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我的心理健康观

转眼一个学期过去了，在这个学期，我对心理健康有了更清晰的认识。

健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。心理将康指个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征，且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。（摘自书籍）心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

大学生的普遍年龄一般在18—25岁之间，从心理学的观点来看，正处于青年中期。大学生的心理具有青年中期的许多特点，但作为一个特殊群体，大学生又不能完全等同与社会上的青年。心理是否健康一般采用量表测量，其标准不是固定不变的。心理健康标准随着时代变迁、文化背景变化而变化。

因此大学生心理健康具有更加重要的意义：首先，大学生心理健康是大学生综合素质得到提高的前提。心理素质是在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。我们大学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形

成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于个人的心理的将康与否，学校心理健康教育的成功与否。其次，心理健康是驱动学生人格发展的基本动力。一个人的心理健康与否直接影响的他的人格发展，心理健康使人格发展不仅能正确引导一个人的发展，而且可以使人格上升到一个新的高度，进而陪我iyangchu一个健全的人格。最后，心理健康能够更多的发掘啊学生的潜能。教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康则为二者的协调发展创造必要条件。帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，他们的心理健康是将来能报效祖国的前提，也是祖国发展的重要因素。所以大学生的心理健康极其重要

现在大学生容易出现的心理障碍主要有自卑，孤独，嫉妒，报复，以及异性交往间的困惑

自卑是人际交往的大敌。自卑的人悲观、忧郁、孤僻、不敢与人交往，认为自己处处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。这类人主要是由以下几种原因引起：过多的自我否定、消极的自我暗示、挫折的影响和心理或生理等方面的不足。像有的学生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、学习差等等。这种同学在学校中为数不少，这就加大了学生管理的难度和学校教育的管理力度。怎么样才能让学生改正这种心理呢？首先，要教育学生采用积极的态度来面对，让他们正确的认识自己，提高自我评价，自卑心理的形成主要来源于社交中不能正确认识自己和对待自己。其次，要引导学生采用“阿Q”精神胜利法，人无完人、金无足赤，学会积极与人交往，增强自信，任何一个交际高手都不是天生的。孤独是一种感到与流、孤单寂寞的心理状态。孤独者往往表现出萎靡不振，并产生不合群的悲哀，从而影响正常的学习、交际和生活。这类学生主要由以下几种原因引起：性格、过于自负和自尊、挫折。有句话说的好：水至清则无鱼，人至察则无友。自尊、自负、自傲都会引起孤独的产生；还有一种人比较容易孤独，那就是“喜欢做语言上的巨人、行动上矮子的人！”怎么样才能够改变这种心理呢？首先要把自己融与集体中，马克思说过：只有在集体中，个人才能获得全面发展的机会！一个拒绝把自己融入集体的人，孤独肯定格外垂青他！其次要克服自负、自尊和自傲的心态，积极参加交往。当一个人真正的感到与他人心理相融、为他人所理解和接受时，就容易摆脱这种孤独误区了！

嫉妒是在人际交往中，因与他人比较发现自己在才能、学习、名誉等方

面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨甚至带有破坏性的行为。特点是：对他人的长处、成绩心怀不满，抱以嫉妒；看到别人冒尖、出头不甘心，总希望别人落后于自己，嫉妒还有一个特点：就是没有竞争的勇气，往往采取挖苦、讥讽、打击甚至采取不合法的行动给他人造成危害。这种情况严重阻碍了大学生的心理健康和交际能力，给大学生成人和成才带来了莫大的困难，因为嫉妒会吞噬人的理智和灵魂，影响正常思维，造成人格扭曲！有嫉妒心的人应多从提高自身修养方面上下工夫，多转移注意力，积极升华自己的劣势为优势，采取正当、合法和理智的手段来消除这一心理。

所谓报复，是在人际交往中，以攻击方法发泄那些曾给自己带来挫折的人的一种不满的、怨恨的方式。它极富有攻击性和情绪性。报复心理和报复行为常发生在心胸狭窄、个性品质不良者遭到挫折的时候。据社会心理学家研究表明：报复心理的产生不仅同个性特点有关，而且与挫折的归因和环境有关，报复常常以隐蔽的形式进行。因为报复者常常以弱者的身份出现，他们没有足够的心理承受能力和公开的反击能力，所以只有采取隐蔽的方式来进行报复！这种心理给报复者的人际交往带来了莫大的阻力和压力。想改变这种心理，需要提高报复者自身的自制力，要反思报复结果的危害性，学会宽容。俗话说：“宰相肚里能撑船”嘛！

异性交往本来是很正常的社交活动。同时也是一个一直令大学生棘手的社交障碍。有一些学生在不良心理因素的作用下，与异性交往时总感到要比与同性交往困难的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和异性交往。这些大学生主要因为不能正确区别和处理友谊与爱情的关系，部分大学生划不清友情与爱情的界限，从而把友情幻成爱情。大学生的年龄本来就是一个情愫迸发的年龄，对异性的渴望本是正常的事。但由于一些大学生受传统观念的影响，特别是封建社会“男女授受不亲”的文化传统，认为男女之间除了爱情就没有其它什么了，使得他们还没有树立起正确“异性朋友观”。这必然会对大学生异性间交往带来一定的消极影响。再一个是舆论的影响，有的学校、老师、家长对男女同学之间交往横加干涉，这势必加重了异性之间交往的困难。要摆脱异性交往的困惑，首先要摆脱传统观念的束缚，要开展丰富多彩的集体活动，因为集体活动有利于男女同学建立自然、和谐和纯真的人际关系，其次要讲究分寸，以免引起不必要的误会！

所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、多看些心理书籍，正确引导自己的心理发展方向，不偏道，不出轨。

