珠心算兴趣班教学计划

珠心算兴趣班教学计划

一、指导思想：

珠心算是我国发明的文化特产，从珠算发展到心算，可以开发幼儿的右脑，发展幼儿智力因素和非智力因素，在训练中不仅培养幼儿认真仔细、坚强毅力，竞争意识，分秒必争，不断追求的意念，还能培养幼儿阅读能力。

二、教学目标：

1、培养幼儿对珠心算的兴趣。

2、让幼儿掌握正确的拨珠方法。

3、通过熟练拨珠、珠数对应，进行空拨、想拨，发展幼儿的记忆力，观察力和思维敏捷性。

4、学会双手拨珠，建立两档珠映象。

5、在多位数的加减混合中能够运用正确的指法，在算盘上数位对齐。

6、通过摹拟拨珠，数珠互译过渡到大脑思维，从而由珠算技能转化为心智技能。

三、教学内容：

1.认识算盘，会正确拨珠，看珠写数，看数译珠。

2.能珠算一、两位数五笔、七笔、十笔加减法和加减混合题，并能正确地看心算、听心算。

3.规范化训练，培养良好的情感，激发学习的兴趣。

4.熟练掌握20以内加减的基本拨珠方法，能正确珠算十笔两位，两位与三位，三位的加法和加减混合题。

5.熟记乘法口诀，学会看心算两位乘一位、三位乘一位、四位乘一位，并能达到一定速度，并能正确地听心算。

6.规范化训练，培养良好的情感，激发学习的兴趣。

四、教学措施：

1.强化基本训练，夯实发展基础

(1)珠算是珠心算的基础，珠心算则是珠算的最高形式与目标，在珠心算训练中，首先要抓好珠算训练，只有实打算盘打得正确，打得快，才能促进珠心算正确、迅速，每节课开头都要进行3～5分钟的珠算基本训练。

(2)从起步抓起，根据珠心算的特点，重视教学方法的探究，着重培养学生良好的学习习惯，动作操作的训练，强化基本训练和形成心智技能(内化)。在习惯养成上要求拨珠时姿势正确，指法分工明确，布数合理灵活，算法表述等训练。突出实拨，空拨和想拨，注意描述拨珠过程的语言表达，使学生有效地形成较熟练的珠心算能力。

(3)在珠心算的训练中，学生必须要有高度集中的注意力，因此在每节课的训练前，反复训练，排除干扰的能力，使学生在每次训练时都投入全部注意力，养成好习惯。其次珠心算训练要按实拨、空拨、看拨、想拨的步骤一步一个脚印，特别在看数，听数、记数、写数、

拨珠和心算等方面都来不得半点马虎，要严格要求学生，从小事做起，规范认真操作，逐步形成一丝不苟的治学态度。

2.优化训练方式，激发学习兴趣

(1)在教学方式、学习方式、课堂结构等方面要做到日益优化，尽可能做到内容、方法要“活”，组织形式要“动”。

(2)认真备好课，记录好每位学生的训练情况，高效规范地训练，并且有目的有重点的培养精英苗子，同时要勇于探索、科学训练、乐于奉献，走出自己的路子。

(3)珠心算训练本身是枯燥乏味的。为了激发孩子的学习兴趣，提高训练的效率，我们教师要想方设法采用多种方法来激发学生的兴趣，如采用比一比、赛一赛，看谁算得快，算得准，夺星星等激励方式，采用游戏、故事等形式，避免简单、单调的方法，给予孩子的知识要更富于立体感，旨在激发学生的学习积极性。

3.构建评价机制，创设竞争氛围

(1)在学习过程中，孩子们的个体差异会充分体现出来，有的学得快，有的学得慢。根据孩子们不同的表现，我们教师可以设置不同层次的要求，对接受慢的给予及时辅导，不让他们的问题积累太多，帮助他们树立学习的信心。

(2)培养学生的竞争意识，同学之间的竞争有利于促进相互督促，相互学习，以竞争促进大家追求更高的目标和共同进步，并建立轮换淘汰的机制。

4.形成家校合力，促进学生能力

珠心算的教学离不开家长的配合，一个孩子的进步在很大程度上取决于家长的课后陪练辅导，所以我们注重做好与家长的联系合作，形成家校合力，要让家长对珠心算有所了解，共同关注孩子学习过程中的每一点每一滴。

珠心算教学计划

珠心算教学计划 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

珠心算教学计划 一、指导思想： 珠心算是我国发明的文化特产，从珠算发展到心算，可以开发幼儿的右脑，发展幼儿智力因素和非智力因素，在训练中不仅培养幼儿认真仔细、坚强毅力，竞争意识，分秒必争，不断追求的意念，还能培养幼儿阅读能力，最佳年龄4——12岁。 二、教学目标： 1、培养幼儿对珠心算的兴趣。 2、让幼儿掌握正确的拨珠方法。 3、通过熟练拨珠、珠数对应，进行空拨、想拨，发展幼儿的记忆力，观察力和思维敏捷性。 4、学会双手拨珠，建立两档珠映象。 5、在多位数的加减混合中能够运用正确的指法，在算盘上数位对齐。 6、通过摹拟拨珠，数珠互译过渡到大脑思维，从而由珠算技能转化为心智技能。 三、具体教学安排 （一）认识算盘 1、了解算盘：用“拆拼算盘”游戏或者“森林大家庭”故事引出算盘的结构及各部分的名称 2、观察算盘：通过有关算盘构造的提问加深对算盘外观结构的认识和记忆 3、认识左右手、拇食指：左（右）手歌，拇（食）指歌 4、认识算盘：通过小儿歌来进行手指和算盘的联系（跟着老师一起说：小小算盘放跟前，小小手儿伸出来；左一只～右一只，分清拇指和食指；拍拍拍算盘的框、拍拍拍算盘的梁、拍拍拍算盘的档、拍拍拍梁上珠、拍拍拍梁下珠、拍拍拍收回来。）

