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05615 心理健康教育概论

①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩

一、课程性质及其设置目的与要求

《心理健康教育概论》课程是江苏省高等教育自学考试心理健康教育专业（独立本科段）的一门专业基础必修课程。设置本课程是为了提高应考者关于心理健康教育的理论知识与基本操作技能。

本课程是在基础心理学、发展与教育心理学等课程之后的后继课程，通过系统学习使应考者比较系统地掌握学校心理健康教育的基本知识、基本原理、基本方法和基本技能，能针对学校心理健康教育中的现象做出客观正确的分析，并能运用心理健康教育原理、方法和技能解决心理健康教育中的问题。同时为后继课程的学习打下良好的基础。

二、考试目标（考核知识点、考核要求）

第一章健康新概念——心理健康

考核要求

（一）心理健康的概念

1、识记：（1）心理健康的涵义

心理健康是指在充分发挥个体潜能的内部心理谐调与外部行为适应相统一的良好状态。

（二）心理健康概念的沿革

1、识记：（1）现代心理卫生运动的兴起

①法国著名精神科医生比奈，率先给住院的精神病人解除了束缚其身体的锁链，并给他们提供清洁的房间、良好的食物和仁慈的护理。②对现代心理卫生运动兴起直接做出贡献的，是美国保险系统职员比尔斯，根据自己的感受和体会出版了一本自传体著作《自觉之心》（A Mind That Found Itself）。1908年5月6日，比尔斯与13 位志同道合者创立了世界上第一个

心理卫生组织——康涅狄格州心理卫生协会。③我国心理卫生事业发轫于20世纪30年代。1936年我国著名教育家吴南选先生率先开设《心理卫生》选修课。1936年，由228位教育、心理、医生和社会学者倡议发起的中国卫生协会在南京宣告成立。

2、领会：（1）当代心理卫生运动的发展三阶段P11

第一阶段：从改善精神病人的待遇到注意精神疾病的预防。

第二阶段：从关心身心因素的制约到关注社会因素的影响。

第三阶段：从努力提高个体的适应能力到力图全面提高人的心理素质，挖掘人的心理潜能。

（三）心理健康的标准

1、识记：（1）心理健康标准的界定

①、智力发展正常②、情绪稳定乐观③、意志品质健全④、行为协调适度⑤、人际关系和谐⑥人格完整独立

第二章学校心理健康教育概述

考核要求

（一）学校心理健康教育的涵义

1、识记：（1）学校心理健康教育的涵义

学校心理健康教育，是以心理学的理论和技术为主要依托，并结合学校日常教育、教学工作，根据学生生理、心理发展特点，有目的、有计划地培养（包括自我培养）学生良好的心理素质，开发心理潜能，进而促进学生身心和谐发展和素质全面提高的的教育活动。

2、领会：（1）学校心理健康教育与心理辅导、心理咨询及心理治疗的关系P35

（二）学校心理健康教育与素质教育

1、识记：（1）心理健康教育与德育、智育、体育、美育的关系

①心理健康教育与德育德育既包括通常所说的思想政治教育，又包括本来意义的道德品质教育。培养上述道德意识倾向性、道德心理品质以及提高道德判断能力、自我修养能力等，既是德育的任务，也是心理健康教育

的任务，这种任务的交叉重叠，反映了二者之间的横向的密切关系。②心理健康教育与智育心理健康与学习的成功是及其密切相关的，在它们之间，或在它们的反面，即情绪的适应不良和智力的低效之间存在一种复杂的因果关系。③心理健康教育体育体育与心理健康教育的密切联系主要体现在两个方面。其一，体育与心理健康教育在功能和任务方面有某些交叉重叠之处。其二，心理健康教育是体育的基础。④心理健康教育美育美育的任务，也是心理健康教育的任务。心理健康教育是美育的基础，没有心理基础的美育是不健全的美育。

（三）学校心理健康教育的意义

1、识记：（1）学校心理健康教育的必要性

①、参与国际竞争的需要②、国内现代化建设的需要③、顺应世界教育改革潮流的需要④、改变国内基础教育现状的需要

第三章学校心理健康教育发展的简史、现状和前瞻

考核要求

（一）国外学校心理健康教育的发展

1、领会：（1）国外学校心理健康教育的发展趋势

①教育重点发生转移②教育形式共存互补③教育技术日新月异④注

意加强早期教育⑤教育理论多元融合⑥教育力量趋于整合⑦逐步开

设相关课程⑧重视教育绩效评价⑨注意本土特色研究⑩强化从业人

员素质

（二）国内学校心理健康教育的发展

1、识记：（1）我国学校心理健康教育的现状；

其一，开展学校心理健康教育活动

其二，开展学校心理健康教育的研究

其三，开展学校心理健康教育师资的培训

其四，加强了学校心理健康教育的学术交流与研讨

（2）国内学校心理健康教育的发展趋向

①普遍化②重点化③整合化④现代化⑤本位花⑥专业化⑦本土化

第四章学校心理健康教育的目标

考核要求

（一）不同年龄的心理健康教育目标

1、识记：（1）各年龄心理健康教育目标制定的依据

主要是从对不同年龄的学生心理特点和心态的把握与分析出发，来制定心理健康教育的目标。

（二）不同心理结构层面的心理健康教育目标

1、识记：（1）心理健康教育的认知目标；

学校心理健康教育的认知目标，主要包括开发自我智能、掌握学习策略、改善学习品质三个方面。

（2）心理健康教育的情感目标；

一是帮助学生学会情绪认知和情绪识别。

二是帮助学生学会情绪表达和情绪理解。

三是帮助学生学会情绪主导和情绪平衡。

四是帮助学生学会情绪控制和情绪宣泄。

五是帮助学生学会情感发展和情感培养。

（3）心理健康教育的意志目标；

一是意志的独立性。

二是意志的果敢性。

三是意志的坚毅性。

四是意志的自制性。

（4）心理健康教育的个性目标

促进社会适应

完善个性品质

（三）不同层次的心理健康教育目标

1、识记：（1）心理健康教育目标的三个层次

基础目标；基本目标；终极目标

2、领会：P121（1）心理健康教育的基础目标；

心理健康教育的基础目标是防治心理疾病，增进心理健康。（2）心理健康教育的基本目标；

心理健康教育的基本目标是优化心理素质，促进全面发展。（3）心理健康教育的终极目标

心理健康教育的终极目标是开发心理潜能，达到自我实现第五章学校心理健康教育的内容

考核要求

（一）学习心理指导的内容

1、领会：P127（1）学习心理指导的五方面内容

①学习方法指导

学习方法是指学习者在学习过程中形成的适合自身特点的一系列手段、方法和途径。

②学习动机指导

学习都动机是引起、维持和推动学生进行学习活动的内部力量。

③学习兴趣指导

学习兴趣是学生基于自己的学习需要而表现出来的一种认识倾向。

④学习习惯指导

学习习惯是指学生在一定情景下自动地进行学习活动的特殊倾向。

⑤应试心理指导

（二）智力训练的内容

1、领会：（1）智力训练的五方面内容P140；

第一，使学生了解智力发展是一种动态过程。

第二，使学生正确认识智商与学业成就之间的关系。

第三，使学生正确认识男女智力差异。

第四，使学生认识自己的学习潜能。

第五，使学生有的放矢地参加智力训练。

（2）加德纳的多重智力理论对智力训练的启示

（三）情感教育的必要性及其内容P148

1、认知：（1）情感教育的内容

情感教育是教育过程的一部分，它关注教育过程中学生的态度、情绪、情感以及信念，以促进学生的个体发展和整个社会的健康发展。

2、领会：（1）情感教育的必要性

①情感教育能促进品德的发展

②情感教育能促进认知的发展

③情感教育能促进身体健康成长

（四）性格教育的内容P156

1、识记：（1）性格教育的内容

性格教育的内容包括两个方面：培养学生良好的性格特征，帮助他们矫正不良性格特征。

（五）耐挫能力的培养P157

1、识记：（1）耐挫能力的概念

所谓耐挫能力，又称挫折的耐受能力、挫折承受力、挫折容忍力等，是指个体对挫折可忍耐、可接受程度的大小。

2、领会：（1）耐挫能力培养的必要性；

一是挫折反应的普遍性使然。

二是挫折所导致行为结果的两重性使然。

三是青少年学生的年龄特点使然。

（2）耐挫能力培养的内容

（六）人际关系指导P161

1、识记：（1）人际关系的概念；

人际关系是人与人之间由于交往而建立起来的一种心理关系，它反应了个人或群体寻求满足其社会需要的心理状态，表明了人们在相互交往的过程中关系的深度、密切性、融洽性和协调性等心理方面联系的

