提高学生学习兴趣的方法
提高学生学习兴趣的方法
1. 每次学习时间不宜过长
当前家长对孩子的期望普遍过高，他们希望孩子学习、学习、再学习，只要孩子端坐在书桌前，不管其效率如何，父母就感到欣慰，因而总是催促孩子“坐好一一开始学习”。殊不知，这种做法很危险。无视孩子的心理特点，任意延长学习时间的做法会使孩子把学习和游戏对立起来，厌恶学习，对学习没有兴趣，还会养成磨蹭、注意力不集中的坏习惯。因此，家长切莫目光短浅，舍本逐末，不能忘记培养孩子的学习兴趣是头等大事。
2. 鼓励孩子获得成功。提高子女的成功感。
成功是使孩子感到满足，并愿意继续学习的一种动力。孩子一旦获得成功，就感到满足，并愿意继续学下去。因此，家长应该鼓励、引导孩子，让他们体验到成功的喜悦。每个孩子的智力、接受能力有所不同，家长应该全面去了解自己的孩子，根据自己孩子的具体情况为他们去制定一些容易达到的小目标，这样可以使孩子觉得能够做到，他就有信心，有动力去做，就会获得成功。当他体现到成功的乐趣时．就会有兴趣，有信心去实现下一个目标。随着一个个小目标的实现，孩子就不断取得进步。孩子树立目标．建立方向，是要循序渐进，能操之过急。家长要耐心引导，具体帮助，使孩子体验到克服困难获得成功的乐趣。比如，低年级的孩子学会拼音和常用汉字后，可让他们给外地的亲戚写封短信，并请求远方的亲人抽空给孩子回信，让他们尝到学习的实际效用，这样能培养孩子的学习兴趣。
3. 试着让孩子创造问题，增强子女的求知欲。
孩子是学习的当事人，被迫学习，被迫考试，学习处于被动状态，时间久了，孩子对学习生厌是可以理解的。家长指导孩子学习时，可以换一种方法，不是经常让孩子去解答问题，而是采取让孩子创造问题的学习方法。这不仅会改变孩子的学习态度，而且会激发讨厌学习孩子的学习兴趣。
试着让孩子创造问题．孩子会考虑什么地方是要点，父母也可以在指导孩子学习时以此为中心。另外，孩子一般会对自己理解非常充分或自觉得意的地方提出问题，这对父母来说，就很容易掌握孩子在哪些方面比较擅长，在哪些方面还有欠缺。如果坚持这种学习方法，孩子就会在平常的学习中准确地抓住学习的要求和问题所在。此外，这还有助于提高孩子的表达能力，满足孩子的自尊心，学习自然就会取得良好的效果。
4. 让孩子做老师。提供运用知识的机会。
父母可以与孩子一起学习，让孩子做老师去教父母，试着交换一下教和被教的地位，孩子站在教方的立场，会提高其学习的欲望，同时，为了使双方明白，自己必须深入地学习并抓住学习内容的要点，这对于其自身的学习有很大的帮助。
5. 开展竞赛
“竞争”是支配人类行动的一个重要动力。比起一个人努力，不如和对手竞争能更大地发挥自身的潜力。有条件的家长，可以让孩子和同班同学一起学习，一起写作业，看谁写得既快又好。孩子也可以
暗中找一个比自己成绩略高的同学作为对象，暗下决心，争取逐步赶上和超过他。
6. 把学习计划公之于众
利用心理学戒烟的一种方法是，向家人或朋友公开宣布：“我要戒烟了!”这样做，会起到一个强迫约束效果。当你忍不住想抽时，马上就会想到：“是否会被别人笑话自己意志薄弱或者太没出息了”，因此就能坚持到底：“无论如何，一定要坚持实行自己的计划。”制定读计划也是同一个道理．不要只自己暗下决心，而是应该向家人或朋友公开宣布：“我要如何如何用功了。”这样，才会产生积极的效果。
7. 利用“报酬效应”激发学习兴趣
在做功课时，有想睡觉、看电视、吃零食等的诱惑时，就可反用此法。自己设定在达到某个目标或阶段后，以奖赏的形式来满足自己的欲望，就是说只有达到规定的程度之后才可做自己期盼的事情。如此一来，你可能为了及早得到奖赏而专心致志地学习，并尽可能缩短学习时间以求得满足。像这样快乐的记忆比被迫强记更牢靠、更持久
谈大学生如何树立科学饮食观
谈大学生如何树立科学饮食观 摘要：针对大学生这一特殊群体，年龄大都在18～25岁之间，处于青春期后期的关键阶段，同时也是一生中生长发育最为旺盛的时期，生理和心理的变化较为复杂，又面临着艰巨的学习任务，脑力和体力活动频繁，思维能力活跃而敏捷，记忆力较强，是长身体和长知识的重要时期，他们的营养状况将直接关系到其进入社会后的工作能力。他们是建设国家的栋梁之才，健康的身体和良好的体质是他们为国家做贡献的前提和保证。因此，树立科学饮食观对大学生而言，是至关重要的。 关键词：大学生科学饮食营养健康饮食习惯 引言 饮食是生活的重要组成部分，科学饮食是人类健康长寿的基础和保证，而对于大学生来说，却是十分疏忽。20岁左右的大学生正是身体发育趋于成熟的关键时期，繁重的学习任务、紧张有序的生活及体育锻炼，促使新陈代谢加快，体能消耗加大，营养需求增高。是否具有良好的饮食结构与健康的饮食行为，对他们的学习和工作来说有着至关重要的意义。正所谓身体是革命的本钱，如果没有科学合理的饮食作保证，将造成体力下降、精力减弱、抵抗力降低，进而影响学习。 一、大学生饮食习惯存在的问题 大学生的生活忙碌而且缺乏规律性，疲于学习和参加各种活动，对于饮食非常随性，饮食健康意识非常薄弱，存在着诸多问题。 1.没有健康的饮食习惯。 大学生因各种原因不吃早餐的占绝大多数，而每天坚持吃早餐的大概只占了20%左右。在进食速度时方面，一半以上的大学生吃饭是较快的，而细嚼慢咽类型的只有少数。还有许多的大学生进食时间不规律，没有定时按量订餐的习惯。这诸多问题无不显示大学生的生活如此混乱，以致于连一个好的饮食习惯都无法形成。众所周知，早餐对于一个人一天的开始非常重要，我们早上的一切活动都有赖于这顿早餐，它会提供我们能量以便身体的正常运作，长期不吃早餐会造成低血糖容易昏倒反应迟钝，对于肠胃的正常工作也有影响，身体机能可能会骚乱。 2.不注重饮食结构。 对饮食的均衡健康的重视态度，大多数大学生不重视甚至是根本没有思考过这个问题。此外，多数学生是肉食者或者是肉多素少者，而素多肉少者和两者均衡的学生很少。可见，即便是大学生，对于饮食结构的关注也是少得可怜。很多人都不知道吃夜宵对身体有什么影响，对吃夜宵毫不在意。其实，吃夜宵对于身体而言是一种负担，晚上应该是胃肠休息的时候，长期吃夜宵容易得结石，易失眠，吃下去的东西难消化吸收，那吃了就等于没吃。而健康的饮食结构由各种食物组成，专家表示每天应摄入大量的谷类及适量的肉类和蔬菜水果，而鱼蛋等高蛋白的食物则不必每天都吃，少吃零食。注重饮食结构对每个人都有重要的意义。 3. 缺乏健康的饮食观念。 大部分学生的营养知识缺乏,有一部分学生存在不良的营养行为,如不吃早餐,常吃零食，或将方便面当主食等，他们对于吃什么都没所谓，吃多少餐也不注意，随着性子，认为没有良好的饮食习惯也没什么大不了，说明大学生对营养知识掌握得很少或漠不关心,没有注意自己的膳食行为是否会影响自身的健康状况。但是拥有正确健康的饮食观念才是最重要的，没有良好的饮食习惯也都是因为没有观念的问题，自然的就不会有行动力。所以科学饮食也显得越来越突出，必须形成一个健康的饮食观念。
