游泳考试资料

游泳考试资料

一、名词解释

1、水中解脱：是救生者在水中直接救生的过程中，被溺水者抓抱住时，使自己迅速摆脱困

境的专门技艺。

2、浮点：物体各部分浮力的合力作用点

3、分解教学：把一个完整的动作技术，合理地分成几个部分，按部分逐次进行教学，最后

完整地掌握动作技术

4、竞技游泳：是指具有特定的技术规格，并按游泳竞赛规格进行比赛的游泳运动项目

5、动作周期：是指一个完整动作所用的时间，一般用“S”来表示。

6、动作叠加：在一个局部动作的基础上，叠加上另一个局部动作，从而逐步形成完整动作。

7、实用游泳：是指直接为生活，生产或军事服务的游泳技术，是一类专门技能，但包括踩

水，反蛙泳，侧泳和救生等

8、重复训练法：是指按规定的强度，反复进行某一距离的练习，每次练习后的休息时间必

须使机体工作能力基本恢复的方法。

9、动作效果：是指一个完整动作使身体向前游进的距离，一般用“M/次”表示

10、压差阻力：物体在流体中运动时，因物体的形状造成物体前后的压力差而形成的阻力

二、填空题

1、世界性游泳大赛有：奥运会游泳比赛、世界游泳锦标赛、世界短池游泳锦标赛、世界短

池游泳系列赛

2、游泳吸气时，吸气肌必须用更大的力量收缩以克服水的压力。

3、大众游泳包括：健身游泳、娱乐游泳、康复游泳

4、世界各地举行的渡海游泳中，最著名的要数横渡英吉利海峡的活动。

5、我国著名游泳运动员穆详雄先后３次打破世界纪录。

6、动作周期越长，动作越慢。

7、影响游泳时人体沉浮的主要因素是呼吸。

8、在教爬泳、仰泳、蝶泳的打腿技术时，应以侧面示范为主。

9、滑行练习时，要注意保持良好的流线型身体姿势。

10、游泳时的波浪阻力与身体姿势和肢体的动作方式有关

11、蛙泳手臂的一个划水动作周期，可分为外划、下划、内划、前伸

12、爬泳手入水后手臂在水面下积极前伸的目的是充分拉开肩带肌肉以延长划水距离。

13、游泳时，应通过提高速度的方法，增大人体升力。

14、一般来说，仰泳姿势有反蛙泳和爬式蛙泳等两种技术

15、仰泳腿部动作过程简要地说是屈腿上踢、直腿下压

16、游泳转身的方式按其动作形象可分为平转式、摆动式和翻滚式

17、爬泳、仰泳、蝶泳出发后，可在水下潜泳的距离不得超过15 M

18、拖带时，要使溺水者仰卧平浮，特别要注意让溺水者的口、鼻露出水面。

1、游泳可分为竞技游泳、大众游泳和实用游泳

2、游泳比赛中，接力项目包括自由泳接力和混合泳接力

3、动作周期越长，动作频率越低，动作越慢

4、要想游得快，必须尽量减小阻力，增大推进力

5、游泳中最理想的划水形式是屈臂高肘划水

6、游泳教学过程阶段粗略掌握动作阶段、纠正错误改进动作阶段、巩固和完善动作阶段

等三个段

7、开始滑行时，常见的错误是漂离池壁和向上窜

8、最适合长时间、长距离游泳的泳式是蛙泳

9、蛙泳腿部动作要领可简化为边收边分慢收腿、两脚翻开对准水、用力向后蹬夹水、

臂腿伸直漂一会。

10、爬泳手臂划水时，要求手臂屈臂高肘，前推后拉

11、蛙泳一个完整腿部动作可分为收腿、翻脚、蹬腿和滑行

12、蝶泳是在蛙泳动作的基础上发展演变而来的

13、游泳的转身方法按其动作形象可分为平转式、摆动式和翻滚式

14、蛙泳转身时，要求两手触壁

15、早期的仰泳两臂同时向后划水，两脚同时向后蹬夹水，故称为蛙式仰泳

16、侧泳时，两臂交替划水，两腿做蹬剪动作。

17、标准泳池的深度，应该在 2 m

18、游泳比赛中，每条泳道应有 3 名计时员

三、判断题

（√）1、游泳属于周期性运动。

（×）2、我国竞技游泳男女项目发展不平衡，呈现出阳盛阴衰现象。（阴盛阳衰）

（√）3、游泳时贯穿身体上下方向的轴称为垂直轴。

（×）4、蛙泳中手臂是推进力的主要来源。（腿部动作）

（√）5、把人体浸在水中，它在垂直方向上受到重力和浮力的作用。

（×）6、蝶式蛙泳的出现，是蛙泳发展的第３阶段。（第5阶段）

（×）7、蛙泳早吸气配合技术，是在两臂下划和内收的过程中吸气。（内划）

（×）8、初学爬泳的人，以学习两臂前交叉技术为宜。（中交叉）

（√）9、仰泳的打腿动作，比爬泳打水的深度较浅。

（√）10、蛙泳收腿时，小腿尽量叠紧，使小腿接近与水面平行。

（√）11、出发时，不同泳式入水角度不同，一般来说蛙泳入水角度稍大一些。

（√）12、踩水时，两臂向外拨压水时，掌心向外下方。

（×）13、爬泳手臂推水结束时应达到最高速度。（划水接近结束时）

（×）14、游泳比赛时，运动员听到长笛声时，就立即出发。

（×）15、标准游泳池的宽度，一定要25m。（25米或50米）

（×）1、世界竞技游泳大赛共有３种。（4种）

（√）2、我国竞技游泳发展不平衡，呈现阴盛阳衰现象。

（√）3、游泳时，身体纵轴和横轴构成水平面。

（×）4、水的阻力与肢体的速度有关，速度越快，阻力越小。（大）

（√）5、在游泳中，要提高腿部动作的推进作用，就应尽量增大脚的对水面。

（×）6、在游泳教学中，熟悉水性是教学的首要问题。（安全性）

（×）7、在改进手的入水点和臂的划水技术时，多采用侧面示范。（正面示范）

（√）8、进行熟悉水性的水中行走练习时，应在齐腰深的水中进行。

（√）9、活塞式蹬腿技术的特点是强调臂腿并重，窄收窄蹬，加快频率。

（√）10、爬泳初学者适宜先学两臂前交叉技术。

（√）11、蛙泳腿部动作不仅是产生推进力的主要因素，而且还能是身体保持水平姿势。（√）12、蝶泳打腿动作应由腰部发力。

（×）13、踩水中，腿部动作主要是大腿动作。（小腿和脚掌）

（√）14、出发招回线，距离池端15m。

（√）15、救生者被溺水者抱住时，要解脱出来的最好方法是沉入水下。

四、选择题

（B）1、目前，正式设有世界纪录的自由泳比赛项目男女各几项？

（A）7 （B）8 （C）9 （D）10

（D）2、在第几届奥运会游泳比赛中，我国实现了游泳金牌零的突破？

（A）22 （B）23 （C）24 （D）25

（C）3、列入世界纪录的竞技游泳项目共有多少项？

（A）44 （B）45 （C）46 （D）47

（B）4、游泳运动的重要素质基础是什么？

（A）耐力（B）力量（C）柔韧（D）速度

（C）5、如果教学任务是使学生尽快掌握一种泳式，并能游一定距离，可先学：（A）爬泳（B）仰泳（C）蛙泳（D）蝶泳

（A）6、混合泳接力的泳式顺序是：

（A）仰蛙蝶自（B）仰蝶蛙自（C）蝶仰蛙自（D）蛙仰蝶自（ D ）7、滑行练习怎样才能滑得远、滑得稳？

（A）伸直臂（B）伸直腿（C）闭住气（D）成流线型

（ B ）8、第15届奥运会后，潜水蛙泳又时兴起来，这是蛙泳发展的第几阶段？

（A）2 （B）3 （C）4 （D）5