程度。

（2）人际关系的六方面功能p162

①获得信息功能

②自知、知人功能

③自我表现功能

④人际协调功能

⑤社会化的功能

⑥身心保健功能

2、领会：（1）人际关系指导的内容165

①调整认知结构

②克服人际偏见

③加强个性修养

④掌握有关知识

⑤学习交往技能

⑥掌握调适策略

（七）性心理健康教育

1、领会：（1）小学性心理健康教育的内容；173

（2）中学性心理健康教育的内容；176,177

（3）大学性心理健康教育的内容178

（八）自我意识发展指导

1、识记：（1）自尊心与自信心的概念；185

自尊心是由概括化了的自我评价引起的自我肯定，是个体悦纳自己、

尊重自己并渴望受到他人尊重的一种积极健康的自我情感体验。

自信心是对自我认同、肯定、接受、支持的一种态度，是人对自身力量的确信，深信自己一定能实现所追求的目标。

（2）自我菲薄与自我陶醉的概念186

对自己的能力、性格、体格、容貌等深感不足，这叫自我菲薄。

自我陶醉是指过高地评估自己的长处和优点。

2、领会：（1）自我意识发展指导的内容

①提高自我认识、自我体验和自我调控水平

②使学生学会恰当地自我展示

③使学生学会自尊和自信

④使学生学会追求自我完善

⑤使学生学会摆脱自我意识的困扰

第六章学校心理健康教育的原则

考核要求

（一）学校心理健康教育的八大原则203

1、识记：（1）主体性原则的概念；

主体性原则是指在心理健康教育过程中要尊重学生的主体地位，注意调动学生的主动性、积极性。

（2）发展性原则的概念；

发展性原则是指在学校心理健康教育工作中，教师要注意以发展变化的观点来看待学生身上出现的问题，不仅要在对问题的分析和本质的把握中善于用发展的眼光作动态考察，而且在对问题的解决和教育效

果的预测上也要具有发展的观点。

（3）活动性原则的概念；

活动性原则是指心理健康教育要重视通过活动来促进心理发展。（4）成功性原则的概念；

成功性原则是指在心理健康教育工作中，要尽量使学生产生成功呢的愉快体验，减少失败的不愉快体验。

2、领会：（1）针对性原则依据的学生特点；

①学生的年龄特点②学生的性别特点③学生的表现特点④学生的时代特点⑤学生的个性特点

（2）贯彻主体性原则需要注意的问题；

第一、要从满足学生的正确需要入手

第二、要注意发挥学生的主动性和积极性

第三、教师要尽其所能，全面了解学生

（3）贯彻发展性原则需要注意的问题；

第一、要求教育者坚持以发展的观点看待学生

第二、要使心理健康教育走在发展的前面

第三、要注意“三早”。早早进行；早做准备；早期干预

（4）贯彻尊重性原则需要注意的问题；

第一、尊重学生个人的尊严，以平等、民主的态度对待学生。

第二、尊重学生的选择

第三、对学生的一视同仁

（5）贯彻全面性原则需要注意的问题；200

一是要树立学生“全人化”发展观念

二是要及时发现和弥补学生某些方面的发展缺陷，全面考察和分析这些缺陷的形成原因和制定对策。

（6）贯彻活动性原则需要注意的问题；

第一、活动的组织和开展要符合学生心理发展的需要，要能与学生的年龄特征相适应。

第二、要注意通过系列活动让学生重复参与各种训练和练习。（7）贯彻成功性原则需要注意的问题；

第一、心理健康教育的要求必须是恰当的

第二、帮助学生树立适合自己特点的抱负水平

第三、要帮助学生正确对待失败

第四、要让每一个学生都体验到成功

（8）贯彻全面性原则需要注意的问题

第七章学校心理健康教育的方法（一）：心理诊断

考核要求

（一）心理诊断的基本问题211

1、识记：（1）心理诊断的定义；

所谓心理诊断，即运用心理学的理论、技术和方法，对个体或群众的心理健康状况进行评定，并确定其心理健康问题的性质和程度。（2）心理诊断的特点

①心理诊断的相对性

②心理诊断的全体性

③心理诊断的全面性

④心理诊断的系统性

⑤心理诊断的多维性

（二）观察法217

1、识记：（1）观察法的特点；

观察法的特点可从优点和缺点两方面去分析。优点：①运用广泛②自然真实③简便易行

缺点：①表面性②被动型③虚假性

（2）观察法的分类

①直接观察与间接观察

②系统观察和非系统观察

③全面观察和重点观察

④长期观察和定期观察

⑤无结构观察和有结构观察

2、领会：（1）观察法实施的要求

①坚持观察的计划性

②坚持观察的可行性

③坚持观察的精确性

④坚持观察的客观性

⑤坚持观察的全面性

⑥坚持观察的可信性

⑦坚持观察的主动性

⑧坚持观察的统一性

⑨坚持观察的灵活性

⑩坚持观察重点的突出性

⑾坚持观察记录的详备性

（三）会谈法225

1、识记：（1）会谈法的定义；

会谈法是指心理教育工作者通过与学生或其家长、教师、同学详细面谈，了解学生心理问题产生的原因、背景、性质、状况等，然后作出评估的心理诊断方法。

（2）结构式会谈的特点；227

结构式会谈的特点是由诊断者按所需资料的要求，以较为固定的方式或定向的标准程序，编制出会谈的提纲和问卷，并且主动发问，要求学生按题回答。

（3）非结构式会谈的特点

非结构式会谈或自由式会谈的特点是事先不预定问卷或定向的标准程序，诊断者可以同学生自由交谈，让学生自然而然地说出他想要说出的话。

2、领会：（1）会谈法实施的要求227

①编制会谈提纲②建立良好关系③把握会谈方向④注意及时记录

⑤处理特殊情况⑥善于察言观色⑦讲究提问技术

（四）问卷法240

1、识记：（1）问卷法的特点；

其优点主要是：1、简便易行、省时省力、调查面广、信息量大，且便于整理和进行统计处理，因而适合于进行区域性的或面上问题的现状调查和诊断；2、问卷法可以采用不记名的方法，调查者双方毋需面对面地谈论有强刺激性的问题，学生消除了心理上的顾虑和障碍，因而可得到客观真实的材料。

其主要缺点是：1、问卷调查的质量主要取决于问卷题目的质量，若问卷题目设计的不理想，则得不到有效的材料。2、对于一些复杂的问题，仅靠问卷法常常不能得到更为深入的信息资料，因而在对学生进行诊断时需佐以其他方法。

