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生活中常见的心理学汇总

生活中常见的心理学汇总
生活中常见的心理学汇总

【心理科普:大脑的心理秘密】大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言,所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务,10分钟后再回来继续学习,效果会更好。

【心理常识:别人没有你想象的快乐】斯坦福大学心理研究发现:我们总是有低估他人负面情绪的倾向。也就是说:我们总认为别人春风得意,而倒霉的那个总是自己。这是由于我们自身有关注负面信息的倾向,还有就是在交际中对方戴着快乐的面具刻意隐藏。别人并不像你看到的那么风光,知道吗?

【心理技巧——心里不开心,动笔写下来】这是个漂亮的疏通方法。因为“写”这个动作,本身具有觉察、及统整思绪的功用。“写”,能将情绪能量从虚无的“下意识”,提升到“意识”的层次,也就是说,由原先感觉“我心中波涛汹涌”到“我知道怎么回事了”,焦虑下降,也就启动情绪疗愈。

【心理技巧:演讲前含口温水有助缓解紧张情绪】发言时的紧张来自内心的恐惧,说到底是太在意自己的表现、追求“完美”导致的。因此,放低标准,允许自己“出错”,是克服紧张情绪的第一步。另可在发言前几分钟含一口温水在嘴里,让它停留两分钟再吐掉。这样可润滑嗓子,还能帮助舌头和口腔的肌肉放松。

【自我成长的8个贴士】1. 成功是因为态度。2. 找方法,而不是找借口。3. 没有失败,只是暂时没有成功。4. 命运在自己的手里,而不是在别人的嘴里。5. 我们不改变坏习惯,坏习惯将控制我们一生。6. 你越努力,你的运气就越好。7. 如果事情无法改变,我们就改变自己。8. 有梦就会实现!你哪条做得最差?

【恋爱心理:亲吻】跟女生初吻如何不被抗拒,并且感到甜蜜呢?女孩都是矜持的,因此不急着把嘴凑上,可以先吻额头,然后鼻尖,接着是耳朵或脸颊,最后才吻嘴唇。这样的步骤可让女孩舒缓紧张的心情,为初吻找到顺理成章的理由,并且她会欣赏到你的贴心。毕竟,浪漫也是一种礼貌。

【女朋友比自己吸引人的童鞋杯具了】英「每日邮报」报导,研究发现:感情中如果女方外貌比男方吸引人,这段感情可能注定会失败。英国研究人员发现这个现象。他们正在研究人们是否真的倾向与自己吸引力相当的人配对。研究人员柏里斯表示:感情是否持久,似乎由女方主控。好吧,我想说这研究不适合中国!

人之所以会心累,就是常常徘徊在坚持和放弃之间,举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西,也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持,是每个人面对人生问题的一种态度。

【给失眠者的10个睡眠小贴士】1、少吃多餐。2、关掉手机。3、清理大脑。4、听听催眠CD。5、生活有规律。6、把洗澡水温调低。7、卧室不要刷红色。8、晚上不玩游戏。9、保持脚的温度。10、遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡,那就起床干点什么,直到有睡意再躺回床上。

【你有选择困难症吗?】面对着菜牌,不知道选A餐,还是选C餐,猪扒油腻却可口,青菜难吃但健康,还没决定好朋友都已经吃完了;出门是格子衬衫,还是白色Tshirt,试过一遍又一遍,猛然发现已经赶不上约定的时间。累,还是那个字,累。什么东西让你们那么难以选择?

【刺猬法则】两只困倦的刺猬由于寒冷而拥在一起却怎么也睡不舒服,因为各自身上都长着刺,紧挨在一块反而无法睡得安宁。几经折腾,两只刺猬拉开距离,尽管外面寒风呼呼,可它们却睡得甜乎乎的。人与人之间的距离由双方的人际关系以及所处情境决定,即你和对方是什么关系就要保持什么样的距离。

【恋爱心理学】】①女人往往终生只爱一种男人。男人的口味时时会变。②女人为情所困时,常会不断降低底线,委曲求全。男人会事先设定好底线,一旦触及,便毫不犹豫转身离开。

③女人一恋爱就忍不住往终身大事上联想。男人恋爱首先不是为了谈婚论嫁,而是为了从中获得乐趣,婚姻和恋爱对他完全是两码事。

【两性心理:如何成功吸引异性?】吸引住男人的最好办法,就是让他虽一直得不到,却觉得自己很有希望;吸引住女人的办法恰好相反,就是让她一直感觉被满足,而且还有更多遐想的空间。当然如何把握这个“度”,是很有学问的。

【不要因为周围的人都恋爱了,才去恋爱】当我们发现身边的朋友都开始谈恋爱了的时候,在这样的环境中,自己也想找个人谈恋爱。这也是同调行为的一种体现。当周围朋友中谈恋爱的人数逐渐增多时,人的同调行为会逐渐转变成一种强迫观念,认为自己不谈恋爱不行。结果降低了自己对恋爱对象的理想或标准。

【10个强大的心理暗示】1.无论做什么,记得是为自己而做;2.面对困境不悲观厌世;3.任何时候都不怕重来;4.让自己平和豁达一点;5.女孩要先经济独立再谈别的;7.不要忘记进修学问,拓宽胸襟;8.潇洒一点,失去的东西并未属于自己;9.要保持少女般的浪漫情怀;10.生命的乐趣自己寻找,没人义务讨好自己

【我们要做个好孩子,但不一定总是很“乖”】从心理咨询实践中看到,很多小时候很听话的孩子,长大了心理问题较多,且更脆弱。究其原因,当以满足他人意愿,获得他人首肯为生活主导,将会失去表达自我的声音,忽略自己真实需求,个性顺从,讨好和懦弱,抗挫折能力不强,内心压抑而导致痛苦。

【把握改变命运的机会】人一生平均只有7次决定人生走向的机会,两次机会间相隔约7年,大概25岁后开始出现,75岁以后就不会有什么机会了。这50年里的7次机会,第一次不易抓到,因为太年轻;最后一次也不用抓,因为太老。这样只剩5次,这里面又有两次会不小心错过,所以实际上只有3次机会了。

【打针时会看着针头的童鞋请举手】@实用心理学告诉你——打针时看着针头会感觉不那么痛。2011年最新一期的PsychologicalScience发表的一篇文章发现,打针时最好用眼睛看着打针,这样会少痛一些。如果把针头进行视觉放大,效果会更好。不过,大家还是注意身体,不打针最好了!:)

【心理技巧:亲自下厨心情好】美国约翰斯·霍普金斯大学研究发现:经常自己动手做饭吃的人比不做饭的人幸福感更强,这是因为在获取食物时付出的努力会增加人们的价值感。吃饭时的快乐感觉和美味感,会持续24小时。嗯,你有自己拿的出手的菜吗?

【让你瞬间开心的小事,你遇过几件?】1、摸摸口袋,竟然发现里面有钱。2、成功赶上将要出发的汽车或火车。3、别人为你按着电梯门,等你进来。4、手机响了,你发现正是刚在想的人。5、干净俐落地撕下有黏性的价格标签。6、终于解开一个死结。7、别人为你挠背,他一下子挠到了最痒的部位。

两人关系的问题,原因离不开12个字:不愿面对、不愿接受、不愿放下;解决也离不开12个字:我接受、谢谢你、对不起、我爱你。(by李中莹)

【按掉闹钟继续赖床的女人】她们很难开口拒绝别人,做任何事情都会一拖再拖,是典型的小女生拖拉性格。生活中,她也是个随意的女性,很多时候在你面前流露出孩子气的一面。她不喜欢生活和工作有太大的压力,重视友情多于爱情。

【80后课堂里的集体回忆,你做过几件?】1.用磁带随身听听歌;2.抄作业;3.在教室吃零食;4.给老师起外号;5.传字条;6.犯错后写保证书;7.顶撞老师;8.无故缺席;9.逃课;10.早恋11.讲悄悄话。

【心理学应用】为了使交通行车更安全,怎么提醒驾驶员“减速”?我们见过凸起的振动减速带、也见过故意越画越密的减速线(车速快就显得密,心理作用反馈减油或刹车),这个没见过!冷不丁高速公路上出现一大“坑”,实在是新鲜、刺激、经济、环保又高效!

【控制你的愤怒】看别人不顺眼,是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间,智商是零,过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为。

【情绪是一种很奇妙的东西】事隔多年,尘封在记忆中的一段往事,一个片段会在现在的一刹那被一个偶然激活。这个偶然可能是一首歌曲,一段电影,某个人的一个动作或表情。

【成功者13个价值连城的习惯】1.了解做每一件事情的目的;2.决策果断;3.善于倾听;4.设定"当日计划";5.善于总结;6.做擅长的事;7.勤于练习基本动作;8.运用自我暗示的力量;

9.运用冥想的技巧;10.保持体力或创造更多精力;11.超越自我;12.建立系统;13.成功者找方法,失败者找理由。

【态度改变人生】与其打骂惩罚,不如改变自己的态度,懂得如何去赏析他,尊重他,他的人生也会因此改变。

理想和现实总是有差距的。也幸好还有差距,不然,你还稀罕理想?

