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小学心理活动课教案调节情绪

调节情绪，搞好同伴关系

活动设计

不良情绪严重影响学生的学习、生活和人际关系，(即同伴关系、师生关系、亲子关系)。少年常常不能控制不良情绪，容易激动而采取过火行为，同学、伙伴之间常为小事而争吵、动手、踢脚，产生冲突、影响团结，因此必须提高学生的认识，用理智控制不良情绪，做

情绪的主人，搞好同伴关系。

辅导目的

1、使学生认识到不良情绪影响学习、生活和同伴关系。

2、教育学生学习一些必要的人际交往常识，调节情绪搞好同伴关系。

3、了解学生的同伴关系状况，为教育个别学生提供心理研究材料。

辅导方式

1、讲述与谈话。

2、角色扮演与讨论。

3、问卷测验。

辅导前准备

1、准备两个人因小事发生冲突的四幅连环画及如何调节情绪，

减弱或消除冲突的不同情境。

2、准备学生同伴关系问卷测验。(每人一份)

3、课堂内容纲要。(每人一份)

［附］：学生同伴关系问卷测验

如果班级组织学生秋游，你最愿意和班上的一起去。

其次是。

再次是。

最不喜欢与一起去。

辅导时间：1学时

辅导场地：教室或团体辅导室。

辅导步骤：

(一)出示四幅连环画，问：

谁能来连贯说出连环画的意思?

待学生讲述完以后老师指出：两位同学为小事吵闹、打架，说明他们脾气急躁，没有用理智控制自己的冲动，那么，他们发生了这件小事，双方怎样做才对呢

让学生自由发挥，回答问题后，老师说：对，一个(指图中碰人的)应说：“对不起，我不是故意的，请你原谅!”另一个(指图中被碰的)应说：“没关系，以后你搬凳子，一定要小心，别碰着

别人啊!”如果碰得厉害，两人一起去医务室敷药。

老师进一步指出：这样才是正确的做法。

这说明我们平时都需要及时调节情绪，抑制冲动，用理智控制不良情绪，做情绪的主人，避免发生冲突，搞好我们的人际关系(即

同伴关系、师生关系、亲子关系)。而怎样才能调节情绪呢?

(二)调节情绪

①转移法：

(角色扮演)情境①：

甲、乙发生冲突，丙劝乙离开现场，冲突很快减弱，双方情绪缓解下来。

学生看完表演后自由发表自己的看法，老师引导他们明白此种调节法我们称为转移法。

②倾诉法(也叫释放法)：

情境②：

某生多次被个别同学用不良语言侮辱，产生低沉、怀恨、烦恼等不良情绪，致使上课无心听讲，开小差，老师发现后找其谈

话，最终他把心中的苦闷向老师倾诉，心情变得舒畅了。

学生看完了小品，让学生发言说明小品表现出什么样的道理后，老师进一步指出，不良情绪长期闷在心里会损害健康，有了苦闷或心事，可以找老师，亲近的朋友或父母倾心交谈，诉说，这样会得到老师、朋友或父母的帮助，如近来不断涌出的心理咨

询门诊，心理热线就是倾诉最好的体现。

③语言调节法：

情境③：

甲正大发其火，乙说：“我赶紧去取盆水来”。甲问：“干吗?”乙答：“灭火呀”，甲听后乐了。就这样，幽默的语言可以使人变怒为喜，语言是可以调节人的情绪，有的可用些格言，警句提醒自

己，如：“化悲痛为力量”可使伤心的人得到安慰并振作起来，也可以自我暗示，如“要冷静”“不能冲动”等等(可让学生说出些常见的格言或俗语，如：“后退一步，海阔天空”“小不忍则大乱”等。

④意志控制法：

情境④：

让三位学生表演此小品，甲、乙、丙三学生在一起玩着，乙在甲后恶作剧地捣了甲一拳，甲回身看见丙在其后，不分清红皂白地向丙出了一拳，丙甚觉得冤枉、亏了、也不管三七二十一地猛回甲一拳，指甲划伤了甲的下眼皮。

老师引导学生：同学们，象这类情况大家觉得应该如何处理才不使冲突发生呢待学生回答后)老师讲评：对，我们同学之间应团结友爱，要培养自己有坚强的意志控制不良情绪，不放纵，不任性、情绪服从理智、你的情绪愉快了，就容易与

别人相处，容易搞好同伴关系。

(三)搞好同伴关系

如何搞好同伴关系? 关键是你对别人的态度!

①谦虚友善，宽以待人：通常情况下，你喜欢别人，

别人会喜欢你，你对别人友爱、别人对你就友好、俗话说：

你敬我一尺，我尊你一丈，你对别人好一分，别人就会对你

好一百分，要接受他人，严已宽人。

②热情诚恳、赞扬他人：发现别人的优点，加以赞扬，

别人乐于与你交朋友。

③尊重关心，体贴他人：没有人喜欢和不尊重自己，

贬低自己的人交朋友，没有人愿和轻视自己的人交朋友。

④无私奉献，乐于助人：自私的人，眼里只有他(她)自己，

别人很难与之相处，只有无私奉献，助人为乐的人，才会朋友满天下。

(四)讨论：“你喜欢和什么样的同学做好朋友呢?”让学

生按以上①至④点结合实际自由讨论，抒发一下自己的交友态度和观点。

然后老师说：现在，让我们来进行一次问卷测验。

(五)同伴关系问卷测试：

发给学生每人一份问卷，老师说指导语：“今天请大家回答一些简单的问题，主要是为老师今后做心理研究提供一些材料，请大家讲真心话，老师对你的回答绝对保密，谢谢!

