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转手腕脚腕大补元气

转手腕脚腕大补元气

转手腕脚腕大补元气

生命在于运动,适当的运动对于身体是有很多的好处的。年轻人可能意识不到,因为身体都比较好,我们经常会看到许多中老年人在公园里通过运动来强健身体。不知道大家有没有听说过转手腕和脚腕,这项运动做起来是非常的简单的,也不用费太多的力气,所以适合各类人群,它还有补元气的作用。

人体十二正经有6条经过手腕。分别是手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经。有六条经过脚腕。分别是足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经、足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。每条经络都有一个原穴,原穴是脏腑的原气经过和留止的部位。十二经脉在腕、踝关节附近各有一个原穴,合为十二原穴。

转手腕、脚腕这个办法虽然简单,但是直接刺激到了十二原穴,从而激发原气,调动体内的正气以抗御病邪,主要用来调整脏腑经络的虚实病变。

转手腕:可以握拳,可以伸开手掌。可以随意选择顺时针或者逆时针。可以两只手同时转也可以单手转。总之要求很低,只要让手腕一整圈一整圈的转起来。关键点:一次至少转个3-5分钟或者三百圈,这样才能真正刺激到原穴,达到我们想要的效果。

转脚腕:脚腕上的原穴,如果得到了唤醒,那效果非常的好。特别是对肝肾的调节,可以说几天就见效。建议转脚腕的时候两只脚同时转,效果更好。转动方向也可以是顺时针或逆时针,甚

至可以双脚同时写字,这样不会太枯燥,当然写的字要笔画复杂点,能让脚腕各个方向充分转到位。

转脚腕也是一个引血下行的好办法,可以配合金鸡独立一起练习。

患者身份识别与腕带使用管理相关制度流程

精心整理 患者身份识别与腕带使用管理相关制度 一、患者身份识别制度 为了确保医疗安全,同时使患者权益及生命安全得到最大限度的保障,特制定本制度。 门诊患者身份识别 1 2345、“腕带”牌,上面记载患者信息包括:科别、性别、诊断等,并在门诊病历上注明,待明确身份后再按病历书写规范补写。 住院患者身份识别 1、住院患者必须建立床头卡,住院病人一览卡。 2、医护人员在各类诊疗活动中,必须严格执行查对制度,应至少同时使用2种

(姓名、性别、床号等)方法(禁止仅以房间或床号作为识别依据)确认患者身份,确认识别无误后方可进行操作。 3、临床治疗护理活动中,标本采集、给药、输血或血制品、发放特殊饮食及其他诊疗活动前,医护人员除应采取以上方法确认患者身份外,还应让患者或家属陈述患者姓名,确认患者身份。 4 2人时) 5 6 7 8 术室与病房、病房与其他科室、产房与病房,必须及时制作并更换新的“腕带。” 重点环节患者身份识别的方法和流程 急诊科、病房、手术室、产房之间以及转科患者的身份识别及核对程序。 1、患者由急诊科收入病房,由急诊科人员、病房值班护士按照《住院患者身份识别制度》的有关规定共同确认患者身份并双签名于“送病人登记本”中。

2、患者转科时,必须及时更新床头卡、病历牌(卡)、住院病人一览卡等信息,并由转出科、转入科护士在“转科交接登记本”上签字,认真做好识别和交接记录。 3、病房与手术室相互转接患者: 手术前一天由病房责任护士确认患者身份,戴“腕带”。主管医生进行手术部位标记。手术患者核对:依据手术通知单和患者病历查对:患者姓名、性别、年龄、 1 2 3 4 5 6 7 8 由病房护士对患者使用“红色”腕带标识,写清病人姓名、性别、年龄、病区、床号、住院号、诊断、血型,麻醉前手术室麻醉医师、护士分别核对,手术前手术医师核对。病人回病房麻醉清醒后,由病房护士核对取下。 9、昏迷、神志不清、无自主能力的重症患者在诊疗活动中使用“蓝色”腕带作为各项诊疗操作前辨识病人的一种手段,并在全院各病房、急诊室实施。

大补元气的穴位

大补元气的穴位 ?浏览:1316 ?| ?更新:2013-04-05 11:21 ?元气不足的七个表现 1、手脚容易冰冷,尤其是在冬季 2、子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤 3、易脱发 4、尿急尿频,进入40岁以后,严重的会有小便失禁 5、易得静脉曲张、腿肿、脚肿,或风湿、腰痛、骨质增生、耳鸣耳聋等 6、出现精神恐惧、睡眠不安,凌晨腹泻等 7、过早进入更年期 ?选取三大穴位 怎么样保养我们的气呢?有三个重要的穴位,就是气海、膻中、足三里,百用百灵。

?功效:顾名思义,就是人体元气的海洋,具有极高的补益元气的功能,中医经典上认为 气海能够治疗脏气虚弱、真气不足等一切因气虚导致的疾病,所以补气首选气海。 ?位置:气海是任脉上的穴位,位置很好找,在肚脐正下方1.5寸。你把除拇指外的其余 四指并拢,从肚脐处向下量,四指并拢的宽度为3寸,一半就是1.5寸。 ?手法:气海是全身非常重要的强壮穴,用艾灸的方法最好。可以用艾柱灸5~14壮,或者 用艾条灸20~30分钟。经常灸一灸气海,可以培元固本,起到很好的防病保健作用。

?功效:有上气海之称,主要的功能是调益肺气,能调一身之气,尤其对肺脏的保健功效 很好。用膻中配气海,一上一下,既能补元气,又能调肺气,气机调顺了,人体就不会产生淤滞,身体自然安然无恙。 ?位置:膻中很好找,在人的胸口位置,两个乳头之间的中点就是。 ?手法:可以经常按摩膻中进行保健,也可以用艾条灸20~30分钟。人们悲伤的时候往往 捶胸顿足,捶胸的地方就是膻中的位置。这也很有科学道理:捶胸其实就是对膻中进行按摩,从而使肺气顺畅,排解了抑郁。同时,捶胸能刺激胸部的胸腺,有免疫调节作用。

