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新时期我军普及军人心理行为训练的必要性和可行性研究

发布时间：2010-10-07 来源：《中国军事科学》双月刊我要评论：（0）字体：【小】【中】【大】

?????? 军人心理行为训练是根据应用行为心理学、认知心理学和体育心理学等学科的基本原理，借助身体训练手段，用于提高军人的基础心理素质和心理健康水平的训练课程。军人心理行为训练源于第二次世界大战期间出现的体验式培训。德国人库尔特·汉恩于1941年创办了一所专门训练水兵的学校，后来逐渐延伸为军队士兵生存能力的训练，并在西方国家的军队发展开来。二十世纪九十年代以来，我军逐步建立了心理行为训练基础理论，并研发了相应的行为训练器械。军人心理行为训练作为军人心理训练系统已逐步开始在我军的军事训练中发挥作用，其对提高军人心理素质、应对能力甚至实战中的作战能力等方面都将产生积极的影响。

?????? 1普及军人心理行为训练的必要性

?????? 1.1军人心理行为训练符合信息化战争对军人心理素质的要求

?????? 信息化战争中，瞬息万变的战场形势和各种高科技武器的威胁，会对参战人员造成极大的心理压力。二十世纪九十年代以来的高技术战争实践表明，高技术兵器在战争中的广泛应用，极大扩展了兵力、兵器作战的空间性能，使得作战向大纵深、高立体方向发展；同时高技术武器装备在夜间和不良气候条件下作战能力的提高，使战争向全天候、全时辰方向发展。这些都使参战人员产生了巨大的心理压力，以至于造成了极大的心理恐慌，更有甚者部分人员因此丧失了战斗力，造成了非战斗性减员。美军在海湾战争、科索沃战争和阿富汗战争中，由于心理问题带来的非战斗性减员都大大超过了战斗性减员。美军测算，在高技术局部战争中，由心理疾病带来的非战斗性减员将占10%-25%，战斗力将会大打折扣。由此可见，如果我们平时不注意心理方面的训练，在应对未来战争的准备上就是不充分的。

?????? 由于未来战争残酷性、复杂性和作战负重量的增大，要打赢未来高技术战争，不仅需要有强健的身体素质，还特别需要有良好的心理素质。实战已经证明，较之以往的战争，军人需要更多的自信心，意志品质，心理承受力和团队精神的支撑。

?????? 在未来高技术战争的严峻挑战面前，适应信息化战争要求，培养心理素质过硬的新型军事人才做为崭新的课题摆在我们的面前。军人心理行为训练依据“体验激发情绪，行为改变认知，习惯积淀品质”的心理学原理，帮助士兵强化在高危险环境中的适应能力，可增强士兵的自信心、意志力及团结意识，提高心理适应性和心理承受能力；还可增强作战指挥时沉着冷静的心理因素，提高军人的心理素质，为实战打下良好的基础。

??????1.2军人心理行为训练符合科学推进军事训练改革，提高部队战斗力的要求

?????? 战斗力是军队的生命，也是军事训练的永恒主题。不同的发展时期，军队战斗力标准各不相同。信息时代，军事训练应当瞄准提高信息化作战能力这个最新标准。我军训练经过20多年创新发展，已经形成比较成熟的内容体系和方法路子。但随着信息化战争演进和我军现代化建设发展，需要新的训练理论、内容、方法和手段出现，以提高信息化条件下的作战适应能力。

?????? 军事体育训练方面也发生深刻的变革。目前，可以把军事体育的训练模式分为三个层次：第一层次为传授体育知识，培养体育基本技术；在第一层次基础上进行体育技能的训练为第二层次；在上述两个层次的基础上，有训练指导思想、有科学的训练设施、有教学计划和方法步骤进行心理素质的培养，则为军事体育教学的第三层次[1]。在第三层次的训练中，通过“有形的”身体训练，着力培养“无形的”心理素质，这正是军事体育训练改革的魅力之所在。所以说，在强化体能训练，增强体质的同时，开展以培养学员心理素质为着眼点的军事体育训练才是最完整，最高层次的教育模式。由此可见，培养学员心理素质的教学与训练，不仅体现了军事体育训练最高层次的教育水平，同时体现了军事体育训练改革的发展方向。

?????? 以“有形的”身体训练为辅，着力培养“无形的”心理素质为主的军人心理行为训练体现了军事体育训练的发展要求，它与其它身体训练的主要区别在于打破了传统的仅在课堂上说教的授课方式，让士兵亲身体验训练感受，根据所要增强和培养的军人心理素质设置一定的情景和训练内容，让受训军人在这样的情景训练中去体验心理上的变化，同时在训练的过程中和结束时进行相应的认知上的调适，最后通过反复训练使之养成良好的行为应对模式和认知模式，最终积淀成军人必需的基础心理素质。

?????? 1.3军人心理行为训练符合军人心理健康标准的达标要求

?????? 在质量建军的今天，军人心理健康素质是军人素质的重要组成部分，军人心理健康素质的高低直接影响着我军建设的质量和方向。优化心理素质，保持心理健康，不仅是当代青年军人在服役期间正常学习、训练和生活的基本保证，也是促进青年军人人格完善和德、智、体、美、劳全面发展的重要条件。心理学专家在调查中发现，军人作为一个特殊的群体，肩负着保家卫国的重任，同时又要进行艰苦的训练，生活在特殊的军营环境里面，军人被看作是祖国忠诚的卫士，在常人的眼里，军人总是正义的化身。但是在他们看似坚强的外表下也隐藏着脆弱的心理，他们也有着各种各样的困惑；体力负荷和心理负荷远远超出普通人的水平，有不少军人容易出现紧张、痛苦、自责、受挫和丧失信心等不良心理反应，甚至有部分军人走上了犯罪的道路[2]。达不到军人心理健康标准和处于心理亚健康状态的士兵占有相当大的比例。

?????? 面对军人心理健康出现的种种问题，军人心理行为训练可以有效的培养军人的抗挫折、坚韧不拔、勇敢顽强的战斗精神；服从意识、团队意识；环境适应、自我调适、协调人际关系、情绪自控和承受能力；果断、思维敏捷、自尊、自信、乐观的良好心理品质；追求成就、追求被承认的良好心理品质。心理行为训练也正是以培养和提高军人这些心理素质为目的，设置相应的教学内容。项目的设置近似于实战，让受训人员提炼内心感受，最终养成良好的心理品质。

?????? 1.4军人心理行为训练符合现代心理战作战样式的要求

?????? 心理战，顾名思义，就是对敌人进行心理上的攻击，使其精神防线松垮，不攻自破。古往今来，战争几乎都是在两条战线上展开：在战场拼杀的同时进行着心理上的较量。从古代刘邦、项羽交战时的“四面楚歌”，到淮海战场上的“阵前喊话”，都是心理战的经典。信息时代，随着大量先进的科学技术在军事领域的广泛应用，心理战的形式越来越多，强度越

来越高，渗透能力越来越强，震慑威力越来越大。

???????当今时代，无论强国还是弱国，都已经把心理战作为未来战争的重要内容加以研究。如美军率先制定了《心理战总计划》，俄、英、法、德、日等军事大国也都纷纷加强心理战建设。台军早在2002年1月，就秘密成立了专业心理作战部队。同时，台军非常重视部队的心理训练，谋求提高其部队的“战斗意志”。台军计划将从明年开始，在三军中初步开设“团队精神训练”、“思想观念训练”、“消除恐惧训练”、“压力处理训练”、“意志力训练”、“沟通能力训练”以及“领导管理训练”等心理行为训练课目。