(六)老师进行小结：这节课我们重点谈了调节情绪搞好同伴关系(即同学关系)，今后，我们还要讲调节情绪搞好与老师的关系和

调节情绪搞好与父母的关系。

补充活动

(一)发放每人一份本节课的内容纲要及《永远是朋友》一歌的歌词，以便学生加深理解一些有关心理方面的理论知识，有助于学生今后的自我教育和提高。

(二)时间充分的话，可请学生看电视一齐跟唱《永远是朋友》

这首歌，让学生在欢快的气氛中以良好的情绪去深刻领会到朋友的

重要，搞好人际关系的重要。

建议：

对于小学生来说，他们还很天真、幼稚，活泼好动，这时期的学生可塑性很强，教师要善于抓住时机根据学生的心理发展特点，结合他们中的实例来引导他们从懂得搞好同伴关系到如何搞好人与人的关系，搞好问卷调查后，老师课后可采用社会测量法中的矩阵表对测验结果进行分析、归纳、以便进一步了解和研究班上学生间的关系，帮助和促进学生们搞好同伴关系，珍惜同学间的友谊，带着健康的心理来面对日益充满激烈竞争的未来世界。

心理健康教案学会调控情绪

心理健康教育专题 ----- 学会调控情绪放飞好心情马跑泉中学心理辅导老师姚海军教学目标：1、让学生了解产生不良情绪的根源，知道情绪是可以调节的。 2、教给学生调控情绪的方法教学准备：多媒体，歌曲《最近比较烦》教学过程：一、播放歌曲《最近比较烦》导入听了这首歌，同学们印象最深的字是哪一个？（生答）烦烦烦，生活中的烦心事实在是太多，这些烦心事时刻冲击着我们的学习和生活。同学们回忆一下，自己曾经遭遇过什么样的烦心事？当时情绪如何？是怎么表现的？（生答，老师简单罗列） 1、同学在我家把东西摔坏了，爸爸不了解情况，打了我一嘴巴……我气得大哭 2、同学喜欢给我起绰号，我很恼火……不理他们 3、有一次我值日负责卫生，结果扫地的同学跑了，我很着急……罚当天违纪的同学扫地 4、考试失误非常伤心……下决心下次考好 5、和好朋友吵架，很伤心……主动跟好朋友道歉 6、爸妈整天让我学习，不准我出去玩，我很苦恼……不知道怎么办，请同学们帮忙。二、展示水墨画《汪洋中的一只船》同学滩和暗礁，人们能否象勇敢的水手那样驾驭自己情绪的小舟呢？我们读一读北京市优秀售票员李素丽的故事，就知道了。（学生阅读下发材料──李素丽的故事）李素丽刚参加工作时，面对别人的无礼，她情绪如何？怎么表现的？后来，面对别人的无礼，她情绪如何？怎么表现的？

李素丽的成长经历、同学们的亲身体验都证明：情绪是可以调节的。那么究竟怎样调节情绪？今天我们共同来学习这个问题。（板书：学会调控情绪）三、讲授新课：请同学们介绍自己调控情绪的具体方法：理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示法。调节情绪的方法很多，要根据具体情况具体分析，灵活选择调控的方法。通过学习，我们了解了调节不良情绪的一些最常见的方法，下面我们就运用所学的知识，来评价同学们在生活中的体验。分组讨论：这些同学所采用的方法是否合理？他采用的是哪一种方法？如果不合理，请说明理由。学生发言重点集中在第3例。（老师点评）学生1：我认为这种方法正确，既然犯了错就应该受到惩罚。（你是一个很有正义感的学生）学生2：这种方法可取。如果不让那些犯错的同学扫地，班上就会被扣分。（你是班干部吗？）是！（我真嫉妒你的班主任，有你这么一个能干的助手。）学生3：我认为不能采用这种方法来调节自己的不良情绪，因为不能把欢乐建立在别人的痛苦上。（很精彩。能不能告诉告诉老师，你上过“黑名单”吗？）点头（被罚过扫地吗？当时情绪如何？）沉默，眼里似乎有了一点泪花。（此时无声胜有声。这位同学虽然没有作答，但眼里的泪花已经告诉了我们。老师想送给你一句话：挫折是一个人最大的财富，把你的想法勇敢地告诉老师。）学生4：不能采用这种方法，他违纪之后，已经被老师批评了，就不能再罚扫地（你一定是个爱看书的孩子，她的理由和法律惩罚的一个基本原则相吻合，那就是：一罪不能二罚）四、拓展深入：同学们的精彩发言叫人叹为观止。现代发达国家，医生是最受欢迎的职业之一。有一种医生，从来不使用听诊器和手术刀，这是什么医生？（生答：心理医生）

