最新团体心理危机干预
团体心理危机干预
方法与举例
团体心理危机干预是在团体的环境下为成员提供心理帮助与指导的一种心理辅导形式，团体心理危机干预运用适当的辅导策略或方法，通过团体内人际交互作用，促使个人在人际交往中观察、学习、体验，认识自我、分析自我、接纳自我，调整和改善人际关系，学习新的态度与行为方式，从而减轻或消除心理疾患，增加进适应能力，激发个体潜能以预防或解决问题的干预过程。团体心理危机干预是一种经济、简捷、高效的手段。
严重事件晤谈(CISD)
一、关键事件应激报告法CISD
关键事件应激报告法首先由Mitchell提出，最初是为维护应激事件救护工作者身心健康的干预措施，后被多次修改完善并推广使用，现已经开始用来干预遭受各种创伤的个人，分为正式援助和非正式援助两种类型。
非正式援助型由受过训练的专业人员在现场进行急性应激干预，整个过程大概需要1小时。而正式援助型的干预则分为7个阶段进行，通常在伤害事件发生的24小时内进行，一般需要2～3小时。
二、心理诉谈 (Psychological Debriefing)的目的
CISD模式对于减轻各类事故引起的心灵创伤，保持内环境稳定，促进个体躯体疾病恢复有重要意义。
1、结构式的小组访谈（救援人员、受害者、受害者的亲人朋友）
2、保证参加者的基本需要得到满足，包括提供丰富的信息
3、讨论丧失在生命中的意义
4、正常化情感反应，减少个体感觉和情感上的独特性
5、提供小组支持，强化受害者之间的社会支持，增强小组凝聚力。
6、解释正常，不正常的应激反应表现
7、鼓励、教会、强化应对方式
8、教会减轻焦虑的方法
9、促进受害者恢复事件前的功能和生活习惯
10、识别急性应激反应的高危个体，保证能够随访或得到专业服务
三、操作具体步骤
参与人数：8-12人为宜；
1．介绍期。实施者进行自我介绍，介绍cisd的规则，仔细解释保密原则；
2．事实期。请参加描述危机事件发生时或者发生后他们自己及事件本身的一些实际情况，询问参加者在这些事件过程中的所在、所闻、所见、所嗅和所为，每个参加者都要发言，最后参加者会感到整个事件由此真相大白；
3．感受期。询问有关危机事件发生时或发生后的感觉；
4．症状描述期。请参加者描述自己的应激反应综合症状，询问危机事件发生时或发生后参加者有何不寻常的体验，目前有何不寻常的体验，事件发生后生活有何改变，前参加者讨论其体验对家庭，工作和生活造成的什么影响和改变；
5．辅导期。介绍正常的反应，介绍正常的应激反应表现，提供准确的信息，讲解事件、应激反应模式，应激反应的常态化，动员自身和团队资源相互支持，强调适应能力，讨论积极的适应与应对方式，提供有关进一步服务的信息，提醒可能的并存在的问题，根据各自情况给出减轻应激的策略，自我识别症状；
6．恢复期。澄清，总结晤谈过程，回答问题，提供保障，讨论行动计划，重申共同反应，强调小组成员的相互支持，可利用的资源，心理危机干预者总结，需要2-3小时。严重事件后数星期或者数月进行随访。
具体步骤包括：
（1）介绍和设置：介绍小组成员和干预过程，与受害者建立相互信任；（目的、保密、基本规则等）
（2）陈述事件：要求所有受害者从自己的观察角度出发，提供危机事件中发生的一些具体事实；（每个组员按年龄大小解释事件）
（3）谈感觉和想法：鼓励受害者揭示出自己有关事件的最初和最痛苦的想法，让情绪表露出来；
（4）挖掘受害者在危机事件中最痛苦的一部分经历，鼓励他们承认并表达各自情感；（看到、听到、闻到，你认为发生了什么）
（5）情绪反应：要求小组成员回顾各自在事件中的情感、行为、认知和躯体体验，以便对事件产生更深刻的认识；（事件时或后对自我、死者、同伴的感觉和情感）
（6）症状：复习痛苦的症状和体征、描述正常的创伤性反应以说明它的普遍性，正常化小组成员的感觉。挑战过分的罪感和责任感。
（7）教育：要求受害者认识到，他们的应激反应是在非常压力之下正常、可理解的行为，并为他们提供一些如何促进整体健康的知识和技能；（如何应对未来的应激，如何应对家人和朋友。处理 PTSD的应对策略。如何能快速得到帮助）
（）结束：总结修改有关应对策略和计划。对突出的问题再讨论，可以给以建议。
四、注意事项：
1、那些处于抑郁状况的人或者以消极方式看待晤谈的人，可能会给其他参加者增加负面影响；
2、建议晤谈与特定的文化性相一致，有时文化仪式可以替代晤谈（如哀悼仪式）；
3、对于急性悲伤的人，并不适宜参加cisd，他们的时机不好，晤谈可能会干扰其认知过程，引发精神错乱。如果参加晤谈，受到高度创伤者可能为同一晤谈整的其他人带来灾难性的创伤；
4、不支持只在受害者中单次实施；
5、受害者晤谈结束以后，训练危机干预团队要组织成员急性团队晤谈，以缓解干预人员的压力；
6、不要强迫被干预者叙述灾难细节；
危机事件压力管理（CISM）
美国“危机事件压力管理”（Critical Incident Stress Management，CISM）模式是一项具体可行的方法，藉由团体讨论的方式，可引导成员在危机后对自己的心理、情绪等方面进行重建。
下面以地震为例，介绍CISM的实施。
CISM的实施步骤基本上可分为七个阶段，为方便成员的理解与实施具体的情形，可简化成四个步骤：
1、表达阶段：
在这个阶段中，团体领导者将要求成员要尽快熟悉彼此，如要求成员叙述他们的名字（可围成小团体进行，若在灾区实施有些成员彼此之间可能还并不熟识），说明他们在地震中经历了什么？这样将提供他们对地震经验的再造，并针对此事件表达出事实的情况。团体的领导者通常可以询问：你们在事件发生过程中经历了些什么？看见什么？听到什么？闻到
什么？和做了些什么？假如成员无法具体表达，在了解他们的感受后可换到下一个人。
2、思考阶段:
在这个阶段团体领导者将要求成员分享当他们意识到这是一个不寻常事件时，他们的第
一个想法是什么？在这个阶段中，成员将从一般陈述中提供事实阶段的补充信息，促进相互间表达出更多的自己对事件的看法。团体领导者逐一体会，并且邀请下一位参与者表达。
3、反应与症状阶段：
反应阶段涉及分享当场、现在与事后的感受，这包括事件后所经验的任何生理的，情绪
的，认知的或行为的征兆或症状。团体领导者可以请成员叙述对这次事件的反应。可询问成员：“这次地震中最糟的部分是什么？”“假如有一件事情你可以将其从这次地震所产生的意外中删除，那将会是哪一件事？”，或问他们：“当时你最强烈的感觉为何？”“灾后至今，一直持续困扰你的感受或行为有哪些？”
4、教育与再保证阶段
在征兆和症状被表达出来，成员将得到再保证，意思是说，团体领导者将以肯定与支持
的口吻说明成员所出现的这些都是正常反应，并再补充一些或许尚未表达出来的额外征兆与症状。在这阶段中也将提供或强化正向的应对方式，特别是一些已经被成员提到的。而且也提供压力管理的一般信息。
此外，成员在这阶段中或许会希望发展出行动计划。他们或许希望发展出一个预防课程，决定他们应该做些什么使得面对这次的灾变可以表现得更好，成员的建议团体领导者应给予充分的支持，并持续提供指导与或取得讯息。
特别注意事项：在讨论分享过程中，团体领导者的态度、做法是：
1、多用开放式问句
（1）多告诉我一些关于……
（2）你会怎么做？
（3）我希望你说一些…
营造使人成长的气氛
（1）同理心（尝试让自己设身处地了解他们的观点）
（2）专注
（3）语言上的同理性的了解
（4）非语言上的同理性的了解
（5）有成员发言时，其他成员尽量保持倾听或沉默
2、催化倾听的几个要件
A.集中注意力在成员的世界（不要随意打断成员所想说的，让他自由的表达，以进入他的经验中）
B.专注在成员言语和非语言的讯息（如眼神、音调和肢体动作等）
C.依成员当时的心理准备状况，让他进入某种情绪状态或以身体上的接触安抚（如拍成员的肩膀）。
倾听时需要
A.让说话的人感到自在：让他们感觉到他们能自在的说话。
B.对说话的人表现出你想要听他说话：注视与行为表现是重要的，不要让自己忙于其它事情上。
C.避免注意力分散：不要漫不经心的涂鸦、清敲或播弄纸张，若把门关上那会使环境更安静，更有利于倾听。
D.要有耐心：给予足够的时间，不打断说话，避免看着门，表现出不耐烦的样子。
E.克制你的脾气：一个生气的人容易从他人的话语中得到错误的意思。
F.停止说话：假如你正在说话，你并无法倾听。
G.问问题：这表示着你正在倾听，将有助于发展进一步的观点与必要的澄清。
