我养成了坚持写日记的好习惯

我养成了坚持写日记的好习惯

我养成了坚持写日记的好习惯

播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。我养成的好习惯就是坚持写日记。

坚持写日记可以提高写作水平，因此，从三年级开始，它就和我成了形影不离的“好朋友”。当我做作业到月亮高挂空中时，我会向它倾诉我的心声；当我外出旅游时，我会带着它游遍祖国的大好河山；甚至当我生病时，我也会和它“聊天”。

有一年暑假，我和高大的爸爸、严厉的妈妈四点钟去东海边看海上日出。我们开着车来到海边，天空还是灰蒙蒙的一片。慢慢地，天空出现了淡黄色的彩霞。随着彩霞慢慢谈去，露出了太阳公公的眉毛，接着它把自己的脸给露了出来，开始了一天的“工作”。我第一次看到海上日出，欣喜若狂。当时，回到旅馆的时候，已经是七点多钟了，爸爸回到房间去补眠了。而我却去写日记了。大家都知道，第一时间回去写，印象是最深刻的，就最好写。因此，我立马拿出日记本，可是，心里却有两个小人在打架。一个说：“你那么困就别写了，睡完觉再写不是一样的吗？”而另一个说：“你现在写，印象最深刻，呆会儿写就会记不清楚了。”我犹豫不决，，我还是决定现在写。于是，1

————来源网络整理，仅供供参考

我忍着困意，手中的笔不停地挥动着，终于写完了《海上日出》这篇文章，我就上床睡觉去了。等我起来，妈妈和我一起修改后，这篇文章就被无锡教育网录取了。

养成一身好习惯可以收益终生。是啊，的确要养成好习惯，它可以提高我们的学习效率，成长得更优秀。

————来源网络整理，仅供供参考 2

2020中考作文训练：我养成了记日记的好习惯 老师又要求我们记日记了。我真不明白老师的用心，越是怕写作越是逼我们，难道记记日记就能把作文写好了? 要不是害怕老师的严厉，我才不会在这个日记本上写下这几行字。 某月某日星期三多云 老师说，日记就是要记下自己所见到的有感触的事物。我想，今天见到的这件事应该记下来： 那是一个父亲，他手里的食品袋中装着几个烧饼。他站在教学楼前，一定在等他的孩子。日光很烈，整个上午，他一直站在那灼热 的日光里。放学后，我在校园的一角，见到那个父亲的儿子，他正 在抱怨父亲：“你的衣服那么破旧，在楼前让我怎么认你呢?” 唉!这真是一个混账儿子! 某月某日星期五晴 星期五是一个让我胆战心惊的日子，因为今天下午是作文课。而我，是最怕写作文啊。 作文题目要求以“亲情”为话题写作。我写什么呢?我一时间抓 耳挠腮，不知如何动笔。我突然发现我的同桌拿出他的日记，在里 面寻找材料呢。难道日记真的能帮助我渡过作文难关? 我也拿出我的日记本，开始一页一页地翻看。我突然发现前天记下的那个给儿子送烧饼的父亲。哈哈，有了，我就写那个父亲，题 目叫做“阳光下的父亲”。某月某日星期五晴 又是星期五了。今天下午老师评讲上一次的作文。让我惊喜的是，我的《阳光下的父亲》竟然被老师当作优秀范文在班里念了。经过 老师的评说，我才发现我的作文写得真不错。 感谢那篇日记，它帮了我大忙啊。

某月某日星期一晴 真快，一个日记本竟然在不知不觉中记满了。今天，我买了一本新的日记本。呵呵，我在不知不觉中已经爱上了日记。 这是新的日记本的第一页，在这一页上，我一定得欢呼：我养成了记日记的好习惯了! [点评]本文值得借鉴的地方：又是一篇构思新颖的好文章!作者用日记体的形式记载下自己养成记日记的习惯的经过，实在是匠心独运!很值得借鉴。这个故事，如果用普通记叙文的手法写出来，恐怕是“内容空洞，平淡无味”了。其次，因为用日记体，故事之间的过渡和交待就被“某月某日”省掉了，真是“一石数鸟”，应该好好学习。 [思维拓展]这篇文章可以适用于“和你在一起”、“我从××那里学到的”、“面对作文”、“作文与我”、“成长中的××”、“记忆”、“××的味道”、“经历”、“面对缺点”之类的命题作文或话题作文。

写日记的好处：坚持写日记好处多我今年七十岁了，坚持写日记已经有五十多年了。由于多种原因，没有完全保存下来。最近我翻阅了1965年我在山西大学的日记和上世纪90年代写的几本日记，觉得很有意思，感受到写日记有很多好处。我国大文学家鲁迅写过日记，当代著名学者于丹从4岁就开始写日记。写日记记录了自己的成长历史，特别是青少年时代，各种思想都影响我们，有进步思想，有错误思想，生活中自己存在的优缺点一目了然，令人回味无穷。青少年时期写日记是练笔，从写日记来练习写作，文学性较强。参加工作以后主要是工作日记。写日记能使我的记忆力不减退。我因病提前退休回家已经十几年了。我有了富裕时间，读书看报，写日记能够坚持下来确实不容易，没有毅力是坚持不下来的。写日记，思想、眼睛、手都要使用。特别是大脑是一个人的司令部。我虽然已进入老年，但是因为我坚持学习，坚持写日记，至今头脑清楚，记忆力不减退。看看周围和我同龄的人，记忆力大大减退，他们都羡慕我的惊人记忆力。写日记能及时总结自己的对与错。写日记要安排好时间，写日记又可以帮助自己安排好时间、节省时间。通过写日记，工作学习及生活有了计划性、目的性，就能提高效率。一个人一辈子会结识许多的同龄人，但有的成就大、贡献大，有的碌碌无为，这不是天赋问题，而主要看是否会利用时间，是否勤奋。写日记可以每天反思自己，督促自己，以便延长自己的实际寿命。我虽然年龄大了，但是学习不分长幼，奉献不分老少。写日记可以积累资料。退休这十几年，我有时从书本、报刊上看到的一段或几句好话，自己觉得有用的句子和段落，就写在日记里。过一段时间要写工作总结或写个小文章，一翻阅就可以信手拈来，对我帮助真是不少。通过写日记，我觉得越活越有意义，越活越有价值。

