护脑食疗秘方 小儿健康伴侣

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导语：宝宝的健康饮食很重要，尤其是吃一些补脑，养眼的食物更重要，那么到底吃什么补脑效果好呢？宝宝饮食保健需要注意些什么呢？有哪些食疗秘方

宝宝的健康饮食很重要，尤其是吃一些补脑，养眼的食物更重要，那么到底吃什么补脑效果好呢？宝宝饮食保健需要注意些什么呢？有哪些食疗秘方对宝宝的健康成长帮助大呢？接下来请看小编为你做的解答吧，给您的宝宝推荐一些食疗养生秘方，快来学学吧。

鸡肝护脑营养分析

生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。鸡肝辅食给宝宝养眼又护脑的食疗方。

补锌——鸡肝

鸡肝的维生素A含量高于猪肝，并含有大量的铁、锌、硒等多种矿物质，而且体积小，口感细腻，易入味，宝宝吃了既养眼护脑，又能增强体质。

营养分析

鸡肝中含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、B族维生素，且含铁量大，也是宝宝补铁最常用的食物;鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，能保护宝宝眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。

鸡肝还能补充维生素B2，它是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用，可以帮助宝宝排除体内的毒素。鸡肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和硒，能增

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大班上学期健康教案《保护大脑》

幼儿教育：________ 大班上学期健康教案《保护大脑》 教师：______________________ 学校：______________________ 日期：______年_____月_____日 第1 页共5 页

大班上学期健康教案《保护大脑》 活动目标： 1、认识大脑的重要性，形成对大脑的初步认识。 2、通过师生共同讨论，掌握科学用脑，保护大脑的基本方法。 3、丰富人体形态结构的认知，提高保护意识。 活动准备：关于大脑的图片。 活动过程： 一、出示关于大脑的图片，帮助幼儿形成对大脑的初步认识。 1、你知道身体里的总师令在哪里？ 2、为什么说大脑是我们的总司令呢？ 3、小结：我们写字、画画、作游戏等，都是由大脑来指挥的，所以大脑是我们的总司令。 4、引导幼儿看图，教师向 幼儿介绍简单的知识。 大脑有左右脑，有脑神经，有脑干。大脑负责智力活动，小脑负责运动。大脑中不同的神经负责不同的活动，有的负责吃饭，有的负责睡觉，有的负责唱歌等等。 二、共同讨论，了解保护大脑的基本方法。 1、教师：摸摸我们的头，有什么感觉？哪是什么？ 总结：摸到是头骨，它可以保护我们的大脑。 2、保护我们的大脑还要注意什么？（让幼儿讨论） 三、总结： 多动脑筋，多动手，多运动，摄入丰富的营养，会使大脑越来越聪 第 2 页共 5 页

明，越来越灵活。还要注意保护我们的总司令，不能让它受到伤害。 大班上学期健康教案《健康日》 幼儿园大班健康教案：健康日 活动目标： 1、初步了解健康日，知道爱牙日、爱眼日、爱耳日都是和健康有关的宣传日。 2、阅读图文标记，知道健康日的具体日期，协商分配工作，尝试和大家一起制作健康日的宣传栏。 愿意向大家宣传健康知识，尝试设计健康日的宣传用语。 活动准备： 1、准备制作宣传专栏的材料，笔、纸、图片、照片等材料。 2、师生与健康日有关的一些资料。 活动过程： 一、念谜语，猜测五官，记录五官的形象， 1、教师念谜语，幼儿猜测， 2、教师在黑板上画出五官的形象。 二、讨论五官的重要，引出健康日。 1、教师：眼睛、耳朵、牙齿这些器官有什么重要的作用？ 2、教师：五官太重要了，没有眼睛我们就看不见周围的一切，成了瞎子；没有耳朵我们就听不见周围的一切，成了聋子；没有牙齿我们 第 3 页共 5 页

调理宫寒的6个食疗偏方

调理宫寒的6个食疗偏方 生活中有许多女性被宫寒的问题所困扰，这无疑严重的影响女性的健康生活。因此一旦发现患病就应该积极的治疗。那么在积极治疗的同时该如何饮食呢?下面给大家介绍调理宫寒的食疗偏方推荐，供大家参考。 桂圆红枣养血茶 材料：红枣3个、桂圆4个、开水适量。 做法：准备所需材料，将红枣洗净去核，桂圆去壳去核。接着，将红枣、桂圆放入壶内，加入开水。然后，盖上盖子闷15-20分钟。症状泡至出味就可以饮用。 韭菜炒核桃虾仁 材料：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量。 做法：将韭菜洗净，切成3厘米长的段，虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净，核桃去壳取肉洗干净。接着，将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒一会儿，加精盐、味精调味后就可以了。 分割线：对治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀有辅助治疗的作用。 红糖黑枣姜茶 材料：姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。 做法：先将姜切片，黑枣冲冼，准备红糖。接着，在锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟。在放入适合自己甜味的红糖搅均就可以了。 当归远志酒 材料：全当归、远志各150克，好甜酒1500克。 做法：先将全当归细切碎后与远志和匀，用白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后就可以开取，去渣，每晚温饮，随量饮之，不可间断。

功能：可以活血通经，调和气血，适用于妇女经水不调，或气血不足者。 暖宫蛋 材料：鸡蛋1个、藏红花1.5克 做法：先把鸡蛋打一个口，放入藏红花，搅匀蒸熟就可以了。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一次月经来潮的第二天再开始服，持续服3-4个月经周期。 功效：可以疏散淤血、温暖子宫。 鸡煮益母草 材料：鸡一只，益母草500克(分4份，一姜汁、一酒一醋、一川芎汁各浸透炒干)。 做法：先将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃或酒送下也可以。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120克、续断60克、姜末18克，炼蜜为丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。