在经过以上团体的压力处理课程后，若发现成员仍然表现出行为失控、退缩、精神涣散、或不名原因的生理病痛等，您可以进一步与当地的精神医疗或心理辅导的专业人员询问或转介。
儿童团体危机干预
台湾著名儿童游戏治疗师王志寰博士参与过台湾震后的危机干预工作，在《游戏治疗与危机处理》中提出儿童游戏及危机处理团体目标和方法。
目标：1、将害怕释放出来
2、帮孩子们解放出他们对创伤经验的感觉
3、给予家长更多喘息的机会
初始期
1、让孩子自我介绍：姓名、年龄、家住哪里、和谁一起住，以及怎么来这里参加这个活动的
2、让孩子描述地震发生时，他们人在那里，以及正在做什么。（注意鼓励详加描述）。
3、焦点放在地震当时，孩子的视觉经验感受。
4、让孩子把地震当时的情形画下来，借由投入绘画。
5、注意引发更多焦虑的孩子，治疗者用文字在他所画的图上加以帮助他克服感觉。
6、最后制作一本地震画，整合他们的经验，提供诊断重要资料。
转向团体历程
在团体中分享她们自己的地震画、地震经验、以及同伴间所伴随的自发对话，且对于别人的故事反应，其反应的范围可以从同理反应（呀！我们家的猫也丢了）到竞争的反应（我们的碟子还全破了耶！）。在互相分享后，孩子最好是能找到新的好朋友（玩伴）。
涂鸦接龙游戏：
孩子们围圈而坐，每个人前面都有一张纸和彩笔，孩子可以选择自己喜欢的颜色在纸上涂鸦，再传给坐在右手边的下一位，描述他们想象的画。
重点是涂鸦中的想像，就像是投射测验般，可以让潜意识浮现。
团体结构与评估
团体结构每次进行数小时，早上四小时，午后五小时，晚上三小时，一般来说结构化的活动持续超过四天。以小团体形式开始，以其年龄、创伤程度予以分组。
结构化团体规则：
1、不可在未经允许下，去画其他孩子的画
2、在团体中不可打人叫骂
3、当其他孩子在说话时要安静
4、去卫生间要得到许可。
如果孩子愿意的话，咨询师应鼓励孩子去谈他们自己的画，更重要的是，治疗者不会对孩子的画有任何预设，例如：治疗者觉得图画看起来像是一只猫，可能其中隐含孩子的某些伤心往事，我们会用“什么、”“如何”的问句，可以问“那是什么？”、“这图怎么会在这里？”，避免使用“为什么”的问句，因为问“为什么”会让孩子称为（众人的）的焦点，因为通常这样的问题，一般孩子一时办会儿是回答不出来的。
在这种心理救助或心理干预中，我们要了解不同的情况并采取不同的对策：
首先是反应期，在地震刚刚发生后10至20天内，很多成年人还处于灾害最初的应激反
应状态中，他们在找自己的亲人，他们在找自己的家，在找自己所有的社会关系……；即使知道自己的亲人遇难，看到身边的人遇难，但他们仍在“反应期”：帮助别人，救助所有需要救助的人，这一过程许多人因反应性行为、因为紧张与忙碌还来不及感受自己心理的痛楚……。所以，这一阶段，真正需要心理帮助的主要是失去父母的儿童或未成年人。
然后是回顾期，这一般是在地震救灾已经过了最急迫的时期，进入了一个相对平稳的时段，这时人们开始要面对自己破碎的家庭，面对失去亲人后的情境。人们开始回忆：在多少天之前，我们还是怎样的光景，现在却物是人非……。此时此刻，活着的人其心理之疼才真正地开始痛，且一阵阵出现而不可自控……。有人为此出现抑郁，出现焦虑，出现混乱表现……。所以对成年人的心理干预关键在反应期之后，即震后1个月到3个月左右。
有一点值得我们欣慰的是：人的心理创伤如同人的生理创伤，多数情况下有自癒功能。如果能自癒的话最好不要干预，因为经过自己努力能够恢复的人其心理是健康的，且有更强的耐挫力。而且我认为，有这种能力的人是多数人。只要他们有具体的社会工作，有朋友或同事，有别人的需要，他们就会进入一种社会工作状态而逐渐恢复正常的心理功能，应对别人、应对工作、应对生活。
但是，也有一少部分的人，他们由于自身的心理素质或创伤情况特殊，会出现病态的心理问题，这往往是在反应期过后，他们仍处于某种“反应状态”，他们仍在自责，仍不肯接受现实，还有的因亲人去世而感到自己活着已没有意义……。这种人会表现出一反常态，拒绝社会性的活动，不与他人交往，甚至不能进行正常的生活……。这种情况才需要干预，而且一定要由懂得心理学、专门从事心理工作的专业人员进行分析诊断，弄清楚导致他心理异常的原因是哪种情况，然后再进行有针对性的心理治疗与干预。如同医生给病人治病一样，不是所有有爱心的人都能当医生的。医生必须经过专业学习与实践，否则不仅不能帮助病人，甚至会好心做错事的！！
补充说明：心理帮助是给人以爱的帮助和心理支持，主要表现在陪同，照顾，与其聊天等；而心理干预则是要改变别人的一种不良心理状态或病态的心理表现，所以后者需要专业人员进行。进行心理干预或治疗的人，不仅需要专业性，而且还要有自身的良好心理素质，如果自己属于心理脆弱，多愁善感、属于感情大于理性的人，往往在进行心理干预中因自身“免疫力”不强而被感染，在接触“心理疾病”后自己被感染心理疾病，如：看到“陷入沮丧绝望的人因自己无法帮助他而自己陷入绝望”……，那样，不仅帮助不了别人，反而还会因自己一时热情引发自己的心理危机。
对于受到惊吓的孩子，不管他当时多么勇敢，其内心已经埋下了受创的影子，这时候最好的方式是游戏和拥抱，孩子间往往有相当的差异，有的孩子可能更开朗乐天派一些，可以
组织这样的孩子去帮助更小的或者更抑郁的孩子，孩子们之间相对来说是更容易放松的，也更容易吸引孩子真正参与到游戏中。调动孩子们运动起来，玩起了，是克服紧张情绪的最好办法，道理可以回头再讲，先运动起来，会对精神起到非常直接的调节作用。游戏过程中，孩子间大量的身体接触，通过皮肤的刺激能很好的缓解孩子的紧张情绪和忧虑感。如让大家做体操、兔子舞、组织孩子老鹰抓小鸡都是很好的形式。组织大家前后接龙，玩“天气游戏”（每个人面对对方的背，类似捶背的，通过拍打、轻触模拟各种“天气”），都能很好的使个体获得感觉上的释放。特别对于孩子，游戏是最重要的生活形式，在面对因灾难受到惊吓的孩子的时候，切忌不要让孩子去回忆，比如让孩子回忆是如何逃生的、有没有亲人遇难等等，以及不厌其烦的采访你为什么那么勇敢之类。
地震灾后少年儿童心理干预团体心理辅导方案
方案设计一
辅导对象
6— 1 0 岁儿童，人数在6—1 2 人之间。基本情况为：经历此次大地震，自己和家人平安，但强刺激而造成创伤。
设计理念
由强烈刺激所引起的创伤性问题，需要使儿童回到这一个点上，即“重回此点”，回忆当时的经历和自己的感受。一定要让儿童表达出自己的情绪，让情绪有一个适宜的宣泄渠道。同时，给予他们支持，不单单是辅导人员给予支持，更重要的是儿童团体其他成员的给予，让孩子感觉到踏实、安全，感到其他小朋友和社会对他的支持。
设计目的
让儿童有机会获得充分关注，获得表达自己情绪情感的机会，同时感受到团队其他成员给予他的支持和温暖，增强安全感和信任感。
辅导者
一名主讲，两名助手。
道具
白色的纸、水彩笔或油画棒、糖果、小凳子。
辅导过程与步骤
选择周围干扰比较少的空地或者在教室内，让小朋友手拉手围成一个圈，然后
坐下来。
1．介绍自己，互相认识
从年龄最小的孩子开始，让他站起来对其他小朋友简单介绍自己：“我叫……，我来自……，今年……岁。”说完以后要依次跟其他小朋友击掌一次，然后再回到自己的位置上坐下来。要求击掌时竖起手，拍出声音。对于内向的孩子，主讲要不断给予鼓励和安慰。
（这个活动通过自我介绍和击掌，能够让每个孩子感到形成了一个团体，自己已成为这个团体中的一员，从而有利于下面活动的开展。）
2．主讲开始提问，引导孩子们回忆大地震的时候他们的经历和感受。
可以根据情况采用不同的提问方式，但是要注意语言委婉，语气温和，节奏放慢。例如：“小朋友们还记得前阵子发生了一件什么大事情吗?”“地震发生的时候，你们都在哪里呢?你们正在做什么?”“地震的时候你有什么感觉?你看到了什么?听到了什么?”“周围的人有哪些?他们是怎么做的?你是怎么做的?”“小朋友们哭了吗?老师呢?你哭了吗?”“逃出来以后你在想什么?害怕吗?”……
引导孩子们说出自己的故事，可以自由发言，也可以选择性提问。主讲要给予发言的孩子充分的关注和共情，而助手要做好陪护工作，注意观察其他孩子的表情、神态和活动，给予主讲提醒。可以给发言的孩子一些糖果作为鼓励。
3．通过上一轮的提问和讲述，发现重点辅导对象。
主讲注意引导他说出自己的情绪情感，如果说不出来，可以使用绘画的方式来表达。让他画一幅画，然后向大家解释自己画的是什么?里面的人物是谁?在做什么?
