大补方

东阿阿胶膏方

主编：董书光张代云

编辑：柴海强李春芳

山东东阿阿胶股份有限公司

声明

本文献为东阿阿胶搜集自古文献、网络或各类书

籍，均为原文照录，未经论证，仅供参考。读者如要

采纳应用，请务必先咨询专业医师。阿胶 (4)

气血双补膏方 (4)

补气养血膏 (4)

参术地黄膏 (5)

杞圆膏 (5)

阿胶远志膏 (6)

山东阿胶膏 (6)

阿胶三补膏 (6)

人参阿胶益寿膏 (7)

卫生膏 (7)

复脉膏 (8)

人参大补膏 (8)

养血当归膏 (8)

滋营养液膏（生白） (9)

益气养血的阿胶红枣膏 (9)

润肤美容的胡桃阿胶膏 (9)

益气生血填精的参茸阿胶膏 (10)

补血益气的阿胶冻膏 (10)

补益阴阳膏 (11)

琼脂膏 (11)

健步虎潜膏 (12)

汤氏肾痨膏 (12)

祛痛养颜膏 (13)

补虚驱寒膏 (14)

气血阴阳并补膏 (15)

填补下元膏 (15)

止咳化痰膏方 (16)

杏仁膏《奇效良方》 (16)

阿胶膏 (16)

杏仁膏 (17)

西瓜膏 (17)

镇静安神膏方 (17)

不寐膏《陈莲舫医案精华》 (17)

不寐膏 (18)

安神助眠膏 (18)

调经 (19)

女经膏 (19)

女经膏 (20)

养血当归膏 (20)

鸡血藤膏 (21)

不育 (21)

慢性胃炎膏方 (25)

阿胶

气血双补膏方

摘自《冬季滋补进膏方》华浩明编著

补气养血膏

来自：《上海市药品标准》[功用]补气养血。

[药物]党参、枸杞子、茯苓、当归、炒白术、盐水炒补骨脂、陈皮、锁阳、

东阿阿胶(各)22.5 克，熟地黄、山药(各)37.5 克，女贞子、菟丝子、黄精(各)30

克，蜜炙甘草11.25 克。

[制法]将前14 味药，水煎2 次，第一次4 小时，第二次 3 小时，药汁分别

滤过，再将阿胶溶化后与药汁混合，浓缩成清膏。将砂糖262．5 克加水适量，

加热溶解，滤过，与清膏和匀，浓缩收膏。

[服法]每服15 克，一日2 次，饭前用开水冲服。

[禁忌]感冒时暂停服用。

[选按]本方中党参、白术、茯苓、山药、甘草，补中益气；熟地、当归、枸

杞、阿胶、黄精补血养荣；补骨脂、锁阳、菟丝子等补肾益精。用于治疗老年气

皿两亏，身倦乏力，头昏眼花等症，能获补气养血之效。

参术地黄膏

来自：《中药成方配本》

【功用】补气养血。

【药物】党参、桂圆肉(各)8 丙，冬术、东阿阿胶(各)6 两，熟地、黑枣(各)1

斤，茯苓、炙黄芪(各)4 两，山药、炒当归、炒白芍(各)3 两，杜仲、远志、炙甘

草、陈皮、生姜(各)2 两，广木香1 两。

【制法】共煎 3 次，榨净去渣，将3 次药汁，澄清滤过，收浓，将阿胶佯入，

加白蜜8 两炼熟，滤过收膏。

[服法]每次5 钱，一日2 次，白开水冲服。

[选按]脾主气，又统血，心主血，又藏神，心脾气血不足，则食少色萎，心

悸失眠，以及出血等症相应而致。本方补脾养心，补气养血，用治老年气血两亏，

头晕心宕，食少胃呆，及一般虚弱诸证，药性平和，可以常服久服。

杞圆膏

来自：《虚弱的药补和食补》

组成：枸杞子、桂圆肉、东阿阿胶。

适应证：阴血不足，肾精亏损而致头晕眼花，腰膝酸软，面色萎黄，心悸不宁，夜寐不安，大便干结 e

服法：每服l 食匙，约10 克，早晚各——次，开水冲服。

阿胶远志膏

处方；东阿阿胶远志酸枣仁

用法；本方为中成药。每次10 一15 克，1 日 2 次，开水冲服；若治失眠，晚

上睡前服。

说明；本方具有补血安神，益智健脑，润燥止血的功效。治疗阴血亏虚，失眠

健忘，不耐用脑，咯血，月经量过多等。常用于神经衰弱、肺结核、功能性子宫

出血症等，有一定疗效。

原处方缺用量。

山东阿胶膏

处方；东阿阿胶党参黄芪白术枸杞子

用法：本方为中成药。每次10 一15 克，1 日 2 次，开水冲服。

说明；本方有养血止血，补虚润燥之效。主治虚劳咳嗽，肢体酸痛，肺痿吐

血，妇女崩漏，胎动不安。可用于肺结核、矽肺、

肺纤维化、子宫功能性出血、先兆流产等，作为辅助治疗。

原处方缺用量。

来源：《全国中成药产品集》

阿胶三补膏

处方：东阿阿胶黄茂大枣白糖饴糖

用法：本方为中成药。每次10 克，1 日2 次，开水冲服。

说明：此方具补气生血之功。治疗久病体虚，气血两亏，崩漏，心悸，浮肿，

失血，头晕目眩，舌淡，脉细弱。常用于各种贫血、血小板减少症、功能性子宫

出血症、先兆流产、营养缺乏症等．有一定疗效。

原处方缺用量。

来源；《中国基本中成药》(二部)。人参阿胶益寿膏

处方：人参东阿阿胶白芍

用法：本方为中成药。每次l0 克，1 日3 次，开水化服。

说明：此方功效补益气血，益寿保健。治疗先天不足，年老

体哀，虚劳，惊悸，失眠，舌淡而胖，脉细弱。可用于小儿发育不良、贫血、血

小板减少症、神经衰弱等；本品药性较为乎和，故寻常之人，冬令用此进补，有

较好的保健作用。”

