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什么是心理行为训练

心理行为训练是一种磨练人的意志的训练方式。通过挑战一些极限的训练课目，使受训者经过一段时间的培训后，激发出潜能，从而超越过去无法超越的事情。从而提高受训人员的意志力。心理决定行为,行为是心理的体现。

目前，心理行为训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇的袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练海员在海上的生存能力和遇难后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。

因此，心理行为训练器材与拓展训练器材有相似之处，但由于训练目的不同，在项目设置的侧重点上、培训时的方式、方法也有所不同。

心理行为训练的分类

高空心理行为训练分：巨人梯、高空断桥、空中抓杆、泸定桥、天使之手、空中相依、高空绳网、软梯、合力制胜、绝壁逢生、高空天平、高空独木、缅甸桥、极限攀岩

场地心理行为训练分：为毕业墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、移花接木、罐头鞋、梅花桩、孤岛求生、盲目障碍、礼让通行、齐心协力、雷阵

拓展项目以熔炼团队，提高团队的沟通、协作、创新、领导力、执行力等为目的，高空项目作为个人突破内容，在培训中只占很小的比例，通常只将高空项目作为体验项目、单次使用。

心理为行训练更注重对高空项目的训练，通常以高空项目为主，在培训时，要求受训者在高空完成项目如同在地面完成一样流畅，旨在磨练战士的意志力，提高综合心理素质，因此在项目选择和使用上以训练为主。把高空项目操作经常化。通过克服对高空恐惧，来提高心理的承受力。从而提高战士的意志力。

心理行为训练是应用行为心理学、认知心理学和咨询心理学等学科的基本原理，借助于行为训练来提高受训人员基础心理素质和心理健康水平的一种途径和手段。

军人心理行为训练项目介绍

军人心理行为训练项目介绍军人心理行为训练，是一种通过行为的训练来提高被训者心理素质的训练方式。它把心理教育和心理行为矫正的有关内容与种活动和游戏有机地结合在一起，通过一系列的行为活动，达到心理教育和心理素质培养的目的。这种训练，既是技能的磨练，更是勇气和胆量的砺练。亮剑素质拓展训练营，充分发挥企业主要人员来自部队这一得天独后的优势，结合社会上开展的拓展培训训练，在心理学专家的指导下，潜心研究，深度开发，紧密围绕解决目前部队官兵存在的各种不良心理情绪，完善形成了一套适合于部队大面积推广应用的军人心理行为训练课程和项目，热忱为部队服务。一、高空项目 1、飞越自我情景设置：个人挑战项目。队员在其他战士的帮助下，爬上一根高8米的独立柱子，在顶部站立，然后腾空跃起，抓住前上方的一根单杠。培训目的：学会调整自我心态，消除官兵在执行任务中可能出现的胆怯、恐惧和焦虑心理；激发自我潜能，增强自信力；学会正确对待不同意见和挫折；认识抓住机遇的重要性；学会忍耐；锻炼战胜自己、战胜困难的勇气、决心和办法。 2、丛林绳桥情景设置：队员在执行任务中必须通过一根高10米、长15米的钢丝，队员只能拉着钢丝上方的23根吊绳通过钢丝。培训目的：主要解决学员的心理恐慌、胆怯，掌握心理和身体平衡。 3、抢占城头情景设置：部队在执行战斗任务中，被一堵城墙挡住了去路，队员必须在很短的时间里徒手攀登上墙头，保证任务的完成。（队员在最短的时间内，先上爬两张错角张挂的4×4米的绳网，到达顶部后从另一侧下来）。培训目的：让学员学会面对突如其来的困难，应沉着冷静，拿出办法；正确看待苦累与成功的关系。 4、勇过荡桥情景设置：队员在近十米的高空，靠自己的力量和平衡，通过1组架高10米，间距1.2米的荡木桥。培训目的：主要培训士兵克服恐惧，自卑心理，掌握平衡技巧。 5、跨越天堑情景设置：个人挑战项目培训目。这个科目要求受训人员先爬上高8米高、宽20厘米的平台上，然后跨过1---2米宽的空中断桥。培训目的：学会目标管理；抓住机遇；锻炼忍耐力；面对困难学会果断、刚强，有效消除恐慌、胆怯、自卑等不良心理；体验适度风险=成功的快乐；学会换位思考，达到知官、知兵；保持肢体协调的能力。 6、勇攀高峰

