情绪调查问卷

情绪调查问卷

Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】

商院学生对情绪调控的调查

为了更好的掌握商院学生情绪相关问题，我们为此做以下调查，谢谢大家的配合：

1.你现在就读的专业是:________________

2.你平时容易心情不好吗

○是○不是

3.你会不自觉地因为一些小事而发脾气吗

○是○不是

4.发生不开心的的事情时,你的态度

○暗示自己要乐观些,用好的心态去面对困难○胡思乱想,给自己压力

○什么都不管,转移注意力○往最坏的方面想,心情持续低落

5.你容易冲动,随性行事吗

○是○不是

6.你认为自己经常处于哪种情绪当中

○快乐○平静○郁闷○烦躁○焦虑

7.你与别人发生冲突时,你会

○如果是自己的错会先冷静下来道歉○即使是自己的错也不会道歉

○如果是他人的错会包容,不与其计较那么多○是他人的错就坚决不理他,与其绝交

8.你能否控制自己的情绪,不因人的欲望而放纵自己

○能○不能

9.抑郁情绪自我检测

○我感到情绪沮丧,郁闷○我要哭或想要哭○我晚上睡眠不好

○我想过自杀○我心情不好想大吃一顿

10.你在什么时候出现情绪低落

○失恋的时候○被老师批评时○父母不理解时

○成绩下降,学业不顺利时○朋友.同学不信任○余别人发生矛盾冲突○很多小事都会引起心情低落○基本上没有什么情绪低落的时候

11.你在生活中产生的不良情绪会带到人际交往和学习中吗

○经常○有时会○不太常○不会

12.你如何解放自己的压力使自己的情绪得到解脱

○和家人和朋友倾述○出去走走或一个人静静

○体育型娱乐项目(游泳.打篮球等) ○艺术性娱乐项目(听音乐.看书等)

13.在重要日子的前一天你都会睡不着

○是○不是

14.当情绪不佳的时候,你会先调节好情绪然后坚持学习

○完全符合○基本符合○基本不符合○完全不符合

15.假如以后的某一天你与你的恋人或朋友吵架，你会让她他看出你的情绪○会○不会

16.当工作或学习屡屡失利的时候，你认为这是对未来的一个警告嘛

○是○不是

2020年(情绪管理)心理压力与应对

（情绪管理）心理压力和应对

大学生心理压力及应对措施 环境工程硕0901班：王波 学号：M200973177 2010年5月20日

大学生心理压力及应对措施 摘要：面对现代社会日益复杂的竞争，大学生承受着各方面的压力，出现各种各样的心理问题，心理问题呈上升趋势。作为壹名兼职新生班主任，加强大学生心理健康教育工作是实施素质教育的重要举措，是工作的重要组成部分。针对当前大学生中存于比较严重心理问题现状，分析了影响大学生心理健康的原因，提出了提高大学生心理健康水平的关联策略。 关键词：心理；健康；管理；教育

1．前言 作为壹名兼职新生班主任，对于学生的心理问题的关注是我工作的重要内容，而辅导员于新生到校3个月后，对新生的心理情况做过壹次普查，结果是大学生的心理问题非常严重，这也引起了我对大学生心理压力应对的兴趣。 压力，亦称为应激，是指紧张或唤醒的壹种内部心理状态，它是人体内部出现的解释性的、情感性的、防御性的应对过程。大学生的心理问题大均是由许多特定的压力造成的。这些压力多半是来自外于事件的刺激，或者来自内于生理方面的影响，也有壹部分是由个体心理认知所诱发的。正如许多社会应激理论均把个体和社会整合起来，认为个体压力本身就是社会压力的壹部分。 当代大学生正处于壹个社会变化迅速的时代，面对现代社会日益复杂的竞争，大学生承受着巨大的压力，心理问题呈上升趋势。大学生心理是否健康，不仅会影响其于校学习和生活，仍将影响其终身发展。因此，了解大学生心理问题的现状，探索大学生心理问题产生的原因，根据大学生群体心理特点，帮助他们解决心理发展过程中和日常生活中经常遇到的心理和行为问题，开发他们的心理潜能，优化他们的心理素质，使他们全面、充分、和谐、主动地发展，是高校全面推行素质教育的重要课题。 目前，各种心理压力困扰着当代大学生，由此造成的负面影响的程度和范围也于日益加深和扩大。某名校某大学生自杀坠楼身亡，某考生因未能考取理想大学郁郁寡欢，自我隔离，某大学生沉迷网络，逃避现实等等。我们希望通过对个别典型案例的调查分析，联系受访者的家庭背景、生活经历等找出困扰着大学生

情绪调查问卷

商院学生对情绪调控的调查 为了更好的掌握商院学生情绪相关问题，我们为此做以下调查，谢谢大家的配合： 1.你现在就读的专业是:________________ 2.你平时容易心情不好吗? ○是○不是 3.你会不自觉地因为一些小事而发脾气吗? ○是○不是 4.发生不开心的的事情时,你的态度 ○暗示自己要乐观些,用好的心态去面对困难○胡思乱想,给自己压力 ○什么都不管,转移注意力○往最坏的方面想,心情持续低落 5.你容易冲动,随性行事吗? ○是○不是 6.你认为自己经常处于哪种情绪当中? ○快乐○平静○郁闷○烦躁○焦虑 7.你与别人发生冲突时,你会 ○如果是自己的错会先冷静下来道歉○即使是自己的错也不会道歉 ○如果是他人的错会包容,不与其计较那么多○是他人的错就坚决不理他,与其绝交8.你能否控制自己的情绪,不因人的欲望而放纵自己? ○能○不能 9.抑郁情绪自我检测 ○我感到情绪沮丧,郁闷○我要哭或想要哭○我晚上睡眠不好 ○我想过自杀○我心情不好想大吃一顿 10.你在什么时候出现情绪低落 ○失恋的时候○被老师批评时○父母不理解时 ○成绩下降,学业不顺利时○朋友.同学不信任○余别人发生矛盾冲突○很多小事都会引起心情低落○基本上没有什么情绪低落的时候 11.你在生活中产生的不良情绪会带到人际交往和学习中吗? ○经常○有时会○不太常○不会 12.你如何解放自己的压力使自己的情绪得到解脱? ○和家人和朋友倾述○出去走走或一个人静静 ○体育型娱乐项目(游泳.打篮球等) ○艺术性娱乐项目(听音乐.看书等) 13.在重要日子的前一天你都会睡不着? ○是○不是 14.当情绪不佳的时候,你会先调节好情绪然后坚持学习? ○完全符合○基本符合○基本不符合○完全不符合 15.假如以后的某一天你与你的恋人或朋友吵架，你会让她他看出你的情绪○会○不会 16.当工作或学习屡屡失利的时候，你认为这是对未来的一个警告嘛？ ○是○不是

