武术选材

武术选材

选材的依据

不同的运动项目，各有其不同的选材依据。武术套路运动员的选材就是依据套路的特点和风格而进行的。

1.套路运动与其它体育运动的区别：套路运动独特的运动形式、动作韵律和技术涵义及由此而产生的表现力和感染力，具有其他体育运动无法比拟的艺术性和观赏性。

2.套路运动中不同项目具有不同的运动特点和风格，例如长拳动作舒展大方，南拳朴实刚烈，太极拳轻灵柔缓，刀如猛虎，剑似游龙，枪扎一条线，棍打一大片等等，风格各异。

因此，套路运动除了要具备一般运动应有的身体素质外，还要有突出的专项身体素质，良好的个人形象和富于演练表现的能力。一个武术套路运动员适合哪个项目，也要依据其身体条件、性格、气质等综合考虑。

形象的选择与测试

套路运动员的形象选择主要从容貌、眼神、身高、体型、体态等几个方面考虑。

1.容貌。武术运动不是单一项的体育运动，而且还讲究艺术形象美，因此在容貌方面对运动员也有一定的要求。一般要五官端正，神态自然，男运动员具有英武刚强的精神和俊逸潇洒的气度，女运动员则有秀丽端庄的形象和清新俊俏的灵性。一般采用目测和比较的方法。

2.眼神。精、气、神，是传统武术的选材要求。特别是对于眼睛，要求凝神专注，炯炯有神，眼随手动，顾盼灵活。选择时除了根据教练员的经验与直觉外，还可进行定点测试和摆头的测试：

(1)定点时间。选一个与被选者同高的目标，如墙上一点。让其注视几秒或更长时间，看其能否凝视一点，精神是否集中。

(2)摆头练习。让被测者对目标，听到指令快速突然摆头，凝视目标。一般来讲，摆头快速者反应快，精神好，摆头准确且正直者则自我感觉好，控制能力强。

俗话说：眼是心之苗。通过测试可看出被测者的内在感觉和气质。眼神好的人在今后的训练和比赛中一般反应敏捷，表现能力强，节奏处理好。

3.身高。武术运动员的身高低于全国人平均身高当然不是绝对的。还要看身体素质。如果身体素质好，尤其是力量素质好，不论个子高或矮同样能出好成绩。

身体素质在同一水平的运动员，个子矮的在完成起伏、转折等动作时省力，动作灵活，速度快，但在跳跃和造型上就吃亏，个子高一点的在完成跳跃时省力，腾空高，做动作舒展大方，造型美观等优点，但就我们现在的状况来看，应提倡和选拨中等和中等以上个子的人从事武术训练，一般男子在1.66 - 1.75米左右，女子在1.56 - 1.65米的运动员比较适宜。

4.体型。一般要求体型均匀，修长苗条，消瘦精干，骨盆较窄，体重偏轻。南拳运动员则要求骨骼粗壮，肌肉线条明显，除此之外，对四肢，腿形，身型也有一些要求。

(1)肢体比例。一般躯干略短，四脚略长，下肢比躯干长5—10CM为好，下肢短，造型时影响步行，步法，下肢过长(相差15厘米以上)虽身体优美，但完成屈伸性，翻转性动作时较吃力，影响动作的速度和灵活性。上肢要长，否则动作幅度小，不舒展，难以做到大开大合，放长击远，上肢的长度，一般长于身高为最佳，最低标准应等于身高。

(2)腿型。两腿要直,并步直立时不能是0型或X型。较明显得0型腿影响造型，而且在以后的训练中极易加重0型程度，X型腿力量较差。膝关节极易受伤。此外，踝关节要灵活，勾、瞪脚尖转换自如，活动幅度大。

(3)臂型。两臂要直，尤其是肘关节处顺直，两臂上举不能成Y型。腕关节灵活性要好，手掌立起时掌背于前臂的夹角在90度左右为宜，手指能整齐伸直并拢。

(4)身形。身体各部位要端正。身型端正是武术动作功架工整，合乎规格的先决条件。要求做到：悬顶，胫直，沉肩，挺胸，立腰，敛臀，而歪头，缩脖，端肩，塌腰，翘臀等身型缺陷是选材时要注意避免的。

(5)体型。体态是指人的基本身体姿态。“站如松，坐如锺，行如风”是一个武术套路运动员体态的最基本要求。那种站无站样，坐无坐相，一步三晃，体态不规的人，不适合从事武术训练。一个人体态如何，主要靠密切注意其日常的行为举止来判断。

一般素质的选择与测试

一般素质，是指武术套路运动员必须具备的最一般、最起码的素质，包括一般素质的心里素质。这是发展和提高专项素质的基础。

1.一般身体素质的选择和测试。最简便有效地方法，是从<<国家体育锻炼标准>>所规则的各年龄组的测试项目中选择适合套路运动员一般身体素质要求得项目，并参照其标准进行测试，要求被测人应达同年龄的优秀级标准(详见<<国家体育锻炼标准手册>>)。

2.一般心理选择与测试。喜武术，有浓厚的兴趣；有强烈的进取心，好胜和自豪感；训练中能吃苦耐劳，作风顽强，勇于拼搏，不易冲动，不为暂时的失败而消沉。有一定的自我控制能力，一般心理素质的测试，主要采用问和观察的方法进行。

(1)了解对本专业的兴趣，好胜心的强弱，可组织一些简单的游戏或竞赛进行测试。

(2)了解意志是否刚强，是否有刻苦耐劳的毅力，可通过测度引体向上或蹲马步等武术的桩功进行观察。这些办法简单适用，直观性强。

(3)了解待选对象的神经类型，可通过做游戏等多种方法辨别，对象若属“兴奋型”，则会对做游戏表现出浓厚兴趣，且动作灵敏，反映迅速。若属“抑制型”则会对做游戏显得无动于衷，动作和反应表现迟缓。

专项素质的选择预测试

专项素质是武术套路运动员必须具备的专门素质，包括专项身体素质和心理素质，专项素质是提高专项技术和竞赛成绩的基础和保证。

1.专项身体素质的选择与测试，专项身体素质包括柔韧，协调，力量等几个方面。

(1)柔韧。运动员肢体关节活动幅度是决定其他技术发展的重要因素之一。上肢可用握杆转肩来测试，被测人两臂要直，两手握杆越近越好，说明肩关节灵活性好，下肢可用横、竖叉来测试，躯干柔韧则可选用下肢动作，测试手脚之间的距离，越近越好。

