培养小学生耐挫折能力的实践研究

培养小学生耐挫折能力的实践研究

徐红梅

内容提要

当今小学大力开展素质教育。作为素质教育重要因素之一的耐挫力，对学生的成长起着重要作用。由于当前小学生耐挫力普遍较弱，而挫折也逐渐成为一种常见的社会现象。为了使小学生具有良好的健康心理，也为了使他们在今后充满强烈竞争的社会生活中拥有较强的社会适应能力，培养目前小学生的耐挫力是十分必要的。

针对这种状况，本文先对本班的学生进行受挫折能力的现状调查研究，分析孩子耐挫能力低下的原因：家庭对孩子的溺爱；学校教育的缺失；社会的片面影响。针对这些因素，制定了培养学生耐挫折能力的策略研究：帮助学生对挫折有个正确全面的认识；创设各种情境，在学科教学中渗透学生的挫折教育；以活动为载体，开展挫折教育；树立抗挫折典型，进行榜样示范；家校联手，共同开展抗挫折教育。

通过一系列的训练和实践，本班的挫折教育达到了预期的目标，初步取得了成效。１、增强了学生对挫折的认识，提升了学生心理健康水平。学生已提高了吃苦耐劳的意识，初步学会了在学习、生活中与人交往、与人交流的技能和方法；初步学会了正确接纳别人，分享与欣赏同伴的进步与成功；能正视自己的优缺点，能正视挫折，不断进行自我调控，自信心得到增强。２、增强了心理适应能力。从本班的好多个案来看，通过挫折教育学生正在改变耐挫力差的状况。３、促进了学生综合素质的提高。无论是体育节的运动上，还是各科的学习成绩，本班在这一年中有了很大的飞跃，成为学校的窗口班级，并于今年６月被评为闵行区红旗中队。

关键词：挫折耐挫折能力实践培养心理健康

正文：

今天的青少年是21世纪的主人。21世纪的社会发展与国际竞争靠的是人才的素质，而人才的素质如何，不仅要看考分的高低、知识的多少，更要看能力的强弱，特别是要看人才的承受能力、适应能力与生存能力以及人才的意志品质的优劣。生活的道路历来是不平坦的，未来的社会竞争更为激烈，成功与挫折同在，危机与挑战同在。

而当今社会以三口之家为多，孩子一出生就受到长辈的宠爱，对独生子女的过度爱护，使之成了温室里的花朵，见不得一点儿风雨。父母们除了对孩子的学习坚决不肯妥协外，其他任何事情都“好商量”，其结果是学生容易产生错误的意识和理念，以为只要学习好就可以全都好，或者代表全都好。一旦有人不予认同，他们的心态就很容易失衡，导致诸多变型情态不足为奇。而一旦学生的学习成绩不好，且几经努力难以改变，这些学生必然悲观失望，不是出走，就是自认为是破罐而破摔。也常有新闻报道：某学生因老师批评了他离家出走，某学生因不堪学习压力而自杀等等，甚至有的学生心理失衡走上犯罪的道路。这些现象在让人困惑的同时，也对我们——教育工作者提出了新的任务：加强学生的挫折教育，锻炼学生坚强的意志，培养他们的挫折承受力，以正确的心态去认识和面对生活中的风风雨雨，茁壮成长，能担负起未来建设的重任。

二、研究概况

1、研究目标：

(1)通过研究孩子的受挫心理，探讨如何引导孩子正确认识和对待自己在学习生活中受挫折的教训经验，养成受挫折不慌不馁的良好心理品质。

(2)引导孩子掌握抗挫折的有效措施和方法，以增强抗挫折的能力。

2、研究对象：

以小学三四年级学生为主，对他们的抗挫折能力展开研究。

以调查研究法为主，辅以调查问卷法，调查统计法等，对小学三年级学生进行抗挫折能力的现状调查。

以行动研究法为主，辅以教育实验法，教育比较法等，对学生实施耐挫折能力的实践研究。

以经验总结法为主，辅以调查问卷法，教学展示法等，完成该课题的总结工作。

4、研究内容：

(1)对目前孩子的受挫折能力的现状调查研究。

(2)分析孩子耐挫能力低下的原因。

(3)对孩子进行耐挫能力的策略研究。（包括提高学生对挫折的认识，以活动为载体，在学科中渗透挫折教育等等。）

(4)对孩子耐挫能力评价系统的构建。

5、研究步骤：

（1）准备阶段：

调查班级学生耐挫折能力的基本状况。

寻找学生耐挫折能力低下的原因，进行分析。

（2）实施阶段：

分析调查数据，根据学生耐挫折能力低下的原因分析，提出针对性指导策略。

撰写中期研究报告并调整下阶段的指导策略。

（3）总结阶段

分析数据，整理资料，撰写总结报告。

三、研究过程

（一）概念界定

耐挫能力，即挫折承受力,是指个体遭受挫折后,排解挫折的能力，亦被称为“抗逆力”。耐挫力较强的学生在挫折面前不会过分紧张,没有强烈的情绪困扰,能够尽快地找到适应和对付挫折的办法,从

而保持积极、乐观、向上的精神状态；而耐挫力较弱的学生则会紧张、消沉、颓废等，这些心理失常的状态，势必影响自己的正常学习，甚至丧失生活的信心或走上邪路，带来不良的社会后果。

耐挫折教育，就是通过正常的教育途径，运用科学合理的教育方法，对受教育者进行有计划、有目的的承受挫折的训练，提高他们对挫折的心理承受能力，从而，增强生存能力和抗争能力的教育过程。

（二）影响学生耐挫力低下的因素

通过调查问卷，与学生的个别交流，与家长的交流，并联系社会进行分析，发现学生的耐挫力下降的原因如下：

首先，家庭教育的缺陷。一些家长对子女过分溺爱，将孩子在家庭范围内经常受挫折磨炼的机会降低到极点，“娇惯出懦儿”，导致心里承受能力很差。与此同时，家长对子女的期望值又很高，远远超出了子女的现实情况和发展潜力，如果孩子为达到家长提出的目标一再努力还是屡遭失败，最终会丧失信心，在困难面前，畏缩逃避。一些家庭重视子女知识和特长的培养而忽视心理素质，特别是非智力因素的培养，加强了中学生耐挫折能力差的原因。

其次，学校教育的某些误区。如今的学校非常注重学生的安全问题，制定了好多行为规范，要求学生做到。如：不准学生在校园里奔跑。这固然对学生的行为习惯有很大提高，但也有一定的不利因素。学生一旦摔交等等，就会哇哇大哭，可见缺乏这方面的历练。另外学校教育更多关心的是学生的学习成绩，对那些心理有问题的学生，较多的是从思想认识和道德规范方面进行教育，没能及时对学生进行健康心理教育，对学生的心理健康培养明显不足。

再次，社会的因素。现在全社会对于孩子的教育都是非常重视的。比如，在高考前，会对考场周围的路，对噪音的要求都是很高的。其实这样对孩子的挫折教育也是不利的。从小到大，孩子一直受到方方面面的保护，从而缺乏独立性和应变能力，耐挫能力低下。

(三)培养学生耐挫折能力的策略研究

1．让学生对挫折有个全面、正确的认识

人在遭受挫折后，是否会产生强力的挫折感和情绪反应，能否经得住挫折的打击和压力，不仅在于挫折本身的性质和程度，更在于人对挫折的认知和评价。因此，开展耐挫折教育，首先的任务，就在于让学生认识挫折，强化学生承受挫折的心理准备。

法国著名作家罗曼罗兰说过：“痛苦这把犁刀，一方面割破了你的心，一方面掘出了生命的新源泉。”因此，我们要通过班会课、品社课等德育的途径，正确诱导学生，树立科学的挫折观。让学生认识到挫折对于人生来说，既有必然性、普遍性，又有两面性。人的一生中，不经历挫折是不可能的。正是由于挫折的磨练，才使得人们不断成熟，不断进步。挫折既给人们带来痛苦，又可激励人奋发图强。让学生从小在自己的字典里就储存“挫折”的信息，具备接受挫折的心理准备。

