大学生心理健康教育之健全自我意识的培养

大学生心理健康教育之健全自我意识的培养

余凤琼[1] 王健[2]

【摘要】摘要：自我意识是一个人对自己的认识，包括自己和他人以及社会关系的认识与评价。自我意识发展完善与否直接影响心理健康水平。大学阶段是自我意识迅速发展的关键时期，同时又是最容易出现困惑的时期。本文通过对大学生自我意识发展的特征以及存在的自我意识偏差进行解析，并有针对性地提出矫正的方法，这有利于提高大学生心理健康水平，帮助大学生形成正确统一的自我意识，建立健全的人格。

【期刊名称】科教导刊

【年(卷),期】2016(000)006

【总页数】2

【关键词】自我意识大学生心理健康教育

自我意识是一个人对自己的认识，包括自己和他人以及社会关系的认识与评价。自我意识是个性心理的重要结构之一，主要包括自我认知、自我体验和自我调节三种形式。自我认识是一个人对自己的认知，包括对自己外在形象、生理特征、人际关系以及能力的认识。自我体验是指个体在自我认识基础上产生的、自我满意或不满意的情绪体验，自我调节是在自我认识和自我调节基础上，为达到理想状态的我而付出的努力。自我意识的成熟是人格成熟的标志。发展心理学家认为从青春发育期到青年后期是自我意识发展的关键期，是自我意识发展的第二加速期。在这期间，自我意识经历三个阶段并逐渐走向成熟。这三个阶段分别是分化、矛盾和统一。自我统一是心理健康的最佳状态。而如果自我不能统一，则会产生诸多心理问题，如过分自卑、自负，严重的情况下可能产