我的情绪我做主小学心理健康课教案

我的情绪我做主小学心理健康课教案 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】

我的情绪我做主辅导背景进入小学以后，儿童从无拘无束的、天真无邪的幼儿转变为受校规学纪约束的小学生，其主要活动形式也从游戏转变为学习。而与幼儿时期的游戏相比，学习属于有计划、有目的的活动。儿童在学习活动中需要承担一定的义务，需要承受一定的压力，需要同更多的人相处，所有这些都使得小学生需要比幼儿时期承受和体验更广泛的情绪情感反应，儿童在学习活动中更经常地产生种种情绪体验。如：已掌握了某方面的知识会产生满足感，考试成功会带来喜悦等积极情绪。相反，如果学习活动失败会产生挫折、焦虑、自责等消极情绪。大量的研究证明，儿童的情绪、情感对其人格的健全发展有重要的影响作用，小学三年级作为儿童情绪情感变化的转折期，培养他们积极、健康的情绪情感具有重要意义。理论依据平时我们所说的小学生的情绪是就广义而言，它包括小学生的情绪和情感，是指小学生对客观事物的态度体验。情绪是小学生心理活动的一个重要方面，小学生在日常生活中总要对所接触的人和事物抱有一定的态度，以获得某种主观体验，这便是小学生的情绪。小学生的情绪发展有以下特点：一、表现形式在不断变化；二、表现内容不断丰富、深刻；三、稳定性不断增强；四、自控力不断增强。三年级又是小学生情绪情感变化的一个转折点，因此，根据小学生的情绪情感特点，教会学生如何管理自己的情绪，获得阳光、健康的心态和幸福的人生。辅导目标 1、认识各种情绪，并区分积极情绪和消极情绪。 2、培养学生合理表达情绪的意识。

小学生心理健康教育活动课教案

小学生心理健康教育活动课教案风雨后，花儿绽放得更美丽一、设计理念：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21 世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。二、活动目标： 1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。 2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。 3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。三、活动准备: 1、课件（名言、图片、音乐等）。 2、心理小测试题。心理专家的牌子夹 3、学生带好笔。学生奖品 4、相应材料（4*55） 5、小花5 0朵，大花1朵

四、活动过程：（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）导入，揭题。 1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。（老师拿起花）师:这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。（老师放下花）人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。 2、（点击课件，快乐篇）: 大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花（要有花开过程的动感美）师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。（点击课件，返回到主界面）师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨” ,那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢? 3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花）师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，……（教师手指课题）二）彩虹篇 1、师：如果每次你都能战胜挫折，那挫折将成为你成长的宝贵财富，我们相信，风雨后，花儿绽放得更美丽！看！ 2、（点击课件）女排姑娘的故事（三个阶段）音乐:《阳光总在风雨后》

心理健康教案情绪调节

《驾驭情绪主宰自我》高中心理健康课说课详案一、教学设计说明现代教育观认为:教育活动要关注学生的知识技能、价值观念、道德人格的全面、与谐、均衡发展。同时,中小学心理健康教育的目标要求使学生不断正确地认识自我,增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生乐观、向上的心理品质,促进学生人格的健全发展。情绪就是人的内心世界的反映,就是人们在认识与处理事物的过程中表现出来的一种态度。拥有良好的情绪则就是衡量一个人心理健康的一项重要指标。本节课着眼于高三学生面对紧张的复习出现种种情绪波动的不良现象,从班级与学生的实际出发,采用自主学习、合作探究的方式来解决问题。通过本节课使学生懂得一些理论的指导,并学会将一些调节情绪的方法应用于实践。二、教学分析 1.心理课内容分析: 情绪就是由现实事物引起的,就是人对现实事物的态度的体验。在分析中,我瞧到现代中学生时常面对学习与考试的压力,青春期的困惑,人际交往的烦恼,还有自我成长,人格培养过程中的障碍等。无论就是挫折还就是失败,这些问题总会不同程度的影响一个人的情绪,影响学生的学习,严重的还会阻碍健康人格的发展。可见,一个人情绪的好坏对学习、生活、工作都具有强大的影响。因此,科学的情绪情感教育就显得尤为重要。 2.教学对象分析本节课依据高中生的心理特点而设计。高中生的抽象思维能力不断增强,自我意识、独立意识也明显增强,对权威的认同不再就是无条件的,这就使她们处于既依赖又独立、既认同又批判的心理冲突之中。再加上我所任职的学校就是一所普通高中学校。近年来,由于省市重点校的扩招使学生的生源质量有所下降,学生的学习基础与主动性较差。部分学生经常有遇事敏感、冲动、自卑、消极、喜怒无常的表现。作为一名班主任,在与她们朝夕相处的日子里,我时常会瞧到学生心烦意乱,焦躁不安或情绪低落,心神不宁的样子。有时早晨学生刚来就带着一脸愁容,仔细询问答案几乎同出一辙就就是“心情不好”,个别同学还借助周记直接象我倾诉“最近比较烦”一类的心声。面对学生们的这些“高三现象”,我觉得有必要及时查找原因,了解情况,对学生进行心理健康教育。三、教学目标 1、知识与技能目标: 了解有关情绪的知识,认识产生情绪波动的原因,认清情绪波动带来的正负面影响。通过自我教育与教师的点拨,引导学生克服不良情绪的影响,树立积极向上的良好心态。 2、过程与方法目标: 通过自主学习、反思、问卷调查、现场访谈、即兴辩论、情景剧表演等形式提高认识,明确学会调节情绪的重要性与调节方法。同时注重培养学生搜集、筛选、整合信息的能力。 3、情感态度与价值观: 通过学习让学生懂得如何调节情绪波动,树立自我发展的乐观意识。同时借助校园情景剧表演与课后作业让学生学会表达情绪,善于驾驭情绪,优化个性品质,从而更好地主宰自己。四、教学重点、难点: 教学重点:借助情绪波动在学习生活中的带来的正负面影响,认识驾驭情绪的重要性。教学难点:学会调节情绪并指导于生活实践。五、教学媒体的选择与使用适时地使用多媒体进行教学,对课堂教学会起到锦上添花、画龙点睛的作用。结合本节课的内容设计相应内容的调查问卷,课件中融入能够展现学生情绪波动的图片与影像,增强教学的直观感受,能够充分调动学生的学习积极性,强化实效性。六、教学流程设计 (一)课前自主学习过程 (1)确定主题:在与学生的交流中我发现,面对高三紧张的复习,学生凸现出这样或那样的情绪波动,如静不下心,听不进去课,焦躁不安,心烦意乱,严重地影响了学习进度的正常推进,出现备考危机。那么怎样用科学的方法解决学生自身的心理问题呢？基于上述内容我将本节课的主题定为《驾驭情绪主宰自我》,希望能在教学过程中潜移默化地影响学生的心灵,让学生从中得到启示。