五年级语文提升教学质量措施
五年级语文提升教学质量措施 在本学期中，我算是很“荣幸”的接手了五年级的语文教学工作。这个班的的语文成绩在低年级时还处于中上的水平，但因为一直以来由于多方面的原因而使成绩一落千丈。到上个学期为止，成绩排到全镇倒数第一，面对如此的成绩，不得不说是一个让人头疼的问题。但是无论如何，教学工作还是得进行。所以在本学期中我按照学生的学习情况拟定如下措施，希望对学生提高学习成绩有所帮助： 一、在课堂中，激发学生的思考欲望，提高教学效率 我深知课堂是学生获取新知的第一阵地，但是在第一次走进该班时，我就发现该班学生有一个很大的缺点——不爱回答问题。课堂中，一个问题抛出来，除了一两个学生在积极的思考外，其余的学生根本就没有去认真的想答案，而是都睁着一双看似无辜的大眼睛等着你的讲解。面对这样的情况，我将在课堂上努力贯彻当前一些新的教育理念，比如：教师是学习的引导者，而不是知识的灌输者；学生是学习的主体，是课堂的主宰者等等，树立学生个体的自信心。再在课堂上创设轻松民主的教学氛围，激励学生踊跃发言。以学生为主体，构建探究式课堂模式，引导学生主动探究，自主获取知识，以达到提高教学效率。 二、培养学生良好的学习习惯 正如培根所说“习惯有一种顽强而巨大得力量，他可以主宰人生”。所以对学生良好得习惯培养是非常有必要得。 首先是思维习惯得培养，孔子说“学而不思则罔”，反观五年级，大部分学生现在可以说正处于这样的一个状态里，所以在课堂里搭建了一个交流的平台是必然的，让所有的学生说出自己的见解，这样一个表达的机会就会让学生开始思考问题。 其次是预习、复习的习惯。复习教学内容是很有必要的，这样可以巩固学生在教学活动中获得的新知。而预习课文是完成教学任务的关键，生字、生词的预习；理清课文脉络，试着分段；寻找文章的关键段落及字词或是根据预习提示等等都是预习的内容。找哦有学生自己先熟悉了课文，在课堂中才能轻松的应对教师或同学的疑问。 第三，注重基础学习。字词是学生学习语文的保障。为此，在注重学生理解的同时，对基础的字词巩固是必不可少的环节。让学生利用空余时间来多读多写，并用听写重难点词语来对学生的练习进行检验。 三、注重培优辅差工作，促进学生整体发展 该班的学习成绩存在着严重的两级分化状况，正因为这样的状况，所以才会出现向上学期成绩全镇倒数第一的情况。为此，在本学期，我打算将该班学生根据不同学习情况，分别进行补习，先从拼音基础差的学生开始，然后是词语的识记存在较大问题的学生，再是阅读、作文。学习成绩较好的学生，针对阅读理解和写作进行训练，希望通过这样的学习方式，能够对教师的教学活动学生的学习都有所帮助。
提高学生学习成绩的方法
提高学生学习成绩的方法 提高学生学习成绩的方法1、态度。首先，我们要考虑的是这个孩子在学习态度上是否存在问题。这点可以通过交谈来解决，他是否厌恶学习，他是否把学习当成负担。如果答案是肯定的，家长就要想办法转变他的这种看法，让他对学习的本质有新的理解。如果他并不厌恶学习，只是不想写作业，那就要转向另一个角度去想这个问题。 2、行为。"不做作业"是这个学生行为的直接表现，对于老师的作业要求，也许他是不会，也许是他不能，也许是他不懂如何去完成作业。总之，只要找到症结，发现问题所在，才能使他的行为有所改变。 3、能力。学生不做作业到底会不会因为他不会做?如果果真如此，那么就是他的能力方面存在问题，发现这点也许让家长痛苦不已，但却实在是为时不晚，一定要在孩子还没有落下太多的时候加紧补习。 提高学习成绩的诀窍诀窍1 保证八小时睡眠，学习时全身贯注 每天保证八小时睡眠，晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神，让自己保持最佳学习状态。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，非好习惯。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定
要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用，达陶渊明的'虽处闹市，而无车马喧嚣'的境界! 诀窍2学习要主动，想方设法使自己对学习产生兴趣 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。在兴趣的陪伴下，学习不仅变得轻松愉快，而且还能取得很好的学习效果;基础不好的同学，在学习过程中如有不懂的问题，这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。 一个聪明的学生一定要千方百计去培养对学习的兴趣，使自己对所学的学科产生迷恋。 诀窍3通过检测和重复，找漏洞补漏洞 学生如何自己找学科上的漏洞呢? 上课前预习是很重要的!除了预习，看自己补漏洞的效果如何最好的方式就是检测，多次检测没有问题了，那么这个漏洞就补上了。补漏洞也不是一次、两次就能解决，需要一定的重复。 而且不要轻易放过检测时的每一道错题，考试后，教师逐题分析错题、失分原因——找漏洞;制定切实有效的改进措施——想办法;有针对性地加强专项训练——补漏。从哪里倒下就在哪里爬起来，“错题是个宝，天天少不了，每天都在找，积累为大考。 诀窍4 有一种“探求型”的学习态度 “探求型”的学习态度，就是怀着对新事物的强烈的好奇心，抱着对一切都要试一试(在老师对一个问题作出答案之前，总想自己去解答解答，并把自己的答案和老师的答案加以比较)的态度。自己去尝试-----看自己能不能独立把教材看懂，能不能运用书上
