性生活对健康有15个好处

1、保护男性心脏。英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏

病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。

2、有效减肥。30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、

诱人的好身材。

3、有助睡眠。爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦

乡。

4、防漏尿。性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。

5、缓解疼痛。性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，

有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

6、月经规律。美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性

生活，月经周期会更加规律。

7、放松。美国马萨诸塞州的妇科专家表示，性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔

的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。

8、缓解压力。遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。美国很多心理学家都将美满的

性，视为摆脱压力的最好方法之一。

9、用则进，不用则退。美国婚姻专家戴维斯指出，性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发

更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。

10、发泄。柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会

出现极度压抑的暴力情绪。

11、增强信心。美国旧金山性爱专家桑德尔表示，如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣

更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。

12、预防癌症。《美国医学会杂志》介绍，男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。

13、感受幸福。近来的一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律

的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。

14、延缓衰老。英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程，

让人永葆年轻。

15、保健牙齿。精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。

过夫妻生活20大好处

过夫妻生活20大好处 美国《女性健康》杂志报道，性生活有20个好处，因此性生活不过不行！ 有效减肥 1、有效减肥 30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。 2、保护男性心脏 英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。 3、有助睡眠

爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。 4、防漏尿 性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。 缓解疼痛 5、缓解疼痛 性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。 6、月经规律 美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。 7、放松

美国马萨诸塞州的妇科专家表示，性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。 8、缓解压力 遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。美国很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。 9、用则进，不用则退 美国婚姻专家戴维斯指出，性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。 10、发泄 柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。 性爱还可以增强信心 11、增强信心

美国旧金山性爱专家桑德尔表示，如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。 12、预防癌症 《美国医学会杂志》介绍，男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。 13、感受幸福 近来的一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。 14、延缓衰老 英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。 15、保健牙齿 精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。 16、容貌年轻 研究发现，性爱会使女性看起来年轻15岁。在这项研究中，受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。那些被评价为“非常年轻”的女性，平均每周有4次性生活。这不是什么巧合！因为早就有研究发现，性爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽。 17、提升抵抗力 研究人员对111名16—23岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。 18、心情好

夫妻性交时间多久最欢愉

夫妻性交时间多久最欢愉 在两性生活中，人们的普遍认识都是觉得性交时间越久越能感受到性爱的美妙。其实不然，据美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员研究发现，最完美的性爱时长为7-13分钟。 据美国媒体报道，这是首次针对性爱时长进行的大规模研究。研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人，发现实质性爱（从性器官开始接触算起）在7-13分钟最为适宜。多数被调查者，尤其是男性表示，实质性爱超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力；而少于7分钟，会有意犹未尽之感。 据称，这项研究就是为了让许多人明白，“完美性爱要久些再久些”的说法是无稽之谈。研究负责人埃里克-寇特解释说，人们对于性爱总是有些不切实际的“假设”。 “比如，男性就该拥有粗壮的阴茎，勃起必须坚挺，整晚缠绵都不知疲倦，这明明是人们一厢情愿的‘白日梦’，然而很多人竟将之视为理所当然，甚至拿出来作为衡量性能力的准则。” 由此导致的结果，就是没有问题的人也开始操心自己的性爱表现，久而久之可能会诱发一系列性功能障碍。 男性刻意拖延时间，其初衷无非是希望女性也能获得更长久的愉悦，并确保她能达到美妙的制高点。其实，男性应明白，要让女性满足的方法有很多，增加、改变、丰富前戏的内容，在实质性爱前，就吊高她的胃口，这要比单调的机械运动更有效。 此外，男性应该更多地了解伴侣身上的敏感区，施以温柔、适当的刺激，这也能更好地唤起女性的欲望，令她在性爱中发挥更多主动性。女性本身也应多和伴侣沟通、交流性生活中出现的问题，让对方明白，时间不是决定性爱质量的重要因素。 性爱生活并不是一个人的冲锋陷阵，需要男女双方的密切配合，只要真正关注到彼此的需求，以及善于聆听对方的心思，性爱质量才会得到根本的改变，也才能真正感受到性爱的欢愉。

【夫妻健康性生活(一)】夫妻性健康与科学保健(2)