（ D ）9、在爬泳中，进行吸气的时间是当吸气侧手臂：

（A）入水时（B）抓水时（C）下划时（D）提肘出水时

（ C ）10、我国恢复在国际泳联合法席位在哪一年？

（A）1978年（B）1979年（C）1980 年（D）1981年（A）11、新中国成立以后，在国际游泳比赛中第１枚金牌获得者是：

（A）吴传玉（B）穆祥雄（C）莫国雄（D）戚烈云

（B）12、游泳时，要想游得快主要应减小哪种阻力？

（A）摩擦阻力（B）压差阻力（C）波浪阻力（D）惯性阻力（C）12、进行熟悉水性的水中行走练习时，应在多深的水中练习为好？

（A）齐膝（B）齐大腿（C）齐腰（D）齐胸

（ A ）13、在一个周期中，身体姿势进行上下起伏的波浪状摆动的泳式是：（A）蝶泳（B）蛙泳（C）爬泳（D）仰泳

（ A ）14、第几届奥运会把游泳列入比赛项目？

（A）第一届（B）第二届（C）第三届（D）第四届

五、简答题

1、何谓分解教学法？有何优点？

答：概念：分解教学法是指把一个完整的动作技术，合理地分成几个部分，按部分逐次进行教学，最后完整掌握动作技术。

优点：在于能化繁为简，化难为易，使复杂的动作变得简单明了，从而简化教学过程，增强学生学习的信心，有利于学生更快更好地掌握复杂动作

缺点：分解教学如果运用不当，就容易造成动作割裂，破坏动作结构的完整行，从而影响正确技术的形成

2、游泳的健身价值和实用价值主要体现在哪些方面？

答：健身价值

（一）提高呼吸系统的功能（二）提高血液循环系统功能

（三）改善体温调节功能（四）发展身体素质

(五)促进体格匀称发展（六）培养良好的心理素质

实用价值

（一）游泳是一种基本生存技能

（二）游泳是一种必要的生产技能

（三）游泳是一种重要的军事技能

3、何谓持续训练法？有何特点和作用？

答：概念：采用一定的距离，不太大的强度，不断间连续一次练习的方法叫持续训练法。特点和作用：一次练习量较大，时间较长，强度不太大但比较稳定，约为个人成绩的60%——80%。它有效地发张心血管系统和呼吸系统，使心腔容积增大，提高体内

氧的利用率，有利于运动员集中注意力和巩固技术

4、何谓因材施教原则？在游泳教学中如何正确运用？

答：概念：在教学中，即要全面向全体学生，提出统一要求，又要根据学生那个个体差异的特点把集体教学和个别指导结合起来，充分发挥学生的才能和特点

游泳教学中的正确应用：（1）、深入了解学生的一般情况和个体特点

（2）、一般要求与个别指导

（3）、从客观条件的实际出发

六、问答题

初学蛙泳腿时，有哪些常见的错误？直接原因是什么？如何纠正？

答：（1）错误：没翻脚，用脚尖蹬水。原因：踝关节、膝关节柔韧性差，肌肉用力顺序错误。

纠正：多做跪掌翻脚动作，强调勾脚，由同伴或老师抓双脚做收翻动作（2）错误：小腿向下打水。原因：两膝下沉不够，向上勾小腿，髋关节没有充分伸张纠正：加大屈髋关节，强调先伸髋关节后伸膝关节，强调收腿时贴近水面后蹬直（3）臂部上下起伏。原因：收腿用力过猛，屈髋太多，蹬腿时挺腹

纠正：放慢收腿速度，少屈髋程度，积极收小腿，蹬腿时腹肌适度紧张使身体保持平直姿势

（4）错误：平收宽蹬，蹬夹脱节。原因：收腿时两膝外张，小腿向外蹬直后再向内并拢。

纠正：强调两膝下沉，同肩宽，强调边蹬腿边夹

游泳 体育理论题库及答案

游泳 1、正确的蛙泳动作周期应该有以下几个阶段：_____ A、划手蹬腿滑行 B、蹬腿滑行 C、划手蹬腿 2、个人混合泳比赛中，四种泳姿的顺序为______ A、蝶、仰、蛙、自 B、蛙、仰、蝶、自 C、仰、蛙、蝶、自 3、游泳运动员的心率比一般人_____ A、快而有力 B、慢而有力 C、慢而无力 4、在实施直接救护过程中，由于自身的泳技不佳，从溺者的_______部接近较为合理? A、上肢 B、下肢 C、背后 5、游泳救护中，胸外心脏挤压定位在剑突______以上是正确的 A 、2指 B 、3指C、3.5指 6、4×100米接力跑的接力区距离为______米。 A、15米 B、20米 C、25米 7、标准蛙泳配合的正确动作应该是______ A、两次划手一次蹬腿一次换气 B、一次划手两次蹬腿一次换气 C、一次划手一次蹬腿一次换气 8、______疾病患者不宜游泳以免病情恶化？ A、传染性皮肤病 B、胃病 C、腹泻 9、游泳时腿部抽筋多发生在脚、______、以及小腿部位。 A、小腿前部 B、脚弓 C、膝关节 10、在江河游泳时自感体力不佳，无法游回岸边时采用______法恢复体力，达到自救的目 的。 A、仰泳 B、侧泳 C、屏气漂浮 11、近代竞技游泳最初在______等国出现。 A、美国和英国 B、澳大利亚和美国 C、英国和澳大利亚 12、人在水中停留时间过长体内能量消耗，肌肉疲劳很容易引起_______ A、昏迷 B、抽筋 C、头痛

13、船只沉没后，往往造成多人溺水，入水救护时应根据_______原则救护? A、就近 B、就远 C、小孩 14、游泳时，耳朵进水可采用下列______方法排除 A、双脚跳动法 B、单脚跳动法 C、半蹲法 15、饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配, 流向肌肉和骨骼，从而影响 食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后______小时左右方可进行游泳较为适宜？ A、0.5 小时 B、1 小时 C、1.5 小时 16、游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是______ A、被动伸展痉挛的肌肉 B、主动伸展痉挛的肌肉 C、热敷 17、游泳正确的呼吸方法为________ A、憋气 B、嘴呼嘴吸 C、鼻呼嘴吸 18、游泳比赛中，二块秒表计时其决定成绩为，取_______ A 、最好成绩B、平均成绩C、最差成绩 19、游泳运动员的呼吸差可达________厘米。 A、6~8 B、10~12 C、14~16 20、混合泳接力赛比赛时，接力的顺序依次为_______ A、仰、蛙、蝶、自 B、蛙、仰、蝶、自 C、蝶、仰、蛙、自 21、当发现有人溺水时，首先应当_______ A、大声呼救 B、声援 C、寻找救护物品 22、蛙泳腿收腿结束时，大腿与躯干的夹角应该是_______较为合理 A、45度左右 B、90度左右 C、135度左右 23、游泳时肌肉活动所耗热量比陆上_______ A、大 B、小 C、一样 24、正确的蛙泳手部动作在游进过程中指尖的位置始终应该保持在______ A、腿的前部 B、头的前部 C、肩的前部 25、长期从事游泳锻炼，心脏体积呈现明显的运动性_______ A、缩小 B、不变 C、增大