社会再适应评定量表(情绪情感)知识讲解

社会再适应评定量表 社会再适应评定量表（Social Readjustment Rating Scale，缩写为SRRS），也叫赫尔姆斯和瑞赫压力量表（Holmes and Rahe stress scale），由43个（成年人量表）或者39个（未成年人量表）可能促成疾病的、有压力的生活事件组成。 量表的开发 1967年，精神病专家托马斯·赫尔姆斯（Thomas Holmes）和理查德·瑞赫（Richard Rahe）对超过5000份病历档案进行考察，以确定压力事件是否可以致病。他们发现了43（39）个生活事件与疾病的正相关关系。后续的研究进一步证实了压力与疾病的联系。 量表的使用 成年人使用《社会再适应评定量表（成年人）》，未成年人使用《社会再适应评定量表（未成年人）》。使用者逐一对照量表中的生活事件，如果在最近12个月中发生过该事件，做上记号；如果在最近12个月中未发生过该事件，

不做记号。对照完后，将所有做过记号的事件的生活变化单位（LCU）数字相加，得数为总分。 当总分超过300时，使用者面临生病的风险；当总分介于150和299之间时，使用者面临生病的中等风险；当总分低于149时，使用者面临的生病风险微不足道。 社会再适应评定量表（成年人） 序号生活事件生活变化单位 1配偶死亡100 2离婚73 3分居65 4监禁63 5亲密的家庭成员死亡63 6自己受伤或生病53 7结婚50 8被解雇47 9与配偶重修旧好45 10退休45

11家庭成员健康状况改变44 12怀孕40 13性生活障碍39 14家庭增加新成员39 15职务重新调整39 16收支状况的改变38 17亲密朋友死亡37 18改行36 19与配偶争吵次数改变35 20大额抵押贷款32 21丧失抵押品赎回权或借出的贵重财物 不能收回 30 22工作职责变化29 23子女离开家庭29 24姻亲间纠纷29 25突出的个人成就28 26配偶开始或停止工作26 27学业的开始或结束26 28生活条件的改变25

情绪管理的5个重要方面

情绪管理的5个重要方面 管理者对员工情绪管理包括组织的决策、激励、领导艺术、人际冲突以及工作场所的非正常行为等方面。 关于情绪智力的研究表明，那些了解自己的情绪并善于识别他人情绪的人可能会干得更好，有效的管理最终会通过员工的情绪和行为实现。 医学上认为，人的观念会左右病情的发展，只要能努力让心思避开负面思想，人们就能积极配合治疗，快速康复。同样，在企业管理中，人的观念左右着人的行为，而情绪是影响人的观念的关键。因此，管理者要对自己和员工的情绪有一定的了解，并能采取相应的方法有意识地管理。具体来说，管理者对员工情绪管理包括组织的决策、激励、领导艺术、人际冲突以及工作场所的非正常行为等方面。 决策 人们所做的很多选择都是不经大脑思考的条件反射行为。例如，领导要求你在今天下班之前完成一份报告，并且要按照他的要求做。如果你做了，是你的潜意识告诉你该要求是合理的，尽管这个决定不需要过多思考，但仍然是在做决策。当我们面对新的或重要的决定时，往往会仔细并理性地思考，权衡利弊，分析可选方案。 人类理解和解决问题的思维能力非常有限。通常在做决策时，我们只能做到有限理性，难以达到完全理性的要求。在传统的组织决策过程中，我们往往过于强调理性，不重视甚至完全忽略了工作中紧张、害怕、挫折感、焦虑等情绪的影响。而实际上，人的情绪在特定的时候会影响人的决策。例如，对于同样的客观数据，人们在愤怒或紧张时做出的决策与冷静、镇定时做出的决策不同。 无论是通过理性还是感性过程来做决策，决策过程中都会涉及到情绪。因为，决策的主体和客体都是与人分不开的，而情绪是影响人行为的重要动机因素。在决策过程中，如果不考虑情绪的作用，很可能会导致决策过程的不完整，甚至是错误决策。 激励

心理健康教育调查问卷

心理健康教育调查问卷 同学：你好！ 为了深入了解我校学生心理健康状况，进一步提高心理健康教育的针对性和指导性，以改进教学方法，提高教学质量，我们特制定了如下调查问卷。请同学们根据自己的真实想法认真填写，你的信息将对我的研究具有十分重要的参考价值，望你给予配合，谢谢你的合作！祝同学们学习愉快，成长快乐！ 1、你认为我校学生心理健康水平如何？ A：健康B：亚健康C：较低 2、你对自身心理素质的关注程度： A：非常关注B：较关注C：不关注 3、你做过心理咨询吗？ A：经常B：偶尔C：没有 4、遇到心理困惑时，你怎样解决？ A：心理咨询B：向朋友倾诉C：自我调控D：其他途径 5、在心理健康领域里，你更想了解哪方面的内容？ A：压力与减压B：自我认识与自我悦纳 C：自我体验与自我成长E：换位思考与同理心 D：沟通 F：情绪管理和情商管理 6、你对“什么是心理健康”这概念清楚么？ A：非常清楚B：有点了解C：朦胧知道一点D：很不清楚 7、你认为自己在人与人间的沟通交往上有存在障碍吗？ A：有很大障碍B：有时有障碍C：比较少D：无 8、你觉得是否需要心理老师的帮助？（）