脑梗塞中药药方

处方2 黄芪20g, 桃仁1０g, 红花15g, 当归1２g, 川宆1２g, 地龙3０ｇ, 乌蛇30ｇ, 鸡血藤3０g 熟地30g, 麦冬１５g, 沙参30g, 桂枝12ｇ 桑枝3０g, 怀牛膝30g, 枸杞15g, 木瓜30g 寄生30g,炒杜仲３0g,丹参30ｇ, 炙甘草１2g 〉[药方］:黄芪30丹参20广地龙1２川芎1５赤芍12当归15胆南星10白芍１2石菖蒲１5葛根２0水蛭1０山楂18首乌20[化裁］:1.肝阳偏亢者、? 加天麻10钩藤12２。血压偏高者。加夏枯草1８石决明203、痰多者.加天竺黄124。大便干结者、加大黄10５.出现面瘫者。加全蝎1０附子86、失? 语者。加远志１2郁金12７。上肢不遂者。加桑枝1５姜黄1２8。下肢不遂者。加桑寄生15杜仲15 用得银杏与血塞通都属于效果相对弱得,建议换奥扎格雷钠 脑梗塞秘方 (喝汤) 处方:瘦猪肉50克,大蒜瓣20克,猪尾菜6克,黑木耳１0克,生姜10克,大枣5枚,精盐4克,味精2克,加水适量煮烂熟。连汤食用,每日一顿、 脑梗塞为老年常见多发病,常伴有高血压、高血脂、动脉硬化、脑血栓、冠心病等血液循环系统疾病,一旦发病就需长期用药,维持治疗、发生药物反应也就是常有得事。食疗验方得优点就是对身体有利而无害,可以长期食用,且少毒副作用。患者不妨留心观察,照方试用,以验证疗效。 ?处方3脑梗塞得最佳治疗中药方剂！

治疗脑梗塞得中药方剂:血竭1０克、全蝎１０克,地龙10克,桂枝10克,红花各10克、柴胡20克,姜黄1０克,升麻20克,桔梗２0克,威灵仙10克,蔓荆子20克,川芎２0克,菖莆30克,山甲10克,制川乌10克,甘草10克。每日１付,水煎分早。中、晚服。 脑梗塞就是由于脑动脉粥样硬化,血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄,进而因多种因素使局部血栓形成, 使动脉狭窄加重或完全闭塞,导致脑组织缺血、缺氧、坏死,引起神经功能障碍得一种脑血管病。 脑梗塞得主要因素有:高血压病、冠心病、糖尿病、体重超重、高脂血症、喜食肥肉,许多病人有家族史。多见于４５～７０岁中老年人、 (一)脑梗塞得先兆症状 脑梗塞得病人多在安静休息时发病,有得病人一觉醒来,发现口眼歪斜,半身不遂,流口水,吃东西掉饭粒,举不动筷子,这就就是发生了脑梗塞,常使人猝不及防。只有部分病人发病前有肢体麻木感,说话不清, 一过性眼前发黑,头晕或眩晕,恶心,血压波动(可以升高或偏低)等短暂脑缺血得症状。这些先兆症状一般很轻微,持续时间短暂,常常被人忽视。 (二) 脑梗塞得临床表现: 梗塞得部位与梗塞面积有所不同,最容易出现得表现如下: (1)起病突然,常于安静休息或睡眠时发病。起病在数小时或1～２天内达到高峰。 (2)头痛、眩晕、耳鸣、半身不遂,可以就是单个肢体或一侧肢体,可以就是上肢比下肢重或下肢比上肢重,并出现吞咽困难,说话不清,恶心、呕吐等多种情况,严重者很快昏迷不醒。每个病人可具有以上临床表现中得几种。 (3)脑CＴ检查得意义:脑CT检查显示脑梗塞病灶得大小与部位准确率6６、5%～89、２%,显示初期脑出血得准确率１0０％。因此,早期CT检查有助于鉴别诊断,排除脑出血等病变。这就是十分重要得,发病早期脑出血与脑血栓形成得治疗有截然不同得地方。当脑梗塞发病在２4小时内,或梗塞灶小于８毫米,或病变在脑干与小脑处,脑CT检查往往不能提供正确诊断。必要时应在短期内复查,以免延误治疗、 (４)有一种称为“腔隙性脑梗塞"得疾病,病人可以无症状或症状轻微,因其她病而行脑CＴ检查发现此病,有得已属于陈旧性病灶。这种情况以老年人多见,病人常伴有高血压病、动脉硬化、高脂血症、冠心病、糖尿病等慢性病。腔隙性脑梗塞可以反复发作,有得病人最终发展为有症状得脑梗塞,有得病人病情稳定,多年不变。故对老年人“无症状性脑卒中”应引起重视,在预防上持积极态度、 (三)脑梗塞食物: 芦笋:含有多种甙类化合物,芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等对心脏病、高血压有一定疗效、 红薯:具有消除活性氧作用,活性氧可诱发动脉硬化。 卷心菜:能使胆固醇转化为酶后排出、 芹菜:嫩芹菜捣汁加蜂蜜,可防高血压。 芹菜连根与糯米同煮稀粥,治疗冠心病。 芥菜: 煮粥可以高免疫力,冲茶降压。 大白菜:含微量元素硒——－就是心脏不可或缺得微量元素。 大蒜: 预防心血管疾病,降低胆固醇浓度,延缓血管硬化,增强心肌收缩力,使动脉硬化减轻,预防血栓形成。 蕨菜: 含萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸,具恢复脑细胞功能,安神降压。 大葱: 有消除血管内不正常凝固,防止动脉硬化。

药膳配方

[配方] 党参10克炙黄芪10克肉桂3克熟地黄15克炒白术10克炒川芎6克当归15克酒白勺10克茯苓10克炙甘草6克墨鱼50克猪肉500克猪肚50克生姜30克猪杂骨、葱、料酒、花椒、食盐、味精各适量。功效双补气血。适用于气血俱虚或久病体虚，面色萎黄，精神倦怠，腰膝乏力等症。制作工艺 1、将以上中药装入洁净的纱布袋内，扎口备用。 2、将猪肉、墨鱼、猪肚洗净；猪杂骨洗净，捶破；生姜拍破备用。 3、将猪肉、墨鱼、猪肚、猪杂骨、药袋放入铝锅内，加水适量，放 入生姜、花椒、料酒、 食盐，置武火上烧沸，后用文火煨炖，待猪肉熟烂时，捞起切条，再放入汤中。捞出药 袋不用。 4、服用时，将汤和肉装入碗内后，加少许味精，食肉喝汤，早晚各 吃一碗，每天2次， 全部服完后，隔5天再服。[服食禁忌]风寒感冒者禁食 十全大补酒 当归、白芍、熟地、党参、白术、川芎、茯苓、黄芪各60g，甘草、肉桂各30g。 将上述药物切碎于1．5kg白酒中，一周后过滤使用，日服2次，每次lOml。该方适于阳虚有寒的多种病症，对冬春季节妇女气血虚弱、食少乏力、头晕心悸、月经过多、崩漏不止等症均有疗效。

