研究报告提高小学生抗挫折能力的研究

研究报告提高小学生抗挫折能力的研

究

《提高小学生抗挫折能力的研究》

研究报告

课题批准号—GHYB—159

课题名称提高小学生抗挫折能力的研究

课题类别一般课题

课题负责人陶杰

所在单位平顶山市湛河区曹镇乡焦庄小学

日期 3月29日

《提高小学生抗挫折能力的研究》研究报告

参研教师共6人，参研班级共4个班。经过专门课程教育，学科渗透，活动结合以及“班队活动”、“知心信箱”、心理健康教育专题讲座等有效途径对学生进行抗挫折教育。总结出了学科中渗透抗挫折教育的经验；探索出了各种活动中渗透抗挫折教育的方法；提高了学生的抗挫折的能力，促进了学生心理素质的全面发展。

一、问题的提出

当前，日趋激烈的社会竞争对人提出了越来越高的要求，没有一定的独立自主能力和心理承受能力是很难在社会上占有一席之地。然而，一些家长过分溺爱孩子大事小事都进行代办，使得儿童很难有机会体验到生活中的辛劳和疾苦。一旦让她们独立生活，就会暴露出抗挫折能力十分薄弱的缺点，给她们的日常生活带来困难。学校教育一直没有把培养良好的心理素质作为一项必不可少的教育内容给予足够的重视。结果使得儿童表现为意志薄弱，自理能力、挫折耐受力都很缺乏。这在客观上要求我们加强对小学生的心理素质教育，特别是要对她们进行积极的抗挫折教育。

二、实验目标

1、认知目标：

（1）让学生能正确认识挫折与失败。

（2）让学生能正确认识自己，正确评价自己，正确评价别人。

2、行为目标

（1）能在学习、生活中承受起挫折与失败，有战胜困难的信心和勇气。

（2）在交际、活动、生活中能谦让、忍耐、包容，学会克制，调适自己的情绪。

三、课题的研究过程

本课题研究过程大致分为三个阶段。其研究过程如下流程

（一）实验的准备阶段

1、组建研究小组，选择了精通或教改能力强的领导，选择了业务能力强有研究能力的教师和实验班的班主任组成课题研究队伍，并进行了培训。课题组在总课题组的领导下，成立了课题研究小组，并落实具体分工。

2、确立研究课题，进行课题论证。我们课题实验组，在确立了研究课题之后，查阅了大量与课题有关的研究资料，收录了与本课题有关的实验经验，并以此为基础，然后对本课题研究的现实意义和创新意义进行了论证。

3、进行课题申报和课题开题。学校请了区教科所张所长来校授课，具体指导实验工作的开展。校长会上作了《提高小学生抗挫折能力研究》的开题报告。

（二）深入研究阶段

1、调查研究，确定实验班，对实验班学生进行了测查，统计、分析、研究了小学生的心理承受能力的状况及其变化、发展特点，研究小学生的心理承受能力与个体的性格，爱好，情绪意志品质，自控力之间的关系，经过问卷调查，让实验教师掌握了有关数据资料，并形成了测试分析统计表，撰写了现状研究报告，为实验奠定了基础。

2、定期召开了大型调研会6次，小型活动多次，互相交流研讨。

①进行了专门课程调研。结合《小学生心理导向》课，由李向红、王晓、侯丽珍分别执教主题活动《情绪低落有妙计》，《直面挫折，健康成长》、《正视挫折》，开展“自我教育模式”的研讨，研讨如何结合自我教育内容，创造性地增加抗挫教育内容，使抗挫的能力得以强化。

②进行“挫折教育”学科渗透调研。挫折教育应渗透各门学科之中，这对小学生养成抗挫的心理素质极为重要。我们要求每位实验教师结合自己的所教学科，找准结合点加强“抗挫教育”。

③进行了心理健康教育专题讲座的研究。我们在实验之初，我们对实验教师进行了心理健康教育讲座的培训。其反响大，效果好。

④把“抗挫”教育与学校各种活动紧密结合。在少先队活动中体现挫折教育。少先队大队部每期要求各中队必须开展“抗挫教育”的主题班队活动两次以上，利用假日开展实践活动，组织各年级学生自己动手办“抗挫折”小报80多张，出版”抗挫折”黑板报15期。在这些实践活动中，学生都是主角，她们踊跃的参与活动，在活动过程中受到感染，受到触动，真正让挫折教育的内涵融入到了教育的主题之中。

⑤在给学生的操行评语中关注“抗挫”。几年来，我们在给学生写评语方面进行了改革，要求教师采用对话式给学生写评语，从而显得更亲近、热情，缩短了师生间的距离，体现教师的关切和爱意。

⑥成立了家长学校。以家长学校为纽带，加强与家长的联系，沟通家长、教师、学生三方面的情感交流。学校、教师主动争取家长的支持，

协同工作，共同研究和解决孩子们的心理问题，与家庭配合，采用家访和谈话方式，就个别问题与家长取得联系，找出病因，密切合作，将问题消灭在萌芽状态。

（三）研究总结阶段

l、自查了课题实验阶段的实验情况。

2、进行了实验各阶段资料的搜集整理。

3、交流研究成果，撰写研究报告。

4、进行结题申报工作。

四、实验结果

（一）10-12岁儿童的自我控制能力发展特点分析

从调查所得，我们发现

1、10-12岁儿童情绪的自我控制能力随着年龄的增长呈起伏变化，三～四年级呈下降趋势，四～五年级发展平稳，五～六年级显著提高。在整个10-12岁的年龄段，情绪自我控制能力的性别差异相当显著，男生的情绪自我控制能力高于女生。

2、10-12岁儿童行为的自我控制能力发展不稳定，三～四年级儿童行为控制呈下降趋势，四～五年级发展较稳定，但女生由于青春期的到来，行为控制略呈下降趋势。在整个10-12岁的年龄段的儿童行为自我控制的性别主效应相当显著，女生的行为自我控制能力高于男生。

3、10-12岁年龄段的儿童，行为的控制能力与情绪的自我控制能力有显著的差别。这个年龄段的儿童，情绪的自我控制水平还相当低，而行为的自我控制能力则大大高于情绪自我控制力。我校课题组对10～

12岁儿童进行了自我控制能力的调查研究，从研究中总结出以上规律，为后面的实验和研究提供了实验依据和理论基础，使我们能遵循小学生的心理发展规律实施挫折教育，并有针对性地对小学生进行自制能力的培养，强化抗挫教有，培养学生的心理承受能力。

（二）实验班儿童压力与抗挫能力低下分析

根据调查和座谈，我们发现：压力来源于生活和学习的占82% ，压力来源于家庭和自己期望的分别占86%，压力来自于学习成绩的占74%，高年级紧张的学习生活感觉有时不适应占82%。在与同学发生矛盾时自己没有很好的处理方法占56%，遇到不顺心的事向家长和老师倾诉占26%，向朋友倾诉的占70%。

这些说明：1、这个年龄段的孩子学习压力大，这恰恰是学生最易受挫折的一个方面，学习好坏考验着学生的心里承受能力。2、孩子在学习中缺少与家长和教师的沟通，不能得到家长和教师的帮助和安慰，成长的烦恼不能及时得到疏通，长期压抑在一些性格内向的学生心中，影响着学生的心理健康；3、学生缺乏社会锻炼教育，孩子的独立能力差，缺乏基本的沟通能力，特别是一些留守儿童，内向、敏感、脆弱、自悲，往往出现种种不良倾向，制约着一些学生性格的发展，也是造成学生抗挫折能力弱的因素之一。