A:无所谓B:一点点C:很需要D:我心理健康，不需要 9、你认为一个心理健康的人最典型的特征是什么？（） A：处世乐观，热情诚恳B：心平气和，与世无争，乐于助人C：有良好的人际关系D：吃得下，睡的香 10、你觉得下列哪项是决定心理健康的最主要因素？ A：先天心理素质B：后天家庭教育影响 C：日常学习生活环境的影响D：其他因素 11、你是否遇到心理问题？（） A：经常有B：偶尔有C：没有过D：没有想过 12、你认为现在自己的心理状况如何？（） A：很健康B：比较健康C：不健康D：没有想过13、你认为学生的心理问题主要是由什么引起的？（）A：人际交往带来的压力问题B：学习压力 C：情感问题D：对周围环境的不适应 14、你是如何对待面临的压力或烦心事？（） A：向知心朋友述说C：找家长 B：找种方式发泄D：憋在心里不说 15、如果你身边的朋友存在心理问题，你会如何做？（） A：开导他（她）B：事不关己，无所谓 C：对外宣传他（她）有问题D：为了自身安全能躲多远躲多远１6、你认为校园里是否有开设心理咨询中心的必要？（） A：很有必要B：无所谓C：完全没有必要，多此一举 １7、你认为学生的心理健康是否应引起重视？（）

心理健康调查问卷

龙华学校学生心理健康调查问卷报告 一、调查概况： 本次进行的中学生心理健康调查主要以问卷的形式进行，调查问卷主要由龙华中学的学生完成，包括七年级、八年级和九年级的学生。本次调查共成功向学生发出问卷80份，收回的有效问卷共73份。通过调查研究，对本校学生的学习心理、人际交往现状、承受挫折能力有了初步的了解，为准确地把握学生的心理动向、深化教学改革、加强教育教学的针对性、提高教育教学的实效性、探索实施素质教育的新方法和新目标，提供了客观和主观上的依据。 二、调查目标和方法： (一)调查目标：了解本校学生的学习心理、人际交往现状和承受挫折能力 (二)调查方法：问卷调查。 三、问卷内容： 中学生心理健康调查问卷 各位同学：你们好！下面这份问卷是为了对大家的学习生活心理方面作个了解，请你仔细阅读每一个题目，按照自己的想法填写，每一个题目没有对错之分，这可不是考试哦，请放心作答。 年级: 性别: 年龄: 1、你现在的学习压力（） A.过大 B.过小 C.还可以 2、对于目前的学习任务，你已经感到力不从心（）

A.是 B.有时觉得 C.从没有 3、你认为目前你的压力来自于（） A.老师的期望 B.家庭的期望 C.自己的期望 4、如果别人不督促你，你是否主动学习（） A.会 B.极少 C.不会 5、一次考试失利，对你会有怎样的影响（） A.情绪波动很大 B.和以前一样 C.更加努力 D.认为自己很无能 6、你经常想自己不用花太多时间成绩也会超过别人（） A.经常 B.偶尔 C.从不 7、你能独立完成老师布置的作业吗（） A.完全可以 B.只能完成某几门 C.只能选择性地完成每门部分作业 8、你认为怎样学习效果会好点（） A.共同学习 B.孤军奋战 C.没想过 9、你在学习上的时间分配（） A.对喜欢的科目下狠功夫 B.平均分配 C.对不喜欢的放任自流 10、为了实现一个大目标，你会给自己制定循序渐进的小目标（） A.会 B.有时会 C.不会 11、你最佩服的人物是（） A.伟人 B.明星 C.父母 D.班上成绩冒尖的同学 12、当大家注视你时，你会（）

社会适应能力问卷

社会适应能力诊断量表 指导语：社会适应能力，指的是一个人在心理上适应社会生活和社会环境的能力。社会适应能力的高低，从某种意义上说，表明一个人的成熟程度。下面的问题能帮助你进行社会适应能力的自我判别（把答案填在括号内）。 项目 评分 是无法肯定不是 1．我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。 2．每到一个新的地方，我很容易同别人接近。 3．在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。 4．我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。 5．每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。 6．不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯。 7．越是人多的地方，我越感到紧张。 8．在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习差。9．我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。10．即使有的同学对我有看法，我仍能同他（她）交往。11．老师在场的时候，我做事情总有些不自在。 12．和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法。 13．同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经太迟了。 14．我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。 15．有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还是会出差错。 16．在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快使自己镇定下来。 17．我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。 18．在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率较高。 19．我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。 20．我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。

毕业生焦虑心理调查问卷

调查问卷 亲爱的同学们： 你们好！此调查问卷用于研究独立学院应届毕业生心理素质分析，希望你能抽出宝贵的时间，真实地表达你的感受，我们保证对你的个人信息予以保密。谢谢！ 1.你的性别是： A.男 B.女 2.所属学科： A.文科 B.理科 3.你的户籍是： A.农村 B.城市 4.你对自己毕业的打算是： A.就业 B.考研 C.留学 D.考公务员 E.其他_____________ 5.你对自己选择的道路是否充满信心： A.充满信心，一定会成功 B.没把握，听天由命 C.非常迷茫，举棋不定 D.完全没信心，感觉很恐慌 6.作为应届毕业生，你认为最重要的条件是什么： A.专业技术水平 B.良好的身体和心理素质 C.社会关系 D.自身公关能力 E.其他__________________ 7.你觉得毕业的压力主要来自哪几方面（可多选）： A.生活压力 B.自己及父母家人的期望 C.感情危机 D.没有目标 E.其他__________ 8.你认为压力在你的生活中扮演着什么样的角色： A.正面影响，压力越大动力越大 B.没多大感觉 C.不好，状态很差 D.完全负面影响，让我什么也不想做 9.临近毕业，你最容易出现下面哪种心理： A.自卑 B.茫然 C.自信D攀比 E.不满 F.焦虑G.抑郁 H.其他________________ 10.临近毕业，你的精神常处于什么状态(可多选）： A.充满斗志 B.平静 C.紧张 D.彷徨 E.沮丧 F.抑郁 G.焦虑 H.其他______________