十全大补酒的主要药物成分：党参、白术(炒)、茯苓、炙甘草、当归、川芎、白芍(酒炒)、熟地黄、炙黄芪、肉桂。十全大补酒为红棕色的澄清液体，气香，味微甘。 十全大补酒主要用于温补气血。用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，四肢不温。 那么我们如何在家里通过自己制作去制作十全大补酒呢? 购得十全大补酒制作原料：熟地黄80克、白芍80克、当归80克、川芎80克、党参80克、茯苓80克、黄苓80克、甘草50克、肉桂50克、白酒1500毫升，将上药浸于酒中，密封l4天后过滤服用。 制作完成后，每日2-3次，每次10—15毫升。便可达到此酒有补益气血、温肾阳、祛风寒之功效，适用于气血两虚，而偏于阳虚有寒的多种病症，如见贫血、食少、乏力、头晕、心悸、疮疡潢而不敛等症，体质素虚或病后失调之人宜常饮用。

脑血栓、中风偏瘫等通血管的临床有效中药方

脑血栓、中风偏瘫等通血管的临床有效中药方 到一定年龄之后，脑血栓、血管不通的情况十分常见，平时饮食过于油腻等情况，以 前发生在老年人身上，现在中年、青年人也会有。若没有发觉，持续下去，容易造成 脑梗等情况，严重甚至威胁生命。所以在平日需了解脑血栓的症状，一旦发现有脑血 栓的症状，及时缓解并且就医治疗，避免很多危险情况的发生，避免出现脑血栓后遗症。这类是非常影响日后生活的。 有脑血栓的，一般会有以下4方面的征兆： 1、血压会高：若是有脑血栓的情况，血压会较高，不像普通高血压一样，而是血压可能会突然出现持续升高的情况，此时人可能还会出现频繁打哈欠。发现这些现象，就要警惕是脑血栓的征兆。 2、鼻子出血：有高血压的人，若是突然出现流鼻血的现象，止住了又流，多次反复，上厕所的时候可能尿液里也有红色，眼底出血，也可能是脑血栓的征兆，在半年内可能会有脑血栓发生。 3、发生眩晕：若是老年人在走路的时候，突然出现浑身感觉没有力气，甚至是麻木，头晕目眩，都是较为典型的脑血栓征兆。若是本身血压较高，一天眩晕了超过5次，就要怀疑是脑血栓的情况。 4、剧烈头疼：突然间出现了不同以往的头疼，且较为剧烈，也是脑血栓的症状。 轻度脑血栓是脑血栓的是在高血压、动脉硬化的基础上，脑深部的小动脉发生堵塞，导致手脚迟钝，麻木，行动不便。或仅有轻度注意力不集中、记忆力下降、轻度头痛头昏、眩晕、反应迟钝等症状。

发病原因： 1、中断药物治疗 2、降压过度。 3、劳累过度或休息不好 4、生活不规律。 5、嗜烟。 6、酗酒。 7、暴怒或忧郁、情绪恶劣 8、受寒。 9、高脂肪、高热量饮食 10、剧烈呕吐和腹泻引起的脱水 表现为： 1、头痛和头晕 2、出现短暂性的视力障碍、疲惫不堪 3、精神状态发生改变 4、身体会出现异常的改变 脑血栓发生以后，会给生活带来很多影响，甚至容易导致半身不遂、脑梗、死亡等情况，因此在平日需注意预防，具体可通过下面几个方法进行预防：

常用药膳配方

常用药膳配方 1、粥食类 （1）补虚正气粥 原料：黄芪30~60g，人参3~5g或党参15~30g，白糖少许，粳米100~150g。 功效：补正气，疗虚损，健脾胃，抗衰老。 （2）落花生粥 原料：落花生（不去红衣）45g，粳米100g，冰糖适量。 功效：健脾开胃，润肺止咳，养血通乳。 （3）红薯粥 原料：新鲜红薯250g，粳米100~150g，白糖适量。 功效：健脾养胃，益气通乳 （4）龙眼肉粥 原料：龙眼肉15g，红枣3~5枚，粳米100g。 功效：养心、安神、健脾、补血 （5）桑仁粥 原料：桑椹子20~30g，糯米100g，或冰糖少许。 功效：补肝、滋肾、养血、明目。 （6）糯米阿胶粥 原料：阿胶30g，糯米100g，红糖少许 功效：滋阴补虚，养血止血，安胎，益肺 （7）韭菜粥 原料：新鲜韭菜30~60g，或用韭菜籽5~10g，粳米100g，细盐少许。 功效：补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃 （8）苁蓉羊肉粥 原料：肉苁蓉10~15g，精羊肉、粳米各100g，细盐少许，葱白2茎，生姜3片。 功效：补肾助阳，健脾养胃，润肠通便 （9）枸杞羊肾粥 原料：枸杞叶250g，羊肾1只，羊肉100g，葱白2茎，细盐少许，粳米100~150g。功效：益肾阴，补肾气，壮元阳 （10）小麦粥 原料：小麦30~60g，粳米100g，大枣5枚。 功效：养心神，止虚汗，补脾胃 （11）甘蔗粥 原料：甘蔗汁100~150ml，粳米50~100g。

功效：清热生津，养阴润燥 （12）沙参粥 原料：沙参15~30g，粳米50~100g，冰糖适量 功效：润肺、养胃、祛痰、止咳 （13）脊肉粥 原料：猪脊肉100g，粳米150g，食盐、香油、川椒粉各少许。 功效：补中益气，滋养脏腑，滑润肌肤 （14）山楂粥 原料：山楂30~40g，或鲜山楂60g，粳米100g，砂糖10g。 功效：健脾胃，消食积，散瘀血 （15）橘皮粥 原料：橘皮15~20g或鲜者30g，粳米50~100g。 功效：顺气，健胃，化痰，止咳 （16）槟榔粥 原料：槟榔10~15g，粳米50~100g。 功效：下气，消积，驱虫 （17）冬瓜粥 原料：新鲜连皮冬瓜80~100g，或干冬瓜子10~15g，新鲜的30g，粳米适量。 功效：利小便，消水肿，清热毒，止烦渴 （18）鸭粥 原料：青头雄鸭1只，粳米适量，葱白3茎 功效：补虚劳，滋阴血，健脾胃，消水肿 （19）猪蹄粥 原料：猪蹄1~2个，通草3~5g，漏芦10~15g，葱白2茎。 功效：通乳汁，利血脉 （20）安胎鲤鱼粥 原料：苎麻根10~15g，活鲤鱼1条约500g，粳米50~100g。 功效：安胎、止血，消肿 （21）乌梅粥 原料：乌梅15~20g，粳米100g，冰糖适量。 功效：生津止渴，敛肺上咳，涩肠止泻，安蛔止痛。 （22）益母草汁粥 原料：益母草汁10ml，生地黄汁、藕汁各40ml，生姜汁2ml，蜂蜜10ml，粳米100g。功效：滋阴、养血、调经、消瘀、解渴、除烦