（三）挫折教育方法的探索

第一，专门的挫折教育课程和具体的学科渗透同时并重，使二者有机的结合起来。充分利用课程资源的德育功能，利用课堂教学的主阵地，引导学生正视挫折；利用专门挫折教育课程，扎实地对学生实施心

理健康教育，创造性地补充与挫折教育的有关内容，使挫折教育在专门课程中得以强化。

笫二，挫折教育应深入生活，在实践中加以训练、巩固。经过实验我们总结出了一系列具体的在活动中强化挫折教育的方法：

1、主题班会中渗透挫折教育，并考虑不同年龄段特征。我校将“培养小学生抗挫折能力”纳入了我们的班队活动，经过“抗挫折教育”的各种类型的主题班会、演讲、讨论、讲故事、画图、演心理剧等形式，让学生找出合理的方式对待挫折，指导学生在行为上采取一些合理方式，克服挫折带来的消极、紧张的情绪和不良行为。

2、中队活动中渗透挫折教育。每个中队，每学期在少先队大队部的指导下，至少开展二次抗挫折主题中队活动。并评选出表现优秀的中队在全校展演。

3、将抗挫折教育融入学校体育活动。

4、利用各种假期开展的社会实践活动进行挫折教育。在社会实践中感受挫折，尝试失败和成功，分享痛苦和快乐，并从潜移默化中受到挫折教育。

5、艺术活动，特别是“六一”艺术节是我校进行抗挫折教育的一道靓丽风景线。我们经过主题鲜明的课本剧、歌舞、小品表演，让学生从中受到挫拆教育

6、教师在备课、上课、作业批改等环节中均注重抗挫折教育，引导学生面对挫折的方法要科学：（1）感受批评——对于逃避挫折的学生要指出缺点并适度批评，形成容忍挫折的品格；（2）释放压抑——

如何培养孩子的抗挫折能力

如何培养孩子的抗挫折能力 青少年素质教育系列——青少年成材必备的九种能力之六 目前，孩子普遍抗挫折能力的问题，一直着众多的家长。如果不具备抗挫折能力，或是抗挫折能力较低，那么，和风细雨都会变成急风暴雨，都有可能随时击垮、摧毁我们的孩子。孩子在人生路上就不会“笑在最后”。 社会的变化，竞争的激烈，都会使每一个人可能随时遭遇到大大小小，各式各样的挫折。面对挫折，强者会屡败屡战，愈战愈勇，并会从挫折和失败中获取经验和教训，最终走向成功。但是，还有不少的人也会遇到打击就一蹶不振，在心理、人格等方面被打上“烙印”，导致很难从挫折中走出，挺立，从而成为“趴下了，究站不直”的弱者；更为严重的甚至还会有自残、自杀的极端行为。 一个人的抗挫折能力并不是先天带来的。具体如何培养这一能力，其实应当讲：我们的家长个个都会，个个都是专家！ 我们回忆一下，当年我们的孩子是怎样学会走路的？ 我们现在回过头来再看一看，今天，如果我们的孩子不小心摔倒了，他会不会再也爬不起来呢？他是不是会将刚刚摔的这一跤当作“天大的事情”呢？ 所以，培养孩子的抗挫折能力并不需要高深的知识和娴熟的技能，只要做到给予孩子“摔跤”的机会和鼓励就可以了。可目前，我们的家长正是在这两点上做的不到位，所以才会导致孩子普遍缺乏抗挫折能力。 过分的溺爱、怕孩子犯错误、认为孩子“还小”，这也不会，那也作不好，等等行为和认识，必然使我们的家长为孩子搭建了“暖房”。孩子是不会遭受风里来雨里去的罪了，也自然就承受不了风和雨了。 这里给我们的家长一些建议，只要注意了，做到了，持续下去，孩子的抗挫折能力自然会提高，会增强： 不要自认为孩子不具备抗挫折能力； 要给予孩子生活的空间，孩子该做的事情交给孩子自己去做。

浅谈学生抗挫折能力的培养

浅谈学生抗挫折能力的培养 心理学研究认为：道德意志是人战胜不正确的道德动机和排除内外障碍，以顽强毅力实现社会道德要求的心理过程。中学生的道德是与智育、体育、劳动技术教育等密不可分的，在各种教育道德活动中出现的各种困惑智育中成绩、信心等问题的恰当解决，无疑增强了道德意志的锻炼。这样，培养抗挫折教育的探讨也就应时而生了，这是抗挫折教育的最佳时机。 抗挫折教育就是要让学生懂得：人生免不了要经受挫折，从某种意义上说，成功来自出挫折。被恩格斯誉为“天才的预言家”的英国浪漫主义诗人雪莱在他的《西风颂》中写到：“如果冬天已经来到，春天还会远吗？”当学生出现思想生活上的“冬天”时，挫折教育鼓起信心在这时候就显得尤其必要。为使我们的国家富强、民族昌盛，为使我们的下一代在未来的竞争中成为不畏艰难困苦、能够经受挫折、勇于开拓创新的强者和胜者，我们必须全方位（家庭、学校、社会）加强抗挫折教育。 一、抗挫折教育的土壤——家庭教育 为了使学生适应和参与社会竞争，很有必要在家庭中注入抗挫折教育的内容：如让孩子读名人传记，

看强者录像片等。让他们知道人生只有搏击，才能攀上事业的高峰。同时家长应去除溺爱之心，把挫折教育贯穿于孩子日常学习、生活、娱乐的各个方面，让孩子在自学、自理、自强中学习战胜挫折的方法，增强心理承受能力。 二、坚持理想教育，帮助学生树立远大的目标 斯大林指出：“只有伟大的目标才能产生巨大的毅力”。如果一个学生没有远大的理想，无论遇到什么困难，都会感到不适应，易被失败所困扰，陷入挫折的泥潭不能自拔。相反，远大美好的理想将会吸引他们不懈努力，取得成功。在教育中，可根据活动内容的需要设计题目，以团体活动、讲演会、报告会、故事会等形式为载体。只要正确对待，挫折是有利于人成长的。战胜一个挫折，就向理想靠近一步，学习、事业就会不断取得新的成绩。我教高三时听过一个学生的演讲“谈信心”，在当时给我和很多学生无疑注入了一针强心剂。证明这种形式有极大的作用。 三、注重引导学生树立正确的抗挫折意识 教育者要引导学生注意以下两点： 1、要正确对待挫折 挫折对学生的行为既有积极的一面，也有消极的一面。面对挫折，有的学生心灰意冷，一蹶不振，挫

