泰州市 专业技术人员继续教育 心理健康与心理调适 考试提纲 (题目的答案基本上都有)

一、专业技术人员心理健康概述

1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态

或完全安宁。

2、心理健康是持续的心理状态，个体在这种状态下能表现出良好的适应性，具

有生命的活力，能充分发挥其身心的潜能。可分为三个等级：（1）心理正常状态，(2)心理不平衡状态，(3)心理病态（其又称心理疾病或精神疾病，包括神经症、人格障碍、性心理障碍、精神分裂症等）。

3、心理健康的标准：

心理行为符合年龄特征；

良好的人际关系；

情绪积极稳定,能恰当地调控自己的情绪；

人格和个性结构完整；

环境适应良好。

意志品质健全；

积极的自我观念，对现实有正确的知觉能力；

4、心理健康的意义：

一、对预防精神疾病、心身疾病、恶性事故的发生有重要意义。

二、关系个人一生完美发展，是专业技术人员身心健康的基础。

（心理健康是1、正确认识自己的前提，

2、是与人良好交往的基础，

3、可以保证确立恰好的自我期望，

4、能使个人工作及生活适应性强。）。

三、是一个社会性诉求。

5、专业技术人员心理问题产生的主要根源：社会责任问题，组织结构影响，知识能力压力的问题，激烈的群体竞争问题，人格的健全与统一问题，人际关系问题，婚姻家庭问题。

6、心理防御机制（又称自我防御机制、自我的心理防御机制）是指人在面临环境的变化时内心产生的一系列潜意识（指无意识自发产生的）适应方式，通常指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地

解脱烦恼、减轻内心不安、以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。

7、弗洛伊德认为，心理疾病本质是病人采用了特定的适应方式或者说自我防御机制。自我防御机制的五个特征：是人们用来控制本能和情感的一种主要手段；它处于人的潜意识层；它们是独立的；它是动态和可逆的（常见于重要的精神疾病）；它们可能是病态的，但也有可能是适应的过程。

8、心理防御机制的意义：

积极方面:在于能够使主体在遭受困难和挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。消极的意义在于使主体有可能因压力的缓解而自足或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。

9、如何看待心理防御机制？

一个人没有心理防御机制就好像光着身子不穿衣服一样。

除非你有足够的时间爱心和耐心去共同承担改变的后果，否则不要想改变或解释任何一种防御机制。

当你试图他身上的一种防御机制时，就必须为他提供另一种防御机制作为替代，否则行不通。

心理防御机制是潜意识的东西。

所以，广泛意义上的心理治疗就是通过影响个体的心理防御机制，使得个体在心理防御机制各层之间发生转换。用更为灵活的防御机制代替僵化的顽固的防御机制。

10、心理防御机制一般有四层：“精神病性防御机制”、不成熟心理防御机制、“神经症性”防御机制、成熟心理防御机制。不同层次的防御机制直接表现着个体的生活实用状况。

11、阿道夫指出精神病仅仅是对应激的特征性反应而已。

12、心理健康的本质就是适应性。即个体的内在部分（防御、愉悦以及躯体的健康状况）符合他的外在部分（工作、爱情、游戏的客观能力）

13、心理调适的核心就是人们在“工作和爱”时，怎样正确运用适应性机制控制性欲和攻击性。

二、压力、不良情绪和挫折与心理健康

1、压力、不良情绪和挫折是现代生活中普遍存在的问题。

2、压力概念。一是指那些使人感到紧张的事件或环境刺激。二是一种身心反应。三是一个过程。总之，压力主要指外界的刺激与主体的反应之间的交互关系。它往往是指消极性的反应。

3、压力的来源：生活、职业和工作、心理压力（其主要来源于挫折和冲突）。

4、挫折是指个人的动机性行为造成障碍或干扰，因而产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪所交织的心理感受。

冲突是指心理冲突，之个人内心同时怀有两种动机而无法同时满足所形成的心理困境。分为双趋冲突、双避冲突和趋避冲突。

5、压力形成的因素：（一）、客观因素：1社会环境不理想，工作得不

得客观公正的评价和回报。2整体待遇、薪酬与回报仍旧偏低，经济负担重。3领导管理方式不当，专业技术管理领域许多体制与制度存在不合理的地方（具体体现为评价过高或过低、不信任或不放心、生活实际问题得不到解决又无必要的精神安慰、挑剔过多伤自尊心、忽视技术人员进修要求并干涉正常业务、用非所长、政治的进步得不到关心）。4人际关系失调（主要表现为领导与技术人员缺乏信任，技术人员之间缺乏协调性）。

（二）、主观因素：

1观念因素和自我期待方面的压力。2生理因素。3心理因素。4、能力因素。

6、应对压力对策：1树立正确的事业观2正确认识压力3了解自己，接纳自己，改进自己。4发现他人优点，建立良好人际关系5学会化解压力（具体从以下方面：回避和远离压力来源、恰当适应心理防御机制、重新评价事件和情境、寻求支持、适当地运动和培养多种爱好、主动采取行动消除压力）。

7、情绪是个体受到某种刺激所产生的一种身心状态，是个体对外界刺激是否满足自己的生理和心理需要引起的一种主观体验。渗透于人们的一切活动，是由刺激、认知、主观体验和行为几个方面组成的反应过程。

8、情绪三要素：

（1）情绪体验。（其不变性是人际关系交流和产生感情共鸣的保证）（2）情绪表现（面部表情是鉴别情绪的主要标志、体态表情声调表情）。

9、情绪的分类：（从状态即情绪的强度、速度和持续时间）

1激情2心境3应激

10、最基本的情绪表现：喜悦、愤怒、悲哀、恐惧。

11、健康情绪的标准：

1情绪是由适当的原因引起的2情绪反应的强度和它引起的情境

相适应

3情绪反应能够随客观情境的变化而转移。

12、专业技术人员的情绪特征：

（1）情绪易起伏波动（主要表现为：两极间变化频繁、莫名其妙的情绪起伏波动）

（）情绪的心境化（）情绪的文饰现象（）社会性情绪占主导地位。

13、专业技术人员的情绪困扰主要表现为：情绪极不稳定，情绪的反应与刺激的强度性质不相称，自我调节和控制能力低下，情绪过程反常。

14、不良情绪的一般表现：冷漠及其表现。焦虑及其表现（原因：适应困难，工作上的不适应，个性因素，对身体健康过分关注）。压抑、抑郁。过渡恐惧及其表现。激动发怒。自卑及其表现。虚荣嫉妒及其表现。孤独心理。、

15如何消除不良情绪：

一基本途径：情绪控制。情绪宣泄。

二情绪的自我调节方法。1不对自己过分苛求，奋斗目标定位于能力许可范围内。2对他人期望值不能过高，避免不良情绪和失望感。3学会情绪的自我调控，排除消极情绪。4多找朋友倾诉，以疏泄积郁情绪。5转移不良情绪。6情绪升华。7积极的自我暗示和自我安慰。

16、挫折是个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍或干扰，致使其需要无法得到满足、动机不能实现时产生的紧张状态或消极不良情绪（至少包括失望、焦虑、痛苦）。

17、构成挫折的因素：

一挫折源（1需要得不到满足，又不能妥善调节导致挫折。2动机冲突导致挫折。）

二挫折感（指个人在认识到自己的活动受到阻碍所引起的心理状态和情绪反应。）

18、积极性挫折反应：1坚持目标，继续努力。2降低目标，改变行为。3改换目标，取而代之。

19、消极性挫折反应：1内郁的压抑形式（如冷漠、焦虑、逃避与幻想等）。2外泄的形式（如自责、自骂、自打、迁怒他人等）

20、如何应对挫折？

一正确认识挫折：1能造就强者2使人学会思考3磨练人的意志。二积极挑战自我，主动迎战挫折

三主动调整目标

四培养积极进取的个性品质（自信乐观、自强不息）

五善于摆脱挫折带来的烦恼、

六加强对人生事件的心理预期

三人格与心理健康

1、人格是指个体在对人、对己、对事的反应模式，这个模式包含一

个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。与人格有关的几个概念是：个性、气质、性格（是个体最核心的个体差异）。