11.这段时间，你身体出现了什么变化（可多选）： A.失眠 B.食欲减低 C.脱发 D.精神萎靡 E.懒散 F.每天充满活力 G.没有多大变化 12.各方面的压力是否对自己与同学的关系造成影响： A.激烈的竞争影响了我和同学的关系 B.有一点影响,与同学的交流少了 C.相关信息的交流，促进了我和同学的关系 D.一点影响也没有 13.临近毕业，你是否产生过不满的情绪： A.是的，经常有 B.偶尔郁闷的时候有 C.这种情况很少 D.完全没有 14.心情郁闷时，会如何排解： A.找人倾诉 B.抽烟，喝闷酒 C.运动 D.逛街购物 E.大声吼叫 F.睡个天昏地暗 G.什么也不做 H.其他______________ 15.当不能很好的管理自己的情绪时，你会寻求谁的帮助： A.同学或朋友 B.家长或老师 C.上网找陌生人 D.心理咨询师 16.面对毕业，你身边的同学都有什么样的心情 A.大家都很积极乐观，心态很好 B.一起努力的同时，出现了很多抱怨 C.大家心情都很低落，没有斗志 D.有的积极，有的消极，两极分化 17.你认为学校给予自己的帮助足够吗： A.足够，提供了很多信息 B.一般，做过一些工作 C.完全不够 D.不了解 18.你如何看待大学生因就业、考研等问题自杀的行为： A.可以理解，压力太大 B.真可惜，父母社会对他的培养 C.非常鄙视，太脆弱 D.说不定我会成为下一个 19.你希望学校能开展哪些活动来帮助你缓解压力，帮助你调整心态（请具体描述）：

情绪类型问卷

情绪类型问卷 测试题目 请在下列30个问题所提供的备选答案中选择一个你认为最符合自己的答案。请如实并尽快作答。 1．如果要你选择，你更愿意： A．和许多人一道工作，亲密接触。 B．和一些人一起工作。 C．独自工作。 2．当你为了解闷而读书时，你喜欢： A．选择真实的书：史书、秘闻、传记及记实文学。 B．记实加虚构的读物，如历史小说或带有社会背景细节的小说。 C．最喜欢幻想读物，如浪漫的或荒诞的小说。 3．你对恐怖影片反映如何? A．不能忍受。 B．害怕。 C．很喜欢。 4．哪种最适合你? A．对他人的事很少关心。 B．对熟人的生活关心。 C．对别人的生活细节很有兴趣，而且爱听所有的新闻。 5．在你去外地时，你会： A．为亲戚们的平安感到高兴。 B．陶醉于自然风光。 C．希望去更多的地方。 6．你看电影时哭或觉得要哭吗? A．经常。

B．有时。 C．从不。 7．你遇见朋友时，通常是 A．点头问好。 D．微笑，握手和问候。 C．拥抱他们。 8．如果在车上有个烦人的陌生人要你听他讲自己的经历，你会怎样? A．显示出你颇有同感。 B．真的很感兴趣。 C．打断他，看你自己的书。 9．你是否想过给报纸的问题专栏投稿? A．绝对不想。 B．有可能想。 C．想过。 10．在一次工作会见中，你被问及私人问题。你会怎样? A．感到不快和气愤，拒绝回答。 B．平静地说出你认为适当的话。 C．虽然不快，但还是回答。 11．你在咖啡店里要了杯咖啡，这时你发现邻座有一位姑娘在哭泣，你会怎样? A．想说些安慰的话，但却羞于启口。 B．问她一下，你能帮助她吗。 C．移开你的座位。 12．你在一对夫妇家参加了聚餐之后，那一对和你很好的夫妻激烈地吵了起来，你会怎样? A．觉得不快但却无能为力。 B．赶快离开。 C．尽力为他们排解。 13．你送朋友礼物：