增强记忆力的10种方法
增强记忆力的10种方法 记忆方法是因人而异的，有的擅长看(视觉型)，有的人擅长听(听觉型)，有的人擅长用嘴和手(运动型)等等；比较常见的是混合型的记忆方法，而这种方法的记忆效果最佳。 科学研究表明，人的大脑的功能只有很小的一部分被开发和利用，人的脑细胞还没有得到充分的使用。人的许多能力的培养，大多要从掌握方法做起，人的记忆能力之差距，在很大程度上是由记忆方法的差距引起的。人们通常使用的记忆方法，多是运用了大脑左半球的一部分功能而已，右半球的功能只是偶尔被利用一下。 人的记忆潜能从理论上讲是无限的。有的人记忆力好得出奇，是因为他们能天长日久地训练自己的记忆力，脑子中的记忆方法越来越多，结果，记忆力就越来越好。因此，要想成功地改进孩子的记忆能力，关键在于要加强记忆方法的训练。 1在理解基础上进行记忆 在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。理解记忆的基本条件是对材料进行思维加工。 有些材料，如科学概念、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等，都是有意义的。人们记忆这类材料时，一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式，而是首先理解其基本含义，即借助已有的知识经验，通过思维进行分析综合，把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系，使之纳入已有的知识结构，以便保持在记忆中。理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性，依赖于小学生对材料理解的程度。理解记忆的效果优于机械记忆。 ◎实验证明 德国著名心理学家艾宾浩斯在做记忆的实验中发现：为了记住12个无意义音节，平均需要重复历5次；为了记住36个无意义音节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！这个实验告诉我们：凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那真是费力不讨好。 理解记忆是以理解材料内容为前提的。这种理解不仅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑联系，以及该材料和以前的知识经验之间的关系。因此，在记忆材料的时候，我们要尽可能向孩子强调先理解、后记忆的要求，而不要从一开始就逐字逐句地死记。 2利用直观形象进行记忆 根据心理学家的统计和研究，小学生擅长于具体形象的记忆。直观、形象的东西，尤其是视觉映像，容易给孩子留下深刻的印象。 因此，当孩子记忆一些抽象的东西，尽可能与具体、形象的东西结合起来，在形象的基础上，概括出具有普遍性的结论。
大学生记忆大赛策划书
大学生记忆大赛策划书 【一】活动名称： 郁洲书院学区“首届记忆力大赛” 【二】活动目的及背景： 2010年8月一年一度的“世界脑力锦标赛”在中国广州举行，这无异于是在中国举行的“脑力奥运会”，为了增强同学们的学习兴趣，了解各种记忆方法，并且能与各位分享。丰富我们大学生活，让我们在玩的过程中能学到东西。所以我们公关部举办了记忆力大赛，促进各个同学的交流。 由于我们书院制改革，我们这个书院有好多的专业，又因为各个专业的优势都不同，可以使同学们在比赛过程中不仅可以展示的才学还能在学习上进行切磋。推广先进记忆方法，让东港学院学子快乐学习，轻松记忆，推动脑力运动在我校的发展【二】活动时间： 待定 【三】举办部门： 学区公关部 【四】活动地点： 待定 【五】参赛人员： 郁洲书院的所有同学
【六】活动流程： 一、活动前期准备阶段 （1）待定日晚自习时间去大一各班宣传，统计报名人数，如有当时没考虑清楚的同学可在事后打电话或发短信告知我们部门（电话），于待定日前确定参赛报名名单。同时我们部门会联合学习部在待定日将此次活动的宣传画板布置好，放置于主楼门口.短信通知参加比赛。 （2）提前借好借教室，以便活动顺利进行。部门合理分工，上网搜集材料，保证活动顺利进行。 （3）确定比赛人员人数，如果人数过多则有公关部进行筛选，若人员不够，则再进行宣传，如果有必要采用强制参赛办法，每个班级规定人数参赛 （4）确定比赛用品，相关人员对比赛内容及题目严格保密，不得泄题。 （5）赛前告知选手比赛规则，不得舞弊，不得使用手机，独立作答。 （6）确定比赛主持人两位。 （7）确定评委，我们尽量邀请学长学姐，以保证比赛结果的公平，公正。 （8）物品： 1：四套扑克牌。 2：奖状。
提高学生成绩的方法与措施
提高学生成绩的方法与措施 ----五年级语文王草尕 随着时代的飞速发展，《语文课程标准》给我们提出了新的要求，如何跟上时代的步伐，提高语文教学质量，根据本班学生现状的分析，我制定了一些提高我班学生语文成绩的方法与措施，以下做简要概述： 1.抓班风建设，为学生创设生动活泼、积极健康的学习环境。重视学生良好学习习惯的培养，尤其是规范书写，坚持天天练，检查督促与表扬鼓励相结合。 2.要充分调动学生的积极性和主动性。充分运用电教设备，激发学生学习语文的兴趣。积极开展各项语文教学实践活动，让学生多一些体验教育。有效利用课堂的40分钟。课堂上创造机会，要多鼓励、多启发学困生对学习的兴趣，多给他们一些动手、动脑、动口的机会，或用优生学习思维、方法来影响差生。多赏识少批评，使他们意识到自己是学习的主人。 3.重视对学生读书的指导，通过早读课、自习课，利用班级图书角对学生进行读书指导，有计划地布置学生的读书任务。重视词、句、段的训练，重视朗读的训练和指导，加强课外阅读的指导，拓宽学生的视野，丰富学生的知识。 4.要十分重视阅读与习作的有机结合，正确处理“读”与“写”的关系，做到多写多练，打好学生习作起步阶段的基础。 5. 采用一优生带辅一差生的“一帮一”行动。重视中等成绩的学生，保持其成绩稳定和提高 6．充分了解差生现行学习方法，给予正确引导，朝正确方向发展，保证差生改善目前学习差的状况，提高学习成绩。采用