小学心理辅导活动课教学设计

直面挫折，健康成长常山县新桥中心小学徐琪瑶【活动思路】挫折是指人类个体在从事有目的的活动过程中，指向目标的行为受到障碍或干扰，致使其动机不能实现，需要无法满足时所产生的情绪状态。四年级的孩子马上进入五年级了，他们正面临学习生涯中一个重要的过渡时期，各学科的课程要求严格起来了，令许多学生的心理敏感而脆弱。本课主要是针对五年级学生在学习方面的挫折设计的，旨在转变看待挫折的角度，激发学生战胜学习中挫折的勇气和信心，提高抗挫能力，获得精神的提升、唤醒、激励和鼓舞。【活动目标】 1．知道挫折为人生的正常现象。 2．形成克服困难、战胜挫折的心理动机，培养承受挫折的能力，形成“我要成功”的心理暗示。【活动对象】小学五年级【课堂准备】课件、材料视频、音乐、“奋斗脚丫”卡片【活动过程】一、热身游戏游戏：小鸟长大游戏内容：两个蛋猜拳，胜者变小鸟，小鸟找小鸟猜拳，胜者变人，人找人猜拳，胜者变王，如果输了，就倒退一个。（蛋——小鸟——人——王）明确规则： 1．真实，诚实。 2．不到时间不能停止，王也要找王猜拳。音乐停止，活动停止。 3．结束后记住自己的身份。（全班互动，师生互动）活动结束后，教师分类采访学生：在游戏中你的感受是什么? 小结引出：在游戏中我们并不是一帆风顺，有进也有退。二、认识挫折 1．师：那么在平时的学习中你遇到哪些类似的不顺心的事呢?当时的感受怎么样? 师：你现在做个深呼吸，吸气，然后呼气，呼气时尝试放慢一点，对，就是这样。再做一次。你注意一下，在呼气的时候，你的肩膀怎样开始放松。对了，把注意力放在肩膀上，每次呼气时它便会放松，再放松。同时，每当肩膀放松时，你发觉整个身体、整个人也渐渐地放松，对了，就是这样。开始回忆，并慢慢地打开记忆盒子，在你的脑海深处，有很多是你在学习中难忘的、不顺心的事，你一件一件看过来，它们都一件一件地浮现出来，当时的感受又重现了，就好象回到了从前。好，请慢慢地睁开眼睛，把你想到的和大家分享一下。

小学生心理健康教育教案

心理健康教育教案我是什么样的人教育目标：教师：了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。学生：了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。一、导入教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。二、授新课教师：世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。三、课堂活动 1. 议一议教师在黑板上写了三个问题：兰兰怎样了解自己的长相？明明有什么优点和缺点？你打算怎样认识自己？教师：请同学们分组讨论这三个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。目的是让学生了解自己，正确认识自己。 2. 谈一谈教师在黑板上写出四个问题：你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？你在同学面前炫耀过自己的能力吗？你是否不自己长得不漂亮而自卑？你喜欢自己的性

格吗？教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。目的是让同学们对自己做出正确的评价。 3. 请你选择教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题：当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办？立刻行动起来，改正自己的缺点。反正是老毛病，不改也过得去。我的优点比缺点多，自己很知足了。请将你的选择填在（）里。ii. 当同学给你提出不完全正确的评价时，你怎么办？ 1. 想方设法为自己的缺点辨解。 2. 与同学进行心灵交流，坦诚相待。请你将你的选择填在（）中。教师：请一位同学念一遍，然后请两位同学到黑板前，把你的选择填在括号内。目的是教育学生要有自知之明，正确对待同学的评价。目的是了解学生想成为什么样的人。四、实践指导 a) 演讲比赛教师将演讲题目写在黑板上：认识我自己，并向同学宣读演讲要求。目的是了解学生对本节课知识的掌握和运用情况。 b) 老师教你认识自己五、教师总结教师：同学们，通过本课学习，我们认识到评价自己的重要性，了解了自己是个什么样的人，还学会了认识自己的几种方法。六、课外活动

小学生心理健康教育活动课教案新部编本

教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期] 任教学科：_____________ 任教年级：_____________ 任教老师：_____________ xx市实验学校