夫妻性健康与科学保健(2) 六是，千万不要有抱怨、不满和消极情绪，而是采取积极激发性欲的态度。例如，一起看言情的影视、小说。讲一些爱情故事，回忆初恋、初婚时的激情，说说情话，或温柔地抚摸、接吻、拥抱等等，慢慢提高妻子对性的注意，积累性的欲望。 性生活中男女的心理和特征 婚后的男女及其子女是组成家庭的基本成员，家庭是社会的组织细胞，千万个幸福的家庭的存在是促进和维护社会安宁进步的重要因素。构成家庭幸福和社会文明进步的条件很多，其中有一个人们不愿公开提起的而实际却很重要的条件就是夫妻间的健康性生活。为了获得它，我们不妨从下面几点谈起。 掌握两性的基本生理、解剖知识 现代科学认为，从生理学、心理学和社会学三方面看来，一个健康人应该有良好的身体素质、心理状态和社会适应能力，男女两性莫不如此。男女在生理学上的差异就是"性"，在心理学上的差别就是"性别"，而社会上的差异则是"性角色"。男女间的性生活就是在这三种差异关系中相互穿插、交融，体现为性爱和情爱的微妙结合的生活情趣。 ①性的差异是指性染色体、性腺、性激素、性器官和第二性特征等男女生理学、解剖学和遗传学的不同方面。 ③性别差异是指男女两性在心理学方面的差别，主要表现在性格、气质、感觉、感情和智力等方面。 ④性角色差异是指男女两性在社会行为模式方面如家庭与职业岗位分工角色有所不同。但是，以上提到的自然形成的多种男女差别绝不影响男女在政治上、教育上、就业方面和人格方面享有平等权利。当然也不会妨碍男女在性生活中共享爱与被爱的自主权利。 了解两性生理和心理需要特点 动物的性行为之所以有别于人类，在于前者完全是为了繁衍后代的本能反应，而人类除了兼有动物的生理本能性性行为之外，还有比较复杂的性心理活动，即性爱与情爱相结合的性生活。人类的性生活更着重于性生活的质量。 ① 性在性生活中表现的生理和心理特征。 来自视觉、听觉、生殖器官和皮肤的刺激，在大脑皮层的调节下，激发性兴奋，首先集中于男性外生殖器上，表现为阴茎勃起，随后出现全身性反应，如心率加快、血压升高、呼吸短促、肌肉收缩等。当兴奋进入高潮时，则有尿道腺液流出，整套生殖器官发生强烈不自主的收缩而射精。射精完毕，阴茎开始萎缩，这就是男性性活动的兴奋、高亢、射精和消退的四个过程。其高潮期仅有几秒钟。这一全部过程的实现绝非单一的生理反应，而是含有大脑皮质细胞参与的复杂的心理活动。其中包括男女双方肉体的和精神的、性欲的和爱情的高度和谐、欣快和享受。相关整本阅读https://www.wendangku.net/doc/e710218666.html,/ebook/adac620283c4bb4cf7ecd131.html ②女性在性生活中表现的生理和心理特点。 女性在性生活中也再现为与男性类似的四个过程。即兴奋、平合、高潮和消退期。女性在兴奋期内可出现心率快、肌紧张、生殖器官充血导致阴道分泌物增多、大小阴唇肿胀发赤。同时乳头乳晕突起。到了平合期，阴道上部扩张，下部肿胀发窄、阴蒂挺起。性高潮期则出现阴道下部和子宫有节律收缩、呼吸加快、心率、血压增高。由阴蒂开始产生一种特殊快感，渐而波及全身。高潮期后则步入消退期。与男性不同处在于女性的兴奋期来的较慢、高潮期持续较长、消退期也较缓慢，对此，男性应予充分认识并予有意识地关注。在性生活中应注意在性交前的爱抚、性交活动中的轻柔、体贴，以及射精后的温情、抚慰，以期达到男女和

性生活与健康(论谈)

性生活与健康 （针对男性而言） 从自然界中哺乳动物的生存繁衍进化规律上讲，长期的纵欲和禁欲均为两个极端，违背于大自然，与人与社会的健康发展都是不利的。 婚后，一个健康成年男性每月平均约2～3次性生活，对健康是不会有妨碍的，而且合理的性行为有益于身心健康。那么，究竟每月几次性生活较为适度呢？只能因人、因年龄、因季节、因健康状况而异，不一而论。 自然界中的四季变化规律为：春生、夏长、秋收、冬藏，哺乳动物的发情期也随之而变换。通常哺乳动物的发情期多出现在每年阳历3月中旬～5月中旬和9月中旬～11月中旬等两个时期，所以这两个时期性生活次数也会自然而然地增多、频繁，此时，健康成年男性每月平均约3～5次的性生活均为适度。 总的来讲，随着季节变换、气温的升降，性生活的次数也会自然而然地增减（自然规律）。春季到来，万物复苏，气温逐渐回升，性生活次数自然也会逐渐递增；但到了夏季，温度较高，天气炎热，出汗较多，体液蒸耗也较多，过多频繁的性生活则不利于健康，此时每月平均约2～3次的性生活较为适度；进入冬季，气温渐渐降低，性生活次数自然也会随之而递减，当气温降至0℃以下，万物休眠，表现为“藏”，此时每月平均约1～2次的性生活较为适度。<补充说明：冬季寒冷季节，为顺应自然的变化，对于体育运动爱好者而言，体育锻炼强度也应适当地减少，通常以微欲汗出或略微出汗为度。> 另外，需要指出的是：①上述所说的随着季节变换，性生活次数的多少并不绝对是一层不变的，偶尔放纵一下实乃人之常情。但如果持续的长期的一、两天一次性生活，那么对人的健康肯定是没有好处的。②过度的锻炼、体力劳动或者熬夜，或许会表现为：性欲增强（可能是虚性亢奋）。③夫妻双方应尽量养成分被筒休息的习惯，这样，可以适当地减少过多的身体上的接触而产生的刺激，避免过多的性欲冲动，从而有利于夫妻双方性生活规律化的形成，有益于健康。 总之，简单地说，性生活和饮食、起居等生活一样，只要顺应自然，不违背自然法则就好。 【以上理论依据主要参照传统的“人与自然相适应的整体观念”】 ——仅供参阅

