“选择性注意”的人只会从自己的角度看问题

“选择性注意”的人只会从自己的角

度看问题

来源：十堰广播远方柏和心理曲鹞奇

我们看见的一切都是一个视角，不是真相。——《沉思录》

每个人都想按自己的意愿活,但又不允许别人这么做

我们经常会碰到类似情况：

——围绕中西医，喜欢中医的人对不使用中医的人嗤之以鼻抱着同情可怜的眼神，喜欢西医的人攻击中医缺乏科学和依据，双方互不相容，甚至有人专门写长文来相互舌战，掀起一阵阵血雨腥风。

——围绕孩子上学，妈妈认为如果不在小学就进入私立双语学校，孩子就输在了起跑线上，爸爸认为这么小的孩子快乐最重要，完全没有在那么早的阶段焦虑，

双方一副“白天不懂夜的黑”的态度争得不可开交。

结果呢？——无解！

谁也说服不了谁，我们各自带着各自的观点和三观在生活着。反倒是，因为这些争论，浪费了宝贵的精力，破坏了沟通的氛围。

然而，一个成熟而智慧的人，往往会懂得，人是需要克制自己说服别人的欲望的。

为什么我们总是想说服别人？

首先，因为我们认为自己是对的。然而，我们真的是对的吗？

“横看成岭侧成峰”，真正的事实，是由多个面向构成的。我们所认为的事实，不过是我们眼中的局部事实而已。

曲鹞奇：小学生课文中就有一个寓言故事------《盲人摸象》，几个盲人一起去摸大象。然后描述自己感知中的大象的样子，有的人说大象像一把大蒲扇，有的人说像大柱子，有的人摸的是身体，就说大象是一堵墙、有的人摸牙齿，就说大象像是两把尖刀。另外一个寓言故事也是说的同样的道理----小马过河。不同的人对一个事物的感受性是不一样的，所以他们的描述也不尽相同。所以道德经开篇第一句就是“道可道、非常道”，意思是说，你可以体会的感觉，但一旦用言语表达出来，意思和含义就变了。

在心理咨询中有很多这样的例子。例如夫妻间的感情问题，最好还是把夫妻二人请过来一起接受心理咨询。而且不要让他们同时进咨询室，要一个一个的请进去，让他们描述婚姻中的问题的来龙去脉，结果你会惊讶的发现一个现象，就是两个人在描述同样一件事情时，这个事情会有很大的差别。甚至就是对与错、黑与白的差异。但是明明你在听其中一个人描述的时候，你看到他诚恳的样子和积极的倾诉样子，你以为那就是事实。可惜，离事情的本质还差得远。

刚才您说：我们所认为的事实，不过是我们眼中的局部事实而已。这个局部的关注并不是随机的，而是因为一个人的潜意识里愿意关注事情的那个部分。而对其他的事情选择了漠视。因为选择关注的那个事情一定是对自己继发性获益的，或者有特殊意义的。

例如现在正在热播的网剧《我是余欢水》电视刚上映就引起广大网友的热烈讨论，女性会把这部电视剧当成一个喜剧来看，觉得余欢水这个角色多好玩

啊，而且还有那么峰回路转的剧情，但是男性，特别是广大已婚男性会把这个电视剧当成纪实片来看，因为余欢水其实代表着广大已婚男性的生活状态，男人看这部片子笑不出来，以为男人们都知道，自己离余欢水的状态可能就一纸之隔。而未婚人士可能觉得男女主人公还挺时尚漂亮才选择看这部片子。

这就是每个人会根据自己的关注点记录一个事物。

远方：一个刚刚在白天被上司逼迫把职位让给新来的同事的丈夫，回到家的时候和妻子因为小事吵了一架，想静一静，此时就出来走走，路上进地铁站的时候因为下雨路滑又摔了一跤，上地铁的时候，因为有人挤，不小心撞疼了他，最近经历了诸多不顺的他心态崩了，开始骂开了。几分钟后，情绪平息的他还是把他的座位让给了刚上来的奶奶。

可他万万没有想到，有人把他骂人的场景拍了下来并上了网。于是，不同的人

对同一个人有了大相径庭的解读。

妻子：“他竟然因为一个蒜头跟我争，简直不可理喻”。

拍视频的人：他随口骂人，他是个没素质的人。

奶奶：这真是个有爱心的年轻人。

曲老师：远方今天的案例找的非常好，你提出了一个无时无刻都在发生，但很少有人注意的问题。曾经有一个游戏是玩的，一排人，一个接一个的串联，然后第一个人说一句话，然后一个接一个把这句话以口头的方式往下传，等到第十个人的时候，这句话已经被传播的过程中、扭曲的不成样子。

再比如如果我在路上看到了一个事情，我再把这个事情描述给你听，这表面上好像只有两个环节，即我看到，我讲给你听。

但其中有8个环节，我看到这件事情，其实这个选择性关注，我只会看我想看到的内容，当我看到这个内容后，我又在大脑里把信息加工成记忆，之后我描述给你的时候，我选择了某些语言、而放弃另一些语言。你在听我说的时候，你也选择性的听，听完以后，你大脑又对听到的信心进行加工。所以一个人给另一个人传播信息，看似简单，实际上经历了至少8个节点，这个事情的本质可能已经发生变化了。

所以我在心理咨询中，会尽可能的还原事情的客观性。而非只听一面之词。我记得我在刚从事这个心理工作时，结果一个案例，是一对情侣，女孩说男孩有暴力倾向，一定要分手。因为男孩当着朋友的面打了自己，恋爱时就敢动手，这要是结婚后还了得啊，我当时一听，觉得特别同情这个女孩，同时也在内心中对男孩有谴责。我在咨询时，就觉得这个男朋友就算分掉也不可惜。

但是我在给男孩咨询时，问题却峰回路转，男生说自己是个脾气很好的人，和女朋友相恋两年中，一直迁就和包容女友，但是女友很任性，总是对自己的要求很高，事发时，这对情侣还有几个朋友在一起吃饭，女孩子觉得要在朋友面前好好表现出自己可以管得住男友，向朋友证明自己的男友有多体贴，在饭局上，女孩一会让男孩给自己夹菜、一会让男孩给自己剥小龙虾，男孩一一照做，但是后来男孩可能觉得自己很没面子，就没有一直照顾女孩，女孩生气了一杯酒直接泼在男孩脸上，男孩一时情绪失控，打了女孩一巴掌。后来我叫女孩进来澄清这个事情，女孩也承认事实经过就是这样的。

那后来导致的结果也不一样了，本来我还支持分手的，听了事情经过，肯定也是帮助两个人调整了关系模式，这对情侣表示还会一直走下去。

心理学上有个概念叫选择性注意是说我们只会把认知资源集中在特定的刺激或信息源上。也就是说，我们通常只会关注我们想关注的，所认同的，而自动地过滤掉那些不符合我们认知，不想关注的信息。

远方：如果我在家里存储了几百斤黄金，我是不会要去说服别人“这很值钱”的，因为它就是毫无争论的有价值的。

只有当我对我所持有的事物并不是那么有底气，不坚定的时候，一旦遇到别人反对或者否定，才会想去反驳，并获得认可，甚至是，对方不认可还会生气。我们可能很少看到一个男性在网络喊出来“男性要独立”，而更多地是讨论“人要独立”，为什么呢？因为这一理念几乎每个男人从小就知道，如果一个男性想要在社会和家庭中赢得尊敬，独立是基本条件，也是普遍事实。反过来，我们会经常地听见女性会不断地告诉自己和他人，“女性一定要独立”，这种独立，有时候是在说经济，有时候更多地指的是一种精神上的。

