跆拳道介绍和对孩子的好处
跆拳道介绍和对孩子有哪些益处
跆拳道概述：
跆拳道最早由韩国人推向世界的一项体育运动，经过40年的发展，现在已经开成完全独立的国际体育组织和正规的国际比赛，由于这项运动具有搏击，规范和教育作用的特点，以及易于开展和学习，深受世界各国的重视和推广，本课程通过学习跆拳道运动发展的特点、作用、起源，全面的介绍跆拳道的运动，本课程主要学习跆拳道基本技术中的实战姿势、基本步法、手法技术、腿法技术以及组合技术，教学采用由浅到深循序渐进的教学方法，进行动作要点进行讲解，并将基本动作和实战演练相结合，再通过各种辅助练习以达到学习者便于学习掌握和在实战中的运用。
学习跆拳道对孩子的益处
(1)学习武术可以提高孩子的身体素质，增强体魄，增强孩子的免疫力。
(2)提高孩子的协调性，开发孩子的大脑，提高孩子的反应能力，促进孩子身体发育。
(3)使孩子变得自信、开朗、大方、阳光。
(4)锻炼孩子吃苦耐劳、坚强的意志力、不屈不挠的精神。
(5)可以提高孩子的道德修养，使孩子名事理，懂礼貌。
(6)学习武术还能提供给孩子更多参与及展示的机会。
(7)每完成一组动作都会使孩子产生一种自我满足感，学习武术可以增强信心，对孩子的性格养成有好处。
知礼:增强道德修养；
健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使儿童的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强儿童的体力和柔韧性。
启智：跆拳道可给大脑许多良好刺激。套路练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，能提高儿童的协调性，因此非常有利于发展儿童的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
育心：跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了儿童的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度
体育运动作为一种教育方式，价值正在于让孩子们在挫折的教育中成长，锻炼一个好的身体和一颗强大的内心、学会遵守规则、尊重对手、正确面对成功与失败，这些都是其他教育方式无法比拟的。
学习跆拳道对青少年有什么好处
学习跆拳道对青少年有什么好处 跆拳道是一种利用拳和脚、通过全身运动，改善和提升身体各个 器官的机能，增强人的精力，刺激大脑，促使其潜力开发和精神振奋 的一种健身运动。跆拳道技法以礼为重，礼仪贯穿学习始终。究其实质，则是跆拳道修炼所获得的坚韧、忍耐、自立、气度、统率力等精神、意志、品质与技术、技巧在攻防格斗中的集中体现。 通过严格的跆拳道武道锻炼来达到精神上的修炼，使人战胜自我，克服自身原来的懒散、胆怯、懦弱、自卑、消极等缺点，培养积极进取、顽强拼搏的精神以及坚韧不拔、自强不息的意志品质。 少儿练习跆拳道的四大好处 有人可能觉得跆拳道踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年和成人 练习。其实不然，经过实践，有专家表示：让少儿练习跆拳道好处很多，具体表现在以下各个方面： 1、健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作的各种踢腿、手臂 的上格、下截、拉伸等运动，可使少儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提升，从而增强少儿的体力和柔韧性。 2、启智：跆拳道可给大脑很多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌 肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥， 所以非常有利于发展少儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提升了 形象思维和创造力。 3、育心：跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发 展了少儿的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻 炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的准确态度。 4、知礼：跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先 学礼，未曾习武先习德。通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式、学
生之间的相互礼让等，让孩子理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。 总之，学习跆拳道，能培养孩子吃苦耐劳的品质，能锻炼孩子的 毅力，能增加孩子的胆量。跆拳道还注重礼节、礼仪，学了跆拳道后，孩子们会越来越懂礼貌
学习跆拳道的知识科普
学习跆拳道的知识科普 关于学习跆拳道的知识科普 一、如何学习跆拳道 1、跆拳道最注重的就是腿法，所以如果想使自己的腿法更加灵活，动作更加协调平衡，柔韧练习必不可少，所以跆拳道有效法则第一步便是压腿，俗称压筋。这是训练腿部柔韧度的。压腿的时候可能会有些疼痛感，但是跆拳道精神便是克己忍耐，如果这点都做不到，那何谈练好跆拳道？ 2、其次要训练的便是跆拳道腿法的规范度，也就是基本腿法的规范度，常见的基本腿法有弹踢，横踢，下劈，侧踢，后踢等。这些基本腿法在练习的时候不能注重数量，而要注重质量。练习的慢一点没关系，但是一定要有规范度，最好对着镜子自己练习。基本腿法是练习是其次，而做好动作是关键。当然，基本腿法的练习可以复制脚靶来完成。 3、然后就是要练习跆拳道腿法的击打速度了，所谓行如风，很多练了十年以上的跆拳道运动员都是无影脚。速度也一定程度上决定了力量。所以对于跆拳道腿法的速度练习是重中之重的。可以以快速高抬膝作为训练项目之一，也可以绑着沙绑腿进行辅助练习。 4、最后就是跆拳道腿法的技巧性，跆拳道腿法变化莫测，以七种基本腿法作为支撑，进而利用腾空等高难度动作表现出了跆拳道特技，所以在练好了以上方法的同时，要注重跆拳道腿法的技巧性和多变性，不要墨守成规，要灵活变通。进行腿法的各种组合。这样才能真正成为一名跆拳道高手。 二、学习跆拳道的好处 1、青少年儿童练习跆拳道的好处