如何提高学生抗挫折能力

如何提高学生抗挫折能力 现代的中学生中很多人都有争强好胜、个性十足，却又经不起任何挫折和干扰的脆弱的“蛋壳心理。因此，一旦遇到挫折的环境，或受到批评，往往会采取过激的行为；或攻击，或自责，或冷漠退让，或放弃追求，甚至出现轻生行为。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，对中学生具有特别重要的意义。 一、意识到挫折的存在性。中学生应意识到挫折是客观存在的，人生并非处处美好、舒适，从而在心理上做好准备。如读书、社会生活、与人交往等活动中可能出现挫折。 二、意识到挫折的两重性。挫折的结果一般带有两种意义：一方面可能使人产生心理的痛苦，行为失措；另一方面它又可给人以教益与磨练。中学生应该看到挫折的两重性，不应只见其消极面，而应以乐观的态度对待生活中的挫折。 三、保持适中的自我期望水平。中学生正值精力充沛、朝气蓬勃的青春年华，生活充满了希望和幻想，对学习和生活难免抱有较高期望和较高要求，但由于对生活中所遇坎坷估计不足，对自身能力、知识水平缺乏全面认识，所以一旦遇到不顺利的事就容易产生挫折感。因此中学生在学习和生活中应根据自己的实际情况确定具体可行的目标，保持中等期望水平，同时注意不可轻易否定自己。 四、培养积极乐观的人生观。挫折可成为弱者巨大的精神压力，也可成为强者勇往直前的动力。要意识到坚强的性格需要个人有意识的磨练，决不是一朝一夕就可以达到的。歌德曾说过：凡不是就着泪水吃过面包的人是不懂得人生之味的人。所以，要树立坚定的目标，培养乐观精神，这样一来就能从逆境中奋起。 五、创设条件，改变环境。情绪反映总是在一定的社会情景中产生。因此改变挫折引起的环境，转移注意力，就可以达到消除消极情绪的效果。 六、合理的宣泄。人们在遭受挫折时产生的紧张情绪，必须经过某种形式得到发泄，否则积累过多，容易导致精神失常。 七、寻求心理咨询。寻求心理工作者的帮助。通过个别交谈，排除心理障碍，达到摆脱矛盾，稳定情绪的理想效果。

心理C级证书面试题如何帮助学生提高抗挫折能力

心理健康C级证书面试题目 主题3.如何帮助学生提高抗挫折能力？ 题目1：挫折，我不怕 一、活动目标： 1.认知目标：了解什么是挫折，以及自己遇到的挫折经历； 2.态度和情感目标：认识到挫折的不可避免和两重性，面对挫折，我们应该用积极正确的态度去认识它； 3.能力或问题解决目标：能掌握几种挫折应对的技巧和方法。 二、活动对象：初中 三、课前的准备： 四、设计步骤： 1．课程导入 美籍华人张士柏的故事：13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关，仍坚持学习。张士柏以惊人毅力，提前一年完成高中课程，以全校第一名的成绩毕业。张士柏以特别优异的成绩，17岁考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。 在看完这个故事，相信大家都应该深有感触，为张士柏的成功与坚强感到钦佩；他一生的经历其实就是从一次挫折中转变。那到底什么是挫折呢？哪位同学起来给大家说一下。 2．什么是挫折？ 所谓挫折即“碰钉子”，在心理学中则是指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。

成功者的抗挫折能力

成功者的抗挫折能力 “世界著名发明家、企业家、美国苹果公司联合创办人、前行政总裁，史蒂夫·乔布斯，先后领导和推出了麦金塔计算机、iMac、iPod、iPhone、iPad等风靡全球亿万人的电子产品，深刻地改变了现代通讯、娱乐乃至生活的方式。”1他毫无疑问是一个疯狂到改变了世界的天才。与任何有着杰出成就的人一样，从来就没有成功是一蹴而就的，他也是在经历了数不尽的失败和挫折之后，在一次一次的摔倒之后顽强爬起来的人。乔布斯毫无疑问是一个成功者，他的成功与他的抗挫折能力是分不开的。 回顾他的人生。不管是在退学后穷困到靠退还可乐瓶，换回5美分押金买东西吃，还是是他在倾注心血的macintosh office未能获得成功而陷入了长期的抑郁状态。不管是被自己找回来的CEO斯卡利“扫地出门”还是被诊断出患有癌症，被告知寿命估计还有三到六个月的时间。可以说，乔布斯的人生并非事事顺利。 在这种种人生中的“坎”当中，其中最耐人寻味的是乔布斯在30岁那年被自己一手培育的“苹果公司”的董事会“炒了鱿鱼”“你怎么能被自己创办的公司炒鱿鱼呢？”他这样回忆。我们难以想象当一个人倾注过所有心血的东西不复存在时，心里会怎么想，未来的生活又会变成怎么样。但毫无疑问这对乔布斯来说是一个毁灭性的打击。 面对如此巨大的挫折，乔布斯甚至想过逃离硅谷。但挣扎了很久，他渐渐地开始有了明确的想法——他确信他仍然热爱他做过的一切。苹1史蒂夫·乔布斯_百度百科

果公司发生的变故并没有丝毫改变这一点。他虽然被驱逐了，但他仍然热爱他几十年来辛苦的事业。正是这样的信念使他开始积极的思考现状，他放下了已有的成就重担，接着做出了另一个重大决定——重新开始。于是乔布斯创立了NEXT公司。 客观的分析，如果乔布斯没有被苹果解雇，这后面的一切辉煌故事都不会发生。这是毫无疑问是一剂苦药，这对被已有成就所牵绊的乔布斯是有好处。有时候，生活会给你当头一棒，但是只要你不失去信心。我相信促使我们一往无前的唯一动力和目标就是会悄悄变得清晰。 海明威说过“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。”的确，任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，都将变成一笔财富。乔布斯用他的经历完美的诠释了这句话的内涵。生活就像海洋，只有勇敢的人才能到达彼岸。那些曾经雕刻过我们的心灵的苦难挫折，都在用一种独特的方式在逼迫着我们成长，是我们变得更加坚强，感谢挫折所带给我们的财富。 当我们越是去了解这样一个精神巨人，我们就越会被他的人格魅力所感染，人格魅力是一种在困难面前中会显得更加难得的东西。乔布斯的人格魅力在于它天才的想象力和创造力，但更在于他传奇的人生，以及在这人生背后所体现的不可思议的抗挫折能力。

培养孩子抗挫折的能力(魏书生)

培养孩子抗挫折的能力(魏书生) 您好！看了您的来信，我感慨万千。您回忆说1969年你刚才16岁，我当你们的班主任时，也刚满19岁。转眼之间2XXX年过去，你的儿子孙峰已经16岁了。 你说，孙峰还算老实本分的孩子，只是性格内向懦弱一点，害怕失败。结果越怕越失败，6月2XXX年平均下来，有多少顺风，就有多少逆风。人生不也是这样吗？总体平均下来，有多少成功，就有多少挫折。您想成功吗？那么就别怕挫折。你怕挫折吗？那就不要期待成功。 您想想，你时候经历了多少挫折。每天上学学不了多少东西，却写了不少大批判稿。你的爷爷出身不好，便牵连到你，经常被指责，受嘲讽，遭打击。每天吃不饱饭，还得干挺多挺重的活。我常看到你大清早起来，就挑着筐拾粪。那时学校学农劳动又是经常性的。我领着你们早春育苗，晚春插秧，仲夏拔草，秋天收割。收割后，没有车，稻子都是我们从几里外背回打谷场的。有一次，你背着沉重的稻子，走着走着，倒在了路边，昏过去了。赤脚医生诊断说：这孩子没病，是饿的。你们经历了那么多的挫折，可一个个非常懂事，非常坚强。醒过来以后，让你休息，你说没事，喝了一碗粥，又去背稻子了。你受指责，受委屈，受爷爷的株连，可从来没在人前流过泪，没叫过屈。