?????? 面对现代心理战的特点和时代的需要，我军必须加强心理战教育训练，在解决“训什么”问题的时候，必须针对信息化战争的特点，有针对性的开展心理行为训练、以实用性和有效性为核心，以军人心理行为训练科目为重点，科学设置训练内容，力争在平时训练中最大限度解决现代战争出现的心理问题。在解决“怎么训”的问题，必须建立健全心理行为训练体制，突出重点，科学施训，普及和提高部队心理行为训练，以基本技能操练为依托、以心理素质训练为目的。提升部队的“战场抗压”能力，增强官兵的心理承受能力和适应能力，磨练意志和耐力，从而提高部队的战斗力。

?????? 2普及军人心理行为训练的可行性

?????? 2.1先期开展的军人心理行为训练为部队积累了丰富的实践经验并打下了坚实的理论基础

?????? 实践方面，2002年，总参通讯训练大队首次将军人心理行为训练引入到部队士兵心理行为训练中来，自2002年至今，防化指挥工程学院、工程兵指挥学院、武警8684部队、北海舰队、海军航空工程学院等单位都开展了军人心理行为训练；兰州大学也专门为国防生建成了心理行为训练场，开展了心理行为训练。先期开展军人心理行为训练的部队在训练要求、安全装具与使用方法、安全保护、动作要领、注意事项、易出现问题及解决办法等方面为普及积累了丰富的实践经验。

?????? 理论方面，2005年经解放军总参谋部批准，工程兵指挥学院成立了全军首家集理论研究、人才培养和成果开发为一体的军事心理训练中心，这标志着我军军事心理教育训练迈上了一个新台阶。截至目前，已经构建了军人心理素质结构和军队基层指挥员心理素质能力结构模型，研发了新型组合式军人心理行为训练器械和军内第一套心理行为训练教具箱，并取得了国家专利；创设了军人心理行为训练系列课程；开发了器械类和情境类系列心理行为训练课目，编写了军人心理行为训练系列指导手册，制作了多媒体教学系统和系列教学光盘。这些都为普及军人心理行为训练打下了坚实的理论基础。

?????? 2.2军队现有人员为普及心理行为训练提供了丰富的人力资源

?????? 军人心理行为训练必须以身体训练为基础，同时要遵循行为心理学、认知心理学和体育心理学等学科原理，这是有效提高军人的基础心理素质和心理健康水平的必要条件。我军现有的人才库中有大量的身体训练人才，在长期的训练实践中，他们积累了丰富的身体训练经验，并构建了行之有效的科学训练理论体系，为开展心理行为训练提供了基础条件。同时，我军心理学专业人才聚集，可在心理行为训练过程中起到指导作用，并就训练效果进行效能

检验。当前，培养具有身体训练理论、实践知识和心理学知识的一体化人才是普及军人心理行为训练的当务之急。

??????? 2.3军人心理行为训练的器械特点为普及提供了可能

?????? 现已开发出的军人心理行为训练器材包括组合式军人心理行为训练器械、心理行为训练教具箱，结构简单，费用不高，少则十几万元，多则几十万元，所占用的场地也不大，能被部队开展训练所接受，为最终在部队普及提供了可能。

?????? 总之，心理行为训练是新时期提高我军部队战斗力的有效途径，全面开展心理行为训练是当今部队训练发展的必然趋势。

??? 参考文献

[1] 宋克文，刘志宏，钱超. 体能与心理训练相结合的新型军体教学模式. 海军院校教育，2004，03

[2] 强中贺，苏进昌. 对青年军人心理健康问题的成因及探索. 中国健康教育，2004，07

[3] 编写组. 军人行为训练手册[S]. 总参军训部，2002年

军人心理行为训练项目介绍

军人心理行为训练项目介绍军人心理行为训练，是一种通过行为的训练来提高被训者心理素质的训练方式。它把心理教育和心理行为矫正的有关内容与种活动和游戏有机地结合在一起，通过一系列的行为活动，达到心理教育和心理素质培养的目的。这种训练，既是技能的磨练，更是勇气和胆量的砺练。亮剑素质拓展训练营，充分发挥企业主要人员来自部队这一得天独后的优势，结合社会上开展的拓展培训训练，在心理学专家的指导下，潜心研究，深度开发，紧密围绕解决目前部队官兵存在的各种不良心理情绪，完善形成了一套适合于部队大面积推广应用的军人心理行为训练课程和项目，热忱为部队服务。一、高空项目 1、飞越自我情景设置：个人挑战项目。队员在其他战士的帮助下，爬上一根高8米的独立柱子，在顶部站立，然后腾空跃起，抓住前上方的一根单杠。培训目的：学会调整自我心态，消除官兵在执行任务中可能出现的胆怯、恐惧和焦虑心理；激发自我潜能，增强自信力；学会正确对待不同意见和挫折；认识抓住机遇的重要性；学会忍耐；锻炼战胜自己、战胜困难的勇气、决心和办法。 2、丛林绳桥情景设置：队员在执行任务中必须通过一根高10米、长15米的钢丝，队员只能拉着钢丝上方的23根吊绳通过钢丝。培训目的：主要解决学员的心理恐慌、胆怯，掌握心理和身体平衡。 3、抢占城头情景设置：部队在执行战斗任务中，被一堵城墙挡住了去路，队员必须在很短的时间里徒手攀登上墙头，保证任务的完成。（队员在最短的时间内，先上爬两张错角张挂的4×4米的绳网，到达顶部后从另一侧下来）。培训目的：让学员学会面对突如其来的困难，应沉着冷静，拿出办法；正确看待苦累与成功的关系。 4、勇过荡桥情景设置：队员在近十米的高空，靠自己的力量和平衡，通过1组架高10米，间距1.2米的荡木桥。培训目的：主要培训士兵克服恐惧，自卑心理，掌握平衡技巧。 5、跨越天堑情景设置：个人挑战项目培训目。这个科目要求受训人员先爬上高8米高、宽20厘米的平台上，然后跨过1---2米宽的空中断桥。培训目的：学会目标管理；抓住机遇；锻炼忍耐力；面对困难学会果断、刚强，有效消除恐慌、胆怯、自卑等不良心理；体验适度风险=成功的快乐；学会换位思考，达到知官、知兵；保持肢体协调的能力。 6、勇攀高峰