【你有晚睡强迫症吗?】无视疲惫的身体,还要熬夜打游戏、上网、看书、看电影;没什么事可做时却不愿睡觉,非要熬到凌晨一两点才上床。第二天坐车昏昏沉沉,眼睛紧闭脑子直往玻璃撞;带着布满血丝的眼睛,哈欠连天地走进办公室;然后不断喝咖啡、浓茶或者抽烟提神。有此症状的童鞋举手!

【女人恋爱,就会变漂亮】这是因为女人恋爱后,身体内会分泌出提高皮肤代谢和促使肌肤光洁的荷尔蒙,加上心情愉快,自然看起来比平时漂亮。女性应该多穿薰衣草色或紫丁香色等淡紫色的衣服,平时最好也多看这些颜色。薰衣草色或紫丁香色等淡紫色可以促进女性荷尔蒙的分泌,使女人变得更漂亮、更温柔。

当面对两个选择时,抛硬币总能奏效,并不是因为它总能给出对的答案,而是在你把它抛在空中的那一秒里,你突然知道你希望它是什么

【心理技巧:面试中常见的“微表情”】把玩饰物—心神不宁紧抿嘴唇—窘迫挠头—不知所措双手反复摩擦—焦虑左顾右盼—害怕撇嘴—不屑手插在裤袋里且肩部顶起—紧张双手抱臂—自我保护、不安嘴微张眼瞪大—错愕摸鼻子—思考指尖塔状—自信稍偏头微笑—自在与友善微笑—自信!

【给职场新人的7个贴士】1如果你不喜欢现在的工作,要么辞职不干,要么就闭嘴不言。2每个人都有孤独的时候,要学会忍受孤独,这样才会成熟。3不要像玻璃那样脆弱。4管住自己的嘴巴。5机会从不会“失掉”你失掉了,自有别人会得到。6若电话老是不响,你该打出去。7千万别因为到了结婚年龄而草率结婚。

一个人只有一个心脏,却有两个心房。一个住着快乐;一个住着悲伤。不要笑得太大声,不然会吵醒旁边的悲伤。

【职场生存:位置很重要】这张网络流传的图片提醒我们:就算你长得像条狗,还是有鸡爱你的。外在条件不重要,抓住机会位子先占最重要。如果你长得像只鸡,小心身边的朋友,特别长得像狗的

【女性心理】老师说:"女人都是感性的动物最讨厌讲道理所以跟女朋友吵架的时候不用说话直接按到墙上强吻她。"据调查,大部分女性都期待并享受男友的强吻!(via@博曼心理)

【两性心理:面对女人,男人喜欢拐弯抹角】女人问:“你真心爱我吗?”“你更爱我还是她?”往往,他会笑笑的看着她反问:“你说呢?”当你向一个人索要一个答案,如果对方迟疑三秒钟以上,往往,他最终给出的那个答案不是心里真实的答案,而是为了取悦你而刻意描画过的答案。

【爱情是追到手的吗?】不是。真正的感情根本不需要追的。两个人的默契,在慢慢将两颗心的距离缩短,在无意识中渐渐靠近彼此。从你喜欢上他的那一刻起,也许他也在那一刻喜欢上了你。同节奏的爱情往往能奏出最和谐最动听的乐章。真正的爱情需要什么?需要两个人在一起是轻松快乐的,没有压力。

【处理好人际关系的三大秘诀】1.关心别人胜过关心自己;2.三不三多,即不指责、不抱怨、不批评,多赞美、多表扬、多包容;3.善于倾听、善于沟通,无知而热情胜过博学而冷漠!

斯坦福大学心理学家Alexander Jordan团队有一项研究:我们总是有低估他人负面情绪的倾向。更直接地说:我们总认为别人春风得意,而倒霉的那个总是自己。原因一部分来自于自

身的这种心理倾向,还有一部分来自于交际中对方带着快乐的面具刻意隐藏。看了此报告就乐观点吧,你瞧,其实谁也不比谁更幸福。

【你是向日葵族吗?】1善于发现微小幸福。2没有太大野心。3对负面情绪不敏感。4生活标准较低。5选择喜欢的职业。6抗压力耐打击.7.感恩的心态。8张弛有度的生活节奏。9相互赞美。10充满热情。11适当健忘。12善于自嘲。13适当的精神胜利法。14嘴角习惯性上扬15度。15拥有丰富的内涵。

有时候想找人说说话,于是一遍遍翻看手机里的电话簿,却不知道可以给谁发个短信或打个电话,最后还是按下了“清除”。其实很想找个人倾诉一下,却又不知从何说起,最终的最终是什么也不说,告诉自己,明天就好了。【洗洗睡吧】

曾经的我们一起欢笑和打闹,一起苦恼和为不及格的分数傻笑,一起迷茫和为踏入社会而彷徨。也许在那第一年,我们是最好朋友,第二年,是很好的朋友,再下一年,是不常说话的朋友, 第四年,可能是连话都不想说的朋友。即使这样,也想对曾经在生命中出现过的朋友说:你是特别的,因为你的出现让我的生命更精彩。

我们之所以会心累,就是常常徘徊在坚持和放弃之间,举棋不定;我们之所以会烦恼,就是记忆太好,该记的,不该记的,都会留在记忆里;我们之所以会痛苦,就是追求的太多;我们之所以不快乐,就是奢望的太多。——不是我们拥有的太少,而是我们计较的太多。

你会不会因为一首歌喜欢上一个人,因为一个人喜欢一个城市,因为一个城市喜欢上一种生活,然后因为一首歌,想念某个人?

【心理图片】在这个世界上,最容易让人哭出来的三个字就是——“不要哭”,特别,当这三个字从你想依靠的人的口中说出来。

【爱的永恒】图片上的女孩叫艾琳娜,家住美国怀俄明州。6岁时,小天使艾琳娜患病去世,家人整理遗物,却意外的发现她留下许多纸条,上面大都写着我爱你们。纸条有写给家人,有写给宠物。直到两年后,家人还经常在意想不到的地方,发现她留下来的纸条。天使停留的时间很短,但留下来的爱,却是永恒。

【如何克服急躁的性格】1、吃饭时间尽量不少于20分钟,细嚼慢咽;2、说话控制语速,想好了再说,不随意打断别人谈话;3、看网页别只看标题,精读细读结合;4、走路、开车有意不超过别人;5、工作中改掉冲锋陷阵式的习惯,不着急,有条不紊的干。6、找个熟悉

的人监督提醒自己

【巴菲特教孩子的六点】1如果你想人生多彩多姿,就试着学所有感兴趣的事,2感觉迷失时不是你迷路了,而是找到正途前的必然之路,3对志向的渴望可以引领我们完成引以为傲的成就,4审视自己的内心是最好的投资,5愿望未能实现时,好好仔细思考什么是自己真的要的,6能力+热情+努力+坚持=成功

没有把握的事,不要抱希望,那就不会失望。无法揣摩那个人,那就不要请求他替你做些什么事情,不让他有机会拒绝你,你才不会失望。不要爱上一个看来不会爱上你的人,那就不用失望。有些失望是无可避免的,但大部分的失望,都是因为你高估了自己。

【女性内衣颜色揭示个性】①隐形或肉色胸罩说明个性自然、容易相处、坦率和脚踏实地;

②红色胸罩说明个性激情四射、充满活力;③粉红色胸罩说明个性浪漫、温柔,需要得到爱护;④黑色胸罩说明强调个人主义和权力;⑤白色胸罩说明个性天真、乐于接受建议,喜欢学习新鲜事物。

男人心底的6个心理秘密】1、男人的痛苦往往只有他自己知道。2、男人都有向女人倾诉的潜在欲望。3、离异的男人通常不会独身太久。4、在未婚男人的心目中,姑娘就是姑娘;在已婚男人的眼里,姑娘就是女人。5、男人感到最惬意的事情就是被女人理解。6、男人都喜欢会撒娇的女人。

能开口说出的委屈,便不是委屈。能离开的人,便不算是爱人。——张爱玲

长大了和成熟是两回事。喜欢长大了,讨厌成熟。因为成熟里面包含了克制,隐忍,虚伪……而长大了,是一件伤感的事,有些东西不是你的,就永远不是你的。给你的,你拿着。不给你的,你不能抢不能偷,知道怎样都得不到,那么,得不到就得不到吧,随他。而成熟,却是千方百计去得到去实现…那藏匿的残忍。

【营养男性心理的维他命】1.控制情绪:经常性的抑郁、愤怒、焦躁、嫉妒等则是心理不健康的标志2.塑造人格:心理健康的最终目标是保持人格的完整性,培养出健全的人格3.有家有业:“家和万事兴”,无力“齐家”,恐怕也无力“平天下”4.取之有道:君子好财,取之有道.以一颗平常心对待花花世界里的诱惑.