心理训练及常用方法

心理训练及常用方法一、什么是心理训练？ 1.心理训练的概念：心理训练实质上是一种特殊的教育过程，它是一种特殊的自助式的心理教育方式。从广义上讲，心理训练就是有意识、有目的的对人们的心理施加影响的过程。从狭义上讲，心理训练就是采用一定的方法和手段使人们形成良好心理状态的过程。在具体的实践中，心理训练可以分为五个层次：生理心理水平（如：生物反馈训练、放松训练、气功和瑜伽的身心调整等）；基本心理机能层次（如：观察力和记忆力训练、思维训练等）；高级心理机能层次（如：学习能力、智力、创造力、交往能力、生活适应能力的训练等）；修养或人格层次，着重于个体的全面发展（如：人格教育与训练）；社会群体心理层次，着重于群体心理与行为的教育与训练（如：大众心理训练）。【心理训练与心理咨询有何区别？】 1、心理咨询最初是由一群精神科医生创立的，知识基础来源于医学，操作模式来源于医疗模式。心理训练的知识基础来源于心理学，操作模式接近于体育。 2、由于这两个不同的理论出发点，前者着眼于提高普通人的心理机能，使其变得更强大，更具有竞争力，后者只着眼于将“低常”的人提升到“正常”的水平。举个例子，杨利伟等宇航员都接受过心理训练，其效果并非是治疗他们的什么“心理疾病“，而是让他们的心理素质比普通人更强大，以便适应宇航这种尖端工作。 3、尽管发展到今天，心理咨询业者很多已经不具备医学背景，但作为一项工作，它一直保留着医学模式的框架。心理咨询业者总是将人们的心理问题归结于“心理疾病”，将有心理问题的人视为“病人”，并试图加以“治疗”。而心理训练的前提是将人视为正常人，将出现心理问题的原因归结于某些心理机能不足，训练目标是强化人的各项心理机能。 4、既然心理咨询是要“治病”，那么其服务对象只能是整个人群中的一小部分，并且只是在这些人一生中的短暂时期提供服务。而心理训练则服务于所有人的一生，因为人的心理机能永远会在特定情况下发生衰退，比如在患病或者疲劳时意志力会下降，进入老年记忆力下降等，这些都可以通过心理训练来改善。 5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面情绪。但是对抑郁、焦虑、恐惧这些负面情绪的价值，心理咨询与心理训练完全不同。前者认为这就是它要解决的问题，必须采用各种方式让人们消除这些负面情绪。而后者认为这是一个人开始人格整合，进而在心灵上得到升华的契机。仅此而言，心理训练是在作让人们如何“痛定思痛”的工作。心理训练工作者很象是宗教工作者。尽管传教士向所有的人都宣传教义，但主要是去度化那些正处在痛苦中的人，而不是把精力放在那些正洋洋得意的人身上。 6、心理咨询尽管有五花八门的流派，但总是逃脱不了“话疗”的色彩，以谈话为主要

心理行为训练

十、军人集体心理训练法军人集体心理训练应按照简单、方便、易于操作、符合部队情况的原则进行课目设计。目前，地方上有许多针对不同人群的心理训练课目，有些可以直接使用，有些则需要根据部队情况改造之后方可使用。主要方法有：（一）棒打薄情郎此方法一般适合新兵集训、新集体的成员运用。目的是使受训才尽快相识，增强集体认同感。开始前，先用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒，以备使用。具体操作方法：集体成员围圈而坐，轮流介绍自己的名字、兴趣、出生年月等个人情况，每个人都专心去记其他成员的情况。然后，大家站成一圈，选一个执棒者站在圈中间，由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名，执棒者马上跑到被叫者面前。此时，被叫者必须马上叫出其他一位成员的姓名。如果叫不出来，就会受当头一棒，并由他接替在圈中间执棒。依此类推，直到大家彼此互相熟悉姓名为止。如果一个人3次被打，就必须以表演节目作为惩罚。（二）戴高帽子采取这种方法，适合比较熟悉的成员运用。主要是使受训才学会发现别人的优点并欣赏之，促进相互间的肯定与接纳。开始之前，是组织者先指挥5～10人一组围圈坐下。尔后，请一位成员坐或站在集体中央，其他人轮流说出他的优点及欣赏之处(性格、相貌、处事……)。然后，被称赞者说出哪些优点是自己已经察觉到了的，哪些是不知道的。然后各成员轮流到中央戴一次高帽。规则是必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人。参加者要注意体验被人称赞时的感受，学会怎样用心去发现他人长处，怎样做一个乐于欣赏他人的人。活动结束时，大家心情愉快，相互接纳性增高。（三）信任之旅信任之旅，是通过助人与受助的体验，增加对他人的信任，促进团结的一种训练。其准备工作要求较高，指导者事先选择好盲行路线，最好道路不是坦途，要有阻碍(如上楼、下坡、拐弯、过沟、过坎等)，室内室外结合。每人准备蒙眼睛用的毛巾或头巾、捆绑双手的绳索一条。具体操作方法：集体成员两人一组，一位做盲人，一位做扶持者。“盲人”双手反背捆上，蒙上眼睛，原地转3圈，使其暂时失去方向感。然后，在扶持者的搀扶下，沿着指导者选定的路线，带领“盲人”绕室内外活动。其间不能讲话，只能靠双方身体的接触帮助“盲人”走完规定的路线。然后互换角色，再来一遍。活动结束后，两人坐下交流当“盲人”的感觉和帮助别人的感觉，并在集体内交流。交流讨论集中在以下几个方面：①当你是“盲人”，什么都看不见时有何感觉?使你想起什么?你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么?你对自己或他人有什么新发现?②对于助人者，你怎样理解你的伙伴?你是怎样想方设法帮助他的?这使你想起什么? （四）脑力激荡通过此方法，发挥集体力量探讨解决问题的有效办法及途径。可视情安排集体成员的6～8人为一组，也可3～5人为一组。主要内容：每组在指导者给定的时间内就某个题目发表意见。题目可根据集体成员的特点而定，要求具体、可操作。例如：“怎样减轻学习训练压力”、“愉快度过军旅生涯的方法”、“改善人际关系的方法”、“生活中自信的表现”、“紧张焦虑的消解方法”等。当指导者宣布开始后，每个小组派一人记录，其他人七嘴八舌出主意，相互启发集思广益，列举出各种可能的方法。当指导者说“停”后，每个小组轮流向大家展示自己的看法，选一位代表进行解释，全体成员一起评论。最后，看哪个小组办法最多，可以获“优胜奖”；哪个方法最实用，可以获“实用奖”；哪个方法最幽默，可以获“幽默奖”；哪个方法最有想象力，可以获“创意奖”……通过评比，帮助成员选择在生活中最适合用的方