那种“男人都不是好东西”、“没有男人我也可以一样活啊”把男性当作敌人是一样的，只有不自信，缺乏底气，才会陷入狂热、缺乏理性的维护和辩论中。

曲鹞奇：在心理学中有一个概念：反向形成。就是说你去强调的事情，可能是你最不重视的事情。例如在其他国家，很少看到有“请勿吐痰”的警示，但是这种标语在国内很多场合多有，这说明什么？并不是我们的这个现象很少，是因为平时我们警示的很多，真实情况恰恰是：因为这个现象很多，我们才不得不过度的警示这个事情。

一个天天把学习挂在嘴边上的家长，可能是因为这个家长对学习是不重视的，甚至是失败的，他为了弥补内心的缺失，才会把学习天天挂在嘴边上。那样在潜意识里就掩盖住了自己不重视学习的真实反应。那么同样还有很多相同的例子，例如一个丈夫总是向妻子表达：我应该多爱你一些。一个性格火爆的人，在自己的手臂上纹一个“忍”字。还有行事古板的人，总是看不惯新鲜事物，甚至大肆抨击新鲜事物。或者是一个口口声声说：自己再也不相信爱情的女性，可能她的潜意识里对爱有着超乎常人的渴望，但是她可能因为在爱中受过伤，所以在意识层面拼命的强调自己不需要所谓的爱情。

我记得我女儿，因为总是在晚饭后吃糖，被她妈妈责备，于是我女儿有一次和我去超市买菜，她进过糖果柜台，竟然毫无预兆的说了一句：爸爸我才不喜欢吃糖呢，吃糖会烂牙齿。即使没学过心理学的人，都会知道，这是一种反向的反应，因为她太想吃糖，但是又不敢吃，于是就强调自己不爱吃糖。后来我还是买了一包糖给女儿。

这个现象还映射出一个道理，有的时候我们看一个人过度的强调，其实可能是她在掩盖自己对反面的渴求。

在恋爱中，有的人觉得强势的女孩不好追，其实我觉得这种过度的强势可能是为了掩盖自己软弱的内心，所以对于这类女性，要多点耐心，一旦被她接受了，她一定会对爱情付出最多。

远方：克制自己不去纠正别人,背后是高级的三观

一个成熟而有智慧的人，会清醒地意识到，我们每个人都活在自己选择和相信的世界里，不会花大力气去说服别人。

凡是可以争论的东西，从某种角度理解都是有道理的。

喜欢看《奇葩说》的人不难发现，面对“在火灾中，先救猫还是救画”这种辩题，在没看辩论之前，你很可能有一个自己的观点，但是，在听辩论赛的时候，你会发现，你所反对的观点仍然有很多部分你会认同。

除了那些类似于1+1=2这种没有争论的结论外，我们生活当中的绝大多数事情或者是观点，在不同的角度和不同的人看来，都会出现不同的解读，并且，各自有各自的道理。

那么，这可能提醒我们一点，一个智慧的人，他并不会屏蔽超出自己理解和认知的东西，会保持一个开放的心态去注意吸收跟自己不同的观点和了解未知的事物。当你有了静下心来听别人观点的态度，便没有了匆忙辩论的念头。

曲鹞奇：庄子说夏虫不可语冰。就是说一只虫子春天破壳而出，活到秋天就死了，它永远不知道还有冬天的存在。它的眼里一年不是四季，而是三季。所以强逼着它承认有冬天是一件很困难的事情。同样有的成功人士在诉说自己的成

功经验时，总是说：钱没那么重要；结果不重要，过程很重要；退一步海阔天空、忍一时风平浪静等等这样的鸡汤，我相信站在他们的角度，可能真的会有这样的想法，以为从马斯洛需求理论来看，一个人必须要先满足物质需求，才会去追求精神需求。你跟一个物质方面还很匮乏的人去谈：钱不重要、结果也不重要、面对委屈多忍让等等这些精神层面的东西。这就是缺乏共情能力，说这话的人只是站在自己的角度去看问题，而不是设身处地的站在对方的角度去看问题。一个物质匮乏的人来说，结果真的很重要、钱也很重要。

心理咨询中有一个技术叫做共情，就是咨询师尽可能的站在来访者的角度去感受对方的感受。形象的比喻就是我穿着你的鞋，走一段你走过的路，我才能尽可能的理解你的内心状态。网上有一句话也是这么说：一个总劝人大度的人，针没扎在你身上，你没体会过那种疼，你就别劝别人退一步海阔天空。

我在咨询中，我也见过一些人格上存在问题的人，比如他们会觉得：我凭什么要帮助别人、我凭什么要对一个人那么礼貌、我凭什么要听别人的话，我凭什么不能抢别人的丈夫等等这些问题听上去，你会觉得说这话的人太冷漠无情了、而且道德感低、实在太可恶了。但是从心理学的角度来看，说这些话的人在童年早期的时候必定受过不同程度的心理创伤。所以他们才会觉得自己的观念是正确的，因为别人也曾那么糟糕的对待过他们，于是他们也会觉得这样糟糕的对待别人没什么错。所以有的加害者在早期时，可能都是受害者。

远方：君子讲究和而不同，需要允许别人持有不同的价值观或者是观点。有个朋友，因为一直喜欢到处看看，在全世界走过了二十多个国家，光幼儿园，孩子都上过四个国家的。因为见到了太多国家的人不同的文化和价值观，不同的生活方式，她发现孩子一个明显的特点，从来不会认为他人的观点或者生活方式是不可接受的，她的女儿碰见任何奇怪的，超出自己认知的事情，都不会去忙着评论，而只是在观察和学习。

她们一家人都有这种特质，对其他人的生活方式表示接受和认可，并没有纠正对方的冲动和念头，保持开放的心态。这种态度，让女儿特别受益，无论她走到哪个学校，她总是班级里最受欢迎的那个。

成人的世界里，相互的争吵和不理解的根源有时候就在于此，我们总是忙着去证明自己是对的，希望其他人能够接受自己的观点，甚至是渴望身边人按照自己

的心意去生活。或许，我们忙着说服别人，忙着反驳别人，恰恰是我们经历得太少。

曲老师：基于证明自己是对的，证明别人是错的，这个办法不一定会立刻扭转别人的态度，毕竟，直接赤裸裸的证明自己的正确、证明别人的错误，这在潜意识中是一种隐隐的攻击性。这会让别人有一种被攻击的感觉，那么即使事实如此，但有的人并不会转变态度，所以最好的办法就是先认同、后引导。我先认同你的观点，对方觉得你这么耐心的为他考虑，理解他。他也会试着去理解你、为你考虑。在交际中，心理学也认为，你想让别人配合你，你就要先适当的配合别人。

我现在的心理咨询中，我在提出建议的时候，我会很小心的提醒一下来访者，我说：这个建议是基于我个人的看法和我所处的环境提出来的，所以，你可以参考，可以对比，但不一定把我的建议当成完全对你有用的建议。

在咨询当中，我也越发的觉得一百种失恋后的创伤，有一百种咨询方式，因为当事人所处的环境、家庭、认知、学识等都不相同，她在面对失恋时，创伤也是不一样的，所以你不可以用一个办法来解决所有问题。、

鸡汤文的局限性，就在于试图用一种观念来解决所有人的具有个体差异性的问题。

远方：只有允许对方有不同的经历，允许他去犯错，去成长，他的生命体验才可能完整。更何况，如果把时间段放长一些，你怎么知道，对方的路是走得错的，而你，就是正确无误的呢？

因为，我们的，未必是对的，而他，也有按照自己心意表达和选择的自由。

网友：江小北我今年29岁，和丈夫结婚已经5年来，但是这几年我和丈夫关系一直不融洽，为点小事情就会拌嘴，最近尤其严重，丈夫从来不懂我想要什么？什么要求我必须要说出来，丈夫才会满足，我很生气，结婚5年、恋爱3年，他好像一直不在乎我，不理解我。我不知道该怎么办？