十二种养生食疗配方

十二种养生食疗配方 高血压危害人类的健康，除了吃药治疗外，高血压患者日常也要注重饮食，努力将血压控制在稳定的水平。下面学习给大家介绍十二种养生食疗配方，希望有用! 养生食疗配方1：开胃八珍膏 【原料】糯米、淮山、燕麦、芡实、红豆、黑芝麻、山楂片、莲子 【养生功效】补中益气，开胃健脾，用于老人、孩童不思饮食，厌食 【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟; 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好! 【储存方法】密封，置于阴凉干燥处 养生食疗配方2：排毒如意配 【原料】燕麦、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁 【养生功效】通便排毒，清火气，益肾，润肠道 【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟; 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好! 【储存方法】密封，置于阴凉干燥处

养生食疗配方3：美容养肤配方 【原料】A、百合、核桃、芡实、荞麦 【原料】B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰 【养生功效】清除体内毒素，抗衰老，泽润肌肤，促进新陈代谢，除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩 【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟; 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好! 【储存方法】密封，置于阴凉干燥处 养生食疗配方4：减肥瘦身配方 【原料】荞麦、黑米、糙米 【养生功效】收缩体内脂肪，滋养调气、利水消肿，抑制肥胖 【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟; 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好! 【储存方法】密封，置于阴凉干燥处 养生食疗配方5：养发配方 【原料】A、核桃、芝麻、黑米、糙米 【原料】B、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米 【养生功效】黑须发，抗衰老，强筋骨增强活力 【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟; 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好! 【储存方法】密封，置于阴凉干燥处 养生食疗配方6：益智配方 【原料】核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山 【养生功效】增强骨质，预防小儿佝偻病，健脑益智，提高记忆力 【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟; 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好! 【储存方法】密封，置于阴凉干燥处 养生食疗配方7：益眠糊 【原料】酸枣仁、核桃、芝麻、莲子、黑米、淮山、百合、燕麦 【养生功效】镇静、催眠、安神、降压、益肝气、坚筋骨、用于心烦不眠、睡卧不安、心悸等有一定的作用【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟; 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好! 【储存方法】密封，置于阴凉干燥处 养生食疗配方8：素四神抗感粉 【原料】薏米、淮山、茯苓、芡实、黑芝麻、榛子仁、红莲子、燕麦

药膳食谱配方及功效

药膳食谱配方及功效 药膳就是在食物中加入了一些中药的成分做出来的美食，这种食物相较于普通食物对人体的好处要多的多，并且有着时候还能够治疗某些疾病，它的副作用基本上是没有的，但是很多人都不知道这种食物的具体做法自己它们一定的功效，那么药膳食谱配方及功效又是什么呢? 一、春季养生药膳食谱 ①猪肝粥--养肝健脾，做法：粳米250克，猪肝100克，姜丝8克、葱花20克、食盐适量，共煮成粥。 功效：猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合气血虚弱、面色萎黄、眼睛干涩、肝病等患者食用。 提示：有病而变色或有结节的猪肝忌食。 ②菠菜粥--养血止血做法：菠菜500克，粳米200克，胡椒粉2克，食盐适量，共煮成粥。 功效：菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压等患者食用。 提示：菠菜洗净后，用沸水汆烫后再入粥，可去除部分草酸。 ③小米红枣粥--养血安神，做法：小米150克，红枣60克(去核)，加水适量，共煮成粥。 功效：小米红枣粥具有补中益气、健脾养胃、养血安神的作用，适合气血不足、慢性消化不良、神经衰弱、失眠健忘等患者

食用。 提示：红枣一定要去核方能入粥，否则食用会过于燥热。 ④黑米党参粥--补中益气，做法：党参、茯苓各15克，生姜片5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。 功效：黑米党参粥具有补中益气、健脾养胃的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。 提示：湿热、胃热者不宜食用。 ⑤菊花粥--清热解毒，做法：粳米150克，白菊15克，枸杞5克，冰糖适量，加水共煮成粥。 功效：菊花粥具有清热解毒，养肝明目的作用，适合风热感冒、头晕目眩、目赤肿痛、肝经风热、皮肤疮痈等患者食用。 提示：一般疏散风热多用黄菊花，清肝平肝多用白菊花。 ⑥萝卜粳米粥--开胃健脾，做法：白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。 功效：萝卜粳米粥具有开胃健脾、消食利气、宽中止渴的作用，适合因过多进食肥甘、厚味食物而消化力较弱、痰多的患者及小儿积食者食用。 提示：白萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食。 ⑦芝麻粥--润肺养肝，做法：粳米250克，芝麻(炒熟后研细)50克，冰糖适量，共煮成粥。 功效：芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。 提示：芝麻粥很适合产妇食用，有催乳的作用。

幼儿园大班健康骨骼教案五篇

幼儿园大班健康骨骼教案五篇 【导语】骨骼是人体或动物体内或表面上的硬组织。人类的骨骼和高级动物的骨骼分为两种，它们由许多骨骼组成，称为内骨骼。以下是小编为大家精心整理的内容，欢迎大家阅读。 【篇一】幼儿园大班健康骨骼教案 活动目标： 1、初步了解骨骼的作用，知道基本的种类； 2、对人体奥秘感觉兴趣。 活动准备： 布袋木偶、邀请园内医生或做医务工作的家长来园参与活动。 活动过程： 一、骨骼在哪里？ （1）幼儿自行或互相摸、捏身体各个部位，找出哪些部位有骨骼。 （2）医务人员结合人体骨骼模型说出主要部位骨骼名称，幼儿指出相应的位置。 二、骨骼本领大。 （1）医务人员介绍人体主要骨骼的作用：头骨保护大脑、四肢骨、脊椎骨支撑身体，胸骨、肋骨保护内脏。 （2）出示布袋木偶，引发幼儿讨论，如果人体没有骨骼的支撑会怎么样？（如果没 有骨骼，身体就会像一个软软的袋子，什么事也做不成了。） 三、保护骨骼。 （1）幼儿自由讨论：怎么保护骨骼，使骨骼长得很结实、健壮？ （2）师幼共同小结保护骨骼的正确方法：坚持锻炼，多晒太阳，多吃含钙食品，姿 势正确，不从高处往下跳。