心理行为训练讲解

第一部分汇报演示男：江城春色惹人醉，花开时节又逢春。尊敬的各位领导、各位来宾，欢迎来到白云黄鹤故地，欢迎莅临武汉市人民警察培训学院，我们谨代表武汉市公安局对各位的亲临指导表示诚挚的感谢。女：“历尽艰辛磨一剑，弹铗击筑复长歌。”经过相关部门和人员的不懈努力，目前，我局已建立起了以心理行为训练场、心理素质测评室、心理能力训练室、心理恢复舱、心理行为观察室、心理档案室及民警心理素质模型研究室为主体的民警心理健康服务中心，民警心理训练工作在上级有关部门及专家的指导下正稳步推进。男：作为特殊的训练课目，心理行为训练是一种以心理素质模型为基础，应用行为心理学、认知心理学和咨询心理学等学科的基本原理，借助行为训练用以提高受训人员的基础心理素质和心理健康水平的训练方法。在公安民警中推行心理行为训练，不仅仅可以帮助有各种心理异常的公安民警尽快缓解心理压力、消除心理危机，更重要的是能够使广大公安民警具有健全的人格和良好的个性心理品质，从而达到“战胜心理恐惧，激发心理潜能，增强敢为精神，锤炼坚强意志”的训练目的。男：由于特殊的工作性质，警察比普通人更易产生挫折感、心理障碍或心理危机，警察属于心理压力高危人群，为帮助警务人员提高心理抗压和调试能力，公安部很及时地将心理素质训练纳入到了对警察的日常培训内容。

女：大家看到的这套大型组合器械，集合了“尖峰时刻“等10个高空训练项目，能够十分有效地帮助民警磨练和强化在高危险境中的适应能力、团队精神、自信心、意志力等基础心理品质，促进民警心理素质的跃升。今天，参训队员将为我们汇报演示其中的个科目。第一项、飞越自我女：首先将要汇报演示的科目是“飞越自我”。这个科目要求参训民警攀爬到8米高的立柱上，腾空跃起，抓住前方距地面10米，与立柱水平距离近2米的空中单杠。训练目的就是设置一个让人产生强烈恐惧的情境，在此情境中，让受训民警体验恐惧，勇敢面对恐惧，最终习得战胜恐惧的能力，培养民警在紧张恐惧环境里快速正确思维的能力。现在正在接受挑战的是一名未经此项训练的女队员。（她正努力往上攀爬，她每向上攀登一步，都是对自我的一此超越）（她已经攀爬到了高高的立柱顶部，立柱在不停地剧烈晃动）（她一次次试图站起来，一次、两次，她站起来了，她稳稳地站在了立柱的顶端）（我们可以看到，立柱下，心理咨询师正在对她进行心理调适）刚才我们的心理训练师采用了深呼吸的方法对她进行了心理调适。因为下雨天气阴冷，器械湿滑，无形中增加各训练科目操作难度，尽管她最终没有抓住前面的单杠，但她已经勇敢地跳离了立柱顶端，她已经战胜了恐惧，战胜了自我。训练中，我们不苛求一定完美，重在体验。挫折甚至是失败也是一种必不可少的心理体验（在男女队员交换保险绳时开讲）

部队心理行为训练

部队心理行为训练磨练意志陶冶情操完善人格熔炼团体同样一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢。何也？或风吹雨打，或炉火熊熊，置放环境不同。同样一个人，可以庸碌无为，也可以成就大业，何也？或松散懈怠，或凝聚有序，形成氛围不同。同样一支部队，可以死气沉沉，也可以生龙活虎，屡建功勋。何也？或千锤百炼，或有形无魂，团体凝聚力不同。我们必须认识：没有完美的个人，只有完美的团队；培训改变思想，思想改变态度，态度改变行为，行为改变成败；失败的团队中没有赢家，而成功的团队中没有输家。士兵优秀的心理素质，既是个人健康成长的保证，更是一个部队坚韧顽强的基石；近年来，公司发挥内部主要领导层人员和员工均来自部队这一独特的优势，结合多年在部队做政治工作的经验，充分吸收社会上风靡盛行的素质拓展培训，本着“经济实用，便于操作，适宜推广，安全有效”的原则，在国家体育总局有关领导和部门的支持指导和心理学专家的参与下，紧密结合部队担负反恐处突任务的实际，对现有的拓展项目进行了深度开发或改造创新，自主策划设计出了武警部队心理行为训练实用课目，为部队提供专业、高效、一流的心理行为训练。实施培训过程中，我们将通过团队定向、心理暗示、技术探险、个人尝试、团队作为、军事活动等项目的体验参，让学员在新颖、刺激、寓教于乐的活动项目中，激发队员积极主动的去参与、思考、讨论、总结，并通过培训师的引导、讲解，使队员从内心深处领悟学习、应变、沟通、信心的的重要性，从而达到磨练意志、陶冶情操、调适心理、完善人格、熔炼部队的目的，培养严守纪律、坚决执行、承担责任和水不放弃的进取精神。一、部队心理行为训练课程系列：英雄风采战士个人挑战课程铜墙铁壁部队合力培训课程我是一个兵新兵融入培训课程战友情深官兵沟通信任培训课程突出重围潜能创新培训课程沙场点兵综合素质砺炼培训课程兰色港湾士兵心理调适培训课程二、培训流程： 1、团队热身：营造互动氛围，消除紧张心理，建立激情团队，调动队员情绪至巅峰状态，以轻松愉悦心情投入到各项培训活动中去。 2、体验培训：本着心理挑战最大，体能挑战为为辅的原则，分组按序组织队员实施预定项目的体验。 3、回顾分享：回顾将帮助学员消化、整理、提升培训中的体验，以便达到活动的具体目的。总结分享，使学员能够将培训中悟出的道理转化应用到实际工作中去，最终实现整

