高中一年级乒乓球选修课全套教案
高中一年级乒乓球选修课教案
教学目标1、运动参与：通过对乒乓球最基本的介绍让学生对此项目产生
兴趣，积极的投入到学习中。
2、运动技能：瞬时反应的加强，以与击打乒乓球的基本动作
3、身体健康：增强瞬时反应速度、锻炼身体协调性
4、心理健康：在练习中不断坚持和探求，获得成功后的喜悦感。
5、社会适应：培养良好的人际关系，促进大家互相交流
教学内容1、基本素质练习
2、正手攻球
场地乒乓球场地
教具
乒乓球拍20副、乒乓球20个
顺
序达成目标
教学内
容
教师活动学生学习
时
间
负
荷
准备部分培养学生良
好的纪律
性，做好充
分热身，准
备上课
集合
热身操
1、吹哨集中队
伍，检查人数，
讲解课堂要求
2、叫热身操的
口令，并给予
提醒
队形
************
************
************
************
#
集合快、静、齐
10
’
小
做操认真到位
基本部分1、锻炼身体
素质，提高
瞬时反应能
力
2、熟悉球
性，可以两
人互相打正
手球
1、“你
追我赶”
游戏
2、脚步
练习
3、正手
攻球
1、讲解游戏规
则，4人一组，
围绕乒乓球桌
的4个边，听
到哨声追赶，
当再次听到哨
声时转换方向
继续追赶。
2、脚步练习，
讲解动作并作
示范
3、正手攻球教
学，讲解动作
并集体模仿练
习
4、两人或4人
一组练习，老
师给予同学指
导
5、两人对打，
1、按要求追逐
前面的同学，听
到哨声迅速转
向追逐后面的
同学
2、迅速的按照
老师的要在短
距离内移动、要
迅速回到原位
3、集体模仿正
手攻球的动作，
根据老师的动
作模仿，与时提
出不明白的问
题
4、两人互相练
习，争取互打的
次数增多
3
’
3
’
5
’
10
’
5
’
稍
大
中
老师检查并对同学分组，准备以后的分组教学5、在老师的指导下认真做动作，并接受老师的检查
结束部分1、放松
2、小结
3、收器材
下课
1、放松
运动
2、小结
1、带领放松运
动
2、总结本节课
的上课情况
认真放松、听老
师的总结，反思
自己的学习情
况
4
’
小
生理指标预测
平
均心率125-135次/
分
练习密
度
45%±
5%
强度指数 1.5-1.6
课后小结
高中一年级乒乓球选修课教案
内容
场地乒乓球场
地
教具
乒乓球拍20副、乒乓球20个
顺
序达成目标
教学
内容
教师活动学生学习
时
间
负
荷
准备部分培养学生
良好的纪
律性，做
好充分热
身，准备
上课
集合
热身
操
1、吹哨集中队
伍，检查人数，
讲解课堂要求
2、叫热身操的
口令，并给予提
醒
队形
************
************
************
************
#
集合快、静、齐
做操认真到位
10
’
小
基本部分1、锻炼身
体素质，
提高体能
2、熟悉球
性，不同
姿势的颠
球使同学
充分认识
1、
4X10m
折返
跑、两
组
2、颠
球练
习，正
1、定好起跑线
和折返点，讲解
折返跑的要领，
提出要求
2、球性练习，
不同姿势的颠
球，要求有创新
有花样，可以找
1、按要求折返跑
2、集体散开进行颠
球练习，先正反拍
颠，再自由创编颠球
3、集体模仿正手攻
球的动作，根据老师
的动作模仿，与时提
4
’
2
’
5
稍
大
乒乓球3、学会正手攻球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。反拍
等等
3、正
手攻
球学
习与
练习
做的好的同学
演示一下
3、正手攻球教
学，讲解动作并
集体模仿徒手
练习
4、两人或4人
一组练习，老师
给予同学指导
5、两人对打，
老师检查并对
同学分组，准备
以后的分组教
学
出不明白的问题
4、两人互相练习，
争取互打的次数增
多
5、在老师的指导下
认真做动作，并接受
老师的检查
’
10
’
5
’
中
结束部分1、放松
2、小结
3、收器
材下
课
1、放
松运
动
2、小
结
1、带领放松运
动
2、总结本节课
的上课情况
认真放松、听老师的
总结，反思自己的学
习情况
4
’
小
生理指标预测
平均125-135次/
分
练习密
度
55%±
5%
强度指数 1.5-1.6
高中一年级乒乓球选修课教案
教学目标1、运动参与：通过对参与乒乓球发展知识学习方式让学生对此
项目产生兴趣，积极的投入到学习中。
2、运动技能：熟悉乒乓球性，了解正手攻球的基本动作。
3、身体健康：增强体能，提高灵敏度。
4、心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。
5、社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流
教学内容1、反应速度练习
2、球性练习
3、正手攻球
场地乒乓球场地
教具
乒乓球拍20副、乒乓球20个
顺
序达成目标
教学内
容
教师活动学生学习
时
间
负
荷
准培养学生良
好的纪律
集合
慢跑
1、吹哨集中队
伍，检查人数，
队形
************
10
’
小
高中一年级乒乓球选修课教案
5、社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流
教学内容1、耐力练习
2、正手发球
场地乒乓球场
地
教具
乒乓球拍20副、乒乓球20个
顺
序达成目标教学内容教师活动学生学习
时
间
负
荷
准备部分培养学生
良好的纪
律性，做
好充分热
身，准备
上课
1、课堂常规
1）体委整队，
报告人数。
2）检查服装。
3）上课、师生
问好。
4）宣布本课内
容
2、准备活动
定位徒手操（4
╳8）
3、游戏
1、吹哨集中
队伍，检查
人数，讲解
课堂要求
3、慢跑
2、叫热身操
的口令，并
给予提醒、
教师领做、
学生跟做
队形
************
************
************
************
#
集合快、静、齐
做操认真到位
1
’
小
基本部分１、熟悉
球性，颠
球和对墙
打球，充
分熟悉
2、学习正
手发球的
正确动
作，了解
并能熟练
应用此动
作。
1、熟悉球性
①托球练习
②持拍向上颠
球练习
③对墙击球练
习
2、正手发球学
习与练习
★本课重点
目标：全班发球
成功率70%以
上。
1）特点：是一
般上旋一般速
度的发球。
2）动作要领：
（如图5）
①击球前
a 选位:左脚稍
前，身体略向右
转，左手掌心托
球置与身体右
1、球性练
习，不同姿
势的颠球，
要求有创新
有花样，可
以找做的好
的同学演示
一下
2、正手发球
教学，讲解
动作并集体
模仿徒手练
习
3、学生分别
进行动作
模仿练习，
体会动作
要点
4、双方进行
单一的发球
练习（先发
直线后发斜
1、颠球练习，对
墙打球练习
2、集体模仿正手
发球的动作，根
据老师的动作模
仿，与时提出不
明白的问题
组织：讲解队形
* * * *
* * *
* * * * * *
*
3、两人互相练
习，争取互打的
次数增多
8
’
7
1
’
’
大
中
规则。
②持拍手的发球过程，要掌握：引拍不同方向、拍面角度、挥臂方向、击球点高度、击球部位和摩擦方向、球落台第一落点位置、发力部位和迅速还原。