a、有利于发达有力的肌肉。 b、培养活动力，培养应付任何难关的能力。 c、培养方向转换的能力。 d、培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的 活动能力。 e、使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。 f、发达末梢神经和视觉。 g、培养集中力，取消杂念。 h、学会移动身体的方法和技术。 2、女孩练习跆拳道的好处 a、改变形体，塑身减肥或强健身体，达到匀称、健美的体形标准； b、增强女子体质，提高心血管机能水平； c、磨练意志，提高 女子特有的高雅、脱俗气质； d、提高防身自卫能力，增加自信心，应付复杂的社会环境； e、培养勤奋好学，独立自强，坚韧不拨的优秀品质； f、减轻生活与工 作压力，宣泄情绪，调节心理平衡，保持良好心态面对生活和工作； g、把TKD作为一门才艺，通过表演，展现自我风采；h、通过TKD 礼仪规范学习与精神的修炼，达到以礼待人，提高道德修养水平， 具备平和心态与无畏精神，去面对生活的无奈与困惑，最终达到以 拳载道，完善人格。 下面以为跆拳道学者的口述 张小姐平常就好动，一天不流汗就会感到浑身不对劲，她擅长的运动项目更是花样迭出，有些甚至是无论如何也无法和她娇小的身 材联系在一起的。 1.快乐慢跑：她喜欢慢跑，因为慢跑是维持体能的最好方式，同时也能有效地松弛紧绷的神经。慢跑还能强健肌肉，提高肺活量， 大量排汗又能清除积蓄在体内的垃圾，对皮肤也很有帮助。
学习跆拳道心得体会
学习跆拳道的心得 今天突发奇想掰着手指算了算, 我练习跆拳道多长时间了? 约摸算来也有一年了, 基本上 它陪伴我度过了这么多日日夜夜，在这一年里, 我为跆拳道流汗,流血,流泪, 悲伤.,欢 喜都有总之一句话, 在练习跆拳道的过程中让我体会和感悟到了很多很多的东西. 在道馆 里, 我们不但学习跆拳道的技法, 也学习跆拳道的文化和修养. 最初选修跆拳道，只是出自好奇，渐渐地我对它产生了浓厚的兴趣，并且从中学到了很多 东西。 跆拳道是一门朝鲜格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名，这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。顾名思义 ，跆拳道就是指用手和腿进行格斗的艺术。跆拳道于近几年在我国兴起，越来越多的人投 身其中，跆拳道已经成为人们热衷的休闲运动方式之一。 跆拳道是一种很实用的自卫武术，学习跆拳道身手敏捷，有助于增强自信心，其特点在于出手快，踢脚准，招式精简实用，极具观赏性，并且比较易于学习。跆拳道不但能强身健体，还格外注重礼仪，谦让友好的态度，虚心好学的作风，这些都是练习跆拳道时所必须遵循的。技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质，而且跆拳道还可以培养毅力 及爆发力。 要学习好跆拳道需要有很好的柔韧性，我们必须坚持柔韧性练习。在第一节体育课时老师就教我们柔韧性的练习方法。拉韧带可以说是一件很痛苦的事情，在开始拉韧带时，腿觉得酸痛，不过经过练习久而久之就逐渐好了。其实无论做任何事都一样，都要多一份坚持 才行。 这学期主要学习了前踢，后蹬以及横踢，侧摆踢，旋风踢和双飞踢。 前踢的动作要领：以左势实战姿势开始；右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚；右脚顺势提膝，同时，右腿迅速以膝关节为轴把小腿快速向前踢出，然后右腿迅速收回，落回原地 仍成左势实战姿势。 后蹬的动作要领：左脚掌内旋约90度使脚跟正对进攻方向，上身旋转重心移到左脚，屈膝 收腿稍弯腰，向后扭头观察目标，右腿迅速向后蹬出。 横踢的动作要领：右脚蹬地，重心移到左脚，右脚屈膝上提，以腰部力量带动左脚前脚掌
练跆拳道的收获与感悟【三篇】
练跆拳道的收获与感悟【三篇】练跆拳道的收获与感悟【1】 经过一个学期的跆拳道学习，当初那个稚气未脱对跆拳道抱着极大好奇心的我从学习中慢慢地成长并慢慢领悟到跆拳道的韵味和精神，那就是：礼仪至上和领悟坚持。 中国是一个礼仪之邦，可跆拳道中的行礼程序给我们展现了另一番礼仪文化。其实整个的上课过程就是一个不间断的行礼过程。这也在我们心中树立了一种尊重、感恩的意识，人和人之间是需要互相尊重的。礼仪也由开始老师的强调变为自觉。以这种方式被强化的礼仪和礼仪意识对以后的生活、处世也有积极的影响。跆拳道中的“礼仪“是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练虽然是以格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都有是以提高技艺和磨炼品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰基的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪“的教育和熏陶。
礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程逐渐将礼节形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼学习跆拳道的过程其实是一个领悟坚持和磨砺意志的过程。只有经历了这种汗水浸透的过程，才能真正体会另类生活的风采和快乐。没有任何一种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。一次两次做同样的事，感到的是新鲜;当许多次做同样的事，那就是枯燥。多少课上重复热身筋疲力尽，;我们看到教练做一个漂亮的腿法轻而易举，但我们经过不断的、重复的练习仍不到位，却还需再练，再复习。也恰恰是这种枯燥，才能摔打出一个真正的跆拳道人。忍耐克制的品质出自于此，而一个人良好的行为习惯也不过是如此形成的。 学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。也许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊，并且很多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。我也在不断的适应。任何一种文化全有属于自己的内容。跆拳道既然是外国首创的，它就有自己的特色。从一开始有意识的去呐喊，那么到后来它就自觉成为每一个动作不可缺少的一个组成部分。跆拳道的基本动作也十分重要。跆拳道没有过多的花样，每个动作都干净利索，简单而实用。正是这些基本动作，经过各种组合、发展，形成了各种变幻莫测的招式。虽然我们现在觉得这些动作比较简单，而对电视上那些高水平选手的组合技惊羡不已，但我们应该想到，