军人常见的心理问题

一、军人常见的心理问题 (一)适应问题从老百姓到军人，从战士到班长、军官，青年军人经常要面对新的情况，扮演新的角色，执行新的任务，适应新的环境。在适应变化的过程中，往往会带来许多心理问题。包括新兵入营后的心理适应、服役期间角色变化的心理适应、日常行为习惯的心理适应、任务转化中的心理适应、军人对社会环境的心理适应、退役时的心理适应等问题。其中以新兵入营后一周到两个月之间，心理的不适应表现得最为集中和明显。 (二)自我意识问题青年军人在自我发展中，既存在着自我认识、评价与实际情况之间的差距，同时又存在着理想自我与现实自我的差距。如何协调理想自我与现实自我的关系，以及如何正确看待自己，将是青年军人面临的一个非常重要的课题。青年军人自我意识问题主要表现为以下相互矛盾的倾向；过度的自我接受与过度的自我拒绝；过强的自尊心与过度的自卑感；自我中心与盲目从众；过分的独立意识与过分的逆反心理。其中，最有代表性的是自卑心理。自卑是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理和心理上的缺陷或其它原因所产生的对自己的能力或品质评价过低，担心失去他人尊重的心理状态。军人自卑主要表现在； (1)消极的自我评价，认为自己明显不如他人。(2)泛化，有的人由于身体引起的自卑，使他感到自己的言谈举止及社会交往能力均不如别人。(3)敏感性和掩饰性，具有自卑感的人往往对自己的不足和别人对自己的评价很敏感，常把别人与自己无关的言行看成是对自己的轻视。由于担心自己的缺陷被人知道，因而常加以掩饰或否认，或回避与别人交往，或有时表现出较强的虚荣心。 (三)人际关系问题人类的适应，首先是人际关系的适应，人类的心理障碍主要也是由人际关系失调而引发的。良好的人际关系使人获得安全感和归属感，给人精神上的愉悦和满足，促进心理健康，不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到损害。军人人际交往问题主要表现为：缺少知心朋友，与个别人难以交往，与他人交往平淡，社交恐惧，不想交往等。其中孤独心理和猜疑心理是人际关系中具有代表性的问题。猜疑心理是一种由主观推测而产生的不信任的复杂情绪体验。猜疑心重的人往往整天疑心重重，无中生有，认为人人都不可信，人人都不可交。猜疑心理是军人交往中的一种消极心理，如有的军人在发展进步遇到挫折，愿望不能实现时，便疑心谁跟自己过不去。当受到领导批评时，总是疑心谁向领导打了小报告，疑心与自己竞争的入使绊子，疑心与自己有过结的人伺机报复等。甚至有人对自己稍微表现出一丝异常，就怀疑是对自已有成见。个人一旦掉进无端猜疑的陷阱，必定处处神经过敏，事事捕风捉影，对战友失去信任，对自己心生疑窦，既损害正常的人际交往，又影响个人的身心健康。孤独心理是因缺乏与人的交流而产生的孤单、寂寞的情绪体验。心理上的孤独并不等于一个人独处，真正的孤独，往往产生于那些虽有表面接触，但缺乏情感和思想交流的人。不

学会倾听心理教案

学会倾听主题：辩认合格的倾听行为，学会倾听。活动目的： 1、让学生了解，沟通首先从倾听开始。 2、合格的倾听行为要求听众做到：诚心、专心、用心、耐心、应心（反馈）。活动形式：小品表演，小组讨论，全班交流，倾听训练。重点难点： 1、重点：作为一个合格的听众必须具备的要素。 2、难点：倾听技巧的揣摸和练习。活动过程：课前、热身活动反向动作：大西瓜小西瓜（老师说大西瓜时学生用双手作小西瓜状，老师说小西瓜时学生用双手作大西瓜状）一、导入新课师：同学们，我们的耳朵都可以听到很多声音，飞机飞过的声音、下雨的声音、人们说话的声音……就像现在，同学们可以听到老师说话。那么老师想请问同学们，这样的听是倾听吗？（提问学生，总结学生答案）师：倾听就是认真地听，仔细地听。但它还有什么更重要更深的含义吗？今天我们这节课的学习，让我们更深入地去了解倾听的内涵，看看倾听对我们有什么好处。二、故事导入《小金人的故事》

曾经有个小国到中国来，进贡了三个一模一样的金人，金壁辉煌，把皇帝高兴坏了。可是这小国不厚道，同时出一道题目：这三个金人哪个最有价值？皇帝想了许多的办法，请来珠宝匠检查，称重量，看做工，都是一模一样的。怎么办？使者还等着回去汇报呢。泱泱大国，不会连这个小事都不懂吧？最后，有一位退位的老大臣说他有办法。皇帝将使者请到大殿，老臣胸有成竹地拿着三根稻草，插入第一个金人的耳朵里，这稻草从另一边耳朵出来了。第二个金人的稻草从嘴巴里直接掉出来，而第三个金人，稻草进去后掉进了肚子，什么响动也没有。老臣说：第三个金人最有价值！使者默默无语，答案正确。三、小组讨论让学生四人一组讨论，为什么第三个小金人最有价值？教师总结这个故事告诉我们，最有价值的人，不一定是最能说的人。第一个小金人，聆听别人的教诲，从一个耳朵进，从另一个耳朵出，形容听完就忘的人，或者根本就没有认真听别人讲话；第二个小金人从一个耳朵进，从嘴里出来，这种人爱讲话，乱讲话，没有经过大脑思考。第三个人从耳朵听进去，然后默默记在心里。这个故事告诉我们，最有价值的人，不一定是最能说的人，但一定是一个善于倾听的人，一个把听到的东西记在心里的人。四、谁听我说说。案列小明在开学后的第一次数学考试中考砸了，被父母训斥了一个晚上。第二天，小明在郁闷中度过了上午的四节课。午饭后，回到教室，看到了他的好朋友丁丁，小明就对他说自己昨天在家受到父母的责骂后感到郁闷的事，想让好朋友安慰一下自己。而丁丁却显得心不在焉，不时地转笔、抖脚、看书、与别的同学打招呼。小明对丁丁的这种态

心理行为训练

十、军人集体心理训练法军人集体心理训练应按照简单、方便、易于操作、符合部队情况的原则进行课目设计。目前，地方上有许多针对不同人群的心理训练课目，有些可以直接使用，有些则需要根据部队情况改造之后方可使用。主要方法有：（一）棒打薄情郎此方法一般适合新兵集训、新集体的成员运用。目的是使受训才尽快相识，增强集体认同感。开始前，先用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒，以备使用。具体操作方法：集体成员围圈而坐，轮流介绍自己的名字、兴趣、出生年月等个人情况，每个人都专心去记其他成员的情况。然后，大家站成一圈，选一个执棒者站在圈中间，由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名，执棒者马上跑到被叫者面前。此时，被叫者必须马上叫出其他一位成员的姓名。如果叫不出来，就会受当头一棒，并由他接替在圈中间执棒。依此类推，直到大家彼此互相熟悉姓名为止。如果一个人3次被打，就必须以表演节目作为惩罚。（二）戴高帽子采取这种方法，适合比较熟悉的成员运用。主要是使受训才学会发现别人的优点并欣赏之，促进相互间的肯定与接纳。开始之前，是组织者先指挥5～10人一组围圈坐下。尔后，请一位成员坐或站在集体中央，其他人轮流说出他的优点及欣赏之处(性格、相貌、处事……)。然后，被称赞者说出哪些优点是自己已经察觉到了的，哪些是不知道的。然后各成员轮流到中央戴一次高帽。规则是必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人。参加者要注意体验被人称赞时的感受，学会怎样用心去发现他人长处，怎样做一个乐于欣赏他人的人。活动结束时，大家心情愉快，相互接纳性增高。（三）信任之旅信任之旅，是通过助人与受助的体验，增加对他人的信任，促进团结的一种训练。其准备工作要求较高，指导者事先选择好盲行路线，最好道路不是坦途，要有阻碍(如上楼、下坡、拐弯、过沟、过坎等)，室内室外结合。每人准备蒙眼睛用的毛巾或头巾、捆绑双手的绳索一条。具体操作方法：集体成员两人一组，一位做盲人，一位做扶持者。“盲人”双手反背捆上，蒙上眼睛，原地转3圈，使其暂时失去方向感。然后，在扶持者的搀扶下，沿着指导者选定的路线，带领“盲人”绕室内外活动。其间不能讲话，只能靠双方身体的接触帮助“盲人”走完规定的路线。然后互换角色，再来一遍。活动结束后，两人坐下交流当“盲人”的感觉和帮助别人的感觉，并在集体内交流。交流讨论集中在以下几个方面：①当你是“盲人”，什么都看不见时有何感觉?使你想起什么?你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么?你对自己或他人有什么新发现?②对于助人者，你怎样理解你的伙伴?你是怎样想方设法帮助他的?这使你想起什么? （四）脑力激荡通过此方法，发挥集体力量探讨解决问题的有效办法及途径。可视情安排集体成员的6～8人为一组，也可3～5人为一组。主要内容：每组在指导者给定的时间内就某个题目发表意见。题目可根据集体成员的特点而定，要求具体、可操作。例如：“怎样减轻学习训练压力”、“愉快度过军旅生涯的方法”、“改善人际关系的方法”、“生活中自信的表现”、“紧张焦虑的消解方法”等。当指导者宣布开始后，每个小组派一人记录，其他人七嘴八舌出主意，相互启发集思广益，列举出各种可能的方法。当指导者说“停”后，每个小组轮流向大家展示自己的看法，选一位代表进行解释，全体成员一起评论。最后，看哪个小组办法最多，可以获“优胜奖”；哪个方法最实用，可以获“实用奖”；哪个方法最幽默，可以获“幽默奖”；哪个方法最有想象力，可以获“创意奖”……通过评比，帮助成员选择在生活中最适合用的方