性生活的十五个好处

不管有人为**添了多少污名，但医学界普遍认可，它是保持长寿、预防疾病、让生活幸福的重要方式之一。据美国《女性健康》杂志近日报道，性生活有15个好处，因此不过不行！ 保护男性心脏英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的**能减少一半的男性中风。 有效减肥 30分钟的**就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。 有助睡眠爱抚和**都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。 防漏尿 **能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。 缓解疼痛 **应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。 月经规律美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。 放松美国马萨诸塞州的妇科专家表示，**可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。 缓解压力遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过**来释放。美国很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。 用则进，不用则退美国婚姻专家戴维斯指出，性能力也是一种技术，**次数越多，就能激发更多的**激素，增强性欲，也锻炼了性能力。 发泄柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。 增强信心美国旧金山**专家桑德尔表示，如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。 预防癌症《美国医学会杂志》介绍，男性**越多，其患前列腺癌的几率就越小。 感受幸福近来的一项国际研究显示，与金钱相比，**可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。 延缓衰老英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。 保健牙齿 **中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。

“性生活”究竟对男女有何益处

“性生活”究竟对男女有何益处 保持正常的性生活的好处是有利于愉悦身心。正常的性生活可使人精神饱满，情绪愉快，食欲增加，睡眠良好，心理处于一种奋发向上的状态。 增加激素分泌男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征；在做爱期间特别是在性高潮和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍。 所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。 预防前列腺性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列 腺内堆积的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能过分，因为频繁的性生活，使阴茎处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。

预防心脏病/心肌梗塞性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至 少减少10%的风险。不过也有报道，一些人在性交的过程中猝死，因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现有心脏病的迹象，过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。 预防阴道杂菌实验证明精液中有一种抗菌物质精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能就此认为生病不用上医院治疗，毕竟这种杀菌成分很少，不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭，误解为频频性交当抗生素使用。

各国夫妻每周性生活次数排行

各国夫妻每周性生活次数排行 据韩国朝鲜日报报道，美国一家制药公司的调查结果显示，韩国人性生活频率最低，葡萄牙人最为活跃。美国跨国制药公司曾对13个国家的34岁以上男女为对象进行了性生活调查。结果显示，韩国人平均每周性生活的次数为1.04次，在这13个国家中处于最低水平。有48%的受访韩国人表示，自己曾经被配偶拒绝过性生活，理由多是“太累”和“疲劳”。 这次调查以韩国、美国、英国、奥地利、比利时、加拿大、捷克、丹麦、芬兰、墨西哥、葡萄牙、罗马尼亚、瑞士等13个国家的12063人为对象。在所有接受调查的国家中，性生活最活跃的国家是葡萄牙，平均每周2.05次。其后依次是墨西哥(2.03次)、罗马尼亚(1.96次)、奥地利(1.53次)、比利时(1.44次)、瑞士(1.43次)等国。芬兰(1.21次)和丹麦(1.10次)与韩国水平相当。 说起这个话题，博主看见有些人天天过性生活却依然没有“成就感”，有些人每月一次性生活就能心满意足。那么，性生活多久一次才科学呢？博主了解到最理想的时间间隔是夫妻双方在性爱方面达成一致，而不拘泥于固定模式。 每晚一次。赞叹你的过人精力，但千万别“为了性生活而性生活”，忽略了情感。在最近一个月的时间里，关注自己性生活的时间和次数，并与伴侣共同探讨时间间隔是否合适，争取让身心两方面都得到满足。

每周两次。这是许多人固守的“标准性生活间隔”，这其实并不科学。真正科学的性生活间隔，是根据身体需要和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了，性生活间隔会形成一种习惯，容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规，如改变固定的时间和地点。 每月两三次。如果两人都接受这个间隔，那么不用过于担心。对一些夫妻的性生活而言，质量胜过数量。尤其是40岁后，一次有质量的性生活胜过每日激情。双方一起学习新东西、一起探险等活动会拉近夫妻关系，提高亲密度，性爱自然水到渠成。 每月一次。当夫妻性生活每月才1次时，双方就需要开诚布公地进行一次性生活对话了。专家指出，此时很可能是一方的身体或感情出了问题，但夫妻关系仍是可以维持的。双方应该通过交流解决问题，如妻子在性爱方面作出更大努力，丈夫愿意降低自己的性爱要求等。 每年几次。此时性欲低可能是最主要的原因。实际上，大部分是男性受到性问题的困扰。“病因”有很多，如激素水平、压力等。男性往往忌讳谈论自己性欲降低的问题，因为这是“男子气”不可分割的一部分。 总的来说性生活的次数应该以第二天双方都无不适感为好，如果次数合适，可能反而会让人精神倍增，心情愉悦。可是一旦出现无精打采、腰膝酸软、心慌气短等等情况，那么就说明性生活过于频繁了，应该调整次数了。

【夫妻健康性生活(一)】应对夫妻性生活中的问题(2)

