新婚期知识

新婚期孕期保健知识讲座文稿

新婚期知识

新婚期性保健知识

过好新婚的性生活

注意外生殖器的清洁：首次性生活后应暂停几天，以利于女性生殖道损伤的愈合；性生活的次数，应根据性生活后次日是否感到疲倦而定，大多数夫妇为3—4天一次。

■不宜过性生活的几种情况

酒后、月经期、性器官有疾病，如：包皮炎、前列腺炎、阴道炎、尿道炎等，以及夫妻双方中的一方在患病期，均不宜过性生活。

■讲优生要从新婚做起

优生包括科学选择受孕时机，选择最佳的受孕、生育年龄、双方的生理和心理状态处于最佳状态以及无外界不良因素的影响等。

■新婚避孕用哪些方法好

结婚后，不想马上要孩子的夫妻，用避孕套或外用避孕药（栓膏、片、膜）避孕比较合适，如果两三年内肯定不要小孩子，女方可口服短效避孕药，如果想怀孕，应在怀孕半年前开始停用口服避孕药，在停药期间改用其它避孕工具。

■性生活卫生

性生活卫生是男女双方都应注意的问题。首先在性交前要清洗一下外生殖器，从一开始就形成习惯，这对以后的性生活具有积极意义，另外在月经期间，因子宫内膜剥脱有伤口，此时性交很容易将细菌带入，从而引发妇科病，所以这期间应禁止性交。

一、保持良好心态避免心理疾患

消除婚前紧张心理。婚前忙碌地筹办婚事，使男女双方身心疲惫。当双方意见不一致时还容易发生争吵，感觉不到恋爱时的美好，觉得对方像变了个人似的，有些人甚至对自己今后的婚姻生活产生怀疑。这个时候，男女双方要相互理解，相互信任，有话好好说，有事慢慢商量。

新婚之夜对男女心理也是一个考验。有的人很看重女性的处女膜，如果发现女方的处女膜已经破裂，就认为女方有过性生活，在心理上留下阴影，从而影响到今后的两性关系乃至婚姻生活。对此现象，方主任说，依据规定，在做婚检时医生对处女膜不作描述。有的少女天生处女膜坚韧或肥厚，有的则无处女膜，还有的在运动过程中发生损伤，造成处女膜破裂。

男女双方应该了解一些生理解剖知识，正确看待处女膜问题。

有些男性则很看重初夜是否成功，有的男人觉得性生活中的性快感和自己想象的不一样。如果初夜失败，就会影响到今后的性生活，甚至造成性功能障碍。而女性的心理状态更复杂，处于紧张、恐惧、羞怯中，往往是被动的。男性应克制自己，给女性以爱抚和安慰，帮助女性消除胆怯心理。如果男性只顾满足自己生理需要，而忽略女性的心理需要，往往会引起女性对性生活的厌恶和惧怕。方主任认为，性生活是夫妻双方的事，应该相互配合。女方也不要完全处于被动地位，消除紧张心理，保持肌肉放松，以便减轻和避免由于处女膜损伤所致的疼痛和不适。

二、注意生理卫生防止疾病发生

养成良好的卫生习惯。男女双方都应该做到勤清洗，尤其在同房前后。女性应勤换内裤，有的女性认为带护垫了，而不经常更换内裤，这种做法是不对的，医生也不提倡带护垫，那样会造成局部温度和湿度增高，反而容易滋生细菌。在清洗时用温开水即可，各种洗液会破坏女性的生理环境，不应提倡，更不应用肥皂洗。经常用肥皂或碱性药水洗，改变了外阴有自净作用的酸性环境，反而容易使细菌侵入，造成尿路感染。女性在每次性生活后要养成排尿的习惯，将尿道的细菌冲洗出来，减少蜜月病的发生。需要特别指出的是，在月经期不可同房，以免盆腔充血后发生经血过多或导致盆腔炎。

男性更要注意个人卫生。男性如果包皮过长或包茎，会影响正常的夫妻生活，尤其是男人的包皮是藏污纳垢之所，如不清洗会将细菌带给女性，造成尿道炎、阴道炎、膀胱炎等疾病。包皮不断有分泌物积聚成包皮垢，可导致阴茎炎，阴茎因包皮垢长期刺激而诱发阴茎癌，包皮垢亦可诱发女性生殖道病变。另外，男性严重的精索静脉曲张会造成局部充血，引起阴囊内温度的升高，影响生精功能，是造成男性不育的原因之一，但经过手术治疗后，不会影响生育。

三、新娘当心“蜜月病”

不少新人将步入新婚殿堂。据了解，有些新娘子在蜜月期间突发小便次数增多，尿痛、尿急，并伴有畏寒发热、腰痛、全身酸软、下腹坠胀等症状。尿液化验时可查到红细胞和脓细胞。这就是人们常说的“蜜月病”。

据妇科医生介绍，产生“蜜月病”有两个重要途径。一是因为在新人的蜜月期间，新婚夫妇忙于筹办婚事，饮食无规律，营养供不应求，导致免疫力下降。二是新婚夫妇双方对生殖器官方面的知识缺乏必要的了解和必要的保洁措施，加之性生活过频过急，致使细菌侵入尿道等部位引起感染性疾病。

妇科医生提醒，对于“蜜月病”要重在预防。首先要注重性卫生保健。夫妻双方每晚睡觉前应清洗外阴，尤其是在性生活前，男方务必把生殖器清洗干净，否则会把细菌带入女方尿道口，增加泌尿系感染的机会。其次要多喝无糖水，勤排尿。从解剖生理学角度来看，女性的尿道粗短，距肛门又近，非常利于细菌的滋生繁殖，为避免尿道受细菌侵袭而感染发病，必须借助排尿将尿道冲洗干净。三是性生活要适度。新婚夫妇性欲旺盛，“蜜月”期间要适当节制。同时要禁止“闯红灯”，就是新婚蜜月正值女方月经期间，则切忌同房。由于经期女性

子宫颈口处于开放状态，此时性生活不仅易引起尿路感染，还可导致其他炎症。

妇科医生指出，“蜜月病”是新婚女性较为容易罹患的一种急性病，在排尿时感到刺痛，同时伴有尿频尿急的症状，有的因尿急尿频一夜起床十几次，每尿必痛，十分痛苦。如不能消除这些症状，感染会迅速蔓延，会出现发热、畏寒、排尿不尽、下腹胀痛、腰酸痛及血尿、脓尿等症状。医生提醒，新人们一旦患了“蜜月病”，应及时去医院就诊，尽早解除痛苦。

四、新郎应多补充营养

在新婚蜜月期间，男性消耗的体力和需要补充的营养略多于妻子。因此，每天膳食中的营养补充和调配应注意：

1.补充足够的蛋白质。

在总热量充足的前提下，日常膳食中应多补充优质蛋白质。多吃些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品有利于男性合成精液。