军人心理健康及维护

军人心理健康及维护 Corporation standardization office #QS8QHH-HHGX8Q8-GNHHJ8

今天我讲课的题目是：心理健康及其维护，时间约半个小时，我们先来解释一下这个题目。 1.什么是心理，或者说心理是什么东西：心灵、态度、思想、意识、 2.为什么要讲这一课：心理控制、影响着我们的语言、行动，举例简单说明，健康积极的心理可以指引我们走向成功，消极的心理可能引导一个人自杀，走向灭亡，这就是心理的作用。心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，因为人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫困和战争等，而是我们的心灵自身。 ——荣格主要问题一、军人心理健康的含义及标准二、常见的心理问题及其防治三、军人心理健康的维护一、军人心理健康的含义及标准（一）健康的含义：生理健康心理健康社会适应良好（二）健康的标准：美国着名心理学家马斯洛和密特尔曼提出了被认为是经典的10条标准： 1.有充分的自我安全感； 2.能充分了解自己，并能恰当地估价自己的能力； 3.生活理想切合实际； 4.不脱离周围现实环境； 5.能保持人格的完整与和谐； 6.善于从经验中学习； 7.能保持良好的人际关系； 8.能适度地宣泄情绪和控制情绪； 9.在符合团体需要的前提下，能有限度地发挥个性； 10.在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需要。（三）心理健康的概念心理健康是生活在一定社会环境中的个体，在高级神经功能和智力正常的情况下，情绪积极稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力，以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。二、常见心理问题及其防治（一）正常心理活动的内涵（功能）（二）正常与异常心理活动的区分（三）常见心理问题的诊断与防治正常心理活动的内涵（功能） 1、能保障人作为生物体顺利地适应环境，健康地生存发展；

部队心理行为训练

部队心理行为训练磨练意志陶冶情操完善人格熔炼团体同样一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢。何也？或风吹雨打，或炉火熊熊，置放环境不同。同样一个人，可以庸碌无为，也可以成就大业，何也？或松散懈怠，或凝聚有序，形成氛围不同。同样一支部队，可以死气沉沉，也可以生龙活虎，屡建功勋。何也？或千锤百炼，或有形无魂，团体凝聚力不同。我们必须认识：没有完美的个人，只有完美的团队；培训改变思想，思想改变态度，态度改变行为，行为改变成败；失败的团队中没有赢家，而成功的团队中没有输家。士兵优秀的心理素质，既是个人健康成长的保证，更是一个部队坚韧顽强的基石；近年来，公司发挥内部主要领导层人员和员工均来自部队这一独特的优势，结合多年在部队做政治工作的经验，充分吸收社会上风靡盛行的素质拓展培训，本着“经济实用，便于操作，适宜推广，安全有效”的原则，在国家体育总局有关领导和部门的支持指导和心理学专家的参与下，紧密结合部队担负反恐处突任务的实际，对现有的拓展项目进行了深度开发或改造创新，自主策划设计出了武警部队心理行为训练实用课目，为部队提供专业、高效、一流的心理行为训练。实施培训过程中，我们将通过团队定向、心理暗示、技术探险、个人尝试、团队作为、军事活动等项目的体验参，让学员在新颖、刺激、寓教于乐的活动项目中，激发队员积极主动的去参与、思考、讨论、总结，并通过培训师的引导、讲解，使队员从内心深处领悟学习、应变、沟通、信心的的重要性，从而达到磨练意志、陶冶情操、调适心理、完善人格、熔炼部队的目的，培养严守纪律、坚决执行、承担责任和水不放弃的进取精神。一、部队心理行为训练课程系列：英雄风采战士个人挑战课程铜墙铁壁部队合力培训课程我是一个兵新兵融入培训课程战友情深官兵沟通信任培训课程突出重围潜能创新培训课程沙场点兵综合素质砺炼培训课程兰色港湾士兵心理调适培训课程二、培训流程： 1、团队热身：营造互动氛围，消除紧张心理，建立激情团队，调动队员情绪至巅峰状态，以轻松愉悦心情投入到各项培训活动中去。 2、体验培训：本着心理挑战最大，体能挑战为为辅的原则，分组按序组织队员实施预定项目的体验。 3、回顾分享：回顾将帮助学员消化、整理、提升培训中的体验，以便达到活动的具体目的。总结分享，使学员能够将培训中悟出的道理转化应用到实际工作中去，最终实现整

军人团体心理辅导

军人团体心理辅导 ——体能考核中的紧心理：肖阳学号：201409060260 单位：9-3-2-4 一、团体心理辅导的思路所谓团体心理辅导是在团体的环境情景下进行的一种心理辅导形式，它是通过在一个团体的人们之间相互作用，促进每个人在交往中互相观察、学习、改变、改善与他人的关系，掌握新的态度与行为方式，以促进更好的面对生活。作为一名军人，在讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行，讲奉献、有作为的同时，我们也不能忽视其作为一个自然人的心理健康需求。并且，军人生活在军营，成长在集体里，时时刻刻都离不开团体。所以针对军人团体进行心理辅导是十分必要的。军人面临的心理问题有很多方面：学习、训练、管理等多角度，全方面都有可能对军人心理健康造成影响。现在以体能考核中的紧心理为例进行思路梳理并做相应方案。体能训练是伴随一名军人一生的活动，俗话讲：当兵不习武，不算尽义务；武艺练不精，不算合格兵。特别是随着习主席提出强军目标，对我们军人的体能水平要求也有了相应的提高。而体能考核就是检验我们体能训练水平的一种测试。在日常生活中，我们身边的战友或多或少对于体能考核存在着紧的心理。产生这种心理的原因在我看来有以下几点： 1、自身体能水平不过关，惧怕体能测试。 2、自身心理承受能力弱，害怕导致紧。