活动建议： （1）可以利用图片，让幼儿观察骨骼的形状和样子，主要分布在身体的`什么位置。 （2）合理调配幼儿的膳食，保证幼儿生长所需要的营养量，及时提醒幼儿保持正确的坐、立、行姿势，并帮助幼儿纠正不正确的姿势。 【篇二】幼儿园大班健康骨骼教案 一、活动目标： 1、知道骨骼是人体的支架，初步了解骨骼的名称和作用。 2、懂得一些保护骨骼、促进骨骼生长的方法。 二、活动准备： X光片（手臂、腿、胸部）；PPT：脊椎骨、全身骨骼图文字卡。 活动过程： （一）我的支架 1、我们马上就要成为小学生了，小学生是怎样坐的？是什么让我们的身体能挺直？ 2、捏捏身上的骨头，捏上去什么感觉？（硬硬的）这是脊椎骨。出示PPT 3、身上哪些地方有骨头？ 4、小结：骨头长在皮肤和肉的里面，我们看不到，但能摸到。有一种机器能够让我们清楚地看到骨头。 （二）看X光片，认身体部位（腿部、胸部、脚部） 1、这里有几张X光片，你能认出这是什么地方的骨头吗？说说它们的样子，在自己的身上摸一摸。告诉幼儿骨骼的名称。 2、你还知道身上有哪些骨头？ （三）人体骨骼。

健脾养胃的食补配方

健脾养胃的食补配方 对于健康我们一直以来都是非常重视的，但是因为现在人们的工作压力逐渐的提升，生活状态的下降，所以使得我们的身体极其容易出现一些疾病，最常见的疾病就是脾胃方面的疾病，所以为了我们的健康着想，我们可以选择一些食疗的方法来改善我们的脾胃情况，那么健脾养胃的食补配方是什么呢?下面请看介绍。 对于脾胃有问题的朋友来讲，不仅需要注意自己的食疗方法，还需要经常锻炼身体，远离烟酒，而事实上，正确的食疗方法对于脾胃患者来讲是有着极大的帮助，建议这样的患者可以多吃一些大枣、豆腐、白菜、牛奶等，这样才能让我们早日恢复健康。 一、冬瓜牛膝煨排骨 原料：怀牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。 做法：1、将排骨切段，用沸水去骨杂质，再用冷水冲净血水。 2、罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材，煨制2个小时后，加入副料用小火煨6小时即可。 功效：怀牛膝有散淤血、消肿痛之效，排骨有健脾保胃和中益气、补钙之效，同食之对脾胃有很好的效果。 二、怀菊山药红枣汤 原料：怀山药250克、怀菊花2克、大枣2.5克、胡萝卜200克。 做法：1、将胡萝卜、大枣改刀去核。2、将胡萝卜、大枣、

山药一起放入罐加入适宜的水，煨制4小时后放入怀菊花即可食用。 功效：怀山药有健脾补肾之效，红枣可益气补血、悦颜色，润心肺、生津液等，同食之对脾胃虚弱者有很好的效果。 三、怀杞鱼鳔煨甲鱼 原料：怀山片15克、枸杞15克、桂圆肉少许、干鱼鳔80克、甲鱼1只、姜1小块、盐适量。 做法：1、鱼鳔用清水泡软，切小片。2、甲鱼杀好，切小块，用开水氽烫。 3、罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材，煨制2个小时后，加入副料用小火煨6小时即可。 功效：鱼鳔具有滋补功效，甲鱼肉味甘、性平，有滋阴凉血，益气补虚的功效，这道汤品补而不燥，可以达到补气益血、滋润肌肤的作用。 有关健脾养胃的食补配方的问题就讲解到这里，在我们的生活中对脾胃有帮助的食疗非常多，我们可以积极的尝试，经常食用的话对于我们会起到很大的帮助，所以对于患有脾胃的朋友来讲，可以选择尝试下以上的方法，这对于我们的病情恢复也是有着显著的优势的。

脑梗塞中药药方

中凤*?:中凤偏瘫是*當见的中凤后遺症。它是播一侧肢体肌力《退、活动不利舷全不能活动。《?病人常 伴有同测肢体 的感觉障碍如冷热不知.疼痛不觉等。有时还可伴有同侧的視野缺损，表现为平视前方时看不到《 痪侧的物品或未人， 一定宴将头转向瘫痪惻才能看到。年龄越大越危险，55岁以后发病率大大増加。本处方标 :義治，处方中的藏红花具有神奇的活血袪瘀的珈妇K 以其它的活flu 开R 药物?能迅速打通被的血》， 迅速溶解血 栓，消栓通B ：,从根本上解决心脑供血不足的问题，迅速恢复肢体活动功能，改*血液循坏，保护和 増退记忆力。｛* 处方为成人一个 近未有部分恳*及?者掾厲咨询，方中的某些药物因曲没有找到或是较*的缘故， 香。我在这星说明一下，方中的蓦一味 药在配伍上祁起暑非常关《|的作用，所以任何一味药物祁不能少，也不能 月别的药物代替，否则在治疗效果上远远达 到不預期的效果。 （主治）:气虚血瘀?凤痰阻洛引起的中凤瘫痪半身不遂g 眼歪斜痰盛气9書》不漳足膝浮險行定艰难?筋脅 疼痛手足 拘挛。 （方解八 主中議红花具有神奇活血祛察功效为主药，配以桃仁、归島 三七、丹参.川尊、赤芍.萎黄以増？a 活血化 系通络的作用，迅速便制古的肢体恢复功能；詁骨风、乌桶蛇、鸞膏K 、伸筋草、桑核、灵仙、地龙.全 如 餐蚣.三叉 菁、千金藤祛凤通络；安息香开窍醒神，石S 隊 胆芮星、天麻豁痰开跖 可恢复大脑想维功 能*牛膝补肝职 引血下 行，综合全方?标本義治达到彻底洽愈的目的。 （加减）：有以下症状的患*,可往处方中选择添加下列药物， 气虚明显耆，加黄艮3Clg,党参15g,太千 参巧g 以益弐通络。 口齿不潘加ff 金Wg ?远志Eg 袪痰利窍。 痰多加天竹黄lOg,胆屬星祛狡。 如头痛剧烈属肝阳上扰者加龙齿9克.石决明仁丸56石6克，抱茯神12克。 久病瘴肢肿联.疼痛者加S 木瓜陀g ，桂枝lOg 。 悬肢冷凍者ttl 附手Eg.桂枝10g,茂血RWg 。 □ WW#加白附手6g, aSlOg 。 大《祕结者加火麻仁20g,生大1t12g,广木香lOg 。 小便频数耆加英幺于Wg ，山英肉山少益智仁eg 。 ?中公开处方（《枯@春丹） 修复13神经细脸同时，配以开窍01神Z 品，苏■神志, 疗程嚴用藝 一疗程为20天｝。 毅红花2Cig 桃仁2Cig 钻骨风2Clg 当归尾2Dg 安息香lOg 5B^20g 乌梢蛇20g 三七迪 常番藤50g 全蝎I5g 丹 ^30g Ji|^20g 伸筋＜50g 赤有3Clg ?Mi5g 粪枝20q 賊10条 胆南星15q 天麻28 威灵仙15q 地龙20g 三叉苦30g 千金W50g 牛除5g （功能）:补气活血、化痰醒冻 祛风化凉。 能不能不用或是以别的药物代