5、算盘儿歌：小小算盘四边框，框里住着梁珠档，梁把算珠分上下，上珠一颗表示5，下珠每颗表示1。 6、算盘密语：一家两层楼，两楼娃娃多，一楼多来一楼少，少的反比多的多，多的却比少的少。 （二）、数珠互译1――4 1、认识数码1和算盘上的珠码1，用实物图片与数码字卡片和珠码卡片一一对应，加深印象。 2、写数字1和画珠码1 3、想珠码1 4、拨珠码1：坐姿、拿笔的方法（左手拿起一支笔，右手伸出VICTORY；onetworeadygo）；学习拨入1和拨去1：全盘简单的拨入1和拨去1 5、学习2、3、4 6、第一节指法操练：右手――双手 7、复杂的指法操练，学习清盘，认识空盘 8、数码字训练：计时进行，让幼儿尝试计时的感觉 （三）、4以内的直加直减珠算 1、学习4以内的直加直减：通过大量的故事情节，由复杂的情节――简单的情节，利用拨入拨去来完成4以内直加直减珠算的学习。学习中，要求形成这样的概念：拨入为加，拨去为减；靠梁为加，离梁为减；数字在对应档上完成运算。 2、听珠算练习（注意指法的强调） 3、认识竖式，学会看题：通过读题目来检验，同时可以进行看数读数以及眼力的训练；看图列式 4、看珠算

乒乓球兴趣班培训计划

一、指导思想 通过乒乓球兴趣小组让了解乒乓球及攻防体技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活 二、培训目标 1.在活动中让学生了解乒乓球的知识 2.学习基本的乒乓球技术，了解乒乓球竞赛规则与方法 3.发展学生灵敏反应素质和手部控制能力，培养学生团结协作的意识，让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣 三、开展方式 1、本兴趣班以学生自愿参加为主，教师筛选指导为辅，控制人数在20名左右最佳 2、开展场地以乒乓球台区为主要训练场地，如天气因素改为室内场地进行 3、主要训练项目为乒乓球，辅以体能训练 4、开展时间暂定为周二、周四下午第四节，如有改动另行通知 5、使用器材以仓库现有球拍为主，乒乓球学生自带，要求队员在开始训练1-2周内自带乒乓球拍 6、实行分班训练：初级班和中级班，具体人数及分班制度视实际情况而定 三、授课内容：乒乓球训练计划 单球训练计划 1、正手位/侧身位直、斜线攻球 要求：动作完整、协调，练习在近台、中台的控制球能力，控制回球落点，熟练掌握动作要领后，可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习 2、直拍反手推挡/横板反手攻球 要求：动作完整、协调，熟练控制回球的路线、力量 3、左推右攻 要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练控制回球路线 4、正手位/反手位连续拉弧圈球（高吊弧圈球或前冲弧圈球） 要求：拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高掌握在不同时期（上升期，高点，下降期）拉弧圈球的要领，注意击球点，步法移动迅速、准确 5、正、反手搓球 要求：动作完整、协调，控制回球的落点、旋转的变化注意长短结合，转与不转结合 6、搓中侧身突击/拉弧圈球 要求：突击动作速度快，爆发力较强，具有一定的击球质量，拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高，练习起板后连续击球的能力，横板选手应注意练习反手起板（拉/打弧圈球） 7、比赛 要求：在实战中熟练掌握各种突出个人打法风格、特点，也可以进行发球抢攻/接法球抢攻等专项性比赛 注：均为常规训练计划 多球训练计划 1、正手位/侧身位正手攻球 要求：在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习，动作完整，协调，步伐移动迅速，熟练掌握控球能力，注意回球路线变化

一年级珠心算教学计划

一年级珠心算教学计划 一年级珠心算教学计划 导语：我们很多的时候都会写一年级珠心算教学计划，但一年级珠心算教学计划怎么写呢?以下是WTT整理的资料，欢迎阅读参考。 一、指导思想： 珠心算是我国发明的文化特产，从珠算发展到心算，可以开发幼儿的右脑，发展幼儿智力因素和非智力因素，在训练中不仅培养幼儿认真仔细、坚强毅力，竞争意识，分秒必争，不断追求的意念，还能培养幼儿阅读能力。 二、教学目标： 1、培养幼儿对珠心算的兴趣。 2、让幼儿掌握正确的拨珠方法。 3、通过熟练拨珠、珠数对应，进行空拨、想拨，发展幼儿的记忆力，观察力和思维敏捷性。 4、学会双手拨珠，建立两档珠映象。 5、在多位数的加减混合中能够运用正确的指法，在算盘上数位对齐。

6、通过摹拟拨珠，数珠互译过渡到大脑思维，从而由珠算技能转化为心智技能。 三、教学内容： 1．认识算盘，会正确拨珠，看珠写数，看数译珠。 2．能珠算一、两位数五笔、七笔、十笔加减法和加减混合题，并能正确地看心算、听心算。 3．规范化训练，培养良好的情感，激发学习的兴趣。 4．熟练掌握20以内加减的基本拨珠方法，能正确珠算十笔两位，两位与三位，三位的加法和加减混合题。 5．熟记乘法口诀，学会看心算两位乘一位、三位乘一位、四位 乘一位，并能达到一定速度，并能正确地听心算。 6．规范化训练，培养良好的情感，激发学习的兴趣。 四、教学措施： 1．强化基本训练，夯实发展基础 （1）珠算是珠心算的基础，珠心算则是珠算的最高形式与目标，在珠心算训练中，首先要抓好珠算训练，只有实打算盘打得正确，打得快，才能促进珠心算正确、迅速，每节课开头都要进行3～5分钟的珠算基本训练。 （2）从起步抓起，根据珠心算的.特点，重视教学方法的探究，着重培养学生良好的学习习惯，动作操作的训练，强化

乒乓球兴趣班培训计划

乒乓球兴趣班培训计划 2012至2013学年度第二学期高作镇中心小学 乡村少年宫社团乒乓球兴趣班培训计划 2013/2/26 姚维刚一、培训目标: 1(在活动中让学生了解乒乓球的知识。 2(学习最基本的乒乓球技术，了解乒乓球竞赛规则与方法。 3(发展学生灵敏反应素质和手部控制能力，培养学生团结协作的意识，让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣。 二、活动形式: 1(训练与比赛相结合。 2(游戏提高学习兴趣。 3(小老师当助手。 三、授课内容: 乒乓球训练计划 单球训练计划 1、正手位/侧身位直、斜线攻球 要求:动作完整、协调，练习在近台，中台的控制球能力控制回球落点熟练掌握动作要领后，可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习 2、直拍反手推挡/横板反手攻球 要求:动作完整、协调，熟练控制回球的路线、力量 3、左推右攻 要求:正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练控制回球路线 4、正手位/反手位连续拉弧圈球(高吊弧圈球或前冲弧圈球) 要求:拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高掌握在不同时