《每天坚持三十分钟》让学习成为习惯 在看到这本书之前，我一直以为，学习就是学习，哪有那么多指导性的东西，我更不会想到我会把这本书看完，并把关键语句摘录下来。这本书是一没有学习习惯的人为对象，讲述了一些具体的方法。 这本书的第一页写着：献给所有对现状不满和充满不安的人们！我想这可能是我当初翻开这本书的原因。 以下是本书的摘录： 第一章，只有学习才能成功 1，寻找学习的动力 学习的时机非常重要。当你一旦有了“想学点东西”或是“想学习一些技能”的想法时，就一定不要错过这样的机会。 如果坚持要出一个动机的话，那么可以问自己这样的问题：“这样一直下去的话，会对自己满意吗？” 2，如果才能养成学习的习惯 坚持学习的关键不是每天学习很长时间，而是应该养成每天半小时到一个小时的习惯，并不断持续下去。 养成习惯，就是要使你的行动会处于一种无意识的状态下。 3，读书的技巧 从买回来的那天就开始读。 要想遇到好书，在某种程度上有必要增加阅读量； 好书往往需要度许多遍； 4，脑科学实验结果显示的学习方法是什么？ 效率最高的学习方法就是：学习某项知识—〉一周后复习学过的内容—〉在第一次复习后的两周后进行第二次复习–〉在第二次复习后的一个月内进行第三次复习 5，6，7 学习的成果与战略 学习时间是决定学习成果的最重要的因素 坚持学习，眼前的视野会突然变得像大海一样宽阔，一瞬间会觉得理解能力一下子得到了提高，类似于“顿悟”，这就是学习不断积累的结果。 8，提高学习效率的关键 提高吸收知识的一个关键，在学习时，要争取达到日后可以把学到的知识讲给别人听的程度。第二章，挤时间的学习方法 小结： 1，不看电视的话，一年可以省下2个月的时间 2，公司里具备一切学习工具，可以提前30分钟到一个小时到公司学习。也可以吧茶餐厅当做学习场所 3，把上下班路上的时间用来学习 4，养成早上型生活方式。 第三章，集中精力的方法 1，按照短时间内学习30分钟，休息15分钟的循环作为一组，基本上可以坚持2-3组。在注意力下降，产生厌烦情绪之前，马上暂停学习。 2，坚持长时间学习后，如果产生注意力下降、厌烦的感觉，就马上暂停学习。

坚持写日记倡议书 3月份，我校即将迎来____(省、市、区、县)特色学校验收活动。我校申报的是日记教育特色学校。几年来，我校日记教育教学活动丰富多彩，卓有成效。绝大部分同学养成了认真写日记的好习惯，坚持写好日记已经蔚然成风。我们坚信，我们一定能够通过日记教育特色学校验收检查，在我们的努力下，能够取得更加的成绩！ 几年来，日记教学已经进入课堂。学校统一设计了学生日记本。全校学生坚持写日记，我们的语文老师坚持批改，非常辛苦。学校每学期组织一次全校"优秀日记册"暨"日记之星"评选活动。迄今已进行了5届，共有400多名同学被评为全校"日记之星"。每学期的日记颁奖大会，我们都非常期待。学校海春轩文学社刊物上，多次开辟学生日记专刊，对我们写日记进行指导，激发引导了我们写日记的兴趣。日记作品的获奖和发表已不再是少数学生。《李张惠日记选》、《韩国栋日记选》、《张曼日记选》在全市中学发行。在____(省、市、区、县)《校园文学》上发表城南中学学生日记专版。在甘肃《日记》杂志上刊登城南中学日记专栏。学校还在报廊上多次张贴优秀日记作品、"日记之星"照片，介绍学校日记活动，有力地烘托了日记氛围。XX年，学校申报了"学生日记德育功能研究" 的____(省、市、区、县)"十一五"规划课题，现即将结题。____年11月，"高中生日记与绿色作文关系研究"课题被批准成为"日记与青少年成长"国家级"十一五" 课题的子课题。现在，____(省、市、区、县)中学生日记馆在即将我校建立，它会成为全市中学生日记和我校学生日记的收藏、交流和活动之所。在一个学校内专门建立日记馆，在全省甚至全国也是不多见的，希望全体同学为学校日记馆建

学习，贵在坚持演讲稿 尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家早上好！我们来自初一4班。 今天我们国旗下讲话的题目是《学习，贵在坚持》。 人的一生注定要伴随着学习度过。我们既要学习生存技能Z又要学习文化知识；既要学习做人做事的道理，又要学习业务理论知识。不管你愿意不愿意、承认不承认、自觉不自觉，人们无时不在努力学习着。 但学习态度的差异，决定了学习成就的大小。人们在学习方面，总是喜新厌旧——学了新知识丢了旧知识，不能达到专心、持之以恒的境地。例如Z在一年之初,人们往往有着种种雄心勃勃的打算。然而，心理学家经调查发现，有23%的愿望会在新年的第一周内成为泡影；有45%的愿望会在新年的第一月中宣告无望；有60%的愿望会在半年内以失败告终。学习上也是这样。许多同学在考试失利后，总爱狠命发誓：我一定好好学习，一定抓紧时间，一定要有计划,_定要认真仔细?????.可到下一次考试时Z却很少能够落实?上次所犯的错误这次依旧再错…… 叶圣陶先生曾说过一句非常有价值的话：”凡是好的态度和好的方法，都要使它成为习惯。只有熟练到成了习惯，好的态度才能随时随地表现岀来，好的方法才能随时随地应用,好像本能，一辈子受用不尽。

要养成好习惯靠的就是坚持！学习要制定计划，要注意积累，要劳逸结合,要注意方法，要落实具体的措施,要转化成相应的习惯Z必须要做到“坚持”二字!学习过程中即使跌倒了一百次，只要你能再站起来、大声说:“我还要继续那一百零一次！"我相信一定会成功!π那么，你就是坚持到最后的大赢家！ 今天，我们把“坚持”二字与同学们共勉，希望同学们能坚持”追求卓越”的三中精神，过好在学校的每一天! 初一4班国旗下讲话到此结束Z谢谢大家！