跆拳道对孩子性格、体质的影响
跆拳道对孩子性格、体质的影响 许多家长希望孩子在紧张疲劳的学习生活中，同时也能够拥有好的身体，“跆拳道”不仅可以提高孩子的体质，而且对孩子品质及性格的培养有很大的帮助，如今越来越多的父母 支持孩子参加这项运动。 青少年练跆拳道的好处就不用多说了，可读幼儿园的孩子适合送他去练跆拳道吗？好多家长可能都有这个疑问，我们从很多父母那里了解到一些他们的感受，下面是一位家长送孩 子练跆拳道的亲身体会，我们一起来看看： 我儿子个子在同龄人中算高的，也比较壮实，但就是性格不够果敢与自信。虽然他很乐观，可是我认为不够自信和果断的孩子不足以健康成长！跆拳道从白带开始练习，对于小小孩子来说，白带到黄带只要掌握动作要领，对孩子不是太难。而且在初来的时候就会面对大家自我介绍而且告诉大家你为什么学习跆拳道，你的理想是什么，我认为这点可以很大程度 帮助他自信勇敢! 跆拳道讲究礼仪，包括日常锻炼礼仪，日常服装的规范等等，都很严格，有次我看到教练在批评一个在室外换衣服的一个六岁小男孩，跆拳道礼仪规定我们换服装等要到更衣室去换，当人家面换服装是非常没有礼貌的。这个给我感触很深刻......跆拳道当中，教练可以对不守规矩孩子进行批评甚至“罚”他多做几个动作，因为在俱乐部里，教练最强调的就是学员的品质，还有跆拳道礼仪。比如上课下课时、互相练习之前都要互相行礼，而且下课前，大家都要背身整理好自己的服装......另外跆拳道非常注重身体素质的练习。比如在每次课
程中，都有一部分时间安排体能训练，而且有很多游戏练习中也含有体能训练的内容，我儿子练了一个学期，身体素质方面就有了明显进步。 孩子练习跆拳道，可以使儿童从小就具备勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。而对身体机能的改善也大有帮助，主要有以下三点：1、可使骨密质增厚，骨变的更粗壮和坚固，同时增强关节的稳固性和灵活性;2、改善肌肉的机能，提高肌肉的收缩、反应、和忍耐能力，提高柔韧性和协调性;3、提高各内脏器官的功能，增强 抵抗和免疫能力。 这是我作为一个少儿跆拳道学员家长的一点感受，拿出来与大家分享。
孩子坚持练习跆拳道的9大好处
孩子坚持练习跆拳道的9大好处！ 中国跆拳道学院根据1000多家道馆数据的研究发现，跆拳道对于孩子的成长能够带来9大好处。 1、能使身高增加。 跆拳道运动能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于跆拳道运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，跆拳道运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。 2、跆拳道运动能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。 如果在小儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，跆拳道运动使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使小儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。 3、跆拳道运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。 孩子在跆拳道运动锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。 4、跆拳道运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。 厌食、拒食的孩子更需要运动。 5、跆拳道运动能促进神经系统的发育。 跆拳道运动时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行跆拳道锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种体操，可使婴儿从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。 6、跆拳道的户外训练能预防疾病。 孩子也可以多进行跆拳道的户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大
学习跆拳道的心得体会
学习跆拳道的心得体会 经过一个学期的跆拳道学习，当初那个稚气未脱对跆拳道抱着极大好奇心的我从学习中慢慢地成长并慢慢领悟到跆拳道的韵味和精神，那就是：礼仪至上和领悟坚持。 中国是一个礼仪之邦，可跆拳道中的行礼程序给我们展现了另一番礼仪文化。其实整个的上课过程就是一个不间断的行礼过程。这也在我们心中树立了一种尊重、感恩的意识，人和人之间是需要互相尊重的。礼仪也由开始老师的强调变为自觉。以这种方式被强化的礼仪和礼仪意识对以后的生活、处世也有积极的影响. 跆拳道中的"礼仪"是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练虽然是以格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都有是以提高技艺和磨炼品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰基的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括"礼仪"的教育和熏陶。礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程逐渐将礼节形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼学习跆拳道的过程其实是一个领悟坚持和磨砺意志的过程。只有经历了这种汗水浸透的过程，才能真正体会另类生活的风采和快乐。没有任何一种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。一次两次做同样的事，感到的是新鲜；当许多次做同样的事，那就是枯燥。多少课上重复热身筋疲力尽，；我们看到教练做一个漂亮的腿法轻而易举，但我们经过不断的、重复的练习仍不到位，却还需再练，