期(上升期，高点，下降期)拉弧圈球的要领 注意击球点，步法移动迅速、准确 5、正、反手搓球 要求:动作完整、协调，控制回球的落点、旋转的变化注意长短结合，转与不转结合 6、搓中侧身突击/拉弧圈球 要求:突击动作速度快，爆发力较强，具有一定的击球质量拉弧圈球动作协调，出手 速度较快，爆发力较强，旋转质量较高练习起板后连续击球的能力横板选手应注意练习反手 起板(拉/打弧圈球) 7、比赛 要求:在实战中熟练掌握各种技术突出个人打法风格、特点也可进行发球抢攻/接发球 抢攻等专项性比赛 注:均为常规训练计 多球训练计划 1、正手位/侧身位正手攻球 要求:在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习动作完整，协调，步伐移动迅速 熟练掌握控球能力注意回球路线变化 2、直板反手推挡/横板反手快拨 要求:动作完整，迅速，协调 熟练掌握控球能力注意回球路线变化

珠心算教学计划

珠心算教学计划 珠心算教学计划 珠心算教学计划 教学目标： 1.在掌握5的组成基础上，理解凑数的含义。 2.能听口述应用题，在算盘上复习4以内的加减混合运算，并能完整说出算式。 3.在游戏和操作中练习看数拨珠，看珠报数。 活动准备： 1.苹果图及标记图，数卡1、2、3、4、5若干。 2.每人一张分合卡、一支记号笔、5个动物玩具。 3.四位数的电话号码若干。 教学过程： 1.出示数卡5，今天数字5也到幼儿园来了，它说要到算盘上找到它的珠宝宝，你知道是哪颗珠宝宝吗？ 幼儿回答，教师小结；哦，原来上珠宝宝就是5呀，那一颗下珠是几呀三颗下珠呢现在我们知道了，下珠宝宝1、2、3、4都比5小，现在数字5要来考考小朋友了，请你把5分成两份，看看谁的方法又多又准确。教师观察幼儿操作情况，并指导幼儿将分成结果记录在分合卡上。 2.出示苹果图，问：图中有什么一共有几个苹果这些苹果全部都

一样吗启发幼儿按特征标记记录，并读一读分成结果。 幼儿将自己的分成结果和苹果图中的.结果对比，看看谁的方法又多又准确，且没有重复的，给予奖励。 3.观察并说出分号下面2排数字是怎么排列的（ 一排是顺数，一排是倒数） 刚刚我们把5分成了几组不同的数字朋友，现在我们把这些数字朋友合起来，再来读一读。（教师将分合卡倒放。并边读边写上相应的数字。 我们就说合起来是5的两个数互为凑数，即1的凑数是4，4的凑数是1，2的凑数是3，3的凑数是2， 4.谁来了。（教师边说边在画板上画上一个小兔的头像，老师现在是小兔的左耳，小朋友们是右耳，教师边在左耳上写1，嘴里边说：我说1，幼儿接说：我说4，1的凑数就是4，换2、3、4同上。） 5.小兔子要邀请几个好朋友来家里做客，可他来不及一个一个去家里请了，有没有什么好办法呢？ 幼儿想办法。对，打电话吧！瞧这是谁的电话号码呀，请幼儿一起读读这个号码上的数字，这个号码在算盘上怎么表示呢（提醒幼儿拨6、7、8、9、等几个数字时要用合拨），你知道这个号码中哪两个数字是凑数朋友吗那小乌龟的号码呢小猫的呢小狗的呢…… 6.我们请算盘宝宝和我们一起来动动脑子吧！ 听老师口述应用题，幼儿在算盘上用珠宝宝表现并完整地说出算式。例如小刺猬背了3个大苹果，，吃掉了2个，妈妈又给了它3个，

乒乓球兴趣小组教学计划

灵璧县娄庄中心小学 乒乓球球兴趣小组教学计划 一、指导思想： 实施与开发校本课程，发展传统体育项目，满足学生个性化发展的需要，弘扬“国粹”，不断提高国球学习的兴趣与技术。特制定本计划如下：活动时间定于第2周至22周，每周三和周四晚上第一节课和第二节课进行，以课堂教学为主。由于是一，二年级的学生年龄相对较小，又没有乒乓球基础，因此选择四年级学生进行训练指导，这当中一些是有些基础的，一些是一点球感也没有，可以说水平是参次不齐的。但是我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。 二、学习内容主要有： 1、介绍我国“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。 2、讲解学习乒乓球的相关知识。 3、学习攻球。 4、学习推挡。 5、学习“左推右攻”。 6、学习发上旋球、下旋球。 7、学习发长球、短球。 8、学习发反手球、侧旋球。 9、学习接上旋球、下旋球。 10、学习接长球、短球。 11、学习接反手球、侧旋球。

12、搓球。 13、拉球动作的练习。 14、拉直线球实战的练习。 15、拉斜线球实战的练习。 16、拉弧圈球实战的练习。 17、脚步动作的练习。 18、综合实战练习等。 其中第1-11项是第一学期的学习重点，而第12-18项的内容将会安排在第二学期里进行。 三、训练要点： 1、了解中国国球的辉煌历史及相关知识，激发学生练习的兴趣。 2、球感的训练。 3、攻球的训练。 4、推挡的训练。 5、发球的训练。 6、接发球的训练。 7、搓球的训练。 8、拉球的训练。 9、脚步动作的训练。 在教学过程中，根据学生的实际情况进行调整。鼓励他们互帮互助，互相切磋，取长补短，从而使他们的乒乓球水平得到进一步的提高。 2011年9月