旅途中,背着一个沉重的包袱的人很难有心情观看沿途的风景,更会落后于别人的步伐。包袱

沉重必将心情沉重,双重重压下怎能去感受到一路上的鸟语花香?又怎能让自己自由自在,尽情挥洒?何不主动轻装,去放下你心中的一切沉重。放下就是快乐!很多时候,跟自己过不去的,不是别人,而是我们自己。

【爱情的能量守恒定律】男人与女人的爱情之和是100,总量恒定。如果男人爱女人80,女人只爱男人20,反之亦反。常听女人抱怨:我对他100个好了,他却变了心,呜呜。有什么奇怪的,你都100了,他当然是0了。所以,聪明的女人是不会让男人感觉她爱他到100的,尽管她可能爱他有120,也只让他感觉到50为宜。

【爱情是追到手的吗?】不是。真正的感情根本不需要追的。两个人的默契,在慢慢将两颗心的距离缩短,在无意识中渐渐靠近彼此。从你喜欢上他的那一刻起,也许他也在那一刻喜欢上了你。同节奏的爱情往往能奏出最和谐最动听的乐章。真正的爱情需要什么?需要两个人在一起是轻松快乐的,没有压力。

【行为心理学】1.男性鼻子下方有海绵体,摸鼻子代表想要掩饰某些内容;2.手放在眉骨附近表示羞愧;3.明知故问的时候眉毛微微上扬;4.如果对方对你的质问表示不屑,通常质问会是真的;5.当面部表情两边不对称的时候,极有可能他们的表情是装出来的;6.抿嘴两次,典型的模棱两可;7.虚情假意不会有眨眼

【心理常识:密码心理学】一般人的密码不会超过3个的,即使他有过很多个,最后也会缩小到2、3个的。而且一般人的所有邮箱密码都基本一样的,论坛注册的密码也都一样的,所以破解了一个也就可以得到很多个地方的密码了。@实用心理学提醒你:不能怕麻烦,重要的密码要换个特殊点的,这样才安全。

【情绪管理:你对生活微笑,生活也会对你微笑】人到世间,不是为苦恼而来,所以不能天天板着面孔,整日忧愁、悲伤、苦恼、失意,这样的人生没有乐趣,世上没有绝对幸福的人,只有不肯快乐的心,这世界像一面镜子,你对它笑,它也对你笑。

【踏入职场的8个变化,你是这样吗?】1、早上无论多困也会马上起床上班;2、喜欢吃家常便饭多于外面的餐馆;3、喜欢隐身,网络签名长时间不改;4、喜欢看新闻多于看八卦;5、打电话给朋友的次数少;6、可以让你开心的人或事越来越少了;7、没结果的事情渐渐就少做了;8、低落的时候宁愿选择一个人呆着。

【比尔盖茨给年轻人的启示】1.社会充满不公平,你先不要想去改造它,只能先适应它。2.世界不会在意你的自尊,人们看到的只是你的成就。在没有成就之前,切勿过分强调自尊。

3.当你陷入困境时,不要抱怨。默默地吸取教训。

4.学校里有节假日,到公司打工却不尽然。你几乎不能休息。很少能轻松过节假日。

【有没有哪句话,一直温暖你心?】1、想你了,真的!2、没什么事,就想听听你的声音。

3、快去吧,我就站在这等你。

4、乖乖上班,快下班了给我短信,我过来接你。

5、我会努力挣钱,养你。

6、左手被你枕的有点麻了,我换一只手。

7、盖好被子,别着凉了。

8、我们私奔吧,就现在

某天早晨醒来,你和阳光都在,那该是多么美好的未来。

【用积极去打动别人】心理学上有专门两套受欢迎和不受欢迎的词汇列表。受欢迎比如:爱,幸福,快乐,舒服,真实,健康,漂亮,活泼…不受欢迎比如:悲伤,困难,辛苦,死亡,破坏,失败,压力…而结论是:当你想去说服一个人喜欢你、接纳你、赞同你,那你就该学着用积极的方式去感染他。

【心理技巧:心情不好的时候请收拾你的房间】凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此,将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如,让地板上散落的物件各就各位,将桌子上的东西收拾干净,把被子叠整齐

【内心强大须训练的6个素质】1、有肚量去容忍那些不能改变的事。2、有毅力去改变那些可能改变的事。3、有能力去发现那些可有可无的事。4、有智慧去分辨那些非此即彼的事。

5、有恒心去完成那些看似无望的事。

6、有勇气去面对那些已经做错的事。

【每月培养一个好习惯】①用关心和自责的口吻说话,责人之前先责己。②遇事找方法而不是找借口。③养成记录习惯,不要依赖脑袋。④永远不说不可能。⑤提醒自己随时记录灵感。

⑥用心倾听不打断别人的话。⑦每天有意识的真诚赞美别人三次以上。⑧凡事预先作计划,尽量将目标视觉化。⑨时刻微笑待人处事。

【迷茫时看的8句话】①先处理心情,再处理事情;②最困难的时候,就是最接近成功的时候;③不为模糊不清的未来担忧,只为清清楚楚的现在努力;④宽容他人对你的冒犯;⑤不要无缘无故的妒忌;⑥只为成功找方法,不为失败找借口;⑦不要看我失去什么,只看我还拥有什么;⑧用最放松的心态对待一切艰难。

生活中的趣味心理学

生活中得趣味心理学 没有那么多人注意您——探照灯效应实验 心理实验 在一项实验中,研究人员请一名学生穿上一件T恤,胸前印着过气歌星得头像,坐在另5名新来得学生中间。 然后,研究人员问这位穿T恤得学生,觉得多少人注意到她身上这件令人难堪得T恤?同时询问另外6名学生,就是否注意到那名学生穿着什么样得T恤? 结果显示,穿着T恤得学生自己认为,有50%得人注意到了她得T恤。而对另外5名学生得调查结果显示,只有10%-20%得人瞧清了她得T恤。 心理规律 这个心理学实验体现得就是心理学上得“探照灯效应”,即人们容易高估别人对自己得行为与外表得关注程度。 生活中许多人都会高估她人对自己得关注度,有人甚至认为,别人注意到了她今天得发型不好瞧,她说话有些不适当等,从而在别人面前感到紧张与不自然。实际上,别人并没有她们所认为得那样,注意到她们得表现与变化。 生活启示 在生活中,您就是否有过下面得想法:“我在公共场合很不自然,行为举止很紧张,好像没有什么动作就是自己自然做出得。因为我总担心有人在瞧自己,怕自己出丑。特别就是在异性在场得情况下,更担心自己会给对方留下差劲得印象。”如果有这样得想法,说明您受到了“探照灯效应”得影响。 高估她人对自己得注意度,会使我们感到紧张、难以放松,还导致我们为了确保“一丝不苟”躲在化妆间迟迟不肯出来。那么我们为什么容易夸大自己被注意到得程度呢? 探照灯效应与我们害怕被群体拒绝得恐惧感有关。 但就是,那盏“社会探照灯”照到我们得概率,并没有我们想象得那么大。没人会整天关注您,纠缠您得一点点瑕疵。那么别人每天都在做什么呢?如心理学家所说,她们跟您一样,也在担心自己,她们没有多少多余得心思来挑您得毛病。

心理咨询在生活中的应用

心理咨询在生活中的应用 心理是思想的基础,思想的发展变化要受心理的影响和制约,大学生良好的心理状态,为其顺利接受思想争着品德教育奠定了基础。当前,我国正处在建立社会主义市场经济体制和实现社会主义现代化战略目标的关键时期,社会情况发生了复杂而深刻的变化。如何指导大学生在观念、知识、能力、心理素质等方面尽快适应新的要求,是高校德育需要研究和解决的新课题。十多年来,心理咨询别逐步运用到高校德育中,扩大了新时期高校德育的领域,丰富了高校德育的功能,调整了高校德育的对象观,补充了高校德育的方法、途径,提高了高校德育工作者自身的素质;也是对大学生日常教育和管理的重要内容。 心理咨询是受过专业训练的咨询师通过与来访者建立良好关系,帮助来访者实现自我探索和自我成长的过程。由此可见,心理咨询是心理健康教育的重要组成的部分。高校德育是高校德育工作者运用马克思列宁主义、毛泽东思想和邓小平理论教育大学生坚持社会主义方向,树立科学的世界观和正确的人生观,形成良好的道德品质,吧大学生培养成为有理想、有道德、有文化、有纪律的新一代人的过程。 德国教育学家说过:“教育的主要活动是心理和心理——生理活动现象领域内进行的。”通过心理咨询可以在了解大学生思想行为的原因及发展方向上具有预见性和超前性,并使我们对大学生进行思想政治教育和品德教育具有针对性,当代大学生的思想和心理都非常的复杂,而且思想问题和心理问题常常交织在一起,相互影响。高校德育单靠传统的途径和方式很难实现对当代大学生思想心理状况的全面了解,心理咨询在此显得十分重要。通过心理咨询在高校德育中的运用,使德育工作者不仅可以了解大学生的一般身心特点和情绪乃至气质、性格等方面的具体情形,而且还可以从更深层次上了解大学生的思想状况,增强高校德育的预见性和征对性,为最终实现化解矛盾,消除障碍,引导大学生树立正确的认知,提高心理健康水平和行为选择的能力,促进大学生各方面协调发展和健康成长创造条件。准确把握大学生的心理特点,找准大学生的思想症结,预见其思想发展动向,是高校德育的基础和重要的工作内容之一。通过心理咨询在高校德育中的运用,开展心理咨询是准确把握大学生心理特点的重要途径。十多年来高校心理咨询的实践证明,大学