再复习。也恰恰是这种枯燥，才能摔打出一个真正的跆拳道人。忍耐克制的品质出自于此，而一个人良好的行为习惯也不过是如此形成的。 学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。也许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊，并且很多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。我也在不断的适应。任何一种文化全有属于自己的内容。跆拳道既然是外国首创的，它就有自己的特色。从一开始有意识的去呐喊，那么到后来它就自觉成为每一个动作不可缺少的一个组成部分. 跆拳道的基本动作也十分重要。跆拳道没有过多的花样，每个动作都干净利索，简单而实用。正是这些基本动作，经过各种组合、发展，形成了各种变幻莫测的招式。虽然我们现在觉得这些动作比较简单，而对电视上那些高水平选手的组合技惊羡不已，但我们应该想到，那些选手正是将这些基础练的滚瓜烂熟，理解了每一个细节的要点，才能自由使用，发展出更高水平的动作。因此，学好每一个基本动作，正是我们这些初学者最该做的。 练习跆拳道至今，感觉很庆幸，虽然是小小的困难，但它也是自己的战利品，我已能从中体味其中的快乐；与同学合作交流的快乐…… 不管是学习跆拳道，还是生活学习中，困难障碍是免不了的，但有多少人能在自己最初选定的道路上坚忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所谓取得，不过是坚持到底的结果。我也希望我的学习过程是一个诠释跆拳道精神的过程
跆拳道优点与好处
跆拳道优点与好处集团标准化工作小组 #Q8QGGQT-GX8G08Q8-GNQGJ8-MHHGN#
跆拳道给青少年带来的好处和优点 理论上只要软骨不完全钙化就可以长高而跆拳道是一项腿部为主的搏击运动男的运动员一般很高这个你可以去查一下那些搏击运动员的档案因该说适当的运动最起码不会有坏处但是运动完后一定要科学的放松这个甚至不训练都重要家长都希望孩子身体健康我的家长也是您这种想法我认为运动带给我的不仅有身体健康还有更多建议您把小孩领到大的正规道馆跆拳道有很多宗旨对人有好的影响。 跆拳道对于青少年成长的影响跆拳道使人体所有器官都运动起来，进而锻炼身体，刺激脑细胞的发育，强化人的体力和脑力，提高人的分析力、观察力、判断力，培养顽强、勇敢、奋进、拼搏的信念和意志，健美体型、增强自信、缓解压力。跆拳道在于“以礼开始, 以礼结束”的崇礼精神，尤其讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德，练习者从开始就养成谦逊、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲究守信、见义勇为的情操，使孩子养成忍让谦恭的美德。跆拳道极力提倡培养练习者具有高尚的道德品质，磨炼成刚强不屈的意志，健全和完美的风度以及蓬勃向上的体育精神。跆拳道运动紧张激烈，对抗性强，可使人强壮筋骨，提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人体内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。通过攻防练习，可以学习掌握实用技击术和防身自卫的能力。跆拳道比赛或实战时，观赏竞技强，享受击打艺术的美感，双方腿法技术在对抗中表现得淋漓尽致，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，是使人在欣赏的同时潜移默化地受到良好的意志品质教育。
练习跆拳道的好处
儿童练习跆拳道的好处 大家都可能觉得跆拳道踢踢打打，对抗激烈，只适合成人练习。其实不然，经过实践，有专家表示：让幼儿练习跆拳道好处很多 1、健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等运动，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。 2、启智：跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。 3、育心：跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了青少年儿童的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。 4、知礼：跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿之间的相互礼让等，让幼儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。 总之，学习跆拳道，能培养孩子吃苦耐劳的品质，能锻炼他们的毅力，能增加孩子的胆量。跆拳道还注重礼节、礼仪，学了跆拳道后，孩子们会越来越懂礼貌。 青少年练习跆拳道的好处 强身健体：根据有关调查国内的大多数青少年，由于学习压力重，营 养不均衡等因素，身体长期处于亚健康状态。跆拳道是一项体育运动，通过训练可使学员们增强体质，提高免疫力，拥有真正的健康。 去除懒惰：在博仁练习的学员们除了学习跆拳道技术，更注重的是“礼 仪、廉耻、克己、忍耐、百折不屈”跆拳道精神的培养，使他们尊重别人，善于学习，做好份内事，提高兴趣，促成良好习惯的养成。自信自强：来自社会的压力、家庭的压力、学校的压力，以及中小学生自身的争强好胜，使得他们过早的承受生活的重压，导致孩子们形成了自闭、自封、懦弱、胆小的性格趋势。跆拳道独特的练习方法，如呐喊、对抗等，会使他们发泄的快感，从而减轻压力，增强信心，再加上与同龄人的沟通，能让孩子们找到自我，从而建立起自信，最终达到自强。