激励机制，对差生的每一点进步都给予肯定，并鼓励其继续进取，调动他们的学习积极性和成功感。根据不同层次的学生，安排不同的作业。对差生实施多做多练措施。对作业中出现的普遍问题在课前进行集中讲解，个别问题进行面批面改。优生适当增加题目难度，并安排课外作品阅读，不断提高阅读能力和写作能力。
如何快速提高学生的数学成绩
如何快速提高我班学生的数学成绩 “先学后教，低起点，缓坡度，密台阶，多反复” 的教学方法，效果比“多做、多练、多测验”好。 最主要的是想办法调动学生的学习积极性。当然了调动学生的学习积极性的方法很多，本人认为主要做好如下几个方面： 一是放下做者的架子，多和学生一起活动、聊天等等，俗语说的“亲其师、信其道”是很有道理的。 二是上课时讲究教学艺术，尽量要使课堂氛围轻松些。本人认为教学艺术包括讲述时的艺术；无声语言的艺术（平常大家说的体态语言）；创设情境的艺术和教学板书艺术等等。 三是在学生中创设良性竞争环境。 老师首先要勤，如批作业和提问时不要只看到学生们对与错，而重要的是分析一下他们为什么不会。孩子们的智力水平都差不多，在教学上多用些时间，平时多接触你的学生，你的教学成绩会上来的。 爱学生吧！ 两类思路。 第一，相信勤奋、细心、实在能提高学生的成绩。 例如“如批作业和提问时不要只看到学生们对与错，而重要的是分析一下他们为什么不会。孩子们的智力水平都差不多，在教学上多用些时间，”乡村草这样说“平时多下功夫，知识人人过关，把所谓的素质教育抛弃，多做多练多考试，谁学不会就是不让他回家吃饭。”红霞如是说：“应该抓紧每一个学生，关键是落实。”高原山水这样说：“根据我的直接经验这里的“练”应是
低起点地反复练、多反思，而不是题海战术……” 第二、认为教学艺术、改变方法可以提高学生成绩 。傻冒这样讲：“一是放下做者的架子，多和学生一起活动、聊天等等，俗语说的“亲其师、信其道”是很有道理的。 二是上课时讲究教学艺术，尽量要使课堂氛围轻松些。本人认为教学艺术包括讲述时的艺术；无声语言的艺术（平常大家说的体态语言）；创设情境的艺术和教学板书艺术等等。三是在学生中创设良性竞争环境。”如歌这样讲：“我看过许多成功家长的教育经验，几乎都有陪孩子在家里玩数学游戏的经历。我也陪孩子玩，比如：算24点、扑克牌连加连减、扑克牌记忆、摆火柴棍等（具体方法见《哈佛女孩刘亦婷》、还有无为老师在K12家长论坛的帖子：你的孩子在数学学习中有问题吗---无为老师帮你分忧中也有）经常玩数学游戏的小孩，计算能力强，速度快、不容易粗心。痴呀痴网友可以向家长介绍一些方法，请家长陪着玩，既提高孩子学习兴趣、使头脑灵活，又促进亲子关系。在活动课上也可以经常做做扑克牌游戏。讲题的时候，多使用图形的方法（如线段图，乘除法可以用面积图等），能使孩子开阔头脑，更好、更全面的理解题目的意义。以后做“难题”也更有办法。” 在我多年的数学教学中，我也常常在思考这一问题，各位热心的网友也提出各自的宝贵看法，都值得我借鉴学习，成绩的提高是靠知识的积累，知识的积累是靠循序渐进地学习，需要带着学生慢慢学，不能急，真的有时候“想图快一点，不如慢一点；想求好一点，不如差一点”反而会取得更好的成绩。 新的学期即将开学，为了提高学生的数学成绩，设想将平时成绩90分以上
增强记忆力的简单训练方法
增强记忆力的简单训练方法 来源:未知 | 作者:admin | 本文已影响 185107 人 美国麻省理工学院科学家的一份报告说：假设你始终好学不倦，那么，你脑子一生储藏的各种知识，将相当于美国国会图书馆藏书的五十倍。据说，该图书馆藏书一千多万册，也就是说，人的记忆容量相当于五亿本书籍的知识总量。还有人估计，全世界图书馆藏书七亿七千万册。它们所包括的信息总量共有四千六百万亿比特，这正好和一个人脑所能记忆的信息大体相当。并且，人的记忆可以保持七十到八十年以上。 一、增强记忆能力的简单方法 （一）回忆一天的细节 这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行。如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次，结果会让你大吃一惊。 .上床准备睡觉前，或背靠着忱头坐着，或躺着，但要确保自己在10-15分钟之内保持清醒。 .通过有意识的做几分钟呼吸运动来放松自己。 .从今天做的最后一件事开始，回忆其最具体的细节。这可能包括让自己舒舒服服地躺在床上，注意自己的呼吸运动。 .然后再往前想，回忆就在这之前做的事，也许是爬上床。然后是在这之前的事，也许是刷牙，回忆你的感觉和想法。 .想像你的一整天是一盘电影胶片，现在正在倒着放映。就像倒退着走路或说倒话，就与看倒着放的电影一样，假如这样，你是观众（也是回忆者），倒着回顾你一天中的每一时刻。 诸如： 我正躺在床上开始回忆我的一天。 我从浴室走到床边。 我从梳妆台走到浴室。 我站在梳妆台旁对妻子或丈夫说了这样的话。 我从起居室走进卧室，站在梳妆台旁。 我关掉起居室内的电视和灯。 我坐在自己喜欢的椅子上，翘着脚，看<亡命天涯>. 在此之前，我透过窗户，看到一轮圆月从天边冉冉升起。
一个优秀的大学生应该如何学习
一个优秀的大学生应该如何学习 至于大学学习方法，我相信没有最好，只有更好，要找到适合于自己的学习方法，我觉得兴趣与目的最重要的，小编整理了相关内容，希望能帮助到您。 一个优秀的大学生应该如何学习 在大学传统教学方式下，学生通常会有两种应对策略：(1)上课比较随意，没有发展出联系性思维，只在课堂上记笔记(关注可能会在考试中出现的知识点)。 (2)在小测试或考试前突击一两个晚上(靠短期记忆来存储大量的信息)。 在这些情况下，许多学生学习的积极性一点点被侵蚀。而另一方面，天生善于记忆的学生总会比其他学生取得更高的分数。这会让一些学生认为高分数是与学习技能相联系的。换句话说，因为记忆力直接与分数相关，他们会认为记住了学习内容就是达到学习的深度。 而一个优秀思考者的要求不仅仅是通过大学考试而已，他们会通过大学教育成为终生的学习者和思考者。 优化学习的18个策略 优秀的思维者都是会学习的人，他们能够掌控学习过程、制订学习计划，并严格执行这一计划。根据目标制订学习计划会使学习过程清晰起来，在这一过程中，你必须知道想要回答哪些问题、得到哪些信息、学习哪些概念、掌握哪些观点。优秀的学习者清楚他们想要理