2.维生素补充要平衡．

维生素A、B、C、E等摄入要平衡，特别是维生素E能调节性功能，并有增加精液活力的作用，应注意补充。

3.矿物质的食物不可少．

蜜月期间可结合其它食品同时进食一些海带、紫菜、木耳及骨头汤，其中钙的补充每日不能低于700毫克，否则几次房事以后就会出现腰痛、手足抽动的现象。

在可能的条件下，最好每日进食一些豆腐、豆浆、虾皮、麻酱之类的食物，铁缺乏会导致房事之后出现疲乏、无力、气喘、面色苍白的现象。此外，磷、锌、硫、铬、硒等微量元素还是精液组成的物质，对激发精子活力有特殊功效，这些成分可在动物和绿叶蔬菜中摄

取。新婚期保健

1、婚前检查很必要：通过婚前检查，可以发现不宜结婚或暂缓结婚的疾病，然后采取相应的措施。婚前检查是美满婚姻的第一步，既有利于青年男女的身体健康，也是优生的重要保障。

2、卫生保健要牢记：要掌握男女生殖生理特点；男女房事要保持自身清洁，注意性器官的卫生；首次性生活后应暂停几天，以利于女性生殖道小损伤的愈合；经期禁房事；房事有节制，不要过于频密。

3、谨防新婚蜜月病：新婚蜜月病主要是新婚期间女性易患膀胱炎，严重者还会引起急性肾炎。因为女性的尿道口、阴道口、肛门都在会阴处，三者距离较近，性交时很容易将细菌带到尿道口、从而引起感染。防止蜜月病，主要是加强预防。性生活前要注意身体的清洁，尤其是外生殖器的清洁。性生活后妻子最好排尿一次，把尿道里的细菌冲洗出来。

4、新婚期不要怀孕：新婚夫妇因婚前日夜劳累，婚后又房事频繁，容易使体质下降，精子质量不高，此时怀孕，非常不利于优生。

5、新婚培训意义大：新婚培训可以使您学到许多性生活、生殖保健、避孕节育、优生优育等知识和有关生育政策，对于您婚后生活和生育都有很大的指导和帮助。

孕产期保健

1、孕早期保健(指孕12周前)：尽早确定妊娠，进行全面体检，实施孕早期监护。孕妇要保持情绪稳定，心情舒畅，保证充足的休息与营养，在医生指导下用药，避免性生活。

2、孕中期保健(指13—37周)：应进行系统产前检查，高危妊娠筛查。要护理乳房，性生活要注意体位，避免腹部受压。

3、孕晚期保健（指孕28周至分娩)：注意高危妊娠的治疗及监测，胎儿生长发育及胎盘功能监测，避免性生活。

4、分晚期保健产前孕妇要情绪稳定，要照常饮食，抓紧休息；产中要配合医护人员，正常使用产力，顺利分娩。

5、产褥期保健产妇要勤洗澡，常换内衣；合理增加营养，积极预防产褥热、中暑、乳腺炎、膀胱炎等疾病。

健康知识讲座活动策划

健康知识讲座 活动策划案 一、活动目的 随着居民生活水平的日益提高，我国已经逐步进入老龄化社会，为了让中老年人养成良好的生活习惯，提高中老年朋友晚年的生活质量，特举办社区健康知识讲座活动。 二、活动背景 鉴于现在中老年人对于营养健康知识的认识缺乏，健康意识不强，加上当今社会各种虚假广告的肆意传播，公司本着为社区中老年朋友服务，关心、关爱社区中老年人的身体健康的目的，开展健康知识讲座活动。 三、活动群里

（一）针对社区内女性群体，开展的女性健康知识讲座。 （二）社区内全体居民开展的健康知识讲座。 四、商业植入 （一）公司自己举办（可以请医院在职西医、老中医等）。在对与会场的布置、会议中途的广告植入等都是对公司的一个宣传时机，更是与社区居民打好关系的机会。 （二）合作商承办（可以是养生会馆、个人或是公立的医疗机构）。若合作商承办时，需给与公司一定的费用支持，要在其宣传广告（宣传彩页、PPT、VCR等）上注有我公司的LOGO（或社区LOGO），或是标有我公司及社区名称，以我公司与社区为背景进行宣传。 五、人员及责任 企划部：负责活动的整体规划，并制定工作方针，划化商业植入范围，宣传策略，现场布置

市场部：与合作客户针对公司活动洽谈并敲定合作计划，做好衔接工作。 社区人员：负责包括活动的实际宣传、现场布置、及会后的清理等现场工作。 合作客户：负责协助融博鸿泰“社区智能服务中心”活动项目。 六、活动内容 根据不同的人群、年龄、性别等划分健康知识讲座的具体授课内容，例如：中老年人的健康知识讲座、中小学生的健康知识讲座、针对女性的健康知识讲座等。 可实现进行问卷调查，根据社区居民最关注的角度，逐项进行授课，争强顾客认知度。 七、时间安排 （一）健康膳食讲座时间应安排在双休日。 （二）具体时间安排如下：

什么是2型糖尿病蜜月期

什么是2型糖尿病蜜月期 *一、什么是2型糖尿病蜜月期 1型糖尿病早期经过几周胰岛素的治疗，有些病人进入了一个不需要胰岛素治疗，血糖也能保持正常的时期，被称为“蜜月期”。可惜好景不长，数月之后他们又必须接受终生的胰岛素治疗。 以前认为只有1型糖尿病患者才有“蜜月期”，现在认为所有糖尿病患者都可能出现“蜜月期”。经过胰岛素强化治疗的2型糖尿病患者，血糖得到良好控制，在很长的一段时期内(一般6个月到三五年不等)，胰岛素用量可以很小，甚至可以不用降糖药。这一段可以摆脱降糖药治疗的时期也被称为“蜜月期”。 1997年，以色列的博士给13例新诊断的2型糖尿病患者用胰岛素泵治疗两周，其中9例不用任何降糖药物，维持血糖正常达9～50个月。以色列的博士把这一研究成果称为2型糖尿病的“蜜月期”，并渐渐被医学界的专家们所接受。此后，初诊断的2型糖尿病患者经过胰岛素强化治疗，“蜜月期”长达6个月的占70%，1年以上的占40%。 2型糖尿病患者的“蜜月期”，比1型要长得多。发病时间短、体重偏胖、胰岛素用量较少者，诱导出“蜜月期”的可能性更大些。2型糖尿病“蜜月期”概念的提出，给糖尿病的治疗和研究指出了新的方向，假若能把2型糖尿病“蜜月期”延长5～10年，对2型糖尿病治疗结局将有重大改观。

研究发现，“蜜月期”的出现和延长，与血糖水平的有效控制，胰岛素分泌功能的极大改善，胰岛素第1相分泌的恢复等因素，使餐后血糖得到有效控制有密切关系。无论采用何种方法，只有将各个时段的血糖都控制在正常水平，才能消除高血糖毒性，才有可能促使胰岛素第1相分泌的恢复，延长“蜜月期”。专家 提示，可用如下方法延长“蜜月期”。 *二、糖尿病患者为什么会出现糖尿病“蜜月期” 在正常人的体内，胰腺可以根据血糖的高低分泌适量的胰岛素，使人体的血糖保持正常。而糖尿病患者的体内会出现严重的胰岛素抵抗。这种胰岛素抵抗会使胰腺的负担越来越重，使胰腺分泌的胰岛素越来越少，最终会导致胰腺的功能完全衰竭，无法分泌胰岛素。不过，糖尿病患者在发病的早期，其胰腺分泌胰岛素的功能尚未完全丧失。此时，糖尿病患者若能进行及时、正规的治疗，不但可以较轻松地降低血糖，而且能让胰腺因得到充分的休息而重新正常地分泌胰岛素，并可使这种状态持续较长的一段时间。在这段时间里，糖尿病患者可以停用胰岛素和降糖药，而其血糖依旧能保持在正常或接近正常的水平。这个时期就是糖尿病“蜜月期”。 糖尿病“蜜月期”作为一种现象，最初是在1型糖尿病患者身上发现的。临床研究发现，1型糖尿病患者在发病的早期，接受正规的治疗后，其血糖水平可在不使用任何药物和胰岛素的情