在学校开办跆拳道馆的好处
在学校开办跆拳道馆的好处 1. 正确认识跆拳道：跆拳道起源于1500年前的朝鲜半岛，是一项集伦理、健身、防身、竞技、娱乐为一体的现代体育运动。以礼始，以礼终。是练习跆拳道首先要做到的，把礼貌放到第一位，懂得谦虚礼让，学会尊重别人，这是跆拳道精神的中心思想！要求在感谢祖国感谢父母感谢老师的心理下训练，通过拳脚的不断练习，已达到修炼内心境界的目的。在修炼的过程中，如果学生一旦遇上困难，挫折货受到打击，就要详细自己，并想办法解决。通过这样长时间的练习跆拳道，就会让练习者清楚的认识到通过暴力手段解决问题的危害性与严重性，从而会改变易冲动、烦躁的性格，虽然功夫在身，却能平和冷静的处理问题。 2.跆拳道是学生思想道德的重要课程 跆拳道在韩国是从小学到大学的必修课程，而中国北京和上海的大多数中小学校已把跆拳道做为必修课来学习，而且还取得非常好的效果，据《成都日报》8月份刊登的一则消息说:“中国有望在2008年中小学重点学校开展跆拳道必修课程”！如今我们面对校园内出现的肥胖问题、打架问题、学生思想消极问题、暴力问题等，跆拳道完全可以凭借它独有的魅力为学生品德教育起到极大的帮助作用，希望大家知道这种运动并不单纯是拳脚功夫的训练与培养，也不外行人士认为的那种“野蛮运动”，因为它是具
有丰富人性内涵与道德修练的运动，是学生真正远离“校园暴力”的“武力” ，且这种武器“不是学来的格斗技巧，而是通过修练跆拳道习得的”出淤泥而不染“的人格魅力与品德修养！跆拳道还可以作为一个团队为学校在大型的联欢会、运动会上作团体表演，还可以代表学校参加省、市及全国的跆拳道比赛，练得好的还可以做为特招生进入体育院校专业队，为国争争光！所以学校开展跆拳道运动是绝对维持学校安静、祥和的保证，也是激起学生学习欲望的动力，更是一门在思想教育方面不可缺少的课程！
冬天学跆拳道的好处
冬天学跆拳道的好处 随着气候的变化，天气逐渐变的寒冷,人们患感冒的机会就增多。在日常生活中注意参加锻炼，增强体质，对流行性感冒也也起到一定的预防作用。跆拳道是一种以脚攻为主的搏击术。下面就跟着一起来看看吧。 1.锻炼坚强意志 俗话说“冬练三九”，冬季参加跆拳道运动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。 2.提高身体抵抗力 冬季锻炼跆拳道能使身体抵抗力增强。因为跆拳道大部分时间是光脚进行，不断受到冷空气的刺激，血液中的红血球、白血球和血红蛋白及抗疾病抗体增多。 3促进骨骼生长发育 据调查，经常参加跆拳道活动的人比不参加跆拳道的人身高要高4~8公分。因为冬季跆拳道锻炼，促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。 4提高抗寒能力 坚持冬季跆拳道锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8~10倍。因为冬季体育锻炼，能加速血液循环，增强了大脑皮层的兴奋性，使体
温调节中枢灵敏，准确地调节体温，提高人们的御寒能力。 5提高学习效率 冬季跆拳道锻炼还可以加快血液循环，增加了大脑氧气的供应量。这对消除大脑长期学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率都有非常大的积极作用。 冬季学跆拳道的好处强化呼吸系统 经常参加体育锻炼的人，能加强膈肌上下活动的幅度，加大吸气状态下的胸膜腔负压，而有助于改善心肺循环，并可使肺泡有效通气量增加，气体交换良好。降低氧的消耗量，减少单位时间呼吸运动所消耗的能量，满足机体对氧的需要。 增强体抗力 体育锻炼大多在室外举行，人体会受到冷空气的刺激，人体造血机能也发生变化，血液中的红、白细胞，血红蛋白及抵抗疾病的抗体增多，从而大大提高人体对疾病的抵抗力，有助于预防感冒、气管炎等疾病。 提高灵敏度 长期呆在有空调或暖气的室内，会使得身体对外界的温度感应反应迟钝。而运动中的身体，由于大脑皮质兴奋性增强，使体温调节中枢的能力明显提高，有利于灵敏、准确地调节体温，身体感应能力明显增强。 暖身御寒 冬季进行体育锻炼，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，
学习跆拳道的七大好处
学习跆拳道的七大好处1能使孩子身高增加，肌肉发达 由于跆拳道是有氧运动，改善血液循环，同时运动对骨骼起着一种机械刺激作用，所以，能促使骨骼生长加速，使孩子的身高随之有所增长。 2增强心肺功能，促进血液循环 孩子在跆拳道训练过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，增强了呼吸器官的功能，对常见呼吸道疾病的改善起着良好的辅助作用。可使孩子肠胃蠕动增加，肠胃消化功能增强，增加食欲，身体吸收更好。 3增强免疫力，预防小疾病 跆拳道强调忍耐克己，很多时候会带室外进行训练，为帮助能承受外界环境变化的刺激，肌纤维和呼吸道不断收到训练和刺激，增强了耐力和肺活量，随着长期的训练对外界的反应更是敏感。当自然因素发生变化时，孩子的身体就能迅速而准确的自我调整，式身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒和生病 4促进智力发育 跆拳道本身重视左右肢体协调性训练，因此跆拳道中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激信号传给脑部，使大脑对动作反应更加灵敏，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。 5可塑造儿童性格 跆拳道的训练不仅是身体的锻炼，大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。跆拳道的日常行为规范的练习能帮助孩子克服不良习惯，使孩子的性格开朗，活泼，乐观。 6跆拳道是孩子健康的最佳良药 跆拳道运动防止儿童由于营养过剩而造成肥胖。经常参加跆拳道训练的孩子肌肉比较有力，关节灵活，体态匀称，动作协调优美，对自己比较有信心。 7适合孩子心理，身体的全面发展 孩子的心理发展具有很大的年龄性。所以对不同的年龄阶段，练习跆拳道能够使孩子的心理素质得到很大提升。每个孩子都有他们的体质基础和生理基础，跆拳道竞技可以锻炼孩子的意志，品式能够磨练孩子的耐心，特技能够给孩子带来自信。