心理行为训练教案

心理行为训练教案作业准备 1、清点人数,整理着装,组织活动身体向在场首长报告; 2、宣布作业提要; 3、提示有关理论。课目:心理行为基础目的:通过训练,培养全班的团队意识,使每名战士融入团队提高团队的战斗力,同时锻炼指挥员在紧急情况下的组织协调和决断能力,培养官兵在危难情境下的密切协作和缜密思维能力,增强凝聚意识和相互信任及相互依赖感。内容:一、信任背摔二、翻越电网三、生死关卡四、同心同行时间:60分钟方法:理论提示讲解示范组织练习小结讲评地点:心理行为训练场要求:一、严格按照安全规定进行训练; 二、训练过程严肃认真,不得嘻笑和打闹; 三、认真体验训练中的心理感受。场地保障:此场地设有信任背摔台、电网、同心同行板。作业实施

同志们,今天我们进行心理行为训练,主要是为了提高全班的团队意识,增强班集体的凝聚力,养成相互信任和相互依赖感,提高全班的战斗力以及全班完成任务的配合意识。心理行为训练主要包括四个内容:信任背摔、翻越电网、生死关卡、同心同行。但如患有急性病及医生告知不能参加剧烈运动的禁止参加训练。班长:同志们是否有类似情况? 众答:没有班长:首先我们进行第一个内容的训练: 第一个内容:信任背摔 (一)理论提示同志们,安全感和归属感是人类最基本的需要,武警官兵也不例外,只有充分信任战友,融入团队,才能提高集体的战斗力,信任背摔的训练就是让参训队员体验安全感和归属感,建立集体成员间的互相信任和支持,增强自信心、责任感和合作精神。 (二)讲解示范下面,我就将信任背摔的动作要领按受训者和保护人员的顺序给大家讲解。其口令下达为:“准备、开始、停”。动作要领:受训人员动作要领(示范兵出列) 受训人员位于背摔台时,两臂前举,两手交叉,掌心相对,

部队心理行为训练

部队心理行为训练集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]

中学心理健康课优秀教案(全)

《学会设计》【设计理念】本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识，一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。【活动目标】 1．通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，使学生懂得目标对人生的引导作用。思考、分析自己的人生目标。 2．学习达到某一目标的具体实施方法。【重点难点】重点：让学生体验达到目标时的激动心情，促进学生更加奋发向上，向新的目标迈进。难点：帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。【活动准备】 1．每人一张白纸、一个信封。 2．一盒舒展、悠扬的音乐磁带。【适应对象】中学生。【活动过程】一、教师讲述：引题二、游戏活动：未来畅想曲 1．教师指导学生做“看未来”的游戏 (关掉教室的灯光，有窗帘的把窗帘拉上)

在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“将来”。导语：“每一个人都从过去走到现在，又从现在走向将来。大家在自己的生活道路上前进，前进。看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。” “时间在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停顿) “我们继续前进，时间慢慢地流逝。10年了． “再往前走，时间不断地流逝。15年了，我们又看到15年之后的自己，身体是否健康?工作是否取得成绩?少年时的梦想是否实现?” (停顿一会儿)“大家慢慢地睁开眼睛，回到现实 2．交流分享活动先以四人小组为单位交流分享‘看未来”的经历。交流时可提出这些问题：看到自己的将来了吗?看见了什么?如没看见，想一想，为什么看不见?然后请几位学生参加全班交流。 3．教师点评、归纳同学们对未来的梦想或设想即是每个人的人生目标。而目标就是你通过活动希望得到的结果。每个同学看到的景象并不一样，因为每个人的理想是不同的，实现的程度也不一样。三、情景讨论：目标是海上航行的灯塔 1．出示材料：在一个跳高实验中，实验对象被分成两组，第一组，教练不作任何技术指导，只根据每个人的特点和差异，每天确定不同的跳高目标。 2．小组讨论：两个组的跳高成绩为何出现明显差异?3．教师归纳这个实验充分说明：人在一个确定的目标下，会调动一切积极因素，从心理到生理努力实现自己的目标。

27个心理行为训练暖身游戏

二十七个经典的心理辅导活动课暖身活动 [日期：2009-09-11] 来源：https://www.wendangku.net/doc/3a15338324.html, 作者：心理学会[字体：大中小] 一、大树与松鼠说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。活动方法： 1．事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。 2．辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 3．辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 4．辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。二、Seven Up 活动程序： 1．将学员按上个单元的分组进行竞赛。 2．使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7.17.27…）或是数目字为7的倍数时（7.14.21.28….），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。 3．进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。活动说明：暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。三、猜猜我是谁