③发力部位以前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。
3、学生分组练习
结束部分1、放松
2、小结
3、收器
材下
1、放松运动
2、小结
1、带领放松
运动
2、总结本节
课的上课情
认真放松、听老
师的总结，反思
自己的学习情况
5
’
小
高中一年级乒乓球选修课教案
学
内
容
2、平挡球
场地乒乓球场地
教具
乒乓球拍20副、乒乓球20个
顺
序达成目标
教学内
容
教师活动学生学习
时
间
负
荷
准备部分培养学生良
好的纪律
性，做好充
分热身，准
备上课
集合
慢跑
热身操
1、吹哨集
中队伍，
检查人
数，讲解
课堂要求
3、慢跑
2、叫热身
操的口
令，并给
予提醒
队形
************
************
************
************
#
集合快、静、齐
做操认真到位
10
’
小
基本部分1、通过变方
向跑锻炼学
生的反应速
度
2、学会正手
1、托球
折返跑
2、正手
平挡球
学习与
1、要求跑
的形式与
组织好游
戏
2、正手平
1、完成折返跑
2、集体模仿正手平
挡球的动作，根据老
师的动作模仿，与时
提出不明白的问题
8
’
7
大
平挡球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。练习挡球教
学，讲解
动作并集
体模仿徒
手练习
3、两人或
4人一组
练习，老
师给予同
学指导
组织：讲解队形
* * * * * *
*
* * * * * * *
3、两人互相练习，
争取互打的次数增
多
10
’
’
中
结束部分1、放松
2、小结
3、收器材
下课
1、放松
运动
2、小结
1、带领放
松运动
2、总结本
节课的上
课情况
认真放松、听老师的
总结，反思自己的学
习情况
5
’
小
生理指标预测
平
均心率125-135次/
分
练习密
度
45%±
5%
强度指数 1.5-1.6
课后
高中一年级乒乓球选修课教案
教学目标1、运动参与：通过对参与乒乓球技术知识学习让学生对此项目
产生兴趣，积极的投入到学习中。
2、运动技能：熟悉乒乓球性，学习反手平挡球的基本动作。
3、身体健康：增强体能，提高灵敏度。
4、心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。
5、社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流
教学内容1、耐力练习
2、反手平挡球
场地乒乓球场地
教具
乒乓球拍20副、乒乓球20个
顺
序达成目标
教学内
容
教师活动学生学习
时
间
负
荷
准备部分培养学生良
好的纪律
性，做好充
分热身，准
备上课
集合
慢跑
热身操
1、吹哨集
中队伍，
检查人
数，讲解
课堂要求
3、慢跑
队形
************
************
************
************
#
10
’
小
小学乒乓球课教学设计
小学体育乒乓球单元教学计划（8 课次）
教学设计 一、设计思路 本次课依据《新课程标准》的理念，以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体学生，为每一位学生提供发展的机会。做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。本节课我主要目标是运用多种多样的教学方法来培养学生学习主动性、积极性，培养学生学习创造性，使学生学会互相学习，互相研究运动形式和运动内容，养成良好的运动习惯。教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。 二、教材分析 乒乓球是小学生非常喜爱的运动项目，而且是我国的国球，乒乓球技术应该从小培养，乒乓球运动可锻炼学生身体协调性和提高反应速度，培养沉着冷静，机智果断的心理素质以及对乒乓球运动的兴趣，进一步促进学生身体健康。乒乓球技术不仅是手上功夫，更是腿上上功夫，接力跑的游戏培养学生移动速度，提升体力，为进一步学好乒乓球技术奠定基础，而且使学生在游戏中感受到无限快乐，从而对体育活动产生浓厚兴趣。 三、学情分析 二年级学生，学生活泼好动，班级凝聚力、荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。由于他们刚接触乒乓球，所以有极大的学习热情。 四、教学目标 1、学习乒乓球的正确握拍方法和准备姿势，为后边学习乒乓球基本技术打下基础。 2、70%－80%的学生能够用正确的握拍方法将球托在球拍上停留一定的时间，通过学习体验球拍与球接触时的肌肉感觉，提高控制球的能力，通过游戏练习，发展学生腿部力量、移动速度、体能和协调等能力。 3、通过本节课的学习，培养学生冷静沉着，机智果断的心理素质，培养团结协作、积极进取的优良品质，以及听从指挥，注意力集中的思想作风。
小学乒乓球课教案
部分 教学内容 重点难点 教学过程效果 目标 教师活动学生活动 基 本部 分40分钟 结束部分5分钟2、熟悉球性 3、乒乓球学 习反手推挡 球 四、放松练 习 1、上下肢肌 肉放松 2、腰背肌放 松 3、总结本次 课 4、布置课后 练习 握拍方法 乒乓球的握拍方法，基本上分直 拍握法和横握法两种。不同的握 拍方法，有不同的优缺点，从而 产生各种不同的打法。直握法的 特点是：正反手都用球拍的同一 面积球，出手较快；正手攻球快 速有利，攻斜、直线球时拍面变 化不大，对手不易判断。但反手 攻球因受身体阻碍，较难掌握； 防守时，照顾面积较小。 横握法的特点是：照顾面积比直 拍大，攻球和削球时的手法变化 不大；反手发球便于发力，也便 于拉弧圈球。但还击左右两面来 球时，需要转动拍面；攻直线时 动作变化明显、易被对方识破； 台内正手攻球较难掌握。 学习反手推挡技术 1. 反手对推斜线练习（见右图） 2. 教师纠正学生易犯错误 根据学生完成的情况，教师集体 讲解。 （1）推挡时拍面前倾不够，击 球时间过晚 （2）推挡时拍面前倾过多，击 球时间过早 （3）推挡时不是手臂迎前推出， 而是球撞拍 （4）推挡时肘部抬起 教法： 1、教师边示范边讲解 2、指导学生徒手模仿练习 3、纠正错误动作 4、有意识的引导学生改正动 作 要求：1、身体各部位放松 2、注意力要高度集中 易犯错误动作： 1、直握时拇指放松，食指压板， 横卧时不要吊腕，屈 腕 2、站位时双脚外撇，重心在后， 降不下来，膝关节没有弯曲 身体各部位略显紧张。 ●练习提示： ●难点练习方法： （1）持拍模仿推挡动作。 （2）技术水平不同的同学互帮 互助。 （3）一人抛球一人推挡。 （4）先对推斜线，再对推直线； 从一点推两点到推不同落点。 要求：1、放松练习态度认真 2、认真听取教师总结 3、做好课后练习。 培养 学生 集体 荣誉 感，和 团结 友爱 精神 放松 精神、 放松 身体 小结1、大多数同学能够掌握基本姿势、握拍方法 2、课下复习反手推挡球技术
人教新课标小学体育五至六年级《4.乒乓球 4.反手削球》优质课教学设计