二年级下册珠心算教案

二年级下册珠心算教案 复习、巩固 目标：使小朋友们能进一步巩固上学期所学内容，为本学期的学习做好准备 过程： 1、一位数的直加直减 珠算题目：3+1-2-1+3-4+5+3-2-1 6+2-3+1+3-2-2-5+4 7+2-1-3+2+1-5-1 6+3-2-1+3-5-2 2+5-1+3-4+2+1-5 6+2-1-2+3-5+1-3 5+2+2-3-5+1+2-4 7-2-5+3+1-2+5-1+3 5+2-1+3-5-3+2-1 空拨题目：3+1-2-1+5-1+2 9-2-2+3+1-5-4 8-3-5+2+2-3+5 9-5-2+1+1-3+2 8+1-5-3+2-1-1+2 9-2-2+3+1-5-3 5+2+2-1-2+3-5 9-2-2+3-1-5+2 8-5-1+2-3+5-1 心算题目：2+2-3+5-1+3 8-3+2-5+1-3+4 6+3-2-1+3-5 9-2-2+3-5-2+5 5+1+1+2-3-1+2-5 7+2-5-3+1-2 4-1-1+5-2+3-2 9-2-2+3-5+1-4 6+2-1-5+2-3 2、两位数的直加直减 珠算题目：33+11-22-11+33-44+55 66+22-33+11+33-22 77+22-11-33+22+11-55-11 66+33-22-11+33-55-22 22+55-11+33-44+22+11-55 66+22-11-22+33-55+11-33 55+22+22-33-55+11+22-44 77-22-55+33+11-22+55-11+33 55+22-11+33-55-33+22-11 空拨题目：33+11-22-11+55-11+22 99-22-22+33+11-55-44 88-33-55+22+22-33+55 99-55-22+11+11-33+22 88+11-55-33+22-11-11+22 99-22-22+33+11-55-33 55+22+22-11-22+33-55 99-22-22+33-11-55+22 88-55-11+22-33+55-11 心算题目：22+22-33+55-11+33 88-33+22-55+11-33+44 66+33-22-11+33-55 99-22-22+33-55-22+55 55+11+11+22-33-11+22-55 77+22-55-33+11-22 44-11-11+55-22+33-22 99-22-22+33-55+11-44 66+22-11-55+22-33 凑数、补数 目标： 学习5的分解与组成。使小朋友知道合起来是5的两个数互为凑数；会找1—4各数的

乒乓球培训课程安排

暑期乒乓球培训 7月2号第一课学习准备姿势，握拍姿势，正反手原地击球及 移动击球技术；学习比赛规则、裁判法以及裁 判规则等。 7月4号第二课学习步法、站位及移动技术、发球技术，复习 准备姿势，握拍姿势，正反手原地击球及移动 击球技术。 7月6号第三课颠球10分钟/小时；正手动作练习30次/6组； 基本动作练习 30次/6组。 7月8号第四课正手攻球练习200次；反手攻球练习200次； 动作完整、协调。发球练习 5分钟/小时；练 习比赛（擂台制2胜/3局） 7月10号第五课正手攻球练习5分钟/小时；反手攻球练习 5分 钟/小时；掌握动作要领，动作完整、协调 7月12号第六课下旋球练习 10分钟/小时；练习比赛（擂台制 2胜/3局）熟练掌握动作要领，动作完整、协 调 7月14号第七课正手动作练习50次/6组；反手动作练习 50次 /6组；熟练掌握动作要领，动作完整、协调 7月16号第八课正手发球练习 5分钟/小时；并步步法练习5 分钟/小时。正手攻球练习200次；反手攻球练 习 200次；动作完整、协调。练习比赛（循环 制2胜/3局） 7月18号第九课正手攻球练习5分钟/小时；反手攻球练习 5分 钟/小时；掌握动作要领，动作完整、协调 7月20号第十课正、反下旋球练习 10分钟/小时；多种步法练 习 10分钟/小时；接发球抢攻要求：熟练掌握 各个动作要领，动作完整、协调，各动作结合 自如，步法移动迅速、准确。熟练掌握控球能 力注意回球路线变化 7月22号第十一课阶段性比赛及评价。（分组循环制2胜/3局）

7月24号第十二课训练总结：总结本学期各个队员训练情况

珠心算教学计划

珠心算教学计划 一、指导思想： 珠心算是我国发明的文化特产，从珠算发展到心算，可以开发幼儿的右脑，发展幼儿智力因素和非智力因素，在训练中不仅培养幼儿认真仔细、坚强毅力，竞争意识，分秒必争，不断追求的意念，还能培养幼儿阅读能力，最佳年龄4——12 岁。 二、教学目标： 1、培养幼儿对珠心算的兴趣。 2、让幼儿掌握正确的拨珠方法。 3、通过熟练拨珠、珠数对应，进行空拨、想拨，发展幼儿的记忆力，观察力和思维敏捷性。 4、学会双手拨珠，建立两档珠映象。 5、在多位数的加减混合中能够运用正确的指法，在算盘上数位对齐。 6、通过摹拟拨珠，数珠互译过渡到大脑思维，从而由珠算技能转化为心智技能。 三、具体教学安排 （一）认识算盘 1、了解算盘：用“拆拼算盘”游戏或者“森林大家庭”故事引出算盘的结构及各部分的名称 2、观察算盘：通过有关算盘构造的提问加深对算盘外观结构的认识和记忆 3、认识左右手、拇食指：左（右）手歌，拇（食）指歌 4、认识算盘：通过小儿歌来进行手指和算盘的联系（跟着老师一起说：小小算盘放跟前，小小手儿伸出来；左一只?右一只，分清拇指和食指；拍拍拍算盘的框、拍拍拍算盘的梁、拍拍拍算盘的档、拍拍拍梁上珠、拍拍拍梁下珠、拍拍拍收回来。） 5、算盘儿歌：小小算盘四边框，框里住着梁珠档，梁把算珠分上下，上珠一颗表示5，下珠每颗表示1。 6、算盘密语：一家两层楼，两楼娃娃多，一楼多来一楼少，少的反比多的多，多的却比少的少。 （二）、数珠互译1――4 1、认识数码1 和算盘上的珠码1，用实物图片与数码字卡片和珠码卡片一一对应，加深印象。 写数字1 和画珠码1