小学生好习惯养成细则 一、培养小学生养成良好习惯的重要意义 伟大的教育家叶圣陶先生则说：“教育是什么？往简单方面说，只是一句话，就是要养成良好习惯。”美国著名哲学家罗索说过：“人生幸福在于良好习惯的养成。”中国教育鼻祖孔子对从小养成习惯的重要也有很好的解释:“少成若天性，习惯成自然。”从小养成良好习惯,优良素质便犹如天性一样坚不可摧。 前辈的教诲，使我们有更清晰的道理，教育的核心是培养人的健康人格，而培养健康人格应从培养良好行为习惯入手。小学生是养成行为习惯的关键时期。帮助小学生养成好习惯，既是小学生道德教育的基本内容，也是小学生道德教育的重要目标和道德形成的重要标志，更是形成健康人格和个性的基础。为此，特制定小学生好习惯养成细则。 二、各年级段培养习惯内容及要求 （一）学习习惯 低年段（1—2年级） 1、课前预习的习惯。课前对将要学习的内容进行预习，预习时遇到不懂的地方可以向同学、家长问询，仍然没有解决的问题标记出来，以便在课堂上有重点地学习。 2、课前准备的习惯。课前做好准备，自觉检查课本、课堂练习本、必需的文具是否都准备齐全，并放置左上角。 3、认真听课的习惯。上课时，要专心听讲，做到“眼到、耳到、口到、心到”，遵守上课的纪律，不做小动作，发言先举手，不随便离开座位，情绪饱满，精力集中。 4、要有良好的读书姿势。双手打开课本，将课本竖立在桌上，离眼睛一尺远。 5、书写的习惯。书写时注意保护好视力，做到“三个一”：眼睛离书本一尺，胸膛离书桌一拳，手指离笔尖一寸。写字姿势要端正，做到“头正、身直、足平、臂开”，字迹工整，书写规范。 6、做作业的习惯。做作业时要专心，不边玩边写，不边吃边写，书写时先想好再下笔。写完作业认真仔细地检查，发现错误及时改正。 7、整理书包、抽屉的习惯。做完作业后把作业本、课本、文具盒等学习用品放入书包或抽屉中，并将书包、抽屉整理好，使学习资料、学习用品在书包中分类放置有序。

天天向上战法之30分钟均线运用技巧 善攻者，敌不知其所守，善守者，敌不知其所攻一一>进攻的人，肯定具有一定的实力，在自己实力较弱时可以避其锋芒，应该找他防守比较薄弱的地方突破。反之，防守的人，相对来说实力应该不够强大，只要坚持打击，让他没有还手攻击的机会。只要持续坚持，即可战无不胜----天天向上天天有幸14年踏入股市,再短短三年的时间里,经历了牛市到熊市的转变,随后又经历熊市到震荡市的转变.如今新的行情展开.能否由震荡市转变为新的牛市行情呢?我们拭目以待!今天我不在这跟大家讨论未来是什么走势!谁都知道,在这个残酷的市场里,顺势而为,熊市观望震荡波段牛市持有.可是无论什么行情里,没有一套属于自己的操作体系,即便是牛市也未必有人能真正赚钱离场.以下分享本人三年来所观察的一种操作体系的规律,暂且命名位(天天均线战法) 相信大家在很多地方都学到过很多种MADC .. 金叉死叉买卖,包括各种K线级别.可总是无法灵活运用这一操作通过三年本人的观察得知,运用三十分钟的两根均线,结合MACD 金叉死叉可轻松把握股票的上涨和回落.天天均线战法，即指数平均数指标或指数平滑移动平均线，是一种趋向类指标，但是这会使信号在时间上滞后。为了避免上述情况，可以使用天天均线战法，该指标弥补了移动平均线的缺点，而且具备

了MACD指标和KD指标的“金叉”和“死叉”等功能。所以该指标的成功率和准确性较高，是投资者采用中短线决策的好帮手。一、天天均线战法参数的设置(切记是30分钟K 线级别)多空转换：天天均线参数8、30；(三十分钟K线图)多空转换判别多空区域的转换，可使交叉信号提前反映，有利于短线操作，金叉即可买入，但8号线只是参考的依据，30号线才是股价的趋势。在没有有效跌破之前，只要8号线继续金叉30号线就可一直持有，每次突破8号线就会出现上升行情，甚到新高点。三、天天均线战法买入技巧1、均线形成金叉，价格反转上涨，成交量放大，买进。2、均线转折走平或向上，价格上穿到均线之上，收阳线买进。 3、均线方向向上，价格跌破均线，超跌反转上涨，涨4％以上买进。 4、均线方向向上，价格调整确认其支撑，出现反转上涨K线买进。 5、均线方向向下，价格远离均线，价格超跌反转上涨，成交量放大，出现反转上涨大阳线，买进。 四、天天均线战法卖出技巧1、均线形成死叉，价格反转下跌卖出。2、均线转折走平或向下，价格下穿到均线之下，收阴线卖出。3、均线方向向下，价格突破均线，滞涨反转下跌，高点降低卖出。4、均线方向向下，价格反弹确认其压力，出现反转下跌K线卖出。5、均线方向向上，价格快速上涨远离均线，价格滞涨反转下跌卖出。图形特征：(一)、天天向上均线指标由8线和30线组成，8线为短期指标，30

养成好习惯贵在坚持 五年组宁海清 “少若成天性，习惯成自然。”这是孔子说的。也就是说，从小培养怎样的习惯，成人后就会形成怎样的品性。良好的行为习惯对人一生具有深远的影响，无论是学习生活，还是为人处事，它都干预着你生活中的细节，从而主宰你的人生命运。可以说，好的习惯，终生受益。行为习惯的养成是伴随一个人一生不可缺少的因素，行为习惯的好坏直接关系到别人判断他人品的优劣。 对于小学生来说，良好行为习惯的养成是重中之重。一个班级的孩子来自不同的家庭，父母的层次素质、教育孩子的理念也不尽相同，因此，培养孩子良好行为习惯的难度可想而知。但是只要我们坚持去做，就一定能取得成效，也能使我们的班级管理更加轻松。然而“冰冻三尺非一日之寒”，习惯的养成不是一蹴而就的，需要日积月累，需要坚持，需要从细节入手。孩子毕竟是孩子，是有很大的可塑性的。每届学生，我都是先从学生的生活习惯的养成入手。如初入校园时规范他们的站姿坐姿、书包的整理、文具的摆放都要不厌其烦地一遍又一遍地练习；上课前师生的问候、课堂上如何表达、回答问题时的音量以及如何倾听都要事无巨细地规定；下课后的行走路线、活动区域、同学之间的相处都要按部就班。有些孩子在家里极其任性，但是在原则问题上我决不姑息，一个一个地过关，一个一个地纠正，这个阶段，就需要我们班主任的责任心和耐心，需要我们的坚持。否则就会前功尽弃。有些孩子说话不注意，一出口就是脏话；行为不好，