4、充分发挥学校心理咨询作用。如果意识到自己有什么心理问题不能解决，就应该找心理老师咨询，寻求帮助，彻底的解决心理障碍。

5、同时，我认为学校需要开设心理健康课程，正确的引导学生，把心理问题扼杀在“摇篮”里，不给它“水”，不给它“肥”，让他无法生根发芽！我的心理健康观

心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。

2016年“5.25”大学生心理健康日活动方案

2016年“5.25”大学生心理健康日活动方案 2016年“5.25”大学生心理健康日活动方案系列活动一：心理委员实践活动活动要求： .活动主题与内容：心理委员在班级中开展相关形式的主题实践活动，形式可以采取团体辅导或其他形式的班级活动，主题不限，例如班级凝聚力、人际和谐、自我激励、大学规划、情绪调节等。 2.实践报告要求：心理委员撰写实践报告，每班一份，报告字数3000字左右，内容包括活动内容、活动照片、学生感悟和反馈，心理委员对实践效果的反思以及对心理委员队伍建设以及培训的建议和想法。另外，展示形式也可以包括视频、电子书等其他辅助材料。 4.奖项设置：本次比赛设置有三个奖项：一、二、三等奖，获奖班级将获得一定数额奖金作为班费支持。 5.截止日期：2016年4月15日，以学院为单位，将各班级实践活动报告汇总，统一发送至邮箱，邮件和附件标题应为“班级实践活动+学院”,附件中请标明各班级。系列活动二：心理情景剧比赛活动要求： .任务要求：剧本应当以大学生活为主线，反映当代大学生真实的心理世界、情感空间以及心路历程，作品内容积极向上，具有正向的引导作用。整剧时间不超过10分钟。剧本为原创或老剧本，应当有创意。 2.截止日期：2016年3月30日，以学院为单位，将参赛报名表（报名表内按照格式附剧本），发送至邮箱，邮件和附件标题应为“心理情景剧+学院”，剧本中请列明参演人员的名单及联系电话，心理发展与咨询中心统一审核并组织专人进行剧本修改。 3.比赛时间：2016年4月中旬，举行心理情景剧校内比赛。 4.奖项设置：本次比赛设置有四个奖项：一、二、三等奖和优秀奖，获奖班级将获得一定数额奖金作为班费支持。系列活动三：心理微电影征集活动活动要求： .作品内容：以大学生活为主，能够反映当代大学生心理变化，内容积极向上，思想深刻，制作精良，作品时长为3分钟—5分钟。 2.制作要求：要求原创作品，画面清晰并能够适应于电视播出，视频尺寸：至少标清（720*576），建议720P（1080*720）。 3.截止日期：2016年5月10日，以学院为单位，推荐优秀微电影作品，并发送至邮箱，邮件标题为“心理微电影+学院”。 4.奖项设置：本次比赛设置有四个奖项：一、二、三等奖和优秀奖，获奖班级将获得一定数额奖金作为班费支持。系列活动四：2014-2016学年优秀心理委员评选活动要求： .任务标准：各学院心理委员填写优秀心理委员推荐表，并提交获奖材料、其他补充材料（活动策划、照片、视频等），由学院进行初步筛选后统一推荐2名。

大学生常见的心理健康问题

第二节大学生常见的心理健康问题随着社会的发展和进步，人们对心理健康的要求越来越高。对于生理、心理和思想意识正处于逐步成熟的大学生而言，较之以往任何年龄阶段，更容易产生思想困惑和心理问题。大学生心理健康问题表现是多样化的，这里仅就适应、人际交往、神经症问题等几个方面作初步探讨。一、大学生活的适应问题进入大学后，大学生的生活环境、学习方式、人际关系、个人角色等都发生了重大变化，这就要求个体能够在较短的时期在上述方面作出相应的调整、改变，以适应环境的变化。如果个体自身改变与环境变化脱节，就容易出现适应问题。如果这一问题得不到及时解决，还会带来其他心理问题，影响大学期间乃至今后的学习与生活。（一）新生适应大学生活的过程与容西方一些研究者指出，大学新生要经过分离、过渡、融合三个阶段的洗礼，才能真正适应大学生活。分离是大学新生适应大学生活的起点。青少年中学毕业后选择了上大学，从离开家庭走进大学校园的那一天起，就意味着与家庭和昔日中学朋友的分离。分离意味着个体要重新定义与家庭和昔日朋友之间的关系。过渡是指新生适应新的自然的、社会的和精神的环境。融入指新生在新环境中形成了适当的学习和生活方式，建立新的社会网络。在以上三个阶段中，最为重要的是第二个阶段──过渡。因为分离事实上是由入学而客观造成的，而融入是适应的最终目的和结果，新生过渡期延续的时间长短以及他们在过渡期的状况直接影响这一结果。因此，对于新生适应的大多数研究都集中在过渡阶段。王登峰、伯源认为新生适应的容包括三方面：适应客观环境的改变、人际关系的改变，以及对自己认识的改变。为适应客观环境的改变，就要主动调节自己的生活方式、行为习惯、学习方式，学会独立地面对生活，从学习、交友到衣食住行都要学会独立处理。建立新的人际关系，是对大学新生的又一考验，这既是环境的客观要求，也是个体逐渐走向成熟和向成人转化的必要条件。大学生需要重新思考人际关系的涵，学习与不同性格的个体相处，掌握建立和维护人际关系、化解人际冲突的技巧。大学新生的社会比较系统发生了很大变化，在新的人际环境中，面临着重新认识自我和树立自我形象的重要问题。新的自我的确立应建立在对自己的客观认识与评价的基础之上，这一过程可能是缓慢的，很可能贯穿在整个大学生活之中，入学适应只是一个开端。（二）影响新生入学适应的因素从中学到大学的过渡是一个非常复杂的过程，这一过程受到众多因素的影响，这些因素大体可划分为两类：个体因素和环境因素。 1．个体因素个体因素包括期待、应付策略、同一性形成等。大学新生在入学之前总会对未来的大学生活有一定的期待，这种期待会影响他们入学时的适应。许多新生入学之后，理想的期待与现实生活之间产生很大差异，这成为难以适应新生活的一个重要因素。一般来说，理想期待与现实状况的差距越大，个体的失落感也就越大。应对是个体在经受压力过程中帮助个体维持心理平衡的重要因素，是个体为减少忧郁或压力的认知或行为反应。个体在成长过程中逐渐形成一些习惯性的应对方式，用来应对未来面临的压力情景。每个大