3、想珠码1 4、拨珠码1：坐姿、拿笔的方法（左手拿起一支笔，右手伸出VICTORY； on e?two?ready?go ）;学习拨入1和拨去1 ：全盘简单的拨入1和拨去1 5 、学习2、3、4 6、第一节指法操练：右手一一双手 7、复杂的指法操练，学习清盘，认识空盘 8、数码字训练：计时进行，让幼儿尝试计时的感觉 （三）、4 以内的直加直减珠算 1、学习4以内的直加直减：通过大量的故事情节，由复杂的情节——简单的情节，利用拨入拨去来完成4 以内直加直减珠算的学习。学习中，要求形成这样的概念：拨入为加，拨去为减;靠梁为加，离梁为减;数字在对应档上完成运算。 2、听珠算练习（注意指法的强调） 3、认识竖式，学会看题：通过读题目来检验，同时可以进行看数读数以及眼力的训练;看图列式 4、看珠算 （四）、数珠互译0、5、6――9 1、认识数码0和算盘上的珠码0，空档表示0。用实物图片与数码字卡片和珠码卡片一一对应，加深印象。 2、写数字0和画珠码0 3、想珠码0：空档在头脑里面的情形，为一根横梁 4、认识数码5和算盘上的珠码5（珠码5的认识是数珠互译的一大难点，具有抽象性。用硬币、树叶、花朵等实物建立以1 当5的概念，为以后有以1 当10、当100 等做准备。），用实物图片与数码字卡片和珠码卡片一一对应，加深印象。 5、写数字5 和画珠码5，并且和珠码1 对比 6、想珠码5 7、拨珠码5：学习拨入5和拨去5：全盘简单的拨入5和拨去5 8、第二节指法操练：右手一一双手 9、学习6、7、8、9 10、第三节指法操练：右手一一双手 11、复杂的指法操练

乒乓球兴趣班培训计划

乒乓球兴趣班培训计划 一、指导思想 通过乒乓球兴趣小组让了解乒乓球及攻防体技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活 二、培训目标 1.在活动中让学生了解乒乓球的知识 2.学习基本的乒乓球技术，了解乒乓球竞赛规则与方法 3.发展学生灵敏反应素质和手部控制能力，培养学生团结协作的意识，让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣 三、开展方式 1、本兴趣班以学生自愿参加为主，教师筛选指导为辅，控制人数在20名左右最佳 2、开展场地以乒乓球台区为主要训练场地，如天气因素改为室内场地进行 3、主要训练项目为乒乓球，辅以体能训练 4、开展时间暂定为周二、周四下午第四节，如有改动另行通知 5、使用器材以仓库现有球拍为主，乒乓球学生自带，要求队员在开始训练1-2周内自带乒乓球拍 6、实行分班训练：初级班和中级班，具体人数及分班制度视实际情况而定 三、授课内容：乒乓球训练计划 单球训练计划 1、正手位/侧身位直、斜线攻球 要求：动作完整、协调，练习在近台、中台的控制球能力，控制回球落点，熟练掌握动作要领后，可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习 2、直拍反手推挡/横板反手攻球 要求：动作完整、协调，熟练控制回球的路线、力量

3、左推右攻 要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练控制回球路线 4、正手位/反手位连续拉弧圈球（高吊弧圈球或前冲弧圈球） 要求：拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高掌握在不同时期（上升期，高点，下降期）拉弧圈球的要领，注意击球点，步法移动迅速、准确 5、正、反手搓球 要求：动作完整、协调，控制回球的落点、旋转的变化注意长短结合，转与不转结合 6、搓中侧身突击/拉弧圈球 要求：突击动作速度快，爆发力较强，具有一定的击球质量，拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高，练习起板后连续击球的能力，横板选手应注意练习反手起板（拉/打弧圈球） 7、比赛 要求：在实战中熟练掌握各种突出个人打法风格、特点，也可以进行发球抢攻/接法球抢攻等专项性比赛 注：均为常规训练计划 多球训练计划 1、正手位/侧身位正手攻球 要求：在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习，动作完整，协调，步伐移动迅速，熟练掌握控球能力，注意回球路线变化 2、直板反手推挡/横板反手快拨 要求：动作完整，迅速协调，熟练掌握控球能力，注意回球路线变化 3、连续性反手推挡，正手攻球（左推右攻） 要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速准确，熟练掌握控球能力，注意回球路线变化4、推挡（反面拨/反手拨）、侧身攻、扑正手（推、侧、扑） 要求：各动作结合自如，步法移动迅速、准确，熟练掌握控球能力，注意回球路线变化5、正手位/侧身位正手拉球 要求：在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习

一年级珠心算教学计划

一年级珠心算教学计划 随着珠算式心算的不断深入，珠心算选手逐渐倾向于小龄化，训练周期也逐步变为由幼儿园到小学二年级。针对以上情况，为提高我们的珠心算教学效率，我们特制定具体的年级教学计划。 一、学生背景 上学期学期进行了基本的珠算加减法学习，能够进行简单的加减珠算，但还不能进行加减心算。因此，本学期必须对他们进行常规教育，引导他们熟练珠算加减法，常练心算加减法，掌握一口清，能进行简单的珠算乘除法。 二、教学内容 1、加减珠算 我们在第一学期就把加减珠算的练习当作一个最重要的内容来教学。争取这学期末使学生能够比较熟练的进行四位数十五笔以内的加减混合珠算。 2、加减心算 加减心算是第一学期的教学难点，需要在数译珠的基础上进行。我们将根据学生的具体情况合理安排心算内容。争取到本学年结束，学生的听心算能达到三位数五笔、两位数十笔；看心算达到三位数四笔、两位数八笔。 三、教学目标 3、第一学期 A、学生能比较熟练的进行同数连加、连减和加减百子。 B、能够进行有效的听数译珠和看数译珠，并能写出表象图 C、学生能够比较熟练的进行四位数以内的十笔加减看珠算和十

笔加减听珠算,准确率达到85%。 D、能够正确的心算两位数5笔、三位数3笔的连加和加减混合，准确率达到85%。 4、第二学期 A、能非常熟练的进行15笔四位数以内的听珠算和看珠算，准确率要达到90%以上。 B、能熟练的进行625连加、连减。 C、听心算要达到三位数5笔、两位数10笔，看心算要达到三位数4笔、两位数8笔。 三、保障措施 1、坚决执行既定的珠心算教学时间。 2、每次授课前必须备好教学提纲，作好必要的资料准备，及时作好训练记录。 3、坚持搞好每月一次的班内珠心算技能比赛和两月一次的校内珠心算技能比赛；并坚持每学期对学生的能力进行考核，记入学期综合考评。 4、及时了解学生的需要和要求，减轻学生的心理负担，建立良好的自信心。 5、加强与学生家长的联系，发挥家长的家庭督促作用。 6、积极参加各级珠心算比赛或交流，增强学生的兴趣。 7、本着普及与拔尖相结合的原则，合理安排尖子组与普及班的教学。 四、远期规划 我们力争使本班的同学一个都不掉队，在两年的时间内使一部分尖子生有资格参加省、市级的珠心算大赛，也使大多数同学能够参加珠算和珠心算定级。