补气血的中药材

补气血的中药材 补气血的中药有哪些,气血不足,会使人经常出现所谓亚健康的症状,甚至疾病缠身,过早衰老。补气血可以用中药来治疗,那么补气血的中药有哪些?下面一起来看看。补气血的中药有哪些1、黑枸杞黑枸杞是一种中药,也是一种食材,还是一种茶,含有丰富的花青素,能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。 2、甘草中医认为,甘草性平,味甘,功能补脾和中,缓急止痛,润肺止咳,解毒,调和诸药,适用于脾胃虚弱,脘腹疼痛,咳嗽,心悸,疮疡肿毒,中毒等症。 3、黄芪中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。黄芪是一味常用的中药,它的主要药理作用是“益气固表”,可以“利水”,也可以“托毒生肌”。凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况,都可以用黄芪。 现在医学更是将其用于保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压等方面。这也说明,这味补气血的中药是一个多面手,什么病都敢医治。 4、三七清代名医赵学敏在他所着的《本草纲目拾遗》中说:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等”,称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现,三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管,降低血管阻力,增加心输出量,减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性,在心血管病防治方面比人参有明显的优势。 5、当归

中医认为,当归味甘而厚,甘入脾,厚养血,具有补血的功效。《本草正》记载:“当归,其味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,诚血中之气药,补血中之圣药也。”由此可见,当归的补血效果可见一斑。6、白术中医认为,白术性温,味甘、苦,功能补气健脾,燥湿利水,止汗安胎,可用于脾气虚弱的食少便溏,倦怠少气、自汗;脾虚运化失司,水湿停留的痰饮,水肿;妊娠脾虚气弱,胎气不安,足肿等症。7、西洋参西洋参又叫花旗参,是清补保健之妙品,凡欲用人参而不耐人参之温者,皆可用之。西洋参味甘,微苦,功能补气养阴,清火生津,适用于肺虚劳嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症证;以本品1—3克,水煎代茶饮,有润喉美声之效,戏曲、歌唱演员常饮,有益于嗓音保健;西洋参亦是体育保健之佳品,可供激烈活动后疲劳乏力,口于而渴,大汗出者服用。8、人参人参是补气血的中药。人参含氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂甙、人参酸、胆碱等,具有大补元气、生津止渴、调营养胃的作用。由于人参大补元气,可常用于呼吸微弱、四肢厥冷,脉微弱,血压低的休克等症。此外,由于人参有补益强壮作用,可抗衰老,适用于久病体虚,心悸怔仲,自汗肢冷,气短,虚脱,心衰,神经衰弱等症。9、太子参中医认为,太子参性平,味甘、微苦,功能补肺健脾,益气生津,可用于脾气虚弱的食少,倦怠小儿清瘦;肺虚咳嗽,自汗心悸,津液不足的口渴,及病后气阴两亏等病症。10、党参党参性平、味甘,功能补中益气,生津养血,常用于气虚不足的倦怠乏力,气短心悸,食少便溏,气津两伤的口渴;气

人参能够大补元气 这样吃效果加倍

人参能够大补元气这样吃效果加倍 中医认为,人参性味归经,具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效,被誉为“百补之王”。人们喜欢在做汤时或泡药酒时放点人参。然而,许多人并不知道,人参虽补,但服用有禁忌。 细数吃人参的五大误区 误区一:喝人参炖鸡汤是最好的滋补方法 很多年以来,中国民间流行一种滋补方法,那就是入冬时用人参炖鸡汤喝,人们常常认为这是滋补最佳的方法。最近几年专家研究发现,胃酸过多者、胆道疾病者、肾功能不全者、高血压患者、高血脂患者、糖尿病患者这几种人不宜喝鸡蛋汤。

其实吃人参的方法有很多种,可以泡水喝、也可以直接嚼服、含服、水冲服、加水炖服、配伍中药炖服等,这些吃法都可以起到很好的进补效果。 误区二:吃人参上火 很多人都认为“吃人参上火”,实际上,这种观点极其偏颇,是对人参的最大误解。很多人吃完人参后上火最大的原因就是吃的过量了。 但人参的药力大,尤其是多年生园参和野山参,千万不能超量服用,这样的话效果反而起到相反的效果。就会出现流鼻血、生口疮等现象。那吃人参每天定量多少适合呢?鲜参和干参不一样,园参和野山参不一样,体弱的和体强的不一样,老年人跟年轻人不一样,滋补和治病不一样,轻症和重症不一样,只吃一次和天天吃不一样。 纯野山参的用量,比园参要少许多。成人每天用干野山参不能超过0.3克,如常吃野山参,则要更少,一般0.1克即可。

误区三:夏天不能吃人参 有人说,夏天不能吃人参,否则上火,这种说法非常偏面。专家认为,夏天是可以吃人参的,只要在服用人参的时候,注意种类和数量上跟冬天服用上略有区别就行。 人参有以鲜参、白干参(生晒参)、红干参(红参)、参须、人参粉以及人参皂苷片为代表的人参制品。夏天可吃的人参种类比较多,例如:鲜人参、生晒参、参须、人参粉、人参皂苷片等等。红参也是可以吃的,但是一定要控制它的数量。例如:冬季吃红参的量是5克以内,夏天则控制在3克以内。 这一点可根据自己的体质情况而定、不同疾病等灵活掌握。例如,南方人经常吃人参,只要不超量,一般是不会上火的;而东北人常吃人参,即便是与南方人相同的量,也会有一部分人会上火。具体讲,南方人每人每次服1.5克人参的话,东北人每人每次服1克即可。每天可服两次,冬季服三次。如果用人参泡水喝,每天可多喝几次,但夏天每人每天不超过3克,冬天每人每天不超过5克。 误区四:中国人参不如高丽参和西洋参 中国人参主产区在长白山西坡及余脉,高丽人参主要产区在长白山以东和以南余脉,他们的地理环境和气候差异不是太大。我国专家曾用中国红参和韩国高丽参进行对比研究,研究结果表明,红参各项指标含量大多高于和接近高丽参。 有人认为西洋参价格比中国人参高,所以认为效果肯定会更好,其实并不然,韩国一家人参科研机构研究各种参的有效成分如下:日本人参19种,西洋参28种,中国人参30种。我国专家研究发现,中国人参有效成分达56种。