目的任务1、学习基本步法：并步、滑步等步法。 2、复习掌握推挡基本技术，学习加减力推挡。 3、素质练习，增强下肢力量。 部分时 间 课的内容和要求组织教学与措施 练习 分量 开始部分5’一、整队，按名单检查人数。 二、师生问好，检查服装。 三、宣布本课的内容、任务。 1、按高矮顺序整理成四列横队。 2、宣布本次课内容、任务：学习并步、滑步等步法； 复习掌握推挡基本技术，学习快推，提升推挡水 平；素质练习，增强下肢力量。 小 准备部分20’一、准备操 1、扩胸运动 2、肩臂绕环 3、踢腿运动 4、体转运动 5、全身运动 6、跳跃运动 7、弓步压腿8、侧步压腿 二、脚步移动 1．并步： 特点和作用：身体不腾 空，重心起伏小，很稳定一 般为进攻或削球手在左右 移动时使用。 2．滑步（滑跳步）： 特点和作用：重心起伏 小，速度快，侧身攻或在左 右范围内移动时常用。 组织教法： 1、分散站位，在各组的球桌旁。 2、按教师口令集体做操，教师巡回观察。 3、要求做操认真，按动作要求用力到位。 组织教法： 1、讲解、示范：一脚先向另一脚并半步或一小步， 另一脚在并步脚落地后即相同方向移动。 2、在教师手势指挥下前、后、左、右移动步法。 组织教法： 讲解、示范：以来球方向脚蹬地为主，双足有瞬间的 腾空，离来球较远的脚先落地。 并步、跳步、滑跳步在移动方式上极其相似，移 动交换的速度略有不同，向上的跳动稍有差异。 10’ 4/8拍 小 5’ 小 5’ 小 基本部分50’一、复习推挡 动作要求：用力平稳，在上 升期或高点期击球。 平推目标：6回合 组织教法： 1、徒手模仿练习，听口令集体练 2、两人对推斜线1/2台面，四人一台交换。 3、10分钟平推挡至少出现二次6回合 教师巡回检查，纠正动作。 讲解动作要求，分组练习。 队形： * * * * * * * * * * * * * * 讲示动作要求，分组练习。 易犯错误及纠正方法： 1、全脚着地、重心靠后，无法用力蹬地。 20’ 中 * * * * ◆
高中一年级乒乓球选修课全套教案
高中一年级乒乓球选修 课全套教案 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
高中一年级乒乓球选修课教案 教学目标1、运动参与：通过对乒乓球最基本的介绍让学生对此项目产生兴趣，积 极的投入到学习中。 2、运动技能：瞬时反应的加强，以及击打乒乓球的基本动作 3、身体健康：增强瞬时反应速度、锻炼身体协调性 4、心理健康：在练习中不断坚持和探求，获得成功后的喜悦感。 5、社会适应：培养良好的人际关系，促进大家互相交流 教学内容1、基本素质练习 2、正手攻球 场地乒乓球场地教具乒乓球拍20副、乒乓球20个 顺序达成目标教学内容教师活动学生学习时 间 负 荷 准备部分培养学生良好 的纪律性，做 好充分热身， 准备上课 集合 热身操 1、吹哨集中队 伍，检查人数， 讲解课堂要求 2、叫热身操的 口令，并给予提 醒 队形 ************ ************ ************ ************ # 集合快、静、齐 做操认真到位 10’小 基本部分1、锻炼身体 素质，提高瞬 时反应能力 2、熟悉球 性，可以两人 互相打正手球 1、“你追 我赶”游 戏 2、脚步 练习 3、正手 攻球 1、讲解游戏规 则，4人一组， 围绕乒乓球桌的 4个边，听到哨 声追赶，当再次 听到哨声时转换 方向继续追赶。 2、脚步练习， 讲解动作并作示 范 3、正手攻球教 学，讲解动作并 集体模仿练习 4、两人或4人 一组练习，老师 给予同学指导 5、两人对打， 老师检查并对同 学分组，准备以 后的分组教学 1、按要求追逐前 面的同学，听到哨 声迅速转向追逐后 面的同学 2、迅速的按照老 师的要在短距离内 移动、要迅速回到 原位 3、集体模仿正手 攻球的动作，根据 老师的动作模仿， 及时提出不明白的 问题 4、两人互相练 习，争取互打的次 数增多 5、在老师的指导 下认真做动作，并 接受老师的检查 3’ 3’ 5’ 10’ 5’ 稍 大 中
(完整版)初一乒乓球教学授课教案1
初一乒乓球教学授课教案（一） 时间年月日（星期）上课地点 课次 1 班级人数45 教师 教与学目标 乐于参加乒乓球活动，80%的学生熟悉乒乓球握拍法、基本准备姿势及推挡技术，进一步熟悉乒乓球的球性。 发展反应、灵敏、协调能力和小肌肉群力量。 能与他人一起参加乒乓球游戏活动，体验成功与失败时的心情。 教材握拍，准备姿势；游戏：乒乓球颠球绕旗接力。 重点乒乓球推挡技术的动作要领。 难点乒乓球的主要击球环节。 教具乒乓球拍45支，乒乓球25个，乒乓球台，小红旗2面等。结构 与时间教与学内容 运动量 教与学的方法 时 间 次 数 一 3′ 二 8′ 一、集合整队，报告上课人数， 师生问好，考勤。 二、宣布本单元教学目标：根据 义务教育体育水平四——7年级课程 标准精神、教材、学生生理、心理特 点，本单元教学安排3学时（3次课）。 三、宣布本课教学目标，简述教 学过程、要求及目的。 四、安排见习生。 五、检查、整理服装。 一、慢跑：200～300米。 二、热身操： （一）伸展运动； （二）体转运动； （三）单臂后振； （四）肩部绕环； （五）活动手腕、脚踝小关节。 三、诱导练习： （一）颠球2次； （二）原地弹球10次； （三）侧滑步3组。 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 组织方法： 教与学要求： ●积极参与本单元、本课的学习； ●认真听讲，记清乒乓球教学各课 学习内容； ●列队整齐，遵守纪律； ●报数声音清晰、宏亮； ●见习生协助教师上好本课。 组织方法： 教与学要求： ●动作舒展、大方、到位； ●诱导练习，按口令或信号进行； ●认真模仿，努力练习。
与 时间 教与学内容教与学的方法 时 间 次 数 三 26′ 一、学习握拍方法与准备姿势 （一）握拍方法 直式握拍法 动作要领： 正面拇指第一指节和食指第二 指节握拍，拍柄压住虎口(两指间距 离适中)，背面中指、无名指和小指 自然弯曲斜形重叠，中指第一指节顶 住球拍的后上部使球拍保持平稳。 横式握拍法 动作要领: 中指、无名指和小指自然地握住 拍柄，拇指在球拍正面轻贴在中指的 旁边，食指自然伸直斜放于球拍的 背面，虎口轻微贴拍，击球时拇指和 食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍 作用。正手攻球时食指向上移动，反 手攻球时拇指向球拍中部移动帮助 手腕下压加大击球力量。 10′ 5′ 组织方法： 教与学方法： ●利用多媒体优势，拓展学生认识 乒乓球的相关体育文化知识，学好乒 乓球； ●启发学生讲述乒乓球的握拍方 法和简单的基本动作； ●教师边讲解边示范，并领做； ●集体进行纠错； ●诱导学生合作学习，互学共议， 肯定优点，补充不足，分组体验，学 会乒乓球的握拍方法。 学法指导： ●简单介绍乒乓球台、乒乓球等场 地规格； ●看图和根据动作示意图进行模 仿练习； ●认真思考直式握拍法和横式握 拍方法的区别何在？ 教法步骤及学练方法： ●在台子的周围拿着拍子跟着老 师一块做自己的握拍法； ●采用自己的握拍方法进行原地 颠球练习5次； ●集体进行练习，跟着老师的口令 进行练习； ●分组在台子前进行简单的推挡 球练习。 教与学要求： ●握拍不能太深或太浅、太松或太 紧，以免影响手腕动作的灵活性及击 球时发力的合理性； ●直拍握法与横拍握法技术上各