应对夫妻性生活中的问题(2) 凡性欲低下，阴茎不能勃起，射精快等性功能障碍统称为阳痿。 狭义的含义 即指阴茎不能勃起进行性交或阴茎虽然能勃起，但不能维持足够的硬度以完成性交，时间已达1年以上。 阳痿是一种复杂而整体效应特别明显的性障碍性疾病。正常性功能也存在着生理波动。在正常性刺激下，反复多次的出现性交失败，方能认为是阳痿。阳痿发病率约为成年男性的10%，其发生常随年龄的增长而增加。 阳痿常见人群 阳痿可以发生在任何男性身上，不分年龄、职业或种族界限。无论是运动员、商人或是工人，都同样有机会患有阳痿。 大多数男性偶尔碰上阴茎无法勃起或难以持续勃起的问题。一般起因是由于过度疲劳、精神过于紧张或饮酒过多。 暂时失去勃起能力，根本不足为虑。然而，倘若这种情况持续长时期或影响房事，便应到医院诊治了。 阳痿的成因 以往，医学界一般都认为阳痿是由于精神或情绪问题所引致，因此以往医生通常只会规劝患者靠自己努力克服这个问题，直至最近才改变了看法。 时至今日。专家相信生理状况引致阳痿占百分之七十五，而由于心理问题引起的则占其余百分之二十五。但也有很多个案是同时由生理及心理因素所引致的。 生理因素 血管发生毛病是最常见引致阳痿的病因。这是指血液流至阴茎的数量不足够（动脉充血不足）或过度流出以致无法持续勃起（静脉血液流量过多）。 动脉充血不足可能是由于多种情况所引致，包括：动脉粥样硬化、吸烟、过度紧张、糖尿病、会阴或骨盆创伤以至血管受损，或骨盆放射治疗。此外，尿道下部受创伤引致阳痿亦占很高的百分比。就五十岁以上的男士而言，动脉充血不足是导致阳痿的主要生理病因。 静脉血液流量过多则是由于静脉机能衰竭所引起，起因是由于平滑肌不够松弛、阴茎神经受损、或阴茎内海绵状横隔膜之结构变更。 因药物而引起的阳痿，通常是由于不同种类的处方药物产生副作用所致。目前有许多药物用以治疗高血压、精神沮丧或精神病，都有可能会扰乱肌肉的惯常行为，因而引致阳痿。根据美国一项名为Tomhs的治疗轻微高血压研究实验发现。钙通道阻滞剂、p阻滞剂、a-1阻滞剂、ACE抑制剂及利尿药等多种用于治疗神经紧张的药物，都会对勃起机能产生负面作用。 结构性原因是指与生俱来的畸形生殖器官，或是该器官曾受到严重创伤，但这些情况较为罕见。 相关整本阅读https://www.wendangku.net/doc/e710218666.html,/ebook/adac620283c4bb4cf7ecd131.html 基于神经性原因引起的阳痿则关乎神经系统机能不良。包括：由于糖尿病或酗酒引致末梢神经产生毛病，脊髓创伤；多发性硬化，和手术引致骨盆部位受损。 基于内分泌原因引致的阳痿并不常见，这包括： 由于性腺机能减退引致睾丸激素下降至低水平；大脑垂体生肿瘤引致催乳激素处于过高水平；和甲状腺素过度及甲状腺素不足。 吸烟及酗酒亦会引致阳痿。香烟引致血管收缩，并增加患上血管疾病和高血压的风险，此

性生活对健康有15个好处

1、保护男性心脏。英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏 病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。 2、有效减肥。30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、 诱人的好身材。 3、有助睡眠。爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦 乡。 4、防漏尿。性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。 5、缓解疼痛。性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽， 有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。 6、月经规律。美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性 生活，月经周期会更加规律。 7、放松。美国马萨诸塞州的妇科专家表示，性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔 的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。 8、缓解压力。遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。美国很多心理学家都将美满的 性，视为摆脱压力的最好方法之一。 9、用则进，不用则退。美国婚姻专家戴维斯指出，性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发 更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。 10、发泄。柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会 出现极度压抑的暴力情绪。 11、增强信心。美国旧金山性爱专家桑德尔表示，如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣 更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。 12、预防癌症。《美国医学会杂志》介绍，男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。 13、感受幸福。近来的一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律 的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。 14、延缓衰老。英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程， 让人永葆年轻。 15、保健牙齿。精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。

【夫妻健康性生活(一)】拥有健康的夫妻生活(2)

