一校本教材空竹概要
空竹
一、空竹的历史
抖空竹在我国有着悠久的历史，早在三国时期，曹植写过一首诗《空竹赋》；宋朝时期，宋江写过一首七言四句诗：一声低来一声高，嘹亮声音透碧宵，空有许多雄气力，无人提挈漫徒劳。明代刘侗、于奕正在《帝京景物略》卷二中记述了空钟（空竹）的制作方法及玩法。
清代坐观老人在《清代野记》中写到：京师儿童玩具，有所谓空钟者，即外省之地铃。两头以竹筒为之，中贯以柱，以绳拉之作声。唯京师(指北京)之空钟，其形圆而扁，加一轴，贯两车轮，其音较外省所制，清越而长。一个小小的玩具，有这么许多文献可证，足以看出它亦是中华悠久文化的一个细胞，而且京华空钟，或曰空竹，是全国最佳者了。
嘉庆时前因居士《日下新讴》竹枝词云：杨柳抽青复陨黄，儿童镇日聚如狂。空钟放罢寒冬近，又见围喧踢毽场。诗后注云：“京师旧日谚云：‘杨柳儿青，放空钟；杨柳儿死，踢毽子。’至今犹然也。空钟截竹为之，高二三寸。实其两端，旁开一孔，中心贯挺，挺出筒外，绕以长线，一手持线急抽，乘势脱放，就地旋转，嗡嗡有声，为放空钟。”所说“空钟”，就是“空竹”，所谓钟者，因为抖起来声音嗡嗡作响；如单空竹（一头圆扁，一头尖，如葫芦尖），抖转之后，倒放在地上，即旋转不停，更嗡嗡作响，如钟声余韵。更有一种小的，两头尖，如前面注中所说“中心贯挺”，“乘势放脱”等等，这就好像放陀螺一样，不能抖，只能绕上绳，一抽一放，这后来北京叫作“风葫芦”。再有“钟”，“竹”音近，而且空钟圆筒、圆盒、竹制，所以又叫作“空竹”了。
康熙时柴桑《波京杂记》云：京师儿童有抖空钟之戏，截竹为二短筒，中作小干，连而不断，实其两头，窍其中间，以绳绕其小干，引两头擞抖之，声如洪钟，甚为可听。柴桑所记，更为明确，是“抖”而不是“放”，竹筒是二而非一。如用现代物品来比拟，则其形状如举重运动员之杠铃，或练臂力之哑铃耳。两则记载，所说并非同一形状。北京叫空钟、空竹，外地叫地铃、扯铃。但以北京的最好。竹枝词注解中所引的谚语“杨柳儿青”云云，那在刘侗《帝京景物略》“春场”中就已引
用了，可见这首儿童歌谣，最晚也还是明代的产物呢。迄今也有四五百年的历史。抖动空竹时姿势多变，使绳索翻花，做出过桥、对扔、串绕、抢高等动作，也有以壶盖等器具代替单轴空竹而游戏的。抖空竹的技巧颇多，有仙人跳、鸡上架、放捻转、闷葫芦、满天飞等诸般名目。抖空竹是我国汉族民间传统的杂艺游戏活动，流行全国各地，尤其北方为盛行。
清代，抖空竹已发展成受人欢迎的杂技节目。杂技艺人们在原有花样的基础上又创作出许多新的花样和高难技巧。表演时与优美的舞姿和动听的伴奏音乐融成一体，更提高了人们的审美情趣。在发展过程中，艺人们不仅是表演抖车轮式的双头空竹，又设计出陀罗式的单头空竹，而且还可以把茶壶盖、小花瓶等器物作为抖弄的道具进行表演。而最使人称奇的是，民国初年在天津又出现了一位以酒葫芦为道具的民间艺人，他练就乐手串、腰串、骗马、抛高等许多高难技巧，而最叫人叫绝的是他的最后一招绝活，把酒葫芦高高抛起之后再以手中空竹竿准确地插入葫芦口内抖空竹在中国民族文化渊源中既古老又新鲜，深得人民大众喜爱的一种集娱乐性、健身性、技巧性、灵活性、表演性，同时又具有收藏价值的物品。无论作为玩具，还是作为体育器具，空竹都可称的上是难得之物。
二、空竹的健身功能
1.抖空竹是一项有氧健身运动
抖空竹有利于提高人的反应灵敏度和动作协调能力，使上下肢的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。经常参加这项运动，对各关节的锻炼是独有的、全的它的大幅度运动，转体下蹲，上仰下俯，使肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节及腰椎和颈椎都能得到锻炼。经常做这项运动的人，关节比较灵活，患关节疾病的很少。肩周炎、颈椎和腰椎病，通过抖空竹锻炼，症状都能有所缓解或解除。
2．对心血管及呼吸系统的保健作用
人体各部位的骨骼肌肉的周期性的收缩与舒张是可以加强静脉的血液循环，肌肉的动作保证了
静脉的血液回流，我们体会在抖空竹时，心情舒畅，呼吸自然，就会加强血液循环，从而促进人体各器官的组织供血，供氧充分，物质代谢也得到改善，因而使高血压、动脉硬化等现象得到缓解。 3．增强大脑中枢神经功能
经常练习的人，大脑中枢神经功能的增强，身体灵活性和协调性都超过其他同龄人。现代医学研究证明，抖空竹运动能延缓老年痴呆症的产生。经常练习抖空竹可以减少脂肪、发达肌肉、提高耐力、强身健体。青少年经常参加此项活动效果更佳，可不断的增强精神集中的能力，更快的接受新事物，提高学习成绩，同时对视力的保护和提高以及促进智力发展都很有好处。
4.对消化系统的影响
由于神经系统的活动能力提高，可以改善其他系统的机能活动，因此，抖空竹运动对胃肠道消化系统起着机械性的刺激作用，从而改善消化道的血液循环，促进消化能力的提升。
三、主要教学原则
(一)安全原则:抖空竹虽然是一项表演项目,没有身体的接触和剧烈的运动量,但是在一些花样组合上有高空抛接和多人抛接的技术,存在一定的危险隐患, 在教学过程中,教学内容应由易到难,练习手段由简到繁,不可急于让学生进行配合练习,练习难度逐渐增大,在多人组合练习中,注意应用正确的技术动作。教师要经常对学生加强安全教育,防止意外伤害事故的发生。
(二) 寓教于乐原则:培养和调动学生的参与意识,充分发挥学生在活动过程重的自觉性和积极性,在练习中体会快乐,抖空竹本是在春节庙会上出现的游戏,它的哨鸣声体现了欢快喜庆的气氛,在教学中要发挥它的优势,根据学生掌握技术动作的情况,适当降低技术要求,让学生在愉快的气氛中练习,提高技术，全面发展学生身体素质。
(三)循序渐进原则:抖空竹无论个人技术和多人组合技术,动作难度较大,在抛接中还具有一定的危险性,对身体的协调性灵活性抖有要求,教师在组织教学过程中应合理安排教学内容,由易到难,由简到繁,逐步增加。
(四)培养创新原则:教学中要努力培养学生的创新意识和创新能力,鼓励学生根据空竹传统的组合,举一反三创编简单的组合和花样,可让学生自己评判新组合的实用性美观性,培养学生的创新思维能力。
(五)综合性原则:抖空竹有个人表演也有多人的组合,要求在配合上要有一定默契,在学生练习中要充分体现集体的团队合作意识。
四、空竹的种类
从目前空竹的结构、规格、功能以及原材料有所不同，其分类如下：
(一)按空竹的结构来分，其种类如下：
1.单轴空竹--一个轴连接一个发声轮；还可分为单轴单轮、单轴双轮
单轴三轮、单轴多轮。
2.双轴空竹--在一个轴的两端各连接一个发声轮；还可分为双轴单轮、双轴双轮、双轴多轮。
3.双轮空竹--在发声轮的中心两侧各连接一个轮；还可分为单轮、双轮、多轮。
4.楼子空竹--无论是单头空竹、双头空竹或是双轴空竹，凡是连接多个发声轮(2个以上)，均为楼子空竹，如：单轴楼子(目前最多加到九层)；双头楼子(目前最多加到12层)：双轴楼子(目前最多3层)。
5.地轴空竹--一个发声轮中心贯穿一根棍，另配有一根线绳及-个打孔的竹板。
(二)按规格来分：大小尺寸有几百种规格，其最小的直径才有2公分，最大的可达40公分以上，但经常用的空竹(练习或表演)一般都用10公分至13公分的。过小的空竹可练技巧；过大的空竹可练臂力，练腰劲，练腿劲。
(三)按制作的原材料来分，种类如下：
1.竹木结构空竹：是用粗竹杆裁割与木材相组合成的，这是最传统的做法。其优点：发出来的声音悦耳好听，其缺点：强度差，易损坏。
2.塑钢、塑木结构空竹：由于现代科学技术的发展，利用新材料，如用ABS工程塑料注塑而成，然后再与金属轴或木轴连接，其优点：质量基本一致：使用寿命是竹木结构宁竹的3倍左右。
3.玻璃钢(环氧树脂+玻璃丝布)与木材结构空竹：
其优点：声音宏亮，强度高，韧性好，使用寿命长，一般是竹木结构空竹的3倍至5倍。
4.塑胶+金属结构空竹：是利用橡胶或是改性塑料制成与金属轴连接，其优点：不易损坏，使用寿命更长，但无声(国外生产的)，国内生产的虽然有声但很小。
(四)按功能来分：
l.练习表演空竹：即是一般规格的空竹。
2.工艺品空竹：具有两种功能，即可以抖着玩，又可以观赏收藏。
3.电子空竹：抖起来即有彩色灯光，又有音乐。笼、翁响器、嗡子牛、擦风玲、篌、洋得乐、提放、扯铃、响铃、抖转转、天雷公、抖牛、抖嗡等。
五、空竹的名称
空竹的叫法，因地而异，北京还叫空筝、空钟，其他地方的叫法各异，如：空竹、空筝、空钟、闷葫芦、风葫芦、天皇皇、响簧、地空竹。
六、器械的使用和要求
1.空竹竿：
（1）长度：35厘米——40厘米
（2）直径：φ1厘米——φ1.3厘米
2.空竹绳：