2、人格的特征：

一独特性

二稳定性（源于孕育期，同时人格也具有可变性和可塑性）

三整体性

四功能性

五自然性与社会性

3、专业技术人员的人格结构

一特质理论

1奥尔波特的特质理论（首要特质、中心特质、次要特质）

2科特尔的16种人格特质理论（1个别特质和共同特质、2表面特质和根源特质、3体质体质和环境体质、4动力特质、能力特征和气质特质）

3（英）艾森克的三因素（分别是外倾性、神经质、精神质）人格理论：

三个维度：外倾-内倾，神经质-稳定性，精神质-超我机能。

4五因素人格理论

外倾性（反应个体神经系统活动的强弱）、神经质（反应情绪稳定性和调节情况）、宜人性（反应亲社会性特质）、尽责任性（自律性）、开放性（个体对经验的开放性、智慧和创新以及探索的精神，而不仅仅是人际的开放）。

二人格类型理论

1内-外向型人格

2气质类型学说（古希腊医生希波克拉底：胆汁性、多血型、粘液质、抑郁质）

3性格类型说（德国斯普林格）

（1）权力型（）经济型（）社会型（）理论型（）审美型（）宗教型

三精神分析理论（弗洛伊德）

1意识的结构（意识、潜意识、无意识——弗洛伊德认为其是真正的心理活动的主体）

2人格的结构（1本我——最底层2自我3超我）

3自我防御机制（自我就发展了被称为自我防御机制的控制技术，如

下：1压抑2否认3反向生成4合理化5投射6自居作用7固着8升华——唯一积极的防御机制。

9移臵）

4、人格与健康关系的一般模型

（）心身疾病模型（）身心模型（）知觉过滤模型（）交互作用模型

5、人格特征与健康（1乐观2自我效能感3焦虑4控制点——这一维度两端为外控和内控）

6、人类类型和健康

一A型人格与冠心病

（美弗里德曼和罗森曼）认为：A型人格六大特征：1强烈的内驱力2好竞争的倾向3对认知和进步有强烈的需要4习惯性的时间紧迫感觉5生理活动和心理活动异乎寻常加快6高度的注意和警觉性。

二C型人格与癌症（最早古希腊医生盖伦）

易患癌症的心理社会因素：1抑郁2丧失社会支持3无助感4抑制负面情绪的表达

三依赖型人格

6、人格测评

一自陈量表（明尼苏达多人格测验，

艾森克人格问卷，简称E（内外向）P（精神质），Q（神经质又称情绪性N）

二投射测验——依据的是精神分析人格理论（缺乏客观标准，差异大）罗夏克墨迹实验

主体统计实验

7、人格测验的应用（心理咨询，人事选拔，教育评价——不能作为

唯一标准）

8、人格的形成、

一生物遗传因素，二后天环境因素（胎内环境因素，家庭环境因素——权威型、放纵型、民主型，早期童年经验，学校教育因素，自然和社会环境因素），三遗传与环境的交互作用

四自我调控因素（自我认识、自我体验、自我控制）

9、健康人格的四部曲——认识自我、愉快接纳自我、延伸自我和创

造自我是。

四职业与心理健康

1、职业心理健康的理论：

人-环境匹配理论；工作需求-控制理论；工作要求-资源理论。

2、健康心理的标准主要是以下三方面：

健康的心理状态；良好的自控力；很好的环境适应性（自然环境，乐于工作，人际关系）

2、员工帮助计划（EAP）

(1)又称员工心理援助计划、全员心理管理技术。

(2)它是职业心理健康投资的一种有效模式，目的是通过专业人员对组织的诊断、建议和对员工及其直系亲属提供专业指导、培训和咨询，旨在帮助解决员工及其家庭成员的各种心理和行为问题，以提高员工的工作绩效。

(3)内容：压力管理、职业心理健康、裁员心理危机、灾难性事件、理财问题、职业生涯发展、健康生活方式、家庭问题、情感问题、饮食习惯、减肥等，全面解决个人问题。

(4)特点：保密性、对企业和员工双向负责、为来访者建立心理档案、服务方式多样时间高度灵活。

(5)心理管理技术：进行专业的员工职业心理健康问题评估；

搞好职业心理健康的宣传；

对工作环境的设计和改善；

开展员工和管理者培训；

组织多种形式的员工心理咨询。

3、上班恐惧症

（1）表现：上班前不想上班，焦虑；上班第一天萎靡不振，烦躁。（2）原因：对工作本身的恐惧；对角色转换的恐惧；对社会交往的恐惧；

（3）克服方法：调整自己的认知。学会适当放松。有意识地适应人际交往情境。

4、慢性疲劳症

（1）包括生理和心理两方面。

生理：肌肉酸痛、全身疲乏等。心理：心情烦躁、注意力不集中、思维迟钝等。

（2）定义：健康人不明原因地出现严重的全身倦怠感，伴有低热、头疼、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等精神症状，有时淋巴

结肿大而影响正常生活的一种临床综合症。

（3）产生原因：

个体原因（免疫力低、某些疾病等）

工作原因（快节奏的工作、长期紧张工作）

（4）治疗对策：

寻求病源，对症下药

保持心情舒畅

善于劳逸结合

坚持锻炼身体

4、假期综合症

（1）原因：长假扰乱了平常的活动规律。长假产生惰性，产生精神疲惫。

饮食不规律，导致危害。

（2）预防方法：假期前的心理调适

休息要适当

提早进行角色转换

多想开心事

5、职业厌倦症

(1)产生原因：长期的工作压力。对工作缺乏兴趣。疾病。

(2)对策：树立切合实际的职业目标，做自己力所能及的工作。建立职业兴趣，强化职业情感。打乱单调的工作节奏。利用升华技巧。体育锻炼。合理安排工作。

6、职业倦怠症

（1）特点：情绪衰竭。非人格化。低个人成就感。

（2）原因：

1组织因素：缺乏明确的职责划分。缺乏支持。缺乏奖赏。缺乏

控制。

2个人因素：身体素质。心理素质。个体成就感和生活态度。（3）防患措施（从组织方面）：

1采取防御措施

2避免让一个人处理麻烦的问题。

3不要让员工工作太久

4确立一套系统的方法，让员工知道他们对组织的重要贡献。

5为员工提供表达情绪的渠道

6运用小组方式处理庞大而复杂的任务、

7提供在职训练

7、网络综合症

（1）原因：心理因素。生理因素。

（2）对策：要积极参与社会生活。注意加强饮食营养（维生素A）。

重视心理保健。注意保护眼睛。

8、技术人员的职业发展包括职业适应性和职业生涯规划。

9、职业适应

（1）内容：心理适应（热爱工作能吃苦，乐观自信，有耐性）。

生理适应

岗位适应、知识技能适应、

人际智能适应（具体是指一个人与他人良好相处、有效调节关系、协同工作、发挥人际效能的能力）。

(3)引起对职业不适应的原因：

1观念与职业的不适应

2对职业变化的不适应

3对新职业提出的新要求产生的不适应

4新的环境的变化使人产生不适应。

（3）提高职业适应能力的途径

1尽量选择自己喜爱的职业

2尽量培养对自己所从事职业的兴趣

3灵活的适应，包括对环境和工作的适应。

10、职业生涯规划

（1）内容：角色分配。合理划分职业生涯阶段。

（2）步骤：自我评估。建立职业生涯目标。制定职业生涯规划。

开展职业培训。定期实施评估。职业生涯规划的调整。

11、职业生涯与心理健康

（1）职业生涯中心理紧张与健康：

1职业应激因素（包括职业人际关系及管理因素、职业的内在因素）

2心理紧张与健康

心理紧张产生的因素主要体现在以下几方面（个人经历，认知评价，个体的情绪状态）

（2）提高职业素质，维护心理健康，可以才以下三方面考虑：（1以坚强的态度适当应对挫折。2以自尊的心态寻求社会支持。3以主动的姿态适应环境。）

六阳光心态与心理调适

1、专业技术人员心理调适愿景：

1生活态度积极，热爱生活

2环境适应性强

3心态良好

4自我期望适度

5人格健全，拥有稳定而愉快的情绪

6和谐的人际关系

2、保持良好的心理健康，应做到以下几点：

1调整自我的期望

2塑造健康人格

3克服自我的不良情绪

4掌握应对挫折的策略

5学习认识心理疾病的病理特点并有效预防

6培养良好的交际能力

3、联觉是指一种感觉唤起另一种感觉的心理现象。

4、如何不合理的认知？（绝对化，以偏概全，糟糕至极。）

5、自我意识是指以自己为对象，对人、事物的认识，是人的意识发展的高级阶段，是一个包含认知情感意志等多中心理机能的心理系统。它具有目的性、社会性、能动性等特点，它是人区分低等动物的重要标志。其内容有：生理的自我状态；心理的自我状态；社会关系的自己。道德的自我。