中医-养生-药膳配方明细表

药膳配方明细表 一、虫草甲鱼汤：（养阴补髓、清热润肺） 甲鱼一只、虫草8克、大枣150克、沙参50克、当归5克、调料 二、八宝甲鱼：（滋阴补肾、健脾调肝、益气补血） 甲鱼一只、当归5克、川芎3克、白合5克、党参3克、黄芪5克、茯苓5克、芡实5克、莲米5克、苡仁5克、甘草2克、枸杞5克、大枣5克、调料 三、枣园甲鱼汤：（补脾补血、滋阴益气） 甲鱼一只、红枣150克、元肉20克、调料 四、参麦甲鱼汤：（补肾固精、大补元气） 甲鱼一只、人参一支、麦冬30克、枸杞5克、大枣10克、调料 五、虫草鸭子汤：（养肺补肺、清热止咳） 鸭子两斤、虫草16支、沙参50克、大枣10克、枸杞5克、调料 六、黄精鸭子汤：（补中益气、强筋壮骨、养阴调肺） 鸭子两斤、黄精30克、玉竹30克、党参30克、大枣10克、枸杞5克、调料 七、玉竹沙参鸭子汤：（滋阴壮肾、扶正固本） 鸭子两斤、玉竹50克、沙参40克、大枣10克、枸杞5克、调料 八、天麻乌鸡汤：（壮骨强筋、熄风惊血） 乌鸡两斤、天麻25克、当归5克、大枣5克、枸杞5克、调料

九、天麻鱼头汤：（养心补脑、除风定惊） 鱼头两斤半、天麻70克、茯苓15克、川芎5克、大枣10克、枸杞5克、调料 十、三参乌鸡汤：（益气血、大补元气） 乌鸡两斤、红参20克、党参10克、人参一支、大枣8克、枸杞5克、调料 十一、天麻乳鸽汤：（熄风定惊、益气养血） 鸽子两只、天麻50克、党参5克、大枣10克、枸杞5克、调料 十二、山药参芪鸽子：（健脾益胃、气血双补） 鸽子两只、山药20克、党参5克、黄芪10克、大枣10克、枸杞5克、调料 十三、参芪蛇肉汤：（祛风除湿、活血通络） 蛇一斤半、党参30克、黄芪30克、大枣10克、枸杞5克、调料 十四、龟蛇汤：（补气养血、祛风除湿） 龟一斤、蛇一斤、百合5克、党参10克、茯苓10克、莲米5克、芡实10克、黄芪10克、大枣10克、枸杞5克、调料 十五、龟凤汤：（养阴补髓、滋补肝肾） 龟一斤、乌鸡两斤、百合5克、党参10克、莲米5克、黄芪5克、大枣10克、枸杞5克、调料 十六、龙凤汤：（补血养血、祛风除湿） 蛇一斤、乌鸡两斤、百合5克、党参10克、莲米5克、芡实10克、大枣10克、枸杞5克、调料

提高免疫力的几款食疗方及健康指导

中药增强免疫力 抗日战争的时候，毛主席曾经说过要做好打持久战的准备。如今虽然抗击甲流的方法已越来越多，但我们还是不可以掉以轻心，仍要有持久的防护心理。在防护甲流的战斗中，通过传统的中医药、饮食来调理身体通常效果奇佳。 战术分析 持久战就是战争中正义的一方，在敌强己弱的情况下，通常在战略上采用持久战的方针，通过长期的作战，逐步削弱敌人，转劣势为优势，变被动为主动，最后赢得战争的胜利。敌人进入游击队活动区后，游击队员又钻进敌人后方重创敌人的后勤补给。这就表示我们在防护甲流的时候，除了做到日常的防护，还可以经常采用中药及饮食防护，像是按穴位、全身肢体防护，自身调理，煲汤等。通过这些方式提高自己的免疫力，让自己在“甲流”这场持久战中保持足够的体力，取得最后的胜利。 特别提醒 食醋熏蒸法：醋是个好东西，以往防感冒都少不了它，这次“甲流”来了，它也是首先出来帮助大家对抗“甲流”。每立方米空间用食醋8-10毫升，加水一倍稀释后加热，每次蒸熏1-2小时，每天或隔天一次，连续3-6天。 中药预防篇 我国甲流病死率低，得益于中医药治流感的优势 中药抗病毒有奇效 在北京召开的海峡两岸医药发展大会上，中国工程院院士李连达表示，我国甲流病死率为0.065%，而世界各国平均病死率约为1.24%，比我国高近20倍。李连达院士认为，我国甲流病死率低，和得益于中医药治疗流感的优势不无关系。 据记者了解，众生药业等多家生产中药抗病毒药物的厂家都委托专业实验机构对中药抗病毒药物进行了药理分析，结果发现众生丸等几种中药抗病毒药物除了有清热解毒、消肿止痛、滋阴降火的功效外，还有抗病毒、防治禽流感、流感、提高免疫力的作用。中药能有效防治甲流的观点已经开始被国外的专家所接受。 生活起居应食饮有节