（1）规格：18支纱——24支纱，纯棉线绳
（2）使用长度：以本人双臂伸展开从虎口至虎口的长度为标准长度。
3.系绳方法：先将线绳的两端打个死结（小疙瘩），然后盘个活套，套在杆头的绳槽内，拉紧
系牢。（见图1—图3活套的盘法）
4.握竿方法：双手呈握拳式，大姆指压在竿的上面。竿的后端露出手撑外约一厘米
主要有三个要领一个平衡方法：
（1）在抖动空竹及空竹加速过程中必须遵循的三个要领
一对正——自己的身体始终对正空竹的一个端面；
二对齐——双手握竿，竿头要对齐，竿头应在一个立面上；
三右手用力——右手用力抖动，左手放松配合跟随。
(2)掌握平衡方法
空竹在被抖动旋转过程中，由于双手配合不好就会出现前轮抬头或后轮翘尾巴的倾斜现象，这时要及时调整掌握平衡，方法：以右手绳为主，如前轮抬头，右手绳就向前轮靠拢向前拉线；如后轮翘尾巴，右手绳向后靠拢向后拉线，左右线绳加角越大，调整平衡效果越好，待前后轮平衡后随即双手竿头对齐继续抖动即可。
七、空竹的身法、手法、步法
1.身法
抖空竹的身法，是与手、眼、身法、步法结合运用的。人的身体，分为上、中、下三盘。上盘包括头、颈；中盘包括肩、胸、腹身体的躯干部分；下盘是由胯到脚。身法在这上、中、下三盘中。
身法共有七项要求。包括：虚领提顶、松肩坠肘、含腹塌腰、松腰养气、收臀抽胯、裹裆养气、含胸拔背等。
2.手法
抖空竹的基本手法共有抖、拉、甩、挑、抛、捞、套、勾、盘、摇等。每个手法有其明显的个性，但又都具有共性。
3.步法
抖空竹是全身性的运动，各种动作的完成，都需要上下肢的协调配合。基本步法主要有上步、进步、跟步、撤步、跳步、旋转步等。
●上步：一脚向前迈进一步。
●进步：两脚交互迈进两步以上。
●跟步：一脚向前迈一步,另一脚跟着向前迈步。在抖动过程中调整某些动作的方位时运用较多。
●撤步：一脚后退一步，另一脚随之后退半步。
●跳步：一脚蹬地跳起，另一脚随之腾空后落地。
●旋转步：以一脚为轴心绕身体纵轴向左或右转动的动作。如盘丝、转身抛接。
空竹的起动
八、空竹的起动方法
（一）、双轮空竹的起动方法
双轮空竹的起动，可按以下两种方法练习：
1、直接起动法
将空竹置于地上，使其轴垂直于身体。将线绳从空竹下放入承线槽内，并交叉半个扣。一般左线外右线内，左线长右线短，双手握杆将线拉直。右手向右拉动，使空竹向右沿地滚动，随着滚动加快将空竹提起。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复抖拉则空竹转速加快，嗡嗡作响。
2、捻转起动法
左手握双杆，右手将空竹放在线绳上并顺时针翻转，右手捏住空竹轮片顺时针捻动旋转后，右手及时将右杆接回，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。随着转速加快，空竹嗡嗡作响。
（二）、单轮空竹的起动方法
单轮空竹由于其不对称性，故其起动方法亦不相同。单轮空竹可按以下三种方法起动。
1、绕线起动法
将空竹转向显于地上，右手杆用右线端部一段，顺时针绕轴旋转两圈．右手提杆则空竹沿线向左滚动并自行解扣。随着转速增快，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。在提拉抖动过程中，必须不断向左转体，使空竹的轴始终对着右腿，随着转速增快，嗡嗡作响。
2、捻转起动法
左手握双杆，右手将空竹叔在线绳上并顺时针翻转一周，使线交叉。右手捏住空竹轴把，顺时针捻动使其旋转，右手及时将右杆接回。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。同样要注意左转体的配合。
3、脚蹬起动法
将空竹搭线后横置地上，左线外右线内，交叉半个扣，双手握杆将线拉直。以右脚踩空竹轴把向前蹬，使空竹顺时针旋转，同时将空竹提起。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行，并注意左转体配合。
需要说明的是，济南地区抖空竹绝大部分采用右旋空竹，前面所介绍的起动方法亦指对右旋空竹而舌。如果采用左旋空竹，其起动方法则又不相同。譬如，绕线起动法就得将线按逆时针方向绕轴两圈，提起后在抖拉过程中，就得以右转体配合，才能抖起来，这里不做过细介绍。
九、提拉起动（又称起范）：
1、滚动提拉起动法：
先将空竹一个端面（哨孔的薄边在右）对正自己放在右脚前，双手握竿，左手竿头高于右手竿头，把线绳垂直套在空竹轴上，启动时右手竿向左提拉，使空竹向左滚动，左手绳顺势下垂跟随，右手绳顺势将空竹提拉起来，以右手为主用力地不断提拉，左手为辅放松跟随配合，上下不断抖动，空竹即会旋转起来。开始抖动时，左右竿头的距离在20厘米左右为宜。（见图四）
2、原地提拉起动法：
先将空竹一个端面（大孔的薄在右边的一头）对正自己，放在双脚正前方，双手握竿将绳线垂直地
套在空竹轴上，左手竿头高于右手竿头，启动时，右手用力向上提使线绳充分与空竹轴摩擦，以带动空竹向左旋转，左手放松顺势下垂跟随配合，当左手竿送到底时，右手竿迅速下落，左手竿顺势配合抽回，这时线绳与轴产生摩擦力；当右手竿落到底时，再突然加力向上抖动，右手竿再顺势下垂跟随，这样反复抖动，空竹即旋转起来，开始抖动时，左右竿头的距离在20厘米左右为宜。
十、手旋起动法：
1、定位手旋起动法
左手握双竿，竿头分开，右手手心向上五指抓住空竹一端，使空竹挂在线绳的中央，拉紧线绳向左突然发力转动空竹，右手瞬间从左手接过一根竿，双手配合上下抖动，右手用力左手放松跟随配合使空竹不断地向左旋转起来。
2、手旋高抛起动法
左手握双竿，竿头分开，右手五指抓住空竹一端手心向上准备好，右手突然向左发力，转动空竹的同时向空中抛出去，右手瞬间从左手接过一根竿顺势拉直线绳高举接住空竹，双手配合上下不断抖动，即可将空竹旋转起来。
3、滚动起动法
（1）．无扣起动技术要领：
挺胸、抬头、收腹、两脚直立，两腿分开与肩宽，两手持抖杆将空竹置于脚前，首先向右侧拉动空竹，然后向左侧拉动空竹，当空竹滚动到左肩垂直面时，右手迅速向上提拉空竹，左手顺势放送，使抖绳与空竹中轴磨擦，从而使空竹旋转起来。要求身体与空竹正面保持平行。
（2）．有扣起动技术要领与无扣起动技术要领相同，差别在于右手向上提拉空竹时，顺势用线在空竹中轴绕扣后再抖动。
（3）．交叉起动技术要领：
挺胸、抬头、收腹、两脚直立，两腿分开与肩宽，两手持抖杆将空竹置于脚前，首先向左侧拉动空
竹，然后向右侧拉动空竹，当空竹滚动到右肩垂直面时，右手迅速向上提拉空竹，左手顺势放送，使抖绳与空竹中轴磨擦，从而使空竹旋转起来，要求身体与空竹正面保持平行。
（4）．调整方向的技法：
在抖动空竹时应面向固定的方向，但有时会发生空竹向左或右偏转现象。如果需要向左方调整，其方法：左手高举竿把线绳拉紧，用稍倾斜的右竿头轻轻地触动空竹的后轮（竿与中轴线成45o角），空竹即转向左方；如果需向右方调整，其方法：左手高举竿把线绳拉紧，用稍倾斜的竿头轻轻地触动空竹的前轮（竿头向内侧与中轴线成45°角），空竹即转向右方。
空竹在抖动时有时会出现向里或向外的歪斜现象，如不及时调整，就很难做各种作合和花样。
1．空竹向外侧歪斜：用右手的抖绳拨动空竹轴在自己的方向一侧直到将空竹校正为止。
2．空竹向里侧歪斜：右手的抖绳拨动空竹轴在外侧的轴面直到将空竹校正为止。
3．空竹跳动时：用右手抖杆轻轻触动一下空竹轮盒的外圆，空竹即可平稳的转。
空竹的旋转脱扣
空竹起动后，在抖拉过程中，常常需要解扣或是调整内外线的位置，如果不能及时脱扣，抖空竹则很难持续进行。
下面介绍三种脱扣方法
1．转体脱扣法
在空竹起动之初，就需要做转体配合，身体要随着空竹的抖拉及时连续左转体，则可以及时脱扣。
2．倒杆脱扣法
在抖空竹过程中，将右手杆从左手线后绕过或是将左手杆从右手线后绕过谓之倒杆。通过倒杆可以调整内外线的位置，如右手线在外，通过右倒杆可以将线调到内；左手线在外，通过左倒杆可以将线调到内。
3、甩绕脱扣法
双手握杆将空竹甩绕一周，同样可以调整内外线的位置，由下而上顺时针左甩，则右手线由外到内。反之，由下而上逆时针右甩，则右手线由内到外。
4、加速技法：
(1）、下交叉抖法（上扣）
空竹抖动起来平稳后，当右手提拉起空竹的瞬间，右手立即在空竹轴上从左至右绕上一圈形成下交叉状（上扣），右手竿将空竹向右斜上方拉起，左手配合做向右方送的动作，等空竹下落时到底时再将空竹拉起，这样反复多次即可提高空竹的转速。
避免卷线提示：
<1>左手竿或送或回收时，速度应与右手协调好，线绳不能出弯，也不能拉得太紧。
<2>在转速达到一定要求时，需要摘扣要注意：是在右手向上提拉空竹的一瞬间摘扣。