大学生心理健康日的简介

大学生心理健康日的简介大学生心理健康日的简介：大学生心理健康日的简介 5.25是我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择5.25是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，5.25大学生心理健康日在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是大学生的心理健康节。北京师范大学心理学院院长车宏生教授说：大学生心理健康活动周的举行，说明心理学受到老百姓的重视。社会的发展需要心理学，希望这个活动能推广到全国各地。如今，5.25大学生心理健康活动周已遍及全国各地，成为全国大学生活动的一个著名的品牌，其影响力将会越来越大。为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，5.25全国大学生心理健康节在北京师范大学拉开帷幕，健康节取5.25的谐音我爱我，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为我爱我走出心灵的孤岛。此后(2004年)，教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。

首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的青年人，首选的活动日当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以心理健康日活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会，让心灵充满阳光。5.25取其谐音便是我爱我，充分体现了该活动的宗旨和目的。在广大学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动载体，宣传大学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，全方位的加强对大学生心理健康教育，提高大学生适应环境、管理自我、学习成才、人际交往，交友恋爱、求职择业等各方面的能力。

活动课树立正确的金钱观

活动课《树立正确的金钱观》【探究的目的】金钱是什么？钱能做什么？金钱应该怎样获得？钱应该怎样利用？高一政治第一课第二节的综合探究围绕这些问题展开。这一安排主要基于以下考虑。首先，第一课第二节的知识点是介绍货币的，货币就是金钱，消费不外乎是怎么花钱。所以金钱观问题与本课的内容都密不可分。探究正确对待金钱，有助于学生更好地学习本单元的知识。其次，正确对待金钱，在高中生的成长过程中十分重要。尤其是随着市场经济的发展，商品交换日益频繁，金钱在经济生活中的作用日益显著。此外，随着经济不断发展，生活水平不断提高，这一代高中生有更多的机会与金钱打交道。因此，对这一问题进行探究，可以避免他们陷入拜金主义，树立正确的金钱观。再次，这一问题可操作性强，便于在班级形成探讨、争辩的气氛。对金钱观的看法，在社会上可谓众说纷纭。搜集相关的关于金钱观的观点，并对它们进行争鸣分析，有助于提高学生的辨析能力。【教学难点】树立正确金钱观。【教学难点】钱应取之有道，用之有度。【具体安排】全班分为四组，每组负责一个板块，班级成果展示【活动目标】知识与能力：通过了解钱币的历史，认识社会、生活、经济、科技的发展变革，增进学生对货币文化的了解，全面而理性地认识金钱。情感态度价值观：让学生体验合作学习、网络探究的快乐；激发学生对货币文化的热爱；形成正确的金钱观念、消费观念；养成合理消费、计划开支的良好习惯。养成观察、思考生活，针对具体问题发表感想和观点的表达能力。过程与方法：运用上网查询、查阅资料、社会调查、等多种方式进行调查研究，提高学生深入生活、网络、图书，收集信息、选择信息、整理信息的能力；通过对信息的思考分析，养成留心身边经济生活的习惯和初步的理财意识。学生通过学习成果的发布，展示表现自我和交流表达的能力。【活动准备】 1. 学生阅读课本上关于本次活动主题的相关内容，确定四个活动板块；史记金钱、金钱观一瞥、金钱辩论、中学生消费问题； 2. 按照四个板块的内容，学生自由组成合作小组，选举一名组长，共同制定目标，设计方案，拟出草案，并上报给老师审核指导，之后组员开始搜集资料； 3. 各小组在组长的组织下充分发挥个人特长，进行小组分工； 4. 确定活动手段及方式：网络搜索，文献查阅，问卷调查； 5. 确立成果展示方法：资料展示，辩论比赛，宣读调查结果（利用多媒体辅助演示） 6. 各小组将最后方案上交老师审阅，师生共同策划展示课。【活动过程】一、学生活动:（各小组派代表演示其研究成果，最后达到统一认识，树立正确金钱观的目标）主持人：有人视金钱如常物，认为“千金散尽还复来”；有人视金钱如性命，认为“人为财死，鸟为食亡。”有人利用金钱造福一方，有人贪图金钱终成阶下囚。可见每个人对金钱的态度是不同的，那么到底什么样的金钱观是正确的呢？经过两周的精心准备，我们班组织了本节以“树立正确的金钱观”为主题的活动课，希望通过本节活动课借用同学们的一双慧眼，把金钱认识得明明白白、清清楚楚、真真切切。下面我宣布本节活动课现在开始。环节一：金钱史记文字介绍配图片，演示“中国古代货币的演变史”及未来的货币设想。第一小组：我们小组负责的板块是中国古代货币的演变