以上三方均以阿胶与补气的参芪为主组方，故都可养血益气。但山东阿胶膏

因方中黄芪、党参、白术并用，故益气健脾之功效较好，阿胶三补膏则由于配用

大枣、白糖、饴糖，故养血润燥之效是其所长；本方是阿胶直接与人参合用，故

可大补元气，其补益之功最强。

原处方缺用量。

来源：《中国基本中成药》(二部)。

卫生膏

处方；人参500 克枸杞500 克牛膝500 克天冬500 克麦冬500 克炙

黄芪 1 千克牛地黄(蒸，九晒)l180 克龙眼肉500 克五味子36 克鹿角胶500 克虎

骨胶250 克龟板胶250 克炼蜜1 千克梨胶500 克霞天胶500 克用法：上药前九味用水煎煮3 遍，过滤去渣，合并药汁，再用文火浓缩，入

后诸胶及蜜收膏。每次l0 克，早晚空腹开水化服。

说明：本方有益气养血，双补脾肾之功。治疗五劳七伤，虚损赢疾，形瘦气

少，头目眩晕，饮食少思，夜寐不宁，腰膝酸软，筋骨无力，甚或四肢萎废，吐

血失血。现代常用于治疗多种慢性消耗性疾病如肺结核、再生障碍性贫血、粒细

胞减少症、神经性肌萎缩、重症肌无力等，有一定疗效。

凡舌苔厚腻，湿阻痰重者，不宜使用本方。

来源：《惠直堂经验方》卷一。复脉膏

处方；人参东阿阿胶各30 克甘草生姜桂枝各60 克麦冬麻

仁大枣各90 克地黄180 克

用法：上药除阿胶外，水煎3 次，过滤去渣，文火浓缩；阿胶加黄酒炖

化后，与白糖一起加入收膏。每次15 克，1 日 2 次，开水冲服。

说明：本方有益气养血，滋阴复脉的功效。主治气虚血少，脉结代，心

动悸，虚赢少气，舌光少苔，或质干而萎者；亦治虚劳肺萎，干咳无痰，或咯痰

不爽，痰中带血丝，形瘦气短，虚烦不眠，自汗盗汗，咽干舌燥，大便难，脉虚

数。对于冠心病、风湿性心脏病、病毒性心肌炎等引起的心律失常，本方有较好

的治疗效果；对于肺结核、支气扩张症、慢性文气管炎等，亦有辅助治疗作用。

据报道，甩本膏治疗心动过缓及病态窦房结综合症73 例，结果，显效44 列，

有效22 例，无效7 例。

本方《伤寒论》炙甘草场改汤剂为膏剂而成。

来源：《湖南中医杂志》1986；(2)；10

人参大补膏

处方：人参30 克党参120 克太子参120 克东阿阿胶30 克黄芪180

克当归90 克杞子90 克五味子180 克制首乌240 克生地180 克熟地

180 克谷芽麦芽各240 克茯苓陈皮各90 克玉竹黄精女贞子各120

克白砂糖 4 千克

用法：本方为中成药。每次10—15 克，1 日 2 次，开水冲服。

说明：本膏具有气血并补，肝肾双滋之功效。治疗气虚血少，呼吸短促，四

肢乏力面色萎黄，失眠健忘，诸虚百损。对于贫血、粒细胞减少症、血小板减少

症、结核病、神经衰弱等，使用本方有一定疗效。由于本膏药性平和，滋补与健

胃并举，故一般入冬令服用进补，可增强体力，保健延年，是较为理想的滋补品。

来源：《全国医药产品大全》

养血当归膏

处方：当归 2 千克川芎60 克党参120 克白芍120 克熟地120 克黄芪120 克茯苓120 克东阿阿胶7．5 千克甘草60 克

用法：本方为中成药。每次 1 匙，1 日 2 次，开水化服。

说明：此方具有养血健脾，益阴调经之效。治疗气血两虚，面色萎黄，肌肉

消瘦，头目眩晕，心悸少寐，食欲不振，或咳血吐血，或月经不调，经水淋漓不

尽。常用于贫血、血小板减少症、肺结核、胃及十二指肠球部溃疡出血、子宫功

能性出血等，有一定的辅助治疗作用。

来源：《全国中药成药处方集》(武汉方)。

滋营养液膏（生白）

【主治】主肝气不和，头晕、耳鸣，久不愈。

【组方】女贞子旱莲草沙苑蒺藜桑叶芝麻枸杞菊花白芍归身地黄

穞豆南烛茯神玉竹陈皮甘草（各四两）

【用法】以天泉水、桑火熬膏，收以东阿阿胶、白蜜各三两，贮好，日服五、六钱。

【附论】薛生白曰：此方为林下服食之大药，肝气不和之妙品。贞、莲二味，法二至以

暗转阴阳；佐以桑、麻，为调风气，应候播植生机；助以杞、菊，为升降之春秋，亦承留以宣化；归芍辛酸，一通一泄，使无壅滞之情；地黄、蒺藜，一填一养，不致肌虚之困；穞豆滋水熄肝；南烛培元益气；茯神、玉竹，为营卫报使；橘红、甘草，为喉舌真司；阿胶济水，造成激浊扬清之凛冽；蜂蜜，百花酿就，和风甘雨之仁慈。服之不特调元却病，且以见天地之生生，有如是也。

【来源】《医方契度》其情不详

益气养血的阿胶红枣膏

【配方】东阿阿胶10 克，红枣20 枚。

【制作】①阿胶放入碗，上锅蒸至烊化。②将红枣洗净，放至阿胶中在蒸30

分钟，蒸至枣烂，即可食用。

【用法】每周 2 次，宜常服。

【功效】益气养血。适用于孕妇气血虚弱。

润肤美容的胡桃阿胶膏

【配方】红枣（去核）500 克，胡桃肉、黑芝麻（炒熟）、桂圆肉各150 克，

东阿阿胶、冰糖各250 克，黄酒500 克。

【制作】①将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末。②阿胶浸于黄酒中10 天，然后与酒一起置于陶瓷容器中隔水蒸，使阿胶完全溶化，再加入红枣、

胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻末调匀，放入冰糖再蒸，至冰糖溶化即成。③制成后用

干净容器装好封严，置阴凉干燥处。

【用法】每日清晨取1~2 匙，用开水冲服。

【功效】此膏为护肤美容珍品，具有补肾养血、润肤美容功能，可使皮肤变

得细腻光滑、白里透红，面色更加艳丽。

益气生血填精的参茸阿胶膏

【配方】人参30 克，鹿茸50 克，东阿阿胶、当归各100 克，旱莲草150 克，

黄芪250 克，料酒1500 克，米酒适量。

【制作】①人参以慢火烘干，以阿胶共研细末。②鹿茸用米酒浸泡、烘干，

研细末。③当归、旱莲草、黄芪加水2500 毫升，武火煎汁、去渣，加入白蜜炼

稠后，入人参、阿胶、鹿茸细末，浓缩收膏，备用。

【用法】每日 2 次，每次2 汤匙，温开水送服。

【功效】有益气、填精、生血之功效。适用于脾肾亏虚型再生障碍性贫血，

症见形寒肢冷、四肢欠温、精神萎靡、气短懒言、面色苍白、口唇淡白、爪甲无

泽、食少便溏、腰脊酸楚、自汗、男子阳痿或遗精、女子月经不调、舌淡胖嫩、

苔薄白、脉沉细。

补血益气的阿胶冻膏

【配方】东阿阿胶、冰糖各250 克，黄酒250 毫升。

【制作】①将阿胶砸碎，加入黄酒中浸泡 2 天，成海绵状。②加冰糖250 克，

水100 克，置锅内加盖整化，冷后或置冰箱内即成冻。

【用法】每天服1~2 次，每次1~2 匙。

【功效】补血益气。适于一般血虚病人及男女老少进补保健，经常服用，功

效显著。补益阴阳膏

琼脂膏

处方：鹿角胶500 克生地黄l0 千克(洗净，细捣取真汁，去渣) 白沙蜜 1

千克(煎一二沸，掠去上沫) 真酥油500 克生姜60 克(捣取真汁) 用法；上药先以文、武火熬地黄数沸，以绢滤取净汁；又煎20 沸，下鹿角

胶，次下酥油及蜜同煎；良久，候稠如，以瓷器收贮。每次10 一20 毫升，

1 日

2 次，空腹时用温酒调下。

说明；本方有滋阴补血润燥生津之功。治疗阴亏血虚，皮肤枯燥；消渴。现

代可用于糖尿病、慢性消耗性疾病营养不良所致的皮肤枯燥。

来源：《医学正传》卷二。

健步虎潜膏

处方：龟板胶鹿角胶虎腔骨何首乌川牛旅杜仲钡阳威灵仙

当归各60 克黄柏人参羌活白芍白术各30 克熟地60 克制大川附子45 克

用法；上药人参另炖取浓汁，龟鹿二胶听用，余药水煎 3 遍，去渣，合并药

液，文火浓缩，入参汁、龟鹿二胶及蜜适量收膏。每次9 克，1 日 2 次，开水化

服。

说明：本膏功能补益肝肾，强壮筋骨。治疗跌打损伤后，伤处长时期软弱无

力，逢气候变化辄痛，或骨折后愈合迟缓。

方中虎股骨药源紧张，可用猫胫骨或狗肚骨代，用量酌情增大数倍。

来源：据《伤科补要》卷三“健步虎潜丸”别改而成。

汤氏肾痨膏

处方：(1)生熟地各300 克山萸肉150 克生煅牡蛎各360 克五味子75

克甜苁蓉300 克柔桑螵蛸300 克地骨皮240 克甘杞子240 克白薇240 克炙甘草60 克夜交藤600 克糯稻根750克煅人中白160 克淮山药300

克

(2)东阿阿胶360 克龟板膏130 克(均另烊，收膏时入)

(3)海狗肾60 克黄狗肾60 克(均切，焙，研细粉)