6、影响自我意识形成和发展的因素：1生活经历的影响2社会文化环境的影响3社会生活实践中的自我体验和来自他人的评价。

7、健康自我意识的培养：1确立健康的自我观，正确认识自我2肯定自我，积极悦纳自我。3有效控制自我。4不断超越自我。

8、成功期望就是与个人的成就动机和个人自我的发展目标相关联的一个概念，它是个体在一定的成就动机驱动下朝向目标迈进的心理准备状况。

9、成就动机高的人具有以下特质：喜欢挑战，不愿意墨守成规。

10、成就动机的意义：

11、个人发展目标：1个人需要与目标2寻找自己的合理目标与定位。

12、人生观的心理结构有：人生目标。人生手段。人生评价。

13、改进生活风格，优化人生：提高自主性，拥抱挑战，选择优化的组合，要学会适当的归因。

14、人际交往遵循的原则：尊重他人，保持真诚，宽容原则，互利原则。

15、人际交往的特点：积极型，被动型，沉静型。

16、人际交往的交际心理：1首因心理（即人在互相认识的活动中，最初获得的关于对象的信息，在评价对象时期重要作用。）2近因心理3光环心理4设防心理5刻板印象心理。

17、人际交际的意义：1影响技术人员之间的群体凝聚力和学习效率。2有利于培养和塑造健康的个性。3影响身心健康。

18、人际交往方面的5个心理困惑——影响人际交往的心理因素主要指认知因素（对自己，对他人）、情感因素（包括对交往的情绪反应、人与人的情感关系及心理距离的远近）、人格因素（是导致交往障碍的常见障碍）、个性心理倾向于偏见的障碍、社会恐惧症。

19、人际交往的外部障碍因素：1空间与时间因素2个性差异3组织内部的结构4仪表因素5能力与专长因素

20、如何社会调适？

一自信与提升自己的价值（1认识人和人性2使自己让别人觉得重要3努力提升自身修养以提升吸引力）

二赞扬和重视别人（1喜欢对方2奇妙赞同别人3赏识别人4记住对方名字5利他奉献的人生观培养）

三掌握巧妙的交谈技巧（1注意口头交往技巧2如何巧妙聆听别人3巧妙与别人交谈）。

四善于人处的社交技巧（1适当的距离产生美2不能苛求别人3微笑是走向成功的通行证4忍让是一种大家风范5不必追求“所有人都说好”的境界。6不怕吃亏。7掌握批评的艺术。）

继续教育答案合集专业技术人员心理健康与压力管理视频答案和测试答案

专业技术人员心理健康与压力管理（视频答案和测试答案） 提示：后面的测试答案先下载，然后用问题的关键字，在word中的“查找”功能中找到需要的答案 （提示：本人错的三题已经收录在答案集里） 正确答案:A.一般单一性生活压力，正确答案:B.叠加性压力，正确答案:D.记忆障碍，单选题4.高温、低温、强烈的噪声、疾病等引发的压力属于（），正确答案:A.生物性压力，正确答案:C.需求挫折D.行动挫折，正确答案:A.社会因素B.心理因素D.情境因素，多选题3.按照压力的来源，可以将压力分为（）三种，正确答案:B.工作压力C.家庭压力D.生活压力，正确答案 专业技术人员心理健康与压力管理答案 单选题1.“吃一堑，长一智”是个体适应（）带来的积极效果。 正确答案:A.一般单一性生活压力 单选题2.“四面楚歌”是个体在经历（）时可能体验到的感受。 正确答案:B.叠加性压力 单选题3.虚构属于认知障碍中的（）。 正确答案:D.记忆障碍 单选题4.高温、低温、强烈的噪声、疾病等引发的压力属于（）。 正确答案:A.生物性压力 多选题1.按发生时间的先后进行分类，挫折可以分为（）和目标挫折三种。。 正确答案:C.需求挫折 D.行动挫折 多选题2.孤独主要是由三方面的因素引起的，这些因素是（）。 正确答案:A.社会因素 B.心理因素 D.情境因素 多选题3.按照压力的来源，可以将压力分为（）三种。 正确答案:B.工作压力 C.家庭压力 D.生活压力 多选题4.情绪的功能主要包括（）。 正确答案:A.适应功能 B.动机功能 C.组织功能 D.信号功能 多选题5.以下属于社会认知范畴的有（）。 正确答案:A.“察言观色” B.“路遥知马力，日久见人心” C.“世事洞明皆学问，人情练达即文章” D.“自知者明” 判断题1.患者讲话啰嗦、抓不住重点，属于思维松弛。 正确答案:错 判断题2.自私自利属于对一个人性格的描述。 正确答案:对 判断题3.认知活动是一种纯主观性活动。 正确答案:对 判断题4.气质无好坏之分。 正确答案:对 判断题5.“路遥知马力，日久见人心”是对人际关系的认知。 正确答案:错 判断题6.挫折对个体具有积极和消极两种影响。 正确答案:对 判断题7.现实生活中，属于某种典型气质类型的人并不多，大多数人的气质是混合型。正确答案:对 判断题8.健康既包括身体健康又包括心理健康，两个方面相辅相成，缺一不可。

咨询工程师继续教育考试试卷及答案

一、单选题【本题型共20道题】 1.编制项目计划是项目（）管理领域中的一项管理任务。 A．集成 B．范围 C．成本 D．进度 用户答案：[D] 得分：0.00 2.计划要做的工作是WBS最底层的组成部分，称为（）。 A．任务 B．活动 C．工作包 D．交付成果 用户答案：[C] 得分：2.00 3.《土地管理法》第四十五条规定征用基本农田以外的耕地超过（）公顷土地的，需报国务院批准。 A．10 B．20 C．35 D．70

用户答案：[C] 得分：2.00 4.委托运营（Operations & Maintenance，O&M）的合同期限一般不超过（）年。 A．3 B．5 C．8 D．10 用户答案：[C] 得分：2.00 5.BIM可以在建筑物建造前期对各专业的碰撞问题进行协调，生成协调数据，提供出来，这表明BIM具有（）的特点。 A．可视化 B．协调性 C．模拟性 D．优化性 用户答案：[B] 得分：2.00 6.项目中某个活动的乐观时间（a），最可能时间（c）和悲观时间（b）分别是35天、37天、40天，则此活动的期望时间是（B ）天。 A．37 B．37.2 C．37.3

D．37.5 用户答案：[A] 得分：0.00 7.某项目原始预算为147500元，计划工期为94天。项目进行了70个天后的项目状况报告提供了如下信息： BCWP＝56830元， ACWP＝65080元 BCWS＝102800元，BAC＝147500元 按此时的结果，预计项目完成时的总费用超支（）元。 A．1943 B．16322 C．16344 D．21798 用户答案：[D] 得分：2.00 8.项目中某个活动的乐观时间（a），最可能时间（c）和悲观时间（b）分别是25天、27天、30天，则此活动的期望时间是（）天。 A．27 B．27.2 C．27.3 D．27.5 用户答案：[B] 得分：2.00 9.单项工程验收过程中进行的试车调试是（A）试车调试。单机无负荷试车调试、

专业技术人员继续教育公需科目心理健康与心理调试答案

公需科目《心理健康与心理调试》1（）就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败A、自信心理 B、自负心理 C、自我欣赏 D、自我悦纳 答案：D 2增加快乐的方式有：（） A、坚持积极的业余爱好 B、帮助别人 C、积极的自我暗示 D、适度宣泄 答案：ABCD 3在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点( ) A、胆汁质 B、多血质