（2）问卷法的分类

一是开放式问卷法；二是封闭式问卷法

2、领会：（1）问卷法实施的要求

①问卷的结构

②问卷题的设计

③问卷的篇幅及答卷时间

④问卷的试用与修订

⑤问卷的发放与回收

⑥问卷资料的整理与分析

（五）心理测验法251

1、识记：（1）心理测验的定义；

心理测验就是通过观察人的少数有代表性的行为，对于贯穿在人的全部行为活动中的心理特点作出推论和数量化分析的一种科学手段。

（2）心理测验的特点；

①心理测验的间接性②心理测验的相对性

③心理测验的稳定性④心理测验的客观性

（3）心理测验的分类

①按测验功能分类②按测验人数分类

③按测验材料分类④按测验目的分类

2、领会：（1）常用的心理测验261

①智力测验②人格测验③心理健康测验

3、应用：（1）结合心理健康教育谈谈如何进行心理测验的实施

第八章学校心理健康教育的方法（二）：心理教育

考核要求

（一）心理教育的方法

1、识记：275

（1）认知改变法的形式；

①讲授②谈话③报告④讨论⑤参观访问⑥启迪⑦位移⑧阅读

（2）榜样示范法的形式：

①典范②示范③模范

（3）心理训练法的涵义与形式；

涵义：心理训练法是有目的地组织学生进行一定实际活动，以培养他们的良好心理品质的方法。

形式：①练习②纪律③制度④委托⑤活动⑥训练

（4）心理修养法的涵义；

心理修养是在教师引导下，学生为形成良好心理品质，增进心理健康、开发心理潜能，而自觉地进行学习、自我反思和自我进行为调控的过程。

（5）环境陶冶法的涵义与形式

所谓环境陶冶法，是指通过创设良好的情境，潜移默化地培养学生良好心理素质的方法。

①人格感化②环境陶冶③艺术陶冶

2、领会：292

（1）心理训练法的运用要求；

①坚持严格要求②唤起学生主动③注意检查督促

（2）环境陶冶法的运用要求

①创设良好环境②注意启发说服③引导学生参与

3、应用：（1）谈谈如何运用榜样示范法进行心理健康教育

第九章学校心理健康教育的方法（三）：心理干预

（一）心理干预的基本问题308

1、识记：（1）心理干预的涵义；

心理干预是在心理学理论指导下，对个体或群体的心理健康问题和行为施加策略性影响，使之发生指向预期目标的变化。

（2）个别干预与团体干预的涵义；

个别干预，即由心理教育工作者对学生一对一地进行干预；团体干预，即对团体进行干预，或通过团体对其成员进行的干预。

（3）特殊干预与一般干预的涵义；

特殊干预是针对学生的特殊需要而进行的心理干预。

一般干预是针对学生的一般需要而进行的干预。

（4）直接干预与间接干预的涵义；

直接干预是心理健康教育工作者直接面对学生进行的心理干预；间接干预则是通过教师（或家长）的媒介对学生进行的心理干预。

（5）前摄性干预与反应性干预的涵义

前摄性干预是在问题发生之前，预想到可能发生问题时即开展心理干预，以预防问题产生；或者当问题处于萌芽状态时，便及时提供心理干预，以避免问题的发展和恶化，亦即尽早解决问题。

2、领会：

（1）心理干预的要求

①面向全体学生②重视特殊对象③针对心理问题④完善心理诊断⑤加强自身建设

（二）强化干预

1、识记：312

（1）强化的涵义；

强化是使有机体增强某种反应重复可能性的力量，它是形成条件反射的关键变量。

（2）强化物的涵义；

能增强某个反应在以后呈现频率的刺激，称之为强化物。

（3）强化干预的涵义；

强化干预是建立在操作性条件反射原理基础之上的，它是指系统地应用强化手段去增强某些适应性行为，或减弱、消除某些不适应行为的方法。

（4）代币制的涵义；319

代币制是使用代币作为强化物以促进更多的适应性行为出现的方法。（5）消退的涵义；

消退是指停止对某种行为的强化，从而使该行为逐渐消失的一种心理干预方法。

2、领会：

（1）强化的类型；312

强化的类型主要分为奖励和惩罚两种。

奖励：正强化和负强化惩罚：正惩罚和负惩罚

（2）强化物的种类；

①社会性强化物②活动性强化物③反馈性强化物④物质性强化物

（3）消退法使用的注意事项322

第一：考虑是否适用

第二：必需持之以恒

第三：控制强化源泉

第四：加强言语指导

第五：佐以奖励方法

第六：把我方法特点

3、应用：（1）结合实例谈谈如何运用行为塑造法培养新行为。

（三）模仿干预

1、识记：

（1）模仿干预的原理；

作为一种心理干预方法，它一方面由干预者提供特定行为（或行为变化）的榜样和进行行为（或行为变化）的示范；另一方面由学生通过观察学习获得榜样的示范行为，并进行模仿性操作。

（2）替代性强化的涵义；

替代性强化，系指个体若看到别人的行为受到奖励或肯定，就会增强产生此行为的倾向；反之，若看到别人的行为受到惩罚或否定，就会抑制或减弱发生此行为的倾向。

大学生心理健康教育课程简介

大学生心理健康教育课程简介一、课程性质与作用 1、课程性质《大学生心理健康教育》课程是为提高大学生心理健康水平而开设的一门全院公共基础课。是遵照教育部、卫生部、共青团中央联合下发的《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》精神要求，也是为了适应大学生自我成长的迫切需要而开设的。旨在使学生掌握心理健康的基本知识，及时给予大学生积极的心理指导，帮助大学生正确认识自我、完善自我、发展自我、优化心理素质，提高心理水平，促进全面发展。 2、课程作用本课程的主要作用是：使学生通过本大纲规定的全部教学内容的学习，掌握心理发展特点以及影响因素，获得心理健康的基本概念和基础知识。初步形成多种视角的心理学观点，能对自己和他人的心理特点进行一定的分析；掌握一些基本的心理健康知识，并能将其与日常的学习、工作和生活紧密联系，能有效的自我调节。同时，在教学中通过案例教学，互动活动，培养学生动脑、动手的能力，提高学生的综合素质。 3、教学目标（1）了解心理健康方面相关的基本知识及心理健康的影响因素，学会评价个人心理健康状况。（2）理解大学生心理健康蕴含的成长意义。帮助学生建立科学的健康观，能以科学的态度和方法来认识和处理心理健康问题。（3）掌握一定的心理调适方法，促进学生形成良好的个性心理品质。（4）帮助学生学会自我保健，自我调适，更好地认识自己促进自我心理健康的发展。（5）能处理一些常见的如：情绪、人际交往、学习等方面的问题。二、课程设计的理念与思路 1、课程设计理念在紧密结合职业院校学生培养目标的前提下，同时针对以往课程偏重理论知识传授的模式下。我们提出了"以知识应用为基础，以能力培养为核心，以问题解决为目的，以人性发展为宗旨"的理念。立足当前、着眼长远、培养学生未来的学习能力和发展潜力，让学生在"教"与"学"的互动中乐学、好学、善学、学出成效。把心理健康的理念融入学习，融入生活。 2、课程设计思路针对课程特点，在课程组教师的共同讨论下，确定教学内容，选取教学案例和教学项目（任务），设计教学环节、教学方法，制定课程标准（教学大纲），建设课程资源。我们将全部内容划分为七讲，每一讲解决一个大学生在学习和生活当中遇到的问题。以典型案例为基础，对涉及到的问题由学生提出，并利用心理测试，让学生了解自己的心理状况，通过活动深入和解决问题，最后，以讨论和总结结束本单元内容。 3、课程设计过程针对每一单元解决的不同问题，课程构建了以能力目标为导向，由课程组教师共同研究创设学习情境，合理设计课堂讲授环节和活动环节，最后对教学效果进行评估，以期对能力目标的完成与否进行检验。每个课程环境均以能力目标为前提，对本单元要解决的问题进行分解，并根据对以往课程的总结和对新教材的分析，再结合《心理健康教育》课程的特色，课程有如下环节：（1）心理健康小故事。这些故事有发生在大学生身边的事、名人故事、心理案例等多种形式，在故事的基础上，引导学生对故事进行讨论，并分享感悟。（2）自我发现之旅。该部分选取适宜的心理测验，针对本单元问题，让学生对自身状况有一个初步了解。（3）心理知识小讲堂。对相关的心理健康知识进行讲解，为后面的互动活动打下基础。

电大心理健康教育概论第二次形成性考核作业

2017电大心理健康教育概论第二次形成性考核作业-标准化文件发布号：（9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