游泳教练员初教复习资料

1、广义的体育，亦称体育运动，是指以身体练习为基本手段。以增强体质，促进人的全面发展。丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识，有组织的社会活动。 广义的体育包括竞技运动，狭义的体育，身体锻炼和身体娱乐三个部分。 狭义的体育，亦称体育教育，是指通过身体活动，增强体质，传授锻炼身体的知识，技能，技术，培养道德和意志品质的有目的，有计划的教育过程。 狭义的体育既是广义体育的组成部分，又是教育的组成部分。 2、体育的功能：健身功能 3、现阶段我国体育的目的是：增强人民体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活，为社会主义服务。 4、体育手段，具有历史性，国际性，民族性和地域性的特点。 5、生产劳动是产生体育的主要源泉，但不是唯一源泉。可以分三种，第一种是与生产活动直接有关的活动；第二种是与原始军事活动相关的活动；第三种是与宗教，医学和娱乐相关的活动。 6、体育运动员与生产劳动和生活。但是又与生产劳动有着本质的区别，他们是两种不同性质的事物，不能互相代替。（判断题：体育运动员与生产劳动和生活故它与生产劳动具有本质上的一致性。错误） 7、公元前776年在希腊半岛伊利斯城邦克罗诺斯山的奥林匹亚村召开了第一届古代奥林匹克运动会。当时奥运会的参赛者和参观者只限于有公民权的男性公民。 8、1894年6月在法国巴黎城里了奥林匹克运动会的领导机构-----国际奥林匹克运动委员会。总部设在瑞士洛桑。 9、第一届现代奥林匹克运动会于1896年在希腊首都雅典举行。 10、中国古代设有6门功课，即礼、乐、射、御、书、数，时称6艺。射、御两门课程完全是身体练习。而“乐”则以舞蹈的形式进行。舞蹈里有动作舒缓，具有礼仪性质的文物舞。还有以兵器为舞剧具的、含有攻防意识的武舞。 11、1912年中国、日本、菲律宾3国基督教青年会中的美国干事发起组织并成立了“远东体育协会”。 12、1990年，我国在北京成功举办了第11届亚运会。 13、社会体育一般是指社会公民自愿参加的，以增加身心健康为主要目的的，内容丰富形式灵活的大众普及性体育活动。社会体育对象是社会全体成员。 14、社会体育的基本特点1、对象的广泛性2、时空的广阔性3、目的、内容的多向性4、组织的灵活性5、参与的自愿性。（简答P20） 15、1995年《全民健身计划纲要》和《中华人民共和国体育法》的颁布实施，标志着我国社会体育的发展，实现了一个更大的飞跃。 16、《中华人民共和国职业分类大典》。对社会体育指导员职业的定义是。社会体育指导员是指在群众性体育活动中从事运动技能传授，健身指导和组织管理工作的人员。 17、将我国社会体育指导员职业资格分为社会体育指导师，高级社会体育指导员。中级社会体育指导员，初级社会体育指导员共4个等级。 18、社会体育指导员职业资格证书是国家对社会体育指导员专业学识、技术、能力的认可。是求职、任职、独立开业和单位录用的主要依据。依据《劳动法》和《职业教育法》。19、我国关于社会体育指导员制度的最高层次的法律是。《中华人民共和国体育法》。目前我国管理社会体育指导员的专门性法规主要有两部。一是《社会体育指导员技术等级制度》。二是《社会体育指导员国家职业标准》。 20、简述初级社会指导员申报条件和主要职能。 经过初级社会体育指导员正规培训并达到规定标准学时数。通过初级运动技术考核。并取得

大学体育游泳理论考试

大学体育游泳理论考试 1、技分术术术术术术A、1、2道 C、5、6道 B、3、4道 D、7、8道 位于游泳池两靠近召回,称术术术术术术术术术术A、B、C、D术。其中C术术术术术术术术术术术术术术的察哪两条泳道, ，, 正确答案是: D 2、游泳池上方的仰泳身志是栓在距池端多少米的位置, 术术术术术术术术术术术术术术术术术术 ，, A、5米 C、15米 B、10米 D、20米 正确答案是: A 3、在游泳比中,技位于游泳池什位置, 术术术术术术术术术术术术，, A、游泳池的左术 C、游泳池的右术 B、游泳池的两术 D、游泳池的正前方正确答案是: B 4、泳道志的两端距离池壁各几米, 术术术术术术术术，, A、1.5米 C、2.0米 B、1.8米 D、2.2米 正确答案是: C 5、正常情况下,游泳比中技几人, 术术术术术术术术术术术，, A、4人 C、6人 B、3人 D、2人 正确答案是: A

6、游泳,人体于水平姿,下肢、腹部与心基本上位于同一水平,减小了，术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术, 血液循的影响。术术术术术 A、重力 C、浮力 B、力术术 D、阻力 正确答案是: A 7、游泳比中按混合泳接力的游序第三泳姿是什, 术术术术术术术术术术术术，, A、蝶泳 C、仰泳 B、蛙泳 D、自由泳 正确答案是: A 8、 1958年,1959年。我国哪位著名运先后术术术术术术术术术术术术术3次打破了男子100米蛙泳的世界,术术术 ，, A、穆祥雄 C、蒋承稷 B、莫国雄 D、吴玉术术 正确答案是: A 9、比游泳池的水温控制在多少度, 术术术术，, A、25度 C、26.5度 B、26度 D、27度 正确答案是: B 10、我国近代游泳运是什候随着西方国家的侵入而首先始于香港、广州术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术术 等地的,，,

游泳活动总结

游泳活动总结 《游泳活动总结》的范文，感觉很有用处，为了方便大家的阅读。 篇一：游泳工作总结 游泳传统学校 20XX年游泳训练工作总结 我校是今年批准的区游泳运动传统校。首先借此机会对区有关领导对我校游泳运动的帮助与关爱，表示深深的谢意。 游泳运动在我校已经开展十几年了，有着广泛的群众基础，涌现出一批又一批游泳运动积极分子。在这个基础上，我们成立了校级游泳队，年复一年地坚持训练，从20XX年开始，年年积极参加区中小学游泳比赛。20XX年获小学组团体总分第七名，20XX年、20XX年连获小学组团体总分第一名。20XX年由于场馆修建，训练次数有所减少，获小学组第八名。目前游泳馆已修复启用。训练工作又紧锣密鼓的开始了。 学校十分重视对游泳队的建设与管理。校长亲自过问，并布置任务要求，经常与教师、教练商讨游泳队的建设发展问题，并且十分关心教师、教练的实际困难，尽最大努力解决他们的后顾之忧。 现游泳队，队员共30名。其中，男队员17名，女队员13名，教练2人，安全检查教师1人。