小学生心理健康教育活动课教案风雨后，花儿绽放得更美丽（正确对待挫折、提高心理素质、增强适应能力...）阳春市永宁镇湖垌小学黄耀科一、设计理念：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。二、活动目标： 1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。 2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。 3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折取得成功。三、活动准备: 1、课件(名言、图片、音乐等)。 2、心理小测试题。心理专家的牌子夹 3、学生带好笔。学生奖品 4、相应材料（４＊５５） 5、小花５０朵，大花１朵四、活动过程：（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）导入，揭题。 1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。（老师拿起花）师:这朵美丽的小花就代表你自己花是美丽的你同样是美丽的。（老师放下花）人人都说生命如花让我们来观赏一下花开的情景。 2、（点击课件，快乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美) 师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。（点击课件，返回到主界面）师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露难免要经历“虫害”“风雨”那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢? 3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花）师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，……（教师手指课题）【设计意图：让孩子知道小花就是我自己，我是美丽的。同时，创设良好的课堂气氛学生形成自我欣赏和期待意识。】故事:如何战胜挫折（从海伦。凯勒身上得到启发）课件:图片话语话师:闭上眼睛，你现在就是海伦，，好好地想一想，你的耳朵听不见任何声音，你的眼睛看不见任何东西，你的眼前是什么？睁开你的眼睛请学生回答。那海伦看到了什么？（点击课件）老师请班里朗读最好的同学来读海伦R26;凯勒的内心独白。师：你读到了海伦的内心世界里了，这就是海伦心中看到的世界。一个盲人眼中的世界。让人心动，让人感动。名人的故事激励我们积极向上让我们再次认识了海伦姐姐，你一定感受很深，讲出来与大家共享。师引导：海伦面对人生挫折，没有自暴自弃，选择了与命运抗争，取得了成功。正因为如此（点击课件出示话） 6、教师小结:海伦姐姐你不屈不挠的奋斗精神永远留在我们的心中。

心理健康教育教案情绪

心理健康教育教案情绪 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

心理健康教育教案情绪【篇一：心理健康教育活动课教学设计做情绪的主人】心理健康教育活动课教学设计——做情绪的主人做情绪的主人【活动目标】 1、情感目标: （1）与学生建立良好的师生互动关系,努力营造民主、宽松、和谐的课堂心理氛围；（2）学生能积极参与小组活动并学会合作；（3）通过活动,学生能体验大胆倾吐心中烦恼的快乐,体验尊重与被尊重,信任与被信任,关心与被关心的浓浓情谊. 2、能力目标: 学生能在日常生活中和学习中有意识地调节不良情绪. 3、知识目标（1）了解不良情绪对身心健康的消极影响；（2）掌握调节情绪的方法. 【活动重点】认清消极情绪和积极情绪的利弊,克服消极情绪. 【活动难点】学生学会克服消极情绪的方法并在实践中运用,树立“做自己情绪的主人”的意识. 【辅导方式】 1、情境性活动； 2、行为训练法； 3、讨论分析法； 4、自我测验法； 5、探究与合作. 【辅导对象】小学生. 【活动时间】40分钟. 【辅导原则】全体性原则、主体性原则、活动性原则、开放性原则和过程性原则【活动准备】 1、准备“了解自己的情绪”的问卷； 2、多媒体课件； 3、准备好一张纸和笔； 4、全班学生分成四组. 【活动过程】一、导入新课（屏幕显示课题:做情绪的主人）

开场白:同学们,今天,咱们共同探讨这个话题（指这大屏幕说）,大家愿意吗从大家的掌声和脸上我看到大家是高兴的,我和大家一样高兴.可是,教室后面坐了这么多老师,我心里“砰砰”乱跳,紧张,大家呢学生如果: 紧张、害怕:先让我们一起来闭着眼睛做三次深呼吸运动,放松放松紧张的情绪. 兴奋、激动:看来我们都是勇于展示自我的孩子,这里就是你展示自我的舞台！开心:谢谢,相信我们之间的合作会愉快.原这份快乐常驻你我心间.今天这节课,除了高兴、紧张,你还有哪些情绪呢？学生回答. 在这些情绪中,你喜欢哪些情绪不喜欢哪些情绪呢教师总结:像这些紧张等都是不良情绪,是消极的情绪.这些情绪,会给我们的身心带来不利,影响我们正常的学习和生活,也直接影响着我们今天这节课的学习.你是情绪的奴隶还是情绪的主人（显示课题）让我们进入今天的第一关:你来表演我来猜. 二、认识情绪活动一:你来表演我来猜（多媒体展示）展示:看谁能把下面的内容通过面部表情和适当的手势、动作表演出来,让大家猜猜是什么情绪.众生猜.多媒体展示喜、怒、哀、惧四种情绪的情境活动要求:每一组出来一个同学根据情境表演,其它同学来猜.比一比哪组表演最好. 过渡:是的,人类具有各种各样的情绪,根据现代心理学研究成果,人类具有四种基本情绪:即喜、怒、哀、惧.（多媒体展示）你了解自己的情绪吗你的情绪稳定吗下面进入第二关:测测自我. 三、感知情绪活动二:测测自我,填《你的情绪稳定吗》问卷（附后）分发问卷,学生填写. 小组长统计同学们主要表现在哪些方面或在哪几个方面表现的最多并得出结论. 学生回答.