一出手就是到处乱扔；和同学说话不注意方式，常常同学与同学之间出现纠纷，甚至大打出手。鉴于此种情况，我就培养学生从小事做起，从自己做起，每天做到三声问候（早晨起床一声问候、中午回家一声问候、下午回家一声问候）、两个微笑（早晨出门一个微笑、中午出门一个微笑）。每周末提醒学生回家做一件自己力所能及的家务劳动，如：扫地、拖地；收拾自己的房间，洗自己的衣物等简单的劳动。在周一的班会上，要求同学们汇报，表扬做得好的，激励做得差的，效果很好。 在行为习惯养成的过程中有“反复”的特点，我们可以采用“反复抓”、“抓反复”的方法。培养学生良好的习惯养成，它是一个艰巨的、长期的、细致的过程，不是一朝一夕，必须持之以恒，不断强化，反复抓，抓反复。通过长期的反复宣传、实践，学生能逐渐了解、熟悉，继而才能够在教师的提醒、引导和同学的监督下，逐渐地由被迫遵守形成一种习惯遵守，再而经过不断地深化实践，最终变成自觉遵守。如，在监督、强化学生课前学习用品准备的习惯形成过程中，我先是每次下课提醒学生收好、准备好学习用品（要求摆在书桌的左上角），一段时间后，再下课，我便有意地站着不动，用眼睛不作声地看，直到学生明白我的用意，迅速地按要求准备学习用品，我才允许他们自由活动。久而久之，也就形成了一种自然习惯。 当然，良好行为习惯培养的过程中，学生的实际情况是存在差距的。对于习惯较差的孩子，我就采用个别谈话的方法，了解孩子的思想和存在的困难，及时和家长沟通，帮助他们。加强学生干部的巡查、

习惯养成日记 习惯，这个词看似平常，但是它与人的命运都有联系，你养成一个好习惯，对一生都有所帮助，而一个坏习惯能让你走上歧途。 以前，我特不喜欢看课外书。因为书上有好多我不认识的生字。看不懂书上写的什么意思。老爸告诉我要多看书，书看多了，你就懂了。”现在，我最喜欢看课外书。有时，我在课间休息时看书。 书看多了，我终于知道了“冰冻三尺非一日之寒”是什么意思：知识是慢慢积累的。 我现在有了一个爱看书的好习惯。我看了很多的书，懂了很多的道理。课外书是我最好的朋友。 2016/10/18 我对习惯有着很深刻的感受。不管是我身上一切好的，优秀的东西，还是我身上一些不好、失败的东西，基本上都来自习惯，我一直认为，一个人的品格、能力多半来自习惯，是习惯使身体自动地做，是习惯在打造人的第二天性。没有习惯，就不能走向成功之巅。坏习惯不是最好的仆人，而是最坏的主人。俗话说的好：一个好习惯可以成就一个人，一个坏习惯可以毁灭一个人。以前的我不知道这句什么意思。可是后来，我明白了也理解了它的含义。好习惯越多，则生活越容易，抵抗引诱的力量也越强。 好习惯是一个人在社交场中所能穿著的最佳服饰。起初我们造成习惯，后来是习惯造成我们。人类一生的工作，精巧还是粗劣，都由他每个习惯所养成。习惯是人类生活最有力的向导。中国有句谚语：习惯成自然。同时，希腊哲学家亚里士多德曾经说过：“习惯是一种优秀。”我想：我的习惯也是一种优秀吧! 2016/10/19 好习惯造就好人生。班级旁的信息栏曾经有几句话：播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种人生。这行为、

习惯、性格的种子也是需要细心的呵护才能开花结果。若只是种下一粒种子便不再理它只不行的。 相信大家都听说过这个故事。大家想一想，能够最后参加总经理面试的这几位学生，是从千军万马中挑选出来的，难道他们还不够优秀吗?这家公司为什么不录用他们呢?是的，真正优秀的学生是养成了良好习惯的学生，而这几位大学生没有养成尊重他人，未经允许不乱翻他人东西的好习惯。假如他们也能用30天去培养一个好习惯的话，就不会这样了。不过说实话，好习惯不是那么容易就能养成的。 2016/10/20 我大约在一年半以前开始记读书笔记，但都是有心思的时候记，没心思的时候就不记了。所以，这个假期便起了彻底养成记读书笔记的好习惯的念头。哪知，想得容易，做起来还真难。开始的3、4天还挺顺利，在不同的书上找一些自认为好的句子。但过几天就受不住了，又觉得记读书笔记没有意思了。没办法，停一停吧。想着，这工程就停了下来。后来，一次在床上躺着看书时，突然发现了几个特别好的词句。这时我的心里很挣扎呀。要说下床去拿笔和本来抄写的话，我懒得去拿;要说在暖和的被窝里呆着继续看书的话，这些词句就这么浪费了，这可怎么办哪。在反复的挣扎之后，最终，我还是选择了拿笔和本来抄。我没想到的是这一抄，还真把习惯给“抄”出来了。后来，我随手向前一翻笔记，便发现之前记的有多么的幼稚。这时，我竟有一种想把他们撕掉的想法。刚撕时，又一想：算了吧，就把这些当作是我之前没坚持下来的痕迹吧。就这样，这记读书笔记的习惯就养成了。 2016/10/21 记得一位美国心理学家曾说过：“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯， 收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。”一个人只有从小具备良好的习惯，将来才能成就一个美好的人生。 在我的周围，时常有学生随地吐痰，乱扔垃圾等坏毛病，还有学生不按 时完成作业，却在外面打闹。