拥有健康的夫妻生活(2) 男女在性生活中仍有一定的差异。一对夫妇可因为不了解人类在性行为中的男女差异而得不到满意的性生活，从而互相猜疑、争吵、抱怨，以至造成感情破裂。由于性解剖结构的不同，男、女在性活动中需要的刺激和出现的仅应是不同的。 如当男女都已进入性的兴奋状态时，男性往往很快出现生殖器反应，渴望性交，而女性在性兴奋的初期更倾向于渴望得到爱抚、拥抱和情话等。男、女在性活动中的心理状态不同，如男性希望表现力量，并以自己的满足和对方的满足作为对自身的评价，女性则是在性满足中肯定自身的吸引力，同时评价对方。 性生活的时间 性交的频率和时间在每一对夫妇之间并没有一个固定的模式。因为男女的性生理有别，同性之间也存在着个体差异，加上年龄、体质、性格、职业等的不同，性交的次数在不同的夫妇之间就可能相差很大。即使是同一对夫妇，性的要求也往往受到气候、环境、工作的轻重、疾病、年龄增长等因素的影响而有变化。 多数人选择入睡以前过性生活。如果夫妻日间很疲劳，此时进行性生活难得和谐和满意。最好先休息一下，如睡至半夜，或次日清晨，待双方精神、体力都很饱满时再进行。另外，选择在休息日的午睡前、午睡后都不错。 性生活的环境 性生活的环境是性生活成功与否的重要条件。 1 洁。 2 睡眠，使体力和大脑得到足够的休息。许多人喜欢在较暗的光线下进行性生活。确实，较暗的光线可以促进入的性感集中，但也不是完全黑暗就好。性的刺激部分地来自于视觉，而这些可以通过光线和颜色的强弱来加深印象，因此，人们常喜欢用带颜色的灯来装饰卧室。性生活中的性器官卫生 夫妇在性生活前，应清洗外阴和外生殖器。性生活易把阴茎上的、阴道口的污物带到女性阴道内，引起感染。男性要清洗阴茎和阴囊，同时应把包皮向阴茎根部拉住，使包皮翻转，阴茎头完全暴露出来，再用肥皂和水进行清洗。女性主要应注意大小阴唇和阴蒂附近卫生，最后还要清洗一下肛门，不要冲洗阴道。性交后，男、女双方最好也要清洗一下男生殖器和女子的外阴，女性排一次小便，因为尿液有冲刷的作用，对于女性的健康，颇为有利。如果一方患有生殖器官的疾病，应严格遵守医生的嘱咐，需要时，禁止性生活，并进行双方治疗。性生活的心理卫生 绝大部分性机能障碍都是精神因素造成的。因此，性生活的心理卫生是非常重要的。 1 系的一个重要组成部分，不应为此有任何心理障碍。 2 够支配自己的性行为。女子的主动可使双方获得满意的性生活。 3 重、支持，这是夫妻幸福相处的根本条件，也是完美、和谐的性生活的根本条件。 相关整本阅读https://www.wendangku.net/doc/e710218666.html,/ebook/adac620283c4bb4cf7ecd131.html 4，至少单方面的不满意或者双方的满意程度下降。性生活受到多方面因素的影响，只要坦然相待，积极地寻找原因并给予纠正，

正常的性生活有利健康长寿

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/e710218666.html, 正常的性生活有利健康长寿 作者：文章 来源：《现代养生》2005年第10期 事实证明，男女结合是大吉大利的好事。长沙马王堆出土的简书《生方》中提到合理的性生活，有抗衰老与预防疾病的功效，利于健康长寿。英国科学家达尔文在《人类的由来》一书中举出许多调查材料证实，正常的性生活能促进健康，延长寿命。书中谈到在1000个20—30岁的德国男子中，未婚者年死亡人数平均11.3人，而已婚者每年死亡人数平均为6.5人；苏格兰1863—1864年年间的调查，1000个20—30岁的男子，未婚死亡率平均为14.9人，已婚者的死亡率平均数为7.94人。在日常的生活中，我们也遇到，已婚的人或者已婚丧偶后再婚的人，其寿命长于未婚者或已婚丧偶后未再婚的人。再婚后性生活和谐的，男性可延长寿命12年，女性寿命可延长5年以上。由此可见，正常的性生活是促进身体健康与延长寿命的良方。正常性生活是夫妻白头偕老的源泉，是家庭团结、和睦与社会稳定的基础。 什么是性生活？很多人对性生活有片面的理解，把性生活只理解是性交发泄，这是错误的认识。性生活有其丰富的内容，从启动情绪开始，经过抚摸、拥抱、接吻到性交行为，性交行为只是性生活中一部分。没有启动心理情绪，没有抚摸、拥抱、接吻等活动，不会有性生活的和谐，特别是老年人把性生活的整个过程应视为娱乐活动，精神安慰活动，是夫妻恩爱的情感交流，性交发泄居于次要地位。 性生活为什么能促进人身体健康与延年益寿呢？性生活主要表现为肌肤之亲，肌肤之亲能提高大脑的兴奋性，引起大脑兴奋，精力充沛、心情愉快、容光焕发；性生活能改善血液循环，扩张血管，预防高血压；性生活能增强新陈代谢，防止肌肉退化，提高肌肉、关节、皮肤的弹性和皮肤的光泽，保持女性体型美；性生活能提高生殖器官的机能，预防衰退与提高内分泌腺机能，增强雄性激素与雌性激素的分泌。雄性激素能促进蛋白质的合成，促进肌肉的发展，防止肌肉的退化，增强男性青春活力。雌性激素能促进消化器官对营养物质，特别是对钙的吸收，预防女性骨质疏松，永葆女性的青春；性生活能提高大脑皮质的兴奋性，增强学习与记忆能力，改善思维活动，激发大脑潜力，开发智能，有预防记忆力减退、痴呆、神经衰弱、失眠和抑郁症的功效。是消除老年女性怕失去女性魅力、女性美的恐惧心理的必要环节，是调节老年男性心理平衡的重要手段。 如果老年人刻意抑制性生活对自己的心理与身体都有不良的影响，尤其是影响脑下垂体促性腺激素的分泌，进而造成生殖器官与内分泌腺机能的衰退，内分泌腺机能失调，促进衰老的发展，造成形体憔悴、缺乏活力，没有精神的病态反应。因此，老年人不要刻意停止性生活，正常的性生活利于老年人的养生，利于健康，利于长寿。