<3>在抖动时左手线稍靠前。
(2)、横向加速法（抽拉）：（见图五）
(3)、纵向加速法（鼓线）：（见图六）
(4)、环形加速法（大车轮）：（见图七）
5、抛接技法（扔高）：
用下交叉抖法将空竹加速到一定转速时，摘扣，双竿头相对，使空竹下沉停稳，双手同时用腕力将空竹向正上方挑起抛出，随后将抖竿线绳向左右拉紧，左手竿指地，右手竿指天，竿头对准空竹轴心，把空竹接住，抛接时要求直上直下。
6、弹跳技法：将空竹抖至一定的转速时，摘扣，左手竿高，右手竿低，使空竹停留在右半部的线上，左手竿向左挥动一次，空竹即弹跳一下，弹跳高低与左手挥动时用的力大小成正比，待每一次弹起的空竹落在线绳上，左手竿继续向左挥动一下，空竹第二次弹起，如此反复不断做此动作，空竹就会弹跳数次，可以给其它技法作准备。（见图八）
7、抄接技法：
(1)、正抄技法：将空竹加速到一定的转速时，摘扣，将两臂伸展开，右手略高左手略低，此时空竹停留在靠近右竿头的绳上，然后右手用力左上方扯动，使空竹跳起，这时右手竿线迅速从空竹的后轮下方向前，绕过一圈将空竹接着，此操作过程称为正抄。（见图九）
(2)、反抄技法：将空竹加速到一定转速时，摘扣，再将两臂伸展开，左手略高右手略低，此时空竹停留在接近右竿头的绳上，然后右手用力向右上方扯动，使空竹弹起，这时迅速将线拉直，用右手竿头部的线绳对正空竹的轴心从上往下，往左抄着空竹，此过程称为反抄。
十一、空竹的基本动作
1.左右升花作。
动作要点：空竹要有一定的转速才能甩动，不然易绞绳，甩动的力量要适中。
注意事项：动作过程中，右手尽量不要用力协助完成动
2.蚂蚁上树
?动作要点：空竹要有一定的转速，借力向上时，线绳拉紧并垂直于地面。
?注意事项：动作过程中，右手竿向前绕过空竹轴向下压动作明显并连贯。
3.双龙戏珠
动作要点：两竿立起时要与地面垂直，利用上抬手臂的力量
将空竹向上弹起，接到空竹时利用两竿头向内随即向外撑的
动作使空竹上下弹跳。
注意事项：
绕线时沿竿拉动，保持空竹的转速，并且方向正确。
小集体花样：
（1）两人对传一个空竹：
AB二人面向同一个方向相距3米左右的同一条线上，右方A将有一定转速的空竹停稳，右手竿高，左手竿低，抖线形成一个45度～75度夹角，将空竹向左方B抛出，B左手竿高右手竿低把抖线拉直，（方向应与二人站位连线平行）将空竹接住，然后B再将空竹传给A，这样可反复进行数次，在转速许可下还可以加入一些花样技巧互相传递，更富有观赏性。
（2）两人对传两个空竹
AB二人按上面的要求站好，各抖一个空竹，调整好空竹的角度，待二人同时将空竹停稳后，A左手竿低右手竿高，抖线夹角为45度～75度，B右手竿低左手竿高，抖线夹角亦成45度～75度o，二人同时将空竹抛出，并互相接住对方传来的空竹，做此动作时，二人所抛出空竹不能相撞，要求一个高抛、一个低抛。这样可以反复进行，在转速允许下也可以加入多种花样技巧。
（3）四人传一个空竹（大过桥）：
A、B、C、D四个人站成一排，间隔一臂距离，待A将空竹加速到一定转速时，摘扣，把空竹滑到左竿头处高举双臂，撑直抖线，右手竿逐渐放低，使空竹滚向右边，此时，B把抖线撑直，双手高举，左手竿插在A的右手竿内侧，上举托起空竹，B再按A动作再把空竹传递给C，C再传给D，D接过空竹快速抛给A，整个过程结束，可以反复进行。
十二．空竹游戏：
将参加游戏的若干人分成甲乙两组，另有两人负责拉一根8米左右长的绳，甲组队员在右边每人抖动一个空竹，排好队，最前面的人将空竹加速后放在长绳上（要求空竹垂直于线绳方向），右边拉线绳者高举，这时空竹就会顺绳向左边滚动，待空竹滚到中间时，左边拉线者将绳放松空竹下沉，再突然拉起将空竹抛向空中，乙组第一个人应将空竹接住其余人员继续做相同动作。两组队员可交换反复进行，赛出胜负，使参加游戏者在玩中学，在学中合作，在合作中创新，这既锻练了身体又培养团队精神。
双头空竹表演套路（第一组）
1、出场式-------上下飞舞,演员走横的U字型,按一字型在前台站好;
2、定场(向观众致意)------天公地道(天平),安一字型在前台站好给空竹加速后做天平;
3、表演------大车轮,每个演员相差一拍,队型由横一字变为竖"1"字;
4、表演------双绕脱线,队型由"1"字型变为两排(交错);
5、表演------云龙吐珠,队型不变但左右错位;
6、表演------左右骗马,队型成倒八字型;
7、表演------交叉骗马,队型成倒八字型;
8、表演------背挑;
9、表演------左右金蝉脱壳,队型成"一"字型;
10、表演------小扔高,(三次);
11、收式-------结束. 双头空竹表演套路（第二组）
1 、上下翻飞
2、右左反脱线
3 、过度
4 、上杆过桥
5 、过度
6 、左右望月接三悠
7 、过度
8 、跳杆
9、上杆接风摆荷叶
10 、过度
11、纺线接蝴蝶展翅
12 、三跳接三环套月
13、抛高接二指禅
14 、收式
双头空竹表演套路（第三组）
1、上下翻飞
2 、肘串加倒勾
3 、出阵佩褂
4 、过度
5、左右望月接大撒把
6、过度
7、背接翻身一组
8、过度
9、金蝉脱壳扔高单手捞月
10、过度
11、绕线亮相
12、脱线收式
双头空竹表演套路（第四组对练）
1、上下翻飞
2、对抛
3、骗马对抛
4、背后对抛
5、杆上对抛
6 、跳跃对抛
7、嬉戏对抛
8 、一转二
9 、双人过桥（或多人过桥）
10、一把抓收
拓展课抖空竹教案
一、 普通空竹的种类 普通空竹分为双轮空竹和单轮空竹。传统的空竹轮片以竹木制作，上下层面为桐木，周圈哨孔为竹片，通过粘合 而成。现在多由工厂采用工程塑料通过制模批量生产。 按空竹的结构来分，其种类如下： 1、单轴空竹--一个轴连接一个发声轮；还可分为单轴单轮、单轴双轮、单轴三轮、单轴多轮。 2、双轴空竹-- 轮、双轴双轮、双轴多轮。 3、双轮空竹--在发声轮的中心两侧各连接一个轮；还可分为单轮、双轮、多轮。 第二节 空竹的结构及常识 一、空竹的杆 抖空竹的杆，分为竹杆、木杆、塑料杆、玻璃钢杆、碳素杆和树脂合成绝缘杆，初学者多采用竹杆和木杆，而比较讲究的还是采用树脂合成的绝缘杆。这种杆坚固耐用弹性好，下端装有硬木镟制的手把，顶端装有带有螺纹的特制铜头，使接线更加科学、牢固而又美观。 二、抖空竹的线 抖空竹的线，须采用纯棉线绳。它柔软而不滑，有较强的磨擦力，易于空竹的起动加速。线绳一般由三、四股棉线纺成，线径为2毫米至3毫米，要均匀光滑有劲无破散。抖空竹线绳的截取长度一般与本人身高等长或是按杆长的三倍。原则上杆短线也短，杆长其配线也长。
当然还有个习惯问题，总之过长过短都不好用。线的中间不能有接头，用坏的线绳应及时更换。 抖异型空竹的杆和线其要求也不一样。一般说来，抖小(微)型空竹要用细杆细线，抖大型空竹和抖较重空竹须用粗杆粗线，可由习练者根据本人情况自行选定。 三、系绳方法：先将线绳的两端打个死结（小疙瘩），然后盘个活套，套在杆头的绳槽内，拉紧系牢。 四、握竿方法：双手呈握拳式，大姆指压在竿的上面。竿的后端露出手撑外约一厘米。 第三节：抖空竹 动作要领： 双脚平行站立两腿微屈，弯腰双手握空竹杆。末端肘弯曲空竹绳，套在空竹轴中间，空竹放在左脚斜前方，双手同时用力将空竹抖起，然后左右依次一下一上将空竹抖起来。 四个八拍到八个八拍。 重点：上抖用力，下抖放松。
学校校本课程简介
开发校本课程开辟第二课堂创建特色学校 ----XXX学校校本课程开发活动 2017年秋学期，我们依据学校自身的特点，制定了“开阔学生视野，丰富学生生活，培养学生能力，锻炼学生，发展教师，助力课堂，构建国家、地方、学校三级课程模式，打造学校特色”的校本课程开发方案。 我校以创建特色学校作为校本课程开发的切入点，以“质量立校， 全面育人”作为校本课程开发的目标，把校本课程作为国家课程、地方课程的有益补充，逐年推进校本课程开发，在5年内构建学校创新 型、开放性、个性化的校本课程体系。 一、建设装备了第二课堂活动教室 XXX学校创建于200X年，是XX区一所九年一贯制学校，学校占地面积90亩，建筑面积1.6万平方米，教学班66个，在校学生3600人。学校中小学建设了48个第二课堂社团，包括：简笔画、水粉画、工笔画、素描、书法、绢花、手工（剪纸、十字绣、泥塑、塑胶+其它）、烙画、声乐、合唱、乒乓球、篮球、足球、摄影、棋类、花样跳绳、电脑制作、武术、生化探索实验室、物理创新实验室、地理大课堂、演讲与主持、时事论坛、摄影、科学实验室、地理大课堂等。我们的办学理念是“培养可持续发展的人，为学生终身幸福奠基”，让学生在德、智、体、美、劳全面发展，让他们学习课本以外的知识，开阔视野，丰富知识，锻炼思维，发展动手能力，让他们能写会画、能歌善舞、能说会道、能言善辩。