说明：使初步认识的队员再次彼此认识。道具：不透明的幕布一条规则： 1．参加的人员分成两边 2．依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己 3．训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下 4．第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。 5．第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。 6．活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。注意事项： 1．选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。 2．成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。 3．训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。 4．组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。 5．组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。 6．本活动不适用于不熟悉的团队。变化： 1．可增加幕布前代表人数； 2．可让组员背部贴紧幕布，另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号。

心理工作实施计划方案

消防一中队心理工作实施方案为适应新形势、新任务的需要，进一步增强思想政治工作的主动性针对性时效性，培养官兵良好心理素质和自我调控能力，不断提高中队官兵的整体素质和战斗力，确保部队安全稳定和各项消防保卫任务的圆满完成，根据公安部消防局《关于加强公安消防部队心理工作的意见》和总队、支队有关文件精神，结合中队实际，决定在中队开展心理工作。现制定实施方案如下：一、指导思想和基本原则心理工作的指导思想是：以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，着眼于贯彻以人为本的要求，形成预防、咨询和治疗等工作机制，完善官兵心理调适训练等配套措施，畅通心理健康服务渠道，发挥心理工作骨干作用，加强心理工作理论研究，构建重视保护官兵心理健康的浓厚氛围和工作格局，不断提高消防官兵心理健康意识和心理健康水平，不断增强公安消防部队的凝聚力创造力战斗力，确保部队高度稳定，确保各项任务的圆满完成。心理工作的基本原则是： ——坚持心理工作与思想工作相结合，既要帮助官兵提高心理素质，又要帮助官兵培养积极向上的人生态度； ——坚持普及教育与个别疏导相结合，既要开展面向全体官兵的心理健康教育，又要做好个别人的心理疏导、咨询和治疗工作； ——坚持心理教育与心理训练相结合，既要通过课堂教学普及心理健康知识，又要组织官兵参加心理行为训练和健康向上的文体活动； ——坚持解决心理问题与解决实际问题相结合，既要通过教育疏导解决官兵心理问题，又要通过帮助解决官兵现实问题促进心理健康； ——坚持发挥骨干作用与发挥专业人员作用相结合，既要依靠部队内部

心理工作骨干解决一般性心理问题，又要依托心理工作专业人员解决重大疑难心理问题； ——坚持部队主导与家庭、社会共育相结合，既要充分发挥部队在心理工作中的主阵地作用，又要充分发挥家庭与社会共育共帮共教作用。二、组织领导中队成立心理工作领导小组。中队指导员徐振刚任组长，副中队长时光楠、张洪涛、刘亮任副组长，高之怀、孙华超、王春阳、宋路生、刘明明为成员，全面负责心理工作的组织领导。主要任务是依据支队的部署安排，结合思想政治教育和经常性思想工作，定期研究分析官兵心理状况，普及心理科学知识，开展心理行为训练。教授官兵识别心理现象，了解掌握官兵心理动态，及时疏导常见心理问题。发现倾向性问题及时报告，并注意做好工作。三、工作内容根据部队职能任务需要和官兵心理特点，重点抓好心理健康教育和疏导、心理测查、心理行为训练、心理咨询和治疗、心理危机干预和对有严重心理问题官兵的管控等工作，帮助官兵树立心理健康意识，锤炼心理品质，保持高昂士气，培养战斗作风，强化集体意识。（一）心理健康教育和疏导。把心理健康教育和疏导纳入思想政治教育计划，教育内容以《公安消防部队心理工作参考资料》和支队编印的《心理健康教育工作手册》为依据，采取个人自学、基层干部和心理工作骨干辅导讲课、专家解难答疑以及巡回咨询等方式，系统学习心理学基础知识、心理健康、常见心理问题分析、心理问题的调适等内容。通过普及心理科学知识，使官兵了解心理健康的标准、心理问题的成因、心理疾病的表现，掌握心理自我调适方法，增强自我控制能力。通过日常观察、个别谈心、情况分析等方法，及时掌握官兵心理活动，主动做好经常性心理教育疏导工作。（二）心理测查。使用符合官兵特点的心理量表和调查问卷，组织开展

什么是心理行为训练

什么是心理行为训练心理行为训练是一种磨练人的意志的训练方式。通过挑战一些极限的训练课目，使受训者经过一段时间的培训后，激发出潜能，从而超越过去无法超越的事情。从而提高受训人员的意志力。心理决定行为,行为是心理的体现。目前，心理行为训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇的袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练海员在海上的生存能力和遇难后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。因此，心理行为训练器材与拓展训练器材有相似之处，但由于训练目的不同，在项目设置的侧重点上、培训时的方式、方法也有所不同。心理行为训练的分类高空心理行为训练分：巨人梯、高空断桥、空中抓杆、泸定桥、天使之手、空中相依、高空绳网、软梯、合力制胜、绝壁逢生、高空天平、高空独木、缅甸桥、极限攀岩场地心理行为训练分：为毕业墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、移花接木、罐头鞋、梅花桩、孤岛求生、盲目障碍、礼让通行、齐心协力、雷阵拓展项目以熔炼团队，提高团队的沟通、协作、创新、领导力、执行力等为目的，高空项目作为个人突破内容，在培训中只占很小的比例，通常只将高空项目作为体验项目、单次使用。心理为行训练更注重对高空项目的训练，通常以高空项目为主，在培训时，要求受训者在高空完成项目如同在地面完成一样流畅，旨在磨练战士的意志力，提高综合心理素质，因此在项目选择和使用上以训练为主。把高空项目操作经常化。通过克服对高空恐惧，来提高心理的承受力。从而提高战士的意志力。心理行为训练是应用行为心理学、认知心理学和咨询心理学等学科的基本原理，借助于行为训练来提高受训人员基础心理素质和心理健康水平的一种途径和手段。