对于学生而言，应让他们初步树立以下正确的挫折观：

(1)挫折是任何人都不可避免的，具有普遍性和客观性。

(2)产生挫折的原因有外部自然条件的原因，也有社会条件的原

因等。

(3)个体的需要与目标的差距，也会产生挫折。

(4)挫折是令人不快的，但是不快的程度及其转化的情况却可以自己控制，应使各种挫折成为自己锻炼成长的摇篮。

帮助学生正确看待挫折，从中汲取力量，这将使学生终身受益。我们班有个孩子冬冬，因家庭不和睦而产生了情绪，我帮助孩子从另一个方面看待家庭的不和：在父母的争吵中，自己的自理自立能力增强了；通过父母的离异，自己更珍惜与父母之间的感情了；能学会自己照顾自己了，比别的同学懂事了等等。又与他谈起海伦、贝多芬等名人，使孩子意识到挫折每个人都会碰到，它并不是坏事，只要正确看待，它能磨练人的意志，将更有助于人成功。

2、创设挫折教育情境，在学科教学中渗透耐挫折教育

在学科教学中进行耐挫折教育的渗透，是耐挫折教育的一条非常重要的途径。我们学校是所科技特色学校，操场北面有个小种植园，那是学生进行农作物探究的天地。结合本校的这一特色，我在每周一节的探究课上，让劳动教育作为最好的体验挫折的途径。孩子从不会劳动到会劳动，从会到做得好，从合作不愉快到默契，这中间就让学生他们去克服困难，去承受失败的痛苦，去享受获的劳动成功的快乐。去年我们班同学养育的植物遭到邻班学生的糟蹋.；种植的花菜只长叶，不结果；撒下的西芹种子不发芽，乃至小课题完不成……这一件件事不仅激发了学生强烈的探究心理，而且培养了学生忍受挫折的能力，合理地处理好愿望与现实不符合的矛盾，从而学会给自己制订一正一负两条期望值。

3、以活动为载体，创设情景，开展耐挫折教育

小学生都喜欢参加课外活动，我们可以根据学生的年龄和心理特点确定切实可行的抗挫折教育内容和抗挫折目标。定时间、定地点、定辅导教师、定辅导内容，让学生在各种各样的活动中磨练意志。

在雏鹰假日小队活动中，我们班的学生以小队为单位纷纷活跃在街道、社区等地。学生是主角，他们自己准备、主持、组队、联系、等等，其中的繁琐、艰辛、委屈，培养了学生较强的适应能力，能与他人相互沟通和交往，与他人、同学共享欢乐，形成了一种健康、积极向上的心态。尤其是“苗苗”小队，在敬老院里活动时，一反常态地得不到老人们的赞许。队员们都产生了各种各样的情绪。在组织了几次反思与观摩其他小队的活动后，队员们认清了自己的鲁莽与草率，从而更好地为老人们服务，而耐挫力也有了提高。

丰富多彩的少先队活动，也能巧妙地将挫折教育蕴涵在他们的玩与乐的过程中，培养他们的耐挫折能力。我在班队活动课上，组织学生开展活动，让学生了解挫折情境、挫折认知、挫折反应、挫折防御、挫折疏导等有关知识，提高挫折意识，自觉增强应付挫折的能力。主题活动的内容有：“我犯错了”、“我落选了”、“欣赏自己、欣赏

别人”让学生调整自己的心态；开展“我能行”，“放大镜”让学生重燃信心,内化学生的耐挫意识。结合班级组织这一阵地，开展了“今天我是值日班长”、“我是父母的好帮手”等实践操作活动，提高学生的生存、自理能力，作好向挫折挑战的准备。

4、树立抗挫折典型，对学生进行榜样示范

心理学研究表明：榜样对儿童行为的形成和改变有显著的影响。给孩子树立不畏困难、战胜挫折的榜样，能加深对挫折的认识，有利于增强儿童勇敢面对挫折的信心，激起内在的上进热情，进而转化为学生的“自我发展运动”。

当然，榜样作用的形成是一个长期的过程。因此，在进行榜样教育时，不能只是说教，重于言表，流于形式，而要尽可能在学生的身边找榜样或利用教材中的勇于面对挫折的人物为榜样，使榜样可亲可敬、可感可知，消除榜样给学生带来的高不可攀，似空中楼阁的感觉，从而达到榜样的激励作用。

例如四年级语文第一学期中许多课文都有这方面的榜样人物，如《微笑着承受一切》中的桑兰，在一次意外事故中，她成了残疾人，从此她告别了她心爱的体操。面对这一巨变，桑兰用她那灿烂的微笑面对着。学习了这篇课文后，我让学生写了读后感，有好多同学都写到：我要以桑兰为榜样，学习她的坚强，学习她的笑对人生。三年级第二学期的＂军神＂刘伯承，以顽强的钢铁般的意志承受了无麻醉手术，这给学生带来了很大的震撼，他们联系到了自己的拔牙、打针，从‘而受到了深刻的教育。

平时，我还注重挖掘身旁的榜样。我班的外地借读生小格，她虽然是班中最矮小的一个女孩子，平时也爱哭哭啼啼，但是生活自理能力却很强。今年9月份，她的父母因老家有事而回去半个月，年仅十岁的小格在生活上把自己照顾得井井有条。为此，我在板报上专门搞了个栏目——矮小的强者，以此来激励其他学生做生活的强者。

5、家校联手，共同开展抗挫折教育

家长是孩子的第一任老师，家庭是孩子成长的摇篮。家庭教育对孩子的影响非常深远。"言教重于身教"，孩子对待挫折的态度，往往是父母对待挫折的缩影和折射。因而，在每次的家长会上，我总是会安排一定的家庭教育内容，要求家庭中父母应以身作则，为孩子树立榜样。同时，要改变孩子的依赖性，让他在各种活动中亲自感受困难，并为克服困难做出自己的努力。如让孩子外出独立问路；一个人睡一个房间；在孩子做错事情时接受适当批评；在家务劳动时，让孩子帮着一起做；在处理某些家庭问题时，让孩子参与讨论等等。通过这些教育与锻炼，使孩子意识到挫折与困难无处不在，但并不可怕，只要想办法总会战胜的。从而，达到耐挫折教育的目的。

四、研究结果

一年来，通过让我班学生了解许多名人的坎坷经历和设置各种挫折情境让学生磨练并启发开导，挫折教育初步达到了预期的目的，取得了成效。具体表现在：

1.增强了学生对挫折的认识，提升了心理健康水平

从比较研究对象挫折耐受力前后测试情况获知

研究对象挫折耐受力前后测试（参加人数：34人）

以上结果表明：学生已提高了吃苦耐劳的意识，初步学会了在学习、生活中与人交往、与人交流的技能和方法；初步学会了正确接纳别人，分享与欣赏同伴的进步与成功；能正视自己的优缺点，能正视挫折，不断进行自我调控，自信心得到增强。

（2）从学生作文片段看：（举例）

A：在学骑车的时候，我不知摔了多少交，我的膝盖流血了，我的腿跌青了，但是我没有气馁，我一次又一次地练习。摔了爬起来，爬起来再摔。我有一个信念：我一定要学会骑车。经过我的坚持不懈，我终于会骑车了。当我稳稳地骑着车时，这份成功的喜悦让我永远难忘。骑车如此，其他的事情也是如此，只要你有信念，只要你有毅力，没有什么办不成的。

B：人不可能一辈子都一帆风顺，我们大家都遭受过大大小小的

挫折。每当遭遇挫折的时候，有的人会说：真倒霉。是的，大概每个人都希望每天都如自己所愿，不要遭受挫折。但是，我会对挫折说：欢迎光临！

这是通过挫折教育后学生的作文片段。从中可以看出，学生能正视挫折，对挫折有了正确的认识，把挫折看成前进的台阶，把成功当作进步的动力。

2.增强了心理适应能力

从典型个案看

我们班级的小玉是个脑瘫儿，她在走路时平衡常常把握不住，因此在上下楼梯时表现很胆怯。不仅走得很慢，而且非要有人牵着。本学期来，她改变了面貌，不仅性格开朗了许多，常常和小伙伴们一起玩耍，而且自理能力加强了，能独自上下楼梯，独自上厕所，盛汤拿饭等等。

以上只是许多案例中的一部分，从学生的前后变化可看出，通过挫折教育学生正在改变耐挫力差的状况。

3.促进了学生综合素质的提高

良好的抗挫能力增强了学生的自信心，促进了学生认真刻苦学习，积极参加锻炼，学生在各学科考试中成绩普遍有所提高。三年级第一学期，我们班的语文成绩还属于浦江镇的中等水平，但在第二学期的期末区统考中，我们班级以89．62分的成绩不仅在镇里名列前茅，还在区里遥遥领先。在学校组织的运动会上，三年级第一学期我们班是年级组里最后一名,但在四年级的时候,我们班是年级组里第三名.学习成绩的突飞猛进，各项活动中的崭露头角，使我们班成为学校的窗口班级，于今年６月被评为闵行区红旗中队。