曲鹞奇：我想先澄清一个问题，你在留言中两次说到“一直”，和丈夫关系一直不融洽、丈夫一直不在乎你。那么我有点疑惑：你丈夫一直如此吗？如果他一直如此，你最初是如何同他进入恋爱关系的呢？

我猜想，你用的“一直”这个词，可能是一个下意识被夸大的词汇。你如果总是这样暗示自己，你就把自己内心的受伤的程度在主观上加重了。希望你能从新换一个更精准的词，比如说丈夫在几年前开始不在乎你，但之前还是很在乎的，或者是丈夫只是在最近有点表现出不在乎你。这个准确的限定，就是在缩小你受伤的程度。

你说丈夫不太理解你，有什么要求你只有说出口，丈夫才会知晓，这种感觉确实不好，如果一对夫妻一定要把要求说的明明白白，那这个婚姻关系挺令人着急的。对于一个共情能力不是很敏感的丈夫，你最好要把你想要的、和不想要的事先说出来，让对方在对待你时，有个基本的框架。虽然丈夫共情能力不高、但他确实在乎你，他就会记住这个框架，记着你的喜好，在你喜欢的事情上多做些，在你厌恶的事情上，有控制。我曾经告诉我太太，如果我们吵架、你想缓和关系，就带我吃饺子，如果没有解决问题，就带我吃两次。后来我太太真的是这样向我喜爱的方向倾斜。所以你想让别人了解你，你要给别人一个机会了解。

END

宝宝安全注意事项(标准版)

( 安全常识 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 宝宝安全注意事项(标准版) Safety accidents can cause us great harm. Learn safety knowledge and stay away from safety accidents.

宝宝安全注意事项(标准版) 洗澡 永远不要让宝宝在无人看管的情况下自己待在澡盆里，哪怕只有几秒钟。 在澡盆里放一个防滑的垫子。 更保险的措施： 用软套包好浴缸龙头 包上浴缸把手 睡觉 等你的宝宝长到87厘米时，考虑把他从小床移到大床 用床栏防止宝宝从新床跌落/或在床边的地板上铺上垫子 如果先不给宝宝换床，可以把小床的床垫放到地板上作为过渡。 防止烫伤

不要在抱着宝宝的时候，同时拿热的食物和饮料。 不要把热的食物和饮料放在桌子和台面的边缘处。 在灶台边做饭时不要带着宝宝。 把锅把手转到灶台里面。 用多用安全扣把烤箱门锁住，以防烫到宝宝 安装一个灶台防护装置。 汽车 到宝宝1岁大，并体重达9千克时，把宝宝的汽车安全座椅移到面朝前的方向。 正确安装汽车安全座椅，最好安在后座中间的位置。 如果你的车门和车窗都是上锁的，在开车时要确保它们都已锁好。 衣物 不要给宝宝穿带有拉绳的衣服 儿童床 宝宝睡觉时，不要把玩具（或任何其他能帮助宝宝攀爬的物品）

留在宝宝的小床上。 当你不在房间里时，把小床冲外的一边护栏竖起并扣好。 等你的宝宝长到87厘米时，考虑把他从小床移到大床上睡 门 使用门挡和安全门卡防止宝宝夹到手指 电源插座、电线和电器设备 用安全插头或插座保护盖盖住电源插口，也可以用家具挡上。 把电线藏到家具后面。 电吹风、微波炉和其他电器不用时，把插头拔下，放在宝宝够不到的地方 预防跌落 永远不要让宝宝自己待在餐椅上，或让他爬到可能会摔下来的家具上 使用窗护栏或把窗户闩好。 如果护栏间宽大于10厘米，就要用塑料花园围栏、树脂玻璃或其他材料填补空隙。

浪漫爱情对选择性注意的影响及其机制

浪漫爱情对选择性注意的影响及其机制 浪漫爱情是一种指向特定个体的复杂又强烈的情感体验,与成人依恋(或友伴之爱)不同,具有特定的基于多巴胺能系统的神经生理改变。虽然目前已有一些基于浪漫爱情本身的神经机制研究,但是,对于浪漫爱情是否影响了认知功能的基础——个体的选择性注意,仍然是一个未解决的问题。本研究基于Lavie的认知负载理论,结合知觉负载任务和工作记忆负载任务,采用ERP实验技术,探索浪漫爱情是否影响了选择性注意的不同阶段,以及影响的可能机制。研究一首先修订了Hatfield Elaine于1986的激情之爱量表(Passionate Love Scale),该量表能够测量出个体当前体验到浪漫爱情的强烈程度,被广泛地用于浪漫爱情有关的实验中,用以筛选处于强烈爱情的被试。修订的激情之爱量表中文版(Chinese Version of Passionate Love Scale,C-PLS)一共14题,包含一个反映总的激情之爱的程度的维度,解释了总方差的64.64%。量表具有较为良好的结构效度(χ ~2/dF=3.576,GFI=0.928,CFI=0.936,NFI=0.950,RMSEA=0.072),总量表的Cronbachα系数为0.957,分半信度为0.946。修订的激情之爱量表中文版被用于随后的实验筛选恋爱组被试。在研究二的知觉负载实验中,行为学实验结果显示,恋爱组和单身组被试的反应时在不同知觉负载条件下干扰效应无显著差异。但是,事件相关电位的结果显示,恋爱组被试在知觉负载任务中,刺激诱发的P1的波幅相对单身组较小,反映了在选择性注意早期的知觉负载任务中,恋爱组的注意资源投入相对单身组更小。在研究三的工作记忆负载任务中,行为学结

课堂注意力的调控

课堂注意力的调控

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课堂注意力的调控 (2０10－０9-2０ 14:３5:２5)课堂注意力的调控） 四川省荣县教育教学研究室主任钟炜 编者按:本人对“教育教学讲座”分为九个系列:一备课研讨、二课例分析、三听课评课、四案例研究、五课堂调控、六教学效益、七高考备考、八素质教育、九教育科研”,对“教育教学讲座五（课堂调控)”分为若干个专题,本文是“教育教学讲座五(课堂调控)之十(课堂注意力的调控)”（稿源：编者网上选稿）。 对“教育教学讲座五之十(课堂注意力的调控）”分为七个版块:一是调控课堂注意力的艺术;二是课堂教学中调控学生注意的几点体会;三是优化课堂教学设计,调控学生注意力;四是提高学生注意力的几点做法;五是提高学生注意力也有小窍门；六是教学中怎样提高学生的注意力;七是课堂注意力的心理训练。 1、调控课堂注意力的艺术 原作者:刘霞玲杨枝时间：12-16 课堂学生注意力的分配情况,是决定课堂教学效益的主要因素。科学地使用多种教学形式和手段，全面地调控学生课堂注意力，形成活泼、和谐、高效的课堂教学氛围，有利于调动学生学习的主动性、积极性、有利于获得“低耗高效”的课堂教学综合效益。 1．1、提前“小插曲”——为驶入“快车道”埋下伏笔。 经过课间十分钟的休息，上课伊始，学生的注意力往往还停留在课间的追逐、游戏和交谈中。这时,用歌声去吸引学生，用小故事去转移学生,用复习旧知识去引导学生,用小演讲去引起学生。风趣、幽默、紧张的课前三分钟，再辅以教师的精巧点拨、精妙导语、精心组织,为“火箭”的起飞添上充足的原料，一堂紧张而有趣的师生互动的教学就拉开了序幕。 1．2、限时比赛——集中注意力的“法宝”。 利用小学生强烈的自尊心和好胜心,质疑、点拨、讨论，引爆学生的思维。同时,在突出重点、突破难点时,限定时间，营造紧张的气氛，或组织学生进行小组比赛，或组织学生进行个体比赛——起立回答、高声朗诵、黑板演练、实验操作……用教师的赞许为第一个学生加油,用同学的掌声为第一次成功示意，变苦学为乐学,变要我学为我要学，变被动吸收为主动创造，让每一个学生在课堂上都获得愉悦和成功，让每一次突破藩篱和瓶颈都变得轻快和容易。 1.3、暗示、提问、表扬——集中注意力的三大“秘密武器”。