你现在不是工作得非常出色吗？ 比较起来，孙峰比你小时候所受的委屈少得多，经受的挫折也少得多，可他流的泪却比你多得多。原因是什么？就是孩子的抗挫折能力太差了。 让我想办法，只有一个，你要培养孩子的抗挫折能力。人生道路上既然挫折没办法避免，那就只有增强抗挫折能力了。 增强抗挫折能力，是一个古老的话题。两千多年前孟夫子就写过：“天之将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，增益其所不能……”孟老夫子的这一名句之所以千古传诵，就是因为它揭示了人才成长的规律：经受过大的挫折磨难的人才会有大的作为。 随着历史的进展，到了2XXX年代，90年代，人们愈加认识到抗挫折能力的重要，以致许多有识之士纷纷提出，一定要下大力气培养下一代抗挫折能力。要让他们经受磨难，让他们承受压力，让他们经受误会。外国有的学校，甚至把学生送入孤岛，老师们离去，让学生学会死里逃生。许多理论家发表了成千上万篇论文，论证“抗挫折能力”、“磨难教育”、“压力教育”、“淬厉教育”、“死里逃生教育”……的必要性。现代社会，信息广，变化大，多元化，多项选择，机遇多，

怎样培养孩子抗挫折的能力

怎样培养孩子抗挫折的能力 寒假中遇到一些家长，他们都告诉我，看到假期中的孩子无忧无虑，作为家长，他们感到高兴。但转眼假期就将结束，孩子又将面临新的学习生活，他们特别担心的是，孩子在学习过程中又将碰到种种挫折，看到孩子面对挫折时的痛苦，他们就感到痛心。我对这些家长说，其实今天的孩子缺少的就是抗挫折的能力，而这种能力无论对于孩子现在的学习还是将来的工作都是极为重要的。这些家长听了以后，都向我咨询该如何培养孩子抗挫折的能力。我想结合学习了魏书生老师的相关文章以后，谈谈如何培养孩子抗挫折能力的一些做法。一、帮助孩子认识抗挫折能力的重要 家长要告诉孩子，无论在学习、生活和将来的工作中，一个人都不可能一帆风顺，总会遇到各种大大小小的挫折。而看一个人能否取得成功，关键就要看这个人是如何面对种种挫折的。家长可以跟孩子讲讲自己怎样面对挫折取得成功的故事，也可以告诉孩子，很多成功者之所以取得成功，就是因为他们善于克服种种困难，有着惊人的抗挫折能力。还可以从反面教育孩子，如果一个人不具备抗挫折的能力，那他其他方面就是十分优秀，最终也不会有多大的成就。我可以给你提供这样的一个故事。有一个大学的高才生去某单位应聘，面试结束以后去看录取的情况，结果发现自己面试的成绩很差。他经受不了这样的打击，就去投河自尽。幸亏被好心人及时救起，这时他们家发现那高才生面试的成绩是第一名，是孩子在看成绩时看错了一行。那高才生欣喜不已，马上去单位报到。但老板却不要那高才生了，理由是那高才生抗挫折的能力这样差，以后在工作中遇到更大的挫折，那该怎么办呢？家长就可以把这些正反两方面的故事讲给孩子听，让孩子认识到，在平时的学习和生活中培养抗挫折能力是非常重要的。 二、引导孩子乐观地面对遇到的挫折 当孩子在学习或生活中遇到挫折的时候，家长要引导孩子以乐观积极的心态面对。要告诉孩子，困难是暂时的，一切总会过去。比如，当孩子在测验中考砸了，在总结经验教训以后，告诉孩子就不要去多想什么了，不要总是沉浸在失败的痛苦之中。可以让孩子高声地告诉自己：“我是个不错的学生，下一次我就能考好了，我能行，我能行的！”然后可以陪着孩子逛逛商场，也可以和孩子一起卡拉OK娱乐一下。让孩子很快从失败的阴影中走出来。能很快从挫折中走出来的孩子，往往抗挫折能力就是比较强的。 三、在生活中设置孩子抗挫折的情境 孩子抗挫折的能力，是在一次又一次克服困难的过程中增强的。寒假中，或许什么事情都由家长包办。开学以后，很多事情可以让孩子自己去完成。比如，刚开学的时候，或许天气还冷，但是，家长要让孩子自觉按时起床；高年级的孩子，早饭可以由他自己去做。再比如，寒假中的生活或许没有规律，更不要提早起锻炼身体了。开学以后，可以提出让孩子早起锻炼身体，参加长跑。坚持锻炼有利于磨练孩子的意志，增强孩子抗挫折的能力。生活中的这些情境，对培养孩子抗挫折能力是很有效的。 四、推荐孩子阅读名人抗挫折的故事。

关于大学生抗挫折能力的调查报告

关于大学生AQ逆商（抗挫折能力）的调查报告 目录 一、前言-------------------------------------------------------------3 二、调查目的-------------------------------------------------------3 三、调查时间，范围。对象。方法----------------------------3 四、问卷基本情况-------------------------------------------------3 五、调查事实分析-------------------------------------------------3 六、大学生AQ逆商（抗挫折能力)弱的原因---------------8 七、调查结论-------------------------------------------------------9 八、解决办法及建议----------------------------------------------9 附录：调查问卷及结果-------------------------------------------10

一、前言 AQ逆商（抗挫折能力），是指个体在遭遇挫折情境时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为时常的一种耐受能力。它反映一个人的心理素质和健康水平。一般来说，挫折承受能力强的人，往往挫折反应小，挫折时间短，挫折的消极影响少；而挫折承受能力较弱的人，则容易在挫折面前不知所措，挫折的不良影响大而容易受伤害，甚至导致心理和行为的失常。 二十一世纪以来，随着社会的发展与进步，大学生升学，就业等各种各样的问题随之而来，且愈演愈烈，国内许多高校近年来发生学生自杀事件的频率也越来越高，大学生的心理，生理，环境受到社会的极大关注。在这样的生存环境中，大学生的AQ逆商（抗挫折能力）是需要重视并且有待提高的。 二、调查目的 通过调查了解大学生的工作生活压力大小，抗挫折能力的强弱，引导大学生正确认识挫折，理性对待挫折，培养良好的意志品性。 三、调查时间：2015年4月27日—2015年5月10日 调查范围：西南政法大学 调查对象：全部本科生 调查方法：问卷调查 四、问卷基本情况 此次调查的调查范围在西南政法大学本科生范围内进行，问卷通过网络发放，共回收100份问卷，在有效问卷中大一学生82人，大二学生15人，大三学生2人，大四学生1人，其中性别比例53：36：11（男：女：其他）。 五、调查事实分析 总体上看，大学生抗挫折能力受到心理因素，个性因素，认知因素和环境因素等的影响，体现在三个方面：大学学习工作方面，个人个性心理方面和个人感情方面。此次问卷调查现象从这三个方面分析。 （一）学习工作方面 Q16