大学生心理健康概述

第一讲大学生心理健康概述第一节、心理健康概述一、健康的含义 1、什么是健康【导入】在你的一生中最重要的是什么？（健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等）健康是全人类的头等大事。每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。曾经有人用“”来比喻人的一生，其中“1”代表健康，各个“0”代表生命中的事业、金钱、地位、权利、快乐、家庭、爱情、房子等，纷繁冗杂“0”充斥了人们的生活，“1”常常被忽略，但“1”一旦失去，所有的浮华喧嚣将归于沉寂。蒙田也曾说：“健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而惟一值得付出时间、血汗、劳力、财富甚至付出生命的东西”。【提问】什么是健康？（健康是身体方面的和心理方面的健康）不生病的人、身体强壮的人不一定就是健康的。1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态或完全安宁。这是对健康全面、科学、完整、系统的定义。这种对健康的理解就意味着衡量一个人是否健康，必须从生理、心理、社会、行为等因素分析，不仅看他有没有器质性或功能性异常，还要看他有没有主观不适感，有没有社会公认的不健康行为。近年来世界卫生组织提出了衡量健康的一些具体标志，例如： ⑴精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； ⑵处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔； ⑶善于休息，睡眠良好； ⑷应变能力强，能适应各种环境的变化； ⑸对一般感冒和传染病有一定抵抗力； ⑹体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调； ⑺眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎； ⑻牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血； ⑼头发光洁，无头屑； ⑽肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。从这十条可以看出，健康包括身体健康和心理健康两个方面，相辅相成，缺一不可。 2、身体健康和心理健康的辩证关系身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境的能力和对疾病的抵抗能力等。心理健康是指人们对于环境的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。身体健康是“硬件”，是心理健康的基础和载体；心理健康是“软件”，

心理健康日倡议书

心理健康日倡议书每年的5月25日，是全国大学生心理健康日。 "5.25"是"我爱我"的谐音，对此，发起人的解释是:爱自己才能更好地爱他人。心理健康日倡议书亲爱的老师们、同学们：讲座对男女生们在面对以后的人生、情感等方面的问题都极大的引导作用，<莲山课件 >也有助于引导广大大学生更加的关注自身的道德修养、文化内涵、心理健康，从容自信等综合素质的提高，讲座过程中，杨老师与同学们之间进行互动与交流，更真诚地体现了老师以及学校对学生心理健康的关爱，体现了学校对我们的重视。讲座之后同学们纷纷表示在讲座中受益匪浅，相信该讲座对他们以后的学习和生活都会起到积极的作用，在以后走向社会后也会时刻铭记老师的谆谆教导。 “5.25”取自“我爱我”的谐音，意为关爱自我心理的成长和健康。最初是在2000 年5月，由北京师范大学心理系团总支、学生会首先倡议，驻京的十几所高校积极响应，在高校学生中引起了广泛的影响。此后，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大中学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大中学生心理健康日。我院为了进一步普及心理健康知识，帮助同学们正确地认识自我，了解自身存在的问题，使同学们朝着积极向上的健康心理发展，在此向全校师生发出如下倡议：呵护生命——人的生命只有一次。就连岩石下的种子也时刻酝酿着自己的生命力，等待着破土而出，何况是我们呢? 拥抱生活——生活是一面镜子，你对它笑，它也对你笑;你对它哭，它也对你哭。生活更是一个绚丽多彩的舞台，每个人都是导演、编剧和演员，而最忠实的观众其实就是你自己。一个懂得拥抱生活的人又怎么会让自己天天看着悲情剧呢? 感恩社会——山感恩地，方成其高峻;海感恩溪，方成其博大;天感恩鸟，方成其壮阔。感恩之心，可以帮助我们度过莫大的痛苦和灾难;感恩之心，可以温暖千千万万善于奉献的心。经过各种考验洗礼的我们，更应该心怀一颗感恩的心：感恩社会! 我院心理咨询中心在这个特殊的节日里将开展一系列特色活动：“我爱我，走进心理学”签名活动(珍爱生命的人是懂得生命内涵的人，是个文明的人;珍爱生命的社会是个文明的社会。让我们用行动珍爱生命，去营造美丽人生。)、专家教授讲座、“与神对话” 心理电影欣赏、主题广播等都期待着你的参与，参与方式可以在微信公众号(或订阅号)搜索“西科商院学生处”点击关注，与我们互动! 让我们一起迎接心理健康活动，让生命给我们带来希望; 让我们一起迎接心理健康活动，让生活给我们带来喜悦;

5.25全国大学生心理健康日主题活动方案

5.25全国大学生心理健康日主题活动方案心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。以下是的5.25全国大学生心理健康日主题活动方案，欢迎阅读参考! 一、活动主题：我爱我——团结互助，给力心灵，共同成长二、活动目的：围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“给力心灵，团结互助，共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长。三、活动主办：学生工作处心理咨询中心四、活动承办：院系心理健康部，心理成长协会五、活动时间：20xx年5月3日(5月3日—31日) 六、活动范围：全体学生七、活动内容及具体安排： (一)宣传篇 1、横幅宣传：出一条横幅(一式两份)，宣传本届心理健康节主题。承办单位：院宣传部、院心理健康部横幅内容：团结互助，给力心灵，共同成长——湖铁职院第八届大学生心理健康节宣(暂定) 横幅位置：南院悬挂于J1教学楼前，东院悬挂于篮球场

2、板报宣传：出一期板报，宣传本届心理健康节主题、内容、时间安排等。承办单位：六系心理健康部活动要求：六系各出一期板报板报摆放：南院篮球场、东院教学楼前 3、报纸宣传：出一期报纸(<>特刊)，宣传本届心理健康节主题、内容、具体活动安排等。承办单位：大学生心理成长协会《心之桥》部活动时间：5月份、印刷完成。 4、海报宣传：各系各出3张海报，宣传本届心理健康节承办单位：各系心理健康部活动要求：(1)正确悬挂于南院和东院篮球场上; (2)纸张大小标准(与院宣传部统一标准) 5、广播宣传：宣传本届心理健康节各项活动安排，心理健康知识。承办单位：院心理健康部、院团委广播站资料提供：院心理咨询中心注意事项：六系挂好海报后须通知院里进行拍照留影。 (二)活动篇 1、“团结互助，给力心灵，共同成长”大学生征文征画比赛具体细则如下： (1)活动对象：全院学生