生活中常见的心理学汇总

【心理科普:大脑的心理秘密】大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言,所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务,10分钟后再回来继续学习,效果会更好。 【心理常识:别人没有你想象的快乐】斯坦福大学心理研究发现:我们总是有低估他人负面情绪的倾向。也就是说:我们总认为别人春风得意,而倒霉的那个总是自己。这是由于我们自身有关注负面信息的倾向,还有就是在交际中对方戴着快乐的面具刻意隐藏。别人并不像你看到的那么风光,知道吗? 【心理技巧——心里不开心,动笔写下来】这是个漂亮的疏通方法。因为“写”这个动作,本身具有觉察、及统整思绪的功用。“写”,能将情绪能量从虚无的“下意识”,提升到“意识”的层次,也就是说,由原先感觉“我心中波涛汹涌”到“我知道怎么回事了”,焦虑下降,也就启动情绪疗愈。 【心理技巧:演讲前含口温水有助缓解紧张情绪】发言时的紧张来自内心的恐惧,说到底是太在意自己的表现、追求“完美”导致的。因此,放低标准,允许自己“出错”,是克服紧张情绪的第一步。另可在发言前几分钟含一口温水在嘴里,让它停留两分钟再吐掉。这样可润滑嗓子,还能帮助舌头和口腔的肌肉放松。 【自我成长的8个贴士】1. 成功是因为态度。2. 找方法,而不是找借口。3. 没有失败,只是暂时没有成功。4. 命运在自己的手里,而不是在别人的嘴里。5. 我们不改变坏习惯,坏习惯将控制我们一生。6. 你越努力,你的运气就越好。7. 如果事情无法改变,我们就改变自己。8. 有梦就会实现!你哪条做得最差? 【恋爱心理:亲吻】跟女生初吻如何不被抗拒,并且感到甜蜜呢?女孩都是矜持的,因此不急着把嘴凑上,可以先吻额头,然后鼻尖,接着是耳朵或脸颊,最后才吻嘴唇。这样的步骤可让女孩舒缓紧张的心情,为初吻找到顺理成章的理由,并且她会欣赏到你的贴心。毕竟,浪漫也是一种礼貌。 【女朋友比自己吸引人的童鞋杯具了】英「每日邮报」报导,研究发现:感情中如果女方外貌比男方吸引人,这段感情可能注定会失败。英国研究人员发现这个现象。他们正在研究人们是否真的倾向与自己吸引力相当的人配对。研究人员柏里斯表示:感情是否持久,似乎由女方主控。好吧,我想说这研究不适合中国! 人之所以会心累,就是常常徘徊在坚持和放弃之间,举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西,也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持,是每个人面对人生问题的一种态度。

我们身边的心理学现象

我们身边的心理学现象 内容摘要:“人非草木,孰能无情”,情绪与情感是个体心理活动的重要组成部分,是人类生活丰富性和生动性的重要内容。大 学阶段是情绪与情感发展的重要时期,而嫉妒就是一种典 型的大学生情绪情感的常见问题,本文将结合生活实例, 分析嫉妒这一心理现象的含义,产生原因及影响。 关键词:嫉妒心理现象 首先,我们来看这几种现象:某人故意在穿着新衣的小姐身上涂上黑墨;对豪华美观的轿车用硬币或硬物刮擦;在同学想偷看自己的试卷时,故意遮住让他看不到;故意忽视后辈的成就或刻意举出微不足道的缺点,这些都是我们日常生活中经常可以看到的。但在当时,旁观者甚至当事人,能立刻警觉到这含有嫉妒成分的,却是少之又少。有的人可能是真得没感觉到,但我想大多数人,是感觉到了却绝对不愿承认。 《嫉妒心理学》中说,嫉妒是一种难于发觉,又不愿发觉的感情。那么,究竟什么是嫉妒呢?我们的教学用书上的解释是:嫉妒是看到他人在成绩、才能、相貌等方面超过自己时而产生的恼怒和怨恨的心理;或者说嫉妒是指人们为竞争一定的权益,对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、甚至是敌视的心理状态;嫉妒就内心感受来讲前期依次表现为由攀比到失望的压力感;中期则表现为由羞愧到屈辱的心理挫折感;后期则表现由不服不满到怨恨憎恨的发泄行为。这也就是我们常说的“红眼病、吃醋、吃不到葡萄说葡

萄酸”等等。值得一说的是,羡慕与嫉妒是有区别的,“羡慕是一种爱慕、钦慕,因喜爱别人有某种长处、好处或优越条件等而希望自己也有的心理,那是对幸福概念的一种认知,对他人幸福的一种祝福;而嫉妒,是内潜着对他人幸福的破坏倾向,并对自己所谓的不幸深感无奈的一种心态。”①这也就是羡慕与嫉妒的最大区别吧。 究其产生原因,就拿我们这一代人的成长经历来说吧,在幼、少年时期,嫉妒首先因母爱而产生,我们会比较自己的母亲与身边同龄人的母亲对各自的关怀方式和关爱程度。还有兄妹间的嫉妒,特别是家中有亲生兄妹时,父母亲友对幼子的过多呵护或时而表现出的重男轻女的行为都会引起我们的嫉妒。但在少年时成绩好的孩子似乎不一定受到嫉妒。在青春期,由入学考试产生的嫉妒就比较普遍了,而且随着年龄的增大,这种现象会越加普遍,在升学的各个阶段,青少年们已经被区分为优秀或低能的,学历的壁垒几乎是绝对性的。再者,“有恋爱就有嫉妒,没有自信才有恋爱的嫉妒,且嫉妒的深度与爱情的深度成正比。”②在团体中,公司,学校是嫉妒的温床。在家庭里,邻居间不同层次的物质条件也是嫉妒的来源。 一提到嫉妒,很多人都会想到女人,而女性确实容易产生嫉妒心理,这或许也是“嫉妒”二字都有女字旁的原因。在生活中,大部分女人的生活会受到男人的保护,特别是有些女人在经济上无法自理,没有固定的职业,只能依靠丈夫为生。抓住丈夫行动范围,也就成了她们的工作之一。她们时时想着要排除威胁自己地位的障碍,嫉妒就 ①摘自《百度百科羡慕与嫉妒的区别》 ②引自《嫉妒心理学》

生活中的趣味心理学

~ 生活中的趣味心理学 没有那么多人注意你——探照灯效应实验 心理实验 在一项实验中,研究人员请一名学生穿上一件T恤,胸前印着过气歌星的头像,坐在另5名新来的学生中间。 然后,研究人员问这位穿T恤的学生,觉得多少人注意到他身上这件令人难堪的T恤同时询问另外6名学生,是否注意到那名学生穿着什么样的T恤 结果显示,穿着T恤的学生自己认为,有50%的人注意到了他的T恤。而对另外5名学生的调查结果显示,只有10%-20%的人看清了他的T恤。 心理规律 这个心理学实验体现的是心理学上的“探照灯效应”,即人们容易高估别人对自己的行为和外表的关注程度。 / 生活中许多人都会高估他人对自己的关注度,有人甚至认为,别人注意到了他今天的发型不好看,他说话有些不适当等,从而在别人面前感到紧张和不自然。实际上,别人并没有他们所认为的那样,注意到他们的表现和变化。 生活启示 在生活中,你是否有过下面的想法:“我在公共场合很不自然,行为举止很紧张,好像没有什么动作是自己自然做出的。因为我总担心有人在看自己,怕自己出丑。特别是在异性在场的情况下,更担心自己会给对方留下差劲的印象。”如果有这样的想法,说明你受到了“探照灯效应”的影响。 高估他人对自己的注意度,会使我们感到紧张、难以放松,还导致我们为了确保“一丝不苟”躲在化妆间迟迟不肯出来。那么我们为什么容易夸大自己被注意到的程度呢 探照灯效应与我们害怕被群体拒绝的恐惧感有关。 但是,那盏“社会探照灯”照到我们的概率,并没有我们想象的那么大。没人会整天关注你,纠缠你的一点点瑕疵。那么别人每天都在做什么呢如心理学家所说,他们跟你一样,也在担心自己,他们没有多少多余的心思来挑你的毛病。