每天用几百字描写学校生活，并附上自己的心得。这其中包含着我们的喜怒哀乐。这已经不是日记了，而是我们内心对生活的感触，是最真的记忆。 ——冯发俊 坚持写日记是我坚持做的最久的一件事。写日记让我开始观察生活中的每一件小事，让我学会了观察。写日记提高了写作文的能力。面对作文，我不再感到无话可说，无事可写了。 ——余志文 日记是我们永恒的回忆，记录着我和同学们的点点滴滴。日记不是为别人所写，是为自己所写。 ——叶路强 每天在写作，让我们知道了坚持，在坚持中发现自己的进步。我坚信，坚持就是胜利！ ——李开强 自从每天开始坚持写日记，我明白了写作不是那么难。我从中得到的好处就是写字速度变快了，思维活跃了许多！ ——何宗豪 日记是一个个成长的脚印，每一篇都记录着你成长中的喜怒哀乐。当我们悲伤快乐，可以把它们记录下来。它不仅能让我们字迹工整，还能使我们写作水平提高。 ——李寅 我神奇地发现自从我坚持写日记以后，写作文的速度提高了，所以我以后要坚持写日记。 ——曹子建 日记改变了我，坚持日记的写作让我更有耐心与毅力。为了找素材我会更加仔细的留心生活中的小事。在日记中，我可以畅所欲言，淋漓尽致的抒发自己感情。在平日的考试练笔中，我写作文的速度也快了，下笔如有神，一气呵成。 ——陈一凡 日记是生命中的记录，记录了而我们每天的喜怒哀乐。通过这两年的日记之旅我感到了无限的快乐，让我学会了观察生活中的细节，使我更加仔细、更加细心。看着之前的日记心中更是高兴，因为那是一本本快乐的回忆。 ——郑钟一 写日记这平常的一件事却使我有了很大的改变。之前我最讨厌写作，作文分数也只有三十多，在自己孤独时也无人倾诉。但自从开始写日记，不仅提高了我的写作水平，还可以展示自己的喜怒哀乐，可以与老师朋友一样的交流。 ——严凯 我们在日记中发泄情绪，在日记中磨练自己的写作水平，也开始在日记中慢慢的进步，慢慢的成长。向行人和东西都会被时间锁磨灭，但回忆就像天空中那璀璨的星神闪闪发光。这就是日记带给我们的最珍贵最永恒的回忆。 ——朱志富 写日记让我们学会了坚持，把每天发生的事记录下了来，日记就成了我们的回忆录。日记承载了我们成长的过程。 ——李倩 日记可以记录下每天生活中有趣的是，可以保留同学们之间的有情时间，不开心时也有了一个倾诉的对象。当多年后翻开日记本，那些美好的记忆都浮现出来，这是多么有意义的事啊。 ——张紫豫

长期坚持早起的10大好处 1.精力更旺盛 研究发现，早起者通常醒得更快，而且头脑更清醒，能够快速投入注意力要求较高的活动，也不容易犯困，精力更旺盛。 2.上午效率更高 “夜猫子”睡眼惺忪的时候，早起者可能已经完成晨跑、做好早餐、处理完一大堆事务。对于当天更具挑战的活动，早起者更可能会早早制订计划并及时付诸实施。 3.快乐感更强 加拿大多伦多大学一项研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒畅的一大原因。 4.做事更认真 多项性格研究发现，责任心强的人效率更高、组织性更强、目标更明确、更关注细节。一些研究发现，早起者头脑更清醒，遇事提前计划，行动更加果敢。 5.皮肤变好黑眼圈变少 长期早睡早起，首先新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，长期坚持黑眼圈也会变淡。比起那些晚睡熬夜，白天不起的人，即使同样每天睡7小时，看看那些晚睡晚起的人，苍老写在了脸上。 6.不易长胖身材好

据加拿大多伦多大学的一项研究表明：早起能加快代谢，相反，晚睡则会影响人们的身材。加州大学贝克利分校的一项研究表明，习惯晚睡的青少年比在合理时间睡觉的青少年更易发胖。 7.患上抑郁症的风险小 研究发现，爱熬夜的人更容易罹患抑郁症。习惯早起的人做事更井井有条，准备充分，极少慌乱，因而更少抑郁。另一大原因是，早起者睡眠充足，缺少睡眠也是抑郁症的一大诱因。 8.不易生病提升免疫力 多项研究表明，睡眠不足会增加患病率增加的危险。早睡早起可增强免疫力，有益抗击感冒等病毒侵入。不仅如此，早睡早起还可以大大降低心脏病、肾病、高血压和糖尿病、中风等慢性病风险。即使生病，康复也更快。 9.为人和善人际关系好 美国宾夕法尼亚大学一项研究发现，每晚只睡4.5小时会明显增加暴躁、易怒、悲伤和情绪失控等的几率，更容易与他人发生争吵和误解。早睡早起，这些问题都会得到明显改善。 而悉尼大学一项心理学研究发现，习惯早起的人通常更和善。更少出现“黑暗三性格”，即自我中心（自恋者）、热爱冒险刺激且心狠手辣（心理变态者）和善于撒谎喜将人玩弄于股掌（权谋者）。 10.早起的学生成绩更好