二、校本课程开发实施常态化、制度化 我校的校本课程开发以学科组为主体，制定初中3年的总体计划，根据不同年级学生的发展需求制定具有年龄特征的课程计划，形成了主管校长→教导主任→学科主任→辅导教师四个层面的管理模式；校本课程常规管理由教导处负责，主要抓“三落实”：一是课时落实到课表；二是任课教师落实到人；三是检查落实到位；同时实行校本课程开发学科组负责制，即学科组通过集体备课和教研活动，解决在校本课程开发和实施中存在的问题，力争全员参与，发挥集体的智慧。这样，不同层次、不同岗位都有了明确的责任，从上到下形成了一个严密的管理系统，使得“校本课程”常态化、制度化。校本课程实施有如下7个特点：1.课时进课表； 2.培训促提高； 3.教学有场地； 4.过程有督查； 5.上课有教材； 7.学生有收获。 三、开发教师的专业特长，开设丰富多彩的校本课程体系。 我们充分考虑到本地的风土人情、传统习俗，结合学校
空竹理论教学
对空竹的基本认知 空竹，是我国民族文化苑中一株灿烂的花朵。空竹名称繁多，各地不一，空竹乃为学名。据?中国杂志?介绍，空竹明朝之前叫做弄斗，明朝后改为空铃；还有的地方叫扯铃、响铃、 地铃、转铃、天雷公、空钟、风葫芦等，名目繁多，代表着各地的民俗风情。 一、空竹的发展历史： 据考证，空竹最早是由陀螺演变而来的一种民间儿童玩具。抖空竹在我国可谓历史悠久，空竹最初为宫廷玩物，后传至民间并广为流行。特别在我国北方地区曾风靡于城乡百姓之中，成为家喻户晓的健身娱乐玩具。 关于空竹的记载，相传，三国时期曹植就曾作过一首《空竹赋》，如果这算是有关空竹 最早的记录，那么它的历史至少也有1700年了。在《水浒传》110回中，宋江在受命征讨方腊的路上看到有人玩“胡敲”，有感于宿太尉保举之恩而做诗云：“一声低来一声高，嘹亮声音透碧霄。空有许多雄气力，无人提携漫徒劳。”当然，小说是后人所写，但也表明，写书人的时代，抖空竹已经很常见了。 据明末刘侗、于奕正《帝京景物略·春场》里边描写：“空钟者，刳木中空，旁口，汤以 沥青，卓地如仰钟，而柄其上之平。别一绳绕其柄，别一竹尺有孔，度其绳而抵格空钟，绳勒右却，竹勒左却。一勒，空钟轰而疾转，大者声钟，小者蜣飞声，一钟声歇时乃已。制径寸至八九寸。其放之，一人至三人。”空钟就是空竹早期的称呼，这里是说，把空钟“刳木中空(实则截竹成小段)，旁口(竹段开小孔)”，口内装半圆竹成“哨”，竹段上下的截面以薄木板 封严，成为风匣；板之圆心穿竹棍，上长下短，用粗线绳绕在长柄上，“别一竹尺有孔”，将绳儿穿过竹尺的孔，用力勒紧，然后急放，空钟就在地面上不停旋转并发出哨声(气流入孔因 压强大又排出)。 李若虹在《朝市从载》中记曰：“抖空竹，每逢庙集，以绳抖响，抛起数丈之高，仍以绳承接，演习各样身段。”生动地记述了当时民间抖空竹的情景。 抖空竹已发展成为受人欢迎的杂技节目。杂技艺人们在原有花样的基础上，又创作出许多新的花样和高难技巧。表演时与优美的舞姿和动听的伴奏音乐融为一体，更提高了人们的审美情趣。 建国后，特别是随着我国改革开放发展和小康社会的建设，人民的物质文化生活得到了极大提高，对于文化品位的提升和强身健体也有了更高要求。抖空竹作为一项古老而又年青的体育活动又焕发了青春活力。
拓展课抖空竹教案(王敏)
第一节 空竹的种类 一、 普通空竹的种类 普通空竹分为双轮空竹和单轮空竹。传统的空竹 轮片以竹木制作，上下层面为桐木，周圈哨孔为竹 片，通过粘合而成。现在多由工厂采用工程塑料通 过制模批量生产。 按空竹的结构来分，其种类如下： 1、单轴空竹--一个轴连接一个发声轮；还可分为单轴 单轮、单轴双轮、单轴三轮、单轴多轮。 2、双轴空竹--在一个轴的两端各连接一个发声轮；还 可分为双轴单轮、双轴双轮、双轴多轮。 3、双轮空竹--在发声轮的中心两侧各连接一个轮；还可分 为单轮、双轮、多轮。 第二节 空竹的结构及常识 一、空竹的杆 抖空竹的杆，分为竹杆、木杆、塑料杆、玻璃钢杆、碳素杆和树脂合成绝缘杆，初学者多采用竹杆和木杆，而比较讲究的还是采用树脂合成的绝缘杆。这种杆坚固耐用弹性 好，下端装有硬木镟制的手把，顶端装 有带有螺纹的特制铜头，使接线更加科 学、牢固而又美观。 二、抖空竹的线 双轮空竹 单轮空竹
抖空竹的线，须采用纯棉线绳。它柔软而不滑， 有较强的磨擦力，易于空竹的起动加速。线绳 一般由三、四股棉线纺成，线径为2毫米至3 毫米，要均匀光滑有劲无破散。抖空竹线绳的 截取长度一般与本人身高等长或是按杆长的 三倍。原则上杆短线也短，杆长其配线也长。 当然还有个习惯问题，总之过长过短都不好用。线的中间不能有接头，用坏的线绳应及时更换。 抖异型空竹的杆和线其要求也不一样。一般说来，抖小(微)型空竹要用细杆细线，抖大型空竹和抖较重空竹须用粗杆粗线，可由习练者根据本人情况自行选定。 三、系绳方法：先将线绳的两端打个死结（小疙瘩），然后盘个活套，套在杆头的绳槽内，拉紧系牢。 四、握竿方法：双手呈握拳式，大姆指压在竿的上面。竿的后端露出手撑外约一厘米。 第三节：抖空竹 动作要领： 双脚平行站立两腿微屈，弯腰双手握空竹杆。末端肘弯曲空竹绳，套在空竹轴中间，空竹放在左脚斜前方，双手同时用力将空竹抖起，然后左右依次一下一上将空竹抖起来。 四个八拍到八个八拍。 重点：上抖用力，下抖放松。
谈民族传统休闲体育项目——空竹(一)
谈民族传统休闲体育项目——空竹(一) 摘要:抖空竹是我国独有的一项民族传统健身项目,在我国有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。抖空竹集健身、娱乐、表演于一体,四季寒暑都可练,男女老少皆适宜,深受广大群众欢迎。 关键词:空竹;民族传统;健身作用 Abstract:Playdiaboloitisourcountryuniqueonenationaltraditionthatbuildupbodyproject,havelongh istoryanddeepculturalinsideinformationinourcountry.Playingdiaboloandcollectthefitness,amusem ent,performinanorganicwhole,canpractiseinfourseasons,menandwomen,oldandyoungareallsuita ble,receivedbypeoplefavourablydeeply. Keywords:diabolo;nationaltradition;buildupbodyonfunction 抖空竹隶属休闲体育项目,它不以竞技衡量运动成绩,整个锻炼过程突出一个“玩”字。在玩的过程中不但要掌握玩的技术,还要讲究玩的学术、要发展玩的艺术、要玩出品位、要玩出文化、要玩出愉悦的心境。经常抖玩除能强身健体、愉悦身心,还能培养玩者的恒心、毅力及克服困难的精神 1空竹的历史 抖空竹是我国独有的一项民族传统健身项目,历史悠久,源远流长,在我国有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。 空竹最初为宫廷玩物,后传至民间并广为流行。特别在我国北方地区曾风靡于城乡百姓之中,成为家喻户晓的健身娱乐项目。 早在三国时期,曹植曾作诗《空竹赋》;在北宋时期,宋江见人玩胡敲,他有感而发并赋诗一首:“一声低了一声高,嘹亮声音透碧霄,空有许多雄气力,无人提挈漫徒劳”。明代刘侗、于奕正在《帝京景物略》中曰:“空钟者,刳木中空,旁口,荡以沥青。卓地如仰钟,而柄其上之平。另一线绕其柄,别一竹尺有孔,度其绳而抵格空钟。绳勒右却,竹勒左却。一勒,空钟轰而疾转。”到清代对空竹更多有记载,坐观老人在《清代野记》中记载:“京师儿童玩具,有所谓空钟者,即外省之地铃。两头以竹筒为之,中贯以柱,以绳拉之作声。唯京师之空钟,其形圆而扁,加一轴,贯两轮,其音较外省所制,清越而长。”清代《燕京岁时记》中记载:“空竹者,形如车轮,中有短轴,儿童以双杖系棉线播弄之。”又清代李若虹在《朝市从载》中记曰:“抖空竹,每逢庙集,以绳抖响,抛起数丈之高,仍以绳承接,演习各样身段。”生动地记述了当时民间抖空竹的情景。 建国后,特别是随着我国改革开放发展和小康社会的建设,人民的物质文化生活得到了极大提高,对于文化品位的提升和强身健体也有了更高要求。抖空竹作为一项古老而又年青的体育活动又焕发了青春活力。 2空竹的人文景观 抖空竹集健身、娱乐、表演于一体,四季寒暑都可练,男女老少皆适宜,深受广大群众欢迎。近些年来,抖空竹在全国各地有很大发展,特别是北京、天津、郑州、西安、石家庄、济南等地练习者众多,且互有交流。山西省太原市也成立了空竹协会,并在2007年太原房地产交易会在国贸大酒店应邀进行了表演。目前,在迎泽公园和休闲场地均能见到空竹练习者的身影。这中间亦不乏抖空竹的高手,与此同时也带动了太原地区的抖空竹活动。 抖空竹深受广大中老年人的喜爱。空竹价格低廉,易于学练,也不受场地限制。空竹抖起来嗡嗡作响如牛鸣,十分悦耳,同时还能做出很多花样招式,具有很强的技巧性和观赏性,故而使不少人乐此不疲。 抖空竹,在杂技节目中代表着中国的国粹精品,演遍世界各地,占尽风流。早在1986年中国杂技团曾一举荣获“明日杂技艺术节法兰西共和国金奖”,赢得巨大的荣誉。 3空竹活动得到社会的广泛关注 近几年来,新闻媒体广泛宣传、报道有关抖空竹活动的情况。中央电视台《聊天》、《新闻片之窗》、《夕阳红》、《早安中国》做过相关的报道;北京电视台《北京您早》、《金色时光》、《京
