晚上睡觉口干舌燥怎么办

晚上睡觉口干舌燥怎么办

晚上睡觉的时候你有没有感觉到口干舌燥呢？而且嗓子痒痒的，很难受，你想了解晚上睡觉口干舌燥的原因吗？这对女性健康很关键，因此，你还是多了解一些的好。

晚上睡觉口干舌燥的原因分析

1、因阴虚津少，或气虚阳弱，津液不承，易“盗汗”所致。这是大多数人患口干舌燥的原因，需从调养身体出发治疗。阳虚津少者：治宜养阴生津，用六味地黄丸，增液汤，五汁饮等方。气虚阳弱者：治宜益气温阳，用七味白术散，小建中汤，金匮肾气丸等方。

2、晚上进食过咸，造成口渴。

3、睡觉姿势不好，如趴着睡，容易张口呼吸，导致唾液挥发过多。

4、夏季天气热，开空调睡觉导致室内干燥。

5、需要晚上睡前服药的人，因为有些药物使用不当可以导致机体水与电解质失衡。还有一些特殊的药物如：服用降压药就会引起口干，这是因为有些降压药减少口腔腺体的分泌的缘故。

6、一些疾病会让人睡觉感觉口干，如：糖尿病、脑损伤、甲状腺亢进、肾病等。

晚上睡觉口干舌燥的原因

1、晚上睡觉口干舌燥原因之：流口水

睡觉姿势不好，如趴着睡，容易张口呼吸，导致唾液挥发过多。

2、晚上睡觉口干舌燥原因之：口渴

晚上进食过咸，或者吃夜宵，和酒等，又缺乏足够的水分，造成口渴。

3、晚上睡觉口干舌燥原因之：因阴虚津少，或气虚阳弱，津液不承，易“盗汗”所致

这是大多数人患口干舌燥的原因，需从调养身体出发治疗。阳虚津少者：治宜养阴生津，用六味地黄丸，增液汤，五汁饮等方。气虚阳弱者：治宜益气温阳，用七味白术散，小建中汤，金匮肾气丸等方。

4、晚上睡觉口干舌燥原因之：一些疾病

一些疾病会让人睡觉感觉口干，如：糖尿病、脑损伤、甲状腺亢进、肾病等。

5、晚上睡觉口干舌燥原因之：室内干燥

夏季天气热，开空调睡觉导致室内干燥。这时你可以再在房间里放一盆水，增加水汽。

6、晚上睡觉口干舌燥原因之：药物导致

需要晚上睡前服药的人，因为有些药物使用不当可以导致机体水与电解质失衡。还有一些特殊的药物如：服用降压药就会引起口干，这是因为有些降压药减少口腔腺体的分泌的缘故。

预防秋冬季口干舌燥的五个方法

在秋冬这两个季节，人们经常都会有口干舌燥的感觉，尤其是在晚上睡觉或者刚睡醒的时候。大家不要认为口干舌燥是一件小事，只想到应该要多喝水，而没有到医院进行身体检查，最后导致忽略了口干舌燥所暗示着的身体疾病。现在我们来为大家介绍预防秋冬季口干舌燥的五个方法吧。

预防秋冬

季口干舌燥的五个方法

一、常喝红枣茶：喝红枣茶可有效治疗咽喉疼痛、咽喉炎，对缓解口干舌燥具有很好的功效。取5枚红枣，将皮烤焦，冲入白糖水饮服；或者取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。

二、多吃白色食物：秋冬季节空气干燥，白色食物能够促进肺部功能和健康，因此，秋冬季多吃白色食物，对改善肺部功能，减少口干舌燥情况具有不错的效果。

三、做菜时少放佐料：秋冬季，肺的功能偏旺，而过多的食用口味偏重或辛辣刺激性的食物容易使肺气更加旺盛，甚至还会伤到肝气，因此在秋冬季节做菜时，注意调料的用量，不要将葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等调料统统往菜肴里放，要适度，避免引起口干舌燥。

四、早晚盐水漱口：秋冬季节、天气干燥，空气中细菌滋生，要更加多注意口腔卫生及个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，能够起到清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染的作用。建议有条件的家庭最好买台质量较好的冲牙器在家使用，效果更好。

五、适当运动：参加体育锻炼也很重要。专家提醒，秋冬季节，大家要适当参加体育锻炼，增强机体的防御能力，减少疾病的发生，从而也就可以避免疾病引起的口干舌燥情况发生。

吃水果缓解口干舌燥

日常生活中，缓解生理性的口干舌燥的方法有好多，其中吃水果就是其中一种了。很多水果不但水分含量高，而且具有保持肺和呼吸道润滑的作用，所以可以多吃一些。

吃水果缓解口干舌燥

梨：，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。食用方法很多，可以生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