用法：将第一部分药用水浸一夜，加水适量领取汁，共煎取 3 次，后浓缩至

3000 毫升，再加入第二部分药，并加入白蜜1500 克、白糖1000 克，加温成膏，

最后加入第三部分药粉，混均即成。每次10 一15 克，1 日 3 次，温开水送服。

说明：本方功能滋阴养肾，培补肾气。治疗肾虚成痨之肾结核。寻常之人，

冬令服用本膏，可收补肾强体，提高工作效率，益寿延年之效。汤氏曾用本方治愈单侧肾结核 3 例、双侧肾结核2 例，均为久治不愈者。如

陈某某，患双侧肾结核 3 年余。尿频尿急，一昼夜约尿50 余次，腰酸且痛，面

黑消瘦，午后潮热，失眠盗汗，头晕神疲，纳少便干，舌红少苔，脉弱无力。小

便化验：蛋白(十十)，红细胞(十十)，白细胞少许。连服本方2 料而愈，随访2

年余，健康如常人。

来源：《千家妙方》上册引汤承祖方。

祛痛养颜膏

山药100 克，红枣100 克，枸杞100 克，天麻50 克，赤芍50 克，白芍50

克，核桃粉100 克、芝麻粉100 克，红花15 克，东阿阿胶200 克，蜂蜜500 克。

首先把山药，红枣，还有枸杞，天麻，赤芍，白芍、红花放进一个大砂锅里

浸泡三个小时，同时把阿胶掰碎，放进一个碗里，然后加入黄酒，酒量刚好没过

药面就可以了。也要浸泡三个小时。接下来把砂锅放在火上，再加入一定量的水，

注意，这个水量是手指尖触到药面之后两个指节左右的位置。水加好之后，先用

大火烧开，再改用小火煎煮一个半小时。

煎药的时候，我们再来处理阿胶，把已经浸泡好的阿胶放进蒸锅里，用中火

蒸2-3 个小时。这个过程叫做烊化。

一般的情况下，阿胶是不能跟所有的药材放在一起煎煮的，因为煎煮呢，它

可能就会扒在锅底，煎煮的过程中就要不断地搅拌了，那就是讲很麻烦，那么就

是讲我们采取烊化的过程。具体烊化呢，我们考虑到呢，就是阿胶这个药材的特

殊性呢，就是一般情况下，事先应用黄酒浸泡 4 小时，然后摆到蒸锅里搁水一蒸，

那么它自然就烊化了。

膏方之所以能够成“膏”，就是因为药汁里加了东西，除了蜂蜜之外，有的

时候还要加胶类药，比如说阿胶、鹿角胶、还有龟板胶等等。这些胶如果要是和

药材一起来煎煮的话，那既不利药性的发挥，又很容易沾锅，所以往往要事先处

理一下，那么常见的处理方法就是用黄酒浸泡之后，隔水蒸化，又叫做烊化，而

这个黄酒呢，第一是可以去除动物胶的腥味，第二就是可以助行药势，还有通血

脉，厚肠胃，健脾气的作用。好了，咱们现在就赶紧去看一看那道祛痛养颜膏制

作的怎么样了。

一个半小时之后，准备一个大碗，把一块干净的纱布铺在碗口，用夹子夹牢，把药汤滗出来，这是第一碗汤药，放在一旁备用。接下来往砂锅里再倒入一

些清水，这次的量稍微少一点，水面只要高出药面一个半指节就可以了。照例还

是先用大火烧开，再改用小火煮 1 个半小时，然后还像第一次那样滗出汤汁。这

是第二碗汤药，放在一旁备用。接着再往锅里加水，这次的水量只要能超过药面

一个指节就行了，大火烧开之后，小火煎煮的时间也可以缩短成45 分钟。45 分

钟之后，把汤汁再滗出来。这是第三碗汤药。

把煎煮好的三碗汤药放在一旁静置30 分钟，让药渣沉淀一下。这时候把正

在烊化的阿胶用筷子搅拌一下。然后把三碗汤都倒进干净的砂锅里，用大火烧开

之后，再改成中火慢慢熬，当药汁浓缩成这样，把药汁换入一个小砂锅，再改成

小火，这时候加入烊化好的阿胶和蜂蜜，注意，要一边倒，一边搅，等到锅里的

药汁可以像这样能沿着木铲的边缘，在木铲上“挂旗”的时候，就是像这样，再

加入芝麻粉、核桃粉，继续搅拌几下，这道祛痛养颜膏就制作完成了。（《中华医

药》CCTV4）

补虚驱寒膏

黄芪50 克，当归40 克，东阿阿胶100 克，桂圆50 克，红枣100 克，白蜜200 克，干姜20 克，山药50 克。

这道补虚驱寒膏的做法是这样的，首先把黄芪，当归，桂圆，红枣，山药放

进一个大砂锅里浸泡三个小时，同时把阿胶掰碎，放进一个中碗，然后加入黄酒，

酒量刚好没过药面就可以了。也是浸泡三个小时。接下来往砂锅里再加入一定量

的水，水量控制在两个指节左右，也就是手指尖触到药面之后，加水的量应该是

在指节的这个位置。水加好之后，先用大火烧开，再改用小火煎煮一个半小时。

煎药的时候，我们再来处理阿胶，首先已经浸泡好的阿胶放进蒸锅里，用中

火蒸2-3 个小时。

一个半小时之后，准备一个大碗，碗口铺一块干净的纱布，然后把药汤滗出

来，这是第一碗药汤，放在一旁备用。接下来重复前面的动作再煎出第二碗药汤

和第三碗药汤，把煎煮好的三碗药汤放在一旁静置30 分钟，让药渣沉淀一下。

您别忘了，那边的火上还烊化着阿胶呢，一定要记得搅拌一下啊。（《中华医药》

CCTV4）气血阴阳并补膏

填补下元膏

处方：潞党参90 克熟地240 克朱茯神90 克生龙齿90 克生于术120

克生黄芪90 克淮山药120 克酸枣仁60 克炙远志24 克巴戟天90 克沙苑子60 克构枸杞子60 克菟丝子60 克金樱子60 克白莲须芯各30 克用法；上药浸渍一宿，浓煎取汁，加东阿阿胶120 克、白蛮250 克收膏。每

次 1 汤匙，1 日 2 次，早晚开水冲服。

说明；本方功效填补下元，健脾养血。治疗下元虚损，心脾亦亏，头目眩晕，

腰酸膝软，阳萎遗猜，夜寐不宁，食少，以及年老体衰。对于神经衰弱、性神经

官能症、慢性肠胃炎等，可用本膏调补，有一定疗效；寻常之入冬令用本方进补，

有强体益智，抗衰老的作用。

来源：《祝味菊先生九散膏方选》止咳化痰膏方

《抗老膏方集锦》

杏仁膏《奇效良方》

[功用]润肺止咳，情热化痰。

[药物]光杏仁、紫苏子、东阿阿胶(各)2 两，酥3 两，白蜜1 斤，生姜汁1 两5

钱。

[制法]将光杏仁炒微黄研如泥，阿放捣碎、炒黄为末，紫苏子微炒，研如膏。

将以上各药相和，于砂锅内，以文火熬成膏。

[服法】每服1 匙，一日3 次。

[选按】杏仁既有发敬风寒之能，复有下气除喘之力，苏子性润下降，善于

下气消痰，二者均有润肠通便之功。况阿胶滋阴润燥，补血止血，白蜜甘而滋润，

补虚润肺；酥甘凉润燥，充液滋阴；生姜止咳化痰。合熬成膏，共奏润肺止晓清

热化痰之效。适用老年津伤，干咳痰稠，喘急胸闷，咳血咯血，大便干结等症。

阿胶膏

处方；东阿阿胶60 克(炒令黄燥，研碎) 山药30 克30 克(煨微黄) 白茯苓

30 克天冬(去心，焙)45 克酥30 克生地黄汁l 升生姜汁100 毫升白蜜200 克杏仁30 克(汤浸，去皮尖，麸炒黄，研如膏)

用法：上药前 5 味研细末，与后5 味相和。入银石器中以文火熬成膏。每次

6 克，不拘时候，开水化服。

说明：本方有滋阴健脾，化痰止咳之功。治疗肺虚久咳不愈，或唾脓血。对

于肺结核、慢性交气管炎、慢性肺脓肿等，属肺肾两伤，痰浊内停者，可用本方

调补。

本方原名阿胶煎，现名据其实际剂型而来。杏仁膏

处方：杏仁60 克(汤浸，去皮尖，炒微黄，研如膏) 酥90 克白蜜150 克东

阿阿胶60 克生姜汁150 毫升紫苏子60 克(微炒，研如膏)

用法：上药相和，于银锅内，慢火熬成膏。每次15 克，1 日4—5 次，开水

化服。

说明：本方功效润肺止血，下气宁嗽。治疗咳嗽喘急，喉中似有物阻。唾血

不止者。现可用于肺结核与肺脓肿，属肺燥有痰者，有一定效果。

来源：《古今图书集成·医部全录》卷二四六。

西瓜膏

处方：西瓜 2 个(不少于15 千克) 陈皮60 克生石膏制半夏炒苏子百

合各30 克杏仁(去皮，炒) 生阿胶各15 克甘草300 克生五味子9 克

用法：本药为中成药。每次30 克，1 日2—3 次，开水冲

说明：本方有清热养阴，化痰止咳，生律止渴，降逆止呕之治疗肺热伤阴，

咳嗽痰多，痰中带血，口干渴饮．或胃热作呕。对于肺脓肿后期、肺炎后期、神

经性呕吐等，服用本方调补，能扶助正气，恢复体力，促进康复。

风寒外感咳嗽不宜服用本品。

来源：《全国中药成药处方集》(天津方)。

镇静安神膏方

《抗老膏方集锦》

不寐膏《陈莲舫医案精华》

[功用]使牌补肺，宁心安神。

[药物】制首乌、生地、淡苁蓉、抱茯神、丹参、龙眼肉、白木耳(各)5

钱，焙甘杞、潼蒺藜、酸枣仁、川杜仲、白蒺藜、新会络、潞党参、制半夏、麦

冬(各)3 钱，佛手花、西洋参、红旗参(各)2 钱，范志曲4 钱，沉香屑1 钱，湘莲

子 1 两，东阿阿胶、龟版浓(各)2 两。【制法]上药洗净，切碎，加水共煎 3 次，过滤，合并滤液，浓缩。加人

参水煎液，浓缩成清膏，将阿胶、龟版胶烊化兑入，混匀，浓缩收膏。

[服法】每服1 匙，一日2 次。

【选按】不寐良由脾胃失司，痰湿用事，肪失宣化，肠燥液枯所致。方

中红参、党参、莲子、半夏、橘络，健脾燥湿化痰；麦冬、龙眼肉、茯神、枣仁、

范志曲、沉香末，养心安神，降气健脾，西洋参、丹参、生地、首乌、杞子，养

阴补血；潼白蒺藜、苁蓉、杜仲，熄风补肝肾；白木耳、阿胶、龟版胶，补肺之

阴，如是则阴填肺宣，脾升胃降，痰湿得化，肠烧得润，不寐可痊。

1．失眠的含义是什么? 《中医膏方治病百问》

不寐膏

来自：《中医膏方治病百问》

“失眠”一询，大家都比较熟悉，但它的确切含义，至今还没有一个为大家

所满意的公认的定义。失眠的表现各异，如入睡困难，易醒，早醒，通宵不眠或

睡眠不深、睡中多梦等。伴随失眠而产生不适感觉，加：疲乏、提不起精神、白

天昏昏欲睡等，甚至烦躁、焦虑、紧张不安，茶饭不香，记忆力下降，工作效率

降低等。失眠时间较久，服用中药膏剂可以效，可用“不寐膏”(选自《陈莲肪

医案精华》)。

处方、制法及服法：制首乌、生地、淡苁蓉、抱获神、紫丹参、龙眼肉、白

木耳各15 克，枸杞子、潼蒺藜、酸枣仁、川杜仲、白蒺藜、橘络，潞党参、制

半夏、麦冬各9 克，佛手花、西洋参、红参各6 克，建曲12 克，沉香屑3 克，

莲子30 克，东阿阿胶、龟板胶各60 克。上药加水共煎3 次，滤汁去渣，合并煎

液，加热浓缩，加人参水煎，浓缩为清膏，将阿胶、龟板胶烊化冲入，和匀，文

火收膏。每服l 匙， 1 日 2 次，白开水冲服。

如为失眠轻症，也可用合欢花、柏子仁各150 克，煎2 次，滤汁去渣，合并

2 次煎液，加适量红精收膏。每服1 匙。1 日2 次，白开水冲服。

安神助眠膏

炒枣仁100 克，百合100 克，红枣30 枚，东阿阿胶100 克，枸杞100 克，

合欢皮50 克，茯神50 克，珍珠粉30 克，莲子心20 克，木糖醇适量。（CCTV4中华医药节目）

首先把炒枣仁、百合、红枣、枸杞、合欢皮、茯神、莲子心放进一个大砂锅里，浸泡三个小时。泡药材的时候，我们还要做两项工作，一个是处理阿胶，把掰碎的阿胶放进碗里，然后加入一点黄酒，黄酒要没过药面，同样也要浸泡三个小时。然后再找一个小碗，用温水把珍珠粉一点一点化开，