C、粘液质 D、抑郁质 答案：A 4世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日” 正确 错误 答案：正确 5判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病正确 错误 答案：正确 6消极情绪对健康不利，我们应尽量避免消极情绪的产生 正确 错误 答案：正确

7沟通是人际关系最重要的一部分，它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程 正确 错误 答案：正确 8良好的沟通指的就是一种（）的沟通过程 A、有效 B、双向 C、互动 D、有反馈 答案：B 9（）型人格善良，忍辱负重 A、A B、B C、C D、D 答案：C

10职业适应的影响因素包括：（） A、职业角色认知 B、职业期望值 C、职业能力和职业环境 D、 个性特征答案：ABCD 11“要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（） A、悲观的认知模式 B、乐观的认知模式 C、消极的认知模式 D、积 极的认知模式答案：A 12俗话说“人定胜天”，只要努力，就没有做不成的事正确 错误 答案：错误 13职业适应方法主要有：（）

2016年专业技术人员心理健康与心理调适考试题

2016年专业技术人员心理健康与心理调适考试题 一、单选题（每个2分） 1、情商一词语产生于（） A、20世纪； B、19世纪； C、18世纪； D、21世纪 2、对自身特有负面评价，认为（）是成就感低落的表现。 A、家庭负担过重； B、领导不认可自己； C、同事都比自己优秀； D、自己不能有效胜任工作 3 、在职业心态中，为自己工作，把工作合作经营自己( ) A、快乐心态， B、主人翁心态， C、以上都不是， D、积极心态 4、夫妻关系的情感基础是（） A、相互吸引； B、金钱； C、信任； D、爱情 5、有限理性假设认为：人得理性是在完全理性和非理性之间的一种（），这是由于人的知识，时间、精力有限而造成。 A、无限理性； B、理性； C、有限理性； D、完全理性 6、职场中的正能量( ) A、B、工作中的困难都能克服；C、信任，豁达，愉悦和进取； D、人人都会帮我 7、影响吸引力的稳定因素是（）。 A、才能； B、人个品质； C、外貌； D、性格 8、回避型依恋的孩子表现特点是（） Ａ、过分依恋；Ｂ、紧张；C、喜欢与交往；D、猜忌与生疑。 9、家庭关系中最重要的关系是（）

A、血缘关系； B、夫妻关系； C、养育关系； D、亲子关系。 10、“情绪智慧”、“情绪智商”，又称为“情绪智力”或“情绪智力商数”，简称（） A、智力； B、情商； C、 11、下面不属于正面积极的亲子沟通方式是（） A、简洁直接； B、就事论事； C、承担责任； D、说服教育 12、惠普总裁办公室从来没有门，这最能表明（） A、运用职业化意识进行管理； B、惠普的门户开放政策，开发坦诚的沟通氛围； C、惠普领导身体力行的带动； D、用统一的价值观进行管理。 13、下面不属于家庭的社会功能是（） A、教育功能； B、关系功能； C、经济功能； D、生育功能。 14、充满正能量的职场环境能使个人（） A、天天快乐； B、积极进取，勇于挑战； C、工作条件舒适； D、不会遇到困难。 15、虽然合理授权时很重要的，他能带来很多好处，但是，它却不一定能够（） A、取得很高的利益水平； B、提高领导的工作效率； C、实现领导目标的需要； D、满足下属的自我归属感 16、平衡个人与团队的关系需要（） Ａ、充分发挥个人的优势和潜能；B、不与队友发生冲突；C、只考虑团队利益；D、忽视自己在团队中的定位。

继续教育大学生心理健康教育试卷二

考试二 本卷共分为 4大题 17小题，作答时间为 120分钟，总分 100 分。本卷得分: 一、单选题(本大题共10小题，共50分) 1、[单选题,5分] 青春期的学生对家长和老师的话不太顺从了，有时表现得“越大越不听话”，这体现了中学生心理发展的 A.闭锁性 B.社会性 C.冲动性 D.过渡性 答案：D 2、[单选题,5分] 一个心理健康的人，其在一定的环境与教育条件下形成的某些独特的个性心理特征具有 A.绝对的稳定性 B.相对的变异性 C.相对的稳定性 D.相对的客观性 答案：C 3、[单选题,5分] 张明上课认真听讲，积极发言，老师用赞赏的目光冲他微笑，夸他“真好”，这是(( A.物质性奖励 B.活动性奖励 C.社会性奖励 D.自我奖励 答案：C 4、[单选题,5分] 适应性辅导强调教育的原则，重视辅导对象的（）

A.情感作用 B.理性作用 C.理想作用 D.情商作用 答案：B 5、[单选题,5分] 有焦虑和恐怖倾向的来访者适合的治疗方法是（暴露法） A.暴露法 B.代币法 C.厌恶法 D.生物反馈法 答案：C 6、[单选题,5分] 心理辅导理论的“第三种势力”是（） A.精神分析法 B.个人中心法 C.行为转变法 D.认知重建法 答案：C 7、[单选题,5分] 在一段时期内，连续地、尽可能详尽地记录被观察对象所有表现或活动的方法，属于观察法中的（实况详录法） A.实况详录法 B.事件取样法 C.轶事记录法 D.清单法 答案：A 8、[单选题,5分] 在辅导过程中，心理辅导非常重视学生的主体性，整个辅导的出发点是（） A.个性

B.共性 C.教育性 D.主体性 答案：A 9、[单选题,5分] 在一定时间内，按照一定的时段观察预先确定好的行为或表现的方法是 A.实况详录法 B.时间取样法 C.事件取样法 D.轶事记录法 答案：B 10、[单选题,5分] 下列选项中属于学校心理辅导常用的倾听技术的是（） A.自我开放 B.指导 C.询问 D.解释 答案：C 二、多选题(本大题共4小题，共20分) 11、[多选题,5分] 下面属个性心理特征的是：能力，气质，性格 A.能力 B.气质 C.性格 D.aihao 答案：ABC 12、[多选题,5分] 小学生道德感的发展水平，总的来看还较狭隘、模糊，他们常依教师的评价来衡量事物的好坏，其发展的特点为：道德感的评价标准由无原则向有原则发展，道德感的体验从浅显、冲动到深刻、稳定，道德感的评价标准由外在

2017造价工程师继续教育客观题考试试卷.

2017造价工程师继续教育客观题考试试卷 1.单项选择题（每题1分，共75分） （1）按水利工程计价规范，下列说法不正确的是______？ 分类分项工程量清单计价应采用工程单价计价 其他项目清单由招标人按估算金额确定 编制标底按社会先进生产力水平编制 零星工作项目清单的单价由投标人确定 （2）补充概算定额“混凝土工程”一章中“混凝土爆破拆除”定额的工作内容不包括_____。 钻孔 爆破 混凝土渣的运输 撬移 （3）补充概算定额“混凝土工程”一章中“混凝土凿毛”定额洞内作业，人工乘____系数。 1.1 1.2 1 1.5 （4）补充概算定额“混凝土工程”一章中“非岩石基础明渠”定额的适用范围不包括____。 引水渠道的边坡 泄水渠道的底板 涵管 槽形整体 （5）补充概算定额“模板工程”计量单位“100m2”为滑模面积，即____。 混凝土与滑模的接触面积 底板面积

底板综合面积 底板折合面积 （6）补充概算定额“混凝土工程”一章中“破碎剂胀裂拆除混凝土”定额的工作内容不包括____。 安装导爆索 钻孔 破碎剂拌和与装填 风镐剔除 （7）补充概算定额“混凝土工程”一章中的“混凝土凿毛”定额按水平面、垂直面和仰面划分子目，人工定额消耗量_____。 依次减小 不变 先增后减 依次增大 （8）补充概算定额“砂石备料工程”一章未列示____定额。 1立方米装载机装块石自卸汽车运输 3立方米装载机装块石自卸汽车运输 1.5立方米装载机装块石自卸汽车运输 2立方米装载机装块石自卸汽车运输定额 （9）补充概算定额“混凝土工程”一章中“底板”定额的适用范围不包括____。 阻滑板 闸底板 趾板 吊车梁 （10）补充概算定额“砂石备料工程”的适用范围为____。 露天和洞内作业 洞内作业 露天作业