(2)协调。选择具有全身运动特征并能上下左右对称活动的动作。例如左右弹踢冲拳，左右翻腰坐盘等动作，以测试协调掌握，完成动作的能力。

(3)力量。力量是肌肉紧张或收缩时所表现的对抗力或克服身体重量的做工能力。武术中，运动员的发力形式一般以爆发为主。力量素质好，动作显得连贯协调，干净利落。另外武术中还有器械练习。还要求运动员必须具备一定的绝对力量，还可用冲拳来测定。看其是否快速，突发有力。

(4)弹跳。弹跳可用原地摸高或立定跳远来测试。原地摸高指被测者直立站在墙边，手臂伸直，测量他的高度，之后被测者全力跳起，摸于墙上一点，测量他与站立时的高度差可判断他的弹跳力。

2.专项心理素质的选择与测试

专项心理素质测试即武术意识，指对武术含义的理解含悟与表现演练程度，一般包括动作意识和场上意识两方面。只有深刻，清晰而又强烈的意识。才能使套路运动员具有明确的目的性和方向性，才能充分表现出套路动作蕴含的丰富技击内涵和套路运动独特的韵律与风格，并使运动员在套路竞赛演练过程中具有非常稳定和专注心理状态。

(1)动作意识。动作意识是运动员对套路中每一个动作涵义的理解领悟与表现演练程度，动作意识的核心是动作的技击涵义，动作意识的测试，主要采用体用(口头或书面)与讲解演示的方法进行。可对被测人提出某一动作涵义的问题，看其如何作答，并看其是否能按照自己的理解将动作涵义完整，准确，充分地讲解演练出来，并是否能按此举一反三，剖析其他动作。

(2)场上意识。场上意识是指运动员对整套动作的劲力，协调，节奏，精神，风格，结构，布局的理解领悟与表现演练程度及在竞赛场上的心理准备与心理控制程度。场上意识的测试，主要采用现场观察的方法，观察被测试人上场前是否紧张，有没有自信心，场上竞赛中是否能表现出强烈的意识，使技术水平得到充分的发挥，下场以后对自己的上场意识是否有清晰的记忆和客观的自我评价，竞赛成绩通常也可作为场上意识测度的参考依据。

心理品质

选材时要考虑的心理因素主要是个性心理特征包括气质，性格，兴趣，能力等方面。所以在选择武术运动员时必须要反应快，思维敏捷，好胜，接受能力强，表现能力好，聪明伶俐，自觉主动，勤学苦练，一丝不苟，性格外向为佳。

武术术语英译论析

武术术语英译论析 李特夫 (茂名学院英语系,广东茂名 525000) 摘 要:基于国内武术英译研究现状以及武术术语的文体特征和文化底蕴,武术术语英译应准确定位为文化翻译,并以 外尽其形,内显其理 为准则。此外,尤需注重以下文化表现问题:音译的文化传真优势、语码混杂的文化共生特色、形象移植的文化整体韵味、借词的文化语境适应、图像附注的文化跨媒介传达。关 键 词:武术术语;文化翻译;文化表现 中图分类号:G852 文献标识码:A 文章编号:1006-7116(2006)06-0063-04 On english translation of Wushu terms LI Te fu (Department of English,Maoming College,Maoming 525000,Chi na) Abstract:With globalization of Wushu,the function of translation as an intercultural bridge has long been neglected.The way of Wushu lies in the harmonious uni ty of the external form and the in ternal spirit,and so is the case with nature of transla tion.Based upon an exploration of the current Wushu translation studies in China and the s tylistic features and cultural con notations of Wushu terms,English translation of Wushu terms should be orientated to cultranslation and be guided by seek ing for the outer formal correspondence and the inner spiritual similarity .Moreover,i t should emphasize the relevant issues to the expression of culture,such as superiority of transliteration i n culture facsi mile,cultural symbiosis by mixed differen t language signs,cultural flavour in transplantation of i magery,borrowing words to cultural adaptability,cross-media cultural trans mission i n annotated pictures. Key words:Wushu terms;cultranslati on;expression of culture 收稿日期:2006-05-24 作者简介:李特夫(1969-),男,副教授,硕士,研究方向:翻译理论与实践。 中华武术历史悠久,源远流长,集技击、健身与观赏于一体,内容丰富,方法独特,素有 国术 之誉。武术术语短则一二字,长不过二三言,却涉及到拳术流派、身型手法、技击套路或长兵短械之要义精髓,而且作为一种文化载体,更折射出独特的民族文化品格和心灵境界。 武术术语翻译虽同法律、广告、商标等专业术语翻译一样,有着概念明晰和准确诠释的共性追求,但还有着武术文化的彰显与译介个性特征,可谓译事虽小,却大道存焉。特别是在当今 东学西渐 思潮下,作为一种亟待保护与传承的 活态文化 ,传统武术的现代化与国际化进程日益加快,翻译的桥梁和纽带作用尤显重要,而翻译学研究的不断深入又为重新审视武术翻译、传播提供了更为广阔的视域。 1 国内武术术语英译及其研究现状 自20世纪六七十年代以来,随着功夫影视文化的兴起与传播,武术热潮正在全世界形成,但 武术翻译研究却是一个新兴的领域,才刚刚起步 [1],武术专业词汇、术语的翻译 研究已成为迫切而首要的课题之一。1.1 整体乏力且重视不够 笔者曾对中国期刊网全文数据库1995至2005年10年间的论文进行了较为细致的检索,有关武术术语翻译方面的文章仅有两三篇,且大都只局限于具体技法之举隅,缺乏相关翻译学与语言文化角度的理论深入,如果与众多的法律、广告、商标术语翻译研究资料相比较,在质和量上的差距皆相去甚远。为了进一步说明问题,笔者还就武术词汇英译辞书情况进行了收集和了解,通过国家图书馆联机目录,仅发现有!汉英武术词汇?[2]和!英汉汉英武术常用词汇?[3]两本,成书时间都在20世纪80年代。近几年,随着奥运热的不断升温,所涌现出的大量体育英语类书籍,如!体育英语1-4册?、!体育英语?、!奥运会及国际体育比赛英语?、!英汉汉英奥运词典?等,但有关武术英译涉及甚少,连最为权威的!中国武术百科全书?[4] 中也未列出任何武术英译词条。不难看 出国内武术术语英译及研究整体乏力,至今尚未引起足够重 视。 第13卷第6期2006年11月 体 育 学 刊 Journal of Physical Education Vol.13No.6Nov .2006