让写日记成为习惯 发表时间：2019-05-09T11:21:34.320Z 来源：《教学与研究》2019年7期作者：高棉霞刘培军 [导读] 学生时代养成写日记的良好习惯，不仅能培养自己对山川风物，社会人生的观察思辨感悟的能力，提高写作水平，而且通过在日记中反思、自省，加强道德品质修养 高棉霞刘培军（山东省诸城市第一小学；山东省诸城市密州路学校） 中图分类号：G623.5 文献标识码：A 文章编号：ISSN0257-2826 （2019）07-139-01 学生时代养成写日记的良好习惯，不仅能培养自己对山川风物，社会人生的观察思辨感悟的能力，提高写作水平，而且通过在日记中反思、自省，加强道德品质修养，培养高尚的精神情操。一句话，日记的意义和价值是不可低估的。 很多学生写日记往往感到无事可记，无话可写。不少学生常常问：日记天天写，写什么呢？他们往往只看到，日子只是机械的重复，今天是昨天的轮回，生活的节奏一成不变，单调枯燥，了无新意。学生的生活范围又是如此狭窄，走出学校的围墙，就是家庭的围城，因此，写日记的材料不出三天就会用尽枯竭，面对沸腾的生活，一派虚无茫然。 其实这正是因为平时对自己的观察思辨感悟能力缺乏培养训练使然，一个具有敏锐的观察感悟能力的人就会发现，太阳每天都是新的，生活的流水决不会重复昨日的河床，世界如此浩瀚，社会如此瞬息万变，昨天走过的荒郊，明天就可能高楼林立，昨日的穷乡僻壤，明天可能是又一个“华西新村”。人生又是如此五彩缤纷，今天的无知少年，明天就可能是奥赛选手，正所谓“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同”。其实“花”也是不同的，今年之花决不是去年之花永不凋谢，只是我们没有认真感知罢了。总之，生活之波滚滚滔滔，日记的材料也源源不竭。如果要说缺乏日记的材料，那不过是“布里丹的驴子”，在丰富的草料前饿死，是很可怜的。对学生来说只是懒惰罢了。 日记是一种最自由最灵巧、最宽广的文章体裁。叙事抒情，写景状物，言志议理，手法多样，任其驰骋。诗歌散文，小说小品，寓言童话，科幻故事，读书随笔，读报杂感，时事纵评，乃至戏剧曲艺，体裁不限，任展雄才。题材更是广阔无垠。古人云：“斜阳芳草寻常物，解用都是绝妙辞”。花开花落，月圆月缺，云卷云舒，潮起潮落，草木虫鱼，山川村墟，世事沧桑，人生百相，都可以纳入日记的视野。喜怒哀乐，得失宠辱，自诉自省，自励自强，都可作日记倾吐的衷肠，人的心灵就是一个广阔的世界，一部没有末页的书。天南海北，九州方圆，国际风云，社会变革，时代热点，街谈巷议，都可作日记追逐的话题；校园内外，同学亲朋，亲情、友情，妒忌、误解、思念，都是诉诸日记的情愫。上下五千年，纵横八万里，只要有心写作，日记的材料实在有如三江之水，用之不尽，取之不竭。这些活泼泼的人和事全凭我们去感知，一花知春，一叶知秋，一事一物都必然有前因后果。不仅要观察记录，还要发掘它内在的深刻意义，渗透自己的观点，文成于思，思源于识，没有对周围生活的观察思考就不能发现鲜活的日记素材更不能形成自己独特的见解，无“思”无“识”，文思就会枯竭。在七、八年级的时候，我主要让他们搜集班内、家庭、校园内、行路中发生的事情，只要自己观察就可以找到素材。这样，学生确实发现了现实中的事情，能够如实把事件的来龙去脉写到文章中。 读书游历，广闻博识。“读万卷书，行万里路”，这是尽人皆知的名言，但我们却未必能认真记取躬行，尤其在现在由于升学的压力，不少同学、家长把正当的课外阅读和游览视为歧途，将一切古今中外的文化瑰宝拒之门外，一心只读“圣贤书”(课本教材)，至于节假日游览名胜古迹，更视为无益的时间与精力的浪费，结果只能是孤陋寡闻，知识贫乏，画地为牢，作茧自缚，只能使才能萎缩。井底之蛙，永远不及林中之莺，云中之雕那样拥有清丽的歌喉，自由的天空。学生时代必要的博览群书，才能打下扎实的知识功底，提高知识素养、写作技巧，游览山川胜景，才能开拓视野，增长见识，焕发写作灵感。 1.日记是师生沟通的桥梁。有些话说出来如风过耳，写出来却让人反复体味。有个学生在日记中写道：“假期里经常读老师写的评语，那是一种莫大的享受。” 2.不少学生的日记在教研室组织的评选活动中获奖。 3.学生作文在一些大赛中获奖。 4.有些作文发表在刊物上，如《创新作文》《中学生读写》等。 总之，坚持写日记是一项有益的事，我们不仅要追求日记的永久生命，更要追求日记的质量，追求文学性、真实性、崇高性，让日记成为陪伴一生的挚友。

每天坚持这五件事 虽然语文是一门大科，占分比重大，可是语文又是提分效果最不明显的一科，很多孩子在语文方面下的功夫又少。不过，再困难的事情也是有方法的，学好语文都有哪些方法呢?今天给大家总结了一些经验与大家分享一下。 语数外一直都是孩子们在学校里的必学科目，语文影响了孩子的其他学科学习，对知识的接受就是从理解开始的，汲取知识也离不开语文。 学习语文一定要注意培养学习兴趣，养成好的学习习惯，积累学习方法，增强学习能力等。学习习惯的好坏，直接关系到孩子学习质量的好坏。 对于小学生来说，如果学前基础并不扎实，不少生字，各科作业，各项活动，就会应不暇接，手足无措。而没有经验的家长，往往不是帮孩子分析原因，寻找办法，却盲目地往校外辅导班送。再加上很多孩子本身还有不少体育艺术类兴趣班要上。这样下来，孩子没时间，疲于应付，效果却并不佳。 其实学好语文的方法很简单，就五招： 如何正确的读课文呢？应该大声朗读，每天5分钟就足够（当然，能坚持10分钟更好）。读课文时要做到大声、正确。 大声，是培养自信和个人魅力。 正确，具体是指：不添字、不漏字、不换字、不回读、不读破词。是要练习朗读的能力，认真的习惯。 小学每天都有早读，早读的传统已经延续了这么多年，足以证明读课文是一件很有用的事情。大声朗读有许多神奇的功效，它对语文学习有十大好处： 01 有利于开发右脑 因为大声读实质是朗读者在自我欣赏自己的声音，久而久之，有利于形象思维能力的自我培养。 02 能改变人的性格

性格内向者往往发出的声音也很小，如果所有人都能坚持大声读课文及其它文章、书籍，很容易使人爱讲话，性格也就随之而变。 03 有利于人体会到辩论、争论的价值 这是更好的、高质量地参与未来的事务的一种素质。 04 有利于改变落后生 大多数的落后生的突出表现就是不会大声读课文，大声读不好课文，从大声朗读开始训练，许多落后生能在读的过程中，形成一定的思考力。 05 大声朗读 因为脑神经处于极度兴奋状态，这本身就能刺激人深入理解文章、书籍。 06 大声读需要集中精力 当大脑处于“排空”状态，有利于记忆材料。 07 大声朗读文章 大声朗读文章是语感形成的必走之路，可以这么说，没有真正的大声读文章，就不会有什么真正的语感。 08 大声读文章有利于“诗性美”的再现 每篇文章、书籍都有着“诗”的美，都有着作者美的灵感，而大声读，可以将这种美还原。 09 大声读有利于其它学科的学习 比如数学的解题如果有了大声读，效果一定更好，需要广泛深入思考、记忆的学科如果运用了大声读，学习效率一定会很高。