五、研究结论

学生的挫折耐受力是需要经过长期的学习和磨炼而获得的。在学习、生活中经常地多次受过挫折，又能在正确的教育和指导下以积极

的态度和合适的方法克服障碍的学生，挫折承受力就比较强。因此，良好的耐挫折教育并不在于尽力保护学生免受挫折，而是要创设适宜的情境，安排适当的教育，使学生从中得到磨练和开导。当然，所创设的情境应该是：在学生达到目标的过程中，既不能使学生望而生畏、束手无策，也不能使学生轻而易得，而是需要学生付出一定努力，克服一定障碍后，才能取得满意的结果的，否则，所创设的情境达不到磨练和培养学生耐挫力的效果。

六、反思与展望

挫折教育要注意积累，单凭偶尔的教育，达不到预期的目的，开导教育应落在实处，不能哗众取宠，搞形式主义。

挫折教育应该针对各学科的特点进行教育。同时还应结合班队课、学校的各种活动进行。

挫折教育是一项系统工程，需要学校、家庭、社会的共同努力。在这个过程中，只有三者认识的一致、态度的一致、言行的一致、行动的一致，才会形成强大的教育合力。

在培养锻炼学生挫折耐力的同时，要让学生学会排解挫折的一些方法，如学会倾诉学会控制、正确看待自我等。这样学生既具备挫折的适应能力，又具有挫折的排解能力。

七、参考文献

1、卢文学、姜红娟主编《21世纪创新学生健康情商》上册第一篇第五章第三节

2、宋宁、陈世锦等主编《儿童心理解读》

如何培养孩子的抗挫折能力

如何培养孩子的抗挫折能力 青少年素质教育系列——青少年成材必备的九种能力之六 目前，孩子普遍抗挫折能力的问题，一直着众多的家长。如果不具备抗挫折能力，或是抗挫折能力较低，那么，和风细雨都会变成急风暴雨，都有可能随时击垮、摧毁我们的孩子。孩子在人生路上就不会“笑在最后”。 社会的变化，竞争的激烈，都会使每一个人可能随时遭遇到大大小小，各式各样的挫折。面对挫折，强者会屡败屡战，愈战愈勇，并会从挫折和失败中获取经验和教训，最终走向成功。但是，还有不少的人也会遇到打击就一蹶不振，在心理、人格等方面被打上“烙印”，导致很难从挫折中走出，挺立，从而成为“趴下了，究站不直”的弱者；更为严重的甚至还会有自残、自杀的极端行为。 一个人的抗挫折能力并不是先天带来的。具体如何培养这一能力，其实应当讲：我们的家长个个都会，个个都是专家！ 我们回忆一下，当年我们的孩子是怎样学会走路的？ 我们现在回过头来再看一看，今天，如果我们的孩子不小心摔倒了，他会不会再也爬不起来呢？他是不是会将刚刚摔的这一跤当作“天大的事情”呢？ 所以，培养孩子的抗挫折能力并不需要高深的知识和娴熟的技能，只要做到给予孩子“摔跤”的机会和鼓励就可以了。可目前，我们的家长正是在这两点上做的不到位，所以才会导致孩子普遍缺乏抗挫折能力。 过分的溺爱、怕孩子犯错误、认为孩子“还小”，这也不会，那也作不好，等等行为和认识，必然使我们的家长为孩子搭建了“暖房”。孩子是不会遭受风里来雨里去的罪了，也自然就承受不了风和雨了。 这里给我们的家长一些建议，只要注意了，做到了，持续下去，孩子的抗挫折能力自然会提高，会增强： 不要自认为孩子不具备抗挫折能力； 要给予孩子生活的空间，孩子该做的事情交给孩子自己去做。

浅谈学生抗挫折能力的培养

浅谈学生抗挫折能力的培养 心理学研究认为：道德意志是人战胜不正确的道德动机和排除内外障碍，以顽强毅力实现社会道德要求的心理过程。中学生的道德是与智育、体育、劳动技术教育等密不可分的，在各种教育道德活动中出现的各种困惑智育中成绩、信心等问题的恰当解决，无疑增强了道德意志的锻炼。这样，培养抗挫折教育的探讨也就应时而生了，这是抗挫折教育的最佳时机。 抗挫折教育就是要让学生懂得：人生免不了要经受挫折，从某种意义上说，成功来自出挫折。被恩格斯誉为“天才的预言家”的英国浪漫主义诗人雪莱在他的《西风颂》中写到：“如果冬天已经来到，春天还会远吗？”当学生出现思想生活上的“冬天”时，挫折教育鼓起信心在这时候就显得尤其必要。为使我们的国家富强、民族昌盛，为使我们的下一代在未来的竞争中成为不畏艰难困苦、能够经受挫折、勇于开拓创新的强者和胜者，我们必须全方位（家庭、学校、社会）加强抗挫折教育。 一、抗挫折教育的土壤——家庭教育 为了使学生适应和参与社会竞争，很有必要在家庭中注入抗挫折教育的内容：如让孩子读名人传记，

看强者录像片等。让他们知道人生只有搏击，才能攀上事业的高峰。同时家长应去除溺爱之心，把挫折教育贯穿于孩子日常学习、生活、娱乐的各个方面，让孩子在自学、自理、自强中学习战胜挫折的方法，增强心理承受能力。 二、坚持理想教育，帮助学生树立远大的目标 斯大林指出：“只有伟大的目标才能产生巨大的毅力”。如果一个学生没有远大的理想，无论遇到什么困难，都会感到不适应，易被失败所困扰，陷入挫折的泥潭不能自拔。相反，远大美好的理想将会吸引他们不懈努力，取得成功。在教育中，可根据活动内容的需要设计题目，以团体活动、讲演会、报告会、故事会等形式为载体。只要正确对待，挫折是有利于人成长的。战胜一个挫折，就向理想靠近一步，学习、事业就会不断取得新的成绩。我教高三时听过一个学生的演讲“谈信心”，在当时给我和很多学生无疑注入了一针强心剂。证明这种形式有极大的作用。 三、注重引导学生树立正确的抗挫折意识 教育者要引导学生注意以下两点： 1、要正确对待挫折 挫折对学生的行为既有积极的一面，也有消极的一面。面对挫折，有的学生心灰意冷，一蹶不振，挫

如何提高学生抗挫折能力

如何提高学生抗挫折能力 现代的中学生中很多人都有争强好胜、个性十足，却又经不起任何挫折和干扰的脆弱的“蛋壳心理。因此，一旦遇到挫折的环境，或受到批评，往往会采取过激的行为；或攻击，或自责，或冷漠退让，或放弃追求，甚至出现轻生行为。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，对中学生具有特别重要的意义。 一、意识到挫折的存在性。中学生应意识到挫折是客观存在的，人生并非处处美好、舒适，从而在心理上做好准备。如读书、社会生活、与人交往等活动中可能出现挫折。 二、意识到挫折的两重性。挫折的结果一般带有两种意义：一方面可能使人产生心理的痛苦，行为失措；另一方面它又可给人以教益与磨练。中学生应该看到挫折的两重性，不应只见其消极面，而应以乐观的态度对待生活中的挫折。 三、保持适中的自我期望水平。中学生正值精力充沛、朝气蓬勃的青春年华，生活充满了希望和幻想，对学习和生活难免抱有较高期望和较高要求，但由于对生活中所遇坎坷估计不足，对自身能力、知识水平缺乏全面认识，所以一旦遇到不顺利的事就容易产生挫折感。因此中学生在学习和生活中应根据自己的实际情况确定具体可行的目标，保持中等期望水平，同时注意不可轻易否定自己。 四、培养积极乐观的人生观。挫折可成为弱者巨大的精神压力，也可成为强者勇往直前的动力。要意识到坚强的性格需要个人有意识的磨练，决不是一朝一夕就可以达到的。歌德曾说过：凡不是就着泪水吃过面包的人是不懂得人生之味的人。所以，要树立坚定的目标，培养乐观精神，这样一来就能从逆境中奋起。 五、创设条件，改变环境。情绪反映总是在一定的社会情景中产生。因此改变挫折引起的环境，转移注意力，就可以达到消除消极情绪的效果。 六、合理的宣泄。人们在遭受挫折时产生的紧张情绪，必须经过某种形式得到发泄，否则积累过多，容易导致精神失常。 七、寻求心理咨询。寻求心理工作者的帮助。通过个别交谈，排除心理障碍，达到摆脱矛盾，稳定情绪的理想效果。