让孩子在挫折中成长

让孩子在挫折中成长 当今社会以三口之家为多，孩子大多数都是独生子女，一出生就是家里的“小公主”、“小皇帝”，受到长辈的宠爱，为他们的成长提供了十分优越的条件，很少经历过艰难困苦生活的磨练。而这种舒适安逸的生活，对独生子女的过度爱护，造成了青少年耐受力较差，经不起挫折，吃不了苦头，使之成了温室里的花朵，见不得一点儿风雨。但人的一生不可能是一帆风顺的。总是会碰到这样或那样的困难和障碍。如果人克服了困难，就有成功的愉快和满足。相反，就会产生挫折感。如果不采取适当的措施和途径，将来他们就有可能在社会的大风浪面前无所适从，难以应付。因此，加强学生的挫折教育，锻炼学生坚强的意志，培养他们的挫折承受力，以正确的心态去认识和面对生活中的风风雨雨，经受艰苦生活的磨练，茁壮成长，这一课题已严肃的摆在了每一位教育工作者的面前，且已是迫在眉睫。培养中小学生的抗挫折能力，要遵循学生身心发展规律有序进行，要以课堂为主渠道，开展丰富多彩的教育活动，要构建社会、家庭、学校三结合的立体教育网络，形成教育合力。 一、充分发挥课堂教学的主渠道作用。 在学科教学中，教师充分运用学科课程中本身所蕴含的心理辅导资源来教育学生。语文学科中可通过对教材内容的情感体验和人物分析、角色扮演，体会他人面对挫折时采取的积极行为，体会他人在受挫情况下内心情感的转换。更重要的是把培养学生健康自信的心态作为课堂教学的基本目标。营造融洽愉快、积极进取的学习态度，鼓励学生在尝试学习和解决问题中进行自主学习，培养克服困难的意志。如讲授语文课《詹天佑》，如在《詹天佑》这篇课文中，就要充分发挥

课文的特点，让学生在理解课文的基础上，找出詹天佑遇到的困难。在面对外国人的嘲笑时，他是怎样从容面对；在野外勘测时，他是怎样的坚韧不拔；在修建铁路时，他又是如何科学解决。通过课文让学生充分感受詹天佑不怕困难的精神，从而受到很好的抗挫折教育。教材中还有很多这样的课文，在教学中要充分发挥课堂教学的作用，促进学生良好的意志品格的形成。再如《理想的风筝》这篇文章，它以一个学生的语气，描写了一位残疾教师的形象。课文通过笑谈腿疾、旋转板书、放飞风筝三件事情，展现刘老师乐观开朗，爱学生，爱工作，对生活充满了强烈的爱与执着的追求。教学时还对作者进行拓展。作者苏叔阳是个坚韧顽强的人， 1994年正值创作高峰期，苏叔阳却不幸患了癌症，他做了肾癌手术，切除左肾。2000年新年，癌细胞转移，又做了肺癌手术，切除了右肺。在病期间，不断的写作，写了200多万字的作品。在他的作品中，他这样写道：不管我多么衰弱，只要生命的火炬还在烧着，我就会走，哪怕是爬行一样还在挣扎。他那种在困难与挫折面前乐观顽强无一不感染、鞭策着我们每一个孩子。 在课堂教学中充分利用教材中有关不怕困难，战胜挫折的内容，采用讲明道理、直观引导、设置障碍、模拟训练等方法，启发学生懂得每个人在成才的过程中都会遇到困难和挫折，必须正确对待困难和挫折，挫折面前不气馁，敢于夺取胜利，使学生树立正确的抗挫折意识。 二、巧妙地利用各种挫折事件 现在的少年儿童理性思维能力较弱，具体的、直观的、身边的事物容易引发他们的兴趣，触发联想。进行耐挫折的教育，如果空对空地讲道理，很难受到良好的效果。必须使学生从"挫折中悟挫折"，多利用现实生活中的、身边发生的挫折事件，不失时机的进行教育。①利用自然环境挫折，不失时机的进行教育。自然灾害一旦爆发，人的力量就显得渺小和苍白。例如5·12大地震灾害发生后，

培养孩子抗挫能力的五大步骤

培养孩子抗挫能力的五大步骤 孩子在日常生活中的挫折情景很多，学走路时摔跤、和小伙伴相处时发生冲突、考试考得不好等等。孩子在受挫后如果得不到合适的引导，常会失去自信，产生退缩之感，甚至变得越来越软弱；但如果得到合适的引导，孩子则会坦然面对挫折，渐渐培养出对挫折的承受力、意志力。父母可以尝试着从下面五个步骤出发，培养孩子的耐挫力 第一步：疏导 及时的疏导，帮助孩子分析遭受挫折的原因，找出失败的症结，从而避免孩子情绪的严重受挫。要让孩子体会只有战胜了困难才能前进一步；要时刻以乐观积极向上的人生态度去影响和感染孩子，丰富他们的生活经验，使孩子学会客观地看待生活中的事物。 第二步：鼓励 鼓励孩子鼓起勇气努力向前。在孩子做出努力取得一定成绩时，要及时肯定，让孩子看到自己的能力，从而更有信心地去面对新的困难。鼓励的方式尤其适用于胆小、怯弱、内向的孩子。

第三步：启发与尝试 孩子有时会拒绝尝试新的或他们认为困难的事，如有启发性地问孩子你觉得该怎么办呢，允许孩子在尝试的过程中犯错误和改正错误，即便是尝试中失败，也要让孩子觉得从中有所收获。只有这样，才能使孩子学会自我调节心态，克服困难去追求下个目标。 第四步：借力 孩子的自信心与承受力是建立在他们各方面优点的基础之上。在某一方面的充分自信，可以帮助孩子更好地面对来自其他方面的挫败。如果面临挫折，孩子将自己的优点丢在了脑后，你一定别忘了提醒他，借助优势激励他改变弱势的信心。一般来说，耐挫力差的孩子心理脆弱，对自己没有信心，看不到自己的闪光点和优于别人之处。要对孩子所取得的成绩即时地加以肯定，让孩子体验成功，从而更有信心地去面对新的挑战。 第五步：环境 耐心的父母和民主的教养方式都有利于培养孩子活泼、开朗、好学、诚实的性格，从而增强孩子的耐挫力。同时，与同伴的交往可以使孩子经历一些挫折，诸如观点不一致、处于被领导的地位等，能使孩子

浅谈学生抗挫能力的培养

浅谈学生抗挫能力的培养 涟源市实验学校黄智芬 现在的学生大多为独生子女，从小便是“小少爷”、“小公主”，一帆风顺的经历使之对挫折一无所知。一旦受到挫折，便茫然不知应付，很容易产生消极心理，走向极端。我们经常可以在报刊、媒体上看到一些学生离家出走，或自残、自杀的消息。有的学生因考试成绩不理想而产生轻生念头，有的只因为家长的批评稍重或管严些便会离家出走，有的因为和同学的摩擦就大打出手酿成惨祸……，这些真实的事件不能不引起我们的思考：我们的学生抗挫能力怎么如此低？培养学生的抗挫力是摆在我们面前的一个重要课题。良好的承受挫折的能力，受到挫折后的恢复能力和百折不挠、不向挫折屈服的精神，是成功人士不可缺少的素质。但耐挫能力不是一朝一夕就能够培养成的，也并不是学校或家庭单方面的教育能够培养成，需要家长、学校的密切配合和长期的教育才能提高。 一、学校教育方面 学校是对学生进行心理健康教育的主要场所。他们在学习和生活中遇到自己无法克服的障碍、困难时，极易产生一种失败感，这种情绪会影响学习，严重的甚至会影响身心健康发展，以致产生自卑、失落、恐惧、仇视等不良心理现象。这就要求我们采取符合实际而又行之有效的措施来提高学生的抗挫能力，以更好地促进他们心理的健康发展。 （一）引导学生正确地认识挫折 正确引导学生对待挫折的态度是提高孩子抗挫能力的关键。巴尔扎克说过“苦难对于人生是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是万丈深渊。”一个人的一生不可能不遇到困难和挫折，关键是取决于你面对挫折的态度，