男人多久一次夫妻生活才最健康

男人多久一次夫妻生活才最健康 导语：性生活多少次较为合适？每一个人性活动量都是不同的。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。 你属于正常情况吗 有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门做爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。 当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判定性交是否适度。 仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。 男性在每一次爱爱以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。假如此时勉强自己去投入性生活，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。 有不少不育症患者在性生活频率的把握上往往不知所措，因为有的医生让其多过几次性生活，而有的医生却加以限制，究竟怎么做才更有效呢？ 衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。假如在性交后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。 值得一提的是，男性更轻易放纵自己，性生活过于频繁。在有些男子看来，性交次数越多越能显示男人的力量和尊严;也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力满足妻子的性要求。因此，当他们已经从性生活中得到快感之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性生活，这无疑对身心健康有很大的危害。

性生活的10大惊人益处

性生活的10大惊人益处 1. 减轻压力、维持良好血压 做爱可以帮助缓解压力，降低血压。 这个结论出自一项苏格兰研究，研究记录了24名女性和22名男性的性生活。研究人员给受试者施加压力——如在公共场合说话、大声地讲数学——然后测量他们的血压。 有性生活的人比那些从事其他性行为或放弃性生活者更能应对压力。 另一项研究表明拥有性生活的同居者的舒张压往往较低。 2. 性提高免疫 一周有一两次性生活者体内被称为免疫球蛋白A或IgA的抗体水平高，这能帮助机体预防感冒和其它感染。 威尔克斯大学的一项研究记录了112名在校大学生的性生活频度并提供唾液样品。 每周有一到两次性生活的学生比其他学生含有更多的IgA。 3. 性消耗能量 30分钟的性消耗85及以上的卡路里。看似不多，但累加起来：42个半小时周期将消耗3570卡路里，足以减轻一英镑。翻一倍，21个一小时的周期就能减掉这些重量。 “性是非常好的运动形式，”洛杉矶性科学家Patti Britton说，这需要生理和心理的双重参与，好好完成吧。 4. 性改善心脏健康

一项长达20年的英国研究表明一周拥有2次及以上性生活者致死性心脏病发作的概率是一个月性生活少于1次者的一半。 虽然有些老人家担心性频繁会导致中风，研究表明性生活的频繁程度与中风风险无关。 5. 提高自尊 德克萨斯大学的研究人员发现提高自尊是人们进行性行为的237个原因之一。 这个结果使性、婚姻以及家庭诊疗师Gina Ogden有意义。她还说非常自尊的人称做爱会使他们感觉更好。 “性行为会使人自我感觉更好有一个原因”她说“好的性始于自尊，如果性是爱，是沟通，是你想要的，它就能提高自尊。” 当然，你没必要通过频繁的性生活来提升自我感觉。自尊是你自己的——与他人无关。但如果你已经非常自尊，良好的性生活会让你感觉更好。 6. 更高的亲密程度 做爱和性高潮能提高催产素的分泌，即所谓爱的荷尔蒙，能让人拉近关系，互相信任。 在一项对59名妇女的研究中，研究人员分别检测她们与爱侣拥抱前后的催产素水平。 发现与爱侣有较多肢体接触的女性催产素水平较高。 较多的催产素同样能养成豁达的心态，所以尽情拥抱吧——这会使你变得对伴侣更宽容。 7. 性可以减轻疼痛 催产素也可以是身体的止痛药，叫脑啡肽。做爱后头痛、关节疼痛和PMS症状均能得到缓解。 某项研究，让48名参与者吸入催产素蒸汽之后刺伤他们的手指。催产素提高了超过一半的痛觉阈值，意味着他们感到疼痛的阈值提高了或者说更能耐受痛觉。 8. 更多的射精降低前列腺癌的风险 研究人员称频繁的射精，尤其对20多岁的年轻男子来说，能降低其未来患前列腺癌的风险。 美国医学协会杂志上发表的一篇文章烦心，月射精次数超过21次的男性患前列腺癌的风险比月射精次数在4到7次者低得多。 该研究并没有证明射精是唯一的影响因素。许多因素都能影响着癌症的发生。但当研究人员将其他因素都考虑进去后，结论依然成立。 9. 更强壮的骨盆底肌肉