3、在训练中受过伤，对训练有厌烦情绪。在进行团体心理辅导时，要针对以上几种原因采取不同办法，改善改变战友们的紧心理。总而言之，我们要认识到紧心理不可怕，我们是可以战胜他的。紧心理是一柄双刃剑，适度的紧心理可以促进成绩的提高。在考核中，我们不可能做到一点都不紧，恰到好处的紧也是兴奋的一种表现，可以促进肾上腺素的分泌进而提高测试成绩。与此同时，我们也要理性看待测试成绩，不以一次成绩论英雄，这样我们就能自己把握住紧的心理，从容面对体能测试乃至之后的人生。二、团体心理辅导的方案 1、团体方案名称:体能考核中的紧心理。 2、团体规模：由10人为一小组、3—5 个小组组成。 3、参加对象：我校自主报名参加辅导学员。 4、团体活动时间：2016 年12 月17-21日，每次2－3 个小时，共五次。 5、团体活动地点：心之桥专用活动房间。 6、团体整体目标：随着军队体制的改革、机制的创新、体能训练的变革以及社会对军人的评价要求越来越高，军校学员面临的体能考核压力越来越大，进而产生对考核紧的心理，而不良心理压力不仅会影响军校学员们自身的考核成绩，还会影响学员们的工作学习，影响军队院校训练氛围的营造。为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使学员们，教员们通过活动和分享，学会认识自我、欣赏自我、放松自我，学会面对现实，及时

军人心理健康教育心得体会

军人心理健康教育心得体会当前新形势下，紧张的部队生活，繁重的工作任务，对官兵的心理素质提出考验，基层所队官兵心理长期得不到休整减压，官兵中因心理因素引起的思想问题明显增多。因此，加强基层官兵心理健康教育是十分必要。笔者认为要加强基层官兵心理教育工作，应该从以下几个方面入手：一、建立健全心理教育体系，强化心理教育工作的实效性开展心理教育工作，首先要充分重视心理教育机构的建立，制度的完善以及骨干的配备、培训和管理等方面，同时加大宣传力度，把官兵的认识统一起来，创造良好的心理教育条件。 (一)建立健全组织制度制度是工作开展的依据和动力源，建立健全心理教育保障制度是搞好基层官兵心理教育的可靠保证。一是要建立健全有力的组织保障机制。心理教育工作应从部队实际出发，建立由支队级党委机关统一领导的，政工干部和卫生干部为骨干的、政治工作系统与医疗卫生系统相结合的心理教育体系和心理卫生服务工作机制。成立由多部门联合组成的专职领导小组，并建立相应的机制，为心理教育提供有力的制度保障。二是要建立健全心理教育工作的联动机制。联动机制就是要构成心理教育的课堂教育、心理咨询、心理调适、心理疏导和心理训练等环节相互作用、相互促进

的一系列服务保障体系。形成“测试、咨询、训练、疏导、反馈”五位一体的联动、互动机制，以此来提高心理教育的实际效果。三是制定心理测试机制。每年或每半年，对官兵适时进行心理测验，测试结果一方面可以为心理教育提供依据;另一方面还可以掌握官兵心理状况，及时发现心理不健康或亚健康人员，真正做到早发现、早处理、早治疗。另外，心理测验应由专职、专业人员进行操作。特别是要做好测试结果的保密工作，防止个人隐私泄露和扩散，给基层官兵带来不良心理影响。 (二)建立健全官兵心理档案建立官兵心理档案，就是把官兵日常心理变化情况、官兵的思想情况、心理测试结果、心理医生的建议与忠告记录入档，为准确把握官兵的心理变化，进行心理疏导提供依据。一是建立个人心理档案。从入伍开始，就对其进行心理测试，将心理状况和个性特点、能力特征分别记录建档，在建立心理健康档案的过程中还应登记家族病史和本人过去精神健康状况，由本单位档案管理部门指派专人负责管理。二是档案资料及时更新。档案资料及时更新就是要把不同时期、不同阶段和复杂环境下的官兵心理变化及时记录在案。或每年度、季度定时对基层官兵进行心理测试，测试其心理存在哪些变化，并将结果及时录入档案。这样一来，就可以掌握官兵心理变化规律，完善和更新心理教育内容、方

消防部队心理健康教育(教案)

心理健康教育 xx中队副指导员 xxx 授课目的：通过学习，使官兵拥有正常健康的心理状态,以适应社会发展的需要，保障军人圆满、出色、高效绩地完成学习、训练和战斗任务。授课要点：第一章、军人常见的不良情绪及其调适。第二章、挫折的心理防卫机制。第三章、军人心理健康的基本特征。第四章、不良意志品质及其克服。第五章、新兵入伍的心理适应. 教育方法：集中授课，提问答疑内容：第一章、军人常见的不良情绪及其调适军队是一个执行特殊任务的武装集团，危难险重的任务和紧张艰苦的生活，常会引发军人的不良情绪。一、军人平时常见的不良情绪（一）抑郁抑郁是一种过度忧愁伤感的情绪体验。抑郁可以属于正常情绪范围，在引起忧伤或悲痛的情境事件中，我们大都有过抑郁的情绪

体验。其主要表现为情绪低落、心境悲观、对各种事情缺乏兴趣、回避与他人交往。但在抑郁严重发展的情况下，它又能转化为病态情绪，使人饱受困扰。抑郁情绪的正常与异常之间的界线是难以截然划分的。一般来说，处于抑郁状态的人，如能对其所遭遇的现实和自身的处境作出恰当的分析，对自身行为的控制与调节符合社会常规，并有足够的自信与自尊，虽然体验到抑郁，但无行为异常，即属于正常的情绪反应。但是，如果抑郁状态导致对情境不能作出如实的判断，并产生偏离社会常规的行为，或行为适应不良。例如，由于过度的压力感而情绪低落与绝望，失去兴趣，不能胜任正常工作，甚至产生自杀企图等极端意念和行为，就属于异常的范畴了。当心情低落达到使心理功能下降或社会功能受损害，且持续一定时间（至少两周以上），可作为一种病态情绪对待，应考虑向心理医生或精神科大夫求助。病态抑郁有以下六个方面的主要表现：第一，兴趣减退甚至丧失。对往常感兴趣的事也会表现出厌烦、冷淡、无动于衷。第二，对前途悲观。似乎生活、工作、学习都前景暗淡，事情已经无可挽回和不可收拾，严重者可感到绝望。第三，无助感。感到对自己的不幸和痛苦无能为力，别人对自己也爱莫能助。第四，精神疲惫。似乎精力已经耗尽，想振作也振作不起来，至

部队心理行为训练

部队心理行为训练集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]