这样准备工作就做完了。

药材浸泡三个小时后……接下来就要煎煮，首先在砂锅里加入一定量的水（当手指尖触到药面之后加水的量，应该是在食指 2 个指节的位置）水加好后先用大火烧开，然后在改用小火煎煮一个半小时。煎药的时候我们把浸泡着阿胶的碗放进蒸锅里，用中火隔水蒸 2 到 3 个小时一个半小时后准备一个大碗，碗口铺一块干净的纱布，然后把药汤滗出来,这是第一碗药汤放在一旁备用

接下来再重复上面的方法，再煎出第二碗药汤

按照同样的方法再煎出第三碗药汤

把煎煮好的三碗药汤，放在一旁静置30 分钟，让药渣沉淀一下然后再把蒸锅里的阿

胶也搅拌搅拌。

接下来把三碗汤都倒进干净的砂锅里，用大火烧开，等到药汤里的水分蒸发的差不多的时候，药汁浓缩后，再把药汁换进一个小锅里，用小火把蒸锅里已经融化好的阿胶加进去（搅拌式）然后再把调好的珍珠粉也放进去，最后一个步骤就是加入木糖醇（如果血糖没有问题也可以把木糖醇换成蜂蜜），加入木糖醇后用木铲不断地搅拌，锅里的药汁越来越粘稠等到锅里的药汁可以在木铲上“挂旗”的时候，就可以装进小罐里了。这叫做安神助眠膏每天

空腹服用一汤勺，一罐可以服用7 天。（《中华医药》CCTV4）

调经

女经膏

来自：《江苏省药品标准》

[功用】滋阴清热，养血调经。

【药物】制鳖甲100 克，地份皮、白芍、制香附、续断、当归、青蒿、茯

苓、黄芩、丹参、焦白术、南沙参、东阿阿胶(各)60 克，炙甘草20 克，益母草、

杜仲(各)40 克，

熟地黄、梨清膏(各)80 克，川芎30 克。

【制法】上药除阿胶、梨清膏外，众药加水煎煮3 次，第一次3 小时，第

二、三次(各)2 小时，合并煎液，滤过去渣，浓缩，将阿脏溶化后加入，最后加

入梨清膏和炼蜜1280 克，浓煎收膏。

【服法】每服10 克，一日2 次，白开水冲服。

[禁忌】寒湿腔痛，经期落后，月经不畅者慎用。[选按] 本方适用于阴虚有内热之症，经朗超前，经量或多或少，经色紫黑，

口干心烦，骨蒸劳热等，颇为相宜。

女经膏

来自：《中医膏方治病百问》

月经是子宫内膜在卵巢性激素作用下发生的周期性子宫出血。正常情况下，

下丘脑一垂体一卵巢三者相互影响、相互制约，以维持动态平衡。这是月经周期

调节的主要环节，这几个环又受大脑皮层控制。如果从大脑皮层到卵巢，任何一

个环节发生障碍，都会破坏平衡，导致卵巢功能紊乱，从而影响子宫内膜，引起

功能性子宫出血。本病多发生于青年女性，故又称“青春期功血”。其主要症状

是月经周期紊礼经期长短不一，有的大量出血，有的不规则出血。如此反反复复，

日久可引起贫血以及各种其他症状，如：头昏、耳鸣、记忆力减退、疲乏、心悸、

气短、食欲不振等。本病可选用“女经膏”(选自《江苏省药品标准》)，以滋阴

清热、养血调经。

处方、制法及服法；炙鳖甲100 克，地骨皮、大白芍、制香附、川续断、当

归、青蒿、茯苓、黄芩、丹参、焦白术、南沙参、陈阿胶各60 克，炙甘草20

克，益母草、杜仲各40 克，熟地黄、雪梨清膏各80 克，川芎30 克。上药除阿

胶、梨清膏外，余药加水煎煮 3 次，每次 2 小时以上，滤汁去渣，合并3 次药液，

加热浓缩，再将阿胶熔化后加入，最后加入梨清膏和炼蜜1300 克，浓煎收膏。

每服10 克，1 日 2 次，白开水冲服。

养血当归膏

来自：《中药成方集》

[功用】补血调经。

[药物】当归 4 斤，党参、白芍、熟地、黄芪、茯苓(各)4 两，川芎、炙甘草(各)2

两，东阿阿胶15 斤。

【制法】取当归粗粉 4 斤，加60％乙醇8 斤，浸1 星期，过滤，将乙醇收回；

再将当归残渣，与川芍、党参、白芍、熟地、黄芪、茯苓、灸甘草等药，混合入

锅，照量加水 5 倍，用常温浸渍4 小时，过滤，照例2 次，最后滤液，加阿胶，

与当归液合并浓缩，再加蔗精l3 斤，使成稠膏即得。

[服法】每服3 钱，一日3 次，白开水冲服。[选按I 素体虚弱，或大病后阴血不足，或脾虚不能奉心化赤而为血，冲任

之血源不足，血海空虚，经来量少，面包委黄，肌肉消瘦者可常服本方。

鸡血藤膏

来自：《中医膏方治病百问》

正常育龄妇女，如果没有怀孕，都应按一定的周期来月经。可是，有些超过

18 岁的姑娘，月经从未来过，这就叫原发性闭经；也有一些妇女，过去有过正

常月经，后来停止不来了，如果停经在三个月以上者，就称为继发性闭经。闭经

的发生也因内分泌系统的某些疾病所致。可用养血活血调经类中药制成膏剂内

服，如“鸡血藤膏”(选自《中国膏药学》)。

处方、制法及服法：鸡血藤500 克或1000 克，切片，加清水浸一宿，煎煮3

次，滤汁去渣，合并 3 次药液，加热浓缩，加东阿阿胶120 克或200 克烊化冲入，

文火收膏。每服15 克，1 日 2 次，白开水冲服(能饮酒者用酒化服，其效尤著)。

或用“益母草膏”(选自《上海市药品标准》)。用益母草500 克或1000 克，

加水煎煮 2 次，滤汁去渣，合并两次药液，加热浓缩，加适量红糖(或赤砂糖)，

文火收膏。每服 1 匙，日服2 次，白开水送服。

不育

选自《中医膏方》

一、王旭高(1798—1862)膏方医案

徐昔立斋治病，每定一方，令人服数十剂，非精心治果，乌能若此!然非

病家信之真，任之专，亦乌能若此!林之不才，何敢妄希前哲，然审病既的，药

当不谬，从此加鞭，以图进益。

天冬麦冬生地熟地怀山药

沙参茯神枣仁牡蛎白芍

洋参东阿阿胶红枣浮麦

此妇午三十四五，从未生育，因惊恐患怔忡头昏，开鸣火升，发热汗出，食

少便坚，将及百日，服此30 帖见效，即将此方加重，煎开常服，几及一年，痊

愈，后生一子。

二、张聿青(1844—1905〕膏方医案案一林右阴分久亏，木失涵养，肝强木燥，生火生

风，阴血为热所迫，不能固藏，经水反多，甚至一月再至，营

血由此更亏，阳气化风，上旋为头晕，撼扰神舍令为心悸，为

火升轰热。诸虚象杂陈，脉形弦细，左部涩弱，且有数意。

阴弱阳强，急立养血益阴，以配合阳气，庶不致阴虚致损，

因损不复耳。

大生地茯神椿白皮川石斛当归炎炭早莲草细子芩女贞子西洋参大

熟地制首乌生山药粉丹皮池菊花香附生熟甘草

炒枣仁奎党参生于术柏子仁炒萸肉地骨皮黑豆衣厚杜仲潼沙苑大

天冬乌贼骨大麦冬杭白芍橘白

上药宽水煎三次，去渣再煎极浓，加清阿胶、龟板胶熔化冲入收膏，以滴水

成珠为度。每晨服 1 调羹，开水冲挑。

《妇科膏方应用指南》

回天大补膏金银花膏家传安胎保肺膏慢性胃炎膏方

慢性胃炎是怎样一种病? 《中医膏方治病百问》

慢性胃炎一般分为慢性浅表性胃炎和馒性萎缩性胃炎。一般所说的“胃窦

炎”，是指胃窦部有慢性浅表性或萎缩性炎症，这是我国最常见的一种胃炎。慢

性胃炎的发病原因是多方面的，如长期饮食不规律，常服止痛药，长期饮酒、吸

烟，常食辛辣、过冷、过热、过硬的食物。也有由于肝、胆、胰疾病导致十二指

肠液返流入胃，刺激损伤胃粘膜等，都可引起慢性胃炎的发生。慢性胃炎的病人

经常感到胃脘胀闷，疼痛，嗳气，恶心，食欲减退或纳食不化，进食后食物在胃

内潴留时间长。慢性胃炎容易继发胃溃疡、胃息肉、胃癌等，所以要及时治疗。

可选用脘痞疼痛育方(选自《秦伯未先生膏方选集》)。

处方、制法及服法：人参须30 克(另煎汁、冲入收膏)，清黄芪、潞党参、炒

白木、瓜篓仁、云茯苓、白蒺藜、沉香曲、炒泽泻各90 克，土炒当归、仙半夏

各60 克，(酒炒)、广陈皮、枳实炭、各45 克，白

蔻仁(杵)24 克，淡干姜、清炙草各12 克。J：药浓煎 2 次，滤汁，去渣，加驴皮胶180 克(陈酒烊化)，煎熬，再入白纹冰糖180 克，并冲入参须汁，文火收膏，