新婚期知识

新婚期孕期保健知识讲座文稿 新婚期知识 新婚期性保健知识 过好新婚的性生活 注意外生殖器的清洁：首次性生活后应暂停几天，以利于女性生殖道损伤的愈合；性生活的次数，应根据性生活后次日是否感到疲倦而定，大多数夫妇为3—4天一次。 ■不宜过性生活的几种情况 酒后、月经期、性器官有疾病，如：包皮炎、前列腺炎、阴道炎、尿道炎等，以及夫妻双方中的一方在患病期，均不宜过性生活。 ■讲优生要从新婚做起 优生包括科学选择受孕时机，选择最佳的受孕、生育年龄、双方的生理和心理状态处于最佳状态以及无外界不良因素的影响等。 ■新婚避孕用哪些方法好 结婚后，不想马上要孩子的夫妻，用避孕套或外用避孕药（栓膏、片、膜）避孕比较合适，如果两三年内肯定不要小孩子，女方可口服短效避孕药，如果想怀孕，应在怀孕半年前开始停用口服避孕药，在停药期间改用其它避孕工具。 ■性生活卫生 性生活卫生是男女双方都应注意的问题。首先在性交前要清洗一下外生殖器，从一开始就形成习惯，这对以后的性生活具有积极意义，另外在月经期间，因子宫内膜剥脱有伤口，此时性交很容易将细菌带入，从而引发妇科病，所以这期间应禁止性交。 一、保持良好心态避免心理疾患 消除婚前紧张心理。婚前忙碌地筹办婚事，使男女双方身心疲惫。当双方意见不一致时还容易发生争吵，感觉不到恋爱时的美好，觉得对方像变了个人似的，有些人甚至对自己今后的婚姻生活产生怀疑。这个时候，男女双方要相互理解，相互信任，有话好好说，有事慢慢商量。 新婚之夜对男女心理也是一个考验。有的人很看重女性的处女膜，如果发现女方的处女膜已经破裂，就认为女方有过性生活，在心理上留下阴影，从而影响到今后的两性关系乃至婚姻生活。对此现象，方主任说，依据规定，在做婚检时医生对处女膜不作描述。有的少女天生处女膜坚韧或肥厚，有的则无处女膜，还有的在运动过程中发生损伤，造成处女膜破裂。

社区健康教育知识讲座计划

社区健康教育知识讲座计划健康教育是国家确定的基本公共卫生服务项目之一，健康教育在提高居民健康素养、倡导健康的生活方式、预防和控制传染病和慢性病等方面起着重要的作用，制定好计划，以助工作的顺利有序地开展。，下面是社区健康教育知识讲座计划，欢迎参考阅读！ 篇一：健康教育知识讲座计划根据市卫生局基本公共卫生服务健康教育项目健康讲座的规范要求，计划在20XX 年1月10日在XXXX卫生院进行春节饮食与健康的知识讲座活动，具体讲座活动计划如下： 一、讲课时间和地点：计划20XX年1月10上午9—11：30在XXXX卫生院举办一期春节饮食与健康知识讲座。 二、讲课内容： 1、饮食中各种食物的营养成份与搭配，以及不良饮食可能导致的疾病问题。 2、个体化健康教育，计划分发健康教育资料，人手一册，供前来听讲座的人员学习。 三、讲课人：计划由病房医生。。同志授课。 四、参加人员：镇直单位职工 五、经费预算：资料印刷：100元横幅制作：50元后勤保障：50元 XXXX卫生院公共卫生科

20XX年1月4日 篇二：健康教育知识讲座工作计划为进一步提高本辖区内居民生活健康水平，有效改善居民生活中不良习惯，根据天祝县卫生局公共卫生办公室指导和要求，结合我镇的实际工作情况，经研究决定于20XX年1月15日在打柴沟卫生院举办公共卫生健康知识讲座活动，为保证本次活动的预期效果特制订本计划 一、目的有效提高居民健康素养，改善居民生活水平，预防疾病的发生。 二、活动时间20XX年1月15日全天 三、活动内容通过现场设立咨询台，悬挂宣传条幅，发放宣传材料等多种宣传途径重点宣传公共卫生服务工作内容和健康知识的注意事项。 四、组织实施本次健康教育知识讲座活动由主管院长亲自带队，公卫科主要负责，抽调本院业务骨干三名组成活动小组。 五、评估本次活动结束后第二天要立即对本次活动工作做出总结，从中找出问题和不足，及时纠正以便以后公共卫生服务工作的顺利开展和实施。 打柴沟中心卫生院 20XX年1月15日 篇三：健康教育知识讲座工作计划为贯彻落实全县

职场“新人”蜜月期的四大特征

处于职场蜜月期的白领有如下几大特征：一、熬过办公室新人的青涩与无知；二、有十年左右的工作经历，业务小有成绩且有上升空间；三、熟悉工作环境与公司文化氛围；四、虽有点诸如血压高、血脂高、血糖高之类的“三高”症状，但身体还算强壮，精力还算充沛。你是否正在享受“职场蜜月”呢？提醒你，为了防止蜜月之后极大的落差，千万要保持头脑清醒。因为一位女友的职场蜜月刚刚被残酷地打断，正在咀嚼苦涩滋味。该女友工龄恰好十年，大学毕业有短暂其它工作经历之后，就进入该业务部门打拼八年有余。大学本科学历，有工作经验，有业务资历，有强烈的上进心，而且部门其他人大都“老弱病残”，现任部门经理也即将升入公司高层。女友与她的上司一样地兴奋，因为这个空缺，顺理成章地该由她来填补。这也并非“癞蛤蟆想吃天鹅肉”，女友真的是条件不错，攀到部门经理的位置，似是水到渠成之事。最后的结果却是：部门经理预期升入高层，但空缺却是被公司老总特别引进的一位“人才”所占据。失落的情绪瞬时将女友包围，仿佛婚姻从蜜月进入了冷战，别提有多别扭。人算不如天算，事情就是容易出变故，职业发展更是受多种因素的制约。更何况，眼下人才流动频繁，办公室随时会有高人出现。可生活还要继续，怎样平衡可能失衡的心理，并保持自己的工作热情呢？将竞争意识贯穿于职场的始终是第一要务。现在的职场藏龙卧虎、新人辈出，必须时刻保持一种竞争的理念和竞争的态势，以适应职场永远的变化。千万不要认为，打拼一段时间之后，就有了“老本”，在竞争激烈的当下是没有老本可吃的。我们从小就学的“兔子与乌龟赛跑”的故事，可不是只用来教育孩子的。其次，任何时候，不能自我感觉太好，也许你认为自己够尽职尽责的，可是你的上司未必欣赏，或者他有更好的人选。古人不是说：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”。古人的智慧同样适用于现代职场。第三，不要患得患失。避免患得患失的诀窍便是为自己工作，而不是为上司。我们干工作是为了提升自己，增强自己的竞争力，如此这般，才不会得到上司表扬时，就沾沾自喜；受到上司批评时，就灰心丧气。另外，在工作时，虽然要有竞争意识，但是不能拿己之短比他人之长，那样只能长他人威风。人人都有优缺点，关键是要发挥自己的优势，避开自己的短处。作为职场中人，始终要坚持的是，不断地提高自己。如果真能以此为信条，那成功只是迟早的事。