心理行为团体训练教案讲课讲稿

科目：心理行为团体训练目的：通过训练使战士们消除相互间的心理距离，开发心理潜能，培养士兵的集体意识和团队精神，提高全面素质。内容：1组建团队2激励他人3信任背倒4众志成城5构建方阵6人体战车7生死关卡8紧急行军9战壕换防10破译密码方法：理论提示，讲解示范，组织练习，小结讲评时间：每内容约1小时地点：心理行为训练场要求：1注意安全，按照程序和规则完成项目 2主动沟通，积极互动，为团结班级的形成献计献策 3不得出现抱怨、指责和故意违规的现象理论提示心理行为团体训练起源于第二次世界大战。当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。然而生还者并不是一般人们想象的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。经过一段时间的调查研究，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。后来一些人根据这种现象，专门设计了一些针对海员的体能生存心理训练。二战后这种独特的方式被保留下来，经过演化就变成了今天的心理行为团体训练。组织练习一、组建团队（按班组织）时间：60分钟道具：红旗8面，马克笔14支人员分组：如新兵刚来2天，则以班为单位。如来超过5天，以排位单位随机打散。人员分工：排长动员；班长带开讲解、领道具流程：串名字→组建团队→团队展示→班长提升操作：班长带领各班战士以班长为中心站一个圈，互相之间保持一定距离，然后班长退出圆心，和大家站成一个圈。 1、串名字规则：班长说：“我是XX”，旁边的人说“我是XX旁边的XX”，依次这样下去，直到最后一位队友将所有队友的名字绰号都说一遍。 2、组建团队规则：（1）在规定的时间内，选出团队的组织架构——队长、宣传委员、卫生委员、安全委员、旗手（解释他们的作用）（2）要创作自己团队的队名、队训、队歌、队徽、队旗，其中，队旗上要体现团队的队名、队训、队徽，最后，每个人将自己的绰号的签在队旗上。（3）要充分发挥大家的创意，以上内容应尽量新颖且有文化内涵 3、激情展示采用舞蹈，相互配合等形式，在其他的团队面前最大程度展示班级创意，必须包括介绍队名、队训、队员的自我介绍、队徽的含义、集体队歌，时间允许展示情景剧。 4、班长提升示例：经过了一个小时，我们已经形成了一个新的团队，在今后的军旅生涯中，你们也将是生死相依的战友，更是一辈子的朋友。

论军人心理素质的训练

论军人心理素质训练摘要：真正在战斗中，美军仅有25%的士兵能够熟练使用武器进行战斗。追根溯源是没有经过严格的心理训练，由于心理素质不稳定造成的。心理战等因素将使军人的心理意志活动受到极大的考验。如果军人缺乏坚定的意志，缺乏极其强大的心理素质，将不能发挥最佳的能力和保持积极的状态。因此，加强意志的坚定性，形成勇敢、坚强、自制等优秀的心理素质，有助于军人在未来战争中增强对危险的承受能力和免疫能力，来保证战斗胜利所必须的意志品质。关键词：心理素质军人引言：李云龙曾经说过：“狭路相逢勇者胜”。“亮剑”精神深深影响了一代又一代的军人，体现出一种勇气，一种魄力。这是面对比自己强大百倍的敌人，仍然不惧而拔刀相向的无畏。在漫长的历史长河中，战争中的心理因素一直是能够左右战争形势的重要部分。近几场局部战争实践表明，心理已成为物理火力拼杀以外的另一个无形战场。认清心理训练的重要地位，已成为我军打赢未来信息化战争的重要保障。一、战争中军人的心理素质变化（一）战场条件的影响心理认知，就是对一般事物的感性认识，以及由此而形成的一般性概念和判断。高技术战争条件下，由于心理弱点被高频率、大范围的使用，加上信息化条件下作战的一些错综复杂的战场因素，使得官兵在战场上的识别决策等认知思维难度增大，对战争性质的认识态度也会因多种宣传而迷惑不定。一旦心理认知受到阻碍或者干扰，很容易造成恶性循环，情绪激动或沮丧，造成正常的认知错误，加剧浮躁和焦虑心理，甚至于黑白颠倒，真假不分。严重影响作战任务的下达和完成。（二）心理受损的危害

注重影响人的情感是心理战的原则和方法。紧张和兴奋的状态，可使军人在一定程度上超常发挥自己的军事技能。但是过于恐慌，对于军人的战争行动只有可能为消极影响，甚至严重丧失作战能力。连最简单的据枪瞄准设计都无法完成。这样的军人是无法进行战斗的。而且个别人的慌乱失态，将会引起一定范围内的恐惧情绪，直接影响到群体的作战能力。小到影响一个战斗，大到影响整个战争布局。（三）心理训练的重要性心理战等因素将使军人的心理意志活动受到极大的考验。如果军人缺乏坚定的意志，缺乏极其强大的心理素质，将不能发挥最佳的能力和保持积极的状态。因此，加强意志的坚定性，形成勇敢、坚强、自制等优秀的心理素质，有助于军人在未来战争中增强对危险的承受能力和免疫能力，来保证战斗胜利所必须的意志品质。美国一位军事心理学家曾对美军士兵在战斗中的心理反应作过广泛的调查研究，得出80%到90%的参加过战斗的人都体验过恐惧，其中25%表现为呕吐，10%至20%的人表现为大小便失禁。以至于真正在战斗中，美军仅有25%的士兵能够熟练使用武器进行战斗。追根溯源是没有经过严格的心理训练，由于心理素质不稳定造成的。由此可见，加强军事心理训练成为提高军人战场适应能力的迫切需要。由于我军官兵长期处于和平环境中，缺乏战争实践的锻炼。因此必须认清我军官兵心理素质训练的重要地位。二、开展心理训练（一）心理素质训练的发展我国对这一问题的探索正式应该起源于20世纪60年代,我军的精神心理医学专家在抗美援朝战争、中印边界反击战等战争中,对参战军人精神心理疾病的发生情况,以及治疗经验才有过零星报道,这个阶段主要集中于军人精神疾病的治疗和预防上。20世纪80年代后,部队医院的精神科医生和心理学工作者开始研究军人心理障碍和心理健康问题,主要对其发展原因、诱发因素和预防方法进行了较深入的研究,为部队心理卫生工作奠定了坚实的基础。据了解，随着军人心理健康状况研究的深入而逐步得到发展,至今经历了3阶段：