如何提高小学生的阅读能力

如何提高小学生的阅读能力 【摘要】阅读能力是语文教育的重中之重，好的阅读习惯和能力会使人受益一生。处于基础教育阶段的小学生，对其进行正确、有效的阅读能力培养，关键在于培养阅读兴趣，扩大词汇量。培养自主阅读的好习惯，能在很大程度上提高学生的阅读质量，这不仅能在现阶段大大提升其自身素质，更是为他进行后续中学课程的学习打下坚实的基石。 【关键词】阅读能力；兴趣；词汇量；独立阅读 在教学过程中经常发现，有的同学平时口头表达能力很好，可是作文却写得前言不搭后语；或者一篇短短的文章，却总结不出中心意思；还有的甚至对短短数语的数学应用题产生误解，导致丢失了原本该拿的分数。究其根源，这都是没有良好的阅读能力所致。所以，对学生阅读能力的培养必须重视。怎样才能提高学生的阅读能力呢？ 一、培养兴趣 孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。兴趣是所有行为的原始动力。提高阅读能力，首先应该培养他对阅读的兴趣。培养孩子的读书兴趣要从幼儿时期开始，要依靠父母的诱导。进入小学以后，兴趣的培养对语文教师提出更高的要求，首先老师必须博学多才，在教学过程中能做到旁征博引。使课堂充满情趣，激发学生求知的欲望。另外，语文的教学要注重渲染文章的意境，魅力。使学生去体会作者的思想，品味语言独特的美。千万不可脱离文章整体，只是枯燥的讲解主、谓、宾、定、状、补。教师与学生、学生与学生、学生与家长之间的互动朗读，尤其是富有戏剧性的朗读，更能促进学生对阅读的兴趣。定期举办各类主题竞赛，如故事大王赛、诗王竞赛、手抄报赛、成语接龙赛，以此来激发学生课外阅读的热情。阅读兴趣的培养并不单单是语文老师的事，他要求各个学科的老师共同努力。例如，如果生物老师讲到蝴蝶时，告诉同学们《昆虫记》这本书中有详细的记载。我想这本书一定会成为学生争相传阅的新宠。巧借课文激趣，当讲到《草船借箭》时，老师不妨告诉学生，要想详细了解故事原委，可以读一下《三国演义》。 二、词汇量

成功者的抗挫折能力

成功者的抗挫折能力 “世界著名发明家、企业家、美国苹果公司联合创办人、前行政总裁，史蒂夫·乔布斯，先后领导和推出了麦金塔计算机、iMac、iPod、iPhone、iPad等风靡全球亿万人的电子产品，深刻地改变了现代通讯、娱乐乃至生活的方式。”1他毫无疑问是一个疯狂到改变了世界的天才。与任何有着杰出成就的人一样，从来就没有成功是一蹴而就的，他也是在经历了数不尽的失败和挫折之后，在一次一次的摔倒之后顽强爬起来的人。乔布斯毫无疑问是一个成功者，他的成功与他的抗挫折能力是分不开的。 回顾他的人生。不管是在退学后穷困到靠退还可乐瓶，换回5美分押金买东西吃，还是是他在倾注心血的macintosh office未能获得成功而陷入了长期的抑郁状态。不管是被自己找回来的CEO斯卡利“扫地出门”还是被诊断出患有癌症，被告知寿命估计还有三到六个月的时间。可以说，乔布斯的人生并非事事顺利。 在这种种人生中的“坎”当中，其中最耐人寻味的是乔布斯在30岁那年被自己一手培育的“苹果公司”的董事会“炒了鱿鱼”“你怎么能被自己创办的公司炒鱿鱼呢？”他这样回忆。我们难以想象当一个人倾注过所有心血的东西不复存在时，心里会怎么想，未来的生活又会变成怎么样。但毫无疑问这对乔布斯来说是一个毁灭性的打击。 面对如此巨大的挫折，乔布斯甚至想过逃离硅谷。但挣扎了很久，他渐渐地开始有了明确的想法——他确信他仍然热爱他做过的一切。苹1史蒂夫·乔布斯_百度百科

果公司发生的变故并没有丝毫改变这一点。他虽然被驱逐了，但他仍然热爱他几十年来辛苦的事业。正是这样的信念使他开始积极的思考现状，他放下了已有的成就重担，接着做出了另一个重大决定——重新开始。于是乔布斯创立了NEXT公司。 客观的分析，如果乔布斯没有被苹果解雇，这后面的一切辉煌故事都不会发生。这是毫无疑问是一剂苦药，这对被已有成就所牵绊的乔布斯是有好处。有时候，生活会给你当头一棒，但是只要你不失去信心。我相信促使我们一往无前的唯一动力和目标就是会悄悄变得清晰。 海明威说过“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。”的确，任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，都将变成一笔财富。乔布斯用他的经历完美的诠释了这句话的内涵。生活就像海洋，只有勇敢的人才能到达彼岸。那些曾经雕刻过我们的心灵的苦难挫折，都在用一种独特的方式在逼迫着我们成长，是我们变得更加坚强，感谢挫折所带给我们的财富。 当我们越是去了解这样一个精神巨人，我们就越会被他的人格魅力所感染，人格魅力是一种在困难面前中会显得更加难得的东西。乔布斯的人格魅力在于它天才的想象力和创造力，但更在于他传奇的人生，以及在这人生背后所体现的不可思议的抗挫折能力。

培养孩子抗挫折的能力(魏书生)

培养孩子抗挫折的能力(魏书生) 您好！看了您的来信，我感慨万千。您回忆说1969年你刚才16岁，我当你们的班主任时，也刚满19岁。转眼之间2XXX年过去，你的儿子孙峰已经16岁了。 你说，孙峰还算老实本分的孩子，只是性格内向懦弱一点，害怕失败。结果越怕越失败，6月2XXX年平均下来，有多少顺风，就有多少逆风。人生不也是这样吗？总体平均下来，有多少成功，就有多少挫折。您想成功吗？那么就别怕挫折。你怕挫折吗？那就不要期待成功。 您想想，你时候经历了多少挫折。每天上学学不了多少东西，却写了不少大批判稿。你的爷爷出身不好，便牵连到你，经常被指责，受嘲讽，遭打击。每天吃不饱饭，还得干挺多挺重的活。我常看到你大清早起来，就挑着筐拾粪。那时学校学农劳动又是经常性的。我领着你们早春育苗，晚春插秧，仲夏拔草，秋天收割。收割后，没有车，稻子都是我们从几里外背回打谷场的。有一次，你背着沉重的稻子，走着走着，倒在了路边，昏过去了。赤脚医生诊断说：这孩子没病，是饿的。你们经历了那么多的挫折，可一个个非常懂事，非常坚强。醒过来以后，让你休息，你说没事，喝了一碗粥，又去背稻子了。你受指责，受委屈，受爷爷的株连，可从来没在人前流过泪，没叫过屈。

你现在不是工作得非常出色吗？ 比较起来，孙峰比你小时候所受的委屈少得多，经受的挫折也少得多，可他流的泪却比你多得多。原因是什么？就是孩子的抗挫折能力太差了。 让我想办法，只有一个，你要培养孩子的抗挫折能力。人生道路上既然挫折没办法避免，那就只有增强抗挫折能力了。 增强抗挫折能力，是一个古老的话题。两千多年前孟夫子就写过：“天之将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，增益其所不能……”孟老夫子的这一名句之所以千古传诵，就是因为它揭示了人才成长的规律：经受过大的挫折磨难的人才会有大的作为。 随着历史的进展，到了2XXX年代，90年代，人们愈加认识到抗挫折能力的重要，以致许多有识之士纷纷提出，一定要下大力气培养下一代抗挫折能力。要让他们经受磨难，让他们承受压力，让他们经受误会。外国有的学校，甚至把学生送入孤岛，老师们离去，让学生学会死里逃生。许多理论家发表了成千上万篇论文，论证“抗挫折能力”、“磨难教育”、“压力教育”、“淬厉教育”、“死里逃生教育”……的必要性。现代社会，信息广，变化大，多元化，多项选择，机遇多，