心理行为团体训练教案讲课讲稿

科目：心理行为团体训练目的：通过训练使战士们消除相互间的心理距离，开发心理潜能，培养士兵的集体意识和团队精神，提高全面素质。内容：1组建团队2激励他人3信任背倒4众志成城5构建方阵6人体战车7生死关卡8紧急行军9战壕换防10破译密码方法：理论提示，讲解示范，组织练习，小结讲评时间：每内容约1小时地点：心理行为训练场要求：1注意安全，按照程序和规则完成项目 2主动沟通，积极互动，为团结班级的形成献计献策 3不得出现抱怨、指责和故意违规的现象理论提示心理行为团体训练起源于第二次世界大战。当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。然而生还者并不是一般人们想象的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。经过一段时间的调查研究，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。后来一些人根据这种现象，专门设计了一些针对海员的体能生存心理训练。二战后这种独特的方式被保留下来，经过演化就变成了今天的心理行为团体训练。组织练习一、组建团队（按班组织）时间：60分钟道具：红旗8面，马克笔14支人员分组：如新兵刚来2天，则以班为单位。如来超过5天，以排位单位随机打散。人员分工：排长动员；班长带开讲解、领道具流程：串名字→组建团队→团队展示→班长提升操作：班长带领各班战士以班长为中心站一个圈，互相之间保持一定距离，然后班长退出圆心，和大家站成一个圈。 1、串名字规则：班长说：“我是XX”，旁边的人说“我是XX旁边的XX”，依次这样下去，直到最后一位队友将所有队友的名字绰号都说一遍。 2、组建团队规则：（1）在规定的时间内，选出团队的组织架构——队长、宣传委员、卫生委员、安全委员、旗手（解释他们的作用）（2）要创作自己团队的队名、队训、队歌、队徽、队旗，其中，队旗上要体现团队的队名、队训、队徽，最后，每个人将自己的绰号的签在队旗上。（3）要充分发挥大家的创意，以上内容应尽量新颖且有文化内涵 3、激情展示采用舞蹈，相互配合等形式，在其他的团队面前最大程度展示班级创意，必须包括介绍队名、队训、队员的自我介绍、队徽的含义、集体队歌，时间允许展示情景剧。 4、班长提升示例：经过了一个小时，我们已经形成了一个新的团队，在今后的军旅生涯中，你们也将是生死相依的战友，更是一辈子的朋友。

“做自己情绪的主人”团体心理行为训练实施方案

关于开展“做自己情绪的主人” 团体心理行为训练实施方案为了进一步维护监管秩序，稳定服刑人员情绪，根据目前我监部分服刑人员因情绪管理不善而导致违规违纪的现象，经研究决定，管教部于6月25日（有待商定）下午在教学楼团体辅导室主持开展一次团体心理行为训练活动，其主题为“做自己情绪的主人”。特制定方案如下：一、指导思想以科学发展观为指导，坚持理论与实践相结合，充分发挥教育改造工作职能，运用团体心理咨询的手段，对服刑人员实施心理辅导，引导其正视情绪管理的作用，提高行为自制力，以乐观、积极的心态投入生活，以冷静、包容的心态对待挫折与困难，激发其改造热情与活力。彰显我监科学矫治、人文管理的特色，为打造和谐监狱、平安监狱贡献力量！二、目标通过活动的开展，使服刑人员认识到情绪管理对其改造乃至今后生活的重要意义，在活动中自我认识、自我成长，学会并懂得控制和处理自己的情绪。三、活动主持人相堂梁、李树明、梅宏伟、柯剑兵、杨建伟四、参加对象 12名服刑人员，大部分为存在有情绪障碍的。

五、活动准备小黑板一块、不同颜色的布匹、核桃数十个、记事贴一本、A4纸、双面胶一卷、笑脸贴图、电子表情图片一组、轻音乐碟片一套、心理剧影碟一套等。六、活动的内容及步骤程序一：抽取标签、宣布规则要求、保密。程序二：主持人自我开放，作示范（七彩布）。程序三：自我介绍、自作标签按一定顺序由服刑人员自我介绍自作标签，贴于胸前程序四：破冰游戏（1）题目：快乐传真要求： 1、准备四张大白纸，各写有一个表达情绪意思的词汇。 2、小组以轮流一对一的方式将第一位看到的并表达出来的情绪动作传到小组最后一位，由最后一名说出白纸上的答案。 3、整个活动过程中，参与者不能有语言交流。时间：控制在10分钟。（2）题目：心有千千结目的：不管是什么样的负面情绪，都有好的解决办法。

常用心理行为训练项目安排

常用心理行为训练项目安排本次训练设置四个单元相关的训练项目具体项目如下：（一）单元一：分组集体破冰训练（60分钟） 1、思维报数（5分钟） 2、无家可归（5分钟） 3、团队构建（15分钟） 4、团队展示（15分钟）（二）单元二：认识与交往训练（40分钟）项目一：《滚雪球》 ①目的：认识自己、熟知他人 ②人数：20人左右 ③操作时间：20分钟 ④心理分享时间：5分钟项目二：《千千结》 ①目的：坦诚、信任、协作与关爱 ②人数：20人左右 ③操作时间：10分钟 ④心理分享时间：5分钟（三）单元三：团队协作与沟通训练（50分钟，二选一）项目一：《穿越电网》 ①目的：团队的凝聚力和沟通力训练 ②人数：20人左右 ③操作时间：30分钟 ④心理分享时间：20分钟项目二：《圈圈为何圆》 ①目的：适应力与耐挫力训练、培养感恩的心