抖空竹教学设计
抖空竹教学设计 一、教学设计说明学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。《新课程标准》要求激发运动兴趣，注重学生终身体育意识的培养。如何促使学生主动参与体育活动的关键是通过形式多样的教学手段和丰富多彩的活动内容培养他们参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。因此，本课以《新课程标准》为依据，以健康第一为指导思想，开发和利用了宝贵的民族传统体育资源，新课标在开发课程内容资源方面有着举足轻重的位置，为了转变学生的学习方式，更好的激发学生学习的兴趣，我校将其作为校本教材，引入课堂教学中。本课以发展学生主动性、自主性为设计目标，强调教学中学生个性发展和能力的培养，注重培养学生的主体意识，发挥学生主动精神，把学习的主动权交给学生，让学生充分认识到自己才是学习的主体、学习的主人。《抖空竹》一课在教学中以引导——尝试——合作为教学主线，采用信息技术突破空竹的学习瓶颈，将空竹技巧给学生直观的展示充分发挥学生的学习潜能和创新精神，在构建民主、和谐的师生关系的基础上，让每个学生体验到“我能行”的喜悦，从而使学生主动获取知识，积极探索学习，完成目标目的。 二、教材分析以“健康第一”为指导，结合学生身心特点，我选择了校本教材抖空竹和游戏“春种秋收”为学习内容，通过民族传统体育项目抖空竹，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生速度素质，提高协调能力，提高反应能力，培养合作意识。 三、教学目标 1、知识目标：激发学生学习兴趣，使其能积极参与到抖空竹的教学中，并且能掌握基本动作。 2、技能目标：使学生在掌握基本动作方法。发展学生身体的协调性，培养学生的合作意识。 3、情感、态度价值观目标： （1）主动参与、自主探究，在活动过程中培养学生合作意识，发扬互助互学，共同提高的美德。 （2）让学生在小组合作交流中体验到成功的喜悦，激发学生积极主动的参与意识，培养学生勇敢、果断和合作学习的意识。 四、教学重点难点： 重点：启动快而稳 难点：空竹上杆动作的准确性和稳定性。 五、教学过程设计： （一）、课的开始，通过提问，“同学们都喜欢哪些体育项目？”为准备活动埋下伏笔。 （二）、准备活动在音乐中《相信自己》学生选择自己有特长而且喜爱的体育项目。其中还有我校另一个校本教材《蛇形板》组织教学不同于以往的整齐划一，。而是为孩子创造了民主的、和谐的、宽松的、开发式的教育环境，有利于孩子多练习，有利于孩子的发展，更有利于孩子的创造。鼓励他们要“相信自己，超越自我”既是热身过程，又能激发兴趣，体现个体差异。同时在展示时利用背景音乐《我的舞台》来鼓励学生大胆展示。 （三）、主教材 （1）、认识空竹出示空竹实物指导学生认识并了解空竹的各部分名称及空竹的分类。 （2）、学习新课指导学生了解空竹起动的基本方法。（拖动法、抖动法） （3）、抖空竹的注意事项（使用一只手发力，抖动中保持空竹线与空竹轴尽量在同一平面内。） （4）、掌握平衡的方法：空竹抖动过程中双手空竹线与空竹轴应尽量保持在同一平面内，如果出现前后倾斜的现象可以通过空竹线调节。前（后）轮抬头，右手线向前（后）轮靠拢
抖空竹兴趣小组计划
2013--2014学年春抖空竹兴趣小组计划 一、指导思想 抖空竹是民族的体育传统体育项目，以被列为非物质文化遗产，我们有责任有义务把此项活动的技能技巧传授给孩子，把我们的传统体育文化发扬光大。 二、基本理念 （一）以学生为中心，以特色求发展。 为增强学生的整体素质，提高学生对民族传统体育的热爱，学校把空竹定为我校的体育特色项目。利用课内外推进此项活动。丰富学生的课余生活。 （二）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识 运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提，无论是内容选择还是教学方法，都十分关注学生的学习兴趣，空竹的花样有上百种，学生学会一种花样以后会有一种成就感，因此，能调动学生的学习兴趣，体现校本课程补充国家课程的作用。 （三）关注个体差异与不同需求，力求每一学生个收益 充分关注到每一个学生在身体条件，技术能力方面的个体差异，根据这种差异性确定学生的评价方法，提出相应的教学建议（比如一对一的教法），从而保证绝大数学生完成课程目标。
让每个学生都能体验学习成功的乐趣。 三、总体目标 1.发展身体灵活性,增强体质,促进身体全面发展. 2.基本掌握科空竹的基本技术和方法,逐步学习花样动作，提高自我健身能力. 3.培养学生体育与健身的状况,习惯和良好的心理品质. 4.培养民族自豪感,集体主义、竞争进取和团结合作的精神。 四、具体目标及活动内容 ▲继续认识空竹，了解空竹的常识 ▲熟练掌握基本技术动作 ▲清楚抖空竹进行煅练的好处 ▲在基本技术动作掌握熟练的情况下学会3种花样 ▲学会简单的组合（把3种花样组合） ▲学会5种花样▲并把5种花样组合 花样动作:1、小猴上树。2、花样动作：蝴蝶展翅。 3、老包掂称。 4、三种花样组合。 5、学生创新组合动作。
空竹教案(完整版)
抖空竹技巧 一、双轮空竹的起动方法 双轮空竹的起动，可按以下两种方法练习： 1、直接起动法 将空竹置于地上，使其轴垂直于身体。将线绳从空竹下放入承线槽内，并交叉半个扣。一般左线外右线内，左线长右线短，双手握杆将线拉直。右手向右拉动，使空竹向右沿地滚动，随着滚动加快将空竹提起。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复抖拉则空竹转速加快，嗡嗡作响。 2、捻转起动法 左手握双杆，右手将空竹放在线绳上并顺时针翻转，右手捏住空竹轮片顺时针捻动旋转后，右手及时将右杆接回，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。随着转速加快，空竹嗡嗡作响。 二、单轮空竹的起动方法 单轮空竹由于其不对称性，故其起动方法亦不相同。单轮空竹可按以下三种方法起动。 1、绕线起动法 将空竹转向显于地上，右手杆用右线端部一段，顺时针绕轴旋转两圈．右手提杆则空竹沿线向左滚动并自行解扣。随着转速增快，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。在提拉抖动过程中，必须不断向左转体，使空竹的轴始终对着右腿，随着转速增快，嗡嗡作响。 2、捻转起动法 左手握双杆，右手将空竹叔在线绳上并顺时针翻转一周，使线交叉。右手捏住空竹轴把，顺时针捻动使其旋转，右手及时将右杆接回。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。同样要注意左转体的配合。 3、脚蹬起动法 将空竹搭线后横置地上，左线外右线内，交叉半个扣，双手握杆将线拉直。以右脚踩空竹轴把向前蹬，使空竹顺时针旋转，同时将空竹提起。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行，并注意左转体配合。 需要说明的是，济南地区抖空竹绝大部分采用右旋空竹，前面所介绍的起动方法亦指对右旋空竹而舌。如果采用左旋空竹，其起动方法则又不相同。譬如，绕线起动法就得将线按逆时针方向绕轴两圈，提起后在抖拉过程中，就得以右转体配
空竹基本教学法