脑梗塞常用中药方

脑梗塞常用中药方 常用中药单方许多临床及药理研究证明， 好的疗效，有着简便、价廉的特点。下面的单方是临床医生 常用的，供参考。1.涤栓散 用广地龙30g 、蜈蚣1条、白 芷9g ,共研细末制成散剂。每次服 6g ，日服3次，10日为 1 个疗程， 2 个疗程间停药 2 日，一般 1 ? 3 个疗程即见效， 治脑血栓形成。2.红龙汤 红花15?25g 、地龙25?40g 、葛 液（每10mL 含生药水蛭3g ）, 口服，每次10mL ,每日3次， 30 日为 1 个疗程。治脑梗塞。 4.蜈蚣 蜈蚣 1 条、白花蛇 1 人参各50g ，粉碎后，每次服用 3g ，每日2次。益气化瘀， 每次12g ，姜片10片，每日1次，水煎服。用于治疗中风痰 盛。8.南星（汤泡）、甘草（炙）、防风 各90g ，每服12g ， 姜 10 片，水煎。用于治疗中风瘫痪，口眼斜，口噤不语。 9.三生饮 生南星、生川乌、生附子、木香、生姜各 30g ， 中药单方有很 根30?50g ，水煎服。治脑血栓。 3.水蛭口服液 水蛭口服 条、全蝎10g ，共为细末，每日1 剂，分 3 次口服。治中风。 5.豨莶草 豨莶草500g ，以米酒、 透晒 干，如法 9 次，粉碎，再用蜜 陈醋各 30g 层层喷洒，蒸 600g ，熬至滴下成珠，和 入药 末，制丸如梧桐子大。每日服 20g ，分早晚服，以米汤 或稀饭送下。治脑血管意外后遗症。 6.三七、人参 三七、 治脑血栓及其后遗症。 7.南星、木香 南星、木香各等分，

加人参30g ,煎服。用于治疗中风昏愦，口眼斜，痰气上壅， 咽喉有声。 10.桃仁 烧酒浸泡 1 个月，捞出，晒干研细末， 和蜜为绿豆大小的丸剂，每次 50 丸，每日 3 次，饭后 2 小 时用酒服下，不能饮酒者，可用水服之，治疗半身不遂、半 身麻痹或神经痛。常用中药复方脑梗塞属祖国医学“中风” 范畴，而现在的中医学者则又根据现代的检测设备加以完 善，对其不同证型进行临床实验研究， 得出了许多有效方剂， 经笔者选录如下： 1 .丹芪汤组成 丹参 15?30g 黄芪 20? 40g 桃仁9?12g 红花6?9g 地龙9?15g 加减伴有畏 寒、项背疼痛、舌苔薄白、脉象浮者，加羌活以疏散外风； 伴有头晕热痛、目胀耳鸣、舌质微红、苔微黄、脉弦者，加 膝、黄芩、钩藤、石决明、夏枯草，以平肝潜阳； 活血通络。主治脑血栓形成。用法 每日 1 剂，水煎服。治 疗 15?60 天。来源 杨昌祖 .湖北中医杂志， 1991， 137： 72. 水蛭、当归各 12g 丹参、地龙各 15g 川芎、 红花、赤芍各 10g 炙黄芪 50g 功能 破血逐瘀，补气通络。 主治脑血栓形成。用法 每日 1 剂，水煎取汁分 2 次温服 来源 梁改凤，等.中医药研究，1997, (2)： 323.补肾豁痰 汤组成 熟地、赤芍、巴戟天、竹茹、决明子各 15g 山茱 萸、地龙、法半夏、石菖蒲各 10g 黄芪 30g 加减 大便秘 结者加大黄、枳实、麻仁；夜寐不安者加五味子、夜交藤。 伴有失语者加石菖蒲、远志以祛痰开窍。功能 益气化瘀， 通栓汤组成

【名医秘方】“圣手医师”杨奕家庭保健处方：最快治疗老花眼的方法

【名医秘方】“圣手医师”杨奕家庭保健处方：最快治疗老花 眼的方法 . . . . 最快治疗老花眼的方法“圣手医师”杨奕的家庭保健处方 长期以来，老花眼困扰着很多中老年人，有的人连报纸和手机短信都看不清楚。还有很多年轻人因为老看电脑，眼睛也有些花，所以，老花眼已经不是什么老年人的“专利”了。 治疗老花眼，还可以直接用王不留行籽来贴。把买来的王不留行籽碾碎，和云南白药调在一起，贴在耳朵的肝、眼、肾、目一、目二这几个反射区。贴两天左耳，取下，再换右耳相同的反射区贴2~3天。另外，用来贴耳朵的胶布我建议您到药房去买防过敏的橡皮膏，它黏度比较大，洗澡都不会掉。在贴耳豆的同时，您要每天泡脚30分钟，然后多掐足底二趾和三趾根部的眼睛反射区。凡是眼睛有毛病的人，摸这儿肯定很疼，您每天掐3分钟，慢慢的掐到不疼了，眼睛也就不花了。除了上面的方法，您还可以用双手拇指分别点揉鱼腰，攒竹，丝竹空，承泣，瞳子髎，睛明各顺9逆6.然后用双手劳宫扣在双目上，默数100下，再慢慢睁眼，

持之以恒，定有成效。 像老花眼这类的毛病，很多人不拿它当回事儿。其实，您一旦出现这种情况就是身体在警告您该好好保养自己的肝 和肾了，别简单地理解为仅是身体劳累或是岁数大了的原因。第五批【健康长寿】精品推荐如下：[精]【中医秘方】 《金公丸》治疗癌症秘方，治愈率96%以上 [精]【中医秘方】龙眼茶治近视验方，一千度近视降到只有 两百度！ [精]【老中医方】 治疗肝硬化腹水秘方， 一般三付就可治愈！ [精]【中医单方】 治疗中老年人腰腿痛， 5 天见效，20 天治愈！ [精]【图文精品】中草药图样和性能介绍大全， 令人一目了然！ [精]【药膳养生】 男性滋阴比壮阳更重要： 每晚喝点红枣粥

能让高血压彻底断根的七个秘方

能让高血压断根的七个秘方 1、小苏打洗脚治高血压 用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，，每次20－30分钟，洗三次就见效，不会复发。