手腕带使用操作规程

手腕带使用操作规程 1.0目的:明确规定在进行中各项诊疗活动过程中对患者身份进行识别与鉴定,确保患者安全。 2.0 范围:所有护理单元 3.0步骤:病房接待护士填写好手腕带的信息。 3.1 着装:仪表端庄,着装整洁。 3.2办理入院:患者在住院处办理入院手续后携带住院病历到病区护士站。 3.3首次核对:病房接待护士热情接待患者,填写患者手腕带相关信息,包括姓名、床号、住院号、性别、年龄、入院日期等文字信息,核对手腕带信息与病历首页,电脑信息必须一致,并与患者或家属核对手腕带的各项内容,确保准确无误。 3.4再次核对:管床/值班护士与医院工作人员双人核对无误后,应用一次性用的锁扣将手腕带给患者佩戴上,并嘱患者不得自行脱下手腕带。 3.5佩戴方法:佩戴时要注意方向向外,原则上佩戴于患者右手腕,特殊情况视患者病情而定,新生科患儿手腕带的佩戴按科室管理规定执行。佩戴的松紧度与能放进一个食指为宜,并向患者或家属宣教佩戴手腕带的目的及注意事项。 3.6使用中的查对与维护 3.6.1进行各项诊疗活动时,必须查对患者手腕带上的信息,对患者的身份进行核实、确保无误。 3.6.2每天查房时均要查对患者手腕带的使用情况:识别有无脱落、字迹是否清晰、手腕带有无损坏等。 3.6.3如有字迹不清晰、模糊、损坏或者松脱、应重新填写或者打印,双人核对无误后再予以佩戴。 3.6.4神智清醒的患者,需与患者核对信息,再与手腕带进行核实;意识不清的患者,必须与其家属或陪同人核对手腕带的信息,如无家属或陪人,则需与护送人员或医院工作人员双人核对。 3.6.5住院期间要求患者全程佩戴手腕带,需要更新时要经两人核对无误后方可佩戴。 3.6.6手腕带佩戴期间,注意检查其松紧度,观察佩戴部位皮肤有无擦伤、勒痕、血运是否

7款补气最好的中药及用法介绍

7款补气最好的中药及用法介绍 气血弱则体虚,气虚用什么补是最好的呢?下面介绍几款补气的中药给大家。 1、人参 这是最重要、最名贵的补气中药之一,味甘、微苦,性微温,功能大补元气,益智安神,为补益保健之佳品。 研究证实,人参有促进人体细胞发育,增加细胞分裂次数的作用,而美国学者诲弗利克认为,人体细胞大约分裂50次就停止丁,细胞每次分裂一次需要2.4年,如果能达到分裂50次,就可以活到120岁,由于人参大补元气,可常用于呼吸微弱、四肢厥冷,脉微弱,血压低的休克等症.此外,由于人参有补益强壮作用,可抗衰老,适用于久病体虚,心悸怔仲,自汗肢冷,气短,虚脱,心衰,神经衰弱等症。 现代研究证实,人参含有多种皂甙和挥发油,多糖类,维生素BI、B2、C等成分;对神经系统有良好的调节作用,有促性激素样作用,还有强心作用;能降低血糖,增强造血机能,增强肾上腺皮质功能,提高机体对外界环境的适应能力,提高免疫功能。此外,人参还可促进蛋白质的合成,抑制高胆固醇血症的发生,对慢性病的康复有促进作用。 若炖服,用量一般3-9克;炖时要用慢火煮沸1小时以上,以便把人参有效成分煎出,保证疗效。若吞服,将人参干燥后,研为细末,每次用量1—2克。若酒浸,将人参切碎,放人好米酒内浸泡,—般1个月后便可饮服,每次两2汤匙,1日2次。 2、黄芪 黄芪为豆科植物黄芪的干燥根,以肉黄白,质坚而为易折断,粉多,味甜,无黑心及空心者为佳。 黄芪性微温,味甘,功能补气升阳,益气固表,托毒生肌,利水退肿,适用于自汗,盗汗,血痹,浮肿,痛疽不溃,内伤劳倦,脾虚泻泄,脱肛及一切气衰血虚之症。

黄芪含有糖类、叶酸和多种氨基酸等成分,它能兴奋中枢神经系统,所以能提精神,抗疲劳,能提高免疫功能,增强抗病能力,对防止气虚,感冒和感染颇为有效,还有强心利尿作和降压作用;含有微量元素硒,硒是癌症的天敌,所以黄芪有抗癌作用。 若水煎,每次用量9-30克;但有高热,大渴,便秘等实热症者忌用。 3、西洋参 西洋参又叫花旗参,主要产于美国和加拿大,移种于我国的叫种参,药用其根,为贵重药材,是清补保健之妙品,凡欲用人参而不耐人参之温者,皆可用之。 西洋参味甘,微苦,功能补气养阴,清火生津,适用于肺虚劳嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症证;以本品1-3克,水煎代茶饮,有润喉美声之效,戏曲、歌唱演员常饮,有益于嗓音保健;西洋参亦是体育保健之佳品,可供激烈活动后疲劳乏力,口于而渴,大汗出者服用。 在使用时,可研为细末,每次服1-1.5克,温开水送下;亦可单独水煎,每剂1.5-3克;存放时要防腐,防虫蛀,干燥后密封保存,或放于阴凉干燥处保存。本品忌用藜芦同用,虚寒者忌用。 4、党参 党参为橘梗科多年生草本植物党参的根,以山西的潞参参为优;含有菊糖,生物碱,皂甙,维生素B1、B2等成分,能兴奋中枢神经,使精神振奋,消除疲劳,亦可增加红细胞和血色素,并能增加免疫力;此外,对化学疗法及放射方法引起的血细胞降低也有升高作用。 本品性平、味甘,功能补中益气,生津养血,常用于气虚不足的倦怠乏力,气短心悸,食少便溏,气津两伤的口渴;气血两虚的萎。黄,头晕等症,以及病后体弱,营养不良。 若酒浸,将党参切碎,浸于1斤米酒或白酒中,1个月后服用,每次2-3汤匙,1日3次; 若水煎,每次9-15克,内服。本品忌与藜芦同用。

术后吃这5种饮食对补元气最好

术后吃这5种饮食对补元气最好 术后身体的元气都会大大的损失,我们人体最重要的就是元气,如果身体缺失元气身体就会异常的虚弱、没有活力。尤其是动了大手术的人术后元气会大大减少,这个时候补充元气是最需要的。那么今天我来给大家介绍几种对补元气很不多的食物。 ★1、人参 人参大补元气,有补益强身作用,可抗衰老,适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症,提高免疫功能,促进疾病的康复。 ★2、红枣

红枣含有丰富的维生素,果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖,养血保血,可改善血液循环,而药理研究则发现,红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量,增强骨髓造向功能,使脸色红润。和桂圆搭配,不但补血养气,还可以养颜美容。 ★3、黑芝麻 黑芝麻是很好的补充元气的食物,味甘、性平,能够补肝肾、益脏腑、长肌肉,对于肝肾亏虚造成的多种疾病都有很好的调理作用,如眩晕、少白头、脱发、乏力、肠燥便秘等。黑芝麻虽 然油脂含量很高,但对于高血脂也有一定的辅助治疗作用,还 能够防治胆结石。所以身体虚弱的老年人也可以把黑芝麻当做是补身佳品。黑芝麻可以炒食,也可以在拌凉菜时放入一些或做成黑芝麻煳都是不错的吃法。