以滴水为度。每日早晚空腹开水冲服l 大匙。

大补元气的穴位

大补元气的穴位 ?浏览：1316 ?| ?更新：2013-04-05 11:21 ?元气不足的七个表现 1、手脚容易冰冷，尤其是在冬季 2、子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤 3、易脱发 4、尿急尿频，进入40岁以后，严重的会有小便失禁 5、易得静脉曲张、腿肿、脚肿，或风湿、腰痛、骨质增生、耳鸣耳聋等 6、出现精神恐惧、睡眠不安，凌晨腹泻等 7、过早进入更年期 ?选取三大穴位 怎么样保养我们的气呢？有三个重要的穴位，就是气海、膻中、足三里，百用百灵。

?功效：顾名思义，就是人体元气的海洋，具有极高的补益元气的功能，中医经典上认为 气海能够治疗脏气虚弱、真气不足等一切因气虚导致的疾病，所以补气首选气海。 ?位置：气海是任脉上的穴位，位置很好找，在肚脐正下方1.5寸。你把除拇指外的其余 四指并拢，从肚脐处向下量，四指并拢的宽度为3寸，一半就是1.5寸。 ?手法：气海是全身非常重要的强壮穴，用艾灸的方法最好。可以用艾柱灸5~14壮，或者 用艾条灸20~30分钟。经常灸一灸气海，可以培元固本，起到很好的防病保健作用。

?功效：有上气海之称，主要的功能是调益肺气，能调一身之气，尤其对肺脏的保健功效 很好。用膻中配气海，一上一下，既能补元气，又能调肺气，气机调顺了，人体就不会产生淤滞，身体自然安然无恙。 ?位置：膻中很好找，在人的胸口位置，两个乳头之间的中点就是。 ?手法：可以经常按摩膻中进行保健，也可以用艾条灸20~30分钟。人们悲伤的时候往往 捶胸顿足，捶胸的地方就是膻中的位置。这也很有科学道理：捶胸其实就是对膻中进行按摩，从而使肺气顺畅，排解了抑郁。同时，捶胸能刺激胸部的胸腺，有免疫调节作用。

人参能够大补元气 这样吃效果加倍

人参能够大补元气这样吃效果加倍 中医认为，人参性味归经，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效，被誉为“百补之王”。人们喜欢在做汤时或泡药酒时放点人参。然而，许多人并不知道，人参虽补，但服用有禁忌。 细数吃人参的五大误区 误区一：喝人参炖鸡汤是最好的滋补方法 很多年以来，中国民间流行一种滋补方法，那就是入冬时用人参炖鸡汤喝，人们常常认为这是滋补最佳的方法。最近几年专家研究发现，胃酸过多者、胆道疾病者、肾功能不全者、高血压患者、高血脂患者、糖尿病患者这几种人不宜喝鸡蛋汤。

其实吃人参的方法有很多种，可以泡水喝、也可以直接嚼服、含服、水冲服、加水炖服、配伍中药炖服等，这些吃法都可以起到很好的进补效果。 误区二：吃人参上火 很多人都认为“吃人参上火”，实际上，这种观点极其偏颇，是对人参的最大误解。很多人吃完人参后上火最大的原因就是吃的过量了。 但人参的药力大，尤其是多年生园参和野山参，千万不能超量服用，这样的话效果反而起到相反的效果。就会出现流鼻血、生口疮等现象。那吃人参每天定量多少适合呢？鲜参和干参不一样，园参和野山参不一样，体弱的和体强的不一样，老年人跟年轻人不一样，滋补和治病不一样，轻症和重症不一样，只吃一次和天天吃不一样。 纯野山参的用量，比园参要少许多。成人每天用干野山参不能超过0．3克，如常吃野山参，则要更少，一般0．1克即可。

误区三：夏天不能吃人参 有人说，夏天不能吃人参，否则上火，这种说法非常偏面。专家认为，夏天是可以吃人参的，只要在服用人参的时候，注意种类和数量上跟冬天服用上略有区别就行。 人参有以鲜参、白干参(生晒参)、红干参(红参)、参须、人参粉以及人参皂苷片为代表的人参制品。夏天可吃的人参种类比较多，例如：鲜人参、生晒参、参须、人参粉、人参皂苷片等等。红参也是可以吃的，但是一定要控制它的数量。例如：冬季吃红参的量是5克以内，夏天则控制在3克以内。 这一点可根据自己的体质情况而定、不同疾病等灵活掌握。例如，南方人经常吃人参，只要不超量，一般是不会上火的；而东北人常吃人参，即便是与南方人相同的量，也会有一部分人会上火。具体讲，南方人每人每次服1．5克人参的话，东北人每人每次服1克即可。每天可服两次，冬季服三次。如果用人参泡水喝，每天可多喝几次，但夏天每人每天不超过3克，冬天每人每天不超过5克。 误区四：中国人参不如高丽参和西洋参 中国人参主产区在长白山西坡及余脉，高丽人参主要产区在长白山以东和以南余脉，他们的地理环境和气候差异不是太大。我国专家曾用中国红参和韩国高丽参进行对比研究，研究结果表明，红参各项指标含量大多高于和接近高丽参。 有人认为西洋参价格比中国人参高，所以认为效果肯定会更好，其实并不然，韩国一家人参科研机构研究各种参的有效成分如下：日本人参19种，西洋参28种，中国人参30种。我国专家研究发现，中国人参有效成分达56种。

术后吃这5种饮食对补元气最好

术后吃这5种饮食对补元气最好 术后身体的元气都会大大的损失，我们人体最重要的就是元气，如果身体缺失元气身体就会异常的虚弱、没有活力。尤其是动了大手术的人术后元气会大大减少，这个时候补充元气是最需要的。那么今天我来给大家介绍几种对补元气很不多的食物。 ★1、人参 人参大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。 ★2、红枣

红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。 ★3、黑芝麻 黑芝麻是很好的补充元气的食物，味甘、性平，能够补肝肾、益脏腑、长肌肉，对于肝肾亏虚造成的多种疾病都有很好的调理作用，如眩晕、少白头、脱发、乏力、肠燥便秘等。黑芝麻虽 然油脂含量很高，但对于高血脂也有一定的辅助治疗作用，还 能够防治胆结石。所以身体虚弱的老年人也可以把黑芝麻当做是补身佳品。黑芝麻可以炒食，也可以在拌凉菜时放入一些或做成黑芝麻煳都是不错的吃法。

★4、黑木耳 黑木耳是一种典型的黑色食品，性平、味甘，有很好的益气补脑、润肺凉血、止血涩肠、美容养颜的功效。现代人还发现黑木耳有很好的防癌作用，对于预防心脑血管疾病也有不错的疗效。可将黑木耳炒肉丝食用。 ★5、粥 粥在熬煮过程中，已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中，因此很容易被消化吸收，适合胃口不好、身体虚弱的人。粥的食疗功效千变万化，葱白粥有杀菌效果、芹菜粥可以让大小便顺畅，在滚烫粥里撒上青葱，能预防感冒……此外，粥还可以协助药物达到更好的疗效，例如杏仁、茯苓等中药材，必须与粥一起食用，才能让药效持续，达到更好的效果。

老中医：推荐四种炖汤菜谱 常喝补充元气

炖汤已经成了每个家庭进补的重要方式之一了，更是上班族补充能量的不二之选，早晨备好材料，放入炖锅中预约炖煮，下班就有美味的汤可以喝，即高效又有营养。 一，猪肚鸡 食材：猪肚，乌鸡，姜，白胡椒粉，枸杞，盐，葱花，红薯粉。 步骤：清洗猪肚：市场上买来的猪肚先用清水洗一下。将猪肚上的油脂去除。找到猪肚口，将猪肚里面翻出来。翻出来后，加红薯粉，盐用力搓洗猪肚，去除异味。这个步骤重复2次。猪肚上有黄色后膜的地方刮干净。刮好后用清水再洗一次。 清理好的猪肚找到猪肚口，将鸡和姜片塞进去。猪肚口用棉线捆好。炖锅加冷水，将猪肚鸡放入，加入枸杞。大火将水煮开后小火慢炖两个小时。炖好前十分钟，下少许盐，白胡椒粉，葱花。炖好后捞出，用剪刀把猪肚剪开，猪肚剪成条，鸡肉剪块，配汤就可以食用了。