是抱怨与放弃，还是正视与坚持。可以利用英雄模范的事迹对学生进行“榜样教育”,如给学生讲述爱迪生、聂耳等人物是如何在困难与挫折面前一次又一次地站起来，最后取得辉煌的成就。教师要引导学生正视挫折，把困难与挫折作为人生中的一次次考验，激发他们敢于挑战困难、挫折的信心和勇气。 同时要纠正他们对挫折的错误归因。由于学生的认识水平、自我评价水平低，缺乏生活经验，以往的挫折经历少，很容易将失败原因推向客观或归结为自己的无能。因此，一旦学生碰到挫折时，教师要引导学生以积极乐观的态度来对待，及时帮助他们分析，寻找造成失败的原因。要从主客两方面进行分析,注意要对事不对人，不要以偏概全，不要因为一次或一方面失败就全面否定学生的能力和品质。教师告诉学生“失败是成功之母”,只要找到了真正的原因，每一次失败与挫折都意味着一份经验、一个教训，要教学生善加利用和进行更好的学习,达到“吃一堑，长一智”的目的。学生的耐挫能力是随着这些知识经验的积累和各种能力的提高而增强的。 （二）实施抗挫折教育，提高学生的抗挫力 玉不琢不成器，人不磨砺难成才，失败与挫折是孩子生活中必须经历的内容，学生的耐挫能力正是与困难、挫折打交道的过程中逐渐形成的。因此，应该对学生进行适当的抗挫折教育，增加一些磨练，以提高他们的抗挫折能力。 1、实施抗挫折教育要因材施教 学生的抗挫折能力低，表现千奇百怪，情况千差万别，对学生实施抗挫折教育，一定要摸准病情把准脉，区别不同情况对症下药。必须充分注意到学生之间的差异，了解其行为的特征，破译其内心的密码，根据不同对象，有的放矢地进行教育。比如，有些学生各方面都比较出色，或者在某些方面有着别人无法比拟的长处，经常受到表扬，像这样的学生容易骄傲，往往承受挫折的能力比较低。他们自身显露出的“光芒”使他们看不到自己的不足，别人也容易只看到“光芒”

如何提高学生抗挫折能力

如何提高学生抗挫折能力 一、要树立学生的自信心 要教会学生一种积极的处世心态，在是任何事情的时候，都要引导学生尽量争取成功，让学生做事情首先不要去考虑失败了会怎样，而是如何去努力成功，有树立自信心，才能更容易取得成功。 二、教会学生团队协作 无论任何人，单打独斗都很难成就事业，因此，小学生从小就要学会团队合作意识，懂得依靠团队的力量去做事，做成事，并学会互相取长补短。在日常生活中，家长可以有意思让学生配合家长做一些力所能及的事情，并善于接纳不同意见的人。 三、不把学生关在家里 要让学生多接触社会，接触形形色色的人，让学生能够通过与人接触经受锻炼。有的家长喜欢将学生护在身边，不让学生外出见世面，长此以往的话，容易让学生缺乏团队意识，将来也不能很好的适应社会。所以，家长要给学生创造与人交往的机会。 四、正确发泄个人情绪 在学生心情不好的时候，家长不要急于去干涉，也不要放任学生这种情绪，防止学生产生心理疾病，教会学生正确的发泄情绪，从而使心情尽快平复，也就是教会学生如何进行情绪管理，使不良情绪尽快释放。

五、怎么教会学生面对挫折 正视自己，有些挫折的产生是由自身的失误和缺陷造成的，老师要教导学生在挫折中正视自己的错误，找准问题，从哪里跌倒，就从哪里爬起，不要逃避问题。 不要太勉强，许多事情真的是上天注定，强求不来。不是每个人都能凭借努力成为博尔特、奥巴马、莫扎特……告诉学生，得之我幸，失之我命，本着这样的心态，许多挫折就不能伤害到你。 合理宣泄，失败有时是对努力拼搏、满怀希望的人们的当头一棒。像是小的时候亲眼看着自己搭好的积木被人推倒，负面情绪是必然存在的。这种情绪如果得不到合理宣泄，是会产生很多生理上和心理上的问题的。 因此，当学生在遇到挫折时，安慰之余，不妨让学生大声哭出来，或是以其他不会影响他人的行为将自己的情绪得到一定的宣泄，虽然不能解决实质性的问题，却可以有效地帮助学生走出心理上的阴霾。 六、怎样帮助学生消除压力 1、培养学生自信心。培养学生自信心的条件是让学生不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。因此，老师、家长应根据学生发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。如让他跳一跳，想办法把花篮取下来，从而在不断的成功中培养自信。

心理健康C证考试参考题：如何帮助学生提高抗挫折能力

如何帮助学生提高抗挫折能力？ 二、活动目标： 1.认知目标：了解什么是挫折，以及自己遇到的挫折经历； 2.态度和情感目标：认识到挫折的不可避免和两重性，面对挫折，我们应该用积极正确的态度去认识它； 3.能力或问题解决目标：能掌握几种挫折应对的技巧和方法。 三、活动对象：高中生 四、课前的准备： 五、设计步骤： 1．课程导入 美籍华人张士柏的故事：13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关，仍坚持学习。张士柏以惊人毅力，提前一年完成高中课程，以全校第一名的成绩毕业。张士柏以特别优异的成绩，17岁考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。 在看完这个故事，相信大家都应该深有感触，为张士柏的成功与坚强感到钦佩；他一生的经历其实就是从一次挫折中转变。那到底什么是挫折呢？哪位同学起来给大家说一下。 2．什么是挫折？ 所谓挫折即“碰钉子”，在心理学中则是指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。 相信同学们在日常的学习生活中也遇到过挫折,接下来我们就来谈谈我们或我们身边的人所遇到的挫折，并谈谈你的感受。先和自己的同桌进行交流,之后老师再请几位同学起来说一下自己的经历。

浅析小学生抗挫折能力的培养

浅析小学生抗挫折能力的培养所谓挫折就是指人在追求某种目标的活动中，遇到干扰，经受失败时产生的一种心理状态。而抗挫折能力反映一个人对待困难与挫折的理智程度及自我思想、情绪行为的控制能力。抗挫折能力应从小培养起。小学高年级阶段的学生已进入了青春期，一方面他们独立的意识明显增强；另一方面，由于独生子女的养尊处优和生活水平的日益提高，导致其抗挫折能力普遍较差。时常听到或看到某某学生因考试成绩差，或离家出走，或精神失常等。为何如此，我想，有以下几种可能。 一、来自家庭的娇宠。 如今的孩子都是独生子女，是爸爸妈妈的心肝宝贝。许多家长要把自己童年时代没有得到的幸福从子女身上体现出来，因而对孩子百般的呵护、疼爱。孩子从小饭来张口，衣来伸手，从来没遇到过什么挫折，从而产生一种“身边无难事，遇难有亲人”的认识。 二、来自学校的片面教育。 一直以来，学校由于受升学考试制度的羁绊，造成重视智育投资，轻视德育投资的现象。虽然学校也一直以“德育是学校教育的生命”自居，但往往是一个“虚拟”的德育观，或者总以大处着眼：爱国主义教育、集体主义教育等，而往往忽视了对学生的行为习惯教育，特别是缺乏对学生的实际能力及受挫能力的培养。 三、来自社会的不良侵袭。 改革开放后，一些不健康的影视、录像、书刊、网吧、娱乐场所充斥市场。“苦力”劳动吃亏的观念侵蚀我们孩子的幼小心灵。追求享受，厌恶劳动，害怕挫折，坐享其成，成了许多学生的通病。 记得孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”因此，培养学生的受挫能力，对于他们将来的成长，对于我们民族未来的发展，有着非同寻常的意义。 一、让学生科学、正确地认识挫折 一个人对于挫折的的承受能力如何，其实很大程度不在于挫折打击力的大小，而是在于对挫折的认识态度，因此，培养学生受挫能力，首先要让学生认识挫折，树立科学的挫折观。强化学生承受挫折的心理准备。要让学生懂得生活是美好的，也是艰辛的，任何人的一生都不可能是一帆风顺的，在日常的工作、生活和学习中，人们总会遇到这样或那样的挫折。挫折是不可避免的。受挫折是正常的。所以我们应该从小便能作好接受挫折的心理准备。法国作家罗曼罗兰说过：“痛苦这把犁刀，一方面割破了你的心，一方面掘出了生命的新源泉。”从另一个角度看，挫折是一笔无法用金钱来衡量的精神财富，它能催人奋进，励人志节。它可以挖掘一个人的极大潜力，激励人奋发图强，强化人的紧迫感，磨炼人的意志，使人更快地成熟。实践证明在逆境中经过挫折锤炼成长起来的人才，其生存力、竞争力更强。因此，经历一些挫折对人的成长更有意义，也很有必要。只有