小学心理健康教育课教案

小学心理健康教育课教案：伸出你的手徐淑艳教学目的：培养学生正确的人际交往态度，帮助学生掌握人际交往的基本技能，提高学生与人交往的实际能力，培养学生做一个快乐的健康的人。课前准备： 1、课件设计 2、小品编排教学过程：一、导入：你有朋友吗？你喜欢交朋友吗？在生活中，有的人拥有很多朋友，与朋友一起学习，一起生活，遇到问题一起商量，一起解决，说说笑笑，真开心呀！这节课将伴随你一起探索怎样才能交上更多的朋友！二、活动： 1、找朋友游戏要求：以组为单位，每组出一名学生，数到“一”。第一次：3个同学一组迅速抱成团。

第二次：4个同学一组迅速抱成团。第三次：5个同学一组迅速抱成团（学生分组做“找朋友游戏”。游戏之后数一数：我赢了次，我输了次。) 2、谈一谈（1）我找到朋友时心里感到。（2）我没找到朋友时心里感到。（学生谈心里感受） 3、交朋友的秘诀（1）仔细观察你身边的好伙伴是怎样交上好朋友的？（学生归纳交朋友的秘诀）看课件：课件1：萍萍热情、开朗、乐于助人，同学们都愿意和她交朋友。（性格好）课件2：周梦和胡云都是航模小组成员，他俩合作一艘小帆船，你锯我粘，很快就做成了，共同享受着成功的喜悦。（合群）

课件3：遇到开心的事,受了委屈、遇到困难等愿意把心里话告诉朋友，增进沟通和理解。（善于开放、表露自己。）（2）你的交友秘诀呢？快记下大家的绝招，让大家一起交流分享吧！（学生归纳：交朋友的秘诀。）（3）请看小品：问题1：请你帮帮小陈，让他也能交到朋友。问题2：不知你在交朋友中有没有遇到什么困难呢？问题3：请大家帮他出出主意，让他交到更多的朋友。（学生进行小品表演：小磊和小涛是好朋友，他们互相关心、互相帮助，说说笑笑玩得多开心啊！可是，小陈不敢和同学接近，他没有朋友，一个人非常孤独。）三、总结：有朋友真好！高兴时，友朋友来分享；伤心时，有朋友来分忧；困难时，有朋友来帮助。朋友能给人带来欢乐、带来勇气、带来信心。老师相信，在你的努力下，一定会交到更多的好朋友！

小学生心理活动课教案

小学生心理活动课教案【篇一：小学二年级心理健康活动课教学设计】小学二年级心理辅导活动课教学设计《多彩情绪真体验.》永安市南门小学刘燕华一、活动思路情绪是人重要的心理活动，与人的学习、生活有着密切的关系。认识情绪，管理情绪对人的身心健康和人际交往有重要作用。因此帮助学生认识情绪多样性的，不同的情绪会带来不同的结果。教育学生热爱生活，保持良好的情绪状态并以积极的态度对待生活。二、活动目标 1、认识各种不同的情绪，了解情绪的各种表现，增强孩子对情绪的体验,提高情绪觉察能力. 2、让孩子能根据别人的表情初步判断他人的心情三、活动形式：游戏、讲述与讨论、情绪表演四、活动准备不同情绪图片、情境纸条五、活动时间：1课时六、活动过程（一）、热身游戏，导入主题师：今天天气很好,很高兴能给同学们一起上心理健康活动课.我给大家带来一个小游戏.《大风吹、小风吹》师生同玩游戏，教师采访学生在各环节中的心情、感受。

（二）、揭示新课《七彩情绪真体验》师：什么是情绪呢情绪是人对客观事物与自己需要是否相适应而产生的态度体验.就像刚才同学表现出的高兴、紧张、害怕等这些都叫情绪。展示各种表情图片，请你说一说图片里的人的情绪是怎样的喜的时候你是什么表情（请学生做表情）你一般用什么词语来形容你会用什么颜色表示（红、黄、橙）怒的时候你是什么表情（请学生做表情）你一般用什么词语来形容你会用什么颜色表示哀、思、悲、恐、惊的时候你是什么表情（请学生做表情）你一般用什么词语来形容（三）、情绪对对碰请学生抽签，根据纸条内容表演情绪。 1．燕子上学快迟到了。（焦急） 2．过生日，得到盼望已久的玩具，小飞跳了起来。（高兴） 3．老师正在发试卷，小红在等待自己的分数。（紧张） 4．李明和同学争谁先打乒乓球，打了一架。（愤怒） 5．上课看课外书，受到老师的批评。（沮丧） 6．课间与同学玩耍，跌破手。（悲伤） 7．一个人在上学路上看到一只大狼狗。（害怕）（孩子的情绪表达大致正确即可，答案也可以是其他合理的情绪词语。）

心理健康教案-学会控制情绪资料

学会控制情绪 ——心理健康课教学设计太公小学朱云静教学目标： 1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。 2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。教学目的： 1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。 2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。教学方法：游戏法，表演法，情景教学法教具：多媒体教学，实物，图片等教学过程：活动过程：步骤一、课前谈话：孩子们今天已经是2017年12月15日了，马上要进入2018年了，而且2018年的元旦向我们招手呢！听到这个信息，同学们有什么心情？学生回答：有可能有这样的心情（高兴、紧张、害怕、快乐……）步骤二、游戏导入，体会情绪: 我们就先来做个游戏吧！“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）