继续教育心理健康

一、单项选择题(共20小题，每小题3分) 1.嘴部表情主要体现在口形变化上。伤心时嘴角下撇，欢快时嘴角提升，委屈时撅起嘴巴，惊讶时张口结舌，()时咬牙切齿唇。 (B) B忿恨 2.美国著名心理学家艾森伯格说过，一旦基本生存需要得到保证后，（C ）在决定人们生活质量中起着重要作用。(C) A.身体健康 B.精神健康 C.心理健康 D.物质财富 3.有人把性格分为平和型、活泼型、完美型和（C） A感性型 B理智型 C力量型 D外向型 4.（A）类型的人的表现是自我认识、自我体验和自我调控能力缺乏稳定性、一贯性和持久性。 A.自我矛盾 B.自我否定 C.自我扩张 D.自我萎缩 5.北京心理危机干预中心执行主任费立鹏研究员认为，精神问题和（A ）是中国地区最重要的一类疾病。

B.抑郁症 C.情绪问题 D.精神分裂症 6.嘴部表情主要体现在口形变化上。伤心时嘴角下撇，欢快时嘴角提升，(C)时撅起嘴巴，惊讶时张口结舌，忿恨时咬牙切齿唇。 A生气 B喜悦 C委屈 D期待 7.(A )是个体在后天的社会化过程中逐渐发生发展起来的个性心理特征? A自我意识 B个体意识 C先天意识 D无意识 8.当你新到一个地方，与素不相识的人初次见面，必定会给对方留下某种印象，这在心理学上叫做( A)。 A第一印象 B初次印象 C刻板印象 D社会印象 9.心理健康是指在身体上、智能上、情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人（ A）发展成最佳状态 A.心境

C.财富 D.身体 10.在人和人交往的过程中，公众距离1.2——2.4米，一般距离46——76厘米，亲密距离(A) A15——44厘米 B26——56厘米 C76——96厘米 D1.0——2.0米 11.胆汁质是（A） A兴奋型 B活泼型 C安静型 D抑郁型 12.人格是人的(A)、气质、能力等特征的总和，亦指个人的道德品质和人作为权力、义务的主体的资格。A性格 B品德 C修养 D脾气 13.下面（C）不是胆汁质的特点。 A精力旺盛 B易于激动

专业技术人员心理健康与心理调适(考78分)

(一) 单选题：只有唯一一个选项正确 1. 心理防御机制的理论是()于19世纪 末提出来的 (A) 弗洛伊的 (B) 罗素 (C) 马克思 (D) 赫尔巴特 [分值： 2. “他人高马大，我独跨驴子，回顾担 柴汉，心头轻些儿。”说明要正确认 识（）心理 (A) 攀比 (B) 虚荣 (C) 嫉妒 (D) 自卑 [分值： 3. ()是在失去心爱的对象或愿望破灭、 理想不能实现时所产生的体验 (A) 快乐

(B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀 [分值：4. （ )是判断个体心理健康与否的基 本要件之一 (A) 智力表现正常 (B) 自我感觉是否良好 (C) 情绪积极稳定协调 (D) 价值观和人生观与社会 主导基本一致 [分值：5. 具有高度的自由选择与很强的内在 动机的活动称为（） (A) 休闲活动 (B) 必需的非工作活动 (C) 自由时间的活动 (D) 必须的工作活动

[分值： 6. 目前我国离婚人群中，感到心理压力 过重的约占（） (A) 20% (B) 40% (C) 50% (D) 70% [分值： 7. 合理变通的方式中的（）是指改变外 部信息刺激的强度，减少关注反倒自然 (A) 回避 (B) 淡化 (C) 转视 (D) 换位 [分值： 8. （ )是判断个体心理健康与否的基 本要件之一

(A) 智力表现正常 (B) 自我感觉是否良好 (C) 情绪积极稳定协调 (D) 价值观和人生观与社会 主导基本一致 [分值： 9. 嫉妒心理的主要特征不包括（） (A) 争强好胜 (B) 不能树立正确的人生目标 (C) 感到别人的存在对自己构成了威胁 (D) 不为自己的行为负责 [分值：10. 关于人格的描述正确的是（） (A) 人格是一成不变的 (B) 人格整体的差异并不 意味着组成人格整体 的各个因素之间完全 存在着差异 (C) 人格在其发展过程中不表现出相对稳定和不断变化的特征 (D) 人格不是对客观世界 的反映

专业技术人员心理健康与心理调适考试题

专业技术人员心理健康与心理调适考试题 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

一、判断题： 1.十大心理学派无论从其对对象、任务、范围、方法以及从其规模和波及的领域来看，对心理研究的客观推动作用都是巨大的。（√） 2.费希纳（1801-1887）的心理物理学不是关于身心之间或外界刺激和心理现象之间的函数关系或依存关系的严密科学。（×） 3.心理物理学是一门介于心理学和物理学之间的独立学科（√） 4.构造主义心理学派与铁钦纳的个人努力有重要关系。 5.构造主义心理学派，也叫建构主义心理学派是由冯特的最忠诚的学生铁钦纳于内容心理学派形成近20年后在美国建立的，是内容心理学思想的继承和进一步发展。（√） 6.构造派不是心理学史上第一个应用实验方法系统研究心理问题的派别。（×） 7.行为主义心理学的实质是将意识和行为绝对地对立起来。（√） —1930年是早期行为主义时期，由美国心理学家华生在巴甫洛夫条件反射学说的基础上创立的（√） 年起出现了新行为主义理论，以托尔曼为代表的新行为主义者修正了华生的极端观点。（√） 10.新行为主义理论指出在个体所受刺激与行为反应之间存在着中间变量，这个中间变量是指个体当时的生理和心理状态，它们是行为的实际决定因子，它们不包括需求变量和认知变量。（×） 11.积极的概念：一种行为、一种疾病或一种症状，会得出不同的含义。（√） 12.积极心理治疗的基本能力是情感力和智能力（×） 13.积极心理治疗主要采用两种方法（√） 14.积极心理治疗不承认人有所谓的消极心理，认为各种消极心理是人在积极发展各种心理保护模式来降低自己受到更多伤害的可能性，即一种保护性心理。（√） 15.心理沟通是心理健康的前提和基础（×） 16.心理健康是生理健康的保证和动力（√） 17.积极心理治疗正是利用跨文化性的这些特点，用一定的故事引导患者进行积极的想象。（×） 18.积极心理治疗关注个人的积极人格特质，期望通过培养积极人格特质来增强、巩固个体内在、持久的积极力量。（√） 19. 积极心理学不仅是代表着从对病态心理的研究偏好到对以人的积极心理品质为重要内容的完整人研究的重要学术转向，而且也代表着一种人性高峰和生活理想追求的价值观。（√） 20.完全的控制感代表没有发生意外的可能性。（×） 21. 积极心理学认为，心理学的三项使命：治疗精神疾病、使人们的生活更加丰富充实、发现并培养有天赋的人（√） 22. 积极心理学的研究分为两个层面（×） 23. 在预防方面，积极心理学提出了积极预防的思想。（√） 24. 积极心理学认为在预防工作中所取得的巨大进步不是来自于在个体内部系统地塑造各项能力，而是修正缺陷。（×） 25. 在对心理治疗的看法上，积极心理学认为目前的心理治疗存在三大问题。（√） 26. 积极心理学是心理学研究的一种新型的模式，当然它是相对于消极心理学而言的。（√） 27. 积极心理治疗是在人本主义心理治疗基础上发展起来的，它和人本主义心理治疗有着许多共同之处（√） 28. 积极心理治疗在使病人获得积极认识能力时强调病人自助，也即病人通过与治疗者的相互交流而自己感悟到对问题的积极认识。（√） 29. 积极心理治疗的具体模式和做法有很多，但总的来说其主要作用机制是运用了人的直觉（×） 30. 积极心理治疗认为，人在出生以后，个人经验的建立依赖于对内外环境的体验，不同的文化背景对每个人形成独一无二的心理经验产生着巨大的影响。（√）