新婚期、孕产期培训试卷及答案

孕产期育龄妇女培训试卷 村名__________ 姓名__________ 分数__________ 一、选择题（每题5分） 1、人口学校办好“五期教育”是指哪五期？ A、青春期 B、新婚期 C、孕产期 D、育儿期 E.中老年期 2、优质服务“三大工程”是指（） A、避孕节育优质服务 B、出生缺陷干预 C、生殖道感染干预 D、妇科疾病干预 3、宣传教育“双进、双建”（） A、计划生育宣传进村 B、婚育新风进家 C、建设新型生育文化 D、建设幸福文明家庭 4、妇女生殖健康哪几期（） A、女童期保健 B、青春期保健 C、育龄期保健 D、更年期保健 二、填空题（每题15分） 1、人流后多长时间怀孕为宜？_____________________。 2、孕期至少做（）次B超，时间：__________、___________、__________。 三、简答题（每题25分） 1、孕早期的注意事项？ 2、社会主义生育文化的主要内容？

新婚期育龄妇女培训班试卷 村级__________ 姓名__________ 分数__________ 一、选择题（每题6分） 1、新婚避孕建议采用什么方法？ A.短期口服避孕药 B.男用避孕套 C.避孕薄膜 D.安全期避孕 2、结婚年龄男不得早于（）周岁，女不得早于（）周岁。 A.20 B.21 C.22 D.23 3、孕期最少做3次B超，在什么时候做？ A.4-5个月 B.7-8个月 C.孕末期 D.1-3个月 4、早孕的症状有（） A.停经 B.早孕反应 C.尿频 D.乳房刺痛和胀痛，乳晕色素增深 5、提高出生人口素质，要促进（）和母乳喂养，为贫困妇女提供必要的生育救助和安全接生。 A.家庭分娩 B.住院分娩 C.剖腹产 D.个体医生接生 二、填空题（每题15分） 1、为深入开展计划生育宣传工作，近几年我省在广大农村广泛开展了_________________________、_________________________的“双进”活动。 2、社会主义新型生育文化：____________、______________、_________________、________________、______________________、________________________。 三、简答题（每题20分） 1、简述生育第一个子女的免费登记制度。 3、先兆流产有什么症状？ 孕产期育龄妇女培训试卷答案

中医药保健知识讲座计划

中医药保健知识讲座计划 The latest revision on November 22, 2020

中医药健康知识讲座计划随着季节转换，天气变化，很多人在这样的季节里易患感冒，尤其是老年人、儿童。为使我辖区居民正确掌握中医药健康知识，我室计划于2016年4月12日上午在卫生室举办“中医药健康知识”讲座。 一、讲座目的 通过多种形式的健康教育活动，向村民普及中医基本知识与养生保健技术，增强其的健康意识和自我保健能力，促使人们自觉采纳有益于健康的起居、饮食，增强体质，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。 二、讲座对象 1、本辖区内常住人口和流动人口； 2、重点人群，以农村妇女、儿童、老年人、慢性病患者、残疾人和对养生保健有特殊需求的人群为重点。 三、内容与方法 内容1．中医健康教育的内容包括：中医四季饮食、起居，体质调养，中医防病等养生保健知识。 2．提供针对不同人群，不同时期的涵盖养生保健、食疗药膳、情志调摄、运动功法和体质调养等内容的中医健康教育处方。 方法1．开展中医药健康教育知识讲座。以中医类别医师为骨干，在本室向群众普及中医药健康知识。 2．开展中医健康咨询。咨询内容包括合理营养，各种慢性病的防治知识，家庭心理教育，以及暴饮暴食、偏食、酗酒对健康的影响等。 3．开展以家庭为单位的中医健康教育。内容可以包括食疗药膳，食补与药补，冬令进补，情志调摄与气功导引等。

4.健康教育的形式。（1）语言方法：采取口头交谈、健康咨询、专题讲座、医患（或群众）座谈等方法宣传中医药保健知识；（2）文字方法：标语、宣传单、宣传画、宣传册、医药报刊、墙报、专栏、健康教育处方、食疗处方等；（3）图片与实物：图片、照片、中药标本、模型、示范等。 四、讲座时间、地点时间：2016年4月12日上午地点：岔白社区岔白卫生室2

中日关系黄金十年蜜月期

关于“黄金十年”的再思考 摘要：提到近代中日关系，中日两国人民尤其是中国人民很难用积极的词汇来形容那个时代的中日关系，日本政府的态度也导致了至今中日之间也是问题与摩擦不断。但是，在近年的中国学界，关于近代中日关系的“黄金十年”这样一个说法被越来越多的学者所接受。所谓的“近代中日关系的‘黄金十年’”是美国历史学家任达站在一个中立的角度，通过对当时大量史料的研究所得出的结论，不可谓不新颖独特，让人们对于近代的中日关系有了全新的认识。近代中日关系究竟存不存在所谓的“黄金十年”，存在的依据是什么；如果不存在，那么对于那段中日关系，我们应该用什么样的概念来概括，讲成为本文探讨的主要问题。 一．何谓“黄金十年” 关于“黄金十年”这样一个概念，最先提出的的任达教授，这是没有问题的，他本人在《新政革命与日本——中国，1898到1912》一书中清楚地谈了这个概念的由来：1986年夏天他在《粉碎了的崇高愿望：东亚同文会与中国，1898——1945》一文中第一次提出了“十年蜜月”这一概念。对此，东京大学的平野健一郎教授提出了自己的批评意见，用“十年蜜月”一词是不适当的，因为从当时日本的行为来考虑或者判断的话，完全是对本国利益和安全的关心，用十年蜜月一词就会暗示着中日之间存在着真正平等合作的伙伴关系，实际上这是与事实不相符的。到了1986年底，任达应时任日本亚洲学会会长薛龙博士的邀请，写出了《被遗忘的黄金十年：日中关系，1898——1907》，“黄金十年”这一概念正式形成，从而也为围绕“黄金十年”这一概念的著作《新政革命与日本——中国，1898到1912》奠定了基础。 任达教授认为，中国在1898年到1910年这十二年间，思想和体制的转化都取得令人瞩目的成就。但在整个过程中，如果没有日本在每一步都作为中国的样本和积极参与者，这些成就便无法取得。与惯常的想法相反，日本在中国现代化中，扮演了持久的、建设性的而非侵略的角色。不管怎么样，从1898年到1907年。中日关系是如此富有成效地相对和谐，堪称“黄金十年”。[1]7 二、以日为师——“黄金十年”出现的契机 有关“黄金十年”形成的背景，要分成清政府和日本两个方面来看，首先是清政府，出现的“外交窘境”是重要的原因。甲午战争中，日本这个曾经的学生给老师狠狠的上了一课，整个中国遭受了巨大的打击和耻辱。《马关条约》的签订，割让台湾和辽东半岛，大大加深了中国的半殖民地化程度。日本的举动同时也刺激了列强敏感的神经，早就觊觎中国东北的俄国率先发难，联合德、法两国，共同要求日本不得染指辽东半岛，否则将实行武装干涉。日本迫于压力，不得不将嘴边的肥肉吐了出来，另外又向清政府榨取了3000万的赎辽费。 三国干涉还辽之后，清政府大喜过望，不但给俄、法、德三国的数十名外交家颁发了奖章以表彰他们对中国做出的贡献，而且与俄国的关系迅速升温，国内的亲俄浪潮也掀起来了：最典型的例子就是李鸿章与俄国签订的《中俄密约》，通过与俄国的结盟以“共同防御”日本。时人有曰：“慈禧与李鸿章固夙主亲俄，迨经三国索还辽东，内而廷臣，外而疆吏，乃无不以连俄拒日为言矣”。[2]94与此同时，一些知识分子有感于日本经过维新而摆脱落后走向富强，鲜明的提出要以日本明治维新作为中国改革的样本，他们中的典型代表有驻日参赞黄遵宪及著名维新派人士梁启超等、。但在当时他们的意见并未成为主流，无论是掌握大权的中央政府或者是颇有实权的地方督抚，都未给予足够的重视。