幼儿练习武术的好处
幼儿园开展武术班对孩子的好处 作者：幼儿武术推广教练：郭亚男 更多幼儿武术资料请https://www.wendangku.net/doc/b6616516.html, 体智德"全面发展是党和国家对幼儿教育一贯坚定的教育方针。《幼儿园教育指导纲要（试行）》明确提出，幼儿园“要树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康”，同时，幼儿园要“开展丰富多彩的户外游戏活动和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。” 我国自1985年开始进行全国性的儿童青少年体质监测工作。监测结果表明，20多年来，中国男孩的体质呈逐年下降的趋势，他们比以前更高了，更重了，但在肺活量、速度和力量指标上却连年下降。 幼儿园教师一直以来由女性担任，导致幼儿园教育结构严重失衡，孩子在这种柔性环境中生活会缺乏刚毅和勇敢的品质。武术是我们中华民族的国粹，中华武术有着悠久的历史，幼儿武术是根据幼儿的心理、生理和年龄特点，在吸取中国武术各拳种套路之长的基础上形成的，它对幼儿健康与发展有着良好的促进作用，且作为一项饶有兴趣的体能活动，其愉快的体验还有助于培养幼儿参加体育活动的兴趣和形成体育锻炼的习惯。在锻炼孩子身体灵活性、增强体质的同时，也培养孩子吃苦耐劳的精神，并让他们学会如何尊重和关心别人。在幼儿期开始进行武术方面的熏陶和教育，可以为幼儿感受中国传统的文化提供一条切实、直观体智德美诸方面”全面发展是党和国家对幼儿教育一贯坚定的教育方针，我国提倡发扬中华武术要从娃娃抓起，在挖掘和提倡中华民族传统文化“中华武术”过程中，对儿童进行武术教育是最重要的一项内容。 中华武术，历史悠久，源远流长。历史上，武术不仅是我国国民强身健体的重要方式，也是中华绚烂文化的重要组成部分。近年来，这枝古老传统文化奇葩显示出了更强、更新的生命力，对于武术的喜爱和欣赏不仅遍及大江南北、神州大地，而且对武术运动的了解和认识也越来越深，学习武术的群体在年龄上也有了明显下降的趋势。目前，各种形式的武术教育在幼儿园的发展就是一个很好的例证 本人自2004年起在陕西西北武术院学习跆拳道专业，业余对武术，散打都有练习，08年起为陕西咸阳中华幼儿园、秦宝幼儿园、兴平华兴幼儿园提供幼儿武术培训，获得所有孩子、家长、幼儿园的一致好评。根据这几年本人在幼儿园教学中对学生的观察和总结得出：儿童从事武术启蒙训练后生理心理方面得到了显著改善。重要突出在以下几个方面： (一)武术训练有利于幼儿身心全面发展。 幼儿正处于身心迅速发育成长的时期，这种迅速发育成长使儿童的身心状态表现出极大的可塑性，幼儿的武术训练配有音乐，包括大量的身体动作，并要求集体的协同合作。它有利于幼儿的模仿力、注意力等心理过程的发展，也有利于培养幼儿的集体观念及对音乐、舞蹈和体操活动的兴趣，良好的身体素质为幼儿心理的正常发展提供了物质基础。武术训练过程中，幼儿各种各样的心理活动过程的产生，有利于幼儿心理能力的发展。幼儿心理能力的全面起动有带动幼儿体、智、德、美的全面发展。武术运动的练习历来没有男女之分，不管男孩女孩都需要有一个健康的身体，女孩子的脆弱，多病，胆怯等，都会给她以后的生活，学习和
跆拳道运动的礼节、特点、和作用
1.跆拳道的礼节 跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。 跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨练意旨品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。由于跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰苦的磨练中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因为对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的教育和熏陶。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。 礼节是跆拳道练习过程中必须具备的行为规范。练习跆拳道的人要持正确的练习和认识态度，对跆拳道的历史、内容、特点、作用及教育意义有全面的了解和认识。练习时衣着端正，头发整洁，对教练、同伴时刻都要表现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态。谦逊和正确的言语，忍让和友好的态度，虚心和好学的作风也是跆拳道练习者应遵循的重要礼仪。 礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程中逐渐将礼仪的形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼。敬礼动作的具体要求是：面向对方直体站立，向前屈腰15度，头部前屈45度，此时两手紧贴两腿，两脚跟并拢。训练时，进入体育馆后，以端正姿势向国旗敬礼，然后按馆长、教练和长辈的顺序依次向他们敬礼。在体育馆内始终在肃静的气氛中行动；妥善保管好自己的道服及其他物品；运动过程中道服松开时，停止运动，转身背向国旗、会旗和教练员及同伴整理道服，整理好后再转回原来方向。训练之余，无论是在学校或家中谈话、用餐、打电话、介绍他人或访问亲友时，都要按一定的礼节进行，将礼仪意识带到练习者生活、学习及工作的各个方面，锻炼人克己礼让、宽厚待人和恭敬谦逊的道德品质。 2.跆拳道的的特点 （1）以腿为主，以手为辅，主要关节武器化 跆拳道技术方法中占主导地位的时腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可曲、可转可旋，威胁力极大，是比赛时得分和实用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如的控制完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳、掌、肘、肩的多种用法，进行实战。在竞赛规则之外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾牌，这是跆拳道技术的本质，如人体是手、肘、膝、脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用、最有效的打击武器。 （2）方法简捷，刚直相向，少用躲闪防守法