武术的属性与特点简析

武术的属性与特点简析 （一）武术的文化属性 文化是一个内涵丰富去众说纷纭的概念，关于文化的定义达数百种之多。不同领域的研究者大都从各自专业的角度，从不同侧面对文化进行了界定。许多社会学家和人类学家对文化的内涵进行了深入研究，他们多把文化定义为由一个社会或一些人共同承认的价值观和意义体系，包括使这些价值观和意义体系具体化的物质实体。如美国人类学家克罗伯和克拉克洪在他们1952年出版的《文化：概念和定义的批判性回顾》中，指出“文化是包括各种外显和内因结晶的行为模式；它通过符号的运用使人们习得及传授，并构成人类群体的显著成就，包括体现于人工制品中的成就；文化的基本核心包括由历史衍生及选择而成的传统观念，尤其是其价值观念；文化体系虽可被认为是人类活动的产物，但也可被视为限制人类进一步活动的因素”。国内学者也对文化的含义进行了研究和论述，认为：“文化是人的价值观念在社会实践中对象化的过程与结果。……文化分为技术体系和价值体系两大部类。技术体系表现为文化的器用层面，它是人类物质生产方式和产品的总和，是整个文化的大厦的基石；价值体系表现为文化的观念层面，即人类在社会实践和意识活动中孕育出来的价值取向、审美情趣、思维方式，凝聚为文化的精神内核；介乎二者之间的，是文化的制度层面，即人类在社会约定俗成的习惯定势，以礼俗、民俗、风俗形态出现的行为模式。”从中外学者的论述来看，文化一词的内

涵和外延都是非常广泛的，难以有被一致接受的定论。根据学者的研究和我们社会实践的经验，为理解上的方便，我们可以从广义和狭义两个层次来理解文化的内涵，这对正确理解旅游活动的文化属性是非常重要的。社会文化从广义来说，指人类社会历史实践过程中所创造的物质财富和精神财富的总和，包括社会生活习俗、生活方式和生存环境等人类社会的各个方面。从狭义来说，文化是指社会的意识形态以及相应的政治制度和组织机构，主要是社会生活的上层建筑方面，如文学、艺术、科学、哲学、道德等。 武术是人的社会实践活动，从广义上看，属于社会文化的范畴是不言而喻的。即使从文化狭义的概念来看，旅游也与社会活动有着密切关系。旅游活动与文学、艺术、科学、宗教等我们通常视为社会文化的实践活动有着不解之缘。 （1）历史文化是武术发展的调适器 中国历史悠久，历史文化辉煌灿烂，中国武术的发展历程与历史文化的进程亦步亦趋，协调一致。先秦时期，原始生存竞争促使了武术的萌芽；至商周，铜兵使用和武士教育极大的促进了军事武艺的发展；到春秋战国，战争频繁使武术功能和技艺趋向多样化，武术意识有所发展。秦汉三国时期，秦收缴天下兵器，达到在民间禁武的目的；两汉时，外族的长期威胁让汉代的统治者不得不高度重视武备和军事训练，军事武艺极大发展。两晋南北朝时期，军事武艺演进，娱乐性武术发展，少林武术发端，道教开始与武术融合。隋唐五代时期，府兵制与武举制的建立对武术的发展起了极大的推动作用，器械武艺丰

武术套路试题库

《武术套路》复习资料 第一章武术运动概述 一、武术概念 名词解释： 1、武术 武术是以攻防技击为主要技术内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。 2、武术是以攻防技击为主要技术内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。 3、武术在汉代叫武艺，在近代中国也叫国术。 判断题： 1、武术在汉代叫国术。（）答案：× 2、在近代中国，武术也叫国术。（）答案：√ 二、武术的特点 填空题： 1、武术的两个主要特点是技击特点和民族特点。 2、武术最基本的特点是它的技击特点。 判断题： 武术最基本的特点是它的技击特点。（）答案：√ 三、武术的价值 填空它： 1、武术的五个价值是武术的健身价值、技击价值、观赏价值、教育价值、经济价值。 简答题： 1、武术有哪几方面的价值 答案：武术的价值主要有健身价值、技击价值、观赏价值、教育价值和经济价值。 四、武术流派 名词解释： 武术流派：武术流派是指由于不同的技术特点和风格而形成的武术派别。 判断题： 武术流派是指由于不同的技术特点和风格而形成的武术派别。（）答案：√ 简答题： 武术流派有哪些不同的说法 答案：武术流派不同的说法有：长拳和短打，内家和外家、黄河流域派和长江流域派、南派和北派、少林派和武当派，等等。 五、武术功能分类 填空题： 武术按功能可分为竞技武术、健身武术、学校武术、实用武术。 判断题： 武术按功能可分为套路运动和搏斗运动。（）答案：× 六、竞技套路 简答题： 竞技套路包括哪些项目 答案：主要内容有长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术和其他拳术、其他器械、

对练项目、集体项目。 七、其他拳术 填空题： 1、其他拳术第一类为形意拳、八卦、八极。 2、其他拳术第二类为通背、劈挂、翻子。 3、其他拳术第三类为地躺拳、象形拳。 判断题： 1、其他拳术第一类为通背、劈挂、翻子。（）答案：× 2、其他拳术第一类为形意拳、八卦、八极。（）答案：√ 3、其他拳术第三类为地躺拳、象形拳。（）答案：√ 八、其他器械 填空题： 其他器械第一类为单器械，第二类为双器械，第三类为软器械。 判断题： 1、其他器械第一类为双器械。（）答案：× 2、其他器械第二类为双器械。（）答案：√ 3、其他器械第三类为软器械。（）答案：√ 九、武术按运动形式分类 填空题： 武术按运动形式可分为和。答案：套路运动搏斗运动 判断题： 1、武术按运动形式可分为套路运动和搏斗运动。（）答案：√ 2、武术按运动形式可分为竞技武术和学校武术。（）答案：× 十、套路运动 名词解释： 套路运动 答案：套路运动是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。 十一、套路运动的分类 填空题： 1、套路运动按演练形式可分为单练、对练、集体演练三种类型。 2、单练包括徒手的和。答案：拳术、器械 判断题： 1、集体演练分徒手的拳术、器械或徒手与器械。（）答案：√ 2、套路运动按演练形式可分为拳术、器械和对练。（）答案：× 简答题： 套路运动是如何分类的 答案：套路运动按演练形式可分为单练、对练和集体演练三种类型。 单练又可分为徒手的拳术和器械。对练分为徒手对练、器械对练和徒手与器械对练。集体演练分徒手的拳术、器械、徒手与器械。 十二、长拳 名词解释： 长拳：长拳是一种姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏分明，并有蹿蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跌扑滚翻等动作与技术的拳术。