体育教学中对中学生抗挫折能力的培养

体育教学中对中学生抗挫折能力的培养 元坝区卫子中学亢琳 【摘要】对教育工作者来说，初中生正处于青春期，是培养其优良品质和健全人格的最佳时期，而体育课的性质和组织形式决定了培养初中生“抗挫折能力”有着良好的平台作用。广大教育工作者包括从事体育教学的老师们，应在遵循初中生身心特点和品质塑造规律的前提下，采取针对性的教育方法和手段，科学合理地进行“挫折能力”教育，以求取得实效。以下结合体育心理学研究和多年的教学实践，从阐述挫折和挫折教育概念出发，分析了初中生易产生挫折的原因，从体育教学角度提出了培养学生抗挫折能力的方法，希望为学校进行心理疏导和品质教育提供一些帮助。 【关键词】体育教学；挫折；抗挫折能力 近年来，校园学生自杀现象正在低年级化，初中校园不时传出自杀等极端事件。分析原因，都与个体的抗挫折能力密切相关。近年来教育部门虽然采取了类似“减负”、淡化考试等形式来减轻学生的心理负担，但笔者认为这只是扬汤止沸之举，所谓“人无远虑，必有近忧”，压力无法回避，唯有形成和提高抗挫折能力才能化解无处不在的压力，使学生笑迎人生。体育课的性质决定了其在培养学生抗挫折能力方面有着独特的优势，体育运动本身就是人为设置“障碍”，是参与者在克服和战胜因“障碍”而生成的生理、心理困难的此过程中形成战胜自我、超越自我的生命体验，使自己在一次次失败中感悟挫折是人生的一笔财富，体验到战胜挫折带来的幸福感和成就感。不过，通过体育课来达到抗挫折能力的培养，必须注意结合学生身心特点，丰富体育形式，使形式服务于学生“心理品质”的内容。 一、挫折与挫折教育概念理解 按照《心理学词典》的解释，所谓挫折就是指当个体从事有目的的活动时，在环境中遇到障碍或干扰致使其动机不能获得满足时的心理状态。分析这一定义，我们认为挫折的发生具备两个基本前提，一是个体在活动总中遭遇某种障碍；二是挫折只是人的目的行为的一种特殊状态，而不是常态。而所谓的“挫折教育”是从教育学角度来解释的，简单说就是对学生的承受挫折的心理素质的培养和教育。因此，教师在教育过程中不能回避学生遭遇的挫折，而是纳入到教学任务当中去，教会学生以何种方式去克服挫折，培养他们形成抗挫折的能力。 > 二、体育教学中学生心理受挫的因素 1.客观因素 客观因素多是学生无法回避的人为因素。据某项就初中生心理挫折的原因的调查问卷分析，初中生心理受挫的客观因素主要来自于人际关系紧张或其他人为因素。学生人际关系紧张主要表现为与老师、同学或家庭关系处理紧张，从而使屈辱、冷落等负面情绪在内心投射，使自己持续处于一种孤立无援的弱者境地，挫折感由此而生；而人为因素多是体育教师教学方式、教学态度等学生承受不了，如让学生完成难度较大的动作，对学生的技术动作进行挖苦和讽刺，这些都让学生产生一种当众出丑的感觉，遂产生挫败感。 2.主观因素 主管因素多是指学生自身的因素。如有些学生对自己的身体缺陷而懊恼，为自己的矮小身材不能正常完成体育动作而自卑，也有些女生怕自己的肥胖身材展露在同学面前，这些都是怕自尊心受到打击而产生挫折感的表现；也有学生对自己信心不足，始终担心自己无法完成规定的动作，受到老师的批评。主观因素在初中阶段导致学生受挫的主要原因，也是教师考虑进行针对性挫折感干预的着力点。 三、体育教学中培养学生抗挫折能力的方法 1.体育教师要转变观念，重视挫折教育

提高幼儿心理抗挫能力教案

中四班提高幼儿抗挫能力之 智勇大冲关活动教案 巴林右旗蒙古族幼儿园中四班：赵玉华 活动目标:? 1、帮助幼儿与家长以积极的态度面对挫折,正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成能够经受考验的健康心理.? 2、培养幼儿在体育运动项目竞赛中自信、不怕困难、不怕挫折、正确对待输赢，从小就有经得起挫折的良好心理素质。 3、培养幼儿协同合作的能力，遵守活动规则的意识，认真学习、思考对付挫折的一些技能、获得一些抗挫的经验，增强自我保护的意识。 活动准备： 1、创设环境气氛，引起幼儿主动积极参与的愿望。 2、在活动场上分别布置有不同难易层次的运动器具。 活动过程:? 一、导入：谈话引入课题，鼓励小运动员勇敢参与，友好竞争，尽力就是成功；不怕困难，勇敢拼搏，赢了高兴，输了不哭，苦学苦练，争取再赢。 二、活动过程：宣布游戏规则，自由结组组成合作团队。 在幼儿挑战的同时，教师根据幼儿的表现，观察记录幼儿面对挫折的现状、抗挫表现能力的强弱、家长的教育方式、幼儿面对挫折的解决办法，以及给予幼儿和家长正确的引导与

教育，增强大家良好的抗挫能力。 活动1、袋鼠投球 游戏准备：球10个、桶5个。 游戏玩法：请家长与孩子一起站在起点的线上，每人从篮子里拿一个球，然后夹到两膝盖间，手拉手一起向前跳，途中不要让球掉下来，跳到终点时，幼儿把球拿出来投到前面的大桶里继续下一个挑战，家长继续夹球陪同前进。 活动2、爱跳的小袋鼠： 游戏准备：大口袋若干只. 游戏玩法：幼儿站在口袋里两手抓住袋口快乐地向前跳跃，继续下一个挑战 活动3、钻山洞 游戏准备：五个大纸箱做的山洞 游戏玩法：勇敢的钻进山洞再钻出来，继续下一个挑战 活动4、小组合作寻卡片 游戏准备：五个指定卡片 游戏玩法：在终点处共同集齐五个指定卡片放到一起交给老师结束游戏，等待公布成绩，颁发奖品。 现场颁奖： 教师请评委确定获得一等奖的团队，每个团队再评选出一个最佳运动员，播放运动员进行曲，现场颁奖 中四班提高幼儿抗挫能力之智勇大冲关现状分析表