乒乓球基本技术动作要领 乒乓球教案
乒乓球基本技术动作要领 乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的一项球类运动。它具有球体小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受年龄性别限制的特点，深受人们的喜爱。 经常参加练习，可以发展人的灵敏、协调等素质，提高动作速度，改善心血管系统机能，还能发展人的机智、沉着，勇于拼搏，敢于胜利等品质。 中学乒乓球的教学任务，是结合教学教育学生勤学苦练，培养互帮互学精神，向学生传授乒乓球运动的基本知识、技术和技能，增强学生体质。 中学乒乓球教材内容有握拍法、准备姿势、基本步法、发球与接发球、挡球与推挡球、收球、搓球、削球、左推右攻、推挡侧身攻、发球抢攻。 乒乓球基本技术系列之一 一、握拍法 握拍法即指单手持球拍的方法。世界上流行着直式和横式两种握拍方法，两种握法各有千秋，实践时应因人而异，扬长避短。 (一)运动要点(以右手为例) 1 直式握拍法：正面拇指第一指节和食指第二指节握拍，拍柄压住虎口(两指间距离适中)，背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠，中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。 削攻型握法：正面拇指自然弯曲紧贴拍柄左侧，第一指节用力下压，其余四指自然分开托住球拍背面。直式握拍法的重点与难点是握拍舒适，手腕控制拍面恰当。 2 横式握拍法：中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍，击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动，反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。 削攻型握法：与攻击型握拍法大体相同，只是食指靠近中指，拇指更加弯曲放松，虎口不紧贴柄。横式握拍法的重点难点是击球时拇指和食指熟练的移动帮助手腕下压和移动。
小学体育教案：一年级乒乓球课教案
一年级乒乓球课教案 小学体育教案 任务 1 、乒乓球运动简介 2 、握拍方法 3 、熟悉球性 4 、教学比赛 5 、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质部分 时间 内 容 组织教法 备注 开始部分 3 分钟 1 、集合整队 2
、师生问好 4 、宣布课的任务，讲本节课的安排 5 、安排见习生 1 、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2 、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。 准备部分 10 分钟 1 、沿球台变向跑 2 、徒手操 1 ）关节运动 2 ）扩胸运动
3 ）体侧运动4 ）弓步压腿5 ）腰腹压腿6 ）前后踢腿3 、游戏 1 、沿球台跑 向后← x x 向 ↓ 左 向 侧 右
↑ 侧 x x →向前 方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。2 、徒手操队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 3 、徒手操要求 1 ）动作规范、到位 2 ）动作放松、舒展 3 ）每节做 4 × 8 拍 4 、游戏 要求：全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。
部分 时间 内 容 组织教法 备注 基本部分 30 分钟 1 、乒乓球运动简介，乒乓球常识 2 、学习乒乓球握拍方法 1 ）直拍快攻型握拍 拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。 拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。2 ）直拍削球握拍 拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。 拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。
人教版七年级体育《乒乓球》教案1
《乒乓球》教案
三二、击球的基本姿势 正确的准备姿势：两脚平行站立 比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前 脚掌内侧着地、提踵、上体略前 倾，收腹、含胸，重心置于两脚 之间，下颌稍向后收，两眼注视 来球。持拍手臂自然弯屈，置于 身体右侧。 1、教师讲解示范 2.教法：教师口述 要点： 1）准备姿势是一切基 本技术的开始和终 止。 2）不论运动水平达到 何种程度，都必须重 视每击一球后要迅速 还原到准备姿势，以 便下一个击球。 .组织如下图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：听课认真，各自持拍揣 摩体会 5 四击球的基本姿势及握拍法 （直板、横板） 握拍法 世界上流行的握拍方法主要 分为直拍（penhold grip）和横拍 （shakehand grip）两种。直拍的 握法手指运用较灵活，在发球变 化、处理不出台近网球和追身球 方面较横握拍容易。由于横握拍 时手指、手掌接触拍柄、拍面的 面积比直拍大，横握拍的稳定性 比直拍好。为了提高发球和台内 球的灵活性，目前多数横板运动 员均采用浅握法。 1、教师讲解示范 2.教法：教师口述 3.要点： 1）握拍不能太深或太 浅、太松或太紧，以 免影响手腕动作的灵 活性及击球时发力的 合理性； 2）直拍握法与横拍握 法技术上各有优缺 点，练习者以适合自 己为宜。 .组织如下图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：听课认真，各自持拍揣 摩体会 5
五二．基础理论，乒乓球运动简介 1.乒乓球运动的起源 有不同的说法，最早的说法是派 生于中世纪英国宫廷游戏，桌上 网球 2.乒乓球运动的发展 第一阶段：欧洲全盛时期 第二阶段：亚洲全盛时期 第三阶段：欧亚对抗时期 3.重要赛事（锦标赛、奥运会、世 乒赛、公开赛） 教法：教师口述 组织如下图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：听课认真，态度端正 10 六三．正手发球的基本方法，学习 正手发平击发球 1.站位中近台，左脚稍前，身体 略向右转，左臂屈肘掌心托球置 于体侧。 2.发球开始时，持球手将球向上 抛起，同时执拍手臂自然向侧后 伸肘引拍，拍面垂直。 3.当球从高点回落至离地100厘 米处，上臂带动前臂向前迅速挥 拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触 球中上部。 4.击球后，手臂随势余摆，球拍 收势于左脸前，眼见球拍背面， 身体转正。如下图： 1、教师讲解示范 2、教法：教师口述 3、要点：发平击式 球，拍面前倾不够和 发加转下旋球拍面后 仰过多，均会造成发 球不过网。纠正时需 调整拍面角度，并规 定第一落点应在台面 近端线的40厘米范围 区域内 4、难点：抛球高度， 抛球路线 击球时机，击球落点 1、组织如下图： × × 2、模仿发球动作，进行持拍摆 臂练习。 3、抛球和挥拍分解练习。 4、在球台上进行完整发球练 习。 5、双方对练发球并与接发球相 结合练习。 15