生活中的心理学知识大全

生活中的心理学知识大全 我们的眼泪为何而流? 我们哭泣是因为哭泣会让我们感觉好些吗?或者哭泣能清除掉体内那些让我们感觉压抑的化学物质吗?抑或是如Oren Hasson在他的新理论里面说的那样,一次正确的哭泣能让你受到关注、获得认同? 我们会在疼痛的时候流眼泪,但流泪的目的是什么呢? 一位名叫Oren Hasson科学家最近提出了一条新理论来解释为什么哭泣在进化:眼泪可以让外界知道你已经降低了防范。 “哭泣是一项已经高度进化的行为,”以色列特拉维夫大学(Tel Aviv University)的进化生物学家Oren Hasson说,“我通过分析研究认为,泪水可以使视线模糊,因而可以降低防范,还可以有效地传递出让对方顺从你的信号, 11有益心理、身理健康的“坏习惯”! 任何事物都具有两面性,就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。9月1日,英国《每日邮报》为大家列举了11个这样的“坏习惯”。 1.合理发怒有益血压。 没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的情况下恰当地以愤怒回应,血压不但会维持正常水平,制造压力感的激素———皮质醇的分泌量也会相应减少。

心理学研究表明,愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感;该出手时不出手,畏缩不前、极力克制内心情绪,压力激素反而会骤升。长此以往,心脏病就会“盯上你”。 2.电子游戏帮你锻炼。 谁说玩电子游戏让人变胖?美国迈阿密大学的科学家们发现,人在玩电子游戏时,心率加快、呼吸急促,身体因此消耗更多的能量。阿莱特。佩里博士认为,如果不能参加真正的体育锻炼,玩游戏也能帮着减肥,至少比傻坐在沙发上,吃着薯条看电视好,但前提是玩的时间不能太长。 3.说点粗话缓解疼痛。 说粗话是被人不齿的坏习惯,但却有缓解疼痛的好处。心理学家理查德。斯蒂芬博士认为,说粗话和肾上腺素的调节作用有关,它加重了人的侵略倾向。 研究表明,一个人越想侵犯别人,他对痛越不敏感。我们的祖先在没有麻醉药的情况下接受外科手术时,嘴里都会咬块木板,其实他们完全可以破口大骂,减轻痛苦。 4.偷点小懒助你长寿。 公共健康专家皮特。亚科斯特说,天天早起,忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓”。不时地偷个小懒,不仅能减轻工作压力,还是长寿的关键。研究表明,中午小憩片刻比打网球更

生活中常见心理现象及心理分析论文

生活中常见心理现象及心理分析 --------浅谈“首映效应”“破窗理论”“颜色效应” 摘要: 有时候我们看到一个东西标价99而超过100元时就感到贵了不想买了,实际相差不过一块钱,心理作用让我们做出了不一样的决定。有时候我们看到有人对低于自己一点的人会十分鄙视而高于自己很多的人就会点头哈腰,我们会称他们是小人,其实这一切的一切,“生活中的心理学”都可以问我们解答。心理学研究生活中的遇到的现象,通过这样的现象我们来更好的学习运用心理学。 关键词:首映效应破窗理论颜色 正文: 在现在生活中,心理学越来越被人所认识、所重视,一提起心理学,所有人的第一反应一定是这是那些心里有困惑的、甚至是在精神方面有问题的人才会和心理学有关。一个健康的人或者说,在生活中我们是不会与心理学有太多关系的。其实,这是一个大多数人都有的误解。只要细心观察,我们不难发现在生活中处处都有心理学的知识。 在生活中,相信很多人都会有过这样的经历,当我们第一次见到一个人时,我们会根据我们的经验对这个人做出一个判断,而在以后的交往中,这种第一次对他所形成的映像会影响我们长时间对他的判断,而且,无论对方有什么样的表示时,我们都会把他所做的事情用我们第一次对他所形成的观点来进行判断。这就是我问对他形成的第一映像,也就是心理学上所说的首映效应。有一部精彩的电影首映时我们不得不在电影院看,虽然我们花了很贵的门票去看,我们也会认为这是值得的,就是为了抢先一睹为快,这就是首映效应在引领着我们。 在课堂上,起初同学门十分安静地听老师讲解,突然有手机的短信铃声响起。因为是非常搞笑的铃声,所以大家都笑了。老师没说什么,接下来的五分钟里又有两三次其他同学的手机铃声响起。我身旁的一位同学竟然故意调出铃声。 其他同学是因为觉得自己的铃声也很有趣要让大家听一听,笑一笑,还是因为老师没有责备提醒第一名同学,其他同学认为无所谓,而出现了这样的情况?这是一种有趣的生活现象,有人称之为”破窗理论”,当一排完好的玻璃窗墙,如果有一扇窗受到破坏而没有及时修补时,那么其它完整的玻璃窗口也会陆续遭受到破坏,最后这一排完好的玻璃窗墙就会变成一睹破窗墙。当您第一位同学无意中发出手机铃声,而没有受到老师责备或制止时,其他同学默认老师对该行为不会责备或制止,同时由于该行为能引起其他人的笑声而带来某种满足感,于是便会效仿。对这样的现象应当第一次出现时就把它禁止,才不会出现连锁反应,心理学真的是无处不在,时刻影响着我们的生活。 我们的世界绚丽多彩,不同的颜色,构成了我们这个多姿多彩的世界。而不同的颜色,也会对人长生不同的影响。例如,黄色,会引起人的食欲。所以,很多餐馆会选择黄色作为餐馆的主体颜色,这样一来,就会就会引起客人的食欲,增加餐馆的收入。而在医院的病房里,人们会选择白色作为主体颜色,因为,在医院的人都是身体不舒服的,那么,他们的心情就难免会烦躁。焦虑,这时,如果采用较为鲜艳的颜色,就会使病人的心情更加暴躁,不

谈谈心理学在日常生活中的应用

谈谈心理学在日常生活中的应用在日常生活中,我们能够遇到许多与心理学有关的现象。如从众效应、刻板效应、破窗理论等等,这些在我们生活中都是十分常见的。我们应当明白这些心理学知识,并且将其运用在日常生活当中,充分发挥其好的方面,努力避免其坏的方面,能够让我们生活更加幸福和快乐。 有时候一寝室的四名同学都在讨论吃什么的时候,当其中的三个人都已经要确定吃某家餐厅的时候,剩下的一名同学就会在明知道那家餐厅的食品不符合自己的口味的情况之下,但依然会和其他五位同学保持一致。这也与我们从小听到的“三人成虎”的故事相似,大意是说,当有三个人谎报市上有老虎,听者就会信以为真。用心理学专业术语来讲就被叫做从众效应。意思是指在群体活动中,当个人与多数人的意见和行为不一致时,个人放弃自己的意见和行为,表现出与群体中多数人相一致的意见和行为方式的现象。从众效应也就是我们日常俗语中所说的“随大流”。从我师范生专业出发,在将来进行班级管理的时候,也要充分发挥从众效应的积极作用,阻止产生从众效应的负作用。首先要有意识地通过班会、黑板报等舆论阵地大张旗鼓地进行宣传;其次,要抓好班团干部和积极分子等基本队伍的建设,组成坚强的堡垒,要及时发现班上的不良倾向,对症下药,将其遏制在萌芽状态,使班级上下团结一心,形成优良学风。

在日常的课堂教学过程中,会有采用小组合作讨论的方式进行学习,在那时也要积极避免从众效应负作用的产生。首先,要做到合理组建合作学习小组;其次,必须坚持民主集中制,解除小组群体的压力,建立鼓励所有成员自由的发挥自己的不同意见的规则,再次,教师一定要注重培养学生独立思考的习惯,为学生创设思考问题的情境,注意答案的多样化,扩大学生的思维空间,提高学生的批判能力。因为在不合理的小组环境里,由于从众效应表现为趋向学习结论一致,而不一定是学习结论正确;部分学生容易与自信或学习优秀的小组成员的观点、思维方法形成一致,而忽视自己地观点、思维方法正确与否,易压制正确思想的形成,窒息小组成员的独创精神;使得个体在群体中容易丧失了对自我的控制,失去了个体感,使人“人云亦云”。我们需要的是具有积极意义的从众效应,我们反对的是消极的、盲目的从众效应。 在中学的时候,我也遇到这样的情况曾经我有一阶段学习特别刻苦,所以在月考时成绩特别突出,知道考试成绩后,有些周围的同学就会风言风语说会不会作弊取得的呢?那时候就会感觉很委屈。在心理学中,把这种现象把称之为刻板效应,指那种人们头脑中存在的关于某一类人的固定印象的心理现象。在生活中也随处可见这样的例子:青年人往往认为老年人墨守成规;而老年人又往往认为青年人举止轻浮。教授总是白发苍苍、文质彬彬,工人则是身强力壮、举止豪爽等。我们应当有“士别三日,当刮目相看”的眼光看待事物的发展,不刻板。