珠心算工作计划

珠心算教学计划 我教的幼儿珠心算上学期认识了算盘,学习了珠心算直加直减和珠心算满五加,幼儿学得很好,幼儿打得又对又快,就是心算能力差点,本学期为了使幼儿扬长避短,要多加强幼儿珠心算练习,师幼继续努力,共同提高幼儿珠算心算的能力,制订计划如下: 一、教学目标１、进一步激发幼儿学习珠心算的兴趣。２、培养幼儿动手动脑的能力。３、进一步巩固满五加的珠心算能力。４、学会珠心算破五减。５、学习进位加的部分内容。二、教学安排 三月份：１、复习；珠心算满五加。２、学习破五减口诀。３、学习珠算破五减。４、复习珠算破五减。四月份：１、学习心算破五减。２、复习心算破五减。３、学习珠算心算满五加破五减４、复习。 五月份：１、练习珠算满五加破五减。２、练习心算满五加破五减。篇二：一年级珠心算教学计划 一年级珠心算教学计划 随着珠算式心算的不断深入，珠心算选手逐渐倾向于小龄化，训练周期也逐步变为由幼儿园到小学二年级。针对以上情况，为提高我们的珠心算教学效率，我们特制定具体的年级教学计划。 一、学生背景 本年级学生在幼儿园下学期进行了基本的珠算加减法学习，能够进行简单的加减珠算，但还不能进行加减心算。因此，本学年必须对他们进行常规教育，引导他们熟练珠算加减法，常练心算加减法，掌握一口清，能进行简单的珠算乘除法。 二、教学周期 一年 三、教学内容 1、加减珠算 学生在幼儿园学习的仅仅是一位数加减珠算，我们在本学年第一学期就要把加减珠算的练习当作一个最重要的内容来教学。争取到第一学期末使学生能够比较熟练的进行四位数十五笔以内的加减混合珠算。 2、加减心算 加减心算是第一学期的教学难点，需要在数译珠的基础上进行。我们将根据学生的具体情况合理安排心算内容。争取到本学年结束，学生的听心算能达到三位数五笔、两位数十笔；看心算达到三位数四笔、两位数八笔。 四、教学目标 1、第一学期 a、学生能比较熟练的进行同数连加、连减和加减百子。 b、能够进行有效的听数译珠和看数译珠，并能写出表象图 c、学生能够比较熟练的进行四位数以内的十笔加减看珠算和十笔加减听珠算,准确率达到85%。 d、能够正确的心算两位数5笔、三位数3笔的连加和加减混合，准确率达到85%。 2、第二学期 a、能非常熟练的进行15笔四位数以内的听珠算和看珠算，准确率要达到90%以上。 b、能熟练的进行625连加、连减。 c、听心算要达到三位数5笔、两位数10笔，看心算要达到三位数4笔、两位数8笔。 五、保障措施 1、坚决执行既定的珠心算教学时间。

乒乓球培训计划

乒乓球培训计划 乒乓球培训计划 篇一: 乒乓球兴趣班培训计划乒乓球兴趣班培训计划 一、指导思想通过乒乓球兴趣小组让了解乒乓球及攻防体技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活 二、培训目标 1.在活动中让学生了解乒乓球的知识 2.学习基本的乒乓球技术，了解乒乓球竞赛规则与方法 3.发展学生灵敏反应素质和手部控制能力，培养学生团结协作的意识，让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣 三、开展方式 1、本兴趣班以学生自愿参加为主，教师筛选指导为辅，控制人数在20名左右最佳 2、开展场地以乒乓球台区为主要训练场地，如天气因素改为室内场地进行 3、主要训练项目为乒乓球，辅以体能训练 4、开展时间暂定为周 二、周四下午第四节，如有改动另行通知 -2周 5、使用器材以仓库现有球拍为主，乒乓球学生自带，要求队员在开始训练1内自带乒乓球拍 6、实行分班训练:

初级班和中级班，具体人数及分班制度视实际情况而定 三、授课内容: 乒乓球训练计划单球训练计划 1、正手位/侧身位直、斜线攻球要求: 动作完整、协调，练习在近台、中台的控制球能力，控制回球落点，熟练掌握动作要领后，可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习 2、直拍反手推挡/横板反手攻球要求: 动作完整、协调，熟练控制回球的路线、力量 3、左推右攻要求: 正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练控制回球路线 4、正手位/反手位连续拉弧圈球(高吊弧圈球或前冲弧圈球) 要求: 拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高掌握在不同时期(上升期，高点，下降期)拉弧圈球的要领，注意击球点，步法移动迅速、准确 5、正、反手搓球要求: 动作完整、协调，控制回球的落点、旋转的变化注意长短结合，转与(本文来自: WWw.bDFQy. 千叶帆文摘:乒乓球培训计划)不转结合 6、搓中侧身突击/拉弧圈球要求: 突击动作速度快，爆发力较强，具有一定的击球质量，拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高，练习起板后连续击球的能力，横板选手应注意练习反手起板(拉/打弧圈球) 7、比赛要求: 在实战中熟练掌握各种突出个人打法风格、特点，也可以进行发球抢攻/接法球抢攻等专项性比赛注:

珠心算工作计划

篇一：珠心算教学计划 珠心算教学计划 我教的幼儿珠心算上学期认识了算盘,学习了珠心算直加直减和珠心算满五加,幼儿学得很好,幼儿打得又对又快,就是心算能力差点,本学期为了使幼儿扬长避短,要多加强幼儿珠心算练习,师幼继续努力,共同提高幼儿珠算心算的能力,制订计划如下:一、教学目标 １、进一步激发幼儿学习珠心算的兴趣。２、培养幼儿动手动脑的能力。３、进一步巩固满五加的珠心算能力。４、学会珠心算破五减。５、学习进位加的部分内容。二、教学安排 三月份：１、复习；珠心算满五加。２、学习破五减口诀。３、学习珠算破五减。４、复习珠算破五减。四月份：１、学习心算破五减。２、复习心算破五减。３、学习珠算心算满五加破五减４、复习。 五月份：１、练习珠算满五加破五减。２、练习心算满五加破五减。篇二：一年级珠心算教学计划 一年级珠心算教学计划 随着珠算式心算的不断深入，珠心算选手逐渐倾向于小龄化，训练周期也逐步变为由幼儿园到小学二年级。针对以上情况，为提高我们的珠心算教学效率，我们特制定具体的年级教学计划。 一、学生背景 本年级学生在幼儿园下学期进行了基本的珠算加减法学习，能够进行简单的加减珠算，但还不能进行加减心算。因此，本学年必须对他们进行常规教育，引导他们熟练珠算加减法，常练心算加减法，掌握一口清，能进行简单的珠算乘除法。 二、教学周期 一年 三、教学内容 1、加减珠算 学生在幼儿园学习的仅仅是一位数加减珠算，我们在本学年第一学期就要把加减珠算的练习当作一个最重要的内容来教学。争取到第一学期末使学生能够比较熟练的进行四位数十五笔以内的加减混合珠算。 2、加减心算 加减心算是第一学期的教学难点，需要在数译珠的基础上进行。我们将根据学生的具体情况合理安排心算内容。争取到本学年结束，学生的听心算能达到三位数五笔、两位数十笔；看心算达到三位数四笔、两位数八笔。 四、教学目标 1、第一学期a、学生能比较熟练的进行同数连加、连减和加减百子。 b、能够进行有效的听数译珠和看数译珠，并能写出表象图 c、学生能够比较熟练的进行四位数以内的十笔加减看珠算和十笔加减听珠算,准确率达到85%。 d、能够正确的心算两位数5笔、三位数3笔的连加和加减混合，准确率达到85%。 2、第二学期 a、能非常熟练的进行15笔四位数以内的听珠算和看珠算，准确率要达到90%以上。 b、能熟练的进行625连加、连减。 c、听心算要达到三位数5笔、两位数10笔，看心算要达到三位数4笔、两位数8笔。 五、保障措施 1、坚决执行既定的珠心算教学时间。

乒乓球培训计划

乒乓球培训计划 篇一：乒乓球兴趣班培训计划 乒乓球兴趣班培训计划 一、指导思想 通过乒乓球兴趣小组让了解乒乓球及攻防体技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活 二、培训目标 1.在活动中让学生了解乒乓球的知识 2.学习基本的乒乓球技术，了解乒乓球竞赛规则与方法 3.发展学生灵敏反应素质和手部控制能力，培养学生团结协作的意识，让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣 三、开展方式 1、本兴趣班以学生自愿参加为主，教师筛选指导为辅，控制人数在20名左右最佳 2、开展场地以乒乓球台区为主要训练场地，如天气因素改为室内场地进行 3、主要训练项目为乒乓球，辅以体能训练 4、开展时间暂定为周二、周四下午第四节，如有改动

另行通知 5、使用器材以仓库现有球拍为主，乒乓球学生自带，要求队员在开始训练1-2周内自带乒乓球拍 6、实行分班训练：初级班和中级班，具体人数及分班制度视实际情况而定 三、授课内容：乒乓球训练计划 单球训练计划 1、正手位/侧身位直、斜线攻球 要求：动作完整、协调，练习在近台、中台的控制球能力，控制回球落点，熟练掌握动作要领后，可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习 2、直拍反手推挡/横板反手攻球 要求：动作完整、协调，熟练控制回球的路线、力量 3、左推右攻 要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练控制回球路线 4、正手位/反手位连续拉弧圈球（高吊弧圈球或前冲弧圈球） 要求：拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高掌握在不同时期（上升期，高点， 下降期）拉弧圈球的要领，注意击球点，步法移动迅速、准确

乒乓球兴趣班培训计划

乒乓球兴趣班培训计划 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】

乒乓球兴趣班培训计划 一、指导思想 通过乒乓球兴趣小组让了解乒乓球及攻防体技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活 二、培训目标 1.在活动中让学生了解乒乓球的知识 2.学习基本的乒乓球技术，了解乒乓球竞赛规则与方法 3.发展学生灵敏反应素质和手部控制能力，培养学生团结协作的意识，让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣 三、开展方式 1、本兴趣班以学生自愿参加为主，教师筛选指导为辅，控制人数在20名左右最佳 2、开展场地以乒乓球台区为主要训练场地，如天气因素改为室内场地进行 3、主要训练项目为乒乓球，辅以体能训练 4、开展时间暂定为周二、周四下午第四节，如有改动另行通知 5、使用器材以仓库现有球拍为主，乒乓球学生自带，要求队员在开始训练1-2周内自带乒乓球拍 6、实行分班训练：初级班和中级班，具体人数及分班制度视实际情况而定 三、授课内容：乒乓球训练计划 单球训练计划 1、正手位/侧身位直、斜线攻球 要求：动作完整、协调，练习在近台、中台的控制球能力，控制回球落点，熟练掌握动作要领后，可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习 2、直拍反手推挡/横板反手攻球 要求：动作完整、协调，熟练控制回球的路线、力量

3、左推右攻 要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练控制回球路线 4、正手位/反手位连续拉弧圈球（高吊弧圈球或前冲弧圈球） 要求：拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高掌握在不同时期（上升期，高点，下降期）拉弧圈球的要领，注意击球点，步法移动迅速、准确5、正、反手搓球 要求：动作完整、协调，控制回球的落点、旋转的变化注意长短结合，转与不转结合6、搓中侧身突击/拉弧圈球 要求：突击动作速度快，爆发力较强，具有一定的击球质量，拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高，练习起板后连续击球的能力，横板选手应注意练习反手起板（拉/打弧圈球） 7、比赛 要求：在实战中熟练掌握各种突出个人打法风格、特点，也可以进行发球抢攻/接法球抢攻等专项性比赛 注：均为常规训练计划 多球训练计划 1、正手位/侧身位正手攻球 要求：在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习，动作完整，协调，步伐移动迅速，熟练掌握控球能力，注意回球路线变化 2、直板反手推挡/横板反手快拨 要求：动作完整，迅速协调，熟练掌握控球能力，注意回球路线变化 3、连续性反手推挡，正手攻球（左推右攻）