小学六年级体育运动活动与健康理论课教学方案课程教案
课题：运动损伤的预防及原因 教学内容：运动损伤的预防及原因 教学目标：1、了解运动损伤的概念及发生原因。 2、对常见的运动损伤的预防。 教学步骤： 一、运动损伤的概念和分类： 1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损 伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。 二、运动损伤发生的原因： 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运 动损伤的发生。 2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。 B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。 C、准备活动的内容不得当。 D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。 4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 三、运动损伤的预防 1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。 2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。 3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。 4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。 5、掌握运动要领，加强保护和帮助。 6、加强医务监督，提高自我保健意识。 思考题： 1、体育课中的准备活动有哪些作用？ 2、运动损伤发生的原因有哪些？ 3、预防运动损伤的注意事项有哪些
2017-2018乒乓球教案
班级一年级 周次 2 课次 1 教学 内容 熟悉球性练习 掌握球拍的握法，学习基本站位教学 目标 让学生掌握正确的握拍姿势、站 位姿势。 部分时间教学内容组织与教法 开始部分 准备部分 基本部分 5 10 110 一课堂常规： 1体育委员整队集合报告人数 2相互问好 3宣布教学内容和要求 4安排见习生检查服装 二、强调注意安全 一准备活动 1、准备操 2、队列练习 1）立正，稍息 2）原地的四面转向 一球拍的介绍： 一、教师组织学生集队成四列横队。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆ 要求： 前排侧平举，后排前平举 动作到位、准确、有力，在教师的口 令指挥下统一练习。 乒乓球拍由底板、海绵、胶皮组成， 缺一不可，而且必须是一面红，一面黑。 乒乓球拍胶皮的种类，有正胶、反胶、 生校、长胶等等，它的性能各不相同，国
结束部分5 二学习基本站位、基本姿势 基本站位： 基本姿势： “屈膝提踵站位法”口诀： 右手持拍放腹前， 两腿开立身前倾， 屈膝提踵脚内叩， 重心居中视来球。 三握拍法 （一）握拍法的介绍 1、直拍握法 快攻类握拍法： 弧圈类握拍法： 际乒联对乒乓球拍的规格和型号多有具 体的规定。 每个学生必须了解自己所用的球拍 性能。 左推右攻打法站位是近台中间偏左。 弧圈球打法站位是中台偏左。 削球打法站位是中远台附近。 两脚开立略比肩宽，左脚稍在前，膝 微屈，前脚掌着地，上体自然前倾，含胸 收腹，重心前移，背部略呈弧形。持拍手 臂自然弯曲，置于身体右侧，肘略外张， 手腕放松，置拍于腹前，离身20-30厘米。 握法依据拇指和食指间距离大小可 分为大钳式，中钳式，小钳式３种。采用 中钳式较为合理。 拇指紧贴拍柄左侧。食指扣住拍柄行
一年级乒乓球课教案
一年级乒乓球课教案 任务 1、乒乓球运动简介 2、握拍方法 3、熟悉球性 4、教学比赛 5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质 部分 时间 内容 组织教法 备注 开始部分 3分钟 1、集合整队 2、师生问好 4、宣布课的任务，讲本节课的安排 5、安排见习生 1、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。 准备部分 10分钟 1、沿球台变向跑 2、徒手操 1）关节运动 2）扩胸运动 3）体侧运动 4）弓步压腿 5）腰腹压腿 6）前后踢腿 3、游戏 1、沿球台跑
向后←x x 向 ↓左 向侧 右↑ 侧 x x→向前 方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。 2、徒手操队形 x x x x x x x 3、徒手操要求 1）动作规范、到位 2）动作放松、舒展 3）每节做4×8拍 4、游戏 要求：全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。 部分 时间 内容 组织教法 备注 基本部分 30分钟 1、乒乓球运动简介，乒乓球常识 2、学习乒乓球握拍方法 1）直拍快攻型握拍 拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。 拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。 2）直拍削球握拍 拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。 拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。 3）横拍握拍 中指、无名指和小指自然地握住拍柄 拇指在拍的正面轻贴在中指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。 1、讲解、示范队形：
乒乓球课教案
《乒乓球》教案 课次:1 一、课的内容: 1、复习基本步法、姿势与基本站位 2、复习平击发球、平击球 3、学习推挡 4、学习正手攻球 二、课的目标: 1．掌握乒乓球握拍法、基本步法、姿势与基本站位 2．掌握平击发球和平击球 3．使学生初步掌握推挡 4．使学生初步掌握正手攻球 5．培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、共同提高的良好品质。 三、课的重点、难点： 1、学习推挡 2、学习正手攻球 四、场地器材：球台18张、乒乓球拍18副、乒乓球40个 课的教学组成 1.准备部分 10′1．1课前常规 体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本次课的教学内容，提出目标要求。检查服装，安排见习生。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲
1．2徒手操（6－8节） 1．3热身运动（慢跑、游戏等） 2．基本部分 65′2．1复习基本步法、姿势与基本站位 10′2．1．1乒乓球基本步法 ①跨步 来球同侧脚先向侧跨1大步，后跟着地，另一脚随即跟进移动。常用来对付来球急、角度大、离身体稍远的球。 ②并步 来球远侧方的脚先向近侧方靠1步，然后近侧方的脚再向来球方向迈1步。在小范围内移动，常使用此步法。 ③交叉步 来球反方向的脚向来球方向移动1小步，另一脚迅速向来球方向迈1步。主要用于对付离身体较远的来球，如快攻在侧身进攻后扑空当常用此步法。2．1．2乒乓球基本姿势与站位 两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。执拍手臂自然弯曲，置于身体右侧，手腕放松持拍于腹前，离身体约20-30厘米。 乒乓球运动员的基本站位，应当根据不同类型打法及个人打法特点来决定。这样才会有利于技术特长的发挥，正是由于乒乓球运动员的类型打法不同，所以不同类型打法的运动员基本站位也略有不同。左推右攻打法运动员的基本站位在近台中间偏左；两面攻打法运动员的基本站位在近台中间；弧圈球打法运动员的基本站位在中台偏左；横板攻削结合打法运动员的基本站位在中台附近；以削为主打法运动员的基本站位在中远台附近。 2．2复习平击发球、平击球15′2．2．1正手平击发球动作要点：左手向上抛球，右手同时向后引拍。球拍从身体右后方向前挥动，拍形稍前倾，击球中上部。难点：球上抛同时向后引拍。2．2．2平击球动作要点：近台站位，右手握拍置于身体右侧；重心在两脚中间，借助对方来球的反弹力将球击回；击球后，还原击球前的准备便于再次击球。
乒乓球教案及评价
乒乓球教案及评价 执教者：申建学班级：四（2）班星期二 一、教学目标： 1 、学习乒乓球的反手推挡技术，使 100 ％学生了解本课学习目标， 80 ％的学生能够运用这一技术。 2 、通过乒乓球的反手推挡技术练习，提高学生的快速反应能力及身体灵活性。 3 、培养学生良好的意志品质以及对国球的热爱。 二、教材分析： 乒乓球是我国的国球，有着广泛的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。因此，我选择了乒乓球反手推挡技术为本课主教材。 三、学情分析： 1 、学生正处于生长发育时期，肌肉弹性较差。骨骼肌肉以及内脏发育尚不完善，需多加强小肌肉群及灵活性练习。 2 、随着学生的生理和心理的日趋成熟，祖国荣誉感逐渐加深，对国球——乒乓球也有着浓厚的兴趣，是学习乒乓球最好时机。同时五年级学生开始注意教师和同学对自己的态度，会积极的投身到学习中去并努力表现自己。 四、教学过程： （一）、准备部分 1 、创设乒乓情境，激发参与兴趣。在课的开始，我请学生将收集的乒乓球资料以及小知识向全班同学展示交流，并借此传授乒乓球的相关知识及乒乓球运动为何当之无愧地被我们称之为“国球”。 2 、介绍乒乓球基本知识。认真观看学生搜集的乒乓球材料。学法：观察法、研讨法、实践法。 3 、熟悉球性。（托球练习） 热身练习过程中，我采用由下至上练习，先从脚步（并步、滑步、交叉步）练起，再进行摆臂练习（正手、反手）。熟悉球性采用托球接力、颠球比多等基础练习，使学生尽快找到球感，为本课的新授内容奠定基础。 （二）、基本部分 乒乓球——反手推挡技术（以直拍反手为例） 动作要领：体前倾，手外旋，上升期，推出去。 重点：前臂和手腕发手、重心落在脚上。 难点：在球的上升期借反弹力将球推回。
乒乓球课教学大纲
乒乓球课教学大纲 时间:2010-10-28 17:13来源:未知作者:admin 点击:次 公共体育乒乓球课教学大纲（初级班）一、课程编号：00010029 00010030 二、课程名称：体育基础（乒乓球）三、学时学分：72学时2学分四、开课对象：大学本科五、课程类型：公共必修六、课程介绍：通过大学第一年的乒乓球选项课教学，使学生初步了 公共体育乒乓球课教学大纲 （初级班） 一、课程编号：00010029 00010030 二、课程名称：体育基础（乒乓球） 三、学时学分：72学时2学分 四、开课对象：大学本科 五、课程类型：公共必修 六、课程介绍：通过大学第一年的乒乓球选项课教学，使学生初步了解乒乓球运 动一般规律，学习3-4项基本技术，提高学生对乒乓球运动的认识及兴趣，并努力使之成为一种终身锻炼的手段。同时在课堂上培养学生吃苦耐劳、刻苦锻炼、勇于拼搏的精神，端正学习态度，树立良好学风。 七、教学任务 1．使学生对乒乓球运动的起源发展、基本技术有所了解。 2．建立正确的动作方法，为以后乒乓球技术的掌握奠定坚实基础。 3．依照教育部新颁布的《健康标准评定指标》，合理安排体质健康教学内容，使学生素质得到全面发展。 八、教学内容 一）基本理论部分 （第一学期） 1．第一章：高校体育 2．第二章：田径运动 3．第九章：体质与健康 4．体育理论考试 （第二学期） 1．第二章：少数民族传统理论 2．第三章：奥林匹克运动 3．第五章：乒乓球概述部分 4．第八章：少数民族体育项目自选部分 5．体育理论考试 二）主项技术部分 1．发球：学习正手发上、下旋球
2．正手：学习正手攻球 3．反手：学习反手推挡 4．搓球：学习反手搓球 5．步法：学习并步移动 6．教学比赛 （三）、副项技术部分 1．第一学期初级长拳 2．第二学期少数民族传统体育 （四）基本技能素质部分 1．一般身体素质练习 （1）耐力：2000米有氧代谢、2000米最大能力跑（2）速度：50米冲刺跑 （3）力量：俯卧撑、蛙跳 2．专项身体素质练习 （1）左右移动的步法练习（以球台宽度为界） （2）托球折回跑接力 （3）各种姿势起跑 九、学时分配
乒乓球兴趣课教案
乒乓球兴趣课教案 任课教师：刘艳第一次 教学内容1．巩固掌握乒乓球的握拍方法2．介绍乒乓球推挡的方法 教学任务1．巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法2．初步掌握乒乓球反手平挡球的方法 部分教学内容时 间 教学方法 开始部分一、准备部分 1、课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动 1．绕场慢跑2—3分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地） 15 一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 二、组织：体操队形 * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 基本部分一、集中注意力练习 二、反手平挡球 1）动作要领： 选位:两脚开立平站，身体离台面 约40-50cm，两脚开立与肩同宽，两膝微 屈。 b 引拍:上臂置于腹前。 迎球：上臂带动前臂沿台面作平行 挥动。 2）击球时：拍形呈半横状，约与台面垂 直，在击球的上升期击球的中部，以借助 对方来球的反弹力将球击回。 3）击球后：手臂迅速还原成击球前的准 70 一、练习方法： 1、全班成四列横队集合，根据 教师口令，完成相应的动作 2、原地四面转向，但是要求完 成的动作与口令相反 二、讲解组织队形： * * * * * * * * * * * * * * （*代表学生，▲代表老师） 教法： ▲