步骤三、认识情绪 1、采访：访问此刻的学生的心情怎样根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪） 2、情绪生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼图片1：他的情绪怎样（高兴）从什么地方看出他很高兴（板书：表情、动作、声音）想象一下，他为什么这么高兴呢逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪想象为什么会有这种情绪 3、你还能列举出其他情绪吗（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……）步骤四、体验、表现情绪： 1、游戏：摸礼物老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取）（盒子一：小鸭盒子二：空的）体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗“好奇”的情绪，着急的情绪手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期待的情绪手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪边进行教师边采访，此时的情绪怎样他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。步骤五、情景表演

小学生心理健康教育教案(9篇)

小学生心理健康教育教案 1.课题:做家务的能手教学目的:使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德；从小培养爱劳动的好习惯；减轻父母的负担，增强劳动观念。教学重点：养成爱劳动的习惯；掌握劳动的技巧。教学难点：经常做家务教学过程：一、导言同学们这节心理健康教育课，我们共同探讨如何当爸爸妈妈的小帮手。二、质疑 1．你们在家里做家务吗经常做吗 2．能够做哪些力所能及的家务劳动举例说明三、表演具体内容：星期天，小华在家里帮助妈妈擦玻璃，费了很大的劲，才把整个房间的玻璃都擦完了，心里特别高兴，可是妈妈看见了，却责怪她说：“玻璃擦得不干净，不让你做的事，就别做，只要把学习搞好就行了”。讨论：（1）小华和妈妈的做法对吗（2）不对的地方应怎么做四、小品具体内容：奶奶正在打扫卫生，小刚放学回来了，就喊：“奶奶我渴了，快给我拿饮料。”奶奶赶紧说：“好好好，我马上给你拿去”。讨论：小刚的做法对吗他错在哪里，他该怎么做五、幻灯出示判断 1．小明帮助爸爸抱柴。（） 2．五芳和小朋友玩，奶奶让她去打酱油，她不去。（） 3．妈妈不在家，小红自己做饭。（） 4．刘丽高兴时，就帮妈妈做家务，不高兴时，就不做。（） 5．宋佳在班级爱劳动，在家就不干了。（）六、通过刚才的学习，同学们有什么感受？七、竞赛 1．整理书包比赛； 2．以小组为单位，选学生参加做菜比赛；一组：做糖拌柿子；二组：黄瓜凉菜；三组：炒鸡蛋。八、总结这节课的学习，同学们都懂得在家里应该帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务劳动，从小养成爱劳动的好习惯。九、教学后记全班同学都能够帮助父母做家务，而且决心经常去做，并且做好。板书设计：做家务的能手

三年级下册心理健康教案-我的情绪我做主-通用版

我的情绪我做主教学目标：这是一堂“情绪体验”课程。通过游戏体验，认知生活中的多见情绪，了解情绪的多变性，明白情绪无好坏之分。在学生了解自我情绪的基础上，帮助学生掌握一些合理应对消极情绪的方法，学会合理调节情绪，争做情绪的主人，努力营造优美心情。教学重点： 1．让学生了解情绪，认识情绪的多面性。 2．指导学生学习运用调节情绪的方法转化自己的消极情绪。教学难点：指导学生学习运用调节情绪的方法转化自己的消极情绪。教学时间： 1课时教学方法：本课主要采用了心理投射、心理调查、情境体验式、绘本阅读、讨论分享等。教学准备：课件、福袋（装有红豆、绿豆、黄豆若干）、卡片若干、彩笔教学过程一、暖身活动 1．游戏：“抓到荣幸” 规则：以小组为单位，每组请一名同学上台，从福袋里用十秒钟的时间抓出一粒豆子，如果是红豆，小组的每个成员将得到一份小礼物，如果是绿豆，小组的每个成员将受到一次惩罚。

教师采访抓到例外颜色豆子的学生，请他们说出自己的心情。2．小结：刚才同学们所说的吃紧、高兴、以及失望都是我们的情绪。是我们面对事件时会有的正常反应。今天我们就一起学习《我的情绪我做主》。（设计意图：课前的暖身活动，其目的是激活团体气氛，提高关注力，调动同学们的积极参与性。躯体的放松有利于心理的康健。本游戏还可让学生感受情绪，导入新课。）二、参与活动，初识情绪 1．教师出示展现喜怒哀惧的四张小朋友的PPT 图片，请学生说出图片上人物的情绪，相机板书。引导学生明确“喜怒哀惧”是每个人最基本的四种情绪,我们可以从别人的表情和动作中观察出别人的情绪。 (设计意图:了解四种基本情绪,知道例外情绪可以通过各种表情、肢体活动等表现出来,体会自己例外的情绪也会有例外的表情动作。) 2.教师出示两组人物面部表情图,一组为欢愉、开心、美满等情绪,一组为伤心、难过、生气等情绪。请学生看图说情绪,并解放猜想在图中人物身上发生了什么事。小结:这组图片中的人物有的喜笑颜开,有的手舞足蹈,他们所表达的情绪是开心、欢愉,看到他们的样子可以猜到肯定发生了好事。这类情绪是积极情绪。(板书:积极情绪) 另一组图片中的人物有的火冒三丈,有的泪流满面,有的胆战心惊,他们所表达的情绪是生气,伤心,害怕,看到他们的样子可以猜到肯定发生了什么不好或者不如意的事情。这类情绪是消极情绪。(板书:消极情绪)