注意力训练方案(一)

集中我的注意力 【活动背景】 学生注意力是智力的重要组成部分。如果学习时学生注意力分散,就很难集中在一定的学习对象上,也就不能很好地感知教材,所以,对于低年级学生而言,培养他们的注意力尤为重要。因此,在教学中我们应该采取多种方法来培养他们的注意力,努力提高课堂教学效果。针对低年级孩子的发展特性，设计此次课堂。 【活动目的】 让孩子意识到培养注意力的重要性 让孩子掌握一定的注意力训练方法，并且自我加强 【活动对象】四年级学生 【活动阶段】第一阶段 【活动环节】 一、课堂导入（暖身阶段）： “反着做”：老师发出口令，学生做相反的动作。比如老师说“起立”，学生坐下；老师说“举左手”，学生举右手；老师说“睁眼”，学生闭眼等等，以游戏进入主题，吸引学生集中注意力。 （起立、举右手、闭眼、举左手、睁眼、睁眼）、说话、坐下、起立） 俄国有位教育家曾经说过：“注意是一扇门。”我们所要学习的一切知识都要从它那里通过，在学习中，只有时时、处处集中注意力，才不会让知识从我们身边溜走。

二、转换阶段 对于集中注意力，你有什么小妙招呢？学生谈谈自己的小妙招。三、游戏时刻： 1、 游戏名称：拍拍手 游戏规则：听到动物名称拍两下手 如：大象、企鹅、葡萄、橘子、老虎、桃子 第一组：小狗、狗大便、树叶、牛、柠檬 第二组：泥土、小鸟、秋天、青蛙、铅笔 第三组：公鸡、蒲公英、苹果、猴子、书包 第四组：西瓜、熊猫、香蕉、喜鹊、学校 游戏形式：首先进行全班练习，然后分组进行，可分左右两大组 游戏名称：大家一起来找茬 游戏规则：给出相似的两个图，让孩子找出两张图的不同之处。 游戏形式：全班共同完成 2、分享时刻： 小组分享： 你有什么秘籍，让我们的注意力更加集中？ 全班分享：(5分钟) 1、在上课或者做作业中，你会经常觉得自己出神，无法

1岁以上宝宝安全注意事项大全

1岁以上宝宝安全注意事项大全 能够站起来后，你的宝宝周围就成为了一个全新的可以探索的世界——桌面、书架、抽屉和其他从前够不到的地方，现在都触手可及了。这个时候你就不能再趴下查看周围的安全了，而应该往上看——对一些小攀爬家来说，高处的碗橱相当于“珠穆朗玛峰”，你的宝宝可能仅仅因为它高才想去够呢。 洗澡 永远不要让宝宝在无人看管的情况下自己待在澡盆里，哪怕只有几秒钟。 在澡盆里放一个防滑的垫子。 更保险的措施： 用软套包好浴缸龙头 包上浴缸把手 睡觉 等你的宝宝长到87厘米时，考虑把他从小床移到大床 用床栏防止宝宝从新床跌落/或在床边的地板上铺上垫子 如果先不给宝宝换床，可以把小床的床垫放到地板上作为过渡。 防止烫伤 不要在抱着宝宝的时候，同时拿热的食物和饮料。 不要把热的食物和饮料放在桌子和台面的边缘处。 在灶台边做饭时不要带着宝宝。 把锅把手转到灶台里面。 用多用安全扣把烤箱门锁住，以防烫到宝宝 安装一个灶台防护装置。 汽车 到宝宝1岁大，并体重达9千克时，把宝宝的汽车安全座椅移到面朝前的方向。 正确安装汽车安全座椅，最好安在后座中间的位置。 如果你的车门和车窗都是上锁的，在开车时要确保它们都已锁好。 衣物 不要给宝宝穿带有拉绳的衣服。 儿童床 宝宝睡觉时，不要把玩具（或任何其他能帮助宝宝攀爬的物品）留在宝宝的小床上。 当你不在房间里时，把小床冲外的一边护栏竖起并扣好。 门 使用门挡和安全门卡防止宝宝夹到手指 电源插座、电线和电器设备 用安全插头或插座保护盖盖住电源插口，也可以用家具挡上。 把电线藏到家具后面。 电吹风、微波炉和其他电器不用时，把插头拔下，放在宝宝够不到的地方 预防跌落 永远不要让宝宝自己待在餐椅上，或让他爬到可能会摔下来的家具上 使用窗护栏或把窗户闩好。 如果护栏间宽大于10厘米，就要用塑料花园围栏、树脂玻璃或其他材料填补空隙。 在超市让宝宝坐购物手推车时，使用手推车上的安全带（或自己带一个）缚住宝宝。 防火 每月检查家中烟雾探测器中的电池。

选择性注意

选择性注意的有关理论模型 09心理李佳俐0906080046 一．过滤器模型 主要观点 英国心理学家布罗德本特（Broadbent）在1958年提出了过滤器理论，他认为同一时间可以被注意到的信息量是有限的，如果信息量超过限度，注意过滤器就将选择让一些信息通过，并将另一些信息排斥在注意之外。过滤器模型是一种“全或无（all-or-none）”的模型，这就是说，由于过滤器的作用，来自一个信道的信息由于受到选择而全部通过，来自另一信道的信息由于“闸门”被关掉，就完全丧失了。由于信息的选择球决于刺激物的物理性质，因此，过滤器的位置可能处在信息加工的早期阶段。 注意的过滤器信息加工模型 实验支持 ①该模型的研究最初是由彻里（E．C．Cherry)1953年的双耳分听实验引发的。在一项实验中，彻里给被试的两耳同时呈现两种材料，让被试大声追随一个耳朵听到的材料，并检查被试从另一耳所获得的信息。注意指向的耳朵被称为追随耳，未受注意的耳朵被称为非追随耳。结果发现，从追随耳进入的信息由于受到注意，得到了进一步的加工处理；从非追随耳进入的信息由于没有受到注意，没有进一步接受加工，被拒绝在信息加工系统之外。 ②Broadbent的双耳分听实验：他向被试的右耳呈现3个数字，同时向左耳呈现另外3个数字。呈现的速度为每秒2个数字，然后要求被试再现。实验结果表明，一耳朵为单位，分别再现左右耳所接受的信息，准确率为65%；以双耳同时接收到的信息为单位，按顺序成对地再现，准确率为20%。 评价 Broadbent的过滤器模型强调对注意信息的加工，认为注意处于信息加工的知觉阶段，在识别前对信息进行选择。过滤器模型提出不久很快就遇到困难，它无法解释人对有意义材料的信息加工和分配注意等现象，比如语义，被试人仍能够经由非注意耳识别到自己的名字，也就是类似于鸡尾酒会现象。此外，实验所用的材料都是听觉材料，因此信息的选择与过滤只发生在同类性质的材料间。当材料的性质改变，信息输入来自不同的感觉信道时，模型的预测力量就不强了。因此，过滤器模型只是一个单信道模型。 二、衰减器理论 主要观点 特雷斯曼（A．M．Treisman）在1960年对注意的过滤器模型进行了修正，提出了衰