功效：猪肚中蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素等充足，特别适合脾胃虚的人群，孕期妇女食用可以补胎气，以及小儿疳积也可吃。 小贴士：乌鸡选小只即可。汤冷水下锅，汤汁更鲜甜。猪肚不易烂，可以稍微炖久一些。洗猪肚方法很多，但是红薯粉洗猪肚感觉最容易冲洗且干净。 二，鱿鱼母炖腱子肉 食材：干鱿鱼母，小腱子肉，盐。 步骤：腱子肉切薄片，或者剁成肉泥；干鱿鱼母剪成丝；炖瓮中倒入冷水，将食材放入，炖一个半小时即可。 功效：鱿鱼母富含丰富的钙，铁，磷，对于人体骨骼发育，补血作用显著。鱿鱼母中的多肽和硒能够很好的帮助人体对抗辐射。经常食用还能增强记忆力，预防老年痴呆症。女子多吃可以补气养血。 小贴士：除猪骨以外，猪肉炖汤可以选用腱子肉，腱子肉为猪大腿上的肌肉，炖汤吃不柴，且嫩，而且汤更加清甜不油腻。非常适合老人，孩子食用。鱿鱼母本上就有甜味，因此无需放鸡精。 三，高丽参炖土鸡 食材：高丽参，土鸡，盐。 步骤：高丽参片取适量洗净。土鸡处理后洗净切块，焯水后洗净备用。加入清水，高丽参片，鸡肉，大火烧开后小火慢炖一个半小时到两个小时。出锅后放盐。

补元气的中药有哪些

补元气的中药有哪些 我国中医认为男子以气为主，女子以血为主，男子气亏则容易精气不足，从而引起一些疾病出现，而女子如果血虚则容易导致月经不调，但是血的运行要依靠气，因此补元气对于人体的健康非常重要，建议各位朋友如果是想要有一个健康的身体，平时可以吃一些补元气的中药，对于补充人体的精气神有很大的作用，具体补元气的中药有： ★人参：安神、抗衰老 《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年”。人参具有抗 衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等多重作用。 ★灵芝：调节免疫力 《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系 统功能都有调节作用，能够提高人体免疫力、清除自由基、平衡

代谢。 ★蜂王浆：抗衰老 蜂王浆含有丰富营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进新陈代谢及组织再生能力。同时含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是很好的抗衰老良品。 ★枸杞：抗疲劳、降血压 《神农本草经》称枸杞能补肝肾、益精明目、养血，增强免疫力，有很好的抗疲劳功效。同时还能降低血液胆固醇，对脂肪肝和糖尿病患者具有疗效。 ★何首乌：改善神经衰弱 何首乌能促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用，并可降低血糖，提高肝细胞转化能力。何首乌还有良好的抗氧化作用，能乌发补肾。 上述这些都是补元气的中药，虽然一些药物的价格比较昂贵，但是也有的是我们都能够消费的起的，比如说枸杞既便宜效果又

好，另外女性还可以在平时多吃一些红枣，对于补气血有不错的效果，不过每一种中药都有它的特性，而人的体质又有所不同，所以想要服用补气的中药首先要知道自己是什么体质才可以知 道服用什么药。

6大补元气中药材

6大补元气中药材 冬天该多补补气。因为，“气虚”容易在冬天出现，最明显的现象是容易感冒、畏寒怕冷。此外，气虚还可能出现呼吸短促、胸闷、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月经不调等问题。盘点补元气的6大中药，下面就随小编一起来了解一下吧。 一、人参 大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。 关于人参的食用方法，《清宫档案》里记载了很多，如“把它切成片，含在嘴里，直到它软化了，再咀嚼咽下去……”这是人参的一个服用方法，即“含服”。另外，就是泡酒。拿一两根人参，配一点滋阴的药物，如枸杞子，泡在酒里，每日小剂量饮用一点，既补气又养阴。 二、黄芪 补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。 民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪泡水当茶喝，具有良好的防病保健作用。黄芪茶能补中盖气，而且补而不腻，可改善气虚和贫血，增强体质，延年益寿，若熊再加上枸杞、党参、茯芩等药材一起冲泡，效果更好。 三、西洋参 补气养阴、清火生津，适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。 西洋参补气，性凉，所以服用后不会上火，气阴两虚之人尤宜。气虚之人主要表现为神疲乏力、少气懒言、呼吸短促、动则汗出、声音低微等；而阴虚则会表现出一派虚热之象，如舌质红、口干舌燥、眼干、手心发热等。这类人服用西洋参最简单的方法就是把西洋参切成片，或者去药店买些现成的西洋参片，每天拿两片放在嘴里含着，直至参片软化，吐掉或吞服都可以。 四、党参 能补中益气、生津养血，常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴；气血两虚的面色萎黄、头晕等症，以及病后体虚、营养不良。

人到中年别忘了补元气

很多人有这样的亲身感受：人到中年，明显感觉在走下坡路，力不从心，容易劳累，这就是元气亏损。有些人大病一场，医院说病好了，但是病后身体大不如前，这叫“伤了元气”。所谓元气，是指人的精神、精气，精气又是构成人体的基本物质，也是人体生长发育及各种功能活动的物质基础。 中老年人元气不足，较青壮年时期免疫机能及各脏腑功能已大为减弱，出现各种虚衰症状。“气衰生百病”，常见各种老年病如“三高”、睡眠减少（障碍）、老年性痴呆、老年抑郁症、骨质疏松（钙质流失）等均与元气衰减密切相连；而生病、手术、骨折（流血过多）、放疗化疗，甚至“大小月子”更是元气亏虚关键期。由于养生调理知识不够或者条件跟不上，元气缓慢流失而不自知，导致营养失衡、免疫力下降、内分泌失调，老年病慢性病随之而至，甚至一身多病。 明代“温补派”大师张景岳认为，人的寿命长短，与先天禀赋的强弱和后天的培养关系密切。先天是自己不能决定的，后天的养生便成为长寿的关键！ 他认为，人的衰老始于中年，中年时期为人体由盛到衰、元气逐渐转弱的关键时期。因此，中年养生的关键在于恢复元气，“再振根基”。 胎盘是传统医学当中重要的补元气之品。传说公元前219年，40岁的秦始皇沿渤海湾东行，寻找长生不老之药。找遍天下长生不老的处方，竟是胎盘。秦如皇便将其推崇为长生不老药。自此之后，胎盘一直作为皇室养生之上品。清宫太医私传，慈禧太后在中年以后就长年服食足月头胎男婴胎盘，以养容颜。在美国女画家卡尔为慈禧所画的肖像中，慈禧虽时年过半百，却面容娇媚，风韵迷人，俨然一位中年贵妇，其养生美容之道中，胎盘的作用可见一斑。不止中国，西方宫廷也有服用胎盘的历史，十八世纪法国路易十六的王妃以及传说中的美女玛莉爱德华，都服用过人胎盘。 随着岁月的流逝，胎盘在中医应用日益广泛，并有了一个美丽的名称――紫河车。“紫河车大补元气”在民间流传已久，历代中医名家对其推崇备至。《本草纲目》说：“紫河车，实得先天之气，超然非他金石草木之类可比。安心养血，益气补精。久服耳聪目明，须发乌黑，延年益寿。”《神农本草经疏》称：“乃补阴阳两虚之药，服之有返本还元之功。” 而在《中国药典》中，有紫河车“温肾补精，益气养血，用于虚劳羸瘦，不孕少乳，久咳虚喘，骨蒸劳嗽，面色萎黄，食少气短”的说明。 养生，其实就是采取预防手段，预防早衰和老年性疾病。元气充足了，就像是大洪水来临之前，就把堤坝筑得高大严实，做到了有备而无患。

补元气方法

补元气方法

人体自身的神奇补肾法——你在外面花多少钱都学不到的 中医理论认为：“肾气足，百病除”。 人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。 肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。 中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。中医还有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。可见个脏腑之间有着密不可分的关系。 人体自身补肾法，就是外劳宫补肾法。具体方法是：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3－5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫直接注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气，温煦了二肾。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手背紧贴两肾半小时，便可收到奇效。 若你腿脚冰凉、麻痛，可将左腿架于右脚脖子上，20分钟后，腿脚便会变热。倘若每晚再用热水泡脚，然后按摩两腿根部的“气冲”穴，并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴，反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰处的“肾俞”穴，则效果更佳。 坚持运用外劳宫补肾法，再加上小指头提水法的锻炼（手指头有许多神经末梢，联结五脏六腑，例如右小指头通肾，主宰生长、发育、生殖、强壮，开窍于二耳与二阴；左小指头通膀胱，是人体主持水液的代谢，它通肺、通胃、通肾）。常练小指头提水法可以强肾。日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。倘若再添加以膝盖逆时针走路法（走圆圈路）的锻炼，靠人体自身练出的功能，就能治好上述的肾亏、肾衰之疾患。