趣味心理学效应

趣味心理学效应 首因效应:不可忽视的第一印象 首因效应,又称作“第一印象效应”,指两个素未谋面的陌生人第一次见面时所获得的初次印象。第一印象真的有那么重要,能够对今后的相互交往产生难以磨灭的影响吗? 为了揭秘首因效应的奥秘,心理学家设计了一例较为典型的心理实验:心理学家让两组被试者同看一张照片。他对甲组说,这是一个屡教不改的罪犯;对乙组说,这是位著名的科学家。他让两组被试者看完后分别描述这个人的性格特征。 结果,甲组的人异口同声地描述道,照片上的人眼睛深陷,隐藏着罪恶;额头高耸,表明他是一个死不悔改的惯犯。乙组的人则赞美道,他目光深沉,表明他聪慧睿智;高耸的额头,正是科学家拥有坚毅性格的体现。 这个实验表明,若第一印象形成了肯定的心理定势,会使人在后续了解中多偏向发掘对方具有美好意义的品质;相反,若第一印象形成的是否定的心理定势,则会使人在后续了解中多偏向于揭露对象令人厌恶的品质。 生活中人们总是根据经验、通过第一印象把人归类:他是这一类人,她是那一类人。我们在和同陌生人接触时,第一次能否让对方产生认同感,往往会影响到我们后来和对方的关系。 为了给人良好的第一印象,现代人在找工作时总是衣冠楚楚、伶牙俐齿地向各家公司、单位“推销”自己。还比如,初次约会的男女青年总是穿着最漂亮的服装,表现得彬彬有礼;我们还听说过“新官上任三把火”这个谚语……这都是因为人们懂得“第一印象”是不可替代的。 心灵感悟: 我们在日常交往中,既要重视第一印象,将自己最光彩的一面展现给陌生朋友,也要规避第一印象带来的错觉,不能仅凭一时的印象就对他人轻下结论。 近因效应:重视最近的印象 近因效应是指在知觉过程中,最后给人留下的印象最为深刻,导致对该知觉对象的印象起着强烈影响的一种知觉效应。在人际交往中,我们时常因为对他人最近、最新的认识占了主体地位,从而掩盖了以往形成的对他人的评价。这是因为,在印象形成过程中,人们对原来的印象逐渐淡忘,而当新信息进人视野时,容易对人们的感官产生新的刺激,从而形成最新的印象,直接影响人们的认知和判断。 与首因效应相比,容易发生近因效应的情景和人群也有所不同。心理学的研究表明,在人际交往的初期,彼此还比较生疏的情况下,首因效应起着较强的作用;而在交往的后期,在彼此已经相当熟悉时,近因效应的影响相对更大。 我们知道,“压轴戏”是舞台演出安排在后面的最精彩的节目,整个舞台的演出都会因这最一刻的精彩而变得辉煌起来,给人们留下深刻的印象。人际交往也是如此。在和老朋友、老熟人告别时,如果表现出足够的热情和让对方满意的举动,就会给让对方比较好的印象,从而更好地保持彼此的友谊。 心灵感悟: 罗兰曾说过:“交朋友不是让我们用眼睛专挑选那些十全十美的人,而是让我们用心去吸引那些志同道合的人。”最近的印象往往是最清晰、最深刻的,这就告诉我们,人际交往中要留意最近的表现。

学习生活中的心理学后感受

学习生活中的心理学后的一些感想 心理学的知识与人们的生活、学习、工作都有着非常密切的关系。人们对心理现象虽然都很熟悉,但并非都能有科学的理解,有时甚至感到很神秘。 我们需要一种日常生活的心理学来解释生活中发生的难以理解的事,比如:为什么恋人相处会看不到对方的缺点?为什么我们购物或是消费时总是受广告的影响?为什么有些人在职场上常常碰壁而有些人却过的很好?为什么人会把有些简单的问题想复杂了?女生为什么爱八卦?为什么左撇子总被认为是特例?等等,只要你留心观察身边的事物,就会发现许多奇怪的现象。 有这样一个问题:一位公安局长在路边同一位老人谈话,这时跑过来一位小孩,急促地跟公安局长说:“你爸爸和我爸爸吵起来了!”老人问:“这孩子是你什么人?”公安局长说:“我儿子。”请你回答:这两个吵架的人和公安局长是什么关系?这一问题,在100名被试中只有两人答对!后来对一个三口之家问这个问题,父母没答对,孩子却很快答了出来:“局长是个女的,一个是她父亲,另一个是她丈夫。” 为什么那么多成年人对如此简单的问题解答反而不如孩子呢?这就是心理定势效应造成的:按照成人的生活经验,公安局长应该是男的,从男局长这个心理定势去推想,自然找不到答案;而小孩子没有这方面的经验,也就没有心理定势的限制,因而一下子就能找到了正确答案。在心理学上,心理定势指的是对某一特定活动的准备状态,它使人以一种已有的固定看法根据去认知一个新的事物。 心理定势具有两方面的作用:一方面是积极作用。定势效应能使人在客观事物、客观环境相对不变的情况下,对人和事物知觉的更迅速、更有效。个体在认识新的事物时,头脑里并不是一张白纸,而是已经积累了一定的知识、经验,正是凭借这些知识、经验,才使个体对新事物认识的迅速、有效,而不至于需要长时期的摸索。知识、经验的可贵正是在这里。特别是人们对事物规律性的认识所产生的定势效应,其积极作用更是明显。见月晕而知风、见础润而知雨,就是例证。刑侦警察能一眼辨认出小偷、逃犯、走私分子,能从蛛丝马迹中察觉作察人员的多方面的具体情况,也是定势效应的积极作用。另一方面,定势效应也能产生消极作用。客观事物千差万别,情况又总在不断变化,因此仅仅凭借已有的经验、知识、认识去认知新的事物,又往往容易使人在认识上出现偏差。“刻舟求剑”就是对这种错误思维方式的比喻。在学习、工作和生活中,我们应该有意识地克服思维定势,使思维更开阔,更深刻,更灵活,更敏捷。 在我们身边还有许多戏剧化的事情。在节假日,商场常常出现打折扣活动。标着原价2000,现价1500。其实真正的原价只有1600,却故意抬高。卖东西价值999,会让你感觉,一千快钱不到。会出现价值判断错觉。这些商场利用人爱占便宜的心理,还有对数字迟钝的判断力。2000比1500大呀,占便宜了啊!999只有三位数,而1000是四位数啊! 学习生活中心理学后我对这些有了一些了解,以前觉得神秘的心理现象虽不能理解透彻,但不会像以前一样,感到茫然。今天的生活是昨天的延续,看一些生活

生活中的心理学

生活中的心理学 心理学源自于生活,又能很好地指导生活中的人们,不管是在爱情、婚姻中还是职场、商场中,处处都存着心理学的影子,在这些过程中,会不可避免地出现一些较为有趣的心理学问题,比如虚荣,自杀,恋母(父),追星等等。 1.虚荣——人类与生俱来的特性 虚荣,即指一味追求外表光彩的心理。每个人多多少少都有点爱慕虚荣,男人大多追求自己的名誉、地位、款子等,女人更多的追求自己的衣着、容貌、老公等。 尤其在如今这个经济发展突飞猛进的社会,人们的需求已经不仅仅是为了生存,为了解决温饱,已经不能像老子在《取舍》中所言:“难得之货使人是以圣人之治也,为腹而不为目,故去彼而取此。”因为每个人都不喜欢自己在任何方面比别人落后一等,一定限度的在道德与法律之内的虚荣心是可以理解的,但过分追求轻则道德沦丧,重则有可能踏入罪恶深渊 如果想要挽救自己,只能从以下几方面下手: 1.追求生活中的真、善、美。一个追求真善美的人,永远不会通过不正当的手段来炫耀自己,也不会沉迷于那种徒有虚名的假象里。 2.丢掉攀比心。盲目地去跟他人比较,心理永远都无法平衡,并且还会促使虚荣心越发强烈。如果实在想要比较,就跟自己的过去比,看看自身是否有进步或倒退。 3.尊重自己的人格。崇尚高尚的人格,懂得尊重自己的人,永远不会让虚荣心站在自己的头顶 2.自杀者的内心挣扎 自杀,是腐蚀心灵的毒蛇。处在常态生活作息中的人们,对自杀问题的重要性一向认识和估计不足。人们从来没有想到全世界每天至少要有一千人死于自杀。美国现实在各种死亡原因中,自杀致死占第8位。美国每年死于自杀的有30多万人之多,而自杀未遂者更是多不胜数。 据权威性的统计显示:全世界自杀发生率最高的国家,竟达到每年10万人口中有25名(如:挪威、瑞典、丹麦等);低发生率国家每10万人口中有10名(如:西班牙、意大利、爱尔兰等)。就性别而言,各国男性普遍高于女性3倍。就我国而言,平均每年自杀死亡人数为28.7万人,占总死亡人数的3.6% 如何摆脱不良心理的侵蚀: 每一例自杀案件的当事人,都有不同的动机,但是,他们不想活下去的最终目的却是相同的。那些厌生弃世者,绝大多数性格内向,心中有解不开的结也不愿与人交流向人诉说,他们感情脆弱,心理上不能承受不幸的考验,当他们的某种愿望未能达到预期的目的时,便选择了“自杀”这条“自我解脱”的不归路。 据20世纪末的一次不完全统计,我国每年约有数十万人死于自杀。据行家评说:社会越是发展,科技越是发达,社会竞争越是激烈,给人们带来的压力也将越大,因此,自杀的隐患也越明显。像欧美发达国家,自杀的问题更严重。为此,随着我国经济的不断增长,自杀问题亦不可忽视。如在一些城市中,都设立了由心理医生担纲的“心理热线电话”,这些专线电话的开通,的确为那些患有心理疾病的患者提供了便利,为他们排了忧、解了难,间接地挽救了很多宝贵的生命。 因此,专家提醒那些性格内向、孤僻的人,应学会心胸开阔,遇事不惊、处世泰然、多学他人长处。比如,冰心老人就是我们的榜样:她性格爽朗,心境愉悦,不论遇到什么挫折,

