宫、商、角、徵、羽、变宫、变徵七音。变徵是徵的变调，音调悲凉；羽，声调激愤。 6、中庶子：管理国君的车马之类的官。 7、郎中：宫廷的侍卫。民间又称医生。 8、箕踞：坐在地上，两腿张开，形象像箕，是一种轻慢傲视对方的姿态。 《鸿门宴》
1、《史记》是我国第一部纪传体通史，上起传说中的黄帝，下到汉武帝。分本纪、世家、列传、书、表五类，共130篇，50余万字。本纪记帝王，世家述诸侯，列传叙人臣，书记礼、乐、音律、历法、天文、封禅、水利等，表记各个时期的简单大事记。鲁迅评价该书为“史家之绝唱，无韵之《离骚》”。 2、关中：函谷关以西，今陕西一带。 3、山东：崤山以东，即函谷关以东的地区。 4、季父：叔父。古代兄弟或姊妹间长幼排序为伯、仲、叔、季。 5、河：特指黄河。江，特指长江。 6、亚父：对对方的敬称，意为仅次于父亲。 7、参乘：亦作“骖乘”，古代乘车，站在车右担任警卫的人。 8、窃：私下，常用作表示个人意见的谦词。 9、竖子：骂人的话，相当于“小子”。（与《荆轲刺秦王》的“竖子”结合起来理解） 10、尹：令尹是楚国在春秋战国时代的最高官衔，是掌握政治事务，发号施令的最高官，其执掌一国之国柄，身处上位，以率下民，对内主持国事，对外主持战争，总揽军政大权于一身。战国时楚国令尹的助手有左尹、右尹，左尹地位略高于右尹。又为古代官的通称，如京兆尹、河南尹、州尹、县尹等。 11、室内最尊的座次是坐西面东，其次是坐北向南，再次是坐南面北，最卑是坐东面西。古书上有“东家”、“西宾”的说法，即是就室内而言。古人将宾客和老师都安排在坐西朝东的座位上，以表示尊敬。所以，对宾客和老师也尊称为“西席”或“西宾”。 12、薨，古代称诸侯之死。后世有封爵的大官之死也称薨。《礼记·曲礼》：“天子死曰崩，诸侯曰薨，大夫曰卒，士曰不禄，庶人曰死。” 其他考试出现的文化常识： 1、“布衣”本指平民百姓的最普通的廉价衣服，借指平民。古代“布”指麻葛之类的织物，“帛”指丝织品。富贵人家穿绫罗绸缎与丝绵织物，平民穿麻、葛织物。 2、我国古代授予官职叫“拜”，调动官职叫“迁”，降职贬官叫“谪”或“左迁”，罢免官职叫“黜”，年老请求辞职叫“乞骸骨”。 3、“斋戒”包含了斋和戒两个方面。“斋”主要是“整齐”，如沐浴、不饮酒，不吃荤；戒主要是指戒游乐。在中国，斋戒主要用于祭祀、行大礼等严肃庄重的场合，以示虔诚庄敬。