4．在重点辅导的孩子表达了自己的情感和经历以后，其他孩子轮流对他提一个建议、出出主意或者说一句祝福的话。要求每个孩子说话时双手要握住这个孩子的手，眼睛注视着他的眼睛。这个孩子听完以后也要注视着对方的眼睛说：“谢谢你!”这样依次轮流进行，最后全团队的人的手叠放在一起，说出祝福的话。
5．主持人总结和引导，希望这些孩子能够从此结为好朋友，在生活上和学习上互相关心，互相
帮助，每一个小朋友都理解和支持其他小朋友。
6．小游戏：松鼠和大树。
游戏规则：三个人为一组合，两个人手拉手围成一个圈，扮大树。圈内站一个小朋友扮松鼠。三个三个组合好以后，单独出一个人来扮松鼠。主讲人喊口令“大
树松开”时，拉手的人把手放开，里面的小松鼠跑出来跑到其它地方去。当主讲人喊口令“大树合上”时，拉手的人再次拉上围成一个圈，小松鼠们便找一个圈钻进去。一个圈里面只能钻一个小松鼠，所以就有一个松鼠落单，那么这个孩子就要给大家表演一个节目。玩四轮左右，让每一个孩子都有扮演松鼠和大树的机会。
（通过这个游戏调节一下团队的气氛，也让孩子们增强彼此的感情和熟悉度。表演节目的环节不管孩子表演的如何，其他团队成员都要给予充分的肯定和鼓励）
方案设计二
辅导对象
9—13岁儿童，人数在6—10人。基本情况：经历此次大地震，有些孩子的家人在身边，但家园被毁；有些孩子的亲属中有个别人因地震死亡或者至今联系不上，下落不明。
设计理念
在辅导之前，要先对孩子们所受的危机的情况做一个评估，包括性质评估、程度评估和后果评估。性质评估需要判断是什么性质的危机，是丧失危机还是目击造成的创伤问题。这个团体里面有一些是创伤性问题，有一些则是丧失危机，因此是一个异质团体。主讲人需要顾及到两个方面的情况，但是共同点是他们都需要充分的安全感，需要得到支持、理解、包容和建立信任。因此所有活动要围绕这个共同需要来选择和进行。
设计目的
1．给儿童创造情感表达的机会，包括愤怒、悲伤和恐惧等；
2．对儿童所表达的情绪给予充分的理解和支持；
3．引导他述说与亲人在一起的经历；
4．建立团队信任感。
辅导者
一名主讲，两名助手。
道具
帽子或布条、高低不同的椅子凳子、白色的纸、水彩笔、录音机、放松训练专用音乐。
辅导过程与步骤
选择周围干扰比较少的空地或者在比较大的空教室内，让小朋友手拉手围成一个圈，然后坐下来。
1．通过“名字串联”的活动作自我介绍。
活动规则：从最小的孩子开始，先说出自己的名字，如“我叫李晓云”，第二个孩子就要先重复第一个孩子的名字，然后说出自己的名字，如“李晓云，许自强”；第三个孩子就要先重复前两个孩子的名字，最后说出自己的名字，如“李晓云，许自强，江洪涛”……这样依次下来，每个孩子要边听边用脑子记，轮到自己的时候先依次说出之前全部人的名字，最后说自己。
（这个活动很有趣，适合年级较高的孩子们，可以在短时间内记住团队每个人的名字。）
2．小游戏“故事接龙”。
游戏规则：主讲人先提供一句话(最好是与地震的情景相关的)，然后从一名孩子开始，接着这句话往下讲一句话，下一个孩子再接下去讲一句，使这个故事不断扩大延伸。限时1 O 分钟，最后要给这个故事设计一个结局。
（这个游戏看似与主题无关，但其实是一个投射游戏，孩子们在讲故事的时候会把自己的部分经历投射进去。考虑到这个团辅的针对性，最好限定第一句话为与地震相关的情景，以免偏离主题，例如“那天我在教室里，突然，大地开始晃动”，再由孩子们往下接。这个游戏一方面可以活跃团队气氛，另一方面能通过孩子的讲述和对他们的观察，发现需要重点辅导的儿童。）
3．活动“谈谈你的故事”。
(1)在上一轮中发现需要重点关注的孩子，比如亲人丧失、目睹惨状、明显情绪不安等等，请他们来发言，讲述自己的故事。
(2)对不善言辞的孩子，主讲人可以通过多提问来引导他说。对于亲人丧失的孩子，请他 (她) 回忆与亲人在一起时的美好时光。
(3)鼓励孩子们宣泄自己的情绪，给他们创造流泪的机会。如果说不出来，也不能流泪，可以使用绘画的方式来表达。
(4)说出自己的故事后，其他孩子要给予支持鼓励。
（这一环节的目的在于让儿童进一步宣泄自己的情绪，在“故事接龙”的基础
上，更深入地讲述自己的经历和感受。其中引导他说出与亲人在一起时的美好时光，目的在于重新建构他与亲人之间的心理联结。）
4．简单的放松训练和此时此地技术。
进行放松的基本步骤是：播放放松训练的专用音乐，让他们选一个最舒服的姿势坐好，闭上眼睛，想象自己在一个鸟语花香的森林中，天上挂着美丽的彩虹，有阳光照在自己身上，小鸟在身边唱着歌，小松鼠在脚边睡着了，远处传来滴答滴答的水声……然后依次放松自己的头部、肩部、手臂、手指、背部、腰部、大腿、小腿、双脚，感觉自己越来越沉重，每一个部位都沉重下来，都放松下来。多重复几次。配合着有规律的呼吸，慢慢地吸气，吸满，腹部鼓起来，再全部呼出去……一起一伏，一起一伏。(指导语和具体步骤可以查阅放松训练的相关专业资料) （这个活动的意图在于控制孩子们的情绪不要过分外溢。在上面的环节中给予孩子们宣泄情感的机会，但是如果不加控制、过度宣泄，可能会造成二次创伤。通过使用放松的方法，让孩子们的情绪平复下来。然后主讲人进行引导，回到此时此地。大家一起讨论我们现在可以做些什么，如何帮助别人等。）
5．小游戏“信任行走”。
游戏规则：先选择一条线路，然后使用高低不同的凳子椅子在路上设置障碍物，也可以让团队中的小朋友来扮演障碍物，他们可以做出各种姿势固定不动，也可以手拉手形成～扇小门或一座小桥。
然后一个小朋友被布条或帽子蒙住眼睛，另一个小朋友扶着他跨越所有的障碍物，走完全程到达终点才算胜利。带路的小朋友只能用语言来引导，不能拉着他走。到达终点后，全体队员欢呼鼓掌以示鼓励。活动时要注意安全性，障碍难度不能设置太高。
每一个孩子都要体验当“盲人”和“指路人”的感觉，游戏结束后请每个人谈一下感受。主讲人总结发言，强调“信任”的重要性，并希望团队中的小朋友能够成为朋友，在困难的时候互帮互助，互相支持鼓励。让他们相信在大家的共同努力下，一定可以度过生命中的每一次难关。
（这个游戏的目的是培养信任感，增强团体的凝聚力，在困难的时候能够相信别人的帮助和集体的力量，也愿意帮助他人，从而减少孤单感、无助感。）
方案设计三
辅导对象
6—12岁，人数在8—12人。基本情况：经历此次大地震，因为地震而失去了父母成为孤儿；或者与包括爸爸妈妈、爷爷奶奶在内的许多亲人失去了联系，亲人下落不明。
设计理念
这是一个高度丧失的团体，所有的孩子都失去了父母或者和亲人们失去了联系，而被集中在一起接受照料和教育。可以说是灾后儿童中心理创伤最大、危机程度最重的群体。对这类孩子的团体心理辅导首先要注意顾及孩子们的心理承受能力，对于敏感话题不能随便轻易触碰，语言要特别避免对孩子造成伤害。所开展的活动既要给他们有情感表露的机会，也不能表露过度造成新的创伤，要把握好度，并且注意流泪孩子们的安抚陪伴工作。另外，孤儿群体容易产生自杀倾向，对此要高度敏感，最好是通过活动让他们能够达成一项生命承诺。
设计目的
1．给儿童创造情感表露的机会，但要把握度；
2．对所表达的情绪给予充分的理解支持；
3．体验到团队的支持感；
4．表达思念、使用终结仪式来完结悲伤；
5．对亲人达成生命承诺。
辅导者
一名主讲，两名助手。
道具
帽子多顶、白色的纸、彩色的信纸一叠、水彩笔或蜡笔多套、签字笔多只、玩偶小公仔多只、塑料桶一只、黄土一桶、订书机、唤起悲伤体验的音乐、录音机。
辅导过程与步骤
选择周围干扰比较少的空地或者在比较大的空教室内，让小朋友手拉手围成一个圈，然后坐下来。
1．自我介绍。小游戏“耳朵鼻子谁是谁?”
游戏规则：先选三名小朋友站成一排，当主讲人说口令“鼻子!”的时候，就要
用手指耳朵，说口令“耳朵!”的时候，就要用手指鼻子。其他人负责观察谁做错了，做错的和做的最慢的要出来作一下自我介绍，如“我叫柳青，我来自……，今年……岁。”然后其他人一起大声说“柳青，你好!”并一起鼓掌欢迎他加入团体。依次进行，如果最后剩的人多就要加大难度，口令“一只手耳朵!”时就要用两只手指鼻子。
（这个游戏首先起到“暖场”的作用，其次可以通过自我介绍增强成员的熟悉度和团体感，为后面的活动做准备。）
2．团体活动“玩偶故事秀”。
(1)首先在白纸上面画上小动物，如猴子、大象、熊猫、兔子、猫、狗、企鹅等等。用订书机钉在帽子上面。每顶帽子代表一种动物。
(2)每个孩子都选出一个最适合自己的、或者最喜欢的动物。
(3)把所有的动物收集好，告诉他们来扮演这种小动物，假设它们就是你，那么请你讲讲它们的故事。主讲人做示范，跟小朋友们计划要如何说出自己的故事。
(4)在玩偶秀要上演的时候所有的孩子都戴上帽子，遮住眼睛，让他们假装自己在森林里面围着营火聊天。
(5)每一个孩子都说出自己的故事，然后得到其他人的支持。
(6)主讲人鼓励动物们尽量把细节讲出来，并且说出他们是如何保护自己的。
(7)讨论一下让动物讲出自己故事的感觉，然后鼓励他们不借用动物来说出自己的故事其他团队成员给予鼓励和支持。
（这个活动主要用来让孩子有创意地表达出自己的创伤故事，并且学习如何从其他团员中得到帮助，适用于创伤后或丧失后的儿童心理辅导。）
3．活动“心手相牵”。
(1)让孩子们平均分成两组，第一组手拉手围成一个圈，作为内圈，第二组手拉手围成一个圈并把第一个圈围在里面，作为外圈。
(2)内圈的小朋友向后转，面对外圈的一个小朋友。互相点头微笑。
(3)按主讲人的口令玩“石头剪刀布”的游戏，面对面的小朋友划拳，如果出的拳是一样的，就要互相拥抱一下；如果出的拳不一样，就互相双手紧握一下。
(4)做完一遍后，内圈人顺时针走一步或外圈人逆时针走一步，再进行划拳。依次做5—8 轮。
(5活动完成以后让几位小朋友说一下自己的感受。
主讲人总结。
（这个活动主要是通过肢体接触的方式，让每一个小朋友感受到团队的支持感和互相扶持、心相依的温暖体验。）
4．“此时此刻，你最想见的人……”
孩子们回到座位坐好，主讲人提问：“孩子们，你们现在最想见的人是谁?为什么最想见他?”“你们是因为什么才分开的?”“你还记得那天发生了什么吗?后来呢?”如果团体人数不多，可以请每个孩子都谈一下。孩子们会有真情表露，如女孩子边说边流泪，刚提到爸爸妈妈就泣不成声，男孩子眼睛都是红红的。主讲人要尤其注意用词，少言语，多触摸，认真倾听，充分共情，做好安抚。
（这个环节主要目的是给予儿童表达自己情感的机会，“此时此刻你最想见到的人”这一话题最能引起丧失性群体的情感表露。）
5．活动“埋葬悲伤”。
(1)发给每位小朋友一张彩色的信纸和几只水彩笔，告诉他们现在可以把最想对爸爸妈妈或其他亲人说的话都写下来，给他们写一封信。不会写的字可以用拼音代替。写好以后，还可以在纸上画一幅画，并记得签上自己的名字。
(2 )播放舒缓的有悲伤情绪的音乐，低低萦绕。让孩子们安安静静地写写画画，辅导人员不做干扰。
(3 )写好后，告诉孩子们把它叠起来，可以叠成任何自己喜欢的形状，发挥自己的创造力。
(4)等全部孩子都写完叠好以后，把装有干净的黄土的桶拎到中间来，告诉他们我们手中的信满载着我们对亲人深深的思念，现在我们要把它埋在泥土中，把这份思念和悲伤埋葬起来。每一位小朋友都要上来亲手埋，埋好后在桶边闭上眼睛许下一个愿望，然后归队。
（这个活动是一种“终结仪式”，通过“埋葬”这样一种仪式化的行为，让孩子们把自己悲伤的情绪画一个句点，把对自己亲人的思念和悲痛做一种终结。如果有条件可以不用塑料桶，直接带领孩子们把信埋在大树下面。除了埋葬以外，还可以采用其他的形式，比如放飞气球、漂流纸船、放飞机等等。这些活动必须由孩子
们从头到尾亲手完成，不能替代。）
6．活动“生命的承诺”。
每个孩子发一个小公仔玩偶，告诉他们这就代表你最想见到的人，现在他来到了你的面前，请你想一想，这时候他会对你说些什么呢?可以让孩子们举手发言。
总结孩子们的发言，然后让孩子们做出“我们”的承诺，对亲人的承诺，让亲人对我们放心。可以一起大声说一些话，比如：“我以后不会是一个人!”“我以后要和大家一起玩!”“我以后要和大家一起上学!”“我不会一个人躲在角落里!”“我要帮助别的小朋友!”“我们互相帮助!”“我们在一起!”
