最适合宝宝吃的10种水果

最适合宝宝吃的10种水果

2009年06月04日10:02 [我来说两句] [字号：大中小] 爸爸妈妈都知道水果富含各种维生素和矿物质，吃水果对宝宝的健康健康有利，但是，面对种类繁多的水果，究竟哪些水果对宝宝最好呢？

NO.1：苹果

因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥。

实验证明，孩子便秘时可吃熟苹果;睡觉前宜吃新鲜苹果，可以消除口腔内的细菌，改善肾脏功能;如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑，那就要吃生苹果榨成的汁;将苹果捣成泥加温后食用，是治疗儿童消化不良的好药方。

NO.2：杏

杏子含有丰富的β胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A。而维生素A可有效防治反复呼吸道

感染等疾病。

NO.3：香蕉

香蕉钾元素的含量很高，这对孩子的心脏发育和肌肉发育很有好处。

NO.4：黑草莓

因为同等重量黑草莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对保持心脏健康很有帮助。

NO.5：蓝莓

多吃蓝莓可以减少尿路感染的几率。

NO.6：甜瓜

维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食物。

NO.7：樱桃

樱桃能帮助人保护心脏健康，不仅如此，樱桃还具有食疗的作用，多食用可治疗脾虚腹泻、补中益气、

祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等。

NO.8：橘子

橘子能帮助孩子减少尿路感染的几率。

NO.9：葡萄柚

因为葡萄柚含有大量的抗氧化元素，而且维生素C的含量很高、热量极低，每个只有大约60卡。

NO.10：紫葡萄

紫葡萄中类黄酮等物质能对心脏提供三重保护作用。最近的一项研究证明：一天喝224-280克紫葡萄汁对血液中的血小板凝集有抑制作用，而且紫葡萄汁甚至比阿斯匹林效果更好。目前低剂量的阿斯匹林是

预防治疗心脏病的常用药物。

准妈妈购置清单二发表于:2009-2-27 12:19

续：准妈妈购置清单

准妈妈需要准备的母婴用品：

陆陆续续地买了很多东西，这么长时间买下来，也有了自己的经验，觉得有必要和准妈妈们分享，现在总结出来供准妈妈们参考。当然每个人用的产品不同，喂养经历和抚养经历都不同，感觉也不同，以下只是我个人的感受，供各位准妈妈们参考。

一、餐具：

1、奶瓶(AVENT'PIGEON'NUK'黄小鸭)：2个－1大（240ml），1小（150ml），微波炉适用的，广口的玻璃的易清洁。（如为纯母乳喂养，4个月内不需奶瓶）我的经验：因为没生的时候没信心做到完全母乳喂养（尽管后来我做到了，但事实证明奶瓶还是有用的，因为我月子里买了一点奶粉），所以买了奶瓶，我买的是NUK的，一大一小。AVENT和NUK都是物有所值，区别是AVENT是真的又贵又好，NUK还可以接受。

2、奶嘴（5个）：小号、十字开口（刚出生一个月内用**橡胶，后改用白色硅胶）。

我的经验：如果你决心要母乳喂养，奶嘴可以先不必买多。一大一小的奶瓶上带的奶嘴就够了。我当时还额外买了一个小号NUK奶嘴，白色硅胶的，13元多，因为**的使用时间太短。

3、奶瓶刷子（1个）

我的经验：必备，我买的爱得利（大约15元）的，可能是我使用方式粗鲁，居然使了三次就坏了，有人推荐华林贝比的，或者贝亲的，大约在25元左右。

4、消毒锅（1个）：大号，（可用消毒碗柜或微波炉代替）。

我的经验：用消毒碗柜不放心，微波炉需要额外的器皿，所以我把原来用旧的电饭煲胆拿出来，直接在灶上用水煮，挺好的。

5、不锈钢锅（1个）：小号，给宝宝煮东西吃。

我的经验：四个月内都用不着添辅食，没买。

6、奶瓶保温袋（1个）：外出时用于保温。

我的经验：因为喂母乳不需要，而且孩子小的时候一般不长时间外出，所以没买。

7、暖奶器（1个）：双桶（可用微波炉代替）。

我的经验：喂母乳不需要。

8、婴儿碗、勺（1套）：宝宝大一点的时候用。

我的经验：初生婴儿也需要。宝宝在医院里吃药、后来喝水也用。婴儿用的勺一般不容易洒水，大人用的容易洒。这东西挺有用的。