黑龙江省海林市海林农场学校朱秀红 日记记录了学生在生活中的喜怒哀乐，所写内容来源于他们对生活的观察，它就像是一扇窗口，透过它，你可以看到一个迷人的世界。在那里，有和蔼可亲的人物，有五彩斑斓的景物，有生动有趣的动、植物，以及他们之间发生的种种动人的故事。日记可以记事，可以写人，可以状物，可以写景，当然也可以记述活动，凡是自己在一天中做过的，或看到的，或听到的，或想到都可以有选择地、真实地记录下来。坚持写日记，既能丰富学生的词汇，积累作文素材，又能增强写作能力，培养学生对生活的观察力。 现在的小学生普遍存在的问题就是怕写作文。这是因为他们社会阅历浅，积累的写作素材也比较少，而完全凭想象胡编乱造是写不出好作文的。因此，作为语文教师就要从小培养学生的读书兴趣和坚持写日记的兴趣。兴趣是最好的老师，教师要创设一个轻松、愉快的心理环境，和互相学习、借鉴的学习氛围，才能激发学生写日记的兴趣，提高学生的写作能力。 日记是培养学生写作兴趣的最好方法。在日记里学生可以写自己想说的话，有话则长，无话则短。学生在日记中真实地记录自己每天的生活，写出自己对生活的思考，表达自己的喜怒哀乐，总结学习、生活中的经验和教训。如果每天坚持写日记，那么学生把自己当天所见所闻的事情就会不知不觉中写出来。使学生感觉到写作文如写日记，用自己的笔写自己想说的话。他们会发现原来作文并不难写啊！为了提高写日记的质量，老师要及时批阅，发现好的语段及时予以表扬鼓励，如果本人允许的话，还可以和其他同学分享。例如我班朴凯琪同学的日记《忆龙一日游》，张胜浩同学的日记《剪纸丰富了我的课余生活》，王振乾写的《着急》，他在日记中写道：今天下午第二节课，老师发了语文卷让我们做，我看了一眼卷子，考题既少又简单，小菜一碟。我心里沾沾自喜，心想：慢点儿写也没事儿。于是，我便边写边玩，就这样，我磨蹭了将近半小时，眼看就要交卷了，可我作文一个字都没动，我一下慌了，字越写越乱，我真后悔自己当初掉以轻心，没抓紧时间，我的手都写酸了，直到最后一分钟才写完。可我一点都没检查。这次肯定考砸了！请大家记住“龟兔赛跑”的故事，千万不要做一只骄傲的小兔子。看短短的一篇日记中人物的心理描写再现了写作本人考试的情形。他看到我为他写的一段长长的评语感动了，因为老师不但没有责怪他，反而夸他写得好，还写了一些鼓励的话，都说到他心理去了。日记不但提高了学生的书面表达能

养成好习惯 尊敬的老师、亲爱的同学们，大家好！ 今天,我在国旗下演讲的题目是——《养成好习惯》。 英国著名哲学家培根说：“习惯真的是一种顽强而又巨大的力量，它主宰人生。是的，没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的习惯。 在一次诺贝尔颁奖典礼上，一位记者问一位获诺贝尔奖的老者：“您认为你在哪所 大学，哪个试验室里获得的收获最大？”老者的回答却出人意料：“在幼儿园里。” 原来这位老者在幼儿园的时候，通过老师和小朋友的帮助，养成了乐于助人、诚实勇 敢的品质，良好的作息习惯和敏锐的观察能力。这些为他将来登上诺贝尔奖领奖台奠 定了坚实的基础。老者一番真挚的话语，使我认识到：好习惯终身受益。 历史上的成功人士无一不是养成良好的习惯，让他们终身受益。美国着名作家马克·吐温每天清晨默读墙上的好词、佳句，日复一日，年复一年，最终促成了他幽默、诙谐的写作风格，成为了著名的讽刺小说家。前苏联大文豪列夫·托尔斯泰，一生热衷于体育事业，坚持不懈，使他以充沛的精力写出了不朽的巨著《复活》、《战争与和平》。他们都养成良好的习惯并且持之以恒，也正是这一点造就了他们日后的辉煌。 同学们，今日的习惯，决定明天的我们。在以后的学习生活中，我们一定要养成好 习惯，如主动打扫卫生，养成热爱劳动的习惯；习惯于说“谢谢““对不起”等言辞，养成以礼待人的好习惯；习惯于课前预习，课上认真听讲，课后认真完成作业，形成 高效的学习方法…坚持每天阅读，天天锻炼身体也是好习惯的养成。 同学们，人生最昂贵得代价就是都在等待明天，但明天永远不会再来。因为来的时 候已是今天，只有今天才是生命中最重要的一天；只有今天才是我们生命中唯一可以 把握得一天；只有今天才是我们唯一用来超越对手，超越自己的机会，不要把希望寄 托在明天，希望永远就在今天，就现在。 君子以自强不息，让我们用认真得态度，从小事做起，从我做起，去养成一个个有 利于我们生活，有利于学习、生活的好习惯，伴我们快乐成长，去创造一片属于我们 自己的蓝天。 我的演讲到此结束，谢谢大家。

我养成了一个好习惯 我对习惯有着很深刻的感受o不管是我身上一切好的，优秀的东西，还是我身上一些不好、失败的东西，基本上都来自习惯，我一直认为，一个人的品格、能力多半来自习惯，是习惯使身体自动地做，是习惯在打造人的第二天性o没有习惯，就不能走向成功之巅o坏习惯不是最好的仆人，而是最坏的主人o俗话说的好：一个好习惯可以成就一个人，一个坏习惯可以毁灭一个人o以前的我不知道这句什么意思o可是后来，我明白了也理解了它的含义，并且养成了一个"先天性"的好习惯——放学后先写作业o 我从小就爱玩，可玩多了对学习也不太好o那是深秋的一天，我寄居住在姑姑家o每当一放学，我回到家，就"冲"向厨房，大声喊到："我饿了，有吃的吗？"姑姑回答："没有，一会就该吃饭了o""没有就没有！"我边说边走出家门，和同学去玩，把作业的事早抛到九霄云外了o当我回来时已经六点多了，在姑姑的催促下，我才做起了作业，但做作业时可忙了，东瞧瞧，西看看，边做还边哼歌，小伙伴又来找我玩，我把作业一推，一溜烟儿就没人影了o玩够了，我回到家，才重新打开作业本做作业，不止浪费了多少个一分钟o做玩作业，我吃饭了，吃完饭o我们又看电视o"十点了，贝贝赶快洗漱睡觉o"姑姑对我说o我一扭头，看见了我那沉甸甸的大书包o立刻想起一件"人命关天"的事：坏了！没写数学作业！眼前立即闪出自己上次因为没写作业，老师慈祥的面孔立刻"阴天"的事o我小声地说："姑姑，我……我还没……