2、香蕉皮煮水泡脚 香蕉皮3个煮水泡脚，20－30分钟，水凉再加热水，连续三天，血压降至正常。 3.鬼针草治疗高血压，疗效显著 鬼针草，又名一把针、粘身草、刺针草、盲肠草等，为菊科一年生草本植物，性温，味苦，无毒。现代药理证明，鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份，对调节人体血压具有良好的功效。 具体方法为，每日用干鬼针草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。 鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常，血压偏低的人可使血压回升，血压正常的人没有变化，它确实是防治高血压，脑血栓和冠心病的特效药物。

4、山里红生地治高血压 其方是∶精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉後放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。轻者一副重者三副。 5、花生加醋治疗高血压 花生半碗（大碗，带红衣）加上好醋慢一碗．泡上７天，每天早晚各吃１０粒．等血压降下来后可改为几天服用一次．巩固疗效． 主治：清热活血，用治高血压，对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用 6、鲜藕+芝麻+冰糖 配方：取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎。 放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血压。较重者再服5天。安全可靠。

7、花生全草治疗高血压 花生全草（整棵草）一次５０克，切段煎水．干品一次５０克，鲜品一次１５０克．一次一剂．血压正后可改为不定期服用．巩固疗效． 主治：清热凉血，有降血压，降胆固醇作用，对治疗高血压有较理想的功效！

幼儿园大班健康教案：我的大脑

幼儿园大班健康教案：我的大脑 我的大脑 活动目标： 1、使幼儿了解大脑的功能和作用，知道人的大脑与动物大脑的区别。 2、培养幼儿的观察力、思维力及语言表达能力。 3、掌握一些保护大脑的方法，形成自我保护意识。 活动准备： 图片、香水、;录像带、磁带。 活动过程： (一)、开始部分 师：小朋友到老师身边来做律动《学做解放军》。 (二)、基本部分： 1、谈话： 师：我们小朋友聪明、漂亮，还会做很多很多的事情，小朋友，你会做什么事?愿意告诉老师吗? 幼儿：愿意，我会洗衣服、写字、算题、唱歌、跳舞、会帮助妈妈擦地、洗刷等等。(可以模仿一下) 师：你为什么会做这么多事?请小朋友回答?(幼儿有可能回答不上来)，好，老师来告诉你们; 就是因为我们有一个聪明、健康的大脑。下面我们就来学《我的大脑》： 2、出示挂图，认识大脑的组成。 师：这就是人的大脑，小朋友说一说大脑在人体的哪个部分。 幼儿：在人体的头部。

师：对，大脑在头部，也就是颅腔内。大脑的组成很复杂，有枕叶、顶叶、颞叶、额叶。枕叶能使人看到东西(视觉)，顶叶能使人有 感觉，颞叶使人听到声音(听觉)，额叶使人有感情、有思维、有记忆。可以让幼儿感觉一下。 大脑是人体的总司令，小朋友说：总司令的官大不大呀? 幼儿：大。 师：总司令有很多什么? 幼儿：兵或战士。 师：大脑也有很多的兵，有眼镜、耳朵、嘴巴、鼻子、手、脚。 这些都是大脑的兵，人们所做的一切事情都是在这位总司令的命令下 进行的。 3、体验大脑对耳、眼等的指挥作用。 ①、师：现在老师找两名小朋友到前面来唱歌，其他小朋友也一 起唱，小朋友唱什么歌呀? 幼儿：《小小迎春花》(教者弹琴，小朋友唱)。 师：小朋友唱的这首歌就是通过“耳朵”这个兵把老师说的话报 告给你的大脑，大脑再命令你唱歌。 ②、师：老师这有两道题，请小朋友算一下结果，谁愿意来?(幼 儿算题)谁能告诉老师是哪个兵报告给大脑的大脑再命令你算出结果的?

头痛眩晕的食疗秘方

头痛眩晕的食疗秘方 春天是万物的开始,给人新的希望.但是同时在寒冬中隐藏的疾病也会在这时候发病,给人带来痛苦.中华网健康频道眩晕专题为你详细介绍如下知识:眩晕吃什么，祝您早日治疗康复。 到了春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕，这就是祖国医学早已指出的“春气者诸病在头”的原因。现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠等症状。 为您推荐食疗方： 1.每天吃香蕉或橘子250-500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶，频频饮之，因为香蕉含有能降低血压的钾离子。另外，经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压也有益。 2.用芹菜500克水煎，加白糖适量，代茶饮；或用芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。 3.花生米浸泡醋中5日，每日晨空腹吃10粒，也均有较好的降压效果。 上就是眩晕专家介绍的关于眩晕患者应该如何预防的知识,中华网健康频道祝你早日康复。 眩晕疾病患者的护理方法都有什么 春天是万物的开始，给人新的希望。但是同时在寒冬中隐藏的疾病也

会在这时候发病，给人带来痛苦。中华网健康频道眩晕的治疗专题为你详细介绍如下知识：眩晕患者的护理方法，祝您早日治疗康复。 眩晕患者的护理方法有： 眩晕症的护理1、创造良好的环境 保持病室清洁安静，避免噪音。减少陪护和探视，保证患者充分的休息和睡眠，维持最佳的身心状态，特别适合于肝阳上亢和气血亏虚两种类型。 眩晕症的护理2、健康锻炼 在病情许可时，鼓励患者到室外活动，如散步、打太极拳等增加运动量，提高心肺功能，改善全身血液循环，增进食欲，改善营养状况，有利于全身功能的恢复。 眩晕症的护理3、饮食方面 肝阳上亢的患者忌浓茶、咖啡及辛辣之品；气血亏虚型的患者宜食富含营养以及多种维生素的食物和桂圆、大枣、阿胶等补益气血之品，忌暴饮暴食；肾精不足型的患者忌食过咸伤肾之品，多食核桃，充养脑髓；痰湿中阻型的患者忌肥甘厚味，戒饮酒，予佩兰、桔皮泡水饮，健脾祛痰。 眩晕症的护理4、注重病因护理 肝阳上亢患者多情志不畅，宜重心理护理，使之心情舒畅；气血亏虚的患者忌劳累，节制房事，忌纵欲过度；痰湿中阻患者呕吐者多，呕吐重时取侧卧位。 以上就是眩晕专家介绍的关于眩晕患者应该如何预防的知识，中