课题申报范文：2218-小学生情绪管理能力的调查与干预研究

小学生情绪管理能力的调查与干预研究 一、问题的提出、课题界定、国内外研究现状述评、选题意义与研究价值 1.问题提出 从2010年的药家鑫事件到2013年复旦大学投毒案的发生，良好的情绪管理能力对于人生的重要性日益凸显。陆爱军（2015）等人调查显示小学生的情绪和行为问题的发生率多达20%，而很多行为问题（如厌学、焦虑、极度自卑、叛逆、具有攻击性等）的产生大部分是因为儿童不善于处理生活或学习中遇到的情绪问题，在我国目前的基础教育中，却是对儿童的情绪教育少之又少。 随着小学生年级的不断升高，学习及学校生活方面出现适应问题的学生日益增多，早熟导致的青春期提前，五六年级的学生尤为明显。学习习惯方面的问题也逐渐隐现，从整体发展趋势看，高年级小学生在情感管理方面的问题逐渐增多，在人际关系的处理方面，小学高年级学生的信任感越来越低，在自我的认同方面也表现的越来越消极。因此，如果不能及时的进行干预和引导，将会出现严重后果。然而这一阶段也是小学生情绪感知及管理能力快速发展的起步阶段和关键期，具有很强的可塑性，是目前基础教育阶段需要重视的问题。从这个角度及现实问题出发，据此提出本课题——“小学生情绪管理能力的调查与干预研究”，以期在调查小学生情绪各个方面能力发展现状的基础上，重点干预小学生的情绪管理能力。 2.课题界定 情绪觉察、表达以及管理、调控能力可以总称为情绪智力，良好的情绪管理能力是觉察自己以及他人情绪的能力，并在此基础上接纳自己的情绪，运用恰当的方法合理的表达出内心情绪的能力，以及将自己或他人的负性情绪引导向积极方向发展的能力。 3.国内外研究现状述评 在西方，学校及政府特别重视对学生的情绪教育。在英国，英国政府不惜千万巨资来改善学生的情绪状态。他们的教育重点是教会孩子控制自己的不良情绪，尤其是在极端愤怒的情况下，他们努力让孩子们了解什么是通情达理，鼓励学生正确面对自己的情绪并认真分析，以达到最好的成长。在德国，孩子们一定要懂得自我控制，他们坚信人才的竞争，首选是自控能力的竞争。这足以说明情绪管理能力的重要性。 此外，Azita（2011）及众多学者研究均发现，儿童的情绪管理能力与学业成绩具有显著的相关性，具有较高情绪管理能力的个体在人生的事业中更有可能成功，在生活中能感知更高水平的幸福感。对于那些正常调节自身情绪有困难的儿童，则经常遭到同伴的拒绝，也可能存在过于冲动、缺乏自我控制、不恰当的攻击、焦虑等适应问题（Eisenberg,2001;Gilliom,2002;Maughan & Cicchetti,2001）。Ellis等人发现理性情绪教育能够帮助儿童、青少年、老年人等不同年龄阶段的人群建立正确的信念和培养积极的情绪，是一种预防性、教育性的辅导课程，它结合多种活动形式，以学生体验和参与为主。蒋巧君（2005）以情绪智力理论为基础，以班级辅导活动课为形式的情绪教育显著提高了五年级小学生的情绪智力，范慧玲（2014）提出可以在原有心理健康课的基础上增加情绪感知、表达及调节的相关知识和活动来提高学生的情绪处理能力。 因此，从现有的文献来看，调查小学生情绪各个方面能力发展状况的研究比较少见，有针对小学生情绪教育的干预研究，但很少有具体针对小学生情绪管理能力的实证研究。 4.选题意义与研究价值 （1）调查和了解城镇和流动儿童情绪能力的发展现状及特点，为教育工作者更深入的了解小学生身心发展提供实证资料，促进教师更好的开展学生工作； （2）促进小学生情绪感知、理解及调控的能力，提升小学生的心理健康水平，减少问题行为的发生； （3）引导小学生学会运用合适的方法调节自己的情绪，从而管理好自己的行为，处理

情绪管理问卷REQ

情绪管理问卷REQ Phillips K F V, Power M J. A new self-report measure of emotion regulation in adolescents: The Regulation of Emotions Questionnaire [J]. Clinical Psychology & Psychotherapy, 2007, 14(2):145-156. 5点计分：1→5表示从非常不符合→非常符合 维度划分： 失调的内部策略 5、我用某种方式伤害或惩罚自己 7、我沉湎于我的想法和感受 14、我把人们想得很好 16、我把感受藏在心里 19、事情感觉不真实 功能性的内部策略 4、我再三审视我的想法或信念 9、我再三审视我的目标或计划 11、我客观地看待形势 12、我关注令人愉快的活动 15、我计划我下次会做得更好 失调的外部策略 2、我用言辞对着别人发泄我的情绪 10、我用肢体对着别人发泄我的情绪 13、我试图让别人感觉很糟 17、我会欺负其他人 18、我对着我身边的事物发泄我的情绪 功能性的内部策略 1、我告诉别人我的感受 3、我向家人朋友寻求肢体接触 6、我做起事来精力充沛 8、我征询他人的建议 1、我会告诉别人我的感受 2、我会用言辞对着别人发泄我的情绪 3、我会向家人朋友寻求肢体接触 4、我会再三审视我的想法或信念 5、我会用某种方式伤害或惩罚自己 6、我做起事来精力充沛 7、我沉湎于我的想法和感受 8、我会征询他人的建议 9、我会再三审视我的目标或计划 10、我会用肢体对着别人发泄我的情绪

11、我会客观地看待形势 12、我关注令人愉快的活动 13、我试图让别人感觉很糟 14、我把人们想得很好 15、我会计划下次做得更好 16、我把感受藏在心里 17、我会欺负其他人 18、我对着我身边的事物发泄我的情绪 19、我感觉事情不真实

调查问卷(整理)

民营企业员工情绪、工作绩效与企业和谐发展调查问卷 编号： 尊敬的女士/先生： 您好！我们是温州大学的学生。为了更好的了解民营企业员工情绪、工作绩效与企业和谐发展情况，我们正在进行有关的调查。下面有几个问题，请您在百忙之中协助填写。调查要耽搁您一些时间，请您谅解。谢谢您的支持与合作！本次调查所得到的信息不会用于任何商业目的，企业的个体信息将严格保密。 甄别部分 您所在企业是否为民营企业： A、是（继续访问） B、不是（终止访问） 主体部分 一、企业基本信息 1. 企业名称： 2.企业主要从事什么行业： A、服装 B、鞋革 C、电器 D、机械 E、纺织 F、医药 G、其他（请注明）。 3.企业成立年数： A、1年以内 B、2～5年 C、6～9年 D、10年以上 4.企业总人数： A、50人以下（包含50人） B、51～100人 C、101～200人 D、201～500人 E、501人以上 腹有诗书气自华

腹有诗书气自华

五、填表人基本信息 1. 性别： A、男 B、女 2. 年龄： A、20～25岁 B、26～30岁 C、C.31～35岁 D、D.36～40岁 E、40岁以上 3. 在企业的职位： A、董事长（或总经理） B、其他高级管理人员 C、中层管理人员 D、基层管理人员 E、基层工作人员 F、其他（请注明） 4. 月收入： A、800～1000元 B、1001～2000元 C、2001～3000元 D、3001～5000元 E、5001元以上 5.你的文化程度： A、初中 B、高中或中专 C、大专 D、本科 E、本科以上 对于您对我们在研究工作中的支持再次表示衷心的感谢！ 腹有诗书气自华