乾隆皇帝大补元气食物——八珍膏中老年补肾有良方

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/ec2573647.html, 乾隆皇帝大补元气食物——八珍膏/中老年补肾有良方 作者：赵明王俊英 来源：《饮食与健康·下旬刊》2013年第12期 清宫茯苓糕 原料：茯苓、莲子、芡实、山药、大米、糯米各适量。 制法：将茯苓、莲子、芡实、山药共磨成细粉，大米、糯米另磨粉。取药粉3份，大米粉5份，糯米粉2粉，用水和成糕，放入笼内蒸熟，做成小饼。每日早、晚各食1～2个。 功效：健脾益肾，宁心安神，延年益寿。 说明：此为清宫食疗秘方。茯苓被《神农本草经》列为上品，说它“久服，安魂养神，不饥延年”，是古代医家常用的益寿药。现代研究证明，茯苓主要含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂等，能增强人体的免疫功能，提高机体的抗病能力。莲子，《神农本草经》列为上品，说它“补中养神，益气力，除百疾，久服，轻身耐老，不饥延年”。芡实，主治“湿痹，腰背膝痛，补中，除暴疾，益精气，强志，令人耳目聪明，久服轻身不饥，耐老”。 集灵膏 原料：人参60克，天冬、麦冬、生地、熟地各120克，牛膝、枸杞各60克，蜂蜜适量。 制法：人参研为细粉，其余药材煎煮后过滤去渣，加蜂蜜适量，再加入人参粉，炼成膏。药膏每日2次，每次半匙，白开水冲服。 功效：滋肾益肺，健脾养心，填精补髓，强身壮体，延龄益寿。 说明：集灵膏是清康熙年间宫廷御医顾松园改进之方。由于方中药物偏于滋阴补血，所以脾虚腹泻者最好不用。 八珍膏 原料：党参60克，茯苓60克，白术30克，薏米、芡实、扁豆、莲子、山药各90克，白糖240克，白米粉适量。 制法：将以上原料共研细末，同白米粉蒸膏。每日服用2～3次，白开水送下，服用量可以自行掌握。

补元气的药物【坤元正方】正元养心

男人恢复元气有什么方法男人元气大伤该怎么调理好，坤元正方正元养心主要原料：人参、五味子、酸枣仁、茯苓、生地、蜂蜜等。 一、男人元气大伤要注意些什么 1、不要临睡前才洗热水澡-坤元正方正元养心补充元气效果更好 体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。 2、租房前先消毒-坤元正方正元养心补充元气效果更好 如果你还是租房族，那么一定要小心了!因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉，尤其在病毒最易传播的春季。在中国，几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒，而螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。尤其墙壁、床铺、衣柜、马桶、洗手池这些地方，都要仔细消毒，至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。 3、不要在健身房健身-坤元正方正元养心补充元气效果更好 当然，这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素，而你在运动状态下，最易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健身作用，反而让身体遭殃。 日常最常见的物品是可以传播细菌的，长期这样的环境下生活，难免对大家的生活造成影响，男人元气大伤的原因就在这里，日常尽量减少吸烟，喝咖啡，这样对身体都是极为不利的。 二、男人恢复元气的饮食疗法 想要更好的帮助自己的身体达到滋补保健的效果，那么食物的选择问题绝对是不能够忽视的，因为食物中含有人体所需要的各种营养元素，而且对我们的身体健康更加有利。也不需要担心可能存在着一些副作用问题。 ① 人参味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。-坤元正方正元养心补充元气效果更好 研究证实，人参有促进人体细胞发育，增加细胞分裂次数的作用，由于人参大补元气，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脉微弱，血压低的休克等症.此外，由于人参有补益强壮作用，可抗衰老，适用于久病体虚，心悸怔仲，自汗肢冷，气短，虚脱，心衰，神经衰弱等症。 人参含有多种皂甙和挥发油，多糖类，维生素BI、B2、C等成分;对神经系统有良好的调节作用，有促性激素样作用，还有强心作用;能降低血糖，增强造血机能，增强肾上腺皮质功能，提高机体对外界环境的适应能力，提高免疫功能。此外，人参还可促进蛋白质的合成，抑制高胆固醇血症的发生，对慢性病的康复有促进作用。 ② 黄芪-坤元正方正元养心补充元气效果更好

补元气方法

人体自身的神奇补肾法——你在外面花多少钱都学不到的 中医理论认为：“肾气足，百病除”。 人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。 肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。 中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。中医还有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。可见个脏腑之间有着密不可分的关系。 人体自身补肾法，就是外劳宫补肾法。具体方法是：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3－5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫直接注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气，温煦了二肾。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手背紧贴两肾半小时，便可收到奇效。 若你腿脚冰凉、麻痛，可将左腿架于右脚脖子上，20分钟后，腿脚便会变热。倘若每晚再用热水泡脚，然后按摩两腿根部的“气冲”穴，并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴，反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰处的“肾俞”穴，则效果更佳。 坚持运用外劳宫补肾法，再加上小指头提水法的锻炼（手指头有许多神经末梢，联结五脏六腑，例如右小指头通肾，主宰生长、发育、生殖、强壮，开窍于二耳与二阴；左小指头通膀胱，是人体主持水液的代谢，它通肺、通胃、通肾）。常练小指头提水法可以强肾。日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。倘若再添加以膝盖逆时针走路法（走圆圈路）的锻炼，靠人体自身练出的功能，就能治好上述的肾亏、肾衰之疾患。

怎样补元气

怎样补元气？ 气血虚是气虚血虚的一个简称.又可成为气血两虚.这两个病症是相伴出现的. 中医学认为气是人体维持生命活动的一个重要物质.气可生血,血可载气.气虚之后必定伴随血虚. 气虚主要指肺脾气虚，临床表现为气虚、气短声低、倦怠无力、面色晃白，头晕自汗，食欲不振、大便溏薄等。常用的方剂有四君子汤(党参、白术、茯苓、甘草)，补中益气汤(黄芪、党参、白术、灸甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡)，生脉散(人参、麦冬、五味子)。这些方剂都是以补肺健脾的中药为主而组成的。 血虚包括心血虚与肝血虚，主要表现为面色萎黄、指甲苍白、头晕目眩、心悸失眠等。常用的方剂有四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)、当归补血汤(黄芪、当归)、归脾汤(白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、党参、木香、灸甘草、当归、远志)等。 气血双虚则应气血双补，常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤)，十全大补汤(八珍汤加黄芪、肉桂)，人参养荣汤(当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣)等。 药膳食疗有助於改善症状，具有补血作用。黄耆鸡汁粥，材料有母鸡一只（约1000至1500克）、黄耆15克、白米100克。作法是将母鸡剖开洗净，水煮熬成鸡汁，再将黄耆水煎煮汁，每次以白米100克同煮成粥。有补益气血的功效。莲子龙眼粥，材料有莲子20克、龙眼15克、糯米30克。作法是将莲子、龙眼、糯米同煮成粥。可补脾胃之气，也有补血功效。 也可以参考以下食疗方法： [方一> 牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用。佐餐食用。 本方补脾胃，益气血，肥健人，适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。 [方二> 童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。佐餐，饮露食肉。 本方益气、补精、肥健，凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。 [方三> 松子仁50克，蜂蜜25克，胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉捣成碎末，与蜂蜜拌匀，上火煮沸遂停火，待冷装并备用。 本方润肺益肾、补中肥健，适用于身体瘦弱者长期服用。 [方四> 太子参15克，山药、白术各10克、生黄芪15克，麦冬、黄芪各10克，黄精、鸡血藤各15克。水煎服，每周服1剂。 本方益气补血，主治形体消瘦，肤色无泽，精神不振。

九种物质能助男人大补元气 你懂的

九种物质能助男人大补元气，你懂的 专家指出，中年男人正处在一个“上有老，下有小，中间有老婆、事业，惟独没有自己”这样一个充满生存压力的人生阶段。为了争取到男人该有的地位和尊严，他就必须得拼命赚钱，虽然赚的钱多了，但身体也被透支得更多。其实，男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻、活力。其实下面这些东西才是他真正需要的“补药”。 补药一：硼--前列腺之宝 男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。研究发现，硼摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。每天服用3mg的硼最为合适，这个剂量刚刚可以产生抗癌作用，而且在这个剂量的硼还可以改善记忆力和注意力。 补药二：脂肪酸--男性“护心” ω-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块，让血液流动性增加，可以降低血压和甘油三脂水平以及维持心脏规律的跳动。研究证明ω-3s脂肪酸的确能够降低心脏病的死亡率并且能有效治疗自身免疫性疾病，调节脑细胞的脂含量、延缓脑细胞衰老。食物中如沙丁鱼、金枪鱼、鲱鱼等被认为是ω-3s脂肪酸的良好来源。

补药三：叶酸让男性远离老年痴呆 男性老年痴呆发生率高，半胱氨酸增高可以增加老年痴呆病的发生，从而出现智力减退、记忆力丧失等早期症状。研究发现，叶酸可以有效的降低半胱氨酸水平，从而能够提高进入到大脑中的血液量，因此叶酸可以帮助预防动脉栓形成。叶酸的食物来源包括柑橘、豆类、谷类等。 补药四：钙让男性的骨骼硬起来 中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，而且中年男人的钙每天都在流失。摄入钙较多的男性骨骼较为强壮，而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些。医学推荐男性每天摄入钙的量为1g，但大部分男性都做不到这一点。柠檬酸钙比较适于吸收，多喝点牛奶也能解决问题! 补药五：激发男性能量的辅酶Q10 辅酶Q10又名“泛醌”，是一种存在于多种生物体内的脂溶性天然维生素类物质，可以帮助人体细胞设法获取能量，从而激发男性能量释放，是让他年轻并充满活力方法。研究还表明，辅酶Q10能增强人体免疫力功能和对抗癌症、帕金森氏病和亨廷顿病!并且可以让血液变稀，从而预防心脏疾病。这种物质可以在保健品店购买。 补药六：甲壳素--男性关节的润滑油 30多岁的他已经不再拥有19岁时那样柔韧的关节，这是因为身体中的甲壳素减少所致。报告指出，甲壳素可以减