一、起势：空竹轴与身体垂直，右手绳在里，左手绳在外，成交叉状，右手徐徐向上拉起，逐步用力，在空竹旋转平稳后，右手竿用力，向右手方挑，左手竿头逐渐下垂，两手往返运动，空竹速度逐起。 要练习抖空竹的基本功，必须首先练习空竹的起动，这是必须掌握的最基本的手法。 双轮空竹的起动，可按以下两种方法练习： 1、直接起动法 将空竹置于地上，使其轴垂直于身体。将线绳从空竹下放入承线槽内，并交叉半个扣。一般左线外右线内，左线长右线短，双手握杆将线拉直。右手向右拉动，使空竹向右沿地滚动，随着滚动加快将空竹提起。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复抖拉则空竹转速加快，嗡嗡作响。 2、捻转起动法 左手握双杆，右手将空竹放在线绳上并顺时针翻转，右手捏住空竹轮片顺时针捻动旋转后，右手及时将右杆接回，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。随着转速加快，空竹嗡嗡作响。 单轮空竹由于其不对称性，故其起动方法亦不相同。单轮空竹可按以下三种方法起动。 1、绕线起动法 将空竹转向置于地上，右手杆用右线端部一段，顺时针绕轴旋转两圈．右手提杆则空竹沿线向左滚动并自行解扣。随着转速增快，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。在提拉抖动过程中，
必须不断向左转体，使空竹的轴始终对着右腿，随着转速增快，嗡嗡作响。 2、捻转起动法 左手握双杆，右手将空竹叔在线绳上并顺时针翻转一周，使线交叉。右手捏住空竹轴把，顺时针捻动使其旋转，右手及时将右杆接回。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。同样要注意左转体的配合。 3、脚蹬起动法 将空竹搭线后横置地上，左线外右线内，交叉半个扣，双手握杆将线拉直。以右脚踩空竹轴把向前蹬，使空竹顺时针旋转，同时将空竹提起。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行，并注意左转体配合。 需要说明的是，前面所介绍的起动方法是对右旋空竹而言。如果采用左旋空竹，其起动方法则又不相同。譬如，绕线起动法就得将线按逆时针方向绕轴两圈，提起后在抖拉过程中，就得以右转体配合，才能抖起来，这里不做过细介绍。 掌握平衡方法：空竹在被抖动旋转过程中，由于双手配合不好就会出现前轮抬头或后轮翘尾巴的倾斜现象，这时要及时调整掌握平衡，方法：以右手绳为主，如前轮抬头，右手绳就向前轮靠拢向前拉线；如后轮翘尾巴，右手绳向后靠拢向后拉线，左右线绳加角越大，调整平衡效果越好，待前后轮平衡后随即双手竿头对齐继续抖动即可。 二、上竿：上竿前使空竹轴与身体平行，左手竿将空竹垂直向上拉起，
抖空竹公开课说课稿
成都高新大源学校公开课说课稿 说课教师：黄鹏说课时间：2013-6-4 尊敬的领导、各位前辈： 你们好！作为大源学校的新教师，今天能够在这里接受到各位专家和前辈们的现场指导，我感到非常荣幸。下面，我对今天我所上的小学一年级空竹课进行简单阐述。 一．教学背景： 空竹！是中华民族传统体育项目之一，其强身健体之功效和多种多样的花式表演，得到国内外人士的热捧。2012年9月，在校领导的大力支持和全体教师的推动下，“抖空竹”这一传统体育项目走进了大源学子的课堂，并纳入了我校小学体育测试内容以及我校的“阳光体锻计划”，成为成都高新大源学校的一大特色。 二．教材分析： “抖空竹”是全身性运动，它需要用双手来操作，可提高人体协调与平衡能力。空竹运动讲究眼随手走，能够锻炼学生的首页协调能力，以及帮助学生养成集中注意力的好习惯。校园空竹教学使用教学专用空竹，同时结合了传统的空竹教材与空竹教学的创新思路，传授给学生部分简单的空竹动作，让学生在练习的同时，也能够感受到童年的乐趣。 三．学情分析： 2012年9月以来，“空竹”进课堂在我校逐渐形成了常规化，与此同时，“抖空竹”这一传统体育项目，也成为了大源学子们课间活动的重要组成部分。一年来，我校先后进行过多次大型空竹展示及比赛活动，从而大大提高了学生们学习空竹技巧的积极性。而对于小学一年级学生，规范性较差，但对各个学科都充满好奇心，尤其对“抖空竹”这样传统体育项目颇为感兴趣。通过学习“抖空竹”，提高学生的手眼协调能力，培养学生集中注意力的好习惯，让学生得到锻炼的同时，培养成良好地行为习惯以及正当的兴趣爱好。 三．教学案例标题： 小学生快乐空竹——滚动提拉启动法
小学体育社团活动《抖空竹》校本教材
小学体育社团活动《抖空竹》校本教材目录 第一章空竹的种类及规格 (1) 第一节普通空竹的种类及规格 (1) 第二节异型空竹的种类及规格 (1) 第二章抖空竹的杆和线 (2) 第一节抖空竹的杆 (2) 第二节异型空竹的种类及规格 (2) 第三章抖空竹的身法 (3) 第四章抖空竹的基本功 (4) 第一节握杆的方法 (5) 第二节抖空竹的基本手法 (6) 第三节抖空竹的基本步法 (7) 第四节空竹的起动方法 (7) 第五节空竹的旋转脱扣 (10) 第六节调整方向的技法 (11) 第七节加速技法 (12) 第八节抄接技法 (12) 第九节抖空竹的基本功 (13) 第五章抖空竹的花技巧 (15) 第一节小猴爬竿 (15) 第二节海底捞月 (15) 第三节空竹上杆 (16) 第四节抛高（或定点抛高） (16) 第五节蹦蹦床（跳钢丝） (18) 第六节扣线上下翻飞加速 (19) 第七节调向 (20) 第六章小集体花样 (21) 第七章空竹游戏 (22)
第二节异型空竹的种类及规格 异型空竹绝大多数由习练者根据本个爱好，手工制作。主要有：双头轴空竹、小(微)型空竹、大型空竹、塔式空竹和龙盘空竹。 双头轴空竹中间为单层或双层12．5厘米的轮片，两面装轴而成。 微型空竹外形与普通空竹一样，只是小的可爱。其轮片直径仅2厘米，其重不足一两。 大型空竹为普通空竹的放大体，蔚蔚壮观。其轮片直径达30多厘米，其重量超过4斤。 塔式空竹还分为双头塔式空竹和单头塔式空竹。其头部以不同直径的轮片由大到小粘合而成，其层数为三至七层不等。 龙盘是一种无声空竹，盘大而薄，轴小而短，形似锅盖，除可做抖、捞、盘外，还可前抛回转。 第二章抖空竹的杆和线 第一节抖空竹的杆 抖空竹的杆，分为竹杆、木杆、塑料杆、玻璃钢杆、碳素杆和树脂合成绝缘杆，初学者多采用竹杆和木杆，而比较讲究的还是采用树脂合成的绝缘杆。这种杆坚固耐用弹性好，下端装有硬木镟制的手把，顶端装有带有螺纹的特制铜头，使接线更加科学、牢固而又美观。 抖空竹的杆，按其长度分为普通杆、中长杆和长杆。长度在45厘米至55厘米之问为普通杆，长度在55厘米至80厘米之间为中长秆，80厘米以上为长杆。普通杆用途最广，可用做抖、捞和盘丝．也可以用它做
“抖空竹”校本课程开发方案
温州育英国际实验学校小学分校 “抖空竹”校本课程开发方案 一、指导思想 “抖空竹”是民间传统体育项目，非物质文化遗产，在我分校师生中具有广泛的群众基础，在温州市拥有较高的知名度。我们秉承校本课程开发理念，将“抖空竹”这一传统运动技艺与现代体育课程相结合，开发出具有育英特色的“抖空竹”体育校本课程，做到普及与提高并重，促进学生身体素质的提升，营造充满活力、健康快乐的校园体育文化。 二、背景与意义 “抖空竹”以它独特的魅力，一直在民间广泛流传，是一项喜闻乐见的娱乐健身活动，也是我国民族传统体育文化瑰宝之一。《新课程标准》已将民族体育项目列入体育课的选修内容，学校体育教育中包含民族传统体育的内涵，这不仅是教育目的的要求，也是民族文化本身的特性所要求。因此，对“抖空竹”的技艺进行提炼，创新，把我分校多年的教学经验进行总结，作为一种资源引入体育课堂，既可以锻炼学生体格，提升健康水平，又可以发扬光大这一传统体育项目，同时也是对学生进行爱国主义教育、增强民族责任感的好题材。 此外，我分校已经开展了四年多的“抖空竹”特色体育活动，师生们喜欢“抖空竹”，拥有广泛的群众基础。校“空竹提高班”的同学先后参加过“2013年温州市第十五届运动会开幕式暨第二届体育社团活动月启动仪式”“2013年度‘为美丽，行动吧’体育项目体验系列公益活动”，被温州电视台经济科教频道《百晓讲新闻》栏目和《温州晚报》先后报道过，具有较高的社会知名度。充分挖掘我校“抖空竹”这一教育资源，因地制宜，走普及与提高相结合的“抖空竹”特色体育教育之路，培养一批优秀的“抖空竹”能手，更好地营造“抖空竹”特色建设的氛围，对我校特色文化建设，提升我校特色品位都具有重要意义。 三、课程开发原则 1．以学生为中心。“抖空竹”特色体育课程的开发从满足学生兴趣活动多样化的需求出发，紧紧围绕增强学生身体素质，提升学生对民族传统体育的热爱，丰富学生的课余生活而开展。