2017电大心理健康教育概论第二次形成性考核作业第1题单选题 (2分) （）是克服焦虑的必要前提 A 自信 B 回避 C 放松 D 求助您的答案：A 参考答案：A 第2题单选题 (2分) 应对学习焦虑的第一步是要（） A 找出焦虑源 B 正确认知焦虑 C 回避焦虑 D 放松自己您的答案：A 参考答案：A 第3题单选题 (2分) （）是制定目标以后，保障目标实现的关键要素 A 决心 B 时限 C 信心 D 行动您的答案：D 参考答案：D 第4题单选题 (2分) 下列哪一项不属于宣泄的方法（） A 倾诉 B 写作 C 哭泣 D 休息您的答案：D 参考答案：D 第5题单选题 (2分) 不同的人对同样的事物会产生截然不同的（），这使得人们在面对同样压力情境时感受。 A 认识 B 反应 C 情绪 D 行为您的答案：A 参考答案：A 第6题单选题 (2分) （）被认为能带来自己所期望和所重视的东西，比如金钱、技能或升职机会等；比如那些对工作满意，并且希望有所成就的人倾向于拥有这种挑战性压力。 A 有益压力 B 有害压力 C 障碍性压力

您的答案：B 参考答案：A 第7题单选题 (2分) （）是指人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验，是人脑对客观现实的主观反映形式。 A 认知 B 情绪 C 意志 D 个性您的答案：A 参考答案：B 第8题单选题 (2分) 人与人的距离也是一种（）。我们可以在马路上根据人们之间的距离判断其关系，也要学会在人际交往的不同场合保持适当的礼貌距离。 A 面部表情 B 身段表情 C 声调表情 D 肢体表情您的答案：B 参考答案：B 第9题单选题 (2分) （）是一种由学生与指导教师共同设计的书面协议，它确定学生学习的目标、达到目标的方法、学习活动进行的时间、完成活动的证据及确认这些证据的标准等。 A 契约学习 B 分层教学 C 经验学习 D 合作学习您的答案：A 参考答案：A 第10题单选题 (2分) 在日程工作计划和个人数字助理盛行的时代，我们的工作时间安排已经以（）分钟为一个间隔。 A 5 B 10 C 15 D 30 您的答案：C 参考答案：C 第11题单选题 (2分) 人际吸引的最强列的形式是（） A 亲合 B 喜欢 C 亲情 D 爱情您的答案：D 参考答案：D 第12题单选题 (2分) 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（）。

学校心理健康教育专题一

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 学校心理健康教育专题一专题一学校心理健康教育概述专题导学一、专题简介本专题主要介绍作为心理健康的支撑学科、社会和谐发展中的重要心理学问题、青少年心理健康与国家竞争力以及中小学师生的心理健康概况。通过本专题的学习，使学生了解学校心理健康教育的基本内容，为科学地教育学生和进行心理健康教育提供理论支持。二、专题学习目标识记心理学的内涵、心理健康的内涵与标准、国家战略层面上的心理健康概念、中小学心理健康教育的主要内容；理解心理学的任务、中小学心理健康教育的原则、中小学生心理健康测评工具的使用原则与技术；应用心理健康知识解释精神卫生，社会认知和危机应对等方面的心理现象、应用中小学生心理健康测评工具进行简单的测评与结果解释。三、专题重点 1、心理健康的内涵与标准 2、中小学心理健康教育的目标和任务 3、中小学心理健康教育的主要内容 4、中小学心理健康教育的原则四、专题难点 1、心理健康的内涵 2、心理健康在社会和谐发展中的重要作用 3、中小学生心理健康测评工具的使用原则与技术五、学习活动本专题每一讲均安排有不同类型的学习活动，请同学们进入学习活动模块参加具体的学习活动。活动类型如下： 1、学前反思： 1 / 12

心理健康的基本标准（第一讲） 2、学后反思：培养中小学生心理素质与提升国家竞争力的关系（第二讲）3、主题讨论：心理健康教育活动中，心理辅导工作者是否应该坚持价值中立的原则？（第三讲） 4、自学自测：通过自学自测，加深对心理测验工具和方法的了解，为实践活动中应用能力的培养和形成奠定基本的理论基础。（第四讲）六、作业 1、阅读材料并结合现代社会的发展特性分析中小学心理健康教育的意义。 2、论述如何在中小学的学科教学中渗透心理健康教育？ 3、请按照心理健康档案模板库建立一套适合你所在学校的学生心理健康教育档案。七、评价方式 1、请同学们按照本专题的学习活动要求，在规定时间内积极参与和完成每一次的活动。 2、按时按要求完成每讲作业，在规定时间内提交作业。八、拓展资源为拓展同学们对于本专题知识的学习，加深对这部分知识的理解和应用，围绕专题学习目标，老师还提供了相关的学习资源，包括中学生心理健康量表、小学生心理健康量表文件包、心理咨询室学生档案建立文件包、中国心理健康教育推荐网站以及心理健康前沿动态、时评等，供大家课余阅读、学习。第一讲学校心理健康教育的目标和任务知识点一心理健康的内涵与标准一、健康健康不仅是没有疾病和病态（虚弱现

心理健康教育概论形成性考核1

第1题单选题 (2分) （）是行为所要达到的最后目的 A 动机 B 诱因 C 成功 D 目标您的答案：D 参考答案：D 第2题单选题 (2分) （）是克服焦虑的必要前提 A 自信 B 回避 C 放松 D 求助您的答案：A 参考答案：A 第3题单选题 (2分) 应对学习焦虑的第一步是要（） A 找出焦虑源 B 正确认知焦虑 C 回避焦虑 D 放松自己您的答案：A 参考答案：A 第4题单选题 (2分) （）的应对是指通过直接的行动来改变压力源，处理引起压力的事件本身，分析问题，思考解决问题的办法，最后动手解决。 A 情绪指向 B 问题指向 C 积极 D 消极您的答案：B 参考答案：B 第5题单选题 (2分) 所谓（）是指个人在社会体系中，觉得受到关心、尊重和帮助，这些来自社会他人的资源可以帮助个人减轻压力或解决问题，或增加个人应对压力的能力。 A 社会支持 B 团结互助 C 放松调节 D 情绪控制

您的答案：A 参考答案：A 第6题单选题 (2分) 所谓（），即是了解他人的情绪，并能在内心亲自体验到这些情绪的能力。 A 移情 B 情绪识别 C 情绪控制 D 情绪理解您的答案：A 参考答案：A 第7题单选题 (2分) “交往剥夺”实验的创立者是美国的心理学家（）。 A 詹姆斯 B 沙赫特 C 杜威 D 冯特您的答案：B 参考答案：B 第8题单选题 (2分) 人际交往中最难的是要掌握好交往的（） A 广度 B 深度 C 频率 D 度您的答案：D 参考答案：D 第9题单选题 (2分) 通过他人的指导、建议、解释及鼓励等来改变人们的自我效能感的途径叫（） A 成功体验 B 替代性经验 C 语言说服 D 情绪调节您的答案：C 参考答案：C 第10题单选题 (2分) 下列描述的恋爱误区，哪一项是不正确的（） A 防止“爱情至上论”，摆正事业在爱情中的位置 B 防止把爱情“庸俗化”，摆正金钱在爱情中的位置 C 防止把爱情“渺小化”

2020小学心理健康教育师招聘试题大纲

2020教师招聘小学心理健康教育考试大纲三、考试范围与内容考试范围主要包括心理学专业的主干课程知识，以及开展学校心理健康教育的教育教学技能和方法。考试内容：第一部分理论基础（一）普通心理学 1．心理的神经生理机制 2．注意及其特征 3．感觉及其规律知觉特性 4．记忆概述记忆品质 5．思维概述问题解决想象及其种类 6．情绪情绪理论挫折 7．意志的品质

8.需要及其理论 9.能力概述能力测量 10.气质和性格概述人格测验（二）发展心理学 1．皮亚杰心理发展观 2．精神分析心理发展观 3．行为主义心理发展观 4．婴幼儿发展时期的重要研究（关键期、依恋、视崖、双生子爬梯等） 5.小学儿童思维的发展 6.小学儿童个性和社会性的发展 7.小学儿童品德的发展（三）教育心理学 1．学习理论（行为主义、认知学派、建构主义、人本主义） 2．学习动机概述学习动机理论学习动机培养 3．学习迁移概述