健康讲座计划,-健康教育知识讲座计划

健康讲座计划,-健康教育知识讲座计划健康讲座计划, 健康讲座计划 一、指导思想: 提高学生的心理素质，提高学生心理健康的水平是教改的重要内涵，国家教委新制定的中小学德育大纲中己明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。 为了更好的促进学生健康成长，推进素质教育，贯彻教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》，根据吴江市学校心理健康教育工作的要求，本学期的工作计划如下: 二、具体工作: (一)加强学校心理健康教育工作的领导和管理 1、完善心理健康教育工作体制。形成在校长领导下，由德育处牵头，以年级长、班主任和心理辅导教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体制，在全校广泛宣传，努力营造心育氛围。 1 (二)开展多种形式的心理健康教育活动。 1、在开展心理教育常规工作外，加强学校心理咨询室的宣传工作，通过黑板报、橱窗等出一期心理健康知识宣传栏，普及心理健康知识。 2、邀请有关专家为全校教职工进行1—2次有关教师心理健康及心理健康教育技能的讲座，减轻教师的精神紧张和心理压力，让他们学习一些调节心理的技巧，增强应对问题的能力，提高心理健康水平。 3、根据不同年龄学生的发展需要，在不同年级举办心理健康知识讲

座，开展心理健康教育工作。对毕业年级学生进行1,2次考试焦虑的心理辅导。 4、配合学校转后工作，对有较严重心理问题的学生进行跟踪调查，并提出建议，以帮助问题学生真正从心里阴影中走出来。 2015年4月 健康讲座总结 心理健康教育是素质教育的重要内容之一，小学心理健康教育主要是针对儿童心理发展的需要而开展的教育活动，旨在培养和提高学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当地应付现实生活中所面临的各种压力，如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进 2 儿童青少年心理健康的发展。所以促进心理素质提高,预防问题发生才是小学生心理健康教育的主要目标。 随着社会的飞速发展，人们的文化观念、生活方式、思维意识 都发生着剧烈变化。当代小学生的心理负荷能力遇到了前所未有的考验。有资料表明,在我国约有1/5左右的儿童青少年都存在不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，在学校开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。 心理健康是全员性的问题，是每一位小学生在成长与发展中都必然会面临的问题，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生。因为往往由于学习成绩

糖尿病的蜜月期

什么是糖尿病的蜜月期 糖尿病蜜月期一般是指1型糖尿病（2型糖尿病的相对少）在发病初期，经胰岛素治疗l～2个月以后，有 少数病人进入了典型的缓解期，在这段时间，病人胰岛B细胞功能不同程度得到改善，胰岛素用量明显减少，甚至个别病人可以停止使用胰岛素，这种现象医学上称为糖尿病蜜月期。 糖尿病蜜月期是怎么出现的呢 原来人的各种组织会有一定的自己修复功能 ,1型糖尿病的患者在早期胰岛受到破坏后也能进行修复 ,使 部分胰岛再生 ,分泌胰岛素的功能也得到一定程度的恢复 ,结果患者病情得到一定程度的缓解 ,可以减少 胰岛素的用量,甚至什么药都不用 ,也能维持正常 ,我们把这一阶段称为1型糖尿病的蜜月期。这时患者 和家属都很高兴 ,以为糖尿病已被治愈。但可惜好景不长 ,经过几个月 (一般是 6个月左右 ),患者的胰 岛又因为自身免疫性的第二次破坏 ,再次遭到重创 ,这次损害就可能是永久性的了 ,结果他们的胰岛从此 再不能分泌胰岛素了 ,迫使患者终身必须用胰岛素治疗。 所以 ,为了防止1型糖尿病的发生 ,要把住两道关口 :第一道是增强抵抗力 ,使患者的胰岛不受病毒或毒 物等有害因素的损伤。第二是增强免疫力 ,使病人受到上述有害物质损伤的胰岛避免再次遭受自身免疫的 破坏 ,有关这第二道防线的研究 ,现已成为防治1型糖尿病的热点课题之一了。有人认为 ,处于蜜月期的 患者少量用点儿胰岛素 ,对增强他们的免疫力 ,保护他们残存的胰岛十分有益。 正确对待糖尿病蜜月期 对"蜜月期"不能盲目乐观，否则，那将是有害的，因为会误认为糖尿病已经治愈的错误想法，而降低对病 人的防范意识，因为"蜜月期"过后，高血糖将再次出现，并表现典型的1型糖尿病症状，不得不终身用胰 岛素替代治疗。据称，也有个别患儿获得永久性缓解而停用胰岛素治疗，但极为罕见。 根治糖尿病不是梦——最大限度诱导2型糖尿病蜜月期 根治糖尿病不是梦——最大限度诱导2型糖尿病蜜月期(2009-06-02 09:07:23)标签：杂谈 1997年以色列Erol Cerasi医生首先提出了2型糖尿病的“蜜月期”的概念！他对13例新诊断2型糖尿病使用胰岛素治疗后，有9例不用胰岛素而维持良好血糖9—50个月。使用的方法：胰岛素泵2周。其中有的病例重复使用胰岛素泵2-3次！//有4例不能进入“蜜月期”。诱导进入“蜜月期”的几率为：69.23% 相关的回顾： 1、1996年美国Banerji MA医生在Diabetes. 1996 Mar;45(3):337-41.报道了：Long-term normoglycemic remission in black newly diagnosed NIDDM subjects. 一组79例新诊断2型糖尿病经过短期使用药物（包括胰岛素和磺脲类）治疗，完全停药后，在一定时期内自身血糖也控制的很好。 2、2004年中国翁建平医生在DIABETES CARE, VOLUME 27, NUMBER 11, NOVEMBER 2004.报道了：Induction of Long-term Glycemic Control in Newly Diagnosed Type 2 Diabetic Patients Is Associated With Improvement of B-Cell Function 一组126例新诊断2型糖尿病经过使用胰岛素泵治疗2周，完全停药后，在一定