★4、黑木耳 黑木耳是一种典型的黑色食品,性平、味甘,有很好的益气补脑、润肺凉血、止血涩肠、美容养颜的功效。现代人还发现黑木耳有很好的防癌作用,对于预防心脑血管疾病也有不错的疗效。可将黑木耳炒肉丝食用。 ★5、粥 粥在熬煮过程中,已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中,因此很容易被消化吸收,适合胃口不好、身体虚弱的人。粥的食疗功效千变万化,葱白粥有杀菌效果、芹菜粥可以让大小便顺畅,在滚烫粥里撒上青葱,能预防感冒……此外,粥还可以协助药物达到更好的疗效,例如杏仁、茯苓等中药材,必须与粥一起食用,才能让药效持续,达到更好的效果。

老中医:推荐四种炖汤菜谱 常喝补充元气

炖汤已经成了每个家庭进补的重要方式之一了,更是上班族补充能量的不二之选,早晨备好材料,放入炖锅中预约炖煮,下班就有美味的汤可以喝,即高效又有营养。 一,猪肚鸡 食材:猪肚,乌鸡,姜,白胡椒粉,枸杞,盐,葱花,红薯粉。 步骤:清洗猪肚:市场上买来的猪肚先用清水洗一下。将猪肚上的油脂去除。找到猪肚口,将猪肚里面翻出来。翻出来后,加红薯粉,盐用力搓洗猪肚,去除异味。这个步骤重复2次。猪肚上有黄色后膜的地方刮干净。刮好后用清水再洗一次。 清理好的猪肚找到猪肚口,将鸡和姜片塞进去。猪肚口用棉线捆好。炖锅加冷水,将猪肚鸡放入,加入枸杞。大火将水煮开后小火慢炖两个小时。炖好前十分钟,下少许盐,白胡椒粉,葱花。炖好后捞出,用剪刀把猪肚剪开,猪肚剪成条,鸡肉剪块,配汤就可以食用了。

功效:猪肚中蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素等充足,特别适合脾胃虚的人群,孕期妇女食用可以补胎气,以及小儿疳积也可吃。 小贴士:乌鸡选小只即可。汤冷水下锅,汤汁更鲜甜。猪肚不易烂,可以稍微炖久一些。洗猪肚方法很多,但是红薯粉洗猪肚感觉最容易冲洗且干净。 二,鱿鱼母炖腱子肉 食材:干鱿鱼母,小腱子肉,盐。 步骤:腱子肉切薄片,或者剁成肉泥;干鱿鱼母剪成丝;炖瓮中倒入冷水,将食材放入,炖一个半小时即可。 功效:鱿鱼母富含丰富的钙,铁,磷,对于人体骨骼发育,补血作用显著。鱿鱼母中的多肽和硒能够很好的帮助人体对抗辐射。经常食用还能增强记忆力,预防老年痴呆症。女子多吃可以补气养血。 小贴士:除猪骨以外,猪肉炖汤可以选用腱子肉,腱子肉为猪大腿上的肌肉,炖汤吃不柴,且嫩,而且汤更加清甜不油腻。非常适合老人,孩子食用。鱿鱼母本上就有甜味,因此无需放鸡精。 三,高丽参炖土鸡 食材:高丽参,土鸡,盐。 步骤:高丽参片取适量洗净。土鸡处理后洗净切块,焯水后洗净备用。加入清水,高丽参片,鸡肉,大火烧开后小火慢炖一个半小时到两个小时。出锅后放盐。

补元气的中药有哪些

补元气的中药有哪些 我国中医认为男子以气为主,女子以血为主,男子气亏则容易精气不足,从而引起一些疾病出现,而女子如果血虚则容易导致月经不调,但是血的运行要依靠气,因此补元气对于人体的健康非常重要,建议各位朋友如果是想要有一个健康的身体,平时可以吃一些补元气的中药,对于补充人体的精气神有很大的作用,具体补元气的中药有: ★人参:安神、抗衰老 《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智,久服轻身延年”。人参具有抗 衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等多重作用。 ★灵芝:调节免疫力 《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系 统功能都有调节作用,能够提高人体免疫力、清除自由基、平衡

代谢。 ★蜂王浆:抗衰老 蜂王浆含有丰富营养成分,可促进蛋白质合成,促进细胞生长,增进新陈代谢及组织再生能力。同时含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E,是很好的抗衰老良品。 ★枸杞:抗疲劳、降血压 《神农本草经》称枸杞能补肝肾、益精明目、养血,增强免疫力,有很好的抗疲劳功效。同时还能降低血液胆固醇,对脂肪肝和糖尿病患者具有疗效。 ★何首乌:改善神经衰弱 何首乌能促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用,并可降低血糖,提高肝细胞转化能力。何首乌还有良好的抗氧化作用,能乌发补肾。 上述这些都是补元气的中药,虽然一些药物的价格比较昂贵,但是也有的是我们都能够消费的起的,比如说枸杞既便宜效果又

好,另外女性还可以在平时多吃一些红枣,对于补气血有不错的效果,不过每一种中药都有它的特性,而人的体质又有所不同,所以想要服用补气的中药首先要知道自己是什么体质才可以知 道服用什么药。

6大补元气中药材

6大补元气中药材 冬天该多补补气。因为,“气虚”容易在冬天出现,最明显的现象是容易感冒、畏寒怕冷。此外,气虚还可能出现呼吸短促、胸闷、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月经不调等问题。盘点补元气的6大中药,下面就随小编一起来了解一下吧。 一、人参 大补元气,有补益强身作用,可抗衰老,适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症,提高免疫功能,促进疾病的康复。 关于人参的食用方法,《清宫档案》里记载了很多,如“把它切成片,含在嘴里,直到它软化了,再咀嚼咽下去……”这是人参的一个服用方法,即“含服”。另外,就是泡酒。拿一两根人参,配一点滋阴的药物,如枸杞子,泡在酒里,每日小剂量饮用一点,既补气又养阴。 二、黄芪 补气升阳、益精固表、利水退肿,适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。 民间流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,意思是说经常用黄芪泡水当茶喝,具有良好的防病保健作用。黄芪茶能补中盖气,而且补而不腻,可改善气虚和贫血,增强体质,延年益寿,若熊再加上枸杞、党参、茯芩等药材一起冲泡,效果更好。 三、西洋参 补气养阴、清火生津,适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。 西洋参补气,性凉,所以服用后不会上火,气阴两虚之人尤宜。气虚之人主要表现为神疲乏力、少气懒言、呼吸短促、动则汗出、声音低微等;而阴虚则会表现出一派虚热之象,如舌质红、口干舌燥、眼干、手心发热等。这类人服用西洋参最简单的方法就是把西洋参切成片,或者去药店买些现成的西洋参片,每天拿两片放在嘴里含着,直至参片软化,吐掉或吞服都可以。 四、党参 能补中益气、生津养血,常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴;气血两虚的面色萎黄、头晕等症,以及病后体虚、营养不良。