（这个活动，主要是通过孩子自己之口，说出失去的亲人们对他的希望，从而使他珍惜自己的生命，并且明确自己以后要怎么去做。）
7．最后，可以通过“松鼠和大树”等小游戏调节团队气氛，给孩子们自我展示和增强自信心的机会。
中小学生学生心理危机预警干预机制实施方案
中小学生学生心理危机预警干预机制实施方案 集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）
2015年乐清市白石中雁学校学生心理危机预警干预机制实施方案 “心理危机”是指个体受到某些强烈刺激依靠自身能力又无法应对时所出现的身体和精神处于崩溃边缘的状态。如出现情绪情感、认知和行为方面的功能失调，比较极端的表现是自杀轻生、他伤等。发生心理危机的个体容易对自身造成极大的身心伤害同时对危机个体依存的环境也具有潜在的威胁，尤其是日常生活相对集中的学生群体。心理危机导致的对自我及他人的伤害性后果十分突出，会给学生成长及家庭、学校、社会带来较大的损失和影响。 心理危机往往具有突发性，但发生前也会出现一些预兆，且与个体心理承受力、心理状态等因素有一定的内在关系，所以心理危机存在可预防性。为及早预防、及时疏导、有效干预、快速控制学生中可能出现的心理危机事件，降低学生心理危机事件的发生率，减少学生因心理危机带来的各种伤害，促进学生健康成长，特制订本实施方案。 一、指导思想 坚持以人为本的科学发展观，贯彻落实《中华人民共和国未成年人保护法》、《中共中央国务院关于加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》，以及教育部和省市关于加强中学生心理素质与心理健康教育工作的有关文件精神，按照“加强教育引导，强化过程管理完善预防机制，注重工作实效”的原则制订学校学生心理危机预警干预方案，有效解决影响学生健康成长过程中的突出问题，引导学生珍惜生命、热
爱生活、发展自我、远离侵害，预防和减少学生不良心理行为的发生，切实保障学生的健康成长，维护学校、家庭和社会的和 谐稳定。 二、基本原则 1、人性化原则。中小学生是正在成长的青少年群体，发展尚未成熟，可塑性强，在预警、干预过程中要坚持以人为本、立足于保护和预防，切实维护中小学生身心发展。 2、预防性原则。建设预警机制的目的在于及时发现和解决问题，预防和减少中小学生心理危机的发生，保障青少年的健康成长。 3、教育性原则。青少年学生在成长过程中会出现各种各样的心理问题，应及时正确引导帮助他们认识心理危机矫正不良心理行为。 4、参与性原则。预警干预机制的建设离不开学校、家庭和社会各方的共同参与。要坚持以学校为主体，充分发挥学生家庭、社区等各方面的积极作用，共同推进预警干预机制的建立和运行。 5、实效性原则。建立和健全预警机制，确保各项措施的落实，促进心理干预工作的规范化，增强机制运行的有序性和实效性。 三、工作目标 1、建立一个以学校为主体，学校、家庭、社会共同参与，密切配合、分工明确、权责统一，快速、互联、高效的心理预警网络机制。 2、通过心理健康教育及心理危机干预知识宣传、加强学生对心理危机的了解和认知提高学生承受挫折的能力和情绪调控能力，以使学生在面对危机时能有效应对。
情绪管理团体心理辅导方案
情绪管理团体心理辅导 方案 Revised as of 23 November 2020
“情绪管理”团体心理辅导方案 一、团体名称 情绪管理 二、辅导目标 1. 成员能认识情绪的意义并觉察自己的情绪。 2. 成员能接纳自己正负向情绪及了解自己惯有的宣泄方式。 3. 成员能以适当的方式表达情绪。 4. 成员能了解信念与情绪的关系，并使用合理信念来管理情绪。 三、活动时间 2015年9月11日下午 四、活动地点 小会议室 五、团体辅导具体安排 （一）建立团体契约 内容： 我愿意真诚的遵守下列团体契约，若有违背愿无条件接受自我检讨， 我绝不：无故退出活动。 我可以：在活动中尽情地放开自己 我能够：真诚互动、积极投入。 我期待：建立互助友爱的团队。 我相信：我们一定会成功。 （二）同心圆热身游戏
目的： 1．使小组充满活力。2．创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 步骤： 1．让队员们紧密地围成一圈。 2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。 3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。 4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。 5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。 6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。 安全：在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔得过重。 变通： 1．如果参加人数较多的话，比如多于40个人，可能分成小组来做游戏会更好一些。2．可以把队员们的眼睛都蒙起来做这个游戏。 （三）情绪温度计（附录） 说明：请成员在LE的带领下，静下心来，进入团体，并回想这一周来的情绪起伏，将在音乐中进行。 2.播放轻柔的音乐，开始进行 3.成员随音乐结束，逐渐进入下一活动
心理危机干预的实施案例报告
一、心理危机 一般而言，危机（crisis）有两个含义，一是指突发事件，出乎人们意料发生的；二是指人所处的紧急状态。而心理危机是指当个体遭遇重大问题或变化的发生使个体感到难以解决、难以把握时，平衡就会打破，正常的生活受到干扰，内心的紧张不断积蓄，继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱，进入一种失衡状态，这就是心理危机状态。 当个体面对危机时会产生一系列身心反应。危机反应主要表现在生理上、情绪上、认知上和行为上。生理方面：肠胃不适、腹泻、食欲下降、头痛、疲乏、失眠、做恶梦、容易惊吓、感觉呼吸困难或窒息、哽塞感、肌肉紧张等。情绪方面：常出现害怕、焦虑、恐惧、怀疑、不信任、沮丧、忧郁、悲伤、易怒，绝望、无助、麻木、否认、孤独、紧张、不安，愤怒、烦躁、自责、过分敏感或警觉、无法放松、持续担忧等。认知方面：常出现注意力不集中、缺乏自信、无法做决定，健忘、效能降低、不能把思想从危机事件上转移等。行为方面：害怕见人、暴饮暴食、容易自责或怪罪他人、不易信任他人等。 目前，大学毕业生们为找工作四处奔波，中小学生也在为学习、考试忙得焦点烂额，“郁闷”成为当下校园里最流行的一个词。一些学生竟因心理压力过重而崩溃，甚至结束了自己年轻的生命。更多的
教育工作者已开始关注起一个严肃的课题：学生心理危机干预。 心理危机干预是一种心理治疗方式，指对处于困境或遭受挫折的人予以心理关怀和短程帮助的一种方式。他能够帮助心理疾病患者正确理解和认识自己的危机，由于患者通常无法看到生活中发生的困境与自己心理障碍之间存在的关系，所以心理治疗者可以通过倾听、提问等直接有效的方法，使患者释放被压抑的情感，并通过一定的干预措施来扭转错位的心理。危机干预分为预防性、治疗性和补救性三种。 二、心理危机干预个案实例 （一）问题的发生 W，男，高三刚毕业学生。 这是一个很文静，很有礼貌，也曾经是很有理想很有抱负的男孩子。在初中时成绩非常出色，是父母的骄傲，老师的宠儿，同学心中的榜样。刚进高中时进行了摸底考试，结果成绩离理想的相去甚远，想到自己曾经的辉煌不由失落感倍增。特别是初中的同学C，现在的同桌成绩远远超过了他，这无疑使他更受打击。可他强烈地想把成绩搞上去，总怕自己上课漏听什么，结果，他一听到上课铃声心就会猛烈跳动，整个上课过程就象得了严重的心脏病似的，很难受，可一下课就一切正常了。每次考试他都想着要翻本，可事实是一次比一次差，甚至拿到试卷就会发抖，脑中一片空白。从此他一度萎靡，上课提不起精神，甚至连头也不敢抬，总感觉老师和同学都在笑话他，都在歧视他。就在这时他和C在宿舍因一点小事发生了冲突，经过我
高三学生考试焦虑团体心理辅导方案