解的逻辑是什么，他们的学习有着明确的策略，并且坚持运用这些策略来完善自己的思考。 策略1：确保了解每门课程的要求，即这门课程是如何被讲授的，对你有什么要求。了解课程评分方法以及做好课程准备的建议。 策略2：成为一个积极的学习者，通过主动阅读、写作、报告和听课让知识真正融入思维当中。 策略3：将你所学的每一科目内容都看作一种特殊的思维方式(在历史课上用历史学思维思考;在化学课上用化学思维来思考。 策略4：成为一个勤学好问者。通过提出问题投入课堂的讨论中。如果不提问，你很难知道自己掌握了哪些内容、没有掌握哪些内容。 策略5：探寻内在的相互联系。每门课上的学习内容都是相互联系的知识体系，绝不是随机任意的记忆知识点。不要像鹦鹉学舌一样地机械记忆，而要进行探索性的学习，将新的知识与之前的知识体系联系起来。 策略6：把你的大学老师当作教练，把你自己看作团队的成员，努力练习教练示范出来的思维方式。例如，在代数课上，想象自己是代数学员，仔细聆听教练对比赛准备的要求(在允许的范围内思考)。 策略7：试图从作者的角度理解教科书，思考作者在编写这本书的时候的思维是怎样的。例如，可以做角色扮演，假如你就是该书作者，向你同学解释这一章的主要观点。 策略8：在课堂上，练习对基础概念和原理的思考(在学科范围内)。不要被动地坐在教师后面，知识不会像雨水落到雨伞上那样自
(完整版)提升毕业班教学成绩的措施方案
提升毕业班教学成绩的 措施方案 六年级和初三毕业班是学校阶段的关键时刻，其教学质量在阶段中占有特殊的地位，是学校整体教学水平的集中体现，这个阶段学生的成绩优劣与否，将为学生的未来发展起着关键性作用。对于一个学校、教师来说，毕业班学生的成绩也是衡量其工作成效的重要指标。那么，如何提高毕业班成绩是学校和教师面临的一个重要问题. 一、了解情况，提高认识 我校2017年小学毕业班共有学生 17人，初三29人，六年级虽然在乡级统考中成绩良好，但由于地域问题，学生有流动；初三在去年的全县统考中，各科成绩均不好。针对这一情况，我们在本学期毕业班工作会议上，校长要求毕业班老师针对本班学生的情况对学生进行学习品质、有效学习等方面的教育，以促进学生语、数、英全面提高，要求教师牢固树立责任意识和质量意识，增强紧迫感和危机感，狠抓教学质量的提高。 二、严格教学常规管理，努力提高六年级教学质量 1、开好“三会”。要召开毕业班教师会、毕业班学生座谈会以及毕业班家长座谈会。让教师、学生、家长心往一处想，劲往一处使，相互配合、家校合作，共同完成毕业班的学期教育教学工作任务。 2、结合实际，优化教学。要求各科任教师结合班级教学及管理的实际，从学习、计划、备课、上课、辅导、作业，考查、分析和总结等方面进行优化控制，努力提高教学质量。 3、实现教学资源共享，共促质量的提高。加大对毕业班教学资料的投入，尽力通过各种途径，为毕业班教师搜集和提供相关的复习资料，及时通报各班各学科在教学和复习中的经验和好的方法，要求毕业班老师之间加强合作，凝聚力量，变个人优势为团体优势，同学科之间多交流探讨。
4、坚持不懈地做好培优补差工作。班级、课任教师都制定了培优补差计划，加强补差工作的针对性和系统性，要求教师要以人为本，以爱为本，树立“只有差异，没有差生”的意识，注意因材施教，注重对学生学习兴趣的激发。具体做法：①抓后进生。做好后进生的转化工作，采取低起点、小步子，鼓励他们战胜学习上的困难，指导他们改进学习方法；②抓优生。加大训练，引导他们自学，及时解答他们的疑难问题，让他们向高层次发展；③抓中间生。一类是临界及格，另一类是临界优生，针对这两类学生学校要求课任教师要集中精力抓好，对他们要因材施教，做到四优先：即课堂优先提问，作业优先批改，课外优先辅导，家庭优先访问；五跟踪：即思想跟踪，课堂跟踪，作业跟踪，测试跟踪，学法跟踪。努力使部分中间生在学习过程中有所进步。 5、狠抓课堂教学，强化复习意识。复习不是机械重复过去的练习，而是要教给学生复习的方法，抓规律，引导学生放在更高的层次上，从新的视野对知识进行再认识，开展新的实践活动。（1）要求教师努力改变过去理解和对待复习的做法，把复习作为促进学生发展的重要环节，精心设计复习过程，恰当选择复习方法，既注意增强学生的“底气”，又注意培养学生的“灵气”，充分发挥复习的集体功能，着眼于全面提高学生的素质，在新的教育理念指导下，扎扎实实地抓好复习。在复习过程中，要求教师努力做到“实”，如语文科，对字词句篇，标点等各种知识和听说读写等能力培养的标准要清楚，在复习训练中要严格落实“课程标准”中的要求。其次，复习的过程要踏踏踏实实，严格指导，严格要求，严格训练，不能走过场。再次，要讲求实效。复习时间是有限的，因此，每一节复习课都要精心设计，精心安排，使学生每次复习都有所得、有所获。要求毕业班的教师在进行复习时做到三讲三不讲：即讲易混点、易错点、易漏点；学生自己已经学会了的不讲，学生自己能学会的不讲，老师讲了学生怎么也
如何提高大学生心理健康