武术教案教学文案

课的内容：武术基本功练习和五步拳 一、课的导入和热身阶段 体委整队，汇报人数。师生问好，宣布课的内容、目标。安排见习生。 队形：成四列集合队形 ××××××××× ○○○○○○○○○ 教师带领学生进行3分钟绕场行进、“蛇”形行进队形变换的慢跑 队形：一列纵队 3、徒手操（4*8拍）（2分钟） 学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。 教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。学生听口令模仿教师一起做。 （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）弓步压腿 （5）手腕脚踝运动 要求：动作整齐、有节奏、有力度 队形：成四列集合队形 × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 二、达成目标阶段 （一）、武术基本手法腿法：（10分钟） 1、手型： 1）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣 2）拳：拳紧握，拳面平，直腕 3）勾：五指捏拢屈腕 2、步型 1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷 2）马步：头正，挺胸，立腰，扣足 3）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。 4）弓步冲拳：冲拳出拳快速有力。 （二）、五步拳（一）（13分钟）

1、教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。 （1）预备姿势：并步抱拳 动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。 （2）搂手弓步冲拳 动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。 易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。 （3）弹腿冲拳 动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。 易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。 （4）马步架打： 动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。 易犯错误：马步没有收胯。 2、学生尝试。 （1）教师逐一示范单个动作（镜面示范），同时讲解动作名称和要领。 学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。 （2）学生自由组合，体验动作。让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。 （3）学生自由体验。让学生自己进行练习，教师巡视指导。学生自己琢磨动作、看图解学习动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。 （4）集体练习，汇报表演。学生列队练习，先分解再整体，先慢后快。教师巡回指导并且激励掌握动作速度慢的学生。留一些时间，让学生上前表演。根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。 队形：学生成四路体操队形站开，教师站中间。 × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ 要求：模仿教师动作，动作有力度到位。 三、课的尾声（2分钟） 1、教师鸣哨，集合整队。

武术理论知识点

武术理论知识点 一、武术概述部分 1.武术的称谓：春秋时期称技击，汉代称武艺，清初称武术，民国称国术，新中国成立后正式命名为“武术”。 2．武术的概念：狭义上讲武术是“以技击为主要内容、以套路和搏斗为其运动形式的注重内外兼修的中国传统体育项目，称为武术运动。广义上讲，武术是一种包含攻防技击的人体文化，是属于体育而高于体育的。武术的概念是人们认识武术的基本依据，在漫长的历史进程中，不同时期对武术概念的表述不仅相同，它的内涵和外延是随着社会历史发展和武术本身的发展而发展。从历史上看，早期人类生存竞争、狩猎及战争中技能形态与武术初期的技术形态同源同构，甚至在一定时期交织，然而随着历史变迁，武术发展至今，体育功能日渐显著，并归属与体育范畴，其内容、形式和手段的体育化特点更趋明显。因此从这个角度，我们将其视为民族传统体育项目。 3.武术的属性：从武术概念中可看到内涵的三个属性：武术是中国传统技击术，武术是中国传统体育，武术是中国传统文化之一。 4．武术的本质属性：攻防技击性 5．武术的四击：踢、打、摔、拿 6.武术的传统文化内涵：涵摄了古典哲学、兵学、中医学、古典美学、民俗、宗教等中国传统文化，深受其影响。中华民族独特的思维方式、道德观念、审美情趣、价值取向以及人生观、宇宙观等在武术中有集中反映。 7．武术“内外兼修”的内涵：追求外在形键和内在神韵，达到形神兼备；强调内练外练；要求内外相合、上下相随，追求高度协调和统一；追求德艺双修。武术所谓的“内”指心、神、意、气。所谓“外”指手、眼、身、步的活动。在武术练习中，强调形是神的外部表现，神是形的内在实质。 8.武术的分类方法：地域分类法、名山大川分类法、姓氏分类法、技术特点分类法、形式与类别分类法和功能分类法。 9.形式与类别分类：两种运动形式（套路运动和搏斗运动），内含五个类别（拳术、器械、对练、集体项目、攻防技术），对武术内容进行归纳。 10.功能分类法：根据武术教育功能和社会功能分为，竞技武术、健身武术和学校武术 11.套路运动：以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防动作为素材，遵守攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。主要内容包括单练、对练、集体项目。 12.搏斗运动：两人或多人在一定条件下，按一定的规则进行斗智较力的攻防性练习形式。现在武术竞赛中开展的主要是两人进行的对抗性活动，包括散打、太极推手、短兵等等。13武术的特点：具有攻防技击性、具有锻炼方法的独特性、具有练习的广适性。 14武术的作用：增强体质，防身自卫，修生养性，观赏娱乐 15,器械分为：长、短、双、软四类 16．对练：是两人或两人以上，按照预定动作程序进行的功防格斗套路。包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。 17.对练分为：徒手对练、器械对练、徒手与器械对练 18．集体演练：以六人以上的徒手或器械集体套路演练，可变换队形与图案和采用音乐伴奏，要求队形整齐，动作协调一致 20.散打：指两人按照一定的规则，使用踢、打、摔等技法制胜对方的竞技项目 21．太极推手：两人按一定的规则，使用太极拳中的堋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等技法，搭手对峙，通过粘、连、黏、随的形式，以肌肉感觉判断对方用力，从而借力发力，