育儿注意事项

育儿注意事项： 一、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。 二、10月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。 三、太阳直晒脚心、妈妈的微笑提高孩子免疫力。 四、孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。 五、孩子如果内八字，反穿左右鞋几个月后能扳过来。 六、看电视多的孩子脾气暴燥。 第1个月：黄疸。 第2个月：哭。 第3个月：抬头。 第4个月：添辅食。 第5个月：长乳牙。 第6个月：背奶。 第7个月：坐。 第8个月：爬。 第9个月：睡整夜觉。 第10个月：叫妈妈。 第11个月：站、走。 第12个月：断奶。 【小婴儿不要再摇了】抱着孩子不断抖动，哭得越凶，抖的越厉害，直到孩子睡去，实际上孩子是被抖晕过去了。婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰，而且出生后

额叶未完全发育，脑组织的发育慢于颅骨的发育，因此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”，而最常见的是硬膜下积液。（北大医院儿科） 【12种宝宝禁食食物】 一.3个月内不要盐二.1岁之内不要蜜三.3岁以内不要茶四.5岁以内不要补五.10岁以内不要腌六.婴儿不要吃大豆食品七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力 八.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶九.少儿不宜多吃笋十.功能饮料 【辅食添加】 4个月前纯母乳；4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清；6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)；7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）；9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。 【中医育儿歌】 若要小儿安，三分饥与寒；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先；有病没病吃小药，正当病时失疗效。春捂秋冻，穿衣五法：背暖肚暖 足要暖，头和心胸却须凉 【宝宝鼻塞小药方】 把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个

提高学生课堂注意力的方法

提高学生课堂注意力的方法 发表时间：2013-04-19T14:40:09.140Z 来源：《职业技术教育》2013年第1期供稿作者：张元骞[导读] 我们生活在一个丰富多彩、纷繁复杂的世界上，各种对感官的刺激纷至沓来，使我们目不暇接。 张元骞（烟台风能电力学校山东烟台265309）摘要：在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。注意力是智力结构中的一个重要组成部分，即此人专心于某事物的能力。保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。有些学生活泼好动，坐不住，而且注意力分散，对学习缺乏兴趣，不善于支配自己的行动；也有些学生做事三心二意，常常半途而废。如果不采取措施纠正，久而久之就会养成一种坏习惯，对任何事物都难以进行深入的思考，头脑简单，行为幼稚。这对于学生的学习、成才都会带来极大的不利影响。关键词：注意力兴趣训练能力我们生活在一个丰富多彩、纷繁复杂的世界上，各种对感官的刺激纷至沓来，使我们目不暇接，耳不遑听，这就使我们的注意分散，妨碍大脑皮层优势兴奋中心的形成和稳定，从而影响我们对某一特定事物清楚的、深入的认识。因此，我们必须善于控制自己的注意，使它能够根据我们的需要有一定的指向性，集中性和稳定性，这种调控注意的能力，就是我们所说的注意力。 怎样才能提高学生课堂的注意力呢？ 首先，要让学生随时明确课堂注意的目的，注意有两种：一种是无意注意，即自然产生的，不需要做主观上的努力的无目的的注意。例如：强烈的音响，变幻的灯光，新鲜的环境等自然而然地容易引起学生的注意，不需要主观上的努力指向与集中。 二是有意注意，即主动的，需要做主观上的努力的有目的的注意。课堂教学必须使学生能够从众多的外界刺激中选择教师的上课授课知识，并对其实现注意的指向，集中与保持，再通过学生对目标的观察，积极地记忆，反复地专心思考，从而达到教师预期的认识目标与行动目标。因此，要努力增强学生课堂注意的目的性，教师应通过教学过程，发展学生注意的广度，增强他们注意的稳定性，从而训练学生善于把感觉和思维调遣，集中到课堂学习上来的能力。 其次，要努力培养学生对所学课程的兴趣，饶有趣味的事物会引起学生情不自禁的注意。 例如：悠扬悦耳的音乐，色香味形俱佳的菜肴，华美的衣着，姣好的容貌等等，很容易吸引人们去顾盼或倾听。但是，课堂教学必须努力使学生的注意力集中到所学知识上来，但要长时间地迫使学生注意“枯燥无味”的知识是很困难的，这种有意注意难以稳定、持续。因此，要设法唤起学生对所学知识的兴趣。学生在初学某种知识的时候，可能会由于对这种知识的陌生而感到枯涩艰深，但只要教师的正确引导，学生坚持下去，钻进去，就会逐渐地尝到发现喜业，体验到探求的乐趣，于是兴趣渐浓，注意力的集中就不再费劲，原来迫使学生进行的有意注意就渐渐转化为乐此不疲的无意注意，从而使学生能独立的，一心一意的完成某些学习任务。能有意识地对自己的注意进行调节和强制，不为外界无关因素所干预，而把注意力集中于课堂教学中，这时，学生的学习虽然也有一定程度的无意注意，但有意注意占了主导地位，从而使其注意有较好的稳定性、集中性。 第三，要有意识地经常对学生进行调控注意力的训练。 教师可以经常提醒学生集中精力注意某一事物，目不斜视，耳不旁听，力求在学生大脑中只形成一个兴奋中心，过一会儿，再把学生的注意力迅速转移到别的事物上，而置原来的注意对象于不顾，经常这样练习，就会提高学生调控注意的能力，就会使学生的注意能够迅速而有效地集中，又能根据课堂需要有目的、及时地转移。 最后，还要培养学生有意注意的分配能力，其分配可分为三个方面：一是时间分配，就是让学生把主要时间集中到主要目标的同时，不断地抽出部分时间去注意有关的方面。 二是感官分配，就是用不同的感官分别注意不同的情况，如在专业技能训练中，让学生在集中视觉进行操作时，要用听觉注意设备的运转情况。 三是动作分配，就是某个动作的熟练程度越高，所需要的注意就越小，这样就可以使注意力主要集中到活动的方向上去，所以，注意力分配是相当重要的，例如护士学校学生练习量血压，要求学生同时把注意力分配到血压计气阀（手控制），测量对象的脉搏（耳听）和血压计的水银柱（目视）三个方面，即要求运用动觉、听觉、视觉三种机能同时活动。忽视任何一个方面，大脑皮层上的这三个机能区域就不能协调地联系，就无法测量血压的正确数字。 魏格纳说得好：“一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就要丢掉那匹，聪明人会把一切分散精力的要求置之度外，只专心致志地去学一门，学一门就要把它学好。”注意的集中与稳定是学生认真学习，提高课堂学习效率的必要条件，因此，必须努力提高学生调控注意的能力。

选择性注意理论的新进展

选择性注意理论的新进展 1.序言 从20世纪60年代以来，心理学家对注意的选择功能进行了大量的研究，同时选择性注意也是是现代认知心理学、认知神经科学和运动心理学研究最充分的领域之一。从外界环境中优先选择特定的信息进行加工，同时忽略其他无关信息的认知过程就是选择性注意(Selective attention)。选择性注意具有重要的进化论意义，它保证了个体能在有限的时间内将有限的心理资源用于对个体生存具有重要价值的刺激或事件的加工上。早期关于选择性注意信息加工的研究，主要集中在两个方面，即信息的输入是序列(Seria1)的还是平行(Paralle1)的；信息加工是位于信息加工链(Bottleneck)的前期还是后期，基于这两点，先后提出了一系列理论模型。 2.选择性注意理论 2.1 过滤器模型 过滤器模型（Filter Model）是英国著名心理学家布罗德本特（Broadbent，1958）根据双耳分听的一系列实验结果提出的一个较早的注意模型。他对后来的注意研究产生很大影响，并且对信息加工观点在心理学中的贯彻，起过积极作用。他认为，来自外界的信息是大量的，但是人的神经系统高级中枢的加工能力极其有限，于是出现瓶颈。为了避免系统超载，需要过滤器加以调节，选择一些信息进入高级阶段，而其余信息可能暂存于某中记忆之中，然后迅速衰退，通过过滤器的信息受到进一步的加工而被识别和存贮。输入通道的数量