防静电手腕带的使用方法(正式)

防静电手腕带的使用方法(正 式) Standardize The Management Mechanism To Make The Personnel In The Organization Operate According To The Established Standards And Reach The Expected Level. 使用备注:本文档可用在日常工作场景,通过对管理机制、管理原则、管理方法以及管理机构进行设置固定的规范,从而使得组织内人员按照既定标准、规范的要求进行操作,使日常工作或活动达到预期的水平。下载后就可自由编辑。 防静电手腕带是一种防静电用品,可以和 防静电服、防静电手套、防静电鞋等配合使 用,将防护效果提高到更大。防静电手腕带通 过一根接地线将电荷快速释放到地下,从而保 护仪器和人体安全。下面来看看它的使用。 手腕带 防静电手腕带的使用 1、防静电手腕带不锈钢壳应或在左手腕内

侧,左手配戴主要是因右手活动较多,手腕内侧接触电阻最小。 2、手腕带要与皮肤紧密接触,不得松驰,不得隔以衣物。 3、建议使用防静电接地装置,手腕带接地线插入接地装置插孔。如果需要用鳄鱼夹接地,应用鳄鱼夹根部夹持静电地线裸露部份,而不应使用前端齿部夹持。 4、防静电手腕带每次进入车间测试一次并记录,松紧以通过测试为准,不合格的应立即调整或更换。 5、对人体手腕带接地系统实时监测,可保障防静电工作区接地系统正常使用。推荐使用防静电手腕带报警器。 请在这里输入公司或组织的名字

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中药材鲜补有哪些禁忌

中药材鲜补有哪些禁忌 一直以来,中医药界都有使用新鲜药材的传统。随着现代物流、仓储水平突飞猛进,加上消费者对养生的日益重视,新鲜中药已走进大众视野。但到底该如何挑选和服用呢?很多人并不清楚。为此,专家挑选鲜人参(秋冬季)、鲜天麻(秋冬季)、鲜石斛(夏季)、鲜虫草(春季)这4种最常用的药材,与对应的干制中药相比较,告诉大家辨证的使用方法。(本报记者刘惠实习生吴云阳) 指导专家 湖南中医药大学附属第一医院治未病中心主任、教授李晓平 武汉大学人民医院中医科主任、博导宋恩峰 广东省第二中医院急诊科副主任医师黄汉超 鲜天麻 三抗三镇一补,冬麻更优 天麻补益强身、增强记忆、延年益寿,其功效被归结为三抗、三镇、一补,即抗癫痫、抗惊厥、抗风湿,镇静、镇痉、镇痛,补虚。 【产地】天麻主产于四川、陕西、云南、贵州、安徽等地,又分冬麻与春麻,冬麻质量优良。 【选购技巧】一看外形。看天麻两端,顶端有红棕色干枯芽苞,底部有圆形疤痕、环节的痕迹。外形呈长椭圆形、扁缩而稍弯曲。二闻味道。天麻有一股马尿臭的气味。蒸煮时不易烂,嚼之不沾牙齿,有爽脆之感。尝之味甘微辛。 【最佳用法】①煮粥,每日一次。②制作蜜片。鲜天麻切薄片,

焯水,与纯蜂蜜1∶4比例浸泡3-5天,每次用温水口服蜂蜜5-20克,早晚各一次。③泡茶。鲜天麻切薄片,与白菊花、枸杞、大枣一起,用80℃的水泡10分钟,代茶饮。④炖汤。鲜天麻30-100克切片,和鸡、鸽子或排骨炖汤。⑤泡酒。鲜天麻1根,切片或整只加入50-60度白酒浸泡。15日后服用,每日30毫升。 【市场价格】每斤120-300元。 【辨证使用】鲜天麻和干天麻在功效上没太大差别。新鲜天麻每周吃两到三次即可。入汤剂,干品使用一般3-10克/天。 【注意事项】孕妇、产妇、小孩、经期女性不宜食,身体强健、口干舌燥、咽干喉痛、大便闭涩者不宜。 鲜石斛 脾胃虚寒者不适合用 石斛被历代名医推崇为上医良药,益胃生津,滋阴清热,临床上主要用于治疗热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕,病后虚热不退、阴虚火旺等。 【产地】石斛一年四季都可采收,但春夏季采收的石斛口感更佳。 【选购技巧】鲜铁皮石斛中部粗壮,长度不超过30厘米,节间短而粗壮;皮鞘较多,颜色偏铁青色;质坚易折断,折断后断面平坦,灰白色至灰绿色;入口爽滑,嚼时有粘性,几乎无渣;泡水时颜色显青绿色。 【最佳用法】①鲜食。②榨汁食渣。③泡茶。取新鲜铁皮石斛5-10克,洗净切薄片,加开水连续冲泡1-2天,最后嚼服。④入膳。取新