学校游泳队的建立，促进了全校近千人游泳活动的开展，来自各班的队员成为校级骨干力量，也成为班内的核心，他们在游泳课上成为老师的得力助手，真正做到了在提高指导下的普及，带动了全校游泳活动的开展。学校每年在九月份举行一次游泳比赛。已成惯例。这样既检验了游泳成果，又调动了家长的积极性。比赛参加人数逐年增 加。规模越来越大。去年学校不惜重金，租借英东游泳馆、请来具有高水平、国际级游泳裁判参与比赛。使比赛更加规范化。中央电视台连续数年播放我校举行游泳比赛及开展游泳活动的情况，在社会上产生了一定的影响。 思想汇报专题游泳活动广泛、深入、持久的开展，促进了学生参与各项体育活动的积极性，每年5月的校田径运动会，冬季体育锻炼活动，校小型单项竞赛活动。此起彼伏。区各类竞赛活动我校都积极参与，使体育教师有的机会了解全区情况，同时也获得了的学习交流机会。 一年来，由于校领导的重视，体育设施的不断改善，老师的积极性越来越高。我们相信，有体育局、教委的关心、帮助。学校游泳活动会再上一个新台阶。游泳队也会得到健康的发展，在新的一年里一定会取得更加优异的成绩。 游泳传统学校 20XX年11月25日 篇二：游泳学校工作总结

游泳初级教练员考试试题汇总

游泳专项理论试题（初级） 一、填空题（共2题，每空3分，共15分）； 1.游泳时最容易抽筋的部位主要是（小腿）、（脚趾）、（大腿）。 2.一般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。 二、是非题（共5题，每题5分，共25分）； 1.现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（对） 2.在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示范（错） 3.中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（错） 4.人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对） 5.蛙泳技术的关键是增进推进力（错） 三、简答题（共3题，每题10分，共30分） 1.为什么游泳运动可以强身健体？ 答：游泳是连续不间断运动，属于有氧锻炼，游泳过程中一般无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较高，在游泳中不断变换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于提高身体的适应能力和健身效果。 2.简述蛙泳平收腿的特征？ 答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少，往往会形成脚掌对水的动作（平收腿），减少了对水面积，动作效果不

好。 3.简述游泳教学中循序渐进的原则？ 答：1）手段，动作的难度安排由易到难 2）按照游泳教学的规律 3）先教基本的再教先进的 4）循序渐进地增加运动负荷 四、论述题（共2题，每题15分，共30分） 1.对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？ 答：1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练习难度低，有利于掌握正确动作。2）呼吸动作不熟练，在一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。 2. 论述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法？ 答：屈髋打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上抬。直腿打水，大腿有上抬动作后再鞭状打水 屈膝打腿：改进方法同屈髋打腿。 在水面上打腿：控制脚露出水面的高度就可以了。

2021年游泳专项理论笔试问答题

一、填空题（共2题，每空3分，共15分） 1、蛙泳腿动作可分解为收、翻、蹬、夹。 2、游泳时容易抽筋重要部位是小腿、脚趾和大腿。 3、普通来说，游泳池可分为：长池、短池、不规则池。 4、游泳教学中示范面涉及正面、侧面、背面。 5、游泳教学中，依照每次课任务，可把游泳课分为新授课、复习课、综合课、考核课。 6、第25届奥运会，获得中华人民共和国第一枚游泳金牌运动员是庄泳。 7、当代奥运会游泳比赛共有32 个正式比赛项目。 8、国际业余游泳联合会管理项目有：跳水，水球，花样游泳。 9、游泳前准备涉及：物质准备，身心准备。 二、是非题（对的划“√”，错误划“×”。共5题，每题5分，共25分） 1、当代奥运会游泳比赛池长度为50米。√ 2、游爬泳时，为了避免阻力身体应当固定不动。× 3、游泳环境中水有压力，浮力和阻力，这些与人类生活陆上环境有很大不同，就是这些给游泳教学带来了困难。√ 4、游泳池比赛涉及蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳、接力。× 5、蛙泳内部技术构造是四种姿势中最为复杂，因此较难掌握好。√ 6、中华人民共和国初次在奥运会上获得游泳金牌是第25届。√ 7、镜面示范可以用于显示先后方向、路线简朴动作，便于练习者模仿。× 8、两膝之间距离过宽是导致蛙泳平收腿重要因素。√ 9、爬泳昂首打水练习目是加强腰背肌力量，提高腿部打水力量。√ 10、学员腿部力量差是导致蛙泳腿部动作不对称重要因素。× 11、在举办第一届当代奥运会时，游泳就被列为竞赛项目之一。√ 12、游泳陆上身体准备活动顺序应合理。普通先从头开始，逐渐向肩、胸、腰、髋过度，直到全身活动和较激烈跑跳练习，在中间必要时还可穿插进行调节练习，最后安排放松训练。

游泳理论复习资料

一、名词解释（每题5分，共计20分） 1、游泳： 游泳是一种靠自身肢体动作的配合，利用水的自然特性，使身体在水中移动的技能活动。人类的游泳是一种有意识的技能活动，它不是人类天生的本能，而是后天形成的技能。2、动作频率： 指单位时间完成动作的次数，也成划频，一般用“次/min”表示。 3、单一教学法： 指在一定的时间内，集中安排某一种姿势或动作的教学，待学员初步掌握后，再学新的内容。 4、分解教学法： 指把完整的动作，合理地分解成几个部分，按部分依次进行教学，最后掌握完整动作。 五、简答题（每题5分，共计20分） 1、什么是直接救生？直接救生的步骤？ 1.在距离游泳池边较远处发生溺水事故，对于尚有行为意识，正在挣扎或无行为意识的溺水者和在不能采用救生器材的情况下，游泳指导员直接入水与溺水者直接接触进行施救。 2.入水、接近、解脱、拖带、上岸。 2、合理的游泳技术有哪些动作要素？ （一）身体姿势在技术动作中占有重要的地位，身体姿势正确与否决定外型姿态阻力的大小、与游速的快慢。身体在不影响四肢动作实效的前提下应尽可能保持高位而又舒展的姿势，呈现流线型体态。 （二）协调而有节奏的动作 （三）高肘屈臂划水 （四）螺旋曲线划水 （五）加速度划水 (六)适宜的动作频率与划水幅度 3、高肘屈臂技术的优点是什么？ ①屈臂高肘的动作，有利于使手臂沿曲线划水，并使手和前臂形成合适的迎角和姿势，从而构成较佳的“升阻比”，产生较大的推进力。在划水的大部分时间内，前臂在水平面上的截面呈阻力系数较大的圆形，推进效果好。 ②屈臂高肘的动作，最大限度地减小了手臂在入水时直接下压和出水时直接上划的动作，因而减小了水的反作用力在上、下方向上的分量，有效避免了身体过分的上下起伏，有利于保持身体较好的流线型，减小游进阻力。 ③划水时起主要作用的是使上臂在肩关节处由屈到伸的胸大肌、背阔肌、大圆肌、小圆肌、冈下肌等。屈臂高肘划水，动员了上肢较多的肌群参与工作。使上臂内旋与内收的肩胛下肌、三角肌前部，使前臂屈的肱肌、肱二头肌，使前臂伸的肱三头肌、肘肌，以及手臂的屈腕屈指肌群，在划水过程的不同阶段都发挥了积极的作用，从而增大了手臂划水的力量。 ④屈臂高肘的动作，使得上肢划水时的力臂缩短，因而有利于发挥肌肉的力量，加