培养和提高抗挫折能力的意义和途径

培养和提高抗挫折能力的意义和途径 梅花石小学刘武军 国泰民安，人民生活水平普遍提高，但是长期以来，由于中小学校忽视对学生进行挫折教育，学生抗挫折能力很差。他们一旦遇到成绩下降，竞赛失利，升学落榜，疾痛残疾，钱物丢失，违纪犯法，父母离异等挫折，就会心灰意冷，甚至一蹶不振，挫折成了一道不可逾越的鸿沟。如何重视和加强对中小学生坚强意志、良好性格、正常心理素质的培养和磨练，重视和加强对中小学生抗挫折能力的培养和提高，是摆在我们每一位班主任面前的重大任务。 一、以身作则，培养正确的挫折意识。 挫折意识是人们对挫折含义的正确理解，对挫折程度的估价和对待挫折的态度等心理过程的总和。要培养正确的挫折意识，首先教师自己要有正确的挫折意识。给同学们讲清“知错改错不算错”的道理，分析“知错不改错，错上加错”危害。讲解“不怕别人瞧不起，只怕自己不争气”的事例。教育学生正确对待挫折，从中汲取教训，改正错误，做勤奋好学的孩子。 二、理想教育，帮助学生树立远大目标。 如果一个学生没有远大目标，他就没有紧迫感，就会没有动力的源泉。他会感觉到处处碰壁，无论遇到什么困难，就会感到不适应，不愉快，时时被失意所困扰，陷入挫折的泥潭不能自拔。美好的目标将会吸引他们不懈的努力，取得成功。为此，我经常组织高年级学生开展“本学期的学习奋斗目标”交流会，“我怎样实现我的理想”演

讲会，“2012年再相会”主题班会等活动，还组织学生搜集和学习“古今中外名人谈挫折”的格言、警句，举行“逆境成才”故事会，开展寻找强者足迹读书报告会，让学生懂得：一定程度的挫折，只要能正确对待，挫折是有利于人成长的，战胜一个挫折，就向理想靠近了一步。 三、积极诱导，培养良好的意志品质。 良好的意志品质，表现在百折不挠的毅力，坚韧不拔的品质和顽强不屑的恒心等方面，无论做任何事，都有克服曲折，战胜困难的过程，战胜挫折的有力武器就是良好的意志品质，为此，我经常组织高年级学生进行“遇难有为、逆境成才”的一些事例的讨论，根据语文、品德与社会等教科书上有关内容树立学生坚强的意识，适当的时候请来有经验的老人讲解某些青少年没有坚强意识，面对挫折自暴自弃而走上法犯罪道路的故事，从而达到培养学生良好的意识品质的效果进而提高抗挫折的能力。 四、教会方法，培养各种适应能力。 学生遇到挫折，老师家长以及长辈的关心，谅解是远远不够的，仅有教师鼓励有时也是远远不够的，还要运用心理学知识引导学生适应挫折。 1、自我鼓励法。面对挫折，运用自己的理想，逆境成才和名人名言来鼓励自己，拿出勇气，与挫折作斗争再创成功。

基于幼儿抗挫能力培养的思考

基于幼儿抗挫能力培养的思考 摘要：近年来，由于经济发展速度不断提升，许多家庭的生活水平也得到了提高。在此前提下，许多家庭过于娇纵孩子，孩子的抗压、抗挫折能力就相对较弱了。那么幼儿的抗挫能力该如何培养呢？笔者结合着自身经验，提出了一些看法。 关键词：幼儿抗挫能力培养 许多心理学家的研究成果表明，取得成功的关键因素，大多都是非智力因素。非智力因素有很多，包括积极进取心、克服困难的勇气、敢于承受挫折的精神等等，这些都属于良好的心理能力，但这些能力不是依靠书本讲授就能学会的，它 需要日积月累，需要在日常生活中不断磨合、不断加深记忆。孩子不可能永远不 长大，他们迟早都要步入社会，去接受社会上大大小小的考验，为了能使幼儿更 好地适应未来社会，我总结出了以下几点有关培养幼儿抗压能力的方法。 一、帮助幼儿学会调节心理，保持良好的情绪 幼儿通常在遇到挫折时，都会产生一种畏惧感、恐惧感，而在此时，父母和 教师就需要一步一步诱导孩子，帮助他克服恐惧。不要吝啬鼓励的话，如：“别怕，妈妈（爸爸）在这里，勇敢一些！”“棒棒哒”之类的。因为有了父母的鼓励，孩子 才会有自信去直面挫折。当然父母也要做好带头作用，假如父母受伤时，父母没 有哭，没有大声喊叫，那么当幼儿受伤欲嚎啕大哭时，父母就可以这样对孩子说：“宝贝你看，上次妈妈受伤了是不是都没有哭呀？宝宝要学会坚强，摔倒了慢慢爬起来就好啦！”这一点对孩子来说是很重要的，因为孩子具有极高的模仿性，他们的一言一行都是在模仿父母，只有父母正确地面对挫折了，才能在孩子心底里形 成观念：爸爸妈妈可以，我也可以。幼儿年龄小，面对问题时很难做到全面，自 我调节能力也较弱。因此，挫折在幼儿眼中就是单方面的问题，造成的原因也不 多样化。通过大人的指引，他们就很容易树立自信心，也能调整幼儿的心态，提 升对挫折的容忍度。 二、在日常生活中，有意识地设置一些障碍，激发幼儿主动面对挫折的能力 培养幼儿的抗挫折能力，更多地是在日常生活中对孩子进行随机教育。幼儿 在生活中经常会随机触发各种各样的困难与挫折，有的孩子由于抗挫折能力较弱，当遇到挫折时，往往就选择了逃避的方式，最后挫折却像滚雪球一样，越滚越大，原本是很容易就能战胜的水潭，最后却成了难以逾越的楚河；而有的孩子，遇到 挫折时迎难而上，勇于面对，即便是失败了也毫不气馁，重新来过，当然，这类 的孩子最后成功地战胜了挫折。对于前者来说，在日常生活中不管是做游戏也好，还是看动画片也罢，都有着极好的教育机会。比如说是搭积木游戏，活动开始以后，这一类的孩子就不会忙着去寻找积木，只会呆呆地看着其他小朋友搭积木； 或者有的小朋友因为缺少一块儿两块儿适宜的积木搭不下去，就选择了放弃。这 样的孩子都属于不会迎难而上的类型。在这个时候，父母或者教师就应当伸以援手，帮助幼儿，指导幼儿如何去做，如何更改积木的位置就可以继续搭下去等等，诸如此类。在父母或者教师的引导下，幼儿的畏惧心理就会有所降低，再适当地 加以鼓励，相信幼儿的抗挫折能力定会有所增长。 另外，当我们在设置障碍、创设困难情境时，需要充分考虑到孩子自身的能 力是否能够“越”过去，又要考虑难度是否太简单，障碍不宜太难，也不能太简单、没有挑战性，这也有助于培养孩子获得胜利时的喜悦感和成就感。根据环境的变化，设置不同的障碍，能够有效地激发幼儿的主动性。 三、耐受挫折的重要性