军人集体心理特征

军人集体心理特征发表时间：2018-06-14T12:06:11.230Z 来源：《航空军医》2018年6期作者：厉京达[导读] 军队是一个高度集中、组织严密的集体，具有明确的集体目标，完善的组织体系，严格而自觉的纪律。（海军大连舰艇学院）军队是一个高度集中、组织严密的集体，具有明确的集体目标，完善的组织体系，严格而自觉的纪律，和谐的集体人际关系，健康的集体舆论，共同的理想、信念、世界观。军人集体的特殊性，加速了军人个体的社会化过程，促进了群体凝聚力的形成。研究和探讨军人集体心理的特点和规律，对于加强军人集体建设和各级组织建设，提高部队战斗力具有重要意义。军人心理主要存在以下几种状况：（一）以集体活动为中心的凝结性所有人一旦参军加入部队行列，就都打下军人“集体”的烙印。军人生活在这个集体里，从起床、早操、操课、训练，到熄灯就寝，无时无刻不处在集体之中。因此，以集体活动为中心，成为军人集体的最重要特点。人与人之间地理位置越接近，越容易自然发生人际交往关系：人们相互交往的次数越多、频率越高。越容易形成共同的经验、共同的话题、共同的感受，越容易建立密切的人际关系。军人的活动以集体为中心，在连队集体内部，军人交往的距离之近、交往的频率之高，是军队之外的其他任何人群都不能比拟的。这种因集体活动导致在时空上非常接近的因素，成为军人之间能够形成亲密无间战友关系的十分有利的客观外在条件。（二）一切行动听指挥的服从性所有人都知道军人以服从命令为天职。在部队内部，下级必须服从上级，这是军队的铁的纪律，也是军队夺取胜利、完成各项任务的保证。严密的组织系统和铁的纪律，正是军人集体区别于其他群众的一个显著特征。军人相互之间的交往和共同活动，都是建立在这一基础之上的。军人之间大量的交往活动是上下级之间的交往，这种交往既体现民主和平等，也体现集中和服从，因而军人集体的行动无不打下服从的烙印，军人集体行动的服从性与平等性并不是相互对立的。服从性主要体现在工作关系上。是正式组织意义上的等级关系，是非情感性的；平等性是就人格和态度而言的，包括政治上的平等和情感上的相容。士兵要听从军官指挥，向军官学习，下级要服从上级，接受上级的指导。但是这种服从不是被动的。士兵和下级只有感到在政治上与军官和上级完全干等，在人格上受到尊重，才会自觉服从命令、听从指挥。军官和上级热情、关怀、支持的态度，能获得士兵和下级的好感、拥护和合作，军官、上级对士兵、下级缺乏情感，相互之间只存在领导与被领导、发号施令与唯命是从的关系，则不利于官兵良好人际关系的建立和发展。我军几十年来形成的尊干爱兵的优良传统，是官兵进行健康人际交往、加强军人集体心理建设的重要基础。（三）官兵心理互动的平等性在人民军队，不论职务、军衔高低，不论是军官还是士兵，政治上一律平等。相互之间不存在人身依附关系，没有高低贵贱之分、亲疏远近之别。这是因为在军队内部，官兵都是为了保卫祖国、保卫人民的和平劳动这个共同的革命目标而结合到一起的，任何基层单位和官兵个人的具体目标，都是这个大目标的具体化，都是为着实现这个大目标的，因此在官兵之间没有根本的利害冲突，大家的根本利益是一致的。这就决定了军人的交往，在任何时候、任何地点，都是平等的。官兵一致的平等性交往，有利于军人心情舒畅、身心健康，有利于增强部队的凝聚力。官兵一致的平等性，会使军人不会感到权力的压力和威胁，彼此尊重，相互关爱。因为一致，是“自己人”，所以在交往的过程中，彼此易于接近和吸引。官兵一致的平等性交往对于形成部队内部的团结，具有十分重要的意义。（四）以地缘情感为交往纽带的非正式性以地缘情感为纽带的非正式交往也就是同乡交往，是基层部队非常普遍的现象。水是故乡甜，人是故乡亲。老乡见老乡，两眼泪汪汪。由于同乡之间有共同的地方语言，有比较一致的风俗习惯，有相同的对故乡留恋的情感，因而在感情上容易沟通交流，从而建立起同乡型非正式群体。同乡型非正式群体在部队是客观存在的。它既可能对部队建设产生积极的作用，也可能对部队建设产生消极的影响。因为同乡型非正式群体内的成员是自愿、自由结合在一起的，是非权力结构，同乡战友间情感相悦。交往频繁，互相谅解，友好合作，无话不说，并且一般都感到同乡战友的话更可信，尤其是同乡型非正式群体中的核心人物在群体中的威信可以达到很高。对同乡型非正式群体引导得好，使同乡战友之间在思想、工作和生活上互相帮助、互相鼓励、互相竞赛，则会促进部队的巩固和建设，有些思想工作让同乡战友去做，可能比连队领导去做效果还好。但是，如果对同乡型非正式群体不加引导或引导不得法，同乡之间极易产生狭隘的老乡观念，拉帮结派，感情用事，形成—个与他人、与领导作对的小圈子，破坏组织原则，破坏部队的团结和稳定。因此，正常的同乡交往无可非议，但也无须提倡这种同乡关系的发展，特别要加强对同乡型非正式群体的引导，使同乡之间不拉拉扯扯、吃吃喝喝；不利用职权、违反组织原则为同乡办私事；不慷公家之慨，让同乡占便宜；同乡有缺点时多提醒、多帮助，不为之掩饰和袒护；同乡发生违法乱纪行为，应严肃劝告，及时报告，决不纵容支持和包庇。

关于军人心理健康问题的思考

关于军人心理健康问题的思考健康的心理状态不仅是现代军人良好的综合素质的一种体现,也是军队倡导加强人文关怀的一个延伸点。一个军队战斗力的强弱与军人心理健康与否有密切联系。心理健康问题是出现部队非战斗减员的重要因素，加强对军人心理健康的关心研究至关重要。本文试图从分析当代军人心理健康问题产生的主要原因入手，有针对性地提出解决军人心理健康问题的几点思考，以达到促进军人心理健康，稳定人才队伍和提高军队工作质量的目的，同时也是对自我未来军旅路程的一个心理健康反思。据有关研究发现，军队生活紧张、训练封闭艰苦、竞争激烈以及经常执行突发任务等,使军人处于急性或慢性心理应激状态。随着高科技在军事领域中的应用,军事作业环境越来越复杂,作业环境中的有害因素越来越多,危害也越来越大;军事作业的激烈性、突然性、紧张性空前提高,导致威慑力增强。这些改变使军人承受着巨大的心理压力。军人在执行特殊军事任务时,会经历高强度封闭的训练,在疲劳、睡眠剥夺、应激因素的影响下,军人的心情、警觉性影响其风险倾向,导致冲动性增加。这些因素极易导致军人心理健康出现问题。心理健康问题产生的原因 1.军人的个体原因。在军队组成的人员中,占90%的是17～22岁的青年人。在人生的发展过程中,青年阶段正是从青少年向成人转变的重要时期,青年人的心理也是由不成熟向成熟发展的。心理学家认为:从青少年向成人的转变是一个相当艰巨、充满危机的时期。这个时期的青年军人，世界观、价值观、人生观都处于成形发展阶段，相对来说不够成熟和稳定，心里极易陷入某种极端。客观的认知模式、正常的情绪状态、良好的意志品质、健全的人格、成熟的自我意识、融洽的人际关系是军人心理健康最基本的几个方面。如果在一些心理困惑上处理不当，容易造成这几个方面不健全，从而产生严重的心理健康问题。 2.家庭因素及成长环境。近年来，越来越多的军人都是独生子女，还有少部分单亲家庭子女。这些都是心理健康问题多发高发人群。研究显示,来自单亲家庭的军人,症状自评量表中的强迫、人际关系、焦虑、敌对、精神病性等因子高于来自双亲家庭的军人；独生子女军人中的躯体化、焦虑、精神病性等因子高于非独生子女军人；来自城市的军人中的躯体化、敌对因子值高于来自农村的军人。由此可见，部队应对独生子女、单亲家庭军人的心理给以足够重视。 3.军人文化程度。据调查显示,初中文化程度军人中的强迫、恐怖因子分值明显高于高中文化程度军人。这说明高文化水平的军人总体上要比低水平文化程度的军人健康水平高。很有可能这是因为高文化水平的军人在自我心理调节要优于低文化的，在对问题的看待上要比低文化的军人要更加乐观。 4.军人年龄和军龄。据研究表明,年龄在25～35岁的官兵比25岁以下的官兵更容易发生军事应激障碍。国内调查显示,入伍第2年的战士,焦虑、敌对、偏执等因子明显高于入伍第1年的战士 5.军人职务。国内调查发现,人员类别与军人心理健康相关,大致是军官<科技人员<学员<战士,战士的心理健康水平较高。这可能与个人的相关抱负得不到满足或是期望与现实差距太大造成。关于解决心理健康提出的几点对策建议