游泳课心得体会

游泳课的心得体会 十几周过去了，游泳课也要迎来最终的考试了，说实话，这短时间的游泳课我确实学到了很多东西，从一开始的不知蛙泳为何物到现在的基本掌握了蛙泳的要领，对于自己取得的成绩我还是挺满意的，当然能够取得如此的成果也要谢谢老师的悉心教导，在此谢谢赵歌老师了。 其实我以前就非常喜欢游泳，但那时我们那没有游泳馆，只能在水库里扑腾几下，也没有游泳的概念，只是大家在一起闹着玩而已。后来和学过游泳的同学一起去游泳我才发现了差距所在，和同学相比我的速度简直如一只乌龟般缓慢，因而就非常渴望能学会游泳，能够像一名真正的运动员一样在泳池里纵横驰骋。于是我每一学期都会提交游泳的志愿，但是学校的游泳课实在太受欢迎了，直到这学期我才有幸选到了游泳。 虽说选上了但一开始完全没有整明白上课地点在哪，问了很多人 他们也不知道嘉园游泳馆在哪，结果第一节课很遗憾的旷掉了，还好第一节课仅仅教了换气，没有落下太多，到了第二节课老师同样把换气的要领讲了一遍，随后便是我们自己下水体验。因为我没有正规的学过游泳，也一直没有换气的习惯，刚开始还有点紧张，总是感觉很不自然，换气的节奏把握得不太好，老师看到这种情况便告诉我们要放松，要学会去感受再说水中的感觉，慢慢地我便可以自如的换气了。接着老师教了下潜，漂浮，同样一开始也由于没有掌握要领，所以每次都只漂浮了一小段距离便停下来了，但随着老师的讲解和自己的思考，也慢慢掌握了。接下来的几周老师只交了浮板练习，之所以练习这么长时间是因为这个动作主要在于体会腿部动作，而腿部动作是蛙泳的主要动力来源，一个人有的快不快主要便是靠腿部动作了。每个 人领一块浮板下水，双手握住浮板前端，双臂置于浮板上，头部保持露在水面上再配合以腿部动作，腿部动作具体来说就是按照收”（大腿保持平行，收小腿），翻”（小腿收紧以后翻开脚腕），蹬”（再用力向后蹬），夹”（蹬完以后两腿再夹紧）的顺序使自己前进，当然进行腿部动作时要注意在分开腿时幅度要小一点，最好是只分开小腿，大腿与肩部保持平行，这样有助于我们更有效率的游泳，同时蹬腿要注意往后蹬，不要往下蹬，或者向四周蹬腿。自然我开始练习时感觉不太自然，游得也不快，有时候甚至会呛水，但通过听老师的分析示范以及观察掌握得比较好的同学再加上自己的思考和课外的练习才逐渐学会了这个动作。再接着便是手腿的配合加换气了，具体的步骤就是便是“划水时腿不动，收手时收腿，伸手后蹬腿”，同时还要注意“浅划水，窄蹬腿”，也就是说收手时尽量离身体远一点，蹬 腿时幅度小一点，换气也要由原来的水下吐气水上吸气改为现在的水上

游泳初级班理论考试题

泳池救生员考试试题 （满分100分） 姓名：部门： 一、单项选择题（每题2分，共60分） 1：模仿青蛙动作的一种游泳姿势是（） A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳 2：两脚上下打水，两臂交替向前划水的游泳姿势是（） A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳 3：个人混合的泳式顺序依次是（） A：蝶仰蛙自B：仰蝶蛙自C：蛙仰蝶自D：自蛙仰蝶 4：混合泳接力的泳式顺序依次（） A：仰蛙蝶自B：蝶仰蛙自C：蛙仰蝶自D：自蛙仰蝶 5：标准的游泳池为（） A：15米B：25米C：35米D：45米 6：以下哪种不是排除耳内积水的方法（） A：吸水法B：甩头法C：压引法D：倒立法 7：以下哪种情况可以立即下水游泳（） A：饱食后B：饥饿时C：饮酒后D：热身运动后 8：上游泳课时可以（） A：擅自下水B：跨区域游泳C：深水池游泳D：浅水池固定区域游泳 9：初学游泳者首先要（） A：熟悉水性B：学呼吸C：学蛙泳腿D：学自由泳腿 10：转头吸气的游泳姿势是（） A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳 11：相对较容易学呼吸的游泳姿势是（） A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳 12：哪一种泳姿前进的动力主要靠手臂划水（） A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳

13：蛙泳收腿结束时，大腿与躯干约成（） A：130°—140°B：3°—5°C：100°—120°D：70°—90° 14：哪一种游泳姿势采用6：2：1的配合技术（） A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳 15：哪一种游泳姿势的身体躯干与水平面约成3°—5°的仰角（） A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳 16：游（）泳时身体会围绕纵轴有节奏地左右转动，转动的角度为35°—45° A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳 17：呼吸的基本方法是（） A：水中慢吐B：水中快吐C：水中慢吐出水快吐D：水中快吐出水慢吐 18：学爬泳时重点是（） A：呼吸技术B：手臂划水C：腿部打水D：完整配合 19：游蛙泳不常见的错误（） A：臀部上下起伏B：脚掌翻不开C：蹬夹腿不连贯D：转头吸气 20：哪一种游泳姿势的速度最快（） A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳 21：游泳不能提高以下机能（） A：呼吸系统B：血液循环系统C：身体素质D：身高 22：游泳不可以（） A：改善体温调节能力B：提高运动能力C：培养良好的心理品质D：增加体重 23：仰泳是在水中保持何种姿势的游泳方法？（） A：仰卧B：俯卧C：站立D：侧卧 24：蝶泳的技术动作是从（）动作技术基础上演变而来的？ A：蛙泳B：自由泳C：仰泳D：爬泳 25：（）在蝶泳中起主要推进作用。 A：脚蹬水B：臂划水C：手掌拨水D：脚掌夹水 26：蛙泳比赛中，出发和每次转身后，从第一次手臂动作开始，身体应保持（）姿势。A：仰卧B：俯卧C：站立D：侧卧 27：在蛙泳比赛蹬腿过程中，两脚必须做（）动作。 A：内翻B：上下交替C：外翻D：海豚式打腿