武术教学方法

第二讲：武术教学方法 武术教材的内容多，课时紧张，学生的学习起点底，授课者绝大部分仅是初步掌握武术教材的体育教师。因此，至今在学校武术课堂上，讲解示范法、分解完整法、纠正错误法等传统的教学方法至今仍是学校武术教学的主要方法。这种情况反映了学校武术教学必须遵循的教学规律，同时也反映出这些方法用于学校武术教学时的自身特色。多年来，很多一线教师试图把新的教学方法引入武术教学之中，做了很多有益的尝试，下面分成学校武术传统教学方法和新方法两部分： 一、武术教学中的传统教学方法 （一）语言法在武术教学中的运用 语言法在学校武术教材的教学过程中是这样运用的： 1、武术教学中的讲解法 （1）讲解的内容 1）武术教材中具有普遍规律性的技术要求。如：长拳的冲拳、推掌都是从腰间的抱拳开始出击。便于教师反复重复而浪费时间。 2）武术教材中的动作规格。如：马步两脚之间的距离是三个脚或三个半脚的长度；两大腿要蹲平等。通过讲解使学生明确具体动作的质量标准和要求。 3）武术动作的关键环节。如：弓步的关键环节是后脚跟不能离地，后腿膝关节要挺直。讲解动作的关键具有画龙点睛的作用，有助学生尽快掌握正确动作。 4）武术动作的易犯错误。如：冲拳容易出现“端肩”。对每个动作的易犯错误可以提前讲解。提示学生防止错误的发生，防患于未然。 5）武术动作的攻防含义。每个武术动作都有相应的攻防含义，讲解这些内容可以使学生了解武术动作的用途，有助于准确地理解和掌握动作。但教学武术套路时，不易过多向学生讲解武术动作的攻防含义，以免学生兴趣转移，完不成套路教学任务。 6）武术动作的动作名称。武术动作是按照动作结构、形象取名，一般能表达动作的全貌。如“弓步冲拳”，就是弓步和冲拳相结合的动作；“马步架打”就是马步和架冲拳相结合的动作等。 （2）讲解的方法 1）用简要的语言进行讲述。主要用于宣布课的任务、内容、要求、组织措施的安排等。 2）用术语进行讲述。术语是武术的特有语言。如：手法、腿法、劲力等。用武术术语进行讲解可以起到简明精练的作用，但初期使用要做适当解释。 3）用形象的语言进行讲述。用形象的语言进行比喻，便于学生理解和记忆动作，但要结合学生的生活经验。 4）用单字的语言进行讲述。武术动作复杂，可把复杂的动作过程归纳为简明扼要的几个字，进行讲解时可以起到明确提示的作用。如“腾空飞脚”可把蹬地起跳、摆腿、提腰提气、拍手拍脚击响的过程，归纳为“蹬、摆、提、拍”4个字。 5）用口诀化的语言进行讲述。武术动作复杂，可把复杂的动作过程归纳为简明上口的口诀，便于学生记忆。如弓步的口诀可以编为“前腿弓，后腿绷，挺胸立腰莫晃动”。 6）用对比的语言进行讲述。常用在纠正学生的错误动作时。对比并指出正确与错误之间的差异、正误、优劣等的区别。进行对比讲解可使学生加深对正确动作的理解，并具有启发性。 7）用提问的语言进行讲述。这是对学生经常要用的方法。可以先向学生提出问题后再教师再进行讲解。也可以让学生提问再由学生回答。提问可以集中学生的注意力，引导学生积极思维。但提问

中国武术的概念

中国武术的概念 第一节中国武术的本质特征 一、中国武术的概念 中国武术，源远流长。有着悠久的历史和广泛的群众基础，是中华民族在长期生活和斗争实践中逐步积累和发展起来的一项宝贵文化遗产。 武术概念是人们认识研究武术的基本依据。在漫长的历史进程中，不同时期对武术概念的表述不尽相同，它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展。 武术在历史发展过程中曾有过不同称谓，如春秋战国时称“技击”，汉代称“武艺”，清初称“武术”，民国时期称“国术”，新中国成立后正式命名为“武术”。 就其内容和形式，有文字记载的古代武术中舞练形式的套路运动有“打 拳”“使棒”“使枪”“戈舞”“矛舞”“刀舞”“剑舞”等单人和集体的演练以及“枪对牌”“剑对牌”等双人对练。对抗形式的搏斗运动有“角骶”“手 搏”“相扑”“击剑”“较棒”“刺枪”等。 从久远年代走来的武术与今天的武术相比较，其所含盖的内容和形式确存在不少差异，但本质属性却是一致的，一脉相承的。从历史上看，早期人类在生存竞争、狩猎及战争中的技能形态与武术初期的技术形态同源同构，甚至在一定时期融会交织，然而二者随着历史的变迁，武术发展至今，体育的功能日渐显著，并归属于体育的范畴，其内容、形式和手段的体育化特点更趋明显，所以现代武术的概念可概括为: 武术是以技击为主要内容、以套路和搏斗为其运动形式的注重内外兼修的中国传统体育项目。

二、中国武术的属性 武术的定义:有广义和狭义:1狭义为:武术是以技击动作为主要内容，以套路、搏斗和武术功法练习等为其主要运动形式，具有广泛社会价值、功能和民族文化特色，注重内外兼修的中国传统体育项目。2广义为:武术是以武术技术、武术文化、武术人才、武术管理、武术产业、武术社团、武术医学、武术教育、武术科技、武术法规等为主要内容，以套路、搏斗和武术功法练习等为其主要运动形式，具有广泛的社会价值、功能和丰富的民族文化内涵，注重内外兼修，形神兼备的中国文化传统体育项目。从广义上讲，武术不光是体育所能涵盖的，武术属于体育，但又高于体育。从武术概念中内涵的三个属性可以看到: (一)武术是中国传统的技击术 它是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为主要内容，通过徒手或借助于器械的身体运动来表现攻防格斗的能力。其主要运动形式有:套路运动、搏斗运动、武术功法。基本功、基本动作是武术技法的基本组成部分。无论是对抗性的搏斗运动，还是势势相承的套路运动，都是以中国传统的技击方法为其技术核心的。就人类的社会生活来说，技击术不可能是中国独有的。比较世界各地的技击术，武术不仅在技击方法上更为丰富(诸如各种踢打击刺之法)，而且有自己的传统特点(诸如快摔法、擒拿法等)。在运动形式上，既有套路的，也有散手的，既是结合的，又是分离的，这种发展模式，也迥然有别于世界上其他技击术。在演练方法上注重内外兼修，演练风格上要求神形兼备，无不反映了中国传统的技击术的运动特点。 (二)武术是体育项目 它明显区别于使人致伤致残的实用技击技术。套路运动中尽管包含丰富的技击方法，但其宗旨是通过演练以提高人的身体素质和攻防能力，进行功力与技巧上的较量，在技术要求上与实用技术有一定的区别;散手运动的技术固然更接近于实用技击，但由于受竞赛规则的规定，亦将其限制在体育竞技运动之内。总之，归结为