较多，而过滤器至高级分析水平的通道只有一条，体现出过滤器的选择作用，这个模型后来被Welford称为单通道模型。在这个模型中，过滤器的选择作用并不是随机的，而是有一定的制约。新异的刺激、较强的刺激、具有生物意义的刺激等易于通过过滤器，受到人的注意。后来布罗德本特则强调人的期待作用，凡是为人所期待的信息容易受到注意。Cherry应用追随程序（Shadowing Procedure）所做的双听实验也支持过滤器模型。 过滤器模型得到不少双听实验结果的支持，但也有一些实验结果与Broadbent的实验和理论不相吻合。牛津大学的两名学生Gray和Wedderburn发现，如果在双听实验中安排一些有意义的材料，被试多按意义再现，这个实验结果提示，过滤器允许不止一个通道的信息通过。对于这个结果，Solso（1979）等人认为，这种应用有意义材料的实验极易引起注意的迅速转移，不同于一般实验，所以不能否定Broadbent的模型。Treisman（1960）利用追随程序进行了更严格的实验 2.2 衰减模型

新生儿注意事项

0-１２个月宝宝每月注意事项 一个月1?、2４小时内要接种乙肝疫苗、卡介苗2?、每天可以睡16—２０小时3、不要枕枕头，把毛巾折两折枕,三个月后给宝宝枕枕头，枕高3到4厘米.?４、母乳喂奶前后半小时不要喂水，稀释胃液影响消化，睡前不喂水。纯母乳喂养6个月内可以不喂水。人工喂养,两餐之间需要喂水。5?、早看黑白图片,培养智力，距离眼镜20厘米处，每周换一张照片,直至宝宝有反应。(0—３个月内)6?、新生儿期间,按需喂养。 两个月 1、每个乳房喂奶10—1５分钟,每三小时喂一次,养成按顿喂养好习惯。2?、不要用摇晃的方式哄宝宝睡觉，影响脑发育，造成轻微智力低下。若要哄，可幅度小、有规律、轻柔舒缓、10分钟左右。 3、4５天可以训练宝宝抬头，每天两次，每次10秒钟,每次俯卧时间不宜超过一分钟4?、不要经常抱宝宝，不利于独立性格形成。?三个月 1、上午可以睡1~2次，下午2次,晚上睡1~2个大觉。?２、喂奶每天6次,每次100ｍｌ~１2０ml,分6：０0、9:3０、１3:00、14：30、8：00、11:００.。每日喂养总量超过6０0ml即可。为四月添加辅食培养好习惯。 3、陪宝宝发a、ｅ等元音,训练宝宝追视能力。?４、给宝宝做按摩,每天洗澡后做抚触按摩，有效促进神经系统发育和锻炼宝宝的感觉系统（益智)。5?、预防宝宝经常偏头睡。 四个月

1、给宝宝枕枕头，枕高３~4厘米。 2、宝宝游泳可以提高智力。可以增强自信心、增强免疫力、增大肺活量,睡前游泳更可以促进宝宝身高和体重的增加。?３、不要看电视超过３分钟,辐射，对眼睛不好4?、训练宝宝视觉，准备纯色的彩色图片,教宝宝认识不同颜色5?、用棉签给宝宝擦牙。?６、宝宝若哭，非让抱着才睡,可让宝宝哭个够，一般一周哭的现象就会消失。?７、可以喝果汁,每天10ml，用果汁和果肉分离的榨汁机。按１：３（水）的比例将果汁稀释,用６0度的温开水稀释，冷却到４0度喂宝宝，上午两餐之间喂一次，适应后加至20ml,一周一种水果。8?、训练宝宝用手抓东西、训练宝宝嗅觉。9?、听三字儿歌学发音。 五个月?１、可加辅食鸡蛋黄(不要鸡蛋清，容易致敏），以蛋黄恰好凝固为宜，用小勺取1／4碾碎,加少量温开水调成糊状，或加入果汁。于喂奶后喂辅食,每次1/4，一周后无过敏，加至１/2蛋黄,再一周加至1个蛋黄。 2、适应蛋黄后，可喂养苹果泥、香蕉泥、米汤等,每次一勺。4～7个月喂养半流质食物，7~12个月添加碎菜末、等碎状固体食物。 ３、此月宝宝出牙，会吃手,应阻止，否则会影响出牙或牙齿排列不整齐,有缝隙。可用磨牙棒，或转移宝宝注意力。4?、不要添加淀粉类食物?５、训练宝宝发ma、bａ等。 六个月 1、不要喝豆浆、不要用牛奶、酸奶代替配方奶。 2、宝宝开始有脾气，不要纵容,要让宝宝自己安静下来后，再引导。 七个月1?、保护宝宝牙齿，吃完奶后,喂几口温开水冲洗口腔,棉签粘淡盐水每天

学习困难大学生选择性注意的特征

学习困难大学生选择性注意的特征3 马莹华①　王小东②　高淑青②　隋　雪② 【摘要】　目的　探讨学习困难大学生选择性注意的特点。方法　用眼动记录仪记录大学生注意过程的眼动过程。结果　学习困难大学生在进行选择性注意时的眼跳距离、注视次数与正常大学生之间的差异达到了显著性水平。结论　学习困难大学生选择信息过程中排除干扰刺激能力差,搜索目标刺激效能低下。 【关键词】　学习困难大学生;选择性注意;眼动 The Character isti c of Selecti on A tten ti on of Un i versity Studen t w ith L earn i n g D is abil ity.M a Y ing hua,W ang X iaod ong,Gao S huqing,et al.S chool of H um anities and S ocial S ciences,D alian U niversity of T echnolog y,D alian116023,P.R.China 【Abstract】　Objecti ve　To study the characteristics of selective attenti on of college student w ith learning disability.M ethods　R ecording the subjects’eye2move m ent of selective attenti on by eye move m ent monitor.Results　In the selective attenti on p rocess, there are significant differences in distances of eye saccade and the num ber of fixati on betw een the nor m al students and the students w ith learning disability.Conclusi on　In the course of selecting infor m ati on,the students w ith learning disability can’t exclude the influence of disturbing sti m ulus and can’t search target sti m ulus effectively. 【Key words】　L earning difficulty;Selective attenti on;Eye2move m ent 1　问题提出 美国著名认知心理学家维特罗克(M.C.W ittrock,1983)提出的学生学习的生成过程(generative p rocess)模型指出:学习过程不是从感觉经验开始,而是从感觉经验的选择性注意开始[1]。注意力是学习的一项必备条件,而选择性注意是一种重要的学习策略,它严格筛选进入大脑的信息,保证大脑能有效地编码、贮存、加工信息。选择性注意对学习过程的重要作用,引起了很多研究者对学习困难学生的选择性注意机制的关注,对此进行了深入的研究。R ichards等测量了学习困难儿童的选择性注意水平,指出学习困难儿童比控制组在选择性注意上有更多的困难[2]。另外,Sterr研究发现,视觉选择性注意在所有的学习不良个体中都受到了损害,学习困难学生与正常学生在选择性注意上的差异主要表现在能否忽视无关刺激的干扰上[3]。L ilach Shalev的研究发现注意困难者在对被相似分心物环绕的中心目标反应时和在高密度显示中寻找联合目标时会遇到较大的问题,说明了注意困难儿童难以将视觉注意限制在一定空间范围内,不能有效地忽视分心信息而选择加工相关的信息[4]。金志成等采用正、负启动技术比较了学习困难生和对照生在目标激活和分心物抑制方面的差异时,也发现困难生在对目标反应期间易受分心物干扰,其抑制分心物干扰能力较弱[5]。也有研究者运用pass模型来解释学习困难,认为儿童在关注刺激,忽视无关的刺激方面的缺陷可能导致学习困难[6]。最近,眼动、ER P和神经影像等手段逐步开始应用于学习困难生的注意机制研究,使得对这一领域的探索更加深入[729]。 自Sam uel K irk提出学习困难问题以来,对于儿童学习困难的研究发展十分迅速,然而大学生学习困难问题还未引起更多研究者的关注。这是因为在传统观念中,大学生被认为是同龄人中的佼佼者,人们普遍认为大学生不会出现学习困难现象,他们的学业不良现象很大程度上被归因于主观的不努力。然而,随着高等院校逐年扩招,在校大学生人数急剧增长,同时也出现了一批学习成绩落后的大学生,我们将这些排除情绪、动机、努力程度等主观因素所导致的学习成绩持续落后的大学生称之为学习困难大学生(以下简称学困大学生)。 那么这些学习困难大学生在大学期间的学习情况如何,这是一个值得我们关注的问题。对于大学生而言,无论是在课上还是课外,都要面对大量的各种各样的信息,能否有效排除无关刺激的干扰,抓住学习的重点,进行高效率地学习直接关系到其学习成绩的优劣。选择性注意包括选择并集中注意于有关的学习信息,以及对重要信息保持警觉,它是实现高效率学习的前提[10]。目前关于学习困难大学生研究仅仅局限于学习习惯、学习策略、自我控制力以及学习适应性等方面[11,12],很少有研究者去探究学习困难大学生是否存在选择性注意方面的落后,本研究运用眼动技术探究了学习困难大学生与正 [8]Young KS.Internet addicti on:symp tom s,evaluati on and treat2 m ent.In L.V andeC reek&Jacks on(Eds.).Innovati ons in C linical P ractice:A Source Book,1999,17:19231 [9]A r m strong L,Philli p s JG,Saling LL.Potential deter m inants of heavier internet https://www.wendangku.net/doc/6b16701889.html,puters in H um an Behavi or,2000,53: 5372550[10]D avis RA.A cognitive2behavi oralmodel of pathol ogical internet use (P I U).Computers in H um an Behavi or,2001,17(2):1872195 [11]H a m byrger YA,Ben2A rtzi E.Loneliness and internet https://www.wendangku.net/doc/6b16701889.html,2 puter in H um an Behavi or,2003,19:71280 (收稿时间:2008202222) ①中国.大连理工大学人文社会科学学院　116024　E2m ail:yinghua.m a@gm https://www.wendangku.net/doc/6b16701889.html,　②辽宁师范大学教育学院(大连)　3大连理工大学人文社会科学研究基金资助(DU TH S2007333)