大学生心理健康论文

心理健康是当代大学生成才的基础学习《心理卫生学》有感教育部曾经就“加强普通高等学校大学生心理健康教育工作”提出了《意见.》，要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。《意见》明确了高校大学生心理健康教育工作的主要任务：依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题：心理健康的定义心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何

大学生心理健康节活动策划书(完整版)

策划编号：YT-FS-2596-50 大学生心理健康节活动策划书(完整版) Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme. 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart

大学生心理健康节活动策划书(完整版) 备注：该策划书文本主要根据预期的需求和问题为中心，制定具体实施细则，步骤。并对将要进行的环节进行书面的计划，以对每个步骤详细分析，确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况进行修改和使用。一、活动主题：我爱我——团结互助，给力心灵，共同成长二、活动目的：围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“给力心灵，团结互助，共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长。三、活动主办：学生工作处心理咨询中心四、活动承办：院系心理健康部，心理成长协会五、活动时间：xx年5月3日（5月3日—31日）

六、活动范围：全体学生七、活动内容及具体安排：（一）宣传篇 1、横幅宣传：出一条横幅（一式两份），宣传本届心理健康节主题。承办单位：院宣传部、院心理健康部横幅内容：团结互助，给力心灵，共同成长——湖铁职院第八届大学生心理健康节宣（暂定）横幅位置：南院悬挂于j1教学楼前，东院悬挂于篮球场 2、板报宣传：出一期板报，宣传本届心理健康节主题、内容、时间安排等。承办单位：六系心理健康部活动要求：六系各出一期板报板报摆放：南院篮球场、东院教学楼前 3、报纸宣传：出一期报纸（>特刊），宣传本届心理健康节主题、内容、具体活动安排等。承办单位：大学生心理成长协会《心之桥》编辑

如何树立正确的金钱观

如何树立正确的金钱观辽阳县刘二堡镇孟贾小学王志胜我班有一个学生黄某，小学三年级。国庆长假七天，有三天时间在某外语学校补英语，其间花了二百多元，而且该生平时我也发现他有乱花钱的习惯。比如有一次，学生告诉我该生在学校旁边的小卖店抽奖花掉了七元钱，还有其他三名学生也参加了抽奖。使我感到吃惊的是该生乱花钱的速度，照这样子下去，到了高年级得有多少钱够他花啊。而且经过和家长沟通，发现这钱他是从家里偷拿出来的。说明该生对钱的喜好已经达到了痴迷的程度，为了钱可以不择手段的去索取。那么，怎么样帮助学生树立正确的金钱观？已经成为我这个班主任刻不容缓的一项重要工作。解决的办法：第一、明白什么才是正确的金钱观？ “冰冻三尺非一日之寒”。要想改变他的金钱观不是一朝一夕的事，因为它的毛病也不是一天就养成的，所以这件事急不得。我想利用一次班队会对他及其他乱花钱的同学进行一次集体教育。最终使学生明白正确的金钱观：金钱作为物质财富，是人类创造的，并为人类服务，人类应当是金钱的主人，而不是金钱的奴隶。人们依靠自己的劳动创造财富获取金钱，是光荣的，而那种用剥削、掠夺欺诈的手段不劳而获，则是可耻的。金钱在促进商品交换的过程中起了重要作用，但金钱并非万能，世界上有比金钱更重要、更宝贵的东西。金钱是幸福生活的必要条件，但金钱并不等于幸福，因为人类不能没有精神生活。物质生活富裕而精神生活空虚的人，不会有真正的幸福。

第二、理解父母的钱是怎么来的？首先，金钱是我们生活中的一个重要部分，是孩子认识社会如何运转的一个重要方面。平时，老师也应该让孩子知道，钱不是天上掉下来的，不是树上长出来的，而是爸爸妈妈工作换来的。这样，孩子也逐渐明白了工作的价值。过去，不少父母在孩子提出金钱方面的问题时，经常难以启齿，或者顾左右而言他。其实，孩子是有足够的理解力的，他们也有权利了解社会运转的这一机制，只要我们成年人坦然地用他们能够理解的语言解释给他们听。第三、如何花父母给的零花钱？首先，购买的商品必须是合理的，有用的。其次，花钱要有节制，要有计划，不盲目，不攀比。最后要让学生明白：家长给孩子钱的目的并不是让孩子去炫耀家庭的经济地位或解决生存之必需，而是要让孩子学习如何使用与管理金钱，这是给零用钱的最重要的目的。当孩子手里拿着有限数目的金钱时，他就会学着取舍。总之，学校及教师应倾其所能，培养学生正确的道德标准和道德判断力，特别是正确的“金钱观”，帮助他们追寻正确的人生观、世界观和价值观。有了正确的道德标准和道德判断力，才能正确认识和判断周围的环境，正确地对待“金钱”，也才能做出正确的决定并付诸行为，这样的学生才是合格的“商品”，合格的“四有新人”，我们教师也才无愧于“灵魂工程师”的称号。