夫妻行房之前必洗的几个身体部位

夫妻行房之前必洗的几个身体部位 很多时候,孤男寡女独处一室之后,由于性荷尔蒙的催情作用我们往往来不及洗浴就直接上床做爱了。其实这样的性爱对于健康而言是完全没有正作用的。性爱前的最后准备是性交前的卫生，有些人嫌麻烦，不愿履行性交前的卫生工作，这是不妥当的。 刷牙 男女双方一定要刷牙，因为嘴里呼出难闻的气味，不仅使亲吻变成不愉快，而且很可能使对方打消性交的愿望。 阴茎 无论男女要保持生殖器官的清洁，尤其是在性交之间，更要注意卫生问题。 阴茎是男性的交配器官，在性交前必须清洗。防止把细菌带入女性阴道，使女性患妇科病。阴茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢，这些污垢必须清洗，并且要翻起来把内皮洗净。 外阴 女性的外阴有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及阴道分泌常常积存在皱褶中，并且阴道位于尿道和肛门之间，很容易受到感染。因此在性交前必须清洗生殖器官，否则，在性交中易于使病菌进入阴道而感染。 洗手 在性病者中，确有一些夫妻双方均没有性乱史。病前，他们也未去过医院就医，因而可排除医源性感染;他们也不曾出差，没有坐过公用马桶，也没有去过游泳池游泳……那么，他们的病根来自哪里?经分析，他们的手可能是传染性病的罪魁祸首。 生活中，不少夫妻就寝前没洗手习惯，此前翻阅公用报刊，或点过钞票，手上就可能沾有性病病原体，做爱时又用手去抚摸自己或对方的性器官。这样，夫妻双方都可能成为性病的受害者。 尤其值得一提的是，阴部温暖、潮湿，是性病病原体理想的乐园。它们一旦在此处落足，便会迅速安营扎寨、繁衍后代。因此，房事之前一定要将手洗净，以免由于手的媒介作用，把性病病原体接种到自己或对方的性器官上，从而导致夫妻双方相互抱怨，相互猜疑，甚至引起家庭不和、纠纷迭起。

【夫妻健康性生活(一)】应对夫妻性生活中的问题(7).

应对夫妻性生活中的问题(7 女人对自己的容貌、打扮特别在意,任何衰老的迹象都会引起她的伤心,任何一次不得体的妆扮都会让她感到羞耻。因而,她们特别在意自己的丈夫对自己容颜、装束的看法。"女为悦己者容",只有当你时刻注意并对她的外表的变化给予关注、表示欣赏时,她们才会得到鼓励,更精心地美化自己。丈夫的一句夸赞会给她们带来无穷的自信和活力。 一位女士在演讲训练班上讲到她丈夫时说:"我丈夫最会赞美人,每次看到我穿了一件新衣服,他都赞不绝口,说那件衣服我穿最合适。有时,我觉得他的赞美是违心的,但我也特别爱听,至少它让我感到心情舒畅。因此,对家务活,我总是抢着干,生怕对不住他的夸赞。不然,如果他一天到晚说我这儿不好,那儿不好,我才懒得给他洗衣服做饭呢。" 通过女性之口,我们看到,丈夫的夸赞对于妻子是多么重要,又能产生多么大的鼓励作用。赞美妻子的善解人意 富有同情心和怜悯心,愿意给人以理解和帮助,是女人最内在的美。它不仅为女人所自豪,更为男人所欣赏。 每个男人都有自己的事业,在奋斗的过程中,必须会有许多的挫折和苦闷,而一位善解人意的妻子则会给他以抚慰,这无疑会使他感到无限的温暖和振奋。男人们还必须承担对父母及兄妹更多的家庭责任,而这些也离不开妻子的支持,为他分忧。如果你有这样一位善解人意的好妻子一定不要忘记赞美她,通过赞美感激她、欣赏她、鼓励她。 著名作家梁晓声在《婚姻备忘录》文中,以无限感激的心情叙述了妻子对自己生活上的体贴、对父母的孝顺及对他周济弟妹的支持,字里行间流动着赞美。我想,他们一定是很幸福的。

赞美妻子不为人知的优点 每对夫妻都有自己的秘密,他们在生活上有着非常深入的了解,彼此相知,因此,赞美妻子那些不为人知的优点,无疑会增进彼此的感情,给妻子带来甜蜜的喜悦。 赞美你的妻子,可能是指她的一道拿手好菜,也可能是她高超的缝纫技巧,但无论是什么,你的妻子都会为你的欣赏而感到高兴。 有一次,笔者去看望一位朋友的时候,正碰上他们家请客。入席后,朋友揭开餐桌上的一只红陶盆的盖,向客人们介绍说:"这是锅仔鸡,她(他一指妻子买来在家喂了三天。鸡屎拉了一地,天天归她扫。她情愿,说这是为了招待我的朋友,没有鸡不叫筵席。"接着他又介绍说:"这是油炸多味花生米,也是她的杰作。"他不停地在客人面前夸奖自己的爱妻,很为爱妻的贤惠能干而得意。 从这个故事中,你是否明白了他们的恩爱秘诀和这位朋友做丈夫的艺术呢?时刻注意夸奖自己的妻子,在客人面前公开地进行赞美,正是他处理夫妻关系的高妙之处。 丈夫心中只有事业,会让妻子不愉快 家庭生活,真是千姿百态。有的家庭因为丈夫胸无大志,整天沉湎于小家庭生活,而引起许多烦恼。有的家庭却因为丈夫专心事业。无暇顾及妻儿家庭,而引起不快。 事业比儿女情长更重要 相关整本阅读https://www.wendangku.net/doc/e710218666.html,/ebook/adac620283c4bb4cf7ecd131.html 诚然,人都是有感情的,作为婚前的恋人也好,还是婚后的夫妻也好,都希望自己的爱人有更多的时间陪伴自己,尽享对方的体贴和温柔,这是人之常情。然而,作为有志向的青年人,仅仅满足于儿女情长,卿卿我我,是远远不够的。如果无视事业,无视抱负,无视理想,每天浑浑噩噩,陷入家庭的小圈子中不能自拔,那么,这种家庭生活将是苍白的、庸俗的,与时代精神也是不协调的。