如何提高大学生心理健康 当今社会，大学生的数量呈平稳上升的趋势，其速度令人乍舌，俗话说，树林大了什么鸟都会有，素质低下，没有道德心已经逐渐成为当今部分大学生的代名词，其与大学生素质的矛盾被激化的越来越严重，提高大学生心理素质已经成为现在最为迫切也是最为严重的问题。 说到提高大学生心理健康，首先我们要知道心理健康康的含义，从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。 那么，怎么样的心理才能算健康呢？ 心理学家将心理健康的标准描述为以下几点： ①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。 ②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 ③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。 ④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。 ⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。 ⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。 ⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。 ⑧有切合实际的生活目标。 ⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。 ⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。 如果某个学生有上述的不足情况，如何调节与提高呢？ 培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验 养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆力减退。 加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和
英语学习成绩分析与提高措施
英语学习成绩分析与提 高措施 Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT
英语学习成绩分析与提高措施 现将本次考试分析如下： 一、各年级成绩分析： 三年级英语参加人数17人，总分1587分，平均分，优秀人数16人，优秀率%，及格人数17人，及格率100%，最高分数100分，最低分77分。居全区第五。 二、改进措施： 面对以上数据折射出来的问题，我制定出了一些措施，希望能通过这些措施来改进下一阶段的教学，提高学生的成绩。具体措施如下： 1、抓牢单词与课本对话的内容；加强学生听、说能力的训练，提高认读能力；强化听力和口语训练，培养良好的学习英语习惯作为重中之重，让学生不仅仅是学习课本知识，而是学会学习，掌握学习方法；继续加强指读习惯的培养，课后适当布置书写作业；作业应考虑多种题型的操练；继续培养学生指读习惯；加强单词的认读、书写；成立学习小组，促进全体学生的共同进步；教师要精讲多练，对课本知识要精讲，多加操练量及扩宽操练面。让每个学生在理解新课知识基本上更好地掌握新知；加强学生做题习惯的培养；在平时的教学过程中，注意教会学生一些做题技巧，在平时的练习中帮助学生养成认真检查的习惯；加强对教材的分析、研究，教师在设定课时目标时，应该关注学生已有的知识水平，分析、确定本课时新的语言知识或运用能力的增长
点；教学过程中应该突出此增长点，帮助学生比较新旧知识；通过大量的体验，使学生能够较好地理解和运用。 2、加强研究，认真反思。 三年级的学生正处于小学阶段的关键期，但从他们身上获取的数据教师要认真分析、查找问题、制定策略，确保取得更好成绩。 3、重视教学，夯实基础。 认真研究英语学科课程标准，认真学习目标导学课堂教学模式，明确每一节课的教学目标，扎实每一节课的教学，做到全学科教学。重视教学过程的每一个常规要求，确保我们的教学工作是“合格产品”。 4、分层教学，有序有效。 对每位学生进行认真分析，提优补差，进行分层教学。对于优秀生，除了课堂教学外，还要有针对性地布置一些课外作业，引导他们自学，解答他们的疑难问题，让他们向更高的层次发展；对于学习薄弱生，要采取低起点、小步子、勤纠正的训练方法，及时肯定他们的每一点进步，鼓励他们战胜学习上的困难，指导他们改进学习方法。通过抓两头来激发中间学生奋起直追，来促进全体学生共同进步。 5、塑造环境，关注发展。 教师除营造好校园学习环境外，还应关注家庭、社会环境对学生的影响，使非智力因素能促进学生的发展，而不是制约。同时在关注学生学业进步的同时还应关注学生的学习生活，还学生轻松、愉快的学习氛围，塑造学生良好的心理素质和综合素养。 6、发挥中心校英语教研的工作，进一步提高学生的英语水平。
小学生提高成绩的方法
小学生提高成绩的方法 提高小学生学习成绩的方法一 1、明确学习目标。一个人选择什么样的目标，就导致了他会有 什么样的成就，就决定了他会有什么样的人生。简单有效切实可行 的方法是：要求学生每天晚上最多抽10分钟时间制定一个每日计划，即明天我要完成哪些事情或学习任务，把这些东西按照重要程度的 顺序写下来记在一个日记本上，明天按照这个计划去完成相关的任务，明天晚上对照一下，完成一个划掉一个，全部完成全部划掉， 没完成继续完成直到最后全部完成，不留尾子，学习不能欠账，不 然积重难返。配合这个计划，学生还可以做到每天三问：今天我学 了哪些内容，我都会了吗?今天我做了那些事情，能否做得更好?明 天我要学习什么，我预习了吗? 2、对自己充满信心。连自己都不相信，还能相信谁?只有充满自信，相信自己能行，才有可能学好、考好。 3、提高学习兴趣。兴趣是最好的老师，连学习兴趣都没有，不 可能搞好学习。不能偏科，越是不感兴趣的学科，越要下功夫去学好，学好了兴趣自然就提高了。 4、要有毅力。要把复杂的事情简单化去做，要把简单的事情经 常化去做。不到最后决不放弃，坚忍不拔是一个人的优秀品质。 5、要有良好的学习习惯。习惯成自然，养成良好的学习习惯， 自然就会把学习放在第一位，学习成绩不断提高。不想学习，无所 事事，成绩自然下降。 6、要有良好的记忆力。各门功课的学习都有很多东西需要识记，要养成多读勤背的习惯，培养良好的记忆力，培养语感。 7、要掌握科学的学习方法。学习方法很多，因人因科而异，要 找到适合自身实际的学习方法。