游泳馆实习总结

游泳馆实习总结 游泳馆实习心得 ——张富祥 从暑假开始在游泳馆实习，到上学期每周末的兼职工作，我和游泳馆已经有着很深刻的感情。身边的同学都很羡慕我能在业余时间去游泳馆工作，而且偶尔还能在游泳馆游泳，这是一件多么幸运的事。记得在去年那次暑假兼职讨论会上有位领导说过一句话：人要学会生活，首先要会感谢。我在这里感谢给我机会的大学生体育中心游泳馆；感谢教会我人生哲理和工作技巧的经理、主管；感谢教会我怎么提高工作效率的同事；同时，也感谢教会我游泳的每一位救生人员。 在这里，我见证了在书中经常提到的名词。第一个就是服务质量，游泳馆真是做的淋漓尽致，并不是因为在这里兼职才这么说，这是客观存在的。如果顾客是第一次来这里游泳，你会发现我们的服务从你开始买第一张票或卡开始，经过体检、检票、更衣室，再到泳池，最后再反向出来，就像是一次旅行，十分的舒心。在游泳的过程中，顾客如果有什么疑问，都可以很方便的咨询我们的工作人员，特别是一些游泳的注意事项和技巧；如果需要我们游泳馆的帮助，我们会尽一切方法为顾客提供方便。作为一个公共场所，我们可以尽最大可能的让每一位顾客都满意，这是我们正在做

的，而且努力做的更好。 第二个就是经营状况。在这点上，经过以我自身的观察，我发现季节性和时段性在游泳这行业上还是十分突出的。每到暑假期间，就是上海特别闷热的时间，我们场馆的客流量极其的大，但是到邻近寒假的时候，来游泳的顾客就相对而言比较少，而且其间的差额非常的厉害。在一天当中，早上到十四点以前顾客数也比较少，十五点到十七点是一个过渡点，顾客数量开始不断地增多，而到了十七点以后，顾客的数量就开始接近于高峰。我觉得我们的管理者可以根据呈现的这些特点做一个工作重点的调整，力争降低营业成本，使经营收入增加。最后，综合看来，我们场馆的经营状况是很好的，而且场馆的声誉也很好，周边的顾客来源也很多，希望我们在新的一年里有新的进步。 转瞬即逝，在这将至一年的时间里，我收获颇多，从一开始的兴奋，激动，对工作的生疏不适应，到后来的逐渐熟悉，当真正适应或者说是习惯里这里的工作时，自己已经觉得是这里的员工了。虽然在这里的时间有时候仅仅局限于周末，但这短暂的时间是充实厚重的，也是充满挑战和锻炼的，细细品尝其中的感 受和收获，发现自己确实成长了不少，也学到了不少，获得了很多很多，以下就对自己的实习生活谈两点感受和体会：

东华大学游泳理论考试题目及答案.doc

读书破万卷下笔如有神 游泳理论考试 一、选择题 1、请问一共有几种游泳的姿势（）。 A. 三种 B. 两种 C. 四种 D. 五种 答案： C 2 游泳的起源是什么（）。 A.游泳是人类在与大自然斗争中产生和发展而来的 B.是平民在河里溺水时自创的 C.人们自己玩耍而来 答案： A 3、室内游泳好还是室外游泳好（）。 A. 在水质差不多时，室内好 B. 在水质差不多时，室外好 C. 室内好 D. 室外好 答案： B 4、游泳前什么时候吃饭较好（）。 A.3 个小时 B.2.5个小时 C.1个小时 D.20分钟 答案： C 5、混合泳比赛第一个泳姿是哪种（）。 A. 蝶泳 B. 仰泳 C. 蛙泳 D. 自由泳 答案： A 6、混合泳接力比赛第一个泳姿是哪种（）。 A. 蝶泳 B. 仰泳 C. 蛙泳 D. 自由泳 答案： B 7、蛙泳的腿部技术结构可分成几个部分（）。

A.2 个 B.3 个 C.4 个 D.5 个 答案： C 8、游泳各种姿势出发后在水中潜泳的距离不得超过（）。 A.12M B.13M C.14M D.15M 答案： D 9、比赛泳池的标准长度为（）。 A.25M和 50M B.50M和 100M C.25M和 100M D.20M和 50M 答案： A 10、蝶泳的配合技术多为（）。 A. 一次腿一次手 B. 两次腿一次手 C. 三次腿一次手 D. 一次腿两次手答案： B 11、自由泳打腿的幅度为（）。 A.10-20CM B. 20-30CM C. 30-40CM D.40-50CM 答案： C 12、在正式游泳比赛中，哪一种游距不是蛙泳比赛的项目（）。 A.50 米 B.100 米 C.200 米 D.400 米 答案： D 13、以下哪一种运动项目不是游泳运动项目（）。 A. 跳水 B. 水球 C. 划船 D. 花样游泳 答案： C 14、仰泳在哪一届奥运会比赛中被列为正式比赛项目（）。 A. 第一届奥运会 B. 第二届奥运会 C. 第三届奥运会 D. 第四届奥运会答案： B

大学体育运动游泳理论考试

5 、 正常情况下，游泳比赛中设技术检查员几人？ ） 1、 技术检查员分别 A 、1、2 道 C 、5 、6 道 B 、3、4 道 D 、7、8 道 位于游泳池两侧靠近召回线处，称为 A 、 B 、C 、D 岗。其 泳道？ （ ） 正确答案是： D 2 、 游泳池上方的仰泳转身标志线是栓在距池端多少米的位置？ A 、5 米 C 、 15 米 B 、10 米 D 、 20 米 正确答案是： A 3 、 在游泳比赛中，技术检查员应位于游泳池什么位置？ A 、游泳池的左边 C 、游泳池的右边 B 、游泳池的两侧 D 、游泳池的正前方 正确答案是： B 4 、 泳道标志线的两端距离池壁各为几米？ （ ） A 、1.5 米 C 、2.0 米 B 、 1.8 米 D 、 2.2 米 C 岗的检查员负责观察哪两条

正确答案是： C A 、4 人 C、 6 人 B、 3 人 D 、2 人 正确答案是： A 6 、游泳时，人体处于水平姿势，下肢、腹部与心脏基本上位于同一水平，减小了（）对 血液循环的影响。 A 、重力 C、浮力 B、压力 D 、阻力 正确答案是： A 7 、游泳比赛中按混合泳接力的游进顺序第三种泳姿是什么？（） A 、蝶泳 C、仰泳 B、蛙泳 D 、自由泳 正确答案是： A 8、 1958 年～ 1959 年间。我国哪位著名运动员先后 3 次打破了男子 100 米蛙泳 的世界记录？（） A 、穆祥雄 C、蒋承稷 B、莫国雄 D 、吴传玉 9 、比赛游泳池的水温应控制在多少度？）

正确答案是： A 9 、比赛游泳池的水温应控制在多少度？）

A、25 度 C、 26.5 度 B、26 度 D、 27 度 正确答案是： B 10、我国近代游泳运动是什么时候随着西方国家的侵入而首先开始于香港、广州等地的？ （） A 、19 世纪前期 C、 19 世纪后期 B、19 世纪中期 D 、19 世纪中、后期 正确答案是： D 11、纵观一百年来现代奥运会游泳比赛的金牌榜，哪个国家不愧其“世界游泳王 国”之称号？（） A 、澳大利亚 C、美国 B、日本 D 、中国 正确答案是： C 12、跳水项目在哪一年的第几届奥运会上被列入奥运会正式比赛项目？（） A 、1986 年的第一界 C、1904 年的第三届 B、 1900 年的第二届 D 、1908 年的第四届

游泳教练个人年终总结 [年终游泳教学工作总结]