2017年咨询工程师继续教育考试及答案

用户答卷预览 【试卷总题量: 6，总分: 100.00分】 用户得分：60.0分，用时464秒，通过 字体： 大 中 小 | 打印 | 关闭 | 一、单选题 【本题型共2道题】 1.初设阶段应制定（ ）环境监测监控计划。 A ．施工期 B ．施工期和运行期 C ．运行期 用户答案：[B] 得分：10.00 2.项目建议书阶段应（ ）确定环境保护目标 A ．初步 B ．基本 C ．最终 用户答案：[B] 得分：10.00 二、多选题 【本题型共2道题】 1.水生生物保护措施包括（ ）。 A ．过鱼设施 B ．鱼类增殖放流站 C ．拦鱼设施 D ．产卵场、索饵场、育肥场保护 E ．运行期科学研究 用户答案：[ABCDE] 得分：0.00 2.工程设计方案环境合理性评价对象包括（ ）。 A ．工程水资源配置方案 B ．工程总体布局 C ．建筑物总布置 D ．施工方案 E ．移民安置规划 F ．工程调度方案 用户答案：[ABCDEF] 得分：20.00 三、判断题 【本题型共2道题】

1.河道内基本生态用水即生态基流。（） Y．对 N．错 用户答案：[Y] 得分：0.00 2.在自然保护区的核心区和缓冲区内，不得建设任何生产设施。在自然保护区的实验区内，不得建设污染环境、破坏资源或者景观的生产设施。（） Y．对 N．错 用户答案：[Y] 得分：20.00 建设工程教育网https://www.wendangku.net/doc/e214611098.html,

用户答卷预览 【试卷总题量: 6，总分: 100.00分】 用户得 分：60.0分，用时254秒，通过 字体： 大 中 小 | 打印 | 关闭 | 一、单选题 【本题型共2道题】 1.可行性研究报告阶段，计算和确定生产安置人口时，以下哪种说法是正确的？（ ） A ．水库工程以村民小组为单位计算确定，其他水利工程可以行政村为单位计算确定 B ．水库工程和其他水利工程均以乡为单位计算确定 C ．水库工程和其他水利工程均以行政村为单位计算确定 D ．水库工程和其他水利工程均以村民小组为单位计算确定 用户答案：[A] 得分：10.00 2. 以下哪项工作不属于库底清理设计内容？（ ） A ．医院搬迁 B ．建（构）筑物拆除 C ．林木清理 D ．固体废物清理 用户答案：[A] 得分：10.00 二、多选题 【本题型共2道题】 1. 城（集）镇的迁建方式包括：（ ）。 A ．易地建设 B ．工程防护 C ．原址重建 D ．撤销与合并 E ．部分搬迁 用户答案：[ABD] 得分：20.00

专业技术人员心理健康和心理调适

《专业技术人员心理健康和心理调适》测试题集及参考答案 一、单选题 1、冰山模型中浮在冰面上的是(行为) 2、平常称为聪明的人智商为：(110-120) 3、（C）型人格善良，忍辱负重 4、（性格）是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式 5、在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点(胆汁质) 6、（期望）是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动 7、（自我悦纳）就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败 8、现代心身科学研究表明，（75%）的疾病与心理压力有关 9、工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（组织因素） 10、“要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（悲观的认知模式） 11、“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一（心理防卫机制） 12、专业技术人员普遍缺乏体育锻炼，尤其是（青年）专业技术人员更为缺乏 13、心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（第一阶段） 14、人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（心态） 15、在人的自我认识窗中，应该（扩大）人的开放区域 16、有的国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，这属于（适当发泄的途径） 17、个人社会支持系统最重要的一股力量是（血缘关系） 18、良好的沟通指的就是一种（双向）的沟通过程 19、在影响人际关系的诸因素中，（个性品质）是最重要的因素 20、与人交往时不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措，语无伦次，严重的甚至害怕见人，是（恐惧心理）障碍 21、在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（首因效应） 22、心理韧性不足是职业倦怠的（个人内在原因） 23、影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和（个人期望） 24、影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和（生活事件） 25、根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和（社会适应良好） 26、以下哪个选项不是职业倦怠的表现：(喜欢与人聊天) 27、下列哪个不是人际交往的功能：(展示个人魅力) 28、在合理情绪疗法的ABC理论中，A代表(诱发事件) 29、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？(强迫症) 30、以下选项中属于职场人际交往原则的是：（平等原则） 二、多选题 31、专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：（①防治身心疾病②维护心理健康③协调人际关系 ④提高工作绩效） 32、心理健康的新标准：（①良好的自我意识②良好的应付能力③良好的社会功能） 33、情商主要是指人在等方面的能力（①情绪认知②情绪管理③挫折耐受④人际交往） 34、人的个性心理特征包括（①性格②能力③气质） 35、从内在的角度看，专业技术人员心理健康的影响因素有：（①气质与性格②情感与冲突③认知方式④早期的经历） 1

长春市中小学教师远程继续教育学习培训初中心理健康模块四测试卷试题答案.docx

题目 1 正确 获得 1 分中的 1 分 0qaid=275979&qu0 标记题目 题干 3 心理测验是指依据一定的（）理论，使用一定的操作程序，给人的能力、人格及心理健康等心理特性和行为确定出一种数量化的价值。 选择一项： a.统计学 b.物理学 c.教育学 d.心理学 题目 2

正确 获得 1 分中的 1 分 0qaid=275989&qu0 标记题目 题干 3 瑞文标准推理测验是属于渐近性矩阵图，整个测验一共有（）道题。选择一项： a.40 b.60 c.50 d.70 题目 3 不正确 获得 1 分中的 0 分

0qaid=275990&qu0 标记题目题干 3 音乐能力测验是属于（）。 选择一项： a.以上三种都不是 b.一般能力测验 c.特殊能力测验 d.创造能力测验 题目 4 正确 获得 1 分中的 1 分 0qaid=275988&qu0 标记题目

题干 3 下列测验中，不属于人格测验的是（）。 选择一项： a.卡特尔 16PF测验 b.瑞文测验 c.明尼苏达 MMPI测验 d.心境投射测验 题目 5 正确 获得 1 分中的 1 分 0qaid=275996&qu0 标记题目题干 3

（）量表中首次使用智力年龄的概念。 选择一项： a.斯坦福 - 比内 b.瑞文 c.比内 - 西蒙 d.韦克斯勒 题目 6 不正确 获得 1 分中的 0 分 0qaid=275987&qu0 标记题目题干 3 瑞文标准推理测验最好在（）分钟之内完成。 选择一项：

a.50 b.30 c.60 d.40 题目 7 正确 获得 1 分中的 1 分 0qaid=275997&qu0 标记题目 题干 3 单纯用智力年龄来表示智力高低的方法缺乏不同（）儿童间的可能性。选择一项： a.性别 b.来源

常州市专业技术人员继续教育 心理健康和心理调适 考试

心理健康与心 理调适考 试 一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确 1. 艾森克用（?）两个维度来描述复杂的人格。 (A) 一般特质和特殊特质 (B) 表面特质和根源特质 (C) 共同特质和个别特质 (D) 内外向和情绪的稳定性 [分值： 2. 在知觉过程中，人不仅把知觉对象的特点登记下来，而且 以过去的知识经验为依据，力求对知觉对象作出某种解释， 使它具有一定的意义。这反映了知觉的() (A) 选择性 (B) 理解性 (C) 恒常性 (D) 整体性 [分值： 3. 心理健康的最终目标是（） (A) 自我实现

(B) 和谐人际关系 (C) 保持人格完整 (D) 保持协调情绪 [分值： 4. 在社会交往中，有些人予以攻击方式对那些曾给自己带来 伤害或不愉快的人发泄不满，这种情绪就是（） (A) 自卑心理 (B) 报复心理 (C) 猜疑心理 (D) 浮躁心理 [分值： 5. ()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验 (A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀

[分值： 6. “言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康 观的哪个方面?（） (A) 具有良好的人际关系 (B) 适当约束自己的言行 (C) 抱有积极的生活态度 (D) 完善的自我发展目标 [分值： 7. 动机和兴趣产生的基础是（）。 (A) 感知 (B) 实践 (C) 需要 (D) 教育 [分值： 8. （）主张顺应自然、为所当为，协调欲望和压抑之间的相 互拮抗关系。 (A) 行为疗法

(B) 森田疗法 (C) 生物反馈疗法 (D) 认知疗法 [分值： 9. 沃伦认为，人格包括个人品行的各个方面，如（） (A) 智慧 (B) 气质 (C) 技能 (D) 德行 [分值： 10. “悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（）的 表现 (A) 复杂性和矛盾性 (B) 稳定性 (C) 可变性 (D) 生理性

继续教育教师心理健康与心理咨询试题及答案

河南2008年中小学继续教育教师心理健康与心理咨询题二 河南2008年中小学继续教育教师心理健康与心理咨询题一 题库 2008-07-25 11:08 阅读8 评论0 字号：大中小 教师心理健康考试答案（一）仅供参考 29:[多项选择题]AD 在心理防卫机制中幻想的作用是 A : 可以使人暂时解除焦虑与痛苦 B : 是思维上的一种进步 C : 能解决现实问题 D : 可以是一种使生活愉快的活动 26:[多项选择题]ABCD 教师育人能力一般应包括 A : 育人的态度 B : 育人的知识 C : 育人的方法 D : 育人的效果 E : 每一科目的内容按照一定的逻辑方式排列起来。 21:[多项选择题]ABC 大量的研究表明，（）对未成年子女的心理与行为有重要影响。 A : 父母的文化程度 B : 家庭经济状况 C : 生活环境 D : 父母的气质类型 20:[单项选择题]C 教育中最重要的人际关系是 A : 教师与领导 B : 教师与同事 C : 教师与学生 D : 教师与家长 11:[单项选择题]D 在马斯洛的需要层次理论中（）是最高层次的需要。

A : 尊重的需要 B : 归属和爱的需要 C : 安全的需要 D : 自我实现的需要 E : 注重政治因素的设计 1:[单项选择题] 学习策略的类型有 D A :认知策略 B :元认知策略 C :资源管理策略、组织策略、元认知策略 D :资源管理策略、认知策略、元认知策略、组织策略 E :课程内容即学习经验 2:[单项选择题] B 教师对教学目标、教学任务、教学材料、教学方法等内容的反思是 B A :自我指导型反思 B :任务指向型反思 C :教学中反思 D :教学后反思 E :文化功能 3:[单项选择题] 教师的意志表现在： A A :有特殊性 B :不表现在人们的实际行动之中 C :不具有调节和支配的作用 D :是一种智力因素 E :对政治的研究 4:[单项选择题] 下面属于教学准备能力C A : 教师的语言准备 B : 教师的课堂评价

通讯工程师继续教育试题样本

第1题(4分)单选题 通信管道工程质量控制时, 管道基础位置要求距管道中心线左右不得偏移( ) 厘米。 A. 1 B. 2 C. 3 D. 5 第2题(4分)单选题 长途光缆敷设时, 直埋光缆的钩深在设计没有明确要求的情况下, 在征得建设单位意见后, 埋式光缆可按( ) 要求敷设。 A. 市区人行道 >0.8m B. 坚石、流沙 >1.0m C. 普通土、市郊 >1.0m D. 穿越公路、铁路 >1.2m 第3题(4分)单选题 下列施工阶段进度控制措施中, 属于技术措施的是( ) 。 A. 审批施工单位各种加快进度的措施 B. 明确现场进度控制人员的工作职责 C. 检查调整进度控制有关组织体系 D. 对承包单位完成的工程量进行检查计量 第4题(4分)单选题 如果在检查时发现实际进度产生了偏差, 监理工程师应进行深入调查, 并( ) 。

A. 编制进度调整计划 B. 向施工单位下达赶工的指令 C. 采取措施加快进度 D. 分析产生偏差的原因 第5题(4分)单选题 竣工决算编制后, 必须进行竣工决算的审查。在审查时, 必须以国家的有关方针政策、 ( ) 和基本建设计划为依据, 有计划有组织的进行审查。 A. 设计文件 B. 施工组织设计 C. 监理规划 D. 可行性研究报告 第6题(4分)单选题 下列施工阶段造价控制措施中, 属于组织措施的是( ) 。 A. 编制造价控制工作计划和工作流程图 B. 审查资金使用计划, 确定、分解投资控制目标 C. 对设计变更进行技术经济比较, 严格控制 D. 复核工程付款帐单, 签发付款证书 第7题(4分)单选题 直埋光缆工程中的多道工序属于隐蔽工程, 现场( ) 要及时进行随工签认, 有效控制工程质量。 A. 施工项目经理 B. 项目业主

2015年绍兴继续教育心理健康与调适76分

2015年绍兴继续教育心理健康与调适——76分 一、单选题(每题1分,共20题) 1.“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的（）。B A、适当约束自己的言行 B、具有良好的人际关系 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标 2、将焦虑、愤怒、悲伤等消极情绪通过倾诉、移情等正当途径发泄出去，属于（）。A A、释放 B、转移 C、放松 D、宣泄 3、如果一个人的行为不能按照社会认可的方式行事，那么此人就可能有精神障碍。这是以（）标准所作出的判断。D A、医学标准 B、心理学标准 C、内省经验标准 D、社会适应标准 4、在著名的“情绪ABC理论”中，“B”代表（）。A A、个体理性和非理性的信念 B、情绪和行为相关的激发事件 C、个体对激发事件的看法、观点和态度 D、个体对激发事件的反应结果 5、压力反应又被称为“普遍适应综合症”，其中“适应”是指（）。D A、刺激防御系统帮助身体对付压力源 B、在作用发生时，单独的因素总是或多或少一起发生的，至少是互相依赖的 C、压力源可以作用于身体的几个部位 D、每个个体都会调节自身以适应不同程度的压力 6、通过专业指导下的放松训练来缓解压力的心身反应症状，属于（）。C A、释放 B、转移 C、松弛 D、宣泄 7、以下问题中，不适宜通过心理咨询的方式解决的是( )。D A、适应不良 B、学习困难

C、情绪不稳定 D、出现幻觉 8、角色内冲突是指同一个角色，由于社会上人们对他的期望与要求不一致，或者角色承担者对这个角色的理解不一致，而在角色承担者内心产生的一种矛盾与冲突。根据上述定义，下列各项中属于角色内冲突的是( )。C A、小张最近手头拮据，所以当他看到邻居李大伯家全部外出无人时，产生了入室盗窃的想法，为此他的思想上激烈斗争了很久 B、王女士在公司担任部门经理，回家后又要照顾年迈的父母和年幼的孩子，她感到身心疲惫，最近她在犹豫要不要辞去部门经理的职务 C、小明的家长和老师都认为小明是个善于思考的孩子，希望他好好学习，长大后会有一番作为，小明也知道学习的重要性，可就是有时会有懒惰的情绪 D、小刘是个直言快语的人，有人喜欢他爽朗的个性，也有人不喜欢，但小刘并不介意别人怎么想，依然我行我素 9、双向心境障碍是指（）。A A、发作时从抑郁到燥狂两极症状都会出现 B、重度抑郁 C、循环心境障碍 D、轻燥狂 10、家庭是由不同个人“系统”组成的，关于“家庭系统”，说法错误的是（）。A A、家庭中每个个体是独立的，无需从“个人系统”向“家庭系统”过渡 B、“家庭系统”中各种因素更具多样性和差异性 C、夫妻之间也会在很多方面存在差异 D、不能让“都是一家人”掩盖掉个体间的差异 11、Gross认为，情绪发生的不同阶段会产生不同的情绪调节，以下说法错误的是（）。D A、情境选择，个体对自己将要遭遇的人和事做出回避的或接近的选择 B、情境修正，通过改变和修正诱发情绪的情境的某一个方面和特点 C、注意分配，将注意力分配一部分到其他事件上 D、反应调整，通过对情绪反应施加影响，以降低或增强情绪反应 12、如果有些目标经过多次努力，仍无法实现，且实现的概率很小，这时应该（）。B A、继续努力 B、学会放弃 C、加大投入 D、不断幻想