8、要掌握一定的答题技巧。仔细审题，认真书写，条理清楚， 先简后难都是简单有效地应试技巧。会做的题尽量得到满分，不会 做的题尽量不空，题目在课外答案却在课内。 提高小学生学习成绩的方法二 1早睡。 保证7小时睡眠.有研究结果显示，12点之前1小时的睡眠相当 于12点以后两到三个小时。 2晨间的30分钟是黄金时间.最适合在晨间学习的就是数学。 但要以简单容易的计算题为主。做完几页头脑清醒后，学习不太掌握的科目。去学校之前，最少要进行30分钟的“晨间学习”。 3将学习效率提高2倍的预习方法。预习不是提前学习。 我所说的预习其实不是“学习”，更接近于一种对将要学习内容的“确认”。预习的工具就是“真题”。，考试前看真题是非常有 效的。但更有效地利用真题的方法就是在上课之前看。看真题的目 的是为了了解今天要学的部分中，哪些是重要内容，哪些会在考试 中出现。在老师上课讲那个部分的时候，就可以更集中精神去听。 4百分百活用课堂时间的4个诀窍。 安静地坐在教室里被动地听老师嘴里发出的“声音”和认真听讲是全然不同的两种概念。综合考试的出题人是学校的老师;从海量的 教科书内容中判断出哪些内容重要的人不是思路明快的辅导班老师，而是经常讲冷笑话的学校老师。如果你能明白这一事实的话，那你 会发觉，与分数直接挂钩的学习关键就是上课时间。 1.往前坐。坐的位置越靠后，注意力就越难集中。坐在后面，视线分散，哪怕你是在看老师，如果有人移动，你的视线就会飘到那 个同学的后脑勺上去，也就无法集中注意力。 2.不要看书，要看老师的眼睛。老师的“话”就不可能和你低头看着的教材上的“文字”一致。头脑聪明的学生，也许能做到既集 中精神听老师的话，又集中精神看眼前书上的内容。
增强记忆力的十种方法完整版
增强记忆力的十种方法集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]
增强记忆力的十种方法 怎样增强记忆力 记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现/回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记 忆、运动记忆等。中国最庞大的下载资料库下载 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致 志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无 味，即使花再多时间，也难以记住。
3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西 才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。中国最庞大的下载资料库下载 4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上， 多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。 5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的 知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记 忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能 和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好的多。 8.运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分 类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提 纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆 力。 9.掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11 时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 中国最庞大的下载资料库下载 10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体 育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
如何有效地记忆与学习
如何有效地记忆与学习 你所拥有的知识并不取决于你记得多少，而在于它们能否在恰当的时候被回忆起来。 让我稍微说得更详细一点：学习新知识并将其存放于大脑中，最终的目的是要在恰当的时候能够想得起来去使用。因此，学习的有效性显然应该这样来衡量：当遇到需要用到学过的知识的时候，相关的知识是否会自动从你脑海中“蹦”出来，最起码——能否通过有意识的搜索将它们提取出来。 这可不像它听上去那么简单，否则就不会有“掉书袋”、“读死书”这种修辞手法了。 为了更深入地说明这一点，以下是几个著名的关于学习与记忆机制的实验： 《找寻逝去的自我》上提到这样一个例子： 假设这样一个任务：给你一个单词（如brain），要你寻找它的押韵单词（如train）。一段时间之后问你记不记得当时给你的单词是什么了。你可能会不大记得了。现在，如果当时不是要你寻找押韵单词，而是要你联想该单词的含义或功能（如brain的功能），那么你事后回忆起来当时是什么单词的可能性就大大增加了。 对此一个靠谱的解释是：后一种记忆编码方式（称为精细编码）提供了更多的提取线索。所谓条条大路通罗马，任何一个线索被触发都可能顺藤摸瓜地拎出整条鱼记忆来。 一个非常类似的实验是这样进行的，这是 Craik&Tulving 于 1975 年做的一个关于记忆的浅层深层加工的经典实验。 给出同样一组单词，让一组被试数一数每个单词有多少个音节，让另一组被试阅读单词的含义（或者设想单词可以被使用在哪些场景中），之后让两组被试回忆列表上的单词，猜哪一组能够回忆出更多？ 这是一个被广为认可的记忆机制，即：我们在记忆的时候将许多线索（例如当时的场景、问题的背景，甚至所处的语言环境、空间位置）一并编码进了记忆，事后能否提取出这段记忆严重取决于提取线索是否丰富、以及在回忆的时候是否重现了记忆时的线索。 