4．学习策略的学习与指导（四）社会心理学 1．社会化自我概念社会知觉 2．沟通与人际关系 3．态度及其改变理论 4．亲社会行为及其培养 5．侵犯行为及其矫正 6．社会助长社会惰化从众暗示（五）统计与测量 1．t检验、F检验、2 检验的适用范围和条件2．描述研究数据基本特征的常用统计指标 3．心理测验的正确使用 4．评价心理测验质量的量化指标 5．影响信度的因素及提高信度的方法

6．影响效度的因素及提高效度的方法 7．常模参照测验（六）变态心理学 1．定义心理障碍 2．注意障碍/多动症 3．儿童的抑郁症和焦虑、强迫障碍 4．智力发育障碍 5．自闭谱系障碍（七）学校心理健康教育 1．我国学校心理健康教育的目标与任务 2．学校心理健康教育的基本原则、内容、途径与方法3．学校心理健康教育课程的基本特点 4．学校心理健康教育课程常用的教学活动形式5．学校心理健康教育的课程评价

心理健康教育课程的具体目标

小学心理健康教育课程的具体目标心理素质是一项综合素质，是由许多心理成份共同协调统一而成。既有心理过程的知、情、意，又有个性心理的心理特征、心理倾向性和自我意识。为了提高小学生的心理素质，就应结合小学生的年龄特征、身心发展规律，着眼于日常生活和学习并进行专门系统的心理素质教育。为使在教育过程中有章可循，依据可操作性原则提出以下具体目标。（一）小学低年级（一、二年级）心理素质教育课程目标。 1．自我意识方面。认识到自己重要的社会角色，并为做一名小学生感到自豪。认识到自身的身体特征、活动特征及性别。初步认识自己与教师、父母、同伴的关系，知道被人爱和爱人。会借助别人的评价认识自我。 2 学习方面。认识到学习在自己生活中的地位，对学习有较浓厚的兴趣。为得到老师、家长的表扬而努力学习。能顺利地完成学习任务，会听课、做作业、积极参加考试等。喜欢探究事物间的联系，好发问。爱护学习用品。每天能够在家里自觉学习20-30分钟，注意养成自学习惯。 3 交往方面。会恰当使用礼貌用语。喜欢交往，积极主动与父母、老师尤其是同学进行交往。

懂得如何同陌生人交往。认识到自己是班集体中的一员，言行符合群体规范，有班集体的归属感。（二）小学中年级（三、四年级）心理素质教育课程目标。 1．自我意识方面。能够初步认识到自己的兴趣、优点及缺点。认识到身体的变化，如身高、体重等。悦纳自己，积极接受自己。自我评价接近同伴评价。初步认识到自己在班集体中的地位。 2．学习方面。具有良好的学习习惯，会预习、听课、作业、复习、小结。以教师表扬、父母夸奖、同学羡慕等精神奖励为学习动力。有相对稳定的学习兴趣。 3．交往方面。喜欢与同性别同学交往，是同伴团体中的一员。具有团队精神，有集体荣誉感。积极参与有组织的游戏活动。具有非言语交往的技能。学会原谅，促进人际关系和谐。（三）小学高年级（五、六年级）心理素质教育课程目标。 1．自我意识方面。认识到自己在集体中的地位及人缘关系。

心理健康教育概论课程学习心得

心理健康教育概论课程学习心得我们一般说到健康大部分情况下都会被认为在讨论身体上的健康问题，而心理健康是个尝尝被忽视的问题。接受心理健康教育课程教育的过程是自我认识、自我理解的过程，要提升自我修养和素质，需要将身体健康和心理健康两者结合起来。拥有一个健康的心理是一个人全面发展的必要条件和基础，优良的心理素质在行政管理、接人待事等方面发挥着重要的作用，作为21世纪的人才，首先就需要具备优良的心理素质。其实从某种意义上来说，我们所有的人都是会用自己的心理想法来揣摩他人，这其实可以认为是一个水中看月的过程，你的心理是什么样的，所映射在你心理的他人就会折射你自己的内心想法。因此，拥有一个健康的心理是能够与身边的人交往的重要条件。作为一个行政管理方向的人员，在接受心理健康教育后对自己生活中的为人处事有一下的想法。作为一名员工，与领导关系、与同事关系、与客户关系不协调是导致员工心理不健康的重要原因。而在中国传统的文化教育下，面对领导很多员工会选择阿谀奉承的方式，而真正忽视自己的价值和创造力。这就是一种不健康的心理，如果一个公司企业所有的员工都是虚与委蛇的马屁精，企业就会失去了真正干事情的骨干力量而最终走向失败。所以面对领导，我们应该正当摆正好我们是为领导创造价值的员工这样的观点，每一个员工都是企业不可缺少的螺丝钉，都能够有自己的意义。而对于同事之间，很多员工会有竞争心态、有嫉妒甚至排挤的想法，这必将导致在关己利益面前与同事产生矛盾而导致工作不顺利。正确认识对于同事的关系是一个员工在企业能够快乐工作下去的重要心态，同事是与自己共同工作的伙伴，是与自己一样为公司带来价值的合作伙伴，只有同心协力、共同合作才能构成一个团结的团队，不同的团结的团队才能够构成团结的公司，而团结的力量是无穷的，凝聚力是一个公司企业软实力的体现。所以对于同事，不应该怀着嫉妒甚至排挤的心态，而是应该和谐合作、共同进步、共创双赢。都说顾客就是上帝，一个企业没有顾客就没有发展的机会，和顾客打交道不能因为自己的原因、顾客的原因而怪罪顾客。所以作为一名员工，我认为在面对领导、同事和顾客的时候都应该摆正好自己的心态，拥有一个优良的心理素质。其次是心理的自我性质，学习心理学我认为最大的目的并不是教会去如何与人打交道，而是深刻的认识自己，给自己指引正确的人生观、价值观。在生活中我们每个人都会遇到沮丧、挫折。当处于人生的低谷，也许心里脆弱的人会选择轻生来寻求解脱，然而那样的方式是病态的表现。积极向上的人生观会指导一个人从人生低谷走向阳光。同样的，当面对人生的成功时刻，也许有人会傲慢自大起来，然而这样之后很快会赢来挫折的失败。所以即使成功了，也应该要不骄傲，保持平常心。此外，对于人生的思考，也许是支撑我们寻找生活动力的源泉，有的人选择不断挑战自己、有的人选择快乐、有的人选择实现自我价值，不同的人都会有不同的人生思考和价值观，树立正确的人生价值观需要一个优良的心理素质。另外，心理教育不仅仅是对于成年的教育。我认为心理教育和健康教育一样需要从小孩子就抓起。我们总是能在新闻中看到很多关于青少年犯罪、自杀等行为，这些青少年都有健康的体魄，但是他们的心理多少受到了上海最终导致了他们走上歧途而耽误了人生之路。我们需要更多的时间去关心他们、教育他们。因为青少年是一个国家的未来，如果青少年都心理歪曲了，一个国家的未来又在哪里呢？以上就是我接受心理健康课程的心得体会。我觉得这堂课不管是针对青少年还是成年人都是必要的，每个人在人生遇到不同的事情的时候总是会容易走进死角而出不来。接受心理教育能够即使的纠正自己的错误，帮助自己形成良好的心理状态。作为一名员工，我们需要不断的加强对适应性、承受力、意志力、创造力、自信心等心理素质的训练，使自己真正懂

2016电大心理健康教育概论

2016电大心理健康教育概论第1题单选题 (2分) 工作创新的首要前提（） A 方法创新 B 意识创新 C 自我创新 D 保持工作环境“常新” 您的答案：B 参考答案：B 第2题单选题 (2分) 不同的人对同样的事物会产生截然不同的（），这使得人们在面对同样压力情境时感受。 A 认识 B 反应 C 情绪 D 行为您的答案：A 参考答案：A 第3题单选题 (2分) 所谓（）是指个人在社会体系中，觉得受到关心、尊重和帮助，这些来自社会他人的资源可以帮助个人减轻压力或解决问题，或增加个人应对压力的能力。 A 社会支持 B 团结互助 C 放松调节 D 情绪控制您的答案：A 参考答案：A 第4题单选题 (2分) （）是指人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验，是人脑对客观现实的主观反映形式。 A 认知 B 情绪 C 意志 D 个性您的答案：B 参考答案：B 第5题单选题 (2分) 心理学家研究表明，人际互动中有（）以上的信息是由非言语的形式传递的。 A 30%