高三学生考试焦虑团体心理辅导方案 面临高考，适度的紧张是正常的也是必要的。但是一些高三同学会出现如下反应：情绪紧张，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱……这些都是考试焦虑的症状。这种焦虑状态会影响学生的自我评价，降低自信心，影响复习的效率和考试的正常发挥。因此帮助和引导他们摆脱和缓解这种焦虑状态是非常必要的。团体目标：1．协助成员调整不合理的认识，增强自信。 2．协助成员基本掌握放松的方法。 团体对象：高三学生 团体人数：12~16人 成员招募方式：在高三各班张贴招募海报，学生自愿参加。 一、让我们相识相知 目标：1．帮助成员了解团体的性质； 2．协助成员制定团体规范； 3．帮助成员相互认识和了解。 活动准备：用报纸卷成的纸棒。 活动程序： 1、滚雪球（目的：成员相互之间了解） （1）成员两两一组，进行自我介绍：姓名、班级、兴趣、参加团体原因和对团体的期待等。 （2）每两个小组组成四人小组，请成员将自己刚才了解的伙伴，向其他两位成员作介绍，轮流进行。然后依次组成八人组，十人组。
2、棒打无情郎（目的：检验成员之间的相识情况） 成员围成一圈，请出一位成员站在中间，依次叫出成员的名字，如有错误或叫不出，就用纸棒在其头上敲一下，表示惩罚。成员轮流进行。 3、共同制定团体规范 将规范投影在幻灯片上，每个团体成员表示自己愿意遵守。 团体规范一般包括： （1）小组内发生的事情不外传，不损害他人利益 （2）活动中对其他成员信任，愿意分享自己的认识和情感，对别人的表露给予反馈 （3）不对其他人进行人身攻击 （4）活动中不做与活动无关的事情 二、我看考试 目标：协助成员了解自己对考试存在的不合理的认识。一些学生焦虑情绪的产生往往是由于存在许多不合理认识。 活动准备：每人一张“考试前后的想法”表；每人一支笔。 活动程序： 1、我看考试 （1）填写“考试前后的想法”表 考前考中考后我的想法导致的结果 （2）小组讨论交流 把成员分成两个小组，每个成员把自己的想法和可能导致的结果谈出来，然后其他成员帮助他（她）找到不合理的认识。
学校学生心理危机干预机制
定西市安定区石泉初级中学学生心理危机干预机制 目前，对学生开展心理健康教育已引起各级教育部门的广泛注意，教育部也就此项工作发布过多项文件。中共中央国务院《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》更使广大教育工作者提高了对加强学校心理健康教育重要性的认识。建构学校心理危机干预机制对体现我国宪法所提出的“以人为本”的宗旨，对全面贯彻落实中央文件精神，提高未成年人思想道德水平和心理健康水平，从心理层面上予以疏导和帮助，消除潜在的压力和焦虑，防止形成严重的心理障碍和心理疾病，促进青少年人格的健康发展。 二、学校心理危机干预系统 学校心理危机干预系统的建立主要是依据《中华人民共和国宪法》、《中华人民共和国教育法》和《中华人共民和国未成年人保护法》等基本法律和法规。因此，建立学校心理危机干预系统也是我国学校教育发展的重要标志，也是与全球学校教育发展接轨的重要措施。 1、预警系统 学校心理危机干预的首要任务就是积极预防在学校管理范围内较大或重大事件的发生。该系统要能在尽可能早的时间内预警可能出现事件并能给予及时的疏导，要能对学校管理范围内的有心理危机倾向的高危人群进行必要的监控和疏导。学校心理危机预警系统主要包括以下组成部分。 心理健康测量和心理健康档案。通过心理健康档案的建立和使用，可以比较有效地区分出容易产生严重心理危机的高危人群，以便有针对性地采取必要的控制和疏导措施。班主任队伍和学校团队是学校心理危机预警系统的主要组成部分。他们直接从事学生思想品德教育和学生管理，往往和学生接触密切，也比较容易得到学生的信任。只要对他们进行有计划的、有目的的培训，就能有效提高学校心理危机预警系统的反应能力。 学校心理健康教育教师队伍应该是学校心理危机预警系统中的骨干力量。他们直接使用心理健康档案，接受和筛选来自上述两支队伍的信息，通过心理辅导（咨询）室、心理辅导（咨询）信箱、校园网中的心理健康论坛等获得预警信息，为学校教育管理者及时提供学生和教师的心理健康状态以及存在的主要心理问题倾向。 在班级中设立“心理委员”是提高心理危机预警系统效能的重要措施。按照青少年心理发展的规律和特点，伙伴关系是对青少年个体心理发展影响最大的因素。同学、朋友之间往往能够相互敞开心扉，讲内心的、真实的话。他们平时在与同学、朋友交往中如发现有心理危机发生可能的同学和朋友时，应及时向班主任老师或学校心理健康教育教师反映，从
情绪团体心理辅导方案
情绪管理团体心理辅导方案 2013年5月 一、团体名称 情绪管理 二、团体目标 1．帮助成员正确理解情绪对个体社会生活和身心健康所具有的意义。 2．帮助成员检省自己的情绪，了解自己的主导情绪特点。 3．帮助成员掌握调节情绪的方法和技巧，学会管理情绪，构建愉悦心情。 三、团体性质： 教育与成长性团体 四、参加对象 青少年 五、团体规模 10人-15人 六、团体歌舞：幸福拍手歌+舞蹈 七、团体口号：我的心情我做主 八、团体契约： 内容： 我愿意真诚的遵守下列团体契约，若有违背愿无条件接受自我检讨 我绝不：无故退出活动 我可以：在活动中尽情地放开自己 我能够：真诚互动、积极投入 我期待：建立互助友爱的团队 我相信：我们一定会成功 九、活动时间 2013年5月25日-26日，9点-17点 十、活动地点 烈士公园、***心理咨询中心 十一、主办单位： ***心理咨询中心 十二、理论依据 1．情绪管理理论 情绪的管理不是要去除或压制情绪，而是在觉察情绪后，调整情绪的表达方式，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化，从而使人学会以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪。 2．情绪ABC理论 这一理论认为，正是由于一些不合理的信念才使得人们产生情绪困扰。因此，帮助个体形成良好的情绪体验，应该从改变认知，形成对事件的合理认识入手。十三、团体方案
（一）人椅 1每组围成一圈，每位学员将他的手放在前面的成员的肩上； 2听从训练者的指挥，每位学员都徐徐坐在他后面学员的大腿上； 3坐下之后，可以喊出自己队伍的口号，看看那个小组可以坚持更长的时间。（二）情绪猜猜猜 1 情绪通常有喜、怒、哀、惧、爱、恶六大种类。准备六张“情绪卡片”，卡片上分别写上“喜、怒、哀、惧、爱、恶（厌恶）。 2 让团员随机抽出一张卡片，用表情、动作等非语言信息表达卡片上所写的情绪，不能用言语表达。让其他的团员猜测台上的同学要表达什么情绪。 3 组织讨论：“情绪有好坏之分吗？为什么？” 4 交流并分享 （三）镜中人 1 团员两两一组，一方做出各种表情，另一方作为镜子模仿。时间为2分钟左右。 2 双方互换角色。
心理危机干预案例记录例3
个案源自心理人社区网友“自游的”发表 说明：危机是指人的心理处于一种解体状态。其中有人质危机、性暴力危机、化学质依赖成瘾、自杀等等。 危机干预，是对他人心理应激状态的特殊参预、干涉或处理。 危机干预，是心理咨询体系中的一个分支，是咨询心理学的一个组成部分。 以下对自杀危机的干预，是本人亲历的真实案例。为保护当事人的隐私，遵守伦和职业道德，本案例对可能辨认出当事人的信息，均作了过滤或修改。 A．对创伤后应激障碍的危机干预 案例简介 安然先生(化名)眼睛近于失明，又再次失恋。在痛苦绝望中，他发手机短信给电台主持人：“这是我最后听你的广播，生命对我来说是不重要的了"。 在专业者看来，这是一例微弱的求助信号。我通过导播，从电台主持人那里要来发短信者的手机号。于是，有了以下危机干预过程。 时间及方式： 时间：(略) 方式：电话(先手机后转座机) 受访者概况 姓名：安然(化名) 年龄： 学历：大学 职业： 危机干预过程： 咨：你好!刚才听了电台广播，我非常关心你所发的手机短信！ 安：嗯! ． 咨：和你一样，我也是这个台的听众，相信很多听众和我一样，非常为你担心! 安：(没吭声) 咨：能说说，你发那条短信的想法吗? 安：(没吭声) 咨：你能听清我说话吗? 安：嗯! 咨：你遇到了很大的困扰? 遇到了难解的结? 安：(没吭声) 咨：也许你用手机接话不太方便，能告诉我，你的座机号吗? 安：……(报出座机号码) 咨：(接通他的座机后)谢谢你的信任! 安：(仍没吭声) 咨：我是一位社会工作者，也许我不能完全理解你所遇到的问题，但我会为你守密。 安：(似乎有点什么声音，感觉他被保密原则打动，但仍然没有说话) 咨：(正准备询问) 安：(突然地)不公平!