-大补气血的穴位

大补气血的穴位和方法 神奇穴道彻底改变气血不足阴阳皆虚疾病病（养生必读） 声明：请尊重原创者成果，可以转载但不可复制后发表！！本文章是作者多年临床治疗经验并花去一天心血，总结整理书写，刚发表便有数家删去图片另行发表 怎样调理气血不足，阴阳皆虚的病人（看完一定让你受益匪浅） 虚证指的是脏腑亏损，元气虚弱而致的多种慢性疾病的总称。 本病症虽繁，较复杂，但总不离五脏，而五脏之伤不外乎阴阳气血。归纳来，有阴虚，阳虚，阴阳皆虚； 有气虚，血虚，气血双虚。 虚劳之病，临床较为多见，只要使用辩证论治，整体治疗，善于掌握补益虚劳的穴位和补虚的方法及时机，确能收到 较满意的理想效果。 根据五脏常见虚劳症候现归纳如下： 气虚：主指肺气，脾气虚。 血虚：主指心血，肝血虚。 阳虚：主指，心阳，脾阳，肾阳虚。 阴虚：肺阴，脾阴，心阴，肾阴虚. 以上四类病症临床多相互出现，例如：肺肾阴虚，心肝血虚，脾肾阳虚等在诊病时一定要细心判别。 1，气虚 肺气虚： 主证：气短自汗，易感冒，面白舌淡。 治则：补肺益气 取穴：太渊肺输太溪；（太渊，肺输，合谷中府都是肺经补气要穴，太渊主补肺气兼滋肺阴，合谷补肺气兼理肠气，中府补肺气更擅长宽胸理肺气，肺输纯补肺气少兼理气。太溪补肾气兼滋肾阴，取太溪目的是因肺气根于肾。）脾气虚： 主证：饮食减少，食后胃脘不适，易疲倦，大便溏薄，面黄。 治则：健脾益气 取穴：足三里阴陵泉合谷；（足三里是健脾和胃最重要的穴位，擅长补益肠虚胃脾虚证，不宜大泄。阴陵泉，擅长健脾治血证除湿兼通下焦水道所以消肿减肥也常用它。合谷和气海功能相似善补全身之气。）当然伴大便稀证可加灸脾输，因为脾输善长纯补脾脏。 血虚： 心血虚： 主证：心悸多梦面色不华舌质淡 治则：养血安神 取穴：神门心俞三阴交（神门为心经原穴擅长安神可补可泄，补，可补心气，泄可清心火。心俞多用来补心气补心血，不宜泄之。三阴交脾经之穴但

快速补元气

如何快速补元气 心脾两虚型 〔主要症状〕头晕目眩，补疲乏力，失眠多梦，饮食减少，腹胀便泻，面色萎黄无华，舌质淡，苔薄白，脉细弱。 山药葡萄粥 〔原料〕鲜山药100克，莲子肉50克，葡萄干50克，白糖适量。〔制法〕将鲜山药去皮，洗净后切片，与洗净的莲子肉、葡萄干同入锅中，煮成粥状，调入白糖即成。 〔吃法〕早晚分食。 〔功效〕益气养血，升白细胞。适用于心脾两虚型白细胞减少症。 参枣米饭 〔原料〕人参叶15克，红枣15枚，粳米250克，白糖50克。 〔制法〕将人参叶入锅，加水煮30分钟，留煎汁备用。粳米淘净，入锅，加参叶汁及清水适量，红枣洗净去核，与白糖同时放入锅中，煮成米饭。 〔吃饭〕当主食，随意食用。 〔功效〕益气养血，健脾宁心，升白细胞。适用于心脾两虚型白细胞减少症。 气阴两虚型

〔主要症状〕面色无花，头昏目花，心慌失眠，手足心热，耳鸣腰酸，劳倦乏力，自汗盗汗，舌质淡或舌质红，苔薄白，脉细数。 首乌红枣粥 〔原料〕制首乌粉25克，红枣5枚，粳米50克，莲子粉20克，白糖适量。 〔制法〕将粳米、红枣入锅、煮粥至半熟，加入制首乌粉莲子粉，边煮边搅拌，至粥熟加入白糖即成。 〔吃法〕早晚分食。 〔功效〕益气养阴。适用于气阴两虚型白细胞减少症。 麦冬鸡肉饭 〔原料〕麦冬20克，粳米1000克，鸡肉100克，红萝卜50克，豆腐50克，莲藕50克，酱油、黄酒适量。 〔制法〕将麦冬加水浓煎1小时，取浓汁1杯。鸡肉切碎，红萝卜切成细长片，莲藕切成圆片，与豆腐一起加入淘净的粳米中，再加酱油、黄酒麦冬汁及适量，按常规方法煮熟即成。 〔吃法〕当主食，随意食用。 〔功效〕益气养阴，健脾养血。适用于气阴两虚型白细胞减少症。

补充元气的药材

补气的中药有哪些 “血气不和，百病乃变化而生”，气血的盛衰和运行状态，对人的生、长、壮、老均起着决定性作用。气的产生依赖于先天肾中阳气，更依赖于后天脾胃吸收的营养物质。因此，选择合适的补气食物，是增强体质、预防疾病、延年益寿的基础。中医的“气”是生命活动的原动力，它对人体各器官运行起推动、防御、温养、固摄等作用。那么补气的中药有哪些？常用的补气中药材有： 人参 大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。 黄芪 补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。 西洋参 补气养阴、清火生津，适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。 党参 能补中益气、生津养血，常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴气血两虚的面色萎黄、头晕等症，以及病后体虚、营养不良。

太子参 补肺健脾、益气生津，可用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症。 白术 补气健脾、、燥湿利水、止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗水湿停滞的痰饮、水肿妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。 太岁 太岁是地球上最好的细胞营养源，它通过细胞活化、修复和营养，全面提升人体免疫力，能够全面迅速补充人体的元气，从而各种现代慢性病起到明显的效果。 气血不足的女人，在夏天这样炎热的天气，通常会觉得胸闷气短，走几步就喘气，而且 容易头晕眼花。经常熬夜就会让这种症状更加严重。血气不足的女人，尽管到了夏天， 还是会出现手脚冰冷的症状。 从日常生活饮食上进行调理：1、补气要吃的有：像人参、党参、淮山药、白术、黄芪还有荔枝肉等这些东西都是有着补气作用的。 2、补血要吃的有：可以补血的东西有很多，除了药物之外还有些食物也具备补血的功效，如胡萝卜、黄牛肉、鸡肉还有花生，药材的话有熟地黄和白芍等。 3补充营养物质，饮食营养要合理，食物必须多样化，不应偏食挑食，

补元气中药的搭配

补元气中药的搭配 在众多的补益药之中，如果要进补的话应该如何辨证选择呢?当然是针对气虚、血虚、阳虚、阴虚等四种体虚的证型，选用补益药中的“四大名补”——人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草。这几种药物与食物相配，能够达到最佳的补益功效。 补元气中药的搭配：人参+酒→补气虚 中医认为，人参性温，味甘、微苦，入脾、肺两经，具有大补元气的功效。现代药理研究表明，人参中含有的主要有效成分人参皂甙和黄酮类物质，具有抗衰老、提高免疫力、调节血脂、防止血管硬化等作用。 推荐——人参酒：将人参切成段或薄片，浸入优质白酒中，加盖密封，置于阴凉处，每日振摇1次，浸泡7天后饮用。具有大补元气、补脾益肺、安神益智的功效，尤适用于久病气虚、脾肺不足者。 补元气中药的搭配：阿胶+芝麻→补血虚 中医认为，阿胶性平味甘，入肺、肝、肾三经，以滋阴养血著称。历代医家视阿胶为妇科良药，对调治各种妇科病有独特功效，尤得女士们青睐。 推荐——阿胶冰糖煲芝麻：取阿胶500克，浸在1500毫升黄酒内，待胶块呈海绵状时，隔水蒸成液体，趁热加冰糖1000克，当糖与胶融为一体时，加入炒熟的黑芝麻及敲碎的核桃仁各适量，制成黏稠膏滋，每日早晚各取1～2匙，温开水冲服。

补元气中药的搭配：鹿茸+小米→补阳虚 李时珍在《本草纲目》中称：“鹿茸能生精补髓、养血益阳、强筋健骨，治一切虚损……”。现代药理研究表明，鹿茸含多种氨基酸、骨胶原、蛋白质和矿物质，具有滋补、强壮的作用，服用后可使人精力充沛。 推荐——鹿茸小米粥：将鹿茸研为细末，每次取1克，放小米粥内服用。鹿茸性温，味甘、咸，入肝、肾两经，具有补肾壮阳的功效;小米性温，有养胃的功效，两者相配，滋补效果更好。 补元气中药的搭配：虫草+老鸭→补阴虚 中医认为，冬虫夏草性温味甘，入肺、肾两经，具有补虚损、益精气、止咳化痰的功效。现代药理研究表明，冬虫夏草含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、矿物质等成分，有增强免疫功能、降低胆固醇等作用。 推荐——虫草全鸭：取老公鸭1只，冬虫夏草10克。将鸭去毛及内脏，鸭头顺颈劈开，把一部分冬虫夏草装入鸭头和鸭颈内，再用棉线缠紧，余下的冬虫夏草和生姜、葱白一起装入鸭腹内，放入盆中，注入清汤，用食盐、胡椒粉、料酒调好味，密封盆口，上笼蒸约2小时，出笼后去生姜、葱白，加味精调味，即成一道闻名遐迩的虫草全鸭。 运动养生方法大全 早起伸懒腰 经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，方醒之时，总觉懒散而无力。若四肢舒展，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，则有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精