“春季养生”健康知识讲座策划书教学提纲

湘南学院“春季养生”健康知识讲座 活 动 策 划 书 湘南学院杏林医协会 2012年3月24日

湘南学院“春季养生”健康知识讲座 一、活动背景 春季已随着柳树的发芽悄悄的来到了，从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期。此时易发生非感染性疾病，如高血压，或血压波动大，月经失调；春天百花争艳，花粉随风飞扬，过敏性哮喘等过敏性疾病；春天天气转暖，致病的细菌、病毒等也繁殖迅速，因而流行性感冒、麻疹、流行性脑膜炎、猩红热、肺炎等传染病最容易发生。所以，此季节人们需要注意养生！ 二、活动目的 指导人们科学养生,快乐生活,解除现代人生活中存在的各种 困惑、烦恼和心理障碍，使我们的精神生活更充实，物质生活更高雅，道德生活更圆满，感情生活更纯洁，人际关系更和谐，社会生活更祥和，从而达到预防疾病，调理身心，趋向智慧的人生，圆满的人生的目的。 三、活动主题 提高生命质量，延长生命历程。 四、主办单位 杏林医协会 五、活动时间

2012年3月24日7.30-9.30 六、活动地点 湘南学院图书馆一楼报告厅 七、活动流程 （一）前期活动 1、召开例会，成立活动小组商讨活动细则。 2、策划部拟定策划书，递交策划书于学院社团联合会 3、准备活动所需的海报、宣传单及横幅。 4、确定各部门分工职责，落实人员分配。 5、联系邀请讲座教师及与会老师和嘉宾，并呈递邀请函。 6、联系学校的相关部门，确定活动地点。 7、购置活动期间的互动奖品，会场水果、饮用水及活动场地的布置物品等。 8、宣传活动：（3月26日—4月2日） ?由宣传部出海报进行宣传 ?各部门到各系各班去宣传 ?挂横幅宣传 （二）中期活动 1、场地准备 1）、集合：4月2日18:30全体干事在图书馆一楼报告厅集合，带队干事提前10 分钟到场，办公室清点人数及签到。 2）、分配：组织部宣布活动人员分配工作情况，各干事相互积

健康知识讲座计划

健康知识讲座计划 引言 人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。党的十八大以来，我国卫生健康事业取得新的显著成绩，医疗卫生服务水平大幅提高，居民主要健康指标总体优于中高收入国家平均水平。随着工业化、城镇化、人口老龄化发展及生态环境、生活行为方式变化，慢性非传染性疾病（以下简称慢性病）已成为居民的主要死亡原因和疾病负担。心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病导致的负担占总疾病负担的70%以上，成为制约健康预期寿命提高的重要因素。同时，肝炎、结核病、艾滋病等重大传染病防控形势仍然严峻，精神卫生、职业健康、地方病等问题不容忽视，重大安全生产事故和交通事故时有发生。 党的十九大作出了实施健康中国战略的重大决策部署，充分体现了对维护人民健康的坚定决心。为积极应对当前突出健康问题，必须关口前移，采取有效干预措施，努力使群众不生病、少生病，提高生活质量，延长健康寿命。这是以较低成本取得较高健康绩效的有效策略，是解决当前健康问题的现实途径，是落实健康中国战略的重要举措。为此，特制定健康知识讲座计划。 一、指导思想: 提高居民的身体素质，提高居民健康水平是讲座的重要内涵，己明确将健康教育作为健康的重要组成部分。因此要通过多种方式对居民进行教育和辅导，帮助居民提高心理素质，健全人格，增强体质。 二、活动目的： 我们要深入居民，为居民提供高血压防控知识宣传教育，开展个性化的健康生活方式指导和疾病管理。 具体指标： 1．建立健全健康教育组织机构。健康教育所承担健康教育与健康促进工作的计划、组织、实施与评价工作，为社区、医院、学校、

工矿企业健康教育与促进组织提供相关的技术服务，并具备应对重大传染病防治和突发公共卫生事件应急的能力。 2．95%的健康教育专业技术人员至少接受8次培训。医护人员健康教育培训率达90%以上。培训方法采取由上级举办师资培训班，再由各级层层举办培训。培训的主要内容为健康教育知识和技能。包括《中国公民健康素养—基本知识与技能》、合理膳食、戒烟、控制药物依赖等；高血压、糖尿病、冠心病等慢性病及艾滋病、结核病、肝炎、等重点慢性病和传染病的健康教指导和防病知识宣传教育；开展食品卫生、突发公共卫生事件等公共卫生问题的健康教育。骨干人员应具备社会动员、倡导、传播与教育、计划设计、实施、监督与评价等基本技能。具体培训安排如下： 3．城乡中小学校健康教育课开课率达到100%，县城中小学生相关健康知识知晓率达90%，相关健康行为形成率达85%；农村中小学生相关健康知识知晓率达85%，相关健康行为形成率达75%。 4．城市与农村社区、村居民对《生命知识》、非传染性疾病与重点传染性疾病（心脑血管病、癌症、糖尿病、牙病、结核、艾滋病及人感染高致病性禽流感等）的预防及意外伤害等基本知识知晓率分别达到85%、75%，相关健康行为形成率分别达到75%、 65%；企业管理人员和职工关于职业安全与相关健康知识知晓率达85%，相关健康行为形成率达75%；公共场所从业人员岗前培训率达到95%以上，相关知识考核合格率达到90%以上。 5．关于吸烟有害健康知识知晓率，城市、农村分别达到95%、85%；100%的医院为无烟医院；所有城市中小学校和95%的农村学校为无烟学校；公共场所无烟草广告。将预防吸毒、酗酒等成瘾行为纳入公众健康教育、社区健康教育的重要内容，加强公民道德意识教育。 三、活动时间： 年月日上午９时 四、活动地点： 第一教室 五、活动形式：

幸福攻略之新婚期

新婚期 由于内容较长，想请课件组师兄将以下3个殿堂做成3个视频，感恩 “手牵手跟我一起走，创造幸福的生活” “昨天已来不及，明天就会可惜” “今天嫁给我好吗?” 伴随着这首动听的歌曲，幸福婚姻城堡向我们敞开了大门，我们手牵手、满怀憧憬地走进了城堡，即将从此开始属于我们的幸福生活。城堡中的每一个殿堂都是那么的不一样，欢迎步入婚姻殿堂，美好幸福的婚姻将从这里启程！ 第一殿堂男女朋友转换角色，成为夫妻 因为爱情，让我们决定结束单身；因为爱情，让我们从两个陌生的人变成了亲人。结婚证盖章的那一刻就意味着我们对彼此许下了一个誓言：我愿对你承诺，从今天开始，无论顺境或逆境，富有或贫穷，健康或疾病，我将永远爱你、珍惜你直到地久天长。我承诺我将对你永远忠实！请永远不要忘记这个誓言。这是爱的誓言，更是彼此相互间对于责任的承诺和认可，从这一刻起，我们都有了新的使命和责任。所以在未来的生活中我们要转变角色，开始学习互为夫妻： 1.接受生活空间的变化 一个人的时候，在自己的房间想干嘛就干嘛，当两个人在一起时，开始可能有点不适应，但是要学会和对方一起共享同一个空间。