压力和情绪调查问卷

压力和情绪调查问卷 情绪和压力调查问卷 姓名: 岗位: 部门: 入职时间: 1.你如何评估现在自已面对的压力状况, A没有压力 B一般 C很大压力 D几乎崩溃 2.你的压力来源是:(可多选) C薪酬 D与同事、上级的关系 A恋爱交友 B婚姻家庭 E上司期望过高，任务繁重 G升职压力 I上班时间不稳定 J工作与生活的平衡 L 工作本身压力 M专业不对口或工作乏味 其他_______________ 3、面对压力，您的表现是 A 疲惫 B 敌对 C 抑郁，焦虑 D 情绪不稳定 E 食欲不振 F 睡眠不好或失眠其他(请详细填写)________ 4、你面对的压力对自已的生活和工作影响有多大, A压力产生动力 B基本不受影响 C影响很大 D不清楚 5、你缓解压力的途径是什么,(可多选) A和家人朋友倾诉 B运动 C K歌，看电影，泡吧 D购物 E 休假或旅行 F 睡觉 G逃避 H做心理咨询 6、你工作或生活中所表现的情绪是否和内心保持一致, A一致 B 不一致 7、您工作中常以何种情绪出现 A 快乐，充满干劲 B 害怕，担忧 C 愤怒，对公司感到不满 D 厌恶 其他(请详细填写)____________ 8、你最近经常有哪些情绪体验,(可多选)

A平和 B烦躁 C焦虑 D孤独 E 空虚 F无聊 G恐惧 H 悲伤 I喜悦 J 愤怒 9、您的负面情绪多久出现一次 A 经常 B 偶尔 C 很少 D 不一定 10、你对自已情绪的态度是: A接纳 B压抑 11、影响你情绪的因素是:(可多选) A 工作环境 B 人际关系 C 性格 D 能力 E 工作性质或行业特点 F 生活因素 G 其他(请详细填写)___________ 你的情绪对工作有何影响, 12、 A促进工作业绩提高 B基本不受影响C 降低工作业绩 D 不清楚 13、请对你目前的情绪和压力管理能力做一个综合的评估: A很差 B较差 C不清楚 D 一般 E 较强 F很强 14、当出现压力和负面情绪时，您希望公司做什么可以帮助您,(问答题) 15、当你情绪低落时，你希望得到同事或上级的帮助吗,

【调研问卷模板】情绪与压力管理测试题

【调研问卷模板】情绪与压力管理测试题 1. 请按照顺序填写您的部门、工号和姓名 ____________ 2. 人际交往中的四大原则可以分为. 真诚原则、主动原则、平等原则和交互原则。5分 正确 错误 3. 下属与领导沟通时，要回避矛盾，回避冲突，尽量不主动找上级沟通5分 正确 错误 4. 用餐时可以把自己喜欢吃的菜放到自己面前单选题5分 正确 错误 5. 使用电梯应遵循先下后上的原则5分 正确 错误 6. 由专职司机驾驶时，副驾驶位为最尊单选题5分 正确 错误 7. 对压力的理解错误的是5分 A压力可以产生非常积极的作用 完全避免压力是有可能的 如果压力持续的时间过长，工作的效率便开始降低

如果工作要求距离你的能力越来越远，这种消极压力对一个人发展的影响是致命的 8. 为了提高员工的适应能力，管理者做的哪件事不正确5分 提供做好工作的知识和技能 提高整体适应力 不断对员工施加压力 给予管理上的支持 9. 以下不属于人际交往中“五不问”的是5分 不问年龄 不问家庭及婚姻 不问经历 不问收入 不问籍贯 10. 与人交谈时，双方应注视对方的（），才不算失礼5分 上半身 眼睛鼻子三角区域 颈部 脚 11. 在商务交往中，尤其应注意使用称呼应该5分 就高不就低 就低不就高 适中 以上都不对 12. 公务式自我介绍需要包括以下四个要素5分 单位、部门、职务、电话

单位、部门、地址、姓名 姓名、部门、职务、电话 单位、部门、职务、姓名 13. 宣泄可以采取的形式有（）多选题10分 通过运动、劳动等方式来尽情发泄 向朋友或亲人倾诉心中的不平与委屈 大哭一场，抒发内心的不快 出去旅游或去游乐场放松 14. 关于握手的礼仪，描述正确的有（）多选题10分 忌用左手握手，握手时不能戴墨镜 不要带帽子，不要戴手套握手 男士与女士握手，男士应该在女士伸手之后再伸手 上级与下级握手，上级应该在下级伸手之后再伸手 15. 案例分析题（15分）小张入职三年以来工作表现非常积极努力，工作成绩也很突出，领导很器重小张，最近交给小张独立处理一项重要的工作项目。小张担心自己做不好会让领导失望，为此感到压力很大，开始失眠，食欲也下降，上班时注意力不集中，工作效率下降，小张为此感到很痛苦。假如你是小张的同事，请你使用快速和谐的方法来帮助他调节情绪和压力。 ____________ 16. 请列举一下你此次培训课程的感受或收获（10分） ____________