心理危机干预工作方案
大学生心理危机干预工作实施方案 大学生的心理健康问题引起了社会各界的重视，教育部办公厅于2011年2月下发了《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）》的通知，提出了高校要努力构建和完善大学生心理问题预警机制，要认真开展大学生心理健康状况摸排工作，积极做好心理问题高危人群的预防和干预工作，特别要注意防止因严重心理障碍引发自杀或伤害他人事件的发生，做到心理问题及早发现、及时预防、有效干预。现结合我系实际制定大学生心理危机预警干预工作实施方案： 一、心理危机预警干预工作的意义与目的 心理危机是可以预防的，这有赖于心理危机预警与干预机制的建立。心理危机预警与干预机制就像一盏心理警示灯一样通过收集学生的心理信息，对学生的心理状况进行分析，及时发现可能出现心理危机的学生，尽可能把他们的心理危机消除在萌芽状态中。它是高校进行心理危机干预工作的关键。 建立大学生心理危机预警干预机制是为了促进心理卫生科学知识在我系大学生中的普及和推广，密切关注学生们的心理发展，及时帮助心理异常学生，指引需要心理援助的学生到相关部门寻求帮助，预防心理危机事件的发生，及时为发生危机事件后的当事人和涉及的学生提供心理危机援助。当前，随着改革开放的深入、竞争加剧，大学生面临的经济、学业、就业、情感等压力越来越大，心理问题或由此引发的休学、自杀等事件逐渐增多，给学生、家长等带来巨大痛苦，同时也影响了学校的工作。 二、建立“三级心理危机预警和干预机制” 为预防此类事件发生，确保学校稳定和学生的健康成长，我系决定建立“班级心理委员——系部心理辅导联络员——学校心理咨询中心”三级学生心理危机预防、干预和疏导机制，做到“上情下达，下情上传”的快速反应，即：
情绪管理团体心理辅导
情绪管理》团体辅导方案活动对象：20名参加朋辈培训的学生 活动地点：活动室或者艺术治疗中心（待定） 活动时间： 5月11日14：30-17:00 活动物资： 活动目标： 1. 成员能认识情绪的意义并觉察自己的情绪。 2. 成员能接纳自己正负向情绪及了解自己惯有的宣泄方式。 3. 成员能以适当的方式表达情绪。 4. 成员能了解信念与情绪的关系，并使用合理信念来管理情绪活动安排:
具体活动安排： 第一单元表 1-1 单元名 单：情绪小栈 活单时间： 物资 单元目单： 1. 说明团体架构并协助成员融入团体情境 2. 协助成员认识情绪状态及类别 、热身活动 4
二、你演我猜 1. 准备八个情绪形容词的便条 2.请8位成员人手抽一张，轮流做出脸部表情。由两位成员猜测3、回馈 成员的表现并结论情绪的型态。 4.分享总结 第二单元表2-1 附录2-1 LE说明：「心情好吗？心情不好吗？无论你现在的心情如何，请静下心来，闭上双眼，让我
们慢慢地进入这个团体中。想一想这一个星期以来发生了些什么事呢？它带给你什么样的心情呢？你有怎样的情绪起伏呢？在音乐中仔细回想一下吧??」附录2-2 ：LE做结束：其实影响情绪的真正因素，非事件本身，而是自己对其的想法与解释。同样的事情，因着许多不同的想法，而产生不同的情绪反应，试着对自己说一些正向的、理性的话语，乐观的态度可以带来更多方面的想法，让自己活得更快乐。 第三单元表3-1 附件3-1 【事件一】在教室的走廊上被错身而过的「猪头」瞪一眼 1. 哼！看我不顺眼？ 2. 这种人少惹为妙，挺可怕的。 3. 大概他心情不好吧！【事件二】在遭遇挫折或失败时： 1. 没希望了，我永远不可能成功 2. 这全是他的错。 3. 一个人不可能每次都胜利，我下次一定可以比这次作得好。 【事件三】与小倩约好放学后在活动中心门口会面，结果小倩爽约不到。此时，你告诉自己什
心理危机干预的实施案例：心理危机干预
心理危机干预的实施案例:心理危机干预 W，男，高三刚毕业学生。 这是一个很文静，很有礼貌，也曾经是很有理想很有抱负的男孩子。在初中时成绩非常出色，是父母的骄傲，老师的宠儿，同学心 中的榜样。刚进高中时进行了摸底考试，结果成绩离理想的相去甚远，想到自己曾经的辉煌不由失落感倍增。特别是初中的同学C， 现在的同桌成绩远远超过了他，这无疑使他更受打击。可他强烈地 想把成绩搞上去，总怕自己上课漏听什么，结果，他一听到上课铃 声心就会猛烈跳动，整个上课过程就象得了严重的心脏病似的，很 难受，可一下课就一切正常了。每次考试他都想着要翻本，可事实 是一次比一次差，甚至拿到试卷就会发抖，脑中一片空白。从此他 一度萎靡，上课提不起精神，甚至连头也不敢抬，总感觉老师和同 学都在笑话他，都在歧视他。就在这时他和C在宿舍因一点小事发 生了冲突，经过我的教育和开导，事情很容易就解决了。C也没再 把这件事放在心上，可W却认为这是C对他轻视践踏的突出表现， 又联想到从开学到现在很多次他自认为C侮辱他的事情，断定自己 有今天全是C这个小人背后搞的鬼，他越想越气，决心要报复，但 又没胆量，总这样憋着，渐渐地感觉胸闷，心慌，头痛和厌食。最后，他终于无法控制自己，向C发出了挑战书，邀C晚上到厕所决斗。幸亏我及时得到消息予以阻止，否则后果不堪设想。 我们从W第一次摸底考试失败后产生的一系列心理变化可以推断，他一开始是处于典型的考试焦虑状态，他的自负和脆弱让他无法接 受自己不如人的事实，矛盾使得他心力交瘁。考试焦虑是后天习得 的心理障碍，它是主客观因素共同作用而形成的，多数是因为家长、老师或自己对学习提出过高要求，超越了自己的承受能力并形成了 过度的心理压力。一般来说考试焦虑与下列因素有关： （1）考试焦虑与能力水平呈负相关，即学习能力相对较弱或学 习效果较差者容易产生考试焦虑；
中小学学校团体心理辅导方案举例
中小学学校团体心理辅导方案举例 案例一： 学校团体心理辅导方案——紧握我的手（游戏活动） 又名盲行、信任之旅。 活动目的： 1．通过辅导，让学生体会到助人与被助的快乐。 2．通过辅导，让学生学会帮助别人，学会与他人合作，培养合作精神。 活动说明： 1．重点：游戏中帮助者与受助者之间的相互配合是培养合作精神、领会合作技巧的关键，也是这次辅导活动的重点。 2．难点：使学生通过游戏中的配合获得成功，从而体验助人与被助的快乐。 活动过程： 1．导入。 (1)教师讲述。“同学们，我们生活在这个社会中，每天都要与家人、朋友、同学、老师、邻居甚至不相识的陌生人相处，我们也经常会碰到一些自己无法解决的困难需要别人帮助，或者看到别人需要帮助，那么你们在这种时候是怎么想，又是怎么做的呢?请大家先来谈谈好吗?” (2)学生们发言，交流自己的经历和体会。 (3)教师作小结。“刚才大家都谈得很好，都说出了自己的真实想法。老师很高兴看到许多同学都帮助过别人，并且以此为荣，以此为乐。但是我也听说有些同学不太愿意帮助别人，认为我不去麻烦别人，别人也不要来麻烦我。也有人把帮助他人当成一种物质上的交换，斤斤计较自己付出与得到的回报。其实，帮助别人和得到别人的帮助一样是一种满足，是一种快乐。今天我们就来做一个游戏，游戏的名称叫‘紧握我的手’，大家在做这个游戏的过程中，可以体会到帮助人和被人帮助的感受。” 2．活动展开。 (1)教师介绍规则。“现在让我们先来分组。请大家围成一大圈，按照1212报数；请报1的同学向前迈一步，然后向后转，再向右一步，与一个报2的同学组成为一对。其中一位同学先扮演帮助别人的人，另一位同学就扮演需要帮助的人。现在请需要帮助的人用手帕把眼睛蒙住，要蒙得严严实实，看不到眼前的景象。然后每一对都站到起跑线后。好，下面就让没有蒙住眼睛的同学牵着你同伴的手，引导他越过重重障碍，向终点进发，看哪一对最先到达。注意：帮助别人的同学绝对不可以开口说话，你只能用其他无声的方式来引导他。” (2)各小组进行游戏活动。 (3)游戏结束后，原先蒙住眼睛的同学摘下手帕，和同伴交换角色，再进行一次游戏。 (4)这次游戏结束后，教师让每个小组集中起来，在小组里进行讨论，交流各自在游戏中的感受，谈谈自己是怎样当引导者的，怎样才能当好引导者。 (5)每个小组派一名代表向全班同学汇报他们的活动经过和讨论内容。 (6)教师小结。“听了大家的发言，我发现大家普遍有一个感觉，因为在活动中不能说话，所以助人者和被助者有时会觉得很别扭：助人者‘无所畏惧’，想怎么样就怎么样，可是被助者被蒙住了双眼，总是小心翼翼，他什么也看不见，又听不到任何提示，自然处处提心吊胆，举步谨慎，这样，引导他的人就会觉得他是那么不听话，双方配合起来就不那么默契。那么
学生心理危机干预制度及应急处置方案
学生心理危机干预制度及应急处置方案 为了保障我校学生的健康成长，贯彻落实《中小学心理健康教育指导纲要》精神，有效预防和及时干预校园中突发心理危机事件，维护学校稳定，特制定本办法。 一、学校成立“学生心理危机干预工作小组” （一）学生心理危机干预工作小组 组长：*** 成员：***** 各班班主任 （二）学生心理危机干预工作领导小组职责 全面规划和领导我校学生心理危机干预工作，督促各班认真履行危机干预工作的职责，制定危机事件处理方案，实施危机风险化解，为重大危机事件处理作出决策。 二、存在心理危机倾向与处于心理危机状态的学生是我们关注与干预的对象。确定对象存在心理危机一般指对象存在具有重大影响的生活事件，情绪剧烈波动或认知、躯体或行为方面有较大改变，且用平常解决问题的方法暂时不能应对或无法应对眼前的危机。 三、做好学生心理危机干预工作应立足教育，重在预防。应对学生进行生命教育，引导学生热爱生活，热爱生命，善待人生；应对学生进行自我意识教育，引导学生正确认识自我，愉快接纳自我，积极发展自我，树立自信，消除自卑；应对学生进行危机应对教育，让学生了解什么是危机，人们什么情况下会出现危机，哪些言行是自杀的