2 .接受情感的变化 结婚后也许生活的种种压力让彼此不再像以前那么浪漫，一切都将变得很真实很平淡。但这并不表示他／她不再爱你。 3. 接受家庭责任与应尽义务的增加 一个人的时候，你换下的衣服不想洗，可以不用急着洗；用过的碗不想洗也可以放在那里；每月工资可以没有计划，充分享受，踏踏实实做一个月光族。但是结婚后要负起家庭的责任和义务，不能随心所欲，要有控制和节制。 4. 改变处理矛盾的方式 恋爱时闹矛盾，可以长时间冷战、随口说分手。但是结婚后，两个人若是闹矛盾一定要在最短时间内解决，更不能用离婚来威胁对方。 或许刚开始这一切会感觉不太适应。但是我们要相信：真实的婚姻是美好的，会让我们学会很多的东西。按照我们幸福模型里的指导去做，相信你的另一半，婚姻会成为你人生的成长之旅。 第二殿堂浪漫的誓言与现实的矛盾 一般而言，我们最终步入婚姻殿堂，是经过了漫长路途的。对于伴侣的选择，也经过多次的考验、若干的衡量，带着很高的期望值，与其携手步入了婚姻的殿堂。 但是婚姻是现实的，不管婚前如何计划，婚后总会有变化。这种变化，常常会带来一些矛盾，也会让彼此误以为婚前的浪漫誓言不复存在了。其实现实的矛

健康知识讲座方案

“开展健康知识讲座,真情服务社区老人” 一、活动背景 随着社会得进步,人民群众物质文化生活水平得提高,健康一直以来就是人们备受关注得问题。因此我们“睦邻家园”项目有目得、有计划、有组织地在社区为空巢老人开展老年健康知识讲座。通过这样一个形式向社区得空巢老人普及健康知识，提高空巢老人得健康意识，使空巢老人能够及时预防或应对疾病,消除或减轻影响健康得危险因素，不断提高社区空巢老人得生活质量。 二、活动目得 秋季就是传染病易发生与流行得季节,为此我们在社区为空巢老人开展健康知识讲座。 具体目标: (一)发动与引导社区空巢老人树立健康意识。 (二)激励社区空巢老人为自己得健康负责。 (三)促使空巢老人养成良好得卫生行为与生活习惯 (四)提高空巢老人自我得保健能力与群体健康水平。 三、活动详情 (一)活动主题：开展健康知识讲座，真情服务社区老人 (二)主办单位:*＊旭日社会工作综合服务站中心 ＊*朝阳街道电力社区办公室 (三)参加人员: (四)活动对象:**朝阳街道电力社区60岁以上得社区居民,共约3０

人。 (五)活动时间：2018年10月2４日下午3:00 (六）活动地址：**市朝阳街道电力社区活动室 (七)人员分工: 四、具体流程 (一）活动签到 所有志愿者与老人在讲座开始前需要在签到处进行信息填写，负责签到得志愿者要保管好签到表,以便存档,并且给签到得老人发放号码牌。 (二）活动介绍与专家介绍 主持人首先介绍本次讲座得主题,接着介绍本次讲座得专家,最后邀请专家上台。 (三)专家进行健康知识宣讲。 专家在知识宣讲得过程中,志愿者要维持好会场秩序。 (四)社区老人与专家互动环节 老人向专家提出自己疑惑,专家给予解答，时间约为15分钟。 (五)讲座总结

医院健康知识讲座活动策划书

天康医院健康知识讲座活动策划书（草稿） 主办单位：犀浦天康医院 四川大学锦城学院土建系学生会外联部 活动时间：2010年11月16日18：10 活动地点：忠孝A214 活动背景：为完成外联工作任务，根据商家的要求，在我院举办知识讲座活动，向学生讲授健康知识的同时，达到广告宣传的目的。 活动目标及意义：在外联部所有成员的努力下，办好一个令商家满意，令同学满意的讲座活动。同时，通过该活动向学院同学宣传 土建系学生会外联部在外联工作中的成果，扩大在学生心 中的影响力，另一方面，办好该活动，可给商家留下一个 好的印象为与该上家的下次合作及同其他商家发展新的合 作关系打下基础。 前期准备：1）15日申请教室，获取大楼管理员电话 2）通过各种方式，途径，邀请学院同学参加本次讲座，并于15日中午前确定大概人数。 3）提前了解外联部成员在16日晚的课程安排，于15日晚确定并落实参加现场工作的工作人员及分工安排。 4）提前制做一副突出主题的活动开场电子图片。 5）提前了解天康医院讲师的基本情况，当天的到场时间，会场上是否有需要发放的物件（宣传册，卡片等）并及时领 取，提前安排人运到会场。 6）会场设备检查，设备问题在15日下午集中解决前解决，预备2支话筒。 7）准备饮品(矿泉水)供给天康医院佳宾。 参加人员：周思佑等所有外联部能到场的成员（当天晚无课，无特殊事由的外联成员必须到场，具体参加人员视具体情况而定）天 康医院工作人员 活动流程及工作安排： 活动前的安排： 1）动员外联部所有成员，通过学院贴吧，QQ群，人际关系，利用 周末晚点名宣传本次讲座，邀请他们参与，并统计人 数。向土建系团总支申请要求团总支下属各部门成员

新婚期教育

夫妻双方自觉自愿履行丈夫或妻子的责任和义务，使爱情不断升华；在学习、劳动、工作、事业上相互理解和支持，做到志同道合；在生活上相依为命，相互体贴，同甘共苦；平时注意多沟通思想，处理好各种矛盾。 一、婚后将建立一个崭新的生活，完全不同于恋爱时期，由于双方更密切相处，可能发现更多差距与矛盾，还将出现许多新的人际关系，因此必须充分理解婚姻的道德与责任，处理好自己的角色及各种关系，适应新生活。 建立在爱情与合法婚姻基础上的性结合，是至善至美的谐和与统一，男女双方要互相理解和体谅地进行性行为，以利达到性生活的和谐，注意性卫生新婚夫妇都要保持外生殖器的清洁，刚开始性生活，尚有一个相互适应和学习的过程，不要操之过急，也不要紧张、恐惧，婚前认真接受性教育可帮助建立健康的性生活；婚事及新婚房事必然带来身体的消耗，应事先补充营养，每天需补充蛋白质80～100克，多吃含维生素B、维生素C的食物。另外由于劳累后身体内产生乳酸、碳酸，机体处在酸性环境中感觉疲劳，应多吃偏碱性的食物如含苏打的饼面类、含矿物质的饮料、水果及蔬菜。 二、新婚夫妻选择哪些避孕方法好？ （１）男用避孕套，方法简单，效果好，对身体无害； （２）外用避孕药膜、避孕片、栓、膏等； （３）服用短效口服避孕药或探亲药； （4）较长时间不想要孩子，也可放置宫内节育器。 三、新婚夫妻不宜选用哪些避孕方法？ （１）不宜选用安全期避孕法； （２）不宜选用长效口服避孕药和长效针剂。