大学生情绪管理能力的问卷编制及现状解析

大学生情绪管理能力的问卷编制及现状解 析 一、问题提出 情绪管理是Mayer 和Salovey 提出的情绪智力理论中的一个维度。综合相关研究发现，有关情绪管理的概念可以分为三类。第一类是情绪管理的适应性，即个体为了适应社会现实而实施的行为反应。有研究者认为，情绪管理是以一种社会可以容忍的方式，灵活地对一系列情绪发展要求作出反应，以及在需要的时候延迟反应。第二类是强调情绪管理的功效性，即基于个人目的进行的情绪管理。第三类是情绪管理的特征性，即强调情绪管理在某方面所具备的针对性特质。除此之外，我国学者葛荣晋认为，情绪管理主要包含两方面的内容：一是了解、控制自己情绪的能力;二是理解、处理他人情绪的能力。 综合以上关于情绪管理能力的概念，本文将情绪管理能力定义为：个体在情绪发生时能够觉察、理解自己和他人的情绪，运用正确的方法表达自己情绪，并善于主动寻找方式对情绪进行调控、疏泄的能力。 二、研究方法 1、研究对象 在哈尔滨某高校随机抽取50 名学生作为开放式问卷的被试，回收问卷50 份，其中无效问卷3 份，有效问卷47 份。之后随机抽取300 名学生作为结构式问卷的被试，共回收问卷291 份，其中无效问卷26 份，有效问卷265 份。2、研究工具通过阅读国内外相关文献，

编制开放式问卷，并对回收的有效的开放式问卷结果进行分析，进而确定本量表从情绪觉察能力、情绪表达能力、情绪理解能力以及情绪调节能力这四个维度来编制问卷。问卷共包括了38 个项目，采用5 点量表进行评定，1 到5 分别表示非常不符合到非常符合。 三、研究结果与分析 1、初始问卷信度分析 对初测问卷进行信度分析，其信度为0.850，根据题总相关删去9 个题。删题后的信度为0.910。 2、探索性因素分析 对剩余问卷的29 个项目进行KMO 和巴特利特球度检验，KMO 值为0.89，x2=2794.062(df=0.406)，达到0.001 的显著水平，表明数据适合做探索性因素分析。通过对问卷的初步分析发现，特征值大于1 的因素有7 个，可解释项目总变异的58.539%。根据探索性因素分析的标准，经斜交旋转，将共同度小于0.4 以及因素负荷较低或在多个因子上的负荷无明显差异的项目删掉。最后保留15 个项目，形成三个维度，其特征根均大于1，累计贡献率为57.330%。第一个因子包括五个项目，命名为情绪理解和运用能力;第二个因子包括六个项目，命名为情绪表达能力;第三个因子包括四个项目，命名为情绪觉察能力。 3、正式问卷信度和效度检验 在对问卷进行因素分析确定了问卷保留项目后对其进行信度检验。结果表明，各因素的ɑ 系数均在0.784 到0.819 之间，总问卷的的

大学生情绪管理的现状问卷调查

大学生情绪管理的现状问卷调查 性别：专业：年级：（文理） 1..你有没有学习过关于心理学方面的课程或书籍 A.上过心理学课 B.自己课外看过一些 C.不是很了解 D.完全不了解 2．你能清楚的了解自己内心的各种情感 A完全能够B比较能够C 一般D比较不能够E完全不能够 3．你知道自己的情绪变化原因 A完全知道B 比较知道C一般知道D比较不知道E完全不知道 4．你觉得下列哪一些符合自己的情绪特点（多选） A冲动性B压抑性C丰富思维活动性D两极端性E外显性F内隐性G波动性 5．在过去的一个月中，你处于哪些情绪下（多选） A愉快B平静C茫然D悲伤E郁闷F烦躁G自卑H自得I 易怒J害羞K恐惧 6.你能克服困难或失败带来的沮丧情绪 A完全能够B比较能够C一般能够D比较不能够E完全不能够 7.在过去的一个月里，你能控制好自己的情绪 A完全能B比较能C一般D比较不能E完全不能 8.发生不开心的事情时或是情绪低落时，你的态度 A暗示自己要乐观些，用好的心态去面对B胡思乱想，给自己压力C什么都不想，转移注意力D往最坏的方向想，心情持续低落 9.同学情绪不好时会怎样做 A.倾听他的难过 B.安慰及开导他 C. 不理睬 D.指出他所犯的过失 10．现在的你是否能静下心来学习 A能较快地进入学习，以学习为主B有时能C很难静下心来学习，但希望改善此情况D因不能静下心来而时常感到烦躁 11．你所产生的不良情绪会不会带到学习、工作、生活中 A完全不会B比较不会C一般D比较会E完全会 12. 以下情况，会让你焦虑抑郁的是： A突发事件的打击（例如，失恋、挂科）B心理和社会因素（例如有些学生把生活看成非黑即白，非好即坏，容易悲观沮丧、自卑） C 升学、工作、家庭的压力D人际交往方面E对未来的迷茫

艾克森情绪稳定性测验调查问卷

艾克森情绪稳定性测验调查问卷 艾克森情绪稳定性测验调查问卷 一、完整测试问卷 艾克森是英国伦敦大学心理学教授，是当代最著名的心理学家之一，编制过多种心理测评。情绪稳定性测评可以被用于诊断是否存在自卑、抑郁、焦虑、强迫症、依赖性、疑心病观念和负罪感。下面给出210道题，请你逐一在答案纸上回答。你可以在“是（Y）”、“否（N）”和“不好说（）”三个答案中选择一个，用铅笔圈出你的选择。你尽量选择“是”和“否”。不要过多地思考每个题目的细微意义，最好根据自己的第一感受来回答。 1. 你认为你能像大多数人那样行事吗？ 2. 你似乎总碰到倒霉事？ 3. 你比大多数人更容易脸红吗？ 4. 有一个思想总在你脑中反复出现，你想打消它，当是办不到？ 5. 你有想戒而戒不掉的不良嗜好（如吸烟）吗？ 6. 你是否总是感觉良好并精力充沛吗？ 7. 你常常为负罪感而烦恼吗？ 8. 你是否觉得有点儿骄傲？ 9. 早上醒来时，你是否经常感到心情郁闷？ 10. 即使发愁的时候，你也极少失眠吗？ 11. 你时常感到时钟的滴答声十分刺耳、难以忍受吗？ 12. 对于那种看上去你很在行的游戏，你想学会并享受其中乐趣吗？ 13. 你是否食欲不佳？ 14. 在你实际上没有错的时候，你是否常常寻找自己的不是？ 15. 你常常觉得自己时一个失败者吗？ 16. 总的来说，你是否满足于你的生活？ 17. 你通常是平静、不容易被烦扰吗？ 18. 在阅读的时候，如果发现标点错误，你是否觉得很难弄清句子的意思？ 19. 你是否通过锻炼或限制饮食来有计划地控制体形？ 20. 你的皮肤非常敏感和怕痛吗？ 21. 你是否有时觉得你所过的生活令你的父母失望？ 22. 你为你的自卑感到苦恼吗？ 23. 在生活中，你是否能发现许多愉快的事？ 24. 你是否觉得你有很多无法克服的困难？ 25. 你是否有时强迫自己洗手，尽管你明明知道你的手很干净？ 26. 你是否相信你的性格已由童年的经历所决定，所以无法改变？ 27. 你是否时常感到头脑发晕？ 28. 你是否觉得你犯了不可饶恕的罪过？ 29. 总的来说，你是否很自信？ 30. 有时你不在乎将来怎样。 31. 你是否总感到生活十分紧张？ 32. 你有时为一些细枝末节的小事总缠绕在思想中而烦恼吗？