人到中年别忘了补元气

很多人有这样的亲身感受:人到中年,明显感觉在走下坡路,力不从心,容易劳累,这就是元气亏损。有些人大病一场,医院说病好了,但是病后身体大不如前,这叫“伤了元气”。所谓元气,是指人的精神、精气,精气又是构成人体的基本物质,也是人体生长发育及各种功能活动的物质基础。 中老年人元气不足,较青壮年时期免疫机能及各脏腑功能已大为减弱,出现各种虚衰症状。“气衰生百病”,常见各种老年病如“三高”、睡眠减少(障碍)、老年性痴呆、老年抑郁症、骨质疏松(钙质流失)等均与元气衰减密切相连;而生病、手术、骨折(流血过多)、放疗化疗,甚至“大小月子”更是元气亏虚关键期。由于养生调理知识不够或者条件跟不上,元气缓慢流失而不自知,导致营养失衡、免疫力下降、内分泌失调,老年病慢性病随之而至,甚至一身多病。 明代“温补派”大师张景岳认为,人的寿命长短,与先天禀赋的强弱和后天的培养关系密切。先天是自己不能决定的,后天的养生便成为长寿的关键! 他认为,人的衰老始于中年,中年时期为人体由盛到衰、元气逐渐转弱的关键时期。因此,中年养生的关键在于恢复元气,“再振根基”。 胎盘是传统医学当中重要的补元气之品。传说公元前219年,40岁的秦始皇沿渤海湾东行,寻找长生不老之药。找遍天下长生不老的处方,竟是胎盘。秦如皇便将其推崇为长生不老药。自此之后,胎盘一直作为皇室养生之上品。清宫太医私传,慈禧太后在中年以后就长年服食足月头胎男婴胎盘,以养容颜。在美国女画家卡尔为慈禧所画的肖像中,慈禧虽时年过半百,却面容娇媚,风韵迷人,俨然一位中年贵妇,其养生美容之道中,胎盘的作用可见一斑。不止中国,西方宫廷也有服用胎盘的历史,十八世纪法国路易十六的王妃以及传说中的美女玛莉爱德华,都服用过人胎盘。 随着岁月的流逝,胎盘在中医应用日益广泛,并有了一个美丽的名称――紫河车。“紫河车大补元气”在民间流传已久,历代中医名家对其推崇备至。《本草纲目》说:“紫河车,实得先天之气,超然非他金石草木之类可比。安心养血,益气补精。久服耳聪目明,须发乌黑,延年益寿。”《神农本草经疏》称:“乃补阴阳两虚之药,服之有返本还元之功。” 而在《中国药典》中,有紫河车“温肾补精,益气养血,用于虚劳羸瘦,不孕少乳,久咳虚喘,骨蒸劳嗽,面色萎黄,食少气短”的说明。 养生,其实就是采取预防手段,预防早衰和老年性疾病。元气充足了,就像是大洪水来临之前,就把堤坝筑得高大严实,做到了有备而无患。

腕带使用管理制度

腕带使用管理制度 1、在护理工作中(对患者进行各项治疗时),对于病危病重、手术、昏迷、精神异常、意识不清、无自主能力及老年患者,必须使用“腕带”作为身份核对。 2、住院科室责任护士负责给入院需要佩戴腕带患者发放腕带。 3、在采取各种治疗操作前,包括发送药品、输液、输血、样本采集、手术、转送病人到其它科室、进行尸体解剖等,必须核对腕带标识以确定病人身份。除特殊情况外,对标识信息无法辨别或标识丢失的病人不能进行任何处理,必须首先确定病人身份并更换腕带标识; 4、在病人住院治疗期间,值班、护理和工作人员应经常检查病人腕带标识,确保病人随身佩带,确保病人腕带标识上记载的信息足够清晰并可以辨认。 5、严禁医务人员、患者及家属随意将病人标识腕带取下。如遇转院或腕带不慎丢失,应到入院科室重新办理手续,领取腕带。 6、腕带标识是病人的专用信息,不得借予他人使用,严禁任何人涂改,刮除腕带标识信息。 7、将科室使用识别“腕带”的工作纳入医疗护理质控检查项目。 8、如有病人转床或转科,责任护士应在腕带上更改床号或科室,当患者病情稳定,不属于继续佩戴腕带范围的病人时,由责任护士将腕带取下收回,如果病人在医院死亡,应让腕带标识保留在尸体上。

患者腕带佩戴规范 1、“腕带”的颜色分:蓝色(大号)—手术病人;粉红色—新生儿;蓝色(小号)—儿童;红色—危重患者或意识不清等患者。 2、用深蓝色圆珠笔逐一填写腕带的各项栏目,如:患者姓名、床号、性别、年龄、住院号、科室等,字迹端正、清楚、严禁涂、修、改,因故未佩戴者须在病区备注栏内注明。佩戴护士与核对护士应填写自己的姓名(姓、名拼音开头字母,佩戴护士姓名/核对护士姓名,有同名者签全名)佩戴时必须2名护士到床边核对后再与患者或家属核对。并向患者及家属讲解腕带使用的注意事项及重要性。 3、腕带标识一般佩戴于患者左上肢,特殊情况时的佩戴顺序为右上肢—左下肢—右下肢。 4、班内只有1名护士无法执行2人核对时,应先由1人认真核对后佩戴并签名,待下一班护士接班时补核对并签名。 5、每班检查患者“腕带”皮肤情况一次,保证佩戴部位皮肤完整,无擦伤、血运情况良好。

补元气方法

补元气方法

人体自身的神奇补肾法——你在外面花多少钱都学不到的 中医理论认为:“肾气足,百病除”。 人体内的左肾为阳,右肾为阴。左肾司六腑之功能,右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦(xu)、滋润、濡(ru)养、激发等作用。 肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力。肾虚则生命力减弱,各种疾病会接踵而来。肾生精,精生髓,髓壮骨,髓通脑,脑为髓海。肾亏则髓空,髓空则骨软,骨软则腰膝酸麻,牙齿脱落,骨质增生,椎间盘突出,关节炎、颈椎神经痛,甚至出现头晕目眩,耳鸣健忘,反应迟钝,精力下降,脱发皮皱等现象。肾阳虚衰,男人表现为阳痿、早泄、遗精;女人则带下不止,月经不调,痛经、宫寒不孕等。 中医认为,肾亏是人体疾病的根源,许多内脏疾患的治疗,应从补肾入手。中医还有个歌诀:“肝病先调肾,肾病先调肺,肺病先调脾,脾病先调心,心病先调肝”。可见个脏腑之间有着密不可分的关系。 人体自身补肾法,就是外劳宫补肾法。具体方法是:每晚临睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,5-10分钟后,其热感会逐渐传遍全身。开始时,双掌被腰压住会出现麻胀现象,3-5天后即可适应消除,双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人,脑门还会渗出汗珠,有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后,双掌的热量直接温煦了二肾,将肾内虚寒之气逼出,通过运行,变成汗水排出体外。尤其是晚上10点半至11点,是亥时尾、子时头,此刻地气最旺,地气通过内劳宫吸入,穿过外劳宫直接注入二肾,伴随二掌的热量和五行之气,温煦了二肾。不论是晚上,还是白天,只要你躺在床上,坚持两手背紧贴两肾半小时,便可收到奇效。 若你腿脚冰凉、麻痛,可将左腿架于右脚脖子上,20分钟后,腿脚便会变热。倘若每晚再用热水泡脚,然后按摩两腿根部的“气冲”穴,并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴,反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰处的“肾俞”穴,则效果更佳。 坚持运用外劳宫补肾法,再加上小指头提水法的锻炼(手指头有许多神经末梢,联结五脏六腑,例如右小指头通肾,主宰生长、发育、生殖、强壮,开窍于二耳与二阴;左小指头通膀胱,是人体主持水液的代谢,它通肺、通胃、通肾)。常练小指头提水法可以强肾。日本有些人长期用此法强肾后,70多岁还能生育。倘若再添加以膝盖逆时针走路法(走圆圈路)的锻炼,靠人体自身练出的功能,就能治好上述的肾亏、肾衰之疾患。