游泳教练个人年终总结[年终游泳教学工作总结] 年终游泳教学工作总结不知不觉中，充满希望的20**年已经开始。20**年已经结束，回首20**年的工作，有硕果累累的喜悦，也有遇到困难和挫折时惆怅。现将一年的主要工作总结如下： 一、教学工作我的游泳教学主要从三点来进行总结。首先，我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生正确的学习方法。其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能，使游泳教学真正实现精讲多练。最后，我在教学中特别重视学生的思想教育，利用游泳器材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使游泳教学工作起到事半功倍的作用。 二、重点工作今年的暑期游泳班圆满结束，通过这一夏天的锻炼，我的教课经验又有所积累，让我觉得我们教孩子的不仅仅是游泳技能，更多的是做人的道理，YMCA游泳教程让我更深的了解到孩子学习游泳首先让他喜欢水，通过水中游戏让他知道水的特性，从而对水有兴趣才能发自内心的去学习它，学好这门技能。跟孩子不要有距离，要和孩子成为好朋友，这样你说的话他才会更好的去执行，学好游泳。另外，教练要正确运用示范，示范是游泳教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求教练示

范要清楚、准确、规范、优美。讲解要少而精，我在游泳教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解，因为孩子理解能力差，讲解越少越好，主要是让孩子多次重复正确的动作，及时纠正错误动作。我在游泳教学过程中还得到了领导和同事的大力支持。所以，我的工作在很短的时间内有了很大的提高。 三、训练工作我能够带领学生坚持训练，并做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学员科学系统的进行训练。在训练过程中我努力做好学员和家长的工作，使家长能够理解我们的工作并及时了解孩子学习的程度。在YMCA幸福家园会所工作了一年半了让我学到了很多东西，在以后的工作中我还要不断的丰富自己，把自己的本职工作干好。 感谢您的阅读！

初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题

游泳专项理论考核试题样题 （一）初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题 一、填空题（共2题，每空3分，共15分） 1.国际业余游泳联合会管理的项目有______、______、______。 2.游泳前的准备包括______、______。 二、是非题（正确划“√”，错误划“×”。共5题，每题5分，共25分） 1.现代奥运会的游泳比赛中共有32个正式比赛项目。（） 2.健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳的畴。（） 3.50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奥运会正式比赛项目。（） 4.游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。（） 5.在举行第一届现代奥运会时，游泳就被列为竞赛项目之一。（） 三、简答题（共3题，每题10分，共30分） 1.简述游泳前进行适当热身的意义及方法。 2.简述哪些人群不适合参加游泳运动。 3.简述健身性游泳教学的特点。 四、论述题（共2题，每题15分，共30分） 1.试述游泳教学的原则。 2.试述蛙泳腿部技术动作要点。

初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案 一、填空题： 1.跳水、水球、花样游泳 2.物质准备、身心准备 二、是非题： 1.√ 2. × 3. × 4. × 5.√ 三、简答题（共3题，每题10分，共30分） 1.答：在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉、韧带的牵拉伸展活动，以提高神经系统的兴奋性（1分），使心血管系统、呼吸系统预先得到准备（1分），使体温升高，从而增强肌肉的活动能力（1分）；由于水温一般较低，下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等，经过充分热身可以避免这种情况（2分）。 游泳前的热身活动可以选择徒手操、压肩、压腿、关节绕环、陆上模仿动作等（2分）。下水前用凉水撩身体（1分），下水后，刚开始不要游的太快、太用力，可用舒缓伸展的动作做好准备（2分）。 2.答：如果有心血管病史，应该先接受治疗，痊愈后也应在医生和健身指导员的严格监督下游泳（2分）；如果有暂时性损伤，可以等治愈后再开始锻炼（2分）；慢性损伤应在医生和健身指导员的帮助下安排游泳锻炼（2分）；高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性疾病、皮肤病、精神病等疾病患者都不适宜游泳（2分）；妇女月经期间因避免下水游泳（1分）；饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳（1分）。 3. 答：1）安全是首要问题（2分）； 2）初学者必须先进行熟悉水性的教学；（2分） 3）呼吸是教学重点；（2分） 4）俯卧或仰卧在水中做动作，与日常生活习惯不同，加大了教学的难度；（1分） 5）用力习惯不一样：水中无固定支撑，加速划水才会有效果。（1分） 6）无视觉和听觉的帮助，仅凭肌肉的感觉做动作，容易产生错误动作，改进错误动作也困难（1分） 7）体能是技能的基础，两者必须结合练习，才能掌握正确的技术。（1分） 四、论述题（共2题，每题15分，共30分） 1.答：包括安全第一原则（3分）、自觉积极性原则（2分）、直观性原则（2分）、循序渐进原则（2分）、从实际出发原则（2分）、巩固性原则（2分）、由陆到水的原则（2分）。（要求考生对每一个原则进行简单的解释和分析。）

游泳理论考试复习提纲

游泳理论考试复习题纲 一、填空题： 1、游泳内容丰富，形式多样。它将浴、浴、浴三者很好地结合起来。 2、水的导热能力约是空气的倍。 3、竞技游泳的比赛项目有、、、、、。 4、1896年第一届奥运会就有游泳比赛项目，当时只举行了、、自由泳。 5、使五星红旗首次在国际体坛上升起的是我国优秀游泳运动员他获得的是 冠军。 6、是我国第一个打破女子50米自由泳世界纪录的运动员。 7、使我国在奥运会上实现金牌零的突破的运动员是、、、。 8、、、、不宜下水游泳。 9、蛙泳翻脚时，脚尖要，脚底要。 10、标准游泳池长度为米，误差范围为米。 11、潜泳限制线应设在离出发端处，高出水面米以上。 12、水的密度是空气密度的倍。 13、游泳运动员的安静心率一般为次/分。 14、实用游泳包括、、、、等技能。 15、女子游泳比赛是在第届奥运会时增设的。 16、世界上在一届奥运会上获得七枚金牌的运动员是美国的。 17、是我国第一个打破男子100米娃泳世界纪录的运动员。 18、熟悉水性是包括、、、四个步骤。 19、蛙泳臂部技术分为、、、。 20、出发台应高出水面，台面面积为，台面倾斜角度不超 过。 21、三块秒表读取的成绩都不相同时，应以表的成绩为决定成绩。 22、古尔德在第二十届奥运会上获得了女子、、三块金牌。 23、游蛙泳收腿时，大腿与躯干的夹角约为。 24、爬泳的臂腿配合，一般是两次臂，腿。 25、游爬泳时，身体的纵轴与水平面约成的迎角。 26、爬泳划臂时，肘关节弯屈的角度约为。 27、出发台应高出水面，台面的面积，向前倾斜不超过。 28、仰泳标志线，应设在离游泳池两端米处，高出水面米。 29、发令员发现有运动员抢码时，取消犯规运动员的比赛资格和录取名次。