《武术》复习资料

《武术》复习题 第一章武术运动概述 一、武术概念 名词解释： 1、武术 答案：武术是以攻防技击为主要技术内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。 填空题： 1、武术是以为主要技术内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重的民族传统体育项目。 答案：攻防技击内外兼修 2、武术是以攻防技击为主要技术内容、以和为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。 答案：套路演练搏斗对抗 3、武术在汉代叫，在近代中国也叫。 答案：武艺国术 判断题： 1、武术在汉代叫国术。（） 答案：× 2、在近代中国，武术也叫国术。（） 答案：√ 二、武术的特点 填空题： 1、武术的两个主要特点是和。 答案：技击特点民族特点 2、武术最基本的特点是它的。 答案：技击特点 判断题： 武术最基本的特点是它的技击特点。（） 答案：√ 三、武术的价值 填空它： 1、武术的五个价值是武术的、、、、。答案：健身价值技击价值观赏价值教育价值经济价值 简答题： 1、武术有哪几方面的价值？ 答案：武术的价值主要有健身价值、技击价值、观赏价值、教育价值和经济价值。 四、武术流派 名词解释： 武术流派 答案：武术流派是指由于不同的技术特点和风格而形成的武术派别。 判断题： 武术流派是指由于不同的技术特点和风格而形成的武术派别。（）

简答题： 武术流派有哪些不同的说法？ 答案：武术流派不同的说法有：长拳和短打，内家和外家、黄河流域派和长江流域派、南派和北派、少林派和武当派，等等。 五、武术功能分类 填空题： 武术按功能可分为、、、。 答案：竞技武术、健身武术、学校武术、实用武术。 判断题： 武术按功能可分为套路运动和搏斗运动。（） 答案：× 六、竞技套路 简答题： 竞技套路包括哪些项目？ 答案：主要内容有长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术和其他拳术、其他器械、对练项目、集体项目。 七、其他拳术 填空题： 1、其他拳术第一类为、、。 答案：形意拳、八卦、八极。 2、其他拳术第二类为、、。 答案：通背、劈挂、翻子。 3、其他拳术第三类为、。 答案：地躺拳、象形拳。 判断题： 1、其他拳术第一类为通背、劈挂、翻子。（） 答案：× 2、其他拳术第一类为形意拳、八卦、八极。（） 答案：√ 3、其他拳术第三类为地躺拳、象形拳。（） 答案：√ 八、其他器械 填空题： 其他器械第一类为，第二类为，第三类为。 答案：单器械、双器械、软器械。 判断题： 1、其他器械第一类为双器械。（） 答案：× 2、其他器械第二类为双器械。（） 答案：√ 3、其他器械第三类为软器械。（） 答案：√ 九、武术按运动形式分类

武术中的基本步法和手法

武术中的基本步法和手法 基本步法： 1．弓步，是武术五大基本步型（五大步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步）之一。俗称弓箭步，用于桩功练习时，称为弓步桩。一腿向前方迈出一大步，约为脚长的四至五倍，同时膝关节弯曲，大腿近于水平膝盖与脚尖垂直；另一腿挺膝伸直。两脚全脚掌着地，上体正对前方。左腿在前为左弓步，右腿在前为右弓步。要求：前腿弓，后腿蹬；挺胸、塌腰、沉髋；两脚左右相距约一脚。动作有：左弓步推掌、弓步下插掌、弓步冲拳等。 2．马步是许多门派的根基功夫，各派的马步大同小异，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。站桩就是聚气。马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。 3．仆步：一脚向一侧伸出，两脚全脚掌着地，身体尽量下扑，同时，保持身体重心平稳。主要动作有扑步亮掌等。4．虚步：两脚平行开立，宽约脚长的三倍，屈膝半蹲，大腿接近水平全脚掌着地，重心于两腿之间。两手握拳于腰侧

或平伸。挺胸，塌腰，脚跟外蹬，膝不过脚尖。 5．歇步：两腿交叉靠拢全蹲，左脚全脚着地，脚尖外展，右脚前脚掌着地，膝部靠于前小腿外侧，臀部接于右脚跟处。左腿在下为左歇步，右腿在下为右歇步。 基本手法： 1．拳操作方法：四指并拢卷握，拇指扣在食指、中指的第二节指骨上。拳面平齐，故称“平拳”、“四平拳”。拳的用法，主要有冲、架、挑、贯、劈、砸。 2．掌——操作方法：四指并拢伸直，拇指弯曲扣在虎口处。该掌型使用广泛，其形同柳叶，又称之为“柳叶掌”。根据拇指、四指位置与形状不同，掌可分为：瓦楞掌、荷叶掌、八字掌、五峰掌、蛇形掌、龙爪掌等多种。的用法，主要有推、砍、撩、拍、劈、按、托、掸。 3．勾手——操作方法：五个手指的第一指节捏拢在一起，其形如钩，也称樶勾。勾的用法，主要有撩、啄、抄、挂、顶、掸。