青少年及女子学习跆拳道的好处
青少年儿童练习跆拳道的好处 1. 有利于发达有力的肌肉。 2. 培养活动力，培养应付任何难关的能力。 3. 培养方向转换的能力。 4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。 5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。 6. 发达末梢神经和视觉。 7. 培养集中注意力，取消杂念。 8. 学会移动身体的方法和技术。 女孩练习跆拳道的好处 雪白的道服，黑色的腰带，自信的笑容，潇洒的动作。 这就是跆拳道（TAEKWONDO）简称TKD，一个充满魅力和诱惑的、能够使你健体防身、展示独特个性，挥洒活力的奥林匹克项目！ 当前许多都市女性都练习起TKD，并逐渐成为了一种时尚。在欧美发达国家、亚洲的韩国、台湾地区有八成以上的女子接受过TKD训练；北京、上海、香港、广州、深圳等都市的女子TKD发展迅速，已成为都市女性喜爱的运动，女子通过TKD 的训练，能获得以下功效： ◎改变形体，塑身减肥或强健身体，达到匀称、健美的体形标准； ◎增强女子体质，提高心血管机能水平； ◎磨练意志，提高女子特有的高雅、脱俗气质； ◎提高防身自卫能力，增加自信心，应付复杂的社会环境；
◎培养勤奋好学，独立自强，坚韧不拨的优秀品质； ◎减轻生活与工作压力，宣泄情绪，调节心理平衡，保持良好心态面对生活和工作； ◎把TKD作为一门才艺，通过表演，展现自我风采； ◎通过TKD礼仪规范学习与精神的修炼，达到以礼待人，提高道德修养水平，具备平和心态与无畏精神，去面对生活的无奈与困惑，最终达到以拳载道，完善人格。 练习跆拳道对女子有哪些好处？ 由于跆拳道是一种对抗性很强的项目，尤其是竞赛跆拳道，比赛时双方练习者为战胜对手而斗智斗勇，竞争非常激烈，对大部分女子来说，看似好像不大适合去练习这个项目。而事实上女子练习跆拳道的人却非常多，其中原因是什么呢？这要从跆拳道本身来讲。 当前引入中国的跆拳道大部分是竞赛跆拳道，而跆拳道包括很多的练习内容，其中主要包括竞赛跆拳道、品势和实用（军警）跆拳道三项内容。跆拳道主要包括：竞赛跆拳道、实用跆拳道、品势三个内容。 竞赛跆拳道，就是练习者在规则的局限下进行比赛，通过竞赛获得成绩。 实用跆拳道，就是通过使用各种技巧制服对方。由于其具有非常实用的特点，因此在军队、武警中被要求掌握，故也称为军警跆拳道。其实在民间也非常流行。
此道同我国和散手运动。 品势，如同我国的武术套路，就是将一定数量的动作编排在一起形成了固定的套路。 可以说，竞赛跆拳道中的技术方法只是整个跆拳道技术体系中的很小一部分。因此，女子要练习跆拳道时，这三项主要的内容都可以练，练习竞赛跆拳道中的技术动作，可用来提高自身技术的表演性，使动作演练起来精妙漂亮；而练习实用跆拳道，能使自己掌握真正防身的一招制敌的技巧，这对于女子来说尤为重要；而练习品势，可用来表演和练就基本技术。
对学跆拳道的感想
对学跆拳道的感想 有什么感受呢?下面整理了对学跆拳道的感想，供你参考。 对学跆拳道的感想范文一经过一个学期的跆拳道学习，当初那个稚气未脱对跆拳道抱着极大好奇心的我从学习中慢慢地成长并慢慢领悟到跆拳道的韵味和精神，那就是：礼仪至上和领悟坚持。 首先要感谢老师的悉心教导，让我在这一个学期中锻炼了身体磨砺了意志并养成了良好的习惯，学会了很多。 在许多人眼里，跆拳道是和武术、摔跤、柔道并列的一种对抗较为激烈的运动项目，然而，又与其他的激烈运动项目不同，跆拳道是一门礼仪与“道相结合的艺术。 中国是一个礼仪之邦，可跆拳道中的行礼程序给我们展现了另一番礼仪文化。 其实整个的上课过程就是一个不间断的行礼过程。 这也在我们心中树立了一种尊重、感恩的意识，人和人之间是需要互相尊重的。 礼仪也由开始老师的强调变为自觉。 以这种方式被强化的礼仪和礼仪意识对以后的生活、处世也有积极的影响。 在学习跆拳道的学期中，老师曾鼓励我们去观看“光荣行杯首届全国跆拳道示范团精英挑战赛，带着对跆拳道的热情早上七点多我来到了南校的大会堂，比赛先是儿童男子赛然后是儿童女子，少年男子和
女子等，比赛要持续两天，虽然我对跆拳道了解不是很深，但是我发现了一个所有参赛选手的特点，那就是，他们在比赛前和比赛后都要向观众和对手恭敬地敬礼，这充分体现了跆拳道是一门礼仪至上的艺术。 其次，跆拳道还是一门“道的艺术，我在练习跆拳道时，无不为其“道所震撼，它是在培养人的一种“气`一种“量即为志气`勇气和胆量学习跆拳道心得体会学习跆拳道心得体会。 在这种勇气和胆的作用下又能使人产生一种忍耐克己的气质和正义感，而忍耐克己又会形成谦虚`纯朴的良好品质。 人一旦拥有了这种品质，就会自觉不自觉地去克服自己的缺点，谦让别人，以和平`友爱`团结的美德促进社会和谐。 其次，学习跆拳道的过程其实是一个领悟坚持和磨砺意志的过程。 不学跆拳道，自然不会有苦、累的折磨，但只有经历了这种汗水浸透的过程，才能真正体会另类生活的风采和快乐。 至少有半个学期，我的腿是生活在不间断的疼痛中，但我更庆幸和佩服自己从开始一步步坚持到如今。 跆拳道对身体素质的要求让部分同学产生了柔韧恐惧心理。 疼痛是免不了的，但疼痛总是会过去的。 正如只有我们生病才意识到健康的重要一样，经受一点疼痛，才能认识自己身体上的不足，才能加强身体素质，更能磨练自己忍耐、坚强的品质。
论跆拳道在少儿身心发展中的作用