提高学生课堂注意力的方法

提高学生课堂注意力的方法 上课时学生的注意力集中是课堂效力的重要保证，它直接影响到一堂课的教学质量。怎样才能使学生在课堂上注意力高度集中呢？我想应该做到以下几个方面： 一、教师自身应改进教学方式，学习应用先进的教学理论来指导课堂教学 社会在不断进步，同样学生也是在不断进步和变化的。所以作为教师只有认清形势，不断地改进教学方法，才能在以后的教学过程中立于不败之地，才能在上课中体现“学生是主体，老师是主导”的地位，才能真正实施素质教育。 二、教师应不断拓宽自己的知识面，丰富自己的课外知识 现代社会是一个飞速发展的社会，随着科技的不断的进步和发展，现代的学生所接触的事物也越来越多，只靠书本知识已经不能满足部分学生的需要。他们想要了解更多的知识，由于条件限制，这部分知识相当程度上来自老师。就拿英语来说，由于涉及到国外，就要求英语老师对这些英语国家有一定的了解，包括这些国家的风俗习惯、人文等。所以，教师应该在这些方面注意积累，这也恰恰是一个教师的人格魅力所在：因为你给学生这方面的知识越多，学生就容易感兴趣，课上注意力也就越集中，课堂效率也就高了。而且，学生会对你产生一种钦佩之情。这样就大大增强了教师在学生中的威信，你在上课时，学生注意力就会集中，课堂效率就有了保证。 三、教师应不断提高自己的专业知识水平 作为一名教师，要上好一堂课，离不开精深的专业知识。因为学生上课主要还是掌握教学大纲所要求的内容。比如在数学教学中，书本知识、表达能力、听力等。而这些内容对于学生来说，如何既快又轻松地掌握，对于教师来讲，就需要用精深的专业知识作为基础。课堂上，教师处于“主导”的地位。 四、教师应注意上课时的音量和音调 我认为教师上课时的音量也会直接影响到学生注意力，影响到课堂效率。但声音响亮也要注意抑扬顿措，用洪亮的声音和具有抑扬的音调吸引学生。 五、应加强师生之间的情感交流 教师和学生的关系是互动的。假如说一个老师和学生只是简单的教和学的关系的话，那这个老师肯定是个不成功的老师。师生关系涉及好几个方面。最主要的是学习和生活。有时听到过学生这样的谈话：“我们不喜欢某某老师，他不关心我们的学习或爱批评甚至打学生，上完课就不管了。我喜欢某某老师，他上课时耐心地指导我，下课有时间尽量帮我解答难题，他很关心我的学习和生活，还喜欢和我们一起活动。”实际上学生的这些话，就是指师生之间有了情感交流。

时间选择性注意的认知神经机制

时间选择性注意的认知神经机制 摘要：时间选择性注意是在时间知觉和选择性注意的基础上发展出来的研究领 域之一，回顾了来自各种研究技术关于选择性注意认知神经机制的研究，并在此 基础上对热点问题和发展趋势进行展望。 关键词：时间选择性注意时间知觉注意认知神经机制 由于我们人类精力的有限性和世界信息的复杂性，我们需要对我们周围的信 息有所选择的吸收，这就是选择性注意的功能。 从时间维度所做的研究才刚起步。但是随着认知心理学和神经心理学2个领 域的结合，时间选择性注意进一步加强了脑损伤患者以及脑疾病患者的研究。另 一方面，功能性脑成像技术应用于时间选择性注意的研究领域，也为理解人类时 间选择性注意的脑机制提供了一条新的研究途径。时间选择性注意探讨的就是如 何利用时间维度的信息增加我们对事物认知的准确性，以及内在的认知和神经机制。 1.时间知觉与选择性注意 1.1时间知觉与选择性注意的联系 对时间选择性注意的研究巧妙地结合和借鉴了时间信息加工和选择性注意两 方面的独立研究在我们的日常生活中，这两项功能都是人脑常见且不可或缺的功能。时间知觉(time perception)在时间认知分段综合模型里属于极短时距(5s内)的 研究范围。时间知觉包括对事件持续性和顺序性的知觉。目前从认知神经科学角 度对时间知觉的研究仅限于事件持续性知觉。选择性注意在我们适应环境的过程 中起到举足轻重的作用。大脑有限的加工能力和蜂拥而至的海量信息之间的矛盾，使我们必须有所选择，优先处理任务相关的信息，忽略或抑制无关信息的加工， 从而更好地达到目的，越来越多的研究提示它们之间存在密切的联系。 1.2时间选择性注意 注意调节能影响我们对刺激物呈现时间的估计。分配给事件或活动的注意程 度影响对事件或活动的时间估计。被试同时执行两个交互任务时，对非时间任务 的注意分配，会使被试对时间任务的时间判断正确率下降。也有研究表明，在有 限的认知能力前提下，如果非时间信息加工任务的难度越大，非时间信息处理就 需要更多的认知能力，而时间处理所获得的信息量就减少，所知觉到的时间也越短。时间信息与非时间信息在认知加工过程中相互竞争，对一个维度注意的增加 会减少另一个维度的注意，即两类信息加工会出现干扰效应。【1】除了注意直接或间接地影响时间知觉之外，选择性注意和时间知觉还存在一 层更为直接的联系，即“时间选择性注意”“时间注意”，或者称为注意的时间定向，该方向自 1998 年开始引起了学者们的关注[7]，并逐步走向深入。众所周知，在 选择性注意的研究中，占据主要地位的仍然是视空间领域的注意．在这方面，Posner 等完成了很多开创性的研究．经典的实验范式是通过提示将注意资源引导 到目标相关的位置，被试表现出对相关特征的加工质量和速度的提高，提示选择 性注意可以强化早期的知觉加工．尽管空间是研究视觉注意的优势维度，但事实上，注意既分布在空间维度上，也分布在时间维度上．时间选择性注意是指通过 有效的提示，不仅可以引导被试去注意什么位置，而且可以引导被试在什么时间 注意，从而将注意资源导向与即将到来的事件相关的可预测的时间点或时间窗的 过程．Nobre, Coull 及同事借鉴了 Posner 对空间注意的研究思路和范式，并在时 间维度的框架下加以修订，率先开展了对时间注意的研究，并且得到了一些有趣