大学生心理健康标准七个方面

大学生心理健康标准七个方面心理健康的标准是相对的，而不是绝对的。这是由于人的心理健康的表现形式多种多样。也由于人的社会生活和人的遗传素质是多样的。另外，衡量人的心理状态，还应考虑到社会背景和个体差异等方面。心理健康的标准应包括情绪、智能、人际关系和社会适应等方面的内容等。总结以上的论述，我们认为心理健康标准包含如下七个方面： 1、智力正常智力以思维为核心，包括观察力、记忆力、思维力、想象力和认识力等。它是衡量人的心理健康的最重要的标志之一。心理健康的人，智力水准虽然有所不同，但智力应是正常的。正常的智力是人们从事生活、学习、工作和劳动的最基本的心理条件。 2、情绪乐观并能自控心理健康的人心胸开朗，情绪稳定和乐观，常向光明看，不往“黑暗处”钻，热爱生活，积极向上，对未来充满希望，遇到麻烦能自行解脱。心理健康的人对自己情绪的自控能力很强。心理健康的人在通常情况下，其内部心理结构总是趋于平衡和协调的。既有适度的情绪表现，又不为情绪所左右而言行失调。人具有自控情绪能力，即表明其中枢神经系统运行正常，身心各方面处于协调状态，不论遇到什么事总能适度地控制自己的喜怒哀乐，既不会得意忘形，也不会悲极轻生。有人认为，用情绪来表示心理健康就像用体温来表示身体健康一样准确。3、意志健全意志是自觉确定目的，支配自己克服困难去实现目的的心理过程。意志健全的主要标志是行为的自觉性、果断性和意志的顽强性。心理健康的人，无论做什么事，都有明确的目的，能坚定地运用切实有效的方法解决所遇到的各种困难和问题，不优柔寡断，裹足不前，也不轻举妄动，草率行事。意志顽强的人，能较长时间保持专注和控制行动去实现某一既定目标，不屈不挠，不达目的，绝不罢休。 4、反应适度人对事物的认识和反应存在着个体差异，有的人反应敏捷迅速，有的人反应模糊迟缓，但这种差异是有一定限度的。心理健康的人应该是反应适度，而不是反应的异常兴奋或异常淡漠。 5、自我意识明确自我意识是人的意识发展的高级阶段，是个体对自己的认识和评价。它反映了个人对自己的态度。个人是在与现实环境的相互关系中，在个人的实践活动中来认识自我、确立自我形象的。心理健康的人，有明确的自我意识，能正确地认识自己，做力所能及的事，有自知之明；能把“理想的我”与“现实的我”有机地统一起来，“理想的我”总能在“现实的我”中得到体现，能根据自己的认识和评价来控制调节自己的行为，使个体和环境保持平衡。 6、人际关系和谐人际关系是人们在工作、生活和学习中所形成的心理关系。理健康的人，在社会和集体中总是善于和他人交往，并能和多数人建立良好的人际关系。良好人际关系的建立是心理健康者与外界正常交往的结果，是个体对自己和对他人以及两者之间关系正确认识和评价的结果。心理健康的人，在和他人交往中，能接纳自我，并接纳他人，对集体具有一种休戚相关、荣辱与共的情感，在与人相处时，

树立正确的“金钱观”

树立正确的“金钱观” ——读书心得体会十四监区周瑞鹏金钱可以使人成功，也可以使人腐败。正如唐朝名臣张说在其著作《钱本草》中，这样描写金钱：钱，味甘，大热，有毒。偏能驻颜，采泽流润，善疗饥寒，解困厄之患，立验。能利邦国，污贤达，畏清廉。贫者服之，以均平为良；如不均平，则冷热相激，令人霍乱。其药，采无时，采之非理则伤神。此既流行，能召神灵、通鬼气。如积不散，则有水火盗贼之灾生；如散而不积，则饥寒困厄之患至。一积一散谓之道，不以为珍谓之德、取予合宜谓之义、无求非分谓之礼、博施济众谓之仁、出不失期谓之信、入不妨己谓之智。以上七术精练方可久而服之，令人长寿。若服之非理，则弱志伤神，切须忌之。读完张说的《钱本草》，使我对金钱有了更深一层的认识，钱虽不是万能的，但钱能使人成功，这是不争的事实。在现实生活中，不少人注重把钱用在办实业、发展事业及办正事、做好事上，从而取得了事业成功的效果。然而，钱也有其消极的一面，不能正确对待，就会使人腐败。因此，要树立正确的“金钱观”，我们还须对金钱进行更加详细的阐述。首先，要清楚金钱为何物。它是财富的象征，是占有、支配、使用的标志。正如书中所言，“钱，味甘”，让人羡慕、让人渴望。有的人手中有钱了，“偏能驻颜”，脸上泛光。男士派头十足趾高气扬；女士“采泽流润”，披金挂银，胸挺气傲。然而，钱亦“有毒”；能“污

贤达”、“令人霍乱”。钱及“大热、有毒”之物，如“服之非礼”、“取之不义”，则必被钱“毒”所害，轻则“弱志伤神”，铐锁相加，重则民愤难平、逆道被诛。在现实中一些官员因一朝权在手，就把钱来捞，大搞钱权交易，最终引来杀身之祸。得确“不以为珍”、“不取不义”，方能免为其毒害。其次，要认清钱之“毒”源于何处。钱之“毒”，源于主观意志，主观意志中对金钱的贪婪，支配行为去“取之不宜”、“予之不宜”，而使身心受其毒害，对金钱的追求过于贪婪，就是埋下了“毒”之种子；可一旦钱多了，心里就痒，就会不择手段而“求之于不义”。思想就堕落、赌博、吸毒、嫖娼、包二奶、养情妇等五毒俱全，最终落得个身败名裂可耻下场。然而，钱“污贤达”但亦“畏清廉”。如果人人都能两袖清风，正气浩然，钱“毒”何在？钱“害”何来？由此可见，钱之毒由心生，钱之害由欲来。再次，要找到正确的取财之道——入不妨己谓之智。无论从事何种行业，只要严格要求自己，正确把好“金钱观”，光明磊落，不走歪门邪道，不因钱之“取之不宜”而妨害前程，影响命运，这便是明智之人。谋取不义之财，靠贪婪发家的人，则事终有露，报终有时，几将因“取之不宜”而“妨己”、害己、灭己。最后，要掌握正确的消费方式。钱大可虽“能利邦国”，小可虽“解困厄之患”；但用在大吃大喝、豪赌狂嫖、行贿谋私上，则会使人“霍乱”。《钱本草》书中告诉我们应该“积散相宜”，“博施济众”，这正是为人世间开了一副“七谓”药方：谓道、谓道、谓仁、谓义、