B 55% C 65% D 80% 您的答案：C 参考答案：C 第6题单选题 (2分) “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”体现的是人际交往的（）。 A 语言艺术 B 非语言艺术 C 一般原则 D 一般途径您的答案：A 参考答案：A 第7题单选题 (2分) 人际交往中喜欢与他人唱反调、对着干、充当反派角色的是（）。 A 羞怯心理 B 猜疑心理 C 嫉妒心理 D 逆反心理您的答案：D 参考答案：D 第8题单选题 (2分) 心理学的规律说明，人的工作效率在（）压力水平下最高。 A 高 B 低 C 适中 D 不变您的答案：C 参考答案：C 第9题单选题 (2分) 动机和兴趣产生的基础是（）。 A 感知 B 实践 C 需要 D 教育您的答案：C 参考答案：C

Removed_2016电大心理健康教育概论第一次作业答案

第1题单选题(4分) 不同的人对同样的事物会产生截然不同的（），这使得人们在面对同样压力情境时感受。 A 认识 B 反应 C 情绪 D 行为您的答案：A 参考答案：A -------------------------------------------------------------------------------- 第2题单选题(4分) 情绪状态中的（），提供了对情绪进行客观测量的条件。 A 心境 B 机体变化 C 认知活动 D 生理反应以及生理机制您的答案：B 参考答案：B -------------------------------------------------------------------------------- 第3题单选题(4分) （）是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。 A 放松训练 B 扩展兴趣 C 宣泄情绪 D 睡眠休息您的答案：A 参考答案：A -------------------------------------------------------------------------------- 第4题单选题(4分) “男儿有泪不轻弹”不利于心理健康，哭就因该哭出来。这是（）的情绪调控方法。 A 转移注意力 B 合理宣泄情绪 C 放松调节 D 情绪ABC 您的答案：B 参考答案：B -------------------------------------------------------------------------------- 第5题单选题(4分) 下面关于健康的回答哪个是正确的（）。 A 健康就是身体没有疾病 B 健康就是生理上没病，心理上亦正常 C 健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好 D 健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好

第一章学校心理健康教育概述

第一章学校心理健康教育概述教与学目标：掌握心理健康的概念，正确认识心理健康的标准理解学校心理健康教育的理论基础了解学校心理健康教育的相关概念掌握学校心理健康教育的内涵与实质第一节心理健康概述一、健康的涵义二、心理健康的涵义三、心理健康的标准 “要把健康作为人的第一权利，作为一切人类生存的第一前提”。 ——马克思 “若没有健康，就没有幸福”。 ——洛克 “一个健康的乞丐比患病的国王更幸福”。 ——叔本华一、健康的涵义 1．神灵医学模式 2．自然哲学医学模式 3．生物医学模式 4．生物一心理一社会医学模式 (一)健康概念的演变 (二)健康的定义汉字中的“健康”：体健、心安和适应社会需要《晋书·郭璞传》中的“健”，即肌体强壮有力；《尚书·洪范》中的“康”，即平安、安乐。生物学的角度——强调人生理、身体的健康美国医学哲学家鲍斯：“什么是疾病?凡是与健康不一致的都是疾病。……健康是正常的功能活动，这里的正常状态是统计学的，功能是生物学的。” 1979年，《辞海》：人体各器官系统发育良好，功能正常，体格健壮，精力充沛并具备良好劳动效能的状态。社会学的角度——强调个体参与复杂社会体系的本质美国社会学家帕森斯：“健康可以理解为社会化的个人完成角色和任务的能力处于最适当的状态”。健康的概念世界卫生组织（WHO ）1948年：“健康是身体上、精神上和社会适应方面的一种完好状态，而不仅仅是没有疾病或体弱而已”。 1989年：“健康不仅仅是身体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应、道德健康”。四个层次：生理健康——没有疾病，功能正常，体质健康。心理健康——各种心理功能正常，心理活动协调，人格发展良好，能应对环境的变化。社会适应——人际关系和社会接触良好，角色符合社会要求，行为表现符合社会文化环境

2020电大心理健康教育概论第二次形成性考核作业

2020电大心理健康教育概论第二次形成性考核作业（）是克服焦虑的必要前提A 自信B 回避 C 放松 D 求助您的答案：A参考答案：A第2题单选题(2分) 应对学习焦虑的第一步是要（）A 找出焦虑源 B 正确认知焦虑 C 回避焦虑 D 放松自己您的答案：A参考答案：A第3题单选题 (2分) （）是制定目标以后，保障目标实现的关键要素A 决心B 时限C 信心 D 行动您的答案：D参考答案：D第4题单选题 (2 分) 下列哪一项不属于宣泄的方法（）A 倾诉B 写作C 哭泣D 休息您的答案：D参考答案：D第5题单选题(2分) 不同的人对同样的事物会产生截然不同的（），这使得人们在面对同样压力情境时感受。A 认识B 反应 C 情绪 D 行为您的答案：A参考答案：A第6题单选题(2分) （）被认为能带来自己所期望和所重视的东西，比如金钱、技能或升职机会等；比如那些对工作满意，并且希望有所成就的人倾向于拥有这种挑战性压力。A 有益压力B 有害压力C 障碍性压力D 无压力您的答案：B参考答案：A 第7题单选题 (2分) （）是指人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验，是人脑对客观现实的主观反映形式。

A 认知 B 情绪 C 意志 D 个性您的答案：A参考答案：B第8题单选题 (2分) 人与人的距离也是一种（）。我们可以在马路上根据人们之间的距离判断其关系，也要学会在人际交往的不同场合保持适当的礼貌距离。A 面部表情B 身段表情C 声调表情D 肢体表情您的答案：B 参考答案：B第9题单选题 (2分) （）是一种由学生与指导教师共同设计的书面协议，它确定学生学习的目标、达到目标的方法、学习活动进行的时间、完成活动的证据及确认这些证据的标准等。A 契约学习B 分层教学C 经验学习 D 合作学习您的答案：A参考答案：A第10题单选题 (2分) 在日程工作计划和个人数字助理盛行的时代，我们的工作时间安排已经以（）分钟为一个间隔。 A 5 B 10 C 15 D 30您的答案：C参考答案：C第11 题单选题 (2分) 人际吸引的最强列的形式是（）A 亲合B 喜欢C 亲情D 爱情您的答案：D参考答案：D 第12题单选题 (2分) 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（）。 A 自卑者 B 自负的人 C 完美主义者 D 偏执者您的答案：C参考答案：C第13题单选题 (2分) 自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即（）。A 从生理自我到社会自我，最后到心理自我B 从生理自我到心理自我，最后到社会自我C 从社会自我到生理自我，最后到心理自我D 从

2017年度学校心理健康教育工作总结

2017年学校心理健康教育工作总结在上级领导的重视，大力支持下，为使学校的心理教学能够适应基础教育改革的发展需要，提高全体学生共性的心理品质，开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，进一步推动素质教育的实施，通过心理辅导和心理咨询，对学生进行适当的心理干预，为学生的心理发展提供必要的服务，指导和帮助。同时，对极个别有心理问题和成绩偏差的学生进行心理康复工作。在培养良好的个性品质形成过程中，心理健康教育以发展学生个性为目的，有计划，有目的地对学生心理施加直接或间接的影响，通过学科教育，心理咨询，讲座与辅导等优化学生良好的心理素质，从而提高学生：1、心理能力教育：如自理能力，应试能力，自学能力，自我教育能力，适应环境能力，实际能力，耐挫能力，竞争能力等；2、智力教育：如观察力，注意力，记忆力，思维力，创造力等；3、心理辅导：包括对学生生活，学习，升学，自我认识，修身养性等；4、非智力因素教育：如动机，兴趣，情感，意识，性格等；5心理卫生教育：如青少年青春期，性别，差异等。心理健康教育以积极向上的人生观为指导，树立正确的学生心理发展观。通过学校少先队各项活动的开展及第二课堂活动，以学生的成长发展为中心；以他助，互助，自助为