患者身份识别与腕带使用管理相关制度

患者身份识别与腕带使用管理相关制度 令狐采学 一、患者身份识别制度 为了确保医疗平安,同时使患者权益及生命平安获得最年夜限度的包管,特制定本制度。 门诊患者身份识别 1、患方带城镇医保卡、新型农村合作医疗卡或公司医保卡就诊挂号的,以挂号票据上显示的医保或医疗卡的卡号作为患者的唯一标识进行相关的诊疗活动。 2、患方带身份证就诊挂号的,以挂号票据上显示的身份证号作为患者的唯一标识进行相关的诊疗活动。 3、患方就诊挂号时未能出示以上任何一种证件的,门诊部挂号人员按患方自己填写的姓名、年龄、出身日期、住址、德律风号码等作为患方的就诊卡信息出具就诊卡和挂号票据,当使用姓名、年龄识别患者身份有困难时,可选择出身日期、住址、德律风号码等这些弥补信息来确认病人。 4、当医师发明患方使用他人的身份信息为患者就诊或使用成人身份信息为未成年就诊的,应劝说患方使用患者自己信息重新挂号,但如果患者病情属于急危重症,则不得影响患者的及时诊治。 5、对无法确认身份的无名患者,接诊医护人员根据那时患者的有关情况制作“腕带”牌,上面记载患者信息包含:科别、性别、诊断等,并在门诊病历上注明,待明确身份后再按病历书写规范补

写。 住院患者身份识别 1、住院患者必须建立床头卡,住院病人一览卡。 2、医护人员在各类诊疗活动中,必须严格执行核对制度,应至少同时使用2种(姓名、性别、床号等)办法(禁止仅以房间或床号作为识别依据)确认患者身份,确认识别无误后方可进行操纵。 3、临床治疗护理活动中,标本收集、给药、输血或血制品、发放特殊饮食及其他诊疗活动前,医护人员除应采纳以上办法确认患者身份外,还应让患者或家属陈述患者姓名,确认患者身份。 4、对急诊室、产妇、手术患者;对病情危重、意识不清、急救、输血、镇静期间患者;对不合语种语言交流障碍、身份无法识别患者;对成批救治的伤员(≥2人时);对沾染病、药物过敏等患者必须使用“腕带”标识,作为患者身份识别信息的载体。对新生儿、意识不清、语言交流障碍等原因无法向医务人员陈述自己姓名的患者,如有陪同人员,还必须由陪同人员陈述患者姓名。 5、腕带填写的信息字迹清晰规范,准确无误。项目包含:科室、床号、姓名、性别、年龄、住院号等信息。必须经两名医务人员核对后方可使用,若损坏需更新时,需要经两人重新核对。 6、患者使用腕带舒适,松紧度适宜,皮肤完整无破损。 7、医务科和护理部加强对患者腕带使用情况的检查并有记录。 8、患者转床、转科时,严格执行患者身份识别和交接规定,必须及时更新床头卡、病历牌(卡)、住院病人一览卡等信息,认真做好识别和交接记录,并做到二人核对,确保患者身份识别各种信

常见进补的十种中药

常见进补的十种中药 一、人参 人参是补气固脱第一要药。具有大补元气,用于气虚欲脱的大失血、大吐泻或久病、大病所致之气虚欲脱、脉微欲绝的重证危候。并有补脾益肺,用于肺、脾气虚证。而且具有生津止渴作用,用于热病气津两伤及消渴。还可安神益智,用于气血不足之心神不安,失眠多梦,心悸健忘。现代研究表明本品主要成分为多种人参皂苷,尚含挥发油、有机酸、多糖、多肽等。人参对中枢神经系统有兴奋和抑制双重作用,以兴奋作用更为明显。有益智作用,对大鼠和小鼠的学习与记忆障碍均有改善作用。能全面增强机体的免疫功能,有强心、抗心肌缺血及扩张冠状动脉、脑血管等作用。能防止血液凝固,促进骨髓造血功能。适量人参能兴奋下丘脑—垂体—肾上腺皮质轴,使其功能加强,能增强性腺机能,有促性腺激素样作用。此外,尚能促进蛋白质、核酸代谢、降低血糖、抗休克、抗过敏、抗应激、抗肿瘤、抗疲劳及延缓衰老的作用。其药理活性常因机体机能状态不同呈双向作用,是具有“适应原样作用”的典型代表药。在人参类中药中,西洋参偏于苦寒,兼能补阴,较宜于热病等所致的气阴两脱者。高丽参、红参这些参性偏热,适用于偏气虚、阳虚体质的人服用,主要适宜于年高体弱的老年人和妇女崩漏、失血过多或手术后的病人调补之用。野山参、糖参等其性平和,凡偏阳虚、阴虚者和一切元气不足、体质虚弱的人均可服用。服用各类人参期间,忌用茶、咖啡、萝卜等食物,以免降低疗效。中医认为人参反藜芦、畏五灵脂、恶皂荚忌同用。若过多服用人参非但无益于健康,而且会招致疾病。尤其是婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年,更不可盲目服用人参。有些特殊体质的人也不易服用人参:舌质紫暗之人(气血瘀滞之象)、红光满面之人(阳亢体症)、舌苔黄厚之人(肠胃有湿浊)、发热之人(热毒未清)等。 二、黄芪