男欢女爱性生活的15大好处

男欢女爱性生活的15大好处 不管有人为性爱添了多少污名，但医学界普遍认可，它是保持长寿、预防疾病、让生活幸福的重要方式之一。据美国《女性健康》杂志近日报道，性生活有15个好处，因此不过不行！ 1.保护男性心脏。男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病 风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。 2.有效减肥。30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻 轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。 3.有助睡眠。爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们 在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。 4.缓解疼痛。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有 助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也。都能缓解。 5.月经规律。女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加 规律。 6.心情放松。性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、 轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。 7.缓解压力。遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释 放。美国很多心理学家都将美满的性爱，视为摆脱压力的最好方法之一。

8.用则进，不用则退。美国婚姻专家戴维斯指出，性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。 9.忧郁发泄。柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。 10.增强信心。如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。 11.预防癌症。男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。 12.感受幸福。近来的一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。 13.延缓衰老。英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永保年青。 14.保健牙齿。精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。 15.防漏尿。性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿。

【夫妻健康性生活(一)】应对夫妻性生活中的问题(3)

应对夫妻性生活中的问题(3) 在情感心理上，男女差异非常明显，表现为：女性情感易变，男子相对稳定；男性情感多停留在表面，易冲动，女性则容易深入体验；男性情感粗犷，女性情感细腻；男性对愤怒、惊恐感受强烈，女性则对悲伤、忧愁体会更深刻；女性的感情主观色彩较重，男性则较为理性、客观；某种情感在女性之间会迅速传播，在男性之间则非常迟缓；女性个人情感具有弥漫性，男性情感较集中；男性心胸较开阔，情绪问题少，女性心胸则较狭窄，情绪问题多；女性言行感情色彩重，男性言行感情色彩轻。 在情感表达方式上，男女也有明显差异。女性的情感表达常表现出委婉、含蓄、含糊、暧昧等特点，尤其是女孩儿，偏好掩饰自己的真实情感。比如让她们对人或事给出一个"好""坏"的评价时，往往得不到其明确答复--遇到非常喜欢的，不说喜欢；对自己讨厌的，也不说讨厌。其实这样可以留给自己很大的选择余地。 当被男性追求时，女性更会暧昧有加。这样可以增加自己的神秘感和吸引力，让男性更大胆、热烈地追求自己并考验他的真心。其实，女性有时候自己摸不透自己，也不知道自己到底是什么人，常常没有明确的目的与目标而是依靠感觉来生活。这是女性情感表达暧昧的另一个原因。而男性在情感表达上喜欢直截了当，不喜欢兜圈子。 对人或事的"好""坏"，他们不掩饰自己的真实情感，会做出明确的决断，好就是好，坏就是坏，不会含糊其辞。 夫妻行为差异 【案例】 某单位的话务员接了一个电话，但她重复了好多遍"你好！你好！请问您是哪位？"都没有回音。 最后，才有一个很紧张的女人声音说："这儿真是某某地方吗？" "是的，女士，"接线生说，"你要跟谁说话？" 又停了一会，那个女人声音温和地说："我不找谁，我只是在我丈夫的口袋里发现了这个电话号码。" 女性疑心通常比男性重，尤其表现在对配偶的信任问题上。妻子经常怀疑和害怕丈夫有外遇。心理学家认为，这是因为在她们心目中，男人总想逃避家庭的责任，一想到把终生托付给男人时，就会不寒而栗、倍加防范。 女性往往有较多的朋友，尤其是与同性朋友之间能长久保持较亲密的联系；而男性则较少有长期亲密联系的朋友。他们除了握手之外，似乎不再需要任何进一步的接触。 对此，心理学家认为，小女孩可以手拉手一起上学，受了委屈互相安慰，养成了亲密接触的习惯；小男孩从小就被教导要坚强、独立、自己的事情自己做。他们不敢像女孩那样做，否则可能会被别人说没出息。这种观念根深蒂固以至影响其一生的交友态度。 通常，我们认为信口开河、夸夸其谈的人，男性多于女性。可大多数心理学家却不这么认为，他们说女性更擅长撒谎、欺骗、遮瞒、找借口等花样。因为她们体力天生比男性弱，所以不得不靠小计谋来弥补生存的缺陷。 夫妻间的语言差异 相关整本阅读https://www.wendangku.net/doc/e710218666.html,/ebook/adac620283c4bb4cf7ecd131.html 【案例】 有一则笑话： 丈夫对妻子说："哥伦布肯定没老婆。要不，他什么大陆也发现不了。" 妻子："那是为什么？"

过夫妻生活的20大好处

过夫妻生活的20大好处 美国《女性健康》杂志报道，性生活有20个好处，因此性生活不过不行！ 1、有效减肥 30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。 2、保护男性心脏 英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。 3、有助睡眠 爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。 4、防漏尿 性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。

缓解疼痛 5、缓解疼痛 性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。 6、月经规律 美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。 7、放松 美国马萨诸塞州的妇科专家表示，性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。 8、缓解压力 遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。美国很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。 9、用则进，不用则退 美国婚姻专家戴维斯指出，性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。 10、发泄 柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。 11、增强信心 美国旧金山性爱专家桑德尔表示，如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。 12、预防癌症