如何提高学生抗挫折能力

如何提高学生抗挫折能力 一、要树立学生的自信心 要教会学生一种积极的处世心态，在是任何事情的时候，都要引导学生尽量争取成功，让学生做事情首先不要去考虑失败了会怎样，而是如何去努力成功，有树立自信心，才能更容易取得成功。 二、教会学生团队协作 无论任何人，单打独斗都很难成就事业，因此，小学生从小就要学会团队合作意识，懂得依靠团队的力量去做事，做成事，并学会互相取长补短。在日常生活中，家长可以有意思让学生配合家长做一些力所能及的事情，并善于接纳不同意见的人。 三、不把学生关在家里 要让学生多接触社会，接触形形色色的人，让学生能够通过与人接触经受锻炼。有的家长喜欢将学生护在身边，不让学生外出见世面，长此以往的话，容易让学生缺乏团队意识，将来也不能很好的适应社会。所以，家长要给学生创造与人交往的机会。 四、正确发泄个人情绪 在学生心情不好的时候，家长不要急于去干涉，也不要放任学生这种情绪，防止学生产生心理疾病，教会学生正确的发泄情绪，从而使心情尽快平复，也就是教会学生如何进行情绪管理，使不良情绪尽快释放。

五、怎么教会学生面对挫折 正视自己，有些挫折的产生是由自身的失误和缺陷造成的，老师要教导学生在挫折中正视自己的错误，找准问题，从哪里跌倒，就从哪里爬起，不要逃避问题。 不要太勉强，许多事情真的是上天注定，强求不来。不是每个人都能凭借努力成为博尔特、奥巴马、莫扎特……告诉学生，得之我幸，失之我命，本着这样的心态，许多挫折就不能伤害到你。 合理宣泄，失败有时是对努力拼搏、满怀希望的人们的当头一棒。像是小的时候亲眼看着自己搭好的积木被人推倒，负面情绪是必然存在的。这种情绪如果得不到合理宣泄，是会产生很多生理上和心理上的问题的。 因此，当学生在遇到挫折时，安慰之余，不妨让学生大声哭出来，或是以其他不会影响他人的行为将自己的情绪得到一定的宣泄，虽然不能解决实质性的问题，却可以有效地帮助学生走出心理上的阴霾。 六、怎样帮助学生消除压力 1、培养学生自信心。培养学生自信心的条件是让学生不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。因此，老师、家长应根据学生发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。如让他跳一跳，想办法把花篮取下来，从而在不断的成功中培养自信。

关于大学生抗挫折能力的调查报告

关于大学生AQ逆商（抗挫折能力）的调查报告 目录 一、前言-------------------------------------------------------------3 二、调查目的-------------------------------------------------------3 三、调查时间，范围。对象。方法----------------------------3 四、问卷基本情况-------------------------------------------------3 五、调查事实分析-------------------------------------------------3 六、大学生AQ逆商（抗挫折能力)弱的原因---------------8 七、调查结论-------------------------------------------------------9 八、解决办法及建议----------------------------------------------9 附录：调查问卷及结果-------------------------------------------10

一、前言 AQ逆商（抗挫折能力），是指个体在遭遇挫折情境时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为时常的一种耐受能力。它反映一个人的心理素质和健康水平。一般来说，挫折承受能力强的人，往往挫折反应小，挫折时间短，挫折的消极影响少；而挫折承受能力较弱的人，则容易在挫折面前不知所措，挫折的不良影响大而容易受伤害，甚至导致心理和行为的失常。 二十一世纪以来，随着社会的发展与进步，大学生升学，就业等各种各样的问题随之而来，且愈演愈烈，国内许多高校近年来发生学生自杀事件的频率也越来越高，大学生的心理，生理，环境受到社会的极大关注。在这样的生存环境中，大学生的AQ逆商（抗挫折能力）是需要重视并且有待提高的。 二、调查目的 通过调查了解大学生的工作生活压力大小，抗挫折能力的强弱，引导大学生正确认识挫折，理性对待挫折，培养良好的意志品性。 三、调查时间：2015年4月27日—2015年5月10日 调查范围：西南政法大学 调查对象：全部本科生 调查方法：问卷调查 四、问卷基本情况 此次调查的调查范围在西南政法大学本科生范围内进行，问卷通过网络发放，共回收100份问卷，在有效问卷中大一学生82人，大二学生15人，大三学生2人，大四学生1人，其中性别比例53：36：11（男：女：其他）。 五、调查事实分析 总体上看，大学生抗挫折能力受到心理因素，个性因素，认知因素和环境因素等的影响，体现在三个方面：大学学习工作方面，个人个性心理方面和个人感情方面。此次问卷调查现象从这三个方面分析。 （一）学习工作方面 Q16

怎样培养孩子抗挫折的能力

怎样培养孩子抗挫折的能力 寒假中遇到一些家长，他们都告诉我，看到假期中的孩子无忧无虑，作为家长，他们感到高兴。但转眼假期就将结束，孩子又将面临新的学习生活，他们特别担心的是，孩子在学习过程中又将碰到种种挫折，看到孩子面对挫折时的痛苦，他们就感到痛心。我对这些家长说，其实今天的孩子缺少的就是抗挫折的能力，而这种能力无论对于孩子现在的学习还是将来的工作都是极为重要的。这些家长听了以后，都向我咨询该如何培养孩子抗挫折的能力。我想结合学习了魏书生老师的相关文章以后，谈谈如何培养孩子抗挫折能力的一些做法。一、帮助孩子认识抗挫折能力的重要 家长要告诉孩子，无论在学习、生活和将来的工作中，一个人都不可能一帆风顺，总会遇到各种大大小小的挫折。而看一个人能否取得成功，关键就要看这个人是如何面对种种挫折的。家长可以跟孩子讲讲自己怎样面对挫折取得成功的故事，也可以告诉孩子，很多成功者之所以取得成功，就是因为他们善于克服种种困难，有着惊人的抗挫折能力。还可以从反面教育孩子，如果一个人不具备抗挫折的能力，那他其他方面就是十分优秀，最终也不会有多大的成就。我可以给你提供这样的一个故事。有一个大学的高才生去某单位应聘，面试结束以后去看录取的情况，结果发现自己面试的成绩很差。他经受不了这样的打击，就去投河自尽。幸亏被好心人及时救起，这时他们家发现那高才生面试的成绩是第一名，是孩子在看成绩时看错了一行。那高才生欣喜不已，马上去单位报到。但老板却不要那高才生了，理由是那高才生抗挫折的能力这样差，以后在工作中遇到更大的挫折，那该怎么办呢？家长就可以把这些正反两方面的故事讲给孩子听，让孩子认识到，在平时的学习和生活中培养抗挫折能力是非常重要的。 二、引导孩子乐观地面对遇到的挫折 当孩子在学习或生活中遇到挫折的时候，家长要引导孩子以乐观积极的心态面对。要告诉孩子，困难是暂时的，一切总会过去。比如，当孩子在测验中考砸了，在总结经验教训以后，告诉孩子就不要去多想什么了，不要总是沉浸在失败的痛苦之中。可以让孩子高声地告诉自己：“我是个不错的学生，下一次我就能考好了，我能行，我能行的！”然后可以陪着孩子逛逛商场，也可以和孩子一起卡拉OK娱乐一下。让孩子很快从失败的阴影中走出来。能很快从挫折中走出来的孩子，往往抗挫折能力就是比较强的。 三、在生活中设置孩子抗挫折的情境 孩子抗挫折的能力，是在一次又一次克服困难的过程中增强的。寒假中，或许什么事情都由家长包办。开学以后，很多事情可以让孩子自己去完成。比如，刚开学的时候，或许天气还冷，但是，家长要让孩子自觉按时起床；高年级的孩子，早饭可以由他自己去做。再比如，寒假中的生活或许没有规律，更不要提早起锻炼身体了。开学以后，可以提出让孩子早起锻炼身体，参加长跑。坚持锻炼有利于磨练孩子的意志，增强孩子抗挫折的能力。生活中的这些情境，对培养孩子抗挫折能力是很有效的。 四、推荐孩子阅读名人抗挫折的故事。