机制，帮助学生在自我探索中解决发展中的心理问题。为学生创设一定的心理教育情境，营造一定氛围，使学生懂得人是要受纪律约束的，不能随心所欲；人是离不开集体的，团结就是力量；人是有潜力的，只有在集体中才能发挥其应有的作用。同时，培养学生的自理能力，自我认识能力，自信心以及耐力体验，抗挫感悟力等一系列的发展心态，在社会心理环境作用下，对学生个性心理特征是一种良好的磨砺训练。师生在互动中，共同欣慰地感悟着人类发明创造的快乐和智慧是劳动结晶的情感体验，这不正是最好的心理素质教育吗？在人性开拓的主旋中，校内外活动的积极开展，不断为学生引导着正确的认识因素，准确地把握学生品德发展阶段的水平。它胜于学生呆板地坐在板凳上听那些枯燥的言谈，逆反心理的压制和强制的服从办法，更胜于讲解儿童难以接受的大道理。那么针对少年儿童活泼好动的年龄特点，开展丰富多彩的活动，为他们创造良好的教育情境，培养健康向上的班风，学风；积极推进班级管理和教育方式的民主化，是充分发挥学生自主管理的有效途径。为解决学生对考试的紧张，焦虑和恐惧等情绪障碍，心理教师积极配合教师对学生进行考试考虑心理的调适，包括深呼吸松弛法，联想放松法，积极暗示法，转移刺激法，模仿学习法，系统脱敏法，等一些心理辅导，坚定学生的信念

大学生心理健康课程教案

大学生心理健康课程教案一、课程目标通过学习心理学的基本知识，了解大学生心理发展的一般规律和特点，掌握应对个人成长中常见的心理问题的方法；通过自我体验、讨论自省、游戏测试、实践模仿和团体训练等方式，形成大学生心理和谐、心理平衡、心理调节和心理保健的能力技巧，建立积极、自信的自我形象，提高心理素质。二、具体的课程目标 1、知识目标：感知、理解和掌握大学生生活、学习、交往、情绪情感、创业人生等必备的心理健康知识 2、技能目标：体验、领悟和训练大学生生活、学习、交往、情绪情感、创业人生等必备的心理健康技能 3、综合素质目标：实践、学会和养成大学生生活、学习、交往、情绪情感、创业人生等必备的心理健康能力与素质三、教学重点与难点重点：引导大学生掌握必要的相关心理健康知识和技巧，形成相关的心理素质和能力。难点：设计相应的情景，引导大学生对相关心理知识、技能技巧的体验、感悟、理解和实践模仿，并最终形成自己的心理素养和能力。解决办法：集体备课，集思广益，认真探讨，努力设计；加强活动，加强沟通，尊重学生需要，充分调动和发挥师生教学积极性和能动性。实现教学资源的优化组合。四、课题教学步骤与实践环节设计： v 诗情画意心灵曲 v ……跃跃欲试游戏操 v ………你说我说身边事 v …………心有灵犀一点通 v ……………体验感悟X X乐 v ………………学会X X并不难 v …………………放飞心灵你最美五、教学方法讲授法，讨论法，实验法，测试法，比较法，示范模仿感悟法，实践训练体验法，图表统计展示法等。用得最多、最受学生欢迎和科学实用的方法是示范模仿感悟法和实践训练体验法。这是跟学科性质有关联的。

心理健康教育概论汇总

心理健康教育概论第一次形成性考核作业第二次形成性考核作业第1题单选题 (2分) （）是制定目标以后，保障目标实现的关键要素 A 决心 B 时限 C 信心 D 行动参考答案：D 第2题单选题 (2分) 人的大脑、神经系统和肌肉组织是一套高度复杂的自动追逐目标的机制，该观点特指人的（） A 自我催眠机制 B 心身交互影响机制 C 目标导航机制 D 压力调节机制参考答案：C 第3题单选题 (2分) 职业倦怠最为集中也是最多的年龄段是（） A 23岁之前年龄段的人群 B 23至27岁年龄段的人群 C 27至45岁年龄段的人群 D 处于即将退休的年龄段的人群参考答案：C 第4题单选题 (2分) 工作创新的首要前提（） A 方法创新 B 意识创新 C 自我创新 D 保持工作环境“常新” 参考答案：B 第5题单选题 (2分) “男儿有泪不轻弹”不利于心理健康，哭就因该哭出来。这是（）的情绪调控方法。 A 转移注意力 B 合理宣泄情绪 C 放松调节 D 情绪ABC

参考答案：B 第6题单选题 (2分) 心理学家研究表明，人际互动中有（）以上的信息是由非言语的形式传递的。 A 30% B 55% C 65% D 80% 参考答案：C 第7题单选题 (2分) 心理现象分为（）。 A 心理过程与个性心理 B 认知过程与个性心理 C 情感过程与个性心理 D 意志过程与个性心理参考答案：A 第8题单选题 (2分) 个性心理特征是在（）实践的基础上形成和发展起来的。 A 认知过程 B 情感过程 C 意志过程 D 认知过程、情感过程、意志过程参考答案：D 第9题单选题 (2分) 下列不属于现代远程教育特点的是（） A 学习期间，师生分离，学习活动不受时空限制 B 共享丰富的教学资源 C 双向信息交流，交互性较强 D 学习形式单一，以教师为中心开展学习活动参考答案：D 第10题单选题 (2分) 马斯洛的需要层次理论认为，就人群而言，需要呈（）分布 A U型 B 倒U型 C 金字塔状

2020电大心理健康教育概论第一次形成性考核作业

2015电大心理健康教育概论第一次形成性考核作业第1题单选题 (2分) （）是克服焦虑的必要前提 A 自信 B 回避 C 放松 D 求助您的答案：A 参考答案：A 第2题单选题 (2分) （）是一种压力下复原和成长的心理机制 A 意志力 B 心理调节 C 心理韧性 D 自我修复您的答案：C 参考答案：C 第3题单选题 (2分) 人的大脑、神经系统和肌肉组织是一套高度复杂的自动追逐目标的机制，该观点特指人的（） A 自我催眠机制 B 心身交互影响机制 C 目标导航机制 D 压力调节机制您的答案：C 参考答案：C 第4题单选题 (2分) 处于职业瓶颈期的人群需要用（）替代职业规划 A 退休规划 B 生涯规划 C 生活规划 D 休闲规划您的答案：B 参考答案：B 第5题单选题 (2分) 下列关于在职业倦怠的观点，错误的是（） A 不能胜任工作是造成职业倦怠的重要原因 B 引起职业倦怠的因素主要是个人原因 C 工作不是生活的全部，要学会一张一弛，放松自我 D 营造温馨和谐的家庭氛围，有助于调节工作中带来的倦怠感您的答案：A

参考答案：B 第6题单选题 (2分) “疑邻盗斧”的寓言故事体现的是人际交往中的（）。 A 嫉妒心理 B 排他心理 C 猜疑心理 D 逆反心理您的答案：C 参考答案：C 第7题单选题 (2分) “艾宾浩斯遗忘曲线”表明，有一半的记忆会在（）内消失，因此对所学的知识在遗忘前及时、反复的复习是保持记忆的有效方法。 A 1小时 B 2小时 C 3小时 D 4小时您的答案：D 参考答案：D 第8题单选题 (2分) 通过他人的指导、建议、解释及鼓励等来改变人们的自我效能感的途径叫（） A 成功体验 B 替代性经验 C 语言说服 D 情绪调节您的答案：C 参考答案：C 第9题单选题 (2分) “时间是制造生命的原料”一语出自（）。 A 林肯 B 富兰克林 C 马克思 D 罗素您的答案：B 参考答案：B 第10题单选题 (2分) 下述关于人格的描述哪一个最为准确？（） A 人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B 在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变 C 在青春期后，人格保持非常稳定 D 成人期人格兼有稳定和变化两重特征您的答案：D 参考答案：D 第11题单选题 (2分) 自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即（）。 A 从生理自我到社会自我，最后到心理自我