空竹基础教程
抖空竹技巧 第一节空竹的起动方法 一、双轮空竹的起动方法 双轮空竹的起动，可按以下两种方法练习： 1、直接起动法 将空竹置于地上，使其轴垂直于身体。将线绳从空竹下放入承线槽内，并交叉半个扣。一般左线外右线内，左线长右线短，双手握杆将线拉直。右手向右拉动，使空竹向内沿地滚动，随着滚动加快将空竹提起。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复抖动则空竹转速加快，嗡嗡作响。 2、捻转起动法 左手握双杆，右手将空竹放在线绳上并顺时针翻转，右手捏住空竹轮片顺时针捻动旋转后，右手及时将右杆接回，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。随着转速加快，空竹嗡嗡作响。 二、单轮空竹的起动方法 单轮空竹由于其不对称性，故其起动方法亦不相同。单轮空竹可按以下三种方法起动。 1、绕线起动法 将空竹转向显于地上，右手杆用右线端部一段，顺时针绕轴旋转两圈。右手提杆则空竹沿线向左滚动并自行解扣。随着转速增快，
右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。在提拉抖动过程中，必须不断向左转体，使空竹的轴始终对着右腿，随着转速增快，嗡嗡作响。 2、捻转起动法 左手握双杆，右手将空竹绕在线绳上并顺时针翻转一周，使线交叉。右手捏住空竹轴把，顺时针捻动使其旋转，右手及时将右杆接回。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。同样要注意左转体的配合。 3、脚蹬起动法 将空竹搭线后横置地上，左线外右线内，交叉半个扣，双手握杆将线拉直。以右脚踩空竹轴把向前蹬，使空竹顺时针旋转，同时将空竹提起。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行，并注意左转体配合。
空竹起动后，在抖动过程中，常常需要解扣或是调整内外线的位置，如果不能及时脱扣，抖空竹则很难持续进行。下面介绍三种脱扣方法。 一、转体脱扣法 在空竹起动之初，就需要做转体配合，身体要随着空竹的抖拉及时连续左转体，则可以及时脱扣。 二、倒杆脱扣法 在抖空竹过程中，将右手杆从左手线后绕过或是将左手杆从右手线后绕过谓之倒杆。通过倒杆可以调整内外线的位置，如右手线在外，通过右倒杆可以将线调到内；左手线在外，通过左倒杆可以将线调到内。 三、甩线脱扣法 双手握杆将空竹甩绕一周，同样可以调整内外线的位置，由下而上顺时针左甩，则右手线由外到内。反之，由下而上逆时针右甩，则右手线由内到外。
空竹教案(完整版)
抖空竹技巧 第二节。 第三节 抖空竹基础六技！ 蚂蚁上树 交叉绳或开绳都可做；当铃的转速稳定时就可以试试看。 1.右脚向右跨一步成弓步姿势，同时，右手棍向下拉，左手棍往上，铃会自然向上爬。 2.铃尚未碰到左棍时，就要把右脚收回，并把手放下，以免到棍头绞绳。 金鸡上竿 亦称架铃，就是把铃架在棍上；要注意轴心和铃棍要垂直。 1.成开线后，身体向左微转九十度，人正对铃轴。 2.右棍上，左棍下，绳拉直，使铃自动跳或滑至左棍上，棍端微上翘。 3.左棍棍朝下，使铃滑下，但要对准铃线放下，身体转回正向铃面。 直上青云 1成开线运铃，双手将绳拉直，铃抖至空中约六十至九十公分高即可。 2右手稍举高，棍头对铃轴，接到铃后，顺势放下来，继续运铃。 金蝉脱壳 亦称缠铃，即利用铃线缠绕在线在铃在线，变化很多。 1.成开线后，身体向左微转九十度，人正对铃轴。 2.左棍横举在外稍低，右棍在内稍高。 3.手持右绳，对左棍：由上而下绕一圈回来；再由下而上倒绕一圈回原位（或说由里向外绕一圈，再由外向里绕一圈）。 大鹏展翅 1.用开线运铃将速度运出来后，右脚向左前方跨一步，身体右转九十度，人正对铃轴，棍子要与身体平行，右手在内，左手在外；如用交叉线运铃，则左转九十度，余皆相同。 2.右手将往上抖离绳子，高度不要超过头部；右手在下，左手在上，把绳子拉直，右手从铃的外侧套接铃轴，右手顺势由后往前，将铃接稳后，再重复做数次。平沙落雁
1.开线运铃，把铃绳拉直，铃弹起，高度不宜超过胸部。 2.当铃落至腹部时，将铃绳自铃下经铃上绕铃一圈后接住铃；如此可重复数次。 精河县一小 抖 空 竹 教 案 授课人：孙飞 《空竹》教案
空竹活动教案
良邑小学兴趣小组空竹教案为了确保良邑小学抖空竹兴趣活动和教学活动扎扎实实开展，学会一些基本动作，整理编出一套适合小学生的空竹操，达到强身健体，四肢协调，保护视力，左右脑得到进一步开发，从小培养集中精力的目的，根据校领导的具体要求，首先在普及的基础进一步提高，重点放在1.2，年级的学生，培养一支空竹表演队。 第一讲 以传播空竹知识为主，较全面较少空竹的历史，种类，好处，发展趋势以及太原地区空竹现状。 空竹是我国流传千年“土特产”，是国家非物质文化遗产，也是中国国粹。空竹分为单轮空竹，双轮控制，异性空竹和皮碗空竹等。 抖空竹的好处： 1.培养学生从小养成集中精力的好习惯。 2.能很好的保护视力，尤其是在蓝天白云下眼球不停的转动，特别是学会向上跑高，能起到保护视力，调节视力的作用，减少近视率。 3.属于全脑型活动，抖空竹是用双手来操作，它使左右脑得到发展锻炼，可以提高协调和平衡能力，因此，它优于乒乓球，羽毛球，书法，作画等单手活动，能增强记忆力，促进大脑健康发育，可以使反应速度加快，提高学习成绩也有帮助。 4.抖空竹是全身性运动，促进四肢的协调能力，特别是做一些花样，都是左右对称，两臂舒张，脚步的移动，通过协调配合，才能完成各种花样动作。
抖空竹在中华民族文化渊源中，既古老又新鲜，既健身又时尚，已深受小学生和家长们的喜爱。它是集娱乐性，健身性，技巧性，灵活性，表演性，观赏性与一体的体育活动。目前，在北京，天津，南京，上海，武汉等城市中小学广泛开展，特别是在北京中小学自编校本教材中，已经进入了课堂，作为体育课的重要教学内容。实践证明，空竹运动已经得到各级领导的高度重视，深受学生们的喜爱，一旦学生学会抖空竹，学生们就会爱不释手。 第二讲 皮碗空竹的一般常识：抖空竹所使用的器材由皮碗空竹，抖竿（一对），抖绳三个部分组成，成本低廉，经久耐用，最重要是安全。 一、器材的使用和要求。 1.抖竿：（1）长度：35cm-40cm （2）直径：1cm-1.3cm 2.抖绳：：（1）规格：18支纱——24支纱，纯棉线绳 （2）使用长度：以本人双臂伸展开从虎口至虎口的长度为标准长度。 （量长短口诀：抖空竹用棉线，平展双臂量长短，左虎口到右虎口，两竿悬在虎口边。） 3.皮碗：橡胶空竹是以台湾引进的技术，多为双轮空竹，最大的好处不受到场地和时间限制，不发声不扰民，使用皮碗空竹特别安全，尤其是对初学者和小学生。 4.系绳方法：先将线绳的两端打个死结（小疙瘩），然后盘个活套，
“互联网+”时代的课程创新育才小学四季系列系列校本课程纲要9.24
主件材料Ⅱ 武汉市育才小学“四季系列动态校本课程”纲要 一、“四季系列动态校本课程”的概念 “四季”，是指春、夏、秋、冬四个季节。“四季系列动态校本课程”是以四季为内容（对象）的系统性、动态性课程。 “校本课程”，是以学校为本位、由学校自己确定的课程。它与国家课程、地方课程共同构成三级课程体系，是课程体系中的重要组成部分。 “四季系列动态校本课程”，是以新的课程观为依据，以学校办学理念为指导，以培养目标为核心，以提升师生生命质量为目的，以四季变化为资源构建的校本课程体系。“四季系列动态校本课程”不是四门课程，而是一门具有系列性、动态性的课程。如下几层含义：其一，是对学校课程体系的整体思考。“四季系列动态校本课程”涉及对国家课程、地方课程、校本课程的认识与实施，以及对学校课程文化的认识与创新等多方面内容。之所以将其命名为“四季系列动态校本课程”，意在凸显课程资源开发的新范畴、新思路、新特色。 其二，是学校创新综合实践课程的简称。“四季系列动态校本课程”是国家课程、地方课程与校本课程结合的成果，是国家课程、地方课程的校本化提升，与江岸区教育局倡导的“综合实践活动日”匹配，其形式主要是通过学生学习实践、体验实现生命价值、教育价值。 二、“四季系列动态校本课程”的理念 （一）传承学校教育理念。“四季系列动态校本课程”的提出和实施，源于对学校办学历史、办学理念的整体思考。在“十五”“十一五”的教育改革实践中，学校对国家课程进行学习、改造，对同一学科不同版本的教材进行重组、整合，开发了系列校本课程读本——《阅读与积累》《SX开发》《艺术与欣赏》《综合实践与生活》等，它成为学生钟爱的读本、教师中意的教本和家庭教育的蓝本，教师也