如何培养小学生的阅读能力 谭宝芳

如何培养小学生的阅读能力谭宝芳 发表时间：2014-04-29T14:22:37.750Z 来源：《中小学教育》2014年6月总第174期供稿作者：谭宝芳 [导读] 阅读带给人的力量是巨大的，能拓宽知识面，提高品德修养和思想情趣。 谭宝芳山东省青岛平度市郑州路小学266700 阅读带给人的力量是巨大的，能拓宽知识面，提高品德修养和思想情趣。而阅读能力对小学生来说，是一种十分重要的能力，同时也是小学生应该具备的一项重要素质。良好的阅读能力不但可以让学生积累丰富的语文知识、形成良好的语感，而且能让小学生学会理解、鉴赏文学作品，从中受到高尚情操与趣味的熏陶，进而丰富其情感体验，发展他们健康的个性。那么在小学语文教学活动中，该如何来培养学生的阅读能力呢？ 一、培养学生的阅读兴趣 众所周知，“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。也就是说，如果我们对某件事物感兴趣就会孜孜不倦地去追求，乃至形成爱好，养成习惯。的确，兴趣的魅力是神奇的，它能调动学生内在的潜力，促使他们积极思考。也可以说兴趣是阅读的内驱动力，有了这个动力，学生就会挤时间读，所以要培养学生的阅读能力，提高阅读的效率，关键还在于培养学生对阅读的兴趣。 1.精心创设情境，培养阅读兴趣。教师可恰当地利用多媒体辅助教学，从视、听等方面给学生感官以多重刺激，创设有趣的课堂教学情境，让学生在“乐中学，趣中获”。学生在细细的听、看中不仅理解了课文内容，而且也会被老师美的情感、语调和生动的画面所陶醉了。孩子们其实是很善于模仿的，老师的范读无形中为孩子们树立了榜样。这时他们也显得跃跃欲试了，这时老师再因势利导，让学生试读。学生反复吟读最终领悟到课文的意境，感受到美的愉悦，自然也就培养了阅读的兴趣。 2.充分发挥想象，培养阅读兴趣。每一篇课文的内容都是有限的，而文章所反映的思想内涵却是无限的。只有引导学生展开丰富的想象，才能从“有尽”的“言” 中领悟到“无穷”之“意”。如教学《小木偶的故事》一课时，可以让学生想象现在小木偶会哭、会笑会生气、会着急，也会向别人表示同情和关心了，后来又会发生什么事呢？谁来接着编下去，让学生展开自己丰富的想象，发表自己的看法。让学生在阅读的过程中带有兴趣与思考余地，逐步提高阅读能力，自然也就“爱读” 了。 3.组织课堂游戏，培养阅读兴趣。小学生活泼好动、喜爱表演。在中年级教学童话一类性质的课文，可以让学生扮演成文中的角色进行分角色表演，或让学生排演课本剧等方式，在编一编、演一演的过程中使学生加深对课文的理解，发展学生的个性特长，又能使学生有个性化地体验和表达，从而达到享受阅读的乐趣。 4.开展课间活动，培养阅读的兴趣。为了培养学生的阅读兴趣，提高阅读质量。我们开展朗读比赛、办读书剪贴报、手抄报，开展读书会、讲故事比赛、读歌朗诵会，展示优秀读书笔记知识竞赛等生动活泼、形式多样的课间活动，能有效地检查阅读情况、巩固阅读成果，让学生享受阅读的乐趣。培养学生的阅读兴趣、阅读热情，调动学生的阅读积极性，从而让学生自觉进行课内外阅读。 二、指导方法，提高阅读的有效性 学生有了阅读兴趣是远远不够的，还必须学会灵活多变的、科学合理的阅读方法。 1.略读法。这种方法就是根据学生学习或写作上的需要，有选择性地阅读相关篇章或相关部分，以便学以致用。 2.精读法。精读法就是对文章上的某些重点文章集中精力，逐字逐句精思熟读的阅读方法。它是培养学生阅读能力最主要最基本的手段。对语言隽永、情节生动的章节，教师可以以这些文章为依据指导学生精读，要求学生全身心投入，调动多种感官，做到口到、眼到、心到、手到，边读、边想、边批注，逐渐养成认真读书的好习惯。 3.默读法。默读法就是对所读的文章不发音地快速地读。这就要求学生在快速的浏览中，要集中注意力，作出快速的信息处理和消化。默读法能用最少的时间获取较多的信息。 4.摘抄法。这种阅读法就是在阅读过程中根据自己的需要将最优美的词、优美的句和段摘录下来，或对阅读的重点、难点部分划记号，作注释，写评语。平时要求学生多写、多记录。 5.写读书笔记。教师要鼓励学生阅读课外书籍后，经常写日记或读后感。用日记或读后感的形式对文章的内容发表自己的见解、想法，并在平时多与同学进行交流。这样学生的读、写、听、说紧密结合，阅读能力就能很快地得到提高。 三、创设条件，提高学生的阅读技巧 为了提高学生的阅读能力，教师要努力为学生创设课外阅读的条件，让学生在幽雅的环境中进行课外阅读。 1.利用好学校图书室。图书室是学生阅读的主要来源，我们要积极组织学生多借阅课外读物，这样让学生感受到图书室是一个学习的乐园，是遨游知识的好场所。 2.办好班级图书角。为了弥补学生书源的不足，教师可以动员学生把个人的图书暂时存放在班里，组织学生自己管理借阅。图书角设在教室一角，课间课余随时借还，十分方便。也可采用“流动图书箱”的办法，由各班干部轮流负责图书的保管、借阅工作。为了介绍图书，也可以组织学生举办图书展览，把被介绍的图书陈列出来，同时展出学生整理编写的宣传图书的资料。资料可包括图书内容提要、作者简介、时代背景等，这样就为学生创造了良好的阅读条件。 3.给学生充足的阅读时间。教师根据教学的需要，及时推荐合适的读物或文章，同时减少书面练习，增加阅读作业，为学生课外阅读提供空间和时间。 培养学生的阅读能力是一个艰难的活动过程。我们只有在日积月累中开阔学生的视野，扩大学生知识面，拓展学生学习语文的渠道，才能提高阅读能力，才能让学生真真切切地体会到语文就在我们的生活中，生活中处处有语文。

心理C级证书面试题如何帮助学生提高抗挫折能力

心理健康C级证书面试题目 主题3.如何帮助学生提高抗挫折能力？ 题目1：挫折，我不怕 一、活动目标： 1.认知目标：了解什么是挫折，以及自己遇到的挫折经历； 2.态度和情感目标：认识到挫折的不可避免和两重性，面对挫折，我们应该用积极正确的态度去认识它； 3.能力或问题解决目标：能掌握几种挫折应对的技巧和方法。 二、活动对象：初中 三、课前的准备： 四、设计步骤： 1．课程导入 美籍华人张士柏的故事：13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关，仍坚持学习。张士柏以惊人毅力，提前一年完成高中课程，以全校第一名的成绩毕业。张士柏以特别优异的成绩，17岁考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。 在看完这个故事，相信大家都应该深有感触，为张士柏的成功与坚强感到钦佩；他一生的经历其实就是从一次挫折中转变。那到底什么是挫折呢？哪位同学起来给大家说一下。 2．什么是挫折？ 所谓挫折即“碰钉子”，在心理学中则是指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。

培养孩子抗挫能力的五大步骤

培养孩子抗挫能力的五大步骤 孩子在日常生活中的挫折情景很多，学走路时摔跤、和小伙伴相处时发生冲突、考试考得不好等等。孩子在受挫后如果得不到合适的引导，常会失去自信，产生退缩之感，甚至变得越来越软弱；但如果得到合适的引导，孩子则会坦然面对挫折，渐渐培养出对挫折的承受力、意志力。父母可以尝试着从下面五个步骤出发，培养孩子的耐挫力 第一步：疏导 及时的疏导，帮助孩子分析遭受挫折的原因，找出失败的症结，从而避免孩子情绪的严重受挫。要让孩子体会只有战胜了困难才能前进一步；要时刻以乐观积极向上的人生态度去影响和感染孩子，丰富他们的生活经验，使孩子学会客观地看待生活中的事物。 第二步：鼓励 鼓励孩子鼓起勇气努力向前。在孩子做出努力取得一定成绩时，要及时肯定，让孩子看到自己的能力，从而更有信心地去面对新的困难。鼓励的方式尤其适用于胆小、怯弱、内向的孩子。