武术文化背景

对峨眉武术文化的探索 发布时间:2011-5-9 14:55:16 峨眉武术研究会汪键 四川乐山市桃园路138号（邮编：614000） 摘要：本文从系统的角度、试图较为客观的定义了峨眉武术文化的概念。以期达到对峨眉武术文化模块全面的动态提升。并从峨眉武术文化的历史发展、文化背景、本土武术文化、武术技击等方面给以佐证。 关键詞峨眉武术文化发散性无界外沿模块属性文化背景历史源流峨眉武术特点 问题的提出 在武术理论界，长期以来对峨眉武术文化的定义各说不一，有的以局限的地域为界，有的以狭义的武术技击为靶点，有的以几个单调的地方武术拳种固化等等，使峨眉武术在新的社会历史时期，难以发挥出自己应有的作用。为此，本文对此进行了探索。 本文认为，峨眉武术文化的概念应是，以峨眉山为源心，以巴渝地域为发散性无界外沿模块，向世界辐射的一个具有相对特点、特色并在不断发展、变革的动态性武术文化种类，它具有养身、技击、医术、休闲、娱乐、历史文化载体的属性。 那么峨眉武术的文化背景和历史源流是怎样呢？ 一最早有文字记载的武术沿革 据史记载，《山海经》中所说皇人、中皇、西皇三山即今之峨眉三峰。《五苻经》载：皇人住峨眉山北，绝岩之下，苍玉为屋，黄帝往授三一五牙之法（运用阴阳五行的学说修炼人体精、气、神的内功心法。据四川老拳师介绍，民间流传的“万法归宗”手抄本就讲的该法，它是有文字记载最早的武术健身运动），“三一者乃上皇首篇也，能得之者，万祸不能干矣。”，“轩辕黄帝曾来峨眉山求道，故皇人所居之地为皇人山。皇人即道家思想之祖李耳（广成子又称李老君），老君渡轩辕成仙。”并传授轩辕长生不老的内功心法。正史人曰《魏书、释志》载：“道家之源，出于老子。其自言也，先天地生，以资万类。上处王京为神王之宗，下在紫微为飞仙之主……授轩辕于峨眉，教帝喾于禾文德……”。 古人云“山不在高，有仙则名”，正是因为峨眉山有“仙”、有“佛”、有隐居修炼的“高人”，从而演绎出峨眉武术内外兼修的神功。这就是峨眉武术发展的雏形。 从五帝到三国，道教因其练丹、巫术、强身健体和与自然的斗争，集团利益争斗的需要，与时渐盛的发展起来。为此也引来历代众多的帝王将相、达官贵人的求仙问道，以求延长寿命。 史载，周武王伐纣得到巴蜀之师的襄助，巴蜀武人英勇善战，武艺高强，并在战争中得到发展，从而奠定了峨眉武术技击发展的基础。由于社会矛盾的加剧，促使了人与人之间的争斗，也促进了峨眉武术在民间的发展。富豪贵族为显示自己财富、身价与娱乐等的心理要求，让其武士、下人和百姓等进行了各种形式的搏斗、角力、手搏比赛，进而深化了峨眉武术的技击性。 为满足宫廷、贵府视、听觉感官的享受，把技击动作进行了艺术加工。在民间，应民俗、民风的延习，为消闲、娱乐的需求，把各种技击手段、方法、技巧，编织成流连生动的程序。

武术术语 汉英词汇

拳fist 掌palm 勾手hook hand 握拳Make a fist 冲拳Punch fist/Thrust punch 亮掌Flash palm 推掌Push palm 砸拳Smash fist 腿法kicks 正踢腿Front kick 侧踢Sideway kick to front 外摆腿Outside circle kick 里合腿Inside circle kick 弹腿冲拳Snap kick with thrust punching 单拍脚single slap kick 双拍脚Double slap kick 抡臂单拍脚Circle arms and single slap kick 步型Stances/Step: 弓步Bow stance/bow step 马步Horse stance/horse step 仆步Crouch stance / Crouch step 虚步Empty stance /Empty step 歇步Crossed leg resting stance /Crossed leg resting step 弧形步Circular walking step 前压腿Front stretching of the leg 侧压腿Side stretching of the leg 套路-Routine/Form 拳术Hand form 南拳Southern hand form 刀术Broadsword form 剑术Straight sword form 棍术Staff form/ stick form 枪术spear form 太极拳Tai chi form/Tai ji form 太极剑Tai chi straight sword form 腾空飞脚Jumping/flying front kick 腾空摆莲Jumping lotus kick 腾空旋风脚Jumping whirlwind kick 腾空正踢腿Jumping/flying front raise kick 侧空翻Cartwheel /no hands cartweel 提膝平衡Balance with one knee raised 旋子Butterfly 旋子转体Butterfly twist 鲤鱼打挺Carp skip-up

四级翻译专有名词汇总..

四级翻译专有名词汇总 1.中国历史与文化 京剧 Peking opera 秦腔 Qin opera 功夫Kung Fu 太极Tai Chi 口技 ventriloquism 木偶戏puppet show 皮影戏 shadow play 折子戏 opera highlights 杂技 acrobatics 相声 witty dialogue comedy 刺绣 embroidery 苏绣 Suzhou embroidery 泥人 clay figure 书法 calligraphy 中国画 traditional Chinese painting 水墨画 Chinese brush painting 中国结 Chinese knot 中国古代四大发明 the four great inventions of ancient China 火药 gunpowder 印刷术printing 造纸术 paper-making 指南针 the compass 青铜器 bronze ware 瓷器 porcelain; china 唐三彩 tri-color glazed pottery of the Tang Dynasty 景泰蓝cloisonne 秋千swing 武术 martial arts 儒家思想Confucianism 儒家文化 Confucian culture 道教 Taoism 墨家 Mohism 法家 Legalism 佛教 Buddhism 孔子 Confucius 孟子 Mencius 老子 Lao Tzu 庄子 Chuang Tzu 墨子 Mo Tzu

武术套路练习技巧教学讲解

武术套路练习技巧教学讲解 武术套路是由数十个动作组成，包含动作的方向路线，架式结构、劲力特点、停歇顿挫、心志意向等要素。要使学生学会动作套路， 就要通过一定的教学步骤让学生逐步掌握完整动作。 A、弄清动作的方向、路线 主要是通过教师的讲解、示范、慢速领做，使学生初步掌握动作运动方向、路线以及手型、步型的变化。 B、要求姿势准确、工整 在学生初步掌握动作的基础上，教师示范速度可逐渐加快至正常速度，并进一步改进动作细节，使动作姿势准确，工整。 C、学习完整动作 D、通过分析体会动作的协调配合 A、重视基本功和基本动作教学 重视基本功和基本动作的传授和练习，不仅有使学生身体各部位得到较全面的锻炼，还能较快地发展武术运动的专项身体素质，为 掌握和提高套路技术水平打下良好的基础。 武术基本功和基本动作的内容较多，可以根据拳术的教学内容确定教学重点，围绕重点选择相应的基本功和基本动作，由易到难， 步步深入。例如选择“腾空飞脚”为教学重点，则可选择前俯压腿、前拍脚、交替摆跳等基本功和基本动作作为一般练习，为飞脚的学 习创造有利条件。 B、首先传授难动作或复杂动作 难动作是指对身体素质和基本功要求较高，必须通过一定努力才能完成的动作。复杂动作是指动作的路线、方向变化大，对身体协