小学心理活动课教案与时间赛跑

小学心理活动课教案与时间赛跑小学心理活动课教案《与时间赛跑》适用年级] 小学五年级 [理念阐述] 时间是指人对客观物质现象延续性和顺序性的反映。人的时间知觉与活动的内容、情绪、动机、态度有着密切的关系。活动内容丰富而有趣，使人觉得时间过得比较快，而内容贫乏枯燥的活动，则会使人觉得时间过得慢;积极的情绪，会使人觉得时间短，消极的情绪会使人觉得时间过得长;期待会使人觉得时间过的慢。一般说来，一个人对持续时间越注意，就越觉得时间长。时间知觉是在人活动过程中发展起来的。“时间感”是人适应环境的重要组成部分。小学生的自制力比较弱，常沉溺于个人趣味，对时间的重要性认识缺乏切身体会，表现出无节制的娱乐，做事拖拉，缺少“时间感”，没有科学合理的作息时间，以致形成不良的习惯。本活动就针对小学生在学习上不重视时间，随意浪费时间的问题而设计，旨在通过丰富的活动形式让学生体验时间的宝贵，以强化其珍惜时间的意识和动机，并促使学生从自身价值出发初步规划时间，处理好学习与休息、娱乐的关系，以积极的态度去争取施加。 [活动目标] 1、感受时间的重要性，认识珍惜时间的意义。 2、初步学会节约时间、合理规划时间的方法。 [活动构思] 1、活动原则小学心理健康教育活动课的呈现的形式主要是以学生参与活动——感知体验，从而达到助人自助的目的。本辅导活动力求在丰富的活动中，让学生全体参与，在

预设的各种情境中获得认知、体验，从而上升到方法论。本活动体现了心理健康教育的趣味性、活动性、主体性、参与性、鼓励性原则。 2、活动环节感知热身活动争分夺秒感受时间 (正例) (反例) (升华) 日积月累时光隧道生命度量珍视时间时间市场管理时间方法 3、活动形式音乐倾听、小组讨论、动手演练、实验体悟等部分组成。 4、重点难点本辅导活动重难点是认识珍惜时间的意义，初步尝试如何去合理规划时间、管理时间。 [活动准备] used after the removal of plastic-wrapped, concrete curing period of not less than 7 days. Curing agent emulsion curing agent should be used to avoid yellowing on the surface of the concrete. Detailed rules for the implementation of specific implementation requirements 8 compliance and excellence project 8.1 standard of excellence presided over by the Chief Engineer of the project, implemented in full. 8.2 professional

小学心理健康课教案

你勇敢吗? 教育目的 1、通过学习和讨论加深对“勇敢”的认识，培养学生的勇敢精神、坚强的意志。 2、理解什么是真正的“勇敢”，从而树立正确的人生观。辅导方式：1、讲述和讨论2、角色扮演3、自我测试课前准备：1、测试卷一份。2、三个情境小品。教学过程 1、认识、理解“勇敢”。(1)说一说你对勇敢的理解。(2)说一说你经历的自认为勇敢的一件事。(3)讨论“勇敢”与“大胆”一样吗? 教师根据同学们的理解与讨论，阐述“勇敢”的定义。 2、角色扮演：教师出示事先准备好的小品，请部分同学参与表演，大部分同学观看并思考：你赞同他们的做法吗?这些行为是“勇敢”的表现吗? 故事小品一：某个小孩被坏人拐骗，在火车站上，他借口上厕所，在厕所里他机智地得到一位陌生的叔叔的帮助，终于逃脱了魔掌。故事小品二：某小学生帮同学打架，被人用石头砸伤了头并出了血，不喊痛，同学称他真勇敢。故事小品三：小红在写作业，小明叫她去玩。小红有一道题解不出，不去，小明同意让其抄他的作业，小红拒绝。小红经过自己的努力，终于做出来啦! 3、学生结合表演和讨论：勇敢不仅表现在不怕危险，更应该表现在不怕困难上。古有李时珍，现有解放军给我们做出了榜样。如解放军叔叔不怕牺牲性命，保护国家财产，抗洪抢险；警察叔叔与坏人博斗；科学家攻克难关等等。而我们则应该从身边的小事来培养自己的勇敢。

4、回答测试问题，判断“勇敢”程度 (1)悄悄话：同学们可找你的好朋友或老师互相轻声说一说测试题中的问题。 (2)小勇士解难。让同学们试着商量如何解决上述四题的问题，如何排除困惑。派一人上台做小勇士为大家解答他是怎么做的。 5、讨论：如何学会“勇敢”，如何培养自己的“勇敢” 教师根据讨论归纳：(1)自己独处害怕时，分散精力，多想一些开心的事。(2)平时多看健康、有益的书籍和电视，并加强身体锻炼。(3)战胜困难要有勇气、胆量、毅力和知识。 7、小结优点大发现教育目的：学生发现别人的优点和长处，培养强调优点与长处的气氛，促进个人自尊与追求个人成长的动机。教学过程：一、激发兴趣： 1．教师讲寓言故事《骆驼和羊》 2．讨论：（１）这个寓言故事告诉我们什么？（骆驼和羊各有各的长处）（２）他们为什么争吵呢？（他们只看到自己的长处，没有看到别人长处。） 3.是啊，要学会发现别人的优点和长处，团结合作力量大。每个人都有他自己的优点。你们在一起同班有很长时间了，你们知道同学的优点和长处吗？今天，我们就来做个游戏，名字叫做“优点大发现”。二、说说自己的优点和长处：请你先用一分钟时间说说自己的姓名、兴趣爱好及优点长处。（学生自主发言）