第三步：启发与尝试 孩子有时会拒绝尝试新的或他们认为困难的事，如有启发性地问孩子你觉得该怎么办呢，允许孩子在尝试的过程中犯错误和改正错误，即便是尝试中失败，也要让孩子觉得从中有所收获。只有这样，才能使孩子学会自我调节心态，克服困难去追求下个目标。 第四步：借力 孩子的自信心与承受力是建立在他们各方面优点的基础之上。在某一方面的充分自信，可以帮助孩子更好地面对来自其他方面的挫败。如果面临挫折，孩子将自己的优点丢在了脑后，你一定别忘了提醒他，借助优势激励他改变弱势的信心。一般来说，耐挫力差的孩子心理脆弱，对自己没有信心，看不到自己的闪光点和优于别人之处。要对孩子所取得的成绩即时地加以肯定，让孩子体验成功，从而更有信心地去面对新的挑战。 第五步：环境 耐心的父母和民主的教养方式都有利于培养孩子活泼、开朗、好学、诚实的性格，从而增强孩子的耐挫力。同时，与同伴的交往可以使孩子经历一些挫折，诸如观点不一致、处于被领导的地位等，能使孩子

浅析小学生抗挫折能力的培养

浅析小学生抗挫折能力的培养所谓挫折就是指人在追求某种目标的活动中，遇到干扰，经受失败时产生的一种心理状态。而抗挫折能力反映一个人对待困难与挫折的理智程度及自我思想、情绪行为的控制能力。抗挫折能力应从小培养起。小学高年级阶段的学生已进入了青春期，一方面他们独立的意识明显增强；另一方面，由于独生子女的养尊处优和生活水平的日益提高，导致其抗挫折能力普遍较差。时常听到或看到某某学生因考试成绩差，或离家出走，或精神失常等。为何如此，我想，有以下几种可能。 一、来自家庭的娇宠。 如今的孩子都是独生子女，是爸爸妈妈的心肝宝贝。许多家长要把自己童年时代没有得到的幸福从子女身上体现出来，因而对孩子百般的呵护、疼爱。孩子从小饭来张口，衣来伸手，从来没遇到过什么挫折，从而产生一种“身边无难事，遇难有亲人”的认识。 二、来自学校的片面教育。 一直以来，学校由于受升学考试制度的羁绊，造成重视智育投资，轻视德育投资的现象。虽然学校也一直以“德育是学校教育的生命”自居，但往往是一个“虚拟”的德育观，或者总以大处着眼：爱国主义教育、集体主义教育等，而往往忽视了对学生的行为习惯教育，特别是缺乏对学生的实际能力及受挫能力的培养。 三、来自社会的不良侵袭。 改革开放后，一些不健康的影视、录像、书刊、网吧、娱乐场所充斥市场。“苦力”劳动吃亏的观念侵蚀我们孩子的幼小心灵。追求享受，厌恶劳动，害怕挫折，坐享其成，成了许多学生的通病。 记得孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”因此，培养学生的受挫能力，对于他们将来的成长，对于我们民族未来的发展，有着非同寻常的意义。 一、让学生科学、正确地认识挫折 一个人对于挫折的的承受能力如何，其实很大程度不在于挫折打击力的大小，而是在于对挫折的认识态度，因此，培养学生受挫能力，首先要让学生认识挫折，树立科学的挫折观。强化学生承受挫折的心理准备。要让学生懂得生活是美好的，也是艰辛的，任何人的一生都不可能是一帆风顺的，在日常的工作、生活和学习中，人们总会遇到这样或那样的挫折。挫折是不可避免的。受挫折是正常的。所以我们应该从小便能作好接受挫折的心理准备。法国作家罗曼罗兰说过：“痛苦这把犁刀，一方面割破了你的心，一方面掘出了生命的新源泉。”从另一个角度看，挫折是一笔无法用金钱来衡量的精神财富，它能催人奋进，励人志节。它可以挖掘一个人的极大潜力，激励人奋发图强，强化人的紧迫感，磨炼人的意志，使人更快地成熟。实践证明在逆境中经过挫折锤炼成长起来的人才，其生存力、竞争力更强。因此，经历一些挫折对人的成长更有意义，也很有必要。只有

培养小学生阅读能力及重要性

培养小学生的阅读能力及重要性 湖南省泸溪县武溪镇中心小学石亚丽 摘要：古人云：“书读百遍，其义自现”，自古以来均是如此，要想成为一名好老师，首先要有广泛的阅读，才能激发学生兴趣，如果要求学生打开思维，激发学习兴趣，阅读更是必不可少。加强阅读教学,提高学生的阅读能力,是培养学生获得知识的有效途径。 关键字：阅读教学能力 让学生形成阅读习惯，培养阅读能力，在阅读中扩充知识，提高学习兴趣是语文教师必须关心的一件大事. 那么，怎样培养小学生的阅读能力呢？下面谈谈我的几点浅见。 一、培养阅读能力，养成阅读习惯 叶圣陶先生曾说，“养成阅读书籍的习惯”是语文教学“悬着”的“明晰目标”。“凡是好态度和好方法，都要使它化为习惯。只有熟练得成了习惯，好方法才能随时随地应用，一辈子受用不尽。” 小学生应当养成良好的阅读习惯，主要有①每天阅读；②读书动笔；③带工具书阅读；④勤问。培养好习惯，光提要求和讲解无济于事，还要多督促，勤检查。养成了这些好习惯，什么都“好像出于本能”，语文就不需要教了。可以说，培养语文学习习惯的过程，就是培养自学能力的过程；各种语文学习习惯一经养成，语文教学的最终目标——不须教就实现了 二、培养阅读能力，教给阅读方法 １.指导预习，教方法 因为预习是培养学生自学能力的一个重要方法，是提高课堂教学质量的重要一环。所以，课前我教给学生预习方法：①读熟课文，要

求达到正确、流利地朗读课文；②边读边想，读后能比较准确地回答出课文的主要内容；③要借助字典认字，理解词语。如在教学《忆读书》一课时，让学生按上述预习方法，学习课文，当学生熟读课文，说出课文主要内容，并借助字典认字，理解词语，把不理解的句子划上记号以后，再让学生回顾刚才的学习过程，让学生自己归纳出预习的方法和步骤。这样，在课堂上指导三、四篇课文，学生就基本掌握了预习方法和步骤。 学生课前做了充分预习，不仅提高了教学效果，也为大量阅读创造了条件，而且学生通过预习，掌握了预习方法和步骤，提高了自学能力，使阅读起步训练有了一个很好的开端。 ２.上好精读课，教给学法 小学中高年级的阅读教材是按单元分组的形式编写的。教学时，要抓住本单元本组的训练重点，以精读带略读，以课内带课外，以一篇带多篇，有重点地、有计划地训练学生，逐步提高独立阅读能力。因此，要用主要精力上好精读课，教给学生读书方法，提高学生的阅读能力。 三、培养阅读能力，要注意培养理解语言的能力 1.阅读教学首先要引导学生理解课文的内容 世界上的任何事物都有着它的内容和形式，语言也不例外。语言的内容和形式是紧密地结合在一起的，是无法割裂的。因此阅读教学中对语言文字的理解就有了两层意义，一是理解语言文字的内容，二是理解语言文字的形式。 理解语言文字的内容，是阅读教学的一项十分重要的任务。理解语言文字的内容，不能简单地认为就是单纯的对内容的理解，学生从中受到的教育其实是多方面的。在诸多的理解过程中，学生不但接触到了作者所描绘的丰富多彩的社会生活，还体会到了作者的深刻思想和美好丰富的感情，这对丰富学生的生活经验，增长他们的见识等都会起到积极的促进作用；在这样的理解过程中，学生的形象思维和抽象思维都将得到发展。