应用心理学作业---心理学在生活中的应用

班内号:58 姓名:涂星星 心理学在生活中的应用 在我们的日常生活中,我们会遇到很多恼人的事情,例如: 对未来的迷茫,就业方向不明,没有自我价值感,像无头苍蝇存在于社会中,心里因此灰暗而不知所措;学习工作等日常生活给我们带来压力挫折,让我们无力应付,只有无谓的躲避,抑郁症或暴燥症患者与日俱增;在成长的过程中,因不成熟受挫,而出现早恋、异地恋、网恋、现实恋等不理智现象…..这些现象往往萦绕在我们身边久久不去,是我们时常注意力涣散,注意力不集中,做什么都漫不经心,懒懒散散,粗心大意。。。。。 为什么会这样呢?因为我们生活中影响我们心理的事情或事物很多,例如: 一、色彩对人的心理卫生的影响可以说是太大了。根据人的主观感受,将颜色分暖色和冷色。暖色指的是红、橙、黄,这类颜色。暖色可以刺激人的兴奋性,使体温有所升高。冷色指的是绿、青、蓝、紫等颜色,能够使人的心情平静、清爽、恬雅,下面就分颜色介绍与心理活动的关系,例如:1.红色。红色能够使人感到新鲜、欢快,是一种生机勃勃的象征,可以增加人的食欲,还可以促进血液循环,还可以激发爱情。2.黄色。黄色能够促使人欢快、喜悦、轻松、明亮,给人一种希望的体验。3.绿色。绿色使人感到很安静、恬静、和平、温柔。4.蓝色。和谐、平安、容易使人满足,比较镇静、凉爽、心胸开阔。5.红色和绿色搭配,是力量、纯洁,给人一种可靠、可信的感觉。6.绿色和蓝色搭配,是安全、自尊。 7.青色比黑色要淡一点的,其特点就是肃穆、幽静,比较沉闷的东西。8.黑色。庄严、压抑、悲哀。9.白色是一种调和色,素雅、纯洁,也是最容易用的,可以在上面点缀各种各样的颜色。10.灰色使人郁闷,给人空虚、不实的感觉。所以这个时候搭配就要注意了。11.粉红色能够抑制人的冲动行为,有肌肉松弛的作用,抑制过度的兴奋。 二、地理环境与心理健康。生活在不同的地理环境下,对人格的形成、对心理卫生的影响非常大。例如,北京除了京城文化,自然地理对北京人的影响也不能忽视。普通话的基础发音是北京话,就像我这样字正腔圆(笑),标准国语,一级甲等的播音水平。 三、气候与心理健康。长期生活在某一种气候特征的环境下,人的性格、心理状况也会受到影响。例如,湖北人厉害,湖北人为什么厉害啊,跟它的气候有关系,湿热,闷热难忍。今年,42度的天气,持续了30多天,要了命了!这种气候条件下,会使人烦躁不安,容易使人焦虑,人的暴力倾向明显增高;在城市里面交通事故就多,特别是长途的路上,车也不是很多,太阳反光,照得司机眼睛也难受,焦虑、烦躁,就容易出事故;为什么重庆人火气大,因为重庆山多、雾多,气候潮湿,平时喘不过气来,必须大喘气才能上来气,所以那里的人火气就大;南方人为什么细腻,这跟它的水系发达、空气潮湿有关系,北方气候比较干燥,用不着喘那么大气儿就能够气体交换了,所以脾气也暴,但是只“暴”不“躁”。 四、等等。。。。。 俗话说,心理“感冒”了不要紧,抓紧治疗就是了。也许有人会说,我的心理健康得很,不需要特别的保健和爱护。这话有几分道理,但还不全面。有人心理素质比较好,就像有人天生体魄强健一样,但健康不是一成不变的,也不是一劳永逸的。现代社会节奏很快,

常用的心理学现象解释

1、蝴蝶效应:上个世纪70年代,美国一个名叫洛伦兹的气象学家在解释空气系统理论时说,亚马逊雨林一只蝴蝶翅膀偶尔振动,也许两周后就会引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。- 蝴蝶效应是说,初始条件十分微小的变化经过不断放大,对其未来状态会造成极其巨大的差别。有些小事可以糊涂,有些小事如经系统放大,则对一个组织、一个国家来说是很重要的,就不能糊涂。- 2、青蛙现象:把一只青蛙直接放进热水锅里,由于它对不良环境的反应十分敏感,就会迅速跳出锅外。如果把一个青蛙放进冷水锅里,慢慢地加温,青蛙并不会立即跳出锅外,水温逐渐提高的最终结局是青蛙被煮死了,因为等水温高到青蛙无法忍受时,它已经来不及、或者说是没有能力跳出锅外了。- 青蛙现象告诉我们,一些突变事件,往往容易引起人们的警觉,而易致人于死地的却是在自我感觉良好的情况下,对实际情况的逐渐恶化,没有清醒的察觉。- 3、鳄鱼法则:其原意是假定一只鳄鱼咬住你的脚,如果你用手去试图挣脱你的脚,鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你愈挣扎,就被咬住得越多。所以,万一鳄鱼咬住你的脚,你唯一的办法就是牺牲一只脚。- 譬如在股市中,鳄鱼法则就是:当你发现自己的交易背离了市场的方向,必须立即止损,不得有任何延误,不得存有任何侥幸。- 4、鲇鱼效应:以前,沙丁鱼在运输过程中成活率很低。后有人发现,若在沙丁鱼中放一条鲇鱼,情况却有所改观,成活率会大大提高。这是何故呢? - 原来鲇鱼在到了一个陌生的环境后,就会“性情急躁”,四处乱游,这对于大量好静的沙丁鱼来说,无疑起到了搅拌作用;而沙丁鱼发现多了这样一个“异已分子”,自然也很紧张,加速游动。这样沙丁鱼缺氧的问题就迎刃而解了,沙丁鱼也就不会死了。- 5、羊群效应:头羊往哪里走,后面的羊就跟着往哪里走。- 羊群效应最早是股票投资中的一个术语,主要是指投资者在交易过程中存在学习与模仿现象,“有样学样”,盲目效仿别人,从而导致他们在某段时期内买卖相同的股票。- 6、刺猬法则:两只困倦的刺猬,由于寒冷而拥在一起。可因为各自身上都长着刺,于是它们离开了一段距离,但又冷得受不了,于是凑到一起。几经折腾,两只刺猬终于找到一个合适的距离:既能互相获得对方的温暖而又不至于被扎。-

学习生活中的心理学后感受

心理学与生活 心理学是个宽广的话题,覆盖的范围深入各个角落,衣食住行均离不开它。心理学的知识与人们的生活、学习、工作都有着非常密切的关系。人们对心理现象虽然都很熟悉,但并非都能有科学的理解,有时甚至感到很神秘。 有朋友说:“学心理学的人能看透别人的心理,知道他人心里想什么,好厉害!”这些说法把心理学神化了,其实,心理学就是一门研究人的心理活动的规律的科学。心理学者只是在尽可能的按照科学的方法,间接的观察、研究或思考人的心理过程(包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象和言语等过程)是怎样的,人与人有什么不同,为什么会有这样和那样的不同,即人的人格或个性,包括需要与动机、能力、气质、性格和自我意识等,从而得出适用人类的、一般性的规律,继而运用这些规律,更好的服务于人类的生产和实践。 心理学所涉及的方面渗透于各个领域,例如,人在独处和在群体中的行为为什么不一样?这些心理与行为是怎样随着年龄增长而发展的?在这些心理与行为的发展中教育起什么作用?运动员在比赛的瞬间如何能承受各种压力?运动成绩在很大程度上受心理因素的影响?……总之在人类活动的任何一个领域,都有心理学问题,都需要心理学!这体现了心理学的博大。 在生活中我们要与他人交往,在交往中就会遇到这样那样的问题,在知觉他人与印象形成中,我们会对人产生第一印象,凭着最初获得的信息所形成的印象会改变甚至会影响到后来信息获得的解释,即我们所说的产生了首因效应。人们凭着第一印象对他人进行评价往往是不准确的,但是这印象的形成是非常牢固的,若不经过深入了解一般是不轻易改变的。因此我们在于他人初次交往时应给别人留一个好印象。这样对你是非常有利的。我们常常对一个人的某一特征形成好的坏的印象后据地推论其他特征的好或者将这一特征夸大的现象。 我们在与他人交往中或多或少会对他人产生知觉上的偏见。比如说社会上对某类人或某个群体持有的一套固定的看法。并以此作为判断其人格的依据,虽然在很多时候我们都会因此更方便,能够省时、省力,但是也在很多情况下这种形成的印象往往是错误的,只注重了群体特征忽视了个体差异,主要是社会接触机会少,信息很少出现,群体变化性大,而社会认知具有滞后性,社会在对一个人