没写作业呢，先让我写会吧？"结果，我一直写到十一点……倒！！！ 从那天起，我便坚持放学回家立刻写作业o经过三个星期的努力，我终于改了过来o可没过几天，我又打了"退堂鼓"，因为没写日记，被老师告上"法庭"o害得我中午都没回家，在办公室一直写到十二点半o我再次下决心，一定要彻底改邪归正o可没想到，刚过一个月，我的老毛病再次重犯，边写边玩o姑姑看见后，吓唬我："以后再也不让写作业了，也不让上学了，让我天天玩，玩个痛快o"我害怕了，不上学还行？姑姑的这招还挺灵，我的老毛病彻底消失了o每天放学，回家就写作业，小伙伴来找我玩，我对他说，我必须做完作业才能玩儿！晚上还要看课外书，不让一分钟溜走o好习惯越多，则生活越容易，抵抗引诱的力量也越强o 好习惯是一个人在社交场中所能穿著的最佳服饰o起初我们造成习惯，后来是习惯造成我们o人类一生的工作，精巧还是粗劣，都由他每个习惯所养成o习惯是人类生活最有力的向导o中国有句谚语：习惯成自然o同时，希腊哲学家亚里士多德曾经说过："习惯是一种优秀o"我想：我的习惯也是一种优秀吧！"

坚持写日记倡议书 3月份，我校即将迎来东台市特色学校验收活动。我校申报的是日记教育特色学校。几年来，我校日记教育教学活动丰富多彩，卓有成效。绝大部分同学养成了认真写日记的好习惯，坚持写好日记已经蔚然成风。我们坚信，我们一定能够通过日记教育特色学校验收检查，在我们的努力下，能够取得更加的成绩！ 几年来，日记教学已经进入课堂。学校统一设计了学生日记本。全校学生坚持写日记，我们的语文老师坚持批改，非常辛苦。学校每学期组织一次全校"优秀日记册"暨"日记之星"评选活动。迄今已进行了5届，共有400多名同学被评为全校"日记之星"。每学期的日记颁奖大会，我们都非常期待。学校海春轩文学社刊物上，多次开辟学生日记专刊，对我们写日记进行指导，激发引导了我们写日记的兴趣。日记作品的获奖和发表已不再是少数学生。《李张惠日记选》、《韩国栋日记选》、《张曼日记选》在全市中学发行。在江苏省《校园文学》上发表城南中学学生日记专版。在甘肃《日记》杂志上刊登城南中学日记专栏。学校还在报廊上多次张贴优秀日记作品、"日记之星"照片，介绍学校日记活动，有力地烘托了日记氛围。XX年，学校申报了"学生日记德育功能研究"的东台市"十一五"规划课题，现即将结题。2011年11月，"高中生日记与绿色作文关系研究"课题被批准成为"日记与青少年成长"国家级"十一五"课题的子课题。现在，东台市中学生日记馆在即将我校建立，它会成为全市中学生日记和我校学生日记的收藏、交流和活动之所。在一个学校内专门建立日记馆，在全省甚至全国也是不多见的，希望全体同学为学校日记馆建设多作贡献。另外，为了深入开展日记活动，学校将在过去日记活动的基础上，准备在上半年举行第一届日记节，希望同学们踊跃参加。 全校学生写日记的总体形势是好的，但也有少数学生还没有养成写日记的好习惯，对日记缺乏兴趣，没有毅力和恒心，写日记常常是三天打鱼，两天晒网，甚至半途而废。还有些同学轻视写日记，认为写日记是很简单的事情，这是眼高手低的毛病。也有些同学虽然写日记，却不愿意动脑筋，仅仅是应付老师，敷衍了事，结果写作水平提高很缓慢。还有些同学对日记的重要性认识不

养成良好习惯从点滴做起，更要持之以恒 俗话说：习惯养成性格，性格决定命运。习惯的好坏直接关系到我们的一生和未来。懒惰的习惯导致失败，勤劳的习惯造就成功。爱因斯坦从小就有问“为什么”的好习惯，使他成为伟大的科学家；毛泽东酷爱读书的习惯，使他成为一名著名的政治家和文学家。因此，我们从小就要养成一个好习惯，养成良好的习惯，才能有我们美好灿烂的明天。 那么，我们如何养成一个好习惯呢？作为一名学生，首先要从身边小事做起，从我做起。大家听过这样一个故事：战国时，有一个叫陈番的年轻人，从小立志要为国家做出巨大的贡献，但他却从来不屑于将屋子打扫一下，每天只知道读书。一天，一个朋友来看望他，见屋子脏乱不堪，便问他为什么不打扫一下。他答道：“大丈夫志在扫天下。区区一间小屋，能算什么？”朋友反问：“一屋不扫，何以扫天下？”顿时，他哑口无言。从此，陈番下决心从小事做起，最后，果然成就了一番大事业！ 是啊，一个人如果只想成功，却不能从小事做起，是不会实现愿望的。同学们，我们设想，原本干净整洁的地面，每人扔下一片纸屑，我们的校园将会怎样？没人打扫，十天之后又会怎样？会不会成为一个大大的垃圾场？也许，有的同学会认为，垃圾扔了没关系，有值日生打扫，扔了又有何妨？再例如，当你看到水龙头在嘀嗒嘀嗒掉水珠，你会怎样？在这些琐碎的小事面前，你会不会弯腰去捡那一片片纸屑和塑料袋，你会不会顺手拧紧水龙头，你会不会多走几步，把垃圾放

进垃圾桶？这些事的确很小，却反映出一个人的习惯，折射出一个人的品行。我们学校在整个九至十月份开展了“行为习惯养成月”活动，整个校园面貌有了很大的变化，每一个同学都为了校园更整洁而努力，弯一弯腰捡起垃圾，有礼貌的问一句“老师好”，不再随意的撕字纸，随手关紧水龙头。。。。。。一个个喜人的变化发生在我们身边，在这里我要提醒大家，既然养成了一个好习惯，我们就要坚持下去，无论做任何事情都贵在坚持，让好习惯成为我们生活的一部分，为了我们共同的家园，为了我们学习的环境，让我们一起努力，互相提醒，让好习惯伴随身边。 同学们，让我们时时“弯弯腰”，校园就会变得干净整洁；让我们处处“伸伸手”，我们的资源就会更加丰富……让我们播下一个行动，收获一个习惯；播下一个习惯，收获一种品格！ 我的演讲到此结束。 好习惯贵在坚持 看了一期电视节目，讲怎样养成好的习惯。他们的口号是“简单 的动作重复做，重复的动作坚持做。” 是呀，伟人也说过，做一件好事容易，一辈子都做好事很难。在我们的生活中，常常都是因为不能坚持，好多事情都养不成习惯。 就拿不随手乱扔垃圾这件事情，每个孩子都知道这样做是不对的，有人监督的时候还能把垃圾扔到垃圾箱里。由于没有养成习惯，经常在校门口、大街上等公共场所看到一些学生穿着校服带着红领巾，吃