小学游泳训练工作总结

2009年XX小学游泳队训练工作总结 本年度以来，在上级主管部门的领导下，我校按照制订的游泳队工作计划，大力开展体育传统校工作，取得了可喜的成绩。 一、完善各项制度，加大投入，强化管理，为体育传统项目工作顺利开展奠定基础。 游泳队训练工作是学校工作的重要组成部分，是全面贯彻教育方针的一项重要内容。为加强对学校体育工作的领导，学校始终是以校长为体育工作领导小组组长，本年度还调整了部分领导小组成员，制定了各部门体育工作责任制，使得本年度的各项体育工作开展得有声有色。 一、加强体育常规管理工作和群体工作，以竞赛促普及，以普及促提高。常规管理工作是我校一项常抓不懈的工作，体育教研组是体育教科研活动开展的前沿阵地，今年，我校始终以教研为中心，以教改为突破口，在我校基本上形成了融趣味性、知识性、竞技性、健身性于一体的体育教学模式，积极鼓励体育教师参与科研活动。 二、立足普及，狠抓提高。 本年度，我校在抓好游泳运动普及的同时，重视抓提高，主要采取了以下有力措施，做了以下几项工作： 1、抓计划落实。把游泳训练当作学校体育的重要组成部分列入学校体育工作计划，由校长亲自抓，体育教师具体抓，班主任配合抓，各部门相互配合，各负其责。 2、游泳年龄梯队衔接工作。学校建立了二个年龄段游泳队，由专职体育教师负责训练，每周3-4次，每次90分钟，始终如一，风雨无阻。 3、抓普及促提高。依托每周两次兴趣活动课，借助社团时间和课外活动时间，让学生参与游泳训练，在此基础上集中训练，参加各级各类比赛。 4、抓好游泳队常规训练工作。在训练中，教练组老师们团结协作，认真研讨游泳队的训练方法，采用科学先进的训练方法，不断提高队员的运动成绩。 三、工作扎实，成绩斐然

游泳教练考试公共理论初级试题库

社会体育指导员职业培训教材（初级）试题库 第一章体育概述 一、是非题 1.广义的体育包括竞技运动、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐三部分。（√） 2.狭义的体育也称体育教育。（√） 3.体育的本质功能是健身和攀登竞技体育高峰。（×） 4.体育手段具有历史性、国际性、民族性和地域性的特点。（√） 二、简答题 1.我国体育的任务是什么？ 答：（1）增强人民体质，提高机体工作能力，延长工作年限，使人健康长寿；（2）掌握提与的基本知识、技能和技术；（3）提高运动技术水平，攀登世界体育高峰；（4）进行思想品德教育。 2.体育的功能是什么？ 答：（1）健身功能；（2）娱乐功能；（3）促进个体社会化功能；（4）社会情感功能；（5）教育功能；（6）政治功能；（7）经济功能。 3.按照体育运动要达到的目的，可以把体育手段分为哪些类别？ 答：（1）健身类手段；（2）健美类手段；（3）娱乐类手段；（4）竞技类手段；（5）冒险类手段。 三、论述题 １．试述体育在现代社会生活中的地位。 答：体育已引进各国政府的重视。随着社会现代化水平的不断提高，体育的社会价值和地位也在日益提高。主要表现在：国家设立了专门的体育机构；制定了体育政策法规；把体育纳入教育制度中；各国政界人物重视体育，参与体育，把体育放在显赫位置。 体育正逐步成为人们日常生活不可缺少的组成部分。表现在：首先，经常参加体育活动的人数越来越多；其次，近年来，竞技运动在许多国家迅速进入人们生活的各个领域，日益成为人们感兴趣的社会活动之一，人们对重大比赛的热情，更是达到了狂热的地步。 第二章社会体育指导员概述 一、是非题 1.社会体育是政府强制公民参加的，以增进身心健康为目的，容丰富、形式灵活的大众普及性体育活动。（×） 2.社会体育是衡量一个国家和体育发展水平的重要标志。（√） 3.一般认为社会体育的对象为社会全体公民。（√） 4.1995年，《全民健身计划纲要》和《中华人民国体育法》的颁布实施，标志着我国社会体育的发展实现了一个更大的飞跃。（√） 5.社会体育指导员不是我国职业系列中的一种。（×） 6.1993年国务院颁布了《社会体育指导员技术等级制度》。（×） 二、简答题 1.社会体育有哪些特点？ 答：（1）对象的广泛性；（2）时空的广泛性；（3）目的、容的多样性；（4）组织的灵活性；（5）参与的自愿性。 2.社会体育有什么作用？ 答：（1）满足社会成员的多种需求；（2）促进社会精神文明建设；（3）促进生产发展和经济建设。 3.社会体育指导员有什么作用？ 答：（1）推动体育产业发展；（2）增进公民身心健康，提高生活质量；（3）促进社会主义精神文明建设。 4.建立社会体育指导员职业书制度有什么意义？ 答：促进社会体育指导员队伍的发展和建设；是建立社会体育指导员人才市场和保障就业质量的重要手段；能够提高社会体育指导员的能力和地位；有利于体育行政部门加强对社会体育指导员队伍的监控管理。

游泳专项理论复习(初级)

游泳专项理论复习题（初级） 填空题 1、蛙泳腿动作可分解为收、翻_、蹬_、夹_。 2、游泳时容易抽筋的主要部位是大腿_、小腿—、和脚趾。 3、一般来说，游泳池可分为：长池、短池_、_不规则池_。 4、游泳教学中的示范面包括—正面_、_侧面_、后面_。 5、游泳教学中，根据每次课的任务，可把游泳课分为新授课、复习课、综合课、—考核课。 6、第25届奥运会，获得中国第一枚游泳金牌的运动员是庄泳。 7、中国运动员获得奥运会第一枚游泳金牌第25 届奥运会。 8、现代奥运会的游泳比赛共有34个正式比赛项目。 是非题 1、现代奥运会的游泳比赛池长度为50米。X （奥运会池长50米，奥运会世锦赛25米） 2、游爬泳时，为了避免阻力身体应该固定不动。X 3、游泳环境中水有压力，浮力和阻力，这些与人类生活的陆上环境有很大的不同，就是这 些给游泳教学带来了困难。V 4、游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳、接力。V 5、蛙泳的内部技术结构是四种姿势中最为复杂的，所以较难掌握好。V 6、中国首次在奥运会上获得游泳金牌是第25届。V 7、游泳教学中镜面示范可以用于显示前后方向、路线简单的动作，便于练习者模仿。X 8、两膝之间的距离过宽是造成蛙泳平收腿的主要原因。V 9、爬泳抬头打水练习的目的是加强腰背肌的力量，提高腿部打水力量。V 10、学员的腿部力量差是造成蛙泳腿部动作不对称的主要原因。X 11、在举行第一届现代奥运会时，游泳就被列为竞赛项目之一。V 12、游泳陆上身体准备活动顺序应合理，一般先从头开始，逐渐向肩、胸、腰、髋过度，直 到全身活动和较剧烈的跑跳练习，在中间必要时还可穿插进行调整练习，最后安排放松练习。X 13、蛙泳技术的关键是减少阻力。V 14、现代奥运会的游泳比赛中女子自由泳比赛包括50米、100米、200米、400米、800米、 1500 米X 15、蛙泳的身体姿势在游进过程中随着手臂、腿部、呼吸动作的变化而不断变化，因此没有 固定的身体姿势。V 16、改变蛙泳划水的目的是寻找最适合自己的外划宽度和角度，体会升力推进力的作用。X 17、在教蛙泳腿部的动作时，当突出翻脚动作时，应当采用背面示范。V 18、人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中。V 19、蛙泳技术的关键是增大推进力。X 20、熟悉水性教学的主要内容有水中行走、呼吸、漂浮、滑行。V 简答题 1、简述游泳运动对强身健体的主要作用。（书P13）