原则上，在上面提到的两个实验中，两组被试都接触到了同样的单词，都记忆了同样的知识，但取决于在记忆的时候将哪些线索，多少线索和该记忆进行了挂钩，就决定了事后回忆（提取）该记忆的成功与否。 联系我们日常的经验，不难注意到，死板的记忆方式和我们常说的“理解记忆”正对应了不同的编码方式。书呆子记忆就是死记硬背，到最后如果你问他某书某章节讲了什么内容他能倒背如流，问他哪个例题怎么解也能倒背如流，但遇到具体的问题或问题的变种就傻眼了，因为他记忆的时候根本没有深入理解知识，在他眼中的解题过程其实和电话号码簿也没啥区别，也许他唯一编码了的提取线索就是这个答案来自哪一章、哪一节或者哪一个问题。 然而对于理解记忆的人来说，知识中包含了精细的概念、逻辑、一般的解题原则、通用的解题手法、背景知识、类似的问题等等无数的记忆和提取线索，而不是某段孤立的、
提高五年级数学成绩分析和措施
提高五年级数学成绩分析和措施 学生学习状态分析: 1.学习缺乏主动性、积极性 许多学生在课堂上,老师叫动手才动手,他们只充当课堂上的一位听众,也从不订计划,坐等上课,课前也没有做充分的预习,对老师要上的课的内容不了解,课后又不注重复习，没听到“门道”,更有甚者,什么也不做,神游四方。 2.学习方法不得当 大部分学生总是停留在对老师解题方法的模仿,没有对题目的本质进行认真的分析,不能对同类型的题目做到举一反三,课后不能及时巩固、总结,寻找知识间的关系。对于老师布置的作业,敷衍了事,抱着交了就行的态度,乱套题型,一知半解,机械模仿,死记硬背。 3.不重视基础 “自我感觉良好”的学生,常常轻视”三基”(即:基本知识.基本技能.基本方法)的学习与训练, 对于一些题目,常是知道怎么做就算了,更不去认真演算书写,他们对难题很感兴趣,以显示自己的“水平”,好高骛远,重“量”轻“质”,陷入题海。 由于学习缺乏主动性、方法不得当，不重视基础，再加之有时受考试失败的挫折，使一部分人产生了厌学的情绪或认为自己就根本学不好数学、自暴自弃，这些消极的自我暗示，更加使学习成绩下降。 那么我们该如何教课堂应做些什么呢 1.在五年级数学教学活动中，应充分发挥学生的自主性和主体性，加大教学开放力度，逐步渗透自主学习、探究性学习和合作学习等方式，使学生的整个学习活动充满喜悦，给学生以充分自主的权利，创设一个充满和谐的学习氛围，提高学生参与程度，变“要我学”为“我要学”。 2.改变教学方法，充分利用一切资源调动学生积极性，营造和谐宽松的教学环境。 ①创设问题情景，激发学生求知欲望与学习兴趣 教师在自主教学时，通过设置各种问题情景，创设各种具有启发性的外界刺激，激起学生求知欲望。“学起于思，思源于疑”，疑问是思维的火种，是创造的动力。教学实际上就是设疑、解疑的过程。为此，教师在教学中应遵循探索性原则，多创设生动有
【尖子生分享】中学生如何提升学习成绩(高分方法)
【尖子生分享】中学生如何提升学习成绩（高分方法） 01 计划管理--有规律 1、长计划，短安排。在制定一个相对较长期目标的同时，一定要制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再制定下一个目标，确保一个目标一个目标的实现。 2、挤时间，讲效率。重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成习惯。计划表要按照时间和内容顺序，把放学回家后自己的吃饭、休息、学习时间安排一下，学习时间以45分钟为一节，中间休息10分钟，下午第四节若为自习课也列入计划表内。 02 预习管理--争主动 1、读：每科用10分钟左右的时间通读教材，对不理解的内容记录下来，这是你明天上课要重点听的内容。预习的目的是要形成问题，带着问题听课，当你的问题在脑中形成后，第二天听课就会集中精力听教师讲这个地方。所以，发现不明白之处你要写在预习本上。 2、写：预习时将模糊的、有障碍的、思维上的断点(不明白之处)书写下来。 3、练：预习的最高层次是练习，预习要体现在练习上，就是做课后能体现双基要求的练习题1到2道。做题时若你会做了，说明你的自学能力在提高，若不会做，没关系，很正常，因为老师没讲。 03 听课管理--重效益 听课必须做到跟老师，抓重点，当堂懂。听课时要跟着老师的思维走，不预习跟不上。跟老师的目的是抓重点，抓公共重点，如：定理、公式、单词、句型……更重要的是抓自己个性化的重点，抓自己预习中不懂之处。
事实证明：不预习当堂懂的在50%――60%左右，而预习后懂的则能在80%――90%左右。当堂没听懂的知识当堂问懂、研究懂。 04 复习管理--讲方法 有效复习的核心是做到五个字：想、查、看、写、说。 1、想：即回想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。学生课后最需要做的就是是回想。此过程非常重要，几乎所有清华生、北大生、高考状元都是这样做的。学生应在每天晚上临睡前安排一定时间回想。 2、查：回想是目前联合国教科文组织承认的最有效的复习方法，也是查漏补缺的最好方法。回想时，有些会非常清楚地想出来，有些则模糊，甚至一点也想不起来。能想起来的，说明你已经很好地复习了一遍。通过这样间隔性的2-3遍，几乎终生不忘。而模糊和完全想不起来的就是漏缺部分，需要从头再学。 3、看：即看课本，看听课笔记。既要有面，更要有点。这个点，既包括课程内容上的重点，也包括回忆的时候没有想起来、较模糊的“漏缺”点。 4、写：随时记下重难点、漏缺点。一定要在笔记中把它详细整理，并做上记号，以便总复习的时候，注意复习这部分内容。 5、说：就是复述。如：每天都复述一下自己学过的知识，每周末复述一下自己一周内学过的知识。听明白不是真的明白，说明白才是真的明白。坚持2~3个月就会记忆力好，概括能力、领悟能力提高，表达能力增强，写作能力突飞猛进。 05 作业管理--要自律 1、不计时不作业：限时作业，记录作业时间，与作业无关的事什么也不做。比如：20分钟写完英语;25分钟写完数学…… 2、不复习不作业：先复习所学的内容，然后作业。