四、优生指导 （1）婚前检查的好处有利于发现一些不宜结婚，不宜生育的遗传疾病，并检查生殖器官发育情况。 （2）女性生育最佳期是24—30岁，选择七至九月怀孕最好，受孕期前90天起男女双方应注意身体健康，禁烟酒、忌服药物，并保持情绪欢畅，精力充沛，智力旺盛，感情高度融洽。 孕期，尤其是早孕期要严防病毒感染，忌用药物，避免接触放射线，高热、污染环境，防止病症发生。 五、生男生女是由男性精子决定的。树立生男生女一样好的正确生育观。

健康教育知识讲座方案

健康教育知识讲座方案 导语：常以为别人在注意你，或希望别人注意你的人，会生活的比较烦恼。以下小编为大家介绍健康教育知识讲座方案文章，欢迎大家阅读参考! 健康教育知识讲座方案1 根据市卫生局基本公共卫生服务健康教育项目健康讲座的规范要求，计划在20XX年1月10日在XXXX卫生院进行春节饮食与健康的知识讲座活动，具体讲座活动计划如下： 一、讲课时间和地点：计划20XX年1月10上午9—11：30在XXXX卫生院举办一期春节饮食与健康知识讲座。 二、讲课内容： 1、饮食中各种食物的营养成份与搭配，以及不良饮食可能导致的疾病问题。 2、个体化健康教育，计划分发健康教育资料，人手一册，供前来听讲座的人员学习。 三、讲课人：计划由病房医生。。同志授课。 四、参加人员：镇直单位职工 五、经费预算：资料印刷：100元横幅制作：50元后勤保障：50元 XXXX卫生院公共卫生科 20XX年1月4日

健康教育知识讲座方案2 为进一步提高本辖区内居民生活健康水平，有效改善居民生活中不良习惯，根据天祝县卫生局公共卫生办公室指导和要求，结合我镇的实际工作情况，经研究决定于20XX年1月15日在打柴沟卫生院举办公共卫生健康知识讲座活动，为保证本次活动的预期效果特制订本计划 一、目的有效提高居民健康素养，改善居民生活水平，预防疾病的发生。 二、活动时间20XX年1月15日全天 三、活动内容通过现场设立咨询台，悬挂宣传条幅，发放宣传材料等多种宣传途径重点宣传公共卫生服务工作内容和健康知识的注意事项。 四、组织实施本次健康教育知识讲座活动由主管院长亲自带队，公卫科主要负责，抽调本院业务骨干三名组成活动小组。 五、评估本次活动结束后第二天要立即对本次活动工作做出总结，从中找出问题和不足，及时纠正以便以后公共卫生服务工作的顺利开展和实施。 打柴沟中心卫生院 20XX年1月15日

健康讲座活动方案

健康讲座活动方案 1

健康讲座活动方案 【篇一：健康讲座策划方案】 “关爱生命，你我她同行” ——健康讲座策划方案 活动目的：随着社会的发展，人们生活水平也进一步提高，对自身健康也越来越重视。广泛宣传心理健康知识，提高大学生心理素质水平和个人身心健康修养。 活动主题：关爱生命，你我她同行 活动时间： -6-3 （14:00） 活动地点：网络信息中心二楼阶梯教室 参加对象：全校师生 参加人数: 300~400人 主办单位：智赢创业实战社 承办单位：开发区友爱医院 协办单位：各二级学院学生会

活动流程：1.主持人介绍各位贵宾、领导及活动负责人，并介绍本次讲座的主题及讲座的序言，然后邀请讲师上台。 2.有关领导讲话 3.专家讲解健康知识 4.互动环节1——专家向同学们提出有关的问题，回答正确者有丰厚的奖品。（分三个步骤，每个步骤为五分钟，一个步骤为一个问题，一个问题两至三个人回答） 5.互动环节2——同学们向专家提出自己的困惑，困 难。时间大约为十分钟。 6.总结 备注：1.在讲座进行过程当中社员们和学生会人元积极配合讲师 2.会场要保持安静,手机调成震动 3.游戏环节的礼品为价值8元的水杯。 工作安排：1.做好宣传工作，鼓励同学们积极地参与本次活动。分别在海悦厅一楼贴海报、海韵厅门口贴张海报以及在宣传栏张贴海报。 2.会场联系和会场布置由h负责，人手不够，能够把社团的人叫来。

3.d负责考勤、维持会场秩序，把小组的人安排上。 4.g负责联系好人到达会场。并让学生会的参与进来。 5.a负责海报的设计，b负责张贴。 活动总负责人：*** 其它相关负责人：各级学生会主席各部门的部长智赢创业实战社负责人 经费预算：阶梯教室申请费450元。 展板和海报费40元。 矿泉水三十支，共30元。 医院的介绍： 医院的有关专家介绍： 问题：专家所讲的内容必须要健康向上。 专家所讲的主题要和大学生利益相关。 【篇二：健康知识讲座实施方案】 健康知识讲座实施计划

新婚期保健知识

新婚期保健知识 教学主题：新婚期间应注意的健康问题和解决方案 教学时间：3小时 参训对象：已婚和准备怀孕的育龄妇女 新婚期间应注意的问题 婚姻是男性和女性结合的一种社会关系。婚姻关系是组成家庭基础，又是人口生殖前提。也就是说，男女两性缔结婚姻关系以后，才能建立家庭，生儿育女繁衍后代。 新婚期健康教育就是对即将婚配的男女双方在结婚登记前后进行保健指导和健康检查，使青年男女明了婚姻与健康的关系，遗传对后代的影响，了解医学上不宜结婚或暂时不能结婚的疾病知识，防止遗传病的传递和传染病的扩散；保障人民健康水平，促进婚姻、家庭幸福，提高我国民族的健康素质；贯彻维护我国新婚姻法。 新婚期健康教育的具体内容包括：婚姻道德；男女生殖系统解剖、生理和受孕原理；性知识指导；优生知识；新婚避孕知识。 一、夫妻双方在受孕前应该做好以下准备：

1、算准女方排卵时期，加大受孕机会； 2、在一个月内养精蓄锐，以提高精子与卵子的质量； 3、三个月内不能饮酒与吸烟； 4、注意饮食营养及起居卫生，既保证双方营养的补充，又不得临时性疾病； 5、保持愉快乐观情绪，双方都有一种受孕欲望； 6、性交时夫妇双方要紧密配合，最大地达到性欲高潮。当前,我国民间流传的"七不受孕"习俗，即酒后不孕、过度疲劳不受孕、有病或病后初愈不受孕、情绪低时不受孕、环境嘈杂时不受孕、电闪雷鸣时不受孕、旅行结婚时不受孕等是有道理的。 二、特殊情况受孕时间: 1、口服避孕药的妇女最好在停药６个月后怀孕。因为口服避孕药中的雌、孕激素对胎儿性器官会产生一定的影响。据测定，这种雌、孕激素从机体排出的速度很缓慢，停药后要６个月才能把体内雌、孕激素完全排出。 2、上节育环的妇女取环后要有2－3次正常月经后再怀孕。上环的妇女，无论放环时间长短，作为异物均多少对子宫粘膜等有一定的影响。取环后，必须让子宫粘膜有一个恢