专业技术人员心理健康与心理调适

1.冰山模型中浮在冰面上的是(C) A：个性品质B：价值观C：行为D：内驱力 2.平常称为聪明的人智商为：(C) A：80-90 B：90-110 C：110-120 D：120以上 3.（C）型人格善良，忍辱负重 A：A B：B C：C D：D 4.（A）是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式 A：性格B：气质 C：能力D：价值观 5.在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、 情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点(A) A：胆汁质B：多血质C：粘液质D：抑郁质 6.（D）是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心 理活动 A：需要B：内驱力C：动机D：期望 7.（D）就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败 A：自信心理B：自负心理C：自我欣赏D：自我悦纳 8.现代心身科学研究表明，（C）的疾病与心理压力有关 A：25%B：50%C：75%D：90% 9.工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（B） A：个人因素B：组织因素C：外界环境因素D：社会因素 10.“要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（A） A：悲观的认知模式B：乐观的认知模式C：消极的认知模式D：积极的认知模式 11.“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一（C） A：情绪管理法B：改变认知模式C：心理防卫机制D：自我悦纳法 12.专业技术人员普遍缺乏体育锻炼，尤其是（A）专业技术人员更为缺乏 A：青年B：中年C：老年D：女性 13.心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（A） A：第一阶段 B：第二阶段C：第三阶段D：第四阶段 14.人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（C） A：心理B：自卑C：心态D：健康 15.在人的自我认识窗中，应该（B）人的开放区域 A：开发B：扩大 C：避免D：缩小 16.有的国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂 工作人员，这属于（B） A：矫正人格的方式B：适当发泄的途径C：一种娱乐方式D：俱乐部宣传方式 17.个人社会支持系统最重要的一股力量是（A） A：血缘关系 B：亲密关系C：夫妻关系D：社会关系 18.良好的沟通指的就是一种（B）的沟通过程 A：有效B：双向C：互动D：有反馈 19.在影响人际关系的诸因素中，（B）是最重要的因素 A：外表B：个性品质C：交往频率D：态度 20.与人交往时不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措，语无伦次，严重的

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专业技术人员心理健康与压力管理 （视频答案和测试答案合集） 提示：先下载，后面的测试答案，复制问题的关键字，在word中的“查找”功能中找到需要的答案，就轻松完成了！ 正确答案:A.一般单一性生活压力，正确答案:B.叠加性压力，正确答案:D.记忆障碍，单选题4.高温、低温、强烈的噪声、疾病等引发的压力属于（），正确答案: A.生物性压力，正确答案:C.需求挫折D.行动挫折，正确答案:A.社会因素B.心理因素D.情境因素，多选题3.按照压力的来源，可以将压力分为（）三种，正确答案:B.工作压力C.家庭压力D.生活压力，正确答案 专业技术人员心理健康与压力管理答案 单选题1.“吃一堑，长一智”是个体适应（）带来的积极效果。 正确答案:A.一般单一性生活压力 单选题2.“四面楚歌”是个体在经历（）时可能体验到的感受。 正确答案:B.叠加性压力 单选题3.虚构属于认知障碍中的（）。 正确答案:D.记忆障碍 单选题4.高温、低温、强烈的噪声、疾病等引发的压力属于（）。 正确答案:A.生物性压力 多选题1.按发生时间的先后进行分类，挫折可以分为（）和目标挫折三种。。正确答案:C.需求挫折 D.行动挫折 多选题2.孤独主要是由三方面的因素引起的，这些因素是（）。 正确答案:A.社会因素 B.心理因素 D.情境因素

多选题3.按照压力的来源，可以将压力分为（）三种。 正确答案:B.工作压力 C.家庭压力 D.生活压力 多选题4.情绪的功能主要包括（）。 正确答案:A.适应功能 B.动机功能 C.组织功能 D.信号功能 多选题5.以下属于社会认知范畴的有（）。 正确答案:A.“察言观色” B.“路遥知马力，日久见人心” C.“世事洞明皆学问，人情练达即文章” D.“自知者明” 判断题1.患者讲话啰嗦、抓不住重点，属于思维松弛。 正确答案:错 判断题2.自私自利属于对一个人性格的描述。 正确答案:对 判断题3.认知活动是一种纯主观性活动。 正确答案:对 判断题4.气质无好坏之分。 正确答案:对 判断题5.“路遥知马力，日久见人心”是对人际关系的认知。 正确答案:错 判断题6.挫折对个体具有积极和消极两种影响。 正确答案:对 判断题7.现实生活中，属于某种典型气质类型的人并不多，大多数人的气质是混合型。正确答案:对 判断题8.健康既包括身体健康又包括心理健康，两个方面相辅相成，缺一不可。

《专业技术人员心理健康与压力管理》【答案】

《专业技术人员心理健康与压力管理》【答案】 1、1948年，联合国世界卫生组织（WHO）在阿拉木图成立大会上，就在其宪章中明确指出：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，而是（）和社会上的完好状态，完全安宁。”【D、身体上、心理上】 2、以下哪一项不是健康的范围？（）【C、社会关系良好】 3、精神疾病的发病率在70年代约为（）？【C、5‰左右】 4、一项2013年的研究发现，高新技术企业专业技术人员中存在不同程度心理健康问题的占（）。【A、74.30%】 5\5、从认知的构成来看，认知包括注意、感觉、知觉、（）、想象、思维等过程。【A、记忆】 6、埃利斯（A.Ellis）在其合理情绪行为疗法（REBT）中谈到心理异常的起因时，总结出著名的（）。【A、“ABC”理论】 7、抑郁认知三联征不包括以下哪一项？（）【D、孤独自我的现状】 8、最新研究表明，（）可使人的寿命延长5年至10年。【B、积极的思维方式和乐观的生活态度】 9、自己或他人做的某一件或几件事的结果来评价整个人，按艾里斯的观点来看，这是一种理智上的（）。【B、法西斯主义】 10、与不合理信念辩论，这是合理情绪疗法最常用最具特色的方法，它来源于古希腊哲学家苏格拉底的（）的辩论技术。【D、“产婆术”】 11、（）是指问题的解决方法不是唯一的，而是有着多种可能性。【B、替代性选择法】 12、剖析式的语言的特点是（）。【B、向后看，反省式的】 13、情绪具有独特的外部表现形式，即（）。【C、表情】 14、消极情绪对健康的影响不包括以下哪一项（）？【D、影响智力，使人愚钝】 15、反应过度或麻木不仁就是（）。【A、情绪不健康】16、（）以持久的情绪低落为主要特征的一种神经症。【C、抑郁症】 17、自己或他人做的某一件或几件事的结果来评价整个人，按艾里斯的观点来看，这是一种理智上的（）。【B、法西斯主义】 18、与不合理信念辩论，这是合理情绪疗法最常用最具特色的方法，它来源于古希腊哲学家苏格拉底的（）的辩论技术。【D、“产婆术”】 19、（）是指问题的解决方法不是唯一的，而是有着多种可能性。【B、替代性选择法】20、（）指个体对挫折情境的认知、态度和评价。【B、挫折认知】 21、挫折产生的主观因素包括（）。【A、生理因素和心理因素】22、（）指个体在遭受挫折时伴随着的紧张、烦恼、焦虑等情绪反应，它表现为强烈的内心体验或特定的行为反应。【A、情绪性反应】 22、挫折具有（）和两重性。【C、普遍性】 23、著名学者（）先生指出，人格一词在汉语的语义上，可作两种解释，一是心理学中的个性，主要指气质和性格，二是社会学里的品格。【A、林崇德】 24、从（）角度看，人是轮回而来的。【B、佛教】 25、主讲人通过“四年级学生坚持每天看人民日报”这一案例来说明自己的观点，认为小学生的主要任务是（），不同年龄阶段应有不同的主题与任务。【B、玩】 26、（）的人具有粗狂、豪放、原生态特点。【B、游牧部落】 27、“知人知面不知心”说明了（）。【C、人格的复杂性】 28、通过社会化，个人可获得符合特定社会的（）和价值观，并形成自己的人格。【D、以