大学生社会适应能力调查问卷

大学生社会适应能力调查问卷 指导语：同学您好，我们是希望学院大三心理班的学生，我们正在做有关大学生适应能力的调查，旨在了解大学生适应能力的基本情况，您的回答无所谓对错，只要能真正反映您的想法就达到我们这次调查目的。希望您能够积极参与，我们将对您的回答完全保密。调查会耽误您5分钟左右的时间，请您谅解。下面每题后都有“A、B、C”三个选项，请将符合您实际情况的选项填写在每题后的括号里。谢谢您的配合和支持。 性别：年级： 1．我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应（） A、是 B、无法肯定 C、不是 2．每到一个新的地方，我很容易同别人接近（） A、是 B、无法肯定 C、不是 3．在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬（） A、是 B、无法肯定 C、不是 4．我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性（） A、是 B、无法肯定 C、不是 5．每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠（） A、是 B、无法肯定 C、不是 6．不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯（） A、是 B、无法肯定 C、不是 7．越是人多的地方，我越感到紧张（） A、是 B、无法肯定 C、不是 8．在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习差（） A、是 B、无法肯定 C、不是 9．我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了（） A、是 B、无法肯定 C、不是

10．即使有的同学对我有看法，我仍能同他（她）交往（） A、是 B、无法肯定 C、不是 11．老师在场的时候，我做事情总有些不自在（） A、是 B、无法肯定 C、不是 I2．和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法（） A、是 B、无法肯定 C、不是 13．同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经太迟了（） A、是 B、无法肯定 C、不是 14．我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快（） A、是 B、无法肯定 C、不是 15．有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还是会出差错（） A、是 B、无法肯定 C、不是 16．在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快使自己镇定下来（） A、是 B、无法肯定 C、不是 17．我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会（） A、是 B、无法肯定 C、不是 18．在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率较高（） A、是 B、无法肯定 C、不是 19．我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避（） A、是 B、无法肯定 C、不是 20．我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会（） A、是 B、无法肯定 C、不是

情绪管理的五个重要方面

情绪管理的五个重要方面 管理者对员工情绪管理包括组织的决策、激励、领导艺术、人际冲突以及工作场所的非正常行为等方面。关于情绪智力的研究表明，那些了解自己的情绪并善于识别他人情绪的人可能会干得更好，有效的管理最终会通过员工的情绪和行为实现。 具体来说，管理者对员工情绪管理包括组织的决策、激励、领导艺术、人际冲突以及工作场所的非正常行为等方面。 关于情绪智力的研究表明，那些了解自己的情绪并善于识别他人情绪的人可能会干得更好，有效的管理最终会通过员工的情绪和行为实现。 医学上认为，人的观念会左右病情的发展，只要能努力让心思避开负面思想，人们就能积极配合治疗，快速康复。同样，在企业管理中，人的观念左右着人的行为，而情绪是影响人的观念的关键。因此，管理者要对自己和员工的情绪有一定的了解，并能采取相应的方法有意识地管理。具体来说，管理者对员工情绪管理包括组织的决策、激励、领导艺术、人际冲突以及工作场所的非正常行为等方面。 决策 人们所做的很多选择都是不经大脑思考的条件反射行为。例如，领导要求你在今天

下班之前完成一份报告，并且要按照他的要求做。如果你做了，是你的潜意识告诉你该要求是合理的，尽管这个决定不需要过多思考，但仍然是在做决策。当我们面对新的或重要的决定时，往往会仔细并理性地思考，权衡利弊，分析可选方案。 人类理解和解决问题的思维能力非常有限。通常在做决策时，我们只能做到有限理性，难以达到完全理性的要求。在传统的组织决策过程中，我们往往过于强调理性，不重视甚至完全忽略了工作中紧张、害怕、挫折感、焦虑等情绪的影响。而实际上，人的情绪在特定的时候会影响人的决策。例如，对于同样的客观数据，人们在愤怒或紧张时做出的决策与冷静、镇定时做出的决策不同。 无论是通过理性还是感性过程来做决策，决策过程中都会涉及到情绪。因为，决策的主体和客体都是与人分不开的，而情绪是影响人行为的重要动机因素。在决策过程中，如果不考虑情绪的作用，很可能会导致决策过程的不完整，甚至是错误决策。 激励 从某种意义上讲，对员工的情绪进行管理，是为了更好地激励员工。激励理论的基本观点认为，人们由激励驱使去完成那些能带来预期结果的行为。这是一种合理的交换：员工用自己的努力去换取那些能激励他们的东西，如报酬、晋升机会等。在这个交换过程中，员工需要努力投入的除了智力、体力外，还有情感。那些努力投入工作的人，在体力上、智力上和情感上完全沉浸在对工作行为的体验和对目标的追求中。这就是为什