树立正确的金钱观和消费观

生活离不开钱，人们有了钱，可以买到漂亮的房子、高档的家具、名贵的汽车，可以游览名山大川、周游世界……生活离不开消费，衣食住行、柴米油盐，样样都是消费。但是，如何对待金钱，如何进行消费，反映着一个人的人生观、价值观。古往今来，由于每个人的价值观念不同，对待金钱、消费的态度便不同，导致的结果也截然不同。新的历史时期，自觉继承和发扬我党我军艰苦奋斗的优良传统，抵制腐朽生活方式的影响，树立正确的金钱观和消费观，养成节俭朴素的良好习惯，既是实现我国跨世纪发展宏伟目标的时代要求，也是保证每个革命军人健康成长的需要。一、坚决反对拜金主义，树立正确的金钱观自觉抵制拜金主义的影响，破除“金钱万能”、“有钱能使鬼推磨”的错误观念，是树立正确的金钱观的前提和基础。而要树立正确的金钱观，就必须首先反对拜金主义，划清金钱问题上的是非界限，做金钱的主人而非奴仆。 (一)拜金主义的实质和危害何谓“拜金主义”?顾名思义就是对金钱的顶礼膜拜，奉金钱为上帝，鼓吹“金钱万能、金钱至上”的一种思想观念。作为一种人生价值观，拜金主义是私有制的产物，是剥削阶级的人生追求。私有制的产生，使社会分裂为剥削与被剥削两大阶级。剥削阶级凭借手中的特权大量占有社会财富，终日无所事事，沉迷于吃喝玩乐。为了追求更大的刺激，攫取更多的社会财富，他们相互之间争权夺利，贪婪无度地占有劳动人民辛勤创造的财富，骄奢淫逸，因而给人类社会造成了极大的危害。一是严重破坏了社会经济生活。由于剥削阶级和所有拜金主义者不劳而获，极尽所能地疯狂占有、挥霍社会财富，非正常耗费的成倍增长，极大地降低了社会扩大再生产的资金积累，导致资金短缺，严重制约了生产力的发展，延缓了社会发展进程，造成了不可挽回的经济损失。二是腐蚀人的灵魂。拜金主义视金钱为上帝，鼓吹尽情享受，尽情纵欲，宣扬不劳而获，坐享其成，既败坏了社会道德，毒害了人们的心灵，特别是影响了一代又一代的青年人，又毒化了社会风气，破坏了正常的人际关系，人与人之间的关系逐渐蜕变为赤裸裸的金钱关系，亲情、友情、爱情全部以金钱来衡量，因而灵魂的污染、人性的堕落也就随之而来。三是败坏党风政风。受拜金主义的影响，一些党员干部忘记了全心全意为人民服务的宗旨，凡事必以金钱开道，以金钱论大小轻重，不是想方设法为群众排忧解难，扶贫帮困，而是千方百计收受贿赂，捞取钱财；不是脚踏实地做出一番事业，而是想尽办法挥霍浪费，追求舒适安逸。近几年全国各地所查处的一系列党员干部违法犯罪案件，绝大多数都是经济案件或与经济问题密切相关，虽然这些人都受到了党纪国法的制裁，但是他们在人民群众的内心深处却留下了不同程度的阴影和隔阂，严重影响了党同人民群众的关系，败坏了党风政风。现在，连西方国家的一些有识之士也为拜金主义者骄奢淫逸、挥霍浪费造成的社会腐败和实力下降而忧心仲仲。我们就更应该坚决消除拜金主义的流毒，大力打击惩处贪污腐化现象，还人民一个清新的社会风气，给人民特别是青年人营造一个健康向上的成长环境。总之，拜金主义是社会的毒瘤，它与社会主义市场经济格格不入，我们必须划清是非界限，旗帜鲜明地反对拜金主义及其所衍生的贪图享受、享乐至上等错误思想，保持艰苦朴素的生活作风，艰苦奋斗，艰苦创业。

小学生应该怎样树立正确的金钱观

小学生如何树立正确的金钱观今天我给同学们将一下钱的前世今生，和我们如何正确对待钱，树立正确的金钱观。一、钱的由来钱是商品交换的产物。原始社会时期，人们都是以实物交换的形式进行原始的商业活动，由于不方便，人们就开始寻找一种普遍可接受的东西，首先将自己手上的物品换成它，再拿它去交换自己所需的物品（这个它就是一般等价物）。后来人们发现金银等金属价值量大，易携带，易分割等，更适用于交换。纸币也就是我们现在所说的纸币本身就是一种象征的东西，本身并没有相当的价值。为了商品交换是物质的替代品,它就相当于你所创造的价值,你可以拥有多少价值的东西。二、钱的获得通过劳动获得。钱不是天上掉下来的，不是树上长出来的，而是付出了劳动为社会创造了价值，才能获取，而去劳动需要相应的技能才能胜任，比如当老师就需要接受过相应的教育、有丰富知识、通过各种考试后才能成为老师；去开公交车需要经过驾驶大型客车的培训和考试、还需要熟悉路况才能胜任，做每一项工作都需要有相应的知识和技能才能通过自己劳动创造价值获得回报，所以就需要大家好好学习，从小学到大学一步步的学习了知识有了技能，才能为社会创造价值，才能获得回报，去购买自己需要的东西。三、钱的用途 1、可以等价购买自己需要的商品和服务，商品就是能看见的东西，比如：书和文具，衣服、玩具等；服务就是别人给你提供了无形