论跆拳道在少儿身心发展中的作用 作者：李莹莹来源：本站原创发布时间：2010年03月23日点击数：473 摘要：在中国，跆拳道经过几十年的发展，已逐步走向于成熟和完善，大部分的城市、乡镇都掀起了练习跆拳道的热潮，究其原因正是由于跆拳道不仅是对身体的训练，它本身还蕴藏一种精神追求和道理，使练习可以得到身心的双重受益。本文以年龄在6－12岁的少儿为研究对象，利用文献资料法、调查观察法和分析法，对少儿的身体、心理、情感、智商等方面做了大量的调查研究，培养人具有吃苦耐劳、坚忍不拔、自强不息的精神，从而战胜自我，克服自身的懒惰，胆怯、软弱、消极的个性与心态，增强人的信心、勇气和斗志，发现练习跆拳道的少年儿童的身体素质和心理素质等得到了大幅度的提高和改善，并优于没有练习跆拳道的少年儿童。本文就在练习跆拳道过程中对少年儿童身心发展中的作用，进行初步分析和探讨。 关键词：跆拳道；少儿；身心发展；作用 正文： Does by the Tae Kwon Do in the children body and mind development Movement training specialty Wang Yan Instructs the teacher Li TongXin Abstract: In China, the Tae Kwon Do passes through several dozens years development, gradually moved towards to mature and is perfect, the majority of cities, the villages and towns have all raised the practice Tae Kwon Do upsurge, investigates its reason is precisely because the Tae Kwon Do not only is to the bodily training, its itself also contains one kind of spiritual pursue and the truth, enables the practice to be allowed dually to obtain the body and mind to profit. This article take the children as the research object, the use literature material law and the investigation observation law, to aspect and so on children's body, psychology, emotion, intelligence quotient has done the massive investigation and study, discovered practice Tae Kwon Do youth's physical quality and the psychological quality and so on obtained the large scale
练习跆拳道对年龄和身体素质有何要求
练习跆拳道对年龄和身体素质有何要求，多大的年龄最适合锻炼？ 练习跆拳道没有严格的年龄限制，只要没有心脏病、传染病、精神有病等严重的疾病，无论身体素质好坏都可以进行锻炼。 太胖了，耐力很差，能不能进行跆拳道这种剧烈的运动？ 当然可以。跆拳道是一种很好的有氧训练，每次训练一个半小时，能有效消耗热量，燃烧脂肪，使身体变得匀称。同样，瘦小的人通过锻炼，能增长肌肉，健美体型。 女孩子可以参加跆拳道训练吗？会不会变“粗”？ 跆拳道是一种男女老少都适宜的健身运动，女孩子不仅可以参加练习，还容易练出“真功夫”呢。 跆拳道的定位是技巧型、速度型、智慧型的功夫，其训练将柔韧、灵敏、速度、反应放在第一位，而不像其它搏击是将力量、耐力训练放在第一位，因此，跆拳道的训练不但不会使女孩子肌肉坚硬，身材粗壮，相反，能使训练者更加苗条、健美、充满青春活力及魅力。 跆拳道在西方国家被称为“绅士和淑女的运动”，因为修炼者都具有良好的礼仪修养，跆拳道训练不会使人的身材变“粗”也不会使人的性格变“粗”。 练习跆拳道是否安全？实战对练会不会造成伤害？ 跆拳道虽属紧张激烈的对抗运动，却又很安全。在实战对练中有全套护具保护全身要害，又有十分完善的竞技规则，实战中强调用技术、用点数、速度、战术来取胜，与许多靠蛮力、拼耐力取胜的搏击术相比，跆拳道是又安全又富观赏性又十分文明的。正因如此，跆拳道才能成为奥运会正式比赛项目。 请简单介绍一下我们学习的内容？ 答：学习跆拳道的精神、礼仪、基本手法、拳法、肘法、踢法、膝法、品式（套路）、实战、功力、自卫术和表演等内容。 ※我20多岁韧带性还行吗？还要不要其他的身体素质？ 答：健身的跆拳道您40岁也能练习。假如您要去参加比赛那么需要很好的韧带。我们还将根据您的个人韧带情况为您制定韧带训练计划，为更好地学习跆拳道打下良好的基础。 跆拳道的训练对身体上没有特定要求，原则上没有重大疾病或医生嘱咐不能从事体育锻
在学校开办跆拳道馆的好处——跆拳道馆经营管理
在学校开办跆拳道馆的好处——跆拳道馆经营管理 在学校开办跆拳道馆的好处 1. 正确认识跆拳道：跆拳道起源于1500年前的朝鲜半岛，是一项集伦理、健身、防身、竞技、娱乐为一体的现代体育运动。以礼始，以礼终。是练习跆拳道首先要做到的，把礼貌放到第一位，懂得谦虚礼让，学会尊重别人，这是跆拳道精神的中心思想！要求在感谢祖国感谢父母感谢老师的心理下训练，通过拳脚的不断练习，已达到修炼内心境界的目的。在修炼的过程中，如果学生一旦遇上困难，挫折货受到打击，就要详细自己，并想办法解决。通过这样长时间的练习跆拳道，就会让练习者清楚的认识到通过暴力手段解决问题的危害性与严重性，从而会改变易冲动、烦躁的性格，虽然功夫在身，却能平和冷静的处理问题。 2.跆拳道是学生思想道德的重要课程 跆拳道在韩国是从小学到大学的必修课程，而中国北京和上海的大多数中小学校已把跆拳道做为必修课来学习，而且还取得非常好的效果，据《成都日报》8月份刊登的一则消息说:“中国有望在2021年中小学重点学校开展跆拳道必修课程”！如今我们面对校园内出现的肥胖问题、打架问题、学生思想消极问题、暴力问题等，跆拳道完全可以凭借它独有的魅力为学生品德教育起到极大的帮助作用，希望大家知道这种运动并不单纯是拳脚功夫的训练与培养，也不外行人士认为的那种“野蛮运动”，因为它是具有丰富人性内涵与道德修练的运动，是学生真正远离“校园暴力”的“武力” ，且这种武器“不是学来的格斗技巧，而是通过修练跆拳道习得的”出淤泥而不染“的人格魅力与品德修养！跆拳道还可以作为一个团队为学校在大型的联欢会、运动会上作团体表演，还可以代表学校参加省、市及全国的跆拳道比赛，练得好的还可以做为特招生进入体育院校专业队，为国争争光！所以学校开展跆拳道运动是绝对维持学校安静、祥和的保证，也是激起学生学习欲望的动力，更是一门在思想教育方面不可缺少的课程！ 1 / 1