浅谈如何培养小学生抗挫折能力

浅谈如何培养小学生抗挫折能力 人生就像一条奔流不息的河，难免会遇到激流和险滩。在面临挫折的时候，人们一般都会产生紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等心理反应。这些反应如果处理不当，难免会使人意志消沉，丧失斗志，影响人的各方面健康发展。而现在在校的小学生绝大多数是独身子女。有人形象地将那些养尊处优的独身子女比作温室里的花草、大棚里的蔬菜，这些孩子大多意志薄弱，抗挫折能力不强。而且很多家长还没有意识到挫折教育，想给予孩子的多是最好的条件，最好的照顾，而往往忽视了孩子的“抗击打能力”。 为了让小学生能够茁壮成长，最终使之成为国家有用之才，就必须对小学生进行抗挫折能力的培养。 如何培养小学生抗挫折能力呢？我的具体做法是： 一、培养学生在挫折面前克服胆怯、懦弱的心理反应。 人的一切活动均受到各方面因素的制约，因此，人们难免会遇到各种挫折。在困难和挫折面前，我曾经多次发现我班学生往往表现出胆怯、懦弱的心理反应，其结果是放弃了活动目标而一事无成。 针对小学生遇到困难和挫折而产生的胆怯、懦弱之心态，我有意识地利用课外活动课，想方设法开展一些能够锻炼和培养学生克服或战胜胆怯、懦弱心理反应的小型体育活动。比如：攀登凹凸不平的小山坡，让学生一上一下地试着攀登；架设低矮短距离的独木桥让学生往返穿行。活动一开始，只有个别男孩子奋袖出臂，摩拳擦掌，欲试攀登，其余学生望而生畏，面面相向，终不敢前。面对此情此景，怎

么办？我对同学们说：“首先是要大胆不害怕，其次是要冷静，沉着，心里不要慌，第三是要正确选择能上能下的落脚点。”鼓励性的话语，明确性的要求，正确攀登方法的示范动作，激发了大多数学生的攀登欲望。在攀登过程中，同学们大都能按照老师所讲的攀登要求、要领去实践操作认真体验。经过几次练习，多数同学能顺利完成这一锻炼，他们的脸上也流露出欢欣而愉悦的神情。 二、培养学生在挫折面前克服意志不坚定的行为表现 如果一个人缺乏经得起任何挫折的良好心理素质，他就不能很好地为社会做出多大贡献。因此，教育孩子从小就要有克服困难、不怕艰苦的勇气和毅力。多年的教育教学活动证明，有相当一部分孩子在困难面前虽然也能拼搏一阵，但对战胜困难与挫折的意志不够坚定，不能坚持到底，且容易满足已有的成绩，其主要表现为临阵脱逃，屈服于困难和挫折。这样的人享受不到成功的喜悦。老师要告诉学生，在学习中会有很多的困难，有很多的挫折。上课听不懂，成绩不如别的同学，作业不会做。在生活中也有很多困难，父母的教育方式不满意，老师不了解自己，同学的关系不好等。面对这些挫折，我们同学就想到这就是自己提高看自己看挫折能力的机会到了。面对这些挫折，首先应该明白每件事情不可能总是成功，总会有失败，总会有痛苦，这是很正常的。其次当挫折来临时要有战胜它的勇气，寻找解决的办法。比如成绩考的不理想，尽力从主观上寻找原因，是上课没认真听还、是作业没有认真完成、是没有及时复习、还是考试的时候有什么因素。找到真正的原因，然后再制定出解决问题的办法，也就能

培养和提高抗挫折能力的意义和途径

培养和提高抗挫折能力的意义和途径 梅花石小学刘武军 国泰民安，人民生活水平普遍提高，但是长期以来，由于中小学校忽视对学生进行挫折教育，学生抗挫折能力很差。他们一旦遇到成绩下降，竞赛失利，升学落榜，疾痛残疾，钱物丢失，违纪犯法，父母离异等挫折，就会心灰意冷，甚至一蹶不振，挫折成了一道不可逾越的鸿沟。如何重视和加强对中小学生坚强意志、良好性格、正常心理素质的培养和磨练，重视和加强对中小学生抗挫折能力的培养和提高，是摆在我们每一位班主任面前的重大任务。 一、以身作则，培养正确的挫折意识。 挫折意识是人们对挫折含义的正确理解，对挫折程度的估价和对待挫折的态度等心理过程的总和。要培养正确的挫折意识，首先教师自己要有正确的挫折意识。给同学们讲清“知错改错不算错”的道理，分析“知错不改错，错上加错”危害。讲解“不怕别人瞧不起，只怕自己不争气”的事例。教育学生正确对待挫折，从中汲取教训，改正错误，做勤奋好学的孩子。 二、理想教育，帮助学生树立远大目标。 如果一个学生没有远大目标，他就没有紧迫感，就会没有动力的源泉。他会感觉到处处碰壁，无论遇到什么困难，就会感到不适应，不愉快，时时被失意所困扰，陷入挫折的泥潭不能自拔。美好的目标将会吸引他们不懈的努力，取得成功。为此，我经常组织高年级学生开展“本学期的学习奋斗目标”交流会，“我怎样实现我的理想”演

讲会，“2012年再相会”主题班会等活动，还组织学生搜集和学习“古今中外名人谈挫折”的格言、警句，举行“逆境成才”故事会，开展寻找强者足迹读书报告会，让学生懂得：一定程度的挫折，只要能正确对待，挫折是有利于人成长的，战胜一个挫折，就向理想靠近了一步。 三、积极诱导，培养良好的意志品质。 良好的意志品质，表现在百折不挠的毅力，坚韧不拔的品质和顽强不屑的恒心等方面，无论做任何事，都有克服曲折，战胜困难的过程，战胜挫折的有力武器就是良好的意志品质，为此，我经常组织高年级学生进行“遇难有为、逆境成才”的一些事例的讨论，根据语文、品德与社会等教科书上有关内容树立学生坚强的意识，适当的时候请来有经验的老人讲解某些青少年没有坚强意识，面对挫折自暴自弃而走上法犯罪道路的故事，从而达到培养学生良好的意识品质的效果进而提高抗挫折的能力。 四、教会方法，培养各种适应能力。 学生遇到挫折，老师家长以及长辈的关心，谅解是远远不够的，仅有教师鼓励有时也是远远不够的，还要运用心理学知识引导学生适应挫折。 1、自我鼓励法。面对挫折，运用自己的理想，逆境成才和名人名言来鼓励自己，拿出勇气，与挫折作斗争再创成功。

提高幼儿心理抗挫能力教案

中四班提高幼儿抗挫能力之 智勇大冲关活动教案 巴林右旗蒙古族幼儿园中四班：赵玉华 活动目标:? 1、帮助幼儿与家长以积极的态度面对挫折,正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成能够经受考验的健康心理.? 2、培养幼儿在体育运动项目竞赛中自信、不怕困难、不怕挫折、正确对待输赢，从小就有经得起挫折的良好心理素质。 3、培养幼儿协同合作的能力，遵守活动规则的意识，认真学习、思考对付挫折的一些技能、获得一些抗挫的经验，增强自我保护的意识。 活动准备： 1、创设环境气氛，引起幼儿主动积极参与的愿望。 2、在活动场上分别布置有不同难易层次的运动器具。 活动过程:? 一、导入：谈话引入课题，鼓励小运动员勇敢参与，友好竞争，尽力就是成功；不怕困难，勇敢拼搏，赢了高兴，输了不哭，苦学苦练，争取再赢。 二、活动过程：宣布游戏规则，自由结组组成合作团队。 在幼儿挑战的同时，教师根据幼儿的表现，观察记录幼儿面对挫折的现状、抗挫表现能力的强弱、家长的教育方式、幼儿面对挫折的解决办法，以及给予幼儿和家长正确的引导与

教育，增强大家良好的抗挫能力。 活动1、袋鼠投球 游戏准备：球10个、桶5个。 游戏玩法：请家长与孩子一起站在起点的线上，每人从篮子里拿一个球，然后夹到两膝盖间，手拉手一起向前跳，途中不要让球掉下来，跳到终点时，幼儿把球拿出来投到前面的大桶里继续下一个挑战，家长继续夹球陪同前进。 活动2、爱跳的小袋鼠： 游戏准备：大口袋若干只. 游戏玩法：幼儿站在口袋里两手抓住袋口快乐地向前跳跃，继续下一个挑战 活动3、钻山洞 游戏准备：五个大纸箱做的山洞 游戏玩法：勇敢的钻进山洞再钻出来，继续下一个挑战 活动4、小组合作寻卡片 游戏准备：五个指定卡片 游戏玩法：在终点处共同集齐五个指定卡片放到一起交给老师结束游戏，等待公布成绩，颁发奖品。 现场颁奖： 教师请评委确定获得一等奖的团队，每个团队再评选出一个最佳运动员，播放运动员进行曲，现场颁奖 中四班提高幼儿抗挫能力之智勇大冲关现状分析表