宝宝一岁内注意事项

一、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。 二、10月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。 三、太阳直晒脚心、妈妈的微笑，提高孩子免疫力。 四、孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。 五、孩子如果内八字，反穿左右鞋几个月后能扳过来。 六、看电视多的孩子脾气暴燥。 第1个月：黄疸。第2个月：哭。第3个月：抬头。第4个月：添辅食。第5个月：长乳牙。第6个月：背奶。第7个月：坐。第8个月：爬。第9个月：睡整夜觉。第10个月：叫妈妈。第11个月：站、走。第12个月：断奶。 【小婴儿不要再摇了】抱着孩子不断抖动，哭得越凶，抖的越厉害，直到孩子睡去，实际上孩子是被抖晕过去了。婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰，而且出生后额叶未完全发育，脑组织的发育慢于颅骨的发育，因此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”，而最常见的是硬膜下积液。（北大医院儿科） 【12种宝宝禁食食物】 一.3个月内不要盐二.1岁之内不要蜜三.3岁以内不要茶四.5岁以内不要补五.10岁以内不要腌六.婴儿不要吃大豆食品七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力八.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶九.少儿不宜多吃笋十.功能饮料 【辅食添加】 4个月前纯母乳；4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清；6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)；7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）；9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。 【中医育儿歌】 若要小儿安，三分饥与寒；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先；有病没病吃小药，正当病时失疗效。春捂秋冻，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉 【宝宝鼻塞小药方】 把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个

课堂上如何集中学生注意力

课堂上如何集中学生的注意力？ 更新用户名：editor 更新日期：2008-11-10 14:44:00 阅读次数：3805 课堂上，难免有打瞌睡、开小差、思想溜号的学生，也经常有玩小物品、做小动作、不集中精力听讲的学生。如何把他们的注意力拉回课堂，许多老师都有自己的好点子—— 张兰宁：武林争锋 下午学生上课容易犯困，看到他们那睡亦不得，醒也不能的小脸，让你哭笑不得，怎么办呢？ 下午语文课，我走进教室，但没直接上课，只装作很随意地问了一句：“张无忌这小子都学了哪些武功？”一句话炸开了锅。你瞧他们那兴奋劲儿真让人嫉妒不已，七嘴八舌的议论持续了3分钟，一看精神上来了，赶快收场。曰：“张无忌这次忽然遇到了武林高手，到底谁输谁赢第一轮比试是看谁顺利闯过文学关。现在教室里的前两排是少林派，三、四排是武当派，五、六排是峨嵋，各位高手请走进第15课，一起比试，试看天下谁英雄！同学们大声呐喊：“我们必胜！” 一节课在这样的各派争锋中顺利、热闹甚至沸腾地走过，同学们的小脸各个都涨红得像苹果，看得出他们兴趣不错！ 车文芬：“火”拐弯 今天这节课我给孩子们讲评试卷，我没有急着把试卷发下去，先把出错最多的“加标点”题出示在屏幕上，和孩子们说了一遍，学生们听得很认真。接着我又举了五个例子来进一步巩固练习： (1) 我们学校有个花坛 (2) 你们学校有花坛吗 (3) 我们学校花坛的花真美啊 (4) 我们学校花坛的花真美呀 (5) 我的书包呢 紧接着，引导学生发现感叹句和疑问句的句子有什么规律，学生思维异常活跃，学得扎实有趣。突然，我发现前排的张伟、刘沛放在那里忙得不可开交、不亦乐乎：低着头，手在不停地把本子卷成筒状，嘴里还咕哝着，真是“身在曹营心在汉”呀，气得我真想一把夺过本子来。 我箭步走到他们身边，他们马上停下，准备迎接“战火”。我大声喊：“你的手在干什么？”教室里静极了，我清楚地听到了自己的心跳声，顿了顿，我又压低声音笑着说：“同学们，请问用什么标点符号？”学生一怔，尤其是那些等看热闹的同学一时还没回过神

注意力训练的课堂方案

注意力训练的课堂方案-标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

注意力训练的课堂方案 一、设计思想 注意是心理活动对一定对象的指向和集中,它作为一种心理现象,始终伴随着认识活动或学习的全过程。因此,提高注意力对于顺利完成任务、促进智力发展,具有重要的意义。注意具有集中性、稳定性、广度、分配和转移等特性。集中性指的是注意力指向于一定事物的聚精会神的程度。学生的学习成绩与学生学习时的注意力集中性是呈正相关的。稳定性指的是在一定时间内把注意集中于某一事物或活动上的能力。注意的集中性和稳定性是学习知识的前提。 注意力水平的高低表现在两个方面:一方面表现在对目标物集中的程度上,另一方面表现在对干扰物的抑制能力上。当我们把注意力集中于某一目标时,会受到别的事物的干扰,分散注意力,所以,对于初中生来说,保持注意的集中性和稳定性,提高抵制外来事物的干扰能力,是训练注意力的好方法。 在课堂上,初中生注意力容易分散,表现为上课时经常走神,不注意听讲,做小动作,和周围的同学随意说话等,对老师和同学的发言却置之不理,这是学生因自制力不足而影响课堂教学效果的最常见因素之一。这往往也是教师,特别是年轻教师在教学过程中感到气恼伤神的问题之一。本课通过设计一系列的活动帮助了解自己的注意力情况,明确注意力在学习及生活中的重要性,教会学生提高注意力和抗干扰的方法,通过不断的训练,在以后的生活学习中逐步养成集中注意力的习惯,提高学习效率,提升注意品质。

二、教学目标 1.认识注意力、注意的基本特征以及注意力的重耍性,了解自己的注意力水平。 2.掌握训练和提高自己注意力的方法。 3.培养学生良好的注意品质,养成初中生良好的基本素质。 四、教学过程 环节一:热身活动 师:今天我们来上一节心理健康课,在上课前我们来做一个放松训练,大家听一段舒缓的音乐,跟着我的引导语去畅想一番。 请把眼镜摘下,微闭双眼,全身放松,两手搭在双腿上…… (音乐起,老师朗诵) 我仰卧在水清沙白的海滩上,沙子细细的、软软的,风儿轻轻的、柔柔的,天空蓝蓝,大海也蓝蓝,我的心一下子舒展到说不出的大。阳光暖暖的洒在我的肌肤上,耳边传来海浪的呢喃, 周围没有其他人……我听到了我的呼吸,是那么的均匀……进入最佳状态,一切变得那么投入…… 师:当我数到5的时候同学们慢慢睁开眼睛,心情怎样？ 环节二 :新课导入 1.由相机聚焦导入:刚才有哪位同学注意到,老师进教室进手里拿了什么？其他同学都注意到什么了？照相时主要要注意什么才能把相片照清楚？