青年军人的心理现状分析

青年军人的心理现状分析发表时间：2011-08-15T15:13:11.280Z 来源：《心理医生》2011年第1期供稿作者：田野 [导读] 家庭因素对军人心理健康的影响。主要表现在以下几方面：家庭结构对军人心理健康的影响。田野 (解放军档案馆医务室 100089）【中图分类号】R395 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231（2011）1-005-02 【摘要】目的科学合理地分析评价军人的心理素质状况,打造一支在信息化战争中战无不胜的“钢铁之师”。方法围绕青年军人心理素质的现状、增强青年军人心理素质的对策等核心问题,采用借鉴创新、定性与定量相结合、理论与实践相结合等研究方法,分五步分展开研究。结果开展有针对性的心理训练，比如，挫折训练、吃苦耐劳训练、情绪稳定性训练、适应性训练等。通过训练提高军人的心理承受能力并引导青年军人学会自我心理调适，增强心理素质和竞争力，完善心理防御机制。结论军人作为一个特殊的职业群体，在逐步改善不良环境因素对其心理状况影响的同时，也必须提高自身的适应性和应对能力，其中心理健康教育将起着重要作用。【关键词】青年军人心理健康心理训练现状分析青年军人的独立意向迅速发展，有了成人感和对自己独立的要求，努力以成人的风度姿态活跃在社会舞台上，凡事都想争个高低，好表现自己，敢于发表自己的见解，喜欢探索。在生活上要求独立，对家长或领导的过分关心有时会产生反抗。随着自我的发现，青年军人愈来愈注重对自己的评价。他们开始通过自我观察、自我体验和自我总结，较全面地分析自己的优缺点，估量自己之所长，以确定自己相应的抱负和期望。由于自我评价的成熟，青年军人能对自己正确的行为感到“问心无愧”，对自己不正确的行为感到不安而加以克制，对周围人给自己的评价十分关注和敏感。 1 青年军人心理健康状况和影响因素 1.1 军人作为一种特殊职业，其基础心理健康水平不同于地方人群。由于职业的特殊性，军人心理健康状况较一般人群差。军种、兵种、性别、文化程度、军龄、职别等对心理健康水平有一定的影响。心理问题具有多样性，主要表现在人际关系敏感、强迫、躯体化、焦虑、抑郁等方面。 1.2 生活环境可明显影响军人的生活质量和心理状态。由于职业要求，军人常驻扎于特殊的地理位置，如驻新疆部队，由于新疆的气候、地理环境等客观条件相对恶劣，经济发展相对落后，兵营生活相对艰苦，交通及通信相对不便，更易有孤独苦闷的感觉，加上训练强度高、作风纪律严、任务重等，更易出现压抑、情感脆弱等心理变化。 1.3军事应激对军人身心健康的影响。军事应激是在特殊军事活动环境中产生的一种特殊情绪状态，是军人通过对军事活动环境和军事活动形式的认知评价而产生的生理及心理反应。和平时期军事应激主要包括军事演习、特殊条件外训和应急突发任务。 1.4 家庭因素对军人心理健康的影响。主要表现在以下几方面：家庭结构对军人心理健康的影响。完整合理的家庭结构，可促进青年健康成长，养成奋发向上、积极进取的心理品质。相反，缺陷的家庭结构使子女缺乏亲人的呵护、关心和教育，其子女的人格、自尊心、个性、气质、品质等的形成和发育缺乏必要的环境与条件，导致心理发育受到挫折，甚至出现严重心理障碍。 2 军人心理健康教育的现状及存在的问题 2.1对部队生活不适应的影响。由于青年军人在部队生活时间不长，对部队的情况又不是很了解，而且部队与地方的差别非常大，他们短时间内还不能适应部队的生活，因此就会对部队的规章制度、条令条例、教育训练等采取不遵守的态度和行为。 2.2个别军人的错误行为的不良影响。当某个军人出现逆反心理现象时，有些军人不是去帮助、引导，而是排斥、挖苦，强化了该军人的逆反心理；或是对青年军人进行教育和谈话时，手段简单、粗暴，只要求青年军人“听话”和“服从”，不考虑青年军人的实际心理状况，造成双方的心理差距，这是造成逆反心理的重要原因。 2.3自我认识偏差。青年军人的独立意识逐渐增强，强调自我，容易造成偏激或片面地看待问题的对与错。不愿意与别人完全相同是青年人共有的心理特征，有些青年军人认为逆反就是与众不同，就是标新立异，因此，就认为不同于他人的观点和行为就是个性的体现。逆反是心理健康的“溃疡”，逆反心理是一种常见但又复杂的心理。逆反心理具有两面性，有的逆反心理是一种正常的心理反应，而有的则是不健康的心理状态。不良逆反心理对官兵的健康成长和部队建设危害很大，不仅会影响官兵“服从指挥”意识的形成，更重要的是可能阻碍正确思想的入耳入脑。 3 建议与展望总政治部在《关于加强官兵心理健康教育工作的通知》中指出：“在加强现代化高科技建设的同时，要加强官兵的心理健康教育，要求我军官兵不仅要有过硬的军事技能，同时要有良好的思想道德素质和身体素质，而且要有良好的心理素质。”军人心理健康问题不仅关系到个人的学习、生活、工作和身心健康，也关系到信息化条件下部队战斗力的提高，关系到国家安全问题。 3.1军队心理健康教育应突出心理训练内容。通过职业心理选拔，营造良好的心理氛围，训练中模拟高难度的战争条件，逐步稳定战士的训练情绪，并指导进行自我心理调节等措施，可有效地培养他们英勇、机智、果敢的优良品质。 3.2将思想政治工作与心理健康教育有机结合。心理健康教育不能仅仅针对战士，基层干部也应该认真学习心理卫生知识，真正掌握战士的心理活动规律及其在各种因素影响下的心理特点，在基层管理工作中，将思想政治工作与心理健康教育有机结合，才能动之以情，晓之以理，导之以行，取得事半功倍的管理效果。 3.3编写适合部队特点的心理健康教育教材。军队系统应组织编写紧密结合官兵实际，满足官兵真正需求的心理健康教育教材和普及资料，真正把健康教育理论策略同军队实际相结合，形成一套实用的教育模式，制作出一批优秀的教材，基本做到因人施教。青年军人正处于自我意识分化与统一的十分突出的特殊阶段。他们对个人在部队中的发展充满憧憬，常常为自己设计一个完美的理想自我，但由于缺乏生活经验和适应能力，对军事生活环境认识有局限性，因此理想自我与现实自我往往对立，从而造成心理上的种种困惑。因此，青年军人应努力改善现实自我，使之接近理想自我；努力修正理想自我中某些不切实际的过高标准，找准适当的理想目标，努力使自我得以升华。参考文献 [1］任忠文，沈卫民，朱广智，等.驻藏高海拔边防军人的心理卫生状况调查［J］.解放军医学杂志，1998，23（增刊）：27.