心理健康教育概论心得体会

心理健康教育概论心得体会心里健康，遇事就会往好的方向想，总是给自己积极的暗示。心里健康还会影响身体的健康，其实很大部分疾病都是因为心里素质不好，自己吓自己。所以心里健康是极其重要的。今天了一篇关于心理健康教育概论心得范文，希望可以帮助需要帮助的人。我们一般说到健康大部分情况下都会被认为在讨论身体上的健康问题，而心理健康是个尝尝被忽视的问题。接受心理健康教育概论的过程是自我认识、自我理解的过程，要提升自我修养和素质，需要将身体健康和心理健康两者结合起来。拥有一个健康的心理是一个人全面发展的必要条件和基础，优良的心理素质在行政管理、接人待事等方面发挥着重要的作用，作为21世纪的人才，首先就需要具备优良的心理素质。其实从某种意义上来说，我们所有的人都是会用自己的心理想法来揣摩他人，这其实可以认为是一个水中看月的过程，你的心理是什么样的，所映射在你心理的他人就会折射你自己的内心想法。因此，拥有一个健康的心理是能够与身边的人交往的重要条件。作为一个行政管理方向的人员，在接受心理健康教育后对自己生活中的为人处事有一下的想法。作为一名员工，与领导关系、与同事关系、与客户关系不协调是导致员工心理不健康的重要原因。而在中国传统的文化教育下，面

对领导很多员工会选择阿谀奉承的方式，而真正忽视自己的价值和创造力。这就是一种不健康的心理，如果一个公司企业所有的员工都是虚与委蛇的马屁精，企业就会失去了真正干事情的骨干力量而最终走向失败。所以面对领导，我们应该正当摆正好我们是为领导创造价值的员工这样的观点，每一个员工都是企业不可缺少的螺丝钉，都能够有自己的意义。而对于同事之间，很多员工会有竞争心态、有嫉妒甚至排挤的想法，这必将导致在关己利益面前与同事产生矛盾而导致工作不顺利。正确认识对于同事的关系是一个员工在企业能够快乐工作下去的重要心态，同事是与自己共同工作的伙伴，是与自己一样为公司带来价值的合作伙伴，只有同心协力、共同合作才能构成一个团结的团队，不同的团结的团队才能够构成团结的公司，而团结的力量是无穷的，凝聚力是一个公司企业软实力的体现。所以对于同事，不应该怀着嫉妒甚至排挤的心态，而是应该和谐合作、共同进步、共创双赢。都说顾客就是上帝，一个企业没有顾客就没有发展的机会，和顾客打交道不能因为自己的原因、顾客的原因而怪罪顾客。所以作为一名员工，我认为在面对领导、同事和顾客的时候都应该摆正好自己的心态，拥有一个优良的心理素质。其次是心理的自我性质，学习心理学我认为最大的目的并不是教会去如何与人打交道，而是深刻的认识自己，给自己指引正确的人生观、价值观。在生活中我们每个人都会遇到沮丧、挫折。当处于人生的低谷，也许心里脆弱的人会选择轻生来寻求解脱，然而那样的方

2017电大心理健康教育概论形成性考核第一次

第1题单选题 (2分) 心理学家研究表明，人际互动中有（）以上的信息是由非言语的形式传递的。 A 30% B 55% C 65% D 80% 您的答案：C 参考答案：C 第2题单选题 (2分) 人际交往总是从第一印象开始的，第一印象在心理学上叫（）。 A 首因效应 B 近因效应 C 晕轮效应 D 刻板印象您的答案：A 参考答案：A 第3题单选题 (2分) 自我控制能力主要表现为个人对自己的行为、活动和态度的调控，它主要包括自我检查、自我监督、（）等。 A 自我开放 B 自我教育 C 自我感觉 D 自我加压您的答案：B 参考答案：B 第4题单选题 (2分) （）是一种由学生与指导教师共同设计的书面协议，它确定学生学习的目标、达到目标的方法、学习活动进行的时间、完成活动的证据及确认这些证据的标准等。 A 契约学习 B 分层教学 C 经验学习 D 合作学习您的答案：A 参考答案：A 第5题单选题 (2分) “时间是制造生命的原料”一语出自（）。 A 林肯 B 富兰克林 C 马克思

D 罗素您的答案：B 参考答案：B 第6题单选题 (2分) 在日程工作计划和个人数字助理盛行的时代，我们的工作时间安排已经以（）分钟为一个间隔。 A 5 B 10 C 15 D 30 您的答案：C 参考答案：C 第7题单选题 (2分) 人际吸引的最强列的形式是（） A 亲合 B 喜欢 C 亲情 D 爱情您的答案：D 参考答案：D 第8题单选题 (2分) 婚姻关系中“以自我为中心”心理的主要特点有（） A 只关心个人利益得失 B 人际关系不和谐 C 根据自己的经验认识解决问题 D 以上都正确您的答案：D 参考答案：D 第9题单选题 (2分) 某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是（）。 A 抑郁 B 焦虑 C 自卑 D 压抑您的答案：A 参考答案：A 第10题单选题 (2分) 角色认同的形成包含了（）和自我两个并行过程，每个特定的角色认同都代表个体的不同侧面，所有角色认同的总和构成一个整合的个体。

学校心理健康教育的内容

学校心理健康教育得内容一。心理健康教育 1．什么就是心理健康在现代社会,一个心理健康得人通常表现为认知功能正常,情绪反应适当,意志品质健全，自我意识正确,个性结构完整，人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为表现规范与行为与年龄相符等。 2.开展心理健康教育得必要性心理健康教育完全不同于精神医学中得诊疗模式，心理健康教育主要就是针对儿童青少年心理发展得需要而开展得教育活动，旨在提高与培养学生得心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临得各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身得发展变化,促进儿童青少年心理健康得发展。所以,预防问题发生、促进心理素质提高才就是心理健康教育得主要目标.从本质上来讲,心理健康教育就是心理素质得教育与培养,就是促进学生全面发展得重要方面,就是素质教育得具体体现． 3。如何开展心理健康教育得建议 (1)重视教师自身素质得提高 (２)注重与学校日常得教育教学活动相结合 (3)注重实践,突出以活动为主得特点（４)注重家长与社会力量得参与,共同推进心理健康教育二.学校心理健康教育得内容 (一）确定学校心理健康教育内容得原则

1．目标性原则.学校心理健康教育得根本目标在于促进学生健康发展,提高学生得基本素质，培养学生优良得心理品质,提高学生得生存、适应能力，促进学生自主发展得潜能．围绕这些目标,学校心理健康教育得内容不仅应包括人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、意志力得培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能开发等主题内容,还包括与之相关得心理测验、咨询辅导、课程安排、活动训练等各项工作. ２．现实性原则.要根据本校得实际情况、教师得实际教育能力、学生发展得实际水平与需要，有针对性地选择、确定适宜于学校得心理健康教育得内容。 3.发展性原则。确定学校心理健康教育得内容时应“面向全体、注重发展”,选择具有普遍意义得、有代表性得主题内容,重视发挥心理健康教育得“预防、促进”得功能. 4。差异性原则.不仅要尊重个体差异,还应尊重年级差异。考虑不同年级、不同学生得心理需要，这就是保证学校心理健康教育效果得前提。 5.活动性原则。在确定学校心理健康教育得内容时应突出活动为主得特点，把心理健康教育得内容渗透于灵活多样、富有情趣得活动中,发挥心理教育活动得优势，注重活动过程得教育作用。（二)对学校心理健康教育工作误区得剖析误区一：学校心理健康教育就就是搞心理测验误区二:心理健康教育就就是进行心理咨询

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