心理学在现实生活中的应用

心理学在现实生活中的应用 心理学就是现代生活中人们涉及最广泛的主题,无论生活中的衣食住行,社会中的为人处事,还就是工作中的人际关系,都离不开心理学,都需要懂点心理学。在学习心理学这门课程前总让我觉得心理学很高深又很难以捉摸,这让我对心理学就是既有兴趣又有些相距甚远的感觉。但就是通过许谓生老师的心理学课程后,我对心理学的概念、理论知识有了初步的认识与了解,而且有了自己的一些体会与想法,在今后的社会生活与工作中如何运用所学到的心理学知识。 心理学就是一门研究人的心理活动的规律的科学。心理学者只 就是在尽可能的按照科学的方法,间接的观察、研究或思考人的心理过程就是怎样的,人与人有什么不同,为什么会有这样与那样的不同,,从而得出适用人类的、一般性的规律,继而运用这些规律,更好的服 务于人类的生产与实践。 在人际交往中如何应用心理学知识呢? 在社会的人际交往中,一个人的体态、姿势、谈吐、衣着打扮等都在一定程度上反映出这个人的内在素养与其她个性特征。所以第 一次见面时人们大多会对对方的穿着、言行、神情、语调、修养等 方面进行评价。通常,人在初次交往中给对方留下的印象会特别深刻,人们也会自然而然地运用第一印象去评价某个人,心理学家认为,第 一印象就是指最初接触到的信息所形成的印象对我们以后的行为活 动与评价的影响,也就就是所说的“首因效应”。如果您给对方的“第一印象”就是良好的,那就可能在人际交往中更好地发挥您的特长与实力,在工作与生活上可能会有一个好的开始。所以我们要在与

别人第一次见面时,要注意细节,各方面都尽可能的积极主动,给别人留下好的印象。 在遇到压力与困难就是如何运用心理学知识呢? 随着社会竞争的日趋激烈,人们的压力就是越来越大,压得有时 候都喘不过起来了,工作、生活中常常会遭遇到种种的困难与挫折, 人生的路就是曲折的,不幸与痛苦的事情总会有的,比如失恋、失 业、高考落榜等等。一些人为此得了抑郁症、心理疾病。面对困 难、压力,应该有正确、健康的应对方式,通过结合心理学的相关知识,我们可以有以下途径去解决这样的问题。比如说 1、可以寻求社会帮助。一个人的资源就是有限的,但我们可以 利用自己朋友、亲戚、同事等她们手中的资源,从而得到多方面的支持与帮助,也可以向她们述说自己的一些压力,使压力可以得到发泄 与释放。 2、积极筹划与行动。面对压力时,立足于直接解决问题、消除 压力的根源,制定一些切实可行的计划,积极关注事态的发展。面对 困难时,不要一直去想困难会使我怎么样,要去多想想困难来了我们 应该怎么办,怎么积极地采取措施,正确地面对。 3、认知重组。一些不好的认知或消极的想法只能使我们感受到压力更大,通过认知重组可以改变我们对情境掌握能力的认知,从而 使得事件不成为压力事件。就像遇到考试时,我们经常会给自己打气,往往这样考试时,会自信心更加足,心态也会很好。

生活中的心理学故事

生活中的心理学故事 2009-06-13 13:11 鸟笼逻辑 挂一个漂亮的鸟笼在房间里最显眼的地方,过不了几天,主人一定会做出下面两个选择之一:把鸟笼扔掉,或者买一只鸟回来放在鸟笼里。这就是鸟笼逻辑。过程很简单,设想你是这房间的主人,只要有人走进房间,看到鸟笼,就会忍不住问你:“鸟呢?是不是死了?”当你回答:“我从来都没有养过鸟。”人们会问:“那么,你要一个鸟笼干什么?”最后你不得不在两个选择中二选一,因为这比无休止的解释要容易得多。鸟笼逻辑的原因很简单:人们绝大部分的时候是采取惯性思维。所以可见在生活和工作中培养逻辑思维是多么重要。 破窗效应 心理学的研究上有个现象叫做「破窗效应」,就是说,一个房子如果窗户破了,没有人去修补,隔不久,其它的窗户也会莫名其妙的被人打破;一面墙,如果出现一些涂鸦没有清洗掉,很快的,墙上就布满了乱七八糟,不堪入目的东西。一个很干净的地方,人会不好意思丢垃圾,但是一旦地上有垃圾出现之后,人就会毫不犹疑的拋,丝毫不觉羞愧。这真是很奇怪的现象。 心理学家研究的就是这个「引爆点」,地上究竟要有多脏,人们才会觉得反正这么脏,再脏一点无所谓,情况究竟要坏到什么程度,人们才会自暴自弃,让它烂到底。 台北市在未推行垃圾不落地时,街口转角若有一包垃圾在地上,不出二个小时,那个地方就堆成垃圾山了。我每次看到这种情形都想起古人说的:「毋以恶小而为之」,一点小坏事,觉得没有什么关系,但是开始做了以后,它就改变你的心态,使你以后敢去作奸犯科。 任何坏事,如果在开始时没有阻拦掉,形成风气,改也改不掉,就好象河堤,一个小缺口没有及时修补,可以崩坝,造成千百万倍的损失。 犯罪其实就是失序的结果,纽约市在80年代的时候,真是无处不抢,无日不杀,大白天走在马路上也会害怕。地铁更不用说了,车厢脏乱,到处涂满了秽句,坐在地铁里,人人自危。我虽然没有被抢过,但是有位教授被人在光天化日之下,敲了一记闷棍,眼睛失明,从此结束他的研究生涯,使我多少年来谈虎变色,不敢只身去纽约开会。最近纽约的市容和市誉提升了不少,令我颇为吃惊,一个已经向下沉沦的城市,竟能死而复生,向上提升。 因此,当我出去开会,碰到一位犯罪学家时,立刻向他讨教,原来纽约市用的就是过去书本上讲的破窗效应的理论,先改善犯罪的环境,使人们不易犯罪,再慢慢缉凶捕盗,回归秩序。 当时这个做法虽然被人骂为缓不济急,「船都要沉了还在洗甲板」,但是纽约市还是从维护地铁车厢干净着手,并将不买车票白搭车的人用手铐铐住排成一列站在月台上,公开向民众宣示政府整顿的决心,结果发现非常有效。 JC发现人们果然比较不会在干净的场合犯罪,又发现抓逃票很有收获,因为每七名逃票的人中就有一名是通缉犯,二十名中就有一名携带武器,因此JC 愿意很认真地去抓逃票,这使得歹徒不敢逃票,出门不敢带武器,以免得不偿失、

趣味心理学第一课走进趣味心理学

走进趣味心理学 【活动过程】

附件1 小儿辩日 两个小孩凭着自己的直觉,一个认为太阳在早晨离人近,一个认为太阳在中午离人近.前一个说:“太阳刚出来时大得像车上的篷盖,等到正午时就像盘子碗口那样小,这不正是远的显得小而近的显得吗?” 后一个说::“太阳刚出来时清清凉凉,等到正午时就热得像把手伸进热水里一样,这不正是近的就觉得热,远的就觉得凉吗?”那么谁对呢?其实早晨和中午的太阳距离地球的远近是一样的。为什么早晨的太阳看起来较中午时大呢?这是视觉的差误、错觉。同一个物体,放在比它大的物体群中显得小,而放在比它小的物体群中显得大。

同样道理,早晨的太阳,从地平线上升起来的背衬是树木、房屋及远山和一小角天空,在这样的比较下,此时太阳显得大。而中午太阳高高升起,广阔无垠的天空是背衬,此时太阳就显得小了。其次,同一物体白色的比黑色的显得大些,这种物理现象叫做“光渗作用”。当太阳初升时,背景是黑沉沉的天空,太阳格外明亮;中午时,背景是万里蓝天,太阳与其亮度反差不大,就显得小些。中午的气温较早晨高,是否此时的太阳较早晨离我们近些呢?也不是。主要原因是早晨太阳斜射大地,中午太阳直射大地。在相同的时间、相等的面积里,直射比斜射热量高。同时,在夜里,太阳照射到地面上的热度消散了,所以早上感到凉快;中午,太阳的热度照射到地面上,所以感到热。温度的凉与热,并不能说明太阳距离地面的远与近。以北京为例,12月15日到1月22日,中午的太阳比早晚的都近;1月22日到6月5日,中午的太阳比早上的远,比晚上的近,6月5日到8月1日,中午的太阳又比早晚的都近;8月1日到12月15日,中午的太阳比早上的近,比晚上的远。其中1月22日和6月5日两天,太阳与地球的距离早、午相等;8月1日和12月15日两天,太阳与地球的距离午、晚相等。这是1954年的时候计算出来的,可以适用100年,100年以后,会相差一天。 附件2 心理图片 附件3 坎度罗维耶系列心理测试

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