前兆，对出现自杀预兆的同学如何进行帮助和干预。 四、对存在下列因素之一的学生，应作为心理危机干预的高危个体予以特别关注： 1、情绪低落抑郁者； 2、出现严重适应不良导致心理问题者； 3、存在诸如学业严重受挫、躯体疾病、家庭变故、严重人际冲突或突遇严重挫折者 4、过去有过自杀行为或企图，或家庭亲友中有自杀史或自杀倾向者； 5、性格有明显缺陷者，如明显内向、与别人缺乏正常的情感交流者； 6、有强烈的罪恶感、缺陷感或不安全感者； 7、感到社会支持系统长期缺乏或丧失者，如父母离异、家庭破裂、亲子关系恶化等； 8、有明显的精神障碍或心理疾病者； 9、存在明显的攻击性行为或暴力倾向、或其它可能对自身、他人、社会产生危害者。 五、对近期发出下列警示讯号的学生，应作为心理危机的重点干预对象及时进行危机评估与干预： 1、讨论过自杀并考虑过自杀方法，包括在信件、日记、图画或乱涂乱画的只言片语中流露死亡的念头者； 2、不明原因突然给同学、朋友或家人送礼物、请客、赔礼道歉、
心理危机干预的实施案例
心理危机干预的实施案例 案例一： （一）问题的发生 W，男，高三刚毕业学生。 这是一个很文静，很有礼貌，也曾经是很有理想很有抱负的男孩子。在初中时成绩非常出色，是父母的骄傲，老师的宠儿，同学心中的榜样。刚进高中时进行了摸底考试，结果成绩离理想的相去甚远，想到自己曾经的辉煌不由失落感倍增。特别是初中的同学C，现在的同桌成绩远远超过了他，这无疑使他更受打击。可他强烈地想把成绩搞上去，总怕自己上课漏听什么，结果，他一听到上课铃声心就会猛烈跳动，整个上课过程就象得了严重的心脏病似的，很难受，可一下课就一切正常了。每次考试他都想着要翻本，可事实是一次比一次差，甚至拿到试卷就会发抖，脑中一片空白。从此他一度萎靡，上课提不起精神，甚至连头也不敢抬，总感觉老师和同学都在笑话他，都在歧视他。就在这时他和C在宿舍因一点小事发生了冲突，经过我的教育和开导，事情很容易就解决了。C也没再把这件事放在心上，可W却认为这是C对他轻视践踏的突出表现，又联想到从开学到现在很多次他自认为C侮辱他的事情，断定自己有今天全是C这个小人背后搞的鬼，他越想越气，决心要报复，但又没胆量，总这样憋着，渐渐地感觉胸闷，心慌，头痛和厌食。最后，他终于无法控制自己，向C发出了挑战书，邀C晚上到厕所决斗。幸亏我及时得到消息予以阻止，否则后果不堪设想。 （二）问题的分析 1.开始于考试焦虑 我们从W第一次摸底考试失败后产生的一系列心理变化可以推断，他一开始是处于典型的考试焦虑状态，他的自负和脆弱让他无法接受自己不如人的事实，矛盾使得他心力交瘁。考试焦虑是后天习得的心理障碍，它是主客观因素共同作用而形成的，多数是因为家长、老师或自己对学习提出过高要求，超越了自己的承受能力并形成了过度的心理压力。一般来说考试焦虑与下列因素有关：（1）考试焦虑与能力水平呈负相关，即学习能力相对较弱或学习效果较差者容易产生考试焦虑；（2）考试焦虑与抱负水平呈正相关、即要求自己成绩过高者容易发生；（3）考试焦虑与竞争水平呈正相关，即考试意义越大越易产生；（4）考试焦虑与考试失败经历呈正相关，即经历过重大考试失败者容易发生；（5）考试焦虑与心理生理状态呈负相关，，且与生理状态也有关系。 2.经历了抑郁 W在多次自我挣扎而不能扬眉吐气后陷入了深即心理承受能力差的人容易发生深的不安和忧虑中，随着时间的推移，W患上了比较严重的抑郁症。抑郁症是一种以情感低落为核心表现的心理状态，通常表现
初三学生考试焦虑团体心理辅导方案设计
初三学生考试焦虑团体心理辅导方案 作者：唯一987321面临中考，适度的紧张是正常的也是必要的。但是一些初三学生会出现如下反应:情绪紧张，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱……这些都是考试焦虑的症状。这种焦虑状态会影响学生的自我评价，降低自信心，影响复习的效率和考试的正常发挥。 本活动参考合理情绪疗法，通过学生对考试焦虑问题的自我辨析，帮助其了解自己对考试的自我意识，认识考试焦虑对自我意识的消极的危害，强化学生对考试的积极的自我意识，帮助和引导他们摆脱和缓解这种焦虑状态。 团体活动名称:建立合理的认知 团体活动目标: 1.帮助成员初步掌握“合理情绪疗法”； 2.协助成员初步建立合理的认知，增强自信； 3.成员之间互相鼓励，结束团体。 团体对象：初三学生 团体人数：全体学生 辅导时间：50分钟 活动准备：每人一张用于写“合理认识”的纸张；每组一张大白纸一支油笔；每人黑、红各一只笔（学生自带）；一条用于蒙住眼睛的丝巾；歌曲《真心英雄》；音响。
活动程序： 一、活动热身——乌鸦与乌贼（5分钟） 同学们大家好，我知道咱们都是九年级学生，学习任务非常繁重，今天我来就是想请大家放下书本，放松一下心情。大家支持我这个想法吗？首先我们来做个游戏。游戏的名字叫“乌鸦与乌贼”。（目的：调动大家参与活动的积极性，让成员“热”起来，同时消除团体的紧张感。） 下面我把游戏规则跟大家讲一下：我来读下面的“乌鸦与乌贼”的故事，同学们做动作。请同学们面对面围成圈，想我一样自然抬起前臂，右手掌伸开向下，左手食指向上竖起，当我讲到故事中“乌鸦和乌贼”这两个词时，在座所有同学用右手抓右边同学的左手食指，大家听明白规则了吗？好，开始—— 从前有座森林，森林里住着可怕的巫婆和她的仆人乌鸦，干尽了让小动物们讨厌的事。小动物们都不跟她们来往，乌鸦觉得很无聊，就打算到外面的世界去看看。于是它飞到了海边，碰到一只乌贼，很快就被乌贼的真诚和善良打动，它们就成了好朋友。过了几天，乌鸦想家了，就告别乌贼回家了。回到森林里，一切还是老样子，巫婆还是那么爱捉弄人，乌鸦又觉得无聊了，想再去找乌贼。于是它就又飞出了森林，飞到了海边，但是并没有看到它的朋友。乌鸦就继续飞，飞了很久，看到了一只乌龟。乌鸦就问我的朋友乌贼在哪里啊？乌龟说你继续往前飞就可以看到了。于是乌鸦又飞了很久，终于看到它的朋友躺在海里晒太阳。乌鸦和乌贼又在一起了。
心理辅导室危机干预制度
彭家小学心理健康危机干预制度为推动和完善我校学生心理健康教育工作，创建和谐校园，有效地对学生心理危机进行干预，及早预防、及时疏导、快速干预、有效控制学生中可能出现的心理危机事件，减少学生因心理危机带来的生命、财产、健康损失，促进学生身心健康成长，结合我校实际，特制订本制度。 一、指导思想 心理危机干预是指运用心理学、心理咨询学、心理健康教育学等方面的理论与技术对处于心理危机状态的个人或人群进行有目的、有计划、全方位的心理指导、心理辅导或心理咨询，以帮助平衡其已严重失衡的心理状态，调节其冲突性的行为，降低、减轻或消除可能出现的对人和社会的危害。 根据本校心理危机干预实施现状，本着“下移重心落实基层预警为主干预为辅”的心理健康教育新导向和新理念，贯彻“以预防和发展为主，以干预和咨询为辅”总体发展思路，逐渐建立一套有效的心理预警以及干预机制。增强学校心理危机工作的针对性、实效性和主动性，积极开展生命教育、培养学生认识生命、尊重生命、欣赏生命、珍爱生命的意识，帮助学生树立心理问题求助意识，维护学生的心理健康，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育和心理危机应对能力。 二、工作原则
1.生命第一原则。 心理危机干预首先应本着关注学生心理健康和珍惜学生生命——“生命第一”的理念出发，提高我校全体师生热爱生命、热爱生活的意识。 2.面向全体师生原则。 为全体师生提供心理危机辅导、心理知识普及、心理危机干预培训等，从而提高学校全体师生对心理危机的关注，并提高师生的心理危机觉察能力、心理危机处理和应对能力。 3.预防和预警为主原则。根据“宁波市中小学心理危机预警机制的运行：干预、预警和应急”，提倡“预防为主，及时预警”是心理危机干预的重点。 4.尊重与理解学生原则。 本着理解、关怀、尊重和共情的咨询理念，为全体学生提供心理危机知识宣传、预防、预警及干预工作。 5.个别性对待原则。 根据不同师生心理特点和个体背景，提供具有针对性和及时性的心理危机预防和干预措施。 6.协调合作原则。 实施危机干预过程中，需要学校全体领导、老师及相关部门协调配合，履行职责，积极主动地开展工作。 三、心理危机干预体系 （一）危机干预对象
“压力与情绪管理”团体心理辅导方案
“压力管理”团体心理辅导策划方案 一、团体名称 压力管理 二、团体性质： 结构式的，同质的，训练性，封闭性团体 三、团体规模： 30人 四、团体对象： ×××××× 五、活动时间： 共1次， 六、活动地点： ××××活动室 七、活动器材： 1、音响，话筒 2、一次性纸杯二十个 3、550ML矿泉水十瓶 4、大口径水杯4个 5、背摔台一个，或者高130CM-140CM桌子两个 6、报纸12张 7、1米长的绳子一条 8、周华健《朋友》歌词三十份 八、团体领导者： ×××机构、头衔某某某 九、团体辅导目标与意义 1、为ＸＸ提供一个宣泄压力的平台，缓解他们的工作压力 2、为ＸＸ间沟通搭建一个桥梁，加深彼此间的相互理解和信任； 3、为ＸＸ介绍并帮助他们掌握几种简单实用的减压方法