葡萄：生食能益气血、生津液、利小便；滋阴除燥；生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。或者捣汁蜜煎用开水冲服，可治疗烦热口渴。

石榴：石榴捣汁或煎汤饮。它性温味甘酸，能清热解毒、润肺止咳。

柑橘：可以榨汁或蜜煎，用于治疗肺热咳嗽。柑橘性凉味甘酸，有润肺化痰等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足者。

银耳：可做菜肴或炖煮食用，例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳

萝卜：生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽；若与甘蔗

、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

柿子：鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血；红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，适合秋季食用。

百合：熟食或煎汤，对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。

荸荠：可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。此外，凉爽的气候使人胃口大开，进食一定要注意不可太随意，应以润燥为前提。

老年人口干舌燥原因分析

口干舌燥是一种常见的现象，很多人都遇到过，但是大多数人都觉得这是一个正常的现象，没有重视，都是通过喝水来缓解。那么，老年人出现口干舌燥是什么原因呢？

老年人口干舌燥原因分析

口干舌燥是我们时常会遇到的症状，一般人都不会怎么重视，大多都是会通过大量喝水来缓减。其中老年人也会经常出现口干舌燥的情况，那么对于老年人这类症状的出现是否正常呢，下面将给大家详细的介绍一下，希望对于各位老年患者有所帮助。

一种是生理性口干老年人易激动，且新陈代谢减慢，唾液分泌量减少，50%的老年人有生理性口干现象，特别是在夜间，口干现象更为严重。

另一种是病理性口干如糖尿病、贫血、胃酸缺乏性胃炎、更年期综合征、神经官能症、甲状腺机能亢进、维生素压缺乏、头颅部肿瘤放疗后的反应、唾液腺手术摘除后的病人均会发生不同程度的口干。患慢性疾病服用某些药物的人(如胃药、镇静药、降压药、抗过敏药等)，也会引起因唾液减少而口干。

此外，还有一种不多见的“口眼干燥关节综合征”，也多有口干症状。长期出现口于现象，如是生理原因造成的可不必治疗，应常常漱口，起床后先喝口水或吃点水果。如是病理性口干应结合其他方面的症状进行诊疗。

通过上面的分析，我们得知其实老年人出现口干是分为生理性和病理性的，对于那些由于生理原因导致的，我们可以日常多饮水，在饮食方面注意清淡，多吃蔬菜水果就可以了。但是由于病理性造成的话，一定要找出病因，及时医治。

口干舌燥原因 睡醒后出现口干舌燥怎么办

很多人都出现过这种情况，一觉睡醒之后口干舌燥的情况特别严重，夏天也会经常出现这种情况。那么，口干舌燥的原因是什么？睡醒后出现口干舌燥怎么办？

口干舌燥原因

很多人都会发现，在每天睡醒后都会出现口干的症状，一般的大家都不会怎么引起重视，觉得是跟饮水量有关

的，但其实，醒后口干很有可能是跟你的睡姿有关系，下面壹药药师就来给大家具体的介绍一下。

一觉醒来口干舌燥?可能跟你的睡姿有关。

有些人习惯睡眠时口鼻齐用，张口呼吸。这样，唾液很容易挥发掉，从而出现口干舌燥的现象。此外，用嘴呼吸的时候只有胸腔在动，是一种非常浅的呼吸。氧气和二氧化碳会不平衡，会感觉呼吸很混乱。所以，用嘴呼吸的人常常打呼噜。

而用鼻子呼吸可以为我们提供更清洁的空气，粘膜还有阻挡细菌的作用。用鼻子呼吸的话，我们的腹部也跟着动，使我们整个身体都在呼吸。

要改变这种不良习惯，不妨先改改睡姿，侧卧，垫高枕头都是改善的权宜之计。用嘴呼吸对部分人来说是种习惯，但值得注意的是，某些疾病也会让人张口呼吸，如患有严重鼾症的老年人，慢性支气管炎、心脏病患者，白天疲劳过度或体质虚弱者。大家应积极治疗原发疾病，从“根”上解除睡醒后出现口干舌燥的现象。

因此，如果发现自己睡醒后经常性的都会出现口干的现象，应考虑自己的睡姿问题，一旦找出了引发的具体原因，想要远离它就不是什么困难的事情了，只要我们在睡觉的时候多加注意，尽量采用正确的睡姿，相信就能有效的避免。

如果患者有发现类似于口干舌燥的症状，最好及时到医院进行确诊，以便进行及时的治疗。