兴趣班下学期教学计划两则详细版

文件编号：GD/FS-2271 （计划范本系列） 兴趣班下学期教学计划两 则详细版 When The Goal Is Established, It Analyzes The Internal And External Conditions Of Organization, And Puts Forward The Organizational Goals To Be Achieved And The Ways To Achieve Them. 编辑：_________________ 单位：_________________ 日期：_________________

兴趣班下学期教学计划两则详细版 提示语：本计划文件适合使用于目标确立时，根据对组织外部环境与内部条件的分析，提出在未来一定时期内要达到的组织目标以及实现目标的方案途径。文档所展示内容即为所得，可在下载完成后直接进行编辑。 XX年兴趣班下学期教学计划 一、教学目标 １、进一步激发幼儿学习珠心算的兴趣。 ２、培养幼儿动手动脑的能力。 ３、进一步巩固满五加的珠心算能力。[莲山课件] ４、学会珠心算破五减。 ５、学习进位加的部分内容。 二、教学安排 二月份 第一节课时：双手拨珠学认数及定位初步认识 第二节课时：10的认识

三月份 第三节课时：学拨10 第四节课时：1和10 第五节课时：十几的认识（20以内数的认识）第六节课时：数序 第七节课时：整十数的认识（100以内数的认识） 四月份 第八节课时：几和几十 第九节课时：两位数的认识 第十节课时：两位数和一位数直加 第十一节课时：两位数和一位数直减 五月份 第十二节课时：两位数和一位数的直加直减 第十三节课时：两位数的直加

珠心算工作计划

珠心算工作计划 篇一：珠心算工作计划 珠心算教学计划我教的幼儿珠心算上学期认识了算盘,学习了珠心算直加直减和珠心算满五加,幼儿学得 很好,幼儿打得又对又快,就是心算能力差点,本学期为了使幼儿扬长避短,要多加强幼儿珠心 算练习,师幼继续努力,共同提高幼儿珠算心算的能力,制订计划如下:一、教学目标１、进一步激发幼儿学习珠心算的兴趣。２、培养幼儿动手动脑的能力。３、进一步巩固满五加的珠心算能力。４、学会珠心算破五减。５、学习进位加 的部分内容。二、教学安排三月份：１、复习；珠心算满五加。２、学习破五减口诀。３、学习 珠算破五减。４、复习珠算破五减。四月份：１、学习心算破五减。２、 复习心算破五减。３、学习珠算心算满五加破五减４、复习。五月份：１、练习珠算满五加破五减。２、练习心算满五加破五减。篇二： 一年级珠心算教学计划一年级珠心算教学计划随着珠算式心算的不断深入，珠心算选手逐渐倾向于小龄化，训练周期也逐步变为由幼 儿园到小学二年级。针对以上情况，为提高我们的珠心

算教学效率，我们特制定具体的年级 教学计划。 一、学生背景 本年级学生在幼儿园下学期进行了基本的珠算加减法学习，能够进行简单的加减珠算， 但还不能进行加减心算。因此，本学年必须对他们进行常规教育，引导他们熟练珠算加减法， 常练心算加减法，掌握一口清，能进行简单的珠算乘除法。 二、教学周期 一年 三、教学内容 1、加减珠算 学生在幼儿园学习的仅仅是一位数加减珠算，我们在本学年第一学期就要把加减珠算的 练习当作一个最重要的内容来教学。争取到第一学期末使学生能够比较熟练的进行四位数十 五笔以内的加减混合珠算。 2、加减心算 加减心算是第一学期的教学难点，需要在数译珠的基础上进行。我们将根据学生的具体 情况合理安排心算内容。争取到本学年结束，学生的听

乒乓球培训方案

乒乓球培训方案 篇一: 乒乓球培训方案教练员、运动员分管表队员教练、队员总教练: 许宏淼———————————————刘金良梁百慧———————————————吕思学副总教练、队员: 金圣粮刘佳文贯金旭———————————————马久富 注意:1 、副总教练必须服从总教练临时安排内容并安排组织 2、每个队员必须认真对待教练员的各种回球，不许有抵触情绪 3 、每个陪练 认真对待所管队员，保证任务完成 4 、总教练不在时，由副总教练带队指挥、组织练球 在练球时各队员不许在活动室打闹、影响球队团结，如有发现罚现金五元，并做深蹲、俯卧撑、高抬腿各五十个，所罚资金用于训练资金。 训练时间 1 早6:30 ——7:20 中9:35 ——9:50 午12:00 ——12:40 晚17:50 ——18:50 周六 上午9:00 ——11:30 下午2:00 ——4:00 周日休息，可自发练习 注意: 球队训练时间，其他人员不许进室打扰、 观看 训练内容 男队: 一、基本功 1 、正手、反手击球 2、发球与接发球 要求: 目的明确（旋转、长短球、线路）

3、发球与接发球后的二、三衔接（搓球、推挡与攻球、拉 球的衔接） 4、推挡、搓球、削球专项练习 要求: 目的明确（旋转、长短球、线路），重点在挥臂动作与全身发力要协调 二、A队三人比赛:1、11球制三局两胜五局三胜 2、6球制五局三胜三局两胜 循环比赛制 惩罚措施: 1 、俯卧撑、仰卧起坐各二十 2、深蹲二十3 、高抬腿三十 女队: 2 1 、多球一人发球自己练 2、多球一人推挡 3、多球一人正、反手击球4 、多球两人推挡，正、反手击球 5、多球2 人正、反手直线、斜线击球有陪练6 、发球也接发球、衔接推挡、击球 注意:1 、陪练在教球时，多指点挥臂动作与击球动作 2、在教球时，陪练、队员要认真对待每个球 男、女队共同内容: 热身动作 慢跑、关节操、抻拉操 脚步: 单步、并步与滑步、交叉步、跳步 挥臂: 正手、反手挥臂动作; 推挡动作; 削球动作; 搓球动作 以上练习内容不得少于十分钟，在练习过程中，每个球都要认真对待。在训练时，如出现影响队内团结、不服从教练、打闹、恶意语言等情况，发现罚款五元，交由刘