乒乓球培训计划
乒乓球兴趣班培训计划 一、指导思想 通过乒乓球兴趣小组让了解乒乓球及攻防体技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念,以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质,发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富校园文化生活 二、培训目标 1.在活动中让学生了解乒乓球的知识 2.学习基本的乒乓球技术,了解乒乓球竞赛规则与方法 3.发展学生灵敏反应素质和手部控制能力，培养学生团结协作的意识,让学生对乒乓 球项目产生浓厚的学习兴趣 三、开展方式 1、本兴趣班以学生自愿参加为主，教师筛选指导为辅,控制人数在20名左右最佳 2、开展场地以乒乓球台区为主要训练场地，如天气因素改为室内场地进行 ３、主要训练项目为乒乓球,辅以体能训练 4、开展时间暂定为周二、周四下午第四节,如有改动另行通知 5、使用器材以仓库现有球拍为主，乒乓球学生自带,要求队员在开始训练1-2周内自带乒乓球拍 ６、实行分班训练:初级班和中级班,具体人数及分班制度视实际情况而定 三、授课内容：乒乓球训练计划 单球训练计划 1、正手位／侧身位直、斜线攻球 要求：动作完整、协调，练习在近台、中台的控制球能力，控制回球落点，熟练掌握动作要领后,可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习 ２、直拍反手推挡／横板反手攻球 要求：动作完整、协调，熟练控制回球的路线、力量 3、左推右攻 要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练控制回球路线 ４、正手位／反手位连续拉弧圈球(高吊弧圈球或前冲弧圈球） 要求：拉弧圈球动作协调,出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高掌握在不同时期（上升期，高点,下降期）拉弧圈球的要领,注意击球点,步法移动迅速、准确 5、正、反手搓球 要求:动作完整、协调，控制回球的落点、旋转的变化注意长短结合,转与不转结合 6、搓中侧身突击／拉弧圈球 要求:突击动作速度快，爆发力较强,具有一定的击球质量，拉弧圈球动作协调,出手速度较快，爆发力较强,旋转质量较高,练习起板后连续击球的能力，横板选手应注意练习反手起板(拉/打弧圈球) 7、比赛 要求：在实战中熟练掌握各种突出个人打法风格、特点,也可以进行发球抢攻/接法球抢攻等专项性比赛 注：均为常规训练计划 多球训练计划 1、正手位/侧身位正手攻球 要求:在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习，动作完整，协调,步伐移动迅速,熟练掌握控球能力，注意回球路线变化 2、直板反手推挡/横板反手快拨 要求:动作完整,迅速协调，熟练掌握控球能力,注意回球路线变化
乒乓球教学设计
乒乓球基本技术—反手推球 一、指导思想 本课坚持“健康第一”的指导思想，围绕新课程标准的要求，根据高一学生的生理、心理特点，努力引导学生通过自主学练、合作探究等形式，提高学生学习能力。同时积极营造宽松、和谐的学习氛围，激发学生的学习兴趣，使技能学练与实践应用相结合，提高乒乓球技能的学习效果，培养学生的创新意识、自主锻炼能力，积极实现本次课的教学目标。 二、学情分析 本次课的授课对象为高中一年级乒乓球运动选修班的学生，他们多数没有乒乓球技术基础，但对乒乓球运动很感兴趣。他们所掌握的乒乓球技术技能存在着一定的差异，并没有系统地进行乒乓球学习和训练。 三、教材分析 本次课是乒乓球选修课模块教学的第四次课，学习内容是反手推球技术。在平常的教学比赛中，很多同学已经无意识地应用了这一技术，但对动作技术缺乏系统的、规范的学习和练习。由于我校室内空间有限，所以采用对墙推球练习、半台推球练习，最后过度到两人相互练习，通过分组分项练习大大提高了学生的学习兴趣。 四、学法指导 高中生的思维能力和体育实践能力得到了一定的发展。本次课以理论知识和运动技能有机相结合的形式，教学中以学生体验与探究为主线，以掌握和运用运动技能为特点，确保学生的主体地位。因而教师采用导学、导思、导练的方法，调动学生参与体育学习积极性，让学生通过探索（观察）――研究（思维）――运用（迁移）的学习思维活动过程，达到掌握动作技术技能，实现重点突破和难点的化解，从而提高课堂教学效果。 五、重点、难点： 重点：反手推球技术中正确的挥拍击球姿势和放松动作。 难点：攻球的挥拍发力时机与击球部位。 六、教学过程 准备部分：考虑到学生本身的特点，通过持拍做热身操进一步增强学生的球性、球感，提高练习的积极性。 基本部分：通过持拍拖球接力赛，调动学生的积极性，锻炼学生的协调、平衡能力。在学练过程中，考虑到学生的个体差异，分组练习，对墙推球、半台推球、两人互练，加强学生对动作技术的掌握。 结束部分：在教师的带领下，运用意念放松，让学生自由充分想象乒乓球比赛中的精彩动作，消除疲劳，恢复身心。 体育与健康展示课教案
《乒乓球颠球》教案
《乒乓球颠球》 地点：篮球场教学对象：五，六年级学生执教教师： 教学内容：1.乒乓球颠球 2.游戏——颠球接力 教学重点：乒乓球正手颠球教学难点：连续稳定地颠球 教学目标： 1.知识与技能目标：学习乒乓球颠球，初步掌握直拍正手颠球手法，提高控球能力。 2.过程与方法目标：发展学生的思维、反应速度，提高身体协调性。 3.情感、态度与价值观目标：培养沉着、冷静、机智果断的心理素质，形成良好的合作与竞争意识。 指导思想： 以“健康第一”、“学生可持续发展”为指导思想，让教师在教学过程成为学生学习过程中的引导者、练习过程中的服务者与活动过程中合作者，以发展学生的主动性、合作性、创造性为设计目标，重视体育课堂功能的多元化、层次化并提倡学生活动过程的循序性与和谐性。注重激发学生的参与兴趣，发挥学生的主观能动性，充分感受个体在集体中的价值。在引导学生学习的过程中积极创设乐于参与、勤于探索、敢于尝试、勇于合作的课堂氛围。 教材分析 乒乓球运动作为我国的“国球”，有着广泛的群众基础，尤其受到广大少年儿童的喜爱。小学生经常参加乒乓球运动，能促进身心全面发展，乒乓球小而轻，击球距离近，速度快、变化多，有利于提高人的反应速度和思维敏捷性及提高身体的协调性。乒乓球颠球技术虽然不是乒乓球基本技术之一，但它是乒乓球初学者熟悉球性的最主要手段，也是进一步学习挡球、发球等乒乓球基本技术的基础。 课的流程： 激趣导入——队列（原地四面转法） 发展技能——抛接球、直拍正手颠球 拓展延伸——游戏：颠球接力 愉悦放松——放松操 器材准备 50块乒乓球拍 50只乒乓球标志物4个 教学过程
颠球：两脚
【乒乓球第一节课教案】乒乓球课教案