十、团体方案 十一、团体辅导具体安排 （一）简要介绍，建立团体契约 时间：5分钟 内容： 我愿意真诚的遵守下列团体契约，若有违背愿无条件接受自我检讨， 我绝不：无故退出活动。 我可以：在活动中尽情地放开自己 我能够：真诚互动、积极投入。 我期待：建立互助友爱的团队。 我相信：我们一定会成功。 （二）互相按摩 时间：5分钟 活动目的： 1、通过身体接触，使人们发笑，从而创造融洽欢快的氛围。 2、激发活力，改变听众的生理状态，使其情绪兴奋，对课程充满期待。 3、在短时间内提升培训师的亲和力，拉近与听众之间的心理距离。 操作步骤： 1、培训师告诉大家：为了让学习的过程充满乐趣，而又能始终精神饱满，下面请 所有人一起来玩一个集体按摩的游戏。 2、这时候音乐放起来，请大家全体起立、出列、向右转。每列站在最前面的人， 一起拍手，后面的人依次把手放到千面人的太阳穴上，开始按摩。 3、按摩的顺序为太阳穴、耳朵、肩膀、背部、腰部、臀部、大小腿。 4、全部按摩完毕之后，培训师说，“付出终会有回报”，然后让所有人向后转，将 第一遍的按摩再做一遍。 5、在按摩的过程中，听众听培训师的口令，按顺序进行。
中学主题班会 心理健康教育学生心理危机干预案例一则素材
风雨中，有些痛…… ---学生心理危机干预案例一则 周一的早晨，心情还沉浸在昨天“圈内”朋友的聚会所带来的心灵成长的快乐中（我们几个从事学校心理咨询工作的朋友会定期聚会，以心理督导的形式，既相互宣泄心理的压力，又达到自我的一种心灵成长）。接到一个班主任的电话：“我们班的那个学生还是哭着要回家，昨天一到学校就是这样，你能找她谈谈吗？” 没过几分钟，还是这个班主任的电话又来了，同时转发过来一个短信： “爸爸妈妈我现在很难受，你们也不肯接我的电话，我的心情你们应该知道。可以说我的心理发生问题。我现在不想转学了因为我想到了自杀，很恐怖吧？我最后求你们今天来接我，我等到下午放学你们还不来我就从这里跳下去。”----这是今天凌晨学生发给她父母的。 班主任：她为何如此执着地要回去？ 在这之前，班主任就曾和我聊起过这个学生，这是一个外地经选拔考来杭州就读的初一学生。作为新生报到就读不到一个月，就想转学回家乡的学校就读。当时，班主任非常耐心地找她谈心，她告诉班主任，觉得在这里学习压力比较大。班主任老师细细地和她分析了各方面的因素，鼓励她尽快地适应这里的学习，面对挑战。事实上，她的学习在班里属于中上，就适应水平来看，亦是适应得不错的那一类。只是不知为何，她总认为自己很不适合在这所众望所归的学校就读。家长也曾悄悄地安排她去看过校外的心理医生，医生的反馈是，她挺能聊的，反应，思维各方面都不错，应该没什么问题。 只是她仍旧执着地要转学。班主任还告诉我，这之前的一周，她还请过三天病假，以身体不适的名义，她是很在乎学习的学生，在家休息期间很认真地打电话来学校问作业及上课情况。只是一回到学校，情绪就变得十分不稳定，只说想家，但就她其他方面的情况来看，她不像是那些不能独立生活的学生。 昨天是周日，学生按规定回校的日子。父母将她送到学校后，她就一连打了许多电话回家，只说要回家。后来她父母为了让她安心在校学习，就“狠下心”不再接她的电话。结果就发生了开头这一幕。 于是，我和班主任老师约定，马上安排一至两名平时与她关系较好的女生一直“陪伴”她，中午安排她来心理辅导室面谈，同时，请家长立即赶往学校，并将此事上报学校领导。 在辅导室里 中午，为了防止意外，班主任派了一位与她较为“谈得来”的同学陪她来到了辅导室。“我就是易楚。”她进了辅导室对我说。 聪明的女孩一定已经猜到我请她来辅导室的原因了。所以我亦坦诚相待，对她说，“请坐。谢谢你对我的信任，愿意与林老师来聊一聊。老师也请你相信，我只是希望能与你有一次沟通，希望能帮助你更快乐一点，不管你以后是否还在这个学校成长。愿意与我聊吗？” 她点点头。短发下是一张苍白的脸，显然昨天晚上没有睡好。是什么让她如此不安？ 因为是同性，所以我以大姐姐的姿态轻轻地拍了拍她的背，问道：“看你情绪不太好，说说你的烦恼好吗？” “老师，我在这里学习感觉压力很大。我希望能够转学，换一个环境，自我感觉会好一些。”“我在杭外一点自信也没有，上个月班委竞选，我也没有任何优势。”她低着头说到道,“每
初三学生考试焦虑团体心理辅导方案
初三学生考试焦虑团体心理辅导方案
初三学生考试焦虑团体心理辅导方案 作者：唯一987321 面临中考，适度的紧张是正常的也是必要的。可是一些初三学生会出现如下反应:情绪紧张，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱……这些都是考试焦虑的症状。这种焦虑状态会影响学生的自我评价，降低自信心，影响复习的效率和考试的正常发挥。 本活动参考合理情绪疗法，经过学生对考试焦虑问题的自我辨析，帮助其了解自己对考试的自我意识，认识考试焦虑对自我意识的消极的危害，强化学生对考试的积极的自我意识，帮助和引导她们摆脱和缓解这种焦虑状态。 团体活动名称:建立合理的认知 团体活动目标: 1.帮助成员初步掌握“合理情绪疗法”； 2.协助成员初步建立合理的认知，增强自信； 3.成员之间互相鼓励，结束团体。 团体对象：初三学生 团体人数：全体学生 辅导时间：50分钟 活动准备：每人一张用于写“合理认识”的纸张；每组一张大白纸一支油笔；每人黑、红各一只笔（学生自带）；一条用于蒙住眼睛的丝巾；歌曲《真心英雄》；音响。
活动程序： 一、活动热身——乌鸦与乌贼（5分钟） 同学们大家好，我知道咱们都是九年级学生，学习任务非常繁重，今天我来就是想请大家放下书本，放松一下心情。大家支持我这个想法吗？首先我们来做个游戏。游戏的名字叫“乌鸦与乌贼”。（目的：调动大家参与活动的积极性，让成员“热”起来，同时消除团体的紧张感。） 下面我把游戏规则跟大家讲一下：我来读下面的“乌鸦与乌贼”的故事，同学们做动作。请同学们面对面围成圈，想我一样自然抬起前臂，右手掌伸开向下，左手食指向上竖起，当我讲到故事中“乌鸦和乌贼”这两个词时，在座所有同学用右手抓右边同学的左手食指， 大家听明白规则了吗？好，开始—— 从前有座森林，森林里住着可怕的巫婆和她的仆人乌鸦，干尽了让小动物们讨厌的事。小动物们都不跟她们来往，乌鸦觉得很无聊，就打算到外面的世界去看看。于是它飞到了海边，碰到一只乌贼，很快就被乌贼的真诚和善良打动，它们就成了好朋友。过了几天，乌鸦想家了，就告别乌贼回家了。回到森林里，一切还是老样子，巫婆还是那么爱捉弄人，乌鸦又觉得无聊了，想再去找乌贼。于是它就又飞出了森林，飞到了海边，可是并没有看到它的朋友。乌鸦就继续飞，飞了很久，看到了一只乌龟。乌鸦就问我的朋友乌贼在哪里啊？乌龟说你继续往前飞就能够看
学校心理危机预警干预机制
桥头华立学校心理危机预警干预机制 为推动和完善我校学生心理健康教育工作，创建和谐校园，有效地对学生心理危机进行干预，及早预防、及时疏导、快速干预、有效控制学生中可能出现的心理危机事件，减少学生因心理危机带来的生命、财产、健康损失，促进学生身心健康成长，结合我校实际，特制订本制度。 一、指导思想 心理危机干预是指运用心理学、心理咨询学、心理健康教育学等方面的理论与技术对处于心理危机状态的个人或人群进行有目的、有计划、全方位的心理指导、心理辅导或心理咨询，以帮助平衡其已严重失衡的心理状态，调节其冲突性的行为，降低、减轻或消除可能出现的对人和社会的危害。 根据本校心理危机干预实施现状，本着“下移重心落实基层预警为主干预为辅”的心理健康教育新导向和新理念，贯彻“以预防和发展为主，以干预和咨询为辅”总体发展思路，逐渐建立学校有效的心理预警以及干预机制。增强学校心理危机工作的针对性、实效性和主动性，积极开展生命教育、培养学生认识生命、尊重生命、欣赏生命、珍爱生命的意识，帮助学生树立心理问题求助意识，维护学生的心理健康，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育和心理危机应对能力。 二、工作原则
1.生命第一原则。 心理危机干预首先应本着关注学生心理健康和珍惜学生生命——“生命第一”的理念出发，提高我校全体师生热爱生命、热爱生活的意识。 2.面向全体师生原则。 为全体师生提供心理危机辅导、心理知识普及、心理危机干预培训等，从而提高学校全体师生对心理危机的关注，并提高师生的心理危机觉察能力、心理危机处理和应对能力。 3.预防和预警为主原则。提倡“预防为主，及时预警”是心理危机干预的重点。 4.尊重与理解学生原则。 本着理解、关怀、尊重和共情的咨询理念，为全体学生提供心理危机知识宣传、预防、预警及干预工作。 5.个别性对待原则。 根据不同师生心理特点和个体背景，提供具有针对性和及时性的心理危机预防和干预措施。 6.协调合作原则。 实施危机干预过程中，需要学校全体领导、老师及相关部门协调配合，履行职责，积极主动地开展工作。 三、心理危机干预体系 （一）危机干预对象 1.在校心理健康普查及“学生心理档案”中筛选出来的有