调要求较高的动作。在套路教学中的动作确定为最好安排在每次课 套路教学之前，在学生上精力最充沛的时候传授。这样既能为套路 教学辅平道路，节省教学时间，又能保证学生对难或复杂动作的多 次重复练习和前后动作连接的完整性。 C、围绕重点动作分节施教 D、突出器械的基本技法教学 器械运动的最大特点是持械的支配和身步的配合，发挥出器械的攻防效果和特长，形成其技法特色。因此，不同器械的套路教学， 首先要突出传授器械的基本技法，使学生了解和掌握器械各部位的 名称、规格以及持械的方法，学会与教材内容有关的基本用法。例如，初学者在练习剑术时，往往握把太死，不会使腕力，体现不出 剑法。因此在学习剑术套路之前，先介绍几个主要剑法，如剪腕花、刺、点等，体会用力顺序和力点，初步掌握后再学习套路以做到持 械方法清晰，身械配合协调，可以更好地体现器械的运动特点。 而其中，负责元杂剧武术指导的武人，是不会让元人学真正的中华武术的(是问哪个民族会将自己的御敌方略，去白白教会入侵自己 的外敌呢?再傻蛋也不会!)，于是，这些武指便搬来好一些京剧的戏 班子、架子，并赋予其"武术"的名义、来招待元人，好看、好乐便是。这，就是现在很多人看到戏台上的"武术'花架子的来源。真修 习中华武术的人本身明白，这些只用于表演的花架子，与"武"本身 的关系不大，甚至其"舞术"里面有故意颠倒武的原旨所为。剧(剧)，虍豕之斗也。在于好看，用于逗元人玩的，假借的。 因为戏曲、戏剧在民间中广泛传播，而真正的武术一直之属于皇室贵胄秘而不传之技，所以民间难得以窥真武(全貌);及至后来电影 艺术对"中国武术"、"中国功夫"的广泛传扬，让套路、表演类的"武术"在一般人当中产生了先入为主的印象，导致现代人对中国武术的 概念被表演化、套路化。 但在民间，一直有修习中国传统武术的群体，仍然秉持其不献演、不竞技的传统操守，内敛恭肃，在民间广泛传扬。 看了“武术套路教学”文章的人还看了：

4-6级汉英翻译常用词汇.

英语四、六级段落翻译常用词汇:中国历史与文化京剧Peking opera 秦腔Qin opera 功夫Kungfo 太极Tai Chi 口技ventriloquism 木偶戏puppet show 皮影戏shadowplay 折子戏opera highlights 杂技acrobatics 相声witty dialogue comedy 刺绣embroidery 苏绣Suzhou embroidery 泥人clay figure 书法calligraphy 中国画traditional Chinese painting 水墨画Chinese brush painting 中国结Chinese knot 中国古代四大发明the four great inventions of ancient China 火药gunpowder

印刷术printing 造纸术paper-making 指南针the compass 青铜器bronze ware 瓷器porcelain; china 唐三彩tri-color glazed pottery of the Tang Dynasty 景泰蓝cloisonne 秋千swing 武术martial arts 儒家思想Confucianism 儒家文化Confucian culture 道教Taoism 墨家Mohism 法家Legalism 佛教Buddhism 孔子Confucius 孟子Mencius 老子Lao Tzu 庄子Chuang Tzu

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武术复习资料(1)

武术复习资料 名词解释： 1.武术是一种围绕技击而展开的徒手和持械的中国传统运动技术体系。 2.“武”字：具有两层含义：一个是主动地“操戈”的攻，一个是被动地“止戈”防。 3.外壮功：又称外功，泛指习武者通过专门的训练方法和手段，使身体具有比常人较强的击打，抗击打，抗摔跌，抗磕碰的能力，以达到强筋骨、壮体魄之功效的功法运动 4.内壮功：泛指习武者通过专门的训练方法和手段，对人体内在的精、气、神及脏腑、经络、血脉等的修炼，以达到精足、气壮、神明、内脏坚实，经络血脉通畅、内壮外强的功效的功法运动。 5.轻功：又称“弹跳功”，泛指通过各种专门的练习方法和手段，以达到增强弹跳能力而蹦的高、跳的远之功效的功法运动 6.柔功：泛指通过各种专门的练习方法和手段，以达到提高肢体关节活动幅度和肌肉伸展性能的功法运动。 7.套路运动：是指以技击动作为内容，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律为依据编成的整套练习。 8.单练：是指个体独自进行的套路练习方式，可分为拳术和器械两类。 9.对练：是指在单练的基础上，两人或两人以上，在预定条件下进行的假设性攻防练习的套路形式。 10.集体练习：是指多人徒手、器械、或徒手与器械同时进行演练的套路形式，演练时可配音乐。 11.拳术：是徒手练习的套路运动。 12.器械运动：是指手持武术兵器进行练习的套路运动 13.搏斗运动：是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗智、较力、较技的实战练习形式。 14.散打：是两人按照一定的规则使用踢、打、摔、拿等技击方法制胜对方的竞技项目。 15.短兵：是两人手持一种特制的短器械，遵照一定的规则，使用击、刺、劈、斩等剑法和刀法为主要攻防方法进行比赛的竞技项目 16.长兵：是两人手持一种特制的长器械，遵照一定的规则，以棍法和枪法为主要攻防方法进行比赛的竞技项目。 17.武术文化：是中华武术在其长期的发展过程中，深受中国传统哲学、政治、伦理、宗教礼仪、军事思想、文学艺术、医学理论形形色色的社会形态的深刻影响，吸取诸多社会文化领域的精华，形成的具有独特性质的文化体系。 18.武德：即武术道德，就是从事武术活动的人，在社会活动中所应遵循的道德规范和所应具有的道德品质。 19.武术教学：是师生为完成一定的教学任务共同参与的活动，是一个由教师指导、学生练习。在对学习效果及时评价的基础上的再指导，再学习，逐步掌握专项技术的认识和实践活动的过程。 20.领做：是教师实地的做动作带领学生进行模仿练习，使学生初步掌握武术套路动作的结构、方向和路线 21.12型：是指“动如涛”“静如岳”“起如猿”“落如鹊”“立如鸡”“站如松”“转如轮”“折如弓”“轻如叶”“重如铁”“缓如鹰”“快如风” 22.功法运动：是以单个动作为主进行习，以达到健体或增强某方面体能的运动 23.抱拳礼：是在中国传统作揖礼和少林拳的抱拳礼的基础上，加以提炼、规范、统一得来的，并赋予了新的含义，这是在国内外一致被采用的具有代表性的礼法