②人数：20人左右 ③操作时间：30分钟 ④心理分享时间：20分钟（四）单元四：突破自我高空训练（80分钟，五选二，《信任背摔》为必选项目，其他项目选一）项目一：《信任背摔》（30分钟） ①目的：增强自信、突破自我 ②人数：20人左右 ③操作时间：25分钟 ④心理分享时间：5分钟项目二：《合力冲击》 ①目的：团队协作、挑战自我 ②人数：20人左右 ③操作时间：30分钟 ④心理分享时间：10分钟项目三：《飞越泸定桥》 ①目的：极限体验、挑战自我、突破自我 ②人数：20人左右 ③操作时间：35分钟 ④分享时间: 5分钟项目四：《悬崖绝壁》 ①目的：极限体验、挑战自我、突破自我 ②人数：20人左右 ③操作时间：35分钟 ④分享时间：5分钟

心理行为训练之自信呐喊

自信呐喊一、课目意义自信心是相信自己能够成功、成才的心理素质，是对自身能力的科学估价。唯有自信，才能激励自我，挑战自我，在遇到困难时才会知难而上，并对自己进行积极的心理暗示：“我是最好的，别人能办到的事我也一定能行！”公开喊出自信的口号，可以激励自己，培养了勇往直前的必胜心态。二、训练准备（一）场地要求：室外较宽敞的场地或空间较大的室内场地（如训练馆、会议室等）。（二）着装要求：统一着装。三、时间安排（一）项目操作：20-30分钟/每斑（可灵活掌握）（二）项目回顾：15分钟四、训练过程（一）分组以班为单位进行训练，总人数应不少于10人。（二）下达课目以建制班为单位进行训练，由教员带入场地后，下达课目：课目：心理行为训练内容：自信呐喊目的：1、提升自信；

2、激励自我。时间：30分钟要求：1、严格按照安全规定进行操作； 2、训练过程严肃认真，不得嘻笑和打闹； 3、认真体验训练中的心理感受。（三）指导语人都有掩饰自己的弱点，做事留有余地的心态，而公开喊出自信的口号，可以激励自我，强化自信心，臵自己于没有退路的思想境地，培养出义无反顾的必胜信念。（四）指导方法方法一：“现在请大家静静地思索5分钟，真正找到自己要解决的问题，问题的原因和战胜问题的方法。然后用自己最大的声音喊出激励自己的语言。但这种呐喊一定要有自己事后都会感到惊讶的程度才会有效果。” 方法二：个人面对镜子或全班在空旷的场地，酝酿好情感和力量，把想好的战胜问题的方法以高声呐喊表达出来，常常可以产生出激励个人行为的力量来。可以呐喊“你行，我也行”、“我一定能够做好这件事情”等。五、注意事项教员注意事项：（一）训练中在语言上多鼓励学员；（二）不允许相互嘲笑讽刺他人。六、观察要素典型行为：

心理行为训练方案

神东救护消防大队国家矿山救援鄂尔多斯基地心理行为训练方案煤矿工人从事的是特殊的工作，特别是神东集团的井下工人，在高产高效的环境下作业，要求煤矿工人不仅要有熟练的业务技术、强健的体魄外,还应具有过硬的心理素质和团结协作的精神，进行心里行为训练也是煤矿工人的一门必修课。为此，举办这次心里行为训练十分必要。为了安全高效地完成训练任务，特制定以下方案。一、时间： 2012年 9月19日二、地点：1、实践操作在神东救护消防大队心里行为训练场 2、理论知识在培训中队三、组织机构 1、组长：刘金利 2、副组长：谷永强张旭 3、成员：公司团委100人四、训练安排 1、要对各个项目进行理论培训。主要通过媒体、光盘和组长讲解等途径，让队员对心理行为训练的基础理论和安全知识有更深层次的了解，对课程的原理、任务、原则、方法等有一个更清晰的认识，为实战训练打好基础。 2、组织两天集中实战训练，再实战中选拔合适人选，然后先进行分项训练，达到要求后在进行组合训练。五、要求

1、充分认识心理行为训练的危险性，确保整个训练安全。心理行为训练项目中，大部分为高空、晃动、攀爬设施，必须按专业培训要求训练，保证训练安全。 2、主保护、副保护、操作者要密切配合，协同一致。训练时时刻保持精神高度集中状态，密切观察操作者等训练表情和状态。 3、所有参加训练人员必须按指定的项目组织训练，不得擅自动用其他训练设施。 4、所有参加人员不能在训练场上嬉笑打闹，防止扰乱保护者和操作者思想发生意外。 5、训练前要先对训练项目进行训练目的、动作要领及安全注意事项进行讲解，并逐项示范后再进行操作。 6、根据训练效果合理安排训练周期，确保整体表演效果。 7、训练人员必须着迷彩服，运动鞋。 8、教练员在训练前带领队员到装备库房领取保护装备和器材工具。 9、训练人员严禁随身携带金属物品（如：钱包、手表、钥匙、手机、项链等），避免在训练过程中出现伤害。 10、训练前由教练员带领队员排成两列在操场慢跑3圈，然后组织队员依次进行压腿、拉臂、转动踝关节、转动腕关节等准备活动。 11、高空项目必须要有两名保护员（主保护、副保护），训练队员必须在保护员的帮助下穿戴保护装备，严禁自己穿戴保护装备。