乾隆皇帝大补元气食物——八珍膏中老年补肾有良方

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/f06626595.html, 乾隆皇帝大补元气食物——八珍膏/中老年补肾有良方 作者:赵明王俊英 来源:《饮食与健康·下旬刊》2013年第12期 清宫茯苓糕 原料:茯苓、莲子、芡实、山药、大米、糯米各适量。 制法:将茯苓、莲子、芡实、山药共磨成细粉,大米、糯米另磨粉。取药粉3份,大米粉5份,糯米粉2粉,用水和成糕,放入笼内蒸熟,做成小饼。每日早、晚各食1~2个。 功效:健脾益肾,宁心安神,延年益寿。 说明:此为清宫食疗秘方。茯苓被《神农本草经》列为上品,说它“久服,安魂养神,不饥延年”,是古代医家常用的益寿药。现代研究证明,茯苓主要含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂等,能增强人体的免疫功能,提高机体的抗病能力。莲子,《神农本草经》列为上品,说它“补中养神,益气力,除百疾,久服,轻身耐老,不饥延年”。芡实,主治“湿痹,腰背膝痛,补中,除暴疾,益精气,强志,令人耳目聪明,久服轻身不饥,耐老”。 集灵膏 原料:人参60克,天冬、麦冬、生地、熟地各120克,牛膝、枸杞各60克,蜂蜜适量。 制法:人参研为细粉,其余药材煎煮后过滤去渣,加蜂蜜适量,再加入人参粉,炼成膏。药膏每日2次,每次半匙,白开水冲服。 功效:滋肾益肺,健脾养心,填精补髓,强身壮体,延龄益寿。 说明:集灵膏是清康熙年间宫廷御医顾松园改进之方。由于方中药物偏于滋阴补血,所以脾虚腹泻者最好不用。 八珍膏 原料:党参60克,茯苓60克,白术30克,薏米、芡实、扁豆、莲子、山药各90克,白糖240克,白米粉适量。 制法:将以上原料共研细末,同白米粉蒸膏。每日服用2~3次,白开水送下,服用量可以自行掌握。

补元气的药物【坤元正方】正元养心

男人恢复元气有什么方法男人元气大伤该怎么调理好,坤元正方正元养心主要原料:人参、五味子、酸枣仁、茯苓、生地、蜂蜜等。 一、男人元气大伤要注意些什么 1、不要临睡前才洗热水澡-坤元正方正元养心补充元气效果更好 体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌,影响你的睡眠质量。因此,临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是,在睡前90分钟沐浴,这样等到临睡时,体温刚好降到最适宜睡眠的温度。 2、租房前先消毒-坤元正方正元养心补充元气效果更好 如果你还是租房族,那么一定要小心了!因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉,尤其在病毒最易传播的春季。在中国,几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒,而螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。尤其墙壁、床铺、衣柜、马桶、洗手池这些地方,都要仔细消毒,至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。 3、不要在健身房健身-坤元正方正元养心补充元气效果更好 当然,这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素,而你在运动状态下,最易吸收进这些废气和毒素,不仅起不到健身作用,反而让身体遭殃。 日常最常见的物品是可以传播细菌的,长期这样的环境下生活,难免对大家的生活造成影响,男人元气大伤的原因就在这里,日常尽量减少吸烟,喝咖啡,这样对身体都是极为不利的。 二、男人恢复元气的饮食疗法 想要更好的帮助自己的身体达到滋补保健的效果,那么食物的选择问题绝对是不能够忽视的,因为食物中含有人体所需要的各种营养元素,而且对我们的身体健康更加有利。也不需要担心可能存在着一些副作用问题。 ① 人参味甘、微苦,性微温,功能大补元气,益智安神,为补益保健之佳品。-坤元正方正元养心补充元气效果更好 研究证实,人参有促进人体细胞发育,增加细胞分裂次数的作用,由于人参大补元气,可常用于呼吸微弱、四肢厥冷,脉微弱,血压低的休克等症.此外,由于人参有补益强壮作用,可抗衰老,适用于久病体虚,心悸怔仲,自汗肢冷,气短,虚脱,心衰,神经衰弱等症。 人参含有多种皂甙和挥发油,多糖类,维生素BI、B2、C等成分;对神经系统有良好的调节作用,有促性激素样作用,还有强心作用;能降低血糖,增强造血机能,增强肾上腺皮质功能,提高机体对外界环境的适应能力,提高免疫功能。此外,人参还可促进蛋白质的合成,抑制高胆固醇血症的发生,对慢性病的康复有促进作用。 ② 黄芪-坤元正方正元养心补充元气效果更好

常用的补气中药材

常用的补气中药材 补气又称益气。指有补气药物治疗气虚证的方法。肺主气,主一身五脏六腑之气;中焦脾胃受纳水谷,脾气健运,气血得以化生,故气虚多与肺、脾二脏相关。肺气虚以少气懒言,动辄喘促,怕风自汗为主症;脾气虚以脘腹虚胀,神疲倦怠,食欲不振,大便泄泻为主症。可用玉屏风散补卫气,固表敛汗;用四君子汤、补中益气汤补中气,助健运。常用药物有人参、黄芪、党参、白术、山药、甘草等。 常用的补气中药材有: 人参 大补元气,有补益强身作用,可抗衰老,适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症,提高免疫功能,促进疾病的康复。 黄芪 补气升阳、益精固表、利水退肿,适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。 西洋参 补气养阴、清火生津,适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。 党参

能补中益气、生津养血,常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴;气血两虚的面色萎黄、头晕等症,以及病后体虚、营养不良。 太子参 补肺健脾、益气生津,可用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦;肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症。 白术 补气健脾、、燥湿利水、止汗安胎,可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗;水湿停滞的痰饮、水肿;妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。 二、在任何事情上都不要觉得自己受了多大的委屈,哭哭啼啼和别别扭扭改变不了糟糕的现状。心子开一点,认真地该干啥干啥,反倒走得顺畅许多。扛得住多少东西,最后就会得到多少东西,大致就是这么个理儿吧。 三、生命本没有意义,你要能给他什么意义,他就有什么意义。与其终日冥想人生有何意义,不如试用此生做点有意义的事。 四、爱怕沉默。太多的人,以为爱到深处是无言。其实,爱是很难描述的一种情感,需要详尽的表达和传递。 五、有些路,只能一个人走。 六、有一种落差是,你配不上自己的野心,也辜负了所受的苦难。 七、有些决定,只需要一分钟,可是,却会用一辈子,去后悔那一分钟。 八、“忽然想通了”,这五个字说来简单,要做到可真不容易。我佛如来在菩堤树下得道,就因为他“忽然想通了”.达摩祖师面壁十八年,才总算“忽然想通了”.无论什么事,你只要能“忽然想通了”,你就不会有烦恼,但达到这地步之前,你一定已不知道有过多少烦恼。 九、如果他总为别人撑伞,你何苦非为他等在雨中。 十、我对前任的感觉很简单,哪怕他的女朋友来我面前秀恩爱,我也不会觉得烦。就像在看别人吃一碗很香的卤肉饭,吧唧嘴巴弄得很大声,但我自己心里是明白的:我吃过那种饭,其实没那么好吃。 十一、为什么我们总是不懂得珍惜眼前人?在未可预知的重逢里,我们以为总会重逢,总会有缘再会,总以为有机会说一声对不起,却从没想过每一次挥手道别,都可能是诀别,每一声叹息,都可能是人间最后的一声叹息。

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