的劳动，比如坐出租车，就是出租车司机把你送到了你想去的地方，在这个过程中虽然你没有购买能看见的东西，但是出租车司机购买汽车需要钱，开车送你也是劳动，付出了劳动，你就会付给车钱， 2、还可以储蓄，储蓄是为了实现一个目标而把钱存起来的手段，而且它可以分为短期、中期和长期几种。比如自己想买自己喜好的东西，而现在的零花钱不够，就可以把钱慢慢赞起了，等够了就可以买了。 3、还有一个特别的用途就是：捐赠。捐赠就是适当贡献出自己的东西来帮助一些有困难的人。比如，有的地方遇到了自然灾害，那里的小朋友不能上学、生活困难，对于生活得很幸福、安全的小朋友来说，拿出一些自己积攒的零用钱去帮助他们是一种很好的慈善行为。因为，在这样帮助别人的过程中，你将会得到远远比金钱还要重要的友情，温情和爱心。小朋友，以上说的这些都是零用钱的用途和知识，只要你能够掌握这些方法，再加上良好的计划和运用，你一定可以成为一个很会理财、很有爱心的“小富翁”！四、如何养成正确的金钱念 1、首先，购买的商品必须是合理的，有用的。其次，花钱要有节制，要有计划，不盲目，不攀比。因为每个人的家庭条件都不同，不能因为别人有什么就要求父母就得给自己买什么，要懂得珍惜父母的劳动成果，感恩父母对自己的养育之恩。小学生自己没有无法去劳动，无法创造价值，自己的花费都是来源及家长，包括自己的压岁钱也不是自己的劳动所得，压岁钱都是家人朋友亲戚的一种亲情的表现方式，不是自己劳动的获得的，所以花压岁钱的时候不能觉得是自己劳动所得，父母管不了，而是要听取父母的建议，怎么花、花在什么

大学生心理健康的标准

大学生心理健康的标准一、人格健全：心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性。健康人格就是宽容、悦纳、善待他人，不斤斤计较、怨天尤人、百般挑剔，就是要有自知之明，能正确评价自我。即有正确的人生观和价值观。二、在不违背大家的利益的前提下，有限度地发挥自己的独特的个性特征。三、情绪标准：情绪是指人对客观事物是否符合需要所产生的一种主观体验。情绪稳定，而且还得心情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应由适当的原因引起，还要与情绪反应的程度相适宜。四、意志标准：是指人自觉地确定活动目标，支配自己行动，克服重重困难，以实现预定的目标的心理过程。意志是成功做任何事情的阶梯，如果做事过于优柔寡断、徘徊不前、思前想后，或不计后果、草率等都是意志不健康的表现。五、社会适应标准较好的社会适应性主要包括: a.较好适应自然环境的能力； b.能建立积极而和谐的人际关系，能适应周围的人际关系。人际关系既治病也致病，所以，和谐的人际关系是身心健康之必须； c.处理和应付家庭、学校和社会生活的能力。如作出决定、解决问题、批判性思维、情绪控制、心理换位、人际沟通等能力。六、在不违背社会伦理道德规范和法规的情况下，对个人的基本需求能作恰当的满足。七、智力标准：智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。用IQ值来表示。智商≥90为正常，上不封顶，<70为智力落后。智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ不能说明一个人的成就，IQ高也不能保证心理健康。因此，IQ高的人不要幸灾乐祸。八、心理活动特点应符合年龄、性别特点：人的一生要经历各

5·25大学生心理健康日策划方案.doc

5·25大学生心理健康日策划方案1 《5·25全国大学生心理健康日》活动策划书一、活动简介： 5月25日是全国大中学生心理健康节，“5·25”即“我爱我”，成为全国高校组织开展大学生思想政治教育、丰富校园文化生活、有效服务青年成长成才的重要载体，在全国范围内产生了巨大的影响。二、活动目的：通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、针对性、参与性强的活动，在全院学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我院大学生的心理健康教育。三、活动主题： “关注心理健康、构建和谐校园” 四、活动时间： 4月——5月五、活动内容： 1、心理健康橱窗展览 2、心理美文征集主题“遇见我”

3、心理电影观看 4、“我爱我做自己”主题班会 5、“放心去飞”主题活动 6、心理健康咨询 7、“最阳光的笑脸”展览六、活动对象：全院师生七、主办：土建学院心理部八、协办：土建学院团委学生会九、具体安排： 1、橱窗内容：人际交往，认识自我，亲子交流，自我心态调节，恋爱问题，压力排解等任务分配：刘霞蔚、苏立渤负责设计，编排；寇雨敬、张双龙负责印制经费预算：100

活动时间：五月十日之前展出 2、心理美文征集主题：遇见我主题释义：每个人心里都有个领地，其他人不可以随意来去。这些年一个人来来去去，我不禁看看我的天空里，这一边是读不懂的忧郁，那一边是大太阳高挂的画。在记忆的慢车里穿梭，是雨水它让人坚强。路总是越走越远，城市和花园，我自由的标签。在某个阳光灿烂中遇见我。活动意义：文字是情感的宣泄和依托，那些触碰你我内心的文章必是写作者用情浇灌用心滋养的。大学是一个充满激扬青春的地方。我们在这里体验各种感情，激情、失落、孤独、疲惫、厌倦、淡然、迷茫、甜蜜、温暖、冷漠、满足、刺激……然后逐渐成长。每个人都用自己的方式演绎着不同的感动与成长，激扬的青春，激昂的文字————抄起蓬勃的年轻人从不会放弃创造浪漫的机会，让我们用精妙的文字剖白自己的内心，闪耀于明媚的青春！