抖空竹基本技法 双轮空竹教学
江西省南昌市2015-2016学年度第一学期期末试卷 （江西师大附中使用）高三理科数学分析 一、整体解读 试卷紧扣教材和考试说明，从考生熟悉的基础知识入手，多角度、多层次地考查了学生的数学理性思维能力及对数学本质的理解能力，立足基础，先易后难，难易适中，强调应用，不偏不怪，达到了“考基础、考能力、考素质”的目标。试卷所涉及的知识内容都在考试大纲的范围内，几乎覆盖了高中所学知识的全部重要内容，体现了“重点知识重点考查”的原则。 1．回归教材，注重基础 试卷遵循了考查基础知识为主体的原则，尤其是考试说明中的大部分知识点均有涉及，其中应用题与抗战胜利70周年为背景，把爱国主义教育渗透到试题当中，使学生感受到了数学的育才价值，所有这些题目的设计都回归教材和中学教学实际，操作性强。 2．适当设置题目难度与区分度 选择题第12题和填空题第16题以及解答题的第21题，都是综合性问题，难度较大，学生不仅要有较强的分析问题和解决问题的能力，以及扎实深厚的数学基本功，而且还要掌握必须的数学思想与方法，否则在有限的时间内，很难完成。 3．布局合理，考查全面，着重数学方法和数学思想的考察 在选择题，填空题，解答题和三选一问题中，试卷均对高中数学中的重点内容进行了反复考查。包括函数，三角函数，数列、立体几何、概率统计、解析几何、导数等几大版块问题。这些问题都是以知识为载体，立意于能力，让数学思想方法和数学思维方式贯穿于整个试题的解答过程之中。 二、亮点试题分析 1．【试卷原题】11.已知,,A B C 是单位圆上互不相同的三点，且满足AB AC → → =，则A BA C →→ ?的最小值为（ ） A ．1 4- B ．12- C ．34- D ．1-
抖空竹入门
抖空竹入门 《抖空竹入门》简介： 本书共分八章，分别对抖空竹的身法、手法、步法，抖空竹时的基本技巧，平盘、立盘以及双轮空竹的花样技巧等内容作了详尽的描述。书的内容新颖，层次分明，图文并茂，通俗易懂。具有较强的实用性、操作性、阅读性。该书适于空竹爱好者、空竹教学人员阅读，并可作为空竹培训教材。 《抖空竹入门》目录： 1、第一章入门概要 第一节抖空竹的基本要求 第二节抖空竹宝典 第三节抖空竹四宝与造型 第二章身法、步法与手法详解第一节身法 第二节步型与步法 第三节手法 第三章器械 第一节空竹的种类及选择 第二节抖竿抖绳及其他 第四章基本技巧 第一节抖竿的握法与绳法 第二节空竹调平法 第三节失误的自救 第四节抖练的方法与方式 第五节空竹的转速 第五章基本动作分解 第一节起动空竹的方法 第二节捞月法 第三节上竿法 第四节拉月法 第五节跨绳法 第六节跳跃法 第七节骗马法 第八节背翻法 第九节背挑法 第十节背溜法 第十一节背穿法 第十二节沿丝法 第十三节平盘丝法 第十四节跳绳法 第十五节抛高法 第十六节立盘丝法 第十七节摇铃法 第十八节落接法 第十九节收势 第六章平盘丝花样动作技巧第一节平盘丝沿绳动作技巧 一、拂灰掸尘 二、雄狮摇头 三、摩轮旋转四、小姐下楼 五、赏花观月 六、二龙戏珠 七、回头望月 八、鲤鱼翻波 几、寇准背靴 十、垂帘悬珠 十一、流星赶月 十二、香莲甩袖 十三、大鹏展翅 十四、狸猫吊尾 十五、果老过桥 十六、凤落梧桐 十七、神龙摆尾 十八、上马挽缰 十九、缠臂甩铃 二十、天外来客 第二节平盘丝间接脱绳花样技巧 一、织女纺棉 二、鱼跳龙门 三、夺框穿云 四、凤凰点头 五、哪吒蹬轮 六、松鼠嬉戏 七、肘上生花 八、金鼠碰壁 九、拔草惊蛇 十、平湖飞鱼 十一、高山流水 第三节平盘丝直接脱绳花样技巧 一、仙子拉琴 二、单挑滑车 三、怀中抱月 四、趵突腾空 五、喜鹊登枝 六、彩蝶飞舞 七、抬臂飞蝉 八、昭君出塞 九、单竿回环 十、转身揽月 十一、海豚戏水 十二、千手观音(单轮) 十三、拜师学艺
小学生体育活动快乐空竹校本课程教案
小学生快乐空竹校本课程教案 认识空竹 一、教学目标： 1、指导学生了解空竹的历史，初步认识空竹，了解抖空竹对身体有哪些益处等知识。 2、培养学生的民族荣誉感和吃苦耐劳的精神。 二、教学重难点：对空竹的认识。 三、教学准备：各类空竹、 四、课时安排：一课时 五、教学过程： 1．空竹的历史 空竹，各地叫法不一，在北方叫空竹、空筝、闷葫芦、风葫芦等；在南方、扯铃、响铃、抖转转、天雷公、抖牛、抖嗡等;在四川叫响簧。 抖空竹是我国汉族传统的杂艺游戏、娱乐、健身活动，也是传统体育项目之一。空竹有着悠久的历史，流传至今已有一千多年。2006年5月被国务院批准，并由文化部认定为国家非物质文化遗产保护项目。 2．空竹的种类 从目前空竹的结构、规格、功能以及原材料有所不同，其分类如下： (一)按空竹的结构来分，其种类如下：
单轮空竹、双轮空竹 (二)按规格来分：大小尺寸有几百种规格，其最小的直径才有2公分，最大的可达40公分以上，但经常用的空竹(练习或表演)一般都用10公分至13公分的。 (三)按制作的原材料来分，种类如下： 1、竹木结构空竹： 2、塑钢、塑木结构空竹： 3、玻璃钢(环氧树脂+玻璃丝布)与木材结构空竹： 4、塑胶+金属结构空竹：， (四)按功能来分： l、练习表演空竹：即是一般规格的空竹。 2、工艺品空竹：具有两种功能，即可以抖着玩，又可以观赏收藏。 3、电子空竹：抖起来即有彩色灯光，又有音乐。 3．空竹的健身功能 1. 培养学生从小养成集中注意力的好习惯。 2. 能很好的保护视力，尤其是在蓝天白云下眼球不停的转动，特别是学会向上抛高，能起到保护视力，调节视力的作用，减少近视率。 3. 属于全脑型活动，抖空竹是用双手来操作，它使左右脑得到发展锻炼，可以提高协调和平衡能力，因此，它优于乒乓球，羽毛球，书法，作画等单手活动，能增强记忆力，促进大脑健康发育，可以使反应速度加快，提高学习成绩也有帮助。 4. 抖空竹是全身性运动，促进四肢的协调能力，特别是做一些花样，都是左右对称，两臂舒张，脚步的移动，通过协调配合，才能完成各
民族传统体育与校本课程资源开发的融合
民族传统体育与校本课程资源开发的融合 [摘要]民族传统体育在学校教育和体育教学中具有传承体育文化的作用。文章从民族传统体育与体育课程资源开发二者相结合的优点入手，进一步分析了可以通过丰富校园文化、转变教学观念、培养民族项目体育教师等途径促进二者融合的途径。将民族传统体育纳入学校体育课堂是新课程改革的需要，合理挖掘民族传统体育文化能有效调动学生学习兴趣与积极性。 [关键词]民族传统体育校本课程资源开发融合 我国的少数民族生活在特殊的自然环境里，造就了多彩的传统文化，这些民间文化活动多与生产和生存相关，民族民间文化有一定的群众性、娱乐性，具有因地制宜、不拘形式和就地取材的特点。民族传统体育引入校本课程，符合课改的新理念，丰富了体育与健康课的教学内容，创新了教学方式，能激发学生的学习兴趣，调动学生的学习积极性，提高教学效果，为课程改革提供了一定的方向性资料。如果能将这些民族民间体育文化融入学校体育与健康课程中，不仅能使传统的民族文化与现代科学文化有机结合、传承和弘扬中华传统文化，而且能推动我国少数民族体育文化的发展，提高体育课程教学的效果。 一、相关概念释义 校本课程开发最早提出于1937年7月欧洲经济合作与发展组织（OECD）所辖机构“教育研究革新中学”在爱尔兰阿尔斯特大学举办的一场“校本课程开发”国际研讨会，菲吕马克和麦克米伦两人在会上最先试图界定校本课程开发的定义。校本课程是课程计划中不可或缺的组成部分，可以使学生在国家课程和地方课程中难以满足的那部分发展需要得到更好满足。校本课程开发的一个核心理念是让课程真正适应地区、学校、学生的发展需要。校本课程以学生需求为出发点，关注学生的差别性教育，尊重学生的兴趣和体验，充分发挥学生的主动性和创造性。 二、民族传统体育纳入体育课程资源开发的意义 1.进一步传承少数民族传统文化。学校开展民族传统体育是对民族自豪感升华的过程，各个民族项目都代表着各自民族的文化信息，是民族文化的象征，凝聚着浓厚的民族意识。我国民族体育文化源远流长，各个地区、各个民族都存在大量群众喜爱、老少皆宜的体育项目，将民族传统项目纳入体育校本课程不仅能丰富体育课程内容，而且能极大促进民族传统文化的发展。如将抖空竹引入体育课堂，能锻炼学生各个关节的灵活性，使身体随着空竹的转动闪转腾挪，促进全身血液循环、加快新陈代谢，能很好地提高学生的协调性和灵敏性。民族传统体育项目具有较高的观赏性和娱乐性，深厚的民族传统文化是传承中华传统文化的重要手段。