(完整word版)心理行为训练指导手册

心理行为训练指导手册第一篇面对瞬息万变的时代，高节奏、高风险、高竞争、高压力，社会的发展变化对学校培养人才提出了更高的要求，现代教育突出强调人格的全面发展，不仅是培养学生的知识、思维、理解、创造能力等心理品质等认知目标的达成，而且注重学生的情感、兴趣、态度、需要、信念等情感目标的实现，还对学生的意志品质、挫折承受能力及自我调控能力，性格特征都提出的更高的要求。中职学生从初中步入中职学校，学习和生活环境发生了很大变化，面对就业形势的日趋严峻和复杂的社会竞争环境，往往在心理上会产生如自我意识、人际交往、求职择业以及成长、学习和生活等方面更多的心理困惑或问题，这就迫切需要在中职学校开展心理教育。通过运用心理学原理、技术和团体动力理论对学生进行心理行为训练是促进学生全面提升心理素质的主要方法，也是实施素质教育，提高学生全面素质和综合职业能力的必然要求。心理行为训练是一种通过行为的训练来提高参与者心理素质的训练方式。心理行为训练与其他训练的主要区别在于，它所有的训练内容都蕴含着心理教育的原理和提高个体各种心理品质、形成良好行为习惯的目标。因此，通过心理行为训练，可以达到优化个体心理品质，进而达到促进个体整体素质提高的目的。一．心理行为训练的概念心理行为训练是以心理素质模型为基础，应用行为心理学、认知心理学、社会心理学和咨询心理学等学科的基本原理，借助行为训练作为媒介手段，对参与者有针对性地进行训练和培养，从而提高个体的心理素质和心理健康水平，促进社会适应和个人发展。二．心理行为训练核心理念 (一)体验激发情绪：根据要培养的心理素质设置一定的情境和训练内容，让参与者在特定的情境训练中去感知情绪、行为等心理上的变化。包括： 1. 创设体验情境 2. 注重自我体验 3. 做好情绪引导（二）行为改变认知：训练过程中，领导者对参与者进行相应认知调适，并在结束时作总结性点评，使行为训练上升到认知改变的层面。主要从以下三个方面考虑。一是在项目设置上，要有明确的目的性和针对性。二是在组织训练中，要适时进行行为调控。三是在讨论和分享过程中，要引领参与者把感性认知上升为理性认知。（三）习惯积淀品质：通过反复训练、持续强化和巩固训练效果，使参与者养成良好的行为认知模式和应对模式，最终积淀成参与者必需的基础心理品质，包括独立思考、善于沟通、善于协作、克服困难/主动行动等。其过程：体验激发情绪→行为改变认知→习惯积淀品质三．心理行为训练的机制依据斯金纳的操作条件反射原理，通过反复体验、积累，建立新的动力结构，达到适宜的心理行为状态。四．心理行为训练的目标 1．激发发掘心理素质的自觉性和主动性 2．掌握开发心理素质的基本技能和方法 3．改变不合理认知 4．矫正不良的行为习惯

心理行为训练设施

心理行为训练设施介绍心理行为训练设施提供的是一种新的教育模式，不存在成绩高低的问题。在训练中，有的战士由于某个项目没做好，总担心自己的成绩不如其他人。而心理行为训练设施以它“先行而后知”的体验方式打破了传统的以“教”为主的教育模式，让战士在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理，通过亲身体验来挖掘自己的潜力，培养创新精神和实践能力，促进果断、顽强、自信、团结等优良品格的形成。心理行为训练设施公司河南建培实业发展有限公司是心理行为训练设施的权威研发生产公司，独家拥有

拓展基地建设施工安全许可证，产品通过ISO9001质量体系认证，是拓展器材行业唯一一家3A级信用企业。以提高国民心理素质、促进社会安定和谐为己任，致力于为客户提供专业的器材与服务，是国内最大的拓展训练器材供应商和拓展训练基地的承建商。建培心理行为训练设施设计原理河南建培实业发展有限公司作为国内领先的心理行为训练设施研究机构和供应商，从部队官兵心理训练的实际需求出发，紧密结合当前消防部队官兵出现的各种心理状况，综合运用应用行为心理学、认知心理学、体育心理学和机械制图、土木工程、工程测量、人体工学等众多领域的原理和知识，倾心打造出适合消防官兵训练的专业心理行为训练设施。

建培心理行为训练设施产品项目地面训练器材：生死电网、同舟共济、诺亚方舟、汉诺塔、胜利墙、信任背摔、孤岛求生、雷区取水、盲目障碍、徒手营救、勇往直前、乾坤大转轮等；高空综合训练架：高空断桥、空中单杠、巨人梯、绝壁逢生、勇夺泸定桥、一网无前、合力制胜、缅甸桥、空中飞渡、穿越丛林、高空窄桥、拱桥、轮胎墙等组成高空综合心理行为训练架。 200米军事障碍赛：低桩网、高低跳台、高墙、独木桥、矮墙、深坑、跳桩 400米渡海登陆攀岩墙