【乒乓球第一节课教案】乒乓球课教案 中小学乒乓球的第一节课一般是教学什么内容呢，如何设计乒乓球课程的第一节课教案?下面给大家介绍关于乒乓球第一节课教案的相关资料，希望对您有所帮助。 任务1、乒乓球运动简介 2、握拍方法 3、熟悉球性 4、教学比赛 5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质 部分时间内容组织教法备注 开始部分3分钟 1、集合整队
2、师生问好 4、宣布课的任务，讲本节课的安排 5、安排见习生 1、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。 准备部分10分钟 1、沿球台变向跑
2、徒手操 1)关节运动 2)扩胸运动 3)体侧运动 4)弓步压腿 5)腰腹压腿 6)前后踢腿 3、游戏 1、沿球台跑 向后←x x 向
↓左 向侧 右↑ 侧 x x→向前 方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。 2、徒手操队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 3、徒手操要求
1)动作规范、到位 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 4、游戏 要求：全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。 部分时间内容组织教法备注 基本部分30分钟 1、乒乓球运动简介，乒乓球常识 2、学习乒乓球握拍方法 1)直拍快攻型握拍
拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。 拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。 2)直拍削球握拍 拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。 拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。 3)横拍握拍 中指、无名指和小指自然地握住拍柄 拇指在拍的正面轻贴在中指旁边;食指自然伸直斜放于球拍的背面。 1、讲解、示范队形： x x x x x x x x x x x x x x
小学乒乓球课教学设计
小学体育乒乓球单元教学计划（8 课次） 年级：1-4年级2014年9月
教学设计 一、设计思路 本次课依据《新课程标准》的理念，以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体学生，为每一位学生提供发展的机会。做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。本节课我主要目标是运用多种多样的教学方法来培养学生学习主动性、积极性，培养学生学习创造性，使学生学会互相学习，互相研究运动形式和运动内容，养成良好的运动习惯。教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。 二、教材分析 乒乓球是小学生非常喜爱的运动项目，而且是我国的国球，乒乓球技术应该从小培养，乒乓球运动可锻炼学生身体协调性和提高反应速度，培养沉着冷静，
机智果断的心理素质以及对乒乓球运动的兴趣，进一步促进学生身体健康。乒乓球技术不仅是手上功夫，更是腿上上功夫，接力跑的游戏培养学生移动速度，提升体力，为进一步学好乒乓球技术奠定基础，而且使学生在游戏中感受到无限快乐，从而对体育活动产生浓厚兴趣。 三、学情分析 二年级学生，学生活泼好动，班级凝聚力、荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。由于他们刚接触乒乓球，所以有极大的学习热情。 四、教学目标 1、学习乒乓球的正确握拍方法和准备姿势，为后边学习乒乓球基本技术打下基础。 2、70%－80%的学生能够用正确的握拍方法将球托在球拍上停留一定的时间，通过学习体验球拍与球接触时的肌肉感觉，提高控制球的能力，通过游戏练习，发展学生腿部力量、移动速度、体能和协调等能力。 3、通过本节课的学习，培养学生冷静沉着，机智果断的心理素质，培养团结协作、积极进取的优良品质，以及听从指挥，注意力集中的思想作风。 五、教学设想 本课紧紧围绕健康、运动两条主线，以运动参与和运动技能为载体，把身体健康、心理健康、社会适应渗透到各项练习中。遵循“学生为主体，教师为主导，练习为主线”的原则，创设民主、平等、开放的教学环境，让每个学生都体验到学习的乐趣和成功的满足，培养学生自主、合作、探究性学习的能力。 1、教法：启发引导法、讨论法、小组合作、竞赛、游戏法 2、学法：自主学习、探究学习、合作学习、观看学习
乒乓球训练课时教案
第一至二周课题 握拍、基本站立姿势、站位、步法、发球、接发球的技术练习 方法讲解法、示范法、自练法、讨论法等。教具乒乓球、球拍教学过程： 准备部分：1、跳跃运动4x8拍2、活动各关节的练习。 基本部分：一、握拍、基本站式、站位、步法等的方法及要领1、讲解并示范握拍、基本站式、站位、步法等的方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。（横握拍、竖握拍）【握拍要求】A、手指、手腕都不能过分紧或过松，会影响击球的命中率。B、拇指与食指中间握拍把。【站位及姿势要求】在近台中线偏左的位置，左脚稍前。2、分组练习。3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。 二、发球、接发球1、讲解并示范发球、接发球等的方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。2、分组模仿练习。3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。4、分组平击发球或接球的练习。5、引导观摩、交流。6、巩固练习。要求：掌握适当时机击球。 结束部分：1、进行放松活动。2、教师总结。
第三至四周课题 步法、发球、接发球的技术练习方法讲解法、示范法、自 练法、讨论法等。 教学过程： 一、自觉做准备活动：1、跳跃运动4x8拍2、活动各关节的练习。 二、进行练习 （一）、步法练习1、讲解并示范步法方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。（横握拍、竖握拍）【步法的分类】A、单步。 B、并步。 C、跨步。 D、跳步。2、分组练习。3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。 （二）、发球、接发球1、讲解并示范发球、接发球等的方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。【发球】A、平击球。B、上手球。2、分组模仿练习。3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。 4、分组发球或接球的练习。【发球】A、单球进行台上规定落球点的发球与练习。B、单球进行台上不规定落球点的发球与练习。 5、引导观摩、交流。 6、巩固练习。要求